Как да завъртите силова топка. Как да управлявате тренажора за китки Powerball. Моделна гама симулатори Powerball

току-що сте станали собственик на инструмент с перфектен баланс.

Вашият Powerball® е ръчен жироскоп, създаден с най-новата и най-прецизна технология. Финото калибриране осигурява работа без вибрации при скорости над 15 000 об./мин.

Powerball®, подобно на други високотехнологични продукти, има свои собствени правила за употреба. Моля, прочетете това ръководство и ще научите как да извлечете максимума от своя Powerball®

КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ Powerball® ЗА ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ

Powerball® е невероятно гъвкав тренажор за трениране на мускулите на ръцете, предмишниците и пръстите. Уникалните му характеристики го правят особено полезен за тези, които се занимават с голф, тенис, бокс, фехтовка, скално катерене, бойни изкуства, стрелба, бадминт и велокрос.

Барабанисти, китаристи, пианисти (всъщност повечето музиканти) също ще се възползват от увеличената сила и издръжливост след упражнения с Powerball®. Въпреки това, с какъвто и да е вид дейност, не трябва да се претоварвате с Powerball®. Ако не сте сигурни за вашето ниво на издръжливост, консултирайте се с лекар или треньор.

Powerball® осигурява съпротивление, право пропорционално на силата, която потребителят прилага. Това означава, че при ниски скорости Powerball® е много ефективен инструмент за възстановяване на ръцете от нараняване. Освен това Powerball® помага за облекчаване на възпаление, причинено от артрит, синдром на карпалния тунел или синдром на повтарящо се напрежение (RSI). Powerball® няма отрицателни ефекти.

КАК ДА УПРАВИТЕ ВАШИЯ Powerball®

Въртенето на Powerball® е лесно и просто, въпреки че е необходима малко практика, за да усъвършенствате техниката. Препоръчваме да го направите в следния ред:

1. Поставете единия край на кабела в конектора на ротора (фиг. 1). Навийте връвта около ротора по жлеба (фиг. 2), като държите връвта с пръсти и завъртате ротора с палец. Уверете се, че дантела лежи хоризонтално в жлеба, без да се увисва.

2. Оставете края на дантела с дължина около 10 сантиметра развит. Хванете здраво Powerball® с ръката, с която възнамерявате да завъртите топката (с дясна ръка, ако сте десничар, с лява ръка, ако сте левичар), така че броячът в горната част на топката да приляга плътно към вътрешността от дланта ти. Роторът трябва да е обърнат към тавана (фиг. 3).

3. С другата си ръка хванете свободния край на дантела и го дръпнете, бързо и здраво (не се задържайте, колкото по-силно дърпате, толкова по-добре). Ако сте направили всичко правилно, роторът ще се върти до 2400-3000 оборота в минута. Винаги издърпвайте връвта направо, в противен случай тя може да се увие около роторния механизъм вътре в пластмасовата сфера.

4. Веднага след това веднага обърнете ръката си - роторът трябва да е обърнат към пода. Започнете да въртите ръката (само ръката!), която държи топката, с бавни кръгови движения. Още веднъж: трябва само да завъртите ръката в китката (фиг. 4).

5. Основната тайна за лесно завъртане на топката е да започнете с бавни движения след силно дръпване на връвта. Започнете със спокойни широки кръгове с диаметър 15-20 сантиметра, приблизително един кръг в секунда. Не започвайте с бързи, кратки движения на китката, в противен случай няма да можете да получите ритъм и ще бъде трудно да завъртите топката правилно. Ако това се случи, ще чуете щракащ звук вътре в сферата - това се случва, когато жироскопът неуспешно се опитва да улови въртящия момент.

6. Докато бавно увеличавате скоростта на въртене, ще почувствате нарастващ натиск върху китката и ръката си. Това налягане е пропорционално на жироскопичните сили, възникващи вътре в Powerball®. Намалете диаметъра на въртене до 8-10 см, увеличете скоростта на въртене до 3-6 кръга в секунда. Колкото по-къс кръг описва китката ви, толкова по-бързо ще се върти роторът. Колкото по-напред отивате, толкова по-трудно става! За да постигнете високи резултати (12 000 оборота в минута или повече), трябва да практикувате. Не е трудно - по-скоро е трудно да оставиш Powerball®, докато не усъвършенстваш техниката си. След известно време ще почувствате, че ръцете ви стават по-силни. Това ще подобри резултатите.

