Ufadagi barcha bepul klublar va bo'limlar. Sport turizmi va orientirlash Bolalar uchun futbol maktablari

KALININSKY TUMANI

N.Gastello nomidagi sport klubi (7 yoshdan)

Bo'limlar: armrestling, biatlon, boks, Yunon-rum kurashi, yengil atletika, stol tennisi (tennis), badiiy gimnastika, futbol, o'q otish.

Manzil/telefon: da l. Selskaya-Bogorodskaya, 1; 238-44-90.

Yosh texniklar uchun stantsiya (6 yoshdan)

Bo'limlar: shaxmat, badiiy modellashtirish, asosiy texnik modellashtirish, munchoq bilan ishlov berish, arralash, informatika.

Manzil/telefon: da l. Pervomaiskaya, 81/1; 260-19-08.

"Gefest" bolalar o'smirlar texnik ijodiyoti markazi (7 yoshdan)

Bo'limlar: avtodizayn, texnik modellashtirish, dastlabki texnik modellashtirish, dizayn studiyasi, shaxmat, etika, estetika, tabiiy materiallardan dizayn.

Manzil/telefon: st. Xalqaro, 141/1; 263-03-42.

"Viktoriya" bolalar va o'smirlar markazi (8 yoshdan)

Bo'limlar: stol tennisi, sport aerobikasi, shakllantirish.

Manzil/telefon: st. Qosimovskaya, 18; 267-23-32.

Bolalar va yoshlar sport maktabi Olimpiya zaxirasi velosport (10 yoshdan boshlab)

Bo'limlar: velosport.

Manzil/telefon: st. Arxitektura, 6, st. Pervomaiskaya, 12; 242-44-50.

“Hunarmand” yosh texniklar klubi (7 yoshdan)

Bo'limlar: sambo, dzyudo, universal janglar, samolyotlarni modellashtirish, qor avtomobili kross.

Manzil/telefon: st. Ferina, 10/2; 238-86-11.

Uy bolalar ijodiyoti"Yo'ldosh" (5 yoshdan)

Bo'limlar: shaxmat, vokal qo'shiq, san'at studiyasi, qo'l san'atlari, origami.

Manzil/telefon: st. Svobody, 24/1; 263-39-19.

12-sonli bolalar va o'smirlar sport maktabi (7 yoshdan)

Bo'limlar: jang san'ati, kikboksing.

Manzil/telefon: st. Chernikovskaya, 12; 264-69-11.

22-sonli bolalar va o'smirlar sport maktabi (7 yoshdan)

Bo'limlar: aerobika va ushu (7 yoshdan), pauerlifting, dzyudo, taekvondo, kikboksing (10 yoshdan).

Manzil/telefon: st. Pervomaiskaya, 51, ko'ch. Pervomaiskaya, 75, ko'ch. Mushnikova, 9 a; 242-57-57.

SOVETSKY TUMANI

"Sovremennik" o'smirlar klubi (6 yoshdan boshlab)

Bo'limlar: vokal, turizm, skautlar klubi, san'at studiyasi.

Manzil/telefon: st. Bessonova, 27; 228-55-67.

"Vityaz" o'smirlar klubi (10 yoshdan)

Bo'limlar: dzyudo, boks.

Manzil/telefon: st. Dachnaya, 4; 223-02-22.

"Orange" o'smirlar klubi (7 yoshdan)

Bo'limlar: kiyim modellashtirish studiyasi, badiiy hunarmandchilik, ijodkorlikni rivojlantirish studiyasi, sport atletizmi, pauerlifting.

Manzil/telefon: st. Komsomolskaya, 29; 282-38-33.

"Tamir" bolalar va o'smirlar dam olish markazi

Bo'limlar: shaxmat, karate.

Manzil/telefon: st. S.Agisha, 16 yosh ; 278-59-45.

"Drujniy" bolalar ijodiyoti uyi (7 yoshdan)

Bo'limlar: stol tennisi, badminton, “Moviy chaqmoq” harbiy-vatanparvarlik qo‘shiqlari klubi.

Manzil/telefon: st. N. Dmitrieva, 5 yosh; 252-55-71.

Bolalar ijodiyoti markazi (5 yoshdan)

Bo'limlar: badiiy gimnastika, aykido, dizayn studiyasi, munchoqlar bilan ishlash, amaliy sanʼat, art studio, logopediya, ingliz tili, dekupaj, gilam kashtasi.

