Standardy w szkoleniu fizycznym Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych. W sprawie zatwierdzenia standardów przygotowania fizycznego ratowników i obywateli uzyskujących status ratownika. Standardy pompek i podnoszenia ciała

Zmiany wprowadzone do zarządzenia Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych Rosji „Po zatwierdzeniu Podręcznika dot trening fizyczny pracownicy Federalnej Straży Pożarnej.”

1. Podaj akapity. 3.3. i 3.4. Dział 3. Podręczniki przygotowania fizycznego personelu Federalnej Straży Pożarnej z następującymi zmianami:

3.3. Zajęcia wychowania fizycznego organizowane są i prowadzone w godzinach urzędowych w ciągu roku, w miejscu pełnienia służby (pracy).

Łączny wymiar czasu przeznaczony na zajęcia i zaliczenie standardów kontroli przez kadrę wynosi co najmniej 100 godzin rocznie.

Podczas planowania tematów lekcji Kultura fizyczna przeznaczyć co najmniej 30% ogólnego wymiaru godzin na zajęcia z zakresu zawodowego treningu fizycznego.

3.4. Zajęcia wychowania fizycznego i zaliczenie standardów przydzielania poziomów kwalifikacji prowadzone są w stroju sportowym z uwzględnieniem warunki pogodowe(sprawdzanie i prowadzenie zajęć pływania z personelem odbywa się przy temperaturze wody nie niższej niż plus 18°C; wyścigi narciarskie i marsze narciarskie – przy temperaturze powietrza nie niższej niż minus 20°C i wietrze 5-10°C) m/s - nie mniej niż minus 15°C, przy wietrze 10-15 m/s - nie mniej niż minus 10°C, dla pozostałych ćwiczeń fizycznych - nie mniej niż minus 15°C, nie więcej niż plus 35° C.).

2. Dodaj sekcję 3. Podręczniki przygotowania fizycznego personelu federalnej straży pożarnej, punkt 3.8:

3.8. Pracownicy, u których występują odchylenia w stanie zdrowia, zaklasyfikowani w wyniku pogłębionych badań lekarskich ze względów zdrowotnych do 3. lub częściowo do 2. grupy, którzy przebyli ostre choroby i urazy i według orzeczenia lekarza są: pod ambulatoryjną i dynamiczną obserwacją w celu zbadania sprawność fizyczna i spełnianie standardów nadawania tytułów kwalifikacyjnych i poziomów kwalifikacji sprawności fizycznej jest niedopuszczalne.

Pracownice w okresie ciąży, zgodnie z wnioskiem lekarzy specjalistów, przechodzą badania sprawności fizycznej i spełniają standardy przydziału poziom kwalifikacji sprawność fizyczna niedozwolona niedozwolona.

3. Podaje art. 6. Podręczniki przygotowania fizycznego personelu federalnej straży pożarnej w brzmieniu:

« 6. PRACA FIZYCZNA

6.1. Wychowanie fizyczne i praca sportowa prowadzona jest w celu zaangażowania personelu i członków jego rodzin regularne zajęcia ćwiczenia, podnoszenie poziomu sprawności fizycznej, wzmacnianie walorów moralnych i psychicznych, rywalizacji sportowej oraz organizowanie wypoczynku i propagandy zdrowy wizerunekżycie.

6.2. Aby organizować i prowadzić masową pracę sportową z personelem, pod przewodnictwem szefa powstają komitety sportowe w organizacjach centralnie podległych Ministerstwu Sytuacji Nadzwyczajnych Rosji oraz w organach terytorialnych Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych Rosji.

Komisja sportowa powoływana jest zarządzeniem przewodniczącego i składa się z 5-7 osób (przewodniczącego, jego zastępców, sekretarza, przewodniczącego panelu sędziowskiego i członków).

Komisja sportowa jest odpowiedzialna za:

opracowanie projektu zarządzenia w sprawie organizacji masowych prac sportowych na rok bieżący, sporządzenie planu masowych prac sportowych, opracowanie regulaminu przeprowadzania zawodów sportowych oraz opiniowanie masowych prac sportowych;

organizowanie i prowadzenie masowych widowisk sportowych, festiwali sportowych i innych imprez;

przygotowywanie i prowadzenie obozów szkoleniowych i seminariów z udziałem organizatorów sportu: trenerów i sędziów sportowych spośród kadry;

selekcja i szkolenie zespołów sędziowskich do zawodów w sportach użytkowych i innych;

uogólnianie i rozpowszechnianie najlepszych praktyk w zakresie organizacji i prowadzenia masowej pracy sportowej;

organizacja i postępowanie wydarzenia sportowe z członkami rodziny personelu;

przegląd materiałów do zadania tytuły sportowe, kategorie, kategorie sądowe;

analiza stanu pracy sportu masowego i opracowanie propozycji jego poprawy.

