Sho'ng'in uchun nima kerak. Sho'ng'in uskunalari. Menga sertifikat kerakmi va uni qanday olish kerak

Qo'rquvning katta ko'zlari bor yoki boshlang'ich g'avvoslardan qo'rqadi.

Siz uzoq vaqtdan beri sho'ng'in qilishni orzu qilgansiz va sizni ushlab turadigan yagona narsa qo'rquvdir. Yangi boshlanuvchilar uchun sho'ng'in juda ekstremal faoliyat kabi ko'rinadi. "Agar men buni qila olmasam, akulalar meni yeyishadi, nafas ololmayman, tankimni yo'qotaman va hokazo." Sizning qo'rquvlaringiz har qanday yo'nalishda mutlaqo normaldir! Har qanday yangi tashabbusdan oldin, u mashina haydashni boshlash, parashyut bilan sakrash yoki hatto yangi ishga mutlaqo zararsiz o'tish bo'lsin, odamlar doimo bir oz asabiylashadi va hatto qo'rqishadi.

Nega biz qo'rquvni boshdan kechiramiz?

Qo'rquv, psixologik hodisa sifatida, tushunarli. Bu tuyg'u o'z-o'zini saqlashning eng qadimiy va kuchli instinktidan kelib chiqadi va bizni himoya qilish va bizni tur sifatida saqlash uchun mo'ljallangan. Bu eng kuchli tuyg'u bizda haqiqiy va xayoliy xavf natijasida paydo bo'ladi, bu bizning hayotimiz yoki farovonligimiz uchun potentsial tahdid bo'lishi mumkin. Qo'rquv ta'sirida biz hushyor, ehtiyotkor, diqqatli, diqqatli bo'lamiz, bu ortiqcha emas, ayniqsa yangi boshlanuvchilar uchun sho'ng'in haqida o'ylayotgan bo'lsak.

Ammo shuni yodda tutishimiz kerakki, qo'rquv bizni yomon hazil qilishi mumkin - potentsial tahdidni bo'rttirish, haddan tashqari stress reaktsiyasini keltirib chiqarish, vahima qo'zg'ash - sho'ng'indagi eng yomon dushman. Shuning uchun, signal signallarini diqqat bilan tinglash orqali siz fobiyalaringizni doimiy nazorat ostida ushlab turishingiz va vahima qo'ymasligingiz kerak.

Sho'ng'in yangi boshlanuvchilar uchun ko'pchilik ishonganidek xavflimi?

Statistik ma'lumotlar chidab bo'lmas narsa va yildan-yilga sho'ng'in juda xavfsiz ekanligini o'jarlik bilan tasdiqlaydi, ayniqsa yangi boshlanuvchilar uchun sho'ng'in qilsak, ular buni o'qituvchining bevosita nazorati ostida qilishadi. Ish o'lim bilan yakunlangan kamdan-kam hollarda, bu g'avvoslarning o'zlari yoki sog'liq bilan bog'liq muhim omillarning aybi edi. Masalan, o'z imkoniyatlarini ortiqcha baholash, rekord o'rnatish va boshqalarni hayratda qoldirish istagi, asosiy xavfsizlik talablariga e'tibor bermaslik, jismoniy tayyorgarlikning etarli emasligi, jabrlanuvchilar negadir sukut saqlashni afzal ko'rgan yurak kasalliklari. Vaqt o'tishi bilan, tajriba paydo bo'lganda, sizning qo'rquv va tashvishlaringiz zerikarli bo'lib, o'z o'rnini ishonchga bo'shatadi, bu ko'pincha ortiqcha ishonchga aylanadi va noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Qo'rquv sizni egallashiga yo'l qo'ymang, lekin shu bilan birga okeanni hurmat qiling, beparvolikka berilmang, o'zingiz hal qila olmaydigan vaziyatlarga tushmaslikka harakat qiling, tajribali g'avvosni sherik sifatida qabul qiling va Eng muhimi, yordam so'rashdan uyalmang. Shunda suvga sho'ng'ish sizga ta'riflab bo'lmaydigan zavq va xavfsizlik hissi beradi.

Ajam g'avvoslarni ta'qib qiladigan fobiyalarning asosiy ro'yxati.

1. Ular bizni zulmatdan kutmoqdalar. Hammamiz o'z qo'rquvimiz bor. Ba'zi odamlar yopiq joylardan qo'rqishadi (klaustrofobiya), boshqalari qorong'ulikdan qo'rqish (niktofobiya) yoki agorafobiya - xavfsiz joyni tark etish qo'rquvi. Ajablanarlisi shundaki, ba'zi g'avvoslar hatto hidrofobiyadan aziyat chekmoqda - suvdan qo'rqish! Bu qo'rquvlarning aksariyati haddan tashqari rivojlangan tasavvurdan kelib chiqadi va televidenie ham o'zining iflos ishlarini bajaradi: jinoyat yangiliklari, dahshatli filmlar va qonli jangovar filmlar inson ruhiyatiga salbiy ta'sir qiladi. Ko'plab yangi g'avvoslar, ehtimol, qotil akulalar va boshqa suv osti yirtqich hayvonlari haqidagi filmlar taassurotlari ostida birinchi marta suv ostida.

2. Akulalar meni yeyishadi. Agar siz hayvonni qo'zg'atmasangiz va xatti-harakatlar qoidalariga rioya qilmasangiz, bu yirtqich bilan uchrashuv bezovtalikka aylanishi mumkin. Dunyoda bu dengiz hayvonlarining atigi uch yuz ellik turi mavjud, ammo mavjud ma'lumotlarga ko'ra, ulardan faqat o'ttiztasi odamlarga hujum qilgan. Ushbu yirtqichlarning aksariyati juda kamdan-kam hollarda g'avvoslarga qiziqish bildiradi. Misol uchun, akulani boqish sho'ng'in eng mashhur va qimmat sho'ng'in mashg'ulotlaridan biridir. Agar siz hayvonni qo'zg'atmasangiz, ular ham sizga tegmaydilar, aksincha, birinchi imkoniyatda, ular odamlarni ko'rib, qochishga harakat qilishadi, chunki ular inson haqiqatan ham Yerdagi eng xavfli yirtqich ekanligini bilishadi;

3. Men cho'kib ketaman. O'ylab ko'ring, nega siz mutlaqo cho'kib ketishingiz kerak? Siz suzishni bilasiz, professional instruktor tomonidan o'qitildingiz, xavfsizlik choralarini bilasiz, sog'ligingiz yaxshi, jihozlaringiz tasdiqlangan, sifatli ishlab chiqaruvchidan. Xo'sh, nega cho'kib ketasiz?
Suv ostida siz regulyator yordamida nafas olasiz - eng yuqori standartlarga muvofiq ishlab chiqarilgan oddiy va ishonchli qurilma. Har qanday zamonaviy regulyatorning konstruktiv xususiyati shundaki, "favqulodda vaziyatlarda xavfsiz", buzilish holatlarida regulyator sizni doimiy rejimda, hatto talab qilinganidan ham ko'proq kislorod bilan ta'minlay boshlaydi. Bundan tashqari, sherigingiz ham asosiy, ham zaxira havo manbasiga ega. Sizningcha, bu tizimlarning barchasi bir vaqtning o'zida birdaniga ishdan chiqishi ehtimoli qanchalik katta? Albatta, bu minimal.
Past havodagi favqulodda vaziyatlarning aksariyati g'avvoslar tomonidan sodir bo'ladi va ayniqsa, biz sho'ng'inni boshlayotganlarni hisobga olsak, ularning bosim o'lchagichlarini kuzatmaydi. Ammo bu holatda ham havo ta'minoti keskin to'xtamaydi, u faqat asta-sekin kamayadi va siz havoni baquvvatroq tortib boshlaysiz. Bu sizga zudlik bilan yuzaga qaytish vaqti kelganini o'z vaqtida anglash imkoniyatini beradi.

4. Mening qonim qaynay boshlaydi - dekompressiya kasalligi. Dekompressiya kasalligi yoki dekompressiya kasalligi, g'avvoslar jadvallar va ularning sho'ng'in kompyuterlari ma'lumotlarini e'tiborsiz qoldirishganda yuzaga keladi. Bu bosimning tez ko'tarilishi va keskin chiqishi paytida gaz pufakchalari hosil bo'lishi bilan organizmda to'plangan bosim va erigan azotdan kelib chiqadi. Asosiy qoida - xavfsiz sho'ng'in rejimlariga rioya qilish va tushunishdir. Sho'ng'in mashg'ulotlarida siz dekompressiyasiz rejimda sho'ng'inlarni hisoblash va rejalashtirishni o'rganasiz. Agar siz asosiy qoidalarga rioya qilsangiz, bunday muammoga duch kelishingiz dargumon.

