Դարակների պլաստիկ պաշտպանություն: Պաշտպանական դիրք Բասկետբոլի պաշտպանական դիրք

10.1. Դիրքորոշումը առաջին տեխնիկան է, որով սովորողը, ով սկսում է վարժեցնել կարատեի կեցվածքը, սովորաբար ընկալվում է որպես մեկնարկային դիրք, որը թույլ է տալիս կարատեիստին մշտապես պատրաստ լինել իր մտադրությունները իրականացնելու համար

Մարտական ​​դիրքերը Մուայ Թայում Բռնցքամարտիկը կռվում է մարտական ​​դիրքում, և յուրաքանչյուր բռնցքամարտիկ ունի իր հատուկ դիրքը, որը հարմար է նրան կռվելու համար: Շատ ականավոր մուայ թայ մարտիկների, ովքեր երևում են ռինգում և նույնիսկ չեն նայում նրանց դեմքերին, կարելի է ճանաչել իրենց դիրքորոշմամբ: Չնայած տեսանելիին

Պաշտպանական դիրքում խաղացողի ոտքերը ծալված են ծնկների մոտ և տեղադրվում են ուսերի լայնությունից ավելի լայն, նույն գծին զուգահեռ, կամ մեկ ոտքը կես քայլ առաջ է ձգվում: Մեջքն ուղիղ է, ձեռքերը թեքված են արմունկներում, ձեռքերը՝ բաց։ Մարմնի քաշը հավասարաչափ բաշխվում է երկու ոտքերի առջևի մասում (նկ. 3):

Պաշտպանիչ դիրք

Պաշտպանիչ ստենդները տարբերվում են ծնկների մոտ ոտքերի թեքման աստիճանով՝ ցածր, միջին և բարձր։ Ցածր դիրքն առավել հաճախ օգտագործվում է ցածր փոխանցումների և դրիբլինգի դեմ (Նկար 4): Միջին դիրքն առավել հարմար է մարմնի մակարդակով կատարվող փոխանցումները ընդհատելու, տեղից նետումները կանխելու, ինչպես նաև գնդակը ստանալու փորձերին հակազդելու համար (նկ. 5): Բարձր դիրքն օգտագործվում է վերևում անցումներին և ցատկ հարվածներին հակազդելու համար (նկ. 6.): Դիրքերից ելնելով՝ տարբերակում են ոտքը դեպի առաջ ձգված կանգառը և նույն գծի վրա գտնվող ոտքերը՝ «զուգահեռ» կանգառը:

Մի ոտքով առաջ կեցվածք օգտագործվում է հակառակորդին գնդակով պաշտպանելիս, երբ անհրաժեշտ է կանխել նրան գնդակը ռինգի շուրջը նետելը կամ վահանի տակ անցնելը։ Կռացած ոտքերով խաղացողը սովորաբար գտնվում է հարձակվողի և վահանի միջև: Նա մի ոտքը դնում է առաջ, երկարացնում է իր համանուն ձեռքը վեր ու առաջ՝ կանխելով ակնկալվող նետումը, իսկ մյուս ձեռքը մեկնում է դեպի կողք և ներքև՝ կանխելու համար գնդակը դրիբլինգը զամբյուղը վերցնելու համար ամենավտանգավոր ուղղությամբ (նկ. 7). Երբ պաշտպանը նշանավորում է այն խաղացողին, որը պատրաստվում է թռիչք կատարել միջին հեռավորություններ, նա դիրքորոշված ​​մոտենում է նրան՝ ոտքը առաջ երկարած և ձեռքը մեկնում է ուղիղ դեպի գնդակը՝ փորձելով դժվարացնել մրցակցի համար գնդակը վեր բարձրացնելը։ «Զուգահեռ» կեցվածքն օգտագործվում է, երբ պաշտպանում են հարձակվողին, որը պատրաստվում է խաղադաշտի միջին մասում փոխանցում կատարել աջ կամ դրիբլինգով: ձախ կողմ(նկ. 8), երբ հսկում է «կենտրոնական» խաղացողին՝ մեջքով դեպի զամբյուղը կանգնած, ինչպես նաև հակառակորդ խաղացողին՝ առանց գնդակի, որը գտնվում է հետնատախտակից շատ հեռու։