W swojej pracy Komisja Sportu utrzymuje kontakt z lokalnym wychowaniem fizycznym i organizacje sportowe.

W poszczególnych organizacjach i instytucje edukacyjne z inicjatywy personelu mogą być organizowane publiczne kluby sportowe, które organizują wychowanie fizyczne i wypoczynek rekreacyjny.

6.3. Wychowanie fizyczne i praca sportowa z kadrą może być realizowana podczas zajęć wychowania fizycznego, w czasie wolnym od pracy i szkoły, w weekendy i święta. Podstawą jego treści są zajęcia wychowania fizycznego i zdrowia, zajęcia edukacyjno-szkoleniowe w sporcie oraz ćwiczenia o charakterze głównie usługowym, zawody sportowe, pokazy sportu i pracy zbiorowej oraz festyny ​​sportowe.

6.4. Do prowadzenia zajęć w drużynach sportowych, sekcjach organów i instytucji powoływani są niezależni instruktorzy (trenerzy) sportu.

Są zobowiązani:

planować i prowadzić szkolenia oraz pracę edukacyjną;

brać udział w przygotowaniu materiałów do nadawania sportowcom tytułów i kategorii sportowych;

prowadzić dokumentację pracy drużyny lub sekcji sportowej.

6.5. Zawody sportowe odbywają się w ścisłej zgodności z regulaminem zawodów, zatwierdzonym zgodnie z ustaloną procedurą w formie rywalizacji sportowców lub drużyn sportowych w różne rodzaje Sporty ( dyscypliny sportowe) w celu wyłonienia najlepszego uczestnika zawodów, rozgrywanych według regulaminu zatwierdzonego przez ich organizatora, który określa zadania, cele, programy i warunki zawodów, tryb ustalania mistrzostw indywidualnych i drużynowych, nagradzania zwycięzców oraz składania wniosków .

6.6. Pracownicy i pracownicy mogą brać udział w zawodach organizowanych przez miejskie, regionalne, publiczne i inne organizacje sportowe, przede wszystkim dla drużyn sportowych organizacji (instytucji) Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych Rosji. Oddelegowania do zawodów odbywają się w sposób określony w zarządzeniu Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych Rosji „W sprawie organizacji oficjalnych podróży służbowych personelu wojskowego sił obrony cywilnej i pracowników Państwowej Straży Pożarnej w systemie Ministerstwa Federacja Rosyjska dla obrony cywilnej, sytuacji nadzwyczajnych i pomocy w przypadku klęsk żywiołowych.”

6.7. W celu przygotowania do zawodów organy i instytucje organizują i prowadzą obozy przygotowawcze, przygotowujące członków narodowych drużyn sportowych, spośród najlepiej przygotowanych sportowców.

6.8. Przegląd masowych prac sportowych przeprowadzany jest w formie złożonego konkursu korespondencyjnego, który obejmuje wyniki zawodów w sportach użytkowych, projekt promocyjny o tematyce sportowej, dostępność i personel kompleksy sportowe (siłownie) z określeniem miejsc dla każdego organu i instytucji.

6.9. Wakacje sportowe odbywają się w formie wydarzeń z masowym udziałem personelu i członków ich rodzin, z wykorzystaniem występów demonstracyjnych, skomplikowanych i lekkoatletycznych sztafet, wyścigów, zabaw itp., zwykle zbiegających się w czasie z jakimś ważnym wydarzeniem.

6.10. Kategorie sportowe w sportach użytkowych przydzielane są zgodnie z rozporządzeniem Ministerstwa Sportu, Turystyki i Polityki Młodzieżowej Federacji Rosyjskiej nr 48 z dnia 1 stycznia 2001 r. „Po zatwierdzeniu Regulaminu Jednolitej Ogólnorosyjskiej Klasyfikacji Sportu ” (zarejestrowany w Ministerstwie Sprawiedliwości Federacji Rosyjskiej w dniu 16 stycznia 2009 r., numer rejestracyjny 000).