5.Ular mening ustimdan kulishadi. Har birimiz yangi ish boshlaganimizda, dastlab oddiy odamlarga o'xshaymiz va ko'pincha xato qilamiz. Yangi boshlanuvchilar uchun sho'ng'in bundan mustasno emas. Ahmoq ko'rinishdan qo'rqmang - tajriba etishmasligida qo'rqinchli yoki kulgili narsa yo'q. O'zingizning tayyorgarlik darajangizni realroq baholashga harakat qiling, o'qituvchining maslahatlarini tinglang va katta hamkasblardan yordam va maslahat so'rashdan tortinmang. Ko'pchilik g'avvoslar ochiq va do'stona. Alohida holatlarning mehmondo'stligi sizga to'g'ridan-to'g'ri bog'liq bo'lmasligi mumkin, odamda hozirda u cho'milgan muammolar mavjud. Vaziyatni tinchlantirishga harakat qiling, hazil qiling, shu jumladan o'zingiz bilan. Vaqt keladiki, siz o'zingiz yangi boshlanuvchilarga maslahat berasiz, ehtimol ularni masxara qilasiz, xuddi ular hozir sizni masxara qilishyapti va bu siz o'ylagandan ham tezroq sodir bo'ladi.

Qo'rquvdan qanday qutulish mumkin?

Fobiya bilan kurashish shart emas, ular tajribaga ega bo'lishlari kerak. Qo'rquvlaringizdan qochmang, balki ularga qarab boring, ularni o'zingizning bir qismi sifatida qabul qiling va vaqt o'tishi bilan ular orqaga chekinadi. Tinchlikni tiklashning eng yaxshi usullaridan biri vizualizatsiyadir. O'zingizni tanish joyda tasavvur qiling, u erda o'zingizni yaxshi his qilasiz, diqqatingizni shu holatga qarating, nafasingizni to'xtatmasdan kuzatib boring, chuqur va bir tekis nafas oling va atigi bir-ikki daqiqada o'zingizni yaxshi his qilasiz va taxminan besh daqiqada stress yo'qoladi. butunlay.

Hozirgi kabi mashhur faol dam olish turi bilan shug'ullanish uchun nafaqat mashg'ulotlar va mustaqil sho'ng'in paytida olingan maxsus ko'nikmalarga ega bo'lish kerak. Shuningdek, suv osti dunyosiga sho'ng'in qilishdan to'liq his-tuyg'ularni olish imkoniyatini beradigan sho'ng'in uchun asbob-uskunalar va aksessuarlarni tanlashingiz kerak. Professionallar butun umrlarini jihozlarini takomillashtirishga sarflaydilar va yangi boshlanuvchilar juda qiyin tanlovga duch kelishadi - qanday uskunani sotib olish kerak?

Sho'ng'in bilan shug'ullanish uchun siz to'g'ri jihozni tanlashingiz kerak

Siz bilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - shartli ravishda ikki guruhga bo'lingan. Birinchi guruh - bu asosiy to'plam va sho'ng'in kostyumi, ya'ni birinchi sho'ng'in uchun sotib olish juda ma'qul bo'lgan hamma narsa. Ikkinchisi - hayotni qo'llab-quvvatlash elementlari bo'lib, ular suvda harakatlanish va muammolarni oldini olishga yordam beradigan sho'ng'in kompyuteri, regulyator, kompensator va ko'plab foydali (lekin ularsiz ham qila olasiz) sho'ng'in aksessuarlaridir.

Maskani tanlash

Sho'ng'in niqobi ko'zlar va suv muhiti o'rtasida havo qatlamini ta'minlaydi. Bu suv ostida qattiq buzilishsiz ko'rish imkonini beradi - bu inson ko'zining o'ziga xos tuzilishi, u havo bo'shlig'iga muhtoj; Bundan tashqari, tizimli ravishda niqob ostidagi bo'shliqdagi bosimni cho'mish chuqurligidagi bosimga nisbatan tenglashtirish qobiliyatini ta'minlaydi. Bu niqobning har qanday modelida taqdim etilgan maxsus "burun" orqali amalga oshiriladi.

Do'konda mavjud bo'lgan bir nechta niqob turlaridan birini tanlash mumkin bo'lgan kunlar o'tdi. Endi siz jahon sanoati tomonidan ishlab chiqarilgan deyarli barcha turdagi uskunalarning egasi bo'lishingiz mumkin. Yagona qiyinchilik - bu siz uchun idealni tanlash va siz qaror qabul qilishingiz kerak bo'lgan ko'plab nuanslar mavjud: uslubdagi ta'mga bo'lgan afzalliklar, yuz shakli, ishlab chiqarish materiallari, ushbu xarid uchun mablag 'mavjudligi. Va yuzaki suzish uchun mo'ljallangan niqob chuqurliklarni o'rganish uchun yaxshi tanlov bo'ladi deb o'ylamang.

Xulosa qilib aytganda, biz tanlovning ikkita asosiy parametrini ajratib ko'rsatishimiz mumkin - oqmasligi va yuzga mosligi. Yaxshiroq navigatsiya qilish uchun siz quyidagi maslahatlardan foydalanishingiz kerak:

1. Niqobni tanlayotganda, boshingizni yuqoriga ko'taring va yuzingizga qo'llang. Tasma kiyishning hojati yo'q. Agar u tekis, yoriqlarsiz yotsa, keyingi sinovga o'ting.
2. Naychani yoki regulyatorni og'zingizga joylashtiring. Agar konfor ta'sir qilmasa, yoriqlar paydo bo'lmaydi - juda yaxshi, niqob allaqachon sizga mos keladi.
3. Endi siz muhrlash imkoniyatlarini tekshirishingiz kerak. Oldinga qarab, niqobni yuzingizga qo'ying va burningizdan ozgina havo so'ring. U osongina yopishishi va ushlab turishi kerak. Lekin siz juda ko'p havo so'rmasligingiz kerak, chunki ularning har biri yopishib qoladi, bu esa noto'g'ri niqobni tanlashga va keyingi foydalanish paytida noqulayliklarga olib kelishi mumkin.
4. Naycha yoki regulyatorning og'zini og'izda ushlab turganda ham xuddi shunday qilish kerak.
5. Agar oldingi testlar o'tgan bo'lsa, siz o'zingizga mos keladigan tasmani sozlashingiz va niqobni kiyishingiz kerak. Uning "burni" siznikiga tegmasligi kerak va uning yuqori labidagi yubka juda qulay tarzda yotishi kerak.
6. Niqobning yakuniy sinovi quyidagicha bo'ladi - regulyatorni yoki naychani og'zingizga olib, burningizga yetib olishga harakat qiling. Agar buni qilish oson bo'lsa, unda sinovdan o'tadi, chunki bu bosimni tenglashtirishda juda muhim nuqta.

Bu sizga mos keladigan niqobni tanlashning barcha asosiy bosqichlari. Qolgan tafsilotlar har kimning didiga bog'liq bo'lib, shaffof yoki qora oyna ramkalari, tozalash klapanlari, rangi va yanada qulayroq kiyish uchun maxsus tasma mahkamlagichlarini tanlash sizga bog'liq. Asosiysi, sho'ng'in niqobi yuzingizga qulay va mahkam o'rnashishiga ishonch hosil qiling, aks holda sizning ta'tilingiz hayotingiz uchun kurashga aylanishi mumkin.

Telefonni tanlash

Ko'proq yoki kamroq obro'li sho'ng'in uskunalari do'konida sho'ng'in quvurlarining eng keng tanlovini ko'rganingizda, siz chalkashib ketasiz. Lekin ularning barchasi dizayn va imkoniyatlarda farqlanadi, bu esa tanlashda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Ammo, sirtdagi skuba tsilindrlarida havoni tejash kerakligini eslab, bir nechta oddiy maslahatlarga amal qilgan holda, shnorkelni topish juda oson bo'ladi.

1. Agar siz silindr va regulyatordan foydalanmasdan suzishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, lekin faqat niqob va shnorkel bilan, eng oddiyini tanlash yaxshidir.
2. Asosiysi qulaylik ekanligini unutmang. Va bu, birinchi navbatda, nafas olish paytida suvning og'ziga kirishiga to'sqinlik qiladigan og'iz bo'shlig'i bilan ta'minlanadi.

Ko'pgina ishlab chiqaruvchilar, to'liq muhrlanishga intilib, suvda harakatni cheklaydigan juda katta hajmli tuzilmalarni yaratadilar. Shuning uchun asosiy vazifa qulaylik va quruq nafas olish muvozanatini tanlash bo'ladi. Bundan tashqari, kuchli bo'lishi kerak, chunki zarar sizni darhol suzib yurishni to'xtatishga va ta'mirlashni amalga oshirishga majbur qiladi.

Qaysi qanotlar yaxshiroq?

Suv havodan 800 marta zichroq va unda samarali suzish uchun oyoq kuchini zarbaga aylantirish uchun sho'ng'in qanotlari kerak bo'ladi. Shuning uchun ular qulay bo'lishi kerak, oyoq barmoqlarini qisib qo'ymasligi kerak, tovoningizni siqmasligi kerak - shunda siz baliq kabi suv ostida suzasiz.

Bu erda asosiy parametrlar finlarning qattiqligi va kattaligidir. Oyoq kuchini kerakli darajada rivojlantirmagan yangi boshlanuvchilar uchun kichik yumshoq jihozlar qulay bo'ladi, professionallar esa eng katta va eng qattiq qanotlardan osongina foydalanishlari mumkin. Bundan tashqari, mandallar va kayışlar qulay yoki yo'qligiga e'tibor berishingiz kerak.

