Respirație energetică. Energie de respirație. Tratamentul durerilor de cap, reumatismului și nevralgiilor
Este foarte important să poți respira corect. Respirația corectă este capacitatea de a folosi energia pentru a vă curăța, reface și dezvolta corpul. Totul se rezumă la faptul că trebuie să învățăm să absorbim energia, să acumulăm și să distribuim. Fiecare act de respirație trebuie să fie conștient. Dacă trebuie să creștem cantitatea de foc, inspirăm prin nara dreaptă. Energia spală creierul, acționând în principal asupra emisferei stângi.
Inspirăm, expirăm acolo unde avem nevoie: picioare, brațe, suprafața pielii, urechi, ochi, spălând organul de care avem nevoie. După ce am lucrat la curgerea focului, lucrăm la curgerea apei, inspirăm prin nara stângă. Prin expirație putem împinge ceea ce nu avem nevoie. Acumulăm energie în câmpul inferior Dan Tien, unde se acumulează QI sau PRANA, apoi o distribuim. Completând nivelul inferior, ajungem treptat la cele superioare, care ajută la munca celui de-al treilea ochi și la munca sufletului. Inhalarea aduce energie.
Respirația corectă accelerează dezvoltarea. Dacă trebuie să vă concentrați rapid și să vă recuperați, împingeți-vă mâinile în fața pieptului și, de asemenea, umpleți mental și împingeți-vă prin respirație. Restaurat, reînnoit, curățat. Energia curge înăuntru și iese.
Exact în același mod, puteți trata apa obișnuită. Inspirați și trimiteți o expirație curată în apă. Și apa este purificată, este bună pentru sănătate.
Inhalarea corectă se efectuează prin punctul superior, coroana, coboară de-a lungul coloanei vertebrale până în abdomenul inferior și acolo, într-un cazan mare de metal (chinezii îl numesc un cazan de fier) se acumulează. Imaginile pot fi diferite - unele au o oală, altele au o tigaie mare, principiul important este să atrageți energie, să acumulați, să rețineți și să cheltuiți după cum este necesar. Aceasta este o respirație. Dacă simțiți că inhalați aer, lăsați să pară că inhalați de fapt energie. Expirați mai întâi prin picioare, separat prin stânga, prin dreapta, apoi prin brațe, apoi încercați să expirați cu tot corpul, cu toată pielea, pentru a elibera corpul de straturi, emanații și informații străine. Faceți asta de 3 ori. Treptat, cu antrenament, o imagine a unei mingi care este fie dezumflată, fie umflată poate apărea în minte. Aceasta este carcasa noastră de protecție. Încercați să trageți o respirație mentală energică pentru a simți căldura în abdomenul inferior. Au inspirat o dată, au inspirat altă dată, fără să le pese de expirare. Încercați să înregistrați senzațiile care apar. Dacă faci totul corect, în interior apare căldură, iar când expiri, există o senzație de curent de aer în locul prin care expiri. Puteți expira prin puncte dureroase sau organele dureroase, acest lucru le stimulează și le eliberează de acumulări negative. Observați singur dacă luminozitatea ecranului intern se modifică în același timp, se schimbă culoarea? Corpul însuși începe să vă spună unde se află zonele cu probleme. Puteți folosi gyan mudra (vârfurile degetelor mare și arătător sunt conectate, degetele rămase sunt îndreptate înainte) pentru împământare, pentru a nu „zbura departe” în lumile subtile. Sau închideți mâinile. Dacă ecranul este colorat, încercați să înțelegeți ce culoare este. Prana este de culoare auriu-miere. Dacă culoarea este verde de mlaștină, otrăvurile sunt eliminate. Albastru murdar închis – energia celulelor pe moarte. Culoarea smarald este un singur câmp de informații, informațiile sunt absorbite. Este important să se formeze un flux constant de energie inhalați și bateriile sunt pline. Folosește-l pentru a transforma lumea, în interiorul tău, în afara ta. Când ai reușit să controlezi fluxul de energie, atragând fluxul de culoare de care ai nevoie, împingând din tine ceea ce considerați inutil, vă puteți imagina că se formează o minge, un cheag, un miez de energie de o anumită culoare. mâna ta (sau fruntea). Au făcut o minge roz, au trimis-o cuiva cunoscut, iar acesta va primi coletul sub forma unui val de tandrețe (dragoste). Practică. Acest lucru îmbunătățește relațiile și/sau înțelegerea. Aurul este har. Dacă doriți să trimiteți ceva greu sub formă de greutate într-un colet, atunci să știți că ceva similar poate ajunge în privința dvs.
