Акробатика для всіх. Акробатика для дітей та дорослих. Чи потрібна дитині спортивна акробатика

Акробатика для дітей і дорослих - це різновид гімнастики, яка включає вправи на спритність, гнучкість, стрибучість, силу і балансування. Це складно-координаційний вид спорту, що вимагає від спортсменів спритності, гарної фізичної форми, особливої ​​уважності та зосередженості.

​

У сучасному світіАкробатикою можна починати займатися з будь-якого віку!

​

На заняттях, що проводяться у школі акробатики на Войківській (Сокіл), особлива увага приділяється двом видам акробатики:

Стрибкова.

Опорна (флореї капоейри).

Стрибкова акробатика поєднує вправи, засновані на стрибках, що виконуються з частковим або повним обертанням тулуба щодо однієї або кількох осей. Вона виробляє у виконавця вміння швидко та чітко концентрувати фізичні зусилля. Адже акробатичний стрибок виконується за лічені секунди, а тіло акробата в ці миті поперемінно займає різні положення. Основні елементи, що вивчаються:

Колесо (переворот убік із рівномірною, послідовною опорою на кожну руку та ногу);

Рондад (переворот вперед з поворотом на 180 градусів, що служить сполучною елементом для переходу до стрибків, що виконуються спиною у напрямку розбігу);

Флик-фляк (переворот стрибком назад із проміжною опорою на прямі руки);

Сальто (беззаперечний переворот тіла у повітрі вперед, чи назад, чи убік; виконується з місця або з розбігу з групованими ногами);

А також інші складніші елементи та комбінації з них.

Опорна акробатика (флорея) є особливим напрямом, який відноситься до капоейри. Флорея (floreio) - це мистецтво руху, основою яких служить акробатика та рухи капоейри. Краса флореї полягає в тому, що рухи плавні, що перетікають з одного в інше і, бажано, зациклені на взаємодію. На просторах інтернету існує думка, що родоначальником флореї є Ido - хлопець, який захоплюється workout'ом, який розробив чітку методику навчання виконання флореї. Основні елементи, що вивчаються на заняттях:

Колесо вперед (Au de front);

Колесо назад (Au para tras);

Колесо без рук (Au sem mão);

Колесо із прогином (Au de coluna);

Макако (Macaco);

А також інші елементи, які виконаються як з опорою, так і без опори (опорні та безопорні).

Заняття з акробатики для дітей та дорослих включають такі етапи:

Розминка;

Відпрацювання основних елементів стрибкової акробатики;

Відпрацювання основних елементів капоейри;

Затримка-закачування.

Секція з акробатики відкрита для всіх бажаючих незалежно від рівня підготовки та віку! Чекаємо на наші заняття в затишному залі недалеко від метро Войковська (Сокіл)!

Стрибки на батуті - заняття не тільки веселе, а й корисне. Заняття зміцнюють опорно-руховий апарат та серцево-судинну системурозвивають координацію. Спочатку освоюються легкі стрибки, потім складніші: переднє та заднє сальто, сальто з поворотами на 180 ° -360 ° -720 °, подвійні і потрійні сальто.

Показати телефон

Вправи на силу, спритність, стрибучість, балансування. Акробатикою можуть займатися люди із різними фізичними даними. На заняттях відпрацьовуються стійки на голові та руках, перекиди та колеса, рондат, фляк та сальто. В OGO можна освоїти групову акробатику, підтримки та піраміди з кількох людей.

Показати телефон

Циркова акробатика: Захоплюючі заняття для найменших акробатів. Заняття в молодшій групіскладається з простих вправвони виконують спочатку за допомогою тренера, а потім самостійно. У програмі занять: розтяжка, баланс, стійки, перекиди, художні та парні елементи. Малята навчаться керувати своїм тілом, робити справжні акробатичні трюки.

Показати телефон

У розпорядженні маленьких гостей оснащена батутна зона з 10 батутами, поролоновою ямою, скеледромом і трамплінами для стрибків у сухий басейн. У тренування входить: розминка (ходіння на п'ята, шкарпетки, біг, стрибки і т.д), розтяжка (шпагати, містки, перевороти, і т.д), вправи на батуті (стрибки, навчання вправі перекидів у стрибку вперед, назад на зону приземлення, сальто.

Показати телефон

Тренування, цікаве всім, хто хоче навчитися робити сальто і парити в повітрі, а також для сноубордингу, фрістайлу, гірських лиж, фігурного катання, хокею.

