ფიზიკური მუშაობის დროებით შემცირებას ჩვეულებრივ უწოდებენ. დაღლილობა. რა არის ადაპტაცია

ეს ტესტები ეხმარება სტუდენტების ცოდნის შემოწმებას ფიზიკური აღზრდის საგანში. ასევე საშუალებას მოგცემთ ხარისხობრივად მოემზადოთ სკოლის მოსწავლეების ოლიმპიადისთვის საგნის ან კონტროლის ნებისმიერი ფორმით. პაკეტი შეიცავს კითხვებს და პასუხებს ამ კითხვებზე.

"ვარიანტი 8. კითხვები"

ვარიანტი ნომერი 8.კითხვები.

ა) ნახშირწყლები;

ა) მამრობითი სქესის ჰორმონები;

ბ) ქალის სასქესო ორგანოები;

ბ) ცილები

ა) 1-2-ჯერ;

ბ) 10–12-ჯერ;

ბ) 15–20-ჯერ

4. ტანვარჯიში.ჭურვის ნახტომი:

ა) ნახტომი;

ბ) დაშლა;

ა) ვერტიკალურად დაჭერა;

ბ) მოხრილი წინ;

ბ) უკან დახრილობა

6. კალათბურთის ტაქტიკა.

ა) პირადი დაცვა;

ბ) ზონის დაცვა;

ბ) შერეული თავდაცვა

7. სათხილამურო ვარჯიში.

ა) არაუმეტეს 2-3 სმ;

ბ) არანაკლებ 5 სმ

ბ) ომები შეწყდა თამაშების დროს

ა) ძველი საბერძნეთი ან ელადა

ბ) ეგვიპტე

10. რა ერქვა Უძველესი საბერძნეთიხუთჭიდი?

ა) პანკრატიონი

ბ) მძლეოსნობა

ბ) ხუთჭიდი

დ) ტანვარჯიში

ა) სიმაღლეზე ნახტომი

ბ) ფეხზე ნახტომი

ბ) სამმაგი ნახტომი

ა) გადადგომა

ბ) შეცვლა

ბ) ფოსბერის ფლოპი

დ) მოხრილი

ბ) ოთხი

დ) რვა

ა) ტრენინგი;

ბ) სამკურნალო ბურთები;

ბ) რგოლები;

დ) ჯვარი.

ა) 1956 წელს;
ბ) 1960 წელს;
ბ) 1952 წელს

ა) დაღლილობა

ბ) ძაბვის

ბ) დაღლილობა

დ) დოზის გადაჭარბება

ა) მანძილი სტუდენტებს შორის "სიღრმისეულად"

ბ) გახურების დაწყებიდან

ბ) გუნდების მოკითხვით

დ) ბურთის ხტომა ცენტრის წრეში.

ა) "სირბილი"

ბ) "გადალახვა"

ბ) "როლი"

დ) "მაკრატელი"

21.

ა) "შესანიშნავი";

ბ) „კარგი“;

ბ) „დამაკმაყოფილებელი“;

დ) "ცუდი".

ა) 80 – 70 დარტყმა/წთ;

ბ) 70 – 60 დარტყმა/წთ;

ბ) 60 – 50 დარტყმა/წთ;

დ) 40 დარტყმა/წთ და ქვემოთ.

ა) მოტორული კოორდინაციის ტესტი;

ა) ოთხი განყოფილება: ორი პარკუჭი და ორი წინაგულები;

ა) წიწიბურა;

ა) ლაშქრობები;

ბ) ჰიგიენის წესების დაცვა;

IN) სპორტული გასართობი;

დ) ტელევიზორის შეუზღუდავი ყურება.

გ) ხანგრძლივი სირბილი, თხილამურებით სრიალი, ცურვა

28. თვალის ლინზის გამკვრივებას ჰქვია...

29. გარეგანი წინააღმდეგობის დაძლევის ან კუნთების ძალისხმევის შედეგად მას წინააღმდეგობის გაწევის უნარს ეწოდება....

30. მრავალფეროვნება ლუჟედაურეკა...

31. ადამიანის ორგანიზმზე გარეგანი ფაქტორის ზემოქმედებას, რომელიც არღვევს ქსოვილის აგებულებასა და მთლიანობას და ფიზიოლოგიური პროცესების ნორმალურ მიმდინარეობას, ეწოდება .....

32. მძლეოსნობაში დასაყენებელი აპარატი ეწოდება…..

33. ფრენბურთის მოედნის გამყოფი ეწოდება .....

34. ერთიანი ტანსაცმელი სპორტული გუნდიდაურეკა…..

35. ნივთებს, რომლებიც იცავს ფეხბურთის და ჰოკეის მოთამაშეების ფეხებს, ეწოდება.....

დოკუმენტის შინაარსის ნახვა
"ვარიანტი 8. პასუხები"

ვარიანტი No8. პასუხები.

1. საკვები და სასმელის რეჟიმი. სხეულის სამშენებლო მასალებია:

ა) ნახშირწყლები;

ბ) ცილები

2. ჯანმრთელობის ქურდები. ანაბოლური პრეპარატები შეიცავს სპეციალურ სინთეზურ პროდუქტებს:

ა) მამრობითი სქესის ჰორმონები;

ბ) ქალის სასქესო ორგანოები;

ბ) ცილები

3. სპორტული ტანვარჯიში. ოპტიმალური წონა მაქსიმალური სიმტკიცის ერთდროული განვითარებისთვის, ძალის გამძლეობადა კუნთოვანი მასაარის ის, რისი ამაღლებაც შესაძლებელია:

ა) 1-2-ჯერ;

ბ) 10–12-ჯერ;

ბ) 15–20-ჯერ

4. ტანვარჯიში.ჭურვის ნახტომი:

ა) ნახტომი;

ბ) დაშლა;

5. ჯვარედინი ვარჯიში. აღმართზე ასვლისას თქვენი ტანი ფერდობთან შედარებით უნდა იყოს:

ა) ვერტიკალურად დაჭერა;

ბ) მოხრილი წინ;

ბ) უკან დახრილობა

6. კალათბურთის ტაქტიკა.თითოეული მოთამაშე პასუხისმგებელია მოწინააღმდეგე გუნდის კონკრეტული შემტევის ქმედებებზე:

ა) პირადი დაცვა;

ბ) ზონის დაცვა;

ბ) შერეული თავდაცვა

7. სათხილამურო ვარჯიში.სიხისტის განსაზღვრისას, თხილამურებს შორის კლირენსი დაკავშირებულია მოცურების ზედაპირებიეს უნდა იყოს:

ა) არაუმეტეს 2-3 სმ;

ბ) 4–6 სმ;

ბ) არანაკლებ 5 სმ

8.რატომ ანტიკური ოლიმპიური თამაშებიეწოდა მშვიდობის დღესასწაულები?

ა) თამაშები მშვიდობიან ხასიათს ატარებდა

ბ) ომები შეწყდა თამაშების დროს

გ) ოლიმპიურ თამაშებში მონაწილეობა მიიღეს სპორტსმენებმა მთელი მსოფლიოდან

დ) ოლიმპიური თამაშები მსოფლიოში ცნობილი იყო

9. უძველესი ოლიმპიური თამაშების დაბადების ადგილი?

ა) ძველი საბერძნეთი ან ელადა

ბ) ეგვიპტე

10. რა ერქვა ძველი საბერძნეთის ხუთჭიდი?

ა) პანკრატიონი

ბ) მძლეოსნობა

ბ) ხუთჭიდი

დ) ტანვარჯიში

11. მძლეოსნობა. რა სახის ხტომა შედის სკოლის მოსწავლეების ექსპრეს ტესტირების პროგრამაში?

ა) სიმაღლეზე ნახტომი

ბ) ფეხზე ნახტომი

ბ) სამმაგი ნახტომი

12. მძლეოსნობა. მიუთითეთ სიმაღლეზე ნახტომის არასწორად დასახელებული ტიპი:

ა) გადადგომა

ბ) შეცვლა

ბ) ფოსბერის ფლოპი

დ) მოხრილი

13. ფრენბურთი. რამდენი ჩანაცვლება შეიძლება გაკეთდეს ერთ პარტიაში?

ბ) ოთხი

Ექვს საათზე

დ) რვა

14. ჩამოთვლილი მოწყობილობებიდან რომელს ეკუთვნის მხატვრული ტანვარჯიში?

ა) ტრენინგი;

ბ) სამკურნალო ბურთულები;

ბ) რგოლები;

დ) ჯვარი.

15. ფეხბურთი. როდის გაიმართა პირველი მსოფლიო ჩემპიონატი?

ბ) 1930 წ

16. როდის მიიღეს პირველად საბჭოთა კავშირის სპორტსმენებმა მონაწილეობა ზამთრის ოლიმპიურ თამაშებში?

ა) 1956 წელს;
ბ) 1960 წელს;
ბ) 1952 წელს

17. შესრულების დროებით შემცირებას ჩვეულებრივ უწოდებენ:

ა) დაღლილობა

ბ) ძაბვის

ბ) დაღლილობა

დ) დოზის გადაჭარბება

18.რა იგულისხმება ტანვარჯიშში ტერმინი „დისტანცია“?

ა) მანძილი სტუდენტებს შორის "სიღრმისეულად"

ბ) მანძილი სტუდენტებს შორის "წინა გასწვრივ"

გ) მანძილი წინ მდგომი მოსწავლიდან უკან მდგარ ფორმირებამდე

დ) მანძილი პირველი წოდებიდან ბოლომდე

19. კალათბურთის თამაში იწყება….

ა) თამაშის განრიგში მითითებული დროიდან

ბ) გახურების დაწყებიდან

ბ) გუნდების მოკითხვით

დ) ბურთის ხტომა ცენტრის წრეში.

20. გრძელი ხტომის ერთ-ერთი გზა მძლეოსნობადანიშნულია როგორც ნახტომი...