Dacă vrem să ajutăm un copil cu un examen, atunci îl putem conecta la câmpul informațional unificat al pământului astfel încât să primească răspunsuri imediate în mod direct. Aceasta este o culoare verde smarald.
Energia violetă poate fi folosită pentru a produce orice altă energie. Aceasta este cea mai înaltă energie, se transformă în toate.
Bună, dragi prieteni!
Astăzi vom vorbi despre capacitatea de a respira corect și despre cum vă puteți controla respirația.
Respirația energetică
Este foarte important să poți respira corect. Respirația corectă este capacitatea de a folosi energia pentru a vă curăța, reface și dezvolta corpul. Totul se rezumă la faptul că trebuie să învățăm să absorbim energia, să acumulăm și să distribuim. Fiecare act de respirație trebuie să fie conștient. Dacă trebuie să creștem cantitatea foc, respirăm prin dreapta nară. Energia spală creierul, acționând în principal asupra emisferei stângi.
Inspirăm, expirăm acolo unde avem nevoie: picioare, brațe, suprafața pielii, urechi, ochi, spălând organul de care avem nevoie. După ce am lucrat la curgerea focului, lucrăm la flux apă, inhalați prin stânga nară. Prin expirație putem împinge ceea ce nu avem nevoie. Acumulăm energie în câmpul inferior Dan Tien, unde se acumulează QI sau PRANA, apoi o distribuim. Completând nivelul inferior, ajungem treptat la cele superioare, care ajută la munca celui de-al treilea ochi și la munca sufletului. Inhalarea aduce energie.
Respirația corectă accelerează dezvoltarea. Dacă trebuie să vă concentrați rapid și să vă recuperați, împingeți-vă mâinile în fața pieptului și, de asemenea, umpleți mental și împingeți-vă prin respirație. Restaurat, reînnoit, curățat. Energia curge înăuntru și iese.
Exact în același mod, puteți trata apa obișnuită. Inspirați și trimiteți o expirație curată în apă. Și apa este purificată, este bună pentru sănătate.
Inhalare corectă efectuat prin punctul superior, coroana, coboară de-a lungul coloanei vertebrale până la abdomenul inferior și acolo, într-un cazan mare de metal (chinezii îl numesc cazan de fier) se acumulează. Imaginile pot fi diferite - unele au o oală, altele au o tigaie mare, principiul important este să atrageți energie, să acumulați, să rețineți și să cheltuiți după cum este necesar. Aceasta este o respirație. Dacă vi se pare că inhalați aer, lăsați să pară că de fapt sunteți respiri energie. Expirație Aceasta se face mai întâi prin picioare, separat prin stânga, prin dreapta, apoi prin brațe, apoi încearcă să expiri cu tot corpul, cu toată pielea, pentru a elibera corpul de straturi, emanații și informații străine. Faceți asta de 3 ori. Treptat, cu antrenament, o imagine a unei mingi care este fie dezumflată, fie umflată poate apărea în minte. Aceasta este carcasa noastră de protecție. Încercați să trageți o respirație mentală energică pentru a simți căldura în abdomenul inferior. Au inspirat o dată, au inspirat altă dată, fără să le pese de expirare. Încercați să înregistrați senzațiile care apar. Dacă faci totul corect, în interior apare căldură, iar când expiri, există o senzație de curent de aer în locul prin care expiri. Puteți expira prin punctele dureroase sau prin organe dureroase, acest lucru le stimulează și le eliberează de acumulări negative.
Observați singur dacă luminozitatea ecranului intern se modifică în același timp, se schimbă culoarea? Corpul însuși începe să vă spună unde sunt zonele sale problematice. Poate fi folosit gyan mudra(vârfurile degetelor mare și arătător sunt conectate, degetele rămase sunt îndreptate înainte) pentru împământare, pentru a nu „zbura departe” în lumile subtile. Sau închideți mâinile.
Dacă ecranul este colorat, încercați să înțelegeți ce culoare este. Prana- culoare aurie miere. Dacă culoare verde de mlaștină- otrăvurile sunt eliminate. Albastru închis, murdar - energia celulelor muribunde. Culoare smarald- un singur câmp informaţional, are loc absorbţia informaţiei. Este important să formați un flux constant de energie, să inspirați - și bateriile sunt pline. Folosește-l pentru a transforma lumea, în interiorul tău, în afara ta. Când ai reușit să controlezi fluxul de energie, atragând fluxul de culoare de care ai nevoie, împingând din tine ceea ce considerați inutil, vă puteți imagina că se formează o minge, un cheag, un miez de energie de o anumită culoare. mâna ta (sau fruntea). orbit minge roz, trimis cuiva cunoscut, acesta va primi coletul sub forma unui val de tandrețe (dragoste). Practică. Acest lucru îmbunătățește relațiile și/sau înțelegerea. Aur- asta este harul. Dacă doriți să trimiteți ceva greu sub formă de greutate într-un colet, atunci știți că ceva similar poate ajunge în privința dvs.
