Katera vrsta borilnih veščin je najboljša? Jeet Kune Do

Torej vam predstavljamo avtorjevo TOP 10 oceno borilnih veščin za samoobrambo. Nekaj ​​o sebi: moje skupne izkušnje v borilnih veščinah so približno 10 let. Med njimi: kickboxing, tajski boks, RB, jiu jitsu. Na podlagi tega imam kar nekaj izkušenj v tesnem komuniciranju s predstavniki različnih borilnih veščin tako na tekmovanjih s polnim kontaktom kot tudi na ulici Osebna izkušnja, sem sestavil ustrezno oceno.
Vsekakor lahko rečem eno: boj ena na ena in ena proti množici/množica proti množici sta precej različna v smislu zahtev po tehnologiji in fizičnosti. priprava.
Globoko sem prepričan, da je v dvoboju 1 na 1 na prvem mestu rokoborska spretnost + teža, po možnosti ne dodatna)) V množični bitki se prvo mesto pojavi z dobro postavljenimi, tempiranimi udarci v glavo in hitrostjo gibanja.
Seveda ne zanikam pregovora, da ne zmaga stil, ampak borec. Prepričan sem, da Olimpijski prvak v judu bo težkokategornik z 90% verjetnostjo vrgel amplitudo čez hrbet ob robnik in pristal na 2-3 lahke boksarje na glavo. Vendar bomo govorili povprečno, sicer ocene sploh ne bo))
Na podlagi zgoraj navedenega je bila kot osnova vzeta možnost borilnih veščin, da se uprejo enemu in več nasprotnikom, torej premagati in se boriti. Zato naj vas ne preseneti, da je absolutna večina tukaj mešanih vrst, ki se na prvi pogled ne razlikujejo veliko. Razlikujejo se po zgodovini, pravilih, specifikah trenažnega in tekmovalnega procesa ter distribucijskem prostoru, vse to pusti pomemben pečat na njihovi učinkovitosti na ulici in njihovem mestu na lestvici.
No, zadnje vprašanje, ki se pogosto postavlja: kakšen smisel ima primerjanje borilnih veščin?
Mislim, da ne smemo pozabiti, da je skoraj vsak od nas prišel v telovadnico, da bi se naučil boriti/braniti samega sebe. Iz istega razloga prihaja tja vsak dan na tisoče fantov, pa tudi ne čisto fantov. In šele sčasoma se za tiste enote, ki ostanejo, cilj začne spreminjati - od »braniti se« do »postati prvak«.
Kratke okrajšave:
MMA - mešane borilne veščine, mešano borilne veščine
BI - borilne veščine
RB - boj z roko v roko
ARB - vojaški boj z rokami

Torej gremo!

1. Bojni sambo

Combat Sambo zasluženo zaseda prvo mesto. Danes je to najbolj razširjena vrsta polnopravnih mešanih borilnih veščin v post-CIS prostoru z zelo širokim arzenalom. Tukaj so dovoljeni udarci s pestmi, brcami, komolci in koleni ter celo udarci z glavo!) Dovoljene so tehnike metanja, udarci s pestmi in brcami ob tla, dušenje in boleči udarci po vseh udih. Borbe se lahko izvajajo tako s čelado kot brez nje, kar je tudi zelo dragocena izkušnja, saj... zgrešen udarec s čelado in brez nje je občutek popolnoma drugačen. Bojni sambo je zasedel prvo mesto tudi zato, ker ima ta vrsta med vsemi polnopravnimi mešanimi tipi v Rusiji, Ukrajini in Belorusiji največje število kvalificiranih sovjetskih trenerjev in preizkušenih metod treninga ter največje število učnih mest.

