Як обгортатися плівкою. Чи допомагає обгортання харчовою плівкою при бігу схуднути. Результати та відгуки

Обгортання харчової плівкою - процедура, що має помітний ефект, яку легко провести в домашніх умовах. Вона допомагає коригує проблемні місця, надає шкірі тонусу, підвищує її пружність і шовковистість.

Як працює метод обгортання

Завдяки властивостям поліетилену, яким обмотують живіт, руки, стегна чи сідниці, активізуються спеціальні процеси, що спричиняють парниковий ефект. З організму йде зайва рідина, несучи із собою зайву вагу. Цей метод підвищує потовиділення, виводить токсини і при використанні правильних засобів дарує шкірі привабливий вигляд. Обгортання прискорює кровообіг, підтягує в'ялу шкіру і допомагає боротися з целюлітом. Зовнішні прояви наслідків цієї процедури стануть помітними після кількох застосувань. Якщо поєднувати такі обгортання з фізичними навантаженнями, то за тиждень можна розпрощатися із двома-трьома непотрібними кілограмами. Ця дія найкраще поєднувати з комплексом додаткового догляду, що включає часте скрабування, легкий масаж і нанесення зволожуючого крему на ніч.

Ефект від обгортання

Ефективність від обгортання харчовою плівкою відома всім:

воно не тільки очищає шкіру, відлущуючи верхній шар ороговілих частинок, а й прискорює регенераційні процеси;
вже після першої процедури організм залишають зайва вода та токсини;
обгортання прискорює обмін речовин, підвищує кровообіг у проблемних місцях;
дарує шкірі омолоджуючий ефект, тонізуючи її за допомогою насичення різними мінералами та вітамінними комплексами;
бореться з негарним ефектом «апельсинової кірки», підвищує;
гарантує повне розслаблення та приємний результат.

Як і в будь-якої процедури, він має свої протипоказання, на які важливо звернути увагу. Такі дії не можна застосовувати під час вагітності, за наявності різних пухлин, захворювання нирок або гінекологічних проблем, варикозного розширення вен, деяких шкірних захворювань та алергії на певні компоненти, що містяться в рецептурі даного методу.

Підготовка до процедури

Для того, щоб обгортання харчовою плівкою пройшло не тільки комфортно, а й принесло відмінний результат, слід дотримуватись певних правил

Підготовчий етап включає розпарювання і оброблення шкірного покриву при використанні спеціальних жорстких масажних губок і крупнозернистого скрабу - це не тільки очистить шкіру, але і розкриє пори.

На наступному етапі слід витерти шкіру м'яким рушником і нанести на неї приготовлену суміш компонентів для самостійного обгортання, втираючи її круговими рухами в проблемні місця - живіт чи стегна, верхню частину рук чи сідниці.

Тепер слід надійно обгорнути своє тіло харчовою плівкою із рулону, проводячи цю процедуру зверху вниз по спіралі. Важливо стежити за якістю обмотки - вона повинна щільно прилягати до тіла, але не перетягувати його, утворюючи дискомфорт.

Після того, як виконані основні моменти процедури обгортання, слід укутати замотані місця будь-якою теплою тканиною - шаллю, фланелевими предметами гардеробу або махровим простирадлом і прийняти розслаблену позу. Час процесу - від сорока до вісімдесяти хвилин - можна провести з користю: почитати книгу, подивитися пізнавальну програму або трохи подрімати.

Після закінчення часу, відведеного на обгортання харчовою плівкою для схуднення, потрібно акуратно її позбутися і змити корисний склад. Для закріплення бажаного ефекту краще прийняти ванну з додаванням морської солі.

Вийшовши з ванни, потрібно розтерти тіло жорстким рушником і нанести на шкіру крем з зволожуючою дією, дати йому вбратися.

За годину до і після проведення цієї корисної процедури слід утриматися від їжі та пиття будь-якої рідини.

Щоб отримати бажаний ефект і зберегти його на тривалий час, слід провести цілий курс процедур з використанням харчової плівки, що триває протягом 25-30 днів. Процедуру потрібно повторювати через день, даючи шкірі вільні дні для відпочинку такої терапії. За потреби проведення другого курсу важливо починати його не раніше як за два місяці з дати закінчення першого.

