Practicile spirituale orientale ca bază a psihoterapiei moderne. Practicile spirituale ale Orientului. Mantra este calea corectă către îmbunătățirea practicilor spirituale orientale

Fiecare persoană se străduiește pentru o viață stabilă, prosperă, relații bune în familie și societate și oportunitatea de a-și realiza talentele, abilitățile și nevoile. Iluminarea, armonia cu lumea și cu noi înșine, înțelegerea secretelor Universului, o stare de pace și fericire, înțelepciune - acestea sunt orizonturile îndepărtate pe care vrem să le atingem în timp ce mergem pe calea noastră pământească. Ajutor imens Diverse practici spirituale ne ajută în acest sens. Un loc special printre ele îl ocupă religiile orientale - hinduism și budism.

Ce este o mantra

Fiecare religie are propriile zeități, profeți, sfinți și anumite forme, ritualuri de a apela la ei - pentru ajutor, consolare, sprijin, sfat. O mantra este ceva asemanator cu rugaciunile cu care suntem obisnuiti in crestinism si islam. Adevărat, rugăciunile sunt speciale. Dacă în textele ortodoxe și catolice, precum și în cele islamice, semnificația fiecărui cuvânt, fiecare imagine rostită de persoana care se roagă este importantă, atunci mantrele acționează oarecum diferit. Când ne întoarcem la Dumnezeu sau la Maica Domnului, fie pronunțăm un text canonic compus cu secole în urmă, fie ne rugăm din suflet și din inimă, după cum se dovedește, aruncând durerea din propriile noastre cuvinte. Nu contează aici accentul, caracteristicile fonetice ale pronunției sau corectitudinea construcției propoziției. Atitudinea spirituală și sinceritatea unui credincios sunt importante. O mantra este, de asemenea, o rugăciune, sau mai degrabă un imn-rugăciune, un apel la una dintre zeitățile budiste sau hinduse. Dar aici se aplică reguli diferite decât în ​​religiile noastre obișnuite. Într-o mantră, este necesar să se mențină învelișul sonor corect al fiecărui cuvânt și ritmul special în care sunt rostite. Energia sunetului, muzicalitatea unor astfel de rugăciuni este cea care ajută o persoană să se adapteze la starea de spirit potrivită, să intre în acea stare în care sufletul se pregătește să comunice cu Spiritul Suprem, cu forțele Naturii și cu Universul. Nu fără motiv se subliniază că o mantra este un imn, adică. un cântec solemn care îl slăvește pe Dumnezeu în diferitele Sale întrupări. Fiecare sunet din mantre are propriul său sens sacru. Ele nu sunt doar rostite - sunt cântate și fiecare astfel de imn are propria sa melodie, intonație, chiar și timbru. La fel ca în sunetul clopotelor de la Blagovest, fiecare clopot are partea lui, tonul său, la fel fiecare rugăciune mantrică are propria sa tonalitate muzicală. Astfel, putem spune că o mantra este un diapazon care ne permite să ne acordăm în armonie cu energia Lumilor și Sferelor Superioare care ne guvernează viața, influențând-o în mod benefic.

De ce sunt responsabile mantrele?

În Orient, cântând mantre, o persoană se cufundă treptat într-o stare de iluminare, nirvana. Oameni cu cunoştinţe, sunt folosite de călugări pentru meditație, curățare spirituală și dezvoltare. europenii, adică reprezentanți ai unei alte culturi, aceste imnuri sunt interesante din punct de vedere practic - pentru schimbare partea mai bună propria personalitate și calitatea vieții din jurul nostru. Există, de exemplu, mantre ale bogăției. Ele contribuie la întărirea laturii materiale a vieții, la păstrarea și creșterea bogăției. Astfel de imnuri oferă prosperitate financiară, profit constant și succes în afaceri. Există mantre responsabile de sănătate - fizică și mentală. Există cântece care atrag dragostea, stabilind relații armonioase între cei dragi - părinți și copii, bărbat și femeie. Există o mantra a dorinței – se cântă atunci când este necesar să influențăm realitatea la niveluri subtile, să o transformăm în conformitate cu nevoile și obiectivele noastre presante.

Dorințele pot fi diferite: cineva este singur și obosit de asta, cineva are ghinion în viață, cineva nu are cutare sau cutare relație. Este ca și cum scandările corespunzătoare vor ajuta să plutească la suprafață din problemele existente, vor atrage acele evenimente și acei oameni, datorită cărora problemele vor fi rezolvate în cel mai bun mod posibil.

Cum să lucrați cu imnuri sacre

Lucrul cu mantre este o întreagă știință și artă în același timp. Este nevoie de imersiune profundă în „material”, capacitatea de a se detașa pentru ceva timp de tot ceea ce se întâmplă și se întâmplă în apropiere. Numai concentrându-ne pe moment, pronunțând cuvintele cântecelor sacre, ritmul și tempo-ul lor cât mai exact și corect posibil, se pot obține rezultate reale. Lucrează asupra ta, încearcă - și viața ta va ajunge treptat la armonie.

PRACTICI ORIENTALE PENTRU FEMEI. FOARTE UTIL

Practică „Barca bijuterie a dragonului ceresc”

Această practică vă permite să eliminați rețeaua de vase de sânge sparte de pe picioare. Preveniți apariția venelor în brațe și picioare odată cu vârsta. Îmbunătățiți circulația sângelui în brațe și picioare, astfel încât brațele și picioarele să fie întotdeauna calde și moi.

Poziția de pornire: culcat pe spate, cu brațele și picioarele ridicate. Stomacul este relaxat.

În această poziție, încercați să detectați un tremur subtil și ușor în brațe și picioare. Lasati sa se intensifice putin. Dar nu trebuie să le scuturați prea tare intenționat. Vibrația ar trebui să apară din interior.

IMPORTANT!!! Stomacul este relaxat. Dacă apare o tensiune severă în abdomen, ar trebui să opriți imediat exercițiul.

Rezultatul antrenamentului:

Circulația sângelui se îmbunătățește. Efectul mâinilor reci și al picioarelor reci dispare. O mică rețea de vase sparte pe picioare poate dispărea.

Atenuarea tensiunii din mâini armonizează relațiile din societate. Suporturile interne sunt consolidate. Apare un sentiment de încredere în sine.

Exersați „Umplerea cu miere a porților inferioare”

După cum am spus de mai multe ori, este foarte important pentru o femeie nu numai să învețe cum să se umple de energie, ci și să nu o lase să curgă din vasul ei ceresc. În acest scop, din cele mai vechi timpuri, au fost create practici speciale ale femeilor pentru întărirea mușchilor intimi. La urma urmei, o femeie este ca un ulcior. Și dacă fundul ulciorului curge, atunci nu mai poate reține apă-energie.

Ce determină starea mușchilor intimi feminini să se agraveze? În primul rând, aceasta este nașterea. În cele mai vechi timpuri, când o femeie năștea foarte repede mulți copii, ea muschii intimi a devenit întins. Femeia și-a pierdut sensibilitatea și, pierzând constant energie, a devenit neinteresantă pentru bărbat.

De aceea, ghidurile antice pentru bărbați despre umplerea cu energie feminină spuneau în mod necesar că este necesar să se ia o femeie tânără și, de preferință, care nu a născut, astfel încât să fie plină de energie feminină cât mai mult posibil.

După naștere, femeile chineze chiar purtau în mod deliberat un ou de jad în vagin pentru a-și aminti constant că fundul ulciorului ar trebui să fie blocat și pentru a-și antrena mușchii intimi.

Tu și cu mine trăim într-un timp diferit și, prin urmare, știind acest lucru, ne este mult mai ușor și mai ușor să ne întărim mușchii și să nu permitem fundului vasului să se scurgă fără ajutor. ouă de jad. Dar dacă doriți să vă puneți rapid în formă mușchii intimi, atunci bineînțeles că nu vă puteți lipsi de echipament de exerciții.

Dar, în același timp, este recomandabil să ne amintim un punct pe care femeile vechi practicante îl cunoșteau bine. Când tu și cu mine începem să antrenăm mușchii intimi folosind un simulator, uneori, automat, împreună cu mușchii vaginali, începem să încordăm mușchii perineului și anusului.

Dar adevărul este că atunci când lucrăm cu mușchii vaginali, lucrăm cu energia feminină. Și când lucrăm cu mușchii anusului, începem să excităm energia masculină yang. Astfel, lucrând cu simulatorul și lucrând atât mușchii vaginului, cât și ai anusului, vom crește cantitatea de energie atât feminină, cât și masculină în același timp. Este de asemenea bun.

Dar totuși, dacă vrei să crești cantitatea de componentă feminină din energia ta, atunci este mai bine să începi prin a lucra la nivel de energie, la nivel de gânduri, senzații și imagini și numai cu mușchii vaginali.

Prin urmare, vă ofer o versiune mai veche a acestei practici uimitoare, care oferă femeii ocazia să simtă și să-și vadă componenta feminină. Deveniți mai feminin. Creșteți cantitatea de energie feminină. La nivel hormonal, această practică crește producția de endorfine și ne face viața mai fericită.

Poziția de pornire:

Asezat: daca stai asezat, picioarele ar trebui sa fie indoite in unghi drept. Spatele este drept. Se pare că suntem întinși între cer și pământ. Întindem spre cer cu coroana capului. Coccisul se extinde în pământ. Intrarea în vagin este îndreptată spre sol. Mâinile pe abdomenul inferior, una peste alta, cea stângă deasupra.

În picioare: Picioarele paralele între ele, la nivelul umerilor. Îndoiți ușor genunchii. Întinde-ți coloana vertebrală între cer și pământ. Intrarea în vagin este orientată spre pământ. Mâinile sub abdomen, stânga deasupra.

Vă puteți închide ochii și vă puteți imagina că, pe măsură ce inhalați, vaginul, ca un pai de cocktail, începe să atragă un lichid roz moale. Pe măsură ce expirați, relaxați mușchii vaginali. La un moment dat, s-ar putea să simți cum mușchii vaginali îți urmează gândul.

Respirație: inspiră pe nas, expiră pe gură!!!

Vă rugăm să rețineți că stomacul trebuie să rămână relaxat în timpul acestei practici. Mâinile care stau pe el vă pot ajuta să vă controlați starea stomacului. De asemenea, mușchii anusului și perineului nu sunt implicați în proces.

Începeți-vă practica cu trei astfel de imagini mentale de inhalare și expirare cu mușchii intimi, în fiecare zi, crescându-le numărul. În timp, veți putea crește numărul lor la 18.

Odată ce ați stăpânit această practică, puteți începe să o faceți oriunde în timp ce faceți alte lucruri.

Important: Nu încercați să strângeți fizic mușchii. Lasă gândurile și senzațiile tale să facă asta pentru tine.

Efect secundar: Făcând această practică, vă creșteți atractivitatea față de bărbați. Mai ales pentru bărbații al căror control a fost eliminat sau slăbit. Și oamenii noștri își pierd adesea controlul doar atunci când sunt în stare de ebrietate. Am avut de mai multe ori cazuri când fetele, dorind să experimenteze, făceau această practică în cluburi de noapte și, drept urmare, toți cei mai „relaxați și necontrolați” bărbați erau alături de ei. Prin urmare, dacă mergi spre casă seara pe lângă o tarabă de bere, atunci poate că nu are rost să faci această practică în acel moment?

Efectuarea unor practici de întărire a mușchilor intimi este fundamentală pentru o femeie. Fără această practică, în ciuda efectuării oricăror alte practici, pur și simplu veți pierde energia acumulată.

Efectuarea practicii cu ajutorul senzațiilor și imaginilor mentale îți permite, în timp, să înveți să simți, să vezi și să fii conștient de schimbul de energie dintre un bărbat și o femeie în timpul sexului și nu numai.

Cel mai bun lucru este dacă înveți cum să efectuezi această practică de la o femeie care a stăpânit-o cu mult timp în urmă și o efectuează în mod regulat. Atunci vei avea ocazia să primești foarte rapid direct de la ea transmiterea acestei uimitoare practici feminine fără antrenament îndelungat.

IMPORTANT: după efectuarea acestei practici, trebuie să vă frecați ușor și ușor stomacul și să distribuiți energia în mod uniform pe tot corpul.

Practica de lucru cu centrul sacru pentru femei „Lotus Ceresc”

Una dintre cele mai importante practici ale femeilor este meditația asupra centrului sacru feminin - pântecul. Multe boli ale femeilor sunt asociate tocmai cu lipsa noastră de atenție față de însăși esența unei femei, de centrul ei original.

Drept urmare, esența noastră feminină, lipsită de grijă și iubire, încetează să funcționeze în ritmul său inerent inițial și, ca urmare, devenim nefeminini și neatractiv pentru bărbați.

Această practică ajută la restabilirea contactului cu centrul nostru sacru și ne schimbă viața, simțindu-ne ca o femeie adevărată.

Puteți găsi o versiune mai completă a acestei practici în cartea mea „Cartea meditațiilor femeilor”. Aici voi oferi o versiune mai simplă a acesteia pe care o puteți face singur.

Poziția de pornire: poziția cu două luni sau jumătate de lotus. Mâinile sub abdomen. Lasat deasupra.

Inspirați adânc pe nas și expirați pe gură. Pe măsură ce expirați, permiteți corpului să înceapă să se relaxeze. Faceți trei respirații adânci și expirații relaxate.

Pe măsură ce inhalați, ridicați umerii cât mai sus și înainte, iar pe măsură ce expirați, eliberați-i și simțiți relaxarea răspândindu-vă prin brațe și trunchi. Inspirați pe nas și expirați pe gură. Faceți asta de trei ori.

Gândește-te la brațele tale și la abdomenul inferior. Vedeți și simțiți căldura palmelor. Vă puteți imagina razele de lumină care vin din centrul palmelor dvs. direct către abdomenul inferior și îl umple, sau puteți simți cum căldura umple abdomenul într-un flux ușor, plăcut și moale.

Continuați să vă imaginați și să simțiți căldura mâinilor umple din ce în ce mai mult abdomenul inferior. Rămâneți în această stare câteva minute. Bucurați-vă de această stare de pace și liniște. Intră complet în tine. În această uimitoare tăcere interioară de căldură și pace în interiorul burticii.

Și în această stare de cufundare în tine, permite-ți să vezi, să realizezi, să simți centrul tău feminin, uterul tău. Zâmbește în centrul tău sacru feminin.

Este posibil să simțiți o pulsație în centrul palmelor și în uter. Aceasta este sincronizarea contactelor dvs. externe (mâinile sunt responsabile pentru contactele sociale) cu adevăratele dorințe ale centrului sacru feminin.

Permite-ți doar să observi, să simți și să fii conștientă de centrul tău feminin și de căldura care umple abdomenul inferior.

Ne amintim că zâmbetul ușor al Monnei Lisei se joacă pe buzele ei (vezi cheile).

Este posibil să ai o imagine mentală sau un alt sentiment de contact și comunicare cu centrul tău feminin. Fii doar un observator al esenței tale feminine. Încearcă să vorbești cu ea. Și poate că centrul tău sacru pentru femei îți va răspunde. Răspunsul poate fi sub forma unui simbol, a unui sentiment.

Ne amintim zâmbetul ușor de pe buze.

Când îți termini practica, mulțumește centrului tău sacru feminin și zâmbește-i. Faceți 36 de plămâni moi mișcări circulare palmele pe stomac, mai întâi în sens invers acelor de ceasornic și apoi în sens invers acelor de ceasornic în 24 de cercuri.

Respirați adânc de trei ori și expirați și întindeți ușor întregul corp.

Ce oferă această practică:

Această practică vă permite să începeți să acumulați căldură în abdomenul inferior, în Danyatianul inferior. Mărește cantitatea de energie feminină și face ca o femeie să se umple de energie feminină și o face mai atractivă pentru oamenii din jurul ei.

După cum am scris deja în cartea „Sex Secret Therapy of the Ancient Sages”, în tradiția taoistă, pentru un bărbat, intrarea într-o femeie rece era considerată asemănătoare cu moartea, atât energetică, cât și fizică. Femeile reci erau adesea numite vulpi, vârcolaci și vampiri. Ei au spus că „dacă pui Yang fierbinte în Yin rece, atunci Yin-ul va stinge imediat și îl va distruge.” Se credea că o femeie cu fundul rece devine vampir, iar sexul cu ea este strict contraindicat unui bărbat. Aceasta practica este o practica de acumulare si conservare a energiei feminine. Se asigură că o femeie este întotdeauna „plină de energia vie a căldurii” și își poate umple bărbatul cu această energie.

Concluzie: O femeie cu fundul rece este incapabil să umple un bărbat cu energie. Prin urmare, bărbații sunt întotdeauna atrași de femeile cu multă energie feminină care le poate hrăni. Făcând această practică, este posibil să-ți schimbi viața și viața bărbatului tău, umplându-l cu energia vieții.

Când stăpânești această practică și poți intra cu ușurință și pur și simplu într-o stare de atenție la centrul tău sacru feminin, vei fi surprins să descoperi că atunci când te afli în ea, atitudinea oamenilor din jurul tău devine blândă și grijulie față de tine. Toată lumea din jurul tău începe să-și dorească să te ajute în orice situație. Vă voi spune uimitorul secret al centrului sacral al femeilor.

Îți amintești când atenția unei femei este aproape tot timpul pe uterul ei și când, în același timp, oamenii din jurul ei o tratează cu grijă și îngrijorare deosebită?

Desigur, aceasta este perioada în care o femeie poartă o viață viitoare în pântece - copilul ei nenăscut!

Vrei să fii tratată la fel ca o femeie însărcinată cu grijă, tandrețe și grijă în orice moment? Încearcă această practică.

Elevii mei îl folosesc adesea cu succes nu numai în viața personală, ci și în afaceri. Și mă voi bucura foarte mult dacă îmi scrii despre propriile tale experiențe uimitoare cu această practică străveche.

Practicați „Mătasea cerească a zeiței Doamnei din Vest Siwanmu”

Probabil că mulți dintre voi vă amintiți afirmațiile din filmul „Cel mai fermecător și atrăgător”. Cu ce ​​zâmbet o ascultăm pe eroina Irinei Muravyova când își spune că este cea mai fermecătoare și mai atrăgătoare. Aceasta este o practică grozavă. Și este folosit în psihologia modernă pentru a îmbunătăți starea emoțională a unei femei.

Vă voi oferi o versiune mai veche a afirmațiilor. Cel care a fost folosit în haremurile conducătorilor antici pentru a ajuta o femeie să fie plină de energie feminină, pentru a o face mai atractivă pentru conducătorul ei. Femeile își petreceau timpul liber în foișor, aruncându-și o minge între ele. Cea care a prins mingea, făcută din brocart de aur și umplută cu flori de iasomie și trandafir, a trebuit să-și spună numele și să spună o frază asemănătoare cu acestea:

Eu, nume, sunt zeița cerească, favorita împăratului de jad, purtând energia vieții stăpânului meu și seducându-l cu o privire...

Eu, nume, sunt o Zeiță dansatoare, care zboară printre întinderile cerești pentru a-l înșea pe Dragonul Divin și a-i umple respirația cu lumina vieții...

Eu, nume, Lotus ceresc, aducând noroc și dragoste în viața Fiului Cerului, umplându-l cu jocul luminii divine a Lunii și a Soarelui...

Eu, numele, sunt dulceața împăratului de jad, aducând armonie și bucurie în viața lui și dansând un dans al lunii în fața privirii lui cerești, umplându-l cu puterea pasiunii și a iubirii...

Eu, numele, iubirea și viața Împăratului Cerului Divin, umplându-i spiritul cu perseverență și dragoste pentru feminin, dând căldură și tandrețe inimii sale și putere și pasiune masculinului său, ademenindu-l cu o privire înstelată în eternul dans misterios al masculinului și al femininului, dând naștere la noi lumi și stele...

Pune-ți numele în aceste afirmații și vezi cum se schimbă starea ta când le spui. Observați abdomenul inferior? Ce se întâmplă cu el?

Acum vă puteți crea propriile afirmații. Îți voi spune cuvintele pe care le poți folosi:

Zeiță (divină) - Împărat

Fiul Raiului - Dragon

Raiul (ceresc, ceresc) - aur (aur)

Tandrețe (dură) - spumant

Bucurie (cu bucurie) - bijuterie (puteți folosi numele

Orice prețios și semiprețios

Pietre, cum ar fi jaspul, jadul,

Perla)

Lotus Ceresc - Univers

Strălucire (strălucitor) -soare (soare, însorit)

Lunar (lunar) - Star (stelar)

Divină, divină -respirație (inhalare)

Dans (dans) - Lună, Soare

Unicorn - Mister (misterios)

Magie (magical) - magic

Inspirator - feeric

Unire - umplere

Sclipitor - trandafir, numele altor flori

Mângâiere – turnare

Încearcă să spui astfel de afirmații timp de cel puțin 5 minute și vei simți și vei vedea cum starea ta începe să se schimbe. Și aceasta nu va fi starea pur și simplu „cea mai fermecătoare și atrăgătoare” femeie pentru un simplu inginer sovietic, ci starea „zeiței cerești care își dansează dansul printre stele în grădina nemuritoarei Mame Sivanmu în fața creator de lumi și universuri, Marele Dragon, Fiul Raiului.” La urma urmei, doar o Zeiță poate corespunde Împăratului și Fiului Cerului.

Când poți face această practică?

Este foarte bine dimineața, când încă ești întins în pat, pe jumătate adormit, să fantezi despre zeița cerească și calitățile ei. În acest moment suntem într-o stare de activitate a undelor alfa și theta. Acestea sunt stările de conștiință pe care magicienii le folosesc pentru a influența lumea. De asemenea, poți profita de acest timp și stare uimitoare pentru a lăsa energia zeiței cerești să intre în viața ta. Acest lucru vă va oferi un plus de energie pentru întreaga zi. Încearcă-l și mă voi bucura foarte mult dacă îmi vei scrie despre cum s-a schimbat viața ta după această practică.

Și studenților mei le place să facă această practică atunci când bărbatul lor întârzie undeva. La urma urmei, nu este un secret pentru nimeni că, atunci când un bărbat întârzie, o femeie reușește să spună o grămadă de lucruri urâte despre ea și despre el. Și apoi a venit, și deja te-ai încurcat. Și la ce crezi că s-ar putea gândi și simți în legătură cu această formă de feminitate în acest moment? Și pe cine îl vede în fața lui în acest moment: pe Dansatorul Ceresc, căruia vrea să-i facă cadouri și să-i răsfețe, sau pe Groaznica Megaera, de care vrea să scape?

În loc să încerci să te învingi, încearcă să realizezi această tehnică și poate că va fi ca într-o melodie: „I-am spus cât de bun ești și mi-a cerut iertare toată noaptea.”

Și mă voi bucura dacă îmi scrii despre experiența ta.

Starea noastră emoțională și energetică, precum și nivelul social și material al bărbatului de lângă noi, depinde direct de ce cuvinte ni le spunem.

Putem fi doar „frumoși și fermecați” sau putem fi „Dansatori Cerești”. Și, în consecință, vom atrage bărbați cu statut și rang social complet diferit.

Odată ce ați stăpânit această practică, puteți trece la practica de îmblânzire a dragonului imperial. Aplicând același principiu și dragonului de jad - falusul masculin. Exemplu „O, dragon ceresc, dansând pe cer și fertilizând universurile cu lumina stelelor și oferindu-mi plăcere cerească, iubita sa Zeiță a Bucuriei și Armoniei”. Încearcă și scrie-mi despre reacția bărbaților față de tine atunci când faci mental practica „Dragonul Imperial”.

Practică „Gongfu al limbajului”

Nu este un secret pentru nimeni că sexul oral face parte din practicile sexuale străvechi. Dar pentru a vorbi cu adevărat despre terapia sexuală orală (vezi cartea „Sex Secret Therapy of the Ancient Sages”), trebuie să fii capabil să folosești limbajul. Pentru a face acest lucru, este indicat să faceți zilnic exerciții de limbă. Vă prezint aici una dintre aceste practici. Practica regulată funcționează și cu mușchii gâtului, permițându-le să elibereze tensiunea și blocurile pe care le punem atunci când ne blocam gâtul. De asemenea, poate ajuta la ameliorarea senzației de nod constant în gât.

Pe măsură ce inhalați, scoateți limba prin buzele strânse, trăgând-o în jos cât mai mult posibil. Pe măsură ce expirați, relaxați-vă buzele și limba. Pentru început, fă practica de 3 ori.

Este posibil să simțiți mai întâi tensiune în mușchii gâtului. Prin urmare, nu vă grăbiți să o faceți de mai multe ori simultan. Cu timpul și practica, limba ta va deveni treptat mai flexibilă și mai controlabilă, iar mușchii gâtului vor începe să despacheteze blocurile pe care ni le-au fost date în copilărie cu cuvintele „închide-ți gura, nu îndrăzni să țipi, nu mai plângi”.

Începeți practica de trei ori pe zi și în timp o puteți crește la 18 ori.

Cel mai uimitor lucru la această practică este legătura invizibilă dintre limbă și mușchii intimi. Poate că efectuând gongfu cu limbă, vei putea simți cum, împreună cu lucrul cu limba, apar tensiunea și relaxarea în mușchii intimi. Când întindem limba, mușchii intimi se strâng și ei, iar pe măsură ce expirăm se relaxează.

Astfel, tongue gongfu ne întărește și mușchii intimi.

Și bineînțeles, prin antrenarea limbii, nu numai că ne întărim capacitățile sexuale, ci și lucrăm cu puncte biologic active situate pe limbă.

După cum am scris deja în cartea „Sex Secret Therapy of the Ancient Sages”, practicanții din Est au acordat întotdeauna multă atenție lucrului cu canalele, meridianele și punctele biologic active ale corpului nostru. Misterul sărutului și beneficiile lui pentru starea noastră emoțională și energetică este legat tocmai de asta. În limba noastră există zone responsabile pentru statul 5 organe interne. Aceste 5 organe interne sunt asociate cu anumite stări emoționale.

Rinichi – frică/sensibilitate

Ficat – bunătate/mânie

Inima – bucurie/cruzime

Stomacul – simpatie/incertitudine

Plămâni – curaj\depresie

Puteți citi despre acest lucru în detaliu în cartea mea, care este în curs de pregătire pentru publicare, „U-SIN - steaua elementelor primare - Energia relațiilor dintre un bărbat și o femeie”. Aici voi spune doar că, făcând exerciții pentru limbă, armonizezi activitatea organelor interne și armonizezi starea emoțională, elimini blocajul gâtului și îți antrenezi mușchii pentru plăcerea nepământeană a artei sexului oral.

Exersați „Opturile tantrice”

Această practică uimitoare mi-a fost oferită de un dansator indian din templu. Privindu-mă cu atenție în timpul orelor, ea a spus odată că învârteam greșit magia femeilor opt. Atunci nu știam nimic despre asta.

De-a lungul timpului, când am învățat să-mi văd și să-mi simt energia, am fost uimit, ea era atât de exact atunci.

Vă ofer această practică magică a femeilor acum.

Poziția de pornire în picioare. Încercați să stați cu deschiderea vaginului îndreptată spre pământ.

Imaginați-vă că la nivelul genunchilor aveți un opt roșu care se rotește ca în imagine. Repetați mișcările ei cu genunchii ca în imagine. Picioarele lipite de podea.

Apoi imaginați-vă o figură portocalie opt la nivelul organelor genitale. Puteți începe prin a vă roti șoldurile într-o mișcare de rotație în formă de opt.

Opturile trebuie să fie strict în plan orizontal. Nu domeniul de aplicare este important, ci corectitudinea și proporționalitatea.

Mișcă-ți mai întâi corpul. Văzând și simțind opt

Apoi, când îți amintești imaginea și senzația, fă același lucru în mintea ta. Acestea sunt mișcări de energie care curg în opt cu corpul, făcând treptat mișcările corpului din ce în ce mai puține. Până în cele din urmă corpul tău rămâne nemișcat și vezi, simți și fii conștient de rotația energiei opt.

Există două tipuri de opti: externi și interni.

Cele opt exterioare resping atenția masculină de la tine, în timp ce cea interioară, dimpotrivă, atrage.

Cel mai cea mai bună opțiune, dacă ești predat de o femeie care deja realizează și folosește aceste opturi în viața ei. Astfel poți evita greșelile pe care le fac începătorii.

Practici pentru marirea si restaurarea sanilor.

Femeile vechi practicante își puteau întotdeauna exercițiile, indiferent unde se aflau sau cine era lângă ele. Tu și cu mine avem această oportunitate uimitoare. Odată ce stăpânești această practică, o poți face oricând și oriunde.

Practică „Opt de nemurire”

Închideți ochii și imaginați-vă și simțiți o stea de lumină albă care se aprinde în centrul pieptului. Puteți simți căldura acolo. Din acest punct, în două fluxuri calde de la centru în sus, această lumină se poate răspândi în jurul pieptului tău de-a lungul traiectoriei cifrei opt. Dacă vă este dificil să le simțiți și să le vedeți imediat, atunci puteți desena aceste cifre opt peste corp cu propriile mâini pentru a vă aminti acest sentiment.

Treptat, cu experiență, vei putea să-i pornești cu ușurință și să-ți speli sânii cu jeturi de energie, îndepărtând stagnarea, întărindu-i și mărindu-i oricând și oriunde, neobservată de ceilalți făcând practica sânilor.

Este foarte bine să începeți acest opt ​​când mergeți la culcare și va funcționa toată noaptea.

Al doilea practică simplă pentru a întări și a mări sânii, aceasta este practica pulsațiilor magice. Se poate face în timp ce adormi noaptea.

Exersează „Pulsații minunate”

Pune-ți mâinile pe piept, astfel încât centrul palmelor să-ți acopere sfarcurile. După un timp, poate apărea o pulsație în centrul palmelor în punctul laogong și mameloane. Lăsați-l să vă hrănească sânii atât timp cât este necesar.

Aceste practici sunt, de asemenea, excelente de prevenire a oricăror boli canceroase și a mastita.

Practică „Întinerirea lunară”

Acest practică străveche interpretat de multe frumuseți celebre. Acum și tu o poți include, ca și ei, în arsenalul tău de sprijin pentru frumusețe și tinerețe. Se realizează pe lună plină.

Pe lună plină, stai goală în lumina lunii. Întinde-ți mâinile către lună și cere-i tinerețe, frumusețe și atractivitate feminină.

Cu cuvintele „Mamă Lună, soră iubită, spală-mă, îndepărtează bătrânețea din trupul meu, întoarce-mi frumusețea”, imaginează-ți și simți cum iei lumina lunii cu mâinile și o freci în piele. Este posibil să simțiți o ușoară furnicătură sau căldură în corp din cauza asta. Lasă lumina să pătrundă în corpul tău până în oase. Lasă-l să pătrundă în fiecare celulă a corpului tău, întinerindu-l și umplându-l cu energie feminină. Spală-te cu lumină cerească ca toate frumusețile străvechi și Magini.

Când înveți să-ți controlezi complet atenția și senzațiile, vei putea lumina lunii umpleți oasele și începeți procesele de întinerire în măduva osoasă. Și asta, la rândul său, îți va oferi oportunitatea ani lungi să fii tânăr și frumos. Puteți citi mai detaliat despre practica meditativă „Întinerirea lunară” în cartea mea „Meditațiile femeilor”.

Practică „Valul vieții”

Și vreau să vă mai dau o practică. L-am primit de la un maestru uimitor și de la profesoara și prietena mea preferată, Margot. Se numește „Valul vieții”

Luați o poziție confortabilă și închideți ochii. Respirați adânc de trei ori, prin piept și stomac în același timp. Inspirați pe nas și expirați pe gură. În timp ce expirați, permiteți cufăr relaxează-te și cad sub forța gravitației însăși, relaxând corpul din ce în ce mai mult.

Imaginați-vă și simțiți-vă ca un surfer călare pe creasta unui val uriaș frumos. Vântul îți sufla prin păr. Aerul strălucește de lumină și curge, spălând pielea cu strălucire și prospețime. Valul te duce înainte. Simțiți presiunea din corpul vostru în zona coccisului care vă mișcă înainte. Permiteți-vă să vă bucurați de acest flux uimitor care vă poartă de-a lungul suprafeței oceanului existenței. Simțiți și realizați întreaga putere a acestui flux de viață care vă poartă. Ai încredere în el. Rămâi în ea atâta timp cât ai nevoie.

Aceasta este o practică grozavă de făcut atunci când trebuie să vorbiți în fața unui număr mare de oameni. Aceasta este energia care face ca orice performanță să fie carismatică și care poartă oamenii împreună cu ea.

Și în concluzie, vreau să citez rânduri din tratatul antic al lui Wei Zhi „Esența subtilă”

„La urma urmei, dacă cei implicați în cultivarea vieții vor să audă multe și să pună în practică cele mai importante lucruri, să vadă multe și să aleg ce e mai bun din ceea ce văd, atunci urmărirea unilaterală a unei singure metode nu este suficientă pentru a te baza pe el.
La urma urmei, studenții care sunt preocupați să facă lucrurile corect se bazează adesea pe o singură metodă, considerând-o cea mai importantă: cei care cunosc arta Fecioarei Ascunse și a Fecioarei Pură spun că numai arta camerelor interioare poate duce dincolo de limitele lumeștilor; cei care înțeleg calea inspirației și expirației spun că doar reglarea pneumei poate prelungi viața cei care cunosc metodele de îndoire și întindere spun doar asta exerciții de gimnastică pot preveni îmbătrânirea, cei care știu să pregătească plantele spun că numai prăjiturile medicinale făcute din ele pot oferi viață nelimitată.
Dacă cei care studiază Calea Tao nu obțin succes, atunci acest lucru se datorează doar unei astfel de parțialități unilaterale” (traducere de E.A. Torchinov)

După cum puteți vedea, este foarte important să aveți grijă de tinerețea și frumusețea voastră nu doar efectuând practici feminine, ci și susținându-vă cu alimentație, exerciții fizice. practici de respirație, dezvoltând flexibilitatea corpului și învățând arta camerelor de căsătorie. Pentru că toate acestea vă vor permite nu numai să vă umpleți, ci și să evitați cheltuielile inutile și pierderea de energie în general. Este foarte important, de exemplu, să învățați cum să reduceți costurile energetice ale digerării alimentelor prin creșterea conținutului energetic al acestora. Scutiți costurile de menținere a tensiunilor și blocajelor în corp prin practici de relaxare. Întărește mușchii intimi și nu mai pierde energie prin porțile inferioare. Nu mai risipiți energie în excesul de emoții. Să returnăm energia cheltuită a atenției din trecut și din acele locuri în care am irosit-o deja. La urma urmei, este important nu numai să umpleți, ci și să păstrați ceea ce ați adunat. Aceasta este una dintre cele mai importante chei ale practicilor femeilor. Nu doar acumulează și economisește!!! În caz contrar, îți poți petrece întreaga viață încercând să te umpli de energie, dar în același timp să o pierzi imediat. Iar efectuarea practicilor în acest caz devine o pierdere inutilă de timp și nu va aduce rezultate. Dar asta e o altă carte...
Te văd

Cu dragoste Eugenie McQueen

Practică de lucru cu centrul sacru pentru femei „Lotus Ceresc”, MyLove.Ru

Practicile estice pot cauza prejudicii grave unei persoane occidentale, aceasta concluzie poate fi trasa citind informatiile de mai jos ↓

Găsirea cheilor sănătății corpul fizicîn adâncurile psihicului, vechii maeștri ai Orientului au atins culmi uimitoare de auto-îmbunătățire. Cunoștințele despre practicile orientale miraculoase care pot vindeca, întineri și prelungi viața umană au fost ascunse de secole de către păstrătorii tradițiilor spirituale. Și abia la sfârșitul secolului al XIX-lea, mai întâi conceptele filozofice ale budismului, taoismului și yoga au început să treacă dincolo de Asia și abia mai târziu, de la mijlocul secolului al XX-lea, o adevărată explozie a popularității practicilor ezoterice - corporale și spirituale. - a început în Occident. Acest interes continuă până în zilele noastre.

Dar puțini oameni știu că practicile orientale de imersiune adâncă, dacă sunt utilizate incorect, pot provoca vătămări destul de grave unei persoane occidentale, inclusiv boli severe, intratabile. Cel mai adesea, oamenii intră în stări meditative din curiozitate, din interes de a afla ce este în spațiul în care nu există gânduri. Din păcate, nu toată lumea înțelege că, făcând acest lucru, interferează foarte semnificativ cu funcționarea organismului, perturbând procesele biochimice și energetice ale acestuia. Mai mult, totul începe de obicei bine, iar consecințele negative ale practicilor orientale, sub forma unei căderi a sistemului imunitar, nu apar imediat...

Mai jos este o înregistrare a unei veritabile consultări Skype cu Viktor Fedotov, tradusă în text. După ce o citiți, veți afla următoarele informații:

• Eficiența ridicată a practicilor orientale este benefică sau dăunătoare?
• Este fiziologic pentru om european Practici orientale?
• Atenție: exersați în grup!
• Oncologia ca boală sistemică de-a lungul vieții unei persoane
• Importanța practicilor psiho-emoționale în tratamentul bolilor complexe
• Hipnoza și autohipnoza - pe care să le alegeți în procesul de tratament
• De ce trebuie să-ți cunoști apartenența religioasă istorică?
• Probabilitatea de recidivă după tratamentul cancerului
• Caracteristicile nutriției după chimioterapie.

Dragi cititori, fiți atenți la sănătatea dumneavoastră - practicile estice sunt atât eficiente, cât și periculoase!

Această consultare este postată cu permisiunea consultantului, numele ei a fost schimbat pentru a păstra confidențialitatea.

Oksana: Victor, salut!

Victor Fedotov: Buna ziua! Îți ascult întrebările.

Oksana: Au apărut următoarele întrebări: a apărut o boală (cancer) neașteptată, nu se știe din ce motiv... chirurgie, chimioterapie și toate astea... și apar un număr mare de întrebări, inclusiv nutriție, pentru că m-au interesat toate subiectele. despre care vorbesti chiar inainte sa ma imbolnavesc ; Se pare că am rezolvat nutriția, stilul de viață și orice altceva, dar așa a ieșit oricum.

Și vreau să înțeleg unde ar putea exista greșeli sau neajunsuri undeva? Și cum îmi pot schimba acum dieta, practicile orientale, poate? Cumva trebuie să ne reajustăm puțin.

Victor Fedotov: Da te inteleg. Aici situația este pe de o parte simplă, pe de altă parte complexă. Este simplu doar în sensul că marea majoritate a oamenilor se află în aceeași poziție cu tine. Dar fiecare are propriul final, la fel cum fiecare are propriul său început. Și pe parcurs de la început până la sfârșit, oamenii se trezesc în anumite situații mai mult sau mai puțin standard. Analiza unor situații similare sugerează că, până la urmă, erorile sunt și ele standard. Școala noastră a apărut nu pentru că toată lumea face asta sau mulți se presupune că fac asta, ci pentru că suprasaturarea internetului cu informații dăunează unui număr destul de mare de oameni și nu ne-am dori ca prietenii, cunoștințele și rudele noștri să se regăsească în astfel de situații. situatii. De ce crezi că există unele învățături în Occident și altele diferite în Orient? Oamenii occidentali, europenii, care se angajează în practici estice, încep să se îmbolnăvească și în serios. Și invers - oamenii de tip est, începând să practice evoluțiile noastre vest-europene, încep să se îmbolnăvească și în mod serios. Există o vorbă: „Unde te-ai născut, ești la îndemână”. Aceste sau acele practici au fost dezvoltate istoric, nu au apărut peste noapte. Angajarea în practici fără ajustare, fără schimbare, fără adaptare la condițiile moderne, și mai ales fără adaptarea practicilor orientale în manieră europeană și a practicilor europene în manieră estică este destul de periculoasă. Cât de periculos este asta? Poate chiar o înmoaie.

practici orientale. Care este pericolul pentru occidentali?

Motivul este foarte simplu: practicile estice care sunt oferite sunt destul de eficiente. Ce este eficienta? Este ca un medicament puternic. Funcționează? Nimeni nu se ceartă - funcționează, dar cum? Cum îți schimbă biochimia, energia? Și cât de intens? La ce duce asta cu stilul de viață pe care îl duceți în prezent? Practicile orientale s-au format sub un alt mod de viață. Crezi că stilul tău de viață și modul de viață al unui indian de undeva în munți se aseamănă într-un fel?

Oksana: Desigur că nu!

Victor Fedotov: Aici! De aici și prima greșeală. Totul trebuie verificat! A doua greșeală este că avem foarte multe informații în jurul nostru și este foarte greu pentru o persoană care se confruntă imediat cu o problemă, mai ales ca a ta, cade imediat într-o stare confuză. Îi este foarte greu să izoleze ce este bine și ce este greșit? Pentru că mulți oameni practică acum practici orientale și par să arate sănătoși de la bun început. Nimeni nu știe care vor fi consecințele mai târziu; De ce? Pentru că unde erau aceste practici orientale înainte? De ce nu au fost acolo înainte și dintr-o dată au apărut și dintr-o dată se dovedește că au mii de ani? De ce strămoșii noștri nu știau nimic despre asta? Sau poate știau și nu l-au folosit? Trebuie să analizăm și asta! Prin urmare, atunci când încep să folosească toate aceste tehnologii, riscul este foarte mare. Motivul este simplu: încă îți influențezi corpul, tot provoci ceva în corp – un fel de restructurare. Și dacă te angajezi în practici suficient de serios și de suflet, atunci îți asumi o mulțime de riscuri. Pentru că cu cât schimbi mai mult ceva în interiorul corpului, cu atât forțezi corpul să-și irosească resursele. Și organismul, în condițiile noastre, cu sistemul nostru imunitar, poate să nu aibă timp să facă ceva undeva.

Oksana: Deci este mai bine să nu exersezi absolut nimic?

Victor Fedotov: Este mai bine să nu faci nimic decât să faci ceva incorect, ceea ce va da aceste rezultate. Nu-ți plac rezultatele pe care le-ai obținut, nu?

Oksana: Nu-mi place.

Victor Fedotov: Deci, poate ar fi mai bine să nu faci aceste practici estice, ca să nu obții un asemenea rezultat... ce părere ai? S-ar putea spune dinainte despre astfel de rezultate? Ar fi posibil! Dar cine ți-ar fi spus asta dinainte? La urma urmei, adevărul este că trăim mereu vesel în viață. Mergem la vreun centru, și acolo fac de toate prietenii, prietenele, cunoștințele și e un bărbat care a spus că este un guru, un profesor. Pentru numele lui Dumnezeu, să fie! Și așa dă niște învățături, niște practici orientale, iar noi începem să exersăm. Cât de interesant este asta pentru noi? Foarte interesant! Cât de fiziologic?

La urma urmei, adevărul este că practicile spirituale nu pot fi practicate în grup. Într-un grup este posibil dacă toată lumea exersează de cel puțin 10-15 ani în fiecare zi și deja a făcut-o nivel inalt. Pentru că atunci când o persoană se relaxează în meditație, toate canalele i se deschid, sufletul lui este eliberat... și ce se întâmplă? Schimbă între participanți problemele lor, energia lor. Iar cei care au puțină energie aspiră mai multă energie din spațiu și, în mod natural, pot primi programe de boli grave de la alți oameni care sunt deja bolnavi. Înțelegi ce este un lucru, nu? Aceste lucruri sunt contagioase, la fel și oncologia. Este exact ca la gândul; cel mai contagios lucru este gândirea. Și așa încerc să vă ofer idei specifice care să trăiască cu adevărat în voi și să vă ofere un program de acțiune.

Până la urmă, dacă vorbim de nutriție, trebuie să existe anumite principii. Dacă vorbim despre exercițiu fizic, diverse practici, atunci și principiile ar trebui să stea la baza acolo. Deci unde este adevărul? Și adevărul este în trup; V-am spus că trupul este adevărul de bază. La urma urmei, orice ai lua, poate fi atât în ​​felul acesta, cât și în celălalt, dar designul corpului tău nu te va înșela. Dar fără să cunoaștem designul, cum putem schimba ceva? Pot să vă repet pe scurt întrebările pe care le ridicăm în multe prelegeri – o secvență de cunoștințe care, indiferent de ceea ce am întreprinde, toate revin din nou în corpul nostru, în structura noastră. Nu poți cere corpului ceva pentru care nu este adaptat. Trebuie luată în considerare această adaptabilitate a corpului nostru. Adaptabilitatea poate fi atât corpul fizic, fitness-ul anatomiei, fitness-ul fiziologiei, fitness-ul proceselor biochimice, fitness-ul energiei, cât și fitness-ul psihicului nostru, conștiinței noastre - acesta este cel mai important lucru. Toate greșelile vin din ignoranță - înțelegeți asta, adică. Trebuie să închidem punctele moarte din cunoștințele noastre.

De unde ar trebui să începi să studiezi orice știință? Dreapta! Principiul oglinzii: mergem la oglindă și vedem ce? Cu cine sau cu ce să începem. Și firesc, pe măsură ce te cunoști pe tine însuți, greșelile din viața ta, din practica ta, ți se dezvăluie. Prin urmare, fără a-ți cunoaște structura corpului, a face practici orientale profunde este în pericol viața. De aici ai inteles deja ca ai mancat asa si ai crezut ca e normal, dar se vede ca nu asa ar trebui sa fie. Și tu însuți vei ajunge la această concluzie, nu vei avea nevoie să fii învățat nimic, pentru că o vei ști deja. Un alt lucru este că atunci când o persoană s-a confruntat deja cu o problemă și nu ai timp să înveți, nu ai timp să înveți toate acestea în detaliu, trebuie să lupți împotriva bolii aici și acum, apoi cu boala pe care o ai. ... poți spune asta - nu s-a născut azi și ieri. Și aceasta nu este o boală a unui anumit organ, dacă vorbiți despre oncologie, este o boală sistemică, este o boală, ca să spunem așa, a întregii vieți a unei persoane. Aceasta privește întregul organism, privește întreaga ființă a unei persoane cu psihicul său, cu cunoștințele sale, cu anatomia și fiziologia sa.

Această boală se referă la lucruri karmice care au fost acumulate, poate, de mai mult de o generație? Poate da. Înțelegi? Oncologia crește cu rădăcini prin toate straturile ființei unei persoane. Putem discuta și discuta ceea ce știm, dar este posibil să nu știm ceva. Faptul este că organismul știe acest lucru. Noi, ca ființe sociale cu o anumită educație, s-ar putea să nu cunoaștem aceste lucruri. Dar corpul știe. Dar de ce nu te-a protejat de boala ta? Evident, ai interferat cu corpul în așa fel, ai interferat atât de mult cu structura, comportamentul, biochimia lui, încât sistemul imunitar, care ar trebui să protejeze, s-a stricat undeva.

Deci ce ar trebui să faci acum? acest moment? După ce s-a făcut chimioterapia, după ce s-a făcut intervenția chirurgicală etc.? Te-ai eliberat de problemă? A scăpa de o problemă este un lucru destul de dificil, în sensul că nu te-ai schimbat în niciun fel? Ți s-a dat timp - câștigă timp, adică. ai câștigat puțin timp. Problema nu este eliminată prompt, problema este pe O nivel stâng în spațiu. Dar poate fi înlăturat dacă lucrezi cu conștiința ta. Prin urmare, putem spune că corpul fizic are nevoie de minerale, vitamine, microelemente - le poți lua din diverse plante medicinale, din unele medicamente, le poți prescrie din India, le poți folosi pe ale noastre - o mulțime de lucruri, dar... Și atunci ce? Este nevoie de ceva pentru energie, pentru că este nevoie de potențial, de unde să-l obținem? Se știe că corpul nostru ia foarte puțină energie din substratul material. În transformarea materiei alimentare în energie, organismul cheltuiește mai multă energie decât produce din ea - acest lucru se știe de mult. Avem nevoie de alte tipuri de nutriție - ce? Este nutriția pranică și nutriție?

Acum, apă: apa pe care o folosim și apa pe care ar fi trebuit să o avem fac o mare diferență. Apa este determinată de luminozitatea picăturii. Luminozitatea unei picături poate fi determinată extrasenzorial prin dezvoltarea sensibilității. Și doar luați diferite mostre de apă și aduceți-le cuiva care poate simți energia apei - psihici, în special oameni sensibili care o pot simți. Poti merge la un specialist care lucreaza cu dispozitive de vizualizare a descarcarii de gaze - GDV. Ei pot privi luminozitatea unei picături de apă. Puteți face diferite tratamente cu apă chiar în fața lor și verificați: au făcut magnetizare și au verificat: nu, nu e bine. Au luat aceeași apă, au turnat-o de 30 de ori - nu este bine, au turnat-o de 50 de ori - oh, e bine! Să bem această apă. Am făcut un tratament cu vortex și ne-am uitat - s-a schimbat și structura apei. Am adăugat, să zicem, o picătură de suc de lămâie într-un pahar cu apă, ne-am uitat la luminozitate, am adăugat puțin sifon și am privit. Diferitele expuneri la apă pot arăta când luminozitatea crește. Când găsiți această apă, folosiți-o.

Următorul punct sunt lucrurile psihologice. Pentru o persoană care are probleme, aspectul psihologic este foarte important. Trebuie să aveți un program de suport psihologic. Cine o va face? O vei face singur. Te motivezi în mod constant zi și noapte să trăiești. Motivi în mod constant că aceasta este o problemă, dar este complet rezolvabilă. Acestea. Trebuie să te motivezi pentru a fi pozitiv.

„Mișcarea este viață” - am „suprascris” această frază până ne scârțâie dinții. A oameni orientali la aceasta ei vor spune: „Omul este unul: trup, conștiință și spirit”. Care este adevărul vieții? În vigoare! Forța vieții (prana - în yoga hindusă, qi - în taoismul chinezesc, pneuma - în filosofia antică) este baza non-fizică a dinamicii vieții umane. Numai datorită creșterii sale devenim mai fericiți, mai armoniosi cu lumea exterioară și cu natura interioară și, prin urmare, întregi și împliniți.

De unde pot obține vitalitate? Practicile orientale sunt cea mai simplă metodă pe calea armoniei, sănătății și tinereții. Pentru a-l alege pe al tău dintre ei, trebuie doar să înțelegi ce este mai aproape de tine în Spirit.

• Yoga. Poate cea mai răspândită disciplină este Majesty Yoga. Hatha yoga este un tip de yoga dedicat sănătate fizică om - se mișcă activ în întreaga lume, captând complet Europa și SUA. Nu există nicio patologie în asta, dimpotrivă, este cheia imagine sănătoasă viață și perspicacitate În prezent, yoga este deosebit de populară printre sportivi și fani imagine activă viaţă. Reface bine, întărește corpul și spiritul și extinde conștiința. În același timp, fiind într-o poziție confortabilă (asana), o persoană își dezvoltă atenția internă și se poate „privi la sine din interior”. Yoga oferă un sentiment de forță interioară și sprijin mental. Inspiră. Într-un cuvânt, hatha yoga este o sursă de obținere a integrității și a sănătății fizice.
• estic Arte martiale. Cele mai populare sunt asociate cu stilurile tradiționale ale Japoniei: judo, aikido, sambo, karate, taekwondo. Practicați artele marțiale cu in afara vă permite să stăpâniți tehnicile de autoapărare și să vă dezvoltați calitati fizice: flexibilitate, coordonare, viteza de reacție, dar aceasta este doar o față a monedei. Din nou, nu degeaba yoga a fost țesut în orice activitate. arte marțiale tradiționale- munca internă este foarte asemănătoare: normalizarea stării psihologice, dezvoltarea sentimentului de încredere în sine, dobândirea armoniei interioare și a libertății. Antrenamente dinamice Arte martialeîți permit să realizezi rezerve fizice ascunse, să te menții în bine starea fizicăși atrage energie vitală și putere.
• Tai Chi. Nu există centuri, nici dans, nici caste. Tehnica este pentru toată lumea, dar nu se deschide imediat și nu pentru toată lumea: necesită răbdare! Nu este ușor să găsești un profesor bun în Rusia. Pe teritoriul nostru se știe puține despre asta. Este popular în China gimnastică de îmbunătățire a sănătății, nu lipsită de natură „de luptă”. În exterior seamănă cu un dans. Dar această practică specială este potrivită pentru cei care s-au angajat pe calea auto-îmbunătățirii. Ca rezultat al exercițiilor consistente, o persoană este umplută și transformată în interior. Aici se lucrează constant cu tine însuți. Tai Chi este, în primul rând, lucrul cu energia vitală și cultivarea ei. Potrivit pentru cei care au descoperit un adevăr simplu: nu poți separa fizica corpului de psihic și conștiință. În acest sens, Tai Chi lucrează armonios cu aceste trei componente principale ale personalității. Rezultatul cursurilor este o îmbunătățire tangibilă a corpului.
• Qigong. Potrivit pentru cei care nu au activitate fizica Nu am făcut-o până acum. Este mai ușor de practicat decât tai chi, dar necesită și capacitatea de concentrare intern. Aceasta este o artă chineză veche și tradițională sistem de sănătate cu un fundament impresionant de concepte filozofice. Postulează conceptul de Qi - forță vitală, bază corpul uman. Această practică te eliberează de cleme corporaleși blocuri energetice, care la rândul lor contribuie la trezirea spirituală, eliberarea conștiinței și înțelegerea adevăratei naturi a omului.

Tehnicile prezentate nu învață cum să câștigi și să fii campioni, mai degrabă elimină nevoia de a concura, ducând la o înțelegere simplă a esenței lucrurilor - Totul este Unul; Cu o astfel de viziune asupra lumii, nu mai este posibil să „scoate din șa” vreun războinic în spirit, pentru că norocul și vitalitatea nu sunt cu el, ci sunt acum mereu în el.