ა) "სირბილი"

ბ) "გადალახვა"

ბ) "როლი"

დ) "მაკრატელი"

21. თვრამეტი წლის ბიჭმა სტუდენტმა 2 კმ 700 მ (2 კმ 200 მ) მანძილი 12 წუთში დაფარა. მისი ფიზიკური ვარჯიშის ხარისხი კუპერის ტესტის მიხედვით:

ა) "შესანიშნავი";

ბ) „კარგი“;

ბ) „დამაკმაყოფილებელი“;

დ) "ცუდი".

22. მაღალ მომზადებულ სპორტსმენებში, რომლებიც მონაწილეობენ გამძლეობის სპორტში, დასვენების დროს გულისცემის სიხშირე (HR) ხშირად უდრის:

ა) 80 – 70 დარტყმა/წთ;

ბ) 70 – 60 დარტყმა/წთ;

ბ) 60 – 50 დარტყმა/წთ;

დ) 40 დარტყმა/წთ და ქვემოთ.

23. რომბერგის ტესტი განსაზღვრავს ადამიანის უნარს შეინარჩუნოს წონასწორობა ვიზუალური ანალიზატორის კორექციის არარსებობის შემთხვევაში. ეს:

ა) მოტორული კოორდინაციის ტესტი;

ბ) ტესტი კინესთეტიკური მგრძნობელობისთვის;

ბ) ტესტი პროპრიოცეპტიურ მგრძნობელობაზე;

დ) ნეირომუსკულური სისტემის ფუნქციური შესაძლებლობების შესწავლა.

24. ადამიანის გული შედგება:

ა) ოთხი განყოფილება: ორი პარკუჭი და ორი წინაგულები;

ბ) სამი განყოფილება: ორი პარკუჭი და ერთი ატრიუმი;

ბ) სამი განყოფილება: ერთი პარკუჭი და სამი წინაგულები;

დ) ორი განყოფილება: ერთი პარკუჭი და ერთი ატრიუმი.

25. იდეალურად „სუფთა“ დიეტური საკვები პროდუქტები სანიტარული და ჰიგიენური თვალსაზრისით მოიცავს:

ა) წიწიბურა;

26. რაც არ არის ნაწილი ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება:

ა) ლაშქრობები;

ბ) ჰიგიენის წესების დაცვა;

ბ) სპორტული გართობა;

დ) ტელევიზორის შეუზღუდავი ყურება.

27. გამძლეობის განვითარების ყველაზე გავრცელებული საშუალებაა:

ა) სირბილი მოკლე დისტანციებზე, ტანვარჯიშის ვარჯიშები

ბ) ბურთის სროლა, სიგრძეზე ნახტომი

IN) ხანგრძლივი სირბილი, თხილამურები, ცურვა

დ) დილა ჰიგიენური ტანვარჯიში

28. თვალის ლინზის გამკვრივებას ე.წ პრესბიოპია.

29. გარეგანი წინააღმდეგობის დაძლევის ან კუნთების ძალისხმევის გამო მასზე დაძლევის უნარს ე.წ ძალა.

30. ლუჟის სახეობას ე.წ ჩონჩხი.

31. ადამიანის სხეულზე გარე ფაქტორის ზემოქმედება, რომელიც არღვევს ქსოვილის აგებულებასა და მთლიანობას და ფიზიოლოგიური პროცესების ნორმალურ მიმდინარეობას ე.წ. ტრავმა.

32. მძლეოსნობაში დასაყენებელი აპარატი ე.წ ბირთვი.

33. ფრენბურთის მოედნის გამყოფი ე.წ ბადე.

34. სპორტული გუნდის ერთიანი ტანსაცმელი ე.წ ფორმა.

35. ნივთები, რომლებიც იცავს ფეხბურთისა და ჰოკეის მოთამაშეების ფეხებს, ე.წ ფარები.

1. რუსეთის პირველი ოფიციალური მონაწილეობა ოლიმპიურ თამაშებში შედგა თამაშებზე...
ა. II ოლიმპიადა პარიზში (1900 წ.).
ბ. IV ოლიმპიადა ლონდონში (1908).
ვ. V ოლიმპიადა სტოკჰოლმში (1912).
VII ოლიმპიადა ანტვერპენში (1920 წ.).

2. პირველად სპორტსმენების ოლიმპიური ფიცი, რომ პატიოსნად იბრძოლონ, გაისმა .... წელიწადი.
ა. 1912 წ. 1920 წ. 1952 1960 წ

3. საერთაშორისო ოლიმპიური კომიტეტიგადაწყვიტა ზამთრის ოლიმპიური თამაშების ჩატარება... წელიწადი.
ა. 1920 წ. 1922 წ. 1924 1925 წ

4. სსრკ-ის დებიუტი შედგა ზამთრის ოლიმპიურ თამაშებზე ქ...
ა. 1952 წელი ოსლოში, ნორვეგიის VI თამაშებზე.
ბ. 1952 XV თამაშებზე ჰელსინკიში, ფინეთი.
ვ. 1956 VII თამაშებზე კორტინა დ'ამპეცოში, იტალია.
1960 VIII თამაშებზე Squaw Valley, აშშ.

5. აღმოცენება და საწყისი ფორმირება ფსიქიკური განათლებაროგორ განისაზღვრა სოციალური ფენომენი...
ა. გადარჩენის კანონი.
ბ. მატერიალური სტატუსი.
ვ. სოციალური აუცილებლობა.
დ. პირადი ინტერესი.

6. დაასრულეთ განმარტება პასუხების ფურცელზე შესაბამისი სიტყვის ჩაწერით.

პედაგოგიურ პროცესს, რომელიც მიზნად ისახავს მოძრაობების სწავლებას, ფიზიკური თვისებების აღზრდას, სპეციალური ფიზიკური აღზრდის ცოდნის დაუფლებას და მორალური და ნებაყოფლობითი თვისებების აღზრდას, ჩვეულებრივ, ფიზიკურს უწოდებენ...

7. დაასრულეთ განმარტება პასუხების ფურცელზე შესაბამისი სიტყვის ჩაწერით.

ორგანიზმის ბიოლოგიური ფორმებისა და ფუნქციების ფორმირებისა და ცვლილების პროცესს, რომელიც ხდება ცხოვრების პირობებისა და აღზრდის გავლენით, ფიზიკურ...

8. დაასრულეთ განცხადება თქვენს პასუხების ფურცელზე შესაბამისი სიტყვის ჩაწერით.

ადამიანის ფიზიკური განვითარებისა და მომზადების დონე, რომელიც აკმაყოფილებს ცხოვრების მოთხოვნებს, ჩვეულებრივ, ფიზიკურად ნიშნავენ...

9. დაასრულეთ განცხადება თქვენს პასუხების ფურცელზე შესაბამისი სიტყვის ჩაწერით.

სრული ფუნქციონირების ყველაზე მნიშვნელოვანი შედეგი ფიზიკური კულტურასაზოგადოებაში ასოცირდება კონცეფცია "ფიზიკური ..."

10. ადამიანების მომზადების საჭიროება ცხოვრებისთვის, სამუშაოსთვის და სხვათათვის აუცილებელი ტიპებიაქტივობამ ისტორიულად განსაზღვრა გაჩენა...
ა. ფიზიკური კულტურა.
ბ. ფსიქიკური განათლება.
ვ. ფიზიკური სრულყოფილება.
ზ. სპორტის სახეობები.

11. დაასრულეთ განცხადება თქვენს პასუხების ფურცელზე შესაბამისი სიტყვის ჩაწერით.

სხეულის მდგომარეობას, რომელსაც ახასიათებს ორგანოებისა და სისტემების სრულყოფილი თვითრეგულირება, ფიზიკური, მორალური და სოციალური კეთილდღეობის ჰარმონიული კომბინაცია ეწოდება...

12. რეაქცია გულ-სისხლძარღვთა სისტემისშეფასებულია, როგორც ცუდი, თუ გულისცემის სხვაობა მწოლიარე და მდგარ მდგომარეობაში არის ...
ა. 12 დარტყმაზე ნაკლები/წთ.
ბ. 12-დან 18-მდე დარტყმა/წთ.
ვ. 19-დან 25-მდე დარტყმა/წთ.
25-ზე მეტი დარტყმა/წთ.

13. ჯანმრთელობის მდგომარეობა განპირობებულია...
ა. ცხოვრების წესი.
ბ. დაავადებების არარსებობა.
ვ. ჯანდაცვის დონე.
დ. სხეულის სარეზერვო შესაძლებლობები.

14. ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ეფექტი მოსწავლეთა საქმიანობაში მოზარდობისმიიღწევა გამოყენებით...
ა. გაკვეთილების ჩატარება რეგულარულ, გაფართოებულ და შემცირებულ ტერიტორიაზე.
ბ. ერთი და იგივე ვარჯიშის გამეორებების რაოდენობის შეცვლა.
ვ. საშუალო და მაღალი ინტენსივობის აერობული ვარჯიშები.
დ. ვარჯიში ანაერობული მეტაბოლიზმის ზღურბლზე მაღალი ინტენსივობით.

15. ჯანსაღი ცხოვრების წესის ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია...
ა. ძრავის რეჟიმი.
ბ. დაბალანსებული დიეტა.
ვ. პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენა.
დ. სხეულის გამკვრივება.

16. წარმოდგენილი განმარტებებიდან რომელია არასწორად ჩამოყალიბებული?
ა. ფიზიკური სრულყოფილება არის ყოვლისმომცველი ოპტიმალური საზომი
ფიზიკური მომზადება და ჰარმონიული ფიზიკური
განვითარება, რომელიც აკმაყოფილებს საზოგადოების მოთხოვნებს.
ბ. ადამიანი, რომელსაც შეუძლია
"გაუმკლავდეს" საპრეზიდენტო ტესტის სტანდარტებს.
ვ. ადამიანი შეიძლება ჩაითვალოს ფიზიკურად სრულყოფილად, ფიზიკურად
რომლის მდგომარეობა იძლევა ნებისმიერი ფუნქციის განხორციელების საშუალებას,
რასაც საზოგადოება მისგან მოითხოვს.
დ. ფიზიკური სრულყოფილება არის ცვლილების პროცესი.
სხეულის მორფო-ფუნქციური თვისებები მთელს
ინდივიდუალური ცხოვრება.