Manzil/telefon: st. Komsomolskaya, 79; 248-48-30.

"Yosh texniklar uchun stantsiya" (7 yoshdan)

Bo'limlar: trek avtomobil modellashtirish, shaxmat, velosiped sinovlari, tog 'velosipedi.

Manzil/telefon: st. Ayskaya, 84; 228-03-32.

"Afsona" (7 yoshdan)

Bo'limlar: Tailand boksi, ushu-sanyshou, orientirlash.

Manzil/telefon: Oktyabr prospekti, 52/1; 232-66-13.

"Trail" (13 yoshdan)

Bo'limlar: qo'l jangi.

Manzil/telefon: Ibragimov bulvari, 23; 282-38-33.

KIROVSKY TUMANI

"Tabassum" klubi

Bo'limlar: shaxmat, tennis, Keltlar va zamonaviy raqs studiyasi.

Manzil/telefon: st. Engels, 1/2; 276-24-98.

"Orbita" klubi (7 yoshdan)

Bo'limlar:"Birgalikda" ko'ngillilar harakati, shashka, stol tennisi, futbol / xokkey.

Manzil/telefon: st. Tsyurupi, 83; 276-31-84.

“Yashlek” bolalar, o‘smirlar va yoshlar klublari uyushmasi (telefon 251-94-14):

"Aurora" (8 yoshdan)

Bo'limlar: stol tennisi, futbol / xokkey.

Manzil/telefon: st. Mubaryakova, 10/1.

"Quyosh chiqishi" (7 yoshdan)

Bo'limlar: Stol tennisi, bilyard.

Manzil/telefon: st. Rabkorov, 8/1.

"Do'stlik" (8 yoshdan)

Bo'limlar: xokkey, tarixiy qilichbozlik.

Manzil/telefon: st. Z. Validiy, 3.

"Iremel" (14 yoshdan)

Bo'limlar: Tailand boksi, Kyokushinkay karate.

Manzil/telefon: st. Rabkorov, 16/1.

“Yondoz” (12 yoshdan)

Bo'limlar: stol tennisi.

Manzil/telefon: st. Z. Ismagilova, 8 (darslar 9-sonli sport maktabi negizida olib boriladi).

"Lider" (10 yoshdan)

Bo'limlar: futbol.

Manzil/telefon: Duvanskiy bulvari, 22/2 (darslar 5-sonli litseyda olib boriladi).

"Olimp" (8 yoshdan)

Bo'limlar: pauerlifting.

Manzil/telefon: st. Dostoevskiy, 102.

"Qidirish" (8 yoshdan boshlab)

Bo'limlar: Stol tennisi, skautlik.

Manzil/telefon: st. Batirskaya, 4/2.

"Bir xil yosh" (7 yoshdan)

Bo'limlar: Akrobatik rok-n-roll.

Manzil/telefon: st. Aurora, 17/1.

“Yashlek” (8 yoshdan)

Bo'limlar: Futbol, ​​xokkey.

Manzil/telefon: st. Dostoevskiy, 106.

"To'lqin" (8 yoshdan)

Bo'limlar: suv turizmi.

Manzil/telefon: st. Z. Validiy, 62/3.

ORDJONIKIDZEVSKY TUMANI

Bolalar ijodiyoti markazi (7 yoshdan)

Bo'limlar: badminton, shashka, voleybol .

Manzil/telefon: Oktyabr prospekti, 97/1; 233-00-75.

"Salut" shahar bolalar va o'smirlar markazi (6 yoshdan)

Bo'limlar: rasm chizish, vokal, batik, gulchilik, raqs, voleybol, asketbol, ​​futbol, ​​yengil atletika, shashka.

Manzil/telefon: st. M. Gorkiy, 71; 242-65-14.

"Novator" bolalar ijodiyoti uyi

Bo'limlar: boks, vokal, aerobika, yog'och bo'yash, teatr ustaxonasi, kurai, gitara, makrame.

Manzil/telefon: st. Ozodlik, 44; 283-78-88.

"Mash'al" o'smirlar klubi

Bo'limlar: vokal, teatr studiyasi, chizmachilik, o'yin texnologiyasi, o'zini himoya qilish maktabi.

Manzil/telefon: st. Sh.Rustavelli, 24 yosh ; 233-85-16.

"Virage" (7 yoshdan)

Bo'limlar: badiiy gimnastika, xokkey .