Основна тайнамощност при 13 000 оборота в минута - радиусът на въртене е приблизително 1 см, въртенето трябва да е непрекъснато - ръката и китката изглеждат така, сякаш практически не се движат, а сухожилията са готови да избухнат от невероятна сила.

Стартиране на вашия Powerball®

ЗАБЕЛЕЖКА:Дисплеят на измервателния уред е на 250Hz и моделът Neon се изключва автоматично след 40 секунди, ако не бъде открито движение на ротора. Това осигурява по-дълъг живот от няколко години. Резервните батерии могат да бъдат закупени от местните търговци на бижута/часовници.

Стартиране на нов Powerball® Autostart

Просто следвайте стъпките по-долу, за да стартирате вашия 250Hz Auto Start Powerball®:

1. Активирайте LCD брояча, ако е необходимо
2. Начало на намотката на ротора по посока на стрелката на повърхността
3. След приблизително 3 пълни оборота този механизъм ще бъде напълно навит
4. Прекарайте топката в желаната посока и освободете ротора
5. Завъртете ръката си в бавни, широки кръгове на мързеливите
6. Ако сте в синхрон с въртящия се ротор, той ще започне да набира скорост

Вашият нов Powerball® може да достигне скорости от над 16 хиляди оборота в минута!

ФУНКЦИИ И ВЪЗМОЖНОСТИ НА ИЗМЕРИТЕЛЯ НА МОДЕЛИ ОТ СЕРИЯТА 250HZ & NEON.

1. Брой направени обороти
Натиснете бутона FCN, докато символът за обороти се появи на екрана. В този режим се изчислява броят на оборотите на ротора, които е извършил от последния старт до момента, в който е спрял. Показаният брой обороти се измерва в стотици - например, ако роторът е направил 7240 оборота, индикаторът ще покаже 72.

2. Скорост при този момент
Натиснете FCN, докато символът за текущи обороти се появи на екрана. Броячът ще покаже скоростта на въртене на ротора в момента (в обороти в минута).

3. Максимална скорост на въртене.
Натиснете FCN, докато символът за висока скорост се появи на екрана. Когато роторът е спрян, броячът ще покаже най-високия постигнат резултат. Този запис ще се съхранява в паметта, докато не натиснете CLR.

Когато роторът се движи, броячът превключва в режим на нов висок резултат - броячът показва най-висока скоростротация, постигната от последния старт. Ако сте надминали предишния си рекорд от последния си старт, числото на брояча ще мига и нов записще бъдат записани в паметта веднага щом роторът спре да се върти. Ако твоят текущ резултате по-малко от записа, ще се показва на екрана, докато роторът спре, след което екранът отново ще се върне в режим на висок резултат.

4. Индекс на якост.
Натиснете FCN, докато се появи символът за индекс на якост. Този режим ще започне да брои оборотите, направени на интервали от 30, 60 или 90 секунди, веднага след стартиране на ротора. На дисплея ще започне обратно броене. Това е страхотен тест за вашата физическа сила - за да поставите рекорд, ще трябва да завъртите ротора с възможно най-висока скорост за 30/60/90 секунди.

Стартиране на вашия Powerball®

Научете се да стартирате Powerball® с пръст

ЗАБЕЛЕЖКА:Дисплеят на измервателния уред на моделите 250Hz™ и Neon се изключва автоматично след 40 секунди, ако не бъде открито движение на ротора. Това осигурява по-дълъг живот от няколко години. Резервните батерии могат да бъдат закупени от местните търговци на бижута/часовници.

Характеристики на серията Powerball® Techno™

В серията Techno™ броячът е вграден в ротора и има две функции.

1. Максимална скорост на въртенеСтартирайте ротора така, че да започне да се върти в посоката на стрелката, отбелязана на повърхността му, и увеличете скоростта на въртене до 6000 rpm. Първият от седемте диода, вградени в повърхността на ротора, ще започне да свети. На всеки хиляда оборота, добавени към скоростта на въртене, ще се включи друг диод. Броячът записва ротационния запис в паметта си и след като зададете нов запис, всички диоди започват да мигат едновременно. След като спрете да прилагате натиск, дръжте сферата в ръцете си и оставете ротора да се забави. След като последният диод изгасне, вашият резултат ще се покаже директно върху повърхността на въртящия се ротор. (Ще трябва също да се научите как да държите сферата достатъчно нивелирана, така че роторът да се върти в същата равнина и да можете да прочетете резултата).

