Organizacja obozów sportowych. Katalog artykułów o sporcie i zdrowym stylu życia. Wyraźna poprawa wyników sportowych

Wysyłając swoje dziecko do szkoły sportowej, chcąc nie chcąc, zgadzasz się, że będzie ono okresowo jeździło na zgrupowania sportowe. Powiem ci szczegółowo, co to jest.

Pierwsze pytanie, które się pojawia, jest dość naturalne – po co właściwie te opłaty są potrzebne? Czy dziecko nie ma wystarczającej ilości ćwiczeń w domu, trenując pięć do sześciu razy w tygodniu? Jednak każdy sportowiec powie Ci, że przed rozpoczęciem sezonu startowego trzeba trenować znacznie więcej niż podczas zawodów, aby lepiej przygotować się do wszelkiego rodzaju meczów i turniejów. Dlatego trenerzy regularnie zabierają swoich zawodników na obozy przygotowawcze, aby dokładnie monitorować ich przygotowanie. Również na zgrupowaniu wzrasta dyscyplina młodego sportowca – uczy się dbać o czystość siebie i swojego miejsca zamieszkania, komunikować się z ludźmi i przestrzegać reżimu sportowego. Ściśle mówiąc, obóz sportowy podobny do wojskowego, tylko oczywiście warunki są znacznie łagodniejsze.

Rozważmy następujące pytanie, które nas interesuje - kiedy dzieci są zabierane na obozy sportowe? Nie martw się, nie będziesz musiał zbyt często oddzielać się od dziecka. Najczęściej obozy odbywają się trzy razy w roku – raz zimą i dwa razy latem. Obóz zimowy trwa około tygodnia, najczęściej na początku do połowy stycznia. Jeśli chodzi o letnie obozy przygotowawcze, rzadko zdarza się, aby trener pozwolił sobie na spędzenie na nich mniej niż trzy tygodnie. Pierwsze letnie obozy przygotowawcze odbywają się mniej więcej na początku czerwca i podczas nich szczególny nacisk kładzie się na ogólnorozwojowy trening fizyczny, tak aby zawodnik nabrał niezbędnej formy fizycznej. Druga edycja odbędzie się w sierpniu obóz letni, a potem trenerzy nie starają się już pompować swoich zawodników, ale jak najlepiej przygotować ich do sezonu rozgrywkowego od strony technicznej i taktycznej.

Jak odbywają się obozy sportowe? Wydaje mi się, że schemat dla wszystkich jest w przybliżeniu taki sam. Rano – koniecznie ćwicz, potem śniadanie, a po chwili trening. Po powrocie z niego sportowcy odpoczywają i udają się na lunch. Po obiedzie następuje chwila ciszy, bez której trudno sobie wyobrazić przygotowania. Potem znowu trening, odpoczynek i kolacja. Czasami zostaje jeszcze trzecia sesja treningowa, ale to zależy od stopnia fanatyzmu trenera.

Odpowiedź na pytanie o lokalizację obozu szkoleniowego jest prawie niemożliwa. Wszystko zależy od możliwości finansowych rodziców lub szkoły sportowej i chęci trenera. Niektórzy wolą zabierać sportowców na zgrupowania w rejonie Moskwy lub do innych miast niedaleko Moskwy, inni natomiast uważają za konieczne przepędzenie swoich zawodników przez piasek, dlatego organizują zgrupowania na Cyprze lub w Bułgarii. Generalnie, jeśli chcesz dowiedzieć się, gdzie odbędzie się obóz przygotowawczy, zapytaj trenera swojego dziecka.

Jaka jest cena?

W naszych trudnych czasach, co zrozumiałe, każdemu zależy na pieniądzach. I zapewne w Twojej głowie pojawia się pytanie: „Czy te opłaty nie będą mnie kosztować sporo grosza?” Tutaj można trochę odpocząć, bo czasem szkoła sportowa może dopłacić część kwoty. Nadal będziesz musiał dopłacić, ale myślę, że będziesz mógł sobie pozwolić na tego rodzaju pieniądze. A jeśli będziesz mieć szczęście, szkoła sportowa zapłaci za wszystko. Ale to oczywiście zależy od wybranego sportu i samej szkoły sportowej.

