Jaki rodzaj sztuk walki jest najlepszy? Jeeta Kune Do

Przedstawiamy więc waszą uwagę autorska ocena TOP 10 sztuk walki do samoobrony. Trochę o mnie: moje całkowite doświadczenie w sztukach walki to około 10 lat. Wśród nich: kickboxing, Muay Thai, RB, jiu jitsu. Mam dość duże doświadczenie w bliskiej komunikacji z przedstawicielami różnych sztuk walki zarówno na zawodach full-contact, jak i na ulicy Osobiste doświadczenie, przygotowałem odpowiednią ocenę.
Z całą pewnością mogę powiedzieć jedno: walka jeden na jednego i jeden z tłumem/tłum z tłumem to zupełnie odmienne wymagania pod względem technologii i fizyczności. przygotowanie.
Mam głębokie przekonanie, że w walce 1 na 1 priorytetem są umiejętności zapaśnicze + waga, najlepiej nie dodatkowa)) W walce masowej pierwsze miejsce zajmują dobrze umiejscowione, tempo ciosów w głowę i szybkość ruchu.
Oczywiście nie przeczę przysłowiu, że wygrywa nie styl, ale wojownik. Jestem tego pewien Mistrz olimpijski w judo zawodnik wagi ciężkiej z 90% prawdopodobieństwem rzuci amplitudę przez plecy na krawężnik i wyląduje 2-3 bokserami wagi lekkiej na głowie. Ale będziemy mówić średnio, w przeciwnym razie nie będzie żadnej oceny))
W związku z powyższym za podstawę przyjęto możliwość stawiania oporu zarówno jednemu, jak i kilku przeciwnikom, czyli bicia i walki. Dlatego nie dziw się, że zdecydowana większość to gatunki mieszane, które na pierwszy rzut oka nie różnią się zbytnio. Różnią się historią, zasadami, specyfiką procesu treningowego i rywalizacji oraz obszarem dystrybucji, to wszystko odciska znaczący ślad na ich efektywności na ulicy i miejscu w rankingach.
No cóż, ostatnie pytanie, które jest często zadawane: jaki jest sens porównywania sztuk walki?
Myślę, że nie powinniśmy zapominać, że prawie każdy z nas przyszedł na siłownię, aby nauczyć się walczyć/obronić. Z tego samego powodu codziennie przychodzą tam tysiące chłopców, i to niezupełnie chłopców. I dopiero z biegiem czasu dla tych jednostek, które pozostały, cel zaczyna się zmieniać - z „broń się” na „zostań mistrzem”.
Krótkie skróty:
MMA – mieszane sztuki walki, mieszane sztuki walki
BI - sztuki walki
RB - walka wręcz
ARB - walka wręcz armii

Więc chodźmy!

1. Walcz z Sambo

Combat Sambo zasłużenie zajmuje pierwsze miejsce. Dziś jest to najbardziej rozpowszechniony rodzaj pełnoprawnych mieszanych sztuk walki w przestrzeni post-WNP z bardzo szerokim arsenałem. Dozwolone są tu uderzenia, kopnięcia, łokcie i kolana, a nawet uderzenia w głowę!) Dozwolone są techniki rzucania, uderzenia i kopnięcia w ziemię, duszenie i bolesne uderzenia w dowolne kończyny. Walki można toczyć zarówno w hełmach, jak i bez, co również jest bardzo cennym doświadczeniem, ponieważ... cios nietrafiony z hełmem i bez niego jest zupełnie inaczej. Sambo bojowe zajęło również pierwsze miejsce ze względu na wszystkie pełnoprawne typy mieszane w Rosji, Ukrainie i Białorusi, ten typ ma największą liczbę wykwalifikowanych trenerów przeszkolonych przez Związek Radziecki i sprawdzone metody szkolenia, a także największą liczbę miejsc dydaktycznych.

2. Walka wręcz

Sportowa walka wręcz. Gatunek ten jako taki nie jest pełnoprawnym gatunkiem mieszanym ze względu na częściową kastrację części gruntowej i uderzającej. Stojąc, nie możesz uderzać kolanami, łokciami ani głową. Nie możesz uderzać w ziemię. Czas walki w parterze jest również ograniczony, a pozbawiony skrupułów sędzia może często podnieść go do pozycji stojącej, nawet jeśli jednym z przeciwników jest w przeważającej mierze zapaśnik, a w parterze prowadzone są aktywne akcje techniczne.
Drugie miejsce zajął RB ze względu na to, że jest najczęstszym gatunkiem mieszanym. W małych miasteczkach może nie znajdziesz Combat Sambo ani MMA, ale na pewno znajdziesz RB! A praktyka rywalizacji w zawodach pomoże oddzielić ziarno od plew i wykorzystać je tylko skuteczna technika. Dodatkowo stosunkowo niewielka liczba działań technicznych pomoże Ci opanować podstawy uderzeń w pozycji stojącej i walki w parterze w krótszym czasie niż w „pełnoprawnych konkurencjach mieszanych”.

3.MMA / Valetudo / Mixfight / Freefight

Gdybyśmy mieszkali w innym miejscu, ten kierunek słusznie zająłby pierwsze miejsce. W Ameryce MMA jest już najpopularniejszym rodzajem treningu wyczynowego i istnieje ogromna liczba doskonałych siłowni z profesjonalnymi trenerami. W naszym kraju niestety jest to nadal jedynie hołd złożony tradycji. W dużych miastach mogą być dobrzy trenerzy, często wywodzący się z obecnych lub byłych zawodników MMA. Ale dobrzy trenerzy są tu bardzo rzadcy. Wszystko programy szkoleniowe składają się głównie owoce inicjatywy trenera i jego dzikiej wyobraźni + strzępy wiedzy zagranicznych kolegów, widziane na wideo lub czytane w wywiadach.

4. Pankracja

Kierunek ten umieściłem w osobnym akapicie, gdyż wymaga on osobnego rozważenia. Pankration jako całość jest wydarzeniem MMA, ale z pewnymi okolicznościami historycznymi, które je wyróżniają. Polegają one na tym, że w pankrationie występuje ogromna liczba zawodników stylu freestyle (zapasy freestyle), którzy zdobywają przeważającą liczbę nagród na wszystkich zawodach. To odcisnęło piętno na treningu. Sporo siłowni trenuje „zapasy z wykończeniem” i zapasy + „kładenie rąk”). Oczywiście nie dotyczy to wszystkich hal, ale trend jest obserwowany. Potencjalnie bardzo silną zaletą pankrationu jest jego zdolność do stawania się Forma olimpijska sportu, w tym przypadku tempo jego rozwoju będzie po prostu kolosalne.

5. Walka wręcz armii (ARB)

Jedną z zalet tego stylu jest bardzo szeroki arsenał techniczny, który jest jeszcze szerszy niż w bojowe sambo Tutaj możesz wykończyć leżącego przeciwnika rękami i nogami, uderzeniem głową itp. Również zdecydowany plus - szerokie zastosowanie EPIRB i duża liczba dobrzy trenerzy. Minusem jest obecność nierealistycznie dużej ilości ochrony - kask z siatką, ochraniacze na stopy, kamizelka. Kask z siatką jest potencjalnie szczególnie niebezpieczny – osoby nieprzyzwyczajone do otrzymywania ciosów w otwartą twarz często na początku gubią się, a na ulicy może to zadecydować o wyniku walki, bo 90% ciosów leci z prawej strony i w nos))) Ten problem jest nieodłącznym elementem zawodników stylów ARB, KUDO i karate, gdzie nie uderzają rękami w głowę, eliminuje się go poprzez praktykę sparingu kontaktowego lub kropki pół roku - rok treningu bokserskiego.

6. KUDO

Cechą charakterystyczną tego stylu są wojownicy noszący hełmy akwariowe. Dozwolone są prawie wszystkie akcje, uderzenia łokciami i koleiny na stojąco. Wśród minusów mamy nieco wykastrowaną grę w parterze – są ograniczenia czasowe i ciosy. Kolejną wadą podobnego EPIRB jest hełm - akwarium. Niewątpliwą zaletą sztuk walki jest ich szeroka dystrybucja, duża liczba wykwalifikowanych trenerów, dobrze rozwinięty element metodologiczny, duża liczba zawodów różne poziomy oraz zachowanie tradycyjnego ducha i estetyki karate. System również stale się rozwija i pojawiają się eksperymenty w obszarach zawodowych.

7. Walka Ju Jutsu / Walka Jiu Jitsu

Combat Jiu Jitsu to hołd złożony modzie na mieszane sztuki walki. Do tradycyjnego Jiu Jitsu dodano techniki uderzania rękami, stopami i kolanami. walka wręcz, boks, kickboxing. Ogólnie rzecz biorąc, jest to dość całościowy system z silnym naciskiem na podłoże. Dozwolone są ruchy wykańczające po ziemi rękami oraz wszelkie techniki bolesne lub duszące. Plusy - bardzo dobra technika zapasy i rzucanie, dość rygorystyczne zasady MMA, tradycyjne techniki treningu zapaśniczego, duży nacisk na trening fizyczny. Wadami są nieco słaba technika na stojaku, styl nie jest szczególnie popularny i powszechny, a co za tym idzie niewielka liczba uczestników zawodów i niewielka liczba sportowców na dobrym poziomie.

8. Ju Jitsu/Jiu Jitsu

Co dziwne, wiele osób nie wie, że tradycyjne jiu-jitsu obejmuje ciosy i kopnięcia. Typowe jest również to, że zawody full contact w tradycyjnym jiu jitsu są trudniejsze niż w kierunku walki, ze względu na fakt, że w niektórych zawodach jiu jitsu w ogóle nie używa się rękawic i ochraniaczy.
Niemniej jednak zaletami tej sztuki walki jest doskonała gra w parterze i doskonała technika rzucania. Minusami są niski poziom techniki uderzeń i kopnięć, nawet na mistrzostwach kraju, oraz duża liczba trenerów - szarlatanów uczących jiu jitsu pod patronatem różnych niezrozumiałych federacji, które rosną jak grzyby po deszczu.

9. Sambo

SAMBO był pierwotnie systemem opracowanym do samoobrony i był szeroko stosowany przez funkcjonariuszy organów ścigania. To jedyna czysto zapaśnicza sztuka walki w rankingu. Ale nie znalazł się tu przez przypadek. SAMBO przez długi czas służył organom ścigania i według statystyk przy pomocy jego technik ogromna liczba funkcjonariuszy organów ścigania zneutralizowała przestępców i wyszła cało i żywa z wielu delikatnych sytuacji. Kluczem jest tutaj wyćwiczenie podstawowych technik do stanu automatyzmu, aby w skrajnej sytuacji kolizji ulicznej móc zastosować technikę bez myślenia, na poziomie podświadomości.

10. Klasyka Muay Thai/Boksu

Boks tajski jest także jedyną czysto uderzającą sztuką walki w rankingu. Faktem jest, że w Muay Thai masz największą swobodę działania na stojaku. Oprócz tego, że jest to Muay Thai, jest to walka „ośmioręczna”, czyli dozwolone są ciosy, kopnięcia, kolana i łokcie, dozwolona jest walka w pozycji stojącej, dopuszczalne są także uderzenia z pozycji stojącej dozwolony. Tego wszystkiego nauczysz się w Muay Thai jak nigdzie indziej. Dlatego jeśli nie pozwolisz na przejście do nóg, tajski boks ma ogromne szanse na wygraną. W końcu jakie jest prawdopodobieństwo, że doświadczony wojownik zaatakuje cię na ulicy?
Cóż, w boksie wszystko jest jasne - po pierwsze, tutaj w jak najkrótszym czasie można nauczyć się bronić - ze względu na bardzo wąski arsenał. Po drugie, jest to sztuka walki nr 1 w pracy z grupą. Po trzecie, istnieje duża liczba kompetentnych specjalistów, wielu z nich ma jeszcze radzieckie przeszkolenie.

Na koniec przypomnę kilka odwiecznych prawd:
- to nie styl wygrywa, tylko wojownik
- przed treningiem należy zapytać samego trenera o osiągnięcia sportowe i trenerskie
- musisz ćwiczyć tam, gdzie chcesz, za każdym razem, gdy zmuszasz się do pójścia na trening, bo nie chcesz, to nie wyjdzie
- Lepiej zacząć ćwiczyć z przyjacielem, a jeszcze lepiej z kilkoma. Dzięki temu będziecie mogli kopać się nawzajem, żeby nie przegapić treningu, a razem będzie fajniej + zawsze będzie z kim się sparować.
- w większości siłowni można przyjść na trening próbny, a nawet kilka, za darmo. Nie spiesz się, idź do kilku sal, aby do różnych trenerów, do różnych stylów i pozostań tam, gdzie lubisz najbardziej.
- nie kupuj od razu drogiego sprzętu. Najprostsze rzeczy - bandaże, rękawiczki, kimona można kupić niedrogo. Wszystko inne, zwłaszcza dobre firmy, może poczekać nawet sześć miesięcy. Po pierwsze musisz zadbać o to, żeby zostać tu na dłużej, a po drugie, żeby nie spojrzeli na Ciebie krzywo, jakbyś był nowicjuszem w kimonie Hayabusa za 200 dolarów z czarnym paskiem, który był w komplecie)))

Poniższa lista zawiera dziesięć najlepszych sztuk walki do samoobrony. Jeśli jesteś zainteresowany wyborem sztuki walki dla najskuteczniejszej obrony, zdecydowanie powinieneś przeczytać tę ocenę do końca.

Kickboxing to sport walki, który powstał w Stanach Zjednoczonych w latach 60. XX wieku. Opiera się na uderzeniach i kopnięciach oraz technikach sztuk walki (zamachy, rzuty itp.). Ma sporo gałęzi, z których najsłynniejszą jest Muay Thai – z grubsza tłumaczone jako „sztuka ośmiu kończyn”.

Karate to japońska sztuka walki, która wykorzystuje precyzyjnie wycelowaną broń, aby zmiażdżyć przeciwnika. potężne ciosy dłonie i stopy, aplikowane na punkty witalne ciała. Sport ten został wynaleziony w 1929 roku przez Funakoshi Gichina, pod wpływem idei buddyzmu zen. W karate szczególny nacisk kładzie się na uniki.

Na ósmym miejscu w rankingu najlepszych sztuk walki do samoobrony znajduje się Aikido - japońska sztuka walki, której osobliwością jest stosowanie rzutów i chwytów. Została założona przez Morihei Ueshibę w latach 30. i 60. XX wieku. Aikido skupia się na wykorzystaniu siły przeciwnika przeciwko sobie. Uważana jest za jedną z najtrudniejszych japońskich sztuk walki do opanowania.

Wing Chun to chińska sztuka walki wykorzystująca różnorodne techniki walki. Z tego powodu Wushu jest uważane za kierunek stosowany. Charakteryzuje się skutecznymi zejściami z linii ataku, uzupełnionymi natychmiastowymi, prostymi uderzeniami z bardzo bliskiej odległości. Często walka kończy się na kolanach i łokciach. Doświadczony wojownik, który opanuje styl Wing Chun, jest w stanie zadać wrogowi do ośmiu ciosów na sekundę.

Jiu-Jitsu to najbardziej wszechstronny styl na tej liście. To prawdziwa hybryda, zawierająca elementy zapasów, mocne uderzenia, techniki duszenia, zamki itp. Jiu-jitsu uważane jest za jeden z najstarszych rodzajów japońskich zapasów. Główna zasada Jiu-Jitsu nie polega na przystępowaniu do bezpośredniej konfrontacji, ale na poddaniu się atakowi przeciwnika, skierowaniu jego działań we właściwym kierunku, aż zostanie on uwięziony, a następnie zwróceniu siły i działań wroga przeciwko niemu.

Jeet Kune Do został stworzony przez Bruce'a Lee i przetłumaczony z chińskiego oznacza „drogę wiodącej pięści”. Dziś ten styl sztuk walki uważany jest za jeden z najpopularniejszych na świecie. Uczy się tego w wielu krajach. Jednak sam Bruce Lee nie nazwał Jeet Kune Do „stylem”, ale wolał nazywać go „metodą”. Według jego filozofii metodę Jeet Kune Do można stosować w każdej formie sztuk walki. Tutaj nacisk położony jest na szybkość uderzenia i kombinacje.

Boks zajmuje czwarte miejsce na liście najlepszych sztuk walki do samoobrony. Myślę, że prawie każdy wie, że bokser ma najszybszy, najpotężniejszy i najcelniejszy cios ze wszystkich zawodników wyszkolonych w jakiejkolwiek innej sztuce walki.

Brazylijskie Jiu-Jitsu to sztuka walki będąca międzynarodowym sportem walki, którego podstawą jest walka w parterze oraz techniki bolesne i dławiące. Sztuka ta opiera się na zasadzie, że osoba o słabo rozwiniętej budowie ciała może skutecznie się obronić i przy użyciu odpowiedniej techniki pokonać silniejszego przeciwnika ( bolesne techniki i uduszenie).

Keysi Fighting Method (KFM) to system samoobrony oparty na rozwoju naturalnych instynktów człowieka oraz szeregu technik zaczerpniętych z arsenału boksu i walka uliczna. KFM opiera się na niewielkim arsenale technik dostosowanych do konkretnej sytuacji. System został stworzony w 1957 roku przez Hiszpana Justo Diegueza i Anglika Andy'ego Normana, obaj są instruktorami Jeet Kune Do.

Najlepszą sztuką walki do samoobrony jest Krav Maga, izraelska sztuka walki opracowana przez Imi Lichtenfelda do celów samoobrony. W Krav Maga nie ma ścisłych zasad i nie ma różnicy pomiędzy treningiem dla mężczyzn i kobiet. System nie jest uważany za sport, nie ma specjalnego umundurowania i zawodów, chociaż niektóre organizacje w miarę postępów w treningu przyznają różne poziomy i emblematy. Wszystkie techniki skupiają się na maksymalna wydajność w rzeczywistych warunkach, a także na naturalnych odruchach, prostych ruchach i agresywnych technikach ochronnych. Główne zasady Krav Magi to: nie przyjmuj obrażeń, szybko obezwładnij atakującego, szybko przechodź od technik defensywnych do ofensywnych, używaj refleksu ciała i luki w zabezpieczeniach wroga, użyj dowolnego dostępnego przedmiotu.

Udostępnij w mediach społecznościowych sieci

Prawie każdy kraj na świecie ma swój własny rodzaj sztuki walki – czasem więcej niż jeden. Ludzie zawsze uczyli się bronić przed podstępnym sąsiadem (ci, którzy sami nie byli na miejscu podstępnego sąsiada, a wręcz przeciwnie, nauczyli się atakować).

Wiele sportów ewoluowało na przestrzeni wieków, stopniowo dostosowując się do zastanej rzeczywistości. Inne – tutaj możemy przytoczyć jako przykład całą galaktykę japońskich BI – pozostały niezmienione, dzięki przewidywaniu mistrzów, którzy je wymyślili. Dziś opowiemy Wam o dziesięciu głównych rodzajach sztuk walki na świecie – każdy może wybrać coś dla siebie.

Boks, Anglia

Krav Maga, Izrael

Muay Thai, Tajlandia

Wushu, Chiny

Capoeira, Brazylia

Karate, Japonia

Kalari Payattu, Indie

Sambo, Rosja

Savate, Francja

Dambe, Afryka Zachodnia

Wiele osób zastanawia się, jaką sztukę walki najlepiej uprawiać, aby czuć się pewnie w sytuacji konfliktowej na ulicy. To właśnie to pytanie skłoniło mnie do napisania tego krótkiego artykułu, aby pomóc początkującym artystom sztuk walki.

W tym artykule nie będę mówił nic o ulicznej walce wręcz ani ogólnie o stosowanych sztukach walki. Porozmawiamy wyłącznie o tych sztukach walki, w których uważam, że są najbardziej skuteczne walka uliczna do dziś i którego jestem fanem.

Chciałbym od razu zrobić małe zastrzeżenie: sztuki walki, które mają wartość użytkową, nieuchronnie kojarzą się z trudami i trudnościami proces szkoleniowy. Kiedy przyjdziesz na zajęcia, na pewno zostaniesz uderzony w głowę, najprawdopodobniej będzie to dla Ciebie bolesne i trudne, ale wiedza i doświadczenie, które zdobędziesz, będą w stu procentach realne. Kiedy zaczniesz ćwiczyć jedną ze sztuk walki wymienionych w tym artykule, masz gwarancję, że nauczysz się przynajmniej czegoś, jedyne, co pozostaje, to wybrać optymalny dla siebie kierunek.

Zacznę od prawdy, którą znają absolutnie wszystkie osoby zainteresowane sztukami walki: jeśli nigdy wcześniej niczego nie robiłeś i zaczynasz od zera, to BOKS jest idealną opcją do ulicznej samoobrony. Rzecz w tym, że boks jest sportem superuniwersalnym. Kiedy już zdobędziesz dobre podstawy w boksie, dalszy rozwój w świecie sztuk walki nie będzie dla Ciebie żadnym problemem.

Jedną z głównych zalet boksu w porównaniu z innymi rodzajami sztuk walki jest względna prostota i niesamowita skuteczność uprawianego arsenału technicznego. Dlatego też, jeśli nie masz dużo czasu i stoisz przed zadaniem nauczenia się jak najszybciej walczyć, boks, dzięki swojej hiperspecjalizacji, zapewnia najlepszy stosunek czasu spędzonego do wiedzy i umiejętności technicznych nabyte w tym czasie. Między innymi metodologia szkolenia bokserów w naszym kraju została dość dobrze opracowana, dlatego przychodząc do niemal każdej siłowni otrzymasz wysokiej jakości usługi szkoleniowe.

Jednak ten kierunek ma również wady, którymi są Odwrotna strona i kontynuacja jego zalet: ze względu na dość wąski arsenał techniczny bokser pozostaje podatny na ogromną gamę technik stosowanych w walce wręcz, takich jak rzuty, kopnięcia, łokcie, kolana, techniki zapaśnicze, techniki walki w zwarciu , itp…. Nie jest to jednak powód do zmartwień: z mojego doświadczenia wynika, że ​​około osiemdziesiąt procent technik stosowanych w walkach ulicznych to techniki wręcz. średni dystans. Rzadko się zdarza, aby arsenał przeciętnej walki przekraczał kilka krzywych ciosów i parę proste uderzenia stopy. Ucząc się obrony przed podstawowymi kopnięciami i kontratakiem standardową kombinacją bokserską, będziesz chronić się przez resztę życia.

Aby pewnie opanować technikę boksu, wystarczy przeznaczyć na jej naukę około 3 lat, po czym nie będziesz miał problemów z komunikacją z osobami o obniżonym poziomie kultury.

Na drugim miejscu, ale nie pod względem ważności, w moim osobistym rankingu najskuteczniejszych sztuk walki do walki ulicznej znajduje się boks tajski, czyli inaczej Muay Thai. Zaletami tej sztuki walki jest to, że zastosowany arsenał techniczny jest jak najbardziej zbliżony do tego, jaki stosuje się w walce ulicznej. Uderzenia zadawane są wszystkimi partiami ciała (z wyjątkiem głowy), praca prowadzona jest zarówno na średnich i długich dystansach, jak i w klinczu.

Tajski klincz to mocna rzecz. Jest to zestaw prostych zwrotów akcji, rzeźbień i rzutów, które w organiczny sposób połączone z technikami uderzeń Muay Thai stają się niezwykle skuteczną bronią i sposobem na przysporzenie wielu problemów nawet doświadczonym zawodnikom mieszanych sztuk walki! W moim najgłębszym przekonaniu jest to arsenał techniczny najbliższy rzeczywistej, stosowanej walce wręcz i tak właśnie powinno wyglądać zastosowanie elementów zapaśniczych w praktyce, w prawdziwym życiu. Moim zdaniem popularne w kręgach zapaśniczych popularne w kręgach zapaśniczych rzuty amplitudowe i obalenia nie nadają się do walki ulicznej.

Pomimo znaczącej roli podłoża na zawodach Mieszane Sztuki Walk, niezwykle niepożądane jest sprowadzanie walki do parteru w walce ulicznej. A jeśli już znajdziesz się na ziemi, co jest całkiem prawdopodobne, Twoim głównym zadaniem będzie jak najszybsze stanięcie na nogi. Nawet nie myśl o zadzieraniu z kimkolwiek, w przeciwnym razie możesz nie być w stanie wyjść cało z ekstremalnej sytuacji, ponieważ zasady rządzące Twoim bezpiecznym pobytem na ziemi są zawody sportowe, nie pracuj na ulicy.

Aby jednak w wystarczającym stopniu opanować techniczny arsenał Muay Thai, trzeba spędzić znacznie więcej czasu, niż gdybyś zajmował się boksem angielskim. Połączenie technik uderzania rąk i nóg wymaga większej koordynacji i sprawności motorycznej, dlatego wymagana częstotliwość wizyt siłownia uzyskanie niezawodnych umiejętności samoobrony będzie wyższe niż w boksie.

Dla tych, którzy nie chcą zawracać sobie głowy i spędzać dużo czasu na sztukach walki, ta opcja nie jest idealna. Jeśli jednak czujesz entuzjazm, masz ochotę na sztuki walki i masz wystarczająco dużo czasu na regularne treningi, to boks tajski jest Twoim wyborem.

I na koniec, jeśli chcesz poważnie podejść do sztuk walki i uzyskać maksymalną wartość praktyczną ze swojego treningu, zdecydowanie polecam Ci wybranie się na bojowe sambo. Combat Sambo to najbardziej wszechstronny system walki, jaki znam. Wchłonęła wszystko, co najlepsze i okazała się niezwykle skuteczna nie tylko w naszym kraju, ale także na arenie międzynarodowej. Jest to otwarty, elastyczny system walki wręcz, który stale się rozwija i udoskonala, kultywując wszystkie możliwe techniki sztuk walki i prowadząc zawody według jak najbardziej swobodnych zasad.

Arsenał techniczny Sambo jest niewyczerpany. Nie da się tego w pełni opanować. Obejmuje zarówno techniki zapaśnicze, jak i techniki uderzeń rąk i nóg, techniki technik bolesnych i duszących, sekcję specjalną dla służb specjalnych, sekcję pracy z bronią, techniki walki totalnej, zatrzymywania, konwojowania itp. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli krótko podsumujemy to wszystko, sambo jest encyklopedią najlepszej wiedzy dostępnej dziś człowiekowi w dziedzinie sportu i stosowanych sztuk walki. Jeśli zdecydujesz się na sambo bojowe to bądź cierpliwy, bo tego szczytu po prostu nie zdobędziesz.

Ćwicząc sambo, nie zdobędziesz wysoce wyspecjalizowanych umiejętności, jak w boksie, ale dość szeroki zakres wiedzy, którą będziesz mógł zastosować w najróżniejszych sytuacjach.

Jeśli jednak mówimy o opcji samoobrony i jesteś zainteresowany rozwiązywaniem problemów na ulicy, wygrywaniem walk, wówczas arsenał sambo bojowego będzie dla ciebie zbędny i nieoptymalny, ponieważ zawiera wiele technik wyspecjalizowanych w warunkach prowadzenia konkurencyjnej walki, które nie nadają się do wykorzystania w prawdziwej walce. Za pomocą czego możesz bezboleśnie zrobić na dywanie dobre oświetlenie, po wcześniejszej rozgrzewce i rozciągnięciu, z pewnością sprawi ci wiele kłopotów, próbując wykonać to samo na ulicy, gdzie powierzchnia jest najczęściej niejednorodna i twarda, nie ma zbyt wiele miejsca na wykonanie techniki, wróg nie możesz być sam ani uzbrojony, a zmiany temperatury i „zimne” mięśnie z pewnością doprowadzą Cię do kontuzji, gdy będziesz próbował pochwalić się „piękną” techniką. Cóż, nie jest to wina Sambo jako systemu: chodzi o to, jak już mówiłem, że wybór najbardziej efektywnych i wydajnych działań technicznych w dowolnym Sporty walki odbywa się w oparciu o warunki i zasady walki. Z takim samym sukcesem zawodnik sambo będzie miał trudności z wejściem do klatki na zawodach mieszanych sztuk walki, gdzie nie ma swojej zwykłej kurtki zapaśniczej, co utrudnia wykonywanie wielu technik. Warto jednak dokonać rezerwacji: osiemdziesiąt procent technicznego arsenału ćwiczonego w sambo bojowym nadaje się do uniwersalnego zastosowania w każdej sytuacji ulicznej.

Ponadto, jeśli nie masz wystarczających zasobów czasu, aby głęboko zanurzyć się w tej sztuce walki i dokładnie ją opanować, lepiej przyjrzeć się bliżej którejś z opcji wymienionych powyżej.

Podsumowując, należy nakreślić główne cechy powyższych stylów walki wręcz: zajmij się boksem, jeśli brakuje Ci czasu i chcesz nauczyć się walczyć..., jeśli masz więcej czasu (ok. 3 wolne wieczory w tygodniu), wybierz Muay Thai, ale jeśli jesteś fanem sztuk walki i zamierzasz się nimi zajmować na poważnie i przez długi czas, to sambo bojowe będzie Twoim wyborem!

Prawda moim zdaniem zawsze leży gdzieś pośrodku. Mówiąc o rozwiązywaniu problemów użytkowych (zwycięstwo na ulicy), osobiście skłaniałbym się ku treningom boksu tajskiego (Muay Thai). Moim zdaniem szkolenie w zakresie walki wręcz jest zajęciem dość pracochłonnym i złożonym, wymagającym systematyczności i konsekwencji. Ćwicząc nieco częściej Muay Thai, zdobędziesz nieporównywalnie więcej doświadczenia i opanujesz znacznie bardziej różnorodny arsenał techniczny niż w boksie angielskim, a jednocześnie nie zbędny, jak w bojowym sambo. Dlatego w moim osobistym rankingu najskuteczniejszych sztuk walki do walki ulicznej boks tajski zajmuje pierwsze miejsce!

Sztuki walki są powszechnie nazywane systemami sztuk walki i samoobrony. Istnieje wiele klasyfikacji sztuk walki, w zależności od tego, co jest podstawą. Można je na przykład sklasyfikować według miejsca pochodzenia; najlepszym przykładem są tu wschodnie sztuki walki.

Inna możliwość klasyfikacji dotyczy broni. Niektóre systemy walki są aktywnie wykorzystywane Różne rodzaje zimna stal, przykłady obejmują wushu i wiele innych sztuk walki. Inni tego unikają – na przykład aikido. Jednak obrony przed bronią ostrą naucza się w prawie każdej sztuce walki.

W obrębie sztuk walki istnieje podział na kierunki, style, rodzaje i szkoły. Poza tym w sztuki walki Często istnieje podział na style wewnętrzne i zewnętrzne. Zewnętrzne wyróżniają się agresywnością, dynamizmem i skutecznością. W wewnętrznych główny nacisk położony jest na pracę ze świadomością, opanowanie energii wewnętrznej. Na przykład Taijiquan można sklasyfikować jako szkołę wewnętrzną, a Qigong Żelaznej Koszuli można sklasyfikować jako zewnętrzny sztywny system. Należy zauważyć, że pod względem walki style wewnętrzne, pomimo całej ich zewnętrznej miękkości i niewyrazistości, w niczym nie ustępują stylom zewnętrznym.

Sztuki walki można również podzielić na typy mocy i miękkie. Do tych pierwszych zalicza się sambo, karate Kyokushinkai itp., do drugich - aikido, style wushu Taijiquan, Bagua-chang i kilka innych.

Systemy walki można klasyfikować według arsenału stosowanych technik. W niektórych dominują uderzenia (karate, wushu), w innych - rzuty (sambo, aikido), jeszcze inni wykorzystują cały arsenał - jujitsu, wojskową walkę wręcz i wiele innych.

Najpopularniejsze rodzaje sztuk walki

Jedną z najskuteczniejszych sztuk walki rozpowszechnionych w Rosji jest sambo. Ten rodzaj walki został stworzony do użytku zamkniętego w organach ścigania, aby odeprzeć ataki zarówno ze strony nieuzbrojonych, jak i uzbrojonych przeciwników. Sambo zawiera wiele technik z różnych sztuk walki z różnych epok. Ta technika wykorzystuje najprostsze i skuteczne techniki.

Inną popularną sztuką walki jest boks. W tym sporcie ważny jest dobrze wymierzony cios lub kombinacja ciosów, która nie pozostawia praktycznie żadnych szans słabemu przeciwnikowi. Należy tylko pamiętać, że boks, podobnie jak inne rodzaje sztuk walki, wymaga bardzo poważnego treningu.

Wśród orientalnych sztuk walki karate Kyokushinkai zajmuje wiodącą pozycję pod względem popularności. Ten styl kontaktu obejmuje różnorodne technika perkusyjna, a także wszelkiego rodzaju blokowanie, skutecznie powstrzymując ataki wroga. Również w Kyokushinkai praktykowane jest niszczenie różnych przedmiotów. W tym celu przez długi czas przygotowuje się uderzające części rąk i nóg, stosując wszelkiego rodzaju wyściółki. Zajęcia karate nie tylko trenują ciało, ale także wzmacniają ducha walki. Założyciel karate Kyokushinkai, słynny mistrz Masutatsu Oyama, połączył najskuteczniejsze techniki walki w tym stylu.

Jeśli chodzi o skuteczność Aikido, ta sztuka walki sprawdza się w prawdziwej walce dopiero po długim treningu. Jedną ze skutecznych odmian aikido demonstruje w swoich filmach słynny aktor Steven Seagal; jego styl jest dość mocny, zawiera techniki perkusyjne.

Wushu przyciąga wielu miłośników sztuk walki; w jego popularyzacji dużą rolę odegrało kino – filmy z Brucem Lee czy Jackie Chanem w rolach głównych mogły pozostawić obojętnym. Wśród systemów krajowych, oprócz sambo, warto wspomnieć o rosyjskim stylu walki wręcz. Nie jest to najbardziej spektakularny, ale bardzo skuteczny system walki opracowany przez Aleksieja Kadochnikowa. Wszystko w nim opiera się na pokonaniu wroga przy minimalnym wysiłku.

Który system walki wybierać? Wiele zależy od Twoich zainteresowań i możliwości fizycznych. Jeśli jesteś silny i wysoki, idealne będą dla Ciebie twarde rodzaje sztuk walki - na przykład karate Kyokushinkai, boks. Jeśli nie masz dużych możliwości fizycznych, wybierz sztuki walki, które opierają się nie na sile, a na zręczności i wyrafinowanej technice. Może to być jujitsu, styl rosyjski, aikido, style wewnętrzne wushu.

Na koniec możemy przypomnieć starą prawdę – wybierając sztukę walki, człowiek bardzo często wybiera ścieżkę.