Manzil/telefon: st. Blucher, 23/1; 233-58-23.

"Grenada" (7 yoshdan)

Bo'limlar: atletika gimnastikasi, futbol, ​​xokkey .

Manzil/telefon: st. Mira, 12; 240-51-80.

"Kristal" (7 yoshdan)

Bo'limlar: chang'i poygasi.

Manzil/telefon: st. Kosmonavtlar, 5; 242-86-17.

"Eaglet" (7 yoshdan)

Bo'limlar: turizm, stol tennisi.

Manzil/telefon: st. Koltsevaya, 32 yosh; 242-72-31.

"Kamalak" (7 yoshdan)

Bo'limlar: karate-do, turizm, shashka.

Manzil/telefon: st. Rossiyskaya, 10; 235-46-95.

"Shimoliy"

Bo'limlar: turizm, stol tennisi.

Manzil/telefon: st. Kommunarov, 69/3; 283-37-96.

"Mohir qo'llar"

Bo'limlar: pauerlifting, atletika gimnastikasi, og'irlikni ko'tarish, stol tennisi.

Manzil/telefon: st. Arxitektura, 5A; 242-83-14.

LENINSKY TUMANI

"Scarlet Sails" yoshlar klublari uyushmasi (18 yoshdan 30 yoshgacha), telefon 273-52-13:

"Sportchi" klubi

Bo'limlar: atletika gimnastikasi, choynakni ko'tarish, taekvondo

Manzil/telefon: st. Axmetova, 225.

« Arnold"

Bo'limlar: atletika gimnastikasi, otish, stol tennisi, xokkey

Manzil/telefon: st. Malaya Lesozavodskaya. 1.

"Atlant"

Bo'limlar: pauerlifting, atletika gimnastikasi.

Manzil/telefon: st. Inqilobiy, 18/20.

"Brigantin" klubi

Bo'limlar: suvda suzish, suv turizmi.

Manzil/telefon: st. Gafuri, 19/1; 250-72-88

Moviy chaqmoq klubi

Bo'limlar: boks bo'limi

Manzil/telefon: st. Lenina, 72; 273-52-13.

"Izlovchi" klubi

Manzil/telefon: st. Gafuri, 27; 251-45-99.

"Kredo"

Bo'limlar: raqsga tushish

Manzil/telefon: st. Nexaeva, 67 yosh.

nomidagi klub V. Nasonova

Bo'limlar: g'or turizmi, o'lkashunoslik, toqqa chiqish/

Manzil/telefon: st. Lenina, 43 yosh.

"Qidirmoq"

Manzil/telefon: st. Sultonova, 2; 273-52-13.

"Evrika" klubi

Bo'limlar: samolyot modellashtirish klubi, tarixiy qilichbozlik.

Manzil/telefon: st. Lesozavodskaya, 1a; 273-52-13.

"Orzu"

Bo'limlar: yumshoq o'yinchoqlar klubi, shaxmat, shashka (Respublika shashka klubi negizida, Dostoevskiy ko'chasi, 49/1) skautlik, ot minish seksiyasi (Oqbuzat ippodromi negizida), "Qushlar" teatr studiyasi, tay boksi (bo'yicha). 24-sonli maktab asosi ), basketbol (25-sonli maktab negizida)

Manzil/telefon: st. Kirova, 8/10

DEMSKY TUMANI

"Lokomotiv" (14 yoshdan)

Bo'limlar: basketbol

Manzil/telefon: st. Levitana, 26/1; 281-12-01

DOSAAF (7 yoshdan boshlab)

Bo'limlar: dzyudo, tay boks.

Manzil/telefon: st. Alsheevskaya, 11; 281-24-69

"Danko" (10 yoshdan)

Bo'limlar: futbol, ​​xokkey/

Manzil/telefon: st. Levitan, 36; 281-00-36.

"Temp" (12 yoshdan boshlab)

Bo'limlar: atletika gimnastikasi, umumiy jismoniy tarbiya.

Manzil/telefon: st. Groznenskaya 69/3; 281-75-50.