Dacă vrem să ajutăm un copil cu un examen, atunci îl putem conecta la câmpul informațional unificat al pământului astfel încât să primească răspunsuri imediate în mod direct. Aceasta este o culoare verde smarald.
Din energie violetă poate fi produsă orice altă energie. Aceasta este cea mai înaltă energie, se transformă în toate.
Bună dimineața, cititorii noștri!
Spune-mi, te-ai gândit la echilibrat, energic bogat respiraţie? Știi cum să-ți controlezi suflare, întărind și stabilizând, astfel, starea ta fizică și energetică?
Interesant?
Atunci să ne familiarizăm cu exercițiile de respirație ,
al cărui autor este terapeut bioenergetic, Master în Științe și Practică, Master în Medicină Tradițională.
Scopul acestor exerciții este de a elibera stresul emoțional, de a scăpa de blocaje și de a restabili energie echilibru.
Iată doar câteva dintre exerciții:
„Respirația de curățare”
Exercițiile fizice vă permit să ameliorați orice disconfort (fizic, mental, energic).
Inspiră pe nas, expiră pe gură lovind diafragma cu presa de mai multe ori la rând, în timp ce gura rămâne închisă, dar buzele sunt relaxate. Expirația se realizează cu un sunet caracteristic, ca prin perdele închise.
„Purificarea sângelui”
Prevenirea curățării întregului corp. Dacă sunteți bolnav, faceți exerciții mai des, mai mult și mai intens.
Îndoiește-ți limba într-un tub. Inspirați prin „tub” (aerul trebuie să aibă timp să se încălzească). După inhalare, ridicați limba spre palat (unde se află proiecția tuturor centrilor energetici), țineți respirația cât mai mult posibil. În timp ce îți ținem respirația, ne concentrăm asupra. Ar trebui să existe o senzație de „punct de căldură” care se răspândește în tot corpul. Apoi, expirați ușor pe nas.
Exercițiul „Coc de corb”.
Creșterea energiei pe coloana vertebrală. Energie saturare.
Poziția de antrenor, spatele drept. Inspirați pe nas, expirați prin „ciocul corbului” (buza superioară este ușor înainte, iar buza inferioară este ușor înapoi). Expirația vine de la coccis. Cu efort muscular, împingeți aerul în „cioc”, concentrându-vă asupra coloanei vertebrale. Înainte de a inspira, faceți o „blocare” musculară inferioară (anus). Când expirați, fluxul de energie se ridică prin „cioc”. Ar trebui să fie un fluier (dacă se aude un șuierat, înseamnă multe blocaje, ceea ce înseamnă mai mult antrenament!).
Eliberarea tensiunii și a blocajelor.
Așezați un picior peste celălalt („blocare”). O „blocare” se face și pe mâna stângă (conectând degetul mijlociu la degetul mare). Degetul arătător al mâinii drepte este situat între sprâncene, degetul mare și degetul inelar sunt de-a lungul aripilor nasului. Inspirați printr-o nară, în timp ce cealaltă este închisă cu degetul, expirați prin cealaltă nară. Inspirați prin aceeași nară prin care ați expirat. Apoi repetați cu cealaltă nară. În timp ce respirați, frecați mental coloana („cu o perie”, de exemplu), ca și cum ar fi curățat-o.
"Respiratia dragonului".
Distributie energieîn întregul corp și în afara acestuia.
Inspirați cu o lovitură intensă în ambele nări (mișcare mentală în sus pe coloana vertebrală), expirați pe gură (în jos pe coloana vertebrală) cu un sunet „ha” întins. Distribuiți energia în „cocon” (peste toate corpurile voastre - fizice și subtile).
„Set de energie”.
Restabilirea puternică a echilibrului energetic.
Degetul mare este situat în interiorul pumnilor (setul de energie) ambelor mâini. Suflare prin nas. Mai întâi, inspirați adânc, apoi expirați puternic. Inspirați din nou, apoi expirați în mod repetat (de la 10 la 120 de ori) lovind diafragma cu presa. Din nou – respiră adânc, ține-ți respirația (pe cât posibil). Concentrează-te mental pe plexul solar. Următorul - expirație lină. După exercițiu, asigurați-vă că scuturați excesul de pe mâini.
