Toate cluburile și secțiile gratuite din Ufa. Turism sportiv si orientare Scoli de fotbal pentru copii

CARIONUL KALININSKY

Club sportiv numit după N. Gastello (de la 7 ani)

Secțiuni: lupte arme, biatlon, box, Lupte greco-romane, Atletism, tenis de masa (tenis), gimnastică, fotbal, împușcare cu glonț.

Adresa/telefon: la l. Selskaya-Bogorodskaya, 1; 238-44-90.

Stație pentru tehnicieni tineri (de la 6 ani)

Secțiuni:șah, modelaj artistic, modelaj tehnic de bază, mărgele, tăiere, informatică.

Adresa/telefon: la l. Pervomaiskaya, 81/1; 260-19-08.

Centrul de Creativitate Tehnică pentru Tineret pentru Copii „Hephaestus” (de la 7 ani)

Secțiuni: design auto, modelare tehnica, modelare tehnica initiala, studio de design, sah, etica, estetica, design din materiale naturale.

Adresa/telefon: Sf. Internațional, 141/1; 263-03-42.

Centrul pentru copii și tineret „Victoria” (de la 8 ani)

Secțiuni: tenis de masa, aerobic sportiv, modelarea.

Adresa/telefon: Sf. Kasimovskaya, 18 ani; 267-23-32.

Copii și tineri scoala sportiva rezerva olimpică ciclism (de la 10 ani)

Secțiuni: ciclism.

Adresa/telefon: Sf. Arhitectural, 6, st. Pervomaiskaya, 12; 242-44-50.

Clubul tinerilor tehnicieni „Meșter” (de la 7 ani)

Secțiuni: sambo, judo, luptă universală, modelare aeronave, cross-country cu snowmobilul.

Adresa/telefon: Sf. Ferina, 10/2; 238-86-11.

Casa creativitatea copiilor"Yuldash" (de la 5 ani)

Secțiuni:șah, cânt vocal, studio de artă, artizanat, origami.

Adresa/telefon: Sf. Svobody, 24/1; 263-39-19.

Școala sportivă pentru copii și tineri Nr. 12 (de la 7 ani)

Secțiuni: Arte martiale, kickboxing.

Adresa/telefon: Sf. Chernikovskaya, 12; 264-69-11.

Școala sportivă pentru copii și tineri Nr. 22 (de la 7 ani)

Secțiuni: aerobic si wushu (de la 7 ani), powerlifting, judo, taekwondo, kickboxing (de la 10 ani).

Adresa/telefon: Sf. Pervomaiskaya, 51, st. Pervomaiskaya, 75, st. Mushnikova, 9 a; 242-57-57.

CARIONUL SOVETSKY

Clubul pentru adolescenți „Sovremennik” (de la 6 ani)

Secțiuni: voce, turism, club de cercetași, studio de artă.

Adresa/telefon: Sf. Bessonova, 27; 228-55-67.

Clubul pentru adolescenți „Vityaz” (de la 10 ani)

Secțiuni: judo, box.

Adresa/telefon: Sf. Dachnaya, 4; 223-02-22.

Clubul adolescenților „Orange” (de la 7 ani)

Secțiuni: studio de modelare vestimentară, arte și meserii, studio de dezvoltare a creativității, atletism sportiv, powerlifting.

Adresa/telefon: Sf. Komsomolskaya, 29; 282-38-33.

Centru de agrement pentru copii și adolescenți "Tamyr"

Secțiuni:șah, karate.

Adresa/telefon: Sf. S.Agisha, 16 ani ; 278-59-45.

Casa de artă pentru copii „Druzhny” (de la 7 ani)

Secțiuni: tenis de masă, badminton, club de cântec militar-patriotic „Blue Lightning”.

Adresa/telefon: Sf. N. Dmitrieva, 5; 252-55-71.

Centrul pentru Creativitatea Copiilor (de la 5 ani)

Secțiuni: gimnastică ritmică, aikido, studio de design, mărgele, arte și meșteșuguri, studio de artă, terapie logopedică, Limba engleză, decoupage, broderie covor.