2. Boj z roko v roko

Športna borba z roko v roko. Ta vrsta kot taka ni polnopravna mešanka zaradi delne kastracije talnega in udarnega dela. Ko stojite, ne morete udarjati s koleni, komolci ali glavo. Ne moreš udariti po tleh. Čas rokoborbe na tleh je prav tako omejen in brezobzirni sodnik ga lahko pogosto dvigne v stoječ položaj, tudi če je eden od nasprotnikov pretežno rokoborec in se na tleh izvajajo aktivna tehnična dejanja.
RB je zasedel drugo mesto zaradi dejstva, da je najpogostejša mešana vrsta. V majhnih mestih morda ne boste našli Combat Sambo ali MMA, zagotovo pa boste našli RB! In praksa tekmovanja na tekmovanjih bo pomagala ločiti zrnje od plev in uporabljati samo učinkovita tehnika. Poleg tega vam bo sorazmerno majhno število tehničnih dejanj pomagalo obvladati osnove udarcev v stoječem položaju in borbe na tleh v krajšem času kot v »polnopravnih mešanih dogodkih«.

3.MMA / Valetudo / Mixfight / Freefight

Če bi živeli drugje, bi ta smer upravičeno zasedla prvo mesto. V Ameriki je MMA že najpogostejši tekmovalni trening in obstaja ogromno odličnih dvoran s profesionalnimi trenerji. Pri nas je to žal še vedno le poklon tradiciji. V velikih mestih so lahko dobri trenerji, pogosto med sedanjimi ali nekdanjimi športniki MMA. Toda dobri trenerji so pri nas zelo redki. Vse programi usposabljanja sestavljeni predvsem iz sadov trenerjeve pobude in njegove bujne domišljije + delčkov znanja tujih kolegov, videnih na videu ali prebranih v intervjujih.

4.Pankration

To smer sem dal v ločen odstavek, saj zahteva ločeno obravnavo. Pankration je kot celota dogodek MMA, vendar z nekaterimi zgodovinskimi okoliščinami, ki ga razlikujejo. Ležijo v tem, da v pankrationu nastopa ogromno športnikov prostega sloga (prosta rokoborba), ki na vseh tekmovanjih poberejo ogromno nagrad. To je pustilo sledi na treningu. Precej telovadnic trenira "borbo z zaključkom" in rokoborbo + "polaganje rok")). Seveda to ne velja za vse dvorane, vendar je trend opazen. Potencialno zelo velika prednost pankrationa je njegova sposobnost, da postane Olimpijska formašport, v tem primeru bo hitrost njegovega razvoja preprosto ogromna.

5. Army Hand-to-Hand Combat (ARB)

Ena od prednosti sloga je zelo širok tehnični arzenal, ki je celo širši kot v bojni sambo Tukaj lahko ležečega nasprotnika pokončate z rokami in nogami, z udarcem v glavo itd. Tudi nedvomno plus - široko uporabo EPIRB in veliko število dobri trenerji. Slaba stran je prisotnost nerealno velike količine zaščite - čelada z mrežico, blazinice z nogami, telovnik. Čelada z mrežico je potencialno še posebej nevarna - ljudje, ki niso vajeni udarcev v odprt obraz, so pogosto sprva izgubljeni, na ulici pa lahko to odloči o izidu boja, saj 90% udarcev leti z desne in v nos))) Ta težava je lastna borcem stilov ARB, KUDO in karateja, kjer ne udarjajo z rokami v glavo, odpravijo jo s prakso kontaktnega sparinga ali pike. pol leta - leto treninga boksa.

6. KUDO

Zaščitni znak sloga so borci, ki nosijo akvarijske čelade. Dovoljeni so skoraj vsi udarci s komolci in stoje. Med minusi imamo nekoliko kastrirano podlago - obstajajo časovne omejitve in udarci. Druga pomanjkljivost podobnega EPIRB je čelada - akvarij. Nedvomna prednost borilnih veščin je njihova široka razširjenost, veliko število usposobljenih trenerjev, dobro razvita metodološka komponenta, veliko število tekmovanj. različne ravni ter ohranjanje tradicionalnega duha in estetike karateja. Sistem se tudi nenehno razvija, pojavljajo se poskusi s strokovnimi področji.