17. ფიზიკური ვარჯიშის ჯანმრთელობის ღირებულება განაპირობებს მის...
ა. ფორმა. ბ. შინაარსი. ვ. ტექნიკა. დ.

18. ცხოვრებაში აუცილებელი საავტომობილო შესაძლებლობების გაუმჯობესებისკენ მიმართული პროცესი განისაზღვრება, როგორც...
ა. ფიზიკური ვარჯიში.
ბ. ფსიქიკური განათლება.
ვ. ფიზიკური სრულყოფილება.

19. დაასრულეთ განცხადება თქვენს პასუხების ფურცელზე შესაბამისი სიტყვის ჩაწერით.

მოსწავლის პოზიციას, როდესაც მისი მხრები საყრდენი წერტილების ზემოთ არის, ეწოდება...
20. დაასრულეთ განცხადება თქვენს პასუხების ფურცელზე შესაბამისი სიტყვის ჩაწერით.

მონაწილეთა პოზიცია ფეხები მოხრილიდაურეკა...

21. დაასრულეთ განცხადება თქვენს პასუხების ფურცელზე შესაბამისი სიტყვის ჩაწერით.

სხეულის თავისუფალ მოძრაობას ბრუნვის ღერძთან მიმართებაში ეწოდება...

22. დაასრულეთ განცხადება თქვენს პასუხების ფურცელზე შესაბამისი სიტყვის ჩაწერით.

მხარდაჭერიდან ჩამოკიდებაზე სწრაფ გადასვლას ჰქვია...

23. ფიზიკური თვისებების განვითარების მეთოდოლოგიის საფუძველია...
ა. დატვირთვის ასაკობრივი ადეკვატურობა.
ბ. საავტომობილო მოქმედებების სწავლა.
ვ. ფიზიკური ვარჯიშების შესრულება.
დ. ზემოქმედების ძალის თანდათანობითი ზრდა.

24. ფიზიკური აქტივობის მოცულობასა და ინტენსივობას შორის კავშირი ხასიათდება...
ა. სხეულის რეაქციების ზრდა.
ბ. უკუპროპორციული ურთიერთობა.
ვ. მოძრაობის ტემპისა და სიჩქარის ინდიკატორები.
დ. პირდაპირპროპორციული დამოკიდებულება.

25. დაასრულეთ განცხადება თქვენს პასუხების ფურცელზე შესაბამისი სიტყვის ჩაწერით.

ადამიანის სხეულზე გარეგანი ფაქტორის ზემოქმედებას, რომელიც არღვევს ქსოვილების სტრუქტურასა და მთლიანობას და ფიზიოლოგიური პროცესების ნორმალურ მიმდინარეობას, ეწოდება...

26. დაასრულეთ განცხადება თქვენს პასუხების ფურცელზე შესაბამისი სიტყვის ჩაწერით.

შესრულების დროებით შემცირებას ჩვეულებრივ უწოდებენ ...

27. განათლებაში გამოიყენება უსაზღვრო წონებით განმეორებითი ვარჯიშის მეთოდი მარცხამდე შესრულებული მოქმედებების შესრულებისას...
ა. ძალა.
ბ. სწრაფი იყავი.
ვ. გამძლეობა.
ზ.სიჩქარის ძალა.
28. დაასრულეთ განცხადება თქვენს პასუხების ფურცელზე შესაბამისი სიტყვის ჩაწერით.

მოძრაობების მაქსიმალური ამპლიტუდა, რომელიც მიღწეულია როგორც შიდა, ისე გარე ძალების გამოყენებით, ახასიათებს.... მოქნილობა.

29. დაასრულეთ განცხადება თქვენს პასუხების ფურცელზე შესაბამისი სიტყვის ჩაწერით.

სტუდენტების საქმიანობის ორგანიზების მეთოდს, როდესაც ყველა ერთსა და იმავე დავალებას ასრულებს, ეწოდება ...

30. დაასრულეთ განცხადება თქვენს პასუხების ფურცელზე შესაბამისი სიტყვის ჩაწერით.

მოსწავლეთა საქმიანობის ორგანიზების მეთოდს, რომელიც გულისხმობს რამდენიმე ჯგუფის მიერ სხვადასხვა დავალების ერთდროულად შესრულებას, ეწოდება ...

31. დაასრულეთ განცხადება თქვენს პასუხების ფურცელზე შესაბამისი სიტყვის ჩაწერით.

სტუდენტების აქტივობების ორგანიზების მეთოდს, რომელიც გულისხმობს დავალებების სერიის თანმიმდევრულ შესრულებას, ინდივიდუალურად დოზირებული მაქსიმალური ტესტის საფუძველზე, ეწოდება ...

32. ფიზიკური აღზრდის „უწყვეტობის“ საფუძველია...
ა. დასვენების ინტერვალის გარეშე.
ბ. აქტივობების ურთიერთქმედების ეფექტი ვარჯიში.
ვ. რეკრეაციული და განმავითარებელი აქტივობების ერთობლიობა.
დ. კლასების ფორმების მრავალფეროვნება.

33. მოტორული მოქმედებების სწავლების პროცესში გამოიყენება ჰოლისტიკური ან ცალმხრივი ვარჯიშის მეთოდები. მეთოდის არჩევანი დამოკიდებულია ...
ა. მასწავლებლის პრეფერენციები.
ბ. ელემენტების რაოდენობა, რომლებიც ქმნიან საავტომობილო მოქმედებას.
ვ. საავტომობილო მოქმედების გაყოფის შესაძლებლობა.
დ. საავტომობილო მოქმედების სირთულე.

34. მიუთითეთ მოტორული მოქმედებების სწავლის პროცესში ამოცანების ამოხსნის თანმიმდევრობა.
1. კონსოლიდაცია. 3. უსწავლი.
2. გაცნობა. 4. გაუმჯობესება.

ა. 1, 2, 3, 4. ბ. 2, 3, 1, 4. გ. 3, 2, 4, 1. გ. 4, 3, 2, 1.
35. ადამიანის ორგანიზმის გენეტიკურად განსაზღვრული ბიოლოგიური თვისებების კომპლექსებს, რომელთა წყალობითაც შესაძლებელია მოტორული აქტივობა, ჩვეულებრივ უწოდებენ...
ა. ფიზიკური თვისებები.
ბ. კუნთების დაძაბულობა.
ვ. ფუნქციური სისტემები.
დ.

37. ერთგვაროვანი უწყვეტი ვარჯიშის მეთოდი ყველაზე გავრცელებულია ამაღლების...
ა. განსაკუთრებული გამძლეობა.
ბ. სიჩქარის გამძლეობა.
ვ. ზოგადი გამძლეობა.
დ გამძლეობის ელემენტარული ფორმები.

38. მიზანშეწონილია ისეთი ვარჯიშების შესრულება, რომელიც ხელს უწყობს გამძლეობის განვითარებას...
ა. გაკვეთილის მოსამზადებელი ნაწილის ბოლოს.
ბ. გაკვეთილის ძირითადი ნაწილის დასაწყისი.
ვ. გაკვეთილის ძირითადი ნაწილის შუაში.
გაკვეთილის ძირითადი ნაწილის ბოლოს.

39. დაასრულეთ განცხადება თქვენს პასუხების ფურცელზე შესაბამისი სიტყვის ჩაწერით.

ონტოგენეზის პერიოდებს, რომლის ფარგლებშიც უზრუნველყოფილია ადამიანის გარკვეული შესაძლებლობების განვითარების ყველაზე მნიშვნელოვანი ტემპები და ყალიბდება განსაკუთრებით ხელსაყრელი წინაპირობები გარკვეული უნარებისა და შესაძლებლობების ფორმირებისთვის, ეწოდება ...

40. რომელ ვიტამინს აქვს სასარგებლო გავლენა ცენტრალურის ფუნქციებზე ნერვული სისტემა, ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას არახელსაყრელი ფაქტორების მიმართ? მისი დეფიციტი იწვევს გონებრივი და ფიზიკური შესრულებადა სიჭარბე იწვევს უძილობას, თავის ტკივილს და თირკმელებში კენჭების დეპონირებას.
ა. ა.ბ. V. in. ს.გ.რ.

ფიზიკური აღზრდის ტესტი

ვარიანტი #1

1. ფიზიკური აღზრდა ნიშნავს:

ა) საზოგადოებისა და ხალხის კულტურის ნაწილი;

ბ) ფიზიკური შესაძლებლობების განვითარების პროცესი;

გ) მოძრაობების სწავლებისა და ფიზიკური თვისებების განვითარებისკენ მიმართული განათლების სახეობა;

დ) ბუნების ბუნებრივი ძალების განვითარება და ჰიგიენური თვისებების აღზრდა.

2. შედეგი ფიზიკური ვარჯიშიარის:

ა) ფიზიკური განვითარება;

ბ) ფიზიკური სრულყოფილება;

ბ) ფიზიკური მომზადება;

დ) მოტორული მოქმედებების სწორად შესრულების უნარი.

3. როდის მიიღო რუსეთმა პირველად მონაწილეობა ოლიმპიურ თამაშებში?

ა) 1908 წელს ლონდონში;
ბ) 1912 წელს სტოკჰოლმში;

ბ) 1952 წელს ჰელსინკში;

დ) 1928წ ამსტერდამში.

4. სიგნალზე გაჩერებებით და მიმართულების ცვლილებით სირბილი ძირითადად ხელს უწყობს ფორმირებას:

ა) მოძრაობების კოორდინაცია;

ბ) მოძრაობის ტექნიკა;

ბ) რეაქციის სიჩქარე;

დ) სიჩქარის ძალა.

5. მზის აბაზანების მიღება საუკეთესოა:

ა) 12-დან 16 საათამდე;

ბ) 12 საათამდე და დღის 16 საათის შემდეგ;

ბ) დღის ნებისმიერ დროს, აუცილებელი სიფრთხილის ზომების გათვალისწინებით;

დ) დილის 10-დან 14 საათამდე.