Dokumenty potwierdzające ukończenie (potwierdzenie) kategorie sportowe Czy:

Wszystkie ćwiczenia wykonujemy w stroju sportowym.

Zmiany wprowadzone do zarządzenia Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych Rosji z dnia 30 marca 2011 r. Nr 153

Wprowadzić następujące zmiany do zarządzenia Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych Rosji z dnia 30 marca 2011 r. Nr 153 „W sprawie zatwierdzenia Podręcznika szkolenia fizycznego personelu federalnej straży pożarnej” (zarejestrowanego w Ministerstwie Sprawiedliwości Rosji Federacji z dnia 3 maja 2011 r., nr rejestracyjny 20630) (dalej jako postanowienie):

1. W tytule, preambule i tekście zarządzenia, w tytule i tekście Instrukcji przygotowania fizycznego kadr federalnej straży pożarnej (załącznik do zarządzenia) po wyrazach „federalna straż pożarna” w odpowiednim przypadku w odpowiednim przypadku dodać wyrazy „Państwowa Straż Pożarna”.

2. Przypis”<1>" do postanowienia po wyrazach "art. 116”dodaj słowa”; 2011, nr 26, art. 3807; 2013, nr 23, art. 2910; 2014, nr 21, art. 2694; 2015, nr 1 (część II), art. 262.”

3. W Instrukcji przygotowania fizycznego personelu federalnej straży pożarnej (załącznik do zarządzenia):

klauzula 3.2. Sekcja 3 powinna brzmieć następująco:

„3.2. W celu prowadzenia zajęć i spełniania standardów wychowania fizycznego kadra dzielona jest na następujące grupy wiekowe:

klauzula 3.4. Sekcja 3 powinna brzmieć następująco:

„3.4. Zajęcia i zaliczenie egzaminów z wychowania fizycznego prowadzone są w sporcie lub mundur w zależności od tematu lekcji, lokalizacji i warunków pogodowych.”;

akapit trzeci punktu 7.34. Sekcja 7 otrzymuje brzmienie:

„Wykonywane z pozycji wyjściowej w zwisie nachwytem, ​​ręce rozstawione na szerokość barków, ramiona, tułów i nogi wyprostowane, nogi nie dotykające podłogi, stopy złączone, każdorazowo ze stacjonarnej pozycji wiszącej na prostych ramionach (pauza 1-2 s ), bez szarpnięć i wahań nóg, podbródek znajduje się powyżej poziomu poprzeczki.”;

klauzula 7.35. Sekcja 7 otrzymuje brzmienie:

„7.35. Ćwicz na podłodze (dywan).

Ćwiczenie 4. Pochyl tułów do przodu.

Wykonuje się go w leżeniu na plecach, ręce za głową, palce złączone, nogi zabezpieczone, przechyl tułów do przodu, aż łokcie dotkną kolan i wróć do pozycji wyjściowej, aż łopatki dotkną podłogi. Ćwiczenie wykonuje się przez jedną minutę, dopuszczalne jest lekkie zgięcie nóg.

Ćwiczenie 5. Salta „w tę i z powrotem”.

Salto do przodu wykonuje się z pozycji przysiadu, kładąc ręce przed sobą z dłońmi na dywanie i przyciskając brodę do klatki piersiowej. Odbij się stopami i przeturlaj się do przodu na plecach. W momencie, gdy łopatki dotkną dywanu, ugnij nogi, rozsuń kolana i zaciskając dłonie na goleniach, przejdź do pozycji kucznej.

Przewrót do tyłu wykonywany jest z pozycji przysiadu, z brodą przyciśniętą do klatki piersiowej. Odepchnij dywan rękami i nogami i przewróć się na plecy. W momencie, gdy Twoje łopatki dotkną dywanu, połóż ręce za głową, palce do przodu i przejdź do pozycji kucznej.

Ćwiczenie 6. Zgięcie i wyprost ramion w leżeniu na podłodze.

Pompkę wykonujemy z pozycji wyjściowej w pozycji leżącej (nogi złączone, ciało wyprostowane). Zegnij ramiona, aż klatka piersiowa dotknie podłogi, wyprostuj ramiona i przyjmij pozycję leżącą. Ćwiczenie wykonuje się bez przerwy.”;

dodać sekcję 7 z klauzulą ​​7.46. następującą treść:

„7.46. Złożone ćwiczenia siłowe.

