Борба: как се различава от другите видове бойни изкуства, как да изберете посока и какво трябва да знаят начинаещите? Гръко-римска борба. Интервю с треньора A.L. Tarabarin Какво е гръко-римски или свободен стил за дете?

В цикъла от стихотворения на Валентин Берестов „Circus ABC“ има следните редове: „Борецът Бабурин в бурна битка хвърли Бобров на лопатките си.“ Може да се предположи, че те са се състезавали именно в гръко-римската борба - спортна дисциплинаима такива правила. Тоест този, чийто опонент е съборен или губи по точки, печели. Както при много други бойни изкуства, гръко-римската борба има строг кодекс от правила, към който трябва да се придържат всички участници.

В специализираните секции на нашия град децата, под внимателното ръководство на опитни треньори, ще научат основните техники, тактики и техники на гръко-римската борба. Това е достатъчно сложен видспорт, в който са важни не само природните данни - мощност, височина, сила, но и много повече - по-специално способността за бързо вземане на точни решения, сръчност, непредсказуемост.

Голяма роля играе допълнителната общообразователна програма по гръко-римска борба физическо възпитаниепо-младото поколение, подготвя смели, силни, уверени в себе си деца. Укрепва мускулите на борците, дихателните и сърдечно-съдовата система, развиват се личностни и психологически качества.

Как да изберем оборудване за бойни изкуства

В гръко-римската борба има доста строги правила, които регламентират как точно един боец трябва да се облича и обува преди битка. Да започнем от дъното: за бойните изкуства все още не са измислени по-добри обувки от обувките за борба. Те трябва да са леки, изработени от мека кожа, без връзки или плъзгащи се подметки. Можете да изберете всякакви чорапи - основното е, че те здраво фиксират крака и отвеждат влагата. Следва чорапогащникът, най-забележимата част от гардероба на спортиста. Най-често това е ликра. Артикулите, изработени от този материал, могат да се гладят, но не могат да се перат в пералня. Освен това чорапогащникът напомня повече не на панталони с дължина до кръста, а на комбинезон. Официалните правила също изискват всеки спортист да носи шал със себе си преди състезанието.

Етапи на обучение по гръко-римска борба

Учебно-тренировъчният процес по гръко-римска борба включва практически и теоретични занятия. По време на занятията се обръща специално внимание на здравето на спортиста, под стриктното наблюдение на треньора, такива характеристики като динамиката на възможностите на тялото и техниката на изпълнение на комплекси. Развитието на спортист в гръко-римската борба не се случва бързо: само целенасочено обучение, като се вземат предвид възрастовите характеристики на детето, дава добри резултати. В гръко-римската борба такова понятие като „опит от обучение“ е важно. След преместване в нов група за учененараства тренировъчни натоварвания. В зависимост от нивото на подготовка децата се канят да участват в състезания. За да преминете към нов етап на обучение в гръко-римската борба, трябва да тренирате поне една година. Спортистите обикновено преминават нормативи за общи и специални физическа тренировка, той получава задачата да изпълни спортна категория. При неуспех младият борец се прехвърля в спортно-възстановителна група.

Родителите на всяко момче искат да видят своя пораснал син силен, смел, решителен, способен да защити себе си и своите близки. Тези качества, като правило, се установяват в ранна детска възраст. И не на последно място в тяхното формиране и консолидиране играе избраната спортна секция. У нас един от популярните спортове е гръко-римската борба, в състезания, в които нашите състезатели почти винаги са сред победителите.

Говорихме за това как растат шампионите в този спорт, за какво трябва да бъдат подготвени родителите и на какво да обърнат внимание при избора на секция по гръко-римска борба с президента на спортната обществена организация „Федерация по борба на Ярославска област“, заслужил майстор на спорта Руска федерацияГръко-римска борба Алексей Лвович Тарабарин.

1. Алексей Лвович, какви са основните характеристики на гръко-римската борба?

