Чому солдатової немає на олімпіаді. Росіянки зайняли весь п'єдестал пошани на кубку світу з художньої гімнастики у баку. "Не сумніваюся, що ми все зробили правильно"

«Лебідь, що вмирає» Солдатової поки не готовий. Ставка на Аверіних

На етапі Кубка світу у Казані збірна Росії виграла всі золоті медалі, а сестри Аверини не вперше оформили переможний дубль. З чим наша команда з художньої гімнастики вирушить на чемпіонат світу до Італії, який пройде в Пезаро за два тижні, кореспондентові Євгену Євневичу розповіла головний тренер збірної Росії Ірина Вінер-Усманова.

- Чи задоволені виступом дівчаток на цьому етапі Кубка світу?

– За цей виступ заплачено дорогу ціну. Величезна праця додатково була ускладнена зміною правил суддівства, що відбулася після Олімпіади. Наразі судді не мають карток, щоб звірятись за ними під час виступу гімнастки, і, на жаль, небагато суддів на даний момент можуть добре працювати за новими правилами. В індивідуальній програмі Аверіних, так само як і у збірної Росії за груповими вправами, всі елементи йдуть один за одним, без пауз. Цього дуже складно досягти під час підготовки програми, а потім ще й складно отримати за це відповідну оцінку.

Загалом, як кажуть, переможців не судять. Але якщо говорити правду, то ще дуже багато роботи доведеться за ті дванадцять днів, що залишилися до чемпіонату світу. Я побачила дуже багато моментів, які потрібно доопрацювати, доробити, щоби це було на тому рівні, на якому має виступати Росія.

– Як справи у Аріни Аверіної, вона в інтерв'ю зізнавалася, що приїхала до Казані не в найкращій формі з погляду фізичних кондицій. Чи встигне вона повністю відновитися до чемпіонату світу?

– Я думаю, що Аріна вже відновилася, бо вона успішно виступала тут. Так, перед цими змаганнями ми її дуже берегли, і я навіть не хотіла її ставити на цей Кубок, щоб зберегти її здоров'я на чемпіонат світу. Але вона сказала, що почувається досить добре, і готова виступати. В результаті взяла дві золоті медалі в індивідуальних видах, плюс стала другою у багатоборстві. Результат дуже добрий, але, як я вже сказала, є помилки над якими потрібно працювати.

- Чи варто чекати на Олександра Солдатова у складі збірної Росії на чемпіонаті світу і в найближчому майбутньому?

– Поки що ні, не варто. Вона теж отримала травму, після якої поки що відновлюється, не стільки навіть фізично, скільки морально. Має досить складні композиції, «Вмираючий лебідь», який шістнадцять років після Барсукової ніхто не робив, ще «Спартак», а ці речі вимагають не лише фізичної, а й моральної готовності. Поки що цього не вдалося досягти, тому поки що – Аверіни.

- Чи можна сказати, що весняний чемпіонат Європи був визначальним з погляду лідерства Аверіних у збірній Росії?

– У нас усі змагання є визначальними, ми відстежуємо виступи постійно, і чемпіонат Європи та Світові ігри, всі ці старти у виконанні Аверіних були визначальними.

– Чи відбулися зміни у складі команди групових вправ?

- Так, повернулася олімпійська чемпіонка Ріо Настя Татарьова, у неї теж була травма, ми почекали, все залікували, і ось, у неї тут був перший старт. Вона показала себе дуже гідно.

- Чи плануєте виступати ще десь після чемпіонату світу?

– Найімовірніше, поїдемо до Японії на AEON Cup. Решта, як кажуть: «Ніч у Криму, все в диму». Не про це думатимемо.

Фото:РІА Новини/Володимир Пісня

- Російська спортсменка, член збірної з художньої гімнастики Росії. Неодноразова чемпіонка Російських та міжнародних чемпіонатів з художньої гімнастики. У свої двадцять років досягла дивовижних результатів у спорті, завдяки цілеспрямованості, гіпервідповідальності та загартованому з дитинства характеру. Гімнастка Олександра Солдатова по праву вважається однією з найкрасивіших гімнасток сучасності.