7. Combat Ju Jutsu / Combat Jiu Jitsu

Combat Jiu Jitsu je poklon modi mešanih borilnih veščin. Tradicionalnemu Jiu Jitsu so bile dodane tehnike udarcev z rokami, nogami in koleni. boj z roko v roko, boks, kickboxing. Na splošno gre za dokaj celosten sistem z močnim poudarkom na terenu. Dovoljeni so zaključni gibi na tleh z rokami in vse boleče ali zadušljive tehnike. Prednosti - zelo dobra tehnika rokoborba in meti, dokaj stroga pravila MMA, tradicionalne tehnike treninga rokoborbe, velik poudarek na telesni vadbi. Slabosti so nekoliko šibka tehnika v stojnici, slog ni posebej popularen in razširjen in posledično majhno število udeležencev na tekmovanju in majhno število vrhunskih športnikov.

8. Ju Jitsu/Jiu Jitsu

Nenavadno je, da veliko ljudi ne ve, da tradicionalni jiu-jitsu vsebuje udarce z rokami in brcami. Značilno je tudi, da so tekmovanja v polnem kontaktu v tradicionalnem jiu jitsu težja kot v smeri combat, saj se na nekaterih tekmovanjih v jiu jitsu sploh ne uporabljajo rokavice in podloge.
Kljub temu sta prednosti te borilne veščine odlična igra na tleh in odlična tehnika metanja. Slabosti so nizka raven tehnike udarcev z rokami in brcami, tudi na državnih prvenstvih, in veliko število trenerjev - šarlatanov, ki poučujejo jiu jitsu pod okriljem raznih nerazumljivih zvez, ki rastejo kot gobe po dežju.

9.Sambo

SAMBO je bil prvotno sistem, razvit za samoobrambo, in so ga pogosto uporabljali policisti. To je edina izključno rokoborska vrsta borilnih veščin na lestvici. Ampak sem ni prišel po naključju. SAMBO za dolgo časa je bil v službi organov pregona in po statističnih podatkih je s pomočjo njegovih tehnik ogromno policistov nevtraliziralo kriminalce ter se iz številnih občutljivih situacij rešilo žive in nepoškodovane. Ključno pri tem je, da vadite osnovne tehnike do stanja avtomatizma, tako da lahko v ekstremni situaciji uličnega trka tehniko uporabite brez razmišljanja, na podzavestni ravni.

10. Tajski boks/klasični boks

Tajski boks je tudi edina čisto udarna zvrst borilnih veščin na lestvici. Dejstvo je, da imaš pri tajskem boksu največjo svobodo delovanja v stojnici. Poleg tega, da je to tajski borba, je to borba z »osmimi rokami«, torej dovoljeni so udarci s pestmi, brcami, koleni in komolci, dovoljena je borba v stoječem položaju, dovoljeni pa so tudi udarci iz stoječega položaja. dovoljeno. Vsega tega vas bo naučil tajski boks kot nikjer drugje. Če torej ne dovolite prehoda v noge, Tajski boks Konec koncev, kakšna je verjetnost, da te bo izkušen borec napadel na ulici?
No, z boksom je vse jasno - prvič, tukaj se lahko v najkrajšem času naučite braniti - zaradi zelo ozkega arzenala. Drugič, to je borilna veščina št. 1 pri delu s skupino. Tretjič, obstaja veliko število kompetentnih strokovnjakov, mnogi od njih so še vedno sovjetski.

In za konec naj vas spomnim na nekaj večnih resnic:
- ne zmaga slog, zmaga borec
- pred treningom se morate pozanimati o dosežkih samega trenerja, tako športnih kot trenerskih
- vaditi je treba tam, kjer hočeš vaditi, vsakič, ko se siliš na trening, ker nočeš, ne bo šlo
- Bolje je, da začnete vaditi s prijateljem ali še bolje z več. Tako se bosta lahko brcala, da ne bosta zamudila treninga, skupaj pa bo bolj zabavno + vedno se bo našel nekdo, s katerim se boš povezal.
- v večini fitnesov lahko brezplačno pridete na poskusni trening ali celo več. Ne hitite, pojdite v več dvoran različnim trenerjem, do različnih slogov in ostanite tam, kjer vam je najbolj všeč.
- ne kupujte drage opreme takoj. Najenostavnejše stvari - povoje, rokavice, kimona je mogoče kupiti poceni. Vse drugo, predvsem pa dobra podjetja, lahko počakajo tudi do šest mesecev. Prvič, zagotoviti morate, da boste tukaj ostali dlje časa, in drugič, ne bodo vas gledali postrani, kot da ste začetnik v kimonu Hayabusa za 200 dolarjev s črnim pasom, ki je prišel zraven)))

Spodnji seznam je sestavljen iz desetih najboljših borilnih veščin za samoobrambo. Če vas zanima izbira borilne veščine za najučinkovitejšo obrambo, potem morate to oceno vsekakor prebrati do konca.