– Мисля, че основните въпроси възникват при сравняването на гръко-римската (класическа) и свободната борба. Първият включва двама опоненти, които се бият със захвати и техники само над кръста и само с ръце. Основната цел на битката е да се извършват активни действия и да се постави противникът на рамото му. В свободната борба са разрешени захвати с ръце и крака. Всеки тип има свои собствени правила и техники, които изискват от спортиста да практикува и да ги шлифова до автоматично, почти интуитивно ниво. Но има случаи, когато един спортист може да участва и в двата вида състезания. За да бъда честен, ще кажа, че в съвременна историяЗнам само за един случай, в който е участвал и свободен борец класически стил, защото преминаването от един вид състезание към друг не е много лесно.

2. Колко опасен е този спорт?

– Както във всеки спорт, и в борбата има травми. В началните етапи на обучение децата често се нараняват в носа, което води до кървене.

3. Кажете ми, ако родителите мислят да изберат спортна секция за детето си, трябва ли да видят някакви предпоставки, които да показват, че борбата е подходяща за него?

- Не, не трябва. Ако навлезем по-дълбоко в историята, ще видим, че гръко-римската борба е прародител на всички спортове. Древните отглеждали момчета, като една от основните им дейности била борбата. Това е цяла образователна система, която не изисква никакви предпоставки. В момента има различни теглови и възрастови категории, така че всяко дете, което иска да дойде на фитнес, ще намери подходяща група.

4. Има ли противопоказания за борба?

– Единственото противопоказание може да бъде наличието на някакво заболяване, което не позволява физическа активност.

Най-подходящата и полезна информация за съвременните родители е в нашия бюлетин.
Вече имаме над 30 000 абонати!

– Набирането започва от 7 годишна възраст. Тъй като съм запознат с програмата за обучение на деца на тази възраст, която се основава предимно на игра, мога да препоръчам даването едновременно с влизането в средно училище.

6. На какво трябва да обърнете внимание при избора на секция по гръко-римска борба?

– Секцията да е бюджетна (държавна), с голяма зала и добра спортна история, тоест нейните ученици да имат реални резултати.

7. За какви разходи трябва да са подготвени родителите?

– За първи път трябва да закупите маратонки, спортни шорти и тениска. В бъдеще - маратонки и чорапогащник.

8. Колко подходящ е този спорт за момичета?

– Според мен гръко-римската борба не е подходяща. При интерес и желание едно момиче може да опита късмета си в свободната борба. В този вид борба нашите състезатели се представят успешно на световни състезания и олимпиади.

9. Какво лични качества, според вас, развива ли се гръко-римската борба?

– Борбата развива воля, характер, увереност, сила на ума и духа, решителност, развива интуиция, издръжливост, учи на умения за ефективна работа в екип, а също така развива спокойствие и издръжливост, способността за трезва оценка на ситуацията, преди да вземете решение, но при в същото време реагирайте своевременно на извънредни ситуации. И това е само малък списък от положителното въздействие на този спорт.

10. Колко трябва да тренирате, за да постигнете някакви резултати?

– Това е много индивидуално. Както във всяка Олимпийска формаспортът изисква упорита работа, преди всичко върху себе си. Ако говорим за значителни резултати, нашите борци носят лъвския дял от наградите на руския олимпийски отбор от много години.

Тази статия може да представлява интерес за вашите приятели? Споделете връзката в социалните си медии. мрежи:

Бърза регистрация
Вземете 5% отстъпка при първата си поръчка!

Борбата е вид бойно изкуство, което включва двама невъоръжени спортисти, използващи определени техники.

Свързани материали:

Борбата е вид бойно изкуство, което включва двама невъоръжени спортисти, използващи определени техники.

С какво борбата е различна от другите бойни изкуства?

За разлика от други видове бойни изкуства, борбата не използва ударни техники. Борбата обикновено се провежда в изправено положение (буквално - в изправено положение) и има в арсенала си различни хвърляния, крошета и сметания; а също и на земята, т.е. на колене или в легнало положение, при което се използват болезнени техники или, както в джудото, задушаване.