Рецепти для ефективної та приємної процедури

Водорості, що виводять токсини

Фукус або ламінарію, які потрібні для цього процесу, можна купити в будь-якій великій аптеці. Приготування суміші: протягом півгодини потрібно наполягати 5 ложок водоростей, попередньо залитих окропом. Перед застосуванням ці компоненти повинні добре набрякнути.

Олії: базові та ефірні

Для приготування цієї суміші потрібно взяти близько 20 мл будь-якої олії, що має корисні властивості — наприклад, олію мигдалю або кісточок абрикоса, льону або оливи. У нього слід влити по 3-4 краплі лимона, лаванди і ялівцю і підігріти, перемішуючи, на водяній бані до температури, яка трохи вище, ніж температура вашого тіла.

Мед для пружності та шовковистості шкіри

3-4 великі ложки меду зігріти на водяній бані, додавши в них по 3 краплі аромамасла лимона, апельсина або грейпфрута.

Тонізуючий зелений чай

Роздрібнений у кавомолці зелений чай (п'ять-сім великих ложок) потрібно залити гарячою водою, почекати, наполягаючи, близько чверті години. У отриману кашку варто додати 3-4 краплі апельсинової ефірної олії.

Натуральна кава

Ідеальний вигляд, відомий своєю ефективністю завдяки кофеїну, який відмінно розщеплює жири. Приготування суміші: 3 невеликі ложки меленої, але не звареної кави потрібно розбавити підігрітим молоком, отриману кашку настояти протягом однієї-двох хвилин.

Смачне обгортання із шоколадом

Цей процес подарує не тільки хороший результат, але й приємний аромат - ефект, що піднімає настрій: у половині літра гарячої води слід розвести 200 мл какао, ретельно розмішуючи цей склад. Перед нанесенням дати охолонути суміші.

Виконуючи наведені вище рекомендації, будь-яка жінка може переконатися, що обгортання харчової плівкою в домашніх умовах дійсно працює, моделюючи фігуру і коригуючи певні проблемні місця.

Ця процедура не тільки принесе видиму користь, а й залишить після себе приємне враження, що розслаблює.

Прибрати обвислий живіт допомагає обгортання плівкою для схуднення, головне правильно обмотуватися, систематично виконувати зазначену процедуру. Таким загальнодоступним способом забезпечений «ефект лазні», завдяки якому легко досягти зразка стрункості та витонченості. Метод зниження ваги, де харчова плівка для схуднення у домашніх умовах є головним секретом, реально працює, збирає позитивні відгуки.

Якщо проблемними зонами вважаються стегна та область талії, гаряче обгортання гарантує продуктивне жироспалювання, корекцію фігури та придбання спокусливих згинів тіла. Такі косметичні процедури, що виконуються в домашніх умовах, здатні замінити дорогі візити до салону краси, косметологічний кабінет, але слід враховувати, що ефективним буде обгортання при регулярних фізичних навантаженнях, збалансованому харчуванні та достатнім вживанням води.

Що дає обгортання

Перш ніж залишати спорт і вибирати обгортання харчової плівкою для схуднення, потрібно докладно з'ясувати, яким є механізм корекції надмірної ваги. Все просто: якщо обмотатися плівкою та підвищити фізичну активність, спостерігається так званий парниковий ефект. Плівковий матеріал обмежує взаємодію дерми із киснем. В організмі в цей момент посилюється локальний кровообіг, топиться жир, звільняється підшкірна клітковина, спостерігається корекція надмірної ваги.

Як схуднути за допомогою харчової плівки

Щоб досягти результату, насамперед важливо визначитися з матеріалом, який якраз і створюватиме «ефект сауни». Це може бути звичайнісінька харчова плівка, яку можна використовувати за таким же принципом. Спочатку необхідно наносити косметичний склад на верхній шар епідермісу, а потім намотувати плівковий матеріал, тримати вказаний процедурою час.