2. Брой обороти за 30 секундиСтартирайте ротора така, че да свети само първият диод. Задръжте тази скорост за около 18 секунди, след което синият светодиод ще започне да мига - това ще покаже началото на броенето. През следващите 30 секунди завъртете ротора възможно най-бързо. След като изтече това време, синият диод ще започне да свети непрекъснато. След три секунди постигнатият резултат ще бъде показан на повърхността на ротора.

Внимание:Дисплеят на измервателния уред на моделите 250Hz и Neon се изключва автоматично 40 секунди след като роторът спре. Това ви позволява да удължите живота на батериите в глюкомера до няколко години. Можете да смените батериите в най-близкия магазин за часовници.

МОДЕЛЪТ ТЕХНО НЯМА НУЖДА ОТ БАТЕРИИ.

Стартирането на Powerball е много лесно. Навийте червения кабел, който идва с пауърбола, около ротора, след което издърпайте кабела с рязко движение. Роторът ще започне да се върти с приблизително 2500 оборота в минута. Сега спуснете ръката си така, че дланта ви да е обърната към пода, и започнете да въртите ръката си (по посока на часовниковата стрелка или обратно, което ви е по-удобно) с плавни, бавни движения, докато започнете да влизате в ритъма на силовата топка. След като почувствате ритъма, просто увеличете скоростта на въртене на китката си колкото можете повече :) Колкото по-бързо завъртите пауърбола, толкова по-голямо съпротивление оказва тя на всички части на ръката ви.

Стартиране на Powerball с пръсти:

Техниката за изстрелване на пауърбол с пръсти изисква малко практика. След като сте в състояние да контролирате своя powerball без никакви проблеми, опитайте да го завъртите на възможно най-ниските обороти, без да оставяте ротора да блокира.
Вземете своята пауърбол в едната ръка с ротора нагоре. палец дясна ръкаПлъзнете рязко по повърхността на ротора и започнете бавно да въртите топката, докато усетите, че се развива.
Важно: Трябва да завъртите ротора с пръст до скорост от поне 1500 оборота в минута, в противен случай няма да успеете.

В момента огромен брой хора, ако все още не са, са податливи на така наречения синдром на карпалния тунел. Рисковата група включва хора с различни професии и хобита, например шофьори, художници, фотографи и, разбира се, хора, които работят много на компютъра, те са най-податливи на това заболяване. В напреднал стадий на CTS (синдром на карпалния тунел) може да се наложи болнично лечение, включително операция (специална операция за отстраняване на излишната течност от ставите). Добре и По най-добрия начинразреши проблем - никога не се сблъсквай с него. За да направите това, трябва да се включите в превенцията чрез загряване или специализирани устройства, като например жироскопичен симулатор.

Днес ще говоря за 3 модела Powerball - Classic, Fusion и Autostart. Това са едни от най-популярните модели в момента. Те могат да покрият и цялата гама ръчни тренажори, с изключение на металните уреди. Прочетете повече под разреза.

Опаковка и аксесоари

Външен вид

Принцип на работа и вътрешности

Когато върху жироскопа се приложи постоянна външна сила, той започва да се върти около определена ос, която не съвпада по посока с главната ос на въртящия се ротор, тоест да прецесира. В този случай въртенето не се извършва в съответствие с посоката на външната сила. Големината на прецесията е пропорционална на големината на действащата сила. Ако външното влияние спре, прецесията приключва моментално, но роторът продължава да се върти.

След като роторът е стартиран, накланянето на устройството ще накара единия край на оста да се движи от горната страна на жлеба, а другият отдолу. Когато оста на въртящия се ротор влезе в контакт с горната и долната повърхност на жлеба, това предизвиква прецесия и оста на ротора ще започне да се движи в кръгово движение по него. Силата на триене между оста и повърхността на канала може или да ускори, или да забави въртенето на жироскопа. Най-голямото ускорение се постига, когато оста на ротора започне да се „плъзга“ по повърхността на жлеба възможно най-гладко. Тъй като триенето е много важно за този ефект, устройството никога не трябва да се смазва. Максималната скорост на въртене на ротора се постига чрез задържане на сферата в ръка и постоянно поддържане на въртене с движение на ръката.

