Clases profesionales de natación para niños. Sección de natación. Escuela de Natación Splash

De toda la diversidad secciones deportivas Para los niños, muchos padres optan por la natación. Este deporte, que estimula el entrenamiento de todos los músculos del cuerpo, no requiere grandes gastos en equipamiento. También un factor positivo es el reclutamiento de niños de 3 a 4 años. Veamos qué ventajas tiene la sección de natación, cómo se realiza el entrenamiento y qué deben saber los padres antes de asistir a clases de natación.

Los beneficios de la natación para un niño.

Todo el mundo ha oído hablar de los beneficios de la natación, pero ¿qué beneficios específicos recibirá un niño al visitar dicha sección? Entre los más obvios están:

• Desarrollo uniforme de todos los músculos del cuerpo. Para sujetarse y moverse por el agua, el niño coordina y utiliza todos los músculos del cuerpo, entrenándolos y fortaleciéndolos. Mejor desarrollado cintura escapular, brazos, piernas, abdominales;
• Fortalecimiento y relajación del sistema musculoesquelético. En el agua, el cuerpo es más ligero que en tierra, todas las articulaciones y la columna se alivian de la carga de compresión y descansan. Se recomienda nadar para niños con ligeras desviaciones de postura, varias enfermedades(primero se requiere consulta con un pediatra);
• crecimiento rápido. La carga de compresión reducida en las articulaciones y la columna contribuye al rápido crecimiento de los huesos esqueléticos;
• mejor coordinación. Para mantener el cuerpo en el agua y nadar, el niño necesita coordinar los movimientos corporales, lo que tiene un efecto positivo en la capacidad de controlar su cuerpo y sentirlo;
• mejora el funcionamiento del sistema pulmonar. Para nadar, los niños y niñas necesitan aprender a respirar correctamente, realizar respiraciones profundas y exhalaciones breves. El entrenamiento constante de la respiración "correcta" mejora la saturación de oxígeno en la sangre y ayuda a mejorar el sistema pulmonar;
• fortaleciendo el sistema inmunológico, endureciendo el cuerpo. El agua ayuda a fortalecer la resistencia del cuerpo a los cambios de temperatura.
• carga emocional, sentimiento de satisfacción. Si un niño que asiste a la sección de natación lo da todo durante el entrenamiento, al final de la lección se siente cansado, pero satisfecho.
• eliminación de negatividad, reducción tension nerviosa, irritabilidad. Hacer ejercicio en el agua ayuda a relajar el sistema nervioso; a través del deporte activo, los niños y niñas liberan la energía negativa acumulada y se sienten más seguros.

Puedes enseñar a nadar a un niño a partir de las 2 semanas de edad, pero la mayoría de las secciones comienzan a aceptar interesados ​​después de los 3 años.

Las secciones de natación amateur ofrecen clases 2 o 3 veces por semana durante 1 hora. Para los niños menores de 6 años, una lección en el agua dura unos 20 minutos, el tiempo restante se dedica a practicar elementos en tierra.

Natación para niños de diferentes edades.

Dependiendo de la edad del niño, se utilizan diferentes técnicas y métodos de enseñanza a los niños.

De 2 semanas a 3 años Se entrena al bebé en técnicas de natación infantil basadas en el desarrollo de reflejos innatos: nadar y contener la respiración. Si se desea enseñar a un niño de esta edad, es recomendable recibir instrucción o estudiar bajo la guía de un especialista. Se permiten niños en la piscina a partir de 2 meses.

De 3 a 6 años Se utilizan técnicas para enseñar los conceptos básicos de la natación: comprensión de las propiedades del agua, su resistencia a los movimientos del cuerpo, métodos para mantener el cuerpo sobre el agua en posición horizontal y vertical. Como resultado, a la edad de 6 años el niño aprende a tumbarse boca arriba en el agua.

Hasta los 5-6 años los padres deben estar presentes durante las clases. A la hora de enviar a un niño en edad preescolar a la sección de natación, hay que tener en cuenta que para él será más entretenimiento que un entrenamiento específico. Una actitud consciente hacia las actividades aparece en niños más cercanos a los 6 años. La mayoría de las veces, los niños de 3 a 6 años son educados en individualmente o en grupos reducidos (hasta 5 personas).

De 6-7 años Se utilizan técnicas de enseñanza para diferentes estilos de natación (braza, crol). Si un niño recién comienza a nadar, en los primeros meses se le enseñará a mantener el cuerpo en el agua, coordinar correctamente los movimientos de brazos y piernas y relajarse. Los escolares más pequeños son más serenos que los preescolares; pueden prestar atención a las explicaciones del entrenador durante más tiempo y completar claramente las tareas asignadas.

Las clases en la sección de natación para niños en edad preescolar siempre se llevan a cabo de acuerdo con un programa de salud general, el objetivo principal es enseñar a comportarse en el agua, mejorar indicadores fisicos. El entrenamiento profesional en natación comienza a partir de los 7 años, si el niño muestra buenos resultados y tiene capacidad para este deporte.

¿Cómo funciona el entrenamiento de natación?

Los métodos y técnicas para enseñar a nadar dependen del objetivo que persigan los padres al enviar a su hijo a la sección:

• Si el objetivo principal es mejorar la salud del niño, su desarrollo armonioso y la formación de sus habilidades motoras, entonces basta con asistir a la sección 2 o 3 veces por semana y trabajar con un entrenador para desarrollar los fundamentos de la natación.
• al apuntar logros deportivos, además del entrenamiento diario, deben realizarse sesiones de entrenamiento en habilidades terrestres, construcción fuerza muscular en la cinta de correr y en el gimnasio.

Un niño puede ingresar a la natación profesional solo después de una visita. grupo de salud Clases de natación, previa valoración de las capacidades y recomendaciones del entrenador.

Una visita a la sección de natación debe traer placer y alegría al niño, solo en este caso será posible lograr Buenos resultados y no dañar la salud del niño.

Antes de empezar a enseñar a nadar a un niño, el entrenador debe realizar un trabajo preparatorio. En primer lugar, el bebé debe aprender a tumbarse en el agua, sentir cómo controlar su cuerpo en nuevas condiciones.

Una vez que el niño domine la capacidad de tumbarse en el agua, se le enseñará a deslizarse sobre ella. En la mayoría de los casos, se utilizan tableros especiales para ello. Apoyándose en él, el niño se empuja desde el fondo de la piscina y comienza a mover intensamente los pies en el agua. De esta manera aprende a moverse en el agua.

Además de la capacidad de sujetar el cuerpo y deslizarse, el entrenador enseña a los niños a respirar correctamente. Para que el cuerpo pueda retener bien el agua, los pulmones de una persona deben tener suficiente aire. La respiración adecuada es la clave para una natación exitosa.

Solo después de dominar completamente la capacidad de mantener el cuerpo en el agua y deslizarse, además de respirar correctamente, el entrenador comienza a enseñarle al niño diferentes estilos de natación.

Enseñar a los niños en la sección de natación se diferencia de enseñar a los adultos en sus enfoques. Si un adulto quiere aprender a nadar, el entrenador primero trabaja para reducir el miedo al agua. La educación de los niños está estructurada de manera diferente. El objetivo del entrenador es enseñar a actuar correctamente en el agua, a sentir el cuerpo, a no tener miedo al agua, pero tampoco a descuidarse.

La técnica de enseñar a nadar a los niños requiere la práctica obligatoria de todos los elementos en la orilla antes de utilizarla en el agua. Asegúrate de contarle a tu bebé sobre esta característica, pídele que esté atento a las palabras del entrenador, intenta aprender todos los matices de los movimientos antes de practicarlos en el agua. Esto garantizará un aprendizaje rápido y un placer al visitar la sección.

Contraindicaciones médicas

Antes de comenzar a visitar la sección de natación, definitivamente deberá visitar a su pediatra local. A un niño se le puede negar un certificado si tiene contraindicaciones:

• cardiopatía;
• síndrome convulsivo;
• enfermedad de la piel con violación de la integridad de la piel (eccema);
• enfermedades infecciosas de la piel (sarna);
• epilepsia;
• signos obvios de una infección viral: secreción nasal, fiebre, tos.

Equipo necesario para las clases.

Para las primeras lecciones en la sección de natación debes prepararte:

• shorts de baño;
• gorro de natación;
• pantuflas de goma u otros zapatos para caminar desde el vestuario hasta la piscina;
• Gafas de protección;
• toallita y jabón;
• toalla;
• sombrero de algodon Se viste después de una ducha post-entrenamiento hasta que su cabello está completamente seco;

Dependiendo del número de niños en el grupo, es posible que se necesiten mangas, un cuello o un cinturón. La necesidad de adquirir estas piezas debe aclararse con el formador.

Niños y niñas

La sección de natación es apta tanto para niños como para niñas. La elección de esta sección no depende del sexo de su hijo. Entre todas las opciones de natación, existe una excepción basada únicamente en el género en la natación sincronizada;

Qué hacer si tu hijo se niega a ir a nadar

Los beneficios de la natación para los niños son innegables, pero muchas veces, ante dificultades durante el entrenamiento, los niños comienzan a negarse a asistir a la sección. En esta situación, los padres deben evaluar la situación según varios criterios:

Pregúntele a su hijo los motivos por los que no quiere asistir a la sección seleccionada.

Dependiendo de la respuesta del niño, existen varias opciones:

• No me gusta el entrenador y su estilo de enseñanza. En tal situación, es necesario aclarar qué es exactamente lo que no le gusta al niño del entrenador. Quizás el líder de la sección exige demasiado al niño o no se lo explica con suficiente claridad. En esta situación, puedes subir y hablar directamente con el entrenador sobre su visión de la situación actual, si después de esto la situación no cambia, puedes buscar otro especialista;
• Dificultad para realizar la carga propuesta. Habla con el entrenador y pídele que revise por el momento el programa de entrenamiento para tu bebé.
• Malentendido con los chicos del grupo. En los grupos de niños a veces hay enfrentamientos y burlas; si tu bebé se niega a ir por dificultades para comunicarse con otros niños, habla con el entrenador para que pueda utilizar tecnologías pedagógicas y hablar con los padres de otros niños.

En cualquier caso, antes de negarse a visitar la piscina, es necesario hablar con el entrenador, conocer su opinión sobre las habilidades y capacidades de su hijo y escuchar su opinión profesional sobre la situación actual. Los niños, especialmente los escolares más pequeños, no siempre pueden explicar claramente el motivo de su renuencia a asistir a la sección. Si no encuentra el motivo de esta desgana, existe la posibilidad de que los mismos problemas aparezcan en otro círculo o sección. El primer paso para recuperar las ganas de visitar clases adicionales- encontrar el motivo del rechazo.

Oferta para probar otro deporte.

Nadar es una buena vista. actividad física, pero no todos los niños están felices de visitar la piscina. Cada bebé es individual y quizás otro deporte sea más deseable para su bebé. Esta opción es adecuada para usted si el niño, al estar en buena relación con el entrenador y los niños, realiza todas las cargas propuestas con facilidad, no siente ganas de ir a entrenar y habla con entusiasmo de otras actividades.

Ofrécete a tomar un breve descanso de tus estudios.

Esta solución es buena para los escolares que asisten a la sección de natación. A veces, la carga escolar y extraescolar de un niño se vuelve demasiado para él y su cuerpo necesita descanso. Invite a su hijo o hija a no asistir a la sección durante 2-3 semanas, luego de las cuales intente reanudar las clases. Probablemente, después de unas cortas vacaciones, las dificultades para visitar pasarán.

Un niño que no sabe nadar corre riesgo cerca de cuerpos de agua. Mientras tanto, incluso un niño de cuatro años que haya completado el curso de formación inicial puede flotar en el agua. En nuestra escuela enseñar a tu hijo a nadar en la piscina es seguro y divertido.

Actividades infantiles en la piscina.

Entrenadores cualificados imparten clases individuales y grupales para enseñar a los niños a nadar. No sólo enseñamos técnicas y estilos de natación, sino que también transmitimos emociones positivas al estar en la piscina. Los niños que asisten a clases con regularidad dominan fácilmente el emocionante proceso de moverse en el agua y, al mismo tiempo, fortalecen su saludable "corsé" muscular.

Con nuestra ayuda, los niños mayores superan su miedo a estar en una masa de agua y algunos expresan el deseo de desarrollar habilidades. Los preparamos para competiciones para obtener una categoría deportiva. El entrenador capacita a los niños de acuerdo con requisitos más altos de técnica y estilo, realiza preparación psicológica y brinda apoyo en las competiciones.

Elige nuestra escuela

"ABC Swimming" es una de las pocas escuelas que ofrece clases de natación para niños a partir de 4 años. Entendemos que cada niño es individual y tratamos de encontrar un enfoque incluso para los más pequeños. Nos alegramos sinceramente cuando empiezan a tener éxito.

Nuestra escuela también organiza cursos de natación en grupo para niños mayores y adolescentes. Las clases grupales son una gran oportunidad para mostrarte a ti mismo y tus logros, y ¿qué podría ser más importante para una persona en crecimiento? Durante la formación, además de enseñar habilidades básicas, desarrollamos el deseo de liderazgo de los estudiantes.

Nuestras ventajas:

• programa de entrenamiento personal;
• precios decentes para la formación;
• ubicación conveniente: NEAD, al lado de VDNKh.

Si llevas mucho tiempo buscando una escuela de natación para niños de primer nivel, pero sin éxito, ¡apúntate!

nota

• Para practicar en la piscina el niño deberá tener: certificado médico, bañador o bañador, gorro, gafas, calzado para la piscina, toalla, jabón y toallita.
• Acceso a la piscina: 15 minutos antes del inicio de clases.
• Grupos de hasta 12 personas.
• Si un niño pierde una lección, entonces si está disponible certificado médico la lección se puede posponer para el próximo mes o asistir a una sesión de capacitación durante el mes actual con otro grupo.
• Los niños se cambian de ropa en cómodos vestuarios con taquillas, se lavan en una ducha limpia y pueden utilizar nuestros secadores de pelo.
• Los niños y niñas a partir de los seis años se cambian de ropa solos.
• Los padres no están presentes en las clases. Pero estamos felices de verte en entrenamiento abierto y competiciones.
• Los niños son entrenados directamente en aguas profundas, utilizando métodos de escuela deportiva.
• La piscina tiene una entrada poco profunda al agua.
• Proporcionamos a los estudiantes todo el equipamiento deportivo necesario.

21 de febrero de 2020

17 de febrero de 2020

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11 de febrero de 2020

6 de febrero de 2020

Nadando como disciplina deportiva apareció en Antigua Grecia- esta actividad estaba incluida en el programa educación Física jóvenes helenos. Antes de esto, la gente se movía nadando durante las operaciones militares, cazando, pescando y no por placer o deportes. Primer funcionario organización deportiva No se inauguró hasta la segunda mitad del siglo XIX en Inglaterra. Después de esto, aparecieron asociaciones de nadadores en muchos otros países europeos. EN Imperio ruso Esto sucedió en 1894. Después de 2 años, la natación se incluyó en el programa. Juegos olímpicos(por cierto, el primero en historia moderna). En el mismo siglo se empezaron a construir piscinas artificiales.

El rápido crecimiento de la popularidad de la natación comenzó en el siglo XX y continúa en el XXI: en casi todas las ciudades, incluida, por supuesto, la nuestra, hay secciones de este deporte, impartidas por líderes calificados y experimentados. Puedes ir a nadar con temprana edad. Es mejor no demorarse: el programa de educación física en las escuelas a menudo implica visitar la piscina y aprobar estándares, por lo que es aconsejable que los padres piensen con anticipación en hacer que su hijo se sienta literalmente como pez en el agua.

La natación es uno de los deportes más útiles. Durante las clases se entrenan muchos grupos de músculos, mejora el estado de la columna (razón por la cual los médicos aconsejan nadar a muchos niños que padecen escoliosis) y el sistema respiratorio. La natación es una excelente manera de combatir. exceso de peso y miedos, aumenta la flexibilidad, la destreza y la precisión de los movimientos, la coordinación. En una palabra, se trata de una disciplina deportiva casi ideal, útil para todos.

Cómo respirar correctamente mientras nadas

Nadar no es sólo, en términos generales, el uso de brazos y piernas: es la sincronización de muchos procesos corporales, y respiración correcta juega un papel importante en esto. Una persona que no sabe exactamente cómo respirar mientras está en el agua pierde más fuerzas y puede comenzar a entrar en pánico y dejar de permanecer en la superficie. Una de las reglas más simples pero útiles, que se enseña a todos, jóvenes y mayores, es la siguiente: es necesario inhalar con la boca por encima de la superficie del agua y exhalar, también con la boca, ya en el agua. También existe una dependencia interesante: cuanto más profundamente se inhala, más tiempo se puede permanecer en la superficie del agua. Pero es importante no llenar los pulmones tanto como sea posible: el exceso de aire generará molestias. Mientras nadas, debes girar la cabeza para tener tiempo de respirar fuera del agua. Pero, por supuesto, es mejor hacer todo esto en la práctica bajo la guía de un entrenador, quien le mostrará con el ejemplo cómo controlar la respiración.

Cómo superar tu miedo al agua

No sólo los niños, sino también los adultos (estos últimos con mayor frecuencia) experimentan miedo a estar en el agua. Parecería: hay ganas de aprender a nadar, pero el pánico obstaculiza nuevas acciones... ¿Qué hacer? Hay algunos consejos que pueden resultar útiles. Primero: simplemente libérate del miedo, no pienses que existe en absoluto. Segundo: no escuches a quienes te asustan. Por supuesto, a los niños sensibles no les resulta fácil “filtrar” lo que los adultos o sus compañeros les hayan dicho con miopía... En tercer lugar: dominar los ejercicios que les ayuden a permanecer en el agua, por ejemplo, “Flotar”. El caso es que no es la propia persona la que puede ahogarse: todo tiene la culpa del miedo a que esto suceda. El pánico paraliza los pensamientos, una persona puede tragar agua y... Los profesionales también recomiendan aprender a bucear y luego nadar bajo el agua con la respiración contenida. Esto no es tan simple, pero ayuda mucho a reducir todas las preocupaciones a cero.

Cómo vestir a tu pequeño nadador

Para practicar en la piscina, un niño necesita el mínimo necesario de cosas: un gorro de baño de silicona, gafas especiales para nadar, zapatos de goma (para caminar desde el vestuario hasta la ducha y la propia piscina), un bañador de una pieza para niñas y bañadores para niños. Además, hay que recordar una muda de ropa seca, que los niños se pondrán después de clases. Es una buena idea llevar contigo una bata de felpa, que calienta y seca rápidamente el cuerpo, pero puedes arreglártelas con una toalla. Las piscinas tienen ducha: después de clase, el niño puede lavarse en ella, por lo que es mejor abastecerse de una toallita y jabón en una jabonera. Ya para la primera visita a la piscina suele ser necesario un certificado médico de ausencia de contraindicaciones y, en algunos casos, un seguro deportivo.