Перші кроки у художній гімнастиці

Російська спортсменка Олександра Солдатова народжена першого червня 1998 року у м. Стерлітамак Республіки Башкортостан. Біографія спортсменки вражає своєю спонтанністю, адже навіть у гімнастику Солдатова потрапила випадково. Скільки років було Сашкові, коли вона потрапила на художню гімнастику? Тоді майбутній чемпіонці було лише 5 років: батьки вирішили записати на гімнастику старшого брата юної спортсменки, проте вони не знали про різницю між спортивною та художньою гімнастикою. В результаті виявилося, що прийняти можуть лише дівчинку. Так почався тернистий шлях ще зовсім юної Саші зі спорту, з яким вона пов'язала все своє життя.

Після сім'я Солдатових переїхала зі Стерлітамака до міста Пушкіно (Московська область). У Підмосков'ї першим тренером Олександри Солдатової стала Ольга Миколаївна Назарова. Рідні ніколи не тиснули на майбутню чемпіонку і завжди підтримували її в усьому. Рішення про спортивну кар'єру дівчинка прийняла сама, що допомогло їй цілеспрямовано йти наміченим шляхом.

У віці 12 років спортсменку помічає та запрошує до себе тренуватись Ганна В'ячеславівна Шумилова. Для цього гімнастці потрібно було залишити рідну домівку та переїхати до школи-інтернату міста Дмитрова. За спогадами батьків Саші в цьому віці Олександра була вже серйозна і розважлива. Вона вирішила перейти під опіку тренера Шумілова, з чого почалася нова сторінка її життя.

Саша Солдатова подавала великі надії та її запросили займатися на базу збірної до навчально-тренувального центру Новогірськ. Однак правом на проживання в Новогірську вона не мала до вступу до збірної.

Про цей період життя Ганна Шумілова каже: Саша кілька років жила в мене в машині.

Тренер з юною спортсменкою виїжджали з Дмитрова рано-вранці, проводили в дорозі 4-5 годин і поверталися пізно ввечері. Це дуже зблизило майбутню чемпіонку з тренером.

Перший серйозний успіх Олександри Солдатової у художній гімнастиці відбувся у 2012 році. Серед юніорів юна гімнастка посіла перше місце у командному багатоборстві, виступаючи зі стрічкою, на чемпіонаті Європи.

Спортивна кар'єра Олександри Солдатової у сезон 2014-2015

Для Олександри Солдатової 2014 ознаменувався вступом до резервного складу збірної команди Росії з художньої гімнастики. Цей рік став благополучним для гімнастки: на чемпіонаті у Бразилії вона заробила 5 золотих нагород. Трохи згодом на змаганнях у РФ спортсменка посіла третє місце, ніж заробила собі місце у збірній. Восени 2014 року молода та недосвідчена Олександра представляла Росію на чемпіонаті світу в Туреччині. У цей момент її рідний тренер Шумілова перебувала у декретній відпустці та не могла підтримати спортсменку. Шумілову замінила головний тренер збірної Росії Ірина Вінер. За підсумками цього чемпіонату Солдатова стала чемпіонкою світу в команді, чим викликала захоплення громадськості та похвалу тренерів.

Особливо вона відома своєю граціозністю та розтяжкою.

2015 для Солдатової запам'ятався ще більш гучними виступами. За вправу з мечем на Гран Прі Москви Олександра отримує чергове золото. Після цього спортсменка бере участь на всіх стартах Кубка світу, включаючи кубок світу в Казані, і з кожного етапу, окрім Будапешта, чемпіонка повертається з медалями. На чемпіонаті світу в Німеччині гімнастка здобула золото в командному заліку, а також стала срібною призеркою за номер з м'ячем і здобула срібло за виступ з булавами.

