Mięśnie kości gnykowej. Dwa ćwiczenia na funkcje mięśnia dwubródkowego podwójnego podbródka
Szczęka każdego współczesnego człowieka ma swoją unikalną strukturę. Dentyści zauważają, że osoby o normalnej budowie żuchwy mają regularne rysy twarzy. Narząd ten ma wiele sekcji w swojej strukturze (wyrostek dziobowy, dół skrzydłowy, kanał, języczek, otwór, wycięcie, szyja, linia ukośna itp.). Anatomia żuchwy nie jest prosta, dla czego nazywa się ją jedną z najbardziej złożone układy kostne w organizmie.
To, jak dobrze zbudowana jest szczęka, wpływa nie tylko na estetykę człowieka, ale także na komfort żucia i połykania pokarmu. Funkcje pełnione przez szczękę są dość liczne i mają ogromne znaczenie.
Pojawienie się problemów w okolicy szczęki jest obarczone wieloma problemami, z których jednym jest niestrawność, ponieważ dana osoba nie będzie w stanie normalnie żuć jedzenia. Każdy problem związany ze szczęką powinien Cię zaalarmować i skłonić do pilnej wizyty u specjalisty.
Anatomia i funkcje ludzkiej żuchwy
Opisana szczęka, której wartość jest dość duża, różni się od górnej ruchomością. Struktura ruchomej szczęki składa się z korpusu i dwóch wyrostków. Z kolei ciało jest podzielone na 2 części. Oprócz tego, że szczęka jest ruchoma, jest szorstka i ma wiele mięśni - te mięśnie żujące są przeznaczone do całkowitego przeżuwania pokarmu.
Główną funkcją żuchwy jest poruszanie się we wszystkich kierunkach - żucie pokarmu. Budowa żuchwy pozwala na pełnienie przez nią funkcji mówienia. Kąt żuchwy ma obszar, do którego przyczepiona jest guzowatość skrzydłowa. W pobliżu guzowatości skrzydłowej żuchwy znajduje się guzowatość żucia i kanał.
Struktura zewnętrznej części kości
Opisana część ma w swojej konstrukcji występ podbródka umieszczony na jej zewnętrznej stronie. Na zewnętrznej powierzchni brody znajduje się otwór, określany jako otwór mentalny, w którym znajdują się korzenie małych zębów. Tylna część otworu podbródkowego wyposażona jest w ukośny pasek (ukośna linia), który pełni funkcję przedniej krawędzi gałęzi. Na osi zębodołowej znajduje się 16 zębów, dla których przypada odpowiednia liczba pęcherzyków.
Budowa wewnętrznej części kości
Struktura wewnętrznej części ciała należąca do kości żuchwy zawiera kość podbródka. Wspomniana część ludzkiej żuchwy może być pojedyncza, ale często jest to kość rozgałęziona na dwie części. Na dolnej krawędzi znajduje się wgłębienie dwubrzuszne z niezawodnym przyczepem odpowiedniego mięśnia. Następnie widać linie szczęki gnykowej rozciągnięte wzdłuż obwodu. Na górze pasków łatwo jest wykryć dół podjęzykowy, a tuż poniżej znajduje się dół podżuchwowy. Po wewnętrznej stronie gałęzi należącej do żuchwy znajduje się otwór.
Gałęzie: wyrostki tylne i koronoidalne
Jak wspomniano powyżej, dolna szczęka ma specjalną anatomię stawu, która umożliwia jej swobodne poruszanie się w poziomie i w pionie. Na tym polega główna różnica między dolną szczęką a górną, która jest nieruchoma.
Górny koniec gałęzi jest wyposażony w dwa procesy żuchwy:
- Wyrostek koronoidalny żuchwy, do którego przyczepiony jest mięsień skroniowy.
- Tylny, wystający w kształcie głowy. Wspomniana głowa kości, pokryta tkanką stawową, ma kształt elipsy. To właśnie ta tkanka tworzy stawy (stawy skroniowe).