Շարժում կայքի շուրջ

Խաղում պաշտպանի շարժումների ուղղությունը, որպես կանոն, կախված է հարձակվողի գործողություններից։ Կայունությունը պահպանելու համար պաշտպանն ամենից հաճախ շարժվում է լրացուցիչ քայլով առաջ, հետ, աջ, ձախ։ Ամենադժվար իրավիճակներում շարժումները դառնում են համակցված՝ ձախ-հետ, աջ-առաջ և այլն։

Շարժումների ժամանակ չպետք է լինեն բարձր ցատկեր կամ մարմնի կռում։ Շարժվելու ամենաճիշտ ճանապարհը համարվում է կողային քայլը՝ սահող քայլը։ Որտեղ էլ որ պաշտպանը շարժվի, առաջին քայլը պետք է լինի արագ և եռանդուն: Շարժումը սկսվում է շարժման ուղղությանը ամենամոտ գտնվող ոտքով: Առաջին քայլն ավարտվում է ոտքի ներքին կամարի վրա ոտքի վայրէջքով: Երկրորդ քայլը՝ սահելը, կատարվում է մյուս ոտքով՝ շարժվելով նույն հեռավորությամբ, ինչ առաջին ոտքը շարժվեց։ Ոտքերի շարժումը պետք է այնպես լինի, որ պաշտպանը կայուն հավասարակշռություն պահպանի, և դրան կարելի է հասնել, եթե ոտքերը չխաչեն։

Խաղի ընթացքում պաշտպանական գործողությունների հաջողությունը մեծապես կախված է նրանից ճիշտ դիրքպաշտպանի ձեռքերը. Պաշտպանի ձեռքերի դիրքը որոշվում է հարձակվողի գործողություններով: Փոխանցումները կանխելու համար պաշտպանի ձեռքերը տեղադրվում են գնդակի հավանական ուղու վրա: Զամբյուղի մեջ կատարվող հարվածի դեմ մի ձեռքը վեր է բարձրանում և առաջ է բարձրանում դեպի գնդակը, մյուսը ցած է իջեցվում և վերահսկում է հնարավոր փոխանցումը: Գնդակը դրիբլինգի ժամանակ փոխանցման դեմ երկու ձեռքերն իջեցված են դեպի կողքերը և ներքև: Գնդակով խաղացողին պաշտպանելիս պաշտպանը պետք է օգտագործի ձեռքի շարունակական գործողություններ՝ մրցակցի վրա ազդելու համար՝ սպառնալով նրան գնդակով, թույլ չտալով նրան հարվածել կամ դրիբլինգ անել: Ձեռքերը չի կարելի անշարժ պահել, դրանք պետք է անընդհատ շարժվեն՝ անհարմարություններ ստեղծելով հակառակորդի համար։

Հեռավորության ընտրություն

Խաղում շարունակական պայքար է ընթանում պահակների և հարձակվողների միջև հեռավորության համար: Հեռավորությունը կախված է մի շարք պայմաններից. Պաշտպանական դիրք ընդունելիս անհրաժեշտ է հաշվի առնել մրցակիցների խաղի առանձնահատկությունները, դեպի զամբյուղ հեռավորությունը, խաղային իրավիճակը և խաղացողի կողմից գնդակին տիրապետելը: Այն տարածքում, որտեղից կարելի է նետում կատարել, պաշտպանը պետք է հաշվի առնի հարձակվողի արագությունը, բարձրությունը, ճարպկությունը և տվյալ դիրքից նետումներ անելու կարողությունը: Շատ դեպքերում պաշտպանը պետք է հեռու լինի այն հարձակվողից, ում գործողությունները նա վերահսկում է, ինչը նրան հնարավորություն է տալիս թակելու, խլելու և խլելու գնդակը: Երբ հարձակվողը հեռանում է վահանից, պաշտպանը կարող է մեծացնել հեռավորությունը:

Պաշտպանը պետք է գլուխը շրջի, որպեսզի տեսնի, թե ինչ է կատարվում իր աջ, ձախ և, հնարավորության դեպքում, հետևում: Դա կօգնի նրան խուսափել էկրաններից, բախումներից, գնդակը պահել իր վերահսկողության տակ ու տեսնել իր թիմակիցներին: լավ ծայրամասային տեսողություն- պաշտպանություն խաղալիս չափազանց կարևոր որակ:

Պլաստիկ բամպերներ դարակների համար

Պլաստիկ դարակների բամպերները պաշտպանում են միջնահարկերի և ծղոտե ներքնակների դարակների սյուները սայլերի և բեռնատարների ազդեցությունից: Որպես կանոն, դրանք օգտագործվում են միջանկյալ դարակների համար: Դրանք ունակ են դիմակայել մինչև 5 կմ/ժ արագությամբ շարժվող մինչև 5 տոննա կշռող հատուկ տեխնիկայի հարվածին։ MTK ընկերությունն առաջարկում է ձեռք բերել 80, 90, 100, 120 մմ չափերի սյուների և դարակների պոլիէթիլենային բամպերներ և դարակների անկյունային բամպերներ։

Այս արտադրատեսակների արտադրության մեջ օգտագործվում են ցածր և բարձր ճնշման պոլիէթիլենի որոշակի համամասնություններ: Բացի այդ, խառնուրդին ավելացվում են պլաստիկացնողներ, որոնք պատրաստի արտադրանքին տալիս են ձևը վերականգնող և հարվածները կլանող հատկություններ: Հարկ է նաև հիշել, որ զրոյական ցածր ջերմաստիճանում պլաստմասսայե պատնեշներ օգտագործելիս անհրաժեշտ է ընտրել հատուկ պոլիէթիլենային բաղադրություն: Պոլիէթիլենին սովորաբար ավելացնում են տարբեր ներկեր, բայց սովորաբար դա հրշեջ դեղին է, որը մի գույն է, որը բեռնատարի օպերատորը կարող է տեսնել հեռվից:

Օգտագործելով հատուկ Velcro ժապավեններ, բամպերները ամրացվում են դարակաշարերի սյուներին: Դուք կարող եք նաև ամրացնել դրանք կարաբիններով գոտիներով: Իսկ երբեմն օգտագործում են ամենատնտեսող մեթոդը՝ ժապավենով ամրացնելը։ Հետեւաբար, կառույցի տեղադրումը եւ հեռացումը չի տեւում ավելի քան մեկ վայրկյան: Դարակաշարերի պաշտպանությունը կարող է անել ցանկացած աշխատակից առանց գործիքների: Բամպերները կարող են տեղադրվել նաև միմյանց վրա։

Պլաստիկ պաշտպանիչները շատ առավելություններ ունեն մետաղականների նկատմամբ.

• ցածր արժեք;
• արագ տեղադրում, փոխարինում առանց մասնագետների ներգրավման և գործիքների օգտագործման;
• մի վնասեք հատակին, քանի որ դրանք ամրացված չեն խարիսխներով;
• կարող են տեղադրվել միմյանց վրա - ճառագայթից վերև գտնվող երկրորդ և հետագա շերտերի վրա.
• վառ, չթուլացող գույն:

Պլաստիկ պաշտպանություն սյուների համար

Պլաստիկ պաշտպանությունը սյուների համար անհրաժեշտ է սյունակի կամ պատի մի մասը պահպանելու համար: Աջակցող կառույցին ամրացվում է դոդներով, հատուկ Velcro ժապավեններով կամ կարաբիններով գոտիներով։ Այն կարող է տեղադրվել ցանկացած հատվածի և չափի սյունակների վրա: Անվտանգության տարրերը կարող են նաև դրվել միմյանց վրա:

Սյունակի պլաստիկ պաշտպանությունը պատրաստված է բարձր ամրության պոլիմերից: Հատուկ ընտրված նյութի և բամպերի սեգմենտների զսպանակային դիզայնի շնորհիվ արտադրանքն ունի խոնավեցնող ազդեցություն: Սեգմենտները միմյանց հետ միացված են աստղաձեւ պոլիմերային կապումներով, ինչը թույլ է տալիս հեշտ և արագ տեղադրում: Բացի այդ, այս ձևը հիանալի կերպով դիմակայում է նույնիսկ ծանր բեռներին:

Առավելությունները պլաստիկ պաշտպանությունսյունակներ:

• բարձր հուսալիություն;
• վերանորոգման անհրաժեշտության դեպքում փոխարինվում են միայն վնասված հատվածները.
• տեղադրման ցածր ծախսեր, այն կարող է իրականացվել սովորական աշխատողի կողմից.
• վառ գույն, գրավիչ դիզայն։

Առաջարկում ենք նաև վաճառք՝ տարբեր մոդիֆիկացիաների դարակաշարեր և տարբեր պահեստային սարքավորումներ մեծածախ գներով։ Կատարում ենք առաքում և տեղադրում տեղում։