Practica respirației energetice se poate face la orice oră din zi sau din noapte. Se poate face de mai multe ori pe zi. De preferință în mod regulat, atunci vei simți diferența în starea ta înainte și după antrenament. Dacă pierdeți o zi, efectele exercițiului rămân. Dacă sunt mai mult de două, atunci va trebui să faci din nou avere.
La început, respirația în timpul practicii nu este foarte intensă (în funcție de stare), crescând ulterior puterea.
Când faci exerciții respirație energetică trebuie să te concentrezi, nu să te gândești la lucruri străine. Atunci cu siguranță vei ajunge la rezultat.
Și dacă te familiarizezi cu programul Crimean Tai-bo și cu exercițiile Inner Smile și te exersezi în mod regulat, rezultatele îți vor depăși toate așteptările!
Fii dacă vrei să obții efect.
Mai este unul exercițiu eficient pentru saturație și, în consecință, vindecare.
Stai pe spate, relaxează-te și închide ochii. Respiră din plin, ține-ți respirația și imaginează-ți ceața formându-se în plămâni. Aceasta este energie pură și sănătoasă. Țineți-vă respirația cât mai mult posibil. Ceața devine mai deasă și mai densă.
Respirați ascuțit și direcționați ceața rezultată către locul dureros. Expiră încet.
Repetați până când durerea dispare. Energia negativă este deplasată din locul dureros, iar energia curată și sănătoasă o umple.
Practică respirație energeticăîncepe cu 15 minute. Odată ce te obișnuiești cu ea și obții gustul, nu vei mai putea refuza așa ceva metodologie eficientă vindecarea întregului corp. Doar pentru distracție, după finalizarea „cursului” acestei tehnici, dacă vă este dificil să determinați singur dinamica și rezultatele, consultați un specialist pentru recuperare.
Succes, bucurie și prosperitate!
Împărtășește-ți sentimentele și impresiile din practică în comentarii.
Pune întrebări, nu fi timid. Vom răspunde cu siguranță!
Întotdeauna cu tine, cititorul nostru.
Cu palmele calde, faceți câteva mișcări ușoare de netezire de la bărbie până la frunte, de parcă v-ați spăla fața. Acest lucru crește mișcarea sângelui în piele, îmbunătățește cursul tuturor proceselor din ea și începe procesul de restabilire a respirației pielii. Acum faceți mai multe mișcări din centrul frunții spre tâmple, ca și cum ați netezi fruntea, apoi, cu o oarecare presiune, mutați palmele de mai multe ori de la tâmple la bărbie. Dacă doriți nu numai să îmbunătățiți respirația pielii, ci și să vă întineriți pielea, făcând toate aceste mișcări, imaginați-vă că palmele dvs. netezesc ridurile de pe frunte și din jurul ochilor, că pielea feței dvs. se întinerește, devine proaspătă. si sanatos.
Bătuiește-ți ușor capul cu palmele, începând de la spatele capului până la frunte. Acest lucru îmbunătățește saturația creierului cu energie și vindecă durerile de cap.
Acum pieptănați-vă părul cu vârful degetelor de la frunte până la ceafă, astfel încât degetele să apese destul de vizibil pe scalp. Acest lucru saturează scalpul cu energie atât de mult încât există cazuri în care chiar și persoanele complet chele încep să crească din nou păr - cu toate acestea, pentru aceasta trebuie să faceți 300-500 de astfel de mișcări de 2-3 ori pe zi timp de o lună.
Folosind vârfurile degetelor, frecați urechile de jos în sus până când urechile încep să „ardă”. Auriculare este conectată la absolut toate organele, astfel încât un masaj al auriculelor în ceea ce privește cantitatea de energie care saturează întregul corp este echivalent cu un masaj nu numai al întregului corp, ci chiar și organe interne!
Bati usor intregul brat stang cu palma mainii drepte, de la umar la mana, mai intai pe exterior, apoi pe interior; apoi faceți același lucru cu palma stângă - mana dreapta. Apoi, cu ambele mâini, bate simultan corpul în față de sus în jos, de la gât până la abdomenul inferior, iar pe părțile laterale la nivelul spatelui inferior. Acum mângâie-ți picioarele pe toate părțile, apoi spatele de jos în sus de-a lungul coloanei vertebrale cât de departe poți ajunge. Aceasta deschide respirația pielii în întregul corp și îmbunătățește mișcarea energiei în întregul corp.