Перемоги Олександри Солдатової у сезоні 2016-2017

Сезон 2016 року приносить Солдатовій нові перемоги. На початку 2016 року Олександра перемогла у багатоборстві на першому етапі Гран Прі у Москві, а також заробила ще три медалі. На другому етапі Олександра завойовує ще дві нагороди «вищої проби», а також стає срібним призером у фіналі вправ із обручем. На кубку світу у Фінляндії виграє багатоборство та ще 3 нагороди. Другий етап Кубка світу проходив у Португалії, Олександра привезла дві нагороди. У той же час з Узбекистану та Білорусії Олександра привезла по чотири срібла. На кубку Іспанії Солдатова стає призером у всіх видах вправ.

У 2017 році Солдатова підкорює нові вершини художньої гімнастики. На Гран Прі в Росії Олександра займає другий ступінь п'єдесталу. Виступаючи в Іспанії, заробляє перемогу у всіх видах виступу. Кубок світу в Італії ознаменувався для Солдатової найвищим ступенем у багатоборстві, чемпіонством у фіналі вправи з обручем, і ще два срібла. У Пізаро спортсменка посіла перше місце, виступаючи зі стрічкою. На суперкубку в Азербайджані Олександра виборола 4 нагороди: перше місце в номері з м'ячем та 3 срібні нагороди: за багатоборство та за вправи з обручем та булавами.

Сьогодні Олександра Солдатова вже не юна гімнастка, а дорослий спортсмен. Нові вправи Олександри вражають уяву своєю витонченістю та професіоналізмом. Тренерська команда та сама спортсменка виконали величезну роботу, якою може пишатися вся країна. Від Олександри всі чекають на нові виступи та нові перемоги.

Особисте життя

У численних інтерв'ю у Олександри запитують: як ти досягла такого успіху у спорті? І щоразу спортсменка каже, що секретного рецепта успіху немає. Потрібно просто працювати та вдосконалюватися щодня.

Так, вроджені фізичні дані, такі як пластичність, розтяжка та гнучкість допомогли спортсменці. Зростання гімнастки становить 170 см, при цьому вага зупинилася на позначці 44 кг. Але дівчаток з такими даними набагато більше, ніж нам здається, і Олександра була просто однією з багатьох. Однак сьогодні вона вже обіграє провідних спортсменок світу та постійно піднімає свою кваліфікацію. Це сталося завдяки залізному характеру спортсменки та її особистим якостям. Вона все своє життя відрізнялася від однолітків почуттям відповідальності, винятковою працелюбністю та цілеспрямованістю. Багато знайомих Олександрів вважають, що вона має єдиний недолік, який у майбутньому цілком може стати її гідністю. Цим недоліком є ​​постійний аналіз усіх настанов тренера.

Якби спортсменка не пов'язала своє життя зі спортом, то пов'язала б його із тваринами.

Через «кочовий» спосіб життя Сашко не може дозволити собі придбати домашню тварину, проте, за її словами, якби така можливість була, вона зібрала б у себе тварин усіх видів. На запитання яка професія цікавить, окрім спортивної кар'єри, Сашко без роздумів відповідає: «Я стала б ветеринаром…»

Крім любові до тварин, Олександра відрізняється потягом до природи, її улюблене проведення часу – це прогулянки лісом. А якщо часу чи сил на прогулянки вже не вистачає, вона з задоволенням проводить вільну хвилину за читанням літератури.

Олександра Солдатова вважається однією з найкрасивіших гімнасток сучасності.

В акаунті Instagram у спортсменки 350 тисяч передплатників. За словами Сашка, вона не ставить за мету набрати якнайбільше лайків, вона просто розповідає про те, що розуміє і що щиро любить.

У збірній з художньої гімнастики дуже сильна конкуренція, проте гімнастика – це особистий спорт, і тут все залежить лише від того, як ти відпрацюєш свою програму. Саме завдяки цьому у збірній у Олександри склалися дуже теплі, дружні стосунки зі своїми суперницями Маргаритою Мамун та Яною Кудрявцевою.

У планах спортсменки у недалекому майбутньому вступити до СПбДУ ім. Лесгафт і отримати вищу освіту. Також Олександра мріє, щоб у неї з'явилося зовсім небагато вільного часу, щоб відучитися в автошколі та отримати права.