Ikki xil qanot bor - ochiq va yopiq tovon. Ularning farqi nimada va qanday tanlash kerak?

1. Iliq suvda eng yaxshi tanlov etiksiz kiyinish mumkin bo'lgan "yopiq" qanotlardir.
2. Ochiq turdagi kayışlar va mandallar tufayli oyoqqa moslashishda yanada moslashuvchan. Agar sizning oilangizdan kimdir sho'ng'in bilan shug'ullansa, bu qulay - bu holda boshqasini sotib olishning hojati yo'q.
3. Ochiq qanotlarni kiyish yopiq qanotlarga qaraganda osonroq.

Suvli kostyumni tanlash

Suv tana haroratini havodan 25 baravar tezroq yuta oladi. Shuning uchun sho'ng'in kostyumi sho'ng'in sharoitlari uchun maxsus tanlanadi. Uskunaning bu qismi tanaga mahkam o'rnashgan va uni ishlab chiqarish materiali nam kostyumning xususiyatlariga bevosita ta'sir qiladi: odatda nam kostyumlar spandex, juda nozik sintetik elastik mato yoki ko'pikli tuzilishga ega neopren kauchukdan tayyorlanadi. Ba'zi namunalar eng sovuq suvlarda issiq bo'lishi uchun qo'y terisi bilan qoplangan. Va likrali nam kostyumlar sizni kesish va teshilishdan yaxshi himoya qiladi, ammo ularga faqat iliq suvda sho'ng'ish tavsiya etiladi.

Uskunani tanlash bo'yicha maslahatlarga kelsak, biz yana bir bor qulaylikni eslatib o'tamiz. Kostyum harakatni cheklamasligi kerak, bu chuqurlikda katta muammolar bilan to'la va mahkam joylashishi kerak (hech qanday holatda siz "o'sish uchun" nam kostyumni olmaysiz!).

Ishlab chiqaruvchilar ikki turdagi nam kiyimlarni ishlab chiqaradilar: "ho'l" va "quruq". Keling, ularning issiqlikni saqlash mexanizmlari o'rtasidagi asosiy farqlarni ko'rib chiqaylik.

Wetsuits o'n minglab azot pufakchalari (neopren) bo'lgan kauchuk matodan qilingan. Suvga cho'mganda matodan ozgina suv o'tib ketadi va tana issiqligidan tezda isitiladi. U isituvchi qatlam bo'lib xizmat qiladi, chunki neoprenning o'zi yaxshi issiqlik izolyatoridir va to'g'ri o'rnatilgan ho'l kiyim unda suv aylanishini oldini oladi. Mato qatlami qanchalik qalinroq bo'lsa, issiqlik shunchalik yaxshi saqlanadi.

Quruq kostyum suv o'tkazmaydigan qobiqdan iborat bo'lib, uning ostida issiqlik izolyatsiyasi qatlami va yana neopren mavjud. Suv ichkariga kirmaydi va suv qatlami o'rniga, nam versiyada bo'lgani kabi, g'avvosning tanasi va kostyumi o'rtasida havo qatlami mavjud. Issiqlik izolyatsiyasi xususiyatlari sizni juda sovuq (2 ° C gacha) suvga sho'ng'ishga imkon beradi. Ushbu suv kostyumi professionallarning tanlovidir.

Bosim regulyatori. Qaysi birini tanlash kerak?

Tsilindrlardagi havo bosimini nafas olishimizga mos keladigan normal holatga tushirish uchun suv ostidagi bosim regulyatori kerak. Ushbu funktsiyaga qo'shimcha ravishda, u havo ta'minotini skuba jihozlarining boshqa qismlariga: sakkizoyoqqa (nafas olishning zaxira manbai) va suv kostyumining suzish kompensatoriga taqsimlaydi. Uning o'zi ikki bosqichdan iborat: birinchisi orqali sho'ng'in nafas oladi, ikkinchisi esa havo idishiga biriktiriladi.

Shuni ham ta'kidlash kerakki, hozir bozorda eskirgan modellar yo'q. Bu ushbu uskunaga yuklangan mas'uliyat va tartibga soluvchi organlarga qo'yiladigan talablar bilan bog'liq. Ushbu talablarning asosiy biri ishlashdir, ya'ni skuba tsilindrlarida bosim past bo'lsa ham, chuqurlikda doimiy havo ta'minoti. Bir qator regulyatorlarda boshqaruv tugmalari mavjud bo'lib, ular yordamida sho'ng'in o'z ishini boshqarishi mumkin. Ammo bu o'z regulyatorining ishlashini biladigan tajribali g'avvoslarning tanlovidir, shuning uchun endi modellar bunday boshqaruv blokisiz ishlab chiqarilmoqda. Hamma narsa avtomatik ravishda sozlanadi va sho'ng'in paytida havo ta'minotini sozlash haqida qayg'urishga hojat yo'q.

O'zingiz uchun to'g'ri skuba regulyatorini tanlash uchun uning xususiyatlari bilan tanishib chiqing, uning qulayligini shnorkel kabi baholang - og'iz bo'shlig'ini og'zingizga tuting. U imkon qadar qulay tarzda joylashtirilishi kerak, to'sqinlik qilmasligi kerak, iloji boricha engil bo'lishi kerak va shlangning silindrga bo'lgan uzunligi sizning balandligingizga mos kelishi kerak. Iloji bo'lsa, real sharoitlarda bir necha turdagi regulyatorlarni sinab ko'ring. Va bu uskunaga pul sarflamang.

Suzuvchanlik kompensatori

Suvda suzish kompensatori, ehtimol, g'avvos uskunasining eng murakkab va muhim qismi bo'lib, u g'avvosni suvda ushlab turadi, neytral suzuvchilikni yaratadi va ko'p kuch sarflamasdan silindrlarni tashish imkonini beradi. Uni tanlash uchun siz qanday sho'ng'in qilishni xohlayotganingizni aniq hal qilishingiz kerak va sotib olish jarayonining o'zi juda ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishi kerak. Esda tutingki, siz kompensatorni ketma-ket ko'p yillar davomida ishlatishingiz mumkin, shuning uchun uni tejash xato bo'ladi. Kerakli ko'tarish kuchiga qarab yuqori sifatli namunani tanlang: dam olish uchun sho'ng'in uchun 9-18 kg etarli bo'ladi, ammo texnik sho'ng'in uchun 18-36 kg kerak bo'ladi.

Suv ostida suzish kompensatorini tanlash tashqi kiyim kiygan holda amalga oshirilishi kerak (masalan, siz suzmoqchi bo'lgan suv kostyumini kiying). Keyin, his-tuyg'ularingizni boshqaring - u tanaga yaxshi mos keladimi, sizni siqib chiqaradimi, nafasingizni cheklaydimi? Egzoz klapanlari ochilgunga qadar har doim akvovka kompensatorini puflang. Barcha qopqoqlarni, tasmalarni, cho'ntaklar va sozlash tugmalarini diqqat bilan tekshiring, ularga erishish va ulardan foydalanish oson.

Sho'ng'in kompyuterini tanlash

Sho'ng'in kompyuterlari g'avvosning holati parametrlarini kuzatib boradi va suvga qachon chiqish kerakligi, suv ostida qancha vaqt turishi mumkinligi, akvavkalarda qanday bosim borligi va sho'ng'in jarayonini qayd qiladi. Foydalanish shartlari va ko'plab funktsiyalari tufayli sho'ng'in kompyuterlari hozirda juda yuqori texnologiyali va ixcham qurilmalardir. Garchi ko'plab g'avvoslar ulardan foydalanishni yoqtirmasalar ham, ular vaqtni oladi va chuqurlikni o'rganishdan chalg'itadi, ular xavfsiz sho'ng'in uchun zarurdir.

Bunday kompyuterni tanlash jarayonini sizning ehtiyojlaringiz va jihozlardan foydalanish rejalarini aniqlash orqali boshlash yaxshidir. Masalan, dekompressiya uchun gazlar aralashmasi ishlatiladimi yoki yo'qmi? Ehtiyojlaringiz to'g'risida qaror qabul qilgandan so'ng, siz uchun mavjud bo'lgan narxlarda profil ma'lumotlari va qurilmalarning xususiyatlarini o'rganishni boshlang. Keyinchalik, foydalanish qulayligini baholang, chunki siz undan ma'lumotlarni iloji boricha oson va tez olishingiz kerak. Bu uning uchun asosiy talab va ikkita displeyga ega bo'lgan kompyuterlarga e'tibor qaratish lozim - grafik va raqamli. Ular chuqurlik, vaqt, tank bosimi va dekompressiya holati haqida ma'lumotlarni ko'rsatadi. Keyin suv kostyumi yoki skuba uskunasiga biriktirish tizimini, uning imkoniyatlarini va ishonchliligini baholang.

Xulosa

Ushbu ro'yxatni foydali qurilmalar va qurilmalarning uzoq ro'yxati bilan davom ettirish mumkin, chunki hozirda sho'ng'in juda faol rivojlanmoqda va ishlab chiqaruvchilar sho'ng'inlar hayotini osonlashtiradigan tobora ko'proq yangi sho'ng'in aksessuarlarini chiqarmoqda. Yuqorida keltirilgan asbob-uskunalar va jihozlar ushbu turdagi dam olishning barcha zavqlarini kashf qilish uchun boshlang'ichga ega bo'lishi kerak bo'lgan minimaldir.

Sho'ng'in spirtli ichimliklar bilan alohida aloqaga ega. Sinfdan oldin va keyin kun davomida spirtli ichimliklarni, hatto kichik dozalarda ham ichmaslik kerak. Birinchidan, bu sho'ng'in paytida tananing noto'g'ri reaktsiyalariga olib kelishi mumkin. Ikkinchidan, suvsizlanishga olib kelishi mumkin. Yon ta'siri shundaki, qonning viskozitesi oshadi, bu suv ostida qon oqimini sekinlashtiradi yoki to'xtatadi. Agar siz sho'ng'indan keyin 24 soat ichida bir yoki ikkita kokteyl ichishga qaror qilsangiz, yurak-qon tomir tizimining ishida buzilishlarni qo'zg'atishi mumkin. Garchi sho'ng'inning o'zi faqat yurakka ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Evgeniy Bogdanov, "Hobbi" sho'ng'in klubining sho'ng'in bo'yicha o'qituvchisi: "Sho'ng'in - 10 yoshdan oshgan har qanday sog'lom odam shug'ullanishi mumkin; Yagona qiyinchilik - taxminan 15 kilogramm uskunani bir necha metr suvga olib borish. O'qituvchining ko'rsatmalariga qat'iy rioya qilish va barcha sho'ng'in qoidalariga rioya qilish xavfsizlikning kalitidir. Shuni ham yodda tutingki, suv ostida hamma narsa asta-sekin va asta-sekin bajarilishi kerak.

Chuqur bilim

Ivan Galayda, "Rossiya sho'ng'in" klubi instruktori: "Yangi boshlanuvchilar uchun eng yomoni, albatta, niqobni "uchib tashlash", ya'ni uni suv ostida echib, havo bilan to'ldirib, yana kiyishdir. Ular ko'pincha vahima qo'zg'atishadi va tezda sirtga suzishga harakat qilishadi. Ammo hamma narsa tajriba bilan birga keladi. G'alati, yana bir muammo shundaki, talaba birinchi qadamni yon tomondan hovuzga qo'yishdan qo'rqadi. Buni ham hal qilish mumkin, chunki biz, sho'ng'in bo'yicha o'qituvchilar, aynan shu maqsaddamiz."

Erkin uslub

Andrey Mironov, RuDIVE guruhining savdo bo'limi boshlig'i: "Peak Performance Buoyancy juda mashhur - bu sizga tanangiz va havo sarfini to'liq nazorat qilishni o'rgatadigan dastur. Bizning mijozlarimiz ko'pincha sovuq suvda suzish ko'nikmalarini egallash uchun quruq kostyum sho'ng'in kursini tanlaydilar. "Marvarid kollektorlari" ning erkin sho'ng'in kursi juda muvaffaqiyatli. Talabalar suvga sho'ng'in vositalarisiz, nafaslarini ushlab, o'pkalarini rivojlantiradilar. Mualliflik fotografiya va videografiya kurslariga yoziladigan kishi darhol o'z jihozlari bilan kelishi kerakligiga tayyor bo'lishi kerak. Siz uni istalgan sho'ng'in do'konida sotib olishingiz mumkin."

Pastga tortildi

Xazinalar uchun Maltaga boring. Uning qirg'oqlarida bir vaqtning o'zida dengiz sathidan past bo'lgan juda ko'p kemalar cho'kib ketdi. Bu Finikiya galleylari va zamonaviy suv osti kemalari uchun deyarli to'liq xavfsizlikni ta'minladi.

328 orolda 18 ming aholi istiqomat qiladigan Palauda siz sivilizatsiyadan yashirinishingiz mumkin. Asosiy diqqatga sazovor joy - "Moviy tuynuk", g'orlar va katakombalarning suv osti tizimi bo'lib, uning ichida flora va faunaning eng noodatiy vakillari yashaydi.

MATN: Ekaterina Bondarenko

Sho'ng'inga borishni xohlayotgan ko'plab sayohatchilar va dengiz kurortlarining mehmonlari o'zlariga asosiy savolni berishadi - qaerdan boshlash kerak? Bu erda javob aniq bo'ladi - siz har doim sho'ng'in uskunasini tanlashdan boshlashingiz kerak. Bu, har qanday turdagi ochiq havoda bo'lgani kabi, sizdan katta investitsiyalarni talab qiladi, ammo boshqa narsalar kabi, investitsiyalar xavfsizlik va qulaylikni kafolatlaydi.

Albatta, ko'p odamlar sho'ng'in markazlari xizmatlaridan foydalanadilar, bu erda barcha jihozlarni ijaraga olish mumkin. Bundan tashqari, ko'plab professional g'avvoslar faqat "ijaraga olingan" kislorod ballonlariga ishonishadi - ularni o'zingiz to'ldirish juda xavflidir, hatto ularni uyda yoki garajda saqlash.

Biroq, tsilindrlardan tashqari, sho'ng'in uskunasida yana bir qancha muhim narsalar mavjud bo'lib, ularni ijaraga olishdan ko'ra har doim siz bilan birga bo'lish yaxshiroqdir.

Biz suv ostida birinchi sho'ng'in uchun va boshqa barcha chuqurlikdagi suzish uchun zarur bo'lgan jihozlar ro'yxatini tayyorladik.

Suv kiyimi

G'avvosning asosiy jihozlari suv kiyimi. Bu sho'ng'inga bag'ishlangan har qanday video yoki filmda ko'rish mumkin bo'lgan bir xil qattiq kiyimlar. Tanaga eng qattiq o'rnatish issiqlikni maksimal darajada ushlab turishni ta'minlaydi.

Wetsuits zamonaviy materialdan - neoprendan tayyorlangan. Umuman olganda, ular ikki turga bo'linadi: "quruq" va "ho'l". Ismlar o'zlari uchun gapiradi - bir tur namlikning o'tishiga imkon beradi, ikkinchisi esa yo'q.

Qaysi turdagi suv kiyimi yaxshiroq ekanligi haqidagi munozaralar davom etmoqda. Ushbu bahsga qarshi bitta ob'ektiv sabab bor - chuqur sho'ng'in uchun "ho'l" turdagi kostyumlar tavsiya etilmaydi.

Quruq kostyum

Suzuvchanlik kompensatori

G'avvos uskunasining bir qismi, uning sifati ma'lum darajada suv kiyimining sifatiga qaraganda muhimroqdir. Suzuvchanlik kompensatori- bu, aslida, chuqurlikdan yuqoriga suzishga yoki aksincha - suv ostida qolishga imkon beruvchi qutqaruv ko'ylagi.

Kompensator qo'shimcha silindrdan keladigan havoni to'ldirish yoki qon chiqarish orqali ishlaydi. Shunga ko'ra, unda havo bo'lsa, sho'ng'in sho'ng'in uchun suzadi, barcha havo chiqarilishi kerak;

Kengaytirish bo'g'inlarining zamonaviy modellari uchta turga ega - yelek, qanot va yarim qanot. Oxirgi turdagi eng qimmat va ba'zi hollarda u professional suv kostyumining bir qismidir.

Regulyator

Oddiy qilib aytganda, regulyator- bu g'avvos nafas olish uchun foydalanadi. Noqulaylikning eng kichik belgisi ham bo'lmasligi uchun uni o'lcham va shaklga qarab alohida tanlash yaxshidir. Funktsionallik haqida gapiradigan bo'lsak, regulyator silindrning bosimini "tekislashtiradi" va havoni to'g'ridan-to'g'ri sho'ng'inning og'ziga etkazib beradi.

Siz sho'ng'ishni rejalashtirgan suvning haroratiga qarab, ular bir necha turga bo'linadi. Eng qimmat regulyatorlar suvni tozalash filtrli modellar va sovuq suv uchun mo'ljallangan modellardir.

Og'irlik kamari va yuk

Faqat bitta holatda talab qilinadigan asbob-uskunalar elementi - agar siz o'zingiz sho'ng'in qilmoqchi bo'lsangiz. Og'irlik kamari Agar siz zudlik bilan balastni to'kish orqali yuzaga ko'tarilishingiz kerak bo'lsa, sug'urta turi vazifasini bajaradi. Balast - bu nima yuk.

Qo'lqoplar

Har bir sho'ng'in uchun zarur sho'ng'in qo'lqoplari qo'llaringizni nafaqat past haroratlardan, balki suv ostida har doim ham do'stona bo'lmagan atrof-muhitdan himoya qiling. Ular neoprendan ishlab chiqariladi va qalinligi bilan ajralib turadi. Eng mashhur modellar - uch millimetrli "tropik" qo'lqoplar.

Botlar

Qanday g'avvoslar qattiq so'z deb atashadi botlar- ko'proq baland galoshlarga yoki hatto krossovkalarga o'xshaydi. Yupqa boldir oyoqqa mahkam o‘rnashib turishini ta’minlaydi va maxsus shakldagi poliuretan tagligi toshloq tagliklardan himoya qiladi.

Paypoq

Etiksiz kiying paypoq hech qanday g'avvos bo'lmaydi. Bu paypoqlar kostyum bilan bir xil neoprendan tayyorlangan bo‘lib, ularning asosiy maqsadi g‘avvosning oyoqlarini issiq tutishdir. Paypoqning qalinligi o'zgaradi: 3 dan 9 millimetrgacha, siz sho'ng'in joyidagi iqlim va suv haroratiga qarab tanlashingiz kerak.

Flippers

Flippers Ikkita turi bor - yopiq tovonli va ochiq. Birinchi turdagi oyoqqa mahkam o'rnashgan va, aslida, botinkalarni almashtiradi. Shu sababli, bunday qanotlar oyoqqa qo'shimcha issiqlik va mahkamlash uchun imkon qadar qalin bo'lishi kerak bo'lgan paypoq ustiga darhol kiyiladi. Ochiq tovon bilan qanotlarni kiyish mumkin faqat botning tepasida. Bunday holda, paypoqning qalinligi hech qanday rol o'ynamaydi.

Dubulg'a

Agar chang'ichi yoki alpinist dubulg'alarining asosiy vazifasi zarbalardan himoya qilish bo'lsa, unda sho'ng'in uchun dubulg'alar issiqlikni saqlash uchun javobgardir. Tashqi ko'rinishida ular bosh, bo'yin va yuzning bir qismiga mahkam o'rnashgan mototsikl balaclavalariga o'xshaydi. Sho'ng'in uchun dubulg'alar xuddi suv kiyimi kabi neoprendan qilingan. Ko'pincha dubulg'a "quruq" turdagi bo'lib, sochlar yolg'iz qoladi va noqulaylik tug'dirmaydi. Bundan tashqari, nam turdagi dubulg'alar chuqur sho'ng'in uchun mos emas.

Sho'ng'in dubulg'alarining samaradorligi

Har qanday sho'ng'in o'qituvchisi birinchi darsda sizga aytadiki, chuqurlikka sho'ng'ishda, ochiq bosh tufayli siz yutqazasiz. butun tana haroratining 40% gacha. Shuning uchun, eng qimmat wetsuits har doim dubulg'a vazifasini bajaradigan bir xil kaputga ega.

Agar kaput bo'lmasa, unda professional do'konlar maxsus dubulg'alarni sotadilar, ammo bu erda ham tajribali sho'ng'inlar o'z maslahatlarini berishadi. Va bu maslahatning mohiyati shundaki, hatto eng qimmat "maxsus" dubulg'a ham g'avvos uchun issiqlik izolatsiyasini ta'minlamaydi. muntazam suzish qalpoqchasi.

Qopqoqning yana bir afzalligi shundaki, u hech qanday tarzda sho'ng'inning bosh aylanishini cheklamaydi. Kaput yomon ko'rinishga olib kelishi mumkin bo'lsa-da, "mustaqil" dubulg'a buni oldini oladi.

Va, albatta, hatto eng qimmat sho'ng'in qalpoqchasi ham neopren sho'ng'in dubulg'alarining "arzon" modellaridan ancha arzonga tushadi.

Niqob

Niqob- bu sho'ng'inning ajralmas atributlaridan biri bo'lib, nafaqat ko'zlarni va yuzning bir qismini himoya qiladi, balki burunni ham suvdan qoplaydi. Zamonaviy modellar bardoshli plastmassa va silikondan tayyorlangan bo'lib, bolalar va kattalar modellariga bo'linadi, shuningdek, agar sho'ng'inda ko'rish bilan bog'liq muammolar bo'lsa, dioptri shishasiga ega.

Muhim: Niqobdagi tasma ko'tarilish yoki muvaffaqiyatsiz sho'ng'in paytida uning yo'qolishining oldini olish uchun mo'ljallangan. Klassik niqobni qo'yish paytida "so'rilgan" havo va suv bosimi bilan ushlab turish kerak.

To'liq yuz niqobi - afzalliklari va kamchiliklari

Ko'pgina tajribali g'avvoslar kamida bir marta to'liq yuzli maxi sho'ng'in niqobidan foydalanishni maslahat berishadi - barcha mavjud modellarning eng zamonaviy va xavfsiz niqobi. Uning nomi o'zi uchun gapiradi - u g'avvosning yuzini to'liq qoplaydi, og'zini bo'shatadi va quruqlikda bo'lgani kabi nafas olishiga imkon beradi.

Regulyator niqobning chap yoki o'ng tomonidagi maxsus havo kanaliga o'rnatiladi, shuning uchun uni tuzatish haqida tashvishlanishingiz shart emas - hamma narsa yong'oq bilan mahkam bog'langan. Yuz maskalarining yana bir "hiylasi" - bu mavjudlik radioaloqa. Imo-ishora tilini va maxsus buyruqlarni yodlash shart emas - siz har doim o'z muammolaringiz haqida karnayga gapirishingiz mumkin.

To'liq yuz niqobining asosiy kamchiligi shundaki, regulyator unga deyarli to'g'ri burchak ostida yaqinlashadi va silindrga masofani oshiradi. Haqiqatda, bu shunchaki biron bir nayza yoki marjon to'sig'iga tushib qolish xavfini oshiradi.

Bunday maskalarning yana bir haqiqiy kamchiligi - bu narx. Bunday zavq kompensatorli professional quruq kostyum bilan bir xil turadi. Ammo ko'pchilik sho'ng'in qulayligi va xavfsizligi uchun hatto shuncha pul to'lashga tayyor.

Bir naycha

Bir naycha g'avvos uchun bu ko'proq qo'shimcha aksessuarlar bo'lib, sayoz joylarda suzish yoki sirtda suzish uchun mo'ljallangan. Bunday quvurlarning ko'plab modellari mavjud, shuning uchun siz hali ham kerak bo'lsa, qolgan mablag'larga asoslanib, uni oxirgi marta tanlashingiz kerak.

yangi boshlanuvchilar uchun narxlar sertifikatlangan narxlar uchun narxlar o'quv narxlari uskunalar ijarasi

O'qituvchi bilan sinov sho'ng'i - 2500 rubl.

Yangi boshlanuvchilar uchun sho'ng'in asoslari

(+500 RUR fotosuratlari, ixtiyoriy)

Instruktorning suv ostida individual hamrohligi to'liq xavfsizlikni kafolatlaydi, sho'ng'in oldidan brifing, asbob-uskunalar ijarasi narxga kiritilgan, sizning so'rovingiz bo'yicha suv ostida suratga olish va video suratga olish ham mumkin.

Kengaytirilgan marshrut
narxi 2500 rub.
10 metrgacha cho'milish chuqurligi
40-50 daqiqagacha. suv ostida

Iqtisodiy variant
narxi 2000 rub. (dastlabki kelishuv)
cho'milish chuqurligi 5 metrgacha
20 daqiqagacha. suv ostida

Balaklavada qayiqda sho'ng'in
narxi 3000 rub.
cho'milish chuqurligi 8 metrgacha
25 daqiqagacha.

suv ostida

Suv ostida suratga olish
Siz 20 dan 50 tagacha fotosurat olasiz
narxi 500 rub.

Suv ostida video suratga olish.
Film, montaj.
narxi 1000 rub.

Suv ostida video suratga olish.
Oldindan buyurtma qilingan alohida suv osti operatori.
Film, montaj.
narxi 2500 rubldan.

Sho'ng'in markazida sho'ng'in vositalari bilan sho'ng'in qilishda ikkita asosiy toifa mavjud:

• yangi boshlanuvchilar uchun sho'ng'in
• sertifikatlangan g'avvoslar uchun sho'ng'in.

Sertifikatlangan g'avvos - bu allaqachon o'quv kursini tugatgan va sertifikatga ega bo'lgan shaxs (plastik kartada u qachon va kim bilan ushbu treningni tugatganligi ko'rsatilgan). Sho'ng'in tayyorlash kursi bir kundan ortiq davom etadi.

Sho'ng'indan oldin boshlang'ich g'avvoslarga ko'rsatmalar beriladi va ular instruktor bilan birga suv ostiga tushishlari kerak. Yangi boshlanuvchilar (introdivers) - bu qanday sho'ng'in bo'lishidan qat'i nazar, sertifikatsiz odamlar - birinchi, uchinchi, beshinchi yoki o'ninchi. Agar ularning barchasi "birinchi sho'ng'in" rejimida o'tkazilgan bo'lsa, unda sho'ng'in introdiver deb ataladi - sho'ng'inda yangi boshlovchi.

Hozir qo'ng'iroq qiling!
+7978 021 0 700+7978 09 29 800

Sho'ng'in uchun ro'yxatdan o'ting

Sho'ng'in - bu sportchini suvga cho'mdiriladigan suvga cho'milish moslamasi - bu odamning suv ostida harakat qilish qobiliyatini unga nafas olish uchun zarur bo'lgan havo aralashmasi bilan ta'minlaydigan qurilma.

G'avvos uchun suv osti mashqlari

Asosiy sho'ng'indan oldin, tajribasiz g'avvos ushbu sport turida zarur bo'lgan ba'zi texnikalarni bilishi va bajarishga qodir bo'lishi kerak.

Ulardan eng muhimlarini e'tiboringizga havola etamiz:

Sho'ng'in vositalari bilan oyoqlarni pastga tushirish— (nafas olishning hizalanishi bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, birinchi navbatda oyoqlarga sho'ng'ish tavsiya etiladi).

BCD to'liq bo'shatilgandan so'ng, g'avvos suv yuzasida bosimning birinchi tenglashtirilganidan so'ng nafas chiqaradi va sekin pastga tushadi, normal nafas oladi va muntazam ravishda nafasni tenglashtirishni amalga oshiradi.

Ostin-ustun sho‘ng‘ish

Bosimni tenglashtirishda muammolarga duch kelmaydigan tajribali va chaqqon g'avvoslar suzuvchining pozitsiyasidan sho'ng'ishi mumkin: BC dan havo chiqargandan so'ng, tananing yuqori qismini to'g'ri burchak ostida egib, xuddi shnorkel bilan sho'ng'ish kerak.

Oyoqlar suv ustidagi vertikal holatga siljiydi. Suv yuzasidan oyoqlarning o'z og'irligi g'avvosni bosib, uni suvga botiradi. Kanatlar to'liq suvga botgandan so'ng, ular bilan eshkak eshishni boshlashingiz mumkin.

Niqobni qisman va to'liq suv bilan to'ldirish, niqobni olib tashlash va niqobsiz suzish

Agar niqob tasmasi suv ostida sinsa yoki suvga sakrab tushgandan keyin yuqoriga qarab harakatlansa, niqob yuzdan ajralib qolishi mumkin. G'avvosni ushbu vaziyatga tayyorlash uchun niqobni suv bilan to'ldirish va uni puflashning turli bosqichlari, shu jumladan niqobsiz suzishgacha simulyatsiya qilinadi.

Niqobni qisman suv bilan to'ldirish va puflash

Birinchidan, niqobning muhrlangan chetini ehtiyotkorlik bilan ko'tarib, ko'zlar qoplanmasligi uchun unga etarli miqdorda suv ruxsat etiladi. G'avvos og'iz orqali nafas olishi va nafas olishi kerak. Niqobda etarli miqdorda suv bo'lgandan so'ng, uni bir yoki ikki qo'l bilan niqobning yuqori muhrini bosish va bir vaqtning o'zida burun orqali chiqarish orqali olib tashlash mumkin.

Nafas olishning boshiga qarab, sho'ng'in burun orqali ekshalatsiya paytida boshini vertikal holatga ko'tarish uchun pastga qaraydi. Niqobga kiradigan havo suvni siqib chiqaradi. Agar hali ham suv qolsa, havo regulyatoridan nafas oling va niqobning yuqori chetiga bosib yana burun orqali nafas chiqarib, suvni olib tashlang.

Niqobni to'liq suv bilan to'ldiring va puflang

Ushbu mashq davomida, yuqorida ta'riflanganidek, niqobning muhrlangan qirrasi niqob suv bilan to'ldirilganicha to'liq ko'tariladi. Kontakt linzalarini kiyganlar, linzalarni suv bilan yuvib yubormaslik uchun ushbu mashq paytida ko'zlarini yumishlari kerak.

Niqobga kirgan suv ba'zi odamlarda o'zini haddan tashqari ko'tarishi va nafas ololmasligiga olib kelishi mumkin. Tinchlikka, hatto nafas olishga e'tibor qaratish bu tuyg'uni engishga yordam beradi (og'iz orqali nafas oling - og'iz orqali nafas oling yoki og'iz orqali nafas oling - burun orqali nafas oling).
Niqobingizni butunlay olib tashlang va niqobsiz suzing

Nafas olish regulyatorini og'zingizga tuting va tinch nafas olishni davom ettirgan holda suv ostidagi niqobni olib tashlang. Keyin 1 daqiqa davomida sherigingiz bilan aloqada suzing. Agar siz ko'zingizni qattiq qisib qo'ysangiz, odatda atrof-muhitni ko'rishingiz va uni boshqarishingiz mumkin.

Ushbu mashq deyarli barcha xalqaro sport sho'ng'in tashkilotlaridan sertifikat olish uchun talab qilinadi.

Nafas olish regulyatorini olib tashlang va og'zingizga qaytaring

Agar nafas olish regulyatorini suv ostida og'izdan olib tashlash kerak bo'lsa, masalan, muqobil nafas olish uchun, g'avvos nafas olishdan oldin regulyatorga kirgan har qanday suvni olib tashlashi kerak.

Diqqat!

Nafas olish regulyatori og'izda bo'lmagan barcha mashqlar paytida havo yo'llari ko'tarilish paytida ortiqcha bosimdan o'pka shikastlanishining oldini olish uchun ochiq bo'lishi kerak. Bu regulyator og'izda bo'lmaganda doimiy ravishda kichik pufakchalarning chiqishi bilan bog'liq.

Nafas olish regulyatoridan suvni olib tashlash ikki xil usulda amalga oshirilishi mumkin.

1. Regulyatorni olib tashlashdan oldin siz nafas olishingiz kerak va uni og'zingizga qaytarganda, u erga kirgan suvni olib tashlash uchun regulyatorga shunchaki nafas oling.

2. Nafas chiqarishda regulyator orqali puflash uchun havo bo'lmasa, havo dushini qisqa bosib, kirib boradigan suvni siqib chiqarish kerak.

Narxlar. Yangi boshlanuvchilar uchun sho'ng'in.

Havo dushini yoqqaningizda chayqaladigan suvni nafas olmaslik uchun og'iz bo'shlig'ini tilingiz uchi bilan tiqishingiz mumkin.

Nafas olish regulyatorini og'izga qaytarish butun tanani regulyator joylashgan tomonga, odatda o'ngga burish orqali amalga oshiriladi. Agar nafas olish regulyatori orqa tomonda joylashgan bo'lsa, unda o'z og'irligi tufayli u oldinga siljiydi.

Shu bilan birga, qo'lingizni tananing bu tomonida orqaga, keyin esa dumaloq harakatda oldinga siljiting. Ko'pgina hollarda, tananing egilishi va qo'lning dumaloq harakati kombinatsiyasi o'rta bosimli shlangni qo'lda ushlab turishiga olib keladi.

Agar bu sodir bo'lmasa, siz bir qo'lingiz bilan silindrning pastki qismini ushlab, uni yuqoriga ko'tarishingiz kerak, ikkinchi qo'l esa bir vaqtning o'zida o'rta bosimli shlang bo'ylab boshingiz orqasida ikkinchi bosqichni his qilishga harakat qiladi.

Moskvada sport

Sho'ng'in - sho'ng'in uchun nima kerak

Sho'ng'in - bu odam hech qachon boshqa hech narsa bilan almashtira olmaydigan yagona sport yoki sevimli mashg'ulotdir.

Sho'ng'in. Yangi boshlanuvchilar uchun sho'ng'in haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa

Dengiz qa'riga sho'ng'ish, o'zingizni odamlar uchun g'ayrioddiy yashash muhitida, go'zal o'simliklar va g'ayrioddiy dengiz jonzotlari orasida topish - bundan ham sirli va ayni paytda qiziqroq narsa bo'lishi mumkin.

Sho'ng'in nima?

Jak Kusto sho'ng'inning otasi deb ataladi. Aynan u ko'p odamlarga ilgari noma'lum bo'lgan dunyoga teginish imkoniyatini bergan birinchi skuba uskunasini yaratgan.

Sho'ng'inning otasi frantsuz bo'lishiga qaramay, so'zning o'zi inglizcha ildizlarga ega. Bu so'z inglizcha "sho'ng'ish" fe'lidan kelib chiqqan bo'lib, "sho'ng'in" degan ma'noni anglatadi. Sho'ng'in tushunchasi shu so'zdan kelib chiqqan.

Sho'ng'in- Bu zarur kislorod bilan ta'minlaydigan maxsus jihozlar bilan suv ostiga sho'ng'ish.

Sho'ng'in turlari

Sho'ng'in dunyosida sho'ng'inning to'rtta asosiy turi mavjud:

1. dam olish;
2. sport;
3. texnik;
4. professional.

Dam olish uchun sho'ng'in suv ostida sho'ng'in zavq uchun mo'ljallangan. Ushbu turdagi sho'ng'in bilan havaskorlar dengizlarda dam olish bilan shug'ullanadilar. Sho'ng'inning maksimal chuqurligi 40 metrni tashkil qiladi, ammo bu dengiz dunyosining go'zalligidan bahramand bo'lish va uning aholisi bilan yaqin va shaxsiy bo'lish uchun etarli.

Sport sho'ng'in- bu xuddi shu dam olish uchun sho'ng'in. Inson nafaqat sho'ng'indan zavq oladi, balki sport hayajonini ham oladi. Bunday zavqdan siz sovg'alar olishingiz va mukofot olishingiz mumkin. Birinchi sport sho'ng'in 2008 yilda Xurgadada bo'lib o'tdi. Bugungi kunda har bir mamlakatda sho'ng'in bo'yicha kichik sport tadbirlari o'tkaziladi.

Sport sho'ng'ishining to'rt turi mavjud:

• estrodiol (300 metr);
• to'siqlar yo'nalishi;
• 6 kg gacha bo'lgan yuklarni ko'tarish;
• tungi sho'ng'in.

Texnik sho'ng'in Agar quyidagi shartlardan biri yoki bir nechtasi bajarilsa, suv ostida sho'ng'in deb ataladi: 40 metrdan ortiq sho'ng'in, dekompressiyali sho'ng'in, jismoniy to'siqning mavjudligi, ya'ni suv yuzasida, bir necha turdagi gaz aralashmasidan foydalanish. (havo, nitroks, trimiks, helioks), yopiq yoki yarim yopiq tsiklli rebratordan foydalanish. Masalan, bunday sho'ng'in muz ostida, cho'kib ketgan kemalarni o'rganish uchun suv tubiga sho'ng'ishni va hokazolarni o'z ichiga olishi mumkin.

Professional sho'ng'in ixtisoslashtirilgan ishlarni bajarish bilan bog'liq, masalan, kema halokatidan keyin odamlarni qidirish, ilmiy, kino yoki dengizga sho'ng'ish. Ushbu turdagi sho'ng'inni maxsus tayyorlangan odamlar - qutqaruvchilar, dengizchilar va boshqalar amalga oshiradilar.

Sho'ng'in uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar

Men sho'ng'in qilishni xohlayman, lekin bu mumkinmi?

Bu savolni suv ostiga sho'ng'ishni istagan har bir kishi o'ziga beradi. Ular buni biron bir sababga ko'ra qilishadi, lekin suv ostida sho'ng'in qilish juda jiddiy va maishiy qadam bo'lgani uchun va oldindan tayyorgarliksiz jiddiy jarohatlar olishingiz mumkin.

Sho'ng'in, oddiy suzish kabi, odamlarga yordam beradi (suzishning afzalliklari haqida havolaga qarang). Bu farovonlikni yaxshilashga yordam beradi, odamni tinchlantiradi va suvga cho'mish paytida jismoniy faollikni, shu jumladan barcha mushak guruhlarini rivojlantiradi. Sho'ng'in qon aylanishini yaxshilaydi va nafas olish tizimini barqarorlashtiradi.

Sho'ng'in faqat sog'lom odamlar uchun mo'ljallangan. Afsuski, sog'lig'ida muammolar bo'lgan odamlarga, hatto kichik bo'lsa ham, suv ostida sho'ng'in qilish tavsiya etilmaydi.

• epilepsiya, shizofreniya, ensefalopatiya va asab tizimining boshqa kasalliklari, soqchilik va ongni yo'qotishi mumkin;
• yurak kasalligi, yurak aritmi, 1 va 2 bosqich arterial gipertenziya va yurak-qon tomir tizimining boshqa kasalliklari, bu esa ongni yo'qotish va yurakning to'xtab qolishiga olib kelishi mumkin;
• bronxial astma, surunkali o'pka kasalligi, nafas olish etishmovchiligi va nafas olish tizimining bo'g'ilishga olib keladigan boshqa muammolari;
• burun, tomoq, quloqlarning turli kasalliklari, bu gag refleksi va bosh aylanishiga olib keladi.

Sovuq paytida, ayniqsa, rinit, o'tkir respirator kasallik, gripp, bronxit va boshqalar bilan suv ostida sho'ng'in qilish ham taqiqlanadi Har qanday surunkali va o'tkir kasalliklar allaqachon sho'ng'in uchun kontrendikatsiyadir.

Misol uchun, agar siz oddiy burun buruningiz bo'lsa, sho'ng'inga borsangiz, kichik kasallik otitis mediaga aylanadi. Suv ostida bema'ni yo'tal og'iz bo'shlig'ining yo'qolishiga olib keladi va kataral tonzillit yanada jiddiy kasallik - follikulyar yoki lakunar tonzillitga aylanadi.

Shuning uchun sho'ng'in qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish juda muhimdir.

Sho'ng'in uchun nima kerak

Agar sho'ng'in uchun kontrendikatsiyalar bo'lmasa, unda siz maxsus jihozlarni olishingiz kerak. G'avvosning jihozlariga quyidagilar kiradi: niqob va shnorkel, regulyator va sakkizoyoq, kompensator jileti, asboblar paneli, sho'ng'in kompyuteri, suzgichlar va suv kostyumi.

Niqob ko'z va burun orasidagi havo hajmini saqlab qolish va suv ostida hayotni tomosha qilishdan zavqlanish uchun zarur.

Bir naycha 50 sm yoki 1 metrga sho'ng'ish uchun, shuningdek, sirt ustida suzish kerak bo'lganda mos keladi. Shunday qilib siz silindrdagi havoni tejashingiz mumkin. Shnorkel har doim g'avvosning boshi yonida joylashgan.

Regulyator g'avvosga silindrdan havo nafas olish imkonini beradi. Regulyator har doim odamning og'zida. Agar biror sababga ko'ra odam yoki uning sherigi regulyatorni yo'qotib qo'ysa, unda ahtapot vaziyatdan chiqib ketishga va yuzaga ko'tarilishga yordam beradi. Oddiy qilib aytganda, bu zaxira regulyator bo'lib, u har doim silindr yaqinidagi uzun shlangda joylashgan va uni topishni osonlashtirish uchun yorqin rangga ega.

Silindr va boshqa qo'shimcha aksessuarlar kompensator yelek yordamida sho'ng'inga biriktirilgan. Bundan tashqari, yelek odamga suvda neytral suzuvchanlikni saqlashga yordam beradi. Bu chap yelkada joylashgan va havoni chiqarish yoki chiqarish imkonini beruvchi yivli inflyator tufayli.

Ko'rsatkich paneli silindrdagi bosimni, yuklash chuqurligini, suv haroratini va boshqalarni boshqaradi.

Sho'ng'in kompyuteri bir xil konsol, ammo ko'proq funksionallikka ega. Bu sizga berilgan parametrlar bo'yicha odamning qonini azot yoki kislorod bilan to'yinganlik darajasini hisoblash, dekompressiya to'xtash vaqti va chuqurligini hisoblash va yana ko'p narsalarni qilish imkonini beradi.

Eng muhim elementlar - qanotlar va suv kostyumi. Qopqoqlar suvda tez harakat qilish imkonini beradi, suv kostyumi esa sovuq suvga sho'ng'ishda tana issiqligini saqlab qolish imkonini beradi. Iliq suvda sho'ng'inni suv kiyimisiz bajarish mumkin.

Suv ostida sho'ng'ish paytida odam uni tinchlantiradigan mutlaqo yangi dunyoni kashf etadi. Akulalar va piranhalar tufayli xavfli va shu bilan birga cho'kib ketgan kemalar tufayli sirli dunyo. G'avvosni chuqurroq va chuqurroq borishga majbur qiladigan noma'lum narsa.

Shaxsiy Sport.ru tomonidan tayyorlangan

Yangi boshlanuvchilar uchun sho'ng'in qoidalari

Suvga sho‘ng‘ish (sho‘ng‘in) sirli va xavfli, go‘zal suv olamini o‘z ko‘zingiz bilan ko‘rish va vaznsizlikning yangi tuyg‘ularini baxsh etish imkonini beradi.
Sho'ng'in - bu ekstremal sport turi, bu sog'liq uchun xavfli ekanligini anglatadi, shuning uchun sho'ng'in qoidalarini bilish majburiydir!

Boshqa sport turlarida qanchalik muvaffaqiyatga erishganingizdan qat'i nazar, suv ostiga sho'ng'ishda yangi boshlanuvchilar uchun sho'ng'in qoidalaridan foydalaning.

Sho'ng'in uskunalari:

Chuqur sho'ng'in uchun janoblar to'plamida sho'ng'in niqobi, suv kostyumi, suzgichlar, sho'ng'in kompyuteri, siqilgan havo ballonlari va regulyator bo'lishi kerak.
To'g'ri o'lchamdagi niqob va suv kostyumi ko'zingizni suvdan va tanangizni hipotermiyadan himoya qiladi. Flippers kuchingizni saqlab, tezroq harakat qilishingizga yordam beradi. Sho'ng'in kompyuteri yordamida siz sho'ng'in chuqurligi va tezligini boshqarishingiz mumkin. Suzish kompensatori sho'ng'in qobiliyatining optimal darajasini saqlab qolishga yordam beradi va regulyator orqali siz silindrlardan havo olasiz.

Sho'ng'in: sho'ng'in qoidalari

1. Sho'ng'in darslarini suv yuzasida niqob va suzgichlar bilan sho'ng'in qilishdan boshlang. Sho'ng'in paytida sho'ng'in chuqurligi harakatlarning manevrligini (ko'tarilish tezligi) va atmosfera bosimining o'zgarishini cheklaydi (har 10 m = 1 Atm). Suv yuzasida sho'ng'in testlari - keyingi bosqichga psixologik tayyorgarlik, 10-15 m balandlikda sho'ng'in.

Men ekstremal sport ishqibozlarini darhol ogohlantiraman: 30 m dan ortiq chuqurlikka sho'ng'ish, ayniqsa, agar siz bunga o'rganmagan bo'lsangiz, azotli giyohvandlikka olib kelishi mumkin, bunda eyforiya paydo bo'ladi, xatti-harakatlar noo'rin va hayot uchun xavfli bo'ladi.

2. Vertikal holatda sho'ng'in va har 5 m sho'ng'inda yoki tez-tez "quloqlaringizni puflab" turishni unutmang. Buning uchun og'zingizni yoping, burningizni chimchilab, og'zingizdan tinchgina nafas oling. Boshni juda tez pastga tushirish barotravmaga olib kelishi mumkin (atmosfera bosimining keskin oshishi tufayli).

3. Sekin-asta ko'tarilish. Ko'tarilish tufayli atmosfera bosimining pasayishi siqilishga olib kelishi mumkin (dekompressiya kasalligi deb ataladi).

4. Nafasingizni ushlab turmang va silindrlardagi havoni saqlamang!
Bu kislorod ochligi bilan to'la: bosh aylanishi, zaiflik boshlanishi mumkin va vaziyat ustidan nazoratni yo'qotish xavfi ortadi. Shuning uchun sho'ng'in paytida bir tekis, ritmik nafas olishni saqlash muhimdir.

5 Sho'ng'in imo-ishora tilini o'rganing va yolg'iz sho'ng'imang
Suv osti sporti va suv osti faoliyati federatsiyasi, CMAS tomonidan ishlab chiqilgan umumiy qabul qilingan imo-ishoralar tizimidan foydalangan holda sho'ng'in paytida siz o'qituvchingiz yoki sho'ng'in bo'yicha sheriklaringiz bilan muloqot qilishingiz mumkin:
"Hammasi yaxshi" - biz "OK" ni ko'rsatamiz.
"Keling, sho'ng'inga boramiz" - kaftni bosh barmog'i pastga qaratib, mushtga bog'langan.
"Men muzlab qoldim" - o'zingizni quchoqlang, yelkalaringizni silang.
"STOP! Kutmoq!" - sherikga qaratilgan ochiq xurmo.
"Havo tugaydi" - qo'l oldinga cho'zilgan, kaft pastga yoki pastga - bo'yin darajasida.
"Tsilindagi bosim 100 bar" - sherigingizga kaftlaringizni barmoqlaringizni yoyib yoki "vaqt" sifatida ko'rsating.
"Tsilindagi bosim 50 bar, men sho'ng'ishni tugatyapman" - qo'lni yuqoriga ko'tarib, kaftni mushtga mahkam bog'lab qo'ying.
"Yuzga chiqaylik!" - bosh barmog'i yuqoriga qaragan holda, kaft mushtga siqiladi.

Sho'ng'in: uchrashuv joyini o'zgartirish kerakmi?!

Agar suv juda sovuq bo'lsa. Sovuq suvda (16 ° S gacha) uzoq vaqt qolish (20 daqiqadan ko'proq), ayniqsa tez oqimlar bilan, tana imkon qadar issiqlikni "berganida" hipotermiya xavfi ortadi.

Bu yangi boshlanuvchilar uchun bilish foydalidir

Juda issiq bo'lmagan (30 ° C gacha) va yog'ingarchiliksiz yoz kunlari sho'ng'in uchun eng qulaydir. Sho'ng'in uchun qulay suv harorati 21-25 ° S.

Agar suv juda bulutli bo'lsa. Sho'ng'inni o'rganish uchun eng xavfsiz joy bu suzish havzasi.
Ochiq suvda birinchi sho'ng'in uchun toza suv va kamida 10 m ko'rinishga ega dengiz yoki ko'l mos keladi.

Sho'ng'in uchun kontrendikatsiyalar

• yurak-qon tomir kasalliklari: yurak kasalligi (atriyal septal nuqson), gipertenziya, ateroskleroz, yurak ritmining buzilishi, angina pektorisi;
• o'pka va nafas yo'llarining surunkali kasalliklari: amfizem, jismoniy mashqlar natijasida kelib chiqqan bronxial astma;
• quloq, burun va tomoq kasalliklari: otit, sinusit;
• ko'z kasalliklari: kon'yunktivit, blefarit;
• teri kasalliklari: ekzema, dermatomikoz;
• metabolik kasalliklar: ortiqcha vazn, semizlik, dekompensatsiyalangan diabetes mellitus;
• mushak-skelet tizimining kasalliklari (bursit, artrit, artroz, oyoq-qo'llarning yo'qligi).

Testlar

Sho'ng'in - bu uzoq vaqt davomida suv ostida nafas olish uchun zarur bo'lgan havo ta'minotini ta'minlaydigan maxsus asbob-uskunalar va jihozlardan foydalangan holda suv ostiga sho'ng'ish. Hozirgi vaqtda sho'ng'in - bu iqlim sharoitidan qat'i nazar, yilning istalgan vaqtida Tailandda o'tkazilishi mumkin bo'lgan ajoyib faol va hayajonli dam olish shakli. Suv osti dunyosi juda ko'p noma'lum va noyob narsalarga to'la, u o'zining go'zalligi bilan hayratda qoldiradi va buning uchun siz sho'ng'in asoslarini o'zlashtirishingiz kerak.

Sho'ng'in delfinlari

Sho'ng'inning bir nechta yo'nalishlari mavjud.

Dastlab ular qisqa vaqt davomida nafasni ushlab turish bilan sho'ng'in yoki sport suzish turlaridan biri sifatida qo'llanilgan erkin sho'ng'indan foydalanganlar.
Yana bir usul - havo qo'ng'irog'ida suvga chuqur sho'ng'ish. Kameralar g‘avvos atrofida kerakli atmosfera bosimini saqlab turdi va ularni suv ta’siridan himoya qildi.

Rivojlanish bosqichlaridan biri regulyatorga shlang orqali kiradigan siqilgan havo bilan chuqurlikka sho'ng'ishdir.

Sho'ng'in: yangi boshlanuvchilar uchun ko'rsatmalar

Suvga cho'mishning bu usuli erishish qiyin bo'lgan joylarda ishlarni bajarish uchun ishlatiladi.
Hozirgi vaqtda sho'ng'inning bir nechta turlari mavjud bo'lib, ular o'yin-kulgi, faol dam olish yoki kasbiy faoliyat turi hisoblanadi.
Eng mashhur va keng tarqalgan turi bu dengiz tubining go'zalligini, suv osti dunyosining o'simlik va faunasini o'rganish maqsadida sport sho'ng'indir.

Tungi sho'ng'in - bu suv osti sho'ng'ishining yana bir turi bo'lib, asosan tungi dengiz va okeanlar aholisining xatti-harakatlarini ko'rishga imkon beradi. Ushbu turdagi sho'ng'in uchun qo'shimcha uskunalar - lampalar va suv osti chiroqlari, stratoskoplar qo'llaniladi. Bo'lajak sho'ng'in joyini batafsil o'rganish kerak, chunki oqimlari bo'lgan joylarda tunda sho'ng'in qilish mumkin emas, jihozlarni o'zlashtiring va agar siz kameraga nima bo'layotganini suratga olmoqchi bo'lsangiz, tungi suv ostida suratga olish mahoratiga ega bo'ling. Ushbu turdagi sho'ng'in faqat professional g'avvoslar uchun mavjud.
Zamonaviy jihozlar uzoq vaqt davomida sho'ng'in qilish imkonini beradi va dengiz g'orlari va grottolarini o'rganish va o'rganish uchun ishlatiladi. Bu, albatta, sho'ng'inning juda xavfli va xavfli turi, shuning uchun tayyorgarlik jarayoni va jihozlariga alohida e'tibor beriladi. Bundan tashqari, zaxira kislorod tsilindrlari, arqonlar va mahkamlagichlarni oling.

Sho'ng'in asoslari

Nayza ovlash - bu sho'ng'inning ekzotik va hayratlanarli turi bo'lib, u professional va havaskor ovga bo'linadi, bu erda natija hayajonli jarayonning o'zi kabi muhim emas. Nayzali baliq ovlash sodir bo'lgan atrof-muhit sharoitlari ham muhimdir.
Suv osti sho'ng'ishining mashhur turlaridan biri bu cho'kib ketgan narsalarni o'rganish bo'lib, ularning aksariyati bebaho eksponatlar bo'lib, qadimgi tsivilizatsiyalar tarixi olamiga sho'ng'ish va cho'kib ketgan kemalar qoldiqlariga qoyil qolishdan ko'ra qiziqarliroq narsa bo'lishi mumkin.

Sho'ng'in asoslari

So'nggi paytlarda sho'ng'inning texnik turi keng qo'llanila boshlandi, unda maxsus jihozlar va gaz aralashmalari qo'llaniladi, buning natijasida uzoq vaqt davomida suv ostida qolish va 600 metrdan ortiq chuqurlikda suv osti ishlarini bajarish mumkin.
Fotosurat va videografiya keng tarqaldi, buning yordamida siz suv osti dunyosi aholisi hayotidan hayratlanarli va noyob lahzalarni suratga olishingiz mumkin.

Sho'ng'in asoslari