Цілком вистачає 15-25 хвилин на день, щоб вже за кілька тижнів відчути довгоочікуваний ефект схуднення. Щоб сеанси, проведені в домашніх умовах, не завдали шкоди здоров'ю, потрібно проконсультуватися з дільничним терапевтом. Харчову плівку можна купити в будь-якому супермаркеті, причому її товщина не має значення, головне щоб довжини вистачило для обгортання.

Як правильно робити обгортання харчовою плівкою

Перш ніж практично використовувати такий термічний метод корекції проблемної фігури, необхідно докладно розібратися з усіма тонкощами зазначеної процедури. Плівкове обмотування для схуднення приходить на допомогу при проблемній шкірі та целюліті, за один сеанс гарантує позитивний результат. Ось цінні рекомендації для всіх зацікавлених осіб:

Перед початком сеансу шкіру потрібно розігрівати, а пори розкривати і очищати. Спеціально для цього можна скористатися гарячою ванною, заздалегідь придбати скраб, що очищає.
Обмотування плівкою для схуднення проводиться тільки на сухе тіло, тому після душу потрібно добре обтертися вафельним рушником.
Щоб посилити парниковий ефект, необхідно поверх обгортання плівкою для схуднення одягнути одяг, що облягає, укутатися теплою ковдрою.
Целофан належить намотувати в 2-3 шари, але при цьому забезпечити рухливість корпусу - не перетягувати плівковий матеріал.
Після закінчення сеансу належить прийняти теплий душ, додатково обробити дерму живильним кремом на вибір.

Для живота

Процедуру слід виконувати 2-3 рази на тиждень, при цьому пам'ятати, що обгортання має медичні протипоказання. Якщо такі відсутні, готовий склад необхідно поступово розподілити по поверхні живота, після чого зверху примотати харчову плівку. Процедуру проводити до 40 хвилин, додатково укутатися теплою ковдрою.

Легке відчуття печіння під целофаном – нормальне явище, яке свідчить про присутність зігрівального ефекту. Маски рекомендується готувати медові, гірчичні або оцтові з перцем, оскільки їх активні компоненти проникають у глибинні шари жирових мас. Відбувається ефективне схуднення, яке заборонено при вагітності, наприклад.

Для тіла

Якщо зони, щоб виконати обгортання плівкою для схуднення, на допомогу приходять родичі. Наносити косметичну суміш показано лише зверху донизу, починаючи від живота та закінчуючи стегнами. Після цього необхідно намотати 2-3 шари харчової плівки, одягнути теплі штани і светр, не роздягатися 40-60 хв. При гіпертонії такі парові сеанси категорично протипоказані, та й за варикозу вен можна випадково спровокувати напад основного захворювання.

На ніч

Вказану косметичну процедуру можна проводити перед сном, а знімати плівку для схуднення потрібно вранці після пробудження. Перед початком сеансу краще нічого не їсти та переконатися у відсутності медичних протипоказань. Наприклад, при серцевій недостатності, патологіях нирок, менструації, гінекологічних хворобах та онкології такий загальнодоступний метод схуднення може лише нашкодити пацієнту, він стає причиною небезпечних ускладнень. Перед місячними теж не варто зловживати з обгортаннями.

Якщо протипоказань немає, необхідно обробити косметичним складом проблемну зону фігури, наприклад, живіт, ноги, стегна, талію, боки, сідниці. Потім зверху примотати плівку, сховатись теплою ковдрою і спокійно лягти спати. Це пасивне заняття собою і власною фігурою, але після ранкового пробудження результат буде в наявності і приємно порадує своїм відображенням у дзеркалі. Головне – вибрати гіпоалергенний склад.

Під час тренування

Змащувати склад можна безпосередньо перед тренуванням, а знімати косметичну маску потрібно відразу ж після її закінчення. У такому разі посилюється потовиділення, і підшкірний жир при підвищеній активності топиться набагато швидше. Можна намотувати плівку навіть без попереднього нанесення суміші, парниковий ефект все одно зробить свою справу із проблемними зонами.

Маски для обгортання

Приготування рецептів для обгортання можливе у домашній обстановці. Для продуктивного схуднення звернути увагу рекомендується на такі склади:

3 ст. л. гущавина кави + 1 ч. л. червоного перцю, перемолоти на кавомолці, розбавити з будь-якою кремовою основою.
1 ст. л. глини + 1 ст. л. кориці розбавити з водою до консистенції бруду.
Листя зеленого чаю приготувати класичним методом, додати 5-6 крапель апельсинової олії.

Відео

Всі ми з вами хочемо бути молодими і красивими, а тому для досягнення ідеальних форм вдається до різних методик: заняття спортом, дієтам, саунам та парним, різним обгортанням. Про останніх і хотілося б поговорити докладніше.

Обгортання за допомогою харчової плівки давно вже стали альтернативою штанам, шортам та поясу для схуднення. Вони не тільки сприяють спалюванню зайвих жирів, але й коригують фігуру, підтягують шкіру, роблячи її гладшою і пружною, позбавляючи її від целюліту. До того ж для використання в домашніх умовах це найкращий варіант. Коштує плівка копійки, а різні спеції та інші продукти, які використовуються разом із нею, є під рукою у будь-якої господині.

Вплив харчової плівки на жир або що відбувається завдяки обгортанню

Після того, коли ви обмотали проблемну ділянку тіла харчовою плівкою, а потім рушником (для досягнення найкращого ефекту), починає відбуватися найцікавіше. Повітрянепроникний шар, що утворюється, створює ефект парникового ефекту. За рахунок інгредієнтів, що мають ефект печіння та зігрівання, підвищується температура тіла, а разом з нею і відбувається активне потовиділення. Відбувається втрата води, внаслідок чого організм починає спалювати жир. Звичайно ж, просто обгортання плівкою не дасть особливих результатів.

Обгортання потрібно правильно поєднувати з фізичними навантаженнями (біг, ходьба, силові), тоді за тиждень можна втратити від 2 кг і вище.

Методика обгортання харчовою плівкою - як робити правильно

Використання харчової плівки для обгортань у домашніх умовах – чудовий спосіб підкоригувати фігуру, не відволікаючись від домашніх справ. Ви можете дивитися фільм, займатися прибиранням, готувати вечерю, а в цей час під товстим шаром плівки відбуватиметься маленьке диво.

Бажано робити цю процедуру не дуже часто, інакше ви ризикуєте заробити алергію та інші небажані для організму наслідки. Стандартний комплекс включає не більше 10 процедур протягом місяця. Потім необхідно зробити перерву на пару тижнів і, якщо ви хочете продовжити, робити обгортання далі.

Як суміші, що наносяться на проблемні ділянки, можна використовувати як спеціалізовані креми і гелі, які можна придбати в будь-якому магазині, так і наступні, цілком відомі вам мед, гірчицю, корицю, червоний перець, водорості, глину, зелений чай, оцет.

Перш ніж розпочати процес обгортання, бажано підготувати шкіру. Для цього скористайтесь будь-яким скрабом, який допоможе видалити шар відмерлих клітин. Після цієї процедури важливо трохи помасажувати ділянку, щоб збільшити кровообіг. І, нарешті, далі можна розпочинати обгортання.

Підготовлену суміш товстим шаром нанесіть на необхідну ділянку, потім оберніть плівкою кілька шарів. На закінчення укутайте це місце теплим рушником. Ходити з такою конструкцією на тілі потрібно від 15 до 50 хвилин: все залежить від вибраного рецепту обгортання.

Після зняття плівки залишки суміші необхідно акуратно змити водою, витерти рушником і змастити тонізуючим або зволожуючим кремом. Вже після пари-трійки процедур ви побачите результат: обсяги стануть меншими, шкіра-підтягнутішими і стрункішими.

Відео - як роблять обгортання плівкою

Ефективні та перевірені рецепти обгортання харчовою плівкою

Червоний перець і кориці.
Для цього виду обгортання вам знадобляться найпростіші інгредієнти, які, точно, знайдуться в кожному будинку.

Готуємо суміш для обгортання харчовою плівкою із перцем.
3-4 ст. л. червоного перцю;
3-4 ст. л. кориці;
2 ст. л. оливкової або олії.