По-подробен физически принцип на работа на Powerball можете да намерите в Wikipedia и преминаваме към анализ на устройството. Първо трябва да премахнете гумената подложка.


След това развийте двата диаметрално противоположни винта Phillips.


След това трябва да разглобим тялото, което се състои от две половини. За да направите това, поставете Powerball върху твърда, равна повърхност (както е показано на снимката по-долу) и естествено ударете рязко шева. В резултат на това половините трябва да се разделят.


Ако това не работи, опитайте да натиснете върху нея книга с твърди корици; частите на кутията трябва да се огънат малко и съответно да се отделят. Единственото нещо, което не препоръчвам, е да „берете“ шева с отвертка или други метални предмети. Ако го разглобите, ще можете да го разглобите, но най-вероятно ще остави неприятни следи и вдлъбнатини, като моите:


И така, роторът или част от него се появи пред нас. Вече не се нуждаем от долната половина, затова я премахваме и изваждаме ротора от горната част на корпуса.


Между другото, в горната част на кутията е разположен сензор за скорост (по избор). За да го извадите, трябва да използвате плоска отвертка, за да отделите резето, с което е закрепено.


Долната част на платката е чисто празна, виждат се само няколко незапоени подложки за допълнителни компоненти. За да стигнете до обратната страна, трябва да развиете 6 малки винта, единият от които е скрит под стикера.


В горната част: микросхема за петна, тръстиков превключвател (брои обороти) и всички необходими кабели. Електрониката се захранва от две батерии с размер GP377, от които измервателният уред според производителя ще работи до 2 години.


Продължаваме разглобяването и отстраняваме кръговия жлеб от оста на жироскопа. И внимавайте тук. Има уплътнителни уплътнения от двете страни, които са склонни да се загубят поради малкия си размер.


Роторът се състои от 4 части: ос, метална основа, пластмасова обвивка и платка със светодиоди (ако моделът има подсветка).


Подсветката се захранва от вградено динамо, така че не са необходими батерии.


Вътрешната структура на други модели е идентична с тази, която обсъдихме по-горе. Единствените изключения са металните Powerballs и версията Autostart, която има специален механизъм за стартиране на ротора.

Бърз старт

В употреба

Говорейки за рекорди, си струва да споменем един от най-опитните „обрати“. Гъркът Акис Крицинелис е абсолютен рекордьор във всички възможни режими и видове използване на жироскопичния симулатор. Например, максималната скорост, до която той успя да ускори Powerball, беше 16765 RPM. Видеото по-долу потвърждава това; други записи също са заснети в канала. Е, вече дадох линк към таблицата с рекордьори по-горе.

Резултати

Цена

Powerball е забавен симулатор, което значително се съпротивлява на вашето влияние върху него. Подходящ е за и. Powerball е заразителен - отделете му няколко минути и няма да можете да го оставите. Powerball е невероятен артикул, който ще удиви вашите колеги и приятели. Само за няколко седмици Powerball ще увеличи значително вашата издръжливост и упоритост.

Powerball работи, използвайки жироскопичния ефект, който възниква, когато роторът му се върти. Написахме кратко обяснение, приложено към този симулатор.

От нас можете да закупите Powerball в широк ценови диапазон. Моделите се различават по материала, от който са изработени, както и наличието на брояч, подсветка, автоматично стартиране и защита от падане.

На нашия уебсайт можете да закупите Powerball с доставка в цяла Екатеринбург и Русия.

Освен това доставяме Powerball в цяла Русия с наложен платеж.

Офис забавление с Powerball

Powerball е чудесен за забавление. Тази малка сфера, въпреки очевидната си простота, незабавно пристрастява. Във всяка компания, клуб или просто многолюдно място, той ще привлече вниманието на всички около вас, особено ако имате Neon модел с подсветка.

Освен това Powerball може да спре живота в обикновен офис за цял час - покажете го на колегите си и бъдете сигурни, че никой няма да се върне на работа, без да го изпробва в действие. И не се изненадвайте да видите същата Powerball от вашите колеги в рамките на една седмица. Powerball е много атрактивно устройство.