A co najważniejsze, obozy sportowe nauczą Twoje dziecko żyć w zespole, ciężko trenować i osiągać swoje cele. Zachęcamy do wysłania dziecka na obóz sportowy. Wróci zdrowy, silny i wesoły.

Weritaserum

Każdy rodzic pragnie, aby jego dziecko było zdrowe, pewne siebie i piękne. Dlatego obecnie coraz większą popularnością cieszą się wszelkiego rodzaju szkoły i sekcje sportowe, w których dzieci uprawiają różnorodne sporty sztuki walki przed pływaniem. A jeśli klub sportowy mniej lub bardziej poważnie podchodzi do edukacji dzieci, to niewątpliwie będzie je zabierał na obozy przygotowawcze sportowe.

Co to jest i dlaczego jest potrzebne? Powiemy Ci bardziej szczegółowo.

Przede wszystkim obozy sportowe niezbędne, aby dziecko mogło w pełni poświęcić się sportowi.

Wydawałoby się, że już to robi, zwłaszcza jeśli uczęszcza do sekcji zawodowej pięć do sześciu razy w tygodniu. Warto jednak wziąć pod uwagę, że czas na takie zajęcia jest bardzo ograniczony, ponieważ dziecko musi jeszcze odrobić lekcje, odpocząć, a także dojechać na siłownię i wrócić. Jednocześnie przed zawodami treningi powinny być bardzo intensywne, jeśli oczywiście dzieci i trenerzy są nastawieni na wyniki w postaci złotych medali i nowych poziomów umiejętności. Aby to osiągnąć, potrzebujemy obozów treningowych, podczas których młodzi sportowcy będą mogli trenować bez zakłóceń, w specjalnie wyposażonych pomieszczeniach. Również tutaj uczą się dyscypliny, umiejętności utrzymywania rutyny i dbania o siebie.

Warto dodać, że dzieci zabierane są nie tylko na obozy szkoleniowe, ale także na obozy rekreacyjne, szczególnie jeśli chodzi o wakacje. Mają na celu maksymalizację zdrowia dziecka, pomoc w regeneracji po roku szkolnym, a jednocześnie utrzymanie doskonałej kondycji fizycznej i gotowości do startów w zawodach.

Nawiasem mówiąc, podczas takich zgrupowań często odbywają się kwalifikacje młodych sportowców. Na przykład przedstawiciele sztuk walki mogą wrócić z nowymi pasami.

Jeśli mówimy o miejscu, w którym się odbywają, to możemy odpowiedzieć – cały świat. Wszystko zależy od możliwości finansowych szkoły i rodziców oraz dostępności niezbędnych kompleksów sportowych w kraju. Na przykład, obozy szkoleniowe w piłce nożnej można przeprowadzić niemal wszędzie, nawet w regionie moskiewskim, nawet w Bułgarii, a nawet w Turcji. Ale narciarze preferują zaśnieżone regiony Rosji lub kraje takie jak Finlandia i Czarnogóra.

Obozy sportowe dla dzieci organizowane są dwa lub trzy razy w roku – raz w zimie i raz lub dwa razy w lecie. Z reguły w czasie wakacji od szkoły. Jedynym wyjątkiem mogą być przygotowania do jakichś poważnych mistrzostw.

Obozy przygotowawcze są koniecznością dla każdego sportowca, zarówno młodego, jak i starszego. To tutaj dzieci stawiają pierwsze pewne kroki na świecie wielki sport i położono podwaliny pod ich przyszły mistrz.

7 495 419 28 87
+7 921 655 13 51 Petersburg

Znajdź bazę:

Organizacja obozów sportowych jest tym, czego potrzebuje Twój zespół

Aby osiągnąć wysokie wyniki sportowe, bardzo ważny jest odpowiedni trening. I dotyczy to nie tylko zespołów profesjonalnych, ale także amatorskich. Przecież obaj chcą wygrać, nawet jeśli jest to tylko rywalizacja między oddziałami biurowymi, a co możemy powiedzieć, jeśli chodzi o turnieje międzynarodowe i mistrzostwa.

Jednak w naszym codziennym życiu istnieje wiele czynników, które zakłócają trening – od życia domowego po problemy z czynszem niezbędny sprzęt i obiektów sportowych. Dlatego, aby sportowcy mogli w pełni poświęcić się treningom, odpoczynkowi i regeneracji, organizowane są sportowe obozy przygotowawcze.