Перець і корицю необхідно змішати в рівних пропорціях і додати в отриману масу масло-воно зробить суміш схожою на пасту, яку ви і наноситимете на необхідні зони. Потім обмотайте всі харчовою плівкою, укутайтесь в рушник або ковдру і витримайте 20-30 хв. Після закінчення процедури необхідно видалити пасту холодною водою та нанести на тіло будь-який зволожуючий крем.
Обгортання харчової плівкою із гірчицею.
Одним із найефективніших обгортань є також і гірчичне. Для цього необхідно в рівних пропорціях змішати гірчичний порошок, розведений заздалегідь гарячою водою; розігрітий на водяній бані мед; а також столову ложку оливкової олії. Отриману суміш нанесіть на проблемну зону, покрийте її харчовою плівкою. Після півгодини суміш потрібно акуратно змити водою і нанести крем. Найчастіше гірчиця застосовується при обгортанні для схуднення живота.
Обгортання глиною.
Зараз блакитну або білу глину можна легко купити в будь-якому магазині. Коштує вона близько 25 рублів, тому дана покупка точно не позначиться на сімейному бюджеті, зате зробить вашу фігуру привабливішою і кращою.

Глину необхідно розвести гарячою водою до консистенції кашки. Ніяких грудочок бути не повинно. Товстим шаром нанесіть отриману суміш на обрану для коригування ділянку, обмотайте її харчовою плівкою і укутайте рушником або теплою ковдрою. Через 20-30 хвилин необхідно зняти плівку, змити всю глину та обробити місце живильним кремом. Підійде будь-яка, у тому числі і дитяча. Він заспокоїть шкіру і зробить її набагато м'якшою.

Існують і інші рецепти обгортань харчовою плівкою: ефірними оліями, медом, морськими водоростями, оцтом. Уважно підходьте до вибору складових рецепту: деякі з них можуть викликати алергічні реакції або бути протипоказані.

Що робити після обгортання

Як тільки ви видалили залишки суміші і нанесли захисний крем, не варто навантажувати своє тіло будь-якими додатковими заняттями. Так чи інакше, але обгортання - це певний стрес для організму, тому після нього рекомендується розслабитися, заварити смачний трав'яний чай з ромашкою (має заспокійливу дію) і, укутавшись ковдрою або теплим пледом, почитати хорошу книжку або просто порелаксувати. Приділіть увагу своєму організму, і він натомість відповість вам тим самим.

Чи шкідливо обгортання плівкою

серцева недостатність;
цукровий діабет;
варикозне розширення вен;
гіпертонія;
онкологічне захворювання;
хвороба нирок;
жіночі гінекологічні захворювання

Не рекомендується проводити обгортання плівкою на ніч, тривалі обгортання вкрай негативно впливають на шкіру та організм загалом.

Підвищення температури може викликати підвищення тиску або почастішання серцебиття, що може призвести до серйозних подій. Також не варто забувати про те, що якщо у вас є алергія або тотальна непереносимість того чи іншого компонента суміші, їх варто виключити.

Для того, щоб наситити шкіру корисними речовинами та мікроелементами, рекомендується проводити процедуру – гідрокортизон проникає у шкірні покриви за тим самим принципом, як вітаміни проникають у шкіру при гірчичному обгортанні.

З народної медицини можемо вам порадити додати до раціону насіння льону, дізнайтеся все про користь насіння льону для схуднення

Результати обгортань харчовою плівкою

Обгортання є ефективним способом не тільки схуднення, але й підтримки фігури в тонусі та гарній формі. Вже після кілька терапій зменшуються підступні сантиметри, оголюється рельєф м'язів, знімаються набряки, покращується стан шкіри, її структура, вона стає гладкою та пружною; зміцнюються судини. Правильне обгортання призведе до того, що за тиждень можна втратити близько 2-3 кг.

Головне, пам'ятати про кількість допустимих процедур та вчасно робити перерви.

