Kuchli sport turlari bo'yicha taktik tayyorgarlik. Sport taktikasi. Sportchining taktik tayyorgarligi va uning turli sport turlaridagi xususiyatlari. Sportchining taktik tayyorgarligi. Turli sport turlarida taktik tayyorgarlikning xususiyatlari

Taktik mashg'ulot - muayyan jarayonda kurashning oqilona shakllarini o'zlashtirishga qaratilgan pedagogik jarayon raqobat faoliyati.

U quyidagilarni o'z ichiga oladi: tanlangan sport turi taktikasining umumiy qoidalarini, hakamlik texnikasi va musobaqalar reglamentini, eng kuchli sportchilarning taktik tajribasini o'rganish; yaqinlashib kelayotgan musobaqalarda o'z taktikangizni shakllantirish ko'nikmalarini egallash; modellashtirish zarur sharoitlar taktik tuzilmalarni amaliy o'zlashtirish bo'yicha o'quv va nazorat musobaqalarida. Uning natijasi ma'lum bir darajani ta'minlashdir taktik tayyorgarlik sportchi yoki jamoa. Taktik tayyorgarlik har xil texnik texnikalardan foydalanish, ularni amalga oshirish usullari, hujum, mudofaa, qarshi hujum taktikasini tanlash va uning shakllarini (individual, guruh yoki jamoaviy) chambarchas bog'liqdir.

Taktik tayyorgarlikni amaliy amalga oshirish quyidagi vazifalarni hal qilishni o'z ichiga oladi:

Jangning yaxlit g'oyasini yaratish;

Raqobat kurashini o'tkazishning individual uslubini shakllantirish;

Qat'iy va o'z vaqtida amalga oshirish qabul qilingan qarorlar dushmanning xususiyatlarini, atrof-muhit sharoitlarini, hakamlikni, raqobat holatini, o'z holatini va boshqalarni hisobga olgan holda oqilona texnika va harakatlar tufayli.

Sportchining yuqori taktik mahorati texnik, jismoniy va ruhiy tayyorgarlikning yaxshi darajasiga asoslanadi. Sport va taktik mahoratning asosini taktik bilim, qobiliyat, malaka va taktik fikrlash sifati tashkil etadi.

ostida taktik bilim sportchi - tanlangan sport turida ishlab chiqilgan taktikaning tamoyillari va oqilona shakllari haqidagi ma'lumot. Taktik bilimlar taktik ko'nikma va malakalar shaklida amaliy qo'llanilishini topadi. Taktik bilim, ko'nikma va malakalarning shakllanishi bilan birlikda taktik tafakkur rivojlanadi. Bu sportchining musobaqadagi taktik muammolarni hal qilish uchun zarur bo'lgan ma'lumotlarni tezda idrok etish, baholash, ajratish va qayta ishlash, raqibning harakatlarini va raqobat vaziyatlari natijalarini oldindan bilish, eng muhimi, eng qisqa vaqt ichida bir nechtasini topish qobiliyati bilan tavsiflanadi. mumkin bo'lgan yo'l. mumkin bo'lgan variantlar muvaffaqiyatga olib kelishi mumkin bo'lgan qarorlar.

Taktik tayyorgarlikning ikki turi mavjud: umumiy va maxsus.

Umumiy taktik tayyorgarlik muvaffaqiyatga erishish uchun zarur bo'lgan bilim va taktik ko'nikmalarni egallashga qaratilgan sport musobaqalari tanlagan sport turida.

Maxsus taktik tayyorgarlik- aniq musobaqalarda va aniq raqibga qarshi muvaffaqiyatli chiqish uchun zarur bo'lgan bilim va taktik harakatlarni o'zlashtirish.

Maxsus vositalar bilan va usullari Taktik mashg'ulot - bu taktik mashqlar deb ataladigan maxsus tayyorgarlik va musobaqa mashqlarini bajarishning taktik shakllaridan iborat. Boshqalardan trening mashqlari Ularni ajratib turadigan narsa:

Ushbu mashqlarni bajarish uchun sozlash birinchi navbatda taktik muammolarni hal qilishga qaratilgan;

Mashqlar kurashning individual taktik usullari va vaziyatlarini amalda taqlid qiladi;

Agar kerak bo'lsa, musobaqaning tashqi shartlari ham simulyatsiya qilinadi.

Tayyorgarlik bosqichlariga qarab, engilroq sharoitlarda taktik mashqlar qo'llaniladi; qiyin sharoitlarda; raqobatbardosh sharoitlarga imkon qadar yaqin sharoitlarda.

Treningda taktik mashqlarni bajarish uchun sharoitlarni engillashtirish odatda yangi murakkab ko'nikmalar va qobiliyatlarni rivojlantirish yoki ilgari shakllanganlarni o'zgartirishda zarurdir. Bunga o'rganilayotgan taktika shakllarini soddalashtirish orqali erishiladi, agar ular unchalik murakkab bo'lmagan operatsiyalarga bo'lingan bo'lsa (masalan, sport o'yinlari va jang san'atida hujum, mudofaa, qarshi hujum taktikasini ajratib ko'rsatish, masofadagi pozitsion jang va boshqalar). .).

Murakkabligi yuqori bo'lgan taktik mashqlardan foydalanishdan maqsad o'rganilgan taktika shakllarining ishonchliligini ta'minlash va taktik qobiliyatlarni rivojlantirishni rag'batlantirishdir. Bunday mashqlarda mujassamlangan nisbatan keng tarqalgan uslubiy yondashuvlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

a) dushmandan qo'shimcha taktik qarshi choralarni kiritish bilan bog'liq yondashuvlar. Bunday holda, sportchi (jamoa) taktik muammolarni hal qilishda raqobat sharoitlariga qaraganda ko'proq muhim qarshilikni engish zarurligiga duch keladi. Masalan: bir nechta raqiblar bilan mashg'ulot jangida (jang davomida navbatma-navbat o'zgaradi), o'yin mashqlari va o'quv o'yinlarida "Bir ikkiga qarshi", "Uch beshga qarshi" va hokazolarda ko'zlangan taktik rejani amalga oshirish; berilgan texnik va taktik usullardan foydalangan holda, kengroq texnika arsenalidan foydalanishga ruxsat berilgan raqibning qarshiligini engib o'tish;

b) harakatning fazoviy va vaqtinchalik sharoitlarini cheklash bilan bog'liq yondashuvlar;

v) qo'llaniladigan taktik variantlarni majburiy kengaytirish bilan bog'liq yondashuvlar;

d) raqobatbardosh maqsadga erishish uchun taqdim etiladigan urinishlar sonini cheklash bilan bog'liq yondashuvlar.

Taktik tafakkurni takomillashtirish jarayonida sportchi quyidagi qobiliyatlarni rivojlantirishi kerak: tezkor idrok etish, adekvat tushunish, tahlil qilish, raqobat vaziyatini baholash va mavjud vaziyatga va uning tayyorgarlik darajasi va tezkor holatiga muvofiq qaror qabul qilish; dushman harakatlarini oldindan bilish; o'z harakatlaringizni raqobat maqsadlariga va aniq raqobat vaziyatining vazifasiga muvofiq qurish.

Taktik fikrlashni takomillashtirishning asosiy o'ziga xos usuli bu haqiqiy va simulyatsiya qilingan dushman bilan mashq qilish usuli.

Sport taktikasi asoslarini tayyorlash va takomillashtirish bilan bir qatorda quyidagilar zarur:

Sport taktikasi qonuniyatlari, uning samarali shakllari haqidagi bilimlarni doimiy ravishda to‘ldirish va chuqurlashtirish;

Sport raqiblari haqida tizimli "razvedka" (ma'lumotlar to'plash), taktik rejalarni ishlab chiqish;

Sport va taktik ko'nikmalarni, sxemalarni va boshqalarni yangilash va chuqurlashtirish;

Taktik fikrlashni tarbiyalash.

Sport mashg'ulotlari mazmunining amaliy qismi sifatida taktik tayyorgarlik asosiy musobaqalardan oldingi bosqichlarda va asosiy musobaqalar orasidagi bosqichlarda to'liq namoyon bo'ladi.

Mas'uliyatli musobaqaga to'g'ridan-to'g'ri tayyorgarlik bosqichida taktik mashg'ulot metodologiyasi, birinchi navbatda, ushbu musobaqada qo'llaniladigan taktikaning ajralmas shakllarini eng to'liq modellashtirishni ta'minlash uchun mo'ljallangan. Simulyatsiyaning maqsadi ishlab chiqilgan taktik kontseptsiya va rejani bo'lajak musobaqa shartlariga iloji boricha mos keladigan sharoitlarda sinab ko'rishdir.

MAVZU: SPORCHINING TAKTIK MASHG'ULOTI

Ma'ruza mazmuni:

1. Taktik tayyorgarlikning o'ziga xos xususiyatlari

2. Taktikaning turlari, vazifalari, shakllari va tabiati haqida tushuncha

3. Taktik o'qitish metodikasi

4. Taktik reja, uning mazmuni va tayyorlash usuli

Adabiyot: 1. Platonov, OS da; 2. Kuramshin, F. TiMFK; 3. Xolodov, J. K., Kuznetsov, V. S. TiMFViS; 4. Volkov, I. P. OTiMST; 6. Matveev, T.S

Sport taktikasi- ma'lum bir startda, startlar seriyasida, raqobatda qo'yilgan maqsadga erishishga olib keladigan samarali raqobat faoliyatini ta'minlaydigan vosita harakatlarini birlashtirish va amalga oshirish usullari.

Taktik tayyorgarlik - Bu muayyan musobaqa faoliyatida kurashning oqilona usullarini o'zlashtirishga qaratilgan jarayondir.

Taktik tayyorgarlik musobaqalar davomida sportchining kuchlarini oqilona taqsimlash va muayyan sport muammolarini hal qilish uchun texnologiyadan to'g'ri foydalanish, jamoadoshlar bilan o'zaro munosabatlarda samaradorlikni oshirish yoki bir taktik harakatlar tizimidan boshqasiga tezda o'tish bilan bog'liq. Taktik mashg'ulot o'z harakatlarini oldindan ishlab chiqish va ularni raqobat sharoitida keyinchalik amalga oshirishni o'z ichiga oladi. Taktik tayyorgarlik sportchining funksional imkoniyatlari, texnik mukammalligi, aqliy tayyorgarligi va raqobat darajasidan kelib chiqib shakllantiriladi.

Sportchining yuqori taktik mahorati yaxshi darajadagi texnik, jismoniy va ruhiy tayyorgarlikka asoslanadi. Sport va taktik mahoratning asosini taktik bilim, qobiliyat, malaka va taktik fikrlash sifati tashkil etadi.

Taktik mahoratning asosini quyidagi tushunchalar tashkil etadi:

Taktik bilim – sport taktikasi vositalari, tamoyillari, turlari va shakllari hamda ularni tanlangan sport turi bo‘yicha mashg‘ulot va musobaqa faoliyatida qo‘llash xususiyatlari haqidagi g‘oyalar majmui.

Taktik mahorat - sportchining taktik bilimga asoslangan harakatlarini aks ettiruvchi ongining namoyon bo'lish shakli. Raqibning rejalarini ochish, raqobat kurashining rivojlanish yo'nalishini oldindan ko'rish, o'z taktikasini o'zgartirish va hokazolarni ajratib ko'rsatish mumkin.

Taktik ko'nikmalar - bu o'rganilgan taktik harakatlar, individual va jamoaviy harakatlar kombinatsiyasi.

Taktik fikrlash - bu jarayonda sportchining fikri sport tadbirlari to'g'ridan-to'g'ri aniq taktik muammolarni hal qilishga qaratilgan vaqt etishmasligi va ruhiy stress sharoitida.

Taktik bilimlar taktik ko'nikma va malakalar shaklida amaliy qo'llanilishini topadi. Taktik bilim, ko'nikma va malakalarning shakllanishi bilan birlikda taktik tafakkur rivojlanadi. Bu sportchining musobaqadagi taktik muammolarni hal qilish uchun zarur bo'lgan ma'lumotlarni tezda idrok etish, baholash, ajratish va qayta ishlash, raqibning harakatlarini va raqobat vaziyatlari natijalarini oldindan bilish, eng muhimi, eng qisqa vaqt ichida topish qobiliyati bilan tavsiflanadi. , bir nechta mumkin bo'lgan echimlar orasida muvaffaqiyatga olib kelishi mumkin bo'lgan biri.

Taktika mazmunini belgilovchi omillar:

1) sportning o'ziga xos xususiyatlari

tsiklik sport turlarida- jadvalni oldindan tuzish - o'z holatini, raqiblar tarkibini, meteorologik sharoitlarni va musobaqa maqsadlarini hisobga olgan holda masofa segmentlarini engib o'tish tezligi; yengil atletika uloqtirish, sakrash, og'ir atletika- mashqlarni texnik jihatdan mukammal bajarish, ma'lum bir qismni yanada intensiv bajarish istagi - urinishlarda kurash paytida ko'rsatilgan natijalar; sport/badiiy gimnastika, akrobatika, figurali uchish, suv- taktika texnik usullarni, sport mashqlari elementlarini o'zgartirish va harakatlarni yanada ifodalash vositalarini topishga to'g'ri keladi; jang san'ati va sport o'yinlari - raqib uchun o'ylangan va kutilmagan taktika - hujum (hujum) va mudofaa, razvedka, manevr, turli aldamchi harakatlar (fintlar); har tomonlama - taktika sportchi va uning raqiblari erishgan natijalariga qarab o'zgaradi. ba'zi turlari butun atrofda

2) sportchiga yoki jamoaga yuklangan vazifalar;

3) tayyorgarlik darajasi - sportchining o'zi, uning jismoniy ma'lumotlari, jismoniy tayyorgarligining rivojlanish darajasi;

4) taktik urushda o'zlashtirilgan ko'nikma va malakalar soni;

5) turli vaziyatlarda ulardan to'g'ri foydalanishni bilish;

6) buzuvchi omillar ta'sirida taktik usullarni bajarishda psixologik barqarorlik;

7) yuzaga kelgan vaziyatni tezda baholash qobiliyati;

8) taktik harakatlarni texnik bajarish sifati, ularning harakatlarini sheriklar bilan muvofiqlashtirish;

9) raqiblar harakatlarining o'ziga xosligi (bo'yi va vazni ma'lumotlari, jang san'ati, sport o'yinlari kabi sport turlarida eng ko'p ta'sir qiladigan xatti-harakatlar xususiyatlari (masalan, bokschining harakatlari raqibning jangda jang qilishiga bog'liq bo'ladi). chap tomonlama yoki o'ng tomonli pozitsiyasi), uning balandligidan, qo'l uzunligidan.

TAKTIK MASHG'ULOTNING IKKI TURLI BO'LADI:

Umumiy taktik tayyorgarlik sportchiga turli xil taktik usullarni o'rgatish, ya'ni tanlangan sport turi bo'yicha sport musobaqalarida muvaffaqiyatga erishish uchun zarur bo'lgan bilim va taktik ko'nikmalarni o'zlashtirishga qaratilgan.

Maxsus taktik tayyorgarlik aniq musobaqalarda va aniq raqibga qarshi muvaffaqiyatli ishlash uchun zarur bo'lgan bilim va taktik harakatlarni o'zlashtirishga, ularni takomillashtirishga qaratilgan. Bunday holda, sportchining tayyorgarligining barcha jihatlarini hisobga olish kerak, uning " sport formasi", bu qo'yilgan taktik vazifani hal qilish uchun asos bo'ladi, ya'ni: kurashning hozirgi holati, tashqi omillar, muxlislar faolligi, stress holatlari va boshqalar.

Taktik tayyorgarlik jarayonida quyidagilar qaror qabul qilinadi: ASOSIY MAQSADLAR:

1. Sportchining sport taktikasi bo'yicha bilimlarni egallashi;

2. Musobaqa haqida yaxlit g'oyani yaratish (bo'lajak tanlov shartlari, raqobat rejimi, ushbu mamlakatdagi ijtimoiy-psixologik muhit);

3. Asosiy raqiblarni, ularni tayyorlashning kuchli va zaif tomonlarini o'rganish. Raqiblar haqida ma'lumot to'plash;

4. sportchining musobaqadagi chiqish rejasini, tayyorgarlikdan kelib chiqqan holda individual taktikani, shu jumladan tayyorgarlikning barcha jihatlarini (funktsional, texnik, aqliy, jismoniy) ishlab chiqish;

5. O'zlashtirish va takomillashtirish taktika raqobatbardosh kurash olib borish;

6. Taktik fikrlash va unga bevosita bog'liq bo'lgan qobiliyatlarni shakllantirish - kuzatuvchanlik, tezkor aql, ijodiy tashabbus, dushmanning taktik rejalarini, uning va uning harakatlarining natijalarini oldindan bilish, jangovar harakatlarning o'ziga xos holatiga qarab bir taktik harakatdan boshqasiga o'tish tezligi. raqobat va dushmanning harakatlari;

7. Sizning afzalliklaringiz va raqibingizning zaif tomonlaridan maksimal darajada foydalanish;

8. Raqibga psixologik ta'sir ko'rsatish usullarini o'zlashtirish va o'z niyatlarini yashirish.

TAKTIKA TURLARI

- Hujumkor(hujum);

- Himoyachi(himoya);

- Qarshi hujum(tug'ilgan vaziyatni hisobga olgan holda mudofaa va hujum harakatlarining kombinatsiyasi).

- Faol taktika - bu raqibga o'zi uchun foydali bo'lgan harakatlarni majburlashdir. Masalan, tartibsiz o'zgaruvchan tezlikda yugurish, chayqalish deb ataladigan yugurish, faoldan to'satdan o'tish hujumkor jang boksda sekin harakatga. Futbolda, qo‘l to‘pida texnika va kombinatsiyalarning tez-tez o‘zgarishi; birinchi urinishda darhol yuqori natijaga erishish, poyga, suzish - uzunlikka va balandlikka sakrashda, uloqtirishda, velosipedda, suzishda va hokazo.

- Passiv taktikalar - bu o'z vaqtida faol harakat qilish uchun raqibga tashabbusni oldindan belgilab qo'yishdir. Masalan, yugurish, velosport, boksda qarshi hujum, qilichbozlik, futbol va hokazolarda orqadan yakuniy "otish".

- Aralash taktikalar – raqobat kurashining faol va passiv shakllarini o‘z ichiga oladi.

Taktikaning tabiatiga ko'ra:

- Individual(bitta sportchi tomonidan qo'llaniladi);

- Guruh(turli harakatlar bilan bir nechta sportchilar guruhidan foydalanish);

- Jamoa(bir nechta sportchilar ishtirokida).

Taktik sxemalarning turlari:

ü algoritmik (oldindan tayyorlangan va vaziyatdan qat'iy nazar qat'iy bajariladi);

ü o'zgaruvchanlik (sportchi bir nechta taktik sxemalardan foydalanadi);

ü evristik (o'z tajribasini hisobga olgan holda taktik sxemalarni maxsus ishlab chiqmasdan - yangi);

ü ekspromt taktika (hozirgi vaziyatga ko'ra).

Sportchilarning musobaqalardagi taktikasi, birinchi navbatda, ularning oldiga qo'yilgan vazifa bilan belgilanadi. Musobaqadagi har qanday vazifalarni hal qilish sportchi yoki jamoaning qanday taktikani tanlashini aniqlaydi.

Raqobat kurashining shakllari:

- Rekord taktika. Asosiy vazifa: maksimal, rekord natijani ko'rsatish. Sportchi marradan ancha oldin yetakchi rolini oladi va musobaqa oxirigacha ustunlikni saqlab qolishga harakat qiladi. Ushbu taktika asosiy raqobatchilarni muvozanatdan chiqarishi, ularni majbur qilishi mumkin

asabiylashing, taktik rejalaringizni o'zgartiring.

- Musobaqalarda g'alaba qozonish uchun taktika. Asosiy vazifa: raqibingizni mag'lub qiling. Odatda final musobaqalarida foydalaniladi : "ajralish taktikasi" , Yakuniy otish uchun kuchni tejaydigan "tugatish taktikasi" , "Sportchini charchatadigan taktika".

- Yuqori natijalarga erishgan musobaqalarda g'alaba qozonish taktikasi. Asosiy vazifa: raqobatda g'alaba qozonish va shu bilan birga eng yuqori natijani ko'rsatish.

- Musobaqalarning keyingi bosqichiga chiqish uchun taktika. Asosiy vazifa: musobaqaning keyingi bosqichiga – chorak final, yarim final va finalga chiqish uchun yetarli natija ko‘rsatish.

Maxsus vositalar bilan Taktik mashg'ulot maxsus tayyorgarlik va musobaqa mashqlarini bajarishning taktik usullaridan iborat bo'lib, muayyan taktik muammolarni hal qilish uchun qo'llaniladigan taktik mashqlar deb ataladi.

Tayyorgarlik bosqichlariga qarab, taktik mashqlar qo'llaniladi:

a) osonroq sharoitlarda;

v) raqobatbardosh sharoitlarga yaqin suzish sharoitida;

b) qiyin sharoitlarda.

Harakatlar taktikasini o'zlashtirish uchun barcha og'zaki, vizual va amaliy vositalar va tayyorgarlik usullaridan foydalanish mumkin.

Velosiped sport turlarida- ga muvofiq takroriy mashqlar taktik sxemasi va vosita harakatlarining samaradorligini doimiy nazorat qilish bilan. Bu segmentlar va masofalarni bosib o'tish tezligi va vaqtini hisobga oladi; harakat tezligi, masofa,

ishlab chiqilayotgan sa'y-harakatlarning tabiati va hajmi.
Sport o'yinlari va jang san'atlarida-taktik tayyorgarlikning amaliy usullarining asosini sportchining musobaqalardagi faoliyatini modellashtirish tamoyili tashkil etadi.

Bularga quyidagilar kiradi:

Ä Raqibsiz mashq qilish usuli

Ä Xayoliy raqib bilan mashq qilish usuli (yordamchi asbob-uskunalar va qurilmalardan foydalanish: o'quv moslamalari, qo'g'irchoqlar va boshqalar).

Ä Harakat taktikasini o'zlashtirish uchun sherik bilan mashg'ulot o'tkazish usuli asosiy hisoblanadi.

Ä Raqib bilan mashq qilish usuli - axborot va vaqt tanqisligi, tez o'zgaruvchan vaziyatlar sharoitida raqib tomonidan yaratilgan turli taktik vaziyatlarda o'z imkoniyatlaridan foydalanish qobiliyatini rivojlantirish.

Makrotsiklda taktik tayyorgarlikning eng katta vositalari va usullari tayyorgarlik va raqobat davrlarining oxiriga to'g'ri keladi. Tayyorgarlik davrining birinchi bosqichida faqat taktikaning individual komponentlari takomillashtiriladi. Asosiy musobaqalarga darhol tayyorgarlik bosqichida taktik tayyorgarlik muhim o'rin tutadi. Ushbu bosqichda shakllangan texnik mahorat, jismoniy va ruhiy tayyorgarlik darajasi bo'lajak raqobat faoliyati shartlariga eng yaqin bo'lgan taktikani ishlab chiqishga o'tishga imkon beradi.

Kurashning barcha vositalari, usullari va shakllari taktik jihatdan belgilab berilgan.

Taktik reja individual sportchilar yoki jamoa uchun asosiy harakatlar dasturidir.

U tanlovga tayyorgarlik jarayonida tuziladi va tanlov boshlanishiga qadar yakunlanadi.

Taktik reja quyidagi bo'limlardan iborat:

1. Ushbu musobaqalarda sportchi yoki jamoa oldiga qo'yiladigan asosiy vazifa;

2. Taktik jangning umumiy shakli faol, passiv, qo`shma;

3. Musobaqa rejimini hisobga olgan holda butun musobaqa davomida kuchlarni taqsimlash;

4. Har bir chiqish paytida kuchlarning taqsimlanishi (masofa tezligi, o'yin tempi, jang, isinishning davomiyligi va tabiati grafigi);

5. Taktik jangovar vazifalar va vaziyatda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan o'zgarishlar tufayli to'g'ridan-to'g'ri musobaqa paytida bir taktika turidan boshqasiga o'tish imkoniyati;

6. O'z niyatlarini (harakatlarini) yashirish usullari;

7. Raqiblar, ularni tayyorlashdagi zaif va kuchli tomonlar haqidagi ma'lumotlar;

8. Musobaqa o'tkaziladigan joylar, ob-havo, bo'lajak musobaqalar hakamligi va tomoshabinlar haqida ma'lumot.

Sport o'yinlarida jamoaning umumiy taktik o'yin rejasidan tashqari, individual o'yinchilar uchun ham taktik reja tuzilishi mumkin. Bunday reja jangovar juftlik (hujum va mudofaa) kuchlari muvozanatini tahlil qilishga asoslanishi mumkin.

Bo'lajak musobaqaning rejasi sportchi va murabbiy tomonidan birgalikda tuziladi, chunki sportchining taktik mahoratini uning musobaqaning taktik rejalarini tayyorlashda faol ishtirokisiz o'sishi mumkin emas.

Musobaqa qoidalarini, tayyorgarlikning ijobiy va salbiy xususiyatlarini, shuningdek atrof-muhit sharoitlarini hisobga olgan holda, raqobat muammolarini hal qilish uchun raqobat faoliyatida texnik usullardan foydalanishning maqsadli usullari - sport taktikasi deb ataladi.

Har bir sport turi raqobat kurashi taktikasida ma'lum iz qoldiradi, shuning uchun ushbu tushunchaning talqini va ta'rifi har xil turlari sport turlari bir-biridan ma'lum darajada farq qilishi mumkin. Masalan, jamoaviy sport o'yinlarida taktika o'yinchilarning dushman ustidan g'alabaga erishishga qaratilgan individual va jamoaviy harakatlarini tashkil etish deb ta'riflanadi.

Umuman olganda, taktikaning mohiyati shundaki sportchiga o'z imkoniyatlarini (jismoniy, texnik, aqliy) eng yuqori samaradorlik bilan ro'yobga chiqarish va raqibning qarshiligini eng kam xarajat bilan yengish imkonini beradigan tarzda musobaqa faoliyati usullaridan foydalanishdir. Sport taktikasi sportchining taktik rejasi va musobaqa paytidagi xatti-harakati uning jismoniy va aqliy fazilatlarining rivojlanish darajasiga muvofiqligiga asoslanishi kerak; texnik tayyorgarlik va nazariy bilimlar. Usullar, uslublar va harakatlarni tanlashdan tashqari, musobaqa mashqlarini bajarish jarayonida kuchlarni oqilona taqsimlashni o'z ichiga oladi; dushmanga psixologik ta'sir qilish usullaridan foydalanish va niyatlarni yashirish.

Taktika raqobatbardosh, boshlang'ich (jang, duel, jang, start va boshqalar) va vaziyatli maqsadlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Taktikaning o'ziga xos xususiyati uning sport turi bilan belgilanadigan individual, guruh yoki jamoaviy tabiatidir. sport intizomi va musobaqaning xususiyatlari.

Raqobat faoliyati taktikasining turli xil variantlari ishtirokchilarning turli tarkibi bilan hal qilinishi mumkin:

Shaxsiy sport turlari bo'yicha o'z shaxsiy vazifalariga ega bo'lgan va boshqa jamoa a'zolari bilan bog'lanmagan individual sportchilar (jang san'ati, tsiklik sport turlari, kompleks muvofiqlashtirish va tezlik-kuch intizomi). Bu taktika individualdir;

ega bo'lgan bir guruh sportchilar umumiy vazifalar va raqobat faoliyati davomida bir xil funktsiyalarni va bir xil ishni bajarish (guruh mashqlari). badiiy gimnastika, sinxron suzish, ekipajlarda eshkak eshish, estafeta poygalari, velosipedda jamoaviy poyga) - bu taktika guruh taktikasiga tegishli;

Umumiy vazifalarga ega bo'lgan, ammo raqobatbardosh faoliyatda (o'yinda) turli funktsiyalarni bajaradigan sportchilar jamoasi - darvozabon, himoya chizig'i, o'rta chiziq va hujum. Bu jamoaviy taktika.

Sport turining o'ziga xos xususiyatlariga, sportchining malakasiga, musobaqalarda yuzaga kelgan vaziyatga qarab quyidagilarni ajratish mumkin: taktikaning algoritmik, ehtimollik va evristik xarakteri.

Algoritmik taktika harakatlarni oldindan tuzilgan reja bo'yicha qat'iy rejalashtirilgan ketma-ketlikda bajarishni o'z ichiga oladi. Bu taktik qarorlarda minimal o'zgaruvchanlikka ega bo'lgan sport turlari uchun xosdir (otish, og'ir atletika, eshkak eshish, konkida uchish va boshq.).

Ehtimoliy taktikalar raqobat kurashini o'tkazish faqat ma'lum bir boshlanishi rejalashtirilgan "qasddan tasodifiy" harakatlarni o'z ichiga oladi; Harakatlarni davom ettirish variantlari dushman va sheriklarning o'ziga xos reaktsiyalariga, raqobatda yuzaga keladigan vaziyatga bog'liq.

Evristik taktikalar musobaqali o'yin davomida yuzaga kelgan vaziyatga qarab sportchilarning ekspromt javobiga asoslanadi.

Raqobat faoliyatining muvaffaqiyati ko'plab omillar, jumladan, sheriklar va raqiblarning tayyorgarlik darajasi va ularning morfometrik ma'lumotlari bilan bog'liq.

Bir qator sport turlarida, ayniqsa, sport o'yinlarida, professional darajadagi boksda, hatto bo'lajak raqiblarning chiqishlarini muntazam kuzatish va videoga olish, ularning tayyorgarlik darajasini baholash va tavsiyalar ishlab chiqishdan iborat bo'lgan maxsus tashkil etilgan "razvedka" mavjud. raqobat taktikasini shakllantirish.

Raqiblarning bo'yi va vazni bo'yicha ma'lumotlar mashqlarni bajarish texnikasi bilan birgalikda kelajakdagi raqobat faolligi modelini ishlab chiqishda muhim ahamiyatga ega. Bularning barchasi, ayniqsa, jang san'ati va sport o'yinlaridagi kurash jarayoniga aniq ta'sir qiladi. Masalan, boksda - chap yoki o'ng qo'lda turish, qo'l uzunligi, bo'y, qo'l to'pi va basketbolda - baland bo'yli o'yinchilarning borligi va boshqalar.

Sport va taktik tayyorgarlik- aniq musobaqa faoliyati jarayonida kurashning oqilona shakllarini o'zlashtirishga qaratilgan pedagogik jarayon. U quyidagilarni o'z ichiga oladi: tanlangan sport turi taktikasining umumiy qoidalarini, hakamlik texnikasi va musobaqalar reglamentini, eng kuchli sportchilarning taktik tajribasini o'rganish; yaqinlashib kelayotgan musobaqalarda o'z taktikangizni shakllantirish ko'nikmalarini egallash; taktik tuzilmalarni amaliy o'zlashtirish uchun o'quv va nazorat musobaqalarida zarur shart-sharoitlarni modellashtirish. Uning natijasi sportchi yoki jamoa uchun ma'lum darajadagi taktik tayyorgarlikni ta'minlashdir. Taktik tayyorgarlik har xil texnik texnikalardan foydalanish, ularni amalga oshirish usullari, hujum, mudofaa, qarshi hujum taktikasini tanlash va uning shakllarini (individual, guruh yoki jamoaviy) chambarchas bog'liqdir.

Taktik tayyorgarlikni amaliy amalga oshirish quyidagi vazifalarni hal qilishni o'z ichiga oladi: kurashning yaxlit g'oyasini yaratish; raqobat kurashini o'tkazishning individual uslubini shakllantirish; oqilona texnikalar tufayli qabul qilingan qarorlarni qat'iy va o'z vaqtida amalga oshirish; va dushmanning xususiyatlarini, sharoitlarini hisobga olgan holda harakatlar tashqi muhit, hakamlik, raqobat holati, o'z holati va boshqalar.

Sportchining yuqori taktik mahorati yaxshi darajadagi texnik, jismoniy va ruhiy tayyorgarlikka asoslanadi. Sport-taktik mahoratning asosini taktik bilim, malaka, malaka va taktik fikrlash sifati tashkil etadi.

ostida taktik bilim sportchi - tanlangan sport turida ishlab chiqilgan taktikaning tamoyillari va oqilona shakllari haqidagi ma'lumot. Taktik bilimlar taktik ko'nikma va malakalar shaklida amaliy qo'llanilishini topadi. Taktik bilim, ko'nikma va malakalarning shakllanishi bilan birlikda taktik tafakkur rivojlanadi. Bu sportchining musobaqadagi taktik muammolarni hal qilish uchun zarur bo'lgan ma'lumotlarni tezda idrok etish, baholash, ajratish va qayta ishlash, raqibning harakatlarini va raqobat vaziyatlari natijalarini oldindan bilish, eng muhimi, eng qisqa yo'l bilan topish qobiliyati bilan tavsiflanadi. bir nechta mumkin bo'lgan echimlar orasida muvaffaqiyatga olib kelishi mumkin.

Taktik tayyorgarlikning ikki turi mavjud: umumiy va maxsus. Umumiy taktika mashg'ulot tanlangan sport turi bo'yicha sport musobaqalarida muvaffaqiyatga erishish uchun zarur bo'lgan bilim va taktik ko'nikmalarni o'zlashtirishga qaratilgan; maxsus taktik tayyorgarlik- aniq musobaqalarda va aniq raqibga qarshi muvaffaqiyatli chiqish uchun zarur bo'lgan bilim va taktik harakatlarni o'zlashtirish.

O'rganilgan materialni nazorat qilish uchun savollar.

1 Sport taktikasi deb nimaga aytiladi?

2 Taktikaning xususiyatlarini tavsiflang: individual,

sport bilan belgilanadigan guruh jamoasi xarakteri.

3 "Algoritmik taktikani" ta'riflang,

4 "ehtimoliy taktika" ni tavsiflang

5 “Evristik taktika”ni tavsiflang.

6 Sport-taktik tayyorgarlik nima 7 Taktik tayyorgarlik vazifalarini sanab bering .

8 Umumiy va maxsus taktik tayyorgarlik

Taktik tayyorgarlik - sportchining sport turining xususiyatlarini, uning individual xususiyatlarini, raqiblarining imkoniyatlarini va mavjud tashqi sharoitlarni hisobga olgan holda jangning borishini malakali qurish qobiliyatidir.

Sportchining taktik tayyorgarlik darajasi uning sport taktikasi vositalari, shakllari va turlarini o'zlashtirganlik darajasiga bog'liq.

Taktika vositalari - bu barcha taktik usullar va ularni amalga oshirish usullari.

Taktikaning shakli:

Individual (taktik usullarni bitta sportchining bajarishi);

Sportchilarning individual guruhlari taktikasi ( guruh taktikasi);

Jamoa taktikasi (bir jamoaning barcha sportchilari tomonidan bajariladi).

Taktika turlari:

Hujumkor (raqibdan tashabbusni tortib olish);

Himoyaviy (tashabbusni raqibga berish orqali shaxsiy taktik muammolar hal qilinadi);

Qarshi hujum (raqibning xatolaridan ko'proq tashabbusni qo'lga olish uchun foydalaniladi muhim nuqta kurash).

Sport turining o'ziga xos xususiyatlariga, sportchining malakasiga, musobaqalarda yuzaga keladigan vaziyatga, ularning mazmunidagi taktikaga qarab:

Algoritmik taktika (oldindan rejalashtirilgan harakatlar va ularni ataylab amalga oshirishga asoslangan);

Ehtimoliy taktika (faqat ma'lum bir boshlanish rejalashtirilgan qasddan, kutilmagan harakatni o'z ichiga oladi);

Evristik taktika (oldindan tayyorgarlik ko'rmasdan, vaziyatga qarab sportchilarning ekspromt javobiga asoslangan).

Taktikani tanlash quyidagi omillarga bog'liq:

1. Sport turining o‘ziga xos xususiyatlaridan.

2. Sportchining individual xususiyatlari.

3. Musobaqa darajasi va ahamiyati haqida.

4. Raqiblarning imkoniyatlari.

5. Tashqi sharoitlarning ta'siri.

6. Kutilmagan vaziyatlar.

Taktik tayyorgarlikning sifati katta ahamiyatga ega. Uni yaxshilash uchun sizga kerak:

a) musobaqa taktikasi va sportchi tomonidan o'zlashtirilgan ko'nikma va malakalar miqdori haqida yetarli darajada bilimga ega bo'lishi;

b) musobaqalarda taktik jangning mumkin bo'lgan variantlarini oldindan ko'rish (bashorat qilish) qobiliyati.

v) taktik masalalarni yechishda sportchining psixologik barqarorligi.

d) musobaqalar vaqtida taktikani tezkorlik bilan tuzatish;

e) sportchining etarli motivatsiyasi (qiziqishi) va uning maqsadga erishishdagi irodaviy imkoniyatlari;

f) taktik tayyorgarlikni yanada oshirish uchun musobaqa natijalarini to'g'ri tahlil qilish.

Taktik tayyorgarlikni oshirish quyidagi vazifalarni hal qilishni o'z ichiga oladi:

1. Tanlagan sport turi bo‘yicha raqobat taktikasi haqidagi bilimlarni kengaytiring.

2. Musobaqa kurashida sportchining o`zlashtirgan malaka va malakalari hajmini oshirish.

3. Taktik masalalarni yechishda sportchining psixologik barqarorligini shakllantirish.

4. Musobaqa vaqtida taktikani tezda tuzatish qobiliyatini shakllantirish.

5. Sportchining sport natijalariga erishishdagi motivatsiyasi (qiziqish) darajasini oshirish.

6. Musobaqa natijalarini tahlil qilish qobiliyatini shakllantirish.

1-topshiriqni hal qilish uchun “Tanlangan sport turidagi raqobat taktikasi haqidagi bilimlarni kengaytirish uchun quyidagi harakatlar zarur:

Taniqli sportchilarning raqobat faolligini tahlil qilish;

Raqobat faoliyati to'g'risida ilmiy adabiyotlar va axborot materiallarini o'rganish;

Musobaqa qoidalari, raqiblarning taktik harakatlari va asosiy musobaqalarni o'tkazish shartlari haqidagi bilimlarni kengaytirish.

2-topshiriqni hal qilishda “Musobaqa kurashida sportchi tomonidan o'zlashtirilgan ko'nikma va ko'nikmalar hajmini oshirish uchun 4 guruh taktik tayyorgarlik vositalaridan foydalanish kerak:

Raqibsiz mashq qilish asosiy texnik va taktik harakatlarni o'zlashtirish uchun ishlatiladi;

Simulyatsiya qilingan dushman bilan mashq qilish yordamchi asbob-uskunalar va qurilmalardan foydalanishni o'z ichiga oladi (qo'g'irchoqlar, oldindan ishlab chiqilgan harakat dasturiga ega dushman modellari, o'quv moslamalari);

Jamoadosh bilan mashg'ulot o'tkazish musobaqaga yaqinroq sharoit yaratadi;

Noma'lum dushman bilan mashq qilish sizga ma'lumot va vaqt tanqisligi sharoitida taktikani yaxshilashga imkon beradi.

“Taktik masalalarni yechishda sportchining psixologik barqarorligini shakllantirish” va “Musobaqa vaqtida taktikani tezda tuzatish qobiliyatini rivojlantirish” 3 va 4-muammolarni hal qilish uchun quyidagi metodik usullardan foydalaniladi:

Texnik va taktik harakatlarni bajarish uchun qulay shart-sharoitlarni yaratish (bajarilgan harakatlarning sifati to'g'risida etakchilik va ma'lumotlar (tezlik, sur'at, ishlab chiqilgan harakatlar va boshqalar) haqida ma'lumotlar);

Texnik va taktik harakatlarni bajarish uchun murakkab sharoitlarni yaratish;

Texnik va taktik harakatlarni bajarishda vaziyatning keskin o'zgarishi bilan qarama-qarshi shartlarni yaratish;

O'rganilgan texnik va taktik harakatlarni raqobat sharoitida amalga oshirish.

"Sportchining sport natijasiga erishishga bo'lgan qiziqishini (qiziqishini) oshirish" vazifasining 5-chi yechimi quyidagilarni nazarda tutadi:

Sportchi psixikasining individual xususiyatlarini aniqlash;

Sportchi uchun muhim bo'lgan sport bilan shug'ullanish motivlarini aniqlash;

Natija uchun aniq "to'plam" yaratish;

Saqlashga erishing yuqori daraja raqobatda motivatsiya.

"Raqobat natijalarini tahlil qilish qobiliyatini rivojlantirish" 6-topshiriqni hal qilish quyidagi yondashuvlarni talab qiladi:

O'tgan musobaqalar haqida kerakli miqdordagi ma'lumotlarni to'plang.

Sportchi va uning raqiblarining harakatlarini baholash;

Qabul qilingan ma'lumotlarni tahlil qilishni hisobga olgan holda yangi texnik va taktik harakatlarni ishlab chiqish.

Sport mashg'ulotlarining taktik tomoni aniq musobaqa faoliyati jarayonida sport kurashini o'tkazish qobiliyati bilan bog'liq. Sportchining taktik tayyorgarlik darajasi ularning sport taktikasi vositalarini egallashiga bog'liq ( texnik usullar va ularni amalga oshirish usullari), uning turlari (hujum, himoya, qarshi hujum) va shakllari (individual, guruh, jamoa).

Sport-taktik tayyorgarlik - bu "dushman" bilan raqobatning oqilona shakllarini o'zlashtirishga qaratilgan pedagogik jarayon. Uning asosiy vazifasi g'alaba uchun kuch va imkoniyatlardan eng to'g'ri foydalanishdir. U quyidagilarni o'z ichiga oladi: tanlangan sport turi taktikasining umumiy qoidalarini o'rganish; hakamlik texnikasi va raqobat qoidalari; eng kuchli sportchilarning taktik tajribasi; yaqinlashib kelayotgan musobaqalarda o'z taktikangizni shakllantirish ko'nikmalarini egallash; taktik tuzilmalarni amaliy o'zlashtirish uchun o'quv va nazorat musobaqalarida zarur shart-sharoitlarni modellashtirish.

Taktik bilimlar - sport taktikasi vositalari, turlari va shakllari hamda ulardan mashg'ulot va musobaqa faoliyatida foydalanish xususiyatlari to'g'risidagi g'oyalar majmui.

Taktik ko'nikmalar - sportchi ongining namoyon bo'lish shakli bo'lib, uning taktik bilimga asoslangan harakatlarini aks ettiradi.

Taktik ko'nikmalar - bu o'rganilgan taktik harakatlar, individual yoki jamoaviy harakatlar kombinatsiyasi.

Taktik tafakkur - sportchining vaqt tanqisligi va ruhiy zo'riqish sharoitida sport faoliyati jarayonida fikrlashi va bevosita aniq taktik muammolarni hal qilishga qaratilgan.

Taktik tayyorgarlik jarayonida quyidagi vazifalar hal etiladi:

1) kurashning yaxlit g'oyasini yaratish;

2) individual kurash uslubini shakllantirish;

3) dushmanning xususiyatlarini, atrof-muhit sharoitlarini, hakamlikni, raqobat holatini, o'z holatini va boshqalarni hisobga olgan holda oqilona texnika va harakatlar tufayli qabul qilingan qarorlarni qat'iy va o'z vaqtida amalga oshirish.

Taktik tayyorgarlikning ikki turi mavjud: umumiy va maxsus. Umumiy taktik tayyorgarlik tanlangan sport turi bo'yicha sport musobaqalarida muvaffaqiyat qozonish uchun bilim va taktik ko'nikmalarni egallashga qaratilgan; maxsus taktik tayyorgarlik - aniq musobaqalarda va aniq raqibga qarshi muvaffaqiyatli chiqish uchun zarur bo'lgan bilim va taktik harakatlarni o'zlashtirish.

Taktik tayyorgarlikning o'ziga xos vositalari va usullari - bu taktik mashqlar deb ataladigan maxsus tayyorlangan musobaqa mashqlarini bajarishning taktik shakllari. Ularni boshqa mashg'ulotlardan ajratib turadigan jihati shundaki:

1) ushbu mashqlarni bajarishda munosabat birinchi navbatda taktik muammolarni hal qilishga qaratilgan;

2) mashqlarda individual taktik vaziyatlar va kurash usullari amaliy jihatdan modellashtiriladi;

3) zarur hollarda tanlovning tashqi shartlari ham simulyatsiya qilinadi.

Bunday mashqlarda mujassamlangan nisbatan keng tarqalgan metodik usullarga quyidagilar kiradi:

a) harakatning fazoviy va vaqtinchalik sharoitlarini cheklash bilan bog'liq yondashuvlar;

b) "dushman" dan qo'shimcha taktik qarshi choralarni kiritish bilan bog'liq yondashuvlar;

c) raqobatbardosh maqsadga erishish uchun ko'rsatilgan urinishlar sonini cheklash bilan bog'liq yondashuvlar;

d) qo'llaniladigan taktik variantlarni kengaytirish bilan bog'liq yondashuvlar.

Sportchilarning raqobat taktikasiga ta'sir qiluvchi omillar:

Musobaqa qoidalari;

Musobaqalar to'g'risidagi nizom;

Sport musobaqalari bilan bog'liq ekologik sharoitlar.

Sportchilarning psixologik tayyorgarligi

Psixologik tayyorgarlik - bu sportchilarning shaxsiy fazilatlari va muvaffaqiyatli ishlashi uchun zarur bo'lgan aqliy fazilatlarini shakllantirish va takomillashtirish uchun qo'llaniladigan psixologik va pedagogik ta'sirlar tizimi. o'quv faoliyati, musobaqalarga tayyorgarlik va ularda ishonchli ishlash. Aqliy tayyorgarlik, bir tomondan, jismoniy va texnik tayyorgarlikdan maksimal darajada foydalanishga yordam beradigan ruhiy holatni yaratishga yordam beradi, ikkinchi tomondan, raqobatdan oldingi va raqobatdosh buzilish omillariga (o'ziga ishonch yo'qligi, qattiqqo'llik) dosh berishga imkon beradi. , haddan tashqari hayajon va boshqalar).

Aqliy tayyorgarlik holati - sportchining shaxsiy xususiyatlarining muvozanatli, nisbatan barqaror tizimi bo'lib, uning fonida ruhiy jarayonlar dinamikasi rivojlanib, sportchini musobaqadan oldingi vaziyatlarda va raqobat sharoitida o'zini o'zi boshqarishga yo'naltirishga qaratilgan. o'z harakatlari, fikrlari, his-tuyg'ulari, umuman olganda, ushbu shartlarga mos keladigan, belgilangan maqsadga erishishga olib keladigan muayyan muammolarni hal qilish bilan bog'liq.

Umumiy aqliy tayyorgarlik va muayyan musobaqaga ruhiy tayyorgarlikni farqlash odat tusiga kiradi.

Umumiy aqliy tayyorgarlik ikki yo'l bilan hal qilinadi:

1) sportchini universal texnikaga o'rgatish aqliy tayyorgarlik ekstremal sharoitlarda faoliyatga: hissiy holatlarni o'z-o'zini boshqarish usullari, diqqatni jamlash va taqsimlash darajasi; maksimal ixtiyoriy va jismoniy harakatlar uchun o'z-o'zini tashkil etish va safarbar qilish usullari;

2) og'zaki, majoziy va tabiiy modellar orqali o'quv faoliyatida raqobat sharoitlarini modellashtirish usullarini o'rgatish.

Muayyan musobaqaga psixologik tayyorgarlik. Bu motivatsiyaga, sportchining maqsadga erishishga bo'lgan ehtiyojining kattaligiga va unga erishish ehtimolini sub'ektiv baholashga qarab, ma'lum bir hissiy qo'zg'alish fonida rejalashtirilgan natijaga erishishga munosabatni shakllantirishni o'z ichiga oladi. Ushbu bosqichda aqliy tayyorgarlik bo'lajak jang sharoitlarini psixologik modellashtirish, sportchining aqliy tayyorgarligining "kuchlarini" majburiy optimallashtirish, harakatlar rejasi va dasturi va boshqalarni o'z ichiga oladi.

Foydalanish maqsadi, vositalari va usullariga ko'ra psixologik tayyorgarlik quyidagilarga bo'linadi: 1) safarbar; 2) tuzatuvchi (tuzatuvchi); 3) taskin beruvchi (dam olish).

1) psixologik-pedagogik (ishontiruvchi, yo'naltiruvchi, harakatlantiruvchi, xatti-harakatni tashkil etuvchi, ijtimoiy-uyushtiruvchi, birlashtirilgan);

2) asosan psixologik (takroriy; aqliy, so'z va tasvirlar bilan ta'sirni uyg'unlashtirgan; ijtimoiy-o'yin va kombinatsiyalangan);

3) asosan psixofiziologik (apparat, psixofarmakologik, nafas olish, kombinatsiyalangan).

Ta'sir doirasiga ko'ra psixologik tayyorgarlik vositalari va usullari quyidagilarga bo'linadi:

1) pertseptiv-psikomotor sohani tuzatishga qaratilgan vositalar (ya'ni, vaziyatni va vosita harakatlarini idrok etish bilan bog'liq fazilatlar);

2) intellektual sohaga ta'sir qilish vositalari;

3) hissiy sohaga ta'sir qilish vositalari;

4) iroda sohasiga ta'sir qilish vositalari;

5) axloqiy sohaga ta'sir qilish vositalari.

Qabul qiluvchiga ko'ra, aqliy tayyorgarlik vositalari va usullari quyidagilarga bo'linadi:

1) murabbiyning ruhiy tayyorgarligiga yo'naltirilgan mablag'lar;

2) sportchi yoki jamoani bevosita boshqarish vositalari.

Foydalanish vaqtiga ko'ra bu agentlar quyidagilarga bo'linadi: 1) ogohlantirish; 2) musobaqadan oldingi; 3) raqobatbardosh; 4) musobaqadan keyingi.

Qo'llash xususiyatiga ko'ra, ular o'z-o'zini tartibga solish (avto-ta'sir) va getero-regulyatsiya (pedagogik jarayonning boshqa ishtirokchilari - murabbiy, psixolog, shifokor, massaj terapevti va boshqalarning ta'siri) ga bo'linadi.

Psixologik trening tizimida quyidagi yo'nalishlarni ajratib ko'rsatish kerak:

Sport bilan shug'ullanish uchun motivatsiyani shakllantirish;

Ixtiyoriy ta'lim;

Ideomotor trening;

Javobni yaxshilash;

Maxsus ko'nikmalarni takomillashtirish;

Ruhiy kuchlanishni tartibga solish;

Stressga chidamlilikni oshirish;

Davlat boshqaruvini boshlang.

Aqliy tayyorgarlik ko'p yillik mashg'ulotlar davomida amalga oshiriladi o'quv mashg'ulotlari, o'quv-mashg'ulot yig'inlari, musobaqalar.

Jismoniy tarbiya

Jismoniy tarbiya tarbiyalashga qaratilgan jarayondir jismoniy fazilatlar kadrlar tayyorlashning barcha jabhalarini takomillashtirish uchun qulay imkoniyatlar yaratadigan funktsional imkoniyatlarni rivojlantirish. U umumiy va maxsusga bo'linadi.

General jismoniy tarbiya(GPP) sportchining jismoniy fazilatlari, funktsional imkoniyatlari va tana tizimlarining turli xil rivojlanishini, ularning mushak faoliyati jarayonida namoyon bo'lishining uyg'unligini nazarda tutadi. Zamonaviyda sport mashg'ulotlari Umumiy jismoniy tayyorgarlik umuman ko'p qirrali jismoniy barkamollik bilan emas, balki bilvosita ta'sir ko'rsatadigan jismoniy fazilatlar va qobiliyatlarning rivojlanish darajasi bilan bog'liq. sport yutuqlari va samaradorlik o'quv jarayoni muayyan sport turida. Umumiy jismoniy tayyorgarlik vositalari sportchining tanasi va shaxsiga umumiy ta'sir ko'rsatadigan jismoniy mashqlardir. Bularga kiradi turli harakatlar- yugurish, chang'i sporti, suzish, ochiq va sport o'yinlari, og'irliklar bilan mashqlar va boshqalar. Ularning yordami bilan ular tananing alohida qismlarini rivojlantiradi, mustahkamlaydi va takomillashtiradi, natijada umumiy jismoniy tayyorgarlikning umumiy ta'siriga erishiladi. Ayniqsa, umumiy jismoniy tayyorgarlik orqali mustahkamlash muhimdir zaif joylar tanada, tizimlar va organlarning funksionalligini oshiradi.

Umumiy jismoniy tarbiya mashqlari Yo'nalishi va ta'siriga ko'ra, ularni ma'lum darajada ikki guruhga bo'lish mumkin - bilvosita va bevosita ta'sir.

Bilvosita ta'sir qilish mashqlari tananing a'zolari va tizimlarining ish faoliyatini oshirish va ularning funktsiyalarining uyg'unligini ta'minlash uchun mo'ljallangan. Odatda, bunday mashqlar bilvosita jismoniy tayyorgarlikni yaxshilashga yordam beradi (masalan, asosiy bo'lmagan ixtisosliklar uchun kross poygalari, kuch mashqlari shaxmatchilar uchun va boshqalar).

To'g'ridan-to'g'ri harakatning umumiy rivojlantiruvchi mashqlari bevosita tanlangan sport turi bo'yicha jismoniy tayyorgarlikni oshirishga qaratilgan. Ularning yordami bilan ular organlar va tizimlarni mustahkamlaydi, funksionallikni oshiradi va tanlangan sport turi uchun umumiy poydevor yaratish talablariga nisbatan vosita fazilatlarini rivojlantiradi. Jismoniy mashqlar to'g'ridan-to'g'ri harakatlar muvofiqlashtirish va tabiatan tanlangan sport turidagi harakatlar va harakatlarga (yoki ularning qismlariga) o'xshash bo'lishi kerak.

Umumiy jismoniy tayyorgarlik butun yillik mashg'ulot tsikli davomida amalga oshirilishi kerak.

Maxsus jismoniy tayyorgarlik (SPT) jismoniy qobiliyatlarning rivojlanish darajasi, tanlangan sport turidagi yutuqlarni bevosita belgilaydigan organlar va funktsional tizimlarning imkoniyatlari bilan tavsiflanadi.

SPTning asosiy vositalari barcha maxsus tayyorgarlik mashqlaridir. Ushbu mashqlar xarakteristikalari bo'yicha raqobat mashqlariga qanchalik yaqin bo'lsa, ular shunchalik sinxron ishlaydi sport natijasi

Jismoniy tayyorgarlik sportchi uning sport mutaxassisligi bilan chambarchas bog'liq. Ba'zi sport turlarida va ularning individual fanlarida sport natijalari birinchi navbatda tezlik-kuch imkoniyatlari va anaerob ko'rsatkichlari darajasi bilan belgilanadi; boshqalarda - aerob ko'rsatkichlari, uzoq muddatli ish uchun chidamlilik; uchinchidan - tezlik-kuch va muvofiqlashtirish qobiliyatlari; to`rtinchidan, turli jismoniy sifatlarning bir xilda rivojlanishi.