Adresa/telefon: Sf. Komsomolskaya, 79 de ani; 248-48-30.

„Stație pentru tineri tehnicieni” (de la 7 ani)

Secțiuni: modelare mașină pe pistă, șah, probe cu biciclete, ciclism montan.

Adresa/telefon: Sf. Ayskaya, 84 de ani; 228-03-32.

„Legendă” (de la 7 ani)

Secțiuni: box tailandez, wushu-sanyshou, orientare.

Adresa/telefon: Bulevardul Octombrie, 52/1; 232-66-13.

„Trail” (de la 13 ani)

Secțiuni: lupta corp la corp.

Adresa/telefon: Bulevardul Ibragimov, 23; 282-38-33.

CARIONUL KIROVSKY

Clubul „Zâmbet”

Secțiuni: studio de șah, tenis, dans celtic și modern.

Adresa/telefon: Sf. Engels, 1/2; 276-24-98.

Club "Orbita" (de la 7 ani)

Secțiuni: mișcare de voluntari „Împreună”, dame, tenis de masă, fotbal/hochei.

Adresa/telefon: Sf. Tsyurupy, 83 de ani; 276-31-84.

Asociația cluburilor pentru copii, adolescenți și tineret „Yashlek” (telefon 251-94-14):

"Aurora" (de la 8 ani)

Secțiuni: tenis de masă, fotbal/hochei.

Adresa/telefon: Sf. Mubaryakova, 10/1.

„Răsărit” (de la 7 ani)

Secțiuni: Tenis de masă, biliard.

Adresa/telefon: Sf. Rabkorov, 8/1.

„Prietenie” (de la 8 ani)

Secțiuni: hochei, scrimă istorică.

Adresa/telefon: Sf. Z. Validi, 3.

„Iremel” (de la 14 ani)

Secțiuni: Box thailandez, karate Kyokushinkai.

Adresa/telefon: Sf. Rabkorov, 16/1.

„Yondoz” (de la 12 ani)

Secțiuni: tenis de masa.

Adresa/telefon: Sf. Z. Ismagilova, 8 (clasele se țin pe baza școlii sportive nr. 9).

"Lider" (de la 10 ani)

Secțiuni: fotbal.

Adresa/telefon: Bulevardul Duvansky, 22/2 (cursurile au loc la Liceul nr. 5).

„Olympus” (de la 8 ani)

Secțiuni: powerlifting.

Adresa/telefon: Sf. Dostoievski, 102.

„Căutare” (de la 8 ani)

Secțiuni: Tenis de masă, cercetași.

Adresa/telefon: Sf. Batyrskaya, 4/2.

„Aceeași vârstă” (de la 7 ani)

Secțiuni: Rock and roll acrobatic.

Adresa/telefon: Sf. Aurora, 17/1.

„Yashlek” (de la 8 ani)

Secțiuni: Fotbal, hochei.

Adresa/telefon: Sf. Dostoievski, 106.

„Wave” (de la 8 ani)

Secțiuni: turismul acvatic.

Adresa/telefon: Sf. Z. Validi, 62/3.

RIONUL ORDZHONIKIDZEVSKY

Centrul pentru Creativitatea Copiilor (de la 7 ani)

Secțiuni: badminton, dame, volei .

Adresa/telefon: Octombrie Avenue, 97/1; 233-00-75.

„Centrul Orășenesc pentru Copii și Tineret „Salut” (de la 6 ani)

Secțiuni: desen, voce, batik, floriserie, dans, volei, asketball, fotbal, atletism, dame.

Adresa/telefon: Sf. M. Gorki, 71 de ani; 242-65-14.

Casa creativității copiilor „Novator”

Secțiuni: box, voce, aerobic, pictură pe lemn, atelier de teatru, kurai, chitară, macrame.

Adresa/telefon: Sf. Libertatea, 44; 283-78-88.

Clubul pentru adolescenți „Torch”

Secțiuni: voce, studio de teatru, desen, tehnologie pentru jocuri, școală de autoapărare.

Adresa/telefon: Sf. Sh.Rustavelli, 24 ; 233-85-16.