6. ციკლური სპორტი მოიცავს...:

ა) ჭიდაობა, კრივი, ფარიკაობა;

ბ) კალათბურთი, ფრენბურთი, ფეხბურთი;

ბ) სიარული, სირბილი, თხილამურებით სრიალი, ცურვა;
დ) ბურთის, დისკის, ჩაქუჩის სროლა.

7. სად და როდის ჩატარდა პირველი თანამედროვე ოლიმპიური თამაშები?

ა) 1516 წელს გერმანიაში;

ბ) 1850 წ. ინგლისში;

ბ) 1896 წ. საბერძნეთში;

დ) საფრანგეთში 1869 წ.

8. ცუდი პოზის მთავარი მიზეზია:

ა) უმოძრაო ცხოვრების წესი;
ბ) ზურგის კუნთების სისუსტე;

ბ) ჩანთის ცალ მხარზე ტარების ჩვევა;

დ) დიდხანს ჯდომა მაგიდასთან.

9. დაასახელეთ პირველი რუსი ოლიმპიური ჩემპიონი:

ა) ნიკოლაი პანინ-კოლომენკინი ( ფიგურული სრიალი);

ბ) ივან პოდუბნი (ჭიდაობა);

ბ) სერგეი ელისეევი (ძალოსნობა);

დ) ანატოლი რეშეტნიკოვი ( მძლეოსნობა)

10. კონკურსის ორგანიზების ყველა ასპექტის ამსახველი დოკუმენტია:

ა) კონკურსის კალენდარი;

ბ) კონკურსების დებულება;

ბ) კონკურსის წესები;

დ) საკონკურსო პროგრამა.

11. პოსტურალური დარღვევების პროფილაქტიკა ხორციელდება:

ა) სიჩქარის ვარჯიშები;

ბ) „მოქნილობის“ სავარჯიშოები;

ბ) ძალოვანი ვარჯიშები;

დ) გამძლეობის ვარჯიშები.

12. რომელი ორგანიზაციაა ჩართული ოლიმპიური თამაშების მომზადებასა და ჩატარებაში?

13. რომელ სპორტში გაიმარჯვე? ოქროს მედალიშორეული აღმოსავლელი იულია ჩეპალოვა XVII ოლიმპიურ თამაშებზე?

ა) დაღმართზე;

ბ) ჩქაროსნული სრიალის სპრინტი;

ბ) თავისუფალი სტილი;

დ) თხილამურებით სრიალი.

14 მოსწავლის პოზიცია, რომელშიც მუხლებში მოხრილი ფეხები აწეულია და ხელები მიმართულია
მკერდი და ხელები იჭერენ მუხლებს, ტანვარჯიშში იგი აღინიშნება როგორც

__________________________________________________________________

15 საავტომობილო მოქმედებები, რომლებიც მიმართულია ფიზიკური აღზრდის პრობლემების გადაჭრაზე,
მისი კანონების მიხედვით ჩამოყალიბებული და ორგანიზებული ე.წ

1-a, 2-c, 3-a, 4-c, 5-b, 14-ჯგუფური, 15-ფიზიკური ვარჯიში.

ფიზიკური აღზრდის ტესტი

ვარიანტი No2

1 .რა განსაზღვრავს უსაფრთხოებას?

ა) ფიზიკური ვარჯიშის დაზიანებების გარეშე ცოდნის უნარ-ჩვევები;

ბ) ღონისძიებების ერთობლიობა, რომელიც მიმართულია ქცევის წესების, დაზღვევისა და თვითდაზღვევის წესების სწავლებისა და წინასწარი სამედიცინო დახმარების გაწევისკენ;

IN) სწორი შესრულებასავარჯიშოები;

დ) სასწავლო და კლასგარეშე აქტივობების ორგანიზება და წარმართვა ჰიგიენური მოთხოვნების შესაბამისად.

2. ამოირჩიეთ ქმედებების სწორი თანმიმდევრობა, რათა გაგიწიოთ პირველადი დახმარება გაბრუების შემთხვევაში:

ა) დაზარალებული მოათავსეთ გრილ ადგილას, გაახურეთ პირსახოცით, მიეცით უამრავი თბილი სასმელი;

ბ) ცივი კომპრესათავზე, დაისვენეთ, ფეხებს ეძლევა ამაღლებული პოზიცია;

გ) თავზე თბილი კომპრესა, სუნთქვის შემზღუდველი ტანსაცმლის ჩამოხსნა, კისრის მიდამოს ზედაპირული მასაჟი, ცივი სასმელი;

დ) მიეცით მსხვერპლს ჰორიზონტალური პოზიცია, უზრუნველყოთ სუფთა ჰაერის ნაკადი, მოიწმინდეთ სახე ცივი წყალინება მომეცი ამიაკის სუნი .

3.რომელი განმარტება არ ეხება კუნთების ძირითად თვისებებს?

ა) გაჭიმვა;

ბ) შემცირება;

ბ) ელასტიურობას;

დ) მუდმივი მდგომარეობა

4. ფიზიკური კულტურის, როგორც საზოგადოების კულტურის კომპონენტის მნიშვნელობა არის:

ა) ადამიანების ჯანმრთელობის განმტკიცება და ფიზიკური თვისებების აღზრდა;

ბ) მოტორული მოქმედებების ვარჯიში და შესრულების გაუმჯობესება;

გ) გაუმჯობესებაში ბუნებრივი ფიზიკური თვისებებიხალხის;

დ) გარკვეული გზით ორგანიზებული მოტორული აქტივობა.

5. რომელი ტესტი არ განსაზღვრავს გამძლეობის ფიზიკურ ხარისხს?

ა) 6 წუთიანი სირბილი;

ბ) 100 მეტრიანი სირბილი;

ბ) თხილამურებით სრიალი 3 კილომეტრზე;

დ) ცურვა 800 მეტრი.

6. რა არის სიგრძე მარათონის მანძილიოლიმპიურ თამაშებზე?

ა)42 კმ 195 მ;
ბ) 32 კმ 195 მ;

ბ) 50 კმ 195 მ;
დ) 45 კმ 195 მ.

7. მიუთითეთ რომელ ქალაქში გაიმართება 2008 წლის ზაფხულის ოლიმპიური თამაშები?

ა) გრენობლი (საფრანგეთი);
ბ) ტოკიო (იაპონია);

ბ) პეკინი (ჩინეთი);

დ) სენტ ლუისი (აშშ)

8. მიუთითეთ რა სავარჯიშოებია დამახასიათებელი ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის დასკვნითი ნაწილისთვის?

9. როგორ დოზირებულია „მოქნილობის“ სავარჯიშოები, ანუ რამდენი მოძრაობა უნდა გაკეთდეს
ერთი ეპიზოდი? ტარდება მოქნილობის ვარჯიშები...

ა) მოძრაობის 8-16 ციკლი რიგზე;

ბ) სანამ მოძრაობათა დიაპაზონი არ დაიწყებს ზრდას;

ბ) ტკივილის გამოჩენამდე;

დ) 10 ციკლი 4 სერიაში.

10. ვინ გამოვიდა ოლიმპიური თამაშების აღორძინების წინადადებით?

ა) ჟან ჟაკ რუსო;

ბ) ხუან ანტონიო სამარანჩი;

ბ) პიერ დე კუბერტენი;

დ) იან ამოს კამენსკი.

11. რა არის ადაპტაცია?

ა) ორგანიზმის ადაპტაციის პროცესი ცვალებად გარემო პირობებთან;

ბ) მონაცვლეობით დატვირთვა და დასვენება დროს სასწავლო პროცესი;

ბ) აღდგენის პროცესი;

დ) საკონკურსო სისტემის და სასწავლო სისტემის ეფექტიანობის გაზრდის სისტემას.

12. როგორია ნორმალური მოსვენების დროს ჯანმრთელი, მოუმზადებელი ზრდასრული ადამიანის გულისცემა?

ა) 60-80;
ბ) 70-90;

13-15 კითხვებზე პასუხის გაცემისას თქვენ დამოუკიდებლად უნდა აირჩიოთ სიტყვა, რომელიც განცხადების დასრულებისას ქმნის ნამდვილ განცხადებას. დავალების ფორმაზე ჩაწერეთ არჩეული სიტყვა.

13 ტანვარჯიშში აპარატიდან ნახტომი აღინიშნება როგორც ______________­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­

შემოთავაზებული ამოცანები აკმაყოფილებს საგნის „ფიზიკური აღზრდის“ მოთხოვნებს. დავალებები წარმოდგენილია დახურული ფორმით, ანუ შემოთავაზებული პასუხის ვარიანტებით. ისინი შეიცავს როგორც სწორ, ასევე არასწორ პასუხებს, ასევე ნაწილობრივ შესაბამისს. თქვენ უნდა აირჩიოთ სწორი პასუხი, ან სადაც მითითებულია ყველა შესაძლო სწორი პასუხი. ამოცანები ასევე წარმოდგენილია ღია ფორმით, ამ დავალების შესრულებისას, თქვენ დამოუკიდებლად უნდა აირჩიოთ სიტყვა, რომელიც, განცხადების შევსებით, ქმნის ნამდვილ განცხადებას.

1. სხეულის რომელ ნაწილზე იზომება ნახტომის სიგრძე?

ა) მკლავზე და ფეხზე;

ბ) სხეულის ყველაზე ახლოს მოგერიების ზონასთან;

გ) სხეულის იმ ნაწილის გასწვრივ, რომელიც ყველაზე შორს არის მოგერიების ზონიდან;

დ) სხეულის ნებისმიერი ნაწილისთვის.

2. როგორ იყოფა თანამედროვე სპორტი?

ა) მასობრივი სპორტისა და სპორტისთვის უმაღლესი მიღწევები;

ბ) მასობრივი სპორტისთვის და ბავშვთა სპორტი;

გ) მასობრივი სპორტისთვის და ქალთა სპორტი;

დ) ახალგაზრდული სპორტისა და ელიტური სპორტისთვის.

3. რა ეხება გამკვრივების პროცედურებს:

მზის აბაზანების მიღება;

საჰაერო აბაზანები;

წყლის პროცედურები;

სამკურნალო პროცედურები;

წყალქვეშა მასაჟი;

ჰიგიენური პროცედურები.

