Обгортання з кремом для схуднення. Найефективніші обгортання для схуднення живота. Ефективне обгортання від целюліту в домашніх умовах: кавові нотки

Серед безлічі способів схуднення та приведення фігури в порядок особливою популярністю користуються процедури обгортань. Варіант впливу на жировий прошарок зовні характерний м'якою дією, тонізуючим ефектом та відсутністю необхідності приймати препарати сумнівного складу, та й у виснаженнях дієтами, важкими фізичними навантаженняминемає необхідності. Але на жаль, вартість послуг у салонах не всім по кишені. У цьому випадку у боротьбі з зайвою вагоюдопоможе обгортання для схуднення у домашніх умовах. У статті ми розповімо самі ефективні рецептиобгортань для живота та стегон, а також відгуки про результати боротьби із зайвою вагою таким методом.

Принцип дії обгортань для схуднення

Вибраний один або кілька продуктів, що впливають на шкіру і підшкірний жировий прошарок, наносяться на все тіло або окремі проблемні зони (найчастіше це стосується ляшок, сідниць, талії, живота та боків). На ділянках скупчення жиру склад необхідно добре втерти.

Оброблені місця обернути харчовою плівкою до верху. Для створення сприятливої ​​температури процедури, тіло загортається в плед або рушник.

На розслабленому тілі, під дією активного компонента та парового ефекту, відбуваються клітинні біохімічні процеси:

1. Збільшуєтьсякровообіг.
2. Посилюєтьсявідтік лімфи.
3. Через шкірні пори, що розкрилися.виходять зайва рідина та токсини.
4. Стимулюєтьсярозщеплення жирових клітин.
5. Активуєпроцес потовиділення.
6. Зменшуєтьсяабо зникає целюліт, відбувається підтяжка шкіри.
7. Шкіра набуваєбархатисту поверхню, насичуючи цінними мікроелементами.

Всі дії супроводжуються втратою вологи, яку потрібно контролювати для запобігання зневодненню організму.

Для цього під час сеансу здійснюють прийом чистої води.

Особливо обережно слід ставитись до процедур на ніч. Будь-який прояв дискомфорту, печіння або запаморочення є тривожним сигналом, тому плівку потрібно терміново зняти і змити активний компонент.

До сеансу обгортань для схуднення слід підготуватись, для цього пацієнт повинен прийняти душ, а краще зі скрабом.

Це спровокує розкриття пор та забезпечить більш глибоке проникнення активного компонента. На шкіру наноситься склад.

Рекомендується втирати його у проблемні зони ніжними поступальними рухами по колу. Також можна злегка поплескувати на цих ділянках для покращення проникнення всередину. Рідкі компоненти втираються в шкірний покрив за допомогою бинту або бавовняної тканини.

1. Для проведення обгортання потрібно:Активний склад
2. з одного або кількох компонентів.Махровий банний рушник
3. чи плед.Бінти

або бавовняна тканина для рідких речовин.

1. Етапи процедури:Зволоження шкіри під душем
2. (рушником злегка промокнути тіло).Нанесення
3. на все тіло або проблемні зони активний склад товстим шаром (якщо компонент застосовується вперше заздалегідь зробити тест на зап'ястя).Втирання
4. у шкіру компонента.Обгортання
5. всього тіла або окремих ділянок плівкою (харчовий) у напрямку знизу догори.Укутування
6. тіла махровим рушником або пледом.Через 40-80 хвилин

розрізати плівку та змити склад, використовуючи теплу воду.

Можна прийняти ванну із солі, а потім нанести на тіло зволожуючий засіб.

Прийом їжі здійснюється за годину до сеансу і через такий самий час після закінчення.

Види (гаряче та холодне обгортання)Для проведення процедур обгортання застосовують 2 види:

гаряче та холодне. Гарячий спосіб застосовується для схуднення та боротьби з апельсиновою кіркою. Дія спрямована на створення ефекту лазні, що допомагатиме з виведенням рідини та токсинів. Проте використати такий метод можуть не всі. Обмеження, пов'язані з вагітністю або станом здоров'я, можуть мати негативні наслідки, тому не слід нехтувати застереженнями.

Для холодного обгортання застосовують ментол, м'яту та інші тонізуючі компоненти. Під їх впливом відбувається звуження судин і на тлі цього відтік лімфи, внаслідок чого стимулюються обмінні функції організму. Дія холодного виду також спрямоване на схуднення та позбавлення шкіри ніг від апельсинової кірки.

Найефективніші рецепти обгортань для живота та стегон

Обгортання з медом для схуднення

Є лідером серед активних речовин із єдиним мінусом – можливої ​​алергічної реакції.

• Використовується як єдина речовина або у поєднанні з такими компонентами:
• глиною;
• водоростями;
• гірчицею;

вітамінами та ін;

• мед (4 столові ложки);
• ефірні олії (2 краплі лимона, 1 краплю апельсина, 2 краплі ялиці);
• молочко для тіла (1 столова ложка).

Час сеансу: 40 хвилин.

Водорістове обгортання

Має багатовікову практику, тому особливо популярно у салонах.

У домашніх умовах робити таку процедуру для схуднення зовсім не складно, достатньо взяти:

• глину;
• ламінарії;
• ефірна олія лимона (3 краплі);
• чиста чи мінеральна негазована вода;

Час сеансу: 30 хвилин.

Шоколадне обгортання

Застосовується для схуднення, зняття нервової напругивидалення пігментних плям та інших неприємних симптомів

Один із найефективніших шоколадних рецептів обгортання включає:

• натуральний чорний шоколад (плитка, розтоплена на водяній бані);
• оливкова олія (50 гр);
• ефірні олії мигдалю та лимона (по 3 краплі);

Ефірні олії можна замінити антицелюлітними засобами (кремами, гелями тощо).

Час сеансу:до 60 хв.

Обгортання з оцтом

Оцтове обгортання передбачає використання лише натуральних видів: яблучного чи винного. Ефективно впливає на клітинний біохімічний процес.

До складу входять:

• оцет 3% (2 столові ложки);
• мед (200 г);

Час сеансу: 40 хвилин.

З глиною

Являє класичний спосіб і зайвими кілограмами. Для глиняних процедур береться блакитний або чорний вигляд, що має максимальний ефект для регуляції обмінних функцій.

Можна використовувати глину, розведену мінеральною водоюабо у поєднанні з компонентами:

• кефіром (300 гр);
• ефірною олією мигдалю та лимона (по 2 краплі);

Час сеансу: 30 хвилин.