„Virage” (de la 7 ani)

Secțiuni: gimnastică ritmică, hochei .

Adresa/telefon: Sf. Blucher, 23/1; 233-58-23.

"Grenada" (de la 7 ani)

Secțiuni: gimnastică atletică, fotbal, hochei .

Adresa/telefon: Sf. Mira, 12; 240-51-80.

„Crystal” (de la 7 ani)

Secțiuni: cursa de schi.

Adresa/telefon: Sf. Cosmonauți, 5; 242-86-17.

„Vultur” (de la 7 ani)

Secțiuni: turism, tenis de masă.

Adresa/telefon: Sf. Koltsevaya, 32 de ani; 242-72-31.

„Curcubeu” (de la 7 ani)

Secțiuni: karate-do, turism, dame.

Adresa/telefon: Sf. Rossiyskaya, 10; 235-46-95.

"De Nord"

Secțiuni: turism, tenis de masă.

Adresa/telefon: Sf. Kommunarov, 69/3; 283-37-96.

„Mâini pricepute”

Secțiuni: powerlifting, gimnastică atletică, ridicare de greutăți, tenis de masa.

Adresa/telefon: Sf. Arhitectural, 5A; 242-83-14.

CARIONUL LENINSKY

Asociația cluburilor de tineret „Scarlet Sails” (de la 18 la 30 de ani), telefon 273-52-13:

Clubul „Atlet”

Secțiuni: gimnastică atletică, ridicare cu kettlebell, taekwondo

Adresa/telefon: Sf. Akhmetova, 225.

« Arnold"

Secțiuni: gimnastica sportiva, tir, tenis de masa, hochei

Adresa/telefon: Sf. Malaya Lesozavodskaya. 1.

"Atlant"

Secțiuni: powerlifting, gimnastică atletică.

Adresa/telefon: Sf. Revoluționar, 18/20.

Clubul „Brigantine”

Secțiuni: navigatie pe apa, turism pe apa.

Adresa/telefon: Sf. Gafuri, 19/1; 250-72-88

Clubul Fulgerului Albastru

Secțiuni: sectia de box

Adresa/telefon: Sf. Lenina, 72 de ani; 273-52-13.

Clubul „Seeker”

Adresa/telefon: Sf. Gafuri, 27; 251-45-99.

"Credo"

Secțiuni: dans

Adresa/telefon: Sf. Nekhaeva, 67 de ani.

Clubul numit după V. Nasonova

Secțiuni: turism speologic, istorie locală, alpinism/

Adresa/telefon: Sf. Lenina, 43.

"Căutare"

Adresa/telefon: Sf. Sultanova, 2; 273-52-13.

Clubul „Eureka”

Secțiuni: club de modelare aeronave, scrimă istorică.

Adresa/telefon: Sf. Lesozavodskaya, 1a; 273-52-13.

"Vis"

Secțiuni: club de jucării moi, șah, dame (pe baza Clubului de dame Republican, str. Dostoievski, 49/1) cercetași, secție de călărie (pe baza hipodromului Akbuzat), studio de teatru „Păsări”, box thailandez (pe baza școlii nr. 24), baschet (în baza școlii nr. 25)

Adresa/telefon: Sf. Kirova, 8/10

DISTRICT DEMSKY

"Lokomotiv" (de la 14 ani)

Secțiuni: baschet

Adresa/telefon: Sf. Levitana, 26/1; 281-12-01

DOSAAF (de la 7 ani)

Secțiuni: judo, box thailandez.

Adresa/telefon: Sf. Alsheevskaya, 11; 281-24-69

"Danko" (de la 10 ani)

Secțiuni: fotbal, hochei/

Adresa/telefon: Sf. Levitan, 36; 281-00-36.

„Temp” (de la 12 ani)

Secțiuni: gimnastica atletica, educatie fizica generala.

Adresa/telefon: Sf. Groznenskaya 69 /3; 281-75-50.