Organizacja obozów sportowych – kiedy Twój zespół tego potrzebuje

Sytuacji, w których organizacja obozów sportowych staje się koniecznością, jest sporo. Wymieńmy główne:

• Szkolenie i przygotowanie do sezonu

Wielu trenerów przed rozpoczęciem sezonu woli dokładnie sprawdzić aktualny poziom swoich zawodników i „przeprowadzić” drużynę przez intensywny, wielogodzinny cykl treningowy. To samo przechodzą początkujący sportowcy, w których widzą potencjał i chcą się dowiedzieć, czy są gotowi na obciążenie. Jednak zrobienie tego w domu jest prawie niemożliwe. Niemal jedynym wyjściem w tym przypadku jest organizacja zgrupowań przygotowawczych, gdyż na bazie sportowej nic nie będzie odrywać zawodników od sportu.

• Regeneracja po sezonie

Zdarza się też sytuacja odwrotna – sezon jest już rozegrany i oczywiście praktycznie nie da się, aby nie pozostawił śladu na morale i kondycja fizyczna sportowcy. Muszą regenerować się, leczyć kontuzje, uzupełniać siły, ale jednocześnie nie powinni przerywać treningów, szczególnie przedstawicielom sportów takich jak gimnastyka czy Łyżwiarstwo figurowe, gdzie każdy przestój może stać się krytyczny. W tym przypadku optymalne są te obozy szkoleniowe w ośrodkach sportu i rekreacji, gdzie zawodnikom zaoferowane zostaną zarówno pełne możliwości treningowe, jak i leczenie.

• Odpoczynek

To samo tyczy się regeneracji, tyczy się to także reszty sportowców – musi ona łączyć trening z programem rozrywkowo-relaksacyjnym. A najłatwiej to osiągnąć w bazie sportowej.

• Wzmacnianie ducha zespołu, rozwiązywanie konfliktów w zespole

W kompleksie sportowym sportowcy są prawie stale razem - trenują, jedzą, spacerują, bawią się i tak dalej. To na pewno nas łączy, zmusza do znalezienia wspólnej płaszczyzny porozumienia nie tylko na boisku, ale także poza nim i pomaga rozwiązywać konflikty w spokojnej atmosferze. Warto dodać, że z tego samego powodu na obozy sportowe wyjeżdżają także zespoły pracowników firm komercyjnych. W końcu pozwala to menedżerom nauczyć się ściślejszej współpracy, polegania na sobie nawzajem, a tym samym osiągania większych sukcesów w swojej pracy.

• Wprowadzenie w życie prawdziwych sportowców

Dotyczy to przede wszystkim drużyn dziecięcych. To właśnie na zgrupowaniach sportowych mogą w pełni przekonać się, czym jest profesjonalny trening, czym muszą się zajmować mistrzowie, jaką dyscypliną i reżimem się kierują.

Organizacja obozów sportowych w dobrych rękach

Zdecydowałeś, że Twoja drużyna potrzebuje treningu sportowego - skontaktuj się z nami.

Organizujemy i prowadzimy obozy edukacyjno-sportowo-rekreacyjne, rehabilitacyjne, kontrolne i inne, oferując Państwu szeroką gamę obiektów sportowych do wielu dyscyplin sportowych. U nas otrzymasz dokładnie to, czego potrzebujesz, aby Twój zespół mógł trenować i odpoczywać w najlepszych warunkach.

Obozy sportowe wychowując mistrzów.

Czy dziecko powinno brać udział w obozach szkoleniowych? Jak efektywnie spędzać czas i czy dzięki szkoleniom można uzyskać szybkie efekty?

Rodzaje treningu sportowego

Ogólnie rzecz biorąc, opłaty dzielą się na:

• profesjonalny. Organizowane są zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych profesjonalistów z kadr narodowych.
• przygotowanie przed ważnym wydarzeniem. W zależności od rodzaju wydarzenia dzielą się na kilka typów: zawody zagraniczne, mistrzostwa, mistrzostwa, puchary krajowe, zawody ogólnorosyjskie.
• specjalne obozy sportowe. Są to: ogólne lub specjalne, regeneracyjne, w okresie wakacyjnym, służące do rekrutacji drużyn narodowych.