"Aloqa" (12 yoshdan boshlab)

Bo'limlar: pauerlifting, og'ir atletika

Manzil/telefon: st. Magistralnaya, 20; 281-64-54

OKTYABR TUMANI

"Vityaz" (7 yoshdan)

Bo'limlar: mini-futbol, ​​voleybol, sportzal, aerobika, raqs, badiiy gimnastika

Manzil/telefon: st. Sipaylovskaya, 11; 279-88-79

Salavat Yulaev nomidagi sport majmuasi (7 yoshdan)

Bo'limlar: yengil atletika, konkida uchish

Manzil/telefon: st. SSSRning 50 yilligi, 36/1; 232-13-52

Yunon-rum kurashi maktabi (7 yoshdan)

Bo'limlar: Yunon-rum kurashi, milliy kurash kurash

Manzil/telefon: Oktyabr prospekti, 84/4; 278-88-35

Bolalar va o'smirlar ot sporti maktabi (10 yoshdan)

Bo'limlar: ot sporti

Manzil/telefon: st. Mendeleeva, 217A; 241-40-46

Chang'ida sakrash va Nordic kombinatsiyasi (9 yoshdan)

Bo'limlar: chang'ida sakrash, Nordic kombinatsiyalangan

Manzil/telefon: st. Mendeleeva, 201A; 232-88-64.

"Danko"

Bo'limlar: wushu, yog'och / tosh bo'yash, vokal, ko'ngillilar harakati.

Manzil/telefon: st. Rossiyskaya, 163/1; 233-00-37.

"Erkin uslub"

Bo'limlar: vokal, raqs, boks, rasm chizish.

Manzil/telefon: st. B.Bikbaya, 42/1; 241-27-21.

"Do'stlik"

Bo'limlar: qigong, bal raqslari, karate, breakdancing.

Manzil/telefon: st. Komsomolskaya, 161/2; 241-42-44.

"Mayoq"

Bo'limlar: kurash, dzyudo, salomatlik guruhi, sambo, aykido, futbol, ​​xokkey.

Manzil/telefon: st. Yu. Gagarina, 15/1; 241-20-03.

"O'zgartirish"

Bo'limlar: gitara, pauerlifting, vokal, orienteering, raqs.

Manzil/telefon: st. Mendeleeva, 197; 232-19-00.

"Petrel"

Bo'limlar: vokal, bal raqsi, breykdans.

Manzil/telefon: st. Rossiyskaya, 153" 284-81-32.

"Nika"

Bo'limlar: shaxmat, boks, rasm chizish, breykdans, futbol/xokkey, vokal, teatr studiyasi.

Manzil/telefon: st. Yu. Gagarina, 25/1; 241-27-06.

Xalqimiz, firibgarlik haqida ko‘p ogohlantirishlarga qaramay, qo‘llarini tekin pishloq olishga harakat qilmoqda. Mamlakat qiyin moliyaviy ahvolga tushib qolganiga qaramay, odamlar pulni tejash va arzonroq narsa sotib olish umidida firibgarlarga ishonishda davom etmoqda (va ehtimol shuning uchun hamdir)...

O'z veb-saytini yaratishda odam odamlarning unga tashrif buyurishini, u bilan qiziqishini va eng muhimi, u taklif qilayotgan xizmatlardan foydalanishni xohlaydi. Sizning biznesingiz muvaffaqiyatli bo'lishi uchun veb-saytingizni to'g'ri loyihalashingiz kerak va buning uchun Internet-marketingning asosiy nozik tomonlarini bilish muhimdir. Ular nima?

Rossiyadagi zamonaviy onlayn o'yinchoqlar do'konlari assortimentining uchdan biridan ko'prog'i rivojlanish modellari deb ataladigan modellardan iborat. Bozorlar va bolalar supermarketlaridagi sotuvchilar har bir ikkinchi o'yinchoqni o'rgatuvchi deb atashga tayyor, unga ko'plab foydali fazilatlarni bog'laydi. Va g'amxo'r ota-onalar kelajakdagi dahoni tarbiyalash uchun ko'p narsalarni sotib olishga shoshilishadi. Ammo buni qilishga arziydimi? Va bu o'yinchoqlar haqiqatan ham shunchalik tarbiyaviymi?

Ko'pchilik zamonaviy ayollar Negadir ishonchimiz komilki, faqat mo''jizaviy ajinlarga qarshi kremlar yoshlik va go'zallikni uzoq vaqtga uzaytira oladi. Ammo bu vositalarning barchasi yaqinda ixtiro qilingan. Ko'p asrlar o'tib, ayollar haqiqatan ham tashqi yordamisiz o'zlariga g'amxo'rlik qilishni va chiroyli ko'rinishni o'rganmaganmi? Ilgari Rossiyada onlayn kosmetika do'konlari yo'q edi. Bu qanday mumkin?

