Competiții de gimnastică ritmică. Clasificare în lume, Rusia și Sankt Petersburg. Școala Federației Ruse de Gimnastică Ritmică pentru copii Președinte al Federației Ruse de Gimnastică Ritmică

(2 voturi, medie: 5,00 din 5)

Fiecare sport are propriile reguli, sarcini și obiective. Dar cine le creează și le controlează? Este foarte simplu: există o federație sportivă specială, care la rândul ei este împărțită în sectoare care monitorizează fiecare sport.

Ne vom concentra asupra a ceea ce este all-rusul. Veți învăța totul despre scopurile, obiectivele și direcțiile sale. Oricine vrea să facă sport ar trebui să știe cu siguranță ce fel de federație este aceasta, mai ales cei care fac sport profesional.

Ce este Federația Rusă de Gimnastică Ritmică?

Această federație a apărut în 1991. Scopul principal al creării sale este de a studia și evalua starea și răspândirea gimnasticii în țară. Este o ramură a Federației de Gimnastică.

Federația de Gimnastică însăși se ocupă de gimnastică în general. Să ne oprim asupra principalelor scopuri și obiective ale federației.

1. Corectarea activităților de muncă și sportive ale antrenorilor și sportivilor.
2. Desfășurarea de competiții și campionate.
3. Lucrul cu tineri supradotați.
4. Deschiderea de noi școli și centre de gimnastică ritmică.
5. Desfasurarea activitatilor recreative.
6. Federația monitorizează dacă executați corect tehnica lor.

Organizarea de concursuri de gimnastică ritmică

Astăzi au loc un număr mare de competiții, turnee și campionate. Ele pot fi la nivel național și global. Ele sunt de obicei organizate anual. Cele rusești sunt de obicei ținute la Soci sau Kazan.

Există competiții individuale și opțiuni de grup. Există competiții pentru Cupa Rusiei, Marele Premiu al Rusiei și campionate. Există, de asemenea, un program de speranță foarte interesant pentru Rusia, care vizează căutarea de noi talente și vedete.

Există, de asemenea, campionate și competiții internaționale. Ele au loc o dată pe an și un număr mare de țări participă la ele. Rusia a participat constant la aceste turnee și a adus în mod repetat premii.

Există și pentru copii. Sunt ținute separat. Astăzi acestea sunt turnee independente, care pot fi și la nivel național și internațional.

Organizația are propriul site oficial. Este format din mai multe puncte. Pe site puteți găsi informații despre federație, istoricul, scopurile și obiectivele acesteia. De asemenea, puteți găsi cu ușurință totul despre competițiile de gimnastică ritmică.

Există un calendar special pe care veți găsi datele campionatelor. Există și un sub-articol special, acesta. Se desfășoară activități active care vizează dezvoltarea sportivă a tinerilor.

Există un articol pe site numit stele. Tot pe site vei găsi toate informațiile despre cum să alegi o școală pentru copilul tău, care școală este mai bună. Există și locuri de muncă vacante. Puteți obține un loc de muncă ca antrenor sau asistent. Locurile vacante de pe site sunt actualizate constant. De asemenea, puteți găsi cu ușurință un reportaj foto despre competiție pe site. Puteți viziona și videoclipul. Există un videoclip cu interviuri și sfaturi.

Găsirea unei școli este întotdeauna foarte dificilă. Trebuie luați în considerare unii factori. De exemplu, trebuie să aflați despre programul școlii și personalul de coaching. Școala de piruetă este foarte recomandată. Această școală de gimnastică ritmică acceptă copii de la trei ani.

Copiii sunt împărțiți în grupuri în funcție de vârstă și abilități. Puteți studia și individual. Poți participa la cursuri cu copilul tău. Există și grupuri pentru adulți.

Această școală pregătește activ atât sportivi profesioniști, cât și amatori. Poți fi acceptat la școală fără nicio pregătire specială. Este posibil să nu știți absolut nimic despre gimnastică și exercițiile ei.

Ce este gimnastica ritmică?

Auzim cuvântul în mod constant. Ea este foarte populară în aceste zile. De fapt, acesta este un anumit sport care presupune efectuarea de exerciții pe muzică. Alegerea muzicii și a exercițiilor este cheia succesului și a victoriilor. Acest sport implică de obicei performanța cu un anumit obiect.

Aceasta ar putea fi o minge sau panglici. De obicei, a face gimnastică ritmică implică efectuarea și crearea de programe. Prin urmare, costumele ar trebui să fie luminoase și frumoase, atrag atenția.

De obicei acestea sunt costume de baie. Cel mai adesea, fetele se angajează în acest sport. Ei creează programe, selectează muzică. Anterior se folosea un pian sau o vioară, astăzi se puneau coloane sonore.

Gimnastica ritmica pentru copii

Copiii sunt foarte populari astăzi. Mulți părinți trimit fete să practice acest sport. Acest lucru îi ajută să fie în formă, să devină mai intenționați, mai eficienți și să-și creeze propria rutină zilnică.

În lumea gimnasticii, există o problemă de înțelegere în ce competiții ierarhice se află în Rusia și în lume. În acest articol, am încercat să construim o ierarhie a competițiilor de gimnastică ritmică la Sankt Petersburg, în Rusia, în lume și am povestit, de asemenea, cum se desfășoară selecția pentru competiții, puțin despre programele de competiție și cerințele categoriei.

Structura articolului:

• Clasamentul general al concursurilor
• Competiții din Sankt Petersburg
• Împărțirea competițiilor în grupe pentru atribuirea categoriilor
• Etapele Cupei Mondiale
• Cum se desfășoară selecția pentru concursuri?
• Despre programele de concurs
• Cerințe de biți

Clasificarea concursurilor de gimnastică ritmică

• oficiale - campionate și campionate aprobate de Federații și neoficiale - turnee, întâlniri de meci, cupe etc.;
• clasificare - cu respectarea tuturor regulilor de concurs și a regulilor de atribuire a categoriilor și de neclasificare - conform regulilor simplificate, program incomplet;
• după scară: Jocurile Olimpice, Jocuri Mondiale, Campionate Mondiale, campionate continentale (Europa, Asia, America, Africa), jocuri regionale (panamericane, panarabe, asiatice, mediteraneene etc.), naționale (Rusia, Ucraina, Bulgaria). ...), oraș, raion, intra-școală;
• după nivelul de calificare - grupa cea mai înaltă, prima, a doua și a treia;
• după forma de testare - personal, echipă, personal-echipă, în exerciții de grup;
• în ceea ce privește conținutul - evenimente de calificare, complete și individuale;
• pe categorii de vârstă: copii, juniori, adulți;
• după apartenența la grupă: între școlari (gimnaziile, zilele sportive), între elevi (universiada), între cluburile sportive (cluburi) etc.;

Ierarhizarea competițiilor de gimnastică ritmică din Sankt Petersburg

Există o mulțime de competiții pentru cele mai tinere gimnaste, de exemplu: „Povestea de iarnă”, „Thumbelina”, „Scarlet Sails”.

Fiecare școală sportivă își organizează propriile competiții și turnee. Detaliile competiției și calendarul sunt decise de Federația de Gimnastică Ritmică din Sankt Petersburg.

La Sankt Petersburg, în prima jumătate a anului universitar, au loc competiții, cum ar fi „Speranțele din Sankt Petersburg”, pe baza rezultatelor cărora fetele concurează în programul Candidate Master of Sports (denumit în continuare CMS). ) sunt selectați pentru „Speranțele Rusiei” în competiții individuale și de grup. Câștigătorii și câștigătorii premiilor „Campionatul de la Sankt Petersburg” participă la „Campionatul Rusiei” în cadrul programului CCM în programul personal și de grup.

Următoarea competiție este „Cupa Sankt Petersburg”, pe baza rezultatelor acestor competiții, fetele care performează în cadrul programului Master of Sports (denumit în continuare MS) sunt selectate pentru „Cupa Rusiei”, atât în ​​competiția individuală; în concursul de grupe.

În a doua jumătate a anului universitar, au loc principalele competiții din oraș - „Campionatul din Sankt Petersburg”. Pe baza rezultatelor finalei acestor competiții, un anumit număr de gimnaste din oraș merg la „Campionatul Rusiei” atât în ​​programul individual, cât și în grup.

Principala competiție pentru atletele care efectuează exerciții de grup este „Turneul în memoria antrenorului onorat al URSS Yu N. Shishkareva”.

Clasificarea internațională a competițiilor de gimnastică ritmică

Divizarea calificative a competițiilor pe grupe este de o importanță fundamentală pentru atribuirea categoriilor în gimnastica ritmică în lume:

Lista turneelor ​​internaționale din grupa „A”.

• Competiții din seria „Grand Prix” (participă cele mai puternice gimnaste internaționale de clasă).
• Jocurile Mării Baltice, „Cercul Baltic”, Riga.
• Franța, Calais.
• Iugoslavia, Ljubljana.
• Italia, Prato.
• Slovacia, Bratislava.
• Portugalia, Portimao.
• Bulgaria, Varna.
• Republica Cehă - „Giti-Kap”, Brno.
• Elveția, Berna.
• Franța, Corbel-Essonne.
• Germania - Masters.
• Rusia: turneu pentru premii din revista „Woman’s World” (sub rezerva participării a cel puțin 6 țări); turneu în memoria lui Oksana Kostina (sub rezerva participării a cel puțin 6 țări).
• Ucraina, Kiev „D-cup”.

Campionatele Mondiale de gimnastică ritmică

Campionatele Mondiale de gimnastică ritmică se desfășoară în conformitate cu ciclul olimpic de patru ani: individual-echipă - în ani impari (în anii 1 și 3 intermediari), pentru exerciții de grup - în anii pare (2 și 4 ani intermediari).

Campionatele Mondiale, desfășurate cu un an înainte de Jocurile Olimpice, servesc drept calificare pentru Jocurile Olimpice.

Programul campionatului mondial individual pe echipe include:

• concursuri I - concursuri calificative individuale și pe echipe
• concurs II - finală personală generală
• competiția a III-a - finala la anumite evenimente generale
• concurs IV - finala competiției pe echipe

Competițiile de calificare (nr. I) pentru echipe și persoane individuale sunt determinate de:

• participanții la concursurile II, III și IV;
• repartizarea echipelor până la locul 9;
• repartizarea gimnastelor în general până la locul 31;
• repartizarea gimnastelor până la locul 9 la fiecare eveniment. (și apoi în finală acești 9 sportivi concurează pentru premii)

Competițiile pe echipe implică 3-4 gimnaste din fiecare țară cu 1-4 exerciții (în total 12 exerciții pe echipă). Rezultatul final se determină prin adăugarea celor mai bune 10 scoruri.

În finala competiției pe echipe IV, cele mai bune 8 echipe participă după finalizarea primului și al doilea exercițiu (după fiecare rundă), 2 echipe sunt eliminate din competiția pe echipe. Restul de 4 echipe continuă să lupte - efectuează exercițiile 3 și 4.

Repartizarea finală a locurilor se bazează pe suma celor 12 cele mai bune scoruri (din 16). Echipa cu cel mai bun total (cel mai mare) este declarată campioană.

Cele mai bune 30 de gimnaste din competiția de calificare (I), dar nu mai mult de 2 dintr-o țară, participă la finala individuală completă (II). Programul constă din 4 exerciții folosind cele patru obiecte specificate. Repartizarea locurilor se bazează pe suma a patru scoruri în finala generală. Gimnasta care înscrie cea mai bună (cea mai mare) sumă devine campioană mondială absolută.

Finala exercițiilor individuale la aparate (III) implică primele 8 gimnaste din competiția de calificare (I), dar nu mai mult de 2 gimnaste pe țară. Repartizarea locurilor este determinată de punctajele obținute în finală. Gimnasta care primește cel mai bun (cel mai mare) punctaj este declarată campioană mondială la acest eveniment.

Campionatul Mondial de exerciții pe grupe este format din 3 secțiuni:

• de jur imprejur;
• exercițiu final cu aceleași obiecte;
• exercițiu final cu două obiecte diferite

În cadrul concursului de exerciții de grup, fiecare țară trebuie să prezinte două exerciții diferite efectuate în zile diferite: în primul rând, cu 5 aparate identice, care nu sunt disponibile în competiția individuală; al doilea - cu 2 tipuri de aparate selectate de comitetul tehnic al Federației Internaționale de Gimnastică. Articolele alocate sunt valabile 2 ani.

Exercițiile sunt efectuate de 5 gimnaste orice alt număr nu este permis. Pot fi înscrise 6 gimnaste (o rezervă sau participă la un singur exercițiu).

Câștigătorul se determină prin adunarea punctajelor la cele două exerciții.

Competiția finală de exerciții de grupă implică primele 8 echipe din fiecare eveniment din competiția generală. Grupa care primește cel mai bun (cel mai mare) punctaj în finală devine campioană mondială la acest eveniment.

Etapele Cupei Mondiale

Cupa Mondială de gimnastică ritmică se desfășoară în mai multe etape, care sunt aprobate de Federație. Competițiile se desfășoară fără finală. Cupa Mondială este o serie de competiții care se desfășoară pe parcursul a șase luni. Câștigătoarea este gimnasta care înscrie cele mai multe puncte pentru performanța ei.

Jocurile Olimpice în gimnastică ritmică

Jocurile Olimpice au loc o dată la patru ani (an bisect). Competițiile de gimnastică ritmică includ individual și de grup.

Competițiile individuale individuale includ:

• concursuri de calificare
• concurs final

La competiția de calificare participă 24 de gimnaste selectate pe baza rezultatelor Campionatelor Mondiale anterioare (vezi Regulamentul Tehnic).

Repartizarea locurilor este determinată de totalul de puncte pentru 4 exerciții cu obiecte.

Primele 10 gimnaste pe baza rezultatelor competițiilor de calificare participă la competițiile finale.

Gimnasta care primește cele mai multe puncte pentru 4 exerciții cu aparate în finală este declarată campioană olimpică.

Competițiile de exerciții de grup complet includ:

• concursuri de calificare;
• concursuri finale.

Competițiile de calificare implică grupe care s-au calificat la Campionatele Mondiale anterioare și 2 grupe suplimentare, conform deciziei Federației Internaționale de Gimnastică.

Locurile sunt repartizate pe baza totalului pentru 2 exerciții.

În finală participă cele mai bune 8 grupe pe baza rezultatelor competițiilor de calificare.

Grupa care primește cel mai mare punctaj la 2 exerciții în finală devine campioana Jocurilor Olimpice.

Selecția sportivilor de gimnastică ritmică pentru competiții urbane, toate rusești și campionate mondiale

La principalele competiții ale orașului (Campionatul Sankt Petersburg, Cupa Sankt Petersburg) efectuează doar cele mai bune gimnaste, care sunt reprezentanți ai grupului de perfecționare sportivă, adică. cei care au un nivel ridicat de pricepere la o anumită etapă sportivă, conform vârstei potrivite. Gimnastele sunt selectate la școala sau clubul sportiv în care se antrenează. Personalul de antrenori selectează sportivi bine pregătiți care sunt capabili să dea rezultate înalte la competițiile din oraș.

Un anumit număr de gimnaste permise de la fiecare subiect se califică pentru competițiile din Rusia. Acei gimnaste care au obținut rezultate înalte la principalele competiții din orașul lor și au fost selectați ca urmare a finalei competiției prin decizia completului principal de arbitri pot evolua la competițiile din toată Rusia.

Numai acele gimnaste care fac parte din echipa națională a Rusiei și sunt capabile să demonstreze cea mai înaltă abilitate (performanță tehnică ridicată) participă la nivel mondial. Concurența în echipa Rusiei este foarte puternică. Doar sportivii stabili apără onoarea țării, iar pentru a face acest lucru trebuie să se consolideze și să dea rezultate bune la competițiile anterioare. Decizia finală este luată de colectivul de antrenori al echipei naționale a Rusiei, condus de antrenorul principal I.A. Viner-Usmanova.

Gimnastele sunt selectate pentru echipa națională în funcție de cât de tehnic lucrează cu aparatul, de cât de bine stăpânește tehnica elementelor de gimnastică, adică de nivelul de pregătire a sportivului.

Program de competiții de gimnastică ritmică la niveluri de oraș și toate ruse

La nivel de oraș, competițiile se desfășoară pe parcursul a 2-3 zile, în funcție de numărul de participanți și de programul competiției. De obicei, gimnastele juniori încep competiția, iar sportivii care efectuează în cadrul programului Master of Sports termină.

La nivel rusesc, competițiile se desfășoară timp de 3-4 zile, ținând cont de ziua sosirii și a testării site-ului.

Gimnastele efectuează cu aparate: săritură coarda, cerc, minge, crose, panglică. Pentru fetițe, principalul lucru este exercițiile fără obiect.

Cerințe de biți

Master of Sports of International Class - luați:

în general:

• locul 1-6 la Jocurile Olimpice;
• locul 1-5 la Campionatele Mondiale;
• locul 1-3 la Campionatele Europene;
• locul 1-3 la Jocurile de Bunăvoință;
• locul 1-2 la fazele Cupei Mondiale;
• Locul 1-2 la campionatele mondiale între cluburi (seniori și juniori);
• Locul 1-2 la Campionatele Europene între cluburi (seniori și juniori);
• Locul 1 la Campionatele Europene și Mondiale în competiția pe echipe;
• Locul 1 la Campionatele Europene și Mondiale între cluburi în competiția pe echipe;
• Locul 1 la competițiile internaționale de categoria „A”, cu condiția ca sportivul să fi ocupat locul 1-2 la campionatul Rusiei (Ucraina sau Belarus) în cursul anului calendaristic;
• locul 1-2 la European (Campionat) la fete;
• locul 1-2 la Universiada Mondială;
• Locul 1 la Campionatul Rusiei (Ucraineană sau Belarusă) (finală) sau Cupa Rusiei (Ucraineană sau Belarusă), sub rezerva participării a cel puțin 3 echipe, 50% formate din maeștri internaționali ai sportului (denumit în continuare MSMK) a anului precedent

tipuri separate:

• locul 1-3 la Campionatele Mondiale;
• Locul 1-2 la Campionatele Europene

În exerciții de grup:

în general:

• locul 1-5 la Jocurile Olimpice;
• locul 1-2 la Campionatele Europene la fete;
• Locul 1 la campionatul Rusiei (Ucraineană sau Belarusă), cu condiția ca naționala Rusiei (Ucraineană sau Belarusă) să ocupe locul 1-2 la Campionatul Mondial sau European;

în tipuri separate:

• locul 1-6 la Jocurile Olimpice (din 2008);
• Locul 1-3 la Campionatele Mondiale și Europene;
• Locul 1 la campionatul Rusiei (Ucraina sau Belarus), cu condiția participării a cel puțin 10 MSM din anul precedent

Maestru în sport al Rusiei (Ucraina sau Belarus) (nu mai puțin de 16 ani până la anul nașterii):

Obțineți 66 de puncte în totalul internațional de cvadathlon (în fiecare eveniment, în medie, 16,5 puncte) Nu este necesară confirmarea titlului MS.

Candidat Master of Sports (13 ani)

Obține 58 de puncte în general. Categoria CMS trebuie confirmată la fiecare 2 ani.

Categoria 1 (11 ani)

Efectuați la competiții de cel puțin o scară de oraș sau turnee În exerciții de grup: cel puțin o scară de oraș sau turnee cu participarea a cel puțin 5 echipe. Obține 50 de puncte în general.

Categoria a 2-a (10 ani)

exerciții fără aparate și 3 exerciții voluntare cu aparate la concursuri de orice grad În exerciții de grup: un exercițiu fără aparate, un al doilea exercițiu cu aparate la alegere (4 gimnaste execută exerciții) la concursuri de orice grad. Obține 46 de puncte în general.

Categoria a 3-a (9 ani)

exercitii fara aparat cu elemente obligatorii si 3 exercitii voluntare cu aparat la alegere In exercitii de grup: un exercitiu fara aparat, un al doilea exercitiu cu aparat la alegere (exercitiile sunt efectuate de 4 gimnaste) la orice concurs. Obține 33 de puncte în general.

1 categorie de tineret (8 ani)

exerciții fără aparat și 3 exerciții libere cu aparate la alegere la concursuri de orice grad. În exerciții de grup: un exercițiu fără aparat, un al doilea exercițiu cu aparate la alegere (4 gimnaste execută exercițiile) la competiții de orice grad. Obține 19,5 puncte în general.

Categoria a 2-a tineret (7 ani)

exercitii fara aparat si 2 exercitii libere cu aparatura la alegere la orice concurs cu arbitri de categoria I. Notați 8,5 puncte pentru exercițiu.

Categoria a 3-a tineret (6 ani)

exerciții fără aparat și un exercițiu liber cu un aparat la alegere la orice competiție pentru gimnaste debutante. Scoate 8 puncte pentru exercițiu.

Am încercat să structurem informațiile despre clasificarea competițiilor la gimnastică ritmică, cum se desfășoară procesul de selecție și ce cerințe de categorie sunt stabilite. Sperăm că ați găsit acest articol de ajutor.

(2 voturi, medie: 5,00 din 5)

Mă bucur să vă urez bun venit pe site-ul oficial al Federației de Gimnastică Ritmică, tuturor celor care apreciază acest sport.

Deși este destul de tânăr ca sport separat, a reușit deja să cucerească inimile a milioane de fani din întreaga lume și să recruteze multe talente în rândurile sale. Este strâns legat de balet, care este un fundal excelent pentru dezvoltarea expresivității fiecărei mișcări individuale și a unei coordonări excelente.

Această direcție de gimnastică este un sport separat. Include mișcări speciale care sunt efectuate la acompaniament.

Mișcări speciale de gimnastică și de dans. Demonstrarea programului poate fi însoțită de utilizarea unui obiect, iar exercițiile pot fi efectuate și fără participarea unui obiect.

În gimnastica ritmică armonia sufletului și a trupului este perfect împletită.

Site-ul Federației de Gimnastică Ritmică vă va permite să faceți cunoștință cu vedetele acestei discipline și pe cei care se implică direct în dezvoltarea lor, adică cu antrenori.

Cunoașterea acestei direcții în gimnastică s-ar fi putut întâmpla dacă nu ar fi fost maeștrii Teatrului Mariinsky. Gimnastica ritmică ne-a permis să trăim prin îmbinarea mai multor direcții împreună. Astfel, dansul, gimnastica ritmică și estetică, însoțite de dans liber, au dat naștere unui nou sport.

Acest lucru s-a întâmplat datorită apariției unei școli superioare de mișcare artistică. Acest eveniment are loc în 1913.

Apariția primilor maeștri ai sportului în această direcție a fost marcată în 1954.

A devenit un sport separat pentru întreaga lume după ce a fost recunoscut de către Organizația Internațională de Gimnastică. Acest lucru s-a întâmplat din cauza faptului că sportivii au început să călătorească în afara URSS pentru spectacole demonstrative.

Federația Rusă de Gimnastică Ritmică a fost fondată în timpul Uniunii Sovietice. Pe vremea aceea era doar un departament structural. A fost destinat dezvoltării și popularizării gimnasticii ritmice în republică. Așa cum este acum, a fost fondat în 1991, după care a fost supus reconstrucției, care a avut loc în 2001.

Utilizarea unui aparat în timpul exercițiilor la competițiile internaționale este acum obligatorie. Spectacolele de grup ale gimnastelor pot fi efectuate fie cu câte un aparat pentru fiecare sportiv, fie cu utilizarea a două aparate simultan. Câștigătorii sunt determinați pe baza rezultatelor la tipurile individuale de exerciții, după spectacole de grup și la all-around.

Caracteristicile sportului de gimnastică

Inițial, programul a fost executat sub un singur instrument muzical. Acum spectacolul este interpretat cu acompaniamentul unei coloane sonore orchestrale. Muzica este aleasă în funcție de preferințele antrenorului și gimnastei. Spectacolul nu poate dura mai mult de un minut și jumătate.

4 sunt componentele clasice all-around. Ei sunt disciplina olimpică. Gimnastele concurează pentru campionat în all-around și în exerciții individuale. Dimensiunile covorașului de gimnastică pe care sportivii efectuează programul sunt de 13 pe 13 metri.

Unele elemente găsite în gimnastica artistică sunt împrumutate din gimnastica ritmică. Federația de gimnastică artistică este responsabilă de gimnastică artistică.

Copiii sunt de obicei acceptați în secțiile de gimnastică ritmică la vârsta de 5-6 ani. Această vârstă vă permite să vă implicați activ în întinderea mușchilor, deoarece ligamentele și mușchii din această perioadă se disting încă prin plasticitatea lor.

Părinții ar trebui să stabilească imediat scopul vizitelor copiilor lor la secțiile de gimnastică ritmică. Interesul pentru competiții, victorii și dezvoltarea unui copil ca sportiv profesionist impune anumite responsabilități. Pentru a obține rezultate bune, trebuie să te antrenezi neobosit. – aceasta nu este doar o performanță minunată pe muzică bună, ci este prezența regulată la antrenament și încărcături incredibile.

Copiii mici se antrenează câteva ore pe zi, în timp ce gimnastele mai mari se antrenează până la 14 ore.

Dacă nu sunteți interesat de sportul profesionist, puteți verifica școlile în care cerințele pentru copii sunt mult mai mici.

Informații despre diverși antrenori pot fi furnizate de Federația Rusă, al cărei site oficial vă va oferi tot ce aveți nevoie în probleme de gimnastică ritmică.

Beneficiile gimnasticii ritmice

Indiferent care este scopul gimnasticii ritmice, aceasta vă va permite să obțineți o postură bună și o siluetă frumoasă. destul de versatil.

Aici activitatea fizică creează condiții pentru dezvoltarea flexibilității, plasticității, simțului ritmului și ajută la îmbunătățirea coordonării. Practicând acest sport, copiii învață să se prezinte bine.