Чайне

Зволожує та тонізує шкіру, позбавляє зайвої рідини, токсинів і набряклості. Цілюща дія антиоксидантів на клітини провокує їхнє оновлення.

Для проведення процедури обгортання знадобиться швидкий і простий рецепт:

• заварений зелений чай (400 мг);
• ефірна олія апельсина (3 краплі);
• мелений імбир (1 столова ложка);

Рідку суміш наносити за допомогою бинтів або бавовняної тканини.

Час сеансу: 40 хвилин.

Фруктове обгортання

Регенерує, живить та зволожує шкіру, сприяє виведенню зайвої рідини. Поживний комплекс вітамінів підвищує захисну функцію та провокує оновлення клітин.

Для приготування активного складу з'єднують:

• збиті блендером фрукти (500 г);
• вершки (2 столові ложки);

Час сеансу:до 60 хв.

Список фруктів:

• манго;
• сливи;
• кавун;
• виноград;
• полуниця;
• яблука та ін;

Гірчичне

Гірчичне обгортання сприяє не тільки схуднення, а й оздоровлення організму. Цінні властивості компонента супроводжуються зігріваючим ефектом, посилюючи дію на обмінний процес.

Правильний рецепт містить:

Час сеансу: 20 хвилин.

Ефективність (скільки кілограмів можна скинути і як іде обсяг тіла)

При проведенні сеансів з метою схуднення важливо підібрати максимально активний компонент, що відповідає типу шкіри.Так, дія меду на одного пацієнта може мати ефектніший вплив, ніж на іншого.

Для визначення основного компонента потрібно проконсультуватися з фахівцем, проаналізувати результати медичних досліджень. За допомогою процедур, підшкірний шар надходять важливі для очищення та живлення мікроелементи, що стимулюють рясне виділення поту.

Разом з ним організм викидає токсини та ороговілі частинки, а вітаміни надають тонізуючу дію та підживлюють шкіру корисними мінералами.

За 1 курс, що складається з 10-15 сеансів обгортань для схуднення, можна позбутися 5-14 кг.

Застосовуючи обгортання для схуднення вдома, можна досягти таких ефектів:

1. Перемагатиапельсинову кірку (целюліт) на тілі.
2. Прибратирозтяжки.
3. Домогтися зменшенняобсягу та ваги тіла.
4. Позбутисявід набряклості.
5. Підтягнутив'ялі ділянки шкіри.
6. Насититипідшкірний шар поживними речовинами

Шкода та користь процедури

Користь та переваги обгортань:

1. Доступний спосібсхуднення.
2. Розгладжуєрельєф шкіри.
3. Зменшуєцелюліт.
4. Стимулюєкровообіг.
5. Надаєшкірі здоровий виглядта колір.
6. Насичуєпідшкірний шар корисними вітамінами та поживними речовинами.
7. Виробляєочищення від ороговілих частинок і токсинів.
8. Заспокоює нервову системузнімає напругу.
9. Можна виконуватиобгортання у домашніх умовах.

Шкода та недоліки:

1. Сильне потовиділенняможе спровокувати висипання або роздратування.
2. Процедура має бути підконтрольноюз метою оцінки ступеня втрати вологи.

Протипоказання

Обгортання для схуднення протипоказані у таких випадках:

• захворювання жіночих органів;
• алергічні реакцію компоненти;
• тромбофлебіт;
• відкриті ділянки рани;
• варикоз;
• порушення роботи серцево-судинної системи;
• проблеми з нирками;
• шкірні захворювання;
• пухлини;
• гіпертонія;
• цукровий діабет;
• період вагітності;

Обгортання – популярний спосіб, який використовують для схуднення та боротьби з целюлітом. Спочатку процедура використовувалася тільки для усунення "апельсинової кірки", але пізніше було помічено, що ці сеанси допомагають усунути кілька сантиметрів в обсязі. Цю послугу надають у косметичних кабінетах та салонах краси, але можна зробити обгортання та будинки з компонентів, які знайдуться на кухні. Процедура, виконана в домашніх умовах, не менш ефективна.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Ворожка баба Ніна:"Грошей завжди буде надміру, якщо під подушку покласти..." Читати докладніше >>

Показати все

Користь та види обгортань

• усуває целюліт;
• допомагає зменшити обсяги;
• виводить токсини, шлаки та зайву рідину;
• підтягує шкіру;
• нормалізує процеси кровообігу.

Обгортання поділяється на два основні види: гаряче та холодне. Між собою вони відрізняються не тільки за температурним режимом, але і за ефектом:

1. 1. Холодне обгортання призводить до відтоку шкідливих речовин та рідини з підшкірних тканин шляхом звуження судин та пір. У цьому випадку шлаки та токсини виводяться через нирки та печінку. Організм, намагаючись зігрітися, розщеплює жири, що сприяє схуднення.
2. 2. При гарячому обгортанні судини розширюються, що призводить до посилення кровотоку. Пори на шкірі розкриваються, через них виводяться шлаки, токсини та зайва рідина. Цей варіант сприяє зменшенню обсягів та помітно розгладжує шкіру.

Підготовка

Для того щоб процедура принесла максимальну користь, слід дотримуватись деяких правил та рекомендацій:

• Для обгортання потрібно кілька годин вільного часу. Якщо після процедури потрібно кудись іти, краще залишити її у вихідний день.
• Потрібно підготувати харчову плівку та зручний одяг. Вона одягатиметься поверх плівки.
• Бажано утриматися від їжі за годину до обгортання і після нього. Рекомендується на час курсу процедур дотримуватися правильного харчування та пити достатню кількість рідини. У цьому випадку результат буде помітним швидше.
• Перед обгортанням слід прийняти ванну або гарячий душ - пори розкриються, і компоненти проникнуть глибоко у клітини. Можна скористатися скрабом для видалення відмерлих частинок шкіри, зробити масаж або натерти тіло мочалкою. Це також дозволить покращити кровообіг.
• Якщо процедура виконується для підвищення тонусу, то її варто робити в першій половині дня.
• Закінчивши обгортання, потрібно змити склад теплою водою та зволожити шкіру.



