Najbolj natančne fitnes zapestnice z merilnikom srčnega utripa. Najboljši sledilniki za... sledenje podatkov o zdravju srca Zapestnica za merjenje srčnega utripa med tekom

Koliko kalorij porabite na dan? Koliko korakov narediš? Ali se vaš srčni utrip dvigne do kritičnih vrednosti? Odgovore na ta vprašanja bi morali poznati vsi, ki vodijo. zdravo podoboživljenja in se ukvarja s športom. Na trenutni stopnji razvoja tehnologije ni težko nadzorovati svojega telesa - obstajajo fitnes zapestnice, ki so poceni ali skoraj poceni, tehtajo malo, so sinhronizirane s pametnim telefonom in lahko štetje korakov, kalorij, določanje faz spanja, nato pa posredujte vse podatke, zbrane čez dan, v obliki priročnih grafov in tabel. Je zelo preprosta, hitra, informativna in pomembna za ohranjanje optimalne forme – vse kar morate storiti je, da poiščete najprimernejši model. Analizirali smo obsežen trg teh pripomočkov in vam hitimo predstaviti najbolj zanimive in najboljše fitnes zapestnice leta 2017.

Osnova vsakega fitnes sledilnika je merilnik pospeška, senzor, ki reagira na gibanje. Prejete informacije posreduje aplikaciji na svojem pametnem telefonu, ki je odgovorna za interpretacijo odčitkov senzorjev v korake in kalorije. Praviloma se zapestnica in pametni telefon sinhronizirata prek Bluetootha. Upoštevajte to V skoraj vsakem sodobnem pametnem telefonu je merilnik pospeška. Ali to pomeni, da se lahko uporablja kot merilnik telesne pripravljenosti? Teoretično je seveda možno, a potem boste morali pametni telefon vedno nositi bližje telesu (na primer v žepu) in ga jemati s seboj na tek in v bazen, kar milo rečeno , ni zelo priročno. Zamenjava za fitnes zapestnico je lahko pametna ura, a stanejo večkrat več, njihove naloge različne, tako za športnik Najbolj primerna je fitnes zapestnica.

Pri izbiri morate preučiti funkcionalnost modela in razumeti, kaj resnično potrebujete od sledilnika in katerih funkcij zagotovo ne boste uporabljali. Moderne fitnes zapestnice lahko:

Poleg funkcionalnosti pri izbiri bodite pozorni na naslednje parametre:

Ob nakupu se pozanimajte, s katerimi operacijski sistemi sledilnik morda deluje in preverite tudi podprte različice. Praviloma ni težav, razen seveda, če imate Android 2.0.

No, zdaj pa preidimo na najbolj zanimiv del.

Najboljše fitnes zapestnice leta 2017

Xiaomi Mi Band 2

Prva različica zapestnice je med uporabniki pridobila veliko popularnost zaradi dejstva, da je imela potreben nabor funkcij, je bila dobro premišljena in poceni. Pred kratkim je izšel Xiaomi Mi Band 2, druga generacija slavnega sledilnika. Tokrat je kitajski proizvajalec zadovoljil uporabnike prisotnost zaslona. Je majhna, le 0,42 palca, črno-bela, vendar vam omogoča, da vedno poznate uro, tako da vam ni treba nositi navadne ure. Če pritisnete gumb na dotik pod zaslonom, lahko izveste informacije o opravljenih korakih, srčnem utripu, porabljenih kalorijah in ravni napolnjenosti pripomočka. Uporabnik bo lahko prejel na zapestnico obvestila aplikacij glede klicev pa lahko nastavite vibriranje.

Funkcionalnost zapestnice ostaja osnovna. Merilnik pospeška in merilnik srčnega utripa omogočata merjenje prevožene razdalje, spremljanje spanja (pametne budilke ni) in štetje porabljenih kalorij. 70 mAh baterija naj bi zadostovala za 20 dni dela.

Zapestnica je izdelana iz silikona, na voljo v več barvah, tehta le 7 g, Ima razred zaščite pred vlago IP67 in vodoodpornost WR30. Pašček je bil dolg, da bi zadovoljil čim več uporabnikov. Češnja na torti je cena - približno 2000 rubljev, če pa naročate direktno iz Kitajske bo še ceneje. Če se boste po nekaj mesecih zapestnice naveličali, vam ne bo žal porabljenega denarja, saj je znesek majhen.

Healbe GoBe 2

zanimivo nov izdelek domačega proizvajalca. Zgodovina sledilnika je precej bogata. Vse se je začelo leta 1999, ko je skupina entuziastov začela raziskovati neinvazivno metodo za spremljanje glukoze v krvi, rezultat pa je bila izdelava fitnes zapestnice. Prva različica sicer ni bila preveč uspešna, a so se fantje popravili in nam predstavljajo zanimiv pripomoček, katerega funkcionalnost presega meje običajne fitnes zapestnice.

Naprava prejeta rekordno število senzorjev – 5 kosov. Poleg merilnika pospeška in žiroskopa uporablja piezo senzor, bioimpedančni senzor in senzor galvanskega odziva kože. Poleg štetja srčnega utripa, korakov in porabljenih kalorij lahko zapestnica ugotovite, koliko kalorij ste zaužili. Če želite to narediti, vam ni treba vnašati podatkov o vsakem obroku - pripomoček naredi vse sam z uporabo patentirane tehnologije za neinvazivno spremljanje glukoze. Proizvajalec obljublja, da bo zapestnica lahko določila količino zaužitih maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov s pomočjo podatkov, prejetih iz piezosenzorja. Na podlagi zaužitih in porabljenih kalorij se gradi energijsko bilanco.

Zapestnico so že predstavili V.V. Putin poleti 2017, zato je prihodnost pripomočka svetla. Proizvajalci nameravajo uvesti napravo v različne tovarne in proizvodne obrate za spremljanje fizično stanje delavce in nadzorujejo raven stresa.

Še ena zanimiva lastnost je nadzor ravni hidracije. Mehanizem deluje približno tako: senzorji pripomočka pošiljajo mikroimpulze toka v zgornje plasti kože, zaradi česar se zabeleži količina medcelične tekočine. Če želite, lahko nastavite opomnike za redno pitje vode. Zapestnica poučena oceni kakovost spanja na podlagi podatkov merilnika srčnega utripa, merilnika pospeška in žiroskopa. Kot rezultat, uporabnik prejme informacije ne le o fazah spanja, ampak tudi o tem, kako miren je bil ponoči, in priporočila za izboljšanje spanja. Jejte pametna budilka: Nastavite čas, ko se morate zbuditi, naprava pa vas bo postavila v REM fazo spanja čim bližje želenemu času. Kar zadeva kakovost spanja in srčni utrip, tudi zapestnica meri raven stresa– To je še ena zanimiva in uporabna funkcija pripomočka.

Zapestnica ima majhen črno-bel zaslon, ki prikazuje čas, napolnjenost baterije, utrip, prevoženo razdaljo, porabljene kalorije in nivo vode. Teža pripomočka se je izkazala za spodobno zaradi prisotnosti velikega števila senzorjev - 43 g Baterija 350 mAh zadostuje za 2 dni delovanja, polnjenje traja 1 uro.

Opažamo tudi možnost potapljanja do globine 3 m za 30 minut, ogromno barv fitnes zapestnice in dobro premišljeno aplikacijo. Slednji vam omogoča ogled informacij, zbranih v določenem obdobju v obliki grafov, nastavitev opomnikov za pitje vode, analizo vašega spanca itd. Omeniti velja, da so se razvijalci potrudili in naredili aplikacijo zelo enostavno za uporabo. Novi izdelek je pravkar prišel v prodajo, a ga je že mogoče kupiti v spletni trgovini Inspector Gadgets. Cena naprave je – 14900 rubljev.

Huawei Honor Band 3

Še ena zanimivost novo letos. Na prvi pogled je to elegantna, svetla zapestnica. Podrobno spoznavanje ga ne razočara. Naprava tehta le 18 g, trak je izdelan iz silikona, zato je nošenje takšne zapestnice užitek. Celotna struktura je izdelana monolitno: plus – nič ne bo izpadlo ali se izgubilo, minus – traku ni mogoče zamenjati.

Model ima vgrajen pedometer, šteje vsoto korakov, njihovo povprečno število na dan in analizira aktivnost. Za tiste, ki tečejo zjutraj, obstaja poseben način teka. Odločili smo se, da bomo kopalce razveselili z individualnim režimom. Seveda je pripomoček prejel zaščito pred vlago, razred vodoodpornosti je WR50. Poleg tega bo sledilnik lahko analiziral spanje in njegovo kakovost ter določil faze spanja. Ne brez pametne budilke. Vgrajen merilnik srčnega utripa stalno meri srčni utrip in lahko obvesti, ko se vrednost poveča na mejno vrednost.

Zaslon z diagonalo 0,91 palca prikazuje datum, stopnjo napolnjenosti, informacije o Bluetooth povezavi s pametnim telefonom, ogledate si lahko tudi podatke o srčnem utripu in druge indikatorje. Razširjene informacije so na voljo v aplikaciji. Na zaslonu se prikažejo tudi informacije o klicih in sporočilih, ki jih lahko zavrnete neposredno iz zapestnice. Zapestnica je bila lepa, na voljo je v več barvah, drži polnjenje 30 dni in je poceni - cca. 3000 rubljev.

Samsung Gear Fit2

Naša ocena najboljših fitnes zapestnic ne bi mogla brez izdelka Samsung. to paradni konj med podobnimi napravami, njegova cena pa je, velja omeniti, tudi paradna. Če pogledamo naprej, ugotavljamo, da je pripomoček najverjetneje izgleda kot pametna ura, vendar je naprava videti odlično, zato je vredna pozornosti.

Zapestnica Gear Fit, ki je izšla pred nekaj leti, je uporabnike navdušila s svojim ljubkim dizajnom, svetlečimi paščki in barvnim zaslonom z možnostjo nastavljanja različnih ohranjevalnikov zaslona. Pri novem modelu se je podjetje odločilo uporabiti isto formulo za uspeh. Rezultat je izboljšana različica prej priljubljene zapestnice.

Model je na voljo v različnih barvah, ima silikonski trak, izdelan je v več velikostih, povprečna teža pa je 30 g. Posebnost - barvaAMOLED- zaslon rekordna diagonala za fitnes sledilnike 1,5 palca, gostota slikovnih pik – 322 ppi. Že tako impresivno, a gremo naprej. Poleg merilnika pospeška in merilnika srčnega utripa je pripomoček opremljen z višinomerom. Med glavnimi funkcijami konstantno merjenje utrip, štetje porabljenih kalorij, določanje faz spanja. Poleg tega obstaja časovnik in štoparica– stvari koristne za športnika.

Na zaslonu niso prikazane samo osnovne informacije, ampak tudi obvestila o klicih in dogodkih v nekaterih aplikacijah. Zapestnica lahko predvaja glasbo, ima vgrajenoGPS-senzor in deluje z brezžičnimi slušalkami. Sledilnik je zaščiten pred vodo in prahom po standardu IP68, tako da zlahka zdrži 30 minut na globini 1,5 m, čeprav ni posebnega načina za plavanje. Baterija 200 mAh zdrži 5 dni v stanju pripravljenosti in 4 dni v aktivnem načinu. Zameriti je mogoče le pri ceni, ki je 13.000 rubljev, a za ta denar dobimo kakovostno, elegantno in funkcionalno napravo.

Garmin Vivosmart HR+

Naprave Garmin v svetu fitnes zapestnic so nekaj takega kot Apple v svetu pametnih telefonov. Model Vivosmart HR+ je bil izdan lani, vendar še vedno ostaja priljubljen in je vredna konkurenca, zato ga ni bilo mogoče prezreti. Navzven se sledilnik ne razlikuje od mase podobnih, vendar to ne preprečuje, da bi ostal priročen. Silikonski trak je mehak in se dobro razteza, vendar proizvajalec še vedno ponuja dve velikosti.

Zapestnica ima črno-bel zaslon z diagonalo 1,08 inča, zahvaljujoč dizajnu občutljivemu na dotik pa je upravljanje kar se da preprosto in hitro. Kar zadeva funkcionalnost, je sledilnik prejel merilnik pospeška, višinomer, merilnik srčnega utripa in GPS-modul. Naprava lahko šteje korake, utrip in porabljene kalorije ter zahvaljujoč GPS modulu meri prevožena razdalja in hitrost. Na zaslonu si lahko ogledate tudi informacije o alarmih, vadbi, na zaslonu pa so prikazana obvestila iz aplikacij. Življenjska doba baterije, kot za napravo, ki nenehno meri srčni utrip, je spodobna - približno 6 dni. Zapestnica lahko deluje ne samo z vklopljenimi napravamiiOSinAndroid, ampak tudi naWindows Telefon. Cena je približno 13.000 rubljev.

IWOWN i6 HR

V primerjavi z dragimi sledilniki proizvajalcev Samsung in Garmin ta naprava izstopa po dostopni ceni, ki je navdušila uporabnike. Za povsem običajnim videzom se skriva osnovni set funkcije. Pripomoček lahko prešteje število korakov, srčni utrip, porabljene kalorije in določi faze spanja, da vas pravočasno zbudi. Poleg podatkov, prejetih s senzorjev, 0,91-palčni zaslon prikazuje obvestila aplikacij.

Med značilnostmi modela je vredno poudariti možnost upravljanja kamere pametnega telefona in koristno funkcija proti izgubi. Obstaja zaščita pred vlago po standardu IP67. Cena je ugodna - približno 1700 rubljev.

US Medica CardioFit

Še en vreden kandidat za naziv najboljše fitnes zapestnice. Pripomoček ima zanimiv dizajn, prodaja se v široki paleti barv, je vodoodporen po standardu IP67 in je opremljen z majhnim zaslonom. Zaslon prikazuje podatke, prejete od senzorjev, informacije o času in obvestila aplikacij. Priročno je, ker vam med treningom ni treba gledati v pametni telefon, sinhroniziran z zapestnico, da bi ugotovili, kdo vam je kaj napisal.

Sledilnik je opremljen minimalni zahtevani nabor funkcij. Lahko prešteje vaš utrip, korake, določi faze spanja in vse naredi zelo natančno. Avtonomija ni slaba: Polnjenje traja približno 10 dni. Cena je približno 3700 rubljev.

Meizu H1

Meizu H1 je glavni konkurent Xiaomi Mi Band 2, saj pripomočki zavzemajo isto cenovno kategorijo in so po funkcionalnosti zelo podobni. Izkazalo se je, da je zapestnica zelo lahka, saj tehta le 20 g, zato je na vaši roki skoraj ne bo opaziti. Jejte majhen enobarvni zaslon, prikazuje obvestila samo o dohodnih SMS-ih. Nabor senzorjev in funkcij je znan, tako da če iščete preprosta, poceni fitnes zapestnica brez nepotrebnih dodatkov, je dobra možnost. Sledilnik šteje prehojene korake, porabljene kalorije, meri utrip in določa faze spanja ter ima budilko. 300 mAh baterija zadostuje za 7 dni delovanja. Cena - 2200 rubljev, vendar lahko najdete še ceneje.

ONETRAK Življenje 01

To napravo je mogoče kupiti za samo 1500 rubljev in odlično opravlja svoje delo z vsemi funkcijami, potrebnimi za fitnes sledilnik. Na voljo v več barvah, opremljen z zaslonom in deluje pod programsko opremo, ki so ga napisali domači razvijalci.

Upoštevajte, da je proizvajalčev nekoliko naprednejši model ONETRAK Life 05, in še bolj popolno ONETRAK Šport s časovnikom in možnostjo štejte porabljene kalorije. Slednja funkcija se izvaja zaradi razpoložljivosti podatkov o milijonih različnih jedi, vklj. iz priljubljenih domačih gostinskih lokalov. Za dodatno funkcionalnost boste morali doplačati; model stane 4500 rubljev.

Moov zdaj

Dokonča našo oceno najlažja fitnes zapestnica. Model tehta le 6 g, je vodotesen, meri korake, kalorije in srčni utrip, vse podatke si lahko ogledate v priročni obliki v posebni aplikaciji. V napravi ni zaslona, ​​vendar je avtonomija visoka in cena nizka.

Seveda vas samo fitnes zapestnica ne bo naredila bolj atletske, vendar vam bo pomagala vizualizirati vse svoje dosežke in bolje nadzorovati stanje lastnega telesa.

Ura X9 PLUS s pedometrom, merilnikom srčnega utripa, krvnim tlakom in funkcijami kisika v krvi. Ura ima tudi spremljanje aktivnosti spanja in telesna aktivnost, pa tudi števec kalorij.

Podatke lahko pregledujete tako v sami uri kot prek aplikacije na pametnem telefonu. Čas iz telefona in drugi podatki se samodejno nastavijo. Aplikacija v ruščini.

Na uro lahko prejemate obvestila o klicih in SMS-ih prek Bluetooth 4.0. Zaslon na dotik 0,95 palca tipa OLED z ločljivostjo 128×64. X9 PLUS podpira upravljanje s kretnjami.

Ohišje ima IP67 zaščito pred vlago. Litij-polimerna baterija s kapaciteto 100 mAh. Čas pripravljenosti je do osem dni.

Set:

• Pametna ura X9 PLUS
• USB kabel
• Navodila

Spomladi vsi začnejo razmišljati o tem, da bi se spravili v formo. Nekdo kupi članarino v fitnesu, nekdo upa, da se bo prisilil še enkrat teči po hiši, nekdo pa preprosto začne več hoditi ... V vsakem primeru se boste znašli pred vprašanjem nakupa fitnes zapestnice, ki vam bo omogočila, da spremlja vaš napredek (prikazal bo število korakov in porabljenih kalorij na dan) in v nekaterih primerih pridobil dodaten nadzor nad vašim fizičnim stanjem.

Pravzaprav še vedno ni soglasja o tem, kako nujna je ta stvar - fitnes zapestnica. Konec koncev, samo če imate na zapestju lep pripomoček, ki šteje vaše korake, vas ne bo naredilo nič bolj atletskega ali zdravega. Toda fitnes zapestnica vam lahko pomaga, da se motivirate tako, da delate... športni dosežki na dan bolj vidni, izraženo v številkah. Poleg tega lahko skoraj vse zapestnice spremljajo faze spanja. Nekateri modeli ponujajo tudi zanimive dodatne funkcije - opozorila o obvestilih, pametno budilko itd.

Strojna osnova vsake fitnes zapestnice je merilnik pospeška. To je senzor, ki zazna gibanje. In ustrezna programska oprema, nameščena na pametnem telefonu, sprejema odčitke senzorjev prek Bluetootha in jih interpretira v korake, iz katerih se nato izračunajo kalorije (na podlagi uporabnikove teže, višine, starosti, prikazanih ob prvem zagonu aplikacije). Poleg tega je štetje kalorij zelo približno, zato se resno zanašajte nanj, ko stroga dieta, na primer, je komaj mogoče. Ampak spet, to je motivacijski trenutek.

Tukaj velja omeniti, da je za iste namene povsem mogoče uporabiti pametni telefon ali pametno uro (o tem, kako izbrati pametno uro, smo vam povedali), saj vsebujejo tudi merilnike pospeška. Toda v primeru pametnega telefona boste bolj ali manj točne podatke prejeli le, če ga nenehno nosite v hlačnem žepu, tako da jasno občutite tresljaje pri vsakem koraku. Jasno je, da to ni zelo priročno. Še posebej, če se vsaj minimalno ukvarjate s kakšnim športom – na primer s tekom ali plavanjem.

Bolj logična rešitev so pametne ure. Tako kot zapestnica se nahajajo na zapestju, nekateri modeli pa so celo vodoodporni, tako da lahko v njih plavate, se tuširate itd. Poleg tega pametne ure s polnim operacijskim sistemom ponujajo veliko več funkcij kot fitnes zapestnice. In vsaj prikazujejo čas, česar niso zmožne vse fitnes zapestnice. So pa pametne ure opazno dražje, predvsem pa bolj zajetne. To je še posebej pomembno, če nameravate spremljati svoj spanec. Z zapestnico je precej udobno spati, z uro pa je neprijetno.

Načeloma velja, da če že imate pametno uro ali se zanjo odločite, potem lahko prihranite denar za fitnes zapestnico. Če pa so vaše naloge omejene na fitnes funkcije in ne potrebujete obvestil in drugih posebnih funkcij pametne ure, potem je bolje, da vzamete fitnes zapestnico. Na srečo so tukaj tudi možnosti s prikazom časa, merjenjem srčnega utripa itd.

Torej, poglejmo, kaj lahko pričakujemo glede na cenovno kategorijo, in poskusimo izpostaviti najuspešnejše naprave.

Cenejši od 3000 rubljev

Kljub padcu rublja lahko zdaj najdete dobre fitnes sledilnike za manj kot 3000 rubljev. Seveda morate razumeti, da so to najpreprostejše možnosti - brez zaslona, ​​dodatnih senzorjev in kakršnih koli posebnih zmogljivosti. Samo merilnik pospeška, Bluetooth modul in vibracijski motor (pa ne vedno) v silikonskem ohišju. Če pa ne potrebujete ničesar drugega, zakaj ne bi prihranili?

Najbolj znana rešitev tukaj je seveda Xiaomi Mi Band. Ta naprava je bila izdana sredi leta 2014 in je navdušila s svojo ceno: samo 13 $! Pravzaprav ga je bilo sicer problematično kupiti za tak denar, sploh izven Kitajske, ker so preprodajalci vse razstavili, a kljub vsem pribitkom posrednikov je bila zelo privlačna ponudba. Upoštevajte prisotnost takšne funkcije, kot je pametna budilka. Nastavite lahko časovni interval, v katerem naj vas zapestnica zbudi, in določite dneve, ko naj se to ponovi. Recimo, če ob delavnikih vstanete v službo ob 8.00, določite interval od 7.30 do 8.00 - in obstaja možnost, da vas bo zapestnica zbudila v boljšem trenutku, kar zadeva vaš spanec. fazi, kot če vstanete točno ob 8.00.

Zapestnico smo preizkusili oktobra 2014, od takrat pa je aplikacija za pametni telefon pridobila različico za iOS in se znebila nekaterih pomanjkljivosti. Zato je ta možnost precej razumna in uravnotežena. Toda naslednik Xiaomi Mi Band, Mi Band Pulse (drugo ime je Mi Band S1), je videti še bolj okusen. Njegova posebnost je prisotnost optičnega senzorja srčnega utripa. Poleg tega lahko samodejno meri vaš srčni utrip med spanjem in ga nenehno beleži med vadbo.

Vendar je njegova cena že na meji obravnavane cenovne kategorije (čeprav ga je mogoče naročiti neposredno iz Kitajske in ceneje). Toda v resnici je takšna funkcionalnost bolj značilna za dražje naprave. Mimogrede, pri fitnes zapestnicah je razmerje med ceno in funkcionalnostjo najbolj neposredno (za razliko od pametnih ur). Torej več kot želite od zapestnice, dražja bo. In obratno, to v manjši meri zadeva zasnovo naprave. Primer tega je isti Xiaomi Mi Band, ki je zelo dober za svojo ceno.

Drugi dejavnik je blagovna znamka. Ker blagovna znamka v tem primeru ni bahanje in kaprica, temveč zanesljivost, garancija in vsaj nekaj upanja na dobro programsko opremo (kar je pri fitnes zapestnicah še posebej pomembno), priporočamo, da vseeno stremite k blagovni znamki. naprave. Poleg Xiaomija je v nižjem cenovnem razredu le Sony s svojim SmartBand SWR10.

Ko je ta zapestnica prvič izšla (v prvi polovici leta 2014), je bila prodana za skoraj 4000 rubljev, torej okoli 100 dolarjev v tistem času - ne veliko v primerjavi s konkurenti, a še vedno nekoliko drago za tako preprosta naprava. Zdaj je Sony SmartBand SWR10 mogoče kupiti v Moskvi za manj kot 3000 rubljev (čeprav je ponekod dražji). V dolarjih je to manj kot 40 in za tak denar je to odlična ponudba.

Ne moremo reči, da je Sony SmartBand SWR10 zelo lep – je precej navaden, le črn kos silikona. Ima pa tako kot Xiaomi Ma Band pametno budilko, medtem ko številne dražje zapestnice te funkcije nimajo.

Obstaja tudi obvestilo za obvestila in klice. Vibracijski signal vam bo pomagal, da ne boste zamudili klica ali sporočila, ko je vaš pametni telefon v torbi ali žepu jakne.

Od 3000 do 5000 rubljev

Od tega je Misfit v povprečju dražji (čeprav lahko na internetu najdete razprodaje, kjer stane manj kot 2000 rubljev!), vendar je tudi bistveno bolj zanimiv tako po funkcionalnosti kot po videzu.

Misfit Shine lahko nosite kot zapestnico ali kot sponko, ki se pritrdi na oblačila. Ločeno se prodaja verižica, ki vam omogoča, da pripomoček spremenite v obesek. Vsa elektronika je skrita v aluminijastem “kovancu”, kjer je poleg merilnika pospeška in Bluetooth senzorja standardna gumbasta baterija. Zahvaljujoč temu naprava ne potrebuje polnjenja, kar se nam zdi velik plus. Res je, baterijo bo treba vsakih nekaj mesecev zamenjati z novo.

Druga pomembna lastnost je vodoodpornost. Z Misfit Shine lahko varno plavate in se potapljate, zapestnica pa lahko spremlja plavanje in številne druge aktivnosti športne aktivnosti(čeprav so podatki na njih seveda zelo splošni in nezadostni za kakršenkoli sklep o kakovosti vašega treninga). Slabosti vključujejo odsotnost vibracijskega motorja in nenavadno izvedeno budilko.

Kar zadeva Jawbone Up Move, so njegovi ustvarjalci očitno vzeli Misfit Shine za model - tukaj imajo podobno rešitev z baterijo in sponko. Žal, tudi vibracijskega signala ni. Toda za razliko od Misfit Shine se Jawbone Up Move ne more pohvaliti s privlačnim dizajnom in popolno vodoodpornostjo. Uporablja pa odlično programsko opremo podjetja Jawbone – enega izmed pionirjev na področju fitnes zapestnic.

Od 5.000 do 10.000 rubljev

V tej kategoriji že lahko računamo na nove izdelke in naprave z resnično zanimivo funkcionalnostjo in privlačnim dizajnom. Na primer, Jawbone Up2 je ena najboljših pametnih alarmnih zapestnic, ki je poleg tega lepa in zanesljiva.

Up2 je izdal Jawbone, da bi nadomestil priljubljeni Up24, ki pa je pogosto propadel, ker je njegova zasnova vključevala distribucijo elektronskih komponent po celotni dolžini zapestnice. V Up2 je bil ta problem rešen in celotna zasnova je bila bistveno izboljšana.

Funkcionalno še bolj zanimiv pa je Sony SmartBand Talk SRW30. To ni le fitnes zapestnica, ampak nekakšna pametna ura in celo z možnostjo sprejemanja klicev.

Model je opremljen z zaslonom E Ink, ki prikazuje čas, dohodna sporočila, podatke o vaši dnevni dejavnosti, dohodne klice (da, z zapestnico lahko sprejmete klic in se pogovarjate, ne da bi vzeli pametni telefon!), vreme, daljinski upravljalnik za predvajanje glasbe na pametnem telefonu in še veliko drugih stvari. Seveda ima tako kot Sony SmartBand SWR10 sledenje spanja in pametni alarm.

Med pomanjkljivostmi ne opazimo zelo za dolgo časaživljenjska doba baterije (približno tri dni) in neizrazit videz. Sicer pa si zapestnica po vseh svojih lastnostih nedvomno zasluži pozornost in je eden glavnih kandidatov za nakup, če imate pametni telefon Android (z drugimi operacijskimi sistemi ne bo deloval).

Prav tako zanimiv hibrid je Huawei TalkBand B2. Tukaj je tudi črno-bel zaslon, glavna značilnost pa je možnost uporabe naprave kot Bluetooth slušalke. Hkrati ima naprava precej lep videz (vendar zlata različica z usnjenim trakom stane več kot 10.000 rubljev).

Razlika med tem modelom in prvima SmartBand in SmartBand Talk je funkcija samodejnega merjenja srčnega utripa enkrat na deset minut. V nasprotnem primeru so zmogljivosti pripomočka enake kot pri prvem SmartBandu. In dizajn ni boljši (slabši pa tudi ne). Glavno vprašanje- Zakaj je potreben v tej obliki? Nimamo prepričljivega odgovora. Druga stvar je pri napravah iz naslednjega cenovnega razreda, kjer je funkcija merjenja impulza implementirana veliko bolj smiselno z vidika praktične uporabe.

Dražje od 10.000 rubljev

Jawbone Up3 je paradni konj trenutne linije Jawbone, eleganten pripomoček z odlično programsko opremo. Njegova glavna razlika od Jawbone Up2 je prisotnost dodatnih senzorjev, ki vam omogočajo samodejno merjenje srčnega utripa. Pulz se meri takoj po jutranjem prebujanju (zapestnica ta trenutek določi neodvisno in, kot je pokazalo naše testiranje, ni napačna). Statistični podatki se kopičijo in če se čez nekaj časa ta kazalnik bistveno spremeni, bo to dober razlog za posvetovanje z zdravnikom.

Podnevi in ​​ponoči zapestnica meri tudi utrip, pri čemer meritve začne v določenem časovnem intervalu (ta funkcija se je pojavila po našem testiranju). Nočne meritve vam omogočajo natančnejše beleženje faz spanja (na podlagi katerih deluje pametna budilka), dnevne meritve v pasivnem stanju pa vam bodo pomagale razumeti, kako stres in zaužite snovi (kava, cigarete, energijske pijače itd.) vpliva na vaš srčni utrip.

Druga draga zapestnica Garmin Vivosmart se ne more pohvaliti s senzorjem srčnega utripa, je pa združljiva z zunanjimi merilniki srčnega utripa, ki delujejo po protokolu ANT+. Poleg tega je zapestnico mogoče kupiti neposredno v kompletu s takim merilnikom srčnega utripa. Druge prednosti Garmin Vivosmart so črno-bel zaslon na dotik, ki prikazuje sporočila in obvestila, vodoodpornost (ki je Jawbone Up3 žal nima) in zelo napredno programsko opremo, namenjeno ljudem, ki se aktivno ukvarjajo s športom.

Poleg tega za razliko od vseh drugih fitnes zapestnic, omenjenih v članku, Garmin Vivosmart za delovanje ne potrebuje pametnega telefona. Vsi podatki se obdelujejo v oblačni storitvi Garmin Connect, kjer jih je mogoče prenesti preko Windows ali OS X računalnika tako, da zapestnico povežete z USB kablom. Seveda je na voljo tudi mobilna aplikacija za iOS/Android, ki je v novi različici postala veliko bolj priročna.

Mimogrede, Garmin Vivosmart HR je bil pred kratkim naprodaj - nova različica zapestnice, zdaj z optičnim senzorjem srčnega utripa. Toda ta možnost je še vedno predraga.

In zadnja naprava, o kateri bomo govorili, je Mio Fuse. Njegovo glavna značilnost- neprekinjeno merjenje srčnega utripa in ne občasno, kot so Jawbone Up3, Sony SmartBand 2 in drugi modeli. Analogov še ni - samo prsni merilniki srčnega utripa. Toda za razliko od njih lahko Mio Fuse prikaže vaš srčni utrip, ko se spreminja v realnem času, in vas opozori, ko dosežete različna območja srčnega utripa. To je lahko koristno za usposabljanje.

Statistika o vašem srčnem utripu se shranjuje v lastniški aplikaciji (je pa zelo nepopolna). Poleg tega lahko Mio Fuse uporabljate kot zunanji merilnik srčnega utripa pri delu s fitnes aplikacijami in napravami drugih proizvajalcev (kot so ure GPS). Seveda lahko, tako kot druge zapestnice, tudi Mio Fuse šteje korake in kalorije. Toda zaradi specifičnega videz in zelo veliko površino stika z roko za stalno vsakodnevno nošenje, Mio Fuse ni zelo udoben. Namesto tega je to le možnost za usposabljanje.

zaključki

Povedali smo le o nekaj fitnes zapestnicah, ki so šle skozi naše roke in so se nam zdele zanimive. Seveda je na trgu veliko več modelov. Vendar pa so vsi v eni ali drugi meri podobni napravam, ki smo jih opisali. Zato lahko po branju našega vodnika neodvisno ocenite značilnosti novega izdelka, ki nas zanima, in jih primerjate s primeri iz tega gradiva.

In seveda, če vas zanima kateri od omenjenih modelov, sledite povezavi do ločenega članka za popolnejšo seznanitev z napravo.

Na koncu bomo podali še nekaj splošnih nasvetov o izbiri fitnes zapestnice.

Prvič, najprej je smiselno kupiti naprave iz leta 2014 - prve polovice 2015, saj so njihove cene najbolj privlačne. V zadnjih šestih mesecih na tem področju ni prišlo do kvalitativnega preboja, zato so leto ali celo starejše fitnes zapestnice še vedno aktualne.

Drugič, ne pozabite, da enostavnejša kot je zapestnica v smislu funkcionalnosti, daljša je njena življenjska doba baterije. Preprosti pedometri bodo zdržali en teden, naprave z vgrajenim senzorjem srčnega utripa ali zaslonom (tudi črno-belim) - bistveno manj.

Tretjič, bodite pozorni na združljive operacijske sisteme. Večina pasov deluje s pametnimi telefoni iOS in Android, vendar lahko obstajajo razlike.

In nazadnje: strojne zmogljivosti zapestnice niso nič pomembnejše (ali celo manj) od programskih. In ker je nemogoče oceniti programsko opremo na podlagi seznama značilnosti, ne bodite leni in si oglejte preglede zapestnice, ki vas zanima, kjer bi bili posnetki zaslona aplikacije za pametni telefon in ocena njene kakovosti. Temu smo na strani vedno posvečali pozornost in vas bomo obveščali o vseh novih razburljivih novicah s tega področja. Zato spremljajte nove članke!

Vse pogosteje lahko srečate osebo s plastičnim trakom na zapestju. Pa ne samo v fitnesu ali na tekalni stezi v parku, tudi v nešportnem okolju. Ni dovolj glamurozen, da bi ga nosili zaradi lepote, in ni medicinski pripomoček. Kaj je potem smisel?

Sledilniki: moda za zdravje

Zdravstvena moda je svetel znak našega časa, tako kot vsi pripomočki, brez katerih si je že težko predstavljati sodobni svet. Fitnes zapestnice - znanje in izkušnje V zadnjih letih, uspešna kombinacija obeh trendov v naslednjem »pametnem« dodatku našega življenja. To ni predmet skrajne potrebe, hkrati pa ni igrača, ne malenkost.

Zapestnica, nameščena na pulzno cono, zagotavlja nekakšno konstanto zdravniški nadzor pri delu srca. Ob upoštevanju odčitkov naprave lahko uravnotežite obremenitev, prilagodite čas počitka in učinkovito trenirate brez preobremenitve.

Merjenje srčnega utripa je obvezna, a ne edina funkcija te čudežne naprave, ki ji sicer pravimo sledilnik. Njegove zmogljivosti so veliko širše. Glede na ponujeno funkcionalnost obstaja več možnosti za fitnes zapestnice.

Z merilnikom srčnega utripa in pametno budilko

Ta zapestnica ne bo posredoval le informacij o srčnem utripu, temveč vas bo tudi previdno zbudil. Nastaviti bo moral interval za prebujanje, budilka pa bo izbrala čas, v katerem se oglasi alarm, in to najprimernejšega.

Kako bo to naredil? Medtem ko lastnik spi, zapestnica deluje, beleži spremembe v položajih, bere faze spanja in gradi grafe. Nato izbere optimalen trenutek za dvig. Zapestnica ve, kdaj se mora zbuditi, tako da se oseba zbudi dobro spočita in čuječa. Za to uporablja nežno vibriranje namesto glasne glasbe. To velja tudi za dnevno spanje; sledilnik telesne pripravljenosti morate preklopiti v način mirovanja.

Z merilnikom srčnega utripa in krvnega tlaka

Nekateri merilniki telesne pripravljenosti so opremljeni s senzorji krvnega tlaka. Pripomočku ne smete 100% zaupati. Napake pri odčitkih so lahko pomembne. Toda medicinska natančnost je tu drugotnega pomena; spremembe minimalnih in maksimalnih vrednosti krvnega tlaka so bolj dragocene.

Zapestnice s funkcijo tonometra pogosto predstavljajo multitracker, nekakšno mobilno zdravstvo, saj lahko dodatno določajo raven sladkorja in tekočine v tkivih, maso maščobnega tkiva, amplitudo dihanja in štejejo kalorije. Pošteno je priznati, da pravilnost meritev ni močna točka univerzalni sledilci.

Pametni pedometer - motivator telesne aktivnosti

Štetje korakov je osnovna funkcija merilnikov telesne pripravljenosti. Z njegovo pomočjo lahko razvijete individualni program hujšanje, pozanimajte se o številu prevoženih metrov in porabljenih kalorijah. Dnevna norma koraki so nastavljeni poljubno. Ko doseže cilj, bo zapestnica veselo čestitala lastniku za dokončanje načrta. Če je len in premalo aktiven, ga bo elektronski “krmilnik” z vibriranjem opomnil, da je čas, da zapusti svoj dom.

Nekateri modeli sledijo in si ogledujejo telesna aktivnost: , rolerji, kolo. Prav tako znajo šteti korake in nadstropja.

O amfibijskih zapestnicah

Posebej za plavalce so oblikovalci razvili zapestnice, ki pravilno delujejo na globini, z njimi pa se lahko potapljate. IN nepremočljiva zapestnica Lahko se tuširate brez strahu pred poškodbami. Toda zaščita pred vlago ne velja za vse modele teh naprav.. Kljub trditvi, da je vodoodporna, večina zdrži le preizkus dežja.

Z merilnikom srčnega utripa za iPhone in Android

Sledilniki telesne pripravljenosti delujejo v tandemu s pametnim telefonom ali računalnikom. Parametri človeške dejavnosti, ki jih zabeležijo senzorji, se prek Bluetootha prenašajo v posebno aplikacijo, nameščeno na komunikatorju. Prenese se za upravljanje funkcij, vključenih v športni sledilnik. Aplikacija je "možgani" in statistično središče naprave in je individualna za zapestnice različnih proizvajalcev. Tudi sinhronizacija sledilnika je selektivna. Nekateri delujejo v tandemu z operacijskim sistemom Android ali Apple iOS, drugi z iPhoneom.

Delo se začne z nastavitvijo aplikacije in določitvijo ciljev, ki jih nameravate doseči v enem dnevu. Indikator na zapestnici je zasnovan tako, da prikazuje proces v realnem času ali prikazuje ure in minute.

Na vaši najljubši mobilni napravi si lahko ogledate celoten dnevnik statističnega poročanja glede na dnevne in nočne fiziološke kazalnike: koliko ste se gibali, ali ste se ukvarjali s športom in s kakšnim športom, koliko kalorij ste porabili, kako dolgo in kako dobro ste spali. Zapestnica bo kot izkušen in skrben trener po analizi življenjskega sloga svojega lastnika ustvarila program usposabljanja ali osebni akcijski načrt za izboljšanje zdravja. In kar je pomembno, nenehno vas bo potiskalo proti cilju.

Kako izbrati zapestnico, ki jo potrebujete

Že štiri leta zapestnice z merilci srčnega utripa hodijo in tečejo z nami dobesedno z roko v roki. Vse več proizvajalcev obvladuje svojo proizvodnjo, priljubljene blagovne znamke pa v svoje kataloge vključujejo novo mesto. Kako krmariti v široki paleti modelov in izbrati pravega in uporabnega posebej zase? Kako ne preplačati in hkrati kupiti kakovostnega izdelka?

Začeti odločiti se morate, čemu bo zapestnica in katere njegove funkcije imajo prednost. Možnosti izbire, na katere je vredno biti pozoren:

• Spremljanje srčnega utripa med tekom. Dovolj bo športni sledilnik z merilnikom srčnega utripa.
• Spodbujanje dnevne aktivnosti. Dovolj je preprost model s pedometrom in štetjem prevoženih metrov.
• Zapestnica za hujšanje. Potrebujete merilnik kalorij, ki jih lahko prešteje. Glede na vnesene podatke o zaužitem kosilu ali večerji in na podlagi ustvarjene energijske bilance bo program namignil, koliko se mora oseba, ki želi shujšati, gibati.
• Uravnavanje spanja in prebujanja. Zapestnica s funkcijo vibracijskega alarma je tisto, kar potrebujete. Zbudi samo lastnika zapestnice; drugi je ne slišijo.
• Zaščita vode. Ta ocena se giblje od vodotesne do vodotesne. Slednje potrebujejo le tisti, ki trenirajo v bazenu.
• Zunanja estetika. Zaslon prispeva k privlačnosti sledilnikov. Prav tako skrajša čas delovanja pripomočka brez ponovnega polnjenja. Če oseba potrebuje le en zaslon – pametni telefon – potem lahko brez teh dizajnerskih dodatkov. Toda navedba ene ali druge vrste je zaželena zaradi udobja.

Če je v vašem življenjskem slogu več težav in želite rešiti vse naenkrat, potem je priporočljivo izbrati ne le »pametno« napravo, temveč »razumno« napravo, kjer opisane funkcije niso le združene, ampak tudi razširjene. .

Idealna fitnes zapestnica, kakšna je?

Preden preidemo na pregled proizvajalcev fitnes zapestnic, je treba opozoriti, da je zdaj veliko več vrednih sledilcev kot pred nekaj leti. Čeprav je težko pokazati na referenčni sledilnik, so bili njegovi kriteriji oblikovani in so naslednji:

• natančni odčitki brez napak;
• sinhronizacija s čim več operacijskimi sistemi (platformami);
• visokokakovostna baterija, ki deluje dolgo časa brez ponovnega polnjenja;
• napredna in za uporabo enostavna aplikacija;
• zaščita pred vlago;
• indikacija (zmožnost spremljanja osebnega napredka z uporabo LED);
• nevpadljivost in združljivost z oblačili (nevtralnost dizajna).

Primerjalna tabela proizvajalca

Kitajske fitnes zapestnice

Kitajski proizvajalci so bili uspešni tudi v tem sektorju elektronike. Praksa kaže, da številne zapestnice po kakovosti niso nič slabše od blagovnih znamk. Med njimi so očitne igrače, ki si ne zaslužijo pozornosti, vendar so nekatere znamke sledilnikov že splošno priznane.

Torej, vodja proračunskega sektorja - Xiaomi Mi Band. Zmore vse, kar zmore draga Jawbone, vendar stane peni in deluje dobro. O Huawei TalkBand B1 ni resnih pritožb. Vsi "Kitajci" si seveda ne zaslužijo ocene s petimi zvezdicami. Obstajajo težave s stabilnostjo delovanja, deklarirane funkcije manjkajo, vendar zaradi tega trpijo tudi dražji modeli.

Pametne zapestnice z merilnikom srčnega utripa so koristen nakup za tiste, ki se aktivno ukvarjajo s športom ali zgolj spremljajo svoje zdravje. S tem pripomočkom je enostavno spremljati učinkovitost vaše vadbe in prilagoditi obremenitev tako, da je koristna.

Specifikacije

Pametne fitnes zapestnice Z merilnikom srčnega utripa večina ljudi ni omejena na spremljanje srčnega utripa. Pogosto lahko ta naprava izračuna porabo kalorij za določeno vadbo, število korakov ali prevoženih kilometrov na dan. Obstajajo modeli, ki beležijo faze spanja. Cena naprave je v veliki meri odvisna od razpoložljivosti dodatnih funkcij. Če želite v celoti izkoristiti zmogljivosti fitnes sledilnika, morate na svoj pametni telefon namestiti lastniško aplikacijo proizvajalca.

Z nakupom fitnes zapestnice z merilnikom srčnega utripa na spletnem mestu spletne trgovine prejmete tudi dodatne ugodnosti: bonus točke za naslednja naročila, garancijo in priročno dostavo po vsej Rusiji.