Про особисте життя спортсменки ходить безліч чуток. У пресі та новинах жодного разу з'являлися фотографії, де Олександра проводить час зі своїм хлопцем. Однак насправді це хитрощі і виявилося, що папараці просто сфотографували її поряд з другом у «правильний момент».

У майбутньому Олександра мріє заробити ще більше нагород. Секрет успіху Олександри Солдатової полягає у працьовитості, цілеспрямованості та, що не маловажно, абсолютній довірі тренеру. Усе своє життя спортсменка вдосконалюється. Наразі Солдатова не зупиняється на досягнутому, а продовжує працювати для досягнення максимальних результатів.

Багатоборство в індивідуальній програмі фіналу Кубка Світу FIG з художньої гімнастики в Баку завершилося беззаперечною перемогою Росії: російські гімнастки Маргарита Мамун, Яна Кудрявцеваі Олександра Солдатова, чия участь на Олімпіаді в Ріо під загрозою, показали в столиці Азербайджану все, на що здатні, і втрьох зійшли на п'єдестал пошани.

Обидва дні кваліфікаційних змагань основна боротьба за місця фактично велася саме між росіянками. У результаті найкращою виявилася Маргарита Мамун, яка набрала у сумі за чотири вправи 77,15 бала з максимальним результатом 19,4 у булавах.

Маргарита Мамун

Яна Кудрявцева досягла на турнірі найвищої оцінки суддів серед усіх - 19,45 бала - у тих же булавах, але через невдалий для неї виступ з м'ячем (18,9 бала) поступилася Мамуну одну десяту і з сумарними 77,05 бала зайняла друге місце у багатоборстві.

Яна Кудрявцева

Олександра Солдатова виступила скромніше за своїх більш досвідчених подруг з максимальним результатом у 19 балів у м'ячі та стрічці, і посіла третє місце з 75,85 бала в сумі.

Олександра Солдатова

На четвертому місці з відставанням від Солдатової у 2,5 бали опинилася француженка Ксенія Мустафаєва, Якою довелося виступати невдовзі після операції.

Ксенія Мустафаєва

Азербайджанська грація Марина Дурундапосіла у багатоборстві десяте місце із сумарними 70,5 бала та найкращим результатом 18,5 бала у стрічці.

Марина Дурунда

Інша представниця збірної Азербайджану - Жаля Пірієва- на чотирнадцятому місці з 68,85 бала в сумі та найкращим результатом 17,55 бала в улюбленому нею обручі.

Жаля Пірієва

Також за підсумками сьогоднішніх кваліфікацій було визначено учасниць завтрашніх індивідуальних фіналів у булавах та стрічці.

За Кубок Світу FIG у вправах зі стрічкою з росіянок завтра боротимуться Маргарита Мамун (19,35 бала) та Яна Кудрявцева (19,3 бала). Олександра Солдатова показала третій результат у 19 балів і через обмеження на кількість фіналісток від однієї країни не виступатиме завтра у цій вправі. Марина Дурунда пройшла у фінал стрічки з четвертого місця із 18,5 балами. Також тут кваліфікувалися Нета Рівкін (Ізраїль, 18,55 бала), Лаура Зенг (США, 18,35 бала), Ксенія Мустафаєва (Франція, 18,35 бала), Вероніка Бертоліні (Італія, 18,15 бала) та Нев'яна Влад. Болгарія, 18,1 бали).

Топ кваліфікації у вправі з булавами виглядає подібно, тільки тепер найкращою стала Яна Кудрвцева з 19,45 балами, а Маргарита Мамун із 19,4 балами виявилася другою. Олександра Солдатова знову третя із 18,9 балами і знову не проходить в індивідуальний фінал. Росіянкам доведеться змагатися у вправі з булавами з Ксенією Мустафаєвою (Франція, 18,4 бала), Лаурою Зенг (США, 18,3 бала), Веронікою Бертоліні (Італія, 18,2 бала), Катериною Волковою (Фінляндія, 17,9) ), Патрісією Беззубенком (Канада, 17,75 бала) та Катрін Тасєвою (Болгарія, 17,65 бала).