„Contact” (de la 12 ani)

Secțiuni: powerlifting, haltere

Adresa/telefon: Sf. Magistralnaya, 20; 281-64-54

CARIONUL OKTYABRSKY

„Vityaz” (de la 7 ani)

Secțiuni: minifotbal, volei, Sală de gimnastică, aerobic, dans, gimnastica ritmica

Adresa/telefon: Sf. Sipaylovskaya, 11; 279-88-79

Complexul sportiv numit după Salavat Yulaev (de la 7 ani)

Secțiuni: atletism, patinaj viteză

Adresa/telefon: Sf. 50 de ani de URSS, 36/1; 232-13-52

scoala de lupte greco-romane (de la 7 ani)

Secțiuni: Lupte greco-romane, lupte naționale Kuresh

Adresa/telefon: Octombrie Avenue, 84/4; 278-88-35

Scoala de sport ecvestru pentru copii si tineri (de la 10 ani)

Secțiuni: Călărie

Adresa/telefon: Sf. Mendeleeva, 217A; 241-40-46

Sarituri cu schiurile si combinata nordica (de la 9 ani)

Secțiuni: sărituri cu schiurile, combinată nordică

Adresa/telefon: Sf. Mendeleeva, 201A; 232-88-64.

"Danko"

Secțiuni: wushu, pictură pe lemn/piatră, voce, mișcare voluntară.

Adresa/telefon: Sf. Rossiyskaya, 163/1; 233-00-37.

"Stil liber"

Secțiuni: voce, dans, box, desen.

Adresa/telefon: Sf. B.Bikbaya, 42/1; 241-27-21.

"Prietenie"

Secțiuni: qigong, sala de dans, karate, breakdance.

Adresa/telefon: Sf. Komsomolskaya, 161/2; 241-42-44.

"Far"

Secțiuni: kuresh, judo, grup de sănătate, sambo, aikido, fotbal, hochei.

Adresa/telefon: Sf. Yu. Gagarina, 15/1; 241-20-03.

"Schimbare"

Secțiuni: chitară, powerlifting, voce, orientare, dans.

Adresa/telefon: Sf. Mendeleeva, 197; 232-19-00.

"Petrel"

Secțiuni: voce, dans de sală, breakdance.

Adresa/telefon: Sf. Rossiyskaya, 153" 284-81-32.

"Nika"

Secțiuni:șah, box, desen, breakdance, fotbal/hochei, voce, studio de teatru.

Adresa/telefon: Sf. Yu. Gagarina, 25/1; 241-27-06.

Oamenii noștri, în ciuda multor avertismente despre fraudă, încearcă să pună mâna pe brânză gratuită. În ciuda faptului că țara are o situație financiară dificilă, oamenii continuă să creadă escrocii în speranța de a economisi bani și de a cumpăra ceva mai ieftin (și poate de aceea)...

Când își creează propriul site web, o persoană dorește ca oamenii să-l viziteze, să fie interesați de el și, cel mai important, să folosească serviciile pe care le oferă. Pentru ca afacerea dvs. să aibă succes, trebuie să vă proiectați corect site-ul web, iar pentru aceasta este important să cunoașteți principalele subtilități ale marketingului pe Internet. Ce sunt ei?

Mai mult de o treime din sortimentul de magazine online moderne de jucării din Rusia constă în așa-numitele modele de dezvoltare. Vânzătorii din piețe și supermarketuri pentru copii sunt gata să numească fiecare a doua jucărie educațională, atribuindu-i multe calități presupuse utile. Și părinții grijulii se grăbesc să cumpere o mulțime de lucruri pentru a crește un viitor geniu. Dar merită făcut? Și sunt aceste jucării într-adevăr atât de educative?

Majoritate femeile moderne Din anumite motive, suntem încrezători că numai cremele antirid miraculoase pot prelungi tinerețea și frumusețea pentru o lungă perioadă de timp. Dar toate aceste mijloace au fost inventate destul de recent. După atâtea secole, chiar nu au învățat femeile să aibă grijă de sine și să arate bine fără ajutor din exterior? Anterior, nu existau magazine online de cosmetice în Rusia. Cum este posibil acest lucru?

