Nagy combizom. Erkölcsi izmok: csípő-adduktorok. A sartorius izom fő funkciói

7786 0

Proximális csatolás. Adductor magnus: ischialis gumó, az ischium alsó ramusa, a szemérem alsó ramusa, a linea aspera mediális ajak. Adductor longus izom: a szeméremcsont elülső felülete. Adductor brevis: a linea aspera felső harmada.

Funkciók. Adductor magnus izom: elülső kötegek - a comb addukciója és befelé forgatása, hátsó kötegek- csípőegyenesítés. Adductor longus és adductor brevis: csípő addukció.

Az adduktor izmok lokalizálásához a következő struktúrákat kell azonosítani:
. A femorális háromszöget felül az inguinalis ínszalag, oldalról a sartorius izom, a mediális oldalon az adductor longus izom határolja. A combcsont-háromszög alsó részét a mediális oldalon a pectineus izom, az oldalsó oldalon az iliopsoas izom alkotja. A pulzus 2-3 cm-rel a lágyékszalag előtt érezhető a háromszög alapjának középvonala mentén. A femoralis artéria és a femoralis nyirokcsomók felületesen fekszenek a pektineális és csípőizmokhoz képest, amelyek viszont felületesebben helyezkednek el. csípőizület. A femorális artéria áthalad a combcsont fején.

Ischialis gumósság - könnyen tapintható ülő helyzet csontos kiemelkedés Az ülő személy súlyának nagy részét viseli; a fenék közepén helyezkedik el, körülbelül a fari redő szintjén.

Az adductor magnus és longus izmokat hanyatt fekve kell kitapintani. Hajlítsa meg a sípcsontját, majd forgassa kifelé, és húzza el a combját úgy, hogy ennek a lábfejnek a talpa körülbelül 20-23 cm-re legyen oldalirányban. belső felület a másik láb combja. A páciens kényelme érdekében párnát helyezhet alá hajlított térd. Tapintsuk meg az adductor magnus izmot hátul az adductor longustól és a brevist az ülőgumótól a combcsont mediális felületéig.

Az adductor longus izom tapintásához helyezze a vizsgált láb talpát a másik láb belső combjához, így az abductor longus izom jól látható és kényelmes tapintású lesz. Tapintsuk meg az adductor longus izmot elülső irányban az adductor magnus izomtól annak proximális felületétől a szeméremtest közelében a disztális felületig. középső harmada csípő.

Mivel az adductor longus és a pectineus izmok felületesebben fekszenek, mint az adductor brevis, ez utóbbi nem tapintható közvetlenül.

Adductor longus és adductor brevis: fájdalom az ágyék területén, amikor ezek az izmok aktívak; a csípő addukció és a külső rotáció korlátozása. Mély lágyéki fájdalom és fájdalom a comb felső részének anteromedialis felülete mentén. Fájdalom a térd mediális része felett és néha az alsó lábszárban. Az adductor longus izom disztális rögzítésének közelében található triggerpontok fájdalmat okozhatnak a térdízületés merevséghez vezetnek.

Ok-okozati vagy támogató tényezők.

Váratlan túlterhelés esés vagy a beteg megbotlása miatt. A csípőízület ízületi gyulladása. Hosszan tartó túlzott terhelés, például lovaglás vagy keresztbe tett lábbal ülve hosszú ideig. Érzelmi stressz.

Műholdas trigger pontok. A triggerpontok mindegyik adduktor izomban kialakulhatnak válaszul a csoport többi izmában lévő triggerpontok jelenlétére. További triggerpontok fordulhatnak elő a vastus medialis és a gracilis izmokban.

Érintett szervrendszer. Szaporító rendszer.

Kapcsolódó zónák, meridiánok és pontok.

Adductor magnus: Jue Yin Liver Foot Meridian, Shao Yin Foot Kidney Meridian. LIV 10, 11; BL 36, 37. Adductor longus és adductor brevis: ventrális zóna. Jue Yin máj láb meridián. LIV 9-11.

1. Hanyatt fekve emelje fel a kiegyenesített lábait derékszögben, és mozgassa a fenekét a falhoz közel. Lassan terjessze szét a lábát, nyújtva a belső comb izmait. Tartsa a pózt 30-60 másodpercig.

2. Asztalon vagy ágyon fekve rabolja el az érintett csípőt úgy, hogy a lába lelógjon. Hajlítsa be a sértetlen combot és a sípcsontot, hogy lapos legyen. ágyéki régió gerincet támasztani. A gravitáció hatására a felső lágyéki terület nyúlni kezd. Rögzítse a pózt 20-30-ig.

Erősítő gyakorlat. A szék szélén ülve helyezzen egy nagy, puha labdát a combjai közé. Nyomd össze a comboddal. Tartsa meg a pózt, amíg el nem számol 5-8-ig, majd lazítsa el az izmait. Ismételje meg 10-12 alkalommal.

D. Finando, C. Finando

Ma a csípőtágítók (csípőadduktorok) csoportjáról fogunk beszélni. Nagyon gyakran figyelmen kívül hagyják ezeket az izmokat, ami bizonyos problémákhoz vezethet. Ezek az izmok a comb belső oldalán helyezkednek el, és itt alkotják az izomszövet fő rétegét.

Lábukat a test középvonala felé húzzák. A csípő adduktorok több hosszú izom csoportja, amelyek a belső combot alkotják. Ebbe a csoportba tartozik: a gracilis izom, a hosszú, rövid és magnus adductor izom, valamint a pectineus izom.

Anatómia.

Ez a csoport a következőket tartalmazza: gracilis izom, adductor longus, brevis és magnus, pectineus izom.

A comb adduktor izmai a következőképpen vannak rögzítve:

• Vékony izom a szeméremcsonton kezdődik és a sípcsonthoz tapad.
• Adductor longus és brevis izmok a szeméremcsonton kezdődik és a combcsonthoz csatlakozik.
• Adductor magnus izom- a legnagyobb ebben a csoportban - az ischiumon kezdődik és a combcsonthoz tapad.
• Pectineus izom a szeméremcsontból ered és a combcsonthoz tapad.

A comb középső (belső) izomcsoportjának minden izma ugyanazt a funkciót látja el: a csípő addukciója és kifelé forgatása (supináció).

Elsődleges funkciójukon túl, hogy a csípőt adduktálja, ezek az izmok bizonyos mértékig részt vesznek a csípőízület hajlításában-nyújtásában és a végtag tengelyirányú elforgatásában.

A hajlításban és az extenzióban betöltött szerepük (149. ábra, belső kép) függ a rögzítés helyétől. Az ízület közepén áthaladó frontális síkból hátul kiinduló izmok (pontok és szaggatott vonalak) biztosítják a nyúlást, különösen az adductor magnus izom alsó rostjai (azaz a „harmadik adductor”) és természetesen az ischialis. izmok vesznek részt ebben a funkcióban.

Ha az adduktorok a frontális sík előtt indulnak, akkor flexiót biztosítanak. Ez a funkció magában foglalja a pectineus izmot, az adductor brevis és longus, a nagy adductor izom felső rostjait és a gracilis izmot. Meg kell azonban jegyezni, hogy a hajlításban és nyújtásban betöltött szerepük a csípőízület kezdeti helyzetétől függ.

Az adductor izmok, mint korábban említettük, mindkét végtag megtámasztásakor biztosítják a medence stabilizálását, így létfontosságú szerepet töltenek be bizonyos pózok felvételében, illetve sportági mozgások során (síelés, 150. ábra, lovaglás, 151. ábra).

Az adductor izmokkal kapcsolatos fő problémák.

1. Testtartás (a medence stabilitásának megsértése, a hasizmok gyengülése és gluteális izmok, a medence „elülső” helyzete)

2. Járás (kacsajárás, gázolás lábról lábra)

3. Csökkent rugalmasság (problémák hasadással és nyújtással)

4. Pszichoszomatikus problémák

5. Fokozott sérülésveszély sportolás közben (térd, hát alsó része). Külön szeretném felhívni a figyelmet a guggolásból eredő térdsérülésekre és a futás okozta iliotibialis pálya sérülésére (futó térd).

6. Kismedencei fájdalom.

Kismedencei fájdalom.

Séta közben a medence minden síkban forgó mozgásokat végez, valamint oldalirányú kilengést. A medence keresztirányú stabilitását az egyik oldalon a comb adductor izmainak, a másik oldalon a comb abduktor izomzatának (a gluteus medius és minimus, valamint a tensor fascia lata izomzat) egyidejű összehúzódása biztosítja. mint a ferde hasizmok feszültsége.

A gluteus medius és a minimus funkcionális gyengesége szintén a tensor fasciae lata funkcionális túlterhelését és az adduktorok megrövidülését okozza. A comb adduktor izomzatából származó triggerpontok nemcsak a szeméremcsonthoz való csatlakozás helyén, hanem az ágyékban, valamint a hüvelyben és a végbélben is utalnak fájdalmat. Jellemzően a kismedencei fájdalom fokozódik járás közben.

Séta közben a medence különböző irányokba csavarodik, ennek megfelelően változik a kismedencei rekeszizom izmainak feszültsége. Ha például összenövések miatt a medenceizmok egyoldalú rögzítése következik be, akkor a medence biomechanikája felborul, ami szintén kismedencei fájdalmat okozhat. A perineális izmok normál működése jelentősen károsodott azoknál a nőknél, akiknél epiziotómia után a rétegenkénti elrendeződés figyelembevétele nélkül varratot helyeztek el.

Trigger pontok az adduktor izmokban.

Kismedencei fájdalom a comb adduktor izmainak túlfeszítése miatt. Ha feszültségpontok vannak az adduktorokban, fájdalom jelentkezik az ágyékban és a belső combokban. Ezenkívül ez a fájdalom zavarhatja a csípő elrablását, az oldalirányú mozgást és a forgást, ami az elrabló izmokkal kapcsolatos problémákra utal. Egyéb tünetek közé tartozik a fájdalom a medence mélyén, a hólyagban vagy a hüvelyben, és néha a szexuális együttlét során. Sajnos az emberek gyakran az izmokon kívül keresik ezeknek a fájdalmaknak a forrását.

Az adductor longus és a brevis izmok kötik össze a szeméremtestet és a combcsontot. Ezekben az izmokban lévő stresszpontok fájdalmat okoznak az ágyékban és a felső belső combban. A stressz pontok a tetején longus izom akadályozhatja a térdízület mozgását. A fájdalom általában fokozódik a fokozott aktivitással, valamint állás vagy teherhordás közben.

Az adductor magnus izom a hosszú és rövid izmok, az ágyéktól a comb teljes hosszában fut, és összeköti az ülőcsontokat a két combcsont hátsó részével. Az izom stresszpontjai fájdalmat okoznak az ágyékban és a belső combban, amely a térdig sugározhat. Ezenkívül minden adduktor izom súlyos fájdalmat okozhat a szeméremcsontban, a hüvelyben, a végbélben és a hólyagban. Ezek a fájdalmak olyan súlyosak, hogy összetévesztik őket a kismedencei gyulladással és a nemi szervek és a húgyhólyag egyéb betegségeivel.

Az adduktor izmok pszichoszomatikus hipertóniája.

Az adductor izmok hipertóniája a szexuális aktivitás szabályozásának károsodásával jár. Az adduktorok a felületes és a mély csípő adduktorokból állnak, amelyek „lábszorítást” okoznak. Feladatuk, amelyet a nők különösen gyakran gyakorolnak, a szexuális izgalom elnyomása. A lábak tömörítésére szolgálnak, megakadályozva a nemi szervekhez való hozzáférést - a nők különösen gyakran teszik ezt. A vegetoterápiás munkában az „erkölcsi izmok” elnevezést rendelték hozzájuk. Julius Tandler bécsi anatómus tréfásan „custodes virginitatis”-nak („a szüzesség őrzői”) nevezte ezeket az izmokat.

Ezek az izmok mind az izomfeszülésben szenvedőknél, mind sok karakterneurózisban szenvedő betegnél tapintásra vastag, ellazíthatatlan és nyomásérzékeny csomóknak tűnnek a comb felső belső oldalán. Ezek közé tartoznak a hajlító izmok, amelyek az alsó medencecsontoktól a lábszár felső végéig futnak. Krónikus összehúzódásban találják magukat, ha el akarják fojtani a medencefenéken lévő szervek érzéseit.

Kismedencei stabilitás és adduktor izmok.

M. A csípőadduktorok a csípő belső forgásának következtében a medence előrebillentését okozhatják. Ez az adductor izmok megrövidüléséhez vezet. A medence stabilitása fontos helyes testtartásés a gerinc egészsége. Gyakori probléma guggoláskor a medence „bóbogása” következik be, ami a gerinc károsodásához vezethet.

A comb adduktor izmai fő funkciójukon túl a bennük lévő szögtől függően képesek a combot a csípőízületeknél hajlítani vagy megnyújtani. A test függőleges helyzetében az adduktor izmok csípőhajlítóként működnek, de a csípőízületekben 40-70 fokos hajlítási szögben. különböző izmok az adduktorok extensorként kezdenek működni. Ennek megfelelően a csípőadduktorok elégtelen rugalmassága fontos tényező, ami a medence hátsó megdöntéséhez vezet párhuzamos guggoláskor.

A comb mag izmai és adduktor izmai.

Gyenge magizmok (különösen a has és a farizmok) esetén a comb adductor izmainak hipertóniája figyelhető meg. Gyakran előfordul, hogy a comb adductor izmainak hipertóniája edzetlen hasizom esetén jelentkezik. Miért? A hasizmok fő feladata a farizmokkal együtt, hogy az embert függőleges helyzetben tartsák. Felsorolt ​​izmok antagonisták. Hangszínük egyensúlya kialakul helyes pozíció csípőízületek, és ezért a medence - az emberi test fő támasza.

A prés fő feladata a test és a medence hajlítása. A fenék fő funkciója a medence kiterjesztése.

Ha a hasizmok legyengülnek, és ez meglehetősen gyakori jelenség, akkor a szomszédos izomtömegek jönnek a segítségére - a csípőhajlító (quadriceps femoris), és ha ez is idővel a túlterhelés miatt hatástalanná válik, a comb adduktor izmai.

Az egyik funkció, amelyet a legtöbb adduktor izom ellát, a csípő hajlítása az addukció mellett. Hogy. A comb adduktor izmai részt vehetnek az egyensúly fenntartásában, ha kezdetben gyengék a hasizmok, valamint akkor is, ha a fenék kezdetben gyenge. „Héten” dolgoznak, miközben a hasizmok pihennek.

Ilyen ismeretek alapján a has és a fenék erősítésével meglehetősen elegánsan enyhíthetjük a csípő adduktor izomzat hipertóniáját (!)

Sérülések.

A térdet támasztó fontos izmok a négyfejű izom (elöl), a combizmok (hátul), az adduktorok (a comb belső oldalán és a felső lábszáron) és az abduktorok (a lábszáron) kívül combok és felső lábszárak). A térd támogatásában részt vesznek a fenék, a comb és a vádli izmai is.

A csípő adductor gyengeségének gyakori megnyilvánulása az iliotibialis szindróma - az úgynevezett túlhasználati szindróma, amely a comb fascia lata túlterhelése miatt alakul ki. Általában a betegség sportolókban, kerékpárosokban, futókban és a gyakori és hosszú sétákat kedvelőknél fordul elő. A fájdalom leggyakrabban a külső (oldalsó) térdkalács területén jelentkezik, és felfelé vagy lefelé sugározhat a lábon. Fájdalom jelentkezhet mind fizikai munka (például: futás vagy pedálozás), mind a lépcsőzés és más normál fizikai tevékenység során.

A szindróma kialakulásának oka az iliotibialis traktus alsó részének túlzott súrlódása a combcsont laterális epicondylusán, amelyen a pálya a térdízület hajlítása és nyújtása során siklik. Ennek a túlterhelésnek a következménye gyulladás és fájdalom a térdízület külső felületén. A farizmok és a csípő adduktorok erősítése segít megszabadulni ettől a problémától.

Adductor izom nyúlik.

Ezeknek az izmoknak a rugalmasságának hiánya megakadályozza a különböző ászanák helyes végrehajtását, és korlátozza a hasadásokat. A merev adductor izmok megnehezítik a lábak oldalra terjesztését. Nálunk a érzékeny (gracilis) izom játszik kiemelt szerepet. Más adduktorokhoz hasonlóan a combokat egymáshoz hozza, és az izmokhoz hasonlóan hátsó felület combok, részt vesz a lábszár hajlításában. Ezért, ha merev, nem fogja tudni megfelelően kinyújtani a lábát a pózban. Más adduktorok, mivel nem elég rugalmasak, nem teszik lehetővé, hogy szélesre tárja a lábát.

Andrej Beloveskin

Ez a következőképpen történik. Kezdő pozíció:

1. Egy személy ül egy gimnasztikai szőnyegen.
2. Helyezze a tenyerét a feneke alá.
3. A vállak kissé felemelkednek a padlóról. Ezt eleinte nehéz megtenni, de ha lehet, folyamatosan nyúlja az állát a mellkasához. Ez a művelet segít gyorsan megerősíteni
4. A lábakat felemeljük a padlóról és 30 cm-rel megemeljük.

Teljesítmény:

1. A lábakat széttárjuk és keresztbe tesszük. A cselekvéseket energikusan hajtják végre. Az izmokat összegyűjtik.
2. A lábak közötti távolság maximális kinyúlásnál körülbelül 30 cm legyen.
3. A gyakorlat végrehajtása során meg kell próbálnia folyamatosan behúzni a gyomrát.
4. 20 megközelítés történt.

Engedélyezett egy kicsit pihenni. Ezután a gyakorlat megismétlődik.

Guggolás

A guggolások leginkább a lábak belső részére előnyösek, arra koncentrálva aktív munka, amelyre a comb adduktor izmainak szüksége van. A guggolásokkal végzett gyakorlatok az egyik leghatékonyabbak.

Kezdő pozíció:

1. Egyenesedj fel, állj egyenesen.
2. A lábát szét kell tárni, de ügyelnie kell arra, hogy a gyakorlat további végrehajtása ne okozzon kényelmetlenséget.
3. A lábujjak ellentétes irányba fordulnak.

Teljesítmény:

1. Guggoljon le, és próbáljon elérni egy, a padlóval párhuzamos vonalat.
2. Egyenesítse ki a hátát, és folyamatosan figyelje testtartását.
3. Emelkedj fel a kiinduló helyzetbe.

Összesen körülbelül 30 guggolás szükséges. Rövid szüneteket tarthat köztük, hogy tehermentesítse az izmokat. Ha jó, akkor a gyakorlatot úgy is elvégezheti, hogy közben súlyzókat tart a kezében. Célszerű kis súlyban venni őket, hogy ne terhelje túl a lábizmokat.

Lunges

Oldalirányú kitöréseket végeznek az izomtónus javítása és az állóképesség fejlesztése érdekében. Kezdő pozíció:

1. Álljon egyenesen, tárja szét a lábát oldalra.
2. Helyezze a kezét az övre.

Teljesítmény:

1. Éles kitörés történik jobbra. Ehhez a jobb lábát először térdre kell hajlítani, majd oldalra kell hagyni.
2. A térd helyzete nyomon követhető. Nem nyúlhat ki jobban, mint a zokni körvonala.
3. A bal láb a legkinyújtottabb helyzetbe kerül, ami enyhe nyújtást biztosít.
4. Meg kell próbálnia a lehető legalacsonyabb pozícióba süllyedni, de nem szabad olyan tevékenységet végrehajtania, amely meghaladja személyes képességeit.
5. Ebben a helyzetben kell állnia néhány másodpercig, majd a kiindulási helyzet elfogadásra kerül.
6. Hasonló támadást hajtanak végre bal oldal. Gondoskodni kell arról, hogy a gyakorlat mindkét irányban végrehajtásakor a lábak közötti távolság ne térjen el.

Körülbelül 20 kitörést hajtanak végre. Rövid szünetet tartva két részre oszthatja őket.

A ficam tünetei

A személy úgy érzi, mintha valami kattant volna a lábában. Ez a jel a combok adduktor izmainak megnyúlására utalhat. Minél jobban megfeszülnek, annál tisztább lesz a hang. Ezt a jelenséget intenzív fájdalom kíséri, amely szinte azonnal megjelenik. Hematóma képződése figyelhető meg a combon. Az érintett terület nagyon fájdalmas, még a könnyű érintésre is érzékeny. A sérülés jellemzően arra a területre lokalizálódik, ahol az izom találkozik az ínnal.

A nyújtási fokok

• Az első fokozat a legegyszerűbb. A nyújtás a legkevésbé fájdalmas, a szövetek gyorsan regenerálódnak, így minimális a probléma. Hematóma nem képződik, de észrevehető fájdalom szindróma a combban.
• A második fokozat meglehetősen súlyos és hosszan tartó fájdalommal nyilvánul meg. Néhány órával az adductor izomhúzódás tüneteinek megjelenése után hematóma jelenik meg.
• A harmadik fokozat a személy állapotának súlyosságában különbözik az előzőektől. Észrevehető súlyos hematóma van. Az ilyen sérülések utáni kezelés és a láb teljes felépülése több hétig vagy hónapig tart.

Amikor a comb hosszú adductor izma megsérül, biztosítani kell a láb teljes pihenését. Még kis terhelést sem helyezhet rá, mert ez rontja a beteg állapotát. Már elsőfokú ficam esetén is több napos betegszabadságot kell kivenni és a lábat ápolni, amíg teljesen enyhülnek a csípőtágító izom által mutatott kellemetlen tünetek. A nyúlás nagyon súlyos lehet. Az orvos valószínűleg egy ideig mankókat ír fel, hogy a beteg ne érezzen súlyos fájdalmat, amikor önállóan mozog.

A sérült izmok helyreállításának felgyorsítása érdekében hideg borogatást kell használni. A comb adductor magnus izma jobban regenerálódik, ha 20 percig rendszeres borogatást teszel. Jég használható. Először vastag szövetbe csomagolják, majd a lábra helyezik. Alternatív megoldás lehet bármilyen hideg vízzel töltött tartály.

A ficam által érintett végtagra gyakran kompressziós kötést helyeznek. Ha a ficam nagyon súlyos vagy vérömleny lép fel, akkor meg kell várni, amíg elmúlik, vagy csökken a súlyossága, és csak ezután helyezzen be kötést, miután megbeszélte orvosával. Ha a pácienst egy ideig fekvő helyzetben kell maradni, akkor fel kell emelni a lábát és biztosítani kell annak megbízható rögzítését. Ez javítja a véráramlást a végtagokon, ami hatással lesz a hematóma gyors felszívódására és a szövetek regenerációjának felgyorsítására.

A kezelés jellemzői

Ha erős fájdalom jelentkezik, vagy nincs javulás, nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket kell szedni. A kívánt hatás elérése és a beteg felépülése után fizioterápiás eljárásokkal kell ellátni, hogy regenerálják a combok adduktor izmait. is nagyon hasznosak, ezért ki kell választania egy exkluzív komplexet a páciens számára. Ha rendszeresen végez fizikoterápiát egy sérülés után, akkor garantált a sérült izom teljes felépülése.

Néha harmadfokú ficamok esetén műtéti beavatkozást javasolnak. Ha erősen elszakadt izmokat kell varrni, műtétre van szükség. A sérülés következményeiből való felépülés után a betegnek fizioterápiás eljárások és testmozgás is javasolt.

Következmények

Általában nem jár jelentős negatív következményekkel. Súlyos sérülés után is visszaállíthatja magát a sérülés előtti állapotba. A comb adduktor izomzatának kezelése egy héttől hat hónapig tart. Ha ebben az időben minden műveletet a szabályok szerint hajtanak végre, akkor a jövőben az embernek nem lesz problémája a sérült lábával.

A comb adductor izmainak gyakorlatait naponta kell végezni, legalább 20 percet szánva rájuk. Ha úgy hajtják végre fizikoterápia, folyamatosan figyelnie kell érzéseit. Ha fájdalom jelentkezik, meg kell szakítania az órákat, vagy át kell váltania a nehezebbről a nehezebbre. könnyű gyakorlat. A kificamodott csípő adduktor izom teljes rehabilitációjához, valamint a lábak sérülés előtti egészségével egyenértékű állapot eléréséhez gyakorlatokat és egyéb terápiás intézkedéseket kell végrehajtani. hosszú ideje. A terhelést egyenletesen kell elosztani mindkét végtagon. A hozzáértő megközelítés elősegíti az adductor izmok gyógyulását és fejlesztését, ami jótékony hatással lesz a lábak egészségére és állóképességére.

A magnus adductor izom a comb legnagyobb adductor izma. Az adductor magnus izom többi adductor izmával együtt a medenceöv alsó és középső részét köti össze a combcsonttal. Az adductor magnus izom széles rostjai szinte folyamatosan futnak a combcsont teljes hosszában, a combcsont linea aspera mediális ajkához tapadva.

Jelentős mérete ellenére az adductor magnus izom mélyebben fekszik, mint a hosszú és rövid adductor izmok, ami megnehezíti a tapintást. Elöl mélyebben fekszik, mint a pectineus izom és a fenti hosszú és rövid adductor izmok. Hátul az adductor magnus izom mélyebben fekszik hátsó izmok comb, de a posteromedialis comb proximális részén felületesebben helyezkedik el.

Funkcionálisan az adductor magnus izom a pectineus izomzattal, az adductor brevis-szel, az adductor longus-szal és a gracilis-szal együtt vesz részt abban a munkában, hogy a combcsontot a test középvonalához hozzák. Ez akkor észrevehető, ha egy személy a csípőt külön-külön adja hozzá, figyelembe véve, hogy a második láb lábfeje felemelkedik a talajról.

Az adductor csoport izmainak munkája segít az alsó végtagok helyes pozicionálásában, hogy séta vagy futás közben megtámasszák a sarkot. Az adductor magnus izom akkor is részt vesz, amikor az ember labdába rúg, például focizás közben.

Az adductor magnus izom akkor látja el fő funkcióját, amikor az ember lába a talajon van – ez az izom segít stabilizálni a medencét a combcsontokhoz képest. Az adductor magnus izom a combcsont szeméremcsontjához, ischiumához és linea asperájához való jelentős szélessége miatt képes stabilizálni a medencét és biztosítani annak semleges helyzetét. Ez az izom is mozgatja a medencét mediálisan, elöl vagy hátul, középpontba állítva azt a medencéhez képest alsó végtagok. Ha ez az izom, valamint más csípőadduktorok le vannak tiltva, a medence mediálisan eltolódik a térdekhez képest, ami megzavarja az alsó végtagok stabilitását. Ahogy hajlítja a csípőjét, és előre mozgatja a combcsontját, az adduktorok segítenek megnyújtani a csípőízületeket, és a medencét a lábhoz igazítják.

A csípőnyújtás során, amikor a combcsont hátrafelé mozog, az adduktorok segítenek a csípő hajlításában, hogy a lábakat előre mozgassák. Az adductor magnus izom mechanikailag előnyös helyzetben van mind a csípő hajlítása, mind nyújtása szempontjából. A helyzet az, hogy egyszerre származik a szeméremcsontból és az ülőcsontból, és hosszan csatlakozik a combcsonthoz.

Az adductor izom megfelelő működése szükséges a medence stabilizálásához és az alsó végtagokhoz viszonyított helyzetének statikusan és dinamikusan történő összehangolásához. Ennek az izomnak a gyengesége, a neuromuszkuláris kapcsolatok megszakadása vagy az alacsony állóképesség hipertónia kialakulásához, ennek az izomnak a megrövidüléséhez, valamint más combizmok túlfeszítéséhez, különösen a comb hátsó izmainak túlterheléséhez vezethet, mivel az adduktor gyengesége esetén izom, a medence stabilizálásához kapcsolódó teljes terhelés, rájuk esik.

Az adductor izom tapintása

Helyzet: az ügyfél hason fekszik
1. Álljon a kliens oldalára a csípője felé. Ujjbegyével határozza meg az ülőgumó helyét.
2. Simán mozgassa az ujjait mediálisan és disztálisan a combcsont mediális condylusa felé.
3. Tapintsuk meg a gracilis izom és a középső combhajlító izmok közötti területet, az adductor magnus izom leszálló rostjait követve a belső comb közepéig.
4. Kérje meg a klienst, hogy a pontos hely meghatározásához a csípőt addukálja úgy, hogy a kezével ellenálljon annak mozgásának.

Gyakorlat az ügyfél számára, amelyet hazavihet: hajoljon előre széles testtartásban
1. Álljon egyenesen, nézzen előre, tárja szét a lábát.

2. Lélegezzen be, ellenőrizze, hogy egyenesen áll-e (a fej legmagasabb pontja merőleges legyen a mennyezetre).
3. Lélegezz ki, miközben előrehajol, tartsd egyenesen a tested.
4. Hajtsa le a fejét és nézzen hátra, engedje le a kezét a padlóra.
5. Kapcsolja be a comb izmait, hogy visszaállítsa a testét a kiindulási helyzetbe.

Mediális combizomcsoport (csípő adduktorok):

M. pectineus, pectineus izom, a felső ramustól és a szeméremcsontból, valamint a lig. pubicum superius, lefelé és kissé oldalra megy, és a combcsont linea pectinea-jához kapcsolódik. Oldalsó élével a pectineus izom érintkezik a m. iliopsoas. Mindkét izom egymáshoz közeledve háromszög alakú fossa, fossa iliopectinea-t alkot, amelyben a combcsonti erek közvetlenül a medencéből való kilépéskor helyezkednek el. (Inn. L2-L3. Nn. obturatorius et femoralis.)

A M. adductor longus, a hosszú adductor izom, a szemérem felső ramusának elülső felületéről származik, és a középső harmadában a medialis ajak linea aspera femorishoz kapcsolódik. (Inn. L2-L3. N. obturatorius.)

M. adductor brevis, a rövid adductor izom, az előző izmok alatt található. A szeméremcsont elülső felületéről indul ki, és a felső részen a medialis ajak linea aspera femorishoz kapcsolódik. (Inn. L2-L4. N. obturatorius.)

M. adductor magnus, adductor magnus, a legerősebb az összes adductor izom közül. Legtávolabb hátul fekszik, elölről a proximális részében fedett mm. adductores brevis et longus. A szemérem- és ülőcsont ágaiból, valamint a gumó ischiadicumból kiindulva a m. Az adductor magnus az oldalsó oldalra irányul, és teljes hosszában a linea aspera femoris mediális ajkához kapcsolódik a combcsont mediális condylusához. Az izom felső rostjai a szeméremtesttől a beillesztés helyéig csaknem keresztirányban futnak, és külön írják le az adductor minor izom, m. adductor minimumus. (L3-L5 fogadó. N. obturatorius és részben P. ischiadicus.)

M. gracilis, gracilis izom, hosszú és keskeny izomszalag, amely felületesen fut végig a mediális él mentén össztömeg adduktor izmok. Eredete a szeméremcsont alsó ágán, a szemérem szimfízis közelében található. A tuberositas tibiae-nál a láb fasciájához csatlakozik. (Inn. L3-L4. N. obturatorius.) Funkció. Minden adduktor izom, nevének megfelelően, a comb addukcióját hozza létre, kissé kifelé fordítva. A csípőízület haránttengelyét elöl keresztezők (mm. pectineus, adductor longus et brevis) ebben az ízületben is flexiót produkálhatnak, és a m. Az adductor magnus, amely e tengely mögött helyezkedik el, éppen ellenkezőleg, kiterjesztést hoz létre benne. A M. gracilis, mivel két ízületen terjed, a csípő addukciója mellett a térdízületnél a sípcsontot is meghajlítja és mediálisan elforgatja.