Acest exercițiu se face cel mai bine dimineața - tonifică, saturează corpul cu energie și te pregătește pentru o zi fructuoasă.
Respirație energică a pielii
A mai rămas foarte puțin - să-mi obișnuiesc pielea cu respirația plină de energie. Am învățat deja energia respiratie pulmonara. Dacă adăugăm respirației energetice prin piele acestei respirații, vom realiza treptat identificarea completă cu procesele naturale, cu starea naturală sănătoasă a lumii din jurul nostru. Amintiți-vă că am spus decât omul modern diferit de natura? În natură, energia se mișcă și, în același timp, domnește pacea. La o persoană, energia stagnează și domnește anxietatea. De aceea natura este sănătoasă și omul este bolnav.
Dacă vrem să fim sănătoși, trebuie să revenim la starea naturii. Trebuie să recâștigăm capacitatea de a mișca energia în corpul nostru, de a face schimb de energie cu lumea exterioară - și, în același timp, să stabilim o pace naturală profundă în noi înșine. Doar cu o respirație adecvată putem face asta!
Prin ajustarea sistemului nostru respirator la ritmul corect de respirație și stabilirea unei respirații normale ale pielii, ne asigurăm că energia încetează să stagneze în corp, că energiile dăunătoare pleacă, iar energia sănătoasă începe să se miște liber și activ. În același timp, pacea și liniștea domnesc în noi. Devenim ca natura, devenim sanatosi! Dintr-o mlaștină stagnantă, unde au loc procese putrefactive și distructive, ne transformăm într-un râu curat de munte, într-o rafală ușoară de vânt, într-o mare care se joacă mereu... Abia atunci devenim cu adevărat vii, uniți cu lumea, capabil să se bucure de viață, fericit și sănătos.
Ai invatat sa respiri corect cu plamanii, ti-ai pregatit capilarele pentru schimbul normal de oxigen, ti-ai curatat pielea si i-ai deschis porii pt. respirație normală. Asta înseamnă că acum nu te mai simți o creatură jalnică bolnavă, ci o forță naturală puternică, un cheag de energie vie, puternică, mișcătoare, energie care este capabilă să facă minuni ale sănătății!
Ajustează-te la starea ta naturală cu următorul exercițiu.
Exercițiul „Respirație mare”
Poziția de pornire: întindeți-vă pe o suprafață dură, relaxați-vă, străduiți-vă să vă asigurați că poziția este confortabilă. A respira respirație plină. Imaginează-ți că un vârtej de prană se învârte în jurul corpului tău ca un cocon. Lăsați acest vârtej prin piele în corp. Dacă pielea este bine pregătită și curățată, acest lucru nu vă va cauza dificultăți. Daca exista senzatia ca vortexul prana nu vrea sa patrunda in piele, inseamna ca este necesara aplicarea intensiva a metodelor de tratament la rece si termic si masaj energetic al pielii.
Dacă ați reușit să obțineți senzația de pătrundere a unui vârtej de prană prin piele în corp, simțiți cum acest vârtej se învârte în interiorul vostru, învârtindu-se în spirală în jurul tuturor mușchilor și oaselor, repezindu-se de la picioare la cap, apoi înapoi. . Dacă ai obținut o senzație reală, și nu una imaginară, de energie care se mișcă în spirală în tot corpul tău, poți fi felicitat pentru marele succes!
Imaginați-vă cum, la fiecare inhalare, porțiuni noi și noi de prană sunt atrase în corpul vostru prin piele, prana continuă să se spiraleze în interiorul vostru și, cu fiecare expirație, o parte din ea iese prin piele.
La fiecare inhalare, prana pătrunde în piele și este atrasă în oasele picioarelor tale. În același timp, părul de pe corp aderă mai strâns la piele.
În timpul expirației, prana este împinsă din oasele picioarelor și apoi iese prin piele. În același timp, linia părului se ridică.
Luați mai multe astfel de inhalări și expirații, de fiecare dată încercând să vă imaginați cât mai viu posibil cum prana intră în corp prin piele, este absorbită în oasele picioarelor și apoi iese înapoi prin piele.
Acum imaginați-vă în același mod cum prana este absorbită în oasele brațelor, capului și întregului trunchi. Când inhalați, prana este atrasă în oasele întregului corp, când expirați, părăsește oasele și apoi iese prin piele.
Dacă faci acest exercițiu în mod regulat, vei observa că ambele funcții respiratorii se îmbunătățesc - atât pulmonare, cât și ale pielii, iar acum poți respira cu pielea aproape la fel de bine ca și cu plămânii! Veți putea să vă țineți respirația, să respirați rar fără disconfort - pielea a devenit un organ respirator cu drepturi depline și va compensa lipsa de oxigen dacă apare atunci când respirați cu plămânii.
Respirați așa cum respiră natura. Trăiești așa cum trăiește natura. Ești natural, ești fluid, ca forța de viață însăși. Asta înseamnă că ești sănătos și fericit. Aşa să fie.
Reînvățați-vă lecția de respirație
Cât de greu poate fi să rupi obiceiurile proaste. Cât de greu poate fi să reînvățăm ceva ce se pare că am fost capabili să facem de mult timp. Dar uneori trebuie să reînveți chiar și cele mai simple lucruri - cum ar fi respirația. Este necesar - dacă vrem să trăim, să fim sănătoși și fericiți.
Natura ne-a oferit tot ce avem nevoie pentru viață. Natura l-a învățat pe om să respire corect - respirația sănătății. Dar omul s-a dovedit a fi un elev nepăsător la școala naturii. A uitat lecțiile ei. A neascultat de ea și a început să trăiască contrar naturii. Pentru care a fost pedepsit foarte aspru. Pedepsit de boală, bătrânețe prematură, suferință psihică și fizică, moarte timpurie și dureroasă.
Să ne întoarcem la natură și să ne amintim marile ei lecții. Să uităm de obiceiurile noastre proaste și să reînvățăm lecția de a respira - o lecție fără de care nu putem trăi. La urma urmei, respirația este viață. Natura trăiește în jur. Vedem și simțim sunetul și viața veselă în orice - în suflarea oceanului, în cântecul păsărilor, în foșnetul frunzelor copacilor, în aroma unei flori. Întreaga lume respiră marea respirație naturală. Simți aceeași viață strălucitoare în tine? Respiră corect, respiră așa cum respiră natura și vei fi cu adevărat etern, ca natura, puternic, ca natura; sănătos, ca natura. Respira - si te vei gasi, respira - si vei gasi sanatate, respira - si vei gasi intreaga Lume.
Ante Dorich – Respirația energetică
Moliere: „Suntem responsabili nu doar pentru ceea ce facem, ci și pentru ceea ce NU facem”
În articolele anterioare am atins puțin problema alimentației. corpul uman. Repet asta alimentația constă din patru componente, pe care îl folosim întotdeauna într-o formă contaminată. Acest:
1. Mâncare
2. Apa
3. Aer
4. Lumina soarelui.
Vom vorbi despre fiecare dintre ele separat, trebuie să înțelegeți ce și cum să folosiți în ordine afectarea sănătății a fost minimă. Vom vorbi în detaliu despre alimente, deoarece cel puțin jumătate din toate bolile încep după ce alimentele intră în corpul nostru.
Astăzi vom atinge subiectul umplerea corpului din exterior cu energie mondială (terestră, solară, cosmică). Expresia este cunoscută din cele mai vechi timpuri: „A respira pe gură este la fel cu a mânca pe nas!” Prin depanarea mecanismului de respirație, ne vom ajuta corpul. Cele mai importante funcții ale respirației sunt schimbul de gaze și termoreglarea. Respirația într-o stare normală ar trebui să fie moale, uniformă, superficială, invizibilă și inaudibilă. Trebuie să ne amintim asta este important să vă reglați respirațiaînainte de masă, activitate fizică, așa proceduri de apă, ca o baie rusească, precum și înainte de culcare și în timpul zilei.
Oricand putem veni in ajutorul organismului nostru, fara a deranja trasaturile naturale, ci activand resursele acestora. De exemplu, natura a dat un sonerie de alarmă „acoperind” nara dreaptă sau stângă - și acesta este un indicator al stării supraîncălzire sau, respectiv, hipotermie. Acum trebuie să ne grăbim să ne ajutăm corpul, ajutându-i funcțiile de protecție: strângând palma într-un pumn, cu degetul arătător acoperim lama narii care este mai greu de respirat. Inspirați încet prin nara care respiră mai ușor. La inhalare trebuie să ne imaginăm cum un curent de aer pătrunde în organele bolnave prin nazofaringe, spatele capului și coloana vertebrală. Este ca și cum le-ai clăti cu aer. Efectul de vindecare este vizibil mai ales dacă faci asta cu ochii închiși. Când expiră Este imperativ să ne gândim la retragerea patologiei din organele dureroase și la recuperarea completă a acestora.
Energie starea structurilor creierului poate fi determinat cu un grad destul de precis de fiabilitate prin intensitatea sau ușurința respirației separat de nara stângă sau dreaptă. Trebuie amintit întotdeauna că Nu este recomandabil să respiri pe gură, indiferent cât de mult ți-ai dori. Când alergi, fă exerciții de sănătate exercițiu fizic sau să faci muncă fizică grea, atunci este mai bine să respiri pe gură.
Trebuie remarcat faptul că factorii înrăutățirea respirației, raporta:
– supraalimentare, subalimentare;
– supraîncălzire solară, înfundare, supraîncălzire în baia de aburi, hipotermie, mai ales în curent de aer, dezechilibru de umiditate;
– diverse mirosuri de lacuri și vopsele sintetice, produse chimice de uz casnic, pesticide, linoleum, pesticide și erbicide;
– alcool, fumat, droguri;
– medicamente;
– îmbrăcăminte sintetică;
- insuficient stresul exercitat, mai ales la oameni muncă mentală;
– suprasolicitare neuropsihică;
– excese sexuale;
– abstinență sexuală frecventă etc.
Efectuarea exerciții de respirație, persoanele cu boli cardiovasculare vor simți o îmbunătățire clară. Trebuie doar să le faci sistematic, fără a uita sau a fi leneș, mai ales când te simți mai bine.
Dacă faci exerciții de respirație sau doar respiri corect, se instalează relaxarea, respirația și ritmul cardiac încetinesc și se normalizează tensiune arteriala, activitatea organelor interne devine calmă și netedă. Aceasta înseamnă că organismul trece la modul de economisire maximă a energiei. Dacă respiri corect, atunci chiar și atunci când primești vesti proaste sau în alte situații neplăcute, puteți obține rapid controlul asupra dvs., puteți prelua controlul asupra reacțiilor corpului dvs., puteți acționa corect și clar și puteți lua decizii rezonabile.
Dacă respiri corect, atunci nu lași tensiunea să te acapareze, deoarece o astfel de respirație provoacă cu siguranță relaxare. Și dacă ești relaxat și calm - urmați legile Naturii.În orice împrejurare, te afli într-o stare de lejeritate, relaxare și calm. Și, în același timp, capabil de gândire clară și acțiune activă. Această stare înseamnă doar că tu deplin energie, plină de vitalitate. Și dacă da, atunci energiile dăunătoare nu vă pot depăși corpul. Pur și simplu sunt respinși de energia SĂNĂTOASĂ care te copleșește.
Chiar și în cele mai dificile situații de viață, ai suficientă putere pentru a nu lăsa energiile negative să intre în tine și să rămâi sănătos și puternic. Înțelege - acestea nu sunt doar cuvinte. Teoria și practica mea de viață confirmă acest lucru aproape în fiecare zi. Când o persoană are multă energie sau vitalitate, poate controlează în mod conștient reacțiile corpului tău, emoțiile tale. Acest lucru este destul de important.
Dacă respirăm corect, atunci cu o cheltuială minimă de energie ne învățăm corpul să-și folosească toate capacitățile. Și, potrivit oamenilor de știință, o persoană obișnuită nu folosește mai mult de 1% din rezervele sale. Restul resurselor vitale pot fi utilizate sau nu. Numai în circumstanțe critice, extreme, cu o eliberare puternică de adrenalină în organism, rezervele sunt folosite. Eficiența (factorul de eficiență) al corpului uman doar 1-1,5%.În timp ce pentru o locomotivă cu abur, să spunem, este de 4-6%.
Vă voi da un exemplu real care mi s-a întâmplat, când apărarea corpului mi-a salvat mâna stângă. Aproape fiecare dintre noi trebuie să facă totul cu mâinile noastre. Și în plus, fac masaj constant cu ei și, cel mai important pentru mine, mă vindec cu mâinile, trecând organe umane bolnave prin energia mâinilor mele. Asa ca, am scos fonta cu apa clocotita din aragazul rusesc. Am agățat fundul de marginea aragazului și un jet fierbinte s-a revărsat pe mâna mea stângă și mai în jos pe piciorul meu. În vreo zece miimi de secundă, nu am avut timp decât să mă gândesc cum aș fi acum cu o mână arsă... Nu este suficient doar să citești, așa cum citești acum și îți imaginezi. Trebuie să treci singur prin aceasta sau o stare similară. Efectul răspunsului de auto-conservare al organismului a fost UIMINO! Am cunoscut cazuri similare când, de exemplu, ei spun unei persoane: „Închide ochii, acum îți voi pune o monedă rece în mână”. Și l-au aplicat, numai fierbinte. Corpul uman a reacționat în așa fel încât nici o pată nu a rămas pe suprafața pielii... Doar nu efectuați singur astfel de experimente. Înainte de aceasta, subiectul trebuie să treacă prin anumite psiho-setări... Am studiat îndelung și cu atenție suprafața mâinii stângi. Nu mă credeam, nici măcar nu am găsit roșeață a pielii, în timp ce piciorul meu stâng s-a transformat într-o veziculă solidă. Dar șuvoiul de apă clocotită s-a răcit, zburând la cel puțin jumătate de metru până la picior.