ÎN lumea modernă Odată cu progresul tehnologic, internetul și computerele au devenit o parte integrantă a vieții. Pe Internet, oamenii se întâlnesc, se întâlnesc, se îndrăgostesc, se relaxează și fac cumpărături. De ce cumpărăturile cu o prietenă, ceea ce este obișnuit pentru doamne, s-au schimbat brusc în așezarea în fața unui monitor? Chestia este că multe sunt puse pe umerii sexului frumos. Ei trebuie să se trezească dimineața devreme, să facă ordine, să pregătească mâncarea, să-și pregătească copiii pentru școală și soții pentru muncă, apoi au o zi lungă de muncă în față, iar seara trebuie să se hrănească toți din nou, spălați și spălați rufele. Și unde este timpul pentru cumpărături? Aproape că nu e timp. Și internetul este întotdeauna și aproape peste tot - la serviciu în pauza de prânz, sau într-un ambuteiaj în drum spre casă, sau seara, când toată familia doarme și toate magazinele au fost de mult închise. Puteți cumpăra îmbrăcăminte pentru femei din magazinele online din Rusia la orice oră din zi sau din noapte.

Un ceas nu este doar un gadget elegant și la modă care a intrat din nou în uz, ci și un simbol al gustului, dezvăluind statutul și preferințele proprietarului său. Ceasul atletului este mare, masiv și are multe funcții suplimentare, ceasul omului de afaceri este strict, îngrijit, fără bibelouri, dar din materiale scumpe, iar ceasul fashionistei este elegant, cu o curea neobișnuită. Nu cu mult timp în urmă, acest accesoriu, s-ar putea spune, era complet uzat sub presiunea telefoanelor mobile care afișează ora pe ecran. Dar acum timpul a trecut și acest accesoriu util și informativ revine din nou și devine un plus elegant pentru imaginea proprietarului. Vrei să-ți cumperi un ceas la modă? Le poți căuta în centrele comerciale sau poți merge la un magazin de ceasuri online din Rusia.

Sosirea unui nou membru al familiei este un eveniment foarte vesel și responsabil. Bebelușul are nevoie de atenție și afecțiune din partea părinților săi, iar tuturor băieților le place să mănânce bine, să alerge, să aibă probleme, să se murdărească etc. Hainele pentru copii sunt supuse unor teste enorme de rezistență în fiecare zi și nu le rezistă întotdeauna. În plus, organismele tinere cresc rapid, iar acum salopetele tale preferate au devenit prea mici. Cumpărarea hainelor pentru bebeluși este o experiență foarte plăcută, dar în același timp este și costisitoare. Categoria de preț a unei bluze mici pentru fiica mea este aproape egală cu cea a bluzei mamei mele. Prin urmare, multe mamici prefera sa cumpere haine din magazinele online. Acest lucru este convenabil, deoarece nu trebuie să vă plimbați și să ascultați plânsul copilului, iar prețurile sunt semnificativ mai mici decât prețurile din magazin.

Fotbalul este cel mai cunoscut sport de echipă, în care 7 până la 11 jucători joacă două reprize de 45 de minute, încercând să marcheze cât mai multe goluri împotriva adversarului. În Rusia, prima asociație de fotbal a apărut la începutul anului 1864, imediat după recunoașterea fotbalului. Pe acest moment Sunt înregistrate peste 2 milioane de echipe și 400 de mii de cluburi profesioniste. Și există deja cluburi de fotbal în aproape toate orașele.

Sectii de fotbal si scoli pentru copii si adulti

Fotbalul este un joc de echipă cu minge, cel mai popular și răspândit de câteva secole. Multe abilități fotbalistice au fost folosite în Grecia antică, Egipt și Roma în timpul antrenamentului de luptători. Legionarii romani au adus elemente ale jocului în Europa. La mijlocul secolului al XIX-lea, elementele jocului cu mingea s-au transformat în joc de echipa- fotbal. În anii 1847-1849 au fost elaborate primele reguli ale fotbalului organizat, iar în același timp a fost organizat și primul club de fotbal.