Struktura mięśnia mylohyoidalnego
Kształt mięśnia mylohyoidalnego jest całkowicie płaski i wygląda jak nieregularny trójkąt. Mięsień mylohyoidalny pochodzi z linii o tej samej nazwie. Wspomnianą linię charakteryzuje linia szczękowo-gnykowa. Wiązki, które mają kierunek pionowy i lekko poziomy, spotykają się z wiązkami znajdującymi się na przeciwległym mięśniu gnykowym. Opisany przeplot, który ma mięsień mylohyoidalny, tworzy rodzaj szwu. Linia mięśniowo-gnykowa żuchwy znajduje się w pobliżu gałęzi.
Główną funkcją mięśnia mylohyoidalnego jest unoszenie kości gnykowej i języka. Funkcja ta jest niezbędna podczas posiłków - kiedy mięsień mięśniowo-gnykowy unosi język do góry, zapewniając całkowite połknięcie.
Jeśli szczęka (dolna) jest pozbawiona wad, nie będzie wyglądać masywnie. Szczęka może być masywna w przypadkach, gdy występują odchylenia w jej rozwoju.
Inne cechy ludzkiej szczęki
Ze względu na to, że dolna szczęka człowieka posiada stawy i jest w pełni ruchoma, istnieje niebezpieczeństwo jej zwichnięcia (polecamy przeczytać: Zwichnięcie żuchwy: objawy i leczenie). Wszelkie podejrzenia, że nie działa prawidłowo, powinny skłonić Cię do konsultacji z lekarzem.
Jak wykazały badania naukowców, siła żuchwy jest znacznie mniejsza niż górnej. Zjawisko to tłumaczy się tym, że w przypadku zagrożenia mechanicznego uszkodzenia twarzy szczęka przyjmuje cios „na siebie”, chroniąc jednocześnie górną. Złamania i pęknięcia kości górnej szczęki są znacznie bardziej niebezpieczne.
Opisana szczęka ludzka zawiera następujące sekcje:
Pozycja zębów
Drogi Czytelniku!
W tym artykule omówiono typowe sposoby rozwiązywania problemów, ale każdy przypadek jest wyjątkowy! Jeśli chcesz wiedzieć, jak rozwiązać swój konkretny problem, zadaj pytanie. To szybkie i bezpłatne!
Bez przesady, funkcje żuchwy mają ogromne znaczenie – nie ograniczają się do żucia pokarmu i uczestniczenia w mowie, szczęka jest także podstawą zębów. Dotyczy to nie tylko dolnej, ale i górnej szczęki. Układ zębów na obu jest następujący - 16 na dolnej szczęce i taka sama liczba na górnej szczęce.
Zęby nie znajdują się w samych dziąsłach, ale w pęcherzykach płucnych i pełnią następujące funkcje:
- żucie;
- wziąć udział w rozmowie;
- atrakcyjność estetyczna.
Każdy ząb bez wyjątku ma swój własny zębodoł, dla którego znajduje się część zębodołowa należąca do żuchwy. W nim ząb jest przymocowany tak bezpiecznie, jak to możliwe, nawet w stanie zawieszenia. Dzięki właściwościom pęcherzyków płucnych, a także samych zębów i mocnych kości szczęki, mogą one wytrzymać niezwykle duże obciążenia podczas żucia pokarmu.
Rozwój żuchwy u dzieci
Rozwój szczęki dziecka wiąże się ze stopniowym powstawaniem zgryzu. Najpierw następuje (tymczasowe) ugryzienie mleka. Mniej więcej w wieku 5 lat przestrzenie między zębami zaczynają się zwiększać, przygotowując przyzębie do powstania kolejnego zgryzu - zgryzu zastępczego.
Zgryz mieszany otrzymał tę nazwę, ponieważ powstaje na etapie wymiany zębów mlecznych na zęby trzonowe. Prawidłowy rozwój opisywanego zgryzu jest możliwy tylko wtedy, gdy zęby mleczne są w dobrym stanie – nawet jeśli nadal wypadają, zęby mleczne wymagają leczenia.