Wykonywane w następującej kolejności (dla mężczyzn):

wykonaj pompki na rękach (aż klatka piersiowa dotknie podłogi) 10 razy w pozycji leżącej;

z pozycji leżącej przyjmij 10 razy pozycję kucającą (kolana pomiędzy

połóż się na plecach, ręce na talii, przyjmij pozycję siedzącą 10 razy;

Z półprzysiadu wykonaj 10 podskoków w górę, całkowicie prostując nogi, ręce za głową (wykonując półprzysiad, uda powinny być równoległe do podłogi).

Powtarzaj cykle tych ćwiczeń bez przerw odpowiednią liczbę razy.

Dla pracowników z 5., 6. i 7. grupy wiekowej określonych w pkt. 3.2. Rozdział 3 niniejszego Podręcznika przygotowania fizycznego personelu Federalnej Straży Pożarnej Państwowej Straży Pożarnej liczba ćwiczeń w jednym cyklu powinna wynosić 5 powtórzeń.

Wykonywane w następującej kolejności (dla kobiet):

pierwsze 30 s z pozycji leżącej na plecach, ręce wzdłuż ciała, pochyl się maksymalnie do przodu, aż palce u nóg zetkną się z dłońmi (dopuszczalne jest lekkie ugięcie nóg podczas powrotu do pozycji wyjściowej, aż łopatki dotkną podłogi) ), następnie bez przerwy na odpoczynek przez kolejne 30 s połóż się i wykonaj maksymalną liczbę zgięć i wyprostów ramion (nogi razem, tułów wyprostowany, ramiona ugnij tak, aż klatka piersiowa dotknie podłogi).”;

klauzula 8.13. Sekcja 8 otrzymuje brzmienie:

„8.13. Kurs wahadłowy 10x10 m. Wykonywany na płaskim terenie z zaznaczonymi liniami startu i zwrotów. Szerokość linii startu i skrętu zawarta jest w odcinku o długości 10 m. Na komendę „MARZEC” przebiegnij 10 m, dotknij stopą linii skrętu, wykonaj skręt po okręgu i przebiegnij w ten sposób jeszcze dziewięć odcinków po 10 m. Zabrania się używania jakichkolwiek obiektów naturalnych lub sztucznych, nierówności wystających ponad powierzchnię ścieżki.

paragraf czwarty punktu 12.3. Artykuł 12 otrzymuje brzmienie:

„„dostateczny” – jeżeli więcej niż połowa ocen jest „dostateczna”, a reszta to „dobry” lub „doskonały”;”;

Załącznik nr 3 do punktu 13.4. Instrukcje dotyczące przygotowania fizycznego personelu federalnej straży pożarnej powinny być określone w następujący sposób:

„Załącznik nr 3
do punktu 13.4. Instrukcje dla
trening fizyczny
personel federalny
Straż pożarna
Państwowa Straż Pożarna

Normy dotyczące ogólnych ćwiczeń fizycznych personelu
Federalna Straż Pożarna Państwowa Straż Pożarna

_____________________________

* na terenach bezśnieżnych zamiast narciarstwa biegowego odbywa się bieg na dystansie 5 km.

**kobiety z V i VI grupy wiekowej nie podlegają badaniom sprawności fizycznej.”

Przegląd dokumentu

Dostosowano Podręcznik przygotowania fizycznego personelu Federalnej Straży Pożarnej.

Tym samym wyróżnia się dodatkowo dwie grupy wiekowe: do 25 lat; od 50 roku życia i starsi.

Ustalono opcje dotyczące ubioru w celu prowadzenia zajęć i przekazywania standardów treningu fizycznego.

Wprowadzono ćwiczenia „Zginanie i prostowanie ramion w leżeniu na podłodze” oraz „Złożone ćwiczenia siłowe”. Ustalana jest kolejność ich realizacji.

Podano standardy oceny indywidualnej gotowości.

Doprecyzowano wymagania dotyczące oceny sprawności fizycznej. Ocena „dostateczna” zostaje przyznana, jeśli połowa otrzymanych ocen jest „dostateczna”, a reszta „dobra” lub „doskonała”.