Fotbalul a evoluat constant și acum combină sportul și divertismentul într-o industrie puternică a jocurilor de noroc. Acesta este jocul a milioane de oameni de pe întreaga planetă - copii mici și veterani cu părul gri, bărbați și femei.

În Rusia, fotbalul este cel mai mult aspect popular sport, de aceea peste tot se creează secțiuni de fotbal, la care se poate înscrie oricine fără nicio restricție, indiferent de vârstă și sex. Cu toate acestea, nu toate secțiunile sunt capabile să satisfacă cerințe serioase de joc. Unele secțiuni de fotbal oferă pur și simplu să dai cu piciorul în minge în timpul liber cu străini, în timp ce altele antrenează jucători profesioniști de fotbal. Prin urmare, atunci când alegeți secțiile de fotbal, este necesar să vă precizați cerințele și conditiile necesare instruire cu conducerea secţiei. Secțiile sportive de fotbal au de obicei personal antrenor serios, acestea sunt mai puțin frecvente.

Școli de fotbal pentru copii

Dezvoltare fotbal pentru copii deosebit de relevant în anul trecut. Toți băieții visează să devină fotbaliști celebri. Școlile de fotbal pentru copii sunt organizații sportive al căror scop principal este educarea copiilor jucator bun astfel încât să se poată dezvolta ulterior cariera profesionala fotbalist. Accentul principal al școlii de fotbal pentru copii este dezvoltarea fizică viitor fotbalist. Copiii din astfel de școli s-ar putea să nu aleagă o carieră de fotbalist profesionist în viitor, dar vor fi întotdeauna buni la mânuirea mingii. Personalul de coaching și multe metode școlare garantează nivel inalt pregătirea copilului.

Admiterea la secțiunile de fotbal începe de obicei la vârsta școlară. Cu toate acestea, unele școli de fotbal acceptă elevi cu vârsta cuprinsă între 5-6 ani.

Școli de fotbal pentru adulți
Învață să joci fotbal, precum și să faci sport în mod regulat și exercițiu posibil la orice vârstă. De asemenea, implică cursuri la o școală de fotbal pentru adulți meciuri de fotbalși turnee corporative.

Instituții (școli, cluburi) din secția Fotbal din Ufa

Lista organizațiilor, secțiilor, școlilor sportive, cluburilor de fotbal este afișată integral în acest catalog organizatii sportiveîn Ufa

Datorită site-ului Sports Card, poți alege școala sau secția de fotbal necesară în funcție de nevoile și criteriile tale. Vă sunt furnizate adrese detaliate cele mai bune locuri pentru a juca fotbal, fotografiile lor și recenzii reale, precum și prețurile unui abonament lunar și posibilitatea înscrierii online la antrenamentele de fotbal.

Fotbalul este jocul preferat și cel mai popular de pe întregul Pământ. Chiar și cel mai mic stat are propria echipă, care își reprezintă în mod adecvat (sau nu întotdeauna) oamenii. Strămoșul fotbalului - ce invenție cu adevărat genială! - este Marea Britanie. La cumpăna dintre secolele al XIX-lea și al XX-lea echipe de fotbal a apărut în multe țări - de exemplu, în Imperiul Rus. Adevărat, echipa ei nu a evoluat prea bine în competiții. Echipa națională de fotbal a URSS a obținut un succes considerabil: de exemplu, merită remarcată victoriile la Campionatul European din 1960 și la Jocurile Olimpice din 1988. Echipa națională a Rusiei are performanțe destul de inegale: victoriile luminoase rare sunt umbrite de înfrângeri amare.

Mulți – atât experți, cât și masele de spectatori – consideră că este necesar să se ridice o succesiune demnă de fotbaliști. Copiii secolului XXI, în ciuda internetului, încă joacă fotbal ca tații și bunicii lor - în curți, pe terenurile școlii și chiar pe asfalt. Dar adesea acest lucru este spontan și mulți bărbați nu învață niciodată despre potențialul lor. În secțiile de specialitate și cluburile sportive din orașul nostru, reprezentanții tinerei generații, sub îndrumarea unor antrenori experimentați, vor putea să se familiarizeze pe deplin cu fotbalul, până la cele mai fine nuanțe.