IN zamonaviy dunyo Texnologik taraqqiyot bilan Internet va kompyuterlar hayotning ajralmas qismiga aylandi. Internetda odamlar uchrashadilar, uchrashadilar, sevadilar, dam oladilar va xarid qiladilar. Nega ayollar uchun odatiy bo'lgan do'stingiz bilan xarid qilish to'satdan monitor oldida o'tirishga aylandi? Gap shundaki, adolatli jins vakillarining yelkasiga ko'p narsa yuklangan. Ular ertalab erta turishlari, o'zlarini tartibga keltirishlari, ovqat tayyorlashlari, bolalarini maktabga va erlarini ishga tayyorlashlari kerak, keyin ularni uzoq ish kuni kutmoqda, kechqurun esa ovqatlantirishlari kerak. hamma yana yuving va kir yuving. Va xarid qilish vaqti qayerda? Vaqt deyarli yo'q. Internet esa har doim va deyarli hamma joyda - ish joyida tushlik tanaffus paytida yoki uyga qaytayotganda tirbandlikda yoki kechqurun butun oila uxlayotgan va barcha do'konlar allaqachon yopilgan paytda. Rossiyadagi onlayn-do'konlarda kunduz yoki tunning istalgan vaqtida ayollar kiyimlarini xarid qilishingiz mumkin.

Soat nafaqat qaytadan foydalanishga kirgan zamonaviy va moda gadjet, balki uning egasining mavqei va afzalliklarini ochib beruvchi did ramzidir. Sportchining soati katta, massiv va ko'plab qo'shimcha funktsiyalarga ega, ishbilarmonning soati qat'iy, jingalaksiz, lekin qimmatbaho materiallardan yasalgan, modachining soati esa g'ayrioddiy kamar bilan oqlangan. Yaqinda bu aksessuar, aytish mumkinki, ekranda vaqtni ko'rsatadigan uyali telefonlar bosimi ostida butunlay ishlatilmaydi. Ammo endi vaqt o'tdi va bu foydali va ma'lumot beruvchi aksessuar yana qaytib keladi va egasining imidjiga zamonaviy qo'shimcha bo'ladi. O'zingizga zamonaviy soat sotib olishni xohlaysizmi? Siz ularni xarid qilish markazlarida qidirishingiz yoki Rossiyadagi onlayn soatlar do'koniga borishingiz mumkin.

Yangi oila a'zosining kelishi juda quvonchli va mas'uliyatli voqeadir. Chaqaloq ota-onasidan e'tibor va mehrni talab qiladi va barcha tomboylar yaxshi ovqatlanishni, yugurishni, muammoga duch kelishni, ifloslanishni va hokazolarni yaxshi ko'radilar. Bolalar uchun kiyimlar har kuni katta kuch sinovlaridan o'tadi va har doim ham ularga bardosh bera olmaydi. Bundan tashqari, yosh organizmlar tez o'sadi va endi sizning sevimli kombinezonlaringiz juda kichik bo'lib qoldi. Kichkintoylar uchun kiyim sotib olish juda yoqimli tajriba, lekin ayni paytda u ham qimmat. Qizim uchun kichkina bluzkaning narx kategoriyasi onamning bluzkasiga deyarli teng. Shuning uchun, ko'plab onalar onlayn-do'konlarda kiyim sotib olishni afzal ko'rishadi. Bu qulay, chunki siz aylanib yurishingiz va bolangizning nolasini tinglashingiz shart emas va narxlar do'kon narxlaridan sezilarli darajada past.

Bolalar va kattalar uchun futbol bo'limlari va maktablari

Futbol doimo rivojlanib bordi va endi sport va o'yin-kulgini kuchli o'yin sanoatiga birlashtirdi. Bu butun sayyoradagi millionlab odamlarning o'yini - kichkina bolalar va oq sochli faxriylar, erkaklar va ayollar.