Відповідні компоненти

Від компонентів, що використовуються для обгортання, залежатиме кінцевий результат. Інгредієнти, які застосовують найчастіше:

• Шоколад.Він сприяє виведенню зайвої рідини, покращує кровообіг, що сприяє ефективному схудненню, зволожує шкіру.
• Мед. Медове обгортання виводить шкідливі речовини (шлаки та токсини) з організму. Прибирає розтяжки, знімає набряки, покращує роботу кровоносної системи, сприяє зміцненню імунітету, зволожує та живить шкіру.
• Косметична глина.Вона насичує шкіру киснем, виводить зайву рідину, зменшує жировий прошарок.
• Кава. Кавове обгортання використовується для схуднення. Він розщеплює жири, виводить шкідливі речовини, усуває целюлітні горбки.
• Зелений чай. Використовується для вирівнювання шкіри та повернення їй тонусу. Процедура з використанням чаю насичує клітини антиоксидантами.
• Трав'яні збори. Позбавляють набряків, омолоджують і розслаблюють шкіру, роблять її пружною і гладкою.
• Фрукти. Насичують шкіру вологою. Обгортання із фруктами використовується для розслаблення тіла.
• Мал.Ефективно справляється з жировими відкладеннями та бореться з целюлітом. Сприяє відновленню епідермісу. Процедура з використанням рису підходить навіть для чутливої ​​шкіри.
• Рослинні та ефірні олії. Відновлюють клітини, сприяють покращенню обмінних процесів, стимулюють кровообіг.
• Водорості. Позбавляють набряків, зайвої ваги, ефективно борються з целюлітом, сприяють зміцненню імунітету
• Вино. Є антиоксидантом. Сприяє відновленню клітин, омолоджує та зволожує шкіру, зміцнює стінки судин та прискорює обмін речовин.
• Оцет.Сприяє розсмоктуванню жирів та зменшенню обсягу рідини в тканинах, збагачує шкіру вітамінами.
• Гірчиця. Сприяє активації обміну речовин, сприяє розпаду жирових відкладень, робить шкіру підтягнутою та пружною, ефективна у боротьбі проти целюліту.



Обгортання для живота та стегон

У районі живота накопичується велика кількість жирових клітин, а в нижній частині тіла накопичується більше рідини, тому обгортання стегон, ніг та сідниць дає помітніший результат, ніж на животі.

Процедуру слід розпочинати після обробки шкіри скрабом. Після цього наноситься суміш для обгортання. Слід ретельно опрацьовувати проблемні місця. Харчова плівка намотується зверху донизу. Накладати її потрібно щільно, не залишаючи відкритих ділянок шкіри.

Щоб створити парниковий ефект, поверх плівки потрібно намотати вовняний шарф і зайнятися фізичними вправами. Це дозволить досягти бажаного результату.

Обгортання рук та ніг

Принципи процедури для рук та ніг не відрізняються від обгортання живота. Шкіра очищається скрабом, після нанесення компонентів плівка намотується спіралеподібно, але не варто її сильно перетягувати.

На плівку потрібно надіти теплий одяг та лягти під ковдру. Після процедури слід зволожити шкіру.

Рецепти

Рецептів для проведення обгортання безліч. Усі вони дають різний результат. Виходячи з того, який потрібний ефект, підбираються компоненти для обгортання.

Варто з обережністю застосовувати рецепти, до складу яких входять гірчиця, мазі, що зігрівають, перець. При використанні цих компонентів можна одержати опік шкірних покривів.

Глиняне

Найкраще підійде блакитна чи чорна глина. Ці види ефективніше виводять токсини з організму та мають збалансований склад.

Для приготування суміші 100 г порошку розлучається у теплій воді до консистенції сметани. Якщо в рецепті вказані додаткові компоненти, перед нанесенням на шкіру вони додаються в глину.

Кава, водорості, цитрусові або кілька крапель ефірної олії стануть відповідним доповненням до суміші з глини. Обертання триває від 30 до 50 хвилин. В цей час краще полежати під ковдрою.

Водорослеве

Водорістове обгортання буває двох типів:

• гаряче – з використанням порошку ламінарії;
• холодне – за допомогою розмочених водоростей.

Водорості у порошку знайти легше.

Для процедури знадобиться 2 пачки водоростей ламінарії. Порошок розчиняється у теплій воді та настоюється. Водорості повинні набрякнути. Після цього суміш наноситься на проблемні ділянки та обмотується. харчовою плівкою. Час дії – від 40 до 50 хвилин. У цей час краще лежати під ковдрою. Після проведеної процедури на тіло потрібно нанести крем.

Гірчичне

Процедура з використанням гірчичного порошку підходить далеко не всім, але вона досить ефективна завдяки ефекту, що зігріває. Суміш гірчиці та меду ефективна для схуднення.

200 г гірчичного порошку поєднується з теплою водою до стану сметани. У суміш можна додати оливкову олію, молоко, мед або жирну сметану.

Після нанесення складу на тіло слід залишити на 20-30 хвилин. Якщо відчувається сильне печіння, необхідно змити суміш прохолодною водою та нанести крем. Повторювати процедуру слід не більше двох разів на тиждень, курс – 10-12 обгортань. Якщо після сеансу шкіра довгий часзалишається червоною та сухою, то варто відмовитися від використання цих компонентів.

Кавовий

Використання кави для обгортання допомагає у боротьбі з целюлітом та зайвими кілограмами. Існує холодний і гарячий методпроцедури.

• Гарячий спосіб з водоростями. Змішати каву та морські водорості в рівних пропорціях, залити окропом та дати настоятися. Нанести суміш на проблемні ділянки та залишити на одну годину.
• Гарячий метод з медом та перцем. 3 ст. л. каву варити до закипання. Охолодити та додати 1 ст. л. меду та стільки ж крему для тіла, червоного перцю на кінчику ножа. Підігріти суміш до 40 градусів та нанести на шкіру. Замотати плівкою, згори одягнути одяг і лягти під ковдру. Суміш тримати трохи більше 20 хвилин, після чого змити теплою водою.
• Холодний спосіб. Змішати 2 ст. л. меленої кави, 1 ст. л. меду, кілька крапель олії бергамоту чи лимона. Нанести на проблемні ділянки та залишити на 30 хвилин, замотавши плівкою. Після цього змити теплою водою.

Кава є одним з найкращих компонентів, що використовуються у обгортанні для схуднення.

Грязеве

Для процедури обгортання використовується лікувальний бруд трьох видів:

• вулканічна;
• торф'яна;
• морська.

Остання є найпопулярнішою.