Na stronie internetowej Unified portalu do zamieszczania informacji o rozwoju projektów przez federalne władze wykonawcze, projekt zarządzenia departamentalnego Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych Rosji „W sprawie zatwierdzenia standardów treningu fizycznego ratowników i obywateli uzyskujących status ratownik” zostaje przesłany do dyskusji (http://regulation.gov.ru/project/22703 .html).

Projekt zarządzenia Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych Rosji „W sprawie zatwierdzenia standardów przygotowania fizycznego ratowników i obywateli uzyskujących status ratownika” (zwany dalej projektem zarządzenia) został opracowany zgodnie z dekretem Prezydenta Rosji Federacji Rosyjskiej z dnia 11 lipca 2004 r. nr 868 „Sprawy Ministerstwa Obrony Cywilnej Federacji Rosyjskiej, sytuacje nadzwyczajne i likwidacja skutków klęsk żywiołowych” zgodnie z Dekretem Rządu Federacji Rosyjskiej z dnia 22 grudnia, 2011 nr 1091 „W sprawie niektórych zagadnień oświadczania służb ratowniczych, zespołów ratownictwa medycznego, ratowników oraz obywateli uzyskujących status ratownika”.
Zgodnie z Regulaminem certyfikacji służb ratunkowych, zespołów ratowniczych, ratowników i obywateli nabywających status ratownika, zatwierdzonym Dekretem Rządu Federacji Rosyjskiej z dnia 22 grudnia 2011 r. nr 1091, przestrzeganie standardów treningu fizycznego jest obowiązkowym wymogiem przy certyfikacji ratowników i obywateli uzyskujących status ratownika.
Weryfikację spełniania przez ratowników i obywateli uzyskujących status ratownika standardów przygotowania fizycznego powierzono stałym komisjom ds. certyfikacji służb ratownictwa, jednostek ratownictwa medycznego i ratowników (zwanych dalej komisjami certyfikującymi).
W projekcie zarządzenia proponuje się zatwierdzenie standardów przygotowania fizycznego ratowników i obywateli uzyskujących status ratownika w celu stosowania ich przy ustalaniu stopnia przygotowania ratowników i obywateli uzyskujących status ratownika przy przeprowadzaniu oświadczeń o prawie do prowadzić akcję ratunkową.
Przyjęcie projektu rozporządzenia pozwoli na ustalenie jednolitych standardów przygotowania fizycznego ratowników i obywateli uzyskujących status ratownika, wyeliminuje niepewność w ustalaniu stopnia przygotowania ratowników i obywateli uzyskujących status ratownika oraz usprawni pracę komisji certyfikujących.
Przyjęcie projektu rozporządzenia nie będzie wymagało dodatkowych wydatków z budżetu federalnego.
Projekt nie pociąga za sobą konieczności dokonywania zmian w innych regulacyjnych aktach prawnych.

W sprawie zatwierdzenia standardów treningu fizycznego
ratownicy oraz obywatele uzyskujący status ratownika

Zgodnie z Dekretem Rządu Federacji Rosyjskiej z dnia 22 grudnia 2011 r. nr 1091 „W niektórych kwestiach certyfikacji służb ratowniczych, zespołów ratownictwa medycznego, ratowników i obywateli uzyskujących status ratownika” 1 zarządzenie:
zatwierdza załączone standardy przygotowania fizycznego ratowników i obywateli uzyskujących status ratownika.

Minister V.A. Puchkow

ZATWIERDZONY
na zlecenie Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych Rosji
od ____________ nr ______

Standardy treningu fizycznego ratowników i obywateli,
uzyskanie statusu ratownika

1. Niniejsze standardy przygotowania fizycznego ratowników i obywateli uzyskujących status ratownika (zwane dalej „Standardami wychowania fizycznego”) zostały opracowane zgodnie z Dekretem Prezydenta Federacji Rosyjskiej z dnia 11 lipca 2004 r. nr 868 „Zagadnienia Ministerstwa Obrony Cywilnej i Sytuacji Nadzwyczajnych oraz likwidacja skutków klęsk żywiołowych Federacji Rosyjskiej” 2 oraz dekret Rządu Federacji Rosyjskiej z dnia 22 grudnia 2011 r. Nr 1091 „W niektórych kwestiach poświadczania stanu nadzwyczajnego służby ratownicze, jednostki pogotowia ratunkowego, ratownicy i obywatele uzyskujący status ratownika” 3 i stosuje się przy przyznawaniu ratownikom i obywatelom uzyskującym status ratownika prawa do prowadzenia działań ratowniczych.
Zgodnie z Regulaminem certyfikacji służb ratowniczych, zespołów ratowniczych, ratowników i obywateli nabywających status ratownika, zatwierdzonym Dekretem Rządu Federacji Rosyjskiej z dnia 22 grudnia 2011 r. nr 1091 (zwanym dalej: Regulaminu certyfikacji), przestrzeganie standardów wychowania fizycznego jest wymogiem obowiązkowym przy wydawaniu świadectw ratownikom i obywatelom uzyskującym status ratownika.
Weryfikacja spełniania przez ratowników i obywateli uzyskujących status ratownika (zwanych dalej certyfikowanymi) Standardów sprawności fizycznej przypisana jest stałym komisjom do spraw certyfikacji pogotowia ratunkowego, zespołów ratownictwa medycznego i ratowników (zwanym dalej: komisje certyfikacyjne).
2. Ze względu na standardy treningu fizycznego osoby przystępujące do egzaminu dzieli się według wieku na następujące grupy wiekowe:

3. Podczas sprawdzania, czy osoby certyfikowane spełniają Normy Sprawności Fizycznej, sprawdza się: cechy fizyczne: możliwości szybkościowe, siła, wytrzymałość, z uwzględnieniem grupy wiekowej. Ćwiczenia wykonuje się w następującej kolejności: ćwiczenia szybkościowe, ćwiczenia siłowe, ćwiczenia wytrzymałościowe. Osoba certyfikowana musi wykonać po jednym ćwiczeniu z każdej grupy ćwiczeń.

Rodzaj ćwiczeń z każdej grupy ustala komisja certyfikująca, biorąc pod uwagę warunki atmosferyczne oraz miejsce egzaminu Standardów Sprawności Fizycznej.
4. Wykonywanie ćwiczeń przy zaliczeniu Standardów wychowania fizycznego odbywa się: do pływania – w temperaturze wody nie niższej niż plus 17°C, do jazdy na nartach – w temperaturze powietrza nie niższej niż minus 20°C, przy wietrze 5-10 m/s – nie mniej niż minus 15°C, a przy wietrze 10-15 m/s – nie mniej niż minus 10°C, dla pozostałych ćwiczeń – przy temperaturze powietrza nie niższej niż minus 15°C oraz nie wyższa niż plus 35°C.
Ćwiczenia wykonują osoby z uprawnieniami w stroju sportowym, w zależności od lokalizacji, rodzaju wykonywanych ćwiczeń i warunków atmosferycznych, w ciągu jednego dnia.
Przechodząc standardy sprawności fizycznej, należy przestrzegać niezbędnych środków zapobiegających obrażeniom.
5. Do zaliczenia standardów wychowania fizycznego dopuszcza się kandydatów po przedłożeniu komisji certyfikującej dokumentów potwierdzających zdolność do wykonywania czynności ratunkowych w oparciu o wyniki badań lekarskich 4 i psychiatrycznych 5 przewidzianych Regulaminem oświadczania.
6. Punktacja za wykonanie każdego ćwiczenia ustalana jest zgodnie z wnioskiem.
Ogólna ocena za spełnianie standardów wychowania fizycznego składa się z ocen uzyskanych przez osobę certyfikowaną za wykonanie poszczególnych ćwiczeń i ustalana jest:
„doskonały” – zaliczono 3 ćwiczenia, z czego co najmniej 2 ćwiczenia uzyskały ocenę „doskonałą”, 1 ćwiczenie otrzymało ocenę „dobrą”;
„dobry” – zaliczono 3 ćwiczenia, z czego co najmniej 2 ćwiczenia uzyskały ocenę nie niższą niż „dobrą”, 1 ćwiczenie uzyskało ocenę nie niższą niż „dostateczną”;
„dostateczny” – zaliczono 3 ćwiczenia z oceną co najmniej „dostateczną”;
„niezadowalający” - w pozostałych przypadkach.
Uznaje się, że osoba podlegająca certyfikacji spełniła standardy wychowania fizycznego, jeżeli na podstawie wyników ich realizacji uzyska ogólną ocenę co najmniej „dostateczną”.
7. Wyniki spełniania przez osobę certyfikowaną standardów treningu fizycznego wpisuje się do arkusza egzaminu standardów treningu fizycznego, który zawiera nazwę komisji certyfikującej, nazwisko, imię, patronimikę i płeć osoby certyfikowanej, jej grupę wiekową , wynik i ocenę wykonania każdego ćwiczenia oraz ocenę ogólną. Oświadczenie podpisują osoby, które sprawdziły przestrzeganie norm sprawności fizycznej. Jedno oświadczenie można wystawić na kilka certyfikowanych osób.
Wyniki spełniania przez osobę certyfikowaną standardów wychowania fizycznego komisja certyfikująca bierze pod uwagę przy podejmowaniu decyzji o przyznaniu ratownikowi lub obywatelowi uzyskującemu status ratownika uprawnienia do prowadzenia działań ratowniczych.