Kickboxing je borilni šport, ki izvira iz ZDA v šestdesetih letih prejšnjega stoletja. Temelji na udarcih s pestmi in brcami skupaj s tehnikami borilnih veščin (meti, meti itd.). Ima kar nekaj vej, med katerimi je najbolj znan tajski boay – v grobem prevodu »veščina osmih udov«.

Karate je japonska borilna veščina, ki uporablja natančno usmerjeno orožje za poraz nasprotnika. močni udarci dlani in stopal, ki se nanašajo na vitalne točke telesa. Ta šport je leta 1929 izumil Funakoshi Gichin pod vplivom idej zen budizma. V karateju je poseben poudarek na izmikanju.

Na osmem mestu lestvice najboljših borilnih veščin za samoobrambo je aikido, japonska borilna veščina, katere posebnost je uporaba metov in prijemov. Ustanovil jo je Morihei Ueshiba med 30. in 60. leti 20. stoletja. Aikido se osredotoča na uporabo nasprotnikove moči proti sebi. Velja za eno najtežjih japonskih borilnih veščin za obvladanje.

Wing Chun je kitajska borilna veščina, ki uporablja različne borbene tehnike. Zaradi tega Wushu velja za uporabno smer. Zanj so značilni učinkoviti odmiki od linije napada, ki jih dopolnjujejo trenutni, jasni udarci na zelo blizu. Pogosto se borba konča s koleni in komolci. Izkušen borec, ki obvlada stil Wing Chun, je sposoben sovražniku zadati do osem udarcev na sekundo.

Jiu-Jitsu je najbolj vsestranski stil na tem seznamu. To je pravi hibrid, ki vključuje elemente rokoborbe, močne udarce, tehnike zadušitve, ključavnice itd. Jiu-jitsu velja za eno najstarejših vrst japonske rokoborbe. Glavno načelo jiu-jitsu ni iti v neposreden spopad, ampak se prepustiti napadu nasprotnika, usmerjati njegova dejanja v pravo smer, dokler ni ujet, nato pa obrniti sovražnikovo moč in dejanja proti njemu.

Jeet Kune Do je ustvaril Bruce Lee in v prevodu iz kitajščine pomeni »pot vodilne pesti«. Danes ta stil borilnih veščin velja za enega najbolj priljubljenih na svetu. Poučujejo ga v mnogih državah. Vendar sam Bruce Lee Jeet Kune Doja ni imenoval "slog", ampak ga je raje imenoval "metoda". Po njegovi filozofiji je metodo Jeet Kune Do mogoče uporabiti v vseh oblikah borilnih veščin. Tu je poudarek na hitrosti udarca in kombinacijah.

Boks je na lestvici najboljših borilnih veščin za samoobrambo na četrtem mestu. Mislim, da skoraj vsi vedo, da ima boksar najhitrejši, najmočnejši in najbolj natančen udarec od vseh treniranih borcev v kateri koli drugi borilni veščini.

Brazilski Jiu-Jitsu je borilna veščina, ki je mednarodni borilni šport, katerega osnova je borba v parterju ter boleče in dušelne tehnike. Ta veščina temelji na načelu, da se lahko oseba z nerazvito telesno zgradbo uspešno brani in premaga močnejšega nasprotnika z ustrezno tehniko ( boleče tehnike in zadavljenje).

Keysi Fighting Method (KFM) je samoobrambni sistem, ki temelji na razvoju naravnih človeških instinktov in številnih tehnikah, vzetih iz arzenala boksa in ulični boj. KFM temelji na majhnem arzenalu tehnik, prilagojenih specifični situaciji. Sistem sta leta 1957 ustvarila Španec Justo Dieguez in Anglež Andy Norman, oba inštruktorja Jeet Kune Do.