ა) 2,4,6.

ბ) 1,2,3.

გ) 2,3,5.

დ) 3,4,6.

4. რის სიმბოლოა ოლიმპიური თამაშები?

ა) ოლიმპიურ თამაშებში მონაწილე ყველა ქვეყნის დროშაში შეტანილი ძირითადი ფერები;

ბ) სპორტსმენთა ერთიანობა მსოფლიოს ხუთი კონტინენტიდან;

გ) ძირითადი ფიზიკური თვისებების აღზრდის ჰარმონია: გამძლეობა, მოქნილობა, ძალა, სიჩქარე, სისწრაფე;

დ) საბაზისო მოტორული უნარები.

5. ვინ არის ყველაზე მეტი ოქროს მონეტის მფლობელი? ოლიმპიური მედლები?

ა) პ.ნურმი;

ბ) ლ.ლატინინა;

გ) მ.ფელფსი;

დ) მ.შპიცი.

6. როგორ გავუწიოთ პირველადი დახმარება დაჭიმულ ლიგატს:

ა) წაისვით ცივი, შექმენით სიმშვიდე;

ბ) წაისვით სტერილური სახვევი;

გ) მჭიდროდ ახვევენ, ცივად სვამენ, ქმნიან მოსვენებას;

დ) სპეციალური სამაგრების ან იმპროვიზირებული საშუალებების გამოყენება ახლომდებარე სახსრების დამაგრებით.

7. შესრულების დროებით შემცირებას ჩვეულებრივ უწოდებენ...

ა) ზედმეტი მუშაობა;

ბ) დაღლილობა;

გ) დატვირთვა;

დ) გადატვირთვა.

8. ფიზიკური მომზადების შედეგია:

ა) ფიზიკური განვითარებაპირი;

ბ) ფიზიკური სრულყოფილება;

V) Ფიზკულტურის;

დ) ფიზიკური აღზრდა.

9. ფიზიკური თვისებებია:

ა) ინდივიდუალური მახასიათებლები, რომლებიც განსაზღვრავს ადამიანის მოტორული შესაძლებლობების დონეს;

ბ) თანდაყოლილი (გენეტიკურად მემკვიდრეობითი) მორფოფუნქციური თვისებები, რისი წყალობითაც შესაძლებელია ფიზიკური აქტივობაადამიანი, რომელიც გამოიხატება მიზანმიმართულ მოტორულ აქტივობაში;

გ) ფიზიკურ კულტურასა და სპორტში ჩართულთა შესაძლებლობების კომპლექსი, რომელიც გამოხატულია გარკვეულ შედეგებში;

დ) ადამიანისთვის დამახასიათებელი მოტორული უნარები და შესაძლებლობები.

10. პირის შესაძლებლობებს, რომლებიც უზრუნველყოფს მოტორული მოქმედებების შესრულებას მოცემულ პირობებში მინიმალურ დროში, ეწოდება:

ა) მოტორული რეაქცია;

ბ) სიჩქარის შესაძლებლობები;

გ) ერთჯერადი მოძრაობის სიჩქარე;

დ) სიჩქარე – სიძლიერის შესაძლებლობები.

11. ჩამოთვალეთ შერეულ ცურვაში მონაცვლეობითი მეთოდების თანმიმდევრობა.

ა) ზურგი, ბრასი, დელფინი, თავისუფალი სტილი;

ბ) ბრასი, ზურგი, დელფინი, თავისუფალი სტილი;

გ) თავისუფალი სტილი, ზურგი, ბრასი, დელფინი;

დ) დელფინი, ზურგი, ბრასი, თავისუფალი სტილი.

ა) მოქნილობა;

ბ) სიჩქარე;

გ) კოორდინაცია;

დ) მოხერხებულობა.

13. მთავარს ფიზიკური თვისებებიეხება…

ა) სიმაღლე, წონა, ბიცეფსის მოცულობა, სიკვდილის სიძლიერე;

ბ) სირბილი, ხტომა, სროლა;

გ) ძალა, გამძლეობა, სიჩქარე, სისწრაფე, მოქნილობა;

დ) 3კმ სირბილი, აწევა, ფეხზე ნახტომი.

14. რამდენი ფრენბურთელია მოედანზე?

ა) 8 ადამიანი;

ბ) 6 ადამიანი;

გ) 4 ადამიანი;

დ) 5 ადამიანი.

15. ფიზიკური ვარჯიში არის...

ა) ფიზიკური აღზრდის ერთ-ერთი მეთოდი;

ბ) ფიზიკური კულტურის ერთ-ერთი დამხმარე საშუალება, რომელიც მიმართულია კონკრეტული პრობლემების გადაჭრაზე;

გ) ფიზიკური აღზრდის ძირითადი საშუალებები;

დ) მოტორული მოქმედებების სწავლების მეთოდოლოგიური ტექნიკა.

16. რამდენია მარათონის მანძილის სიგრძე ოლიმპიურ თამაშებზე?

ა) 42კმ 195მ;

ბ) 32კმ 195მ;

გ) 50კმ 195მ;

დ) 43 კმ 195 მ.

17. რა უნდა გაკეთდეს, თუ დაზარალებული არ სუნთქავს?

ა) გულის მასაჟი;

ბ) მიეცით ამიაკი;

გ) ხელოვნური სუნთქვა;

დ) გამოიძახეთ ექიმი.

18. ქალთა მძლეოსნობის შეჯიბრებები ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში შევიდა ...?

ა) 1916 წ.

ბ) 1928 წ.

გ) 1924 წ.;

დ) 1932 წ.

19. რამდენი ღონისძიება ტარდება მძლეოსნობის ქალთა დისციპლინებში ოლიმპიურ თამაშებზე?

ა) 18;

ბ) 24;

გ) 23;

დ) 12.

20. რა არის ჯანმრთელობის კომპონენტები?

ა) ფიზიკური უმოქმედობა;

ბ) გამკვრივება;

გ) ფუნქციური მდგომარეობის მონიტორინგის მეთოდები;

დ) გამძლეობა.

21. რომელ თამაშში არის კორტზე ერთდროულად ხუთი მოთამაშე თითოეული გუნდიდან?

ა) კალათბურთი;

ბ) ფრენბურთი;

გ) ჰოკეი;

დ) წყალბურთი.

22. რომელ წელს პლაჟის ფრენბურთიიყო ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში?

ა) 2004 წ.;

ბ) 1992 წ.;

გ) 2000;

დ) 1996 წ.

23. პირველი სპორტსმენი, რომელმაც ძელზე 5 მეტრის სიმაღლე გადალახა იყო...?

ა) სტეისი დრაგილა;

ბ) სვეტლანა ფეოფანოვა;

გ) ჯენიფერ შტუჩინსკი;

დ) ელენა ისინბაევა.

24. XXI ზამთრის ოლიმპიური თამაშები გაიმართა...

ა) ვანკუვერი;

ბ) სოჭი;

გ) ზალცბურგი;

დ) კალგარი.

25. კ აერობული ვარჯიშიეხება?

ა) სირბილი;

ბ) ფრენბურთი;

გ) სიმძიმეების აწევა;

დ) სპრინტი.

შემდეგ ამოცანებში შეავსეთ განცხადებები პასუხების ფურცელზე შესაბამისი სიტყვის ჩაწერით.

26. დაღლილობის სუბიექტური განცდა არის ……………

27 ადამიანის სხეულის ფორმებისა და ფუნქციების ცვლილებას მთელი ცხოვრების განმავლობაში ეწოდება………………..

28. დამაკავშირებელი რგოლი ადამიანის სხეულსა და გარე გარემოდაურეკა ………………… IN

დაღლილობა

ფიზიკური განვითარება

თეორიული და მეთოდური დავალება

10-11 კლასი

ინსტრუქციები დავალების შესრულებისთვის.გთავაზობენ დავალებებს, რომლებიც აკმაყოფილებენ საგნის „ფიზიკური აღზრდის“ მოთხოვნებს.

დავალებები წარმოდგენილია დახურული ფორმით, ანუ შემოთავაზებული პასუხის ვარიანტებით. მათ შორის არის სწორი, არასწორი, ასევე ნაწილობრივ შესაბამისი. თქვენ ირჩევთ სწორ პასუხს, ან სადაც ყველა შესაძლო სწორი პასუხია ჩამოთვლილი.

ამოცანები ასევე წარმოდგენილია ღია ფორმით, ამ დავალების შესრულებისას, თქვენ დამოუკიდებლად უნდა აირჩიოთ სიტყვა, რომელიც, განცხადების შევსებით, ქმნის ნამდვილ განცხადებას. სიტყვა თქვენ მიერ არჩეული ჯდება.ჩანაწერები უნდა იყოს იკითხება.ყურადღებით წაიკითხეთ კითხვები და უპასუხეთ ვარიანტებს.ფრთხილად იყავით თქვენს პასუხებზე შენიშვნების გაკეთებისას, შესწორებები და წაშლა ჩაითვლება არასწორ პასუხად.

Წარმატებები!

1. რომელ წელს და რომელ ქალაქში დაიწყო ზამთრის ოლიმპიური თამაშები?

ა) 1916 წ - ოსლო;

ბ) 1920 წ - ტბა - პლაციდი;

გ) 1924 წ – შამონი;

2. ვინ გახდა პირველი ოლიმპიური ჩემპიონი თანამედროვე ოლიმპიური თამაშების ისტორიაში?

ა) დ.კონოლი;

ბ) კ.შუმანი;

გ) R. Garrety;

დ) ს.ლუი.

3. სპორტსმენები რუსეთის ფედერაციაქვეშ შესრულებული რუსეთის დროშაზე ….

ა) XXV ოლიმპიური თამაშები ბარსელონაში;

ბ) XVI ოლიმპიური თამაშები ალბერვილში;

გ) ლილეჰამერის XVII ოლიმპიური თამაშები;

დ) XXVI ოლიმპიური თამაშები ატლანტაში.

4. ვლადიმერ სალნიკოვი, გალინა პროზუმენშჩიკოვა, ანდრეი კრილოვი, ალექსანდრე პოპოვი - ოლიმპიური თამაშების ჩემპიონები …….