Нагадаємо, що напередодні в індивідуальний фінал вправи з м'ячем кваліфікувалися Маргарита Мамун (19,05 бала), Олександра Солдатова (19 балів) та Марина Дурунда (18,45 балів), а також Нета Рівкін (18,5 бала), Ксенія Мустафаєва ( 18,2 бала), Вероніка Бертоліні (18,1 бала), Нев'яна Владінова (18 балів) та Катрін Тасєєва (17,6 бала).

У вправах з обручем у фінал пройшли Яна Кудрявцева (19,4 бала), Маргарита Мамун (19,35 бала), Ксенія Мустафаєва (18,4 бала), Лаура Зенг (18,15 бала), Вероніка Бертоліні (18,15 бала) ), Нев'яна Владінова (18 балів), Катерина Волкова (17,8 бала) та Сабіна Аширбаєва (17,7 бала).

Всі знають, що російські дівчата одні з найкрасивіших у світі. Наші спортсменки - прямий доказ цього. Лайф публікує фото найсексуальніших атлеток олімпійської збірної Росії.

Дар'я Клішина

Дарина Клішина - красуня-легкоатлетка, яку ще рік тому росіяни вважали ангелом та надією нашої збірної на майбутніх Іграх у Ріо-де-Жанейро. Але допінговий скандал дещо підірвав любов уболівальників до Дарії. І справа тут зовсім не в мельдонії, а в тому, що стрибунка в довжину зголосилася виступати під прапорами Міжнародного олімпійського комітету, щоб уникнути усунення головної спортивної події чотириріччя.

Зараз ми бачимо, що Клішина – єдина російська легкоатлетка, яка зможе показати і себе, і нашу школу легкої атлетики у Ріо. Проте рішення спортсменки не оцінили ні вболівальники, ні деякі депутати, ні більшість ЗМІ, назвавши дівчину "юдою та зрадницею". Сьогодні до Клішин можна ставитися як завгодно, але факт залишається фактом - дівчина дуже гаряча.

Наталія Гончарова

Російська волейболістка, діагональна нападаюча. Наталія - ​​чемпіонка Європи, світу та Універсіади у різні роки. Грала разом з Катериною Гамовою у "тій самій збірній", яка завжди відрізнялася не лише відмінними результатами, а й безпрецедентно великою кількістю красунь у команді.

Олена Весніна

Олена Весніна – заслужений майстер спорту, одна з провідних російських тенісисток на сьогоднішній день. Спортсменка є колишньою третьою ракеткою світу в парному розряді, двічі ставала переможницею турнірів Великого шолома, 14 разів перемагала у турнірах WTA (Жіноча тенісна асоціація) і це далеко не всі її нагороди. Крім того, Олена продовжує плеяду російських тенісисток-красунь, таких як Ганна Курнікова, Марія Шарапова та Олена Дементьєва.

Марія Балікоєва (Верченова)

Вперше за 112 років у Ріо-де-Жанейро гольф повернуть до програми Олімпійських ігор. На щастя, і в цьому виді спорту ми маємо, за кого вболівати. Сексуальна Марія Балікоїва, більш відома нам за своїм дівочим прізвищем Верчёнова, одна з найкращих гольфісток Європи та перша росіянка, яка змогла стати повноправною учасницею Ladies European Tour.

ЗМІ, особливо спортивні, люблять Балікоєву, що зовсім не дивно: крім революційних для нашої країни успіхів у жіночому гольфі, дівчина має прекрасну фігуру та гарні риси обличчя.

Анжеліка Тиманіна

Найсвітліша спортсменка за версією журналу "Татлер" Анжеліка Тиманіна - одна з найвідоміших синхроністок сучасності за межами басейну. Олімпійська чемпіонка 2012 року, одинадцятиразова чемпіонка світу – її нагороди можна перераховувати нескінченно.

В інтерв'ю журналу Glamour Анжеліка розповіла, що її взяли до збірної Москви не лише за працьовитість, а й зовнішні дані. За словами самої Тіманіної, вона була "артистичною та фактурною солісткою: високою, худою", що для синхронного плавання дуже важливо.