Има национални видове борба и те включват:

сумо (Япония);
Кох (Армения);
кураш (Татарстан);
гюреж (Азейбарджан);
бех (Моноголи);
и други.

ДА СЕ международни видовеотнасям се:

свободна борба;
гръко-римска борба;
джудо.

Тези три вида са представени на.

Също така се считат за международни следните видове борба:

Руски (представляващ кръстоска между различни национален вид) самбо;
бразилско жиу-джицу;
граплинг, появил се в ОАЕ;
и други.

Всички тези видове бойни изкуства са обединени от липсата на ударни техники. Разликите помежду си са именно в арсенала от техники за хвърляне, наличието или отсъствието на болезнени и/или задушаващи техники, в съдийството, а също и във формата на облекло.

Например в гръко-римската и свободната борба участниците се бият в чорапогащи, така че нямат в арсенала си техники, които използват хвърляния с хващане на дрехи. В самбо или джудо, напротив, повечето хвърляния се правят с помощта на хватки на якета или кимона, както в джудото.

С какво е полезна борбата?

Човек, занимаващ се с борба, обикновено преследва много цели.

Мишена - спортни постижения, ще пропуснем победите на Олимпиадата, защото това е съдбата на тези спортисти, за които борбата е основното им занимание.

Борбата, за тези, които се посвещават на спорта в по-малка степен, е полезна в много отношения: както от гледна точка на подобряване на фигурата, така и от гледна точка на укрепване и лечение на тялото.

Битката е страхотен начинотслабнете, поддържайте форма и имате изваяна фигура. Борбата е аеробно-анаеробно упражнение. Тоест, от една страна, издръжливостта, работата на белите дробове и сърцето се тренират и в резултат на това наднормено теглосе нулират, а от друга страна, натоварването на мускулите значително ги укрепва и подобрява техния релеф.

За разлика от простото „дърпане на железа“ във фитнеса, борбата предоставя арсенал от техники, които могат да бъдат полезни на всеки мъж и всъщност на жена, за да могат да отстояват себе си на улицата.

Борбата помага за значително подобряване на координацията на движенията.

Има редица предразсъдъци, че, казват, борбата е чиста спортно събитие, а борците на улицата не могат да направят нищо, защото са свикнали да се бият в залата, където има много строги правила и ограничения. Е, можем да кажем, че тези правила съществуват във всяка форма на бойни изкуства. И ефективността на използването на определени техники зависи не от вида на борбата, а от способността да ги използвате.

Възможно ли е да започна да се занимавам с борба като възрастен?

За разлика от художествена гимнастика, където един от необходими условияе младата възраст на начинаещия спортист (ако целта е да постигнете значителни постижения, разбира се), можете да започнете да се занимавате с борба на всяка възраст. Въпреки че, м Можете да започнете да правите гимнастика на 40 години, това е резултатът. В борбата можете да постигнете резултати независимо от възрастта. Дори има много състезания за ветерани, където се бият дядовци, някои от които над 80 години.

Все пак трябва да се има предвид, че борбата все пак предполага битка, в която има падания и често е болезнено. Паданията могат да бъдат трудни и трябва да сте подготвени за това. Но никой треньор няма да ви позволи да се биете, докато не се научите да падате. Падането е мястото, където започва всяка борба. И това е полезно не само за битка. Известно е, че борците падат навън на хлъзгав път, на ски писта и др.Те почти никога не се нараняват, защото паданията им се тренират до степен на автоматизъм. Гледайте видео урока за паданията в края на статията.

Следователно, в допълнение към арсенала от техники, физическа дейност, предимството на борбата е способността да координирате тялото си, да го усещате в пространството и винаги да сте нащрек.