Маленька порада

Харчова плівка, яка потрібна для обгортань, продається в будь-якому супермаркеті або магазині господарського приладдя. Є кілька різновидів харчової плівки: поліетиленова, полівінілхлоридна та термозбіжна. Але для косметичних процедур необхідно вибирати саме полівінілхлоридну плівку. Вона продається в готових роликах та відмінно підходить для використання вдома. Ціна варіюється від 40 до 100 руб.

Замість звичайної харчової плівки рекомендуємо використовувати спеціальну плівку, яка не просто виводить рідину з організму, а й найголовніше – жир. Найпопулярніша спеціалізована плівка для обгортання називається "Плівка-сауна для талії Shape Up", її можна використовувати не тільки на талії, але і на ногах та руках. Замовити можна у спеціалізованих інтернет-магазинах

Основні висновки

Обгортання харчової плівкою є не лише простим і доступним способом підкоригувати свою фігуру, але й справді допомагає втрачати зайві кілограми.
До того ж, його легко і зовсім недорого зробити в домашніх умовах. Однак, будьте обережні: якщо у вас проблеми із серцем або існують інші медичні протипоказання, а також спостерігається індивідуальна непереносимість деяких компонентів, варто відмовитися від цієї витівки. У будь-якому випадку дійте обережно: протестуйте цей спосіб на невеликій ділянці тіла, щоб переконатися у подальшій можливості використання обгортання.

Любіть і балуйте своє тіло, і воно обов'язково відповість вам тим самим!

Домашнє обгортання – це найефективніший спосіб швидко схуднути та відкоригувати контури тіла, не витрачаючи багато часу та коштів на походи до косметологічних салонів. Давайте розглянемо, як правильно робити цю процедуру в домашніх умовах і опишемо найпопулярніші рецепти.

Обгортання харчової плівкою для схуднення та його види

Обгортання харчової плівкою набирає своєї популярності за рахунок своєї доступності та ефективності. Ефект сауни, що виходить під плівкою, стимулює роботу потових та сальних залоз, посилює кровообіг. У результаті можна за один сеанс досягти зменшення розмірів тіла, наприклад, у районі талії – на 2-3 см.

Є багато рецептів складів для обгортань харчовою плівкою, які допомагають схуднути. За впливом, який вони надають на кровоносні судини, розрізняють холодне та гаряче обгортання.

Гаряче обгортання виконують із компонентами, які проходячи через поверхню шкіри, розкривають пори, розширюють судини, створюють відчуття тепла. Токсини, що накопичилися в підшкірному шарі, виходять разом з потом. Розсмоктується прошарок жиру.

При холодному способі обгортання проходить звуження кровоносних судин та пір. Токсини та шлаки з поверхневих тканин проходять у кров і розщеплюються у печінці або виводяться із сечею нирками. Холодне обгортання дає можливість боротися із зайвою вагою, тонізувати обвислу і в'ялу шкіру після швидкого схуднення.

Повне обгортання у домашніх умовах проводять рідко. Як правило, цю процедуру використовують на окремих проблемних місцях на тілі.

Часткове обгортання

Після нанесення на покрив шкіри компонентів, які мають стимулювати схуднення і глибоко проникати в дерму, роблять обгортання плівкою.

Є спеціальні плівки, зроблені з якісного поліетилену. Ці плівки щільної текстури не скочуються, не рвуться, облягають контури тіла, добре ріжуться ножицями. Успішно використовують і просту харчову плівку.

Обмотування проводиться в 2-3 шари. Обов'язково захоплюється ділянка чистої шкіри, щоб нанесений препарат не забруднив постільної білизни та одягу.

Сідниці та стегна

Нанесений інгредієнт можна закрити шматком плівки у вигляді прямокутника, щоб унеможливити його просочування. Обгортання починаємо над коліном із однієї ноги. Виконуємо часті та тугі витки, потихеньку послаблюючи тиск, наближаючись до пахвинної області. Від паху обмотуємо туго плівку навколо стегон у кілька витківта обрізаємо від рулону. Другу ногу обгортаємо також. Обгортання плівкою в районі стегон вийде у 4 шари. Зверху найкраще одягнути теплі гамаші, що облягають.