Сьогодні іменита спортсменка-бажаний гість на заходах світської Москви, а її фотографії навіть прикрашали обкладинки російського глянцю.

Світлана Ромашина

Світлана Ромашина – найтитулованіша спортсменка у нашому списку. У "скарбничці" у цієї дівчини три золоті олімпійські медалі, десять золотих медалей чемпіонатів Європи та вісімнадцять золотих медалей з чемпіонатів світу. На відміну від Анжеліки Тіманіної Ромашина не найчастіший гість на різноманітних заходах. Що зовсім не заважає їй бути однією з наймиліших і найсимпатичніших дівчат у нашій збірній.

Яна Кудрявцева

Останні 15 років Росія настільки випереджає весь світ у художній гімнастиці, що фактично ставить моду на все: від стилю постановок до тренувального процесу. Сьогодні світова спільнота рівняється на Яну Кудрявцеву – наймолодшу чемпіонку світу в історії цього виду спорту.

Те, що вона робить, знаходиться за межею таких понять, як краса чи сексуальність. Це – чисте мистецтво. Можна скільки завгодно не розбиратися в цьому незрозумілому та необ'єктивному виді спорту, але складно заперечувати, що виступи Кудрявцевої не залишать байдужим навіть найзапекліших ненависників гімнастики.

Олександра Солдатова

Тривалий час була протеже провідної гімнастки світу-Кудрявцевої, після чого сформувалася як окрема одиниця та потрапила до олімпійської збірної. Вісімнадцятирічна Саша Солдатова - володарка модельної фігури - мрії багатьох дівчат, неймовірно довгих ніг та модного сьогодні "baby face". Таке поєднання мало кого залишає байдужим, і армія фанатів Солдатової тому підтвердження.

Маргарита Мамун

"Художниця" Маргарита Мамун повна протилежність своїй подрузі за командою Яни Кудрявцевої. Але смаглява кароока брюнетка не гірша за інших у збірній Росії, а може, навіть, і краще вміє завойовувати чоловічі серця своєю красою та сексуальністю. Ще чотири роки тому Мамун вважали протеже лондонської золотої медалістки Євгенії Канаєвої, особливо з погляду стилю самих виступів. Однак сьогодні Маргарита - самостійна гімнастка, яка вміє поєднувати в собі і високий професіоналізм, і унікальну грацію котячу.

Знайомтесь: Олександра Солдатова – чемпіонка світу та Європи з художньої гімнастики та наша велика надія в олімпійському Токіо.

Фотографія: Ігор Павлов

ОК! зустрівся з Олександрою і поговорив з нею про красу, моду і суворий спортивний режим, про який ходить так багато міфів. Щоправда, ми грали з нею в теніс...

Олександра Солдатова, красуня з копицею пшеничного волосся і з абсолютно модельною зовнішністю, була змушена чекати на нашу знімальну групу майже дві години - а все через «грозу століття» (згідно з коментарями у ЗМІ) та моторошний трафік. Загалом результат цієї зйомки взагалі був під загрозою. Щоразу переконуєшся, що на фотосесію можуть запізнитись усі, але тільки не спортсмени. Бути завжди і скрізь вчасно – це звичка, відпрацьована роками, та мантра. Дуже цінна якість у житті. Ну і без правильного настрою, спокою та позитиву теж нікуди.

У перший, але не в останній

Це одна з моїх перших фотосесій. В мене їх було дуже мало. Які відчуття? Приємні! Дуже сподобалася команда, одяг та сама атмосфера. І навіть те, що ми знімали під зливою. Це було ще цікавіше – що не все так легко дається! Ми все зробили і це головне.

Цілі життя

Потрапити на Олімпіаду – це головна мета. До цього я все життя йшла та йду. Межа всіх бажань.

Після спорту? Можливо, тренерська робота. Якщо чесно, мене не лякає невідомість. У мене, якщо можна так сказати, душа лежить до всього. Я хочу спробувати себе на телебаченні, можливо, моделлю, хотіла б відкрити свою ветеринарну клініку. А ще в планах подорожі світом та фотографією. Нехай поки що й не дуже вдається фотографувати. У житті точно не пропаду, адже я стільки всього люблю робити! Вірю: обов'язково знайду своє.