Aplikacja

Standardy treningu fizycznego ratowników i obywateli,
uzyskanie statusu ratownika*

___________________________________

1 Zbiór ustawodawstwa Federacji Rosyjskiej, 2012, nr 2, art. 280
2 Zbiór ustawodawstwa Federacji Rosyjskiej, 2004, nr 28, art. 2882; 2005, nr 43, art. 4376; 2008, nr 17, art. 1814, nr 43, art. 4921, nr 47, art. 5431; 2009, nr 22, art. 2697, nr 51, art. 6285; 2010, nr 19, art. 2301, nr 20, art. 2435, nr 51 (część 3), art. 6903; 2011, nr 1, art. 193, art. 194, nr 2, art. 267, nr 40, art. 5532; 2012, nr 2, art. 243, nr 6, art. 643, nr 19, art. 2329, nr 47, art. 6455; 2013, nr 26, art. 3314; Nr 52, (część II), art. 7137; 2014, nr 11, art. 1131, nr 27, art. 3754.
3 Zbiór ustawodawstwa Federacji Rosyjskiej, 2012, nr 2, art. 280
4 Zarządzenie Ministra Zdrowia i Rozwoju Społecznego Rosji z dnia 12 kwietnia 2011 r. nr 302 n (zarejestrowane w Ministerstwie Sprawiedliwości Federacji Rosyjskiej w dniu 21 października 2011 r. pod numerem rejestracyjnym 22111).
5 Dekret Rządu Federacji Rosyjskiej z dnia 23 września 2002 r. nr 695 (Ustawodawstwo zbiorowe Federacji Rosyjskiej, 2002, nr 39, art. 3796; 2005, nr 7, art. 560).
* określone Standardy mają zastosowanie do ratowników i obywateli uzyskujących status ratownika wchodzących w skład zawodowych służb ratowniczych (formacji). Przy wydawaniu świadectw ratownikom i obywatelom uzyskującym status ratownika wchodzącym w skład niepersonelowych lub publicznych jednostek ratownictwa medycznego standardy te mogą zostać obniżone do 50%.

Jednym z obszarów o najwyższym priorytecie w Ministerstwie Spraw Wewnętrznych i Ministerstwie Sytuacji Nadzwyczajnych jest trening fizyczny pracowników.

Warunki służby wymagają od pracowników nie tylko wysokich umiejętności zawodowych, ale także wytrzymałości fizycznej.

Test gotowości składa się z regularna dostawa standardy, do których zaliczają się podciągnięcia, pompki, podnoszenie ciężarów i kurs wahadłowy.

Cechy przekazywania standardów dla przedstawicieli Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych

Przewozy wahadłowe należą do standardów lekkoatletyka i szybszy ruch.

Różnica polega na tym, że różni się od innych rodzajów testów prędkości ćwiczenia biegowe są przeprowadzane 3-6 razy z przerwami odpoczynek, którego czas trwania pozwala na powtórzenia bez utraty prędkości.

Warunki dostawy

Zadanie realizowane jest na stadionie przy ul siłownia lub na płaskiej powierzchni z wyraźnie oznakowanym miejscem linie startu i skrętu. Tradycyjnie podczas biegu wahadłowego długość jednego linia jest równa 10 m.

Zdjęcie 1. Demonstracja prawidłowa technika bieg wahadłowy: od początku do dotknięcia punktu zwrotnego.

Standard przechodzą pracownicy Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych mundur sportowy(niedozwolony jest ubiór swobodny) i specjalne buty sportowe(w butach do biegania). W ostatnie lata Praktykuje się przekazywanie standardów w mundurze Ministerstwa Spraw Wewnętrznych lub Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych, aby ćwiczyć prędkość w sytuacjach awaryjnych.