Показати телефон

Ми розробили спеціальний формат занять для сучасних дітей, де вони навчатимуться виконувати перекиди, колесо, стійку на руках та сальто. Крім того, всі заняття включають обов'язкові вправи для зміцнення м'язів та вправи на розтяжку.

Показати телефон

Секція акробатики для підлітків та дорослих без рівня підготовки. від 14 до 45 років. Перше сальто через два місяці реулярних тренувань. Авторська методика. ПЕРШЕ ЗАНЯТТЯ БЕЗКОШТОВНО, ЗАЛИШИ ЗАЯВКУ НА САЙТІ ЗАРАЗ. Купи абонемент зі знижкою 10% відразу після пробного заняття.

Показати телефон

Програма навчання у школі акробатики для дітей Flip&Fly складається із 5 рівнів складності. Кожен рівень передбачає освоєння певного набору акробатичних елементів і триває в середньому близько 2 місяців.

Вже на першому ступені дитина навчиться обертатися у повітрі навколо своєї осі, освоїть базові акробатичні комбінації та техніку безпечного падіння, отримає навички.

Акробатика, у виконанні професійних спортсменів воістину чарівне видовище. Однак за цією легкістю і легкістю виконуваних вправ прихована важка і тривала праця, яка вимагає від людини міцної фізичного здоров'ята відповідної підготовки.

Не всім доступний цей вид спорту на професійному рівні, але навчитися елементарних вправ можна. Для цього потрібно записатися в наш гімнастичний міжнародний центр, клуби якого розташовані у Москві та Московській області, а також у Латвії та у Володимирі. Секція акробатики розрахована на людей різного вікувід зовсім маленьких дітей до дорослих чоловіків і жінок.

Заняття акробатикою дозволяють набути сили, гнучкість, пластичність рухів і витривалість, розвинути всі м'язи тіла. Виконання акробатичних вправ сприяє покращенню координації рухів, просторової орієнтації, зміцненню вестибулярного апарату. Адже багато елементів зі списку вправ виробляються з орієнтацією на балансування, обертання, перевороти та інше, де потрібна хороша орієнтація, і здатність утримувати рівновагу при балансуванні.

В цілому спортивна акробатикадозволяє завжди бути в хорошій формі, мати правильну поставу і гарну, струнку фігуру, хороший імунітет та стабільну роботу всіх внутрішніх органівлюдини.

Клуб акробатики відвідують багато представниць прекрасної статі, які не хочуть носити зайві кілограмисвоєї ваги. Діти набувають перших навичок, які надалі вони можуть використовувати, якщо продовжать займатися професійним спортом. Дівчаткам школа акробатики дасть пропускний квиток не лише на змагання міжнародного рівняале й просто у світ танців. Цей вид спорту допомагає дитині розвивати як своє тіло, а й виховувати у собі такі властивості характеру як наполегливість і завзятість, працьовитість і відповідальність. В результаті занять спортивною акробатикою дитина стає гармонійно розвиненою особистістю, що позначається успіхами у школі, чудовим здоров'ям.

Секція акробатики ведеться професійними тренерами – майстрами спорту з гімнастики та акробатики. Вони з увагою підходять до кожного, страхують та підтримують при виконанні вправ, вміють надати першу медичну допомогу. А займатися на спортивних снарядахкомпанії Gymnova справжнє задоволення та 100% безпека.

(2 votes, average: 5,00 out of 5)

СПОРТИВНА АКРОБАТИКА У МОСКВІ

Акробатика є дуже цікавим виглядомспорту. При заняттях акробатикою ви фізично станете сильнішими, а ваша витривалість стане на високому рівні. Також ви зможете хвалитися відмінною розтяжкою та різними трюками, які мало хто зможе повторити. Ваші діти стануть запевненням у собі і сміливішим.

Акробатика для дітей у Москвідуже популярна на Наразі. Віддавши свою дитину в ранньому віці, він зможе правильно розвинутися як фізично, а й психологічно. Діти в ранньому віці дуже енергійні, і їм нікуди подіти свою енергію.

Заняття акробатикою допоможуть їм позбутися зайвої енергії, і тоді вдома, ваша дитина поводитиметься спокійно. Також це буде для нього більше гра, аніж тренування. А коли вона вже більше виросте, можна буде вже давати більш серйозні навантаження.