Ze względu na porę roku kolekcje podzielone są na: letnie, jesienne, wiosenne, zimowe lub ze względu na lokalizację: w górach, nad morzem, w sosnowym lesie.

Obozy możesz podzielić ze względu na rodzaj sportu, np. piłka nożna, hokej, obozy dla biegaczy, pływaków i sportowców. Wszystkie mają swoje indywidualne cechy, takie jak obciążenie, ćwiczenia, technika lub analiza.

Dlatego obozy sportowe są tak liczne i popularne. Jeść dobry wybór do treningu młodego sportowca.

Dlaczego obozy sportowe są potrzebne?

Co zapewnia opłata sportowa? Być może nie jest to wcale potrzebne, a sportowiec powinien odpocząć latem lub kontynuować swoje zwykłe tempo treningu.

1. Zanurzenie w atmosferze. Komunikacja z ludźmi o podobnych poglądach z różnych stron szkoły sportowe, a po prostu rówieśnicy pozytywnie wpływają na psychikę dziecka. To wprowadzi dziecko w siebie i w to, co robi.
2. Intensywność zajęć. Potraktuj obozy sportowe jako okazję do poprawy swoich wyników i zdobycia nowego doświadczenia. 50% treningu sportowego to sport, a 50% rekreacja.
3. Codzienna rutyna, odżywianie, świeże powietrze. Przywrócenie ciała w ciągu roku to więcej, niż potrzebuje Twoje dziecko.
4. Rozwijają się twórczo. W końcu kolekcjonowanie wiąże się nie tylko z obciążeniem pracą, ale także nauką i wypoczynkiem. Są to m.in. produkcje artystyczne, wydarzenia kulturalne i gry edukacyjne. Nauczyciel jest pełnoprawnym liderem zgrupowania, podobnie jak trener.
5. Żadnych czynników zewnętrznych. Szkoła i telewizja często nie pozwalają młodemu sportowcowi skoncentrować się na treningu. Albo zaczyna traktować je jako rutynę. Spotkanie to miejsce, w którym jest tylko to, co kochasz i relaks.
6. Bardzo ważne jest, aby latem nie stracić wypracowanej przez rok formy sportowej. A jesienią nie trać czasu na powtarzanie materiału, który został już opracowany, ale został zapomniany.

Na co zwrócić uwagę

Wybór obozu sportowego

Na co warto zwrócić uwagę? Po podjęciu decyzji o wysłaniu dziecka na zgrupowanie w Twojej głowie od razu pojawiają się tysiące pytań: gdzie, kiedy, gdzie, co. Do wyboru treningu należy podejść odpowiedzialnie, aby nie odczuwać co minutę niepokoju o swoje dziecko i mieć pewność co do niego i profesjonalizmu trenerów.

Jeśli Twoja szkoła sportowa nie organizuje zgrupowań, warto zwrócić uwagę na doświadczenie w organizacji tego typu imprez, infrastrukturę oraz reputację instytucji. Proste wymagania, które muszą mieć rodzice: zakwaterowanie dostosowane do wieku, codzienne sprzątanie, wyżywienie dobrane do reżimu sportowego, biorąc pod uwagę obciążenia sportowe. Główną dietą jest owsianka, warzywa, mięso.

Zbieraj opinie, nie wstydź się zadawać pytań. Stała przyjazna komunikacja między Tobą a organizatorami jest dobrą oznaką wysokiej jakości spotkania.

Kiedy warto jechać na obozy przygotowawcze sportowe?

Na zgrupowanie przyjeżdżają zarówno początkujący, o zerowym poziomie wyszkolenia, jak i członkowie kadry narodowej. Obóz daje szansę początkującym sportowcom osiągnąć więcej wysoki poziom, mają przykłady do naśladowania. Profesjonalni atleci przychodzą po nowe doświadczenia i doskonalenie jednej lub dwóch umiejętności.

Gdzie wybrać się na trening sportowy

Główne kryteria: dobra lokalizacja, opieka medyczna, wyżywienie, bezpieczeństwo, wypoczynek, warunki życia – to wszystko jest integralnym czynnikiem udanych i przydatnych obozów szkoleniowych.

Ze względu na lokalizację dzielą się na pensjonaty, bazy edukacyjno-szkoleniowe, kompleksy sportowe. Najpopularniejszy kierunek treningów sportowych: południe Rosji lub miejsca po prostu przyjazne środowisku.

Czas trwania treningu sportowego

Średni czas zbioru wynosi od tygodnia do dwóch miesięcy. Im bardziej profesjonalny i dojrzały zawodnik, tym dłużej trwa obóz przygotowawczy i tym mocniej jest związany z sezonem lub zawodami na wysokim poziomie. Bardzo często młodym sportowcom tak podoba się obóz przygotowawczy, że proszą rodziców, aby zostawili ich na kolejny tydzień.

Wpływ opłat sportowych

Istnieje podstawowa, niezachwiana zasada: jeśli obóz przygotowawczy będzie trwał tydzień, przez tydzień będziesz regenerować się. A efekt treningu utrzyma się również przez tydzień.

Głównym skutkiem opłat jest . Zrozumienie tego, co jest konieczne i możliwe, aby pokonać zmęczenie. Oprócz wsparcia, jakie otrzymujemy od innych sportowców, panuje atmosfera powszechnej miłości do sportu.

Treningi na obozach sportowych

Ponieważ prawie każdy sport ma obozy treningowe, sztab trenerski a organizatorzy decydują, jaki zestaw ćwiczeń będzie teraz odpowiedni, zgodnie z celami danego sportu.

Trening sportowy dla pływaków obejmuje obciążenia szybkościowe i szybkościowo-siłowe. Trenują nie tylko w wodzie, ale także na lądzie.

Ja proces szkoleniowy- to jest cały system. System, w którym musisz pracować: dużo pływania, dużo rozciągania, dużo biegania, gimnastyka nóg. Wszystko to wymaga siły, cierpliwości i wytrwałości. Na początku każdemu jest to trudne, ale potem dzieci przystosowują się i ostatecznie poprawiają swoje wyniki w pływaniu. Opowiada mama młodego pływaka.

Hokeiści wystawiają właściwa jazda na łyżwach, rozwijać umiejętności dryblingu i hokeja.

To był nasz pierwszy raz na obozie przygotowawczym. Byłam pod wrażeniem pracy trenerów z dziećmi! Każdy trener pokazywał dzieciom ćwiczenia wraz z objaśnieniami i demonstracjami. Każdy następny trening różniło się od poprzedniego - taka różnorodność ćwiczeń! Mój syn jest zachwycony!!! Swoimi wrażeniami podzieliła się mama młodego hokeisty.

Obozy sportowe uprawiające sztuki walki rozwijają koncentrację, automatyzm ruchów, siłę, opanowanie i rytm.

Mistrz świata lekkoatletyka Siergiej Szubenkow wspomina, jak na zgrupowaniu trwającym dwa miesiące letnie i dwa miesiące zimowe, w dobrych warunkach infrastrukturalnych, był w stanie wykazać się wysokimi wynikami. Natomiast szkoła sportowa była słabo wyposażona w sprzęt sportowy.

Jak odbywają się obozy sportowe?

Standardowa codzienność każdego spotkania: wstawanie, porządkowanie, śniadanie, rozgrzewka, trening, obiad, czas wolny, trening, kolacja, szykowanie się do snu. Harmonogram zajęć jest ułożony w taki sposób, aby był czas na teorię, odpoczynek i komunikację.

Mikrocykle to ujednolicenie wpływu ćwiczeń na wszystkie rodzaje mięśni, nie tylko te, które rozwijane są w sporcie.

Roboczy harmonogram zajęć sportowych podzielony jest na mikrocykle. Oznacza to, że jest to dobra baza i czas postu w tym samym czasie. Bloki obciążenia i regeneracja między nimi mają pozytywny wpływ na rozwój umiejętności.

Dla każdego młodego sportowca dobierane jest indywidualne podejście. decyduje o czasie trwania treningu w zależności od kondycji, stanu zdrowia, trening techniczny każdy sportowiec.

Dlaczego nasze dzieci potrzebują sportu?
Trening sportowy, dlaczego jest potrzebny?
Ogólne zagadnienia procesu szkoleniowego.

1. Dlaczego dziecko musi jechać na obóz przygotowawczy (obóz sportowy)?

Odpowiedź na pierwsze pytanie pominiemy, bo... jeśli Twoje dziecko uczęszcza już do naszej szkoły sportowej lub zamierzasz je do nas przyprowadzić, wszystkie zalety uprawiania sportu, zwłaszcza w na dworze zwłaszcza, że ​​narciarzom nie trzeba się tłumaczyć.

W przededniu lata uważamy za konieczne omówienie przede wszystkim kwestii letnich obozów szkoleniowych, a także innych kwestii.

Niektórzy rodzice uważają, że ich dziecko powinno przez całe lato przebywać wyłącznie na daczy, albo uważają, że obozy i obozy sportowe są tylko dla najbardziej doświadczonych sportowców, członków kadry narodowej, a dla ich dzieci jest jeszcze za wcześnie... spróbuj wyjaśnić, dlaczego nadal muszą odejść. Przede wszystkim jest to doskonała okazja do dobrego i intensywnego treningu, bez marnowania energii w miejskich korkach i bez rozpraszania się innymi zajęciami (szkoła, przedszkole, kluby), ale także do relaksu nad morzem z przyjaciółmi i/lub rodziców, spędzając czas z maksymalną korzyścią.

1. Lato to czas utrzymania, doskonalenia i przywracania formy sportowej.

Co roku większość naszych uczniów realizuje swoje cele w okresie marzec-kwiecień najlepsze wyniki: najlepsze wskaźniki rozwoju na dany rok cechy fizyczne, najlepszy wyniki sportowe(nagrodzone miejsca w konkursach przyznane kategorie sportowe). Z przyczyn obiektywnych w większości szkół sportowych odbywają się zajęcia regularne szkolenia nie są przeprowadzane. Z tego powodu poziom sprawności prawie wszystkich sportowców znacznie spada latem. Jednocześnie we wrześniu odbywają się mistrzostwa regionalne i miejskie wśród sportowców w wieku 7-15 lat, a zawody w narciarstwie alpejskim tuż-tuż. Letnie obozy szkoleniowo-sportowe w naszej szkole budowane są w oparciu o kilka mikrocykli treningowych, z których zadaniem pierwszego jest właśnie regeneracja sprawność fizyczna sportowcy ( narciarstwo jak każdy inny sport ma swój specyficzny wpływ na ciało i grupy mięśni; latem staramy się harmonizować formę sportową). Nieobecność na letnich treningach i brak udziału sportowców w obozach sportowych znacznie zmniejsza sukcesy ich występów w ważnych jesiennych zawodach, a także znacznie zmniejsza efektywność sesji treningowych we wrześniu-październiku, ponieważ zamiast uczyć się nowego materiału, muszą oni powtarzać czego się nauczyli i przywrócić zapomniane latem umiejętności fizyczne i sportowe.

2. Znacząca poprawa kondycji sportowej.

Drugi i trzeci mikrocykl treningowy mają na celu dalsze doskonalenie mundur sportowy i może znacząco poprawić poziom rozwoju cech fizycznych u sportowców. Jakość elementów technicznych Specjalnego Szkolenia Narciarstwa Alpejskiego w okresie letnim, Generale trening fizyczny. Można to osiągnąć poprzez prowadzenie dużej liczby szkoleń na zgrupowaniach (zarówno zimowych, jak i letnich), np. 35 godzin szkoleniowych na zgrupowaniu (7-9 dni szkoleniowych) odpowiada 2-3 miesiącom szkolenia ze średnią frekwencja, a także efektywność tych zajęć (sportowcy nie są obciążeni niczym innym, nie licząc odpoczynku).

3. Rozwój cech fizycznych sportowców.

W Szkole Narciarskiej Luch przywiązujemy dużą wagę do jednoczesnego rozwoju walorów fizycznych zawodników na wszystkich etapach długotrwałego całorocznego treningu (wytrzymałość, siła, zwinność, koordynacja, równowaga itp.) oraz pierwotnego rozwoju indywidualnego cechy w okresy wiekowe, najkorzystniejszy ku temu (patrz Program Sztabu Generalnego „Łuch”). Niezależnie od poziomu osiągnięcia sportowe w sezonie, w wyniku uczęszczania na treningi latem, gwarantujemy zauważalną poprawę sprawności fizycznej. Rozwój fizyczny narciarzy to jeden z naszych głównych celów (i, jak nam się wydaje, cel większości rodziców, którzy zapisują swoje dzieci do szkoły narciarskiej na całoroczne szkolenie). Jednak niektóre cechy fizyczne (na przykład koordynację lub elastyczność) można znacznie poprawić jedynie poprzez regularne (ciągłe) sesje treningowe. Trening na obozie sportowym najskuteczniej przyczynia się do znacznej poprawy rozwoju cech fizycznych sportowców, a także stanowi podstawę do dalszego treningu.

4. Wzmocnienie charakteru, hartu ducha i siły woli sportowców.

Wszystko pozytywne efekty z zajęć na zgromadzeniu sportowym objawiają się w większym stopniu ze względu na ich intensywność. Jednocześnie prowadząc treningi na zgrupowaniu, podobnie jak na zgrupowaniu regularne zajęcia Kierujemy się zasadą „Od prostego do złożonego”.

Zdrowe dziecko to takie, które rozwija się harmonijnie. Praktyka pokazuje, że dzieci, których harmonogram stres związany z ćwiczeniami jest na równi z zdolnościami umysłowymi, osiąga lepsze wyniki w nauce niż ich rówieśnicy, którzy nie uprawiają sportu. I to jest logiczne - podczas uprawiania sportu mózg nasyca się tlenem, co pomaga dziecku być bardziej skupionym i pracowitym, poprawia jakość snu i zdolność zapamiętywania.

Dzieci studiujące w sekcje sportowe naucz się nie zostawiać rzeczy w połowie, ale doprowadzaj je do końca; nie po to, żeby się poddawać, ale żeby pokonać trudności. Wszystkie zajęcia sportowe rozwijają takie cechy, jak cierpliwość, dyscyplina i zdolność koncentracji. Poprzez uprawianie sportu w dzieciach rozwija się chęć bycia coraz lepszym.

Tego punktu nie trzeba wyjaśniać, ale powtórzymy: sport wzmacnia zdrowie Twojego dziecka. Aktywności sportowe formularz gorset mięśniowy, wzmacnia układ oddechowy i odporność.

Ważne jest, aby Twoje dziecko lubiło uprawiać sport, bo najważniejsze jest dla niego szczęśliwe dzieciństwo. Dlatego staramy się, aby proces szkoleniowy był ciekawy, urozmaicony i emocjonujący. Nie zapomnij również o odpoczynku po zajęciach. Po każdym treningu konieczna jest pełna regeneracja.

5. Możliwość przejścia do silniejszej grupy.

Od tego roku staramy się wyraźniej różnicować dzieci pod względem umiejętności i zdolności. W naszym rozumieniu dzieci I roku nauki powinny uczyć się oddzielnie od pozostałych (aby zminimalizować stres i poprawić jakość postrzegania nowych informacji).

Przeniesienie zawodników z jednej grupy do drugiej (silniejszej) uważamy za prawidłowe i możliwe już od 2 roku studiów (ale zdarzają się też przypadki wyjątkowe, tylko je przyjmujemy). Takie tłumaczenia pomagają zwiększyć efektywność zajęć szkoleniowych w grupach, gdyż im grupa jest bardziej wyrównana pod względem poziomu i wieku, tym lepiej. Chcielibyśmy jednak zwrócić uwagę na fakt, że decyzję o transferze zawodnika podejmuje sztab trenerski, opierając się na zasadzie obiektywizmu (możliwości i sukcesy swoich dzieci, a także stosunek do zajęć i chęć przede wszystkim dziecka i rodzica, trenerzy wiedzą lepiej).

Co roku pod koniec października planujemy aktualizację składów grupowych, przenosząc część zawodników do silniejszych grup. Największe szanse na przejście do silniejszej grupy mają ci sportowcy, którzy dobrze spisali się na letnich sesjach treningowych według głównego harmonogramu i którzy wyjechali na obozy sportowe (czyli ci, którzy się sprawdzili, a nie tylko wszyscy, którzy na nich pojechali) . Naszym zdaniem jest to logiczne, biorąc pod uwagę fakt, że nie da się ocenić formy sportowej zawodników, którzy od maja nie trenowali.