Gdy nastolatek zakończy wymianę zębów, jego zgryz nazywa się trwałym. Dla prawidłowego funkcjonowania szczęki, a także atrakcyjnego wyglądu zaleca się ścisłe monitorowanie stanu zgryzu. Jeżeli w uzębieniu stałym pojawią się najmniejsze odchylenia, zaleca się konsultację z lekarzem w celu ich usunięcia.
Dlaczego powstają wady zgryzu?
Powstawanie wad zgryzu, które często rozpoczyna się już we wczesnym dzieciństwie, ma wiele przyczyn, zarówno stomatologicznych, jak i nie tylko. Do najczęstszych przyczyn nieprawidłowego zamykania zębów zalicza się:
- predyspozycja dziedziczna;
- nieprawidłowy rozwój i deformacje szczęki;
- błędy w karmieniu po urodzeniu;
- dziecko ssie palec, wargę;
- krótkie wędzidełko (polecamy przeczytać: krótkie wędzidełko wargi górnej u dziecka: metody korygowania wady);
- wczesne usuwanie zębów mlecznych.
Nieprawidłowe tworzenie się zgryzu prowadzi do problemów w całym organizmie. Niedokładnie prawidłowe zamknięcie zębów powoduje zaburzenia w całym szkielecie - zmienia się postawa człowieka, co jest obarczone bólem nóg i pleców.
Jak ochraniacz na zęby może pomóc?
Aby zmienić zgryz, aktywnie wykorzystuje się teraz ochraniacz na zęby - specjalną płytkę dopasowującą się do kształtu zębów. Dzięki ścisłemu dopasowaniu do uzębienia ochraniacz koryguje położenie nie jednego, ale kilku zębów jednocześnie. Produkcja każdego ochraniacza na zęby jest procesem indywidualnym, który uwzględnia wszelkiego rodzaju problemy zgryzu pacjenta. Stosowanie ochraniaczy na zęby jest również pożądane w przypadkach, gdy konieczne jest zwiększenie skuteczności stosowanych miejscowo leków i zwiększenie ich działania. Aby wybielić zęby, nakłada się na nie specjalny roztwór i zakłada się ochraniacz na zęby.
Bartsok-kurs gimnastyki twarzy
Likwidacja podwójnego podbródka za pomocą ćwiczeń jest możliwa i naturalna. Przedstawione tutaj ćwiczenia na mięsień gnykowy są głównymi, jeśli chcesz na długi czas pozbyć się podwójnego podbródka. Przyczyny pojawienia się podwójnego podbródka i wszystkie ćwiczenia niezbędne do usunięcia podwójnego podbródka omówiono w artykule „Jak unieść podbródek i usunąć zmarszczki na szyi”. Aby niezawodnie usunąć podwójny podbródek za pomocą ćwiczeń, konieczne jest również ćwiczenie mięśnia podskórnego szyi i mięśnia dwubrzusznego gnykowego. Linki do innych ćwiczeń na podwójny podbródek znajdziesz poniżej. Pogorszenie obszaru pod żuchwą jest w dużej mierze spowodowane złą postawą. Do wykonywania ćwiczeń na podwójny podbródek trzeba się przyzwyczaić w pozycji prawidłowej, z rozluźnioną szyją i głową skierowaną do góry nogami. Ćwiczenia kształtujące stałą, prawidłową postawę znajdziesz w osobnym dziale.
Aby przygotować i wykonać ćwiczenia podwójnego podbródka, potrzebujesz uwagi i chęci osiągnięcia celu. Aby dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia mięśnia żuchwowo-gnykowego bez ryzyka zrobienia sobie krzywdy, potrzebujesz tylko 15-20 minut. W przyszłości ćwiczenia będą trwały około 1 minuty lub półtorej minuty, każde z wykorzystaniem wsparcia audio.