ა) ბიატლონი;

ბ) ცურვა;

გ) ჩქაროსნული სრიალი;

დ) მძლეოსნობა.

5. მსაჯების ოლიმპიური ფიცი პირველად დაიდო.....?

ა) 1952 წ.

ბ) 1960 წ.

გ) 1968 წ.;

დ) 1972 წ.

6. რა ადგილია? მედლების რაოდენობარუსეთმა დაასრულა პეკინის ოლიმპიადა?

ა) 2; ბ) 3; 5 საათზე; დ) 1.

7. რა დისციპლინა შედიოდა ნაგანოს (იაპონია) XVIII ზამთრის ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში?

ა) თავისუფალი სტილი;

ბ) სნოუბორდი;

გ) დახვევა;

დ) ჩონჩხი.

8. რომელი ოლიმპიური თამაშებისთვის იყო პირველად შემოთავაზებული ხუთი გადახლართული რგოლის ოლიმპიური ემბლემა?

ა) 1908 – ლონდონი;

ბ) 1912 – სტოკჰოლმი;

გ) 1920 – ანტვერპენი;

დ) 1932 – Lake Placed.

9. როდის შევიდა ოლიმპიურ პროგრამაში მოკლე ტრასაზე სრიალი?

ა) 1988 წ.

ბ) 1992 წ.;

გ) 1994 წ.;

დ) 2002 წ.

10. რომელი კონტინენტის სიმბოლოა ოლიმპიური ემბლემის წითელი რგოლი?

ა) აზია;

ბ) ავსტრალია;

გ) აფრიკა;

დ) ევროპა;

დ) ამერიკა.

11. კალათბურთში ადგილის არჩევისა და ბურთის გარეშე მოთამაშის დაჭერის უნარი ყალიბდება ტაქტიკური მოქმედებების სწავლისას......

ა) თავდასხმა;

ბ) თავდაცვა;

გ) კონტრაქცია;

დ) ურთიერთქმედება.

12. კონკურენტული მეთოდის არსი არის:

ა) ჩართულთა ფართო დამოუკიდებლობასა და შემოქმედებითი შესაძლებლობების გამოვლენაში;

ბ) მოქმედებების გაერთიანების პირობებში და შეჯიბრის წესების დაცვით პირველობისთვის ბრძოლაში ძალების კონკურენტული შედარებისას;

გ) მკაცრად განსაზღვრული ფორმით და ზუსტად განსაზღვრული დატვირთვით სავარჯიშოების შესრულებისას;

დ) ფიზიკური ვარჯიშების შესრულებაში ჩართულთა ინტერესის გაღვივება.

13. განვითარების ძირითადი საშუალება სიძლიერის უნარებიარიან:

ა) სპეციალური ვარჯიშებიტრენაჟორებზე;

ბ) ვარჯიშები გარეგანი წინააღმდეგობით, ვარჯიშები წონის დაძლევით საკუთარი სხეულიდა იზომეტრული ვარჯიშები;

გ) ვარჯიშები საკუთარი სხეულის წონის დაძლევით და ვარჯიშები წონებით;

გ) იზომეტრიული ვარჯიშებიდა ვარჯიშები გარეგანი წინააღმდეგობით.

14. ვარჯიშის მაქსიმალური ეფექტი აერობული შესაძლებლობებისა და ზოგადი გამძლეობის განვითარებისათვის უზრუნველყოფილია ფიზიკური ვარჯიშების შესრულებისას გულისცემის დროს:

ა) 90-დან 110 დარტყმამდე/წთ;

ბ) 110-დან 130-მდე დარტყმა/წთ;

გ) 144-დან 156-მდე დარტყმა/წთ ; ???????

დ) 180-დან 210 დარტყმამდე/წთ.

15. ორგანიზმის ინდივიდუალურ განვითარებას ნიშნავს….

ა) გენეზისი;

ბ) ონტოგენეზი;

გ) ფილოგენეზია;

დ) განათლება.

16. ქვეშ საავტომობილო აქტივობაგაიგე:

ა) ადამიანის მიერ ყოველდღიური ცხოვრების პროცესში შესრულებული მოტორული მოქმედებების საერთო რაოდენობა;

ბ) მონაწილეთა სხეულზე ფიზიკური ვარჯიშის ზემოქმედების გარკვეული ზომა;

გ) დატვირთვის გარკვეული მოცულობა და ინტენსივობა;

დ) სპორტულობის ამაღლებისკენ მიმართული პედაგოგიური პროცესი.

17. რომელი ფიზიკური თვისება, თუ ზედმეტად განვითარებული (ან დაუფიქრებელია), უარყოფითად მოქმედებს მოქნილობაზე:

ა) გამძლეობა;

ბ) სიჩქარე;

გ) სიძლიერე;

დ) კოორდინაციის უნარი.

18. მოტორული მოქმედების დაუფლება უნდა დაიწყოს...

ა) საავტომობილო ამოცანის გადაჭრის ამ მეთოდის ზოგადი მნიშვნელობის იდეის ჩამოყალიბება;

ბ) მოტორული მოქმედების გამარტივებული ფორმით და ნელი ტემპით შესრულება;

გ) მოსამზადებელი და წამყვანი ვარჯიშების შესრულებისას შეცდომების აღმოფხვრა;

დ) მოცემულ მოქმედებაში მოქმედ საავტომობილო ცენტრებს შორის კავშირების ფორმირება.

19. რა ბრძანებებს იძლევა მსაჯი 3000 მეტრზე რბოლის სტარტზე?

ა) "მოდით დავიწყოთ!" ყურადღება! მარტი!"

ბ) "დასაწყისამდე!" მარტი!"

გ) „ყურადღება! მარტი!"

დ) „მოემზადე! მარტი!"

20. რა ფაქტორები განსაზღვრავს უპირველეს ყოვლისა ზოგადი გამძლეობის გამოვლენის დონეს?

ა) სისწრაფე-ძლიერების უნარები;

ბ) პიროვნული გონებრივი თვისებები;

გ) ფუნქციონალური ეფექტიანობის ფაქტორები;

დ) აერობული ტევადობა.

21. როგორია ნორმალური არტერიული წნევა ჯანმრთელი ზრდასრული ადამიანისათვის?

ა) 90/60;

ბ) 120/70;

გ) 140/90;

დ) 200/100.

22. რა ვარჯიშებია ყველაზე შესაფერისი გამძლეობის გასავითარებლად?

ა) აერობული, ციკლური ვარჯიშები;

ბ) სტატიკური ხასიათის სავარჯიშოები;

გ) დინამიური ვარჯიშები;

დ) ანაერობული კომპლექსის საკოორდინაციო ვარჯიშები.

23. ჯანსაღი ცხოვრების წესი ნიშნავს:

ა) ცუდი ჩვევების გარეშე, ექიმთან რეგულარული ვიზიტი, ბუნებისადმი ცივილიზებული დამოკიდებულება;

ბ) რეგულარული გაკვეთილებისპორტი, გამკვრივება, ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაცია;

გ) ადამიანის ცხოვრების გარკვეული სტილი, რომელიც მიმართულია ჯანმრთელობის შენარჩუნებასა და განმტკიცებაზე;

დ) მაღალი ეფექტურობის შენარჩუნება მრავალი წლის განმავლობაში.

24. ფიზიკური ხარისხით „მოხერხებულობა“ იგულისხმება:

ა) კუნთების ძალისხმევის ოდენობის ზუსტად დოზირების უნარი;

ბ) ცვალებად გარემოში მოტორული აქტივობის სწრაფად გადაკეთების უნარი ახალი მოძრაობების დაუფლებით;

დ) მოცემული სავარჯიშოს ტექნიკურად სწორად გამეორების უნარი.

25. აირჩიეთ მოქმედებების სწორი თანმიმდევრობა რბილი ქსოვილების სისხლჩაქცევების დროს პირველადი დახმარების გაწევისთვის:

ა) სისხლჩაქცევის ადგილზე გაციება, სხეულის დალურჯებული ნაწილის დანარჩენი ნაწილი, სატრანსპორტო ბალიშის წასმა, ბევრი თბილი სასმელი;

ბ) სისხლჩაქცევის ადგილზე გაციება, სისხლდენის მიდამოზე წნევის სახვევი, სხეულის დანარჩენ ნაწილზე, დაშავებულ კიდურს ეძლევა ამაღლებული პოზიცია;

გ) გაცხელება სისხლჩაქცევის ადგილზე, წნევის სახვევი სისხლდენის მიდამოში, სხეულის დალურჯებული ნაწილის დანარჩენი ნაწილი;

დ) გაათბეთ სისხლჩაქცევის ადგილზე, ტურნიკი სისხლდენის ზონის ზემოთ, სხეულის დანარჩენი ნაწილის დალურჯება.

26. ფიზიკური უმოქმედობა არის..

ა) ძვალ-კუნთოვანი სისტემის დარღვევები;

ბ) არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა;

გ) ვესტიბულური აპარატის დარღვევა;

დ) მოძრაობის ფუნქციის დარღვევა.

27. რატომ გამოიყენება სკოლაში ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ჩატარებისას პულსომეტრიის მეთოდი?

ა) გაკვეთილის საერთო სიმკვრივის განსაზღვრა;

ბ) გაკვეთილის მოტორული სიმკვრივის განსაზღვრა;

გ) პულსის მრუდის აგება;

დ) სკოლის მოსწავლეთა მუშაობის გაზომვა.

შემდეგ ამოცანებში შეავსეთ განცხადებები პასუხების ფურცელზე შესაბამისი სიტყვების დაწერით.

28. მოსწავლის პოზიცია აპარატზე, რომელშიც მისი მხრები არის მოჭერის წერტილების ქვემოთ, ტანვარჯიშში აღინიშნება როგორც. …მიმართ …………………………..