Бруд розводять теплою водою до стану сметани, після чого наносять на тіло завтовшки від 3 до 6 сантиметрів. Зверху потрібно намотати плівку та лягти під ковдру на 30-40 хвилин. У бруд можна додати ефірні олії, водорості чи корицю.

Олійне

Масляне обгортання живить та зволожує шкіру. Підходить майже всім. Популярні рецепти:

• З оливковою олією. На 30 мл олії додається по 2 краплі олій фенхелю, ялівцю та кипарису. Все поєднується і наноситься на проблемні ділянки на 40 хвилин.
• З мигдальним маслом. 30 мл олії змішується з оліями кипарису, апельсина та розмарину (по 2 краплі). Суміш наноситься на шкіру, зверху обмотується плівкою, одягається теплий одяг. Час обгортання – не більше 50 хвилин.
• Обгортання перед сном.Цей вид корисний тим, що тіло продовжує худнути всю ніч. Приготування: 50 мл базової олії (оливкової, кокосової, мигдальної або пшениці) змішати з оліями бергамота, лаванди та цитрусових (по 3 краплі). Тривалість процедури – не довше 45 хвилин.

Медове

Рецептів медового обгортанняІснує велика кількість. Мед має антицелюлітну дію, сприяє схуднення. Його змішують:

• з молоком (пропорції: 2 частини меду та 1 частина молока);
• з ефірними оліями (2-3 краплі);
• із гірчичним порошком (у пропорції 1:1).

Ці засоби надають шкірі сяйва та зволожують її.

Мед для обгортання використовується як у гарячому (розігрівається на водяній бані), так і холодному вигляді. При процедурі з використанням холодного меду його наносять тільки на проблемні ділянки рухами, що поплескують. Якщо він застосовується у гарячому вигляді, то наноситься на все тіло. Після цього намотується плівка кілька шарів. Після процедури можна обробити шкіру капсикам.

Час проведення процедури: холодний метод – не довше 1,5 години, гарячий – 40 хвилин. Можна проводити не більше трьох обгортань на тиждень. Курс – 12 процедур.

Сольове

Таке обгортання діє на шкіру м'яко, дозволяючи привести її до ладу. Сприяє виведенню шлаків з організму та позбавляє від зайвих кілограмів. Для процедури використовується морська сіль.

Приготування: 100 г солі змішується зі 100 мл оливкової олії. Наноситься на шкірні покриви товстим шаром та обмотується плівкою. Після цього варто лягти під ковдру. Час проведення процедури – не більше 1 години. Курс – 15 сеансів за один місяць.

Перцеве

Існує три види обгортання з червоним перцем:

1. 1. Перець та ефірна олія апельсина. Це обгортання вважається найкращим у боротьбі з целюлітом. 2 ст. л. перцю змішуються з водою та 5 краплями олії. Суміш має бути консистенції сметани. Після нанесення на шкіру перемотати ділянку плівкою та лягти під ковдру. Час проведення процедури – не більше 30 хвилин.
2. 2. Перець, мед, какао та глина. Цей рецепт ефективно позбавляє зайвих сантиметрів на боках і животі. Компоненти змішуються з водою та наносяться на проблемні ділянки на 20-25 хвилин.
3. 3. Перець та кориця. 2 ч. л. перцю та 3 ч. л. меленої кориці змішуються, додається кокосова або оливкова олія. Під час процедури рекомендується фізичне навантаження. Час проведення – не довше 30 хвилин.

Содове

Дієві содові обгортання дозволяють зменшити обсяги. 3 ст. л. порошки змішуються з водою кімнатної температури до стану кашки.

До суміші можна додати морську сіль (у 2 рази менше, ніж соди). Час проведення процедури – не довше півгодини.

Оцтове

Для обгортання знадобиться:

• натуральний оцет (винний чи яблучний);
• харчова плівка;
• вода;
• марля;
• зволожуючий крем.

Оцет розлучається з водою у пропорції 1:1. Потрібно просочити марлю та обмотати проблемні ділянки. Зверху закрити харчовою плівкою, лягти під ковдру на 20-40 хвилин.

Після процедури слід прийняти контрастний душ і нанести зволожуючий крем. Курс – 15 обгортань через день. У проміжках можна робити масляні маски.

Шоколадне

Шоколадне обгортання дозволяє ефективно схуднути. Використовується і цілісний шоколад і какао-порошок.

• 250 г какао-порошку розлучається з 0,5 л води або молока. Підігрівається до 35-40 градусів. Наноситься на шкіру та обмотується плівкою. У суміш можна додати ефірні олії. Триває процедура трохи більше 1 години.
• У 150 мл молока слід розтопити одну плитку шоколаду, додати|добавляти| 1 ст. ложки меленого імбиру і стільки ж олії (оливкової, імбирної або мигдальної). Отримана суміш наноситься на проблемні ділянки та накривається плівкою. Після закінчення 60 хвилин суміш змивається теплою водою.
• Плитку шоколаду слід розтопити та нанести на шкіру. Обмотати все плівкою та залишити на одну годину. Після цього змити теплою водою.

Протипоказання

Існують протипоказання до застосування обгортань, серед яких:

• алергія чи висока чутливість до компонентів;
• вагітність та період грудного вигодовування;
• шкірні захворювання під час загострення;
• наявність пухлин;
• проблеми з нирками;
• захворювання серцево-судинної та ендокринної систем;
• підвищений артеріальний тиск;
• головні болі.
• варикозним розширенням вен;
• тромбофлебіт;
• судинними порушеннями;
• захворюванням лімфовузлів.

Склад, нанесений на тіло, не варто залишати на тривалий час. Змивати його слід після закінчення часу, вказаного в рецепті.

Процедури з пекучим складом забороняється використовувати частіше двох разів на тиждень. Інші рецепти можна застосовувати через день. Тривалість курсу може становити до 30 днів, після чого слід зробити перерву на 1-2 місяці.

Обгортання не здатне позбавити всіх проблем із зайвою вагою, проте в комплексі з правильним харчуваннямі фізичними навантаженнями допоможе досягти потрібних результатів.

І трохи про секрети...

Історія однієї з наших читачок Аліни Р.:

Особливо пригнічувала мене моя вага. Я сильно набрала, після вагітності важила як 3 сумоїсти разом, а саме 92кг при зростанні в 165. Думала живіт зійде після пологів, але ні навпаки стала набирати вагу. Як впоратися з перебудовою гормонального фону та ожирінням? Адже ніщо так не спотворює чи молодить людину, як її постать. У свої 20 років я вперше дізналася, що повних дівчат називають "ЖІНКА", і що "таких розмірів не шиють". Далі у 29 років розлучення з чоловіком та депресія...

