Najboljše fitnes zapestnice z merilnikom srčnega utripa in GPS. Fitnes zapestnice z merilnikom srčnega utripa in krvnega tlaka. Najboljše vodoodporne fitnes zapestnice iz AliExpressa

• 10 - Xiaomi Mi Band 3
• 9 - FitBit Charge 2
• 8 - Garmin Vivofit 3
• 7 - Amazfit Cor
• 6 - Polar A370
• 5 - ONETRAK C317 Pulse
• 4 - Garmin Vivosport
• 3 - Huawei Honor Band 3
• 2 - FitBit Flex 2
• 1 - Samsung Gear Fit2

V današnjem hitrem tempu življenja je vedno bolj pomembno najti prostor tudi za šport. Prisilite se teči, naučite se pravilno in odmerjeno dihati in celo jesti v skladu s svojim vnosom kalorij. Da ničesar ne pozabite, lahko uporabite uporaben pripomoček - fitnes sledilnik. Proizvajalci ponujajo naprave različnih oblik, velikosti, barv in seveda po zelo različnih cenah. Zlasti za tiste, ki želijo narediti pravo izbiro in dobiti le najbolj potrebne funkcije, smo sestavili oceno - najboljše fitnes zapestnice, izdano leta 2019.

8.6 Ocenjevanje

• Stroški naprave ne presegajo 3000 rubljev
• Preprosto kupite nadomestni trak, ki ustreza vašim potrebam
• Deluje skoraj tri tedne brez ponovnega polnjenja
• Senzor za spremljanje srčnega utripa je izboljšan

• Nenavadna velikost in oblika kapsule
• Pri merjenju pulza so napake

Najbolj znan proizvajalec pametnih pripomočkov je pred kratkim posodobil svojo linijo športnih zapestnic. Fitnes sledilnik Mi Band 3 se ne ponaša le z novo zasnovo, ampak tudi z večjo enostavnostjo uporabe. Zdaj kapsula med aktivnim gibanjem ne leti iz traku, sama zaponka pa je postala bolj zanesljiva.

Novi zaslon ima nekoliko večjo diagonalo, sama tehnologija pa omogoča kakovostno reprodukcijo barv. Mimogrede, zdaj zapestnica prepozna kontrole s potegom in nekaj preprostih potez.

Med možnostmi ni bistvenih sprememb. Še vedno obstaja funkcija nadzora srčnega utripa, ki je danes pomembna, senzor korakov in opomniki.

Priročna in razumljiva aplikacija ostaja nespremenjena.

Pripomoček je postal zelo priljubljen in vključen v našo oceno zaradi precej razumne cene. Napravo lahko kupite za samo 30-40 dolarjev. In ker mnogi prijatelji in znanci že imajo sledilnik Xiaomi, bo veliko bolj zabavno skupaj dosegati športne cilje - v aplikaciji lahko daste ločen plus za takšno socialno motivacijo.

Ocena 8,0

• Natančne meritve srčnega utripa in korakov
• Odlična življenjska doba baterije
• Zanimiv motivacijski sistem - igralni izzivi

• Brez zaščite pred vodo
• Edinstven polnilni adapter, ki ga je težko zamenjati, če se pokvari

Nadaljevanje linije Charge je prejelo pomembno in pomembno posodobitev: zdaj lahko lastniki števcev korakov FitBit kadar koli izmerijo svoj srčni utrip. In graditi na tej osnovi program usposabljanja. Fitnes zapestnica ponuja več vrst treningov – od običajne hoje do trening moči. Torej bo Charge 2 uporaben za ljubitelje zdravega načina življenja na kateri koli ravni.

Ergonomija in skrb za enostavnost uporabe nista zadovoljivi. Inženirji podjetja so poskušali izboljšati nekatere pomembne podrobnosti. Na primer, zaponka je bila zamenjana. Zdaj pašček nima možnosti, da bi se med tekom ali kolesarjenjem odpel in odletel z vaše roke.

Med možnostmi ostane le najnujnejše. Lastnik ima na voljo tako aplikacijo kot spletno stran. Slednji, čeprav zasnovan posebej za računalnik, ponuja več:

• Uporabni grafi;
• Statistika;
• Informacije o dejavnosti.

Preko aplikacije lahko nastavite budilko in izberete vrsto aktivnosti. Mimogrede, zapestnica bo vsako uro zahtevala nekaj gibanja - zdaj obstaja takšna možnost kot opomnik, da ste predolgo nepokretni.

7.9 Ocenjevanje

• Zanesljiv sklop ohišja brez zračnosti ali rež
• Preprost in jasen nadzorni sistem
• Možnost delovanja eno leto brez menjave baterije
• Samodejno prepoznavanje vrste dejavnosti

• Majhen zaslon
• Za shranjevanje podatkov o vadbi je potrebna internetna povezava
• Visoki stroški, primerljivi s ceno bolj funkcionalnih pametnih ur

Vse zahvaljujoč edinstveni bateriji, ki vam omogoča delo brez ponovnega polnjenja več ali manj kot eno leto.

Dejansko lahko ob redni uporabi pri srednji intenzivnosti računate na skoraj 12 mesecev dela. In naprave vam ni treba polniti.

Res je, da je moral proizvajalec zaradi dobre avtonomije znatno omejiti podprte možnosti. Še vedno je mogoče "snemati" aktivnost pri teku, hoji, kolesarjenju in nekaj drugih športih. Ostane le priročna, razumljiva lastniška aplikacija, kamor se ti podatki nato preusmerijo.

Morda je edina pomanjkljivost tega modela ta, da meritve niso zelo natančne. Naprava se ne odziva dovolj občutljivo na gibe telesa in ne prepozna vedno začetka vadbe pravočasno. Toda težavo je enostavno rešiti s sinhronizacijo z drugimi števci - aplikacija vam to omogoča.

8.6 Ocenjevanje

Med priljubljenimi poceni športnimi zapestnicami model Amazfit Cor zavzema posebno mesto. Inženirji podjetja so lahko v fitnes sledilnik postavili ne enobarvni, ampak visokokakovosten barvni zaslon. Tako je upravljanje pripomočka postalo opazno preprostejše.

Ta naprava je zasnovana za amaterje aktivni počitek, ker je telo zanesljivo zaščiteno pred vsemi nevarnostmi. Obstaja zaščita pred vodo in prahom (z zapestnico na roki lahko celo plavate), zaslon pa je prekrit z Gorilla Glass 2.5D. Poleg tega je znotraj majhne kapsule baterija s povečano kapaciteto. Tako lahko sledilnik deluje skoraj dva tedna brez ponovnega polnjenja.

Amazfit Cor ima celoten nabor potrebnih možnosti:

• Obstaja tudi merilnik srčnega utripa (mimogrede, precej natančen);
• Časovnik s štoparico;
• Obstaja več načinov usposabljanja.

Ves nadzor se izvaja prek aplikacije MiFit (da, uporablja jo tako Xiaomi kot njegova hčerinska znamka). Poleg tega aplikacija ponuja veliko možnosti. Koliko stane nastavitev treh alarmov naenkrat ali svojega? socialno omrežje deliti dosežke.

8.2 Ocenjevanje

• Barvni zaslon na dotik
• Deluje brez polnjenja do 4 dni
• Nova funkcija nadzora srčnega utripa
• Obstajajo programi iz Les Mills v aplikaciji

• Na izbiro je skupno 6 barv paščkov
• Dokaj visoka cena

Če potrebujete sledilnik, ki meri število korakov in srčni utrip s 100-odstotno natančnostjo, potem izberite Polar A370. Tako kot prejšnji modeli v liniji ima ta pripomoček dva senzorja na notranji strani kapsule. Glavna posodobitev je vplivala na trajanje meritev - zdaj se utrip spremlja vsako sekundo, 24/7.

Vendar se učinkovitost preostalih možnosti ne zmanjša. Natančno se odčitajo tudi število prehojenih korakov, razdalja in porabljene kalorije. Za udobje uporabnika so že shranjene predloge nastavitev za različne vrste usposabljanja. In vsi ti podatki tvorijo pravilno statistiko o stanju telesa.

Ko je pametni telefon povezan, se prikaže funkcija GPS, tako da aplikacija prikaže podrobno pot za ulično vadbo. Tukaj, v aplikaciji, lahko nastavite opozorila z budilko. Model uporablja vibracije za signaliziranje dohodnih klicev, sporočil SMS in novih pisem na družbenih omrežjih.

7.8 Ocenjevanje

• Priročna in zanesljiva ključavnica na traku
• Zaščita ohišja, ki odbija vlago
• Premišljena in priročna aplikacija
• Štejte korake z večjo natančnostjo

• Samo ena možna barva paščka

Še en proračunski sledilnik v naši oceni »10 najboljših fitnes zapestnic leta 2019« je plod domače blagovne znamke. Kot že ime pove, je model C317 Pulse osredotočen predvsem na pravilno in natančno merjenje srčnega utripa. Poleg tega vam nastavitve omogočajo, da vnaprej določite časovno obdobje, ko morate spremljati srčni utrip. Ta funkcija vam omogoča, da znatno prihranite energijo baterije in podaljšate življenjsko dobo pripomočka brez ponovnega polnjenja.

Seveda so implementirane tudi ostale standardne možnosti fitnes zapestnic.

C317 odlično prepoznava korake ali drugo vadbeno aktivnost in beleži podatke v posebni statistiki, ki si jo kasneje lahko ogledate v aplikaciji.

Aplikacija omogoča povezavo obvestil in budilke. Tako kot pri senzorjih srčnega utripa je tudi budilka dobila razširjene zmogljivosti: uporabnik lahko sam določi obdobje delovanja pametne budilke. In to najlažje storimo na podlagi podatkov o trajanju in kakovosti spanca.

Celoten nabor možnosti je oblečen v elegantno črno-sivo ohišje iz trpežnih in, kar je najpomembneje, hipoalergenih materialov. Tako lahko zapestnico nosite podnevi in ​​ponoči.

Ocena 8,0

• Povečana natančnost meritev z redno uporabo
• Zanesljiva ključavnica
• Širok nabor vrst dejavnosti

• Majhen izbor barv
• Nizka kakovost barv

Iščete več kot le preprosto fitnes igračo, temveč profesionalno napravo, ki je funkcionalna in kul? Potem izberite Garminov pripomoček! Model Vivosport ima eleganten, športen dizajn: zapestnica vizualno spominja na tanek zapestni trak. In v sredini je majhen zaslon z osnovnimi informacijami. Zaslon se ponaša z lastniško matriko, ki zagotavlja velika zaloga svetlost, dobra barvna reprodukcija.

Vgrajen merilnik srčnega utripa vam ne pomaga samo pri nadzoru srčnega utripa, temveč beleži tudi vašo raven stresa in nasičenost telesa s kisikom. Ti podatki vam pomagajo kompetentno sestaviti program usposabljanja z uporabo enega od predstavljenih športov. Pred začetkom učne ure bo uporabnik moral izbrati le vrsto dejavnosti in lokacijo, v kateri bo predvidena vadba.

Model lahko nadomesti nekatere pametne ure: fitnes zapestnica vas bo spomnila na načrtovane aktivnosti, obvestila o dohodnem klicu in vam omogočila preklop pesmi v predvajalniku pametnega telefona.

8.4 Ocenjevanje

• Udobna za dnevno nošenje
• Dobra izbira barvnih zapestnic
• Samodejne meritve srčnega utripa
• Razpoložljivost načina usposabljanja za plavanje
• Dolga življenjska doba baterije brez ponovnega polnjenja

• Zaslon brez dotika

Prve tri odpira kitajski fitnes tracker. Honor Band 3 nevtralnega dizajna je popoln tako za moške kot za ženske. Seznam razpoložljivih funkcij je prav tako precej standarden: obstajajo povsem športne možnosti, ki vam omogočajo spremljanje stanja vašega telesa, in nekatere zmogljivosti pametne ure.

Kot rezultat, lastnik prejme resnično funkcionalno napravo, ki močno olajša življenje.

Sledilnik se enostavno sinhronizira z napravami Android in iOS. Poleg tega lahko aplikacija hkrati bere podatke iz Honor Band 3 in iz drugih aplikacij (na primer Apple Health), tako da je splošna slika stanja telesa natančnejša. In sledilnik lahko zagotovi veliko informacij: število korakov, doseg, srčni utrip in kakovost spanja.

Po želji lahko nastavite sistem obveščanja, tako da uporabnik tudi brez pametnega telefona ve, ali so na telefon prejeta sporočila ali so bili zgrešeni klici. S takšnimi obvestili pripomoček precej opazno vibrira, tako da ničesar ne boste zamudili.

7.4 Ocenjevanje

• Nenavaden dizajn
• Širok nabor vrst usposabljanja
• Podrobno sledenje plavanja
• Vodoodporen
• Ugodna cena

• Morate ročno aktivirati način plavanja
• Edinstvena priključna postaja, ki ji je težko najti zamenjavo

Katera pametna zapestnica z NFC je boljša? Na naši lestvici je model Flex 2 proizvajalca FitBit na častnem drugem mestu.

Glavna značilnost naprave je odsotnost ne le zaslona na dotik, ampak katerega koli zaslona.

To sploh ne moti, nasprotno, zapestnica izgleda veliko tanjša, bolj elegantna in ne povzroča nevšečnosti pri vsakodnevnem nošenju.

Proizvajalec je v "pomnilnik" naprave postavil veliko vrst vadb, vključno s kardio vadbo in vadbo za moč. Toda način plavanja si zasluži posebno pozornost. Vodotesno ohišje omogoča uporabo sledilnika za merjenje:

1. Število udarcev
2. Prevožena razdalja v bazenu
3. Porabljene kalorije.

In potem gredo vse informacije v aplikacijo.

• Šibka avtonomija

Naša ocena vključuje sledilnike z velikim zaslonom, naprave z natančnimi meritvami srčnega utripa in korakov ter pripomočke z boljšo življenjsko dobo baterije. Toda kdo lahko združuje vse te lastnosti in značilnosti? Tako je, tajvanski Samsung!

Enega najnovejših modelov te znamke odlikuje prisotnost 1,5-palčnega zaslona z visokokakovostno barvno reprodukcijo, celotno paleto možnosti in zmogljivo baterijo 200 mAh. Poleg tega lahko zapestnico uporabljate kot predvajalnik zvoka - ni zaman, da je v njej 4 GB uporabniškega pomnilnika.

Sodobne tehnologije vam omogočajo sinhronizacijo sledilnika ne samo s telefonom, temveč tudi z blagovnimi znamkami brezžičnih slušalk.

Vendar to niso vse lastnosti fitnes zapestnice. Naprava samostojno prepozna ne samo trenutek, ko uporabnik začne trenirati, temveč tudi vrsto same športne aktivnosti. Tako bodo vse informacije v lastniški aplikaciji razvrščene po vrsti dejavnosti.

Morda je edina pomanjkljivost Gear Fit2 cena. Zapestnica je precej draga: začetni strošek je skoraj 13.000 rubljev. A že po prvih dneh uporabe postane jasno, da se pametna zapestnica splača!

Naj povzamemo

Katera je najboljša fitnes zapestnica z merilnikom srčnega utripa, pametno budilko, zaslonom in številnimi drugimi sodobnimi funkcijami? Ni vam treba izgubljati časa s preučevanjem pregledov, saj v tem vrhu najdete modele iz Kitajske ali Rusije, svetle in športne, stroge in minimalistične. Vsak od njih ima svoje edinstvene prednosti, ki smo jih izpostavili v tej oceni. Vse kar morate storiti je, da se odločite glede na svoj proračun in najljubšo vrsto športne dejavnosti.

Primerjava značilnosti

Čas branja: 40 min

Vse več ljudi se ukvarja s športom in aktivna slikaživljenja, ki želijo še dolgo ohraniti mladost, vitkost in lepoto. Zato fitnes pripomočki postajajo zelo priljubljen izdelek, saj so zelo dober pomočnik pri oblikovanju zdravih navad. Med najrazličnejšimi »pametnimi« napravami Posebej je vredno biti pozoren na fitnes zapestnice, ki veljajo za najbolj priročno in cenovno ugodno napravo za štetje vaše aktivnosti čez dan. Imenujejo jih tudi fitnes tracker ali pametna zapestnica.

Torej, kaj je fitnes zapestnica? Naprava je sestavljena iz majhnega senzorja z merilnikom pospeška (imenovanega kapsula) in paščka, ki se nosi na roki. S pametno zapestnico ne morete le spremljati svoje telesne dejavnosti (število korakov, prehojena razdalja, porabljene kalorije), ampak tudi za nadzor fizično stanje (pulz, spanje in v nekaterih primerih celo krvni tlak in nasičenost s kisikom). Zahvaljujoč izboljšavi tehnologije so podatki na zapestnici precej natančni in blizu resničnim.

Glavne funkcije fitnes zapestnice:

• Pedometer
• Merjenje pulza (srčni utrip)
• Števec poti
• Števec kalorij
• Alarm
• Števec faz spanja
• Vodoodporen (lahko se uporablja v bazenu)
• Sinhronizacija z mobilnim telefonom
• Obvestila na zapestnici o klicih in sporočilih

Nekateri pametni telefoni štejejo tudi število prehojenih korakov, vendar boste morali v tem primeru vedno imeti telefon v rokah ali žepu. Druga možnost za spremljanje telesne aktivnosti so pametne ure, ki pa zaradi zajetnosti in dražje cene niso primerne za vsakogar. Fitnes zapestnice so najboljša alternativa: so kompaktne in poceni (obstajajo modeli tudi znotraj 1000 rubljev). Najbolj priljubljen proizvajalec pametnih zapestnic je Xiaomi, ki je izdal 4 modele sledilnikov v družini Mi Band.

Prednosti nakupa fitnes zapestnice:

1. Zahvaljujoč prisotnosti pedometra, boste ves dan vedno seznanjeni s svojo telesno aktivnostjo. Obstaja tudi funkcija števca kalorij, kar je še posebej pomembno za tiste, ki želijo ostati v formi.
2. Funkcija merjenja srčnega utripa v fitnes zapestnici omogoča merjenje srčnega utripa v realnem času, pridobljeni podatki pa bodo precej natančni.
3. Nizka cena! Odlično fitnes zapestnico z vsemi potrebnimi funkcijami lahko kupite za 1000-2000 rubljev.
4. Na voljo je priročna sinhronizacija s telefonom, kjer se shranjujejo vsi podatki o vaši dejavnosti. Prav tako lahko zahvaljujoč sinhronizaciji nastavite opozorila za klice in sporočila na zapestnici.
5. Fitnes zapestnica je zelo udobna in lahka (približno 20 g), z njo je priročno spati, igrati šport, hoditi, teči in opravljati kakršen koli posel. Večina modelov je estetsko premišljenih in se poda tako k poslovni obleki kot k casual stilu.
6. Ni vam treba razmišljati o stalnem polnjenju zapestnice: povprečna življenjska doba baterije je 20 dni (zlasti za modele Xiaomi). Senzor spanja in funkcija pametnega alarma vam bosta pomagala spremljati vaše faze spanja in izboljšati vaš počitek.
7. Pametna zapestnica brezhibno deluje tudi v hudi zmrzali, kar je še posebej pomembno v naših podnebnih razmerah. Zapestnica je zelo enostavna za uporabo; s preprostim vmesnikom se zna spopasti tudi netehnična oseba.
8. Fitnes tracker je enako primeren za moške in ženske, tako za otroke kot starejše. Ta večnamenska naprava je idealna za darilo. Zapestnica bo uporabna ne samo za ljudi, ki trenirajo, ampak tudi za ljudi z neaktivnim življenjskim slogom
9. Pri nakupu je zelo enostavno izbrati model fitnes zapestnice: leta 2019 večina ljudi izbere Xiaomi Mi Band 4. To je najbolj priljubljen model s potrebnim naborom funkcij, dostopno ceno in premišljenim dizajnom. Izdan je bil poleti 2019.

Xiaomi fitnes zapestnice

Preden preidemo na izbiro modelov zapestnic, si poglejmo najbolj priljubljeno linijo fitnes sledilcev:. Preprosto, kakovostno, priročno, poceni in uporabno – to so načela, ki so se jih držali ustvarjalci Xiaomi fitnes zapestnic, ko so leta 2014 izdali svoj prvi model.. Takrat pametne zapestnice niso bile v velikem povpraševanju, a po izdaji Mi Band 2 so uporabniki cenili vse prednosti nove naprave. Priljubljenost merilnikov telesne pripravljenosti Xiaomi se je dramatično povečala. In že tretji model Mi Band 3 je bil pričakovan s posebnim navdušenjem. Posledično je zapestnica Xiaomi Mi Band 3, izdana poleti 2018, preprosto eksplodirala v prodaji. V 2 tednih po izdaji novega modela je bilo prodanih več kot milijon izvodov!

Zdaj priljubljenost zapestnic samo raste. Junija 2019 je Xiaomi razveselil izdajo novega modela fitnes zapestnice MiBand 4, ki je po hitrosti prodaje že presegel lanski model in postal pravi hit. V prvem tednu po izdaji je bilo prodanih milijon pripomočkov! Po podatkih Xiaomi so morali poslati 5000 zapestnic na uro. In to ni presenetljivo. Ta fitnes pripomoček združuje številne uporabne funkcije, zaradi nizke cene pa je zapestnica cenovno dostopen pripomoček za vsakogar. Vklopljeno ta trenutek V prodaji so vsi trije modeli: Mi Band 2, Mi Band 3, Mi Band 4.

Zdaj ima Xiaomi veliko konkurentov. Visokokakovostne fitnes sledilnike po podobni ceni proizvaja na primer Huawei. Kljub temu se Xiaomi še ne odreka vodilnemu položaju. Zaradi izdaje priljubljenih fitnes zapestnic je Xiaomi postal vodilni po prodaji med proizvajalci nosljivih naprav.

Xiaomi ima posebno aplikacijo Mi Fit za Android in iOS, v kateri vam bodo na voljo vse potrebne statistike. Mobilna aplikacija Mi Fit bo spremljala vašo aktivnost, analizirala kakovost spanja in ocenjevala vaš napredek pri treningu.

Top 10 poceni fitnes zapestnic (1000-2000 rubljev!)

V spletni trgovini Aliexpress so zelo priljubljene fitnes zapestnice. Kupijo se tudi kot darilo, saj bo ta preprosta in cenovno ugodna naprava uporabna čisto vsem, ne glede na starost, spol in celo življenjski slog. Za vas smo izbrali 10 najboljših modelov fitnes zapestnic: poceni, z dobre ocene in povpraševanje med kupci.

Stroški predstavljenih pametnih zapestnic so znotraj 2000 rubljev. Izbor ponuja več možnosti trgovine za en izdelek, bodite pozorni na popuste.

Če niste eden tistih, ki radi dolgo izbirate in pred nakupom natančno preučite izdelek, potem priporočamo, da seznam zožite na tri možnosti na seznamu in izberite enega od teh modelov: Xiaomi Mi Band 4, Xiaomi Mi Band 3, Huawei Honor Band 4. Te fitnes zapestnice so se izkazale na trgu, zato vam ni treba skrbeti za kakovost in priročnost.

1. Xiaomi Mi Band 4 (novo 2019!)

Funkcije: barvni AMOLED zaslon, zaščitno steklo, pedometer, merjenje srčnega utripa, izračun prevožene razdalje in porabljenih kalorij, funkcije teka in plavanja, zaščita pred vlago, nadzor spanja, pametna budilka, obvestila o klicih in sporočilih, polnjenje do 20 dni, možnost upravljanje glasbe na telefonu (pri Honor Band 4 tega ni).

Xiaomi Mi Band je trenutno najbolj priljubljena fitnes zapestnica in praktično nimajo nobenih pomanjkljivosti. V Rusiji se uradna izdaja najnovejšega četrtega modela pričakuje 9. julija 2019, vendar lahko danes naročite zapestnico iz Kitajske (povezave spodaj). Glavna prednost Mi Band 4 v primerjavi s prejšnjimi modeli je zaslon. Zdaj je barvna, informativna, z boljšo ločljivostjo, b O večjo diagonalo in iz kaljenega stekla. Najnovejši model ima tudi izboljšan merilnik pospeška, ki meri korake, položaj v prostoru in hitrost gibanja.

Mi Band 4 je videti bolj "drag" in predstavljiv kot Mi Band 3. Prvič, zaradi novega zaslona iz zaščitenega stekla. Drugič, zaradi odsotnosti konveksnega gumba Domov pod zaslonom, ki mnogim ni bil všeč v prejšnjih modelih (gumb ostaja, vendar je zdaj komaj opazen). In tretjič, zaradi barve zaslona in možnosti izbire že pripravljene teme iz različnih možnih.

Z nov model Xiaomi Mi Band 4 je uporabo pripomočka naredil še bolj prijetno. Zdaj je fitnes zapestnica Xiaomi postala prava sredina med fitnes sledilnikom in pametna ura po zelo konkurenčni ceni. Dodatno udobje je, da imata Mi Band 3 in Mi Band 4 popolnoma enaka paščka, tako da če imate še vedno pašček iz prejšnjega modela, ga brez težav namestite na novega.

Stroški Mi Band 4: 2500 rubljev. Fitnes zapestnica je večjezična, vendar pri nakupu obvezno izberite Global Version (mednarodna različica). V prodaji so različice zapestnic Mi Band 4 z NFC, vendar jih ni smiselno kupiti - ta funkcija v Rusiji ne bo delovala.

2. Xiaomi Mi Band 3 (2018)

Funkcije: enobarvni zaslon,pedometer, merjenje srčnega utripa, izračun prevožene razdalje in porabljenih kalorij, funkcije teka in plavanja, zaščita pred vlago, nadzor spanja, pametna budilka, obvestila o klicih in sporočilih, polnjenje do 20 dni.

Ker se je Xiaomi Mi Band 4 šele pojavil na trgu, model Mi Band 3 še vedno ohranja močan položaj in ostaja v povpraševanju med kupci. Pravzaprav je najpomembnejša razlika med Mi Band 4 in Mi Band 3 zaslon; tretji model ima enobarvnega.

Na splošno je funkcionalnost modelov dveh V zadnjih letih skoraj enako, čeprav je uporaba pripomočka z barvnim zaslonom še vedno bolj priročna in prijetna. Vendar pa je cena Xiaomi Mi Band 3 skoraj 1000 rubljev cenejša od četrtega modela. Ob nakupu Mi Band 3 izberite tudi mednarodno različico (Global Version).

Cena: približno 1500 rubljev

Podroben video pregled Xiaomi Mi Band 3:

3. Gsmin WR11 (2019)

Funkcije: pedometer, spremljanje spanja, izračun porabljenih kalorij, opozorila za nezadostno telesno aktivnost, polni kompleks obvestila – o sporočilih, klicih in dogodkih, spremljanje srčnega utripa in pritiska + statistika in analiza, polnjenje do 11 dni.

Glavna prednost fitnes zapestnice Gsmin WR11 je sposobnost spremljanje krvnega tlaka, srčnega utripa in EKG(in to se zgodi dobesedno z enim dotikom). Druge prijetne lastnosti pripomočka: barvni zaslon, občutljiv na dotik, z oleofobnim premazom in jasnim odsevom indikatorjev, analiza in statistika vseh značilnosti telesne pripravljenosti. Cena: približno 5900 rubljev

Podroben video pregled Gsmin WR11:

4. Xiaomi Mi Band 2 (2016)

Funkcije: enobarvni zaslon brez dotika, pedometer, merjenje srčnega utripa, izračun prevožene razdalje in porabljenih kalorij, spremljanje spanja, pametna budilka, obvestila o klicih in sporočilih, polnjenje do 20 dni.

Model je bil izdan leta 2016, tretji in četrti model pa ga postopoma izrinjata s trga. Vendar ima ta fitnes zapestnica vso potrebno funkcionalnost. Edina točka je, da Xiaomi Mi Band 2 nima zaslona na dotik; upravljanje poteka prek gumba na dotik. Kot pri novejših modelih so na voljo različne barve paščkov.

Cena: približno 1500 rubljev

Podroben video pregled Xiaomi Mi Band 2 in aplikacije Mi Fit:

5. Huawei Honor Band 4 (2018)

Funkcije: barvni AMOLED zaslon, zaščitno steklo, pedometer, merjenje srčnega utripa, izračun prevožene razdalje in porabljenih kalorij, funkcije teka in plavanja, vodoodpornost do 50 metrov, spremljanje spanja (s posebno tehnologijo TruSleep), pametna budilka, obvestila o klicih in sporočil, 30 dni delovanja brez polnjenja, upoštevajoč dnevni spanec (Mi band tega nima).

Huawei Honor Band je zelo kakovostna fitnes zapestnica, ki je odlična alternativa Xiaomi Mi Band 4. Modela Huawei Honor Band 4 in Xiaomi Mi Band 4 sta si zelo podobna: enaka sta po velikosti in teži, obe zapestnici imata barvni zaslon AMOLED in zelo podobno funkcionalnost. Zamenljivi barvni trakovi so na voljo za oba modela. Huawei Honor Band 4 je cenovno nekoliko cenejši.

Med razlikami je treba omeniti: razliko v dizajnu (Mi Band 4 je bolj jedrnat), vendar ima Huawei Honor Band 4 bolj priročno polnjenje. Mi Band 4 ima natančnejše podatke o opravljenih korakih, Huawei Honor Band 4 pa je bolj primeren za plavanje (več statistike in natančnejši podatki). Poleg tega mnogi uporabniki ugotavljajo, da ima Honor Band 4 bolj priročno mobilno aplikacijo, vendar je fitnes funkcionalnost na splošno boljša v Xiaomi Mi Band 4.

Cena: približno 2000 rubljev

Podroben video pregled sledilnika Huawei Honor Band 4 in njegovih razlik od Xiaomi Mi Band 4:

6. Huawei Honor Band 3 (2017)

Funkcije: pedometer, merjenje srčnega utripa, izračun prehojene razdalje in porabljenih kalorij, funkcije teka in plavanja, vodoodpornost do 50 metrov, spremljanje spanja (s posebno tehnologijo TruSleep), pametna budilka, obvestila o klicih in sporočilih, 30 dni delovanja brez ponovno polnjenje.

Huawei Honor Band 3 je kakovostna fitnes zapestnica, vendar je model že zastarel. Vendar ima nizke stroške. Med značilnostmi tega sledilnika je treba omeniti enobarvni zaslon brez dotika (pri novih modelih barvni in na dotik), vodoodpornost, posebej natančen števec spanja in 30 dni delovanja brez ponovnega polnjenja. Na voljo v oranžni, modri in črni barvi.

Cena: približno 1000 rubljev

Podroben video pregled sledilnika Huawei Honor Band 3 in njegovih razlik od Xiaomi Mi Band 3:

7. Huawei Honor Band A2 (2017)

Funkcije: pedometer, merjenje srčnega utripa, izračun prevožene razdalje in porabljenih kalorij, funkcije teka in plavanja, spremljanje spanja (s posebno tehnologijo TruSleep), pametna budilka, obvestila o klicih in sporočilih, 18 dni delovanja brez polnjenja.

Za razliko od prejšnjih modelov ima Huawei Honor Band A2 nekoliko večji zaslon (0,96" palcev), kar je priročno pri uporabi. Na splošno je dizajn te naprave nekoliko drugačen od Huawei Honor Band 4 in Xiaomi, to lahko vidite v Slika je narejena iz hipoalergene gume s trajnim zapenjanjem: črna, zelena, bela.

Cena: približno 1500 rubljev

Podroben video pregled Huawei Honor Band A2:

Zdaj pa preidimo na manj priljubljene modele, ki jih je mogoče obravnavati kot alternativo, če iz nekega razloga ne želite kupiti Xiaomi ali Huawei, ki sta vodilna na trgu. Vse funkcije predstavljenih modelov so v bistvu standardne kot pri Xiaomi.

8. Pametni pas CK11S

Fitnes zapestnica z izvirnim dizajnom. Ta model poleg standardnih funkcij prikazuje tudi krvni tlak in nasičenost krvi s kisikom. Zaslon ni občutljiv na dotik, upravljanje je preko gumba. Dobra baterija 110 mAh.

Cena: približno 1200 rubljev

Poceni model fitnes zapestnice s standardnimi funkcijami. Zapestnica ni vodoodporna, kar pomeni, da lahko z njo hodite po dežju, ne boste pa mogli plavati z njo. Tudi sol in vroča voda sta prepovedani.

Cena: približno 900 rubljev

Fitnes zapestnica je vodotesna in ima funkcijo merjenja krvnega tlaka in nasičenosti krvi s kisikom. Na voljo v 5 barvah trakov. Precej naročil, pozitivne ocene.

Cena: 900-1000 rubljev (z zamenljivimi trakovi)

Obstaja funkcija za merjenje krvnega tlaka in nasičenosti krvi s kisikom. Zapestnica ni vodotesna, kar pomeni, da lahko z njo hodite po dežju, ne boste pa mogli plavati z njo. Tudi sol in vroča voda sta prepovedani. Na voljo je veliko barv paščkov.

Cena: približno 1000 rubljev

Tukaj je vredno oceniti velikost zaslona, ​​prisotnost senzorja, tehnologijo AMOLED za dobro vidljivost na soncu.

Fitnes zapestnica je dokaj univerzalen izdelek, ki bo ustrezal večini ljudi, ne glede na spol in starost. Tudi če se ne ukvarjate s športom in vam ni treba shujšati, vam bo tak sledilnik zagotovo koristil. Ne smemo pozabiti na aktivnost in redno hojo čez dan, še posebej v našem času, ko je sedeči način življenja postal skoraj norma. To vpliva tudi na kardiovaskularni sistem in na delovanje mišično-skeletnega sistema. Pametna zapestnica bo dober opomin in dodatna motivacija za večjo telesno aktivnost in izboljšanje zdravja.

Kaj izbrati: fitnes zapestnico ali pametno uro?

Fitnes zapestnica je kompaktna in poceni alternativa pametni uri (po funkcionalnosti sta zelo podobni). Poleg tega ima zapestnica majhna teža, je enostaven za nošenje in uporabo, v njem lahko spite, hodite in tečete, ne da bi ga skoraj čutili na roki. Poleg tega se fitnes zapestnice prodajajo po zelo ugodni ceni.

Pametna ura je zmogljivejša naprava, z razširjenim naborom funkcij in nastavitev. Pametne ure bi lahko konkurirale celo pametnim telefonom. Imajo pa tudi slabosti: na primer njihovo zajetno velikost. V takih urah ni vedno priročno spati ali se ukvarjati s športom; ne ustrezajo vsakomur. Poleg tega so pametne ure precej dražje od fitnes zapestnic.

Ali izbrati fitnes zapestnico ali merilnik srčnega utripa?

Merilnik srčnega utripa ali merilnik srčnega utripa je naprava, ki vam omogoča izračun srčnega utripa med vadbo in skupno število porabljenih kalorij. Najpogosteje je merilnik srčnega utripa komplet prsnega pasu in senzorja, kamor se pošiljajo podatki o srčnem utripu in kalorijah (kot senzor se lahko uporablja mobilni telefon).

Merilnik srčnega utripa se splača kupiti tistim, ki redno trenirate in želite spremljati svoj srčni utrip in porabo energije med vadbo. To še posebej velja za ljubitelje teka, aerobike in drugih kardio aktivnosti. Merilnik srčnega utripa natančneje izračuna podatke o vadbi kot fitnes zapestnica, vendar ima ožjo funkcionalnost.

zaključki

Povzemimo: zakaj potrebujete fitnes zapestnico, kako izbrati in na katere modele morate biti pozorni:

1. Fitnes zapestnica pomaga meriti in beležiti pomembne podatke o dnevni aktivnosti: število korakov, prehojeno razdaljo, porabljene kalorije, srčni utrip, kakovost spanja.
2. Na voljo so tudi številne dodatne funkcije: vodotesnost, merjenje krvnega tlaka, obveščanje o klicih in sporočilih, prepoznavanje posebnih aktivnosti (plavanje, kolesarjenje, posamezne vrstešport).
3. Pametne zapestnice se sinhronizirajo s telefonom prek posebne aplikacije, ki shranjuje celotno statistiko.
4. Kupite lahko tudi pametno uro za merjenje telesne aktivnosti. Toda za razliko od fitnes zapestnic imajo O večje velikosti in dražje.
5. Danes je postal najbolj priljubljen model fitnes zapestnice (strošek približno 2500 rubljev). Na splošno izpolnjuje vse osnovne zahteve in opravlja vse pomembne funkcije te vrste naprave.
6. Druga priljubljena alternativa pametnim zapestnicam, ki je priljubljena med uporabniki, je model (strošek približno 2000 rubljev).
7. Izbirate lahko med tema dvema modeloma, če ne želite poglobljeno preučevati trga pripomočkov za fitnes.

Sodoben pripomoček, imenovan fitnes zapestnica, je zelo priljubljen med športniki in privrženci zdravega načina življenja. Vendar pa okoli tega izuma še vedno potekajo polemike o smiselnosti njegove uporabe in funkcionalnosti pripomočka. Več informacij o prednostih in slabostih ter o priljubljenih modelih zapestnic, ki merijo krvni tlak in utrip, najdete v članku.

Značilnosti in prednosti

Izdelki z merilnikom srčnega utripa in merilnikom krvnega tlaka so novost na trgu sodobnih naprav, povpraševanje po njih pa je precej veliko. S pomočjo takšne naprave lahko športniki spremljajo stanje svojega telesa med treningom, ljudem s srčno-žilnimi boleznimi pa bo ta pripomoček omogočil nadzor krvnega tlaka in pulza brez uporabe neprijetnih tonometrov.

Prednosti takšnih zapestnic so njihove naslednje lastnosti:

• Zapestnica z vgrajenim tonometrom omogoča merjenje krvnega tlaka kadarkoli in kjerkoli.
• Meritev se izvaja na poti, ni se treba ustaviti in zavzeti določenega položaja.
• Večina pripomočkov je sposobna komunicirati z Androidom in IOS, kar olajša sinhronizacijo dodatne opreme s pametnim telefonom. Obstajajo bolj sodobne in funkcionalne zapestnice, ki podpirajo programsko opremo Windows Phone.
• Običajno so fitnes zapestnice kompaktne in tehtajo približno 30 g, zaradi česar so nevidne na roki.
• Proizvajalci za izdelavo trakov uporabljajo hipoalergene materiale. Silikonski dodatek ne drgne in ne stiska zapestja.
• Različne barve in modeli vam omogočajo, da izberete elegantno zapestnico za vsak okus, ki pritegne pozornost kupcev. Mnoga podjetja imajo odstranljive trakove, kar vam omogoča zamenjavo klasične zapestnice s svetlo (za šport ali zabave).
• Fitnes zapestnice imajo široko paleto funkcionalnosti. Pogosto lahko izračunajo kalorije in število korakov, spremljajo faze spanja in nastavijo alarme, ki vam bodo omogočili, da se zbudite ob optimalnem času za vsako osebo. Poslovneži bodo cenili funkcijo opozarjanja na dohodne klice, e-pošto ali sporočila, tako da bodo lahko ostali povezani tudi med vadbo. Ljubitelji teka z zvokom bodo navdušeni nad možnostjo upravljanja predvajalnika na mobilni napravi s pomočjo zapestnice.
• Za mnoge postane nakup takšnega pripomočka motivacija za zdrav življenjski slog. Naprava je sposobna prikazati stopnjo človeške dejavnosti, ki je ne more vsakdo določiti sam.

Modeli

Z naraščajočo priljubljenostjo pripomočkov se na trgu pojavlja vedno več modelov takšnih zapestnic različnih proizvajalcev. Človek, ki ne razume sodobnega tehnološkega napredka, se težko odloči in razume, zakaj so cene dodatkov povsod različne.

Pogosto lahko najdete športne pametne zapestnice z merjenjem srčnega utripa, ki so opremljene tudi s pedometrom in merilcem krvnega tlaka. Takšne naprave ne prikazujejo vedno natančnih odčitkov in imajo pomembne napake. Njihova glavna naloga je določiti najnižji in najvišji krvni tlak ter srčni utrip med treningom, kar zmorejo zapestnice s stalnim merjenjem.

Včasih te naprave lahko določijo druge kazalnike telesa, ki so pomembni za zdravje:

• raven sladkorja v krvi;
• količina tekočine v tkivih;
• delež maščobnih celic;
• ritem dihanja;
• poraba kalorij.

Vendar bodo vsi ti kazalniki relativni.

Funkcija štetja korakov je osnovna za vse vrste pripomočkov. Zahvaljujoč tej napravi lahko vsak lastnik sam določi dnevno normo aktivnosti, ki bo osebo motivirala, da se giblje in spremlja svoje dosežke. Nekateri osebki lahko upoštevajo tudi druge vrste telesne dejavnosti. Za tek ali kolesarjenje bo ločen obračun.

Za plavanje lahko izberete nepremočljivo fitnes zapestnico. Takšni modeli vam omogočajo, da neovirano plavate na globini in se tuširate. Vendar pa bi morali v tem primeru dati prednost dražjim in kakovostnejšim pripomočkom, saj nekateri poceni vodotesni modeli ostanejo zaprti le v rahlem dežju.

Sodobnejši modeli so pogosto opremljeni z zaslonom. Danes ob serije modelov Mnogi proizvajalci najdejo kopije z OLED zaslonom, ki omogoča uporabo ure. Če želite aktivirati zaslon, morate v večini naprav samo dvigniti roko.

Takšne naprave so sposobne prikazati različne informacije na zaslonu:

• število korakov in prevožena razdalja;
• poraba kalorij;
• srčni utrip in drugi kazalci.

Če lastnik pripomočka dlje časa sedi na enem mestu, lahko od naprave prejme signal, ki ga poziva, naj se malo ogreje. Zapestnica vas bo obvestila o dohodnih klicih ali sporočilih ter vam omogočila nadzor nad vašo budilko. Običajno je steklo zaslona precej trpežno, zaščiteno je pred udarci in praskami, kar vam omogoča uporabo takšne naprave v najbolj ekstremnih pogojih.

Pregled najboljših - 2017

Proizvajalci pametnih zapestnic nenehno razvijajo in izdajajo naprednejše modele pripomočkov. Težko je najti popolno napravo, ki bi združevala vse potrebne funkcije, vendar nekateri modeli zaslužijo posebno pozornost in se upravičeno imenujejo najboljši v svoji vrsti.

Garmin Vivosmart HR+

Zapestnica Garmin Vivosmart HR+ navdušuje s svojo funkcionalnostjo, ki ji je leta 2016 omogočila zmago med drugimi modeli na Wareable Tech Awards.

S tem pripomočkom lahko:

• sledi več zdravstvenim kazalcem;
• ugotovite natančno lokacijo z vgrajenim GPS-om;
• Prejemajte obvestila o klicih in sporočilih na vaš telefon.

Nekaterim se bo ta pripomoček morda zdel pretežak, vendar dobro drži napolnjenost baterije. Pripomoček se lahko uporablja na globini do 50 metrov.

Med pomanjkljivostmi so napake pri merjenju srčnega utripa in nepopoln nabor športnih načinov.

Fitbit Charge 2

Še ena zanimiva zapestnica je Fitbit Charge 2. Marsikomu bodo všeč funkcije sledenja prehojenih korakov in vzorcev spanja. Pripomoček nenehno beleži indikatorje tlaka in pulza. Zapestnica odraža tudi vaš VO2 max. To merilo označuje sposobnost absorpcije in asimilacije kisika med vadbo in s pomočjo zdravstveni program zapestnico, lahko trenirate svoje dihanje.

Pomanjkljivosti naprave so nestabilnost na vlago, pomanjkanje GPS in okvare med intenzivnimi vadbami.

Za ljudi, ki preprosto spremljajo svoje stanje in se ne izčrpajo s treningom, bo takšna zapestnica odličen pomočnik po zelo ugodni ceni.

Xiaomi Mi Band 2

Odlična kombinacija nizke cene in potrebnih lastnosti razveseljuje lastnike kitajskih zapestnic Xiaomi Mi Band 2. Ta naprava je nedvomno vodilna med vsemi kitajskimi zapestnicami, kar potrjujejo številne pozitivne ocene.

Slabosti vključujejo senzor srčnega utripa, ki ga stiska roka. Ta naprava ne meri tlaka.

Basis Peak

Intelova zapestnica Basis Peak združuje najboljše lastnosti sledilci in športne ure. Ena glavnih nalog pripomočka je nadzor srčnega utripa. Model omogoča beleženje dokaj natančnih podatkov tudi med treningom.

Tako kot druge zapestnice tudi ta pripomoček zmore:

• razlikovati med vrstami telesne dejavnosti;
• sledi fazam spanja, vendar izstopa od svojih konkurentov s svojimi natančnimi indikatorji;
• meri toploto, ki nastane med aktivnostjo, je opremljen z galvanskim senzorjem in 3D merilnikom pospeška.

Pomanjkljivost tega modela je pomanjkanje GPS navigatorja.

Gear Fit 2

Samsungova zapestnica Gear Fit 2 je dokaj zmogljiva naprava, ki upravičuje njene visoke stroške.

Ta naprava je opremljena z enim in pol-palčnim zaslonom in ima lasten dvojedrni procesor. Pripomoček je sposoben neprekinjenega merjenja utripa, opremljen je z merilnikom pospeška, žiroskopom, sposoben je določiti nadmorsko višino in lokacijo. Zapestnica vas obvešča o klicih in sporočilih na vašem telefonu. Spremlja aktivnost in spanje.

Zaradi velikega števila funkcij baterija zdrži največ tri dni.

Zdravi Gobe

Naprava Healbe Gobe je še ena dobra fitnes zapestnica (srednja cenovna kategorija).

Pripomoček je sposoben:

• Razlikujte stopnje stresa.
• Določite krvni tlak, srčni utrip in prevoženo razdaljo.
• Z merjenjem ravni glukoze lahko prešteje število porabljenih kalorij.

Slaba stran te zapestnice je šibka baterija, ki jo je treba polniti vsak dan.

Načelo delovanja

Pojav kompaktnih in elegantnih fitnes zapestnic s funkcijami za merjenje krvnega tlaka in pulza je postal prava odrešitev za mnoge športnike (in ne samo za njih). S pomočjo te pametne naprave lahko hipertoniki nenehno spremljajo svoje počutje. Seveda ne bo določil natančnega zdravstvenega stanja, vendar je vzdrževanje nekaterih kazalcev v normalnem območju s pomočjo takšnega pripomočka povsem mogoče.

Vse pametne zapestnice delujejo zahvaljujoč posebnim senzorjem in programsko opremo, ki ga lahko namestite na zapestnico ali na seznanjen pametni telefon. Vsi izmerjeni in izračunani podatki so prikazani na zaslonu, in če se nekateri indikatorji povečajo, naprava daje opozorilni signal.

Za nemoteno merjenje tlaka so naprave opremljene z dvojnim modulom. Z njegovo pomočjo zapestnica nenehno zajema nanosekundne impulze skoraj polarnega zaznavanja. S spremljanjem indikatorjev na dveh mestih lahko naprava izmeri zgornji in spodnji tlak, kar se takoj prikaže na zaslonu.

Za pridobitev najbolj natančnih podatkov o srčnem utripu se uporabljajo prsni trakovi. V nekaterih zapestnicah lahko merilni senzor nosite ne samo na roki, ampak tudi na prsih. Drugi modeli zahtevajo dodaten senzor.

Z natančnimi podatki, pridobljenimi s takim merilnikom srčnega utripa, lahko športniki prilagajajo intenzivnost svojega treninga (v skladu s splošnim stanjem telesa).

Kateri merilniki srčnega utripa so najprimernejši za športnike, si lahko ogledate v naslednjem videu:

Kako uporabiti?

Uporaba pametne zapestnice z dodatnimi funkcijami je povsem preprosta. Med široko paleto modelov lahko izberete baterijsko napravo, ki deluje avtonomno iz pametnega telefona. Med ljudmi, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, je veliko starejših, zato ima enostavnost in jasnost indikacij zelo pomembno vlogo.

Zapestnica je bistveno boljša od drugih medicinskih pripomočkov za odčitavanje. Omogoča vam merjenje krvnega tlaka in pulza v katerem koli položaju, ne da bi vas odvrnili od pomembnih zadev. Po želji lahko zapestnico enostavno odstranite in nataknete nazaj, nekateri pa se od svoje naprave ne ločijo niti med nočnim počitkom.

Uporaba fitnes zapestnice vam omogoča enostavno nadzorovanje vaše aktivnosti brez škode za vaše zdravje, spremljanje vaših dosežkov ter ohranjanje zdravega načina življenja in pravilne dnevne rutine. Vizualni prikaz indikatorjev motivira ljudi, da so aktivni ali jih prisili, da obiščejo zdravnika pravočasno, ne da bi čakali na resno poslabšanje njihovega zdravja.

Kako izbrati?

Pripomoček morate kupiti le pri zaupanja vrednih proizvajalcih, pri čemer bodite pozorni na ustrezne certifikate. V procesu nakupa je treba posebno pozornost nameniti naslednjim točkam:

1. Pred nakupom zapestnice se morate odločiti, za kakšen namen jo boste uporabljali. Za spremljanje krvnega tlaka potrebujete zapestnico s tonometrom, za ljubitelje plavanja je uporabna funkcija štetja kalorij, izberite vodoodporne modele.
2. Zapestnica mora najbolj natančno in pravilno določiti vse glavne kazalnike. Da bi to naredili, proizvajalci izvajajo veliko število testov, informacije o katerih so na voljo v opisu modela.
3. Če je vaš vsak dan precej naporen in vključuje nenehno gibanje, je bolje izbrati model z zmogljivo baterijo, ki dobro drži polnjenje.

Najbolj priljubljeni modeli fitnes zapestnic so pogosto ponarejeni.

Sodobna fitnes zapestnica postane nepogrešljiv pomočnik ne le za profesionalni športniki, ampak tudi za običajne ljudi. Ukvarjanje s športom in lepo, natrenirano telo je postalo moderno. Ko elektronska naprava spremlja, koliko kalorij ste porabili, koliko ste prehodili, kakšen je vaš srčni utrip med vadbo – zanimanje za športne aktivnosti se stopnjuje. In vsi, ki se odločijo za nakup takšnega pripomočka in gredo v vadbeno sobo, se zanimajo za najbolj natančen merilnik srčnega utripa in.

Čemu je namenjen merilnik srčnega utripa?

Najprej je nadzornik srca. Med visoko intenzivnimi vadbami je pomembno poznati svoj srčni utrip, da ne pretiravate. Ne preobremenite srčne mišice.

Vaš utrip med telesne dejavnosti morajo spremljati zdravi ljudje in tisti, ki imajo težave s srcem. Med telesna aktivnost utrip se dvigne. Tako se srce odziva na delo mišic. Če je malo treniran, se tudi pri zmerni obremenitvi srčni utrip hitro poveča. Dolgotrajno delo pri povišanem srčnem utripu škoduje telesu.

Pomembno! Vsaka oseba ima glede na starost in zdravstveno stanje svoje odčitke srčnega utripa. Merilnik srčnega utripa vam omogoča, da vidite svoj utrip v določenem trenutku med treningom ali hojo, ne da bi ustavili gibanje. Pomagal vam bo zaščititi srce pred preobremenitvijo.

Obstaja velika natančnost. Pritrjeni so na odprto telo pod prsmi - to ni zelo udobno. Pod velikimi obremenitvami, ko se znoj izdatno sprošča, se premikajo, poleg tega drgnejo kožo, močni gibi telesa pa lahko zrušijo podatke naprave.

Sodobni optični senzorji, ki merijo utrip s pomočjo svetlobnih valov, so omogočili izdelavo enako natančnih merilnikov srčnega utripa na zapestju. In moda danes narekuje obliko pripomočkov v obliki zapestnice. Poleg tega nimajo niti ene prijetne in uporabne dodatne storitve. S tem se poveča učinek športnih aktivnosti.

Sodobni merilniki srčnega utripa imajo možnost obvestiti lastnika, če je njegov utrip med treningom višji od določenega parametra, kar preprečuje preobremenitev srca.

Razpoložljivost pedometra

Danes pogosto slišimo približno 10.000 korakov. Izpolnjevati jih je treba vsak dan, da se ohranijo dobri telesna pripravljenost- imeti zdravo srce in vitka postava. Odvisno od velikosti človeka in dolžine njegovega koraka se to število korakov giblje od 6 do 8 km na dan. Če želite izvedeti, koliko korakov in kakšna razdalja je bila prehojena, morate imeti s seboj pedometer. Kateri pedometer izbrati, bo odvisno od vaših ciljev in zmožnosti.

Hoja je ena izmed najbolj preprostih načinov gibanja. Hkrati izboljšuje splošno počutje, krepi srčno-žilni sistem in odpravlja prekomerno telesno težo. Dve uri hoje na dan v povprečnem ritmu bistveno izboljša vitalnost.

Sodobni svetovni trg kaže, da se je zanimanje za monitorje srčnega utripa v čisti obliki zmanjšalo. Zamenjale so jih večnamenske fitnes zapestnice. Poleg srčnega utripa in števila korakov ti sledilci spremljajo porabo kalorij, trajanje spanja in faze spanja. Pametna budilka prebudi lastnika v plitki fazi spanja in vstajanje postane enostavno.

Najbolj natančne športne zapestnice - 2018 z merilniki srčnega utripa in pedometri

Honor Band 3

Proizvajalec je največje kitajsko podjetje Huawei. Sledilnik ima dokaj natančen optični senzor srčnega utripa (glede na ocene uporabnikov), žiroskop in merilnik pospeška. Rezultat testa za natančnost števila korakov je 98,6 %. Pripomoček beleži kalorije, spremlja spanje ter ima uro in štoparico. Je razmeroma poceni, enobarven, brez dotika.

Njegov zaslon se aktivira z obračanjem roke, kot bi gledali na uro. Klici in sporočila so obveščeni z vibriranjem. Zapestnica je kompatibilna z operacijskim sistemom iOS in Android. Podatke shranjuje v svoj pomnilnik. Polni se preko priročnega adapterja z magnetnim nosilcem. Polnjenje traja 30 dni, pri stalnem delovanju merilnika srčnega utripa pa 10. Cena: 2990 rubljev.

• Natančno meri srčni utrip in število korakov;
• vodoodporen;
• visoka kakovost izdelave;
• primerna cena.

• brez GPS-a;
• neodstranljiv trak.

TomTom Spark 3 Cardio + glasba

Proizvajalec tega merilnika telesne pripravljenosti je nizozemsko podjetje. Opremljen je z optičnim senzorjem srčnega utripa, katerega natančnost je primerljiva z enim najboljših prsnih merilnikov srčnega utripa Garmin HRM-Tri. Združljiv z Android in iOS. Ta vodotesen pripomoček je primeren za plavanje, spremljanje spanja in štetje kalorij. Rezultat testa za natančnost korakov je 98,4 %. Reproducira zvočne formate: MP3 in AAC, kakovost zvoka je visoka. Eno polnjenje traja tri tedne – način sledenja dejavnosti in 5 ur z vsemi funkcijami, vključno z glasbo. Cena: 14 800 rub.

Prednosti:

• zagotavlja natančne podatke o srčnem utripu in prevoženi razdalji;
• Razpoložljivost GPS;
• vodoodporen;
• prisotnost glasbe.

• delo z vključenim merilnikom srčnega utripa skrajša čas polnjenja na 11 ur;
• vas ne obvešča o obvestilih iz vašega pametnega telefona.

TomTom Spark 3 Cardio + glasba

Garmin Vivoactive HR

Zapestnico izdeluje ameriško podjetje Garmin. Ima vgrajen merilnik srčnega utripa na zapestju. Zagotavlja natančnost odčitavanja srčnega utripa, ki je primerljiva s podatki japonskega merilnika krvnega tlaka Omron M2 Classic (poseben medicinski pripomoček). Pripomoček je eden najbolj natančnih pedometrov, test za natančnost štetja števila korakov je 98,9%.

Ta sledilnik je preproste zasnove, vendar je zelo funkcionalen, priročen in zanesljiv. Njegov barvni zaslon na dotik prikazuje jasno vidne odčitke tudi na sončen dan. Za temen čas dneva je na voljo osvetlitev ozadja. Ima odstranljive trakove s kovinsko zaponko, ki zagotavljajo varno pritrditev na roko. Avtonomno delovanje – do 8 dni. Združljivo z OS: Android, iOS, Windows. Cena: 26 300 rub.

• neprekinjeno delovanje impulznega senzorja z visoko natančnostjo odčitkov;
• vodoodporen;
• jasnost slike na zaslonu, ne glede na osvetlitev;
• podrobna statistika;
• življenjska doba baterije.

• visoka cena;
• neprivlačen dizajn.

Garmin Vivoactive HR

Nokia Steel HR

Modeli zapestnic, opremljeni z najbolj natančnimi senzorji srčnega utripa, vključujejo finsko Nokia Steel HR, in to je njegova pomembna lastnost. Poleg tega je večnamenski: porabljene kalorije, spremlja spanje, spremlja aktivnost, podpira obvestila o klicih ali sporočilih, prejetih na pametni telefon. Rezultat testa za natančnost števila korakov je 98,9 %. Avtonomno delovanje – 25 dni. Je vodoodporen. Njegova okrogla številčnica spominja na uro. Cena: 11 300 rub.

• dolga življenjska doba baterije;
• Lep dizajn;
• vodoodporen;
• funkcionalnost.

• pomanjkanje GPS-a;
• nepriročen polnilec.

Polar V800 GPS

To je eden najdražjih merilnikov srčnega utripa na svetu, ki je po svoji funkcionalnosti močna fitnes zapestnica. Natančnost njegovih odčitkov pulza je primerljiva z EKG. Natančnost GPS je 98 %. Namenjen je predvsem profesionalnim športnikom. Tekači cenijo njegov obsežen način GPS. Popolnoma napolnjen ta Polar zdrži 14 ur.

Mehanska zaščita zagotavlja odpornost proti udarcem in potopitvi v vodo do globine 100 m. Ima funkcijo "Smart Trainer": spremlja pretekle rezultate in daje priporočila za nove dosežke. Združljivo z Android, iOS, Windows, OS X. Danes je to najdražja fitnes zapestnica z natančen merilnik srčnega utripa, vendar upravičuje svoje stroške. Njegova uradna cena: 31.400 rubljev.

• večnamenskost;
• natančnost meritev;
• veliko število različni tipišport;
• Lep dizajn;
• Enostavnost uporabe;
• zanesljiva zaščita pred vlago;
• Zaslon ima zanesljiv premaz.

• ni zabeleženo.

Fitnes zapestnice z merilniki srčnega utripa se še naprej izboljšujejo; strokovnjaki si prizadevajo izboljšati natančnost senzorjev. Danes lahko v prodaji najdete pripomočke, ki zadovoljujejo potrebe profesionalnih športnikov in običajnih ljudi, ki si prizadevajo izboljšati svoje zdravje in telesno pripravljenost.

Vse pogosteje lahko srečate osebo s plastičnim trakom na zapestju. Pa ne samo v fitnesu ali na tekalni stezi v parku, tudi v nešportnem okolju. Ni dovolj glamurozen, da bi ga nosili zaradi lepote, in ni medicinski pripomoček. Kaj je potem smisel?

Sledilniki: moda za zdravje

Zdravstvena moda je svetel znak našega časa, tako kot vsi pripomočki, brez katerih si je že težko predstavljati sodobni svet. Fitnes zapestnice so znanje zadnjih let, uspešna kombinacija obeh trendov v naslednjem »pametnem« pripomočku našega življenja. To ni predmet skrajne potrebe, hkrati pa ni igrača, ne malenkost.

Zapestnica, nameščena na pulzno cono, zagotavlja nekakšno konstanto zdravniški nadzor pri delu srca. Ob upoštevanju odčitkov naprave lahko uravnotežite obremenitev, prilagodite čas počitka in učinkovito trenirate brez preobremenitve.

Merjenje srčnega utripa je obvezna, a ne edina funkcija te čudežne naprave, ki ji sicer pravimo sledilnik. Njegove zmogljivosti so veliko širše. Glede na ponujeno funkcionalnost obstaja več možnosti za fitnes zapestnice.

Z merilnikom srčnega utripa in pametno budilko

Ta zapestnica ne bo posredoval le informacij o srčnem utripu, temveč vas bo tudi previdno zbudil. Nastaviti bo moral interval za prebujanje, budilka pa bo izbrala čas, v katerem se oglasi alarm, in to najprimernejšega.

Kako bo to naredil? Medtem ko lastnik spi, zapestnica deluje, beleži spremembe v položajih, bere faze spanja in gradi grafe. Nato izbere optimalen trenutek za dvig. Zapestnica ve, kdaj se mora zbuditi, tako da se oseba zbudi dobro spočita in čuječa. Za to uporablja nežno vibriranje namesto glasne glasbe. To velja tudi za dnevno spanje; sledilnik telesne pripravljenosti morate preklopiti v način mirovanja.

Z merilnikom srčnega utripa in krvnega tlaka

Nekateri merilniki telesne pripravljenosti so opremljeni s senzorji krvnega tlaka. Pripomočku ne smete 100% zaupati. Napake pri odčitkih so lahko pomembne. Toda medicinska natančnost je tu drugotnega pomena; spremembe minimalnih in maksimalnih vrednosti krvnega tlaka so bolj dragocene.

Zapestnice s funkcijo tonometra pogosto predstavljajo multitracker, nekakšno mobilno zdravstvo, saj lahko dodatno določajo raven sladkorja in tekočine v tkivih, maso maščobnega tkiva, amplitudo dihanja in štejejo kalorije. Pošteno je priznati, da pravilnost meritev ni močna točka univerzalni sledilci.

Pametni pedometer - motivator telesne aktivnosti

Štetje korakov je osnovna funkcija merilnikov telesne pripravljenosti. Z njegovo pomočjo lahko razvijete individualni program hujšanje, pozanimajte se o številu prevoženih metrov in porabljenih kalorijah. Dnevna norma koraki so nastavljeni poljubno. Ko doseže cilj, bo zapestnica veselo čestitala lastniku za dokončanje načrta. Če je len in premalo aktiven, ga bo elektronski “krmilnik” z vibriranjem opomnil, da je čas, da zapusti svoj dom.

Nekateri modeli spremljajo tudi vrsto telesne dejavnosti: rolanje, kolesarjenje. Prav tako znajo šteti korake in nadstropja.

O amfibijskih zapestnicah

Posebej za plavalce so oblikovalci razvili zapestnice, ki pravilno delujejo na globini, z njimi pa se lahko potapljate. V nepremočljivi zapestnici se lahko tuširate brez strahu pred poškodbami. Toda zaščita pred vlago ne velja za vse modele teh naprav.. Kljub trditvi, da je vodoodporna, večina zdrži le preizkus dežja.

Z merilnikom srčnega utripa za iPhone in Android

Sledilniki telesne pripravljenosti delujejo v tandemu s pametnim telefonom ali računalnikom. Parametri človeške dejavnosti, ki jih zabeležijo senzorji, se prek Bluetootha prenašajo v posebno aplikacijo, nameščeno na komunikatorju. Prenese se za upravljanje funkcij, vključenih v športni sledilnik. Aplikacija je »možgani« in statistični center naprave in je individualna za zapestnice različnih proizvajalcev. Tudi sinhronizacija sledilnika je selektivna. Nekateri delujejo v tandemu z operacijskim sistemom Android ali Apple iOS, drugi z iPhoneom.

Delo se začne z nastavitvijo aplikacije in določitvijo ciljev, ki jih nameravate doseči v enem dnevu. Indikator na zapestnici je zasnovan tako, da prikazuje proces v realnem času ali prikazuje ure in minute.

Na vaši najljubši mobilni napravi si lahko ogledate celoten dnevnik statističnega poročanja glede na dnevne in nočne fiziološke kazalnike: koliko ste se gibali, ali ste se ukvarjali s športom in s kakšnim športom, koliko kalorij ste porabili, kako dolgo in kako dobro ste spali. Zapestnica bo kot izkušen in skrben trener po analizi življenjskega sloga svojega lastnika ustvarila program usposabljanja ali osebni akcijski načrt za izboljšanje zdravja. In kar je pomembno, nenehno vas bo potiskalo proti cilju.

Kako izbrati zapestnico, ki jo potrebujete

Že štiri leta zapestnice z merilci srčnega utripa hodijo in tečejo z nami dobesedno z roko v roki. Vse več proizvajalcev obvladuje svojo proizvodnjo, priljubljene blagovne znamke pa v svoje kataloge vključujejo novo mesto. Kako krmariti v široki paleti modelov in izbrati pravega in uporabnega posebej zase? Kako ne preplačati in hkrati kupiti kakovostnega izdelka?

Začeti odločiti se morate, čemu bo zapestnica in katere njegove funkcije imajo prednost. Možnosti izbire, na katere je vredno biti pozoren:

• Spremljanje srčnega utripa med tekom. Dovolj bo športni sledilnik z merilnikom srčnega utripa.
• Spodbujanje dnevne aktivnosti. Dovolj je preprost model s pedometrom in štetjem prevoženih metrov.
• Zapestnica za hujšanje. Potrebujete merilnik kalorij, ki jih lahko prešteje. Glede na vnesene podatke o zaužitem kosilu ali večerji in na podlagi ustvarjene energijske bilance bo program namigoval, koliko se mora oseba, ki želi shujšati, gibati.
• Uravnavanje spanja in prebujanja. Zapestnica s funkcijo vibracijskega alarma je tisto, kar potrebujete. Zbudi samo lastnika zapestnice; drugi je ne slišijo.
• Zaščita vode. Ta ocena se giblje od vodotesne do vodotesne. Slednje potrebujejo le tisti, ki trenirajo v bazenu.
• Zunanja estetika. Zaslon prispeva k privlačnosti sledilnikov. Prav tako skrajša čas delovanja pripomočka brez ponovnega polnjenja. Če oseba potrebuje le en zaslon – pametni telefon – potem lahko brez teh dizajnerskih dodatkov. Toda navedba ene ali druge vrste je zaželena zaradi udobja.

Če je v vašem življenjskem slogu več težav in želite rešiti vse naenkrat, potem je priporočljivo izbrati ne samo »pametno« napravo, temveč »razumno« napravo, kjer opisane funkcije niso le združene, ampak tudi razširjene. .

Idealna fitnes zapestnica, kakšna je?

Preden preidemo na pregled proizvajalcev fitnes zapestnic, je treba opozoriti, da je zdaj veliko več vrednih sledilcev kot pred nekaj leti. Čeprav je težko pokazati na referenčni sledilnik, so bili njegovi kriteriji oblikovani in so naslednji:

• natančni odčitki brez napak;
• sinhronizacija s čim več operacijskimi sistemi (platformami);
• visokokakovostna baterija, ki deluje dolgo časa brez ponovnega polnjenja;
• napredna in za uporabo enostavna aplikacija;
• zaščita pred vlago;
• indikacija (zmožnost spremljanja osebnega napredka z uporabo LED);
• nevpadljivost in združljivost z oblačili (nevtralnost dizajna).

Primerjalna tabela proizvajalca

Kitajske fitnes zapestnice

Kitajski proizvajalci so bili uspešni tudi v tem sektorju elektronike. Praksa kaže, da številne zapestnice po kakovosti niso nič slabše od blagovnih znamk. Med njimi so očitne igrače, ki si ne zaslužijo pozornosti, vendar so nekatere znamke sledilnikov že splošno priznane.

Torej, vodja proračunskega sektorja - Xiaomi Mi Band. Zmore vse, kar zmore draga Jawbone, vendar stane peni in deluje dobro. Tudi glede Huawei TalkBand B1 ni resnih pritožb. Vsi "Kitajci" si seveda ne zaslužijo ocene s petimi zvezdicami. Obstajajo težave s stabilnostjo delovanja, deklarirane funkcije manjkajo, vendar zaradi tega trpijo tudi dražji modeli.