Glutamin na glutaminskem prahu. Glutamine Optimum Nutrition Glutamine v prahu. Food4power – Trgovina s športno prehrano in športnimi pripomočki

Kako povečati mišična masa? To vprašanje si zastavi vsak športnik. Hodiš v fitnes pa ni učinka, tu ne pomaga nobena motivacija! In rešitev problema je precej preprosta; glutamin je bil ustvarjen za ta namen. Priporočamo zdravilo z močnim anaboličnim učinkom. Aminokislina, ki bo pomagala zgraditi mišično maso in preprečila, da bi stopili korak nazaj. Zdravilo ustvarja antikatabolični učinek - preprečuje razgradnjo mišic. Eno od teh zdravil je Glutamin v prahu od družbe Optimalna prehrana

Optimum Nutrition Glutamine Powder početveri rast mišic, povsem naravno. Ker človeško telo že ima glutamin, vendar v majhnih količinah. Aminokislina L-glutamin, ki je bila imenovana ključna anabolična aminokislina, je del GLUTAMINA POWDER. To pomeni hitro sintezo beljakovin, dopolnitev glikogena, kar bo povečalo rast mišic. Zdravilo zmanjša proizvodnjo kortizola v telesu. To pomeni, da ne bo katabolnega hormona, ki razgrajuje beljakovine v aminokisline.

Še en pozitiven učinek glutamin krepi imunski sistem. Ko športnik trenira, izgublja energijo in telo oslabi, pri glutaminu pa se to ne bo zgodilo. Povečal bo obrambo vašega telesa pred bakterijami in virusi. Povečala bo občutljivost mišic za povečanje volumna in tudi obnovila mišice po vadbi.

KAKO JEMATI GLUTAMIN V PRAHU

Za pripravo vzemite eno žlico zdravila (približno 4,5 g) in zmešajte s katero koli pijačo, ki vam je všeč. Vsak dan zaužijte 1 ali 2 odmerka.

Za športnika je pomemben rezultat! Če tega ni, začne človek obupati in izgubi motivacijo. A strokovnjaki so našli rešitev – jemanje glutamina. Moč, zdravje in lepo športno telo - vse to bo poskrbel GLUTAMIN POWDER.

Bodibilderji in športniki jo imajo za najpogostejšo in dobro znano aminokislino, povezujejo pa jo z njeno sposobnostjo podpiranja mišične rasti in moči.

Vendar so funkcije, ki jih glutamin opravlja v človeškem telesu, veliko širše. Dodatek glutamina v obliki dodatka v prahu, ki je brez okusa in se hitro vmeša v vodo, pomaga povečati splošno zdravje človeškega telesa.

Optimum Nutrition Glutamine Powder 600 g (pribl. 120 obrokov) in 1000 g (pribl. 200 obrokov):

Optimum Nutrition je ena izmed cenjenih blagovnih znamk športne prehrane, ki proizvaja kakovostna prehranska dopolnila. Glutamine Powder je visokokakovosten glutamin v prahu farmacevtske kakovosti podjetja Optimum Nutrition, ki zagotavlja:

• Ohranjanje rasti mišic in preprečevanje razgradnje mišičnega tkiva;
• Hranjenje enterocitov - celic, ki tvorijo tanek film črevesnega trakta, ki spodbuja boljšo absorpcijo hranila in zadrževanje škodljivih, nehranljivih snovi;
• Boljša funkcionalna in strukturna celovitost črevesnih tkiv;
• Hranjenje imunskih celic, zagotavljanje podpore imunskemu sistemu;
• Tvorba bikarbonatnih ionov, ki jih telo uporablja za vzdrževanje pH ravnovesja;
• Sinteza glukozamina - ena od pomembnih sestavin vezivnega tkiva (sklepov).

Pri čiščenju sodelujejo tudi spojine glutamina živčni sistem iz strupenih produktov razgradnje amoniaka.

Priporočila za uporabo zdravila Optimum Nutrition Glutamine Powder:
Zmešajte 1 čajno žličko (približno 5 gramov) Glutamina v prahu Optimum Nutrition z 250 ml vode ali katere koli druge pijače po vaši izbiri. Odvisno od intenzivnosti obremenitve zaužijte 1- do 2-krat na dan.

Porcije na paket:
150 g - približno 30 obrokov.
300 g - približno 60 obrokov.
600 g - približno 120 obrokov.
1000 g - približno 200 obrokov.

Vabimo vas, da se seznanite z lastnostmi glutamina Optimum Nutrition.

Glutamin Visoka kvaliteta je razdeljen na naslednje vrste:

Optimum Nutrition Glutamine Review

Več informacij o vsaki vrsti glutamina:

Glutamin Caps 1000

Glutamine 1000 caps je prehransko dopolnilo na osnovi glutamina. Glutamin je neesencialna kislina, ki jo najdemo v skeletnih tkivih. V telesu navadne osebe mišične celice vsebujejo znatno količino te snovi.

Glutamin je najbolj zastopana aminokislina v telesu, saj predstavlja več kot 60 % prostih aminokislin v telesu. skeletne mišice in več kot 20% celotne prostornine vseh aminokislin v telesu.

Dodatek L-glutamina lahko pomaga zmanjšati bolečine v mišicah in pomaga pri okrevanju mišično tkivo. Glutamine 1000 Caps je bil oblikovan za hitro razgradnjo in maksimalno absorpcijo.

Vsaka kapsula vsebuje 1000 miligramov (1 g) čistega L-glutamina.
Če je glutamin v svoji naravni obliki, potem ga lahko samostojno sintetiziramo v našem telesu. Glutamin se sintetizira iz aminokislin, kot sta izolevcin in valin. Ko pa je naše telo izpostavljeno različnim stresnim situacijam (živčni stres, ekstremni in naporni treningi, poškodbe), ni več sposobno sintetizirati glutamina v celoti. Tukaj pridejo v poštev kompleksi L-glutamina, kot je Glutamine 1000 mg Optimum Nutrition.
V primeru povečanega izčrpavajočega treninga nadledvične žleze začnejo izločati snov, imenovano kortizol, ki deluje na mišice kot stimulator njihove razgradnje. Najpomembnejša sposobnost L-glutamina je njegov zelo močan antikatabolični učinek, ki blokira uničujoče učinke kortizola na mišice. Poleg tega glutamin učinkovito in učinkovito spodbuja odstranjevanje amoniaka iz telesa, poleg tega pa igra zelo pomembno vlogo pri izgradnji novih imunskih celic.

Osnove:

• Izdelano iz čistega L-glutamina
• Visoko koncentriran
• Ena porcija v samo eni kapsuli
• Velika izbira različnih embalaž
• Podpira okrevanje mišic

Prednosti Glutamine Caps

• glutamin velja za temeljno sestavino pri sintezi beljakovin v celici
• prav tako zadržuje dušik v mišicah telesa
• pozitivno vpliva na obnavljanje glikogena
• zahvaljujoč glutaminu se v telesu zmanjša proizvodnja kortizola, ki je pomemben katabolični hormon, saj se pod njegovim vplivom beljakovine v mišicah razgradijo in spremenijo v aminokisline
• zdravilo deluje kot povezovalec za številne aminokisline
• zahvaljujoč njej aminokisline vstopajo v celice in postanejo gradbeni materiali med sintezo beljakovin v celici.

Skupaj z aminokislinami se vaše celice napolnijo z natrijem, celice začnejo intenzivno absorbirati vodo. In voda, kot je znano, spodbuja sintezo beljakovin, kar vpliva na proces širjenja celic v prostornini. Kot popoln vir aminokisline L-glutamina bo Glutamine Caps 1000 deloval kot vir energije za vaš imunski sistem.

Glutamin ni običajen neesencialne aminokisline, ki sodeluje pri velikem številu različnih fizioloških procesov. Po vaje za moč vzeti ga je treba, da se dopolni rezerva, izgubljena med vadbo.

Spojina

Glutamine 1000 Caps, hranilna sestava v eni porciji (1 kap.) izdelka:

• L-glutamin - 1 gr.

Druge sestavine

Vzemite 1-2 kapsuli Glutamine 1000 Caps med obroki, 30-45 minut pred vadbo in/ali takoj po vadbi. Ne prekoračite priporočenega odmerka. Izdelek se ne sme uporabljati kot nadomestek za hranljivo prehrano. Prenehajte z jemanjem izdelka, če začutite kakršnokoli odstopanje od svojega običajnega zdravstvenega stanja.

Kontraindikacije

Individualna intoleranca na sestavine izdelka, nosečnice in doječe ženske, osebe, mlajše od 18 let. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom.

Opomba

Ni zdravilo.

Pogoji shranjevanja

Hraniti ločeno od neposredne sončne svetlobe, na suhem in hladnem mestu izven dosega otrok.

Uporabno do datuma

Poglejte na embalažo.

Proizvajalec

Optimum Nutrition, Inc. Attn: Consumer Affairs Dept. 700 N. Commerce Street, Aurora, IL 60504, ZDA.

Glutamin v prahu

Glutamine Powder proizvajalca Optimum Nutrition je inovativen športni dodatek na osnovi glutamina, ki odlično izboljša kakovost procesov okrevanja, kar pomeni, da vam pomaga hitreje pridobiti mišično maso in izboljšati športne rezultate.

Glutamin v prahu proizvajalca Optimum Nutrition je inovativen športni dodatek na osnovi glutamina. Glutamin je ena najpomembnejših aminokislin, ki igra nepogrešljivo vlogo v procesih sinteze beljakovin in glikogena. Mišična vlakna več kot 60% vsebuje glutamin, zato bi morala biti ta aminokislina prioriteta vsakega športnika.

Telo ne potrebuje glutamina samo za izboljšanje anaboličnih procesov, ampak tudi za normalizacijo presnove dušika, izboljšanje delovanja možganov, odstranjevanje toksinov in boj proti katabolnim procesom.

• Povečana imunska obramba;
• Izboljšanje presnove beljakovin;
• Izboljšanje kakovosti obnove;
• Zatiranje katabolnih procesov;
• Preprečevanje pretreniranosti.

Lastnosti

Značilne lastnosti dodatka so:

• prehrana enterocitov (celice, ki tvorijo film v prebavnem traktu, kar zagotavlja boljšo absorpcijo hranil in odstranjevanje škodljivih toksinov);
• tvorba bikarbonatnih ionov, ki vzdržujejo optimalno kislinsko-bazično ravnovesje v telesu, kar izboljša učinek treninga;
• sposobnost sinteze glukozamina, potrebnega za pravilno delovanje vseh sklepov (vezivnih tkiv) Človeško telo);
• vzdrževanje splošne imunitete;
• zagotavljanje rasti mišične mase;
• povečana proizvodnja testosterona;
• aktiviranje anaboličnih procesov v telesu;
• boj proti katabolnim pojavom.

Glutamine Optimum Nutrition Glutamine Powder je odličen športni dodatek, ki vam bo pomagal pridobiti mišično maso in zmanjšati škodljive učinke kortizola. Sestava tega praška ne vključuje ničesar nepotrebnega - na 5 g prahu je 5 g čistega glutamina!

Ena glavnih funkcij glutamina je zmožnost nadomestitve katere koli druge aminokisline v telesu, če je le-ta pomanjkljiva. Zato je od skupne količine vseh aminokislin v telesu 20 % glutamina. Poleg tega pomaga izboljšati sintezo beljakovin v telesu.

Glutamin izboljša delovanje možganov, duševno aktivnost, spodbuja sintezo beljakovin v telesu in ohranja mišično maso.

Kljub temu, da glutamin ni esencialna kislina in ga telo uspešno tvori, ga ni vedno dovolj. S povečanimi obremenitvami telesa, ki jih povzroča kateri koli trening moči, količina glutamina ni dovolj za popolno deaktivacijo delovanja kortizola. Zato bo dodaten odmerek preprečil razgradnjo mišičnega steznika.

Kljub vsem pozitivnim učinkom Glutamina v prahu na telo je pri njegovem uživanju vredno upoštevati določene previdnostne ukrepe. Pogosto ne stranski učinki od njegove uporabe št. Vedeti pa velja, da nima smisla zaužiti več kot 10 g glutamina na dan – to je priporočena doza, ki jo telo lahko absorbira na dan.

Sestava aminokislinskega pripravka

Ameriško podjetje Optimum Nutrition se od svojih konkurentov razlikuje po tem, da njegovi izdelki ne vsebujejo ničesar odvečnega. Glutamine Powder je sestavljen iz samo ene komponente - glutamina. Ena porcija tega dodatka (5g) vsebuje 5g aminokisline glutamin.

Kako jemati glutamin v prahu

Proizvajalec priporoča jemanje glutamina v prahu 1-2 krat na dan, odvisno od potreb po aminokislinah. Če želite zaužiti en odmerek, morate zmešati 5 g snovi (1 čajna žlička) z 250 ml vode ali soka. Glutamin v prahu je najučinkoviteje uporabljati po treningu - za vzpostavitev aminokislinskega ravnovesja, zaviranje katabolizma in sprožitev procesov mišične rasti, pa tudi pred spanjem - saj rastni hormon nastaja ponoči, glutamin pa pospešuje ta proces. Ob prostih dneh od telesna aktivnost Priporočljivo je jemanje glutamina ob kosilu in pred spanjem.

Glutamin v prahu iz Optimum Nutrition lahko jemljete skupaj z drugimi športnimi dodatki, najučinkovitejša kombinacija je jemanje glutamina in kreatina, prav tako lahko kombinirate glutamin v prahu z dodatki pred vadbo ali s pospeševalci testosterona.

Nedavne študije so pokazale, da človeško telo ne more absorbirati več kot 8 g glutamina na dan, zato priporočamo uživanje glutamina v prahu 4 g naenkrat, dvakrat na dan.

Glutamin je treba jemati na prazen želodec, da se bolje absorbira. Najbolje je, da to aminokislino zaužijete vsaj 30 minut pred obroki, v tem času se bo imela večina glutamina čas absorbirati.

Stranski učinki

Glutamin je naravna aminokislina, ki vstopi v človeško telo skupaj z različnimi živili. Uživanje športnih dodatkov z glutaminom je največkrat popolnoma varno in ne povzroča nobenih stranskih učinkov, kljub temu pa lahko na spletu najdete nekaj komentarjev, kjer športniki navajajo, da glutamin draži želodec. V vseh takih primerih športniki pišejo tudi, da so večkrat prekoračili priporočene odmerke, kar ni priporočljivo. Uživanje več kot 8-10 g glutamina v prahu na dan ni priporočljivo, saj lahko telo absorbira le določeno količino te aminokisline. Sodeč po raziskavah strokovnjakov večina ljudi ne absorbira več kot 6-8 g glutamina na dan.

Združljivost glutamina z drugo športno prehrano

1. Za pripravo vadbenega koktajla vzemite 500 ml vode, v katero vmešajte 10 gramov glutamina in 10-15 gramov aminokislin BCAA. Temu koktajlu lahko dodate 10 gramov kompleksnih aminokislin in del hidrolizata sirotke. Nastali koktajl se pije skozi celotno vadbo, v ločenih požirkih, tako da traja do konca treninga.
2. Med oknom ogljikovih hidratov se glutamin odlično kombinira z gainerjem, kreatinom, beljakovinami ali kompleksom po vadbi.

Glutamin v prahu proizvajalca Optimum Nutrition je inovativen športni dodatek na osnovi glutamina. Glutamin je ena najpomembnejših aminokislin, ki igra nepogrešljivo vlogo v procesih sinteze beljakovin in glikogena. Mišična vlakna vsebujejo več kot 60 % glutamina, zato bi morala biti ta aminokislina prioriteta vsakega športnika. Telo ne potrebuje glutamina samo za izboljšanje anaboličnih procesov, ampak tudi za normalizacijo presnove dušika, izboljšanje delovanja možganov, odstranjevanje toksinov in boj proti katabolnim procesom.

Ena od funkcij aminokislinskega dodatka Glutamine Powder je povečati imuniteto športnikov, zato mnogi profesionalni športniki kupujejo to zdravilo v hladni sezoni. Glutamin iz Optimum Nutrition prav tako odlično izboljša kakovost procesov okrevanja, kar pomeni, da pripomore k hitrejšemu pridobivanju mišične mase in izboljšanju atletske uspešnosti. Tukaj je seznam glavnih učinkov uživanja glutamina v prahu:

• Povečana imunska obramba;
• Izboljšanje presnove beljakovin;
• Izboljšanje kakovosti obnove;
• Zatiranje katabolnih procesov;
• Preprečevanje pretreniranosti.

Ameriško podjetje Optimum Nutrition se od svojih konkurentov razlikuje po tem, da njegovi izdelki ne vsebujejo ničesar odvečnega. Glutamine Powder je sestavljen iz samo ene komponente - glutamina. Ena porcija tega dodatka (5g) vsebuje 5g aminokisline glutamin.

Kako jemati glutamin v prahu

Proizvajalec priporoča jemanje glutamina v prahu 1-2 krat na dan, odvisno od potreb po aminokislinah. Če želite zaužiti en odmerek, morate zmešati 5 g snovi (1 čajna žlička) z 250 ml vode ali soka. Glutamin v prahu je najučinkoviteje uporabljati po treningu - za vzpostavitev aminokislinskega ravnovesja, zaviranje katabolizma in sprožitev procesov mišične rasti, pa tudi pred spanjem - saj rastni hormon nastaja ponoči, glutamin pa pospešuje ta proces. V dnevih brez telesne dejavnosti je priporočljivo jemanje glutamina ob kosilu in pred spanjem.

Nedavne študije so pokazale, da človeško telo ne more absorbirati več kot 8 g glutamina na dan, zato priporočamo uživanje glutamina v prahu 4 g naenkrat, dvakrat na dan. Glutamin je treba jemati na prazen želodec, da se bolje absorbira. Najbolje je, da to aminokislino zaužijete vsaj 30 minut pred obroki, v tem času se bo večina glutamina imela čas absorbirati.

Optimum Nutrition Glutamine Powder lahko jemljete skupaj z drugimi športnimi dodatki in medsebojno se krepijo. Najučinkovitejša kombinacija je jemanje glutamina in kreatina skupaj; Glutamina ne smete mešati z beljakovinami, saj se bo v tem primeru glutamin slabše absorbiral. Profesionalni športniki najpogosteje pijejo Glutamine Powder + kreatin, 30 minut kasneje pa začnejo jesti proteinski napitek. Ta kombinacija velja za najučinkovitejšo.

Glutamin je naravna aminokislina, ki vstopi v človeško telo skupaj z različnimi živili. Uživanje športnih dodatkov z glutaminom je največkrat popolnoma varno in ne povzroča nobenih stranskih učinkov, kljub temu pa lahko na spletu najdete nekaj komentarjev, kjer športniki navajajo, da glutamin draži želodec. V vseh takih primerih športniki pišejo tudi, da so večkrat prekoračili priporočene odmerke, kar ni priporočljivo. Uživanje več kot 8-10 g glutamina v prahu na dan ni priporočljivo, saj lahko telo absorbira le določeno količino te aminokisline. Sodeč po raziskavah strokovnjakov večina ljudi ne absorbira več kot 6-8 g glutamina na dan.