Ang pisikal na aktibidad na nakabatay sa kuwento sa taglagas ng middle school. Aktibidad ng larong nakabatay sa plot sa gitnang pangkat. Panlabas na laro "Fox and chickens"

Ang aralin sa pisikal na edukasyon na nakabatay sa laro sa gitnang pangkat gamit ang mga teknolohiyang nakakatipid sa kalusugan

Paksa: "Mga hayop, isaksak mo ang iyong mga tainga!"

Target: patuloy na pagbutihin ang mga kasanayan sa motor ng mga bata. Mapanatili ang matatag na balanse at tamang postura kapag naglalakad sa isang limitadong lugar, pagsamahin ang kakayahang gumapang sa isang bangko, nakasandal sa iyong mga palad at tuhod, ulitin ang paglukso habang sumusulong. Matutong lumakad at tumakbo nang may ritmo. Bumuo ng tamang postura at maiwasan ang flat feet. Sa iyong mga galaw, gayahin ang mga gawi ng mga hayop. Bumuo ng liksi, bilis, at kakayahang mag-navigate sa espasyo ng bulwagan. Upang pagyamanin ang kalayaan, interes sa pisikal na edukasyon, palakaibigang relasyon, at pagmamahal sa mundo ng hayop.

Kagamitan: 2 gymnastic benches, 6 pins, 5 hoops, 8 cubes, isang health track, isang lobo mask, mga guhit ng isang liyebre ayon sa bilang ng mga bata, massage balls.

Bilingual na bahagi: salemetsiz be - hello, koyan - liyebre, kaskyr - lobo, ayu - oso, saubolynyz - paalam.

Panrehiyon bahagi: ligaw na hayop ng kagubatan ng distrito ng Kokpektinsky.

Mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan : igroplasty, mga pagsasanay sa paghinga, pagmamasahe sa sarili, mga pagsasanay sa yoga.

Mga bahagi ng aralin. Mga aktibidad

Nilalaman

Aksyon ng mga bata

Oras ng pag-aayos.

Panimulang pagmumuni-muni.

Mga tunog ng musika, ang mga bata ay pumasok sa bulwagan, bumubuo ng isang linya.

Hello guys!Salemetsiz be.

Guys gising na kayo. Mag-self-massage tayo ngayon, gisingin ang ating sarili at pasayahin ang ating sarili.

Meditation at self-massage "Magandang umaga"

Magandang umaga, munting mata!

Nagising ka? Oo!

Magandang umaga, mga tainga!

Nagising ka? Oo!

Magandang umaga, ilong!

Gising ka ba? Oo!

Magandang umaga, pisngi!

Nagising ka? Oo!

Magandang umaga, munting bibig!

Gising ka ba? Oo! (iniunat nila ang kanilang mga labi, pagkatapos ay ngumiti ng malawak)

Magandang umaga mga bata!

Nagising ka? Oo!

Ngayon ikaw at ako ay magiging masasayang maliliit na hayop. Anong mga hayop ang kilala mo? Sino ang nakatira sa kagubatan ng aming distrito ng Kokpektinsky? Ano ang tawag sa mga hayop na ito sa Kazakh?

Kamusta.

Salemetsiz be.

haplos ang kanilang mga mata

hinihila ang mga tainga pataas at pababa, hinihimas, hinihimas ang ilong gamit ang hinlalaki at mga palad

bahagyang tapikin ang mga pisngi gamit ang mga pad ng iyong mga daliri

ipakpak ang kanilang mga kamay

Si Koyan ay isang liyebre, si kaskyr ay isang lobo, at si ayu ay isang oso.

Panimulang bahagi:

Iba't ibang uri ng paglalakad

Isa sa bawat column

Kasama ang landas ng kalusugan

naglalakad sa paligid ng bulwagan

Igroplasty

- "Ang lobo ay tumatakbo" - tumatakbo sa isang hanay nang paisa-isa

- "Ang ahas ay gumagapang" - tumatakbo na parang ahas sa pagitan ng mga bagay.

- "Nagpapalusot ang fox " - naglalakad sa mga daliri ng paa, mga kamay sa sinturon.

- "Mga Bear Waddle" - paglalakad sa labas ng paa.

"Ang mga kuneho ay tumatalon" - tumatalon pasulong.

kumpletong mga gawain

Mga ehersisyo sa paghinga

Hedgehog

Ang hedgehog ay mabait, hindi matinik,

Tumingin ng mabuti sa paligid.

1 - iikot ang ulo sa kanan - maikling maingay na hininga sa pamamagitan ng ilong

2 - lumiko ang iyong ulo sa kaliwa - huminga nang palabas sa pamamagitan ng bahagyang nakabukas na mga labi.

ibalik ang paghinga

Pangunahing bahagi

1. Panlabas na switchgear na walang mga bagay

Mga pagsasanay sa yoga

Igrodance

"Handa ka na ba para sa lupa?"

Sa ibabaw ng mga durog na bato, sa pamamagitan ng mga bangin

Ang oso ay lumakad na may isang master's step.

Sagutin mo ako, mga hayop:

Handa ka na ba para sa taglamig?

Buweno, kung gayon, maliliit na hayop, isaksak mo ang iyong mga tainga at pakinggan mong mabuti kung ano ang iyong gagawin.

1 "Mga guwantes para sa fox." I.p. nakatayo, magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat, mga braso sa kahabaan ng katawan. 1 - dalhin ang iyong mga braso pasulong, 2,3 i-twist ang iyong mga kamay, 4 - ibaba

(5-6 beses).

- Oo, sumagot ang mga fox,

Niniting namin ang mga guwantes

Bagong guwantes,

Mainit, malambot.

2 "Ardilya sa isang guwang." " I.p. magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat, mga braso sa kahabaan ng katawan. 1- tumaas sa iyong mga daliri sa paa, pataas, 2- i.p. (5-6 beses.)

- Ang ardilya ay tumingin mula sa guwang:

Nag-save ako ng ilang mani.

Ang aking guwang ay mataas,

Tuyo at mainit doon.

3 "Beaver Chop Wood" . I.p. magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat, magkahawak ang mga kamay. 1 - itaas ang iyong mga braso sa itaas ng iyong ulo, 2 - yumuko ang iyong katawan pasulong. (5-7 beses.)

- Ang beaver ay sumigaw sa oso mula sa ilog:

Pumuputol ako ng kahoy para sa kalan,

Bigyan mo ako. Bear, oras lang

Lalabas ang usok mula sa tsimenea

4 "At ang hedgehog ay may mga kabute." I.p. magkadikit ang mga binti, magkahawak ang mga braso sa katawan. Maglupasay, sa sahig, tumayo i.p. (5-6 beses)

Gumapang ang isang hedgehog mula sa mga dahon:

Nakalimutan mo na ba ako?

Dito sa mga palumpong ang aking kubo,

At sa kubo ay may batya ng kabute.

5 "Samahan mo akong sumayaw." I.p. magkasama ang mga binti, mga braso sa kahabaan ng katawan; bumangon sa iyong mga daliri sa paa, itaas ang mga braso; umiikot sa mga daliri sa paa, tagsibol 5-6 beses

Ang lahat ng maliliit na hayop ay sama-samang sumasayaw sa clearing.

6 "Mga nadama na bota para sa kuneho" I.p. nakatayo, mga kamay sa sinturon. Paglukso sa puwesto na kahalili ng paglalakad sa puwesto ng 2 beses.

mag ehersisyo

ATS

1 Maglakad sa bangko, humakbang sa ibabaw ng mga cube, mga kamay sa iyong sinturon, 2-3 beses.

Isang fox ang naglalakad sa tulay

Kawag-kawag ang kanyang pulang buntot.

Napakaganda ng lakad ko

At hindi niya binitawan ang item.

2 Gumapang sa isang bangko na nakadapa.

Isang clubfooted bear ang naglalakad sa kagubatan,

Mahusay siyang gumapang sa kahabaan ng troso.

Upang hindi masaktan ang iyong likod,

May oso dito

(tumayo, itaas ang iyong mga braso)

3 Paglukso mula sa hoop patungo sa hoop.

Para sa mga karot sa hardin

Tumalon si Bunny

(mga kamay sa sinturon, tumatalon sa dalawang paa pasulong)

Ang mga bata ay nagsasanay nang magkasama

Larong ritmo ng musika

"Hares at ang Lobo"

maglaro ng laro

huling bahagi

Self-massage

- Mga bata, nagsanay kayo, naglaro, medyo pagod, magmadali at umupo sa isang bilog, gumawa tayo ng maliitmasahe.

Ang mga lalaki ay nagtitipon sa isang bilog,

At ang mga hedgehog ay umakyat sa iyong mga bisig.

Hedgehog, hedgehog, ikaw ay matinik,

Sumakay sa pagitan ng mga braso.

Gumulong ang bola, ngumiti ang palad.

Ang mga bata ay sinusubukan, ang parkupino ay gumulong nang dahan-dahan. Bigla siyang tumakbo, tumakbo, tumakbo.

Idiniin niya ang palad niya.

Tingnan mo, naging mga butas na

At hindi napagod ang mga palad ko.

1Pagmasahe ng mga kamay.

2. Masahe sa kanan at kaliwang kamay .

Pagulungin ang bola pataas at pababa, una sa isang kamay, pagkatapos ay sa kabilang banda, bahagyang pinindot ang bola (mula sa kamay hanggang sa balikat at likod).

3. Masahe sa paa.

Ang mga bata ay muling umupo sa sahig na nakaharap sa isang bilog at iniunat ang kanilang mga binti. I-massage muna ang kanang binti, pagkatapos ay ang kaliwa.

4. Masahe sa likod.

Ang mga bata ay lumiko sa isang bilog, lumuhod at lumapit sa isa't isa, upang ang bawat bata ay umabot sa likod ng kapitbahay. Ang mga bata ay nagbibigay sa bawat isa ng masahe sa likod - igulong ang bola pataas at pababa, pagkatapos ay sa isang bilog. Sa isang senyas, ang mga bata ay lumingon sa kabilang direksyon at muling minamasahe ang kanilang likod.

Ang mga bata ay kumukuha ng mga bola ng masahe at umupo sa sahig nang pabilog. Tahimik na musika ang tumutugtog sa background.

Pagpapahinga

ehersisyo "Hedgehog"

Ang hedgehog ay pumulupot sa isang bola at muling tumalikod.

Mabuti pang magpahinga tayo, pero oras na para bumangon.

nakahiga sa sahig habang nagsasanay

Buod ng aralin

Guys, kumusta ang pakiramdam mo? Magaling yan. Ang mga hayop mula sa kagubatan ay nagbigay sa iyo ng mga regalo.

Abstract ng aktibidad na pang-edukasyon sa larangan ng pang-edukasyon ng pisikal na pag-unlad kasama ang mga bata sa gitnang edad ng preschool "Sa pagbisita sa kolobok."

Nilalaman ng programa ng mga klase sa pisikal na edukasyon:

Magsanay sa paglalakad sa isang gymnastic bench, umakyat gamit ang iyong kanan at kaliwang gilid sa ilalim ng mga arko.

Tumalon sa magkabilang binti, pasulong, mula sa hoop hanggang hoop, hakbang mula sa bump hanggang sa bump - eroplanong geometric na hugis - bilog, parihaba, tatsulok, parisukat.

Ayusin ang bilang sa loob ng 5, ang pangalan ng mga geometric na hugis; magsanay sa pagtakbo habang naglalaro sa labas.

Paunlarin ang kagalingan ng kamay, pagmamasid, mabilis na pagpapatawa, ang kakayahang isagawa ang mga gawain ng guro sa naaangkop na mga salita, mabilis na oryentasyon sa espasyo, at ang kakayahang kumilos sa isang senyas.

Iwasto ang tamang postura, gawin ang mga pagsasanay sa mata, mga pagsasanay sa paghinga; tamang flat feet at tamang postura; bumuo ng pagnanais na makisali sa pisikal na edukasyon nang magkasama sa isang grupo ng mga kapantay, pangalagaan ang iyong kalusugan.

Kagamitan: 2 gymnastic benches, 2 arcs na 50 cm ang taas, 6 hoops, isang "track ng kalusugan", mga flat geometric na hugis - isang bilog, isang parihaba, isang tatsulok, isang parisukat, mouse at cat mask.

Pag-unlad ng mga klase sa pisikal na edukasyon sa kindergarten:

Paghahanay. Sinusuri ang pagkakahanay at pustura.

Ang aming ina ay may mga daga

Napakagandang mga bata

Napakaliit nila

Ganyan sila kaganda.

(Bumuo sa isang hanay.)

Ang lahat ay nakatayo sa likod ng bawat isa

Maglakad tayo nang pabilog ang ating mga paa (normal na paglalakad)

Tumingin sa araw

At hawakan gamit ang iyong kamay... (paglalakad sa mga daliri ng paa) (pag-iwas sa flat feet)

Maliit na daga, pumunta sa kalsada!

Mag-jogging na tayo... (tumatakbo sa katamtamang bilis)

Pagod na ang mga paa namin

Magpahinga tayo ng konti... (naglalakad gaya ng dati)

At ang daga ay malakas

Muling pagtatayo sa 3 column.

Isang hanay ng mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad

(walang item)

1. Ang mga mata ay gumagawa din ng mga ehersisyo,

Kanan, kaliwa sa ayos.

I.p - paa ang lapad ng balakang, walang braso

1- iikot ang iyong mga mata sa kanan;

2 bumalik sa I.p.;

3-ilingon ang iyong mga mata sa kaliwa;

4-bumalik sa I.p. (4 na beses sa bawat direksyon).

2. Nagsimulang lumaki ang mga daga

Itaas ang iyong mga kamay

I.p. - magkahiwalay ang mga paa sa balakang, pababa ang mga braso.

1- itaas ang iyong mga braso sa iyong tagiliran;

2 bumalik sa I.p. (8 rubles)

3. Lumiko sa kaliwa at kanan

Gawin nang tama ang ehersisyo.

I.p. - magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat, nasa sinturon ang mga kamay.

1-iikot ang katawan sa kanan;

2-bumalik sa I.p.;

3-iliko ang katawan sa kaliwa;

4-bumalik sa I.p (4 na beses sa bawat direksyon).

4. Yumuko nang maraming beses

Ilan ang daliri natin?

I.p. - magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat, mga kamay sa sinturon.

1- ikiling ang iyong katawan pasulong, ibuka ang iyong mga braso sa mga gilid;

2 bumalik sa I.p. (10 beses).

5.I.p - magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat, walang braso.

1-itaas ang iyong mga braso sa mga gilid, iwagayway;

2 bumalik sa I.p. (3 set ng 8 s).

6. Halika, bumangon ka dali

At tumalbog na parang bola

I.p. - nakatayo, magkadikit ang mga paa, nasa sinturon ang mga kamay.

1-10 - paglukso sa lugar; 1-10 - paglalakad sa lugar (2 approach).

7. Pag-eehersisyo sa paghinga

Huminga - lahat ng kamay ay nakataas.

Exhale - babaan nang maayos.

Mga pangunahing paggalaw:

1. Narito ang tulay sa harap namin, (naglalakad sa isang gymnastic bench)

Kailangan natin itong pagdaanan

Ikalat ang iyong mga braso sa mga gilid

Panatilihing tuwid ang iyong ulo.

2. Buweno, mabilis na bilangin. Ilang hoop ang meron? (tumalon mula sa hoop patungo sa hoop)

3. Narito ang latian sa harap namin.

Kailangan nating maglakad kasama nito (paghakbang mula sa hummock patungo sa hummock - mga planar na geometric na hugis - bilog, hugis-parihaba, tatsulok, parisukat)

4. Oh, sinusundan kami ng hedgehog (gumapang gamit ang kanan at kaliwang gilid sa ilalim ng arko)

Hindi niya inaalis ang tingin sa mga daga.

Mabilis silang bumaba sa butas,

Nagtago kami mula sa hedgehog

Panlabas na laro "Cat and Mice"

Mga bata - nakaupo ang "mga daga" sa isang "butas" sa isang gilid ng palaruan. Ang isang "pusa" ay nakaupo sa hindi kalayuan sa kanila (sa simula ay ginagampanan ng guro ang kanyang papel).

Ngunit tingnan mo, sa gate,

Isang pulang pusa ang natutulog sa isang bangko.

Ang "pusa" ay natutulog. At ang "mga daga" ay nakakalat sa paligid ng site.

Pagkatapos ang "pusa" ay nagising, nagsimulang mag-meow at mahuli ang "mga daga", at dapat silang magkaroon ng oras upang bumalik sa "butas".

Mga daga, tumakbo nang mabilis, lahat!

Huwag mahulog sa paws ng pusa.

Pagkatapos ang "pusa" ay nakatulog muli.

Ang pusa ay nawala at natutulog muli,

Hindi siya lumalabas para manghuli ng mga daga.

Ang laro ay paulit-ulit ng 3-4 na beses.

Pagtatapos ng aralin

Pag-aayos ng mga bata sa isang hanay.

Iyon lang, ngayon ay oras na para umuwi,

Tara uwi na tayo mga bata. (normal na paglalakad na may mga pagsasanay sa paghinga).

Nilalaman ng programa:

Mga gawaing pangkalusugan:

• Bumuo ng mga kasanayan ng tamang pustura, pagbuo ng musculoskeletal system;
• Palakasin ang mga organ sa paghinga at mga kalamnan ng tiyan;
• Bumuo ng mga pangunahing pag-andar ng vestibular apparatus.

Mga layuning pang-edukasyon:

• Ipagpatuloy ang pagtuturo sa mga bata na maglakad at tumakbo sa isang hanay nang paisa-isa; paglalakad sa mga daliri sa paa, sa labas ng paa; ibinabato ang bola at sinasalo ito ng dalawang kamay; balanse kapag naglalakad sa isang mahigpit na lubid; buckles sa dalawang binti; pag-crawl sa lahat ng apat; tumatalon sa pasulong na direksyon.
• Turuan ang mga bata na i-coordinate ang mga paggalaw sa musika, bumuo ng isang pakiramdam ng ritmo sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga elemento ng rhythmic gymnastics;
• Patuloy na paunlarin sa mga bata ang kakayahang makahanap ng makasagisag na paraan ng pagpapahayag ng paghahatid ng mga paggalaw, bumuo ng mga kakayahan sa improvisasyon, bilis at kadalian ng oryentasyon sa mga bagong sitwasyon;
• Bumuo ng mahahalagang kasanayan sa motor at kakayahan na nagtataguyod ng kalusugan;

Mga gawaing pang-edukasyon:

• Upang mabuo sa mga bata ang kakayahang magpakita ng determinasyon at tiwala sa sarili;
• Upang bumuo ng kakayahan ng mga bata na malampasan ang mga pisikal na paghihirap, bumuo ng pasensya at pagtitiis;
• Maimpluwensyahan ang pag-unlad ng isang pakiramdam ng kagandahan, kagaanan, biyaya.

Kagamitan: ribbons (2 para sa bawat bata), lubid, lagusan, bola, hoop, mood card (pictograms), sumbrero para sa mga kabayo. Ang aralin ay sinasaliwan ng musikal na saliw, kasama. gamit ang soundtrack.

Pag-unlad ng aralin:

Ang mga bata ay pumasok sa bulwagan sa pisikal na edukasyon na uniporme. Tinatanong ko ang mga bata kung mahilig sila sa sirko, gusto ba nilang maging circus performers?

1. Iminumungkahi ko na simulan na natin ang ating pagtatanghal at maghanda na ang mga artista para sa parada. Ibinibigay ko ang mga utos na "sa kanan" at "martsa" (Naglalakad sa isang hanay nang paisa-isa). Sa mga tunog ng martsa sa sirko, ang mga bata ay sunod-sunod na naglalakad papunta sa parada, pagkatapos ay ang mga gymnast (Naglalakad sa mga daliri ng paa), mga oso (Naglalakad sa labas ng paa), tumatakbo ang mga aso (nagpapatakbo ng magaan sa isang hanay nang paisa-isa) .
2. Ipinaliwanag ko na ang mga gymnast ay gaganap na ngayon (isang complex ng rhythmic gymnastics na may mga ribbons batay sa mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad para sa mga bata sa gitnang grupo):

• I.p. paa ang lapad ng balikat, mga laso sa mga kamay sa ibaba, 1 - mga braso sa gilid, 2 - pataas, 3 - mga braso sa gilid, 4 - i.p. (5-6 beses).
• I.p. Pareho. Salit-salit na itaas ang iyong mga braso (3 beses).
• I.p. sa parehong posisyon ng mga binti, ang mga braso ay nakaunat. Pagkrus ng mga braso sa antas ng dibdib (gunting) (6-8 beses).
• I.p. paa ang lapad ng balikat, mga laso sa ibaba sa mga braso pababa. 1 - lumiko sa kaliwa, iunat ang iyong mga braso, 2 - I.P., 3 - lumiko sa kanan, 4 - I.P. (3-4 beses).
• I.p. nakaupo sa karpet, mga braso sa gilid, 1 - yumuko pasulong, hawakan ang iyong mga daliri sa paa gamit ang iyong mga kamay, 2 - i.p.
• I.p. nakatayo, magkadikit ang mga paa, magkatabi ang mga braso. 1 – umupo, hawakan ang iyong mga binti gamit ang iyong mga braso, ibaba ang iyong ulo, 2 – i.p. (6 na beses).
• I.p. paglukso sa puwesto (6 – 8 beses).

1. Mga pangunahing uri ng paggalaw.

• Inaanyayahan ko ang mga tightrope walker (tightrope walking) sa circus arena. Ipinapaalala ko sa mga bata na kapag gumagalaw sa lubid, dapat nilang panatilihing tuwid ang kanilang katawan, huwag ibababa ang kanilang mga ulo, at ibuka ang kanilang mga braso sa mga gilid upang mabalanse. Sinisigurado kong tama ang pag-eehersisyo. Binibigyang-pansin ko ang posisyon ng likod at paa (2 beses).
• Ang pagpapanatiling nasa sirko ang mga bata, inaanyayahan ko silang maging malakas. Upang gawin ito, ang mga bata ay kumuha ng mga bola at tumayo nang nakalat, ang mga binti ay bahagyang magkahiwalay. Hayaan mong sabihin ko sa iyo na ang mga tunay na malalakas ay sumasalo ng bola gamit ang dalawang kamay, nang hindi pinipindot ito sa katawan. Pagkatapos ng paalala, sinisigurado kong ihahagis ng mga bata ang kanilang mga kamay mula sa ibaba pataas sa harap nila at sinusundan ng kanilang mga mata ang paglipad nito.
• Sa susunod na yugto ng aralin, inanunsyo ko ang pagpasok ng mga "sinanay na unggoy" sa arena, na magpapakita kung paano sila tumalon mula sa hoop hanggang sa hoop at gumapang, na sinusuportahan sa kanilang mga tuhod at palad, sa pamamagitan ng tunel. Kung kinakailangan, nagbibigay ako ng isang indibidwal na diskarte - sinusubaybayan ko ang tamang pagpapatupad ng mga jumps, landing mahina sa mga daliri ng paa, na may nababanat na baluktot ng mga tuhod. (3 beses).
• Panlabas na larong "Mga Kabayo" (3 beses). Upang maisakatuparan ito, ang mga bata ay nagsusuot ng mga sumbrero at maskara ng mga kabayong sirko. Una, ang mga kabayo ay gumagalaw sa paligid ng circus arena nang sunud-sunod (sa isang bilog). Sa oras na ito, ipinaaalala ko at tinitiyak na ang daliri ng paa ay hinila pabalik kapag iniangat ang binti sa isang baluktot na posisyon. Pagkatapos ay tumalon ang mga bata sa isang bilog, ginagaya ang mga kabayo. Ang mga bata ay nagsasagawa ng parehong mga ehersisyo (paglalakad nang mataas ang tuhod at paglukso) habang gumagalaw sa lahat ng direksyon.

Ang huling parada ng mga sirko performer (naglalakad sa isang hanay nang paisa-isa).

Story lesson sa gitnang pangkat
"Tulungan natin ang sabong"

Pamagat ng aralin: "Tulungan natin ang sabong"

Uri ng GCD: Aktibidad sa kwento.

Grupo ng edad ng mga bata: Gitnang pangkat

Lokasyon: Music hall.

Tagal ng aralin: 20 minuto.

Mga materyales at kagamitan: isang sulat mula sa isang cockerel, isang gymnastic track, isang mask ng isang cockerel at isang fox, maraming kulay na mga unan para sa bawat bata, dalawang tabla na 25 cm ang lapad, 2 m ang haba. Panimulang gawain: Pag-aaral ng mga pagsasanay sa daliri at mga pagsasanay sa paghinga. Pagtalakay sa mga pag-iingat sa kaligtasan sa mga klase sa pisikal na edukasyon.

Nilalaman ng programa:

Target: isali ang mga bata sa pisikal na edukasyon. Paunlarin ang pisikal na aktibidad ng mga bata.

Mga gawain:

• Upang pukawin ang isang positibong emosyonal na tugon sa mga pagsasanay sa palakasan sa mga bata, upang maitanim ang pagmamahal sa pisikal na edukasyon.
• Linangin ang pagnanais na mag-ehersisyo.
• Paunlarin ang kakayahang maglakad at tumakbo; nang hindi nabubunggo sa isa't isa, na may coordinated, malayang paggalaw ng mga braso at binti.
• Paunlarin ang kakayahang mapanatili ang isang matatag na posisyon ng katawan at tamang postura.
• Bumuo ng mga kalamnan sa paghinga.

Pag-unlad ng aralin

Ang mga bata ay pumasok sa bulwagan at umupo sa kalahating bilog sa maraming kulay na mga unan, sa tapat ng tagapagturo ng pisikal na edukasyon. Tumutugtog ang backing track ng kanta ni Tatiana Morozova na "Cockerel".

Panimulang bahagi.

Tagapagturo ng FC: Hello guys.

Mga bata: Kamusta.

Tagapagturo ng FC: Guys, ngayon nakatanggap kami ng isang hindi pangkaraniwang sulat sa aming kindergarten. Halika, babasahin ko ito sa iyo. "Hello guys. Kailangan ko talaga ng tulong mo. Isang tusong soro ang nagnakaw ng aking mga manok. Hindi ko alam ang gagawin. Mangyaring tulungan akong iligtas ang aking mga manok mula sa tusong fox.”

Tagapagturo ng FC: Guys, kailangan talaga nating tulungan ang tandang at ang kanyang mga manok. Sumasang-ayon ka ba?

Mga bata: Oo!

Tagapagturo ng FC: Kung gayon, kailangan nating maghanda para umalis at maghanda nang mabuti para sa ating paglalakbay. Gumawa tayo ng ilang mga pagsasanay sa daliri.

Ang nakakatawang round ball ko ( Natamaan namin ang isang haka-haka na bola gamit ang isang kamay.)

Huwag itago ang mabilog mong pisngi! (Magpalit ng kamay.)

Sasaluhin kita, (Sa magkabilang kamay, pinagsama ang mga daliri ng parehong pangalan, ipinapakita namin ang bola.)

Sasakyan ko ito sa aking mga kamay! (I-roll ang isang haka-haka na bola sa pagitan ng iyong mga palad.)

Tagapagturo ng FC: Magaling mga boys! Sasakay tayo sa magic train para tulungan ang tandang at manok. Pumila kami sa isang linya at sumakop sa mga karwahe sa aming magic train.

Pumila ang mga bata sa isang linya.

Tagapagturo ng FC: Guys, maaari tayong makatagpo ng iba't ibang mga ibon sa ating paglalakbay. Kapag nakakita ka ng uwak, kailangan mong huminto at sabihin: "Kar-kar-kar!" — nawawala ang uwak, nagpatuloy ka sa paglalakad. Kapag nakakita ka ng tutubi, dapat mong ibuka ang iyong mga braso sa gilid at tumakbo, kapag nawala ang tutubi, magpatuloy sa paggalaw.

FC instructor: Maging pantay! Pansin! Tama!

Ang lokomotibo ay gumagalaw, gumagalaw,

Isang malakas na kalabog ng mga gulong ang maririnig.

Ang lokomotibo ay humuhuni, humuhuni.

At lumipad siya pasulong na parang palaso. Hakbang martsa!

Naglalakad sa isang bilog, tulad ng ipinakita ng instruktor ng FC: "Crow!" - kailangan mong huminto at sabihin: "Kar - kar - kar!" - at nagpatuloy sa paglalakad. Sa hudyat mula sa instruktor ng FC: "Dragonflies!" - madaling tumakbo, iunat ang mga braso sa gilid - "ibuka ang iyong mga pakpak."

Tagapagturo ng FC: Well done guys, tumakbo sila ng maayos, oras na para magpahinga. Gawin natin ang ehersisyong "Cockerel" kasama mo, na tutulong sa amin na maibalik ang aming paghinga. Pumila ang mga bata sa isang bilog.

"Sabong"

Nakatayo nang tuwid, magkahiwalay ang mga binti, nakababa ang mga braso. Itaas ang iyong mga braso sa gilid (huminga), at pagkatapos ay ihampas ito sa iyong mga hita (huminga), sabihin ang "ku-ka-re-ku." Ipinapakita ng guro ang wastong pagsasagawa ng pagsasanay.

Ulitin ng 2-3 beses.

Tagapagturo ng FC: Guys tignan niyo ang bahay ng sabong tawagan natin siya.

Sabong, sabong,

Gintong suklay.

Lumabas ka kaagad sa amin

Kami ay dumating upang iligtas.

Lumabas ng bahay ang guro ng grupo na nakasuot ng maskara ng sabong.

Sabong: Hello guys, natutuwa akong makita kayo.

Tagapagturo ng FC: Natanggap namin ng mga lalaki ang iyong sulat at agad na tumulong sa iyo.

Sabong: Natutuwa ako tungkol dito. Ngayon lamang, ang soro ay napaka tuso at malakas, natatakot ako na hindi mo makaya.

Tagapagturo ng FC: Talagang aayusin natin. Talaga, guys?

Mga bata: Oo!

Tagapagturo ng FC: Guys, bago tayo pumunta sa fox, dapat tayong maging malakas, para dito gagawa tayo ng ilang mga ehersisyo. At ikaw cockerel, gawin mo sila sa amin.

Sabong: Oo naman.

Pangunahing bahagi

Isang hanay ng mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad "Kami ay malakas."

1. "Malakas na mga kamay"

I. p.: ang mga binti ay bahagyang magkahiwalay, ang mga braso ay nakayuko sa mga siko, pinindot sa mga gilid, mga kamao sa mga balikat. Iunat ang iyong mga braso pataas nang may lakas, huwag alisin ang iyong mga kamao. Bumalik sa i. n. Panatilihin ang isang matatag na posisyon. Ulitin ng 5 beses.

2. "Kami ay malakas"

I. p.: magkahiwalay ang mga binti, ang mga kamay sa baywang. Yumuko pasulong, ibaba ang mga braso. Bumalik sa i. n. Ikiling - huminga. Ulitin ng 4 na beses.

3. "Malakas na binti"

I. p.: ang mga binti ay bahagyang magkahiwalay, ang mga kamay sa baywang. Bahagyang yumuko at ituwid ang iyong mga binti ("spring"). Pagkatapos ng 3-4 na paggalaw, magpahinga. Ang paghinga ay boluntaryo. Ulitin 3-4 beses.

4. "Magpahinga na tayo" »

I. p.: ang mga binti ay bahagyang magkahiwalay, ang mga kamay sa likod ng iyong likod. I-stomp ang iyong kanang paa ng 3-4 beses, pagkatapos ay ang iyong kaliwang paa; gumawa ng 6-8 na pagtalon. Ang paghinga ay boluntaryo. Ulitin ng 3 beses, salit-salit sa paglalakad.

5. "Kami ay mahusay"

I. p.: magkahiwalay ang mga binti, nakababa ang mga braso. Mga kamay sa gilid, huminga ng malalim sa iyong ilong. Bumalik sa i. p., habang humihinga, sabihin ang "a-a-ah." Ulitin 3-4 beses.

Tagapagturo ng FC: Magaling, ngayon ay handa na tayong sundan ang mga manok sa tusong soro.

Mga pangunahing uri ng paggalaw

Sabong: Guys, nakatira ang fox sa kabilang bahagi ng malalim na ilog, paano natin ito tatawid?

Tagapagturo ng FC: Walang problema. Nung naglalakad tayo papunta sayo, may nakita akong tulay, at yun ang tatawid natin. Naghahalili ang mga bata sa pagtawid sa tulay.

Equilibrium "Maglakad tayo sa kabila ng tulay." Mula sa dalawang parallel boards (lapad 25 cm, haba 2 m).

Lumilitaw ang isang matanda na nakasuot ng fox mask. Hinaharang ang daan.

Fox: Anong uri ng mga bisita ang nasa aking domain? bakit ka dumating?

Tagapagturo ng FC: Hello, fox. Naparito kami para kunin ang mga manok na ninakaw mo sa tandang.

Fox: Hindi ko sila ibibigay sa iyo. Hanggang sa paglaruan mo ako ng paborito kong laro.

Tagapagturo ng FC: Guys, cockerel, laro tayo ng fox?

Mga bata: Oo!

Sabong: Oo naman!

Panlabas na laro "Fox and chickens"

Nauna ang fox, at sinusundan siya ng mga lalaki. Sa mga salitang: Ang soro ay pupunta sa palengke, at sa likod niya ay ang mga manok. Dilaw, malambot, masarap guys. Pagkatapos ay mabilis na lumingon ang fox, na nakarating sa dulo ng palaruan, at hinahabol ang mga lalaki, masayang nagsasabing, "Saluhin kita ngayon." Inulit ng 2 beses.

huling bahagi

Tagapagturo ng FC: Mahusay kaming naglaro at tumakbo. Ngayon ay kailangan mong ibalik ang iyong paghinga at gawin ang ehersisyo na "Lumberjack".

Mag-ehersisyo "Lumberjack"

Tumayo nang tuwid, ang mga paa ay bahagyang mas malapad kaysa sa mga balikat. Habang humihinga ka, tiklupin ang iyong mga kamay na parang palasak at itaas ang mga ito. Biglang, na parang nasa ilalim ng bigat ng isang palakol, ibaba ang iyong nakaunat na mga braso habang humihinga ka, ikiling ang iyong katawan, na nagpapahintulot sa iyong mga kamay na "hiwain" ang espasyo sa pagitan ng iyong mga binti. Sabihin ang "bang." Ulitin ng 2-3 beses.

Fox: Salamat sa pakikipaglaro sa akin. Pasensya na Cockerel sa pagnanakaw ng mga manok mo. Pangako hindi ko na uulitin ito.

Ibinibigay ng fox ang basket ng mga manok sa sabong at mga dahon.

Tagapagturo ng FC: Ang galing natin. Ngayon ay oras na para umuwi.

Sabong: Maraming salamat, natutuwa akong natulungan mo ako. Mag-isa kaming uuwi ng mga manok, at ipapakita ko sa iyo ang maikling daan pauwi.

Ang sabong ay nagpapakita ng shortcut. (Massage tracks na nakahiga sa sahig).

Pagkatapos ng palabas, umalis ang sabong.

Ang mga bata na may instruktor ay naglalakad sa mga massage mat.

Tagapagturo ng FC: Guys andito na tayo sa bahay. Umupo tayo sa ating mga unan at magpahinga ng kaunti.

Pagpapahinga "Bubenchik".

Nakahiga ang mga bata sa kanilang likuran. Napapikit sila at nagrerelaks sa tunog ng oyayi na "Fluffy Clouds." Ang "paggising" ay nangyayari sa tunog ng isang kampana.

Tagapagturo ng FC: Nagpahinga na tayo, ngayon ilagay natin ang mga pad sa kahon at pumila sa isang linya.

Tinatanggal ng mga bata ang mga unan at pumila sa isang linya.

Tagapagturo ng FC: Nagustuhan niyo ba ang trip natin? Natutuwa ka ba na nakatulong ka sa sabong? Mahirap ba para sa iyo?

Sumasagot ang mga bata sa mga tanong.

Tagapagturo ng FC: Well, ngayon kailangan mong bumalik sa grupo.

Ang mga bata ay umalis sa bulwagan sa musika.