Нове споживання

Я байдужа до моди. Чесно, не цікавлюсь ні журналами, ні модними луками. І не підтримую істерію довкола модних речей. По життю мені все це особливо не потрібно. Мій коник: я чудово знаюся на тренувальному одязі, і у мене велика колекція спортивних костюмів. ( Сміється.) На даному життєвому етапі цього цілком достатньо. А сукні та підбори - адже їх нікуди одягати навіть. Можливо, пізніше я носитиму дівчачий одяг. Зараз я люблю речі з капюшом, толстовки та денім. Але я точно не буду ганятися за супермодними кросівками і не прагну купити такі ж, як у всіх. Мені, навпаки, не хочеться ультрамодного, мені «своє» подавай! ( Сміється.)

Під "своїм" я розумію те, до чого душа лежить. І улюблений мій колір в одязі – чорний. Була б моя воля, я завжди, як мафіозі, ходила б у чорному.

До речі, вибраний для фотосесії купальник я доглянула собі як костюм для виступів – дуже сподобалася ця модель. І тренер дала добро.

Бренди взагалі не важливі. І неважливо, скільки коштує річ, є лише одна умова для покупки: «подобається». Можна витратити на велику суму, що сподобалася, якщо фінанси дозволяють, але ось накопичувати на неї і бажати тільки її - це безглуздо.

Яка живе в Мережі

Олімпійське золото: природні дані чи працю?

Найважливіше - колосальна праця та подолання себе. Саме подолання себе – це девіз олімпійського руху. Щодня, кожну хвилину, кожну секунду доводиться долати себе.

Щоби десь не зірватися і не з'їсти солодке, треба подолати себе. Потім після тренування із забитими м'язами ти йдеш на масаж – і це теж із цієї серії. Подолаєш свою лінь і сонливість. Щодня має складатися з таких маленьких подолань, щоб наприкінці дня пишатися собою.

Канікули суворого режиму

У мене і місяця відпустки на рік не набереться...

Перше тренування - о восьмій ранку і до години дня без перерви. Потім дві години перерва: поїсти, поспати чи просто полежати. З трьох до шести годин - останнє тренування. Відбій - о десятій-одинадцятій вечора. Але в принципі, ти можеш лягати, коли захочеш.

Підготовка до важливих змагань потребує повної віддачі.

І ти не маєш права покинути зал, поки всі елементи та всі вправи не зробиш ідеально - до кожного погляду та мізинчика…

Дієта довічно

Досі існує багато міфів навколо цієї теми: що ми їмо і скільки? Адже за нами ніхто не стежить. Важливо просто не одужувати. Ти можеш з'їсти на ніч якийсь гамбургер, але аби ранок твоя вага була нормальна. І немає такого: гімнастки нічого не їдять, а харчуються лише листям салату. Кожен створює свій режим. Я взагалі не їм солодке. Намагаюся принаймні. Мій режим: м'ясо (і все білкове) і пити лише воду. У період найсильніших навантажень перед чемпіонатами – так, тоді все згоряє, і шматочок торта на ніч – це цілком реально. А ось у звичайному режимі мені дуже потрібно себе стримувати та обмежувати. Ми ж просто люди.

Ненавмисна радість

Це якщо несподівано до мене до тренувального центру приїде мій хлопець. ( Сміється.) Я буду шалено рада. Я взагалі завжди в радості перебуваю: тренуюсь у найкращій залі, і в мене найкращий тренер у світі! Головний тренер усієї гімнастики - Ірина Олександрівна Вінер-Усманова! Немає причин, щоб сумувати. Правда!

  • Текст і стиль: Ірина Свистушкина
  • Макіяж: Ксенія Гатілова/YSL Beauté
  • Зачіски: Сергій Столяров/Goldwell

Дякуємо тенісній Академії Олександру Островському за допомогу в організації зйомки