Najboljša borilna veščina za samoobrambo je Krav Maga, izraelska borilna veščina, ki jo je za namene samoobrambe razvil Imi Lichtenfeld. V Krav Magi ni natančnih pravil in ni razlik med vadbo za moške in ženske. Sistem se ne šteje za šport, nima posebne uniforme in tekmovanj, čeprav nekatere organizacije, ko usposabljanje napreduje, podeljujejo različne stopnje in embleme. Vse tehnike se osredotočajo na maksimalna učinkovitost v realnih pogojih, pa tudi na naravne reflekse, preproste gibe in agresivne zaščitne tehnike. Glavna načela Krav Mage so: ne delaj škode, hitro onesposobi napadalca, hitro preidi iz obrambnih v ofenzivne tehnike, uporabljaj telesne reflekse in ranljivosti sovražnika, uporabite kateri koli razpoložljiv predmet.

Delite na družbenih medijih omrežja

Skoraj vsaka država na svetu ima svojo vrsto borilne veščine - včasih več kot eno. Ljudje so se vedno naučili braniti pred zahrbtnim sosedom (tisti, ki sami niso bili v koži zahrbtnega soseda, ki se je, nasprotno, naučil napadati).

Mnogi športi so se razvijali skozi stoletja in se postopoma prilagajali obstoječi realnosti. Drugi - tukaj lahko navedemo kot primer celo galaksijo japonskih BI - so ostali nespremenjeni zaradi predvidevanja mojstrov, ki so jih izumili. Danes vam bomo povedali o desetih glavnih vrstah borilnih veščin po vsem svetu - vsak lahko izbere nekaj po svojem okusu.

Boks, Anglija

Krav Maga, Izrael

Muay Thai, Tajska

Wushu, Kitajska

Capoeira, Brazilija

Karate, Japonska

Kalari Payattu, Indija

Sambo, Rusija

Savate, Francija

Dambe, Zahodna Afrika

Mnogi se sprašujejo, katero borilno veščino je najbolje vzeti, da bi se počutili samozavestni v konfliktni situaciji na ulici. To vprašanje me je spodbudilo, da sem napisal ta kratek članek za pomoč začetnikom v borilnih veščinah.

V tem članku ne bom govoril o uličnem boju z roko v roko ali o uporabnih borilnih veščinah na splošno. Govorili bomo izključno o tistih borilnih veščinah, za katere menim, da so najbolj učinkovite ulični boj do danes in katerega oboževalec sem.

Takoj bi rad dal majhno opozorilo: borilne veščine, ki imajo uporabno vrednost, so neizogibno povezane s stiskami in stiskami proces usposabljanja. Ko boste prišli v razred, se boste zagotovo udarili po glavi, verjetno bo za vas boleče in težko, a znanje in izkušnje, ki jih boste pridobili, bodo stoodstotno resnične. Ko začnete vaditi eno od borilnih veščin, naštetih v tem članku, se boste zagotovo naučili vsaj nekaj;

Začel bom z naznanitvijo resnice, ki jo poznajo popolnoma vsi ljudje, ki se zanimajo za borilne veščine: če še nikoli niste počeli ničesar in začenjate iz nič, potem je BOKS idealna možnost za ulično samoobrambo. Dejstvo je, da je boks super-univerzalen šport. Ko imaš dobre temelje v boksu, ti nadaljnja rast v svetu borilnih veščin ne bo predstavljala težav.

Ena od glavnih prednosti boksa v primerjavi z drugimi vrstami borilnih veščin je relativna preprostost in neverjetna učinkovitost vajenega tehničnega arzenala. Zato, če nimate veliko časa in ste pred nalogo, da se čim hitreje naučite boriti, boks zaradi svoje hiperspecializiranosti zagotavlja najboljše razmerje med vloženim časom ter znanjem in tehničnimi spretnostmi. pridobljeno v tem času. Med drugim je metodologija za treniranje boksarjev v naši državi precej dobro izdelana, tako da boste, ko pridete v skoraj vsako telovadnico, prejeli visokokakovostne storitve treninga.