Але що зробити, щоб схуднути? Операція лазерна ліпосакція? Дізнавалася – не менше 5 тисяч доларів. Апаратні процедури - LPG-масаж, кавітація, RF-ліфтінг, міостимуляція? Трохи доступніше – курс коштує від 80 тисяч рублів з консультантом дієтологом. Можна звичайно намагатися бігати на біговій доріжці, до запаморочення.

І коли на цей час знайти? Та й все одно дуже дорого. Особливо зараз. Тому для себе я обрала інший спосіб...

Обгортання є нескладною косметологічною процедурою, що дозволяє схуднути за короткий час. Вона корисна для краси та дозволяє скинути зайві кілограми без шкоди здоров'ю. Після знайомства з популярними рецептами, вивчення відгуків, фото до та після обгортань, кожен може опанувати техніку схуднення та ефективно застосовувати її в домашніх умовах.

Є своєрідною маскою, що надає лікувально-косметичний вплив на проблемні частини фігури. Під час обгортань на шкіру живота, стегон чи ніг наносять спеціальні склади, що усувають жирові відкладення, що підтягують і пом'якшують шкіру. Активні компоненти мають дренажний ефект: виводять з тканин надмірну рідину, токсини та шлаки. За відгуками, схуднути вдається вже після першого обгортання. Для більшої ефективності вони часто поєднуються з іншими процедурами, такими як .

Щоб досягти стабілізації процесу, потрібен повний курс. Результатом буде не лише схуднення, а й суттєве покращення стану всього організму:

• збагачення корисними речовинами;
• нормалізація мікроциркуляції;
• посилення ліполізу;
• зняття набряклості;
• усунення розтяжок, шрамів та целюліту;
• Ліфтинг шкіри, уповільнення вікових процесів.

Обгортання для схуднення діють особливо ефективно в області ніг та сідниць. Це тим, що у нижній частині тіла зазвичай накопичується застійна рідина, яка виводиться з організму з допомогою дренажу.

Технологія обгортань для схуднення

Салонну процедуру можна з не меншим успіхом проводити вдома. Для цього необхідно дотримуватись такого порядку дій:

1. Очищення шкіри – прийняти душ та обробити проблемну зону скрабом або кремом для пілінгу. Очищувальні засоби відлущують омертвілі клітини, активізують кровообіг, відкривають пори. Все разом забезпечує оптимальні умови для найкращого поглинання препарату для схуднення.

2. Масаж – розтерти проблемні зони спеціальною рукавицею, м'якою щіткою чи руками.

3. Нанесення складу – чисту шкіру рівномірно покрити товстим шаром лікувально-косметичної суміші для схуднення.

4. Обгортання плівкою – застосування непроникного покриття уповільнює тепловіддачу та прискорює відтік рідини. Для підвищення ефективності потрібно тепло одягтися або сховатися ковдрою.

5. Видалення суміші – зняти харчову плівку та змити залишки складу для схуднення.

6. Закріплення результату – після обгортання нанести на шкіру пом'якшувальний крем або лосьйон.

Показання

Обгортання харчової плівкою для схуднення покращує загальне самопочуття та полегшує стан таких явищ:

• целюліт;
• розтяжки, зморшки, вікові складки на тілі;
• набряклість;
• сухість, млявість шкіри;
• вугровий висип;
• проблеми із суглобами (артрит, артроз, ревматизм).

Протипоказання

За відгуками лікарів, процедури для схуднення не рекомендується проводити за таких станів:

1. серцево-судинні проблеми;
2. злоякісні утворення;
3. грибок шкіри, волосся, нігтів;
4. хронічні або нещодавно перенесені захворювання статевої сфери (не дозволяється лише обгортання живота та боків);
5. рани, садна, тріщини та інші ушкодження шкірних покривів;
6. дерматит, псоріаз та інші дерматологічні хвороби у стадії загострення;
7. варикозне розширення вен;
8. гіпертонія;
9. захворювання ендокринної системи;
10. алергічні реакцію окремі компоненти складів для обгортання.

Крім того, обгортання для схуднення в домашніх умовах небажані вагітним і жінкам, що годують.

Огляд найефективніших домашніх рецептів

1. Гірчично-медове обгортання

Мед виводить з організму шлаки та токсини, а також живить шкірні тканини мікроелементами. Гірчиця стимулює кровообіг, розігріває тіло, що значно посилює процес схуднення.

Медово-гірчичне поєднання є найпопулярнішим домашнім рецептом для схуднення.

• До 2 ч. л. гірчичного порошку додати стільки ж цукру, столову ложку оливкової олії, 0,5 ч. ложки оцту та щіпку солі. Все перемішати та розвести теплою водою до стану густої сметани. Мед прогріти на водяній бані до 60 °. Поєднати з гірчичним компонентом і поставити в темне місце на добу.
• Готову суміш нанести на живіт, сідниці або стегна і обернути їхньою харчовою плівкою. Перший шар вільно накладати. Подальше обгортання плівкою робити щільно і спіралі. Потім зручно лягти і тепло сховатися.
• Склад витримувати на тілі трохи більше 30 хвилин.
• Змити теплою водою та змастити шкіру заспокійливим кремом.

За відгуками під час процедури відчувається наростання тепла. Сильне печіння – це ознака те, що у рецепті допущені порушення пропорцій. Для першого сеансу краще взяти мінімальну кількість гірчиці. Обсяг нарощувати поступово в залежності від індивідуального сприйняття.

Курс складається з 15 сеансів, перерва між ними – 3-4 дні.

2. Оцтове обгортання

Це найпростіший рецепт схуднення в домашніх умовах. Кисле обгортання активізує процес розщеплення жирів та виведення вологи з глибоких шарівтканин.

• 6% розмішати з водою у співвідношенні 1:1.
• Додати 1-2 краплі ефірної олії з лимона чи апельсина.
• Розчин втерти в шкіру живота і боків масажними лініями. Для ніг краще використовувати бавовняні шорти, попередньо змочені в оцті.
• Обернути тіло харчовою плівкою і накрити ковдрою. Тривалість першого сеансу – трохи більше півгодини. Надалі час поступово нарощувати до 2 годин.
• Після закінчення сеансу змити залишки суміші теплою водою або прийняти душ. Нанести зволожуючий крем або лосьйон.