29. ორგანიზმის ბიოლოგიური ფორმებისა და ფუნქციების ფორმირებისა და ცვლილების პროცესს, რომელიც ხდება ცხოვრების პირობებისა და აღზრდის გავლენით, ფიზიკურს უწოდებენ. …განვითარება ………………………………

30. …აკრობატიკა………………………- ფიზიკური ვარჯიშების სისტემა, რომელიც დაკავშირებულია სხეულის ბრუნვის შესრულებასთან სხვადასხვა სიბრტყეში მხარდაჭერით და მის გარეშე და წონასწორობის შენარჩუნებას ერთი სპორტსმენის მიერ, ერთად ან ჯგუფურად.

31. მასობრივი სპორტი ……………………………….. - ფიზიკური კულტურის ნაწილი, რომელიც არის მასობრივი სპორტული მოძრაობა, რომელიც ხელს უწყობს ფიზიკური კულტურის განვითარებას მოსახლეობაში, რათა მიიზიდოს ხალხი ფიზიკურ ვარჯიშზე და გამოავლინოს ნიჭიერი სპორტსმენები. სხვადასხვა სახისსპორტი

32. ……რეცესია…………………….. - სწრაფი გადასვლა მხარდაჭერიდან ჩამოკიდებულ პოზიციაზე.

33. ფიტნესი…………………………………. ეს არის სხეულის მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება პროგრესული ფუნქციური ცვლილებებით, რომლებიც ხდება საავტომობილო მოქმედებების განმეორების გავლენის ქვეშ.

34. სისტემა უპირატესად ძალის ვარჯიშებიქალებისთვის, რომელიც მიზნად ისახავს ფიგურის გამოსწორებას და სხეულის ფუნქციური მდგომარეობის გაუმჯობესებას, ეწოდება... ფორმირება……………………………..

პასუხები

თეორიული და მეთოდოლოგიური დავალება (10-11 კლასები)

8-9 კლასი

1. რომელ წელს მოხვდა ფრენბურთი ოლიმპიურ თამაშებში?

ა) 1956 წ.

ბ) 1968 წ.;

გ) 1964 წ.;

დ) 1952 წ.

2. რომელი წლიდან შედის კალათბურთი ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში?

ა) 1936 წ.

ბ) 1924 წ.;

გ) 1932 წ.;

დ) 1944 წ.;

3. რამდენი ზამთარი ოლიმპიური ღონისძიებებისპორტი?

ა) 7;ბ) 14; 5 საათზე; დ) 11.

4. 2016 წლის ზაფხულის ოლიმპიური თამაშები გაიმართება...?

ა) ესპანეთი;

ბ) ბრაზილია;

იაპონიაში;

დ) აშშ.

5. ფიზიკურ მომზადებას ახასიათებს:

ა) მაღალი შედეგები სპორტულ აქტივობებში;

ბ) უარყოფითი ფაქტორების მიმართ წინააღმდეგობა;

გ) შესრულების დონე და საავტომობილო გამოცდილების მრავალფეროვნება;

დ) მოტორული მოქმედებების ეფექტურობა და ეკონომიურობა.

6. საავტომობილო მოქმედების ტექნიკის დაუფლების ოპტიმალურ ხარისხს, რომელიც ხასიათდება მოძრაობების ავტომატური კონტროლით, მაღალი სიძლიერითა და შესრულების საიმედოობით, ეწოდება:

ა) მოტორული უნარები;

ბ) ტექნიკური უნარი;

გ) მოტორული ნიჭი;

დ) მოტორიკა.

7. პიროვნების შესაძლებლობებს, რომლებიც უზრუნველყოფს მოტორული მოქმედებების შესრულებას მოცემულ პირობებში მინიმალურ დროში, ეწოდება:

ა) მოტორული რეაქცია;

8. შესაბამისი კუნთების საკუთარი აქტივობის გამო დიდი ამპლიტუდით მოძრაობების შესრულების უნარს ეწოდება:

ა) მობილურობა სახსრებში;

ბ) განსაკუთრებული მოქნილობა;

გ) აქტიური მოქნილობა;

დ) დინამიური მოქნილობა.

9. ჩამოთვალეთ ძირითადი პუნქტები კონკრეტული საშუალებაფსიქიკური განათლება:

ა) მასწავლებლის პირადი მაგალითი;

ბ) ბუნების ბუნებრივი ძალები, ჰიგიენური ფაქტორები;

გ) ფიზიკური ვარჯიშები;

დ) მუშაობისა და დასვენების რაციონალური რეჟიმი, კარგი კვება.

10. რომელი ტესტი არ განსაზღვრავს გამძლეობის ფიზიკურ ხარისხს?

ა) 6 წუთიანი სირბილი;

ბ) 100 მეტრიანი გარბენი;

V) სათხილამურო რბოლა 3 კილომეტრით;

დ) ცურვა 800 მეტრი.

11. ადაპტაცია - რა არის ეს?

ა) ორგანიზმის ადაპტაციის პროცესი ცვალებად გარემო პირობებთან;

ბ) ვარჯიშის პროცესში მონაცვლეობითი დატვირთვა და დასვენება;

გ) აღდგენის პროცესი;

დ) საკონკურსო სისტემის და სასწავლო სისტემის ეფექტიანობის ამაღლების სისტემა.

12. რა იწვევს ყველაზე ხშირად ცუდ პოზას?

საერთოდ;

ბ) მალთაშუა დისკების შემცირება;

გ) სუსტი კუნთები;

დ) ხერხემლის ბუნებრივი მოსახვევების დარღვევა.

13. კალათბურთის ბურთის წონა უნდა იყოს...

ა) არაუმეტეს 670 გ.

ბ) არაუმეტეს 650 გ.

გ) არაუმეტეს 560 გ.

დ) არაუმეტეს 500 გ.

14. ფიზიკური განვითარება არის...

ა) კუნთების ზომა, სხეულის ფორმა, სხეულის სისტემების ფუნქციონირება, ფიზიკური აქტივობა;

ბ) ვარჯიშების შესრულებისას ფიზიკური თვისებების ამაღლების პროცესი;

გ) ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის მემკვიდრეობითობითა და კანონზომიერებით განსაზღვრული დონე;

დ) ადამიანის ორგანიზმის მორფოლოგიური და ფუნქციური პარამეტრების შეცვლის პროცესი მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

15. ანაერობული ვარჯიშები მოიცავს...?

ა) სპრინტი;

ბ) ფრენბურთი;

გ) სათხილამურო რბოლა;

დ) ცურვა;

16. მიუთითეთ სპორტის ის სახეობები, რომლებშიც შეჯიბრებები ტარდება მხოლოდ ქალებს შორის.

ა) დახვევა;

ბ) რიტმული ტანვარჯიში;

გ) სინქრონიზებული ცურვა;

დ) ბობსლეი.

17. არ არის ეს ფიზიკური კულტურის გამორჩეული თვისება?

ა) სავარჯიშოს გამოყენების ცოდნა, პრინციპები, წესები და მეთოდები;

ბ) ტანვარჯიშის, სპორტის, თამაშების, სავარჯიშოების სახეები;

გ) სიცოცხლის უსაფრთხოების უზრუნველყოფა;

დ) დადებითი ცვლილებები ფიზიკური მდგომარეობაპირი.

18. სკოლის მოსწავლის ფიზიკური აღზრდის ძირითადი საშუალებაა

ა) მზის გამოსხივება;

ბ) პირადი ტანვარჯიში;

გ) გამკვრივება;

დ) ფიზიკური ვარჯიში.

19. ყოვლისმომცველი ფიზიკური აღზრდის პროგრამის რომელ მონაკვეთზე საშუალო სკოლაარ არის ტიპიური?

ა) ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები;

ბ) კლასგარეშე აქტივობები;

გ) ფიზიკური აღზრდა და სპორტული ღონისძიებები;

დ) სასწავლო პრაქტიკის შინაარსი და ორგანიზაცია.

20. ადამიანის ფიზიკური განვითარების შესაფასებლად გამოიყენება:

ა)ანთროპომეტრიული გაზომვების ინდიკატორები;

ბ) ფიზიკური თვისებების განვითარების დონის მაჩვენებლები;

გ) მოტორული უნარების განვითარების ინდიკატორები;

დ) ფუნქციონალური სისტემების ინდიკატორები.

21. განათლებაზე მიმართული სავარჯიშოები კოორდინაციის უნარებირეკომენდირებულია ამის გაკეთება……

ა) გაკვეთილის მოსამზადებელ ნაწილში;

ბ) გაკვეთილის ძირითადი ნაწილის დასაწყისში;

გ) გაკვეთილის ძირითადი ნაწილის ბოლოს;

დ) გაკვეთილის დასკვნით ნაწილში.

22. პირის შესაძლებლობები, რომლებიც უზრუნველყოფს მოტორული მოქმედებების შესრულებას მოცემულ პირობებში მინიმალურ დროში ე.წ.

ა) მოტორული რეაქცია;

ბ) სიჩქარის შესაძლებლობები;

გ) ერთჯერადი მოძრაობის სიჩქარე;

გ) სიჩქარე-ძალაშესაძლებლობები.

23. მიუთითეთ სპორტის ის სახეობები, რომლებშიც შეჯიბრებები ტარდება მხოლოდ მამაკაცებს შორის.

ა) ბიატლონი;

ბ) რაგბი;

გ) თხილამურებით ხტომა;

დ) წყალბურთი.

24. მიუთითეთ გუნდური სპორტი (აირჩიეთ ყველა).

ა) ტრიატლონი;

ბ) კალათბურთი;

ჭადრაკის თამაში;

დ) დახვევა;

ე) სროლა.

25. სპორტში არის (აირჩიეთ ყველა):

ა) ინვალიდთა სპორტი;

ბ) მასობრივი სპორტი;

გ) უმაღლესი მიღწევების სპორტი;

დ) ბავშვთა ახალგაზრდული სპორტი.

26. რომელი სპორტი (მიუთითეთ ყველა) შედის 2016 წლის ზაფხულის ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში? ?

ა) რაგბი – 7;

ბ) სოვტბოლი;

გ) გოლფი;

გ ) კარატე .

27. სხეულის წონასწორობის შენარჩუნებას მისი ცალკეული რგოლების პოზიციის შეცვლით ეწოდება... დაბალანსება………………..