Rossiyada futbol eng ko'p mashhur ko'rinish sport, shuning uchun hamma joyda futbol bo'limlari tashkil etilmoqda, ular yoshi va jinsidan qat'i nazar, hech qanday cheklovlarsiz ro'yxatdan o'tishi mumkin. Biroq, barcha bo'limlar jiddiy o'yin talablarini qondira olmaydi. Ba'zi futbol bo'limlari oddiygina bo'sh vaqtingizda begonalar bilan to'p tepishni taklif qiladi, boshqalari esa professional futbolchilarni tayyorlaydi. Shuning uchun, futbol bo'limlarini tanlashda, sizning talablaringizni aniqlab olishingiz kerak va zarur shart-sharoitlar bo'lim rahbariyati bilan trening. Futbol sporti bo'limlarida odatda jiddiy murabbiylar shtabi bor, ular kamroq uchraydi;

Bolalar uchun futbol maktablari

Futbol bo'limlariga qabul odatda maktab yoshidan boshlanadi. Biroq, ba'zi futbol maktablari 5-6 yoshli o'quvchilarni qabul qiladi.

Kattalar uchun futbol maktablari
Futbol o'ynashni o'rganing, shuningdek, muntazam ravishda mashq qiling va mashq qilish har qanday yoshda mumkin. Kattalar uchun futbol maktabidagi mashg'ulotlar ham o'z ichiga oladi futbol o'yinlari va korporativ turnirlar.

Ufa shahridagi Futbol bo'limidagi muassasalar (maktablar, klublar).

Futbol tashkilotlari, bo'limlari, sport maktablari, klublari ro'yxati ushbu katalogda to'liq ko'rsatilgan sport tashkilotlari Ufada

Sport kartasi veb-sayti tufayli siz o'zingizning ehtiyojlaringiz va mezonlaringiz bo'yicha kerakli futbol maktabi yoki bo'limini tanlashingiz mumkin. Siz uchun batafsil manzillar taqdim etiladi eng yaxshi joylar futbol o'ynash uchun, ularning fotosuratlari va haqiqiy sharhlar, shuningdek, oylik obuna narxlari va futbol mashg'ulotlariga onlayn ro'yxatdan o'tish imkoniyati.

Futbol - butun Yer yuzidagi eng sevimli va eng mashhur o'yin. Hatto eng kichik davlatning ham o'z jamoasi bor, u o'z xalqini adekvat (yoki har doim ham emas) ifodalaydi. Futbolning ajdodi - bu qanday ajoyib ixtiro! - Buyuk Britaniya. 19-20-asrlar oxirida futbol jamoalari ko'p mamlakatlarda paydo bo'lgan - masalan, yilda Rossiya imperiyasi. To'g'ri, uning jamoasi musobaqalarda unchalik yaxshi ishtirok eta olmadi. Futbol bo'yicha SSSR milliy terma jamoasi katta muvaffaqiyatlarga erishdi: masalan, 1960 yilgi Evropa chempionati va 1988 yilgi Olimpiya o'yinlaridagi g'alabalarni ta'kidlash kerak. Rossiya terma jamoasi juda notekis harakat qilmoqda: kamdan-kam uchraydigan yorqin g'alabalar achchiq mag'lubiyatlar soyasida qolmoqda.

Ko'pchilik - ham mutaxassislar, ham tomoshabinlar ommasi - munosib o'yinchilarni tarbiyalash zarur, deb hisoblaydi. 21-asr bolalari, internetga qaramay, otalari va bobolariga o'xshab futbol o'ynashadi - hovlilarda, maktab maydonlarida va hatto asfaltda. Ammo ko'pincha bu o'z-o'zidan sodir bo'ladi va ko'p yigitlar hech qachon o'zlarining imkoniyatlari haqida bilishmaydi. Shahrimizdagi ixtisoslashtirilgan seksiya va sport to‘garaklarida yosh avlod vakillari tajribali murabbiylar rahbarligida futbolni eng nozik jihatlarigacha to‘liq o‘rganishlari mumkin bo‘ladi.

Futbolning foydalari aniq va ulkan: u salomatlikka, shaxsiy va psixologik fazilatlarga - chidamlilik, aniqlik, muvofiqlashtirish, ehtiyotkorlik, mas'uliyat va boshqalarga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bu jamoani shakllantirishning ajoyib vositasi bo'lib, o'z mashhurligi va dolzarbligini hech qachon yo'qotmaydi. .

