Czy muszę nosić coś pod rashguardem? Rashguard – co to jest i do czego służy? Dlaczego potrzebujesz odzieży uciskowej poza sportem?

Wielu sportowców uważa, że ​​nie potrzebuje rashguarda, że ​​nie jest on obowiązkowym elementem wyposażenia, a jedynie ładnym, obcisłym T-shirtem. Jednak ta opinia jest zasadniczo błędna, ponieważ rashguard należy przede wszystkim klasyfikować jako sprzęt ochronny, a nie tylko rodzaj ubioru do sztuk walki. Dawno, dawno temu rozmawialiśmy o rashguardach, ale ten artykuł jest innego rodzaju - zapewne każdy już wie, czym jest rashguard, ale jaką ma przewagę nad zwykłą sportową koszulką i na co zwrócić uwagę przy zakupie, tego wszystkiego dowiesz się z tego artykułu.

Zacznijmy od najważniejszej rzeczy, po co wynaleziono rashguard? Przenieśmy się do gorącego piasku plaż słonecznej Brazylii. To właśnie tam świat po raz pierwszy zobaczył te wspaniałe T-shirty, które zaczęły cieszyć się popularnością wśród surferów, gdyż spędzanie całego dnia na morzu w rashguardzie jest wygodne i ciepłe. A skóra jest chroniona przed palącym słońcem. Chłopaki z pobliskich siłowni zapaśniczych, które również znajdowały się niedaleko plaży, szybko dostrzegli zalety tych koszulek i zaczęli je wykorzystywać w swoich treningach.

Po co zatem potrzebujesz rashguarda i jakie ma on zalety?

Pięknie ciasno wyrzeźbione mięśnie sportowiec nie jest jedyną rzeczą, do której potrzebny jest rashguard.

Jedną z ich głównych zalet jest to, że są znacznie mocniejsze niż zwykłe bawełniane T-shirty. Kiedy trenujesz ciężko, zwykłe T-shirty szybko stają się bezużyteczne, nie tylko stają się drogie, ale także połowę treningu musisz spędzić nago. A trening bez koszulki oznacza, że ​​pod prysznicem zmyjesz cały brud, który był na macie zapaśniczej. Ponadto na dywanie żyje wiele drobnoustrojów, a ryzyko zarażenia się jakąś chorobą skóry w tej sytuacji jest bardzo wysokie. Rashguard jest wykonany w taki sposób, że idealnie dopasowuje się do ciała, a dzięki antybakteryjnej impregnacji całkowicie chroni przed zarazkami i bakteriami.

Jedną z głównych właściwości rashguarda jest to, że doskonale zatrzymuje ciepło ciała i nie pozwala na wychłodzenie mięśni podczas przerwy, co eliminuje różnorodne skręcenia i uszkodzenia mięśni. Na takim sprzęcie praktycznie nie da się dostać otarć i oparzeń, a walka na nim to przyjemność.

Ważnym czynnikiem jest to, że kupując rashguarda myślisz nie tylko o sobie, ale także o swoim sparingowym przeciwniku. W końcu walka z osobą w mokrej koszulce nie jest zbyt przyjemnym przeżyciem. Rashguard bardzo szybko wysycha, ciało będzie w nim bardzo dobrze oddychać, a poza tym jest bardzo lekki i niemal nieprzepuszczalny.
wyczuwalny. Właśnie ze względu na te wszystkie właściwości nazywa się go „drugą skórą”.

Podsumowując, jakie są Jaka jest przewaga rashguarda nad zwykłymi bawełnianymi T-shirtami?

• Rashguard to doskonała ochrona przed pozbawionym skrupułów partnerem sparingowym. Przecież wszyscy wiemy, że zapasy to ciągły kontakt z drugim człowiekiem i matą zapaśniczą. W tym sprzęcie prawdopodobieństwo zarażenia się chorobą skóry, podrażnieniem czy trądzikiem jest zredukowane do zera.
• Kolejną przewagą rashguardów nad zwykłymi bawełnianymi T-shirtami jest to, że charakteryzują się dużą oddychalnością, bardzo szybko schną i praktycznie nie rozrywają się. Zepsucie i zniszczenie takiego sprzętu wymaga wiele wysiłku.
• W takim sprzęcie nie będą Ci straszne drobne otarcia i przypalenia na matach.
• Podczas przerwy sprzęt ten nie pozwala na wychłodzenie organizmu, co zapobiega skręceniom i drobnym kontuzjom mięśni i więzadeł.
• Nie zapominaj o estetycznym wyglądzie sportowca, zwłaszcza jeśli takowy posiadasz wyrzeźbione ciało. Wojownik ubrany w tak obcisły sprzęt wygląda bardzo efektownie - masz gwarancję uwagi płci przeciwnej. Zatem już wiesz, czym jest rashguard, znasz jego przewagę nad zwykłymi bawełnianymi T-shirtami, wiesz do czego służy i teraz rozumiesz, że jest dla Ciebie niezbędny. Ale jak wybrać rashguarda? Przecież wybór jest dość szeroki - modeli i producentów jest mnóstwo.

Jak wybrać rashguarda?

Przede wszystkim wybierając rashguard trzeba wiedzieć, że występuje on w wersji z krótkim i długim rękawem. Trochę chłodniej będzie oczywiście w T-shircie z krótkim rękawem. Natomiast koszulka z długim rękawem zapewni pełną ochronę dłoni przed mikrourazami, otarciami (szczególnie łokci) i zarazkami. Jeśli większość treningu spędzasz na ziemi, zalecamy wybór modelu z długim rękawem. Jeżeli jednak często korzystasz z rękawiczek zapinanych na rzepy, wówczas radzimy zakupić rashguard z krótkim rękawem, aby materiał rękawów nie przylegał do rzepów i nie tworzył „puchnięć”.

Prawie wszyscy producenci używają tych samych materiałów do produkcji osłon. Dlatego nie traktowalibyśmy materiału jako kryterium wyboru. Ponieważ większość firm produkcyjnych używa tych samych tkanin syntetycznych - spandexu, nylonu, elastanu i poliestru. Chociaż spandex nadal ma lepszą elastyczność, a poliester ma większą gęstość. Wyjątkiem od tej reguły jest Jaco. Do produkcji swojego sprzętu używają włókna bambusowego. Rashguardy wykonane z włókna bambusowego są mniej trwałe w porównaniu do ich syntetycznych odpowiedników. Ale modele bambusowe bardzo dobrze przepuszczają powietrze, pozwalając ciału oddychać.

Kolejnym krokiem przy wyborze jest wybranie odpowiedniego rozmiaru. Zalecamy przymierzenie produktu przed zakupem. Warto zwrócić uwagę na to, aby rashguard MMA nie krępował ruchów, a jednocześnie ściśle przylegał do ciała, wywierając lekki nacisk na mięśnie. Ale nie powinna też pękać w szwach! Luźne noszenie tego sprzętu jest całkowicie pozbawione sensu, pozbawiając Cię wszelkich zalet rashguarda, który w tym przypadku zamienia się w zwykłą koszulkę treningową. Ale skala rozmiarów jest tutaj taka sama, jak w przypadku zwykłych T-shirtów od S do XXL.

Antybakteryjna impregnacja tkaniny to kolejny kluczowy punkt przy wyborze ochraniaczy. Producenci zwykle od razu sygnalizują jego obecność. Wiele marek, w tym i inne, może pochwalić się taką impregnacją.

Rodzaj konstrukcji wpływa również na wybór sprzętu. Wcześniej producenci stosowali dwa rodzaje aplikacji farb – termotransfer i sublimację. Przy pierwszym sposobie aplikacji, po ciągłym myciu, wzór będzie się odklejał i odpadał. Ale na szczęście teraz prawie wszyscy producenci stosują silikonowany wzór, który nie ściera się ani nie blaknie, ponieważ farba jest wbudowana w strukturę samej tkaniny.

Cóż, wybór opiera się wyłącznie na twoich osobistych preferencjach. Wybór wzoru, koloru, wzoru i marki zależy wyłącznie od Twojego wyczucia stylu. Jeśli kupujesz rashguard do MMA, a nie do innych celów, takich jak bieganie czy surfing, zdecydowanie zalecamy, abyś zwracał uwagę wyłącznie na marki walczące. Zaprojektowane są z myślą o dużych obciążeniach jakim będziesz poddawany ten sprzęt podczas swojego treningu. Chociaż modele do surfingu są tworzone gęsto, ponieważ mają na celu ochronę ciała sportowca przed hipotermią i światłem słonecznym, po prostu mogą nie wytrzymać szwów zapaśniczych.

Właściwa pielęgnacja rashguarda to klucz do tego, aby służył Ci przez bardzo długi czas. Dlatego jeśli chcesz, aby Twój rashguard Cię zadowolił długie lata, to zdecydowanie powinnaś wiedzieć, jak prawidłowo o nią dbać – więcej na ten temat w naszym artykule.

Rashguardy, a w ogóle bielizna kompresyjna, doskonale podkreślają urodę sylwetki, zarysowują i korzystnie eksponują każdy mięsień, kusząco ulgą... Poza tym jasne rashguardy wyglądają niesamowicie. Ale nie dlatego zyskały światową popularność? Do czego zatem służy rashguard, poza pokazaniem wszystkich atutów sylwetki sportowca?

Jak się okazuje, rashguardy posiadają całą listę zalet, którymi nie może pochwalić się żaden inny rodzaj odzieży sportowej.

Dlaczego potrzebujesz rashguarda do uprawiania sportu: lista zalet

• Wytrzymałość , jeśli nadal zastanawiasz się, po co Ci odzież uciskowa do uprawiania sportu, policz, ile T-shirtów „zabiło” Twoje treningi w ciągu ostatnich dwóch lat, a ile czterech? Zatem jeden rashguard może zastąpić je wszystkie! Jest prawie niemożliwy do rozerwania, jest bardzo odporny na rozdarcia i nie niszczy się, gdy znajduje się obok dywanu lub sprzętu do ćwiczeń w sali treningowej. Z łatwością wytrzymuje każdy trening, błyskawicznie uzyskując swój pierwotny kształt. To dlatego rashguard jest tak popularny w sztukach walki. Nawet w walce kontaktowej, rashguard pozostaje nienaruszony podczas sparingów;
• Bezpieczeństwo , rashguard chroni ciało sportowca przed drobnymi urazami i uszkodzeniami w kontakcie z dywanem, linami, sprzętem treningowym lub podczas sparingów. Dodatkowo bielizna kompresyjna posiada specjalną impregnację, która pozwala nie bać się bakterii i drobnoustrojów „żyjących” na podłodze sali gimnastycznej, a także chroni przed nimi w przypadku kontaktu z przeciwnikiem;
• Zatrzymywanie ciepła – to główna zaleta odzieży uciskowej. Pamiętaj, jak przerwy w treningu wpływają niekorzystnie na kondycję mięśni. Dzięki rashguardom ten problem zniknie! Ciepło ciała zatrzymane przez gęstą tkaninę nie pozwala na wychłodzenie mięśni, dlatego po przerwie możesz bezpiecznie wrócić do treningu, nie narażając więzadeł i mięśni;
• Komfort. Gęsty materiał doskonale wspiera mięśnie, redukując stres i pozwalając na osiągnięcie lepszych wyników z treningu. Rashguard wysycha błyskawicznie, dzięki czemu nie ma nieprzyjemnych, przepoconych koszulek, nie ma możliwości poparzenia dywanem i zadrapań od sparingpartnera, co jest zdecydowanym plusem dla zawodników wszelkich odmian sztuk walki.

Dlaczego potrzebujesz odzieży uciskowej poza sportem?

Popularność rashguardów już dawno przekroczyła granice siłownie. To świetna opcja do noszenia na co dzień, którego nie zaniedbujemy nowoczesny mężczyzna. Dlaczego więc rashguardy są tak świetne?

1. Jest wygodny, a dopasowany materiał daje niesamowite uczucie. Rashguard pasuje idealnie, nie marszczy się w żadnym miejscu, nie gromadzi się i nie powoduje najmniejszego podrażnienia;
2. Jest bezpieczny, w wysypce nie ma przeciągów, jest wygodny latem, wygodny wiosną i bardzo przyjemny jesienią;
3. To stylowe! Jasne rashguardy podkreślają mięśnie, pięknie zarysowują relief mięśni, a dzięki jasnej kolorystyce wyglądają niesamowicie pięknie;
4. To praktyczne. Rashguard to idealny dodatek do dżinsów, szortów i spodni dresowych.

Rashguardy i spodnie kompresyjne to wybawienie dla osób aktywnych! Lubisz sport, interesujesz się nim aktywny wypoczynek i chcesz czerpać przyjemność z treningów? Wtedy potrzebujesz

Treść artykułu:

Zalety rashguarda doceniają sportowcy na całym świecie. Dziś tego typu odzież sportowa produkowana jest w kilkudziesięciu egzemplarzach znane marki a popyt na ich produkty jest bardzo duży. Rashguardy mogą występować w różnej kolorystyce, z długim lub krótkim rękawem i dostępne są modele nie tylko męskie, ale także damskie. Trudno powiedzieć, kto pierwszy wynalazł rashguarda i istnieją dwie teorie.

Według pierwszego z nich tego typu odzież australijscy jitterowcy przejęli od surferów. Mogliby nosić te ubrania na morzu cały rok i w żaden sposób nie przeszkadzały w treningu. Dodatkowo gęsty materiał rashguarda niezawodnie chronił skórę przed uszkodzeniami, które mogłyby powstać w wyniku ciągłego tarcia o deskę.

Zapaśnicy Gyster również surfowali w wolnym czasie i używali tego ubrania. Niektórzy z nich zauważyli, że wysypka zapewnia dobry chwyt, ponieważ dłonie nie ślizgają się po ciele. Jest całkiem oczywiste, że w przypadku zapasów należy zmienić osłonę, ale główne cechy odzieży zostały zachowane. W rezultacie w 1990 roku australijska firma Bad Boy rozpoczęła produkcję tego typu odzieży.

Istnieje jednak druga teoria sugerująca, że ​​Under Armour jako pierwszy wyprodukował pochopnych strażników. Miała za zadanie stworzyć wygodną odzież do futbolu amerykańskiego. Jest to bardzo intensywny sport i nawet podczas treningu zawodnicy muszą zmieniać nawet dziesięć koszulek. Specjalny materiał tej odzieży doskonale przepuszcza wilgoć (pot), zatrzymuje ciepło i szybko schnie. Zastanówmy się jednak nad pytaniem – rashguard – co to jest i do czego służy?

Rashguard – co to jest i do czego służy?

Rashguard to koszulka, która jest dziś aktywnie używana przez surferów, kulturystów i artystów sztuk walki. dyscypliny sportowe. Tkanina, z której uszyte są te ubrania, jest wysoce oddychająca, bardzo praktyczna i charakteryzuje się dużą odpornością na zużycie. Chociaż w dotyku są gęste, wielu sportowców nazywa rashguard drugą skórą, ponieważ w ogóle nie krępuje ruchów.

Zapaśnicy trenują na twardych matach lub tatami. Podczas sparingów sportowcy często doznają zadrapań, otarć, a czasami oparzeń. Aby tego uniknąć i chronić przed przedostaniem się zarazków do dotkniętych obszarów skóry, doskonałym wyborem będzie rashguard.

Korzyści z rashguarda

1. Zapewnia niezawodną ochronę. Podczas produkcji koszulka jest impregnowana specjalną kompozycją antybakteryjną, która skutecznie niszczy grzyby, bakterie gronkowcowe i wirusa porostów. Dzięki dużej gęstości tkaniny skóra sportowców jest niezawodnie chroniona przed uszkodzeniami. Dzięki ścisłemu dopasowaniu do ciała na pewno nie będziesz w stanie zaczepić partnera o ubranie podczas sparingu. W wielu rodzajach zapasów sportowcy używają rashguarda podczas treningu i klasycznie odzież sportowa występować wyłącznie w oficjalnych zawodach.
2. Ergonomiczny krój. T-shirt dopasowuje się do ciała i podkreślając mięśnie, w żaden sposób nie krępuje ruchów. Dzięki technologii potrójnych szwów możliwość otarć na skórze jest całkowicie wyeliminowana. Koszulka przepuszcza powietrze i wilgoć, a dla lepszego pocenia się zastosowano specjalne wkładki regulujące temperaturę ciała. W przeciwieństwie do konwencjonalnej bielizny termicznej wykonanej z wełny, rashguard odprowadza wilgoć.
3. Zapewnia dodatkową ochronę aparatu więzadłowo-stawowego. Mówiliśmy już, że koszulka ściśle przylega do ciała sportowca, zachowując przy tym pełną swobodę ruchów. Podczas joggingu lub ćwiczeń CrossFit, rashguard utrzymuje ciepło mięśni i robi to znacznie lepiej niż zwykła odzież sportowa. Pozwala to sportowcom zachować maksymalną funkcjonalność całego ciała przez całą sesję. Ponadto zmniejsza się ryzyko skręceń i innych obrażeń podczas przerw. Fakt ten sprawił, że rashguard stał się bardzo popularny wśród kulturystów.
4. Wytrzymuje długo i nie wymaga poważnej konserwacji. W porównaniu do T-shirtów kompresyjnych, rashguard jest około dwa razy bardziej niezawodny i trwały. Odzież tego typu nie rozrywa się i nie rozciąga. Wszystkie wzory nanoszone są na materiał przy pomocy specjalnej technologii, która zapobiega ich blaknięciu i odklejaniu się. Aby być uczciwym, zauważamy, że w niektórych przypadkach rashguard ma również wady. Jeśli mówimy o kulturystyce, to w porównaniu z koszulkami do wyciskania na ławce T-shirt ma mniejsze właściwości kompresyjne. Czasami zapaśnicy mówią o spadku niezawodności chwytów w ziemi.

Jakiego materiału używa się do wykonania osłony przeciwodpryskowej?

Połączenie wszystkich tych materiałów pozwala uzyskać tkaninę o wyjątkowych walorach. Przede wszystkim mówimy o zdolności do przepuszczania powietrza i wody, a także o wysokiej odporności na zużycie. Równie ważne jest to, że materiał utrzymuje ciepło mięśni i zmniejsza ryzyko kontuzji.

Jak wybrać rashguarda?

• Rozmiar. To oczywiste, że każdy strój powinien być wygodny. Niestety różni producenci mogą posiadać własne tabele rozmiarów. Jednak problem ten można rozwiązać poprzez prosty montaż, którego oczywiście nie należy zaniedbywać. Wybierz wysypkę, która nie krępuje ruchów, ale nie przylega zbyt luźno do ciała. W pierwszej sytuacji nie będziesz w stanie przeprowadzić pełnego treningu, a w drugiej nie będziesz w stanie zatrzymać ciepła. Jak już powiedzieliśmy, koszulki mogą różnić się długością rękawów. Warto również zwrócić uwagę na ten fakt i wybierać ubrania zgodnie ze swoimi celami.
• Gęstość. Obecnie producenci produkują koszulki, które można zaprojektować pod kątem konkretnego sportu. Główną różnicą między nimi jest gęstość materiału. Na przykład surfer w ogóle nie potrzebuje rashguarda o dużej gęstości, ponieważ ważna jest dla niego ochrona ciała przed uszkodzeniami i zimnem. Jeśli robisz Sporty walki, wtedy na pierwszy plan wysuwa się gęstość materiału. Również w tej sytuacji należy zwrócić uwagę na szwy, aby koszulka nie ocierała się o ciało.
• Wydrukować. Bardzo trudno tu coś doradzić, wszystko zależy od Twoich preferencji. Na przykład wielu zawodników specjalnie używa ochraniaczy z agresywnym nadrukiem.
• Rashguard dla kobiet. Dziewczyny mogą także wybrać dla siebie rashguard, jeśli chcą. Trzeba przyznać, że nie wszyscy producenci produkują modele damskie, ale uczciwa połowa na pewno ma wybór. Tworząc damskie rashguardy, wzięto pod uwagę wszystkie fizjologiczne cechy budowy ciała dziewcząt. Nie ma specjalnych różnic w stosunku do modeli męskich pod względem właściwości.
• Rashguard dla dzieci. Niektórzy producenci opanowali nawet produkcję T-shirtów dziecięcych. Jeśli zdecydujesz się kupić rashguard dla swojego dziecka, będzie to dość trudne, ale możliwe. Pod względem właściwości modele dziecięce w niczym nie ustępują dorosłym.

Jak prawidłowo dbać o rashguard?

Należy jednak pamiętać, że ubrania kupowano przede wszystkim do uprawiania sportu. Oczywiście chcesz dobrze wyglądać nawet na siłowni, a zwłaszcza dla dziewcząt. Jeśli jednak na rashguardzie pojawi się zaciągnięcie, nie należy próbować go zdejmować, bo może to zniszczyć koszulkę.

Po powrocie z treningu należy od razu rozebrać torbę sportową, aby rzeczy nie wchłaniały nieprzyjemnych zapachów. Rashguard należy przepłukać ciepłą wodą bez użycia mydła i delikatnie wycisnąć ręką. Ostatni punkt jest niezwykle ważny, ponieważ mocne skręcenie może uszkodzić tkaninę. Po wypraniu koszulkę należy powiesić na wieszaku i suszyć w pozycji ściśle pionowej.

W żadnym wypadku nie wieszaj wysypki w pobliżu urządzeń grzewczych, ponieważ tkanina wykonana jest z materiałów syntetycznych. Wystarczy suszyć ubrania w temperaturze pokojowej. Jeśli często trenujesz, zapewne powinieneś kupić dwie koszulki, choć rashguard dość szybko schnie. Raz w tygodniu należy przeprowadzić ogólne mycie. Aby to zrobić, użyj proszku, a temperatura wody nie powinna przekraczać 30 stopni. Zaleca się pranie ręczne lub w skrajnych przypadkach skorzystać z programu prania delikatnego.

Jakie firmy produkują rashguardy?

1. Zły chłopiec. Amerykański producent, którego historia zaczyna się w 1982 roku. Początkowo firma zajmowała się produkcją odzieży wyłącznie dla surferów, a pod koniec ubiegłego wieku opanowała produkcję sprzętu dla jitterów. Opinie o produktach firmy są czysto pozytywne, a design, choć dyskretny, jest rozpoznawalny.
2. W zbroi. Kolejna firma ze Stanów Zjednoczonych, która powstała w 1996 roku. Produkcja rashguardów była opanowana od pierwszych dni pracy, a dodatkowo producent produkuje odzież kompresyjną. Dzięki wdrożeniu najnowsze technologie wielu sportowców uważa firmę Under Armour za lidera na rynku rashguardów.
3. Hayabusa. To także producent z Ameryki Północnej, ale z Kanady. Produkty Haybusa charakteryzują się doskonałą jakością i są wysoko cenione przez sportowców na całym świecie. Głównym wyróżnikiem odzieży tej firmy jest jej design. Wszystkie nadruki na rashguardzie opowiadają nam historię współczesnego samuraja. Informujemy, że do naniesienia wzoru zastosowano technologię druku sublimowanego. Koszt produktu jest dość wysoki, ale zdecydowanie warto.

Więcej informacji na temat rashguarda znajdziesz tutaj:

Strona o sporcie i zdrowy sposóbżycie

(angielski: „wysypka” - wysypka i „guard” - ochrona) - koszulka kompresyjna, trend, naprawdę niezastąpiona i przydatna część wyposażenia sportowego. Pochodzenie rashguarda nie jest pewne – według jednej wersji jest to potomek koszulki surfingowej, według innej jest to sprzęt specjalnie zaprojektowany dla graczy Futbol amerykański. Później koszulka spodobała się zawodnikom z różnych szkół zapaśniczych, a teraz rashguard rozpoczął swój marsz w stronę kulturystyki i fitnessu amatorskiego. Nie ma w tym nic dziwnego, gdyż rashguard ma wiele oczywistych zalet.

Dlaczego rashguard jest lepszy od zwykłego bawełnianego T-shirtu?
Ale spójrz:

• Rashguard jest jak „druga skóra” na ciele, jest dobrze wentylowany i szybko schnie.
• Materiał koszulki impregnowany kompozycją antybakteryjną, zabezpiecza przed otarciami (oparzeniami mat) oraz stanami zapalnymi wywołanymi namnażaniem się drobnoustrojów chorobotwórczych (pot + bakterie = wysypka). Dotyczy to zwłaszcza sportów kontaktowych.
• To bardzo trwała odzież sportowa – nie rozciąga się, jest odporna na zużycie i nie wymaga szczególnej pielęgnacji. Rozerwanie tej koszulki wymaga herkulesowego wysiłku.
• Efekt kompresji, jaki zapewnia rashguard, zapobiega ochłodzeniu mięśni podczas przerwy między seriami. W ten sposób Twoje ciało pozostanie ciepłe i chronione przed urazami i skręceniami.
• Rashguard korzystnie podkreśla linię ciała dzięki ergonomicznemu krojowi i dobrze dopasowującemu się do sylwetki materiałowi. Po prostu wyglądasz w tym świetnie! I to motywuje.

Przyjrzyjmy się na przykład kilku funkcjom rashguard od firmy Virus:

Kawa Char - technologia oparta na wykorzystaniu przetworzonej kawy. Z jego pomocą powierzchnia ciała nagrzewa się, podnosi się o kilka stopni, a Ty czujesz się „sucho i komfortowo”: pot szybciej odparowuje, a dodatkowe kilogramy szybciej „topią się”.
Szybkie suszenie - technologia dodatkowego przyspieszenia suszenia tkanin.
Przeciwzapachowy - ukierunkowana walka ze specyficznym zapachem potu. Technologia ta polega na zastosowaniu specjalnych materiałów antybakteryjnych.
A to nie wszystkie technologie, dzięki którym stworzono rashguard Twojej marki Virus.

Przyjrzyjmy się teraz bliżej niektórym punktom.

Materiał i wytrzymałość Rashguarda

• Nylon, spandex - superelastyczny;
• Poliester - ma większą gęstość;
• Jedyną rzeczą, która wyróżnia się z ogólnej oferty, są rashguardy Jaco: wykonane są z włókna bambusowego. Bambus jest mniej trwały, ale super oddychający i wygodny, podobnie jak kaszmir. Dla koneserów rzeczy naturalnych.

Różnica między ochroniarzami płci męskiej i żeńskiej

Nie myśl, że jeden model rashguarda będzie pasował zarówno Tobie, jak i Twojej drugiej połówce. Koszulki kompresyjne tworzone są z uwzględnieniem anatomii obu płci, a jak wiadomo, jest ona inna. Niestety, nie ma jeszcze zbyt wielu modelek. Niestety, bo dziewczyny wyglądają w nich przepięknie!

Firmy produkujące rashguardy damskie i nazwy modeli:

• Damski Rash Guard firmy Kimurawear (biały, czarny).
• Damska koszulka treningowa Performance – z długim rękawem (Nubious Grey) firmy Jaco.
• Gawakoto kontra Rash Guard, panie Phoenix Rash Guard, panie walczą jak dziewczyna Rash Guard z Tatami Fightwear.
• Modele FightChix i FightChix Rash Guards (stara kolekcja).

Jak wybrać rashguarda

Długość rękawa
Zdecyduj, czy potrzebujesz T-shirta z długim czy krótkim rękawem. Modele z długim rękawem dobrze chronią łokcie przed drobnymi otarciami; ma to znaczenie, jeśli podczas treningu często dochodzi do kontaktu ramion z podpórką. Ochraniacze z krótkim rękawem zapewniają chłód i świetnie sprawdzają się podczas podnoszenia ciężarów w rękawiczkach zapinanych na rzepy, ponieważ rękawy nie będą Cię drażnić, przylegając do haczyków łopianu. I na tkaninie nie będzie zaciągnięć. Istnieją również opcje izolowane, odpowiednie dla osób ćwiczących na dworze powiedzmy poza sezonem (na przykład seria Nike PRO Combat).

Rozmiar
Podobnie jak przy wyborze odzieży casual, tak i przy wyborze rashguarda najważniejsze jest: dobry rozmiar. Zawsze mierz, nawet jeśli „znasz” swoją sylwetkę na 100 procent! Rashguard nie powinien wisieć na Tobie jak torba; ten rodzaj ubioru jest dopasowany do sylwetki – TYLKO w ten sposób rashguard w pełni zademonstruje swoje wspaniałe właściwości. Ale uwaga! Nie powinna też pękać w szwach, w przeciwnym razie podczas treningu poczujesz sztywność ruchów. Zakres rozmiarów jest standardowy, od S do XXL.

tabela rozmiarów
Choć rashguardy oznaczone są standardowymi europejskimi oznaczeniami rozmiarów, przy wyborze nadal warto wziąć pod uwagę indywidualne cechy sportowca (waga i wzrost). Patrz znak poniżej.

S M L XL XXL

Impregnacja tkanin
Higienę sprzętu sportowego zapewnia nie tylko terminowe pranie produktu, ale także specjalna antybakteryjna impregnacja tkaniny – dla niektórych sportowców jest to cecha podstawowa. Jednak nie wszystkie rashguardy mogą pochwalić się taką ochroną – spójrzcie na etykietę, zazwyczaj producenci nie ukrywają takich informacji. Marki mają tę funkcję: Venum, Virus, Hayaubsa itp.

Metoda nadruku wzoru
Ważny punkt. Aby Twój rashguard cieszył oko przez długi czas, należy zwrócić uwagę na rodzaj wzoru zastosowanego na materiale. Wzór nie wyblaknie i nie oderwie się, jeśli producent zastosuje druk sublimacyjny (kiedy farba jest wtopiona bezpośrednio w strukturę samej tkaniny). Nadal możesz spotkać się z termotransferem, ale teraz producenci próbują odejść od tej metody drukowania ze względu na kruchość powstałego wydruku.

To są główne punkty, na które należy zwrócić uwagę. Kolor i nadruk to kwestia osobistych preferencji. Na przykład, jeśli bierzesz udział w zawodach zapaśniczych, bardziej odpowiedni będzie dla Ciebie rashguard o agresywnym wzorze, co zwiększy Twój entuzjazm i zastraszy przeciwnika. I tak dalej.

Wybierając, możesz także polegać na rozpoznawalności marki. Poniżej wymieniono najpopularniejszych producentów.

Producenci Rashguardów

, Stany Zjednoczone.
Według jednej wersji to właśnie ta firma jako pierwsza wypuściła rashguarda w takiej postaci, w jakiej go znamy. Istnieje od połowy lat 90-tych i dziś uznawana jest za jedną z najlepszych firm produkcyjnych. Wielu występuje w rashguardach Under Armour Profesjonalni atleci Na całym świecie.

, Kanada.
Bardzo popularna i zapadająca w pamięć marka z samurajskimi nadrukami. Nazwa brzmi „hi-ya-boo-sa” i po japońsku oznacza „sokoła wędrownego”. Produkty trwałe i wysokiej jakości. Jako impregnat antybakteryjny stosuje się koloidalny roztwór srebra. Ubrania marki są ubrane niezwykle zawzięcie Zawodnicy UFC(„Absolute Fighting Championship”), jak Georges Saint-Pierre, Alistair Overeem, Rory MacDonald, Forrest Griffin i inni.

, Brazylia
Wiele gwiazd Jiu-Jitsu na świecie nosi rashguardy tej marki. Wygoda, skurcz modelu, szeroka oferta i przyjazne dla środowiska materiały – takie są rashguardy od Coral Fight.

, Stany Zjednoczone
Logo „złego faceta” o dużych oczach jest znane wielu. Początkowo firma specjalizowała się w odzieży dla surferów i rolkarzy, następnie zorganizowała produkcję sprzętu dla jitterów i łyżwiarzy Zawodnicy MMA. W latach 2010-2011 opatrunki Bad Boy zajmowały czołową pozycję w rankingach odzieży sportowej dla Mieszane Sztuki Walk. Producent posiada linię z elementami odblaskowymi, co szczególnie docenią miłośnicy wieczornego biegania. W skład Team Bad Boy wchodzą: Chris Weidman, Alex Gustafson, Stephen Thompson, Stipe Miocic, Mauricio Rua, Demian Maia i Kevin Gastelum.

Venum, Brazylia
Charakteryzuje się wysoką wytrzymałością ultralekkiego poliamidu oraz pierwszorzędnymi właściwościami dezynfekcyjnymi. Marka stworzona przez sportowców dla sportowców. Loito Machida, Wanderlei Silva, Frankie Edgar, Martin Kampman, Carlos Condit i wielu innych dumnych Zawodnicy MMA noś T-shirty z ustami węża.

Jaco, Stany Zjednoczone
Tkanina rashguardów Jaco składa się w 95% z włókna bambusowego. Koszulki kompresyjne Jaco zapewniają maksymalny komfort podczas treningu, ale są mniej trwałe niż ich syntetyczne odpowiedniki.

, Stany Zjednoczone
Wcześniej była to jedyna firma specjalizująca się w produkcji rashguardów dla kobiet. Teraz produkują linię męską i odzież unisex.

Jak dbać o rashguarda

Zobaczcie, co producent pisze na metce koszulki (Tatami):

Rashguard to gruby, kompresyjny T-shirt, który wytrzymuje intensywną aktywność fizyczną.

Specyficzne właściwości odzieży pozwalają sportowcom szybko rozgrzać mięśnie podczas treningu i chronić organizm podczas sparingów.

T-shirt Rashguard to wygodny ubiór stosowany w sztukach walki (MMA, judo, jiu-jitsu, grappling), kulturystyce oraz surfingu.

W grapplingu wysypka jest oficjalnie akceptowana jako strój zawodowy.

Oddychający materiał przepuszcza powietrze, jest praktyczny i bardzo trwały. Pomimo swojej gęstości nie krępuje ruchu i w kręgach zapaśniczych nazywany jest „drugą skórą”.

Dlaczego potrzebujesz rashguarda?

Treningi sztuk walki według standardów olimpijskich prowadzone są na twardych tatami lub matach. Partnerzy często doznają otarć, zadrapań i oparzeń. Podczas sparingów przeciwnicy używają technik grapplingu i wchodzą w interakcję poprzez kontakt. W takim przypadku mogą wystąpić infekcje uszkodzonych obszarów skóry przez cząsteczki potu i drobnoustroje. Głównym celem rashguarda jest wygoda i bezpieczeństwo bojowych przeciwników.

W rashguardzie Twoje ciało nie będzie się ochładzać pomiędzy seriami, co zmniejsza prawdopodobieństwo kontuzji.

Coraz większą popularnością cieszy się także stosowanie rashguardów na siłowni i treningu crossfit. Zgadzam się, czujesz się znacznie bardziej komfortowo w trwałych i zaawansowanych technologicznie ubraniach.

Zalety w porównaniu ze zwykłą odzieżą

1. Wysoka klasa ochrony
   Rashguard jest impregnowany kompozycją antybakteryjną, która dezynfekuje prątki gronkowcowe, porosty wirusowe i infekcje grzybicze. Gęsta faktura materiału chroni ciało przed urazami. Dopasowany krój eliminuje zaczepianie się o ubranie przeciwnika. W grapplingu wysypka jest oficjalnie akceptowana jako strój zawodniczy. Zwykłe kimono schodzi na dalszy plan podczas treningu i jest używane głównie podczas seminariów i uroczystych spotkań.
2. Specjalny ergonomiczny krój
   Dopasowany T-shirt nie krępuje ruchów i podkreśla reliefowe kontury. Potrójne, płaskie szwy nie powodują otarć skóry. Materiały, z których wykonany jest rashguard to syntetyczny spandex, domieszki poliestru oraz nylon. Elastyczna koszulka pozwala ciału oddychać i odprowadza wilgoć. W obszarach, w których występuje pocenie, zastosowano technologię strategicznej siatki, aby regulować gorące punkty. W przeciwieństwie do wełnianej bielizny termicznej, która pochłania wilgoć, rashguard odprowadza pot.
3. Dodatkowe wsparcie dla więzadeł i stawów
   Ubrania są obcisłe, ale nie krępują ruchów. Podczas biegania i crossfitu, rashguard utrzymuje ciepło mięśni lepiej niż zwykły dres. Przez cały trening utrzymuje się pompowanie krwi i rozgrzewanie mięśni, a maksymalna funkcjonalność zostaje zachowana. Mięśnie nie wychładzają się podczas pauz – zmniejsza się ryzyko skręceń i kontuzji. Właśnie dlatego kulturyści używają rashguarda, a nie kompresyjnego T-shirta.
4. Długotrwałe działanie, które nie wymaga szczególnej pielęgnacji
   Niezawodność i trwałość odzieży sprzętowej jest dwukrotnie większa niż koszulki kompresyjnej. Rashguard to trwała koszulka, która nie rozrywa się i nie rozciąga. Rysunki wykonane są techniką sublimacji tkanin, nie odklejają się przy praniu i nie blakną.

Popularne tkaniny używane do produkcji ochraniaczy

Wady użytkowania

• Zapaśnicy, którzy wcześniej byli przyzwyczajeni do noszenia kimona, zauważają zwiększoną śliskość ochraniaczy. Na ziemi musisz wziąć tę cechę pod uwagę, opóźniając przejęcie. Ale tę wadę można wykorzystać również jako zaletę w walce; element wyposażenia pomaga łatwiej wyrwać się z uścisku.
• W porównaniu do koszuli ławkowej trening siłowy Rashguard ma gorszą jakość kompresji.

Jak wybrać odpowiedni rozmiar rashguarda

Głównym wymaganiem dla koszulki jest to, aby ściśle przylegała do tułowia, ale nie strzępiła się. Jeśli podczas przymiarki pojawią się białe rozstępy, należy wziąć o jeden rozmiar większy rashguard. Odzież powinna być wygodna i nie powodować niedogodności podczas poruszania się.

tabela rozmiarów

Stosowane są standardowe europejskie oznaczenia rozmiarów: S, M, L, XL, XXL. Ale przy wyborze należy wziąć pod uwagę indywidualne cechy relacji między wzrostem a wagą, w przeciwnym razie koszulka może okazać się krótka lub zbyt wąska.

Jak wybrać długość rękawa

Modele z długimi rękawami lepiej nadają się do ochrony łokci na podłożu.

Jeśli na treningu korzystamy z rękawiczek zapinanych na rzep, warto zabrać ze sobą krótki rękaw, aby uniknąć zaciągania się materiału. Przy wyborze ma znaczenie poziom oczekiwanej ochrony i osobiste poczucie komfortu.

Która marka jest lepsza

Zajęcia premium charakteryzują się podwyższoną jakością i skrupulatną dbałością o szczegóły. Reputacja marek jest wspierana przez wysoką politykę cenową i charakteryzuje się statusem kultowych. Marki cieszą się wizerunkową popularnością wśród sportowców.

	Haybusa- kanadyjski producent. Koncepcja projektowa jest filozoficznym pomysłem na interpretację ścieżki wojownika wschodzącego słońca do zwycięstwa. Wykorzystują innowacyjną technologię impregnacji tkanin cząsteczkami srebra. To jedna z najbardziej znanych i trwałych marek.
	Koral– ekskluzywna klasa sponsorująca i ubierająca światowej klasy gwiazdy Jiu-Jitsu. Słynie ze zwiększonego komfortu, skurczu modelu i urozmaiconego asortymentu. Brazylijski producent wykorzystuje do szycia certyfikowane, przyjazne dla środowiska materiały.
	Zły chłopiec Są mniej gęste i nieco tańsze. Do wieczornych biegów dostępna jest linia z elementami odblaskowymi. Zastosowano w nich impregnację antybakteryjną oraz technologię odprowadzania wilgoci Thermawick.
	Venum charakteryzuje się wysoką wytrzymałością, superlekkim 100% poliamidem i właściwościami dezynfekującymi. Kreatywny projekt powstał przy udziale światowych legend.
	Jaco używać klasyczny styl i ekologiczną tkaninę bambusową. Modele są bardzo przyjemne dla ciała, ale o mniejszej wytrzymałości (nie przeznaczone do sztuk walki, raczej do treningu hybrydowego).

Inne marki mają niższy koszt, ale nie oznacza to złej jakości. Choć nie są to marki dobrze wypromowane i nie stwarzają poczucia ekskluzywności i selektywności u właściciela, to jednak mają też prawo do wykorzystania w sporcie zawodowym.

Jak wyprać rashguard po treningu

O wysypkę treningową, jak o każdą inną odzież treningową, należy dbać, należy ją przynajmniej wyprać po treningu. Można prać ręcznie w pralce lub po prostu opłukać w ciepłej wodzie pod kranem.

Temperatura nie powinna być wyższa niż 40˚C, ponieważ poliester ma tendencję do zwijania się i utraty elastyczności pod wpływem gorącej wody. Należy go lekko wycisnąć, suszyć tylko w temperaturze pokojowej, a nie na kaloryferze.

Oddychający materiał pomaga szybko usunąć zapach potu przy regularnym płukaniu bez proszku do prania.

Surferzy jako pierwsi zastosowali ochraniacze do ochrony ciała w latach 90-tych. Brazylijscy zapaśnicy pożyczyli swoje doświadczenie.

T-shirty damskie produkowane są z uwzględnieniem cech anatomicznych sylwetki. Jedyną firmą specjalizującą się wyłącznie w odzieży sportowej dla kobiet jest FightChix.

V. Leontyev w swoim kostiumie scenicznym użył wysypki.

Żółta koszulka lidera kolarstwo- także strażnik wysypki.

Federacje zapaśnicze zajmujące się grapplingiem zatwierdziły rashguardy jako część wyposażenia.

Recenzja wideo rashguardów

Doświadczeni sportowcy zauważają, że w rashguardzie walka stała się wygodniejsza i znacznie bardziej intensywna.

Czy masz rashguarda? Jak o to dbasz? Napiszcie o swoich metodach w komentarzach.

Koniecznie przeczytaj o tym