На самому початку відчувається легка прохолода. Поступово тіло нагрівається, стає спекотно і починається виділення поту. Кращий спосібстимулювати процес оцтового обгортання для схуднення – пити гарячий чай із малиною. Курс складається із 15 процедур, які проводять 2 рази на тиждень.

3. Кавове обгортання.

Основою складу для схуднення є глина біла. Як активний компонент використовують кавову гущу. Рецепт її приготування дуже простий: залити 4 ч. ложки меленої кави склянкою холодної водипоставити на вогонь і довести до кипіння. Дати напою добре настоятися, потім процідити. Перед процедурою слід прийняти гарячий душ або добре прогрітись у сауні. Розпарені пори шкіри краще вбирають корисні речовини, що містяться у каві.

• Розвести глину (20 г) теплою водою до густої кашки і додати до неї 3-4 ст. ложки свіжоприготовленої гущі.
• Отриману суміш рівномірно розподілити по животу, сідницях, ногах і обгорнути плівкою. Зверху одягнути теплий одяг або сховатися ковдрою.
• Через годину обмити тіло теплою водою та зволожити кремом.

Замість натуральної кави можна використовувати 2 мл кофеїну (2 ампули). Недорогий домашній спосіб допомагає швидко та ефективно схуднути, а також позбутися целюліту. Для цього потрібно провести не менше 12-15 процедур із проміжком у 3-4 дні.

Корисні поради

Домашні способи схуднення загалом є безпечними. На думку лікарів, під час обгортань все ж таки слід дотримуватися деяких рекомендацій.

1. Не можна їсти менше ніж за 2 години.
2. Протягом доби після обгортання для схуднення небажано відвідувати пляж чи солярій.
3. Якщо підвищилася температура тіла чи з'явилося нездужання, слід припинити.
4. Протягом усього курсу схуднення в домашніх умовах потрібно дотримуватися питний режим: щодня вживати 2-3 літри рідини. Крім води можна пити свіжі соки з овочів, фруктів або несолодкі трав'яні чаї.
5. Лікувально-косметичні склади за домашніми рецептами готують безпосередньо перед сеансом. Невикористані залишки не зберігаються.
6. Тривалість курсу для схуднення повинна становити щонайменше 5-10 процедур. Оптимальна кількість сеансів – 15-20 із чергуванням через день.
7. Найкращий час для обгортань у домашніх умовах – з 18 до 22 години. У цей час активність шкірних процесів досягає максимальних значень.

Якщо ваша фігура втратила колишню красу за рахунок набору зайвих кілограм, на допомогу прийдуть салони краси, де запропонують вам пройти процедуру обгортання. Вони застосовуються для ефективного схуднення, рятування від целюліту. Шкіра завдяки їм набуде гладкості та пружності. Однак, якщо салон вам не по кишені, не варто впадати у відчай, адже провести подібні процедури можна і в домашніх умовах.

Види обгортань, їх плюси

Боротися за гарну фігуруможна за допомогою будь-яких обгортань, адже всі вони ефективні та діють однаково, оскільки метаболічні стимуляції, що відбуваються в цей момент, сприяють звільненню організму від токсинів, шлаків та зайвої рідини.

Обгортання бувають холодними і гарячими. Останні можуть використовуватися на ділянці тіла, а також по всій поверхні тіла. Для посилення потовиділення потрібне застосування термобілизни або термоковдри, які створюють ефект сауни. З їх допомогою відбувається посилення кровообігу та розкриття пір. Зі шкіри йдуть непотрібні речовини, чому вона очищається, натомість отримує корисні елементи суміші, нанесені під харчову плівку.

Холодніобгортання більш безпечні, мають нижчий відсоток протипоказань. Холодний ефект додає екстракт ментолу, м'яти або евкаліпта, що входить до складу. Вони сприяють зміцненню та тонізуванню судин, борються з целюлітом, знижують набряклість та втому.

Результатом того чи іншого варіанта є зменшення об'єму тіла на 2-2,5 см.

Метод корекції фігури у домашніх умовах має такі переваги:

Як провести обгортання у домашніх умовах?

Для того, щоб суміш обгортання принесла більш відчутний ефект і краще забезпечила корисними речовинами, слід до початку процедури підготувати найбільш проблемні зони тіла.

• Завчасно слід приготувати рушник, термоодяг, суміш для обгортання та харчову плівку.
• Для підготовки тіла необхідно прийняти душ, за допомогою скрабу видалити ороговілі клітини шкіри на ділянці, яку ви піддаватимете процедурі. Після того, як скраб змитий, прийміть контрастний душ.
• Далі, на шкіру нанесіть масою нетовстим шаром і обернете не туго плівкою. Зверху на неї надягніть термобілизну і ляжте відпочивати на одну годину, сховавшись теплою ковдрою. Допоможе розслабитися спокійна музика та арома-лампа.
• За годину плівка розрізається ножицями, маса змивається теплою водою, але в тіло масажними рухамивтирається антицелюлітний крем або суміш аромамасел для схуднення.

Такі обгортання в домашніх умовах проводяться курсом, Що складається з 10 або 15 процедур, що повторюються 2-3 рази на тиждень.

Процедура обгортання відбувається через годину після їди, після процедури також повинна пройти година. Після проведеного курсу слід відпочити щонайменше 2 тижнів, після чого можна знову зайнятися корекцією своєї фігури, присвятивши час проблемним зонам.

Протипоказання для обгортань

Процедури з обгортання не проводять у таких випадках:

• Серцево-судинні захворювання.
• Гіпертонія.
• Ниркова недостатність.
• При запальних процесах.
• На ушкоджених ділянках шкіри.
• Алергія на компонент суміші.
• Вагітність.
• Загострення хронічних захворювань.
• Щоб не викликати подразнення шкіри не варто за кілька днів до процедури депіляції, якщо в складі є пекучі речовини, наприклад, кориця, імбир, червоний перець, аромамасла.

Найефективніші обгортання

У домашніх умовах найбільш ефективними обгортаннямивважаються водоростеві. Ламінарію можна придбати в аптеці. Щоб виконати гаряче обгортання, слід замочити листи ламінарії в теплій воді на 20 хвилин. Якщо бажаєте холодне, значить у прохолодній воді – на 50 хвилин. Після цього розподіліть водорості на шкірі проблемних ділянок та застосуйте плівку, залиште її на 40 хвилин.