Найкраще місто для занять акробатика для дорослих, Москва.У Москві ви зможете знайти тренера, який підготує вас фізично до найкращих трюків. Якщо ви дуже здатні, то досвідчений тренер допоможе вам виступити на змаганнях.

Послідує вам вибрати костюм для виступу, і ритмічну композицію, з якою ви з легкістю виступатимете. Акробатика розвиватиме вас з усіх боків. Навіть якщо ви не збираєтесь, стати професійним спортсменом, і досягти великих висот, то заняття акробатикою допоможуть вам тримати себе в чудовій фізичної форми, і плюс до цього ви вмітимете багатьом акробатичним трюкам.

ШКОЛА АКРОБАТИКИ У МОСКВІ

У Москві знаходиться одна з найкращих акробатичних шкіл. Вас навчатимуть професійні тренери, які досягли в акробатиці великих висот. Зі школи акробатики в Москві, випустили не одного чемпіона, який приніс Росії медалі на Олімпійських іграх.

Школа акробатики входить до федерацію акробатики Москви. Проживаючи в Москві, ви з легкістю зможете віддати свою дитину до школи акробатики. Саме там він із самих азів зможе стати професійним спортсменом.

ЮНІСТЬ МОСКВИ - ШКОЛА АКРОБАТИКИ

Спортивна акробатична школа «Юність Москви» була відкрита у 1989 році, тоді тільки було 3 відділення. У школі було лише 20 досвідчених тренерів, деякі з них були заслуженими тренерами Росії. На сьогоднішній день в акробатичній школі залишилося лише одне відділення, це спортивна акробатика.

Залишилося лише 8 тренерів, які тренують близько двохсот осіб, деякі спортсмени є майстрами спорту. « Юність Москви» акробатичнашкола дуже популярна у Москві, й у першу чергу батьки віддають своїх дітей туди.

Для того щоб потрапити в акробатичну школу «Юність Москви» вам потрібно буде привести свою дитину, після чого її перевірять на гнучкість та інші спеціальні елементи. Також вам потрібно буде принести деякі документи для прийняття до школи.

Документи, які вам знадобляться:

• Довідка з лікарні, про те, що ваша дитина не має жодних медичних протипоказань
• Заява про те, що вас зарахували до спортивної школи«Юність Москви»
• Також ви повинні себе застрахувати та надати цей документи
• Ще вам потрібно буде надати дві ксерокопії свідоцтва про народження
• І звичайно ж дві фотокартки 3х4

АКРОБАТИКА ДЛЯ ДІТЕЙ БЕЗКОШТОВНО У МОСКВІ

В акробатичних заняттях для дітей немає нічого складного. Перші свої трюки вони робитимуть із тренером, а після цього самостійно. На даний момент є безліч пристроїв, які допоможуть навчитися акробатичним трюкам, без страху. І вже згодом зможете робити ці трюки, без жодних пристроїв.

Заняття акробатикою корисні для організму дитини, що розвивається, заняття будуть правильно розвивати вашу дитину фізично. Також у дитини розвиватиметься правильна постава, координація, витривалість та гнучкість. Діти стануть працелюбні, стресостійкі та впевнені в собі. Акробатикою безкоштовно у Москвізайматися можна. Безліч клубів, в які ви можете записати вашу дитину безкоштовно.

Там будуть хороші тренери, які навчать вашу дитину Якщо ж ви хочете, щоб ваша дитина досягла великих успіхів, звичайно ж, краще віддати вашу дитину в платну акробатичну школу. Там тренер персонально займатиметься з вашою дитиною.

Віддати свою дитину на секцію акробатики ви можете вже з двох років. Професійні тренери будуть з вашою дитиною проводити тренування, граючи з нею. Для дитини це буде більше гра, ніж тренування. Завдяки таким тренуванням, ваша дитина, набагато легше засвоюватиме інформацію, яку йому будуть доносити. Таким чином, ваша дитина навчиться різним легким акробатичним трюкам, без жодних труднощів.

АКРАБАТИКА У СТОЛИЦІ НАШОЇ БАТЬКІВЩИНИ МОСКВІ

Якщо у вас виникло бажання записатися на секцію акробатики, то в місті Москва це не складе труднощів. Акробатичних секцій там безліч, а тренера там безліч майстрів спорту.

Вони навчать вас різних трюків, які не кожен зможе повторити. А ваше фізичний розвитокбуде на найвищому рівні.

У федерацію акробатики Москви, входять заслужені тренери Росії, які виховали не одного чемпіона, які посіли призові місця на Олімпійських іграх