Standardele forțelor speciale ale GRU pentru pregătirea fizică. Norme noi de educație fizică. Îndoiți trunchiul înainte

Vă întrebați care ar trebui să fie nivelul de pregătire fizică pentru personalul armatei și forțele speciale? Puteți afla despre asta aici.

Antrenamentul agentului FBI.

Standard pentru bărbați (20-29 ani):
Ridică-ți trunchiul din poziție culcat de 38 de ori fără a te opri
Faceți 29 de flotări fără să vă opriți
alergați 300 de metri în mai puțin de 59 de secunde
alergați 1,5 mile (2,4 km) în 12,29 minute

Standard pentru femei (20-29 ani):
Ridică-ți trunchiul din poziție culcat de 32 de ori fără a te opri
Faceți 15 flotări fără oprire
alergați 300 de metri în mai puțin de 71 de secunde
alergați 1,5 mile în 15,05 minute

Tineri agenți se antrenează pe acoperișul clădirii Departamentului de Justiție din Washington, unde FBI-ul a avut sediul între 1933 și 1972.

Vrei să compari cu standardele FSB-ului rus? Totul este scris pe site-ul serviciului (aici îl prezentăm doar pentru bărbați):
10 trageri
Schi 5K în 28 de minute sau mai puțin
100 m liniuță în 14,4 secunde sau mai puțin
alergând 1 km în 4 minute. 25 sec.
alergând 3 km în 12 minute. 35 sec.
Dar standardele armatei? Aici sunt cateva exemple.

Testul este folosit pentru a evalua anduranța soldaților și constă în flotări, abdomene și o alergare de 3,2 km. Standardele variază în funcție de vârsta și sexul membrilor serviciului.

Antrenamentul marinarilor americani.

Marea Britanie

Bărbații trebuie să facă 44 de flotări și 50 de abdomene (2 minute pentru fiecare exercițiu) și, de asemenea, să alerge 2,4 km în maxim 14,5 minute.

Australia

Doar pentru a intra în forțele armate, trebuie să treci un test de pregătire fizică constând din 15 flotări, 45 de abdomene și o alergare cu navetă (pe aceeași distanță scurtă înainte și înapoi cu mai multe repetări). În general, recruții trebuie să alerge 1,12 km în 6,5 minute. Pentru pământ, aer și forţelor navale standardele sunt diferite.

Soldați australieni la una dintre bazele militare de antrenament.

Singapore

Testul individual de fitness al Armatei din Singapore include, de asemenea, flotări, abdomene și o alergare de 2,4 km. Dar în loc de standarde specifice, aici se acordă puncte conform unei scheme speciale (în funcție de vârstă, sex, numărul de repetări efectuate etc.).
Abia de la 1 aprilie 2015 au fost introduse noi standarde, conform cărora rezultatele sunt împărțite în 5 categorii:
51 de puncte sau mai mult: nivel minim de recrutare
61 de puncte sau mai mult: minimul pentru un soldat în serviciu activ și norma pentru un recrut „promițător”
75 de puncte sau mai mult: „medaliat cu argint”
85 de puncte sau mai mult: „medaliat cu aur”
90 de puncte sau mai mult: nivel de comando și gardă
Cum functioneaza? De exemplu, pentru a deveni soldat al forțelor speciale, un singaporean de 25 de ani trebuie să facă 58 de flotări, să facă același număr de abdomene și să alerge 2,4 km în 10,5 minute - un total de exact 90 de puncte. Sistemul este relativ flexibil: să presupunem că nu ești puternic la alergare, dar ești grozav la flotări și abdomene - atunci poți obține maximum de puncte la aceste exerciții și vei avea mai puțin de câștigat la alergare.

Formarea preliminară a tinerilor din Singapore înainte de serviciul militar obligatoriu.

Rusia

Cerințele minime de pregătire fizică pentru soldații contractuali pot fi găsite pe site-ul Ministerului Apărării. 3 sunt supuse controlului calitati fizice: forta, viteza si rezistenta. Orice persoană care intră în serviciu în baza unui contract are dreptul de a alege câte un exercițiu pentru fiecare.
Forță: pentru bărbații sub 30 de ani, faceți 45 de flotări sau 10 trageri pe bară; pentru femeile sub 25 de ani, faceți 12 flotări sau 25 de îndoiri înainte.
Viteză: alergați 60 de metri în 9,8 secunde (12,9 pentru femei) sau 100 de metri în 15,1 (19,5) secunde. Sau depășit cursa navetei 10x10m în 28,5 (38) secunde.
Anduranță: bărbații aleargă 3 km în 14,30 minute sau 1 km în 4,20 minute sau schi fond 5 km in 28 de minute. Femeile aleargă doar 1 km în 5,20 minute.

Marinei Flotei Pacificului în timpul adoptării standardelor în Vladivostok în 2014.

Poliția are și ele propriile standarde. În Rusia, acestea variază între departamentele regionale ale Ministerului Afacerilor Interne, detaliile pot fi găsite pe site-urile lor. Iată un exemplu străin.

Poliția din Hong Kong

Pentru a câștiga postul de inspector de poliție, trebuie să finalizați 6 tipuri de exerciții:
Salt în sus: 45,7 cm pentru bărbați și 35,6 cm pentru femei
Tracțiuni: de 5 ori pentru bărbați (din poziție de agățat vertical) și de 7 ori pentru femei (din poziție de semi-atârnat cu picioarele sprijinite)
Cursa navetei (10x10m): 26 secunde (bărbați) și 29 (femei)
Ridicarea corpului din poziția culcat: de 17 ori în 30 de secunde (bărbați), 15 din 30 (femei)
Stai drept - poziție ghemuit - poziție culcat - poziție de pornire: de 14 ori în 30 de secunde. (bărbat) și 12 peste 30 (feminin)
800 de metri alergare: 3 minute 25 secunde (bărbați) și 4 minute. 12 sec. (Femeie)

Ei bine, cel mai interesant lucru: forțele speciale.

Cele mai puternice forțe speciale din lume

„Navy Seals”, SUA

Înotați 500 de yarzi (457 de metri) în 8 minute
Faceți 100 de flotări în 2 minute
face 100 de crunch în 2 minute
Faceți 15-20 de trageri
alerga 2,4 km
Faceți toate acestea deodată, unul după altul, doar cu pauze scurte între exerciții.

Exerciții în noroi în Săptămâna Iadului. Este vorba de 5,5 zile de antrenament obositor nesfârșit, cu pauze de somn de 4 ore.

Shayetet 13, Israel

Pe lângă pregătirea fizică, aceste comandouri navale sunt supuse unei pregătiri ideologice extinse. Recruții sunt instruiți timp de 20 de luni, care include antrenament cu parașuta, infanterie și incendiu, demolări subacvatice și exerciții anti-terorism.

„mare” israeliană sigilii" in pregatire.

Special Air Service (SAS), Marea Britanie

Pentru a ajunge acolo, candidații trec mai multe zile de teste riguroase de anduranță, se antrenează în junglele Malaeziei și, în cele din urmă, timp de o zi și jumătate sau mai mult sunt testați pentru „persistență în timpul interogatoriului”. Potrivit statisticilor, doar 10% dintre candidați trec cu succes totul.

SAS recrutează în timpul unui marș forțat dificil de-a lungul versanților abrupți ai Parcului Național Brecon Beacons din Țara Galilor.

forțele speciale ruse

Citat din revista Men's Fitness: „Majoritatea antrenamentului militar încearcă să predea, dar Spetsnazul rusesc te pregătește pentru luptă provocând durere. Recruții au un scop explicit - să rănească alte recruți și trebuie să învețe să accepte durerea este experimentat în timpul orelor.”

Sau iată încă una, pe unul dintre forumurile sportive din străinătate: „Am auzit cu toții că soldații forțelor speciale ruse trebuie să facă cel puțin 18 trageri perfecte dintr-o poziție de agățat mort cu o încărcătură de 10 kilograme. Și nici măcar până la bărbie, ci până la nivelul mărului lui Adam.”
Cu toate acestea, despre „spărgerea coloanei vertebrale”, este foarte îndoielnic - acest lucru ar duce la o echipă de infirmi mai degrabă decât luptători puternici. Și în ceea ce privește standardele, poți, în final, să te uiți la site-urile web organizatii publice veteranii forțelor speciale. De exemplu, Centrul Forțelor Speciale 604 al Ministerului Afacerilor Interne, unde pentru claritate totul este arătat în imagini.

Antrenamentul forțelor speciale sovietice: un luptător face o capotaie și în timp ce sare aruncă o secure către o țintă.

Modern: folosirea unui ciocan pentru a sparge o sobă aprinsă pe spatele unui coleg de muncă.

Forțele speciale ale Ministerului Afacerilor Interne al Federației Ruse în timpul testelor pentru dreptul de a purta o beretă maro.

Un duel între forțele speciale în timpul unei examinări la Balashikha.

A trecut testele și este apt pentru serviciul de luptă! La ceremonia de prezentare a beretelor maro.

Cu siguranță toți cei care fac sport măcar puțin și încearcă să se mențină în formă fizică bună sunt interesați de standardele pe care trebuie să le treacă personalul militar contractual. În continuare, vă aducem la cunoștință standardele obligatorii de pregătire fizică în armată, forțe aeriene și forțe speciale.

CONTRACTORII

Serviciile contractuale pot fi împărțite în mai multe categorii: pe grupe de vârstă și pe gen. Da, da, și femeile servesc sub contract. După vârstă, standardele sunt împărțite în două categorii: până la 30 de ani și peste 30 pentru bărbați, până la 25 de ani și peste 25 pentru femei. Trebuie să semnezi primul tău contract între 18 și 40 de ani. Standardele de pregătire fizică constau în trei niveluri: antrenament de forta, datele de viteză și nivelul de anduranță. Prin urmare, include tipuri precum flotări, tractări, alergare și schi. Să ne uităm la toate acestea mai detaliat.

Barbati sub 30 de ani:

Tracțiuni pe bară: de 10 ori
- flotări: de 45 de ori
- alergare de 60 de metri: 9,8 secunde
- alergare de 100 de metri: 15,1 s.
- cursa navetei 10x10 metri: 28,5 s.
- 3 km alergare: 14,4 minute
- 1 km alergare: 4,2 min.
- cursa de schi (5km): 28 minute

Barbati peste 30 de ani:

Tracțiuni pe bară: de 8 ori
- flotări: de 40 de ori
- alergare de 60 de metri: 10 secunde
- alergare de 100 de metri: 15,8 s.
- cursa navetei 10x10 metri: 29,5 s.
- 3 km alergare: 15,5 minute
- 1 km alergare: 4,45 min.
- cursa de schi (5km): 29 minute

După cum puteți vedea, standardele de vârstă diferă, dar nu atât de mult, așa că generația mai în vârstă este destul de capabilă de ele cu antrenament regulat. Acum să trecem la sexul frumos.

Femei sub 25 de ani:

Îndoiți-vă corpul înainte: de 25 de ori
- flotări: de 12 ori
- 60 de metri bord: 12,9 secunde
- alergare de 100 de metri: 19,5 s.
- cursa navetei 10x10 metri: 38 s.
- 1 km alergare: 5,20 min.

Femei peste 25 de ani:

Îndoiți-vă corpul înainte: de 20 de ori
- flotări: de 10 ori
- 60 de metri: 13,9 secunde
- alergare de 100 de metri: 20,5 s.
- cursa navetei 10x10 metri: 39 s.
- 1 km alergare: 5,45 min.

Trupele aeropurtate au fost întotdeauna considerate elita armatei ruse, așa că standardele lor de pregătire fizică sunt deosebit de interesante. Parașutiștii sunt extrem de solicitați nivel inalt rezistenta. Deci, să ne uităm și să analizăm:

Tracțiuni pe bară: de 13 ori
- alergare de 100 de metri: 14,1 secunde
- 3 km alergare: 12,3 minute
- 5 km traversare: 24 minute
- 5 km schi fond: 28 minute
- 10 km marș de schi: 1 oră și 15 minute
- marș forțat ca parte a unei unități: 56 de minute
- depasirea cursei cu obstacole: 2 minute 25 secunde
- înot în uniformă cu arme: 100 metri
- complex special lupta corp la corp: evaluat cu un punct

Pe lângă toate, există mai multe complexe de putereși o serie de provocări de curse cu obstacole.

SERVICII SPECIALE: UNITĂȚI SPECIALE „VYMPEL”, ​​​​”ALFA”, FORȚE SPECIALE FSO

Și acum, poate, cel mai delicios lucru. Pentru a îndeplini aceste cerințe, va trebui să muncești din greu în sală.

Tracțiuni pe bară: de 25 de ori
- flotări: de 90 de ori
- presa pe banc: de 10 ori (greutate nu mai mica decat a ta, dar nu mai mult de 100 kg)
- apăsați întins pe spate: de 100 de ori
- cursa navetei 10x10 metri: 25 secunde
- 100 de metri alergare: 12,7 secunde
- 3 km traversare: 11 minute
- sărituri în sus cu schimbarea picioarelor: de 90 de ori

Această întreagă listă este, de asemenea, completată de demonstrații ale tehnicilor de lovire cu pumni și lovituri și participarea la diferite lupte de sparring. Și exercițiul standard, pe care chiar am decis să-l facem separat de toate celelalte - KSU (complex exercițiu de forță). Aceasta include: 10 flotări de la podea, 10 apăsări întins pe spate, de 10 ori ghemuit - culcat, de 10 ori sărituri din poziție ghemuită. Și acest complex trebuie efectuat de 8 ori la rând fără pauză!
După cum putem vedea, sarcinile fiecăruia sunt diferite. Pentru serviciile contractuale, standardele nu sunt atât de stricte și cele mai multe oameni de sport vor fi finalizate fără probleme. Apoi, desigur, totul nu este atât de simplu - pentru nivelul Forțelor Aeropurtate și al serviciilor speciale trebuie să fii un atlet adevărat.

Oamenii care servesc în armată împart viața civilă în viața armată. ÎN standardele sportive Există o mulțime de diferențe și cerințe pentru candidați și personalul militar activ din diferite ramuri ale armatei. Mulți vor fi interesați să vadă cerințele armatei pentru antrenament sportiv după diverse criterii și le compara cu standardele civile ale TRP. Și fiecare bărbat, credem noi, va fi interesat să știe dacă este suficient de pregătit și experimentat pentru a trece standardele de fitness fizice ale armatei pentru personalul militar în 2019, iar tu însuți îți poți măsura puterea și dreptul de a fi un apărător demn al Patriei. .

Important! Este posibil ca standardele să nu fie exacte
Prin urmare, este important să le verifici cu locurile lor de serviciu în instituții specializate

Standarde de condiție fizică pentru conscrișii armatei

De fapt, nu există cerințe aprobate pentru standardele sportive, în primul rând, armata este selectată pe ramură de serviciu pe baza mentală și sănătate fizică. Iar în armată vei fi învățat cum să alergi, să faci tracțiuni și alte exerciții de forță în timpul exercițiilor.

Standarde de bază pentru aptitudinea fizică pentru personalul militar care efectuează serviciul militar la recrutare

Aceste standarde sunt utilizate atunci când solicitanții susțin examene pentru intrarea în instituțiile militare superioare din Rusia și, de asemenea, nu sunt foarte diferite, dacă nu complet similare, în țări precum Ucraina și Belarus.

Este de remarcat faptul că în armată în timpul serviciului de recrutare au fost create toate condițiile pentru dezvoltare rezistenta fizica. Dimineața în fiecare zi au loc exerciții și după-amiaza ore de pregătire fizică generală conform programului de pregătire al armatei. În multe dintre căminele cazărmii există colțuri sportive cu echipament de antrenament și prezența de echipament sportiv: gantere, greutăți, haltere, bară orizontală - unde fiecare militar al unității se poate exercita suplimentar în timpul liber.

Sarcina principală a pregătirii fizice este de a asigura disponibilitatea maximă pentru a îndeplini misiuni de luptă în uniformă completă și cu arme, care uneori cântăresc destul de puțin. În acest scop, marșurile de antrenament se desfășoară în diferite condiții pe teren accidentat. Fiecare soldat trebuie să-și controleze corpul și mintea pentru a finaliza cu succes o misiune de luptă.

Trebuie să înțelegeți că recruții în armata rusă nu vor fi obligați să îndeplinească niciun standard special și vor fi fericiți să aibă orice formă fizică. Prin urmare, dorim să luăm în considerare standardele în primul rând pentru cei care servesc sub contract, precum și pentru diverse servicii speciale rusești.

Standarde pentru personalul militar sub contract pentru anul 2019

Cand depune candidatura pentru un contract, candidatul trebuie sa indeplineasca oricare trei standarde din categoriile de mai jos: forta, viteza si rezistenta conform cerintelor minime. Aceste standarde sunt de obicei îndeplinite în uniforma de sport și într-o zi. Alegerea a 3 standarde se face de către cetățeni în mod independent. Dacă cel puțin unul dintre standarde nu este îndeplinit, atunci testul nu este luat în considerare. Examinare starea fizică Candidații sunt intervievați de specialiști din departamentele relevante. Toate rezultatele verificării standardelor trebuie comunicate candidaților după verificare.

* Înotul este acceptat în funcție de disponibilitatea condițiilor pentru candidații pentru personalul naval al Marinei.

Tabel complet de puncte de antrenament fizic persoane ce lucrează în cadrul armatei

Verificarea standardelor întregului personal militar se realizează pe baza calculelor grupă de vârstă care sunt date mai jos. Sarcina fiecăruia este de a nota un anumit punctaj total pentru evaluarea finală a testului de pregătire fizică.

S-ar părea că, în epoca noastră a tehnologiei avansate, când desfășurarea operațiunilor de luptă s-a mutat fără probleme de la contactul direct al oponenților la controlul dispozitivelor de la distanță cu rază variabilă și putere distructivă, nu este recomandabil să antrenăm soldații pentru mâna-la- lupta de mână. Dar realitățile vieții militare spun altceva. Chiar și cele mai fiabile echipamente pot eșua sau pot fi dezactivate de inamic, iar în acest caz soldatul trebuie să fie capabil, dacă nu să se apere, atunci cel puțin pentru o lungă perioadă de timp să se deplaseze pe cele mai variate terenuri către noi frontiere. Și acest lucru necesită aproape întotdeauna o formă fizică bună.

Este important de reținut că pregătirea personalului militar poate fi împărțită în mai multe părți principale:

• pregătirea soldaților în termen;
• pregătirea personalului militar contractual;
• exercițiu fizic pentru ofițeri și aspiranți;
• formarea studenților universitari;
• activitate fizică pentru personalul de service.

Fiecare dintre blocurile enumerate are propriile caracteristici și se concentrează pe anumite categorii de sex și vârstă. În orice caz, soldații actuali și viitori, precum și cetățenii care și-au legat voluntar viața de armata, trebuie să fie capabili să treacă standardele minime de fitness. Printre acestea se numără următoarele exerciții:

• pentru agilitate și viteză;
• exerciții de forță pentru brațe și picioare;
• capacitatea de a alerga rapid timp pe distanțe scurte și lungi;
• fii rezistent;
• poate înota;
• un set minim de tehnici de luptă corp la corp;
• coerența muncii în echipe de diferite dimensiuni (exerciții de grup).

Trebuie remarcat faptul că, înainte de a trece standardele, personalul militar are posibilitatea de a-și pregăti și îmbunătăți performanța individuală. Acest lucru este facilitat de activitățile sportive zilnice, timpul alocat pentru auto-antrenament și o varietate de echipamente și dispozitive sportive care sunt prezente în aproape fiecare unitate militară. Orele de pregătire fizică în unitățile armatei sunt incluse în pregătirea militară generală obligatorie a cadrelor militare, iar promovarea standardelor este o etapă intermediară la fiecare nivel de astfel de pregătire. Iar dacă un soldat, ofițer de mandat sau ofițer nu pierde programul de cursuri stabilit, își monitorizează starea fizică și face sport în timpul liber, nu le va fi greu să treacă de standardele stabilite de documentele de reglementare. Mai mult, ele sunt împărțite luând în considerare categoriile de vârstă, caracteristicile de gen și gradul de activitate fizică posibilă pentru o anumită unitate militară.

Trebuie să înțelegeți că minimul obligatoriu pentru orice soldat chemat să slujească Patria este lung și distante scurte, exerciții de forță (o cantitate minimă de trageri pe bara orizontală și flotări pe barele denivelate), capacitatea de a înota și de a te proteja în lupta corp la corp. Toate acestea sunt, de asemenea, însoțite de dezvoltarea rezistenței, capacitatea de a acționa coerent ca parte a unei echipe, pluton, companie, batalion. La urma urmei, întregul serviciu militar se bazează pe disciplină, pe capacitatea fiecărui participant nu numai de a îndeplini sarcina atribuită, ci și, dacă este necesar, de a sprijini și ajuta un tovarăș care are probleme. Este important de menționat că performanța de a trece standardele în cadrul unității este evaluată pe baza ultimului participant. Prin urmare, pentru a investi în standard, este foarte important să acționați într-o manieră coordonată, să monitorizați starea fiecărui membru al unei anumite unități și, dacă este necesar, chiar să îl ajutați să facă față dificultăților și să depășească obstacolele.

Forțele Speciale ale Ministerului Afacerilor Interne au fost înființate la 29 august 1957. Atunci au apărut cinci unități separate, care erau subordonate comandanților grupurilor de forțe și raioanelor militare. Forțele speciale ale Ministerului Afacerilor Interne își sărbătoresc anual vacanță profesionalăîn această zi. Iar cei mai buni luptători pregătesc un program excelent, în timpul căruia își demonstrează abilitățile profesionale (luptă cu inamicul, spargerea cărămizilor etc.). În acest articol vă vom spune pe scurt despre forțele speciale ale Ministerului rus al Afacerilor Interne. Asadar, haideti sa începem.

Formă

Forțele speciale ale Ministerului Afacerilor Interne includ mai multe unități, fiecare având propria uniformă. Costumele luptătorilor diferă în funcție de sarcinile pe care le îndeplinesc. Uniforma forțelor speciale care utilizează arme de camuflaj este deosebit de diferită în comparație. Uneori se întâmplă ca soldații să coasă haine la comandă. Luptătorii poartă doar încălțămintea cea mai durabilă și confortabilă - botine. Coifă - beretă (gri sau maro). Echipamentul forțelor speciale este camuflaj clasic alb sau verde cu pete negre. iar icoanele sunt achiziționate separat, deși acest moment unele unități militare le dau gratuit. Cel mai adesea, chevronele au formă rotundă cu emblema forțelor speciale. Foarte des, dungi sunt achiziționate pentru demobilizare. În acest caz, chevronul, conform tradiției forțelor speciale, este cusut cu fir alb. Din cauza antrenament intensiv forma se uzează foarte repede. Din această cauză, soldații trebuie să-l schimbe frecvent.

Armă

În prezent, armata Ministerului Afacerilor Interne (forțele speciale) este foarte bine pregătită pentru a desfășura operațiuni de sabotaj și recunoaștere. Prin urmare, majoritatea armelor acestei unități sunt destinate recunoașterii și pătrunderii secrete în teritoriul inamic. Foarte des, luptătorii folosesc arme silențioase și foc indirect, care le permit să tragă în timp ce se ascund după un colț. Un alt grup popular de arme este de înaltă precizie puști de lunetist. Sunt concepute pentru a învinge inamicul de la o distanță de până la 1,5 km. Pentru un soldat al forțelor speciale, este foarte important să loviți inamicul cu o singură lovitură, motiv pentru care majoritatea unităților au astfel de puști în arsenalul lor. Armata modernă folosește arme de calibru mare, folosite pentru distrugerea echipamentelor militare și Vehicul. De asemenea, anumite companii de forțe speciale sunt aprovizionate cu arme pentru împușcături subacvatice.

Standarde

Standardele pentru aderarea la forțele speciale ale Ministerului Afacerilor Interne al Federației Ruse nu sunt foarte complicate. Cu toate acestea, pentru a realiza rezultate bune va trebui să cheltuiți mult efort și timp. Următoarele cerințe sunt prezentate candidatului:

• Cursa de 100 de metri nu durează mai mult de 13 secunde.
• Exercițiu de forță complex - de 15 ori.
• Tracțiuni - de cel puțin 18 ori.
• O cursă cros de trei kilometri nu durează mai mult de 12 minute.
• la 100 de metri - nu mai mult de 25 de secunde.

Tehnica de luptă și antrenament

Forțele speciale ale Ministerului Afacerilor Interne sunt antrenate într-un sistem de luptă cu care pot învinge aproape orice adversar. În același timp, prevede că inamicul poate poseda diferite, iar atenția principală în procesul de instruire vizează căutarea puncte slabe adversar. Este de remarcat faptul că această tehnică de luptă poate fi învățată și de un civil. De aceea, acum există atât de mulți oameni care doresc să stăpânească lupta corp la corp a forțelor speciale și să riposteze în cazul unui atac al unui nedoritor. Tehnicile pe care le-ai învățat te vor ajuta să te protejezi în orice situație și chiar să te lupți cu mai mulți adversari în același timp.

Multă vreme, pregătirea forțelor speciale a fost strict clasificată și a rămas cunoscută exclusiv de soldații forțelor speciale. Toate operațiunile de antrenament au fost practicate în condiții reale, iar specialiștii au înregistrat comportamentul, stabilitatea psihologică și abilitățile de luptă ale soldaților în situații stresante. Fiecare luptător era obligat să perfecționeze tehnici de luptă la ideal, pentru că uneori nu numai viața soldatului însuși, ci și cea a tuturor colegilor săi depindea de succesul măiestriei.

Cel mai înalt premiu

Cel mai cel mai înalt premiu Pentru orice soldat care face parte din forțele speciale ale Ministerului Afacerilor Interne, există o beretă maro. Unii soldați susțin examenul de mai multe ori, dar nu își ating niciodată scopul. Pentru a-l obține, trebuie să treci prin multe teste dificile, de la alergare pe mulți kilometri și terminând cu sparring (în echipament de protecție) cu cei mai buni luptători. Dacă soldatul reușește să reziste bătăliei și să rămână pe picioare, i se va oferi râvnita beretă maro - simbol al forței și al curajului. În fiecare an, mulți soldați absolvă școlile de forțe speciale, dar doar câțiva poartă această coafură.

Trupe aeropurtate Federația Rusă- una dintre acele ramuri ale armatei în care ei știu mai bine decât oricine despre tradiții, moralitate și forță fizică. Vasily Filippovici Margelov - fondatorul legendar al trupelor aeriene, "BATYA" - așa cum îl numesc parașutiștii înșiși - a fondat infanteria înaripată în zorii principii de bazași standarde pentru cei care aspirau să servească într-o armată capabilă să mărșăluiască prin Europa într-o săptămână.

În Uniunea Sovietică, până la mijlocul anilor 80, s-au format 14 brigăzi separate, două regimente separate și aproximativ 20 de batalioane separate în berete albastre. O brigadă corespundea unui district militar separat, în care un instructor special monitoriza starea fizică a luptătorilor din fiecare companie.

Standardele de înrolare în Forțele Aeropurtate ale Uniunii Sovietice au fost, dacă nu sport, atunci cu siguranță aproape de sport - trageri de 20 de ori, alergare de 100 de metri, alergare de maraton de 10 kilometri, flotări - de cel puțin 50 de ori. Ora de dimineață de pregătire fizică pentru parașutiștii sovietici a fost în general diferită de aproape toate ramurile armatei - au existat sărituri, sărituri cu o viraj de 360 ​​de grade, trageri și, desigur, flotări.

În armata rusă sub ministrul Apărării Serghei Şoigu, direcţia sovietică de pregătire fizică a paraşutiştilor a început să crească calitativ. Cerințele pentru cei care intră în serviciu în forțele aeriene ruse, deși oarecum mai blânde decât în ​​Uniunea Sovietică, sunt doar minimul necesar pentru a obține un permis și posibilitatea de a servi printre cei mai buni recrutați din țară.

Pentru a te alătura Forțelor Aeropurtate, trebuie să ai o greutate de 75 până la 85 kg și o înălțime de 175 până la 190 de centimetri. Dacă creșterea este o cantitate care nu poate fi influențată, atunci greutate excesiva dacă aveți o dorință puternică de a servi în Forțele Aeropurtate, este indicat să îl resetați. Astfel de criterii de selecție stricte sunt determinate de specificul serviciului, deoarece majoritatea forțelor speciale sunt selectate cu mențiunea „Pot pentru serviciu în forțele aeropurtate”. Sănătatea generală este un factor la fel de important care afectează în mod direct dacă un recrutat va servi sau nu în Forțele Aeropurtate.

Fumatul, bolile de inimă, dependența de alcool - conscrisul ar trebui să fie privat de toate acestea în principiu, astfel încât comisia de proiect să nu aibă întrebări în timpul examinării. Activitatea fizică grea pentru persoanele care fumează și au obiceiuri proaste în general, conform militarilor, este categoric contraindicată.

Forțele Aeropurtate acordă o atenție deosebită vederii - chiar și o ușoară deteriorare poate fi un motiv pentru refuzul de a se înscrie în această ramură a armatei. Pe lângă sănătatea aproape absolută, după ce un conscris este înrolat în Forțele Aeropurtate, este, de asemenea, necesar să aveți rezistență, deoarece aproximativ 20% dintre conscriși după înrolare nu pot face față sarcinilor standard și pot fi trimiși să servească în alte ramuri ale militar.

______________________________________________

MARINARI

„Marinii” sunt unii dintre cei mai antrenați și puternici din punct de vedere fizic din Rusia. Competițiile interservicii, spectacolele militare și alte evenimente în care este necesar să se demonstreze nivelul de forță fizică nu au fost în mod tradițional complete fără reprezentanți ai Marinei.

Pe lângă „forța” fizică generală, un potențial „marin” trebuie să aibă: înălțime de la 175 cm, greutate până la 80 kg, să nu fie înregistrat la dispensare psihiatrice, de tratament medicamentos și alte dispensare atât la locul de înregistrare, cât și la locul de înregistrare. resedinta, si este de asemenea recomandabil sa ai unul de la categorii sportive. Regula de disponibilitate realizări sportive Lucrează și în Forțele Aeropurtate, cu toate acestea, conform tradiției consacrate, în Corpul Marinilor li se acordă o atenție sporită sportivilor recrutați și li se atribuie cele mai importante sarcini.

„Esența acestei tactici este că sportivul conscris nu trebuie să fie inspirat și insuflat cu simțul responsabilității și disciplină. Sportivii care au realizări serioase, de regulă, sunt deja oameni disciplinați și nu au nevoie de o motivație suplimentară în acest sens”, a declarat, într-un interviu, Viktor Kalanchin, șef adjunct al comisiei de proiect a unuia dintre birourile militare de înregistrare și înrolare ale capitalei. cu Zvezda.

De asemenea, în Corpul Marin se acordă o atenție deosebită recruților care au anumite cunoștințe tehnice: inginerie radio, electronică, dispozitive de calcul. Astfel de calități ajută la pregătirea pentru o specialitate militară direct în timpul serviciului militar și, ulterior, vor oferi asistență serioasă la intrarea în serviciu în baza unui contract.

Cu privire la cerințele fizice necesare pentru serviciul în Corpul Marin al Rusiei, atunci totul este simplu - sănătate excelentă conform categoriei A, capacitatea de a face cel puțin 10-12 trageri și absența bolilor cronice. Restul, potrivit militarilor, va fi predat conscris cu consecvență și sârguință.

________________________________________________

FORȚELE SPECIALE

Persoanele care îndeplinesc sarcini speciale sunt supuse unor cerințe speciale. Trebuie reținut, totuși, că forțele speciale, oricare ar fi acestea, nu este antrenament combinat de arme, ci muncă grea și zilnică, căreia nu toată lumea o poate face față. Cu toate acestea, tocmai cu oferta de a servi în forțele speciale, recruții sunt „apropiați” tocmai după, sau chiar în timpul, serviciului în forțele aeropurtate sau corpul maritim.

În orice caz, potrivit comisarilor militari, procentul de recruți din aceste tipuri de trupe în forțele speciale este cel mai mare. Regulile de antrenament standard (atât fizic, cât și psihologic) nu funcționează în forțele speciale. Aici, fiecare soldat este transformat într-un soldat universal, capabil să facă totul și să le facă bine.

Alergare, trageri, marșuri forțate epuizante la distanțe de trei ori mai mari decât de obicei în armată - toate acestea sunt prezente din abundență în pregătirea unui soldat al forțelor speciale. Cu toate acestea, există diferențe între forțele speciale și forțele speciale, iar fiecare unitate de forțe speciale are propriile sale specificități.

Șeful forțelor speciale agenţie de informaţii Statul Major și forțele speciale ale FSB se deosebesc printre unitățile speciale: 20, sau chiar toate cele 30 de tracțiuni, 30 de push-up-uri pe bare paralele, alergând pe o distanță de o mie de metri în trei minute - aceasta este departe de lista plina ce trebuie făcut pentru a începe să fie considerat candidat pentru serviciul în cele mai bune unități de forțe speciale din Rusia.

Andrei Vasiliev, un instructor al uneia dintre unitățile de răspuns rapid de la Moscova, într-un interviu acordat lui Zvezda, a spus că activitatea fizică este cel mai puțin important lucru cu care vor trebui să se confrunte oamenii care doresc să servească în forțele speciale:

„În recunoaștere, pe lângă rezistență și starea fizică Mintea este, de asemenea, importantă. Prin urmare, gândirea analitică, capacitatea de a lua rapid anumite decizii care vă vor permite să finalizați eficient o sarcină nu este mai puțin importantă decât, de exemplu, forță fizică. Atenția principală în astfel de lucruri este acordată persoanelor care au primit deja educatie inaltaîntr-o specialitate tehnică. Știu sigur că unor astfel de oameni li s-a acordat și li se acordă o atenție sporită.

Unul dintre cele mai serioase teste pentru cei care doresc să-și testeze abilitățile fizice și psihologice poate fi examenul pentru dreptul de a purta o beretă „maro”. Acest însemn al forțelor speciale ale trupelor interne este cea mai bună dovadă a „aptitudinii profesionale” a unui luptător. Un test obositor care include un marș aproape maraton, o cursă cu obstacole, lupta corp la corp Nu toată lumea trece cu un instructor.

Conform statisticilor, doar 20-30% dintre examinați trec testul. Contrar credinței populare, examenul pentru dreptul de a purta o beretă „maro” nu se termină cu activitate fizică.

Elementele de bază ale abilităților de fotografiere pe fondul oboselii severe, elementele de bază ale asaltării unei clădiri folosind echipamente speciale, fotografiere de mare viteză - toate acestea sunt incluse în lista obligatorie de teste pentru cei care doresc să-și dedice viața forțelor speciale. Setul de reguli, atât pentru unitățile armatei, cât și pentru unitățile de forțe speciale, spune un lucru - serviciul în folosul Patriei nu este o vacanță.

Aceasta este o muncă grea, dificilă și cu adevărat masculină, care necesită sănătate fizică absolută și abilități mentale serioase. Combinația acestor calități este cea care permite băieților obișnuiți de ieri să se alăture trupelor de elită și celor care au servit sau servesc pentru a-și îmbunătăți abilitățile profesionale și a urca pe scara serviciului militar.

____________________________________________________

Selecția primară în FSB

Sistemul de selecție pentru forțele speciale se realizează în mai multe etape. Pentru a servi în forțele speciale ale Centrului cu scop special al FSB al Rusiei, de regulă, sunt selectați ofițeri și ofițeri de subordine, precum și cadeți ai școlilor militare ca candidați pentru posturi de ofițer. Nouăzeci și șapte la sută din pozițiile forțelor speciale sunt posturi de ofițer și doar trei la sută sunt posturi de ofițer de subordine. În consecință, un ofițer trebuie să aibă studii superioare, iar un ofițer de mandat trebuie să aibă cel puțin studii medii.

Mandanții sunt de obicei repartizați pe posturile de șoferi și instructori.

În primul rând, un candidat pentru forțele speciale trebuie să fie recomandat fie de un angajat actual al TsSN, fie de cineva care a servit anterior în Alpha sau Vympel. Există și o selecție de la cadeți de la universitățile Ministerului Apărării sau de la institutele de frontieră. Se acordă preferință celor care studiază deja la departamentul de forțe speciale, care se află la Școala superioară de comandă a armelor combinate din Novosibirsk. Selecția băieților de la Instituția de Învățământ Superior din Moscova este și ea în curs. În aceste unități de învățământ Angajații centrului sosesc și efectuează selecția inițială. Mai întâi, sunt examinate dosarele personale ale cadeților, iar apoi potențialii candidați sunt intervievați.

Există o limitare fizică serioasă pentru candidați - înălțimea trebuie să fie de cel puțin 175 de centimetri. Acest lucru se datorează faptului că în timpul operațiunilor, angajații folosesc adesea scuturi blindate grele de dimensiuni impresionante. Pentru angajații scunzi, aceste echipamente de protecție pur și simplu trage pe pământ. Se poate face o excepție pentru un candidat ale cărui merite profesionale depășesc lipsa de înălțime.

O altă limitare este vârsta. Candidatul nu trebuie să aibă vârsta mai mare de 28 de ani. Adevărat, se poate face o excepție pentru cei care vin la TsSN de la alte agenții de aplicare a legii și au experiență de luptă.

Cerințele pentru angajații Direcției A și Direcției B sunt ușor diferite. În Direcția „A” acestea sunt puțin mai mari.

Testarea fizică este împărțită în două etape, care au loc în aceeași zi. În timpul primei, candidații trec standardele de pregătire fizică, urmate de sparring în lupta corp la corp.

Candidatul ajunge la „facilitate”, se schimbă în uniforma de sport conform anotimpului. El trebuie să alerge pe o distanță de trei kilometri în 10 minute și 30 de secunde. După finalizare, i se acordă 5 minute de odihnă, iar apoi calitățile sale de sprinter sunt testate în depășirea cursei de o sută de metri contra cronometru. Rezultatul calificării este de aproximativ 12 secunde. Apoi, cu o alergare ușoară, trebuie să urcați la sală, unde bara transversală îl așteaptă pe candidat. Candidatul la Direcția „A” trebuie să facă 25 de trageri, iar pentru Direcția „B” - 20. Aici și mai jos, după fiecare exercițiu, se acordă 3 minute de odihnă între exerciții.

În continuare, trebuie să efectuați 90 de flexii și extensii ale trunchiului în două minute. Aceasta este urmată de flotări de la podea. Testul pentru controlul „A” este de 90 de ori, pentru controlul „B” - 75. Uneori flotările pot fi înlocuite cu flotări pe bare neuniforme. În acest caz, suma necesară este de 30 de ori. Timpul de execuție nu este strict limitat, dar candidatul nu are voie să se odihnească în timpul execuției. Ei monitorizează, de asemenea, destul de strict modul în care este efectuat exercițiul. Dacă un candidat, în opinia salariatului primitor, nu efectuează în mod clar acest sau acela exercițiu, acesta nu va fi luat în considerare pentru el.

După aceasta, candidatul este rugat să efectueze un exercițiu complex de forță. Pentru „A” și „B” - de 7 și, respectiv, de 5 ori. Un exercițiu complex include 15 flotări de la sol, 15 flexii și extensii ale trunchiului (verificați abdominale), apoi trecerea de 15 ori de la „poziția ghemuită” la „poziția culcat” și înapoi, apoi de 15 sărituri din poziția „ghemuit” în sus. Fiecare exercițiu are 10 secunde. Ciclul descris este o execuție unică a unui exercițiu complex. Nu există pauză de odihnă între fiecare exercițiu. Uneori, în Direcția „A” se recomandă efectuarea unui test de anduranță - săriți în sus de 100 de ori.

Luptă corp la corp

FINALĂ testarea fizică, candidatul se odihnește timp de 3 minute, după care, punându-și protecție pe picioare, vintre, cască pe cap, mănuși pe mâini, iese la luptă.

__________________________________________________________

Admitere la poliția antirevoltă

Cerințe generale: un bărbat cu vârsta cuprinsă între 18 și 35 de ani, educația trebuie să fie cel puțin secundară, serviciul obligatoriu încheiat în forțele militare ale Federației Ruse, caracteristicile armatei sau de la locul de muncă trebuie să fie ideale, fără antecedente penale, sănătate ideală , forma fizica excelenta.

Cu toate acestea, chiar dacă candidatul îndeplinește toate cerințele de mai sus, aderarea la poliția antirevoltă nu va fi atât de ușoară.

Etapele aderării la serviciul OMON:

1. Vizită la departamentul de personal al secției de poliție de la locul de înregistrare. Vă vor informa despre toate regulile de admitere la serviciu. Este necesar să furnizați departamentului de resurse umane un formular de cerere completat (formularul va fi eliberat), fotografii ale eșantionului stabilit, o referință de la locul de muncă sau de la locul serviciului militar, documente educaționale și un act de identitate. Pe baza rezultatelor verificării documentelor depuse la OK, aceștia vor emite o trimitere pentru a fi supuși unei comisii medicale militare (MMC), o trimitere la Centrul de Diagnostic Psihologic (CPD) și o trimitere la un examen de fitness.

2. Înainte de a fi supus VVC și CPD, este necesar să se supună o serie de analize medicale, să treacă numeroase teste pentru toate tipurile de infecții și, de asemenea, să furnizeze certificate de la dispensarele narcologice, psihiatrice și de tuberculoză. Mai mult, toate analizele și certificatele sunt plătite. Costul total aproximativ este de 5-7 mii de ruble.

3. Alăturarea poliției antirevolte este o sarcină extrem de dificilă. Pentru a promova cu succes IVC, candidatul trebuie să fie:

Înălțime – minim 170 cm;

Acuitatea vizuală minimă pentru distanță este de 0,6 dioptrii pentru fiecare ochi; Miopia acceptabilă este de 0,75 dioptrii per ochi, hipermetropie este de 2,0 dioptrii per ochi. Prezența scoliozei nestructurale de până la 8 grade conform Instrucțiunilor nu împiedică serviciul în secția de poliție. Candidații cu categoria de fitness B cu legitimație militară (apt pentru serviciu cu restricții minore) atunci când trec de Comisia Militară Militară sunt recunoscuți ca inapți pentru serviciu în poliția antirevoltă.

Tehnica impactului;

Luptă în haine;

Stilul mixt.

Sarcina principală a candidatului este să arate nu atât tactic și pregătire tehnică câtă activitate și inițiativă.

Un candidat care a promovat toate testele de mai sus este înscris în poliția antirevoltă.