Beneficiile fotbalului sunt evidente și enorme: are un efect benefic asupra sănătății, calităților personale și psihologice - rezistență, acuratețe, coordonare, atenție, responsabilitate etc. Este un mijloc excelent de team building care nu își va pierde niciodată popularitatea și relevanța. .

Câteva cuvinte despre alimentația unui tânăr fotbalist

Pregătirea tinerilor fotbaliști este o problemă întreagă, căreia îi sunt dedicate cărți separate, disertații și articole majore, deoarece pentru un tânăr sportiv nu este important doar el însuși. procesul de instruire, dar și odihnă adecvată, alimentație adecvată și somn sănătos. Toată lumea știe că fotbalul este un joc consumator de energie, mai ales pentru preșcolari și școlari. Experții sunt convinși că raportul dintre principalele nutrienți- proteine, grasimi si carbohidrati - ar trebui sa fie intr-un raport de 1:1:4. Proteinele sunt „constructorii” corpului; apariția de noi celule și reînnoirea celulelor existente depind de ele. Grăsimile sunt surse concentrate de energie, iar carbohidrații sunt sursa de energie în timpul lucrului muscular. Desigur, nu trebuie să uităm de saturarea completă a organismului cu vitamine, inclusiv A, B1, C, D. Trebuie să ne amintim că ar trebui să consumați alimente în același timp de 3-4 ori pe zi, iar înainte de antrenament nu trebuie să mâncați în exces. sau să nu mănânci deloc.

Cum să alegi o școală de fotbal pentru copilul tău

În funcție de obiectivul pe care copilul îl urmărește - vrea doar să lovească o minge în companie bună din când în când, combinând acest lucru cu exercițiul fizic și învățarea, sau vrea să devină fotbalist profesionist- trebuie să fii atent când alegi o secțiune. Poate cea mai populară opțiune sunt secțiunile din școli, la care poate participa oricine, știind că, în ciuda nivelului abilităților lor, se vor juca. De regulă, astfel de asociații sunt conduse de formatori entuziaști, care adesea combină, de exemplu, munca ca profesor. cultura fizica si acesta. Există posibilitatea de a trimite copilul la secția de fotbal de la Școala Sportivă pentru Tineret. Regimul de pregătire în ele este reglementat, dar nu interferează cu ocupația principală a copiilor - studiul la școală. Adesea, principalul criteriu pentru alegerea unei anumite secțiuni este distanța acesteia de acasă și figura antrenorului. Există un al treilea tip de școli de fotbal - secții la cluburi de fotbal Prima ligă. Pentru a ajunge acolo, o singură dorință nu este suficientă: chiar și la admitere, se efectuează o selecție, în timpul căreia băieții își demonstrează abilitățile, iar specialiștii acordă atenție datelor fizice ale candidaților, deoarece aceasta este o sursă de personal pentru cele mai bune cluburiţări. Odată ajuns într-un astfel de sistem, un copil face primul pas către fotbalul profesionist. Este posibil ca orele de la o școală de sport să vă interfereze cu studiile și să nu vă lase timp liber. În plus, nimeni nu dă șanse ca un tânăr fotbalist să nu fie expulzat și să sufere traume psihologice.

Testarea este mai bună decât tratamentul: la ce specialiști ar trebui să vizitezi înainte de prima ședință?

Secțiuni de fotbal au atras în mod constant mulți băieți de zeci de ani. Cu toate acestea, înainte de primul antrenament, este mai bine ca părinții să se consulte cu medicii, chiar dacă mentorul nu necesită un certificat de sănătate. Adevărat, la profesional scoala de fotbal este puțin probabil să uite de ea, iar regulile impun ca copilul să aibă primul grup de sănătate dispensar și să fie inclus în principalul grup medical(adică fără restricții). Dacă tânăr fotbalist va frecventa secția de amatori, el poate fi examinat nu de toți medicii, ci de un ortoped, cardiolog, traumatolog și pediatru. Este necesară și o cardiogramă.