Co te ćwiczenia mogą zrobić dla mięśnia mięśniowo-gnykowego:
- znacznie zmniejszyć lub całkowicie pozbyć się drugiego podbródka;
- zwiększyć napięcie mięśniowe, gęstość i elastyczność skóry w obszarze pod żuchwą;
- pomogą Ci swobodniej oddychać i zmniejszą prawdopodobieństwo przeziębienia i chrapania.
Sparowany mięsień mylohyoidalny tworzy dno jamy ustnej. Mięsień zaczyna się od żuchwy i jest przyczepiony do kości gnykowej. Jego funkcjami jest podniesienie kości gnykowej do góry i obniżenie żuchwy. Para mięśni mylohyoidalnych łączy się, tworząc szew dna jamy ustnej.
Osłabienie mięśnia prowadzi do jego zwiotczenia i powstania podwójnego podbródka, przede wszystkim pośrodku pod żuchwą.
Te ćwiczenia mięśnia mięśniowo-gnykowego, wraz z ćwiczeniami mięśnia dwubrzusznego i mięśnia podskórnego szyi, są najskuteczniejszymi sposobami zapobiegania pojawieniu się podwójnego podbródka, zmniejszania go lub pozbycia się podwójnego podbródka.
Obydwa ćwiczenia są niezwykle proste i wymienne. Do treningu i wzmacniania mięśni stosuje się zasady naprzemiennego maksymalnego napięcia statycznego i całkowitego rozluźnienia. Wybierz jedno z tych ćwiczeń, które zwiększy napięcie mięśnia mięśniowo-gnykowego lub będzie dla Ciebie wygodniejsze w Twoich obecnych warunkach. Do obu ćwiczeń lustro nie jest wymagane.
Jeśli wykonanie tego i innych ćwiczeń na podwójny podbródek budzi wątpliwości lub jest trudne, możesz skorzystać z lekcji przez Skype.
Ćwiczenie 1.
Otwórz lekko usta i zginając język, dociśnij go do górnego podniebienia. Poczuj silne napięcie w dnie ust. Znajdź odpowiednią pozycję języka i spróbuj maksymalnie zwiększyć to napięcie, rozpoczynając ucisk od wdechu i pomagając mu mentalnie w uciskaniu języka.
Dolna część żuchwy powinna wybrzuszać się na zewnątrz (w dół), co można wyraźnie wyczuć palcami, jeśli palce jej dotkną.
Staraj się osiągnąć to samo napięcie mięśni przy zamkniętych ustach, lekko rozsuwając zęby. Dzięki temu ćwiczenie będzie praktycznie niewidoczne dla innych i umożliwi Ci wykonanie go gdziekolwiek i kiedykolwiek będzie Ci wygodnie. Dlatego to ćwiczenie można wykonywać często, aby usunąć podwójny podbródek. Twarz w tym ćwiczeniu pozostaje całkowicie spokojna, ponieważ mimika nie jest w to zaangażowana.
Naucz się utrzymywać powstałe maksymalne napięcie mięśni przez 6 sekund i poczuj, jak po napięciu mięsień rozluźnia się, a ciepło relaksacji rozprzestrzenia się wzdłuż dolnej części żuchwy. Odpocznij trochę, a następnie powtórz ćwiczenie jeszcze 4-5 razy z przerwami 2-3 sekund.
Być może wygodniej będzie Ci ćwiczyć przy akompaniamencie dźwiękowym przypominającym Ci, na co zwrócić uwagę podczas wykonywania ćwiczenia. „Wsparcie audio: ćwiczenie mięśni mylohyoidalnych 1” jest przeznaczone do takiej aktywności.
Ćwiczenie 2.
To ćwiczenie przypomina ćwiczenie oddechowe jogina „Pozycja lwa”. Wysuń język i pociągnij go w dół tak mocno, jak tylko potrafisz. W takim przypadku obszar pod żuchwą powinien unosić się wypukłie w górę.
Staraj się otwierać usta, aby na twarzy nie utworzyły się zmarszczki.
Aby zmaksymalizować napięcie mięśnia mięśniowo-gnykowego, rozpocznij ćwiczenie jednocześnie z wdechem i pomóż językowi mentalnie napiąć mięsień. Odlicz dla siebie 6 sekund i rozluźnij język.
Powtórz ćwiczenie jeszcze 4-5 razy z 2-3 sekundowymi przerwami pomiędzy napięciami.
Musisz nauczyć się dobrze odczuwać nie tylko napięcie, ale także rozluźnienie mięśni: staraj się po każdym podejściu poczuć rozluźnienie, które rozprzestrzenia się na całej powierzchni pod żuchwą.
Być może wygodniej byłoby uczyć się przy akompaniamencie audio. „Wsparcie audio: ćwiczenie mięśni mylohyoidalnych 2” jest przeznaczone do takiej aktywności.
O regularności treningów.
Jeśli Twoim celem jest zmniejszenie lub usunięcie podwójnego podbródka za pomocą ćwiczeń, wykonuj ten trening 5-6 razy w tygodniu, stopniowo, przez 2-4 tygodnie, zwiększając liczbę powtórzeń napięcia do 10-12. Przy takiej regularności już po 2-3 miesiącach treningów można pozbyć się podwójnego podbródka lub znacząco go zredukować.
Aby zapobiec powstawaniu podwójnego podbródka, utrzymać prawidłowe krążenie krwi, odżywić skórę i zwiększyć jej elastyczność, wystarczy ćwiczyć 1-2 razy w tygodniu.
Wzmacniając i zwiększając kontrolę mięśnia mięśniowo-gnykowego, poprawisz swoje oddychanie, oczyszczając górne drogi oddechowe. W ten sposób zmniejszasz prawdopodobieństwo przeziębienia i chrapania.
przejdź do innych ćwiczeń, aby wyeliminować podwójny podbródek.
Mięśnie twarzy i szyi spełniają ważne funkcje; pozwalają nam pięknie mówić i atrakcyjnie wyglądać; Jest płaski i ma nieregularny trójkątny kształt. Pochodzi z linii mięśniowo-gnykowej żuchwy, natomiast wiązki mięśni skierowane są od góry do dołu, kilka z nich jest skierowanych od tyłu do przodu i na boki.
Łacińska nazwa Musculus mylohyoideus brzmi całkiem pięknie. Tylne wiązki są przymocowane do przedniej powierzchni ciała podjęzykowo. Te dwa mięśnie tworzą tak zwaną przeponę jamy ustnej, ponieważ oba biorą udział w tworzeniu dna jamy ustnej.
Jakie funkcje pełni?
Ten mięsień mylohyoidalny unosi kość gnykową do góry, podczas gdy jest ona unieruchomiona i uczestniczy w obniżaniu żuchwy. Kiedy mięsień kurczy się podczas połykania, język odruchowo unosi się, a następnie osadza w podniebieniu. Z tego powodu pokarm dostaje się do gardła.
W porównaniu z innymi mięśniami ten okazuje się częścią złożonego aparatu, który znajduje się w obszarze żuchwy. Oczywiście dotyczy to nie tylko mięśni, ale także kości gnykowej, krtani i tchawicy. System ma ogromne znaczenie, ponieważ to jego praca zapewnia wymowną mowę każdej osobie.
Należy pamiętać, że w ludzkim szkielecie znajduje się około 206 kości, z których każda ma specjalną strukturę, lokalizację i funkcjonalność. Jednocześnie niektóre kości odpowiadają za ruch, inne służą do ochrony narządów, inne umożliwiają żucie, zapewniają proces połykania i zdolność mówienia.
Kość gnykowa jest zaprojektowana do wykonywania tych funkcji i jest wspomagana przez przyczepione do niej mięśnie. Kość jest dość mała, ale jej praca jest niezastąpiona. Dlatego wszelkie urazy, które graniczą ze złamaniem, są uważane za bardzo niebezpieczne. Takie warunki mogą nawet doprowadzić do śmierci, co nie jest rzadkością.
Cechy anatomiczne
Kość gnykowa znajduje się pod samym językiem i jest niewielka i można ją wyczuć tylko u bardzo szczupłych osób. Przyczynia się do wykonywania ważnych funkcji w połączeniu z mięśniami, z którymi się łączy. Dlatego warto mieć świadomość, że mięśnie okolicy szczękowo-twarzowej odgrywają ogromną rolę w funkcjonowaniu organizmu. Razem zapewniają ważne procesy, takie jak połykanie i żucie pokarmu. Kość ta ma prostą budowę i jest podzielona na korpus, duże rogi i małe rogi.
Zatem mięsień mylohyoidalny łączy się bezpośrednio z kością gnykową, która ma kształt nierównej płytki. Jeśli musisz zbadać kość, możesz zauważyć na niej pionowe i poprzeczne grzbiety oraz niejednorodne krawędzie. Zatem górna krawędź jest spiczasta, dolna wręcz przeciwnie jest nieco pogrubiona. Po bokach ciało jest połączone z dużymi rogami; do tego połączenia służą powierzchnie stawowe chrząstki.
Z miejsca połączenia dużego rogu z tułowiem wychodzą małe rogi, które składają się z tkanki kostnej, ale zdarzają się przypadki, gdy pozostają chrzęstne. A połączenie z ciałem następuje poprzez staw; końce małych rogów tworzą więzadło stylowo-gnykowe. Więzadło może zawierać jedną lub dwie małe kości.
Złamanie – jakie są objawy uszkodzenia?
Złamanie lub uszkodzenie kości gnykowej jest rzadkością, ale musisz zrozumieć, że może się to zdarzyć w przypadku urazu żuchwy. Aby spowodować uszkodzenie tego obszaru, należy na niego oddziaływać silnym uderzeniem mechanicznym. Zdarzają się przypadki, gdy takie złamanie staje się przyczyną uduszenia, jak na przykład podczas powieszenia.
O takim złamaniu dowiesz się natychmiast, ponieważ objawy są uważane za dość żywe:
- Podczas połykania i żucia pokarmu wystąpi silny ból w przedniej części szyi.
- W okolicy kości gnykowej widoczny będzie niewielki krwiak.
- Podczas dotykania poczujesz ruchliwość gruzu.
Gdy uszkodzenie danej kości jest poważniejsze, błona śluzowa pęka. Dlatego dość silne krwawienie z jamy ustnej występuje, jeśli zaatakowane zostaną gałęzie tętnicy językowej lub tarczycowej. W większości przypadków takie obrażenia prowadzą do śmierci, jeśli nie dożyje się chwili przed udzieleniem pomocy.
Jednak środki pierwszej pomocy nie zawsze mogą być skuteczne. Eksperci potwierdzają, że wszelkie urazy, które wiążą się z uszkodzeniem kości gnykowej i mięśnia mięśniowo-gnykowego, są więcej niż niebezpieczne dla zdrowia i życia człowieka.
Jaka powinna być pierwsza pomoc przy urazach?
Udzielenie pierwszej pomocy w przypadku złamań tej kości w połączeniu z problemami czoła powinno nastąpić natychmiast. Jeśli zorientujesz się, że dana osoba krwawi z ust, warto aktywować proces krzepnięcia krwi. Aby to zrobić, możesz użyć zimna lub zastosować tampony, możesz także podwiązać tętnicę szyjną zewnętrzną.
Pierwsze godziny po otrzymaniu takiego urazu uważane są za najbardziej niebezpieczne dla życia i zdrowia. Ryzyko uduszenia uważa się za wysokie, gdy nastąpi pęknięcie gardła, możliwa jest duża utrata krwi.
W większości przypadków śmierć następuje przed przybyciem karetki. Pomoc osobie z takimi obrażeniami jest dość trudna; nie zawsze można udzielić pierwszej pomocy, gdy kość gnykowa jest złamana i rozdarta błona śluzowa.
Jakie jest leczenie?
Leczenie takich urazów polega na unieruchomieniu i całkowitym usunięciu złamanych części. W tym celu można zastosować metodę palpacyjną i wpłynąć na uszkodzony obszar, zarówno z zewnątrz, jak i z jamy ustnej. Stosowane są trwałe gorsety, które zapewniają niezbędne unieruchomienie, ponieważ unieruchomienie jest bardzo ważną częścią leczenia.
W bardziej skomplikowanych przypadkach konieczne jest nałożenie gipsu na okolice ramion i szyi. Praktyka pokazuje, że zatrzymanie złamanych części może nastąpić jedynie w przypadku interwencji chirurgicznej. Takie urazy mogą prowadzić do szeregu powikłań, dlatego leczenie musi być jak najbardziej skuteczne.
Warto zauważyć, że ważną rolę odgrywa mięsień mięśniowo-gnykowy. W tym przypadku wszystkie mięśnie przyczepione do kości gnykowej dzielą się na dwie główne kategorie:
- Nadgnykowy.
- Podjęzykowy.
Mięśnie te różnią się od siebie lokalizacją i oczywiście pełnionymi funkcjami. Pierwsza kategoria obejmuje żołądek dwubrzuszny, szczękowo-gnykowy, stylohyoidalny, geniohyoidalny. Mięśnie te znajdują się nad kością i są do niej przyczepione. Zatem dwubrzuch składa się z przedniego i tylnego brzucha, które są połączone ścięgnami. Z kolei tylny brzuch jest przymocowany do części skroniowej.
Jeśli spojrzymy na mięsień gnykowy, zauważymy, że jest on płaski i szeroki, pęczki są ułożone poprzecznie, są skierowane ku sobie, zrastają się razem, tworząc w ten sposób rodzaj szwu ścięgnistego. Z boku linii środkowej tego mięśnia zaczyna się mięsień geniohyoidalny.
Ważne jest, aby znać budowę swojego ciała, aby w przypadku wystąpienia sytuacji awaryjnych, dyskomfortu, np. skurczu mięśni, wiedzieć dokładnie, jak pozbyć się problemu i pomóc sobie. Monitoruj stan swoich mięśni i całego organizmu, wtedy możesz zadbać o swoje zdrowie.
Zaczyna się od wyrostka styloidalnego kości skroniowej.
Niedaleko miejsca przyczepu mięsień jest przebity przez ścięgno pośrednie mięśnia dwubrzusznego.
Funkcjonować:
Podnosi kość gnykową i cofa ją.
3. Mięsień Mylohyoid (m. Mylohyoideus).
Rozpoczyna się na wewnętrznej powierzchni żuchwy od linii mięśniowo-gnykowej.
Włókna tylne są przymocowane do korpusu kości gnykowej, włókna przednie i środkowe są połączone z tymi samymi włóknami po przeciwnej stronie, tworząc szew ścięgnisty wzdłuż linii środkowej, która rozciąga się od środka podbródka do kości gnykowej.
Oba mięśnie mylohyoidalne biorą udział w tworzeniu dna jamy ustnej i nazywane są przeponą jamy ustnej (przepona oris).
Funkcje:
4. Mięsień geniohyoidalny (m. Geniohyoideus).
Zaczyna się od kręgosłupa mentalnego żuchwy.
Przywiązuje się do korpusu kości gnykowej.
Funkcje:
Kiedy szczęki są zamknięte, mięsień unosi kość gnykową wraz z krtanią;
Kiedy kość gnykowa jest wzmocniona, dolna szczęka obniża się (żucie, połykanie, mówienie).
Mięśnie podjęzykowe:
1. Mięsień Omohyoid (m. omohyoideus) - ma dwa brzuchy: górny i dolny, które są połączone mniej więcej w połowie długości mięśnia mostkiem ścięgnistym.