Освен това, рекламният Powerball Neon Blue прилича много на мигащите светлини на държавните превозни средства. Като го държите под предното стъкло на колата си, със сигурност ще получите почит и уважение по пътищата. Най-малкото – за находчивост. :-)

Тренажор за ръце и предмишници Powerball

Powerball е уникален спортна екипировка. Той замества експандера, дъмбелите и скучните тренировки. Като завъртите ротора му до поне 11 000 оборота в минута, вие ще натоварите ръката си с повече от 12 килограма. Важното е, че това натоварване е равномерно разпределено между ръката, предмишницата, бицепса, трицепса и рамото - в зависимост от това как използвате Powerball. Ако го завъртите с ръка надолу, натоварването пада върху ръката и предмишницата, което ви позволява да използвате Powerball като тренажор за ръце. Ако държите въртящата се Powerball ръка хоризонтално, по-голямата част от напрежението се поставя върху рамото ви. Ако огънете ръката си и завъртите Powerball над рамото си, значителна част от натоварването ще бъде поставено върху вашите бицепси и трицепси.

Важното е, че тренировката с Powerball не е емоционално изтощителна - Powerball оживява в ръцете ви и най-вероятно ще искате да я въртите още и още.

Интересното е, че всички модели с префикс Pro в името са оборудвани с брояч на обороти, който ви позволява да записвате вашите постижения и да участвате в нашата таблица с рекорди.

Максималното натоварване, което вашият Powerball може да постави върху ръката ви, може да бъде до 20 килограма, със скорост на ротора над 15 000 rpm.

Подарък с полза

Вероятно вече разбирате, че да получите Powerball като подарък е хубаво. Не само приятно, но и полезно. Не само полезно, но и вълнуващо. Всеки знае, че има само два вида подаръци: интересни за всеки и лични. Личен подарък едва ли ще бъде показан на някой друг, така че няма да разглеждаме този случай. Powerball е съвсем различна история. Създаден е да привлече вниманието, всеки ще попита къде може да вземе такъв и ще поиска да го опита - трябва да сте подготвени за това. Тази малка, капризна зона е обект на внимание и лека завист за тези, които все още я нямат. Тези, които вече го имат, ще погледнат собственика с лека усмивка на експерти и ще попитат: „Е, колко вече спечелихте? 10 000? ха, а аз вече се въртя на 13 000!”

Защо разказваме всичко това? Освен това Powerball е прекрасен подарък, който ще издържи много дълго време и ще донесе на собственика си много полза и радост.

Powerball за фотографи

Ако сте професионален фотограф и вашата специалност е репортажната фотография, Powerball може да помогне и тук. Представете си: трябва да вдигнете камерата и обектива, които заедно могат да тежат около 3 килограма, да заснемете кадъра и да натиснете спусъка, докато държите камерата окачена! Красивият кадър може да бъде доста съсипан от треперене на ръцете.

Powerball ще ви помогне да укрепите рамото, предмишницата и ръката си, за да можете лесно да правите страхотни снимки от ръка без нужда от статив или светкавица.

Powerball за катерачи

Катерачите със сигурност знаят, че издръжливостта на пръстите, ръката и предмишницата е най-важното изискване за този спорт. Тази издръжливост може да се постигне по два начина: или чрез постоянно обучение, или, което е по-вероятно за градските жители, чрез тренировка със симулатор Powerball. Опитайте Powerball на работа: 12-15 килограма, които избягат от ръката ви, са достойни за уважение като тренировъчен инструмент. Спрете Powerball и ще се изненадате колко малко всъщност тежи - тежи по-малко от 300 грама, когато е спрян. Тренирайте навсякъде: на работа, у дома и дори в движение.

Болка в ръцете

Ръката е много важна част от ръката, който има голямо ежедневно натоварване, свързано с използване на компютър, писалка, рисуване или музикални инструменти. Ако след няколко часа работа на компютъра почувствате, че ръцете ви са изтръпнали и започват да болят, пръстите ви започват да треперят или има усещане за болка в китките, тогава това е първият симптом, който имате " синдром на карпалния тунел" или, казано по-научно, " синдром на карпалния тунел" Това се дължи на структурата ръце. Факт е, че ръцете трудно могат да понасят монотонни кратки движения в продължение на няколко часа или през целия работен ден и такава активност причинява компресия на нерва в анатомичния канал.

