Najwięksi kulturyści świata: ranking najlepszych sportowców w historii. Kulturyści Po prostu wielcy sportowcy

28
sierpień
2013

Fajna kulturystyka (Robert Kennedy)

Format: DjVu, zeskanowane strony
Roberta Kennedy’ego
Rok produkcji: 2000
Gatunek: medycyna, fitness
Wydawca: „Terra-Sport”. Moskwa
Język rosyjski
Numer stron: 224
Opis: Metodologia szkoleń, odpowiednie odżywianie osiągnąć sukces w profesjonalnej kulturystyce.
Książka znanego amerykańskiego specjalisty od kulturystyki skierowana jest do profesjonalistów uprawiających ten sport.
Zapewnia metody treningowe dla czołowych światowych kulturystów, zarówno mężczyzn, jak i kobiet, oraz ich kompleksy szkoleniowe, dzienniki pracy, przemyślenia i obserwacje związane ze sportem; zawiera oryginalne rozwiązania autora wymagające ulepszeń proces szkoleniowy i przygotowanie do zawodów konkursowych; poruszane są podstawy psychotreningu, podawane są różne możliwości prawidłowego odżywiania przy użyciu różnorodnych suplementów diety.

23
Móc
2012

Kulturystyka po naszemu, czyli sekrety „fotelu bujanego” (Doktor Luber)

Format: PDF, eBook (oryginalnie komputer)
Autor: dr Luber
Rok produkcji: 2005
Gatunek: Literatura sportowa
Język rosyjski
Liczba stron: 156
Opis: Autor książki jest już znany wielu kulturystom z artykułów w czasopismach. Doktor Luber to pseudonim, który wzięto z rozważań, że omawiany system powinien być kojarzony w czytelniku nie z konkretną osobą, ale z miejscem jego powstania. Pierwsze otwarte mistrzostwa Moskwy w kulturystyce wiosną 1987 roku zostały wygrane w konkursie drużynowym przez drużynę Lyubertsy. Pierwszy krajowy zawodowiec Nikołaj Jasinowski rozpoczął swoją karierę w kulturystyce...

01
sierpień
2017

Ostry zakręt (Siergiej Wysocki)

Format: audiobook, MP3, 96
Autor: Wysocki Siergiej
Rok wydania: 2017
Gatunek: Detektyw
Wydawca: Nie można go nigdzie kupić
Wykonawca: Koziy Nikolay
Czas trwania: 04:27:09
Opis: Jurij Gorin, starszy oficer statku, napisał oświadczenie, w którym ujawnił przestępczą działalność swoich współpracowników. Kilka dni później rozbija swój samochód. Śledztwo ma podstawy sądzić, że śmierć ta nie była przypadkowa.
Dodać. Informacja:
Przeczytaj: 1983 Edytowano 2017 IvanVanch Zatwierdzono 2017: IvanVanch Edytowano pauzy ponad 1100 ms: IvanVanch Wytnij cisze i oddechy: ...

12
styczeń
2013

Słońce jest fajnym bogiem (Evo Yun)

Format: audiobook, MP3, 96 kb/s
Autor: Evo Yun
Rok produkcji: 2012
Gatunek: proza ​​zagraniczna
Wydawca: Nie można go nigdzie kupić
Wykonawca: Kirsanov Sergey
Czas trwania: 08:02:19
Opis: „Słońce jest fajnym Bogiem” to powieść słynnego norweskiego pisarza Jun Evo, który z ironią i szacunkiem pisze o starych i wciąż nowych problemach dorastającego człowieka. Przed nami pamiętnik nastolatka, szesnastoletniego Adama, który każdego ranka wspina się na dach windy, aby powitać Słońce, które zawarło z nim umowę. W zamian za codzienne pozdrowienia Słońce obiecuje pomóc spełnić Twoje najukochańsze marzenie...

13
ale ja
2013

Fajna trasa. Kronika czasów kultu jednostki (Evgeniya Ginzburg)

Format: audiobook, MP3, 96 kbps
Autor: Ginzburg Evgenia
Rok produkcji: 2013
Gatunek: Dziennikarstwo. Historia ZSRR
Wydawca: Nie można go nigdzie kupić
Wykonawca: Irina Erisanova
Czas trwania: 29:42:56
Opis: Evgenia Semenovna Ginzburg przeszła wszystkie kręgi stalinowskich więzień, obozów i zesłania. Jej pamięć zachowała dla nas pełny i oszałamiający obraz cierpień, prób i wędrówek. Niewątpliwy dar pisania pozwolił nam przekazać niesamowite bogactwo i różnorodność charakterów ludzkich oraz losy ofiar i strażników, bohaterów i męczenników. Paląca prawda czasu, emocjonalne świadectwo naocznego świadka, jedno i drugie...

Jeśli nie masz problemów zdrowotnych, dzięki systematycznym ćwiczeniom będziesz mógł zobaczyć, jakie efekty przynosi trening. Jednak postęp będzie stopniowo zwalniał, nawet jeśli robisz wszystko dobrze. Zajmie to więcej niż rok, ale nadejdzie czas. Chodzi tu o dane genetyczne, które każdy człowiek otrzymuje od urodzenia. Dzisiaj porozmawiamy o fajnej kulturystyce od Roberta Kennedy'ego.

Nie ma ludzi o doskonałej genetyce, ale są tacy trening siłowy jest dużo łatwiejsze. Wkładają mniej wysiłku, a ich mięśnie rosną. Wcześniej naukowcy zakładali, że do określenia granicy genetycznej wystarczy zwykły pomiar struktury kości. Na przykład, jeśli grubość kości w okolicy nadgarstka wynosiła około 15 centymetrów, uznano to za słabą genetykę. A przy tej liczbie, równej ponad 18 centymetrów, uważała, że ​​​​ma doskonałe wyposażenie genetyczne pod względem przyrostu masy ciała.

Jednak na przykładzie znanych sportowców stało się jasne, że ta metoda nie jest w stanie dokładnie pokazać, jak utalentowany jest sportowiec z natury. Obecnie stosuje się inne metody określania predyspozycji genetycznych. Przede wszystkim mówimy o budowie ciała.

Aby oczekiwać świetnych wyników, sportowiec musi mieć długi obojczyk, wąską miednicę i proste kości nóg. Dodatkowo szczyt bicepsa określa się w momencie napięcia mięśni, które powinno być stosunkowo duże, a także pełni tricepsa. Uważa się, że sportowiec genetycznie uzdolniony nie powinien mieć dużego tricepsa, a większość mięśnia powinna znajdować się w pobliżu barku.

Sportowiec musi posiadać dużą liczbę komórek w tkance mięśniowej i szybko zwiększać masę dolna część uda w pobliżu stawów kolanowych, w tym mięsień sartorius. Powinno powstać ok staw kolanowy wyraźnie widoczne wybrzuszenie.

Możemy śmiało dodać do nich Richie Gas. Nie należał też do kategorii sportowców uzdolnionych genetycznie, ale dzięki swojej woli i chęciom udało mu się zwyciężyć w Olimpii. Granica rozwoju mięśni dla każdej osoby jest ograniczona liczbą komórek tkankowych. Jeśli będzie ich wystarczająco dużo, szybko osiągniesz postępy. Obecnie wielu Archiów jest przekonanych, że liczba komórek nie może się zmienić, chociaż istnieją dowody, które temu zaprzeczają.

Już to powiedzieliśmy struktura kości nie można dokładnie mówić o Twoim potencjale, ale ten wskaźnik może być użyty jako jeden ze wskaźników. Podczas poważnych ćwiczeń kulturystycznych u większości ludzi wielkość bicepsa przekracza średnicę nadgarstka średnio o 25 centymetrów. W przypadku dziewcząt liczba ta będzie z oczywistych powodów niższa i będzie wynosić od 17 do 18 centymetrów.

Bardzo ważnym czynnikiem wzrostu mięśni jest stężenie testosteronu we krwi. Ponieważ hormon ten występuje w dużych ilościach w męskim organizmie, łatwiej jest przy jego pomocy budować mięśnie. Naukowcy odkryli również, że im wyższy normalny poziom męskich hormonów u danej osoby, tym mniej jest ona podatna na gromadzenie się tłuszczu.

Dziś każdy rozumie, że większość sportowców aktywnie wykorzystuje egzogenny testosteron w celu poprawy wyników treningowych. Władze sportowe walczą z dopingiem, a metody wykrywania zabronionych narkotyków z roku na rok są coraz bardziej zaawansowane.

Jednocześnie istnieje możliwość stymulacji syntezy męskiego hormonu naturalne metody bez uciekania się do stosowania AAS. Na przykład regularna ekspozycja na światło słoneczne może zwiększyć stężenie testosteronu. Ma to również wpływ na szybkość wydzielania testosteronu ćwiczenia siłowe i dieta. Aby zwiększyć poziom męskich hormonów, należy spożywać owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i zboża

Wracając do kwestii predyspozycji genetycznych, warto zauważyć, że niektórym osobom dość łatwo przybiera się na wadze w określonych partiach ciała. U niektórych osób mięśnie nóg rosną szybko, ale klatka piersiowa rozwija się powoli. Na przykład Tom Platz miał potężne uda, ale mięśnie innych części jego ciała były znacznie słabiej rozwinięte.

Dla wielu sportowców główną przeszkodą w wygraniu prestiżowych turniejów jest brak równowagi w rozwoju bioder i łydek. Bez względu na to, jakie metody szkoleniowe stosują, daj mięśnie łydki Pożądany rozmiar i kształt nie były możliwe. Sporo czarnych sportowców stwierdziło, że dość łatwo przybrali na ramionach lub plecach, ale na nogach było to trudne.

Można zatem powiedzieć, że sportowcy, których tkanka mięśniowa zawiera wiele komórek, mają większy potencjał. Ważne jest również, aby mieć krótkie ścięgna i długie włókna mięśniowe. Jeśli masz szerokie obręczy barkowej Jeśli masz wąską miednicę, Twoje szanse na sukces wzrastają. Ponadto zauważono, że osoby genetycznie uzdolnione w kulturystyce nie mają wielkich talentów w innych obszarach życia. Trzeba pamiętać, że mając chęci i determinację można wiele osiągnąć i są tego przykłady.

Podstawowe wskazówki dla początkujących i doświadczonych kulturystów w tym filmie Denisa Borysowa:

Casey Viator, Ken Waller, . Również w czołówce — , .

Znani przystojniacy z lat 80

Od tego momentu w sporcie rozpoczęły się zmiany składu. Liście sportowe ostatni mistrz złota era. W wyczynowa kulturystyka pojawić się nowe nazwy i priorytety. Sportowcy aktywnie zaczynają stosować farmaceutyki i zwiększać nienaturalne objętości. Wszyscy znają: Chrisa Dickersona, Jusupa Wilkosha, Grega Plitta.

Znani sportowcy lat 90

W tych latach wszyscy, którzy byli zainteresowani treningiem z dużymi ciężarami, znali z widzenia – Mike Francos, Shawn Ray. Wśród najlepszych rosyjskich kulturystów zostali wymienieni: S. Shelestov, E. Mishin, O. Emelyanov, D, O. Makshantsev, S. Tsikunkov, A, Vishnevky, Gusiew. W 2000 usłyszano nazwisko uczestnika Pan Olimpia 2005 A. Fiodorow.

Młodzi mięśniaki z Rosji

• A. Lesukow;
• W. Fatejew;
• A. Kodzojew.

Zgodnie z wynikami Pucharu za rok 2017 w kategorii absolutnej wyróżniono: O. Melgunov, D. Semenin, A. Martunkin, A. Maslennikov, A. Bryukhov.

Po prostu wielcy sportowcy

Oczywiście takie rozmiary osiągnęli nie tylko dzięki pomocy i ciężkiemu treningowi. To jest lista znanych sportowców Sinthol, patrząc na to, których serie skojarzeniowe dają błędne porównania. Najlepsi sportowcy świata:

• Lou Ferrigno;
• Michaił Koklajew;
• Grega Walentego.

Najsilniejszy: dziesięciu znanych mistrzów

• 10. miejsce podzielił David Lawrence;
• 9 miejsce należy do Lee Haneya;
• 8. miejsce dla Ronniego Colemana;
• 7. dla Franka Colombo;
• 6.;
• Jay Cutler zajął 5. miejsce;
• na 4. miejscu Steve Reeves;
• Sergio Oliva zajmuje zaszczytne trzecie miejsce;
• druga nagroda – „Żelazny Arnie”;
• jest na czele.

5 najlepszych umięśnieni mężczyźniżelazny sport w całej historii

1. Larry'ego Scotta.
2. Arnolda Schwarzeneggera.
3. Lee Haney’a.
4. Doriana Yatesa.
5. Phila Heatha.

Jak wyglądają sportowcy w wieku 45+?

To jest były Mr. Olympia.


« Pluszowa broda» CT Fletcher 54 lata. Zaskoczony?

Do słynnego Koreańczyka Kim Jun Ho ma 46 lat i więcej, ale wygląda jak młody mężczyzna. Ostatnio na turnieju Nowy Jork Pro awansował na poziom 2.


Poznaj byłego rosyjskiego kulturystę Dmitrij Goluboczkin, który ma grubo ponad 40, a nawet nieco ponad 45 lat.


Najstarszy ma 64 lata Aleksander Jaszankin. Jest przykładem tego, jak może wyglądać dziadek, który interesuje się sportem.

Aktorzy Jock, o których wie cały świat

Jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek kwestionował fakt, że napompowany sportowiec wygląda naturalnie w każdej roli. Faceci o potężnych ramionach od dawna są niezbędni w hollywoodzkich hitach. Głównym Herkulesem i pierwszym aktorem jest Steve Reeves. „Żelazny Arnie” z „Prac Herkulesa” i dziesiątki innych ról znają wszyscy. Na szczycie: Stallone, Lou Ferrigno, Dwayne Johnson, Władimir Turchinsky, . Nikt Ci nie zabrania mieć tak luksusowej sylwetki i startować w zawodach.

Kulturystyka jest taka piękna i złożony wygląd sport, który swoją popularność zawdzięcza prawdziwemu Herkulesowi. Dziś pod lupą są najwięksi kulturyści świata, których oszałamiające osiągnięcia i wyrzeźbione kamienne mięśnie przyciągają coraz więcej nowych fanów sportu i siłowni. Oto 10 najbardziej majestatycznych kulturystów w historii świata.

Istnieje wiele opinii, które klasyfikują kulturystów na podstawie ich cech fizycznych i wkładu w rozwój tego sportu. Oto jedna z opcji przydziału miejsc.

10. miejsce - „Dawanie” Philowi ​​Heathowi

Phil Heath zajmuje pierwsze miejsca w konkursach Mr. Olympia i Sheru Classic od 2011 roku aż do chwili obecnej. Jego dane biometryczne:

• wysokość - 1 m 75 cm;
• waga - 114 kg, a poza sezonem - 125 kilogramów;
• obwód szyi - 47 cm;
• obwód talii - 73 cm;
• objętość bioder - 82 cm;
• wielkość bicepsa - 56 cm, goleni - 51 cm.

Phil Heath urodził się w 1979 roku w Seattle, a sportowiec rozpoczął swoją zawrotną karierę jako koszykarz. Philowi ​​zawsze brakowało wzrostu, a następnie przekwalifikował się na trójboistę. W 2003 roku strongman wygrał swój debiutancki turniej kulturystyczny w północnym Kolorado i od tego czasu Phil Heath jest liderem w kulturystyce Olympus jako „naturalny kulturysta”. Przeczytaj więcej na ten temat.

9. miejsce – Lee Haney czyli „Zapomniana gwiazda”

Lee Haney urodził się w Kalifornii w 1959 roku. Zawodowi kulturyści szanują Lee za to, że po raz pierwszy w historii tego sportu przez 8 lat posiadał upragnioną nagrodę Mr. Olympia. Wcześniej rekord posiadacza tego tytułu należał do Arnolda Schwarzeneggera, który stawał na podium aż 7 razy. Wskaźniki:

• wysokość - 180 cm;
• waga podczas zawodów – 112 kg, a pomiędzy sezonami – 118 kg;
• biceps - 51 cm;
• talia - 79 cm.

Lata 80. w kulturystyce słusznie uznano za erę Haneya. Nie było ani jednego sportowca, który mógłby konkurować z Lee. Ciekawe, ale osobliwość jest fakt, że Haney nigdy nie odniósł kontuzji. Zapytany, jak mu się to udało, mężczyzna odpowiedział, że nigdy nie przekracza granic swoich możliwości fizycznych. Dziś weteran kulturystyki zakończył już karierę, ale nie stracił pasji do podnoszenia ciężarów i został trenerem. Trener szczególną uwagę poświęca trudnej młodzieży, szkoląc ją na specjalnej bazie.

8. miejsce – Ronnie Coleman „Najsilniejszy policjant Ameryki”

Ronnie Coleman (o którego losach możesz dowiedzieć się więcej tutaj) to Amerykanin pochodzący z Luizjany. Siłacz urodził się w 1964 roku, lubił Futbol amerykański, jednocześnie ukończył studia na kierunku rachunkowość i finanse, a następnie spełnił swoje dawne marzenie studiując w Wyższej Szkole Policyjnej. Sportowiec poświęcił lwią część swojej biografii utrzymaniu porządku na ulicach Arlington. Złoczyńcy najwyraźniej byli zszokowani antropometrią policjanta:

• wysokość - 1 m 80 cm;
• waga - 138, a między sezonami 149 kg;
• rozmiar bicepsa - 61 cm;
• objętość mostka - 1 m 48 cm;
• obwód talii - 78 cm;
• biodra - 87 cm.

Pasja do kulturystyki zrodziła się jedynie z chęci dawania wszystkim przykładu, jak powinien wyglądać amerykański „policjant”. A na pierwsze w życiu zawody trafiłem dzięki lekkiej ręce dyrektora siłowni. Już w 1988 roku Ronnie wygrał Olimpię i był tak urzeczony, że na pierwszym stopniu wytrzymał kolejne 8 lat, powielając rekord. Ciekawostką jest to, że mistrz kulturystykę traktuje jako hobby, wierząc, że tylko oficjalna praca może go nakarmić.

7. miejsce – „Włoski” Franco Colombo

- lekarz, pisarz, aktor i bokser, urodzony w 1941 roku na wyspie. Sardynia. Franco do jasnego świata kulturystyki przyszedł z boksu dzięki przypadkowemu spotkaniu z Arnoldem Schwarzeneggerem, któremu oczywiście był nieco gorszy pod względem antropometrii:

• wysokość - 1 m 66 cm;
• waga zawodów – 84 kg;
• biceps - 47 cm;
• klatka piersiowa - 1 m 34 cm;
• but - 44 cm.

Pomimo skromnych rozmiarów zawodnik niejednokrotnie wygrał zawody „lekkie”, a dwukrotnie stał się absolutnym „Mr. Olimpia”. Nie jest to zaskakujące, ponieważ potrafił usiąść z ciężarem 297 kg, wyciskanie na ławce 238 kg, a w martwym ciągu nawet 341 kg. Mistrz cieszył się szacunkiem, gdy po długiej przerwie spowodowanej kontuzją mógł wrócić i ponownie sięgnąć po Mr.Olympię w 1981 roku.

6. miejsce – „Dark Horse” Dorian Yates

Dorian Yates urodził się w 1962 roku w Birmingham, był skinheadem, został zarejestrowany w policji i spędził sześć miesięcy w zakładzie karnym. Decydując się na radykalną zmianę, osiągnął następujące wskaźniki:

• wysokość - 1 m 78 cm;
• masa ciała - 121/131 kg;
• biceps - 54 cm;
• Klatka piersiowa Yatsa ma 148 cm;
• w pasku - 86 cm;
• biodro - 81 cm;
• goleń - 56 cm.

Już w wieku niecałych 24 lat siłacz stał się najlepszym na zawodach w Wielkiej Brytanii i kupił sobie osobisty siłownia. W swoim debiucie w Olimpii zajął drugie miejsce, przegrywając jedynie z Haneyem, a następnym razem po prostu „zrzucił” konkurenta z podium. W 1997 roku doznał kontuzji mięsień bicepsa ramię, ale mimo to znów staje się najlepszy. Jest to szczegółowo opisane.

5. miejsce – „Pan Optymizm” Jay Cutler

Jay Cutler urodził się w 1973 roku w Massachusetts. Przyzwyczaiłem się do pracy, uczyłem się i pracowałem z trenerem. Opcje:

• wysokość - 1 m 76 cm;
• waga - 121/141 kg;
• rozmiar szyi - 50 cm;
• wielkość puszek wynosi 57 cm;
• talia - 86 cm;
• Biodro Cutlera - 79 cm;
• rozmiar goleni - 51 cm.

Rozpoczynając karierę w 1998 roku, dopiero w 2006 roku zdobył tytuł Olimpii. Dziś sportowiec ma na stanie 4 figurki. możesz lepiej poznać sportowca.

4. miejsce – „Herkules z Montany” Steve Reeves

• wysokość - 1 m 85 cm;
• waga - 95;
• część piersiowa - 132 cm;
• Reeves w talii - 73;
• biodra - 66 cm.

Sądząc po parametrach, jasne jest, że Stevie jest daleki od największego kulturysty w historii i wyraźnie nie dorównuje potworom kulturystyki. Odwiedził jednak wojnę, co wzmocniło charakter sportowca. W 1946 roku Steve występował już jako kulturysta. W wieku 20 lat Reeves znalazł się na szczycie listy najmłodszych kulturystów w historii. W 1948 roku zdobył tytuł Mistrza Świata, a w 1950 roku został Mr. Universe. Ale teraz pamiętają nie jego występy na konkursach, ale historyczne filmy i filmy, w których Stephen wystąpił jako aktor, w tym w roli Herkulesa.

III miejsce – „Mit” Sergio Olivy

Sergio (Sergio) urodził się w amerykańskie Święto Niepodległości na Liberty Island w 1941 roku, a w wieku 20 lat wyemigrował do Stanów Zjednoczonych. Opcje:

• wysokość - 1 m 78 cm;
• waga - 102 kg;
• wielkość puszek wynosi 54 cm;
• skrzynia - 1 m 40 cm;
• długość talii - około 75 cm;
• biodro - 73 cm;
• goleń - 47 cm.

Legendarna osoba. To główny przeciwnik żelaznego Arniego, któremu trzykrotnie udało się podbić Olimpię. Przeczytaj więcej o Sergio.

II miejsce – „Arnie” Arnold Schwarzenegger

Teraz nawet najwięksi kulturyści na świecie składają hołd Arnoldowi. Miał najwybitniejsze parametry w historii:

• wzrost - 187;
• waga - 107/118 kg;
• biceps - 56 cm;
• mostek - 145 cm;
• talia - 86 cm;
• biodra - 72 cm;
• obwód łydki - 51 cm.

Arnie powiedział kiedyś: „Moi ulubieni to Reg Park i Steve Reeves”. To po raz kolejny sugeruje, że duzi i muskularni kulturyści, którzy pojawili się w kinie, wywarli ogromny wpływ na świadomość młodych ludzi przez cały XX wiek. Zalety Schwarzeneggera są tak wielkie, że zasługują na szczególną uwagę. Urodzony w małej wiosce Tal, udało mu się osiągnąć zawrotne wyniki w kulturystyce: w wieku 20 lat został najmłodszym „Mr. Universe”, po czym otrzymał ten sam tytuł jeszcze 4 razy, „Olympia” poddana Arniemu 7 razy dodatkowo zdobył tytuł „Mister Świata”. Nazwisko „Schwarzenegger” od dawna stało się powszechnie znane, ponieważ kulturysta zyskał światowe uznanie i sławę na wszystkich kontynentach planety. Od 1980 roku przekazuje swoją wiedzę o sporcie poprzez książki i czasopisma.

1. miejsce – Założyciel kulturystyki Evgeniy Sandov

Od urodzenia nazywał się Friedrich Müller, jednak ze względu na karierę przyjął nazwisko matki. Sportowiec urodził się w 1867 roku. Zawodów wówczas nie było, ale cała okolica biegała, żeby zobaczyć słynnego siłacza.

• Wysokość - 1 m 70 cm;
• masa ciała - 88 kg;
• słoiki - 43 cm;
• biodro - 63 cm;
• każda goleń ma 40 cm.

Sportowiec zarabiał na zapasach z lwami w cyrku, aktywnie propagował zdrowy tryb życia, a w 1911 roku otrzymał tytuł „profesora” wychowania fizycznego. To właśnie on uważany jest za twórcę kulturystyki i to właśnie z jego zdjęcia odlana została figurka Mr. Olympia z jego sylwetki. Jest to bez wątpienia najbardziej naturalny kulturysta ze wszystkich wymienionych, gdyż za życia Friedricha Müllera świat nie wiedział jeszcze o żadnych sterydach anabolicznych.

Ciekawy! Dziś największą kulturystką jest rosyjska kulturystka Natalya Kuznetsova, której parametrów pozazdroszczy każdy sztangista:

• wysokość - 170 cm;
• waga - 93 kg;
• biceps - 48 cm;
• talia - 76 cm;
• biodra - 72 cm.

Rozmawialiśmy już o innych osiągnięciach Nataszy.

Każdy z wymienionych kulturystów znalazł już swoją niszę w sporcie i na wieki wpisał się w historię kulturystyki. Kto Waszym zdaniem zasługuje na miejsce na liście najlepszych? Podziel się swoją opinią w komentarzach.

Wideo: 10 najlepszych najlepszych kulturystów na świecie