Глиняне та гірчичне обгортання

Щоб посилити ефект від процедури, потрібно влаштувати спорт. Наприклад, покрутити педалі на велотренажері, покрутити обруч або стрибати зі скакалкою. Для процедури потрібно блакитна глина та кориця. Їх потрібно взяти по пачці змішати і розвести теплою водою до густини сметани. Нанесіть на тіло і витримайте 20-50 хвилин. Дане обгортання викликає печіння, тому якщо сильно свербітиме і припікатиме шкіру, негайно промийте водою.

Процедура з гірчичним обгортанням є гарячою, викликає печіння, але дуже ефективна. Щоб почати обгортання для схуднення в домашніх умовах, слід взяти у рівних пропорціях суху гірчицю та мед. Змішайте компоненти та розбавте теплою водою. Нанесіть суміш на 20-40 хвилин і ляжте під ковдру, можна зайнятися спортом.

Кавове обгортання

Позитивні властивості кави виявляються в тонізуванні шкіри, зміцненні тканин, спалюванні жирів, тому сприяє схуднення. Кавове обгортання не приносить дискомфорту, а навпаки, приємно. Візьміть кілька столових ложок меленої кави, одну велику ложку оливкової олії, додайте суміші теплої води, добре перемішайте. Наносити слід на проблемні зони тіла, витримувати годину.

Другий спосіб кавового обгортання для схуднення виконується з додаванням інгредієнтів. До перерахованих вище компонентів додайте велику ложку морської солі, вичавте сік половини грейпфрута, змішайте і нанесіть на годину.

Для досягнення пружності та гладкості шкіри не поспішайте змивати. Помасажуйте тіло, використовуючи масу як пілінг, ефект не змусить себе довго чекати.

Цей продукт дуже корисний і здатний позбавити застуди, добре очистити організм, якщо пити його натще. Обгортання за допомогою меду та вершків сприяє схуднення, а також надає шкірі пружності та гладкості.

Для приготування маси для схуднення потрібно змішати свіжий незацукрований мед (2 частини) і жирні вершки (1 частина). Потім нанесіть на шкіру, витримайте від 40 хвилин на годину. Після змийте та утріть антицелюлітний крем.

Другий рецепт обгортання для схуднення із медом забезпечить екстремальне зменшення обсягів. Воно проводиться так:

1. Візьміть мед - 2 частини,
2. Додайте морську сіль - 1 частину,
3. Капніть олії рожевого дерева.

Суміш наноситься на тіло та витримується 40-50 хвилин.

Зніме стрес, покращить настрій, спалює жири, виведе зайву рідину – на все це здатний шоколад. Крім корекції фігури, обгортання з шоколаду надасть шкірі легкого відтінку засмаги, усуне пігментні плями. Як приготувати суміш?

1. Какао-порошок - 500 гр,
2. Кориця – маленька ложка.

Ці інгредієнти заливаються теплою водою та наносяться на 30-40 хвилин. Після цього суміш змивається теплою водою і наноситься зволожуючий крем, в якому присутні 2 краплі лимонного або апельсинового масла.

Обгортання з яблучного оцту

Цю процедуру слід робити при впевненості у відсутності подразнення чи пошкодження шкіри. Змішайте яблучний оцет та воду у співвідношенні один до одного. Нанесіть на очищену шкіру, зачекайте півгодини. Поки під плівкою відбувається спалювання жирів, ви можете зайнятися своїми справами чи просто полежати під ковдрою.

Зелений чай

Цей напій міститься кофеїн, Що сприяє схуднення. Тому часто у складі засобів для позбавлення від зайвих кілограмів є даний компонент. Готується обгортання так:

1. Дві великі ложки зеленого чаю заливаються окропом, щоб одержати консистенцію каші.
2. Додати по дві краплі ефірних олій розмарину, анісу та лимону. Можна 6 одного з них.
3. Обмотати плівкою та витримати 30 хвилин.

Отже, представлено досить багато рецептів обгортань для схуднення в домашніх умовах. Безперечно, випробувавши кожне з них, ви знайдете для себе найефективніший варіант. З метою безпеки бажано провести пробу на невеликій ділянці шкіри для виключення алергічних реакцій, а також на предмет печіння.

Щоб схуднути в боках, можна не тільки щодня мучити себе нахилами чи розтяжкою: покращити контури фігури та зменшити жирові відкладення на талії допоможе обгортання харчовою плівкою.

Чи знайома вам техніка виконання процедури?

Нижче ви знайдете інструкції та рецепти для обгортання.

Як робити обгортання для схуднення в домашніх умовах

Обгортання будуть для схуднення боків ще ефективнішими, якщо поєднувати їх навіть із мінімальними фізичними навантаженнями та обмеженнями в харчуванні. Результат процедур залежить і від техніки виконання, тому потрібно дотримуватись кількох простих рекомендацій. Перша група правил пов'язана з підготовкою до обгортання:

• Проводьте процедуру не частіше 1 разу на 2-3 дні, адже для організму вона є серйозним стресом;
• намагайтеся не їсти за 2 години до та 1 годину після обгортання;
• час для процедури вибирайте переважно вечірній, краще навіть проводити її на ніч, адже в цей період найвища активність шкіри;
• Перед процедурою ретельно розігрійте шкіру під контрастним душем з використанням масажної мочалки та скрабу, наприклад, з кави або солі.

• перед обмотуванням товстим шаром розподіліть на проблемних зонах, тобто. бокам, обраний засіб - куплений гель або крем проти целюліту або самостійно приготовлену суміш;
• обмотайте живіт плівкою у кілька шарів;
• одягніть теплий одяг і укутайтесь ковдрою, щоб на шкірі відчувалося тепло або навіть печіння;
• Через час, необхідний для обгортання з тією чи іншою сумішшю, промийте боки теплою водою з милом або гелем, а потім зволожте їх кремом.

Рецепти обгортання

Невід'ємним елементом процедури обгортання для схуднення є суміш, яка наноситься на шкіру до покриття плівкою. У спеціальних косметичних салонах процедури мають високу ціну, а використовуються при цьому практично самі склади, які легко приготувати і вдома. Залежно від засобу обгортання, що наноситься, можуть бути:

1. Гарячі. Є приємнішими, оскільки впливають на шкіру теплом, що сприяє розширенню судин, активізації кровообігу. Останній ефект призводить до спалювання підшкірного жируза рахунок збагачення киснем. Особливо ефективним є гірчичне або перцеве обгортання.
2. Холодними. Протилежні першому виду, адже створюють ефект охолодження, звужуючи капіляри. У цьому випадку всі токсини виходять за допомогою очищення організму внутрішніми органамидо яких всі шкідливості приносить кров.