Yosh futbolchining ovqatlanishi haqida bir necha so'z

Yosh futbolchilarni tayyorlash butun muammo bo'lib, unga alohida kitoblar, dissertatsiyalar va asosiy maqolalar bag'ishlangan, chunki yosh sportchi uchun nafaqat o'zi muhim. o'quv jarayoni, balki to'g'ri dam olish, to'g'ri ovqatlanish va sog'lom uyqu. Futbol, ​​ayniqsa, maktabgacha yoshdagi bolalar va maktab o‘quvchilari uchun energiya sarflaydigan o‘yin ekanligini hamma biladi. Mutaxassislarning ishonchi komilki, asosiy nisbat ozuqa moddalari- oqsillar, yog'lar va uglevodlar - 1: 1: 4 nisbatda bo'lishi kerak. Proteinlar tananing "quruvchilari" dir, yangi hujayralar paydo bo'lishi va mavjud hujayralarning yangilanishi ularga bog'liq. Yog'lar konsentrlangan energiya manbalari, uglevodlar esa mushaklar ishi paytida energiya manbai hisoblanadi. Albatta, tanani vitaminlar, jumladan A, B1, C, D bilan to'liq to'yintirishni unutmasligimiz kerak. Shuni unutmasligimiz kerakki, siz kuniga 3-4 marta bir vaqtning o'zida ovqat eyishingiz kerak va mashg'ulotdan oldin siz ortiqcha ovqatlanmasligingiz kerak. yoki umuman ovqatlanmang.

Farzandingiz uchun futbol maktabini qanday tanlash mumkin

Bola qanday maqsadni ko'zlayotganiga qarab - u vaqti-vaqti bilan yaxshi kompaniyada to'p tepishni xohlaydi, buni jismoniy mashqlar va o'rganish bilan uyg'unlashtiradi yoki u bo'lishni xohlaydi. professional futbolchi- bo'limni tanlashda ehtiyot bo'lish kerak. Ehtimol, eng mashhur variant - bu maktablardagi bo'limlar bo'lib, har kim o'z qobiliyatlari darajasiga qaramay, o'ynashini bilishi mumkin. Qoida tariqasida, bunday uyushmalarga ko'pincha, masalan, o'qituvchi sifatida ishlaydigan g'ayratli murabbiylar rahbarlik qiladi. jismoniy madaniyat va bu. Farzandingizni o‘smirlar sport maktabida futbol bo‘limiga yuborish imkoniyati mavjud. Ulardagi mashg'ulot rejimi tartibga solinadi, lekin bolalarning asosiy mashg'ulotiga - maktabda o'qishga to'sqinlik qilmaydi. Ko'pincha ma'lum bir bo'limni tanlashning asosiy mezoni uning uydan uzoqligi va murabbiyning figurasidir. Futbol maktablarining uchinchi turi - bo'limlar mavjud futbol klublari Premer-liga. U erga borish uchun bitta istak etarli emas: hatto qabul qilinganda ham tanlov o'tkaziladi, uning davomida yigitlar o'z mahoratlarini namoyish etadilar va mutaxassislar nomzodlarning jismoniy ma'lumotlariga e'tibor berishadi, chunki bu kadrlar manbai. eng yaxshi klublar mamlakatlar. Bunday tizimga kirgan bola professional futbol sari ilk qadamini tashlaydi. Sport maktabidagi mashg'ulotlar sizning o'qishingizga xalaqit berishi va bo'sh vaqtni qoldirmasligi mumkin. Qolaversa, yosh futbolchining haydab qolmasligi va ruhiy jarohat olishiga hech kim imkoniyat bermaydi.

Sinov davolashdan ko'ra yaxshiroqdir: birinchi seansdan oldin qaysi mutaxassislarga tashrif buyurish kerak?

Futbol bo'limlari o'nlab yillar davomida doimiy ravishda ko'plab o'g'il bolalarni jalb qilmoqda. Biroq, birinchi mashg'ulotdan oldin, ota-onalar shifokorlar bilan maslahatlashishlari yaxshiroqdir, hatto mentor sog'lig'i haqida ma'lumotnomani talab qilmasa ham. To'g'ri, professionalda futbol maktabi ular uni unutishlari dargumon va qoidalar bolaning birinchi dispanser sog'liqni saqlash guruhiga ega bo'lishini va asosiy guruhga kiritilishini talab qiladi. tibbiy guruh(ya'ni cheklovlarsiz). Agar yosh futbolchi havaskorlar bo'limiga tashrif buyuradi, u barcha shifokorlar tomonidan emas, balki ortoped, kardiolog, travmatolog va pediatr tomonidan tekshirilishi mumkin. Kardiogramma ham talab qilinadi.