За да поддържате ръката в добър тонус и избягвайте различни заболяваниясвързани с монотонни дейности, както и болка в ръцете, лекарите препоръчват да правите упражнения за ръце и да правите почивки от работа поне веднъж на всеки два часа работа. И за да правите упражнения за ръце и да избегнете нервни скоби, най-добре е да направите просто упражнение с Powerball.

Завъртете тренажора за китката Powerballза две до три минути, така че броят на оборотите на неговия ротор да не надвишава 7-8 хиляди оборота в минута (вторият режим на работа на електронния измервателен уред) и лесно можете да избегнете тежки заболявания на ръцетесвързани с вашата професионална дейност.

Освен това, PowerballЧудесен за възстановяване на връзки и сухожилия след физическо увреждане на ръцете, като фрактури и изкълчвания. За да възстановите, препоръчваме да завъртите Powerball за няколко минути, така че роторът му да се върти със скорост не повече от 5-6 хиляди оборота в минута.

Жироскоп и физиката на неговата работа

Powerball жироскопичен тренажор, което ви позволява да тренирате ръката и предмишницата си. Powerball може да се изстреля или със специална нишка, която се навива около вътрешния ротор и се издърпва рязко, или с бързо плъзгащо движение на пръста. Когато вътрешният ротор се завърти до 2-3 хиляди оборота, човек, който го държи в ръката си, може да ускори ротора до огромна скоростчрез обвързване кръгови движенияс четка. Професионалната версия на устройството се предлага с електронен брояч на оборотите, който ви позволява да записвате записи за броя обороти на ротора (RPM) в минута. Настоящият световен рекорд е 16 218 об/мин. Освен това има светещи модели Powerball, които имат множество диоди и динамо, което генерира електричество, за да ги управлява.

Принципът на работа на устройството е много прост. За да го разберете, е необходимо минимално разбиране на принципите на работа на жироскопа. Ако се прилага към жироскоппостоянна външна сила, тогава той ще започне да се върти около определена ос, която не съвпада по посока с главната ос на въртящия се ротор., т.е. прецесия. В този случай въртенето не се извършва в съответствие с посоката на външната сила. Големината на прецесията е пропорционална на големината на действащата сила. Ако външното влияние спре, прецесията приключва моментално, но роторът продължава да се върти.

ос жироскоп Powerball е фиксиран вътре в ротора и може да се движи по малък жлеб вътре в пластмасовата сфера, покривайки почти цялата жироскопвътре в себе си, с изключение на малка отворена част, през която можете да бягате жироскоп. След като роторът се завърти, накланянето на устройството ще накара единия край на оста да се движи по горната страна на жлеба, а другия край по долната страна. Когато оста на въртящия се ротор влезе в контакт с горната и долната повърхност на жлеба, това предизвиква прецесия и оста на ротора ще започне да се движи в кръгово движение по него. Силата на триене между оста и повърхността на канала може или да ускори, или да забави въртенето на жироскопа. Най-голямото ускорение се постига, когато оста на ротора започне да се „плъзга“ по повърхността на жлеба възможно най-гладко. Тъй като триенето е много важно за този ефект, устройството не трябва да се смазва. Постигнете най-голямото ускорение жироскопВъзможно е, когато се държи здраво и въртенето се поддържа постоянно от движението на ръката.

Как да изчистя Powerball?

За да почистите топката, трябва да стигнете до мястото, където има порок - това е необходимо условиеза да избегнете повреда на вашата Powerball. Разбира се, можете да разглобите топката и без нея, но менгемето е най-добрият вариант. Освен това ще ви е необходима отвертка Phillips с диаметър на острието не повече от 2 mm и обикновена отвертка с всякакъв размер. След това трябва да направите следното:

1. Премахване гумена лентас надпис Powerball.
2. С помощта на отвертка Phillips развийте двата малки винта, скрити на повърхността на мястото, покрито от лентата.
3. Поставете отново ластика.
4. Поставете Powerball в менгемето, така че зъбите му да са противоположни на мястото, където сте отстранили винтовете.
5. Завъртете дръжката на менгемето един или два пъти, докато чуете щракване.
6. Извадете топката от менгемето. Ако нямате менгеме, тогава можете да поставите топката на масата, така че гуменият пръстен да се простира вертикално от повърхността на масата, след което да я ударите леко с длан, или книга, или нещо друго. Не се страхувайте да повредите топката - тя е изработена от здрава пластмаса. Разбира се, поставянето на маса отгоре му или удрянето му с врата също не е добра идея, така че правете всичко в разумни граници. Топката трябва да щракне леко.
7. Отстранете гумената лента.
8. Използвайте обикновена отвертка, за да разделите двете полукълба Powerball на мястото, където започват да се разминават.
9. Отстранете ротора, почистете повърхността му и повърхността на сферата. Най-добре е да направите това със суха, чиста кърпа, тъй като обикновената кърпа оставя хартиени частици вътре в сферата и всяка мазнина или влага могат да убият Powerball завинаги.
10. Поставете ротора в една от полусферите.
11. Щракнете Powerball така, че рамената на едното полукълбо да паснат в конекторите на другото.
12. Затегнете винтовете.
13. Сложете ластик.

Освен това видео:

Как работи броячът на модела Pro?

Режим на броене на оборотите. Това е режим, при който се изчислява броят на оборотите на ротора, от момента на стартиране до момента на спиране. Оборотите се измерват в стотици. Ако резултатът на екрана е 83, значи роторът е направил 8300 оборота.

Режим на изчисляване на скоростта в момента. Броячът в този режим показва скоростта на въртене на ротора в момента. Измерва се в обороти в минута.

Режим на настройка на записа. В този режим се записва най-високият постигнат резултат. Резултатът се съхранява в паметта, докато не натиснете CLR или докато не счупите рекорда. Броячът автоматично ще запише нов рекорд, ако победите предишния.
В този режим броячът показва максималната скорост от началото. Ако резултатът не е по-добър от вече установения запис, тогава броячът ще го показва само докато спре напълно, след което ще се върне в нормален режим.

Режим на индекс на мощността. Щракнете върху FCN към символа. Това е режим, при който броят на оборотите се отчита за 30, 60, 90 секунди от момента на стартиране. След стартиране на екрана ще започне обратно броене. За да поставите рекорд, трябва да завъртите ротора максимална скоростза 30, 60 или 90 секунди.

Гаранция за Powerball

Гарантираме, че всяка Powerball закупена от нас ще стигне до вас без никакви дефекти и в перфектно работно състояние. Вашият Powerball ще издържи дълго и надеждно, ако следвате тези прости инструкции:

Легенда

Има легенда, че жироскопичният тренажор за китки е изобретен в САЩ под ръководството на НАСА за обучение на астронавти в състояние на безтегловност. Тъй като няма възможност за използване на тежести в космоса, учените са проектирали помощни средства за обучение, използващи вместо тежести центробежна сила. Заедно с кинетерапевтите те в крайна сметка създадоха POWERBALL - жироскопичен симулатор.

Жироскопичният тренажор за ръце е разработен на базата на жироскоп, устройство, което преди е било широко използвано за определяне на пространствени посоки. В момента устройството се използва предимно от хора, предразположени към развитие на синдром на карпалния тунел. Напредналият стадий на синдрома изисква сериозно болнично лечение. За да се избегнат подобни проблеми, се препоръчва да се предотврати развитието на ставите на китката. И за това жироскопичният симулатор е идеален.

Дизайн

Външно жироскопичните симулатори имат очертанията на малък сферичен обект. Основата на кутията в повечето случаи е изработена от здрава пластмаса с различни цветове и нива на прозрачност. В същото време има цяла маса метални модели на жироскопични симулатори. Такива опции обаче са малко надценени и се използват предимно от напреднали спортисти.

Жироскопичният тренажор може да съдържа електронен брояч на оборотите в горната част. Някои модели с намалена цена имат място само за такива аксесоари, които могат да бъдат закупени отделно, ако е необходимо.

В долната част на машината има отворена зона, през която можете да видите ротора в действие. Стартира се с помощта на специална нишка. Тялото на такива устройства често е покрито с еластични гумени подложки, което помага уверено да държите симулатора в ръката си.

Отделно трябва да се спомене осветлението на жироскопичните тренировъчни симулатори. Например, жироскопичният симулатор Torneo, подобно на множество други популярни модели, има динамично осветление, където яркостта на сиянието и неговият оттенък се променят в зависимост от интензивността на китката. движения и скоростта на въртене на ротора.

Принцип на действие

Както беше отбелязано по-горе, жироскопичният симулатор работи на базата на бързо въртящ се ротор в средата на пластмасова сфера. Обучението се основава на извършване на кръгови движения с ръка, което добавя допълнителни обороти към въртящия се ротор. Въртенето на машината с активиран ротор води до противоположни сили, действащи върху ръката, което изисква здраво захващане на устройството в ръката.

Стартирането на ротора заедно с накланянето на симулатора настрани кара осите на устройството да се движат по специални канали - горни и долни. Силата на триене между осите и структурата на канала може да забави или ускори въртенето на вътрешния жироскоп. Максималното ускорение става най-забележимо, когато осите на ротора придобият най-плавно плъзгане по жлебовете.

Наличието на сила на триене играе решаваща роля при обучението с помощта на жироскопичен симулатор. Ето защо, за да се постигне забележим ефект, не се препоръчва да се смазват механизмите на такива устройства.

С какво е полезен жироскопичният тренажор?

Поведението на жироскопичен тренажор, когато роторът работи, донякъде напомня действието на топ или йо-йо. Въпреки това, за разлика от тези устройства, „жироскопът“ позволява да се насладите на координираната работа на вътрешния механизъм, да развиете гъвкавостта на ставите, да тренирате мускулите и ръцете, да постигнете високи резултати и да записвате свои собствени записи.

Препоръчва се закупуването на жироскопичен симулатор (250 Hz) или устройства с всякаква друга мощност за хора, чиито ежедневни дейности включват необходимостта да извършват подобни движения с ръцете си седнало положение. Усилията, които ще трябва да се положат за упражнения на жироскопичен симулатор, ще активират не само ставите и мускулите на ръцете, но и ще принудят предмишниците и целия раменен пояс да работят.

Жироскопичен тренажор - как се използва?

Работата на жироскопични симулатори е възможна при липса на батерии. За да активирате ротора на устройството, обикновено е достатъчно да го затегнете със специален кабел по време на активни ротационни движения на ръката.

Можете да увеличите сложността на упражнението на симулатора, като извършвате ротационни движения на китката в посока, обратна на скоростта на ротора. Този подход води до появата на съпротивление между многопосочни сили, което ще принуди мускулите на ръката да преодолеят допълнителен стрес. В този случай въздействието на симулатора пада не само върху областта на китката, но и върху областта на раменния пояс.

Не е необходим треньор за използване специално обучениеили определено ниво физическо развитие. Устройството е подходящо за потребители от всички възрасти, включително деца и възрастни хора.

на жироскопичен симулатор

1. Тренировката за трицепс изисква да хванете тялото на машината възможно най-здраво с пръсти. В изходна позиция ръката е в отпуснато състояние, спусната надолу. Същността на упражнението е да се извършват ротационни движения на предмишницата във фронтална посока по посока на часовниковата стрелка с постепенно увеличаване на скоростта на въртене.
2. се състои от повдигане и спускане на ръка, огъната в лакътната става със симулатор, захванат в ръката. Извършват се и плавни, ритмични ротационни движения на четката. При най-активните движения се тренира допълнително цялата горна част на ръката.
3. обучение гръдни мускуливключва задържане на тренажора с изпъната настрани ръка. Необходимо е да се извършват въртеливи движения с ръката толкова активно, че натоварването да се усеща върху цялата ръка и гръдните мускули, чак до врата.
4. За да тренирате пръстите си, достатъчно е да извършвате ротации, докато здраво хващате тренажора с ръка. Натоварването на пръстите може да се регулира чрез приближаване на симулатора към краищата им или към дланта. За постигане на високи резултати и повишаване на ефективността на обучението се препоръчва да промените страните на въртене.

Кой може да зарадва с жироскопичен тренажор?

Жироскопичен тренажор може да стане ефективни средствапреодоляване на синдрома на карпалния тунел, облекчаване на мускулната умора, както и развитие на ставите и мускулите на китката за следните категории потребители:

• опитни офис служители;
• хора, чиито дейности включват необходимостта да останат в заседнало, заседнало положение за дълги периоди от време;
• потребители, които трябва да прекарват по-голямата част от деня пред компютъра;
• възрастни хора, които страдат от липса на активност;
• ученици и студенти, които трябва да развият пръстите или да преодолеят хроничното стягане на китката.