Гаряче обгортання для схуднення

Завдяки тепловому впливу гарячого обгортання процес схуднення боків піде швидше, адже за таких процедур посилюється виділення поту, з яким і йдуть шлаки і токсини. Крім того, розігріваються підшкірні шари - жирові клітини стають схожими на желе, що допомагає їм легше потрапляти в судини та виводитися з організму. Нижче наведено кілька рецептів такого обгортання.

Медове

Цілющі властивості меду виявляються не тільки при вживанні його всередину – якщо намазати ласощі на боки, їх схуднення піде швидше. Цей солодкий органічний продукт має у своєму складі фруктозу та глюкозу, які характеризуються властивістю легко проникати усередину шкіри. Обгортання медом сприяє прискоренню процесів обміну та призводить до тонусу тканини. Крім боків можна використовувати такий рецепт для схуднення стегон або рук, особливо при целюліті на них. Техніка виконання обгортання така:

1. В якості підготовки очистіть та пропарте шкіру із застосуванням скрабу, потім просушіть її.
2. Підігрійте 6 ст. л. меду, додайте щодо нього 3 краплі ефірного масла будь-якого з цитрусових, тобто. апельсинове, лимонне або грейпфрутове.
3. Розподіліть готовий засіб з боків, оберніться харчовою плівкою, зверху надягніть щось тепле.
4. Вирушайте на півгодини під ковдру.
5. Промийте шкіру боків під контрастним душем, змастіть її зволожуючим кремом.

З глиною

Найчастіше для обгортання боків та інших проблемних частинтіла застосовується блакитна глина, адже вона зарекомендувала себе як засіб для прискорення обмінних процесів та тонізування шкіри. Придбати її можна в магазині косметики або аптеці. Виконувати обгортання з глиною потрібно за наступною інструкцією:

1. Візьміть рівні пропорції глини та теплої води. Перемішайте інгредієнти до стану кашки, щоб не залишилося грудочок. Можете додати ефірну олію.
2. Змастіть чисті та розігріті боки приготованою сумішшю, зверху обмотайте плівкою, надягніть щось тепле.
3. Укутайтесь пледом чи ковдрою. Для схуднення процедура повинна мати тривалість не менше 30-60 хв.
4. Ретельно промийте боки, обов'язково скористайтесь зволожуючим кремом, адже глина висушує шкіру.

З корицею

Незамінним помічником для схуднення боків є кориця. Пряність позбавляє жиру, целюліту, сприяє вирівнюванню тону шкіри, а крім того, кориця заспокійливо діє на нервову систему. Технологія обгортання з цією пряністю та ж, що і з медом чи глиною, а ось рецепти є різні:

1. З'єднайте 1 ст. л. оливкової олії із 4-5 краплями коричного. Нагрійте суміш за допомогою водяної лазні.
2. Розведіть водою пакетик будь-якої глини, всипте 3-4 ложки коричного порошку. Додайте ще води, якщо потрібно, щоб консистенція була схожою на кашку.
3. На водяній бані розтопіть 3-4 ст. л. меду, змішайте їх із 1 ч. л. меленої кориці.
4. Розтопіть 100 г шоколаду за допомогою тієї ж водяної бані, всипте 1 ст. л. кориці або капніть 5 крапель олії з неї. Наприкінці додайте 1 ч. л. оливкової олії – суміш готова.

Холодне обгортання

Холодні обгортання для схуднення боків використовуються з іншою метою, ніж гарячі - звузити пори і вивести зайву рідину, що призводить до зменшення обсягів. Токсини при цьому йдуть не назовні через розкриті пори, а всередину, де з ними розправляються печінка та нирки. Ефект схуднення досягається тим, що організм витрачає жирові запаси з боків те що, щоб зігрітися. Найчастіше для таких процедур застосовують оцет, водорості, ефірні олії, наприклад, м'ятну. Відмінністю від гарячих є відсутність необхідності укутуватися ковдрою та теплим одягом.

Оцтове

До властивостей оцту можна віднести синтез колагену, який необхідний для шкіри, збагачення вітамінами, розсмоктування жиру на боках та зменшення об'єму рідини у тканинах. Використовувати потрібно не чистий продукт, а змішаний із водою у пропорції 1:5. Беріть для цього виноградний чи яблучний оцет. У готовий розчин можете ввести пару крапель ефірної олії цитрусових. Наносите засіб безпосередньо на шкіру або змочіть в ньому бинти, якими потім обмотайте боки. Після цього обертайтеся плівкою та відпочивайте близько години.

З водоростями

Для схуднення дуже корисні водорості, але не кожному сподобається, наприклад, ламінарія. Якщо ви теж не хочете вживати цей продукт в їжу, спробуйте зробити обгортання боків або будь-якої іншої частини тіла:

1. Візьміть ємність із водою кімнатної температури.
2. Помістіть туди ламінарію у кількості 100 г.
3. Через 2-3 години вони повинні набухнути максимум, тоді можете прикласти їх до боків і замотати плівкою.
4. За годину промийте шкіру під теплою водою.

З ефірними оліями

Користь різних ефірних олій дуже висока – вони застосовуються не тільки у догляді за шкірою, але й для схуднення, в чому особливо досягли успіху цитрусові. Крім таких ефектів, вони ще сприяють розслабленню організму, приведенню думок у порядок. Для виконання обгортання просто розчиніть 5-10 крапель ефірної олії 0,5 л теплої води. Потім оберніть боки бинтами, змоченими у такому засобі. Плівка повинна бути поверх бинтів.

Протипоказання для обгортання

Існує ряд протипоказань в обох видів обгортання – гарячих та холодних. Перший тип процедури не рекомендується людям з варикозною хворобою вен, патологіями судин, пухлинами, захворюваннями нирок або серцево-судинної системи, а також вагітним жінкам. Холодні обгортання боків не можна робити при проблемах гінекологічної частини. Не дозволені такі процедури у випадках непереносимості компонентів сумішей або ушкодження на шкірі.

Відеорецепт ефективного обгортання для схуднення