Aș dori să subliniez că capacitățile corpului uman sunt mai mult decât suficiente vindeca orice boala. Doar că, cu un stil de viață obișnuit asociat cu respirația necorespunzătoare și chiar și într-o atmosferă poluată, oamenii de-a lungul vieții nu învață niciodată despre adevăratele lor capacități și, în plus, nu le pot dezvălui.
Respirația corectă activează și celulele creierului adormit, cei care anterior erau pasivi sunt nevoiți să muncească vezicule pulmonare, reînvie stagnante și neîndeplinindu-și funcțiile capilarele. Cu cât exersezi mai mult respirând corect, cu atât mai mult vei dezvălui capacitățile ascunse ale corpului, aducând sănătate atât minții, cât și corpului.
Aducându-ți sentimentele în armonie, găsești pace și expulzarea energiilor negative și obiceiuri proaste . Trebuie să obțineți o dispoziție favorabilă sau ceea ce se numește bună dispoziție. O bună dispoziție este un semn al sănătății umane. Oricine este într-o dispoziție proastă este, fără îndoială, bolnav - sufletul lui este bolnav, iar un suflet bolnav dă naștere la boală corpul fizic. Pentru a elimina o stare proastă și, odată cu ea, energia negativă din corpul tău, trebuie să te aduci într-o stare uniformă, calmă, în bună dispoziție. Și o bună dispoziție nu este starea de spirit când suntem extrem de fericiți din orice motiv.
Uită-te la comentariile lui Maramoro4ka la orice pudlication, toate emoțiile ei violente se revarsă peste margine. O astfel de reacție excesivă, prea violentă este și un viciu care poate duce la îmbolnăvire. „Bucuria excesivă doare inima”, spuneau vechii. Emoțiile, inclusiv cele pozitive, epuizează energia și vitalitatea corpului. Bucuria trebuie savurata cu calm, pentru a nu-i supara pe cei care locuiesc in apropiere, care, ca de obicei, au multe probleme care sunt departe de bucurie.
Acest lucru este disponibil doar pentru cei care au învățat esența existenței, care au devenit una cu Natura. O bună dispoziție este o atitudine uniformă, calmă, foarte prietenoasă față de lume și de tine însuți. Aceasta este neapărat o atitudine pozitivă față de tot ceea ce ne înconjoară și tot ceea ce ni se întâmplă și în jurul nostru. Aceasta este o atitudine care nu necesită motive externe.
Sunt aproape întotdeauna într-o dispoziție bună. Acesta este rezultatul muncii practice cu respirația cu energie vindecătoare din ultimul deceniu. Când mă întreabă: „Ce mai faci?”, răspund mereu: „Ce mai bun!” Și nu mint. În plus, pentru majoritatea celor care pun astfel de întrebări, treburile tale „nu contează”, după cum se spune.
O bună dispoziție și o bună dispoziție pot fi găsite doar la cei care au suficientă energie vitală pentru asta. Lipsa vitalității sănătoase și susceptibilitatea la energiile dăunătoare ne fac plictisiți, gânditori și triști. Natura a făcut o persoană cu o marjă de siguranță uimitoare: consumând doar 1% din oxigenul maxim pe care plămânii noștri sunt capabili să-l ia, nu numai că existăm, dar reușim și să mergem la școală, la muncă și să facem mișcare. activități sociale, sport, iar în timpul rămas chiar să fie interesat de problemele familiei. Sper că v-am explicat într-un mod suficient de clar cât de mult depinde în viața noastră de respirația corectă.
La pregătirea materialului a fost utilizată următoarea literatură:
1. M. Norbekov, Y. Hvan, Sănătatea energetică, Sankt Petersburg, „Peter”, 2002
2. Yu Andreev, Fenomenul celei de-a patra balene, Sankt Petersburg, „Peter”, 2005.
3. M. Gogulan, nu trebuie să vă îmbolnăviți, M., sport sovietic, 2005
4. Ramacherak, Știința respirației yoghinilor indieni, M., „Science”, 1975