Պարզեք արժեքը

Բասկետբոլի պահակների պատրաստման հաջորդ քայլը ճիշտն է պաշտպանիչ տակդիրբասկետբոլում. Մենք բասկետբոլիստներին սովորեցնում ենք ճիշտ զբաղեցնել մեկնարկային դիրքը իրենց խաղացողների հետ խաղալու համար։

Մարզվելիս գլխավորը բռնցքամարտի կեցվածքն ենք համարում։ Ահա մեր հիմնական հրահանգները երիտասարդ բասկետբոլիստներին. կանգնեք ոտքերն առնվազն ուսերի լայնությամբ, ծալեք ձեր ծնկները, բաշխեք ձեր մարմնի քաշը հիմնականում ձեր մատների վրա, դրեք ձեր ավելի ուժեղ և առաջ մղող ոտքը, ձեր մեջքը ուղիղ պահեք. կուզ, գլուխդ թեթևակի վեր բարձրացրո՛ւ:

Եթե ​​բասկետբոլիստի պաշտպանողական դիրքը ճիշտ է կատարվում, ապա նրա հայացքը կուղղվի առաջ և վեր։ Բացառություն է կազմում բասկետբոլիստին գնդակով բռնած պաշտպանը։ Եթե ​​մրցակիցը պահպանում է դրիբլինգի իրավունքը, ապա խորհուրդ ենք տալիս պաշտպանին նայել հակառակորդի ծնկներին. նրանց դիրքը ցույց կտա պաշտպանին, թե հարձակվողը որտեղ է մտադիր շարժվել:

Բասկետբոլի պաշտպանի համար ավելի լավ է ձեռքերը պահել միջին դիրքում. դա օգնում է պահպանել մարմնի հավասարակշռությունը և ավելի արագ շարժվել իր խաղացողի հետևից:

Բասկետբոլում պաշտպանի ձեռքերի դիրքը միշտ չէ, որ նույնն է մնում։ Գոտու պաշտպանությունում պաշտպանվող բասկետբոլիստը ձեռքերը տարածում է կողքերին՝ կարծես արգելապատնեշ ստեղծելով հարձակվող խաղացողի դիմաց։

Եթե ​​պաշտպանը պատրաստվում է գնդակը հեռացնել հակառակորդից կամ ընդհատել փոխանցումը, ապա նրա ձեռքերը թեքված են արմունկների մոտ: Իսկ երբ պաշտպանը խանգարում է հարձակվողին փոխանցել գնդակը կամ հարվածել զամբյուղի վրա, նա մի ձեռքը պահում է վերև, մյուսը՝ վար:

Պաշտպանական դիրքը բասկետբոլում ենթադրում է պաշտպանի ձեռքերի ճիշտ օգտագործում, և մենք դա շատ ենք կարևորում։ Մեր բասկետբոլիստները պաշտպանվելիս պետք է անընդհատ ձեռքերով շարժումներ կատարեն։ Սա հոգեբանորեն ազդում է հարձակվող բասկետբոլիստների վրա՝ թույլ չտալով նրանց գնդակը ճշգրիտ փոխանցել իրենց գործընկերներին կամ դիպուկ կերպով գնդակը նետել մեր զամբյուղի վրա:

Երբ հակառակորդ թիմի հարձակվող բասկետբոլիստը խաղադաշտում տեղ է գրավել, որտեղից գնդակը դիպուկ նետում է զամբյուղի մեջ, մեր պաշտպանը պետք է անմիջապես մոտենա մրցակցին, հենց որ նա վերցնի գնդակը իր ձեռքում։

Բասկետբոլիստներին սովորեցնում ենք կտրուկ մոտեցող քայլով մոտենալ նման հարձակվողին և փորձել թույլ չտալ, որ նա առանց դիմադրության կրակի։

Եթե ​​հակառակորդը չի դրել գնդակը, այլ ստացել է այն գործընկերներից իր սիրելի «կրակային» կետում, ապա մեր պաշտպանը պետք է սահող քայլով մոտենա հարձակվողին՝ ձեռքը մի փոքր բարձրացնելով հակառակորդին ամենամոտ, առանց հավասարակշռությունը կորցնելու, որպեսզի. հարձակվող բասկետբոլիստը չի կարողացել գնդակը փոխանցել հետնապահին և մոտ տարածությունից հարձակվել զամբյուղի վրա: