Лучшие беговые кроссовки для зимы. В какой обуви бегать зимой? Как выбрать кроссовки для бега зимой

Правильно подобранная сезонная экипировка для бега — один из наиболее важных и ключевых факторов, которые обеспечивают комфортное и продуктивное занятие спортом. Многие новички, только начавшие заниматься бегом, сталкиваются с проблемой, когда летне-осенний сезон подходит к концу и наступает зима.

Снег, низкие температуры и гололед — это далеко не весь перечень проблем, с которыми сталкивается бегун, решивший не бросать свои занятия в зимнее время. Теперь перед ним стоит особая задача, заключающаяся в том, чтобы подобрать себе правильные и одновременно удобные зимние кроссовки.

Что нужно знать про бег зимой?

Бег зимой имеет особенные прелести, не свойственные ни одному другому сезону. В это время спортсмен встречается с дополнительными трудностями и препятствиями, встречающиеся в виде скользкой поверхности, чередующейся со снегом, асфальтом и неровностями с глыбами льда. Не меньшие сложности создает и повышенная влажность , которая моментально отражается на состоянии организма, самочувствии бегуна.

Однозначно, летняя обувь совершенно не подойдет для пробежек зимой, так как они не только чувствительна к холоду, но и не способна устоять на скользких и неровных поверхностях. Облегченные кроссовки моментально пропускают влагу, что подвергает спортсмена огромному риску заболеть.

Ко всему прочему неправильно подобранные зимние кроссовки с шипами для активного бега по снегу существенно увеличивает нагрузку на ноги. Бегун не только не получает полноценную тренировку, но и обрекает себя на мучения в виде болевых ощущений в суставах и мышцах.

Особенности кроссовок для бега зимой

Кроссовки для частого бега зимой по снегу должны быть единым целым со спортсменом, его продолжением и ведущей составляющей, которая будет улучшать качество прохождения дистанции, а не тормозить этот процесс. Некоторые неопытные спортсмены, желая сэкономить, пытаются найти удешевленные аналоги зимней обуви или приобретают обыкновенные шиповки. Такая обувь не подходит по определению, так как она не только имеет чрезмерно тонкую подошву, но и чрезмерно скользит. Основные качества, которыми должны обладать зимние кроссовки, следующие:

• Наличие защиты от сырости;
• Хорошая вентиляция;
• Водонепроницаемость;
• Наличие утеплителя;
• Крепкая, хорошо гнущаяся подошва;
• Противоскользящее покрытие;
• Наличие резиновых или съемных шипов.

Выбор кроссовок должен основываться не только на личностных предпочтениях в красоте и бренде. Хорошая зимняя обувь должна удобно сидеть на ноге, носок и пятка должны свободно чувствовать себя и спокойно двигаться. Довольно распространенная проблема случается, когда модель кроссовок подбирается неправильно и бегун ощущает онемение в передней части ноги, плавно переходящее в боль.

На что нужно обращать внимание при выборе кроссовок для зимнего бега?

Спортивные магазины, интернет-сайты и рынки предлагают огромное количество моделей всевозможных зимних кроссовок. Но как среди них выбрать действительно правильную и качественную обувь , которая будет идеально подходить именно для вас? Отправляясь за зимними кроссовками, осматривайте каждую модель детально, здраво оценивая её преимущества и недостатки. Немаловажным моментом является регион проживания. Климатические особенности зимнего времени года также должны учитываться при выборе зимней обуви для бега.

Материал

Материал в зимних кроссовках должен быть значительно солидней, нежели в летней модели. Несмотря на то что последний вариант хорошо пропускает воздух, он не способен защитить ноги даже в небольшие морозы.

Следует отказаться от кроссовок из кожи, так как они невероятно сильно впитывают влагу. Реагенты и соль, часто высыпаемые зимой повсюду, моментально разъедают и портят кожу. Через несколько таких пробежек от вашей обуви не останется и следа.

Отдайте предпочтение кроссовкам из легкого и водонепроницаемого материала . Лучшим выбором станет мембранный материал с дополнительным утеплителем.

Защита

Защита от влаги — обязательный элемент в зимних кроссовках. Она бывает двух основных разновидностей.

Водоотталкивающая мембрана — кроссовки с таким покрытием подойдет для тех, у кого зима преимущественно теплая, сопровождается слякотью и не слишком низкими температурами. Подобную обувь можно использовать для бега поздней осенью или ранней весной.

Абсолютно водонепроницаемая — такая обувь используется . Такие кроссовки совершенно не боятся снега и любой влажности.

Подошва

Бренды, производящие зимнюю обувь, предлагают модели с различными типами подошвы. Так, покупатель может подобрать для себя кроссовки с грубыми или резиновыми шипами. Альтернативным вариантом станет обыкновенная гибкая подошва, которая ничем не уступает модным и востребованным шипам.

Дополнительные элементы

Желательно, чтобы в зимней обуви присутствовали светоотражающие элементы . Ранним зимним утром и вечером видимость достаточно плоха, что создает для бегунов дополнительную трудность и опасность. Спортсмен рискует быть сбитым велосипедистом, автомобилистом. Чтобы этого не произошло, не нужно бояться выглядеть смешно. В данном случае следует здраво расценивать любую потенциальную опасность для здоровья и жизни спортсмена.

Отличия женской и мужской обуви для бега зимой

Женские и мужские зимние кроссовки для ежедневного бега отличается друг от друга анатомическими особенностями стопы . Женская нога, как правило, имеет более скромные габариты — размер стопы и её ширину. В связи с этим производители обуви стараются учесть все различия между женской и мужской анатомией.

Кроссовки для бега у мужчин обладают более широкой колодкой, нежели женская обувь. Этот параметр очень важен для правильной фиксации стопы относительно подошвы.

Амортизация в женских и мужских кроссовках также совершенно отлична. Если девушка попробует осуществить привычную пробежку, но в мужских кроссовках, она ощутит напряжение в ступне и даже неприятную, тянущую боль в голеностопе. Именно разная амортизация является причиной этого феномена. Так, женские кроссовки имеют более податливую и мягкую амортизацию в носке и пятке бегового ботинка. Мужчины имеют больший вес, соответственно и амортизация их беговых кроссовок более жёсткая.

Женские кроссовки имеют одно очень явное отличие от мужских. Пятка в женской беговой обуви немного приподнята и образовывает своеобразную платформу. Этот элемент необходим для сохранения здоровья более слабого и уязвимого ахиллова сухожилия у женщин.

При разработке и производстве мужской и женской зимней обуви, мировые бренды делают упор на лёгкость, гибкость, прочность и влагостойкость материала, а также хорошее сцепление подошвы со скользкой или влажной подстилающей поверхностью.

Кроссовки шипованные для зимнего бега: преимущества и недостатки

Зимние кроссовки с шипами достаточно удобны для бега на большие расстояния и длительных тренировок на промёрзшей почве. Они, как и любой вид обуви имеют не только преимущества, но и недостатки. Основные плюсы кроссовок с шипами следующие:

1. Шипы отлично справляются с самыми разнообразными состояниями почвы зимой, будь то гололёд, снег, лужи или промёрзшая, сухая почва.
2. Специальные зимние кроссовки для тренировок обладают толстой подошвой. Это главное отличие зимних шипованных ботинок от привычного летнего варианты «шиповок». Обычные летние кроссовки с шипами не подойдут для пробежек зимой. Это обусловлено тонкой подошвой, которая быстро промерзает в условиях минусовых температур.
3. Шипы на зимних кроссовках легко снимаются. Это даёт возможность подстраивать свою обувь под погодные условия или определённый тип тренировки.
4. Несмотря на значительную толщину подошв зимних шипованных кроссовок, качественные модели обладают высокой гибкостью и отлично повторяют форму ступни во время ходьбы и бега.

К минусам зимнего варианта шипованных кроссовок можно отнести такие параметры:

1. Для бега требуются большие усилия. Это обусловлено тем, что толстая подошва и дополнительная шиповка значительно утяжеляют обувь.
2. Вероятность спотыкания увеличивается. Шипы не так коварны, как цепи, которые и вовсе могут заставить свалиться с ног, споткнувшись о ветку, лежащую на земле. Но всё же усталый бегун к концу тренировки может неудачно зацепиться о неровности почвы шипом и получить ранение.
3. Не все модели кроссовок позволяют отцепить шипы по желанию. Когда на улице холодно и промозгло, шиповка будет мешать, а летний вариант кроссовок ещё неуместен, этот параметр значительно утяжеляет задачу выбора кроссовок по погоде, ведь отцепить шипы не предоставляется возможности.

Топ-5 лучших моделей зимних кроссовок для бега

В условиях зимнего бега самое главное – это хорошая обувь. Плотный материал, надежный протектор или шиповка – главные параметры для удачной тренировки. Есть несколько моделей кроссовок, которые можно рекомендовать для пробежек и серьёзных тренировок в холодную погоду.

1. Идеальные кроссовки Innov-8 для тех, кто хочет бежать по тропам или планирует переход с бега по дорогам на бег по пересечённой местности. Модель показывает себя с наилучшей стороны на обоих типах поверхности. Агрессивная внешняя подошва гарантирует повышенное сцепление.
2. ASICS GEL-PULSE 6 G-TX – легендарные облегченные кроссовки для бега по пересеченной местности обеспечивают превосходное сцепление, а также поддержку и защиту стопы без утяжеления кроссовок. Воздухопроницаемая мембрана Gore-Tex защищает от попадания влаги вовнутрь, а также препятствует появлению лишнего конденсата внутри. Данная модель предназначена для любителей бега с нейтральной постановкой стопы.
3. Nike Free 5.0 Shield – унисекс модель, оснащённая светоотражателями. Она отлично подходит для бега в ночное время суток. Кроссовки заявлены, как водонепроницаемые, но всё же, они больше подходят для пробежек по снегу, нежели для дождливой погоды.
4. New Balance 110 Boot – унисекс модель, обладающая высоким носком, защищающим щиколотку. Эти кроссовки отлично подходят для сильных морозов, защищая ногу от переохлаждения. Мощный протектор отлично справляется с бегом по сугробам и наледи.
5. Asics Gel-Arctic 4 – унисекс модель кроссовок с хорошей шиповкой и значительным весом в 350/395 грамм. Главной особенностью модели является возможность самостоятельно выкручивать шипы. Кроссовки достаточно тёплые и отлично подходят как для прохладной температуры, так и для бега в сильный мороз.
6. Salomon S-LAB Wings 8 SG – вы сможете выйти на новый уровень. Эти кроссовки предназначены для тех; кто бегает ради удовольствия и любит сворачивать с ровной дороги. Долговечные; удобные и с отличным сцеплением — специально для кругов по парку и легкого бездорожья.Круг за кругом по парку — в качественных и долговечных беговых кроссовках.Рельефная подошва с хорошим сцеплением для большей устойчивости.Бороздки на наружной подошве защищают ее от скопления грязи.

В центральной России выпал первый снег, на Урале и в Сибири медведи залегли в спячку в берлоги, а значит пришло время трейлраннерам обуться и одеться по погоде, чтобы начать период зимней подготовки. В Спорт-Марафон приехало множество новинок кроссовок для трейлраннинга, часть из которых отлично подходит именно для зимы. Конечно, сколько людей, столько и требований к зимней беговой обуви, но вот какие модели, на наш взгляд подойдут для зимнего трейлраннинга лучше всего.

Mizuno Wave Mujin 3 GTX

Кроссовки от легендарной японской компании для людей, которым нужна дополнительная поддержка и стабильность во время бега.

Ключевые особенности модели:

Наличие мембраны Gore-Tex делает их более адаптированными к холодным температурам и попаданию снега или слякоти на обувь. В сочетании со снегогрязезащитными гетрами они станут неуязвимыми для попадания влаги вовнутрь. Толстая подошва устойчива к промерзанию. Нога в этих кроссовках имеет большее расстояние от холодной поверхности, чем в более минималистичных моделях. Структура и ширина подошвы даёт больше устойчивости и стабильности, что особенно важно на зимних покрытиях. Резина Michelin - это не просто маркетинговый ход (хотя и он, конечно, тоже). Протектор заимствован от покрышек для маунтинбайка для лучшего сцепления с трейловыми поверхностями. Резина из углеродистого каучука имеет высокие характеристики долговечности. Отличная фиксация стопы за счёт множества вшитых структур, толстого задника пятки со встроенной пластиковой чашкой, и мягкой шнуровки. Промежуточная пластина Wave в подошве обеспечивает отличную амортизацию на твёрдых поверхностях, распределяя нагрузку по стопе равномерно. Главная технология в кроссовках Мизуно для бездорожья - XtaRide. За счёт продуманного расположения канавок гибкости в средней части подошвы, а также резиновых выступов, кроссовки огибают неровности на пути и одновременно цепляются за поверхность. Кроссовки подходят в первую очередь бегунам с избыточной пронацией, а также внушительным весом, которым важна поддержка свода стопы.

Asics GEL-FujiSetsu 2 GTX

15 металлических шипов на подошве бегуна, йо-хо-хо и мембрана сверху! Сейчас, это единственная модель Asics в России, подходящая для бега по снегу, фирну и гололёду, т.е. для нашей зимы. Эти внедорожники для обладателей стоп с нейтральной и гипопронацией. Для тех, кто обладает гиперпронацией, существует вариант носки с индивидуальными стельками, так что не расстраивайтесь.

Ключевые особенности модели:

Наличие 15 шипов на каждом кроссовке, расположенных на и без того высоком протекторе, обеспечивающих отличное сцепление со снегом любой консистенции, фирном, гололёдом. Наличие мембраны Gore-Tex делает кроссовки более адаптивными к низким зимним температурам, защищают от попадания влаги сквозь колодку. Также рекомендуем использовать со снегозащитным гетром, если бегаете по глубокому снегу. Амортизационная система Gel Cushioning - специальный вид силикона, расположенный в носке и пятке кроссовка, снижает нагрузку на колени и позвоночник спортсмена. Износостойкая резина и материал подошвы SoLyte не меняет свою плотность при низких температурах. Амортизация и сцепление остаются прежними. Мягкая классическая шнуровка и кармашек для складывания узла на язычке. Кроссовки хорошо фиксируют стопу, при этом имеют достаточно свободный нос. Бока носовой части имеют накладки для защиты от разрыва сетки. Кроссовки подходят бегунам, ценящим лёгкость, скорость и динамичность даже на зимнем покрытии.

Salomon Speedcross 4

Выход новых, уже четвёртых «Спидкроссов», ждали многие любители легендарной модели кроссовок для трейлраннинга от французского бренда Salomon. Главное изменение коснулось протектора подошвы кроссовка, но сохранились основные качества колодки. Speedcross по-прежнему подходит для бегунов с нейтральной пронацией, а для остальных в сочетании с индивидуальными стельками.

Основные особенности модели:

Легендарный агрессивный протектор доработан и укреплён. Теперь каждый шип стреловидного протектора имеет полный рисунок, как в центре, так и по бокам для лучшего сцепления и долговечности. Высота протектора в разных зонах ботинка отличается, толщина шипов делает их более устойчивыми к сопротивлению с грунтом. При беге по снегу такие шипы будут служить очень долго и обеспечивать высокий уровень сцепления. Мембрана Gore-Tex способствует утеплению кроссовка и препятствует попаданию влаги. В сочетании с гетрами Salomon Trail Gaiters кроссовки будут иметь максимальную влагозащиту. Кроссовки по-прежнему имеют хорошую динамику за счёт средней поперечной жёсткости и торсионной жёсткости. В них нога защищена от растяжений связок стопы при проскальзывании. Кроссовки обладают хорошей амортизацией в пятке, часть амортизации берут на себя шипы протектора. Жёсткий задник пятки, система SensiFit и быстрая шнуровка из кевлара обеспечивают надёжную фиксацию ноги. Шнуровка убирается в кармашек на язычке. Невероятно прочный мысок защищает от втыкания в твёрдые препятствия. Язычок оснащён перепонкой, препятствующей попаданию мусора в кроссовки.

Salomon SnowCross CS

Самая узкоспециализированная модель в беговой коллекции обуви Salomon - это кроссовки для зимнего бега Salomon SnowCross CS. Модель сохраняет свои основные характеристики из года в год, являясь главным инструментом зимних тренировок множества трейлраннеров. Построенные на колодке Speedcross, эти кроссовки способны обеспечить надёжной защитой в самых экстремальных условиях. Для скоростных забегов на Эльбрус эту модель выбирают такие знаменитые скайраннеры-высотники как Виталий Шкель и Karl Egloff.

Ключевые характеристики Salomon SnowCross CS:

Наличие 9 шипов из сплава «победит» на каждом кроссовке позволяет сохранять сцепление на фирне, снегу любой консистенции, гололёде. Для хождения по горному бутылочному льду на кроссовки можно надеть кошки. Снегозащитные гетры, вшитые в колодку Speedcross, позволяют использовать кроссовки на достаточно глубоком снегу без риска попадания снега и влаги вовнутрь. Гетры застёгиваются поверх внутреннего кроссовка на молнию, защищённую от попадания влаги. Если вам не нужен снегозащитный гетр, но нравятся характеристики этой модели, альтернативным вариантом станут кроссовки для зимнего бега Salomon SpikeCross 3 CS. Всё тоже самое - только без гетр, что обеспечивает ему меньший вес - 325 грамм. Мембрана ClimaShield - прокладка с повышенными воздухопроницаемыми свойствами позволяет выводить лишнее тепло при высокоинтенсивной нагрузке, а также способствует лучшему микроклимату внутри обуви. Совокупность мембраны, гетра и шипов делают кроссовки идеальными для горных скоростных восхождений по снегу в период весна-лето и трейловых тренировок в течение зимы. Агрессивный протектор от Speedcross 3 хорошо держит сцепление со снегом и мягким грунтом. Резина - Mud&Snow Contagrip Характеристики подошвы и амортизации полностью повторяют Speedcross 3 - средняя торсионная и поперечная жёсткость, высокая амортизация. Фиксация стопы обеспечивается жёстким задником пятки, быстрой шнуровкой внутреннего кроссовка, системой фиксации SensiFit.

Mizuno Wave Kien 3 GTX

Кроссовки для трейлраннинга Mizuno Wave Kien 3 GTX - отличный вариант для тренировок с различными поверхностями для тех, кому прежде чем добежать до настоящего трейла или снега вначале нужно пробежать какое-то количество километров по асфальту или грунту. Настоящие универсалы по низкой цене способны решить задач большинства городских трейлраннеров. Модель для людей с нейтральной пронацией, средней и широкой стопой.

Ключевые особенности модели:

Универсальный протектор подошвы из сверхпрочной композитной износостойкой резины X10 в пятке для использования на любой поверхности, особенно для трейлов в черте города. Низкая торсионная и поперечная жёсткость при высокой толщине подошвы. Кроссовки легко гнутся и скручиваются. Высокий уровень защиты от промерзания и при этом высокая отзывчивость на неровностях. Широкая толстая подошва вместе с промежуточной пластиной Wave даёт превосходную амортизацию, стабильность и толчок с пятки. Кроссовки рассчитаны на бегунов с весом до 90 кг, хотя на практике, возможно, и больше. Мембрана Gore-Tex защищает от попадания влаги через колодку кроссовка, а также утепляет его, работая в совокупности с тройной сеткой с повышенной вентиляцией и паропроницаемостью. Жёсткий задник пятки, вшитые ленты, толстый язычок и классическая мягкая шнуровка обеспечивает плотный обхват стопы и фиксацию. Нос кроссовка свободный, рассчитан на среднюю и широкую стопу, что позволяет использовать утеплённый носок при желании, или оставляет дополнительное количество воздуха для сохранения тепла. Мысок усилен для защиты от ударов.

Asics GEL-FujiAttack 5 GTX

Ещё один «универсал», способный добежать от асфальта до трейла без потерь и отработать длительный зимний забег - Asics Gel-FujiAttack 5 GTX. Кроссовки для людей с нормальной пронацией, рассчитаны на средний вес бегуна и заточены под высокоинтенсивные тренировки и большую скорость, а также трейловые соревнования. Классический трейловый Асикс без лишних наворотов и дешевле многих конкурентов.

Основные особенности модели:

Универсальный протектор с широким рисунком из износостойкой резины AHAR+ даёт возможность бегать не только по снегу и грязи в пригороде, но и по городскому твёрдому покрытию или грунтовым дорогам. Мембрана Gore-Tex значительно утепляет кроссовок и не пропускает влагу снаружи, а также выводит излишки тепла и пара наружу. Структура подошвы и колодки рассчитана на интенсивный бег и соревнования. Кроссовки с низкой торсионной и поперечной жёсткостью, легко гнутся и скручиваются. Колодка «Калифорния» мягкая и комфортная. Амортизация Asics Gel отлично работает на твёрдом грунте, плотном снегу и асфальте, улучшая толчок с пятки. Мягкая классическая шнуровка плотно фиксирует стопу и убирается в отдельный кармашек. Шнуровка крест-накрест защищена внешней лентой от зацепов. Нос усилен и защищает пальцы при ударе о твёрдые препятствия.

Asics GEL-FujiTrabuco 5 GTX

Знаменитые «Трабуко» от Asics в новой версии стали более адаптивными к суровым трейлам, и к зимним в том числе. Если FujiAttack можно отнести к кроссовкам для средней весовой категории, то FujiTrabuco явно подходят и для более тяжёлых бегунов. Стабильность и надёжность - вот синоним этой модели, дополненной гортексом и толстой широкой износостойкой подошвой, позволяющей использовать их и на твёрдых грунтах по пути до заснеженной тропы. Подходит для нейтральной пронации и в сочетании с индивидуальными стельками для гипер-, гипопронации.

Ключевые особенности модели:

Широкая подошва в стиле Full Contact для полного контакта с поверхностью, что улучшает стабильность и сцепление. Подошва выполнена из износостойкой резины AHAR+. Внутри подошвы размещена система защиты от острых камней Rock Protection Plate. Широкая мягкая колодка для больших стоп и использования с утеплённым носком. Мембрана Gore-Tex для утепления и отведения влаги снаружи, также пропускает излишки тепла изнутри наружу. Средний по высоте протектор с большой площадью рисунка позволяет использовать кроссовки как на твёрдых, так и на заснеженных грунтах. Высокий уровень амортизации за счёт системы Asics Gel улучшает толчок с пятки, а система распределения ударной нагрузки I.G.S. снижает риск травм опорно-двигательного аппарата. Плотная фиксация стопы обеспечивается за счёт твёрдой пятки, классической мягкой шнуровки, убираемой в отдельный кармашек на язычке, и встроенных лент фиксации. Нос усилен накладкой из искусственной кожи, и выходящей на мысок части подошвы из прочной резины.

Salomon S-Lab Wings 8 SG

А теперь пришёл час для тех, кому мембрана в кроссовках для бега даже зимой даром не сдалась. И это вполне обоснованно. Для любителей посвежее - кроссовки для трейлраннинга Salomon S-lab Wings Soft Ground. Сама модель безусловно демисезонная и заявляется, как соревновательная обувь для грязных трасс. Однако, её цепкий протектор будет отлично работать и на снегу, в том числе вперемешку с грязью и песком, чего нашей зимой в достатке, особенно в городских парковых и лесных зонах. При использовании только на снегу кроссовки очень долго будут иметь свежий вид - и верх, и подошва. Кроссовки для бегунов с нейтральной пронацией и возможностью вставить свои стельки для поддержки стоп.

Ключевые особенности модели:

Соревновательная модель Salomon для самых длинных дистанций, в которой используются материалы с прицелом на максимально возможное снижение веса с соблюдением баланса надёжности. Агрессивный разнонаправленный протектор с увеличенной площадью шипа для грязных, рыхлых поверхностей и снега. Кроссовки способны выдержать некоторое количества бега по асфальту без ущерба для резины, но помните, что они всё же для трейла и соревнований. В восьмой версии производители постарались усилить линию анатомического сгиба - слабое место многих трейловых кроссовок. Тонкая сетка усилена дополнительным слоем. В кроссовках отсутствует мембрана, что даёт великолепную вентиляцию, поэтому зимой рекомендуется надевать кроссовки с качественными утеплёнными носками для бега. При этом, кроссовки намного быстрее сохнут при намокании, сам текстиль также имеет влагоотталкивающие свойства. Мягкая широкая колодка для средних и широких стоп подойдёт лучше всего. Задник пятки средней жёсткости, быстрая шнуровка с кармашком, а также системы EndoFit + SensiFit фиксируют стопу очень плотно. Усиленный прорезиненный нос поглощает удары. Высокий уровень амортизации в пятке и также карбоновая пластина Profeel Film защищают стопу от ударной нагрузки и наступания на острые твёрдые камни. В кроссовках низкая торсионная и поперечная жёсткость, они легко гнутся.

Как говорится, у природы нет плохой погоды, есть экипировка не по сезону. А значит, пришло время убрать в шкаф осеннюю обувь и позаботиться о тёплой и комфортной зимней.

Зимние кроссовки выбирают активные люди, которые всесезонно занимаются спортом, а также те, кто просто любит комфорт.

Особенности

Зимние кроссовки изготавливаются из искусственных материалов - допускаются только небольшие вставки из натуральной кожи, придающие обуви дополнительную изюминку.

Натуральное сырьё сделало бы их тяжёлыми и неудобными, а, благодаря синтетике, такие кроссовки очень лёгкие, их задник твёрдый, а поверхность - мягкая.

Благодаря этим свойствам, нога в зимних кроссовках держится очень устойчиво.

Подошва на данной обуви мягкая и легко сгибается.

При сильном морозе она не твердеет и не лопается.

Язычок на зимних кроссовках пришивается так, чтобы не допустить попадания снега внутрь ботинка.

Вот почему для шнуровки чаще всего используются крючочки или петли - такие способы фиксации спасают обладателя обуви от попадания снега в отверстия для шнурков.

Зимние кроссовки, в отличие от другой зимней обуви, созданы специально для спорта и активного образа жизни.

Благодаря им, во время тренировок человек будет чувствовать себя комфортно, и его тренировке ничего не помешает.

Материалы

Для изготовления зимних кроссовок выбирают тёплые и функциональные материалы. Например, натуральную или искусственную кожу, нубук или замшу.

Для обработки голенища применяют шерсть и войлок - эти материалы считаются самыми тёплыми. А утеплитель изготавливается из искусственного или натурального меха, которые способны удержать большое количество тепла и быстро высыхают. Кроме того, для производства утеплителя применяют технологические вставки, выполненные из синтетического материала - чаще всего это непроницаемая дышащая мембрана

Для подошвы используется натуральная резина, обеспечивающая необходимое сцепление с поверхностью, которая не боится сильных морозов и не лопается при ходьбе.

Так же на подошве делается особый тракторный профиль, который создаёт идеальное сцепление на любой поверхности.

Популярные модели

Современный рынок предлагает огромный выбор зимних кроссовок разных ценовых категорий, брендов и моделей.

• Классическая модель . Она создана специально для суровых зим. У таких кроссовок очень тёплый мех и резиновая подошва, которая обеспечивает хорошее сцепление в гололёд.

• Безмеховая модель – совсем не уступает кроссовкам с меховым утеплением. В ней не замёрзнешь в любую погоду. На такой обуви промежуточная подошва, благодаря которой ноги не замерзают даже при малой активности.

• Высокие зимние кроссовки – высота таких моделей примерно 10-15 см от подошвы. Кроссовки закрывают щиколотку и язычок, а шнуровка у них идёт до самого верха, что позволяет держать в тепле всю ногу.

• Низкие зимние кроссовки – такая модель не подойдёт для повседневного использования. Носить их можно только в тёплую и сухую погоду, в противном случае влага попадёт внутрь ботинка и доставит его владельцу массу дискофморта.

Популярные бренды

• Тимберленд. Данный бренд собрал в себе все качества, необходимые для спорта и повседневной носки.

У кроссовок этой марки прочная и рефрённая подошва, не позволяющая упасть даже на самой скользкой дороге, а их анатомическая форма не даст ногам устать даже при длительном ношении. Эта обувь очень износостойкая, ведь для её производства используются только качественные материалы. Утеплитель из меха согреет ноги, а уникальная технология создаст оптимальную для них температуру.

• NIKE . Этот производитель создаёт мужские и женские кроссовки на любой вкус.

Он тестируют свою обувь в самых жёстких условиях. У таких кроссовок утолщённая подошва, оборудованная специальной вставкой, которая сохраняет тепло и обладает арматизирующим эффектом. Стопа в них надёжно фиксируется, что оберегает человека от травм. Обувь этой марки создана по уникальной технологии, благодаря которой влага не проникает внутрь, а ноги остаются в тепле и сухости. Подошва обеспечивает прекрасное сцепление во время гололёда.

• ADIDAS . Кроссовки данного производителя можно применять не только для занятий спортом, но и в повседневной жизни.

Их высокая антискользящая подошва обладает арматизирующим эффектом, что не даёт ногам устать. В производстве используется материал очень высокого качества, благодаря которому кроссовки имеют влаго- ветронепроницаемые свойства. Меховой утеплитель не даст замёрзнуть даже в сильные морозы.

• REEBOK . Эти кроссовки созданы для активных людей.

При их изготовлении применяются только инновационные технологии и высококачественные материалы, которые не позволяют ногам промокнуть или замёрзнуть и оберегают своего владельца от травм. Подошва кроссовок разработана специально для занятий на ледовых поверхностях.

Как сделать правильный выбор?

Обувь нужно покупать по сезону. При её выборе следует обратить внимание на подошву: она должна быть сделана из резины и хорошо сцепляться с поверхностями. Кроме того, она должна легко гнуться и иметь чёткий протекторный рисунок.

На кроссовках должны присутствовать специальные мембраны, которые служат для пропускания воздуха, и стельки - они помогают сохранить тепло.

В качественной обуви стельки легко вытаскиваются для просушки. Приклеенные стельки говорят о низкокачественных кроссовках.

Задняя часть кроссовок должна быть твёрдой, при нажатии не загибаться внутрь.

А вот пятка и верх обуви напротив должны быть мягкими - это обеспечивает удобство при ходьбе.

Перед покупкой обувь необходимо примерить. Она должна удобно сидеть на ноге и не вызывать дискофорта при ходьбе. Зимние кроссовки ни в коем случае не должны создавать некомфортных ощущений.

Зимние кроссовки для бега – условное понятие. Большинство бегунов вообще не проводят границы между зимними и летними кроссовками и бегают в летних моделях круглый год. мы уже рассказывали. В этой статье рассмотрим варианты кроссовок для зимних тренировок.

Обувь для бега зимой: основные отличия

Кроссовки для бега зимой отличаются от летних не мехом и кожей, как думают некоторые новички и далекие от бега люди. Вот основные отличия обуви для бега зимой:

• Особый состав резины
• Агрессивный протектор
• Металлические шипы (на некоторых моделях)
• Плотный материал верха
• Непромокаемая мембрана (на некоторых моделях)
• Закрытый верх от попадания снега в кроссовок (на некоторых моделях)

Какие кроссовки выбрать для бега зимой?

Выбор кроссовок зависит от условий, в которых тренируетесь. Например, для бега по Москве вряд ли понадобятся зимние трейловые кроссовки с гамашами, а в сельской местности без них не обойтись.

Бег в городе по очищенному асфальту при температуре до -15

Для таких условий подойдут обычные асфальтовые тренировочные кроссовки. Единственная разница с летними тренировками – желательно надеть термоноски или просто плотные высокие носки, закрывающие щиколотки.

Бег в городе по асфальту, местами покрытому льдом и укатанным снегом, при любой температуре

При температуре ниже 12-15 градусов ноги могут подмерзать в летних кроссовках, особенно, когда ветер продувает тонкую сетку. В этом случае обратите внимание на зимние модификации шоссейных кроссовок с плотным материалом верха или мембраной. Они есть у всех крупных брендов.

Бег зимой по укатанному снегу, тропинкам в парках со снегом, льдом, стылой землей

Кто-то даже в таких условиях бегает в обычных шоссейных моделях, но это некомфортно и травмоопасно. Чтобы ноги не проскальзывали при отталкивании, выбирайте трейловые модели или специальные кроссовки с шипами для бега зимой. Подойдут с мембраной и без. Покупая обувь с металлическими шипами на забывайте, в них очень скользко на любой плитке и неудобно бегать по асфальту.

Бег зимой по глубокому снегу, за городом по снежному бездорожью

Подойдут трейловые кроссовки с гамашами или зимние трейловые модели со встроенным чехлом для защиты от попадания снега. Например, Salomon Snowspike CSWP .

Беговые гамаши – аксессуар, защищающий от попадания грязи, снега, камней и веток внутрь кроссовка.

Как выбрать кроссовки для бега зимой?

Протектор и металлические шипы

Зимой поверхность бывает разной: грязь, асфальт, утрамбованный или мокрый снег, лед и их различные комбинации. Выбирайте протектор под разные покрытия, чтобы не упасть и не травмироваться.

Например, для бега в городе по асфальту даже зимой подойдут обычные шоссейные кроссовки. В Москве зимой много хорошо очищенного асфальта. Агрессивный протектор и металлические шипы в таких условиях будут излишни.

Если на улицах смесь из снега, льда и плотной снежной корки – выбирайте внедорожную модель с агрессивным протектором. А когда вместо асфальта плотный снег и лед, пригодятся кроссовки с металлическими шипами.

Мембрана в беговых кроссовках: плюсы и минусы

Мембрана – специальный материал, который не пропускает влагу, но дышит, выпуская лишнее тепло и пар. Зимой мембрана сохраняет тепло и защищает от ветра, осенью и весной не дает ногам промокнуть. Однако, у нее есть один минус – если зачерпнуть снег или воду сверху, они так и останутся в кроссовках до конца пробежки. Поэтому, если собираетесь на какой-нибудь трейл с бродами, ручьями, болотами, то от мембраны лучше отказаться.

Как выбрать размер кроссовок для зимнего бега?

Летние кроссовки выбирают почти впритык, потому что бегают в тонких носках. Но для зимы лучше взять с запасом 5-8 мм для более толстого носка. Примеряйте кроссовки на свои беговые носки, которые используйте зимой. Стопа должна сидеть плотно от пятки до основания пальцев. Впереди у кончиков пальцев должно быть немного пространства, чтобы пальцы свободно шевелились. Если пальцы будут ограничены в движении, можно отбить ногти, а ноги быстро замерзнут.

Видео о кроссовках для зимнего бега

Видео канала Спорт-марафон.

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.

Подписывайтесь на нас в

Зима предъявляет свои требования. Мы сформировали сравнительную таблицу кроссовок, которые спозиционированы производителями как "для зимнего бега" или по своим техническим характеристикам ими являются. Поводом для этой статьи послужила бурная дискуссия в нашей группе 42km .

При выборе моделей мы обращали внимание на такие характеристики, как наличие агрессивного протектора или мягкая и эластичная подошва с рифлениями для снега, металлические шипы для лучшего сцепления со льдом, водоотталкивающий материал, например, Gore-Tex, наличие дополнительного утепленного слоя, амортизации, шнуровки, которая крепко удерживает кроссовки и многое другое.

На какой модели остановить выбор, зависит от биомеханики , анатомических особенностей, техники бега, а так же исходя из задач для этих кроссовок. На что стоит обратить внимание при выборе кроссовок , мы писали раннее в наших статьях.

Александр Ивакин, амбассадор бренда Salomon: «Предыдущую зиму бегал на летней резине. Когда я большую часть зимы проводил в Санкт-Петербурге, то бегал зимой в Speedcross 3 CS. Однако, постоянно сталкивался с проблемой гололеда. На снегу очень они мне нравились. На мой взгляд, для зимы снежной и гололеда идеальны Snowcross 1, но у меня их нет. На гололёд обязательно нужны шипы, иначе любая тренировка становится мучением. Если же за городом просто снежно, то я бы выбрал Speedcross 4 CS. Сейчас еще вышел не шипованный Snowcross 2, его бы тоже попробовал, но опять же без гололеда. На тренировках по снегу, наверняка, удачный вариант, хоть они и тяжелее многих обычных кроссовок. Для всяких горных тренировок со снегом я бы вновь остановился на Snowcross 1. Все же удачная модель».

Екатерина Митяева, амбассадор бренда Adidas : «Я зимой бегаю в обычных кроссовках для лета, так как постоянно в южном регионе. Вот такие модели у Adidas для зимы - Adidas TERREX TRAILMAKER GTX. Вес 290 грамм, легкий и дышащий верх из сетки, высокопрочная вставка в области пальцев для дополнительной защиты и износостойкости. Система быстрой шнуровки для идеальной фиксации стопы и комфортной посадки. Водонепроницаемая подкладка с дышащей мембраной GORE-TEX. Легкая упругая промежуточная подошва из ЭВА сохраняет свои свойства в течение длительного времени. Подошва из резины Continental™ для оптимального сцепления даже с влажной поверхностью».

Юрий Штанков, амбассадор бренда Inov-8: «В зимний период предпочитаю бегать в теплой обуви с Gore-Tex. Беру на пол размера больше, одеваю шерстяной носок и вперед на поиски приключений! Gore-Tex защищает ноги от намокания, что очень приятно, особенно когда долго гуляю по заснеженной тайге. А чтобы сцепление на снегу, скользких камнях и фирне было уверенным, подбираю себе модели с металлическими шипами. Сейчас в моем арсенале присутствует модель Inov-8 Oroc 340 GTX (металлические шипы и Gore-Tex), но она уже изрядно потрепалась и, как выяснилось, больше не производится, поэтому подбираю себе что-то новенькое. Это будет новинка прошлой зимы модель Inov-8 Arctic Talon 275 с металлическими шипами, но без Gore-Tex и, скорее всего, какая-нибудь из моделей Inov-8 ROCLITE с Gore-Tex, но без металлических шипов, чтобы было из чего выбрать в условиях меняющейся погоды и бесконечного множество троп».

Павел Чернов, амбассадор бренда Asics : «Если честно, то для меня нет принципиальной разницы в какой обуви бежать в разные сезоны. Тут 2 момента - тепло ног и сцепление с поверхностью. По поводу тепла можно рекомендовать выбирать модели с гортексом, они немного тяжелее, зато лучше держат тепло. По поводу сцепления, есть модели с металлическими шипами, но я бы не рекомендовал, очень редко с этим проблемы, по свежему снегу можно бежать в трейловых, а по чистому асфальту и в обычных будет хорошо. Из Asics рекомендую серию Fuji и Sonoma».