Бойна техника

Всеки вид борба има своя собствена техника, която идва от формата на облеклото (можете да вземете яке или не), обувките (в джудото тренирате боси, а в самбото носите „обувки за борба“). Но основното, което обединява е различни видовехватки, въз основа на вида на борбата, хвърляния, болезнени хватки - на ръцете или краката, както и техники за задушаване (душенето е забранено в самбото, но е разрешено в джудото).

Също така техническият арсенал зависи от съдийството, тъй като много видове борба могат да се припокриват помежду си, разликите се създават именно от съдийството, глобите и оценките на изпълнената техника.

Гръко-римска борба

или класическата борба е борба в чорапогащи и тесни обувки за борба, чиято цел е да извади противника от равновесие и да го постави на лопатките. За разлика от самбото или джудото, хвърлянията се усложняват от факта, че се изпълняват без използване на облекло.

Джудо

е битка в кимано, на татами (твърд килим), когато двама боси опоненти се състезават помежду си. За разлика от гръко-римската борба, в джудото можете да спечелите различни методи- и двете с чисти хвърляния (специално оценени) и болезнено задържанеили задушаващо. За разлика от самбото, в него са забранени ключалки на краката.

Самбо

Състои се от борба по шорти, сако и т. нар. специални борцови обувки с мека подметка, наречени самбовки, върху мек килим. Джудото и самбото много се припокриват. Понякога можете да срещнете едни и същи хора на състезания в тези видове.

Свободна борба

Тази борба е донякъде подобна на гръко-римската, но разликата е, че позволява хващания за крака, метене и други активни действия с помощта на краката.

Гледайте видеоклип за техниките на борба в долната част на страницата.

Етапи на основно обучение

Когато започнете да се борите, първото нещо, което трябва да научите как да правите, е да падате. Понякога отнема до един месец, за да се научи човек да пада правилно, едва след това може започнете напълно да практикувате хвърляния.

Почти всяка тренировка се състои от загрявка, по време на която трябва да загреете тялото си, за да няма последващи наранявания.

На следващия етап започват да се практикуват техники в зависимост от избрания тип битка. Упражняване на хвърляния, удари, превратни хватки и др. В случая на джудо това може да бъде и така нареченото „учикоми“ - имитация на подходи към врага.

Упражняват се и болезнени и задушаващи техники и захвати. И само на последния етап от обучението се борите и се опитвате да приложите уменията, придобити в резултат на обучението.

В края на всяка тренировка има задължително охлаждане за „успокояване“ на тялото.

Самата тренировка натоварва достатъчно тялото. Постепенно тялото свиква да го приема, изпълняването на техники става по-лесно, движенията стават по-бързи. За да подобрите резултатите, можете постепенно да добавяте натоварване към себе си, като използвате редовни упражнения: ежедневни сутрешни упражнения, йога, силови и аеробни тренировки (бягане, колоездене, плуване и дори триатлон, съчетаващ тези три спорта). За допълнителни спортове и физически дейности Препоръчваме за четене:

Борба за деца

Избор на посока и разрез

В Москва има много секции по борба от всякакъв вид. И безплатно, и платено. Има много спортни училища, в които разнообразната борба става приоритет. Важно е да се отбележи, че борбата в Русия е най-силният спорт и е поставен на много „професионална основа“.

Има много школи, известни дори в чужбина. Например „Самбо 70“ в Теплы Стан, „Джудо“ в Шаболовка и др.

В някои секции могат да се записват деца на възраст до 3 години. Но имаше и случаи, когато например тийнейджъри, които започнаха да учат на 16-17 години, достигнаха най-високи нива международни състезания. Но винаги е по-добре да започнете по-рано.

Ползите от борбата за момчета и момичета

Ако не се интересувате толкова от постиженията на детето си в професионален спортен смисъл, а по-скоро от неговото физическо и психическо развитие, все пак е по-добре да го изпратите на сериозни секции. Това е много полезно за момчетата. И особено полезно за агресивни деца. Грешка е да се смята, че децата, които ходят на борба са по-агресивни. Точно обратното – те „изпускат парата“ на тренировка, учат се да се контролират, защото в борбата победата не е само победа на най-силния, това е тактическа победа, към която трябва да се подхожда с интелигентност.