Vendar ima ta smer tudi slabosti, ki so hrbtna stran in nadaljevanje njegovih prednosti: zaradi precej ozkega tehničnega arzenala ostaja boksar ranljiv za ogromno število tehnik, ki se uporabljajo v boju z roko v roko, kot so meti, brce, komolci, kolena, tehnike rokoborbe, tehnike bližnjega boja. , itd…. Vendar to ni razlog za skrb: po mojih izkušnjah je približno osemdeset odstotkov tehnik, ki se uporabljajo v uličnih bojih, tehnikah roko v roko. srednje razdalje. Redko se zgodi, da arzenal povprečne borbe presega nekaj ukrivljenih udarcev in par preprosti udarci noge. Z učenjem obrambe pred osnovnimi udarci z nogo in protinapadom s standardno boksarsko kombinacijo se boste zaščitili do konca življenja.

Da bi samozavestno obvladali tehniko boksanja, morate porabiti le približno 3 leta za študij, potem pa ne boste imeli težav pri komunikaciji z ljudmi z zmanjšano stopnjo kulture.

Drugi po vrstnem redu, ne pa tudi po pomembnosti, na moji osebni lestvici najučinkovitejših borilnih veščin za ulični boj je tajski boks ali kot ga tudi imenujejo muay thai. Prednosti te borilne veščine so v tem, da je uporabljeno tehnično orožje čim bližje tistemu v uličnem boju. Udarci se izvajajo z vsemi deli telesa (razen glave), delo se izvaja na srednjih in dolgih razdaljah ter v klinču.

Tajski klinč je močna stvar. Gre za niz preprostih zasukov, carvesov in metov, ki v organski kombinaciji z udarnimi tehnikami Muay Thai postanejo neverjetno učinkovito orožje in način, kako ustvariti veliko težav tudi izkušenim mešanim borilnim umetnikom! Po mojem globokem prepričanju je to tehnični arzenal, ki je najbližje pravemu, aplikativnemu boju z roko v roki in točno tako bi morala izgledati uporaba rokoborskih prvin v praksi, v resničnem življenju. Po mojem mnenju v rokoborskih krogih priljubljeni amplitudni meti in dvigi niso primerni za ulične boje.

Kljub pomembni vlogi parterja na tekmovanjih mešane borilne veščine, je v uličnem boju skrajno nezaželeno prenesti boj na tla. In če se vendarle znajdete na tleh, kar je precej verjetno, je vaša glavna naloga, da se čim hitreje postavite na noge. Niti pomislite na to, da bi se s komerkoli zapletali, sicer se vam iz ekstremne situacije morda ne bo uspelo izvleči živ in zdrav, saj veljajo pravila vašega varnega bivanja na zemlji. športna tekmovanja, ne delajte na ulici.

Vendar, da bi zadostno obvladali tehnični arzenal tajskega boksa, morate porabiti bistveno več časa, kot če bi se lotili angleškega boksa. Kombinacija udarnih tehnik rok in nog zahteva večjo koordinacijo in motorično nadarjenost, zato je potrebna pogostost obiskov. telovadnica za pridobitev zanesljivih veščin samoobrambe bo višja kot pri boksu.

Za tiste, ki se ne želijo truditi in porabiti veliko časa za borilne veščine, ta možnost ni idealna. Če pa ste navdušeni, imate željo po borilnih veščinah in imate dovolj časa za redno obiskovanje treningov, potem je tajski boks vaša izbira.

In končno, če želite borilne veščine jemati resno in iz svojega treninga pridobiti največjo praktično vrednost, potem vam toplo priporočam, da se odločite za bojni sambo. Combat Sambo je najobsežnejši bojni sistem, kar jih poznam. Vsrkala je vse najboljše in se izkazala za izjemno učinkovito ne le pri nas, ampak tudi v mednarodnem prostoru. Gre za odprt, fleksibilen sistem rokoborbe, ki se nenehno razvija in izpopolnjuje, goji vse možne tehnike borilnih veščin in izvaja tekmovanja po najbolj svobodnih pravilih.

Tehnični arzenal samba je neizčrpen. Nemogoče ga je popolnoma obvladati. Obsega tako borbene tehnike kot udarne tehnike rok in nog, tehnike bolečih in dušilnih tehnik, posebno sekcijo za posebne storitve, sekcijo za delo z orožjem, tehnike vsesplošne borbe, zadrževanja, konvojiranja itd.... Na splošno, če na kratko povzamemo vse zgoraj našteto, je sambo enciklopedija najboljšega znanja, ki ga danes ima človek na področju športa in uporabnih borilnih veščin. Če se odločite za bojni sambo, bodite potrpežljivi, saj tega vrha preprosto ne boste osvojili.

Z vadbo samba ne boste pridobili visoko specializiranih veščin, kot bi jih pridobili pri boksu, temveč precej širok spekter znanja, ki ga boste lahko uporabili v najrazličnejših situacijah.

Če pa govorimo o možnosti samoobrambe in vas zanima reševanje uporabnih problemov na ulici, zmagovanje v bojih, potem bo bojni sambo arzenal odvečen in ne optimalen za vas, saj vsebuje veliko tehnik, specializiranih za pogoje vodenja tekmovalne borbe, ki niso zaželeni za uporabo v resnični borbi. Kaj lahko neboleče storite na preprogi, z dobra osvetlitev, ki se je predhodno ogrel in raztegnil, vam bo zagotovo povzročil veliko težav pri poskusu izvajanja iste stvari na ulici, kjer je površina najpogosteje heterogena in trda, ni veliko prostora za izvedbo tehnike, sovražnik morda ne boste sami ali oboroženi, temperaturne spremembe in "hladne" mišice pa vas bodo zagotovo pripeljale do poškodbe, ko boste poskušali pokazati "lepo" tehniko. No, to ni krivda Samba kot sistema: bistvo je, kot sem že rekel, da je izbira najučinkovitejših in najučinkovitejših tehničnih akcij v katerem koli borilni športi poteka glede na pogoje in pravila borbe. Z enakim uspehom bo sambo borec imel težave pri vstopu v kletko na tekmovanju v mešanih borilnih veščinah, kjer nima svojega običajnega rokoborskega jopiča, kar otežuje izvajanje številnih tehnik. Vendar je vredno rezervirati: osemdeset odstotkov tehničnega arzenala, ki se izvaja v bojnem sambu, je primerno za univerzalno uporabo v kateri koli ulični situaciji.

Poleg tega, če nimate dovolj časa, da bi se globoko potopili v to borilno veščino in jo temeljito obvladali, je bolje, da si podrobneje ogledate eno od zgoraj navedenih možnosti.

Zato je treba, če povzamemo, izpostaviti glavne značilnosti zgornjih stilov borbe z rokami: boksajte se, če vam primanjkuje časa in se želite naučiti boriti ..., če imate več časa (približno 3 prosti večeri na teden), izberite tajski bouay, če pa ste ljubitelj borilnih veščin in se boste z njimi resno in dolgo ukvarjali, potem je vaša izbira borilni sambo!

Resnica je po mojem vedno nekje na sredini. Ko že govorimo o reševanju aplikativnih problemov (zmaga na ulici), bi se osebno nagnil k treningu tajskega boksa (Muay Thai). Po mojem mnenju je usposabljanje v boju z rokami precej delovno intenzivna in kompleksna dejavnost, ki zahteva rednost in doslednost. Z nekoliko pogostejšo vadbo tajskega boksa boste pridobili neprimerljivo več izkušenj in obvladali veliko bolj raznolik tehnični arzenal kot v angleškem boksu, hkrati pa ne odvečen, kot je to v bojnem sambu. Zato je na moji osebni lestvici najučinkovitejših borilnih veščin za ulični boj tajski boks na prvem mestu!

Borilne veščine običajno imenujemo sistemi borilnih veščin in samoobrambe. Obstajajo različne klasifikacije borilnih veščin, odvisno od tega, kaj je vzeto za osnovo. Na primer, lahko jih razvrstimo glede na njihov izvor; glavni primer so vzhodne borilne veščine.

Druga možnost razvrščanja je glede na orožje. Nekateri bojni sistemi se aktivno uporabljajo različne vrste hladno orožje, primeri vključujejo wushu in številne druge borilne veščine. Drugi se tega izogibajo – na primer aikido. Vendar pa se obrambe pred reznim orožjem učijo v skoraj vseh borilnih veščinah.

Znotraj borilnih veščin obstaja delitev na smeri, stile, vrste in šole. Poleg tega v borilne veščine Pogosto obstaja delitev na notranje in zunanje sloge. Zunanje odlikujejo agresivnost, dinamičnost in učinkovitost. Pri notranjih je glavni poudarek na delu z zavestjo, obvladovanju notranje energije. Taijiquan lahko na primer uvrstimo med interne šole, Qigong iz železne srajce pa kot zunanji togi sistem. Treba je opozoriti, da v smislu boja notranji slogi, kljub vsej svoji zunanji mehkobi in neizraznosti, nikakor niso slabši od zunanjih.

Borilne veščine lahko razdelimo tudi na vrste moči in mehko. Prvi vključujejo sambo, Kyokushinkai karate itd., Drugi - aikido, wushu stile Taijiquan, Bagua-chang in nekatere druge.

Bojne sisteme lahko razvrstimo glede na arzenal uporabljenih tehnik. V nekaterih prevladujejo udarci (karate, wushu), v drugih - meti (sambo, aikido), drugi uporabljajo celoten arzenal - jujitsu, boj proti roki in mnogi drugi.

Najpogostejše vrste borilnih veščin

Ena najučinkovitejših borilnih veščin, razširjenih v Rusiji, je sambo. Ta vrsta bojevanja je bila ustvarjena za zaprto uporabo v organih kazenskega pregona, za odganjanje napadov neoboroženih in oboroženih nasprotnikov. Sambo vključuje številne tehnike iz različnih borilnih veščin iz različnih obdobij. Ta tehnika uporablja najpreprostejše in učinkovite tehnike.

Druga pogosta borilna veščina je boks. Pri tem športu je pomemben dobro postavljen udarec oziroma kombinacija udarcev, ki šibkemu nasprotniku tako rekoč ne pusti možnosti. Ne pozabite le, da boks, tako kot druge vrste borilnih veščin, zahteva zelo resno usposabljanje.

Med orientalskimi borilnimi veščinami ima Kyokushinkai karate vodilno mesto po priljubljenosti. Ta stil stika vključuje različne udarna tehnika, kot tudi vse vrste blokad, ki učinkovito ustavijo sovražnikove napade. Tudi v Kyokushinkaiju se izvaja razbijanje različnih predmetov. Da bi to naredili, se udarni deli rok in nog dolgo časa pripravljajo z uporabo vseh vrst polnil. Tečaji karateja ne trenirajo le telesa, krepijo tudi borbenost. Ustanovitelj Kyokushinkai karateja, slavni mojster Masutatsu Oyama, je v tem slogu združil najučinkovitejše borilne tehnike.

Kar se tiče učinkovitosti aikida, se ta borilna veščina v resničnem boju upraviči šele po dolgem treningu. Eno od učinkovitih variant aikida v svojih filmih prikazuje slavni igralec Steven Seagal, njegov stil je precej oster, vsebuje udarne tehnike.

Veliko ljubiteljev borilnih veščin privlači wushu, kinematografija je odigrala veliko vlogo pri njegovi popularizaciji - filmi z Bruceom Leejem ali Jackiejem Chanom bi lahko malo koga pustili ravnodušnega. Med domačimi sistemi je poleg samba treba omeniti ruski stil boja z roko v roki. To ni najbolj spektakularen, a zelo učinkovit bojni sistem, ki ga je razvil Aleksej Kadočnikov. Vse v njem je zgrajeno na premagovanju sovražnika z minimalnim naporom.

Katera bojni sistem izbrati? Veliko je odvisno od vaših interesov in fizičnih zmožnosti. Če ste močni in visoki, so težke vrste borilnih veščin kot nalašč za vas - na primer Kyokushinkai karate, boks. Če nimate visokih fizičnih zmogljivosti, izberite borilne veščine, ki se ne opirajo na moč, temveč na spretnost in prefinjeno tehniko. To je lahko jujitsu, ruski slog, aikido, notranji wushu slogi.

Za konec vas lahko spomnimo na staro resnico – pri izbiri borilne veščine se človek zelo pogosto odloči za pot.