28. ბურთი ტოვებს მოედანს ან მოედანს სპორტული თამაშებიდაურეკა …გარეთ……….

29. მეცნიერულ სფეროს, რომელიც შეისწავლის ადამიანის ჯანმრთელობის ფორმირების, შენარჩუნების, გაძლიერებისა და აღდგენის ნიმუშებს, მეთოდებსა და პრინციპებს ეწოდება ... ვალეოლოგია...……………………

30. ფიზიკური განვითარების ოპტიმალური პირობების უზრუნველყოფისკენ მიმართული ინდივიდუალური და მარეგულირებელი საქმიანობის ფორმას ე.წ თვითკონტროლი...………………

31. ორგანიზმის მდგომარეობას, რომელიც წარმოიქმნება რაიმე სამუშაოს ხანგრძლივი შესრულებისას და იწვევს შესრულების დროებით დაქვეითებას, ეწოდება... დაღლილობა ……………..

32. ალპინიზმი, პარაშუტით ასვლა, თავისუფალი სტილი, სნოუბორდი არის .ექსტრემალური……………….სპორტის სახეობები.

33. გუნდში სპეციალური მოთამაშე, რომელიც ასრულებს მხოლოდ დაცვით ფუნქციებს, ეწოდება ლიბერო………….

პასუხები

თეორიული და მეთოდოლოგიური დავალება (8-9 კლასები)

მე-7 კლასი

1. სხეულის რომელი ნაწილი გამოიყენება ნახტომის სიგრძის გასაზომად?

ა) მკლავზე და ფეხზე;

ბ) სხეულის ყველაზე ახლოს მოგერიების ზონასთან;

გ) სხეულის იმ ნაწილის გასწვრივ, რომელიც ყველაზე შორს არის აფრენის ზონიდან;

დ) სხეულის ნებისმიერი ნაწილისთვის.

2. როგორ იყოფა თანამედროვე სპორტი?

ა) მასობრივი სპორტის და ელიტარული სპორტისთვის;

ბ) მასობრივი სპორტისა და ბავშვთა სპორტისთვის;

გ) მასობრივი სპორტისა და ქალთა სპორტისთვის;

დ) ახალგაზრდული სპორტისა და ელიტური სპორტისთვის.

3. რა ეხება შევსების პროცედურებს:

1. მზის აბაზანების მიღება;

2. საჰაერო აბაზანები;

3. წყლის პროცედურები;

4. სამედიცინო პროცედურები;

5. წყალქვეშა მასაჟი;

6. ჰიგიენური პროცედურები.

ა) 2, 4, 6.

ბ) 1, 2, 3.

გ) 2, 3, 5.

დ) 3, 4, 6.

4. რის სიმბოლოა ოლიმპიური რგოლები??

ა) ოლიმპიურ თამაშებში მონაწილე ყველა ქვეყნის დროშაში შეტანილი ძირითადი ფერები;

ბ) სპორტსმენთა ერთიანობა მსოფლიოს ხუთი კონტინენტიდან;

გ) ძირითადი ფიზიკური თვისებების აღზრდის ჰარმონია: გამძლეობა, მოქნილობა, ძალა, სიჩქარე, სისწრაფე;

დ) საბაზისო მოტორული უნარები.

5. ვის აქვს ყველაზე მეტი ოლიმპიური ოქროს მედალი?

ა) პ.ნურმი;

ბ) ლ.ლატინინა;

გ) მ.ფელფსი;

დ) მ.შპიცი.

6. როგორ გავუწიოთ პირველადი დახმარება დაჭიმულ ლიგატს:

ა) წაისვით ცივი, შექმენით სიმშვიდე;

ბ) წაისვით სტერილური სახვევი;

გ) მჭიდროდ ახვევენ, ცივად სვამენ, ქმნიან მოსვენებას;

დ) სპეციალური სამაგრების ან იმპროვიზირებული საშუალებების გამოყენება ახლომდებარე სახსრების დამაგრებით.

7. შესრულების დროებით შემცირებას ჩვეულებრივ უწოდებენ...

ა) ზედმეტი მუშაობა;

ბ) დაღლილობა;

გ) დატვირთვა;

დ) გადატვირთვა.

8. ფიზიკური მომზადების შედეგია:

ა) პიროვნების ფიზიკური განვითარება;

ბ) ფიზიკური სრულყოფილება;

გ) ფიზიკური მომზადება;

დ) ფიზიკური აღზრდა.

9. ფიზიკური თვისებებია:

ა) ინდივიდუალური მახასიათებლები, რომლებიც განსაზღვრავს ადამიანის მოტორული შესაძლებლობების დონეს;

ბ) თანდაყოლილი (გენეტიკურად მემკვიდრეობითი) მორფოფუნქციური თვისებები, რისი წყალობითაც ადამიანის ფიზიკური აქტივობაა შესაძლებელი, გამოიხატება მიზანმიმართულ მოტორულ აქტივობაში;

გ) ფიზიკურ კულტურასა და სპორტში ჩართულთა შესაძლებლობების კომპლექსი, რომელიც გამოხატულია გარკვეულ შედეგებში;

დ) ადამიანისთვის დამახასიათებელი მოტორული უნარები და შესაძლებლობები.

10. პირის შესაძლებლობებს, რომლებიც უზრუნველყოფს მოტორული მოქმედებების შესრულებას მოცემულ პირობებში მინიმალურ დროში, ეწოდება:

ა) მოტორული რეაქცია;

ბ) სიჩქარის შესაძლებლობები;

გ) ერთჯერადი მოძრაობის სიჩქარე;

დ) სისწრაფე-ძალის უნარები.

11. ჩამოთვალეთ შერეულ ცურვაში მონაცვლეობითი მეთოდების თანმიმდევრობა.

ა) ზურგი, ბრასი, დელფინი, თავისუფალი სტილი;

ბ) ბრასი, ზურგი, დელფინი, თავისუფალი სტილი;

გ) თავისუფალი სტილი, ზურგი, ბრასი, დელფინი;

დ) დელფინი, ზურგი, ბრასი, თავისუფალი სტილი.

ა) მოქნილობა;

ბ) სიჩქარე;

გ) კოორდინაცია;

დ) მოხერხებულობა.

13. ძირითადი ფიზიკური თვისებები მოიცავს...

ა) სიმაღლე, წონა, ბიცეფსის მოცულობა, სიკვდილის სიძლიერე

ბ) სირბილი, ხტომა, სროლა

გ) ძალა, გამძლეობა, სიჩქარე, სისწრაფე, მოქნილობა

დ) 3 კმ სირბილი, აწევა, ფეხზე ნახტომი

14. რამდენი ფრენბურთელია მოედანზე?

ა) 8 ადამიანი;

ბ) 6 ადამიანი;

გ) 4 ადამიანი;

დ) 5 ადამიანი.

15. ფიზიკური ვარჯიში არის...

ა) ფიზიკური აღზრდის ერთ-ერთი მეთოდი;

ბ) ფიზიკური კულტურის ერთ-ერთი დამხმარე საშუალება, რომელიც მიმართულია კონკრეტული პრობლემების გადაჭრაზე;

გ) ფიზიკური აღზრდის ძირითადი საშუალებები;

დ) მოტორული მოქმედებების სწავლების მეთოდოლოგიური ტექნიკა.

16. რამდენი ხანია მარათონის მანძილი ოლიმპიურ თამაშებზე?

ა) 42 კმ 195 მ;

ბ) 32 კმ 195 მ;

გ) 50 კმ 195 მ;
დ) 43 კმ 195 მ.

17. რა უნდა გაკეთდეს, თუ დაზარალებული არ სუნთქავს?

ა) გულის მასაჟი;

ბ) მიეცით ამიაკი;

გ) ხელოვნური სუნთქვა;

დ) გამოიძახეთ ექიმი.

18. მძლეოსნობის ქალთა შეჯიბრებები შეტანილი იყო ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში .....?

ა) 1916 წ.

ბ) 1928 წ.

გ) 1924 წ.;

დ) 1932 წ.

19. რამდენი ღონისძიება ტარდება ქალთა მძლეოსნობაში ოლიმპიურ თამაშებზე?

ა) 18;

ბ) 24;

გ) 23;

დ) 12.

20. რა არის ჯანმრთელობის კომპონენტები?

ა) ფიზიკური უმოქმედობა;

ბ) გამკვრივება;

გ) ფუნქციური მდგომარეობის მონიტორინგის მეთოდები;

დ) გამძლეობა.

21. რომელ თამაშში თითო გუნდს ჰყავს ერთდროულად ხუთი მოთამაშე კორტზე?

ა) კალათბურთი;

ბ) ფრენბურთი;

გ) ჰოკეი;

დ) წყალბურთი.

22. რომელ წელს მოხვდა პლაჟის ფრენბურთი ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში?

ა) 2004 წ.;

ბ) 1992 წ.;

გ) 2000;

დ) 1996 წ.

23. პირველი სპორტსმენი, რომელმაც ძელზე 5 მეტრის სიმაღლე გადალახა იყო ......?

ა) სტეისი დრაგილა;

ბ) სვეტლანა ფეოფანოვა;

გ) ჯენიფერ შტუჩინსკი;

დ) ელენა ისინბაევა.

24. XXI - ზამთრის ოლიმპიური თამაშები გაიმართა......?

ა) ვანკუვერი;

ბ) სოჭი;

გ) ზალცბურგი;

დ) კალგარი.

25. რა არის აერობული ვარჯიშები?

ა) სირბილი;

ბ) ფრენბურთი;

გ) სიმძიმეების აწევა;

დ) სპრინტი;

ე) ცურვა.

26. დაღლილობის სუბიექტური განცდაა დაღლილობა…………

27. მთელი სიცოცხლის მანძილზე ორგანიზმში მორფოფუნქციური საშუალებების ცვლილების პროცესს ე.წ …ფიზიკური განვითარება

28. ადამიანის ორგანიზმსა და გარე გარემოს შორის დამაკავშირებელ რგოლს ეწოდება... კვება…………… ….

პასუხები

თეორიული და მეთოდოლოგიური ამოცანა