В случая с момичетата, ако не сте решени дъщеря ви да стане борец международно ниво, струва си да я раздадете по-късно, когато фигурата й е повече или по-малко оформена. В противен случай трябва да се очаква, че фигурата на момичето ще се формира в съответствие с получените натоварвания и далеч не е женствена.

Тренажор за себе си и вашето дете

Когато избирате треньор, се ръководете от избора на място, но и от нивото на неговата подготовка. Винаги питайте нивото му - кой е той, майстор на спорта, майстор на спорта международна класа? Печелил ли е състезания? Ако да, кои? Но дори и при всичко това, трябва да вземем под внимание, че има отлични майстори по борба, но те може да не могат да я научат, не могат да обяснят основите.

Когато избирате треньор, трябва да зададете много въпроси. Това е важно, защото по този начин проверявате квалификацията на инструктора.

Няколко прости съвета:

Пробни занятия. Много фитнес клубове и секции прекарват двата дни отворени врати, или предложете пробен период безплатни класовеили класове на намалена цена.
Комуникация. Попитайте за впечатленията на тези, които вече тренират с треньора, който харесвате (това, между другото, също важи избор на секция за дете). Интервюирайте трима или четирима души.
интернет. Отделете малко време и потърсете отзиви за инструктора.

Говорихме за избора на инструктор в статията „ ».

Затова винаги първо общувайте с него. От разговора също става ясно. Освен това, ако е възможно, отидете на форумите на определена организация, където ще се занимавате с борба, и се опитайте да намерите отзиви от живи хора. Попитайте хората, които тренират в съблекалните на секцията дали са доволни от треньора. По-често ще получавате честни отговори.

Написахме подробно за избора на треньор за дете в статията „”.

В спорта важна роля играе правилното и здравословно хранене. В крайна сметка имате нужда от енергия, за да тренирате пълноценно. За принципите правилното храненеза спорт и здравиживот, който написахме в статии" , " ", " ", " ", " ", " " И " ".

Спортувайте, това е страхотно хоби! А борбата е един от най-демократичните спортове, който е много полезен за развитието на тялото и поддържането на здравето.

Уроци по бойни изкуства с ранна възрастдопринасят за физическото, умственото и интелектуалното развитие на детето, помагат за подобряване на здравето. Като комплексно координационен спорт се развиват бойните изкуства фина моторика, което е пряко свързано с развитието на речта. Колкото по-рано детето започне занятия, толкова по-значителен ще бъде ефектът от тях и толкова по-лесно ще придобие необходимите умения. Но много родители се страхуват да изпратят малкото си дете спортна секция, защото никой не е застрахован от натъртвания и подутини, когато практикува бойни изкуства. На каква възраст е по-добре да започнете занимания и как да направите избор в полза на определен вид бойни изкуства, ако все пак решите да изпратите детето си в секцията?

Защо едно дете трябва да се занимава с бойни изкуства?

Значението на обучението по бойни изкуства за физическото и психическото развитие на детето не може да бъде подценявано. Но същото може да се каже за всеки спорт. Специално предимство бойни изкуства за деца- Развиват самочувствие. Повечето треньори отговарят на същия въпрос „Защо децата идват в секцията?“ Като правило, желанието за овладяване единоборствосвързани с желанието детепридобийте увереност, след като сте били наранени. Разбира се, много е важно да се правят компромиси с връстниците, но всяко дете също се нуждае от способността да отстоява себе си. Чувството на несигурност е страшно за възрастния, но особено за детето.

В допълнение, бойните изкуства развиват сила, скорост и координация на движенията. А също и дисциплина и решителност. Дете, което посещава такива секции, като правило, скоро започва да развива лидерски качества.

Какви видове бойни изкуства има?

