Hayotimda sport. Hayotimda sport. “Sport mening hayotimda” mavzusidagi loyiha (report) “Hayotimda sport” mavzusidagi hikoya

Sport insonning o'zini qo'llab-quvvatlashi uchun ajoyib imkoniyatdir salomatlik. Muntazam mashqlar tanani mustahkamlaydi, chidamlilikni o'rgatadi va bor qulay mushaklar, yurak-qon tomir va nafas olish tizimlariga ta'siri, ko'plab kasalliklarning rivojlanishi va paydo bo'lish xavfini kamaytiradi. Bundan tashqari, jismoniy tarbiya xulq-atvor xarakter, irodani rivojlantiradi. Xo'sh, nega buni e'tiborsiz qoldirasiz?

Mamlakatimizda tez sport rivojlanmoqda, milliy terma jamoalar turli sport yo‘nalishlari bo‘yicha xalqaro miqyosda bellashadilar. Rossiya ko'pincha sovrinlarni qo'lga kiritadi, bu mag'rurlik uchun sabab bo'lishi mumkin emas. Yosh avlodda sportga mehr uyg‘otish orqali o‘z hissamizni qo‘shmoqdamiz kelajak xalqing, xalqing. Axir, sinflar nafaqat jismoniy, balki axloqiy jihatdan ham rivojlanadi. Sportchilar faoliyati davomida ko'plab qiyinchiliklarni engib o'tishadi. Bunga mashaqqatli mashg'ulotlar, mag'lubiyatning achchiqligi va ruhni yo'qotish kiradi. Lekin hech qanday holatda bu taslim bo'lish uchun sabab bo'lmasligi kerak, aksincha, bu rag'bat bo'lishi kerak yaxshilash va yangi marralarni zabt eting. Men bunday insonlarni chin dildan hayratda qoldiraman!

Mening oilam katta sport ishqibozi. Bularning barchasi otamga rahmat, chunki u harbiy odam va shu sohada jismoniy tarbiya eng kam rol o'ynamaydi. U bizda ertalab mashq qilish va to'g'ri ovqatlanish odatini shakllantirdi. Endi men haftada bir necha marta basseynga borib, basketbol bilan shug'ullanaman. Men o'z biznesimda muvaffaqiyatga erishmoqchiman va xalqaro darajaga chiqmoqchiman, u erda men o'z vatanimni namoyish eta oladigan va uning sha'ni va nomini olish huquqini himoya qila olaman. chempion. Mening ota-onam va singlim faol dam olishni yaxshi ko'radilar: velosport, plyajda to'p o'yinlari, piyoda sayr qilish. Ko'pincha hafta oxiri bunday harakatlar paytida sezilmasdan uchib ketadi. Men shunday vaqt o'tkazishni yaxshi ko'raman, chunki bu ajoyib olib keladi foyda. O'z tanasini jismoniy faoliyatga bo'ysundirmaydigan odamlar tez-tez kasal bo'lishadi, chunki ularning tanasi unchalik kuchli emas. Keksalikda bunday odamlar ko'pincha mushaklar, bo'g'inlar va ichki organlar bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi.

Men sportni yaxshi ko'raman! Qanday qilib uni sevmaslik mumkin? Axir, bu sizning sog'lig'ingizni nazorat qilish, chiroyli ko'rinish, shaxs sifatida rivojlanish va xarakteringizni mustahkamlashning bir usuli. Mening oilam va davlatim bu masalaga munosib e'tibor berayotganidan xursandman, busiz har tomonlama sog'lom bo'lib bo'lmaydi. avlod, chunki sog'lom tanada sog'lom aql bo'ladi!

Sportning inson hayotidagi o'rni (insho)

Shunday odamlar borki, ular uchun sport hayotning mazmuni. Bu sportchilar butun dunyoda mashhur. Ular sport ustasi bo‘lib, shaxsiy rekordlarini o‘rnatib, oltin medallarni qo‘lga kiritmoqda. Ushbu sport turi professional deb ataladi.

Men hamma uchun mavjud bo'lgan havaskor sport turlari haqida yozmoqchiman. Sport odamlar hayotida katta rol o'ynaydi. U salomatlikni yaxshilaydi, xarakterni rivojlantiradi, insonni kuchli va chidamli qiladi, tanani mustahkamlaydi. Qolaversa, sport bilan shug‘ullanish kayfiyatingizni yaxshilaydi, deb o‘ylayman.

Men har bir inson sport bilan shug'ullanishi kerak deb o'ylayman. Sport salomatlikni mustahkamlaydi, jismoniy qobiliyatlarni rivojlantiradi. Sport bilan shug'ullanadigan odam darhol ko'rinadi. U o'zining aqlliligi va chiroyli turishi bilan ajralib turadi. Ular: "Sog'lom tanada sog'lom aql!" Deyishlari ajablanarli emas. Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan odamlar kamroq kasal bo'lishadi. Jismoniy mashqlar ko'p odamlarga salomatlikni qaytaradi. Men rossiyalik tsirk artisti Dikul haqida o'qidim, u kilogramm og'irlikdagi og'irliklarni ko'targan muntazam mashq qildi. Unga baxtsizlik yuz berdi - u avtohalokatga uchradi. Keyinchalik u beli singan holda kasalxonada yotdi.

Kundalik jismoniy mashqlar tufayli u normal hayotga qaytishga va yana sirkda chiqishga muvaffaq bo'ldi. Menimcha, bu sport bilan shug'ullanishning foydasi.

Sport katta quvonch keltiradi. Odamlar seksiyalarga boradi, sport klublariga tashrif buyuradi, sport o'yinlarini o'ynaydi, kuchayadi va yangi odamlar bilan muloqot qiladi. Sport jamoalari o'yinlari g'alaba quvonchini olib keladi. Musobaqalar uchun turli shahar va mamlakatlarga sayohat qilish sportning eng qiziqarli tomoni hisoblanadi.