6. Wakacje nad morzem dla sportowców i ich bliskich.

Oprócz idealnych warunków do treningu sportowego, które staramy się zapewnić wszystkim naszym sportowcom, ich bliscy mają również możliwość dobrego wypoczynku na morzu w komfortowych warunkach. Głównie na letni wypoczynek oferujemy komfortowe noclegi rodzinne – sprawdzone hotele, ewentualnie wyższej kategorii niż jest to konieczne do naszych zadań sportowych (a przez to droższe), dobre jedzenie, infrastruktura sportowa, bezpieczny teren dla dzieci, czyste morze i plaża. Chcielibyśmy jednak zwrócić uwagę na fakt, że nie jesteśmy biurem podróży; naszym podstawowym zadaniem jest wybór obiektu na spotkanie, a nie na rodzinne wakacje.

7. Wspieranie niezależności i umiejętności współistnienia w społeczeństwie.

Większość dzieci jest teraz „przywiązana” do swoich rodziców i dziadków. Nigdzie nie jeżdżą na wakacje bez bliskich. Obozy sportowe to niepowtarzalna szansa na kształtowanie samodzielności dziecka. Wysyłanie na kolonie samych dzieci na obozy wakacyjne jest obarczone pewnym ryzykiem, gdyż nie wiadomo z kim jedzie Twoje dziecko (jacy goście je otoczą) i jaki jest opiekun grupy. Jedynym sposobem na wysłanie dziecka samotnie na wakacje, co zmniejsza ryzyko, jest wysłanie go w towarzystwie autokaru. W tym przypadku znasz zarówno trenera, jak i inne dzieci, z którymi Twoje dziecko będzie przebywać przez 14-21 dni. Oczywiście przy całej naszej „samodzielności” staramy się jak najbardziej pomagać dzieciom we wszystkich codziennych sprawach.

2. Dlaczego to miejsce (hotel), a nie inne?

1. Wybór miejsca spotkania zależy od kilku czynników:

• Cena (bierzemy pod uwagę możliwości finansowe wszystkich rodziców szkoły).
• Niezbędna baza do szkolenia, uwzględniająca zadania zbiorowe.
• Bezpieczeństwo jak w fizycznie oraz zdrowotnych (niektórych miejsc na zgrupowania sportowe po prostu nie bierzemy pod uwagę, pomimo ogólnie przyjętych warunków prowadzenia treningów, opieramy się na naszym doświadczeniu lub opiniach kolegów i specjalistów z zakresu turystyki)
• Możliwość dostawy lub wypożyczenia sprzętu sportowego.

3. Główne błędne przekonania niektórych rodziców

1. Dlaczego narciarze potrzebują obozów treningowych latem? Dlaczego latem jest tak dużo opłat?

W czerwcu-lipcu proces treningowy ma na celu przywrócenie zasobów organizmu po sezon zimowy i rozpoczęcie przygotowań do aktywnego okresu treningowego (dlatego z reguły jest to morze), organizacja obozów sportowych pod koniec lipca lub w sierpniu, jest niezbędna do uzyskania optymalnej formy sportowej na początek sezonu startowego . Pomijając zwłaszcza sierpniowy okres przygotowawczy, nie zobaczymy poziomu przygotowania, jakiego oczekiwaliśmy.

2. Boję się wypuścić dziecko na obóz przygotowawczy (popali się słońcem, zrobi sobie krzywdę, utonie w morzu itp.)

Podczas obozu sportowego nie ograniczamy się wyłącznie do prowadzenia treningów. Dzieci wchodzą i wychodzą z morza (lub basenu) na polecenie swoich trenerów. Podczas pływania dzieci są zawsze pod okiem trenera. Ponadto nasi trenerzy i rodzice pozostałych dzieci zapewniają maksymalną pomoc dzieciom, które nie są zbyt samodzielne: budzą je rano na treningi, pomagają składać/prać ubrania, dbają o to, aby dzieci dobrze i prawidłowo się odżywiały, pomagają w higienie osobistej problemy itp.

Dyrektor Sztabu Generalnego „Luch” Eliseeva N.M.
oraz kadra trenerska szkoły.