Има борба и ударни бойни изкуства. Източните бойни изкуства често се класифицират като отделен клас. Нека поговорим за всеки от тези класове.

В бойните изкуства практически няма удари. Ето най-много популярни видовебойни изкуства по борба:

Класическа (гръко-римска) борба- европейски тип бойни изкуства, при които състезателят трябва, използвайки определен арсенал от технически действия (техники), да дисбалансира противника и да го притисне към тепиха с лопатките си.
Свободна борбасе различава от гръко-римския по това, че позволява хващане на краката на противника, метене и активно използване на краката при изпълнение на всяка техника.

Име Ударни бойни изкустваговори само за себе си - тук противниците активно се удрят един друг. Видове ударни бойни изкуства:

Бокс- контактен спорт, бойно изкуство, при което спортистите се удрят с юмруци, носещи специални ръкавици.
Кикбокс- Това е цяла поредица от ударни бойни изкуства. В зависимост от вида на кикбокса могат да бъдат разрешени ритници и различни видове удари с ръце, които са забранени в бокса.

Що се отнася до бойните изкуства, те се обособяват като отделен клас, тъй като в по-голямата си част това е не само спорт, но и философия. В допълнение към развитието физически качества, ориенталските бойни изкуства обръщат специално внимание на духовното възпитание на човек. Точно източен бойни изкустваексперти препоръчват за децамного ранна възраст.

Най-популярните бойни изкуства у нас са:

ушу (гунфу)- Китайска система от психофизически упражнения, която има дълбока философска основа. Ушу учи, че чрез игнориране на духовния компонент човек не може да постигне истинско майсторство и физическо съвършенство. Дава равномерно натоварване на всички мускулни групи. Ушу не развива агресивност, а напротив, учи как да избягвате конфликтни ситуации. Едно от най-подходящите бойни изкуства за най-малките.
Джу джуцупо същество той е родоначалник на много видове борба - джудо, айкидо, карате, самбо. Според легендата, един от основателите на джу-джуцу, Окаяма Широбей, забелязал как тънък клон на дърво се огъна под тежестта на снега, отхвърли го и се изправи, докато дебелият се отчупи. Тогава той възкликна: „Нежността побеждава злото!“ Основата на джиу-джицу е техниката на хвърляне и силата върху ставите. Важен компонент е ударна техника, който служи за спиране на противник, изваждане от равновесие и след това прилагане на болезнена или задушаваща техника. Следователно за деца е подходящо само безконтактното джиу-джицу.
Карате- буквално преведено означава "празна ръка". Каратето е японско бойни изкуствабез оръжия, базирани на движения, които използват най-добре законите на механиката. Карате е не само много ефективна, но и опасна битка, защото всеки знае способността на каратеистите да чупят тухли с ръце, крака и дори с глави! За децата се препоръчва само безконтактният метод, който развива отлична реакция, сръчност и издръжливост.
Таекуондо- "разбиване на пътя на ръцете и краката" - корейска версия на ориенталските бойни изкуства. Близо до японското карате, само в таекуондото няма безконтактен метод.
Айкидо.Родното място на това бойно изкуство е Япония. Айкидо е чисто система за защита. Всички техники в него по някакъв начин са свързани с кръгови траектории. Движението на айкидоист в кръг му позволява не само да избегне силен сблъсък, но и напълно да придружава движението на нападателя. Освен това всички действия (в айкидо се наричат техники) на айкидоист трябва да бъдат елегантни, красиви, но в същото време реални, тоест гарантиращи защита. От самото начало на това се обръща голямо внимание. Тези принципи са верни и на психологическо ниво. Истинският господар трябва да „види“ съзнанието на врага и да предотврати всички негови действия.
Джудо- "мек път". Джудо принадлежи към групата на бойните изкуства без удар с боен произход, чиято първоначална цел е да победят врага, поставяйки го в безпомощно положение. Много подходящ за момичета, в този спорт практически няма твърди хватки.