Ważny! Tylko ci pracownicy, którzy zdał egzamin lekarski i nie mają problemów zdrowotnych.

Technika wykonania

1. Zespół „Na twoich znakach”- stań na linii startu w taki sposób, aby jedna noga stanęła na linii, Inny był dany 20-30 cm z tyłu.

Zespół "Uwaga" — przechyl ciało do przodu, lekko ugnij nogi, przenieś ciężar ciała do przodu stojąca noga. Korpus barkowy powinien być opuszczony w dół, wysuń rękę do przodu, naprzeciw odsłoniętej nogi.

Dozwolone na początku oprzyj ręce na ziemi.

1. Zespół "Marsz"- oderwij się od ziemi noga wspierająca i rozpocznij wyścig. Biegnij 10 m do znaku zwrotnego, dotknij powierzchni dłonią za linią i uciekaj w przeciwnym kierunku.

Ważny! Nie używaj ciał obcych ani nierównych powierzchni nad podłogą jako podpórki podczas skręcania. W przypadku takich naruszeń wynik standardu zostaje anulowany.

Kurs wahadłowy 10×10 z uwzględnieniem płci i wieku

W celu kwalifikowanego badania sprawności fizycznej pracowników Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych przeprowadza się ocenę według systemu 100-punktowego. W zależności od płci i wieku biegacze muszą zdobyć określoną liczbę punktów, aby zaliczyć standard.

Fot. 2. Podczas biegu wahadłowego sędzia uważnie pilnuje, aby biegacze nie przekraczali wyznaczonych linii zwrotów.

Standardy dla pracowników Ministerstwa Spraw Wewnętrznych

Tabela wskaźników dla mężczyzn(w sekundy):

Tabela wskaźników dla kobiet(w sekundy):

Standardy dla pracowników Ministerstwa w sytuacjach nadzwyczajnych

Przydatne wideo

Obejrzyj film, który szczegółowo wyjaśnia technikę biegu wahadłowego.

Konsekwencje nieprzestrzegania norm fizycznych

W przypadku niespełnienia wymagań dotyczących zaliczenia wyścigu wahadłowego, zgodnie z ust Ustawa federalna „O policji”, zostanie wysłany pracownik Ministerstwa Spraw Wewnętrznych lub Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych do recertyfikacji.

MINISTERSTWO FEDERACJI ROSYJSKIEJ DS. OBRONY CYWILNEJ, SYTUACJI ZAGROŻENIOWYCH I ELIMINACJI KATASTROF

ZAMÓWIENIE

Zgodnie z Dekretem Rządu Federacji Rosyjskiej z dnia 22 grudnia 2011 r. N 1091 „W sprawie niektórych zagadnień certyfikacji służb ratunkowych, zespołów ratownictwa medycznego, ratowników i obywateli uzyskujących status ratownika”
________________
Zbiór ustawodawstwa Federacji Rosyjskiej, 2012, nr 2, art. 280; 2015, N 11, art. 1607.


Zamawiam:

Zatwierdza dołączone standardy przygotowania fizycznego ratowników i obywateli uzyskujących status ratownika.

Minister
V.A. Puchkov

Zarejestrowany
w Ministerstwie Sprawiedliwości
Federacja Rosyjska
18 listopada 2015,
rejestracja nr 39759

Standardy przygotowania fizycznego ratowników i obywateli uzyskujących status ratownika

Niniejsze standardy przygotowania fizycznego ratowników i obywateli uzyskujących status ratownika stosuje się z uwzględnieniem następujących grup wiekowych: od 18 do 24 lat – 1 grupa; od 25 do 29 lat – grupa 2; od 30 do 34 lat – grupa 3; od 35 do 39 lat – grupa 4; od 40 do 44 lat - grupa 5; od 45 do 49 lat – grupa 6; od 50 lat i więcej – grupa 7.

I. Mężczyźni

II. Kobiety

Notatka:

Ćwiczenia wykonuje się w następującej kolejności: ćwiczenia szybkościowe, ćwiczenia siłowe, ćwiczenia wytrzymałościowe. Ratownicy i obywatele uzyskujący status ratownika wykonują po jednym ćwiczeniu z każdego standardu, ustalanego przez komisję certyfikującą na podstawie warunków pogodowych i miejsca kontroli spełnienia standardów.

Tekst dokumentu elektronicznego
przygotowane przez Kodeks JSC i zweryfikowane względem.