Bularning barchasi va yana ko'p narsalar katta quvonch keltiradi.

Sport insonning xarakterini rivojlantiradi. Sport bilan shug‘ullanish irodani mustahkamlaydi, odamlarni intizomli qiladi. Dangasa odam har kuni yugurish yoki sovuq suv bilan yuvish uchun erta turmaydi. Sport bilan faqat ruhiy jihatdan kuchli insonlargina do‘st bo‘la oladi. Menimcha, qo'shiqdagi: "Haqiqiy erkaklar xokkey o'ynaydi, qo'rqoq xokkey o'ynamaydi" degan so'zlar buni aniq tasdiqlaydi.

Inson salomatligidan muhimroq narsa yo'q, sog'lom bo'lish uchun esa sport bilan shug'ullanish kerak. Buni hamma bilishi kerak! Barcha maktabgacha ta’lim va maktab muassasalari, hatto oliy o‘quv yurtlarida ham bolalar va o‘smirlarni jismoniy tarbiyalash dasturi mavjudligi bejiz emas. Men har bir insonning shiori bo'lishi kerak, deb o'ylayman: "Harakat - bu hayot!"

Sport hayotimizda juda muhim. General e'tiqod bu odammi sport bilan shug'ullanadi zaif va kasal bo'lishi mumkin emas. Jismoniy jihatdan harakatsiz odamlar sportga vaqt topadiganlarga qaraganda erta qarishadi faoliyat. Va albatta salomatlik yaxshi yaxshi doridan yaxshiroqdir.

Butun dunyodagi odamlar shunday sevadi sport va o'yinlar. Mamlakatimizda ham sport keng ommalashmoqda. Eng mashhur sport turlari futbol, ​​voleybol, basketbol, ​​tennis, figurali uchish, aerobika, stol tennisi va suzishdir. Ko'pchilik yaxshi ko'radi yugurish. Maktab va kollejlarda sport a majburiy Mavzu. Sport seksiyalariga ko'plab yoshlar qatnaydi. Ulardan ba'zilari professional sportchi bo'lishni orzu qiladi.

Menga kelsak, hayotimni sportsiz tasavvur qila olmayman. Yozda men har kuni ertalab yuguraman va bo'sh vaqtim bo'lganda basseynga boraman. Qishda men yoqtiraman skat do'stlarim bilan. Bu qiziq. Bundan tashqari, men aerobikani yaxshi ko'raman. Avvalo, aerobika o'zimni yaxshi holatda saqlashga yordam beradi. Bu ham meni o'ziga tortadi, chunki u o'xshaydi raqsga tushish.

Xulosa qilib shuni aytmoqchimanki, men bunga mutlaqo aminman sport bilan shug'ullanish ning eng yaxshi usuli hisoblanadi sog'lom bo'ling. Sport tanamizni kuchli qiladi, bu oldini oladi bizdan haddan tashqari semirish, va bizni ko'proq o'z-o'zini tashkil qiladi va yaxshi intizomli qiladi.

Mening hayotimda sport matnining tarjimasi. Hayotimda sport

Sport hayotimizda juda muhim. Sport bilan shug'ullanadigan odam zaif va kasal bo'lolmaydi, deb ishoniladi. O'tirgan turmush tarzini olib boradigan odamlar jismoniy mashqlar qilish uchun vaqt topadiganlarga qaraganda ertaroq qariydi. Va, albatta, yaxshi doridan ko'ra, sog'liq yaxshidir.

Butun dunyodagi odamlar sport va o'yinlarni yaxshi ko'radilar. Mamlakatimizda sport ham keng tarqalgan. Eng mashhur sport turlari futbol, ​​voleybol, basketbol, ​​tennis, figurali uchish, aerobika, stol tennisi va suzishdir. Ko'p odamlar yugurishni yaxshi ko'radilar. Maktab va kollejlarda sport majburiy fan hisoblanadi. Ko'plab o'smirlar sport to'garaklariga borishadi. Ulardan ba'zilari professional sportchi bo'lishni orzu qiladi.

Menga kelsak, hayotimni sportsiz tasavvur qila olmayman. Yozda har kuni ertalab yuguraman va vaqtim bo'lganda basseynga boraman. Qishda men do'stlarim bilan konkida uchishni yaxshi ko'raman. Bu qiziq. Men ham aerobika bilan shug'ullanishni yaxshi ko'raman. Avvalo, aerobika menga sog'lom bo'lishga yordam beradi. Men ham aerobikani tanladim, chunki u raqsga o'xshaydi.

Xulosa qilib shuni aytishni istardimki, sport bilan shug'ullanish sog'lom bo'lishning eng yaxshi usuli ekanligiga aminman. Sport tanamizni kuchli qiladi, semirishning oldini oladi va bizni yanada tartibli va intizomli qiladi.

Qo'shimcha ifodalar

  • e'tiqod- e'tiqod, fikr, e'tiqod
  • sport bilan shug'ullanish uchun, sport bilan shug'ullanish- sport bilan shug `ullanmoq
  • harakatsiz- harakatsiz, harakatsiz
  • faoliyat- faoliyat
  • salomatlik yaxshi- salomatlik
  • sevadi- sevish (biror narsa qilish)
  • yugurish- yugurish
  • majburiy- talab qilinadi
  • konkida uchish- minish, konkida uchish
  • o'xshatish- o‘xshashlik, o‘xshashlik
  • sog'lom bo'lish uchun- shaklda saqlang
  • oldini olish uchun- to'sqinlik
  • semirish uchun- semirmoq, semirmoq