Brzuch górny (brzuch górny) zaczyna się od dolnej krawędzi trzonu kości gnykowej na zewnątrz od przyczepu mięśnia mostkowo-gnykowego, w połowie długości mięśnia leży za mięśniem mostkowo-obojczykowo-sutkowym, gdzie przechodzi do ścięgna sweter, który łączy się z osłoną wiązki nerwowo-naczyniowej szyi.
Dolny brzuch (brzuch dolny) zaczyna się od mostka ścięgnistego i jest przymocowany do górnej krawędzi łopatki.
Funkcje:
Odciąga pochewkę pęczka nerwowo-naczyniowego szyi i zapobiega uciskowi naczyń krwionośnych i nerwów;
Dzięki wzmocnionej łopatce ciągnie kość gnykową do tyłu i w dół;
2. Mięsień mostkowo-gnykowy (m. Sternohyoideus)
Zaczyna się od tylnej powierzchni rękojeści mostka, mostkowego końca obojczyka.
Przymocowany do dolnej krawędzi korpusu kości gnykowej.
Pomiędzy przyśrodkowymi krawędziami obu mięśni pozostaje przestrzeń, w której zrastają się płytki powięziowe i tworzą kresę alba szyi.
Funkcjonować: ściąga kość gnykową w dół.
3. Mięsień mostkowo-tarczycowy (m. sternothyroideus).
Rozpoczyna się na tylnej powierzchni rękojeści mostka i chrząstce pierwszego żebra.
Przyłącza się do skośnej linii chrząstki tarczowatej krtani, leży przed tchawicą i tarczycą.
Funkcjonować:ściąga krtań w dół.
4. Mięsień tarczowo-gnykowy (m. thyrohyoideus) jest jak kontynuacja mięśnia mostkowo-tarczowego.
Rozpoczyna się od skośnej linii chrząstki tarczowatej.
Przyczepiony do tułowia i rogu większego kości gnykowej.
Funkcjonować: przybliża kość gnykową do krtani.
Mięśnie głębokiej szyi:
Grupa boczna:
1. Mięsień pochyły przedni (m. skalenus przedni).
Zaczyna się od przednich guzków procesów poprzecznych C3-C6.
Przyczepia się do guzka mięśnia pochyłego przedniego na pierwszym żebrze.
2. Mięsień pochyły środkowy (m. skalenusśredni).
Od procesów poprzecznych C2-C7 do I żebra za rowkiem tętnicy podobojczykowej.
3. Tyłklatka schodowamięsień(m. skalenus tylny).
Od tylnych guzków C4-C6 do górnej krawędzi i zewnętrznej powierzchni znajdują się 2 żebra.
Funkcje mięśni pochyłych:
Przy wzmocnieniu odcinka szyjnego kręgosłupa unoszą się żebra 1 i 2, a jama klatki piersiowej ulega poszerzeniu;
Ze wzmocnioną klatką piersiową zegnij kręgosłup szyjny do przodu;
Przy jednostronnym skurczu kręgosłup wygina się na bok.
Grupa mięśni przyśrodkowych:
1. Długi mięsień głowy (m. longus capitis).
Od przednich guzków procesów poprzecznych C3-C6 do dolnej powierzchni podstawnej części kości potylicznej.
Funkcjonować: pochyla głowę i kręgosłup szyjny do przodu.
2. Mięsień długi szyi (m. longus colli) - leży na przedniej powierzchni trzonów wszystkich kręgów szyjnych i trzech górnych kręgów piersiowych. Ma trzy części:
Część pionowa: od przedniej powierzchni ciał C5-Th3 do ciał C2-C4.
Dolna część skośna: od przedniej powierzchni trzonów pierwszych trzech kręgów piersiowych do przednich guzków kręgów szyjnych C4-C5.
Górna część skośna: od przednich guzków procesów poprzecznych C3-C5 do przedniego guzka pierwszego kręgu szyjnego.
Funkcje:
Zgina kręgosłup szyjny;
Przy jednostronnym skurczu szyja przechyla się na bok.