Боки та живіт

Багатьох дівчат цікавлять варіанти для схуднення боків та живота. Часткове обгортання на цій ділянці роблять плівкою шириною 40 см. Обмотувати необхідно досить щільно, не допускаючи того, щоб шкіра покрилася складками. Зверху талії можна зав'язати спеціальний зігріваючий пояс або пуховку.

Руки

Рукавички плівки використовуються для схуднення кистей рук. Руки, в зоні пахв і до ліктя обмотують плівкою. Тиск плівки біля кистей необхідний сильніше, наближаючись до плеча – слабше, щоб не порушити кровообіг.

Шия

В цій області неприпустимі навіть невеликі затягування. Плівка повинна щільно повертати шию, але не стискати її. Найкраще накладати витки діагонально або зменшити рулон по ширині, захоплюючи при обертанні плечі та виконуючи повороти на торсі. Поверх намотують шарф.

Процедура має проходити за дотримання таких правил:

Протипоказання

Навіть дуже ефективне обгортання для схуднення зможе обернутися проблемами зі здоров'ям, якщо не брати до уваги протипоказання:

Через специфічну дію гарячого обгортання на організм, цей вид схуднення протипоказаний:

жінкам, що годують;
для людей із тромбофлебітом;
за наявності варикозного розширення вен.

У цих випадках, для схуднення, краще обмежитися холодними різновидами обгортань.

Якщо при сеансі ви зненацька відчули погіршення стану, відразу підіть у ванну, видаліть плівку і прийміть душ.

Найефективніші рецепти обгортань

Для схуднення в домашніх умовах використовують безліч складів. Ці склади можуть містити ламінарію, мед, каву, какао, гірчицю, оцет, ефірні олії, перець, витяжки трав та блакитну глину. Їхня ефективність для кожної людини індивідуальна. Вам просто необхідно підібрати той рецепт, який зможе зробити на ваше тіло максимальний ефект схуднення.

Обгортання для схуднення за допомогою меду

Медове обгортання популярне для будь-якої області тіла. Його використовують і у чистому вигляді, і з різними добавками, які посилюють ефект.

Чистий мед, перед використанням, трохи нагрівають, але не більше температури тіла. Мед, якщо його довести до кипіння, втратить корисні властивості.

Більшість обгортань медом розраховані на курс в один місяць, з паузами в кілька днів.

Гаряче обгортання з медом та гірчицею

Дві повні ложки гірчичного порошку, таку ж кількість сметани, перемішати з половинкою 1 ч.л. оцту та солі, додати 2 ч.л. цукру, розтерти та один день потримати в теплі. Змішати цю суміш з однаковим об'ємом теплого меду.

Медово-сольове обгортання

Зробити обгортання за допомогою солі корисно наприкінці місячного циклу. Сіль із глибоких шарів шкіри виводить токсини та зайву воду, збагачує мінералами. Після процедури ви отримаєте шовковисте та гладке тіло, зменшіть обсяги та знизите вагу.

На півчашки морської солі додаємо повну ложку меду. Розбавляємо теплою водою до утворення в'язкої каші. Можна трохи крапнути ефірної олії лимона чи апельсина. Через 20 хвилин настоювання наносьте на тіло. 45 хвилин полежати під ковдрою.

Мед з кавою та перцем

Цей склад допомагає схуднути, а також позбавляє целюліту.

Готують цей склад перед використанням. На 120 грн. рідкого меду потрібно додати 3 повні ложки натуральної кави та пів чайної ложечки червоного пекучого перцю.

Якщо перець ядрений і свіжий, то засіб буде сильно щипати. Тому найкраще спочатку нанести суміш на невелику ділянку тіла та послухати відчуття. Якщо дуже сильно пече – розбавляємо медом. Не має бути великого дискомфорту. Тримати цю маску потрібно півгодини.

Кавове обгортання

Кава надає шкірі приємного відтінку і бархатистості, добре виводить шлаки і тонізує. В обгортанні використовуються властивості зерен розгладжувати целюліт та розщеплювати жир.

Ми вже описували рецепт обгортання з медом і кавою, але порошок перемеленої кави можна застосовувати окремо, попередньо розпаривши в кип'яченій воді і остудивши до температури тіла.

Як правило, цей простий рецепт використовують при обгортанні для схуднення сідниць та ніг.

Шоколадне обгортання

Активним компонентом, як і у разі обгортання за допомогою кави, є кофеїн, який чудово розщеплює жир. Шоколадне обгортання має знеболюючий вплив, тому часто використовується після спортивних вправ.

Обгортання на порошку какао

У кухлі жирного та теплого молока розбавити 240 гр. какао в порошку. Даною сумішшю вимочити бинти та обгорнути на проблемних ділянках. Поверх намотати плівку в кілька шарів. Лягти під ковдру. Суміш залишити на 45 хв.

На чорному шоколаді

Плитку чорного шоколаду перетерти на тертці, додати|добавляти| 450 мл теплого молока і перемішати до розчинення. Досипати дрібку кайенського перцю. Складом також попередньо обробляють бинти і ними обмотують тіло, а зверху кілька шарів харчової плівки. Тепер потрібно сховатися та полежати 25 хв.

Какао з імбиром для схуднення

Імбир надає цьому обгортанню ефект, що розігріває.

Потрібно по 120 гр. перетертого імбиру та какао порошку, додати 420 мл гарячого молока. Настояти 25 хвилин у теплі та змочити бинти. Зробити класичну процедуру обгортання.

Оцтове обгортання

Обертання з розведеним оцтом показує відмінний ефект схуднення. Для кращого ефекту перед сеансом попросіть когось зробити масаж, що розігріває. Яблучний оцет наполовину розбавляють теплою водою і змочують пелюшки або простирадла. Зверху обмотується плівка. Тривалість обгортання за допомогою оцту від 45 хв. до 2,5 год.

Спочатку тілу буде прохолодно, потім матеріал нагріється і працюватиме як парниковий ефект, з'явиться повішене потовиділення. При цій процедурі добре пити трав'яний чай.

Гірчичне обгортання

Гірчиця має відлущувальну дію і створює тепловий ефект, який посилює кровообіг і розчиняє під шкірою жирові відкладення. За допомогою порошку гірчиці роблять обгортання для схуднення живота та інших ділянок тіла.

На сметані та гірчиці

На 250 грн. порошку гірчиці потрібно 400 грн. жирної сметани. Добре змішати і дати постояти 15 хвилин у теплі. Нанести суміш на чисту шкіру, намотати плівку і тримати склад20-25 хв.

Рослинна олія та гірчиця

У ролі основи для складу на порошку гірчиці можна використовувати такий самий обсяг олії з оливок або кунжутного насіння. Тривале обгортання також до 25 хв.

Молоко з крохмалем та гірчицею

на 60 гр. гірчиці використати 250 гр. крохмалю та додати 350 мл гарячого молока, перемішати, змочити складом бинти.

Обгортання глиною

Обгортання для схуднення можна робити з будь-якою глиною. Але тільки блакитна та чорна найкорисніші у боротьбі з целюлітом та зайвою вагою.

Обгортання із чорною глиною

Порошкоподібну глину в кількість 2 ст. необхідно розвести до в'язкого стану кип'яченою водою. У суміш додати по 1 ч. л. порошків гірчиці та кориці, перемішати та обробити проблемні зони.

Ламінарія та блакитна глина

Ламінарія необхідна у порошку. Взявши по півсклянки блакитної глини та водоростей розмішати їх із водою до в'язкої консистенції. Через 25 хв. до складу додати 18 крапель олії лимона. Обгортання із цією сумішшю тримають близько 45 хв.

Перець та глина

Гаряче обгортання з перцем та глиною показує приголомшливий ефект для тих, хто не боїться відчуття печіння. До повних 4 ст. блакитної глини додають 1 ч.л. перцю та розбавляють водою до зручної консистенції. Склад тримають трохи більше 25 хв.

Як холодне, так гаряче обгортання в домашніх умовах для схуднення необхідно використовувати в комплексі з низькокалорійним харчуванням, масажем та спортивними вправами. В цьому випадку цілком можливо досягти значно поліпшення контурів тіла і необхідного зниження ваги без шкоди для вашого гаманця та здоров'я.