Fullførte et kroppsøvingsprosjekt om basketballhistorien. Rapport om kroppsøving om temaet «Basketball Målet med prosjektet om kroppsøving er basketball

D O C L A D

FYSISK KULTUR

om emnet

"BASKETBALL"

Fullført av student

9. klasse skole nr. 77

Chernov Vadim

Saratov 2005

Basketball er et spennende atletisk spill som er et effektivt middel for kroppsøving. Det er ikke tilfeldig at det er veldig populært blant skoleelever. Basketball, som et viktig middel for kroppsøving og helseforbedring for barn, er inkludert i de generelle utdanningsprogrammene til ungdomsskoler, skoler med polyteknisk og industriell opplæring, barneidrettsskoler, byavdelinger for offentlig utdanning og grener av idrettsfrivillige samfunn.

Bibliografi:

1. Basketball. Kaster rundt ringen: Masters råd.//Kroppsøving på skolen - 2002.

2. Basketball: Lærebok for institutter for fysisk kultur // Pod. Ed. .-M.: Fysisk kultur og idrett, 1998.

3. Basketball: Lærebok for kroppsøvingsuniversiteter // Pod. utg. . - M.: Fysisk kultur og idrett, 1997.-

4. Valtin - basketball på skolen. - M.: Utdanning, 1996.

Lysbilde 2

Prosjektet ble fullført av: elev av klasse 11 “A” Poluektova Margarita Prosjektleder: Smola Anna Mikhailovna Prosjektmål: bli kjent med basketballhistorien, forske og finne ut hvor viktig denne sporten er i menneskelivet, trekke konklusjoner

Lysbilde 3

Framgang

Introduksjon Gamle Maya-basketball: pok-ta-pok “Duck on the Rock” Basketball i vår tid: hvor det hele begynte Fremveksten av profesjonell basketball og NBL Basketball i Russland Internasjonale basketballkonkurranser Basketball ved de olympiske leker Noen typer basketball: mini- basketball Rullestol basketball Streetball Korfball Basketball i det beleirede Leningrad Nyttig sport Konklusjon Materialer brukt

Lysbilde 4

Introduksjon

Basketball er et sportsspill på 5 personer i hvert lag med en ball som kastes for hånd i en ring med et nett (den såkalte kurven), montert på et bakbrett i en høyde av 3,05 m. Ballen kan passeres. kastet, slått, rullet eller driblet i hvilken som helst retning. For å spore hvor viktig basketball er for mennesker, må vi starte med historien: beskrivelser av spill som minner om moderne basketball kan allerede finnes blant de gamle normannerne og i mange kulturer i "pre-columbiansk Amerika."

Lysbilde 5

Gammel Maya-basketball: pok-ta-pok

De gamle mayaene kalte dette spillet pok-ta-pok. Indianerne så på det som en metafor for kosmos - bevegelsen av ballen over feltet minnet dem om bevegelsen til planeter i universet. Lagets mål var å slå en gummiball, som veide 4 kilo, inn i motstanderens ring skåret ut av stein og vertikalt plassert på veggen. I dette tilfellet kunne spillerne bare slå ballen med hoftene, albuene, skuldrene, baken eller ryggen. Det ble lagt stor vekt på utseendet til idrettsutøvere. De dekorerte kroppene sine med rituelle symboler og kledde seg i beskyttende skinnkåper. Antrekket deres ble fullført med praktfulle hodeplagg laget av fjær av eksotiske fugler og alle slags amuletter. Konkurransen fant sted under våkent blikk fra ledere, prester og et stort publikum. Vinnerlaget mottok en hederlig, på den tiden, pris. I troen på at spillerne hadde erobret ferdighetene og nå kun kunne konkurrere med gudene, ofret prestene de "heldige".

Lysbilde 6

I dag finnes en versjon av pok-ta-pok i flere nordlige delstater i Mexico under navnet ulama. Spillet er kun bevart som sportsunderholdning og et skue for turister, og vinnerne sendes ikke lenger for å konkurrere med gudene.

Lysbilde 7

"Duck on a Rock"

Basketball, som var utbredt på 1800-tallet, blir ofte sitert som en av de umiddelbare forgjengerne til basketball. i noen land, barnespillet "and på en stein": å kaste en liten stein, måtte spilleren treffe toppen av en annen, større stein.

Lysbilde 8

Vår tids basketball: hvor det hele begynte

Professor Naismith underviste i anatomi og kroppsøving ved YMCA International Youth Training College i Springfield, Massachusetts. Han la merke til at elevene fant vintertimene for innendørs gymnastikk for monotone, og amerikansk fotball, som var veldig vanlig på den tiden, var en veldig røff og kontaktsport. Studenter falt ofte ut av utdanningsløpet i lang tid. Skoledirektøren beordret å komme med et annet spill som ville eliminere alle disse manglene. Derfor bestemte Naismith seg for å beskjeftige elevene med et nytt utendørsspill med fingerferdighet og koordinasjon, som kunne spilles innendørs - og relativt små i størrelse.

Lysbilde 9

I forskjellige ender av treningsstudioet ble to fruktkurver (på engelsk "basket", derav navnet på det nye spillet) festet til balkongen som omringet det langs omkretsen. Høyden fra gulvet til kanten av balkongen viste seg å være 3 m 5 cm - dette er standarden som opprettholdes til i dag på alle basketballbaner i verden. Elevene måtte slå ballen i kurven. Slik ble basketball til. Hans offisielle bursdag er 15. januar 1892, dagen da Naismith publiserte de første basketballreglene i skoleavisen. Professor Naismith

Lysbilde 10

Den første offisielt registrerte basketballkampen fant sted i desember 1891. Det var ikke helt som vanlig for oss. Så Naismiths lag hadde 9 personer (legen delte ganske enkelt gruppen av elevene likt), og de spilte med en fotball. Nyheten om det nye sportsspillet spredte seg over hele Amerika, og snart begynte høgskolen der Naismith underviste å motta mange brev, hvis forfattere ba om å sende dem spillereglene.

Lysbilde 11

I 1892 ble den første boken med basketballregler utgitt, som inneholder 13 punkter, hvorav mange fortsatt er i kraft i dag. Selv om "Naismith-reglene" på noen måter skiller seg fra moderne. For eksempel besto kampen av to omganger på 15 minutter hver. Å drible ballen var ikke tillatt av reglene for tidlig basketball: du kunne bare bevege deg rundt på banen uten ballen, og etter å ha mottatt den, måtte spilleren stoppe og enten sende ballen til en partner eller kaste den i kurven. Antall spillere på et lag var vilkårlig, men alltid lik antall spillere på motstanderlaget. Spilleren med ballen kunne ikke angripes - det var bare mulig å hindre ham i å bruke ballen ved å hoppe, vifte med armene og andre lignende teknikker. Ved brudd på denne regelen ble det registrert en foul, en gjentatt foul førte til diskvalifisering av lovbryteren - inntil et mål ble scoret. Tre feil på rad begått av ethvert lag ble registrert som et "mål" i kurven - forutsatt at motstanderne selv ikke begått en eneste foul i løpet av denne tiden. På et tidspunkt hadde laget også en keeper som voktet kurven, men bak selve kurven var det ingen basketball-backboard som vi er vant til.

Lysbilde 12

Fremveksten av profesjonell basketball og NBL

Spillet ble raskt populært. Allerede på slutten av 1800-tallet begynte det jevnlig å holdes konkurranser mellom lag fra forskjellige byer og studentcampus. Amatørligaer dukket opp. I 1896 ble det holdt en basketballkamp i den lille amerikanske byen Trenton, hvor vinnerlaget mottok en pengebelønning. Dermed ble profesjonell basketball født. I 1898 ble den første profesjonelle sammenslutningen av lag opprettet - National Basketball League (NBL). Etter å ha eksistert i fem sesonger, delte den seg i flere uavhengige ligaer.

Lysbilde 13

Basketball i Russland

Fødestedet til innenlandsk basketball er St. Petersburg. Den første omtale av dette spillet i vårt land, som dateres tilbake til 1901, tilhører den berømte russiske propagandisten for fysisk kultur og sport Georgy Dupperon. Tilbake i september 1900 ble Komiteen for fremme av moralsk og mental utvikling av unge mennesker opprettet i St. Petersburg. Programmet hans inkluderte å holde foredrag om ulike områder av menneskelivet. Og allerede i 1904 dukket kroppsøving opp i komiteens program, som sammen med moralsk og mental utvikling la til kroppsøving. Samfunnet fikk navnet "Mayak". I rapporten for 1907 inkluderte hans aktiviteter en omtale av invitasjonen til Russland fra den amerikanske spesialisten E. Moraller, som fortalte medlemmer av samfunnet om et helt nytt spill. På slutten av 1906 ble de første basketballkampene holdt på Mayak.

Lysbilde 14

Våren 1908 ble basketball, sammen med fotball og gymnastikk, inkludert i programmet for regelmessig holdte klasser på idrettsplassene på Krestovsky Island i St. Petersburg. I februar og mars 1910 fant de første offisielle konkurransene for Mayak Cup sted, vinneren av disse var Lilov-laget (basert på fargen på utøvernes T-skjorter), som inkluderte Vasiliev, Vladimirov, Burykin, Nurdman, Machikhin . Mayak styremøte

Lysbilde 15

I 1909 fant en begivenhet sted som ble en milepæl i historien til ikke bare innenlandsk, men også verdensbasketball. En gruppe medlemmer av American Christian Association kom til St. Petersburg. Et basketballag var sammensatt av dem, som, til stor glede for innbyggerne i St. Petersburg, tapte for det lokale laget "Lilovy" med en score på 19:28. Det var dette historiske møtet som ble kalt den første virkelige internasjonale basketballkampen i boken "World Basketball", utgitt i München i 1972 for 40-årsjubileet til FIBAs basketballforbund. Dermed viser det seg at Russland ble arenaen for den første internasjonale basketballkampen på planeten.

Lysbilde 16

Etter Mayak-samfunnet dukket basketballag opp i Bogatyr-idrettssamfunnet, og etter det i noen andre. Basketball spredte seg gradvis over byene i Russland. Noe senere trengte han inn i Ukraina, Hviterussland, Transkaukasia og Fjernøsten. I 1913 ble de første basketballreglene publisert i St. Petersburg, og i 1916 ble den første beskrivelsen av spillet publisert. Imidlertid fikk basketball sin virkelige anerkjennelse og utvikling i landet vårt først etter revolusjonen i 1917.

Lysbilde 17

Internasjonale basketballkonkurranser

I juni 1932 ble International Basketball Federation - FIBB opprettet i Genève, senere omdøpt til FIBA. I 1935 ble det første europamesterskapet holdt der, vinneren av det var det latviske laget. Tre år senere debuterte den europeiske kvinneturneringen: Italienske basketballspillere ble de første mesterne på kontinentet. Verdensmesterskap for herrelag har blitt arrangert siden 1950, for damelag siden 1953. De første verdensmesterne i historien var Argentina-laget og USA-laget. For tiden spilles verdensmesterskapet hvert 4. år. USSR-laget vant verdensgull tre ganger (1967, 1974 og 1982). Sovjetiske basketballspillere ble først 6 ganger. FIBA holder også verdensmesterskap for juniorer og kvinner under 22 år. I tillegg inkluderer den offisielle FIBA-kalenderen en rekke konkurranser, inkludert regionale: både blant landslag og blant klubber.

Lysbilde 18

Basketball i OL

Ved de III olympiske leker i St. Louis og ved de IX olympiske leker i Amsterdam ble det holdt utstillingsbasketballkamper med deltagelse av amerikanske idrettsutøvere. Den olympiske debuten for menns basketball fant sted i 1936 ved lekene i Berlin, hvor Dr. Naismith var æresgjest. Basketballturneringen vakte enorm oppmerksomhet fra hele verden: lag fra 21 land deltok i den. Amerikanerne vant. Det amerikanske laget vant alle olympiske turneringer uten unntak frem til 1972, og vant 63 kamper og ikke tapte en eneste. Fra og med OL i 1992 fikk profesjonelle basketballspillere offisielt lov til å delta i lekene. Basketball for kvinner ble først inkludert i det olympiske programmet i 1976 ved Montreal-lekene. Det første da, som da ved lekene i 1980 og 1992, var USSR-landslaget. Alle andre olympiske turneringer ble vunnet av det amerikanske laget.

Lysbilde 19

Noen typer basketball: minibasketball

Reglene for minibasketball ble utviklet på begynnelsen av 1950-tallet av amerikanske Jay Archer. Spillet er beregnet på barn 6–12 år og er delt inn i to nivåer: minibasketball (aldersgruppe 9–12 år) og mikrobasketball (for barn under 9 år). Lekeplassen og utstyret er tilpasset barnas alder. Banens lengde er 28 m, bredde – 15. Kurvene er montert i en høyde på 2 m 60 cm, selve ryggbrettet er også mindre enn i klassisk basketball. Ballen veier 450–500 gram, omkretsen er 680–730 mm (for barn under 9 år er ballens vekt 300–330 gram, og omkretsen er 550–580 mm). Markeringene til minibasketballbanen tilsvarer markeringene til en standard basketballbane, men det er ingen linje som begrenser 3-punktssonen, og frikastlinjen er trukket i en avstand på 3,6 m fra bakplaten. Minibasketball spilles av lag med fem spillere hver, selv om "reduserte" lag er også tillatt. Kamper holdes ofte mellom blandede lag (inkludert både gutter og jenter). Spillet varer i fire omganger á 6 minutter. Selve spillereglene er noe annerledes enn klassisk basketball. I minibasketball registreres for eksempel ikke netto tid.

Lysbilde 20

FIBA har en spesiell kommisjon for minibasketball, og det er også en internasjonal komité for minibasketball. For tiden inkluderer den representanter for 170 land, minibasketball dyrkes i Nord- og Sør-Amerika, Australia, Asia og Europa - totalt i 195 land i verden. I 1965 fant det første verdensmesterskapet i minibasket sted. I 1973 ble det opprettet en minibasketballkomité under USSR Basketball Federation. Et år senere fant landets første mini-basketballfestival sted i Leningrad. For tiden holder den all-russiske minibasket-klubben en rekke nasjonale (Russian Cup, etc.) og internasjonale konkurranser.

Lysbilde 21

Rullestolbasketball

Denne typen basketball dukket opp i 1946 i USA. Tidligere basketballspillere, som ble alvorlig såret og lemlestet på slagmarkene under andre verdenskrig, ønsket ikke å skille seg fra favorittspillet sitt og kom opp med "sin egen" basketball. Det spilles nå i mer enn 80 land. Antall offisielt registrerte spillere er 25 tusen personer. International Wheelchair Basketball Federation (IWBF) holder ulike sportsbegivenheter: Verdensmesterskap - hvert 4. år; årlige turneringer av klubblag, sonekonkurranser (en eller to ganger i året) osv. Rullestolbasket har vært inkludert i Paralympiske lekers program siden det første slike OL ble arrangert i Roma i 1960. Reglene for rullestolbasketball har sine egne forbud og begrensninger. For eksempel er "jogging" forbudt - når en spiller snur hjulet med hånden mer enn to ganger mens han dribler ballen.

Lysbilde 22

Streetball

Streetball (fra engelsk "street" - street) er en mer dynamisk og aggressiv sport enn klassisk basketball. Spillet involverer to lag med tre spillere hver (noen ganger med en innbytter) på en spesiell streetballbane eller på en vanlig basketballbane, og bruker bare en halvdel av den - og følgelig bare en bøyle. I tilfelle en miss, beskytter laget som tidligere angrep ringen den mot motstanderens angrep osv. Hvilket lag som starter spillet avgjøres ved loddtrekning. Spillet fortsetter til ett av lagene får 16 poeng (men gapet i poengsummen må være minst 2 poeng). Noen ganger spiller de til det er et gap på 8 poeng eller for en tid (20 minutter) - i dette tilfellet gjelder 30 sekunders regelen: hvis laget i løpet av denne tiden ikke har klart å fullføre angrepet, går ballen til motstanderen. Et lag tildeles et poeng for et vellykket skudd, og to poeng for et skudd fra 3-punktssonen. En ball som kastes i kurven telles bare hvis den blir berørt av to spillere fra det angripende laget. Ballen går deretter til det forsvarende laget: spillet fortsetter så snart en av spillerne berører ballen. I dette tilfellet må ballen først tas utenfor 3-punktslinjen. Jogging, dobbeltdribling og skyting ovenfra er forbudt. Streetball-turneringer arrangeres nå i forskjellige byer i Russland, ofte tidsbestemt til å falle sammen med storbyferier.

Lysbilde 23

Korfball

Korfball (fra det nederlandske korf - basket) ble oppfunnet i 1902 av en skolelærer fra Amsterdam ved navn Nico Breekhuysen. To lag på 8 personer hver (4 menn og 4 kvinner) spiller på en bane delt i to av midtlinjen, to halvdeler på 30 minutter hver. Fire spillere (2 menn og 2 kvinner) er på deres banehalvdel og forsvarer kurven sin, fire er på motstanderlagets halvdel, deres oppgave er å treffe "den andres" bøyle. Etter to vellykkede skudd beveger forsvarerne seg inn i angrepssonen og omvendt. Korfball er et mindre kontaktspill sammenlignet med basketball. Dessuten, i henhold til reglene, kan en mann bare spille mot en mann, og en kvinne kan bare spille mot en kvinne. Drible i korfball er ikke tillatt, og spilleren som har tatt ballen i besittelse kan ikke ta mer enn to steg med den. Ringens diameter er smalere enn en basketball (40 cm), og den er festet høyere (3,5 m). Korfball er ekstremt utbredt i Holland (mer enn 100 tusen mennesker spiller det konstant, mer enn 500 klubber er registrert, deltar i nasjonale turneringer) og dets naboland. Over tid har korfball fått anerkjennelse over hele verden, inkludert i Russland, og er for tiden inkludert i programmet til verdenslekene. Siden 1933 har det internasjonale korfballforbundet (IKF) vært i drift, for tiden offisielt anerkjent av IOC og andre internasjonale idrettsforbund.

Lysbilde 24

Enhver sport, og i dette tilfellet basketball, er alltid viktig for en person: den holder ham i god form, hjelper ham med å føre en aktiv livsstil og lar ham samtidig ha det gøy og slappe av - den amerikanske profesjonelle basketballspilleren Baron Davis sa: "Basketballbanen er et sted hvor jeg kan glemme alle problemene mine." Dette beviser at basketball ble spilt selv under andre verdenskrig i det beleirede Leningrad.

Lysbilde 25

Basketball i beleirede Leningrad

1. januar 1941 var det mer enn 82 tusen basketballspillere i landet. På dette tidspunktet var dannelsen av den nasjonale basketballskolen fullført. I januar 1943, kort tid før beleiringen av Leningrad ble brutt, spilte arbeidere ved Kirov-anlegget, som ligger noen få kilometer fra frontlinjen, en vennlig russisk hockeykamp med Dynamo på stedet deres. Enda tidligere, sommeren 1942, begynte basketballspillere gradvis å trene. Og våren 1943, i gym utstyrt i et av verkstedene til anlegg nr. 77 oppkalt etter. K. Liebknecht, den første offisielle basketballkampen fant sted under blokkadens dager. Vertene møtte teamet til general Bystrovs enhet.

Lysbilde 26

I august '43 på stadion. Lenin begynte to sommermesterskap i bybasketball. Siden høsten 1943 har Dynamo-spillere trent ved Vyborg Kulturhus. I 1943 ble den første vennskapskampen holdt med det estiske korpslaget. Den 27. januar 1944 tordnet fyrverkeri i Leningrad til ære for dens fullstendige frigjøring fra beleiringen, og allerede i februar fant en basketball-blitz-turnering dedikert til denne begivenheten sted. Vinnerne var basketballspillerne fra House of the Red Army, som på slutten av fjoråret skaffet seg sitt eget treningsstudio på 1st Krasnoarmeyskaya Street (Alexei Selivanov, Valentin Leskov, Vladimir Ulyanov, Vasily Kurkov, Nikolai Redon og andre). Andreplassen ble tatt av hovedstadens Lokomotiv, som Honored Master of Sports Evgeny Alekseev, Igor Belyaev, Vladimir Kostin, Evgeny Pyrkin og andre spilte for. Det tredje var laget til det estiske korpset, der i tillegg til Lysov og Dudkin, Evgeniy Tilling, Ants Käbi, Eriksson, Press, Keres, broren til den internasjonale stormesteren, spilte. Idrettsmenn fra fabrikk nr. 77, samt Alexander Novozhilov, Valentin Yanushevsky og Dmitry Frolov, konkurrerte om "Burevestnik" (4. plass).

Lysbilde 27

Nyttig sport

I tillegg til sin umiddelbare funksjon – å holde seg i form – har denne sporten en positiv effekt på helsen på grunn av fysisk aktivitet med variabel intensitet. Basketball forbedrer funksjonen til de visuelle og motoriske systemene, funksjonen til respiratoriske og kardiovaskulære systemer og koordinering av bevegelser. I tillegg til sin gunstige effekt på menneskers helse, bidrar det å spille basketball til utvikling av selvkontroll, økt utholdenhet, initiativ og kreativ tenkning, mot og besluttsomhet. Systematisk trening fører også til dannelse av uavhengighet, utholdenhet og besluttsomhet.

Lysbilde 28

Konklusjon

Folk har lenge spilt basketball eller lignende kamper, både i fredstid og i krig. Selv de som ikke er i stand til å bevege seg som vanlig i livet, finner seg selv i denne sporten (se rullestolbasketball). I tillegg til å være morsomt, er basketball også bra for din generelle helse. Basert på alt beskrevet ovenfor, kan vi med sikkerhet si at dette er en sport som har vært en av de viktigste og mest betydningsfulle i menneskelivet i århundrer. Som bekreftelse vil jeg avslutte med ordene fra en ukjent forfatter: «Er du en idrettsutøver? – Nei, jeg er en basketballspiller! – Er ikke basketball en sport? – Nei, dette er livet!

Lysbilde 29

Brukte materialer

Samtaler med prosjektlederen, en basketballspillervenn www.wikipedia.ru http://www.slamdunk.ru/history http://krytaya-kowka.narod.ru/history.html http://www.biysk.ru /~ basket/istoriya.htm

Se alle lysbildene

Kurpacheva Ekaterina

I det moderne livet er bruken av fysiske øvelser i økende grad rettet mot ikke å oppnå høye resultater, men å øke deres helseforbedrende effekt på en person. For å løse et slikt globalt problem er de mest effektive midlene først og fremst sportsspill.

Moderne basketball er i en fase av rask kreativ opptur, rettet mot å intensivere handlinger, både i angrep og forsvar. Det er et av midlene for fysisk utvikling og utdanning av ungdom. I samsvar med det omfattende kroppsøvingsprogrammet for skolebarn er basketball et av midlene for kroppsøving.

Målet med prosjektet: dannelse av ideer om historien til basketball og dens varianter.

For å nå målet ble følgende formulert oppgaver:

• utvide kunnskap om historien til basketball og dens varianter;
• bli kjent med teknikkene for å spille streetball;
• utvikle og gjennomføre et spørreskjema for elever i 8-9 klassetrinn;
• holde en streetball-konkurranse u.

Basert på resultatene av alt arbeidet som ble gjort, ble det konkludert med at basketball kan bli en utmerket skole der spillere lærer å finne en kompromissløsning, opprettholde utholdenhet i de vanskeligste situasjonene, ta personlig ansvar for lagets suksess, jobbe harmonisk , alle sammen, respekter andre mennesker, oppfatter seire og fiasko som en vei til selvforbedring. Som et resultat av arbeidet som ble utført, ble hypotesen bekreftet.

Nedlasting:

Forhåndsvisning:

STATS BUDGETTÆRENDE UTDANNINGSINSTITUTION I SAMARA-REGIONEN

UNGDOMSSKOLE NR. 10 I BYEN SYZRAN

SYZRAN BYDISTRIKT, SAMARA REGIONEN

Skolens vitenskapelige og praktiske konferanse "Verden er rundt deg"

Kroppsøvingsprosjekt om temaet:

« Basketball og dens varianter. Streetball».

Arbeide i utført av en elev av klasse 9B

Kurpacheva Ekaterina

Prosjektleder

Gymlærer

Shchekleina O.N.