И отделно бих искал да кажа няколко думи за Капоейра.

Капоейрае афро-бразилско бойно изкуство, много подобно на танца. Това е импровизация, създадена чрез повтаряне на различни движения, както и реагиране на движенията на друг играч. Играта на капоейра е основната и ключова концепция, което означава, че подобни дейности са идеални за деца.

На каква възраст е по-добре да изпратите дете в секцията по бойни изкуства?

СЪС 2 годиниВъзможно е да тренирате "меки" бойни изкуства: ушу, айкидо, джудо. Започването на обучение толкова рано има своите предимства. Първо, детето на две години все още поддържа добър контакт с възрастните; родителите представляват безусловен авторитет за него. По-късно повечето деца преминават през „тригодишна криза“ под една или друга форма. По това време бебето започва да се съмнява в правилността на решенията на родителите и става неподатливо. Второ, ранно обучение бойни изкустванасърчава психомоторното развитие деца, подобряване на говорните умения, подпомага координацията на вниманието. Опознаване бойни изкуствана тази възраст има още едно предимство - развива се визуалното и слуховото възприятие на бебето, което по-късно ще улесни детето да учи в училище.
Приблизително от 3 годишна възрастможете да научите дете Капоейра, децата възприемат часовете като вълнуваща игра.
От 5-7 годинипрепоръчително обучение карате.
IN 8-10 години, децата обикновено са готови за класове класическа борба.
Бокс, кикбокс, свободна борбазапочнете да учите деца от 10-12 години или по-късно.

Трябва обаче да се разбере, че всички начални дати са индивидуални за всяко дете. Едно дете с радост ще започне да учи Ушу на две години, докато другото не е готово за това дори на четири.

Правила за избор на секция по бойни изкуства за деца

За успешното и безопасно обучение на децата на бойни изкуства е важно да се спазват следните правила.

Съобразете се с желанията на детето. Родителите трябва да слушат и чуват детето, да вземат предвид неговите желания и характеристики. Ако бебето няма интерес към никакви видове бойни изкуства, безполезно е да го насилвате. Ако детето все още има желание, тогава, изучавайки поведението и характера на детето, родителите могат да разберат кои видове бойни изкуства са най-близо до него.
Основното нещо е безопасността на детето. Тъй като всяко бойно изкуство е активен, боен спорт, основното изискване за класовете трябва да бъде да се гарантира безопасността на детето. Трябва да проучите всички отзиви за секцията, положителни и отрицателни, самостоятелно да посетите мястото, където се провеждат часовете, да присъствате на „ден на отворените врати“ или демонстрационни изпълнения. Важно е да опознаете инструктора, да попитате неговото мнение обучение на деца по бойни изкуства, ако е възможно, посетете първите часове на детето си и вижте на какво и как се учат децата.
Групата трябва да включва деца на еднаква възраст. Много е важно, особено за най-малките, групата да е съставена от деца на една възраст. В „смесени“ групи децата под пет или шест години по правило не се адаптират добре и интересът към заниманията бързо се губи.
Като се има предвид телосложението на детето. Важна роля при избора бойни изкустваиграе физика дете. деца тънка конструкцияще се чувстват комфортно в тези спортове, където се оценяват лекотата и бързината, например, ушуИ таекуондо. Подходящ за силни, много активни момчета бокс и свободна борба, а за тежките деца изберете бойни изкуства, в които практически няма скокове, например, джудоили айкидо.
Като се има предвид пола на детето. Понякога се разглеждат бойните изкуства мъжествен видспорт, но това не е вярно. Препоръчва се за момичета ушу, джудо, капоейра- тези спортове са особено ефективни за развиване на пластичност и формиране на отлична стойка.

Двете основни правила при избора на детска секция по бойни изкуства са заниманията да са безопасни и да доставят удоволствие на детето. В този случай ранното обучение по бойни изкуства ще донесе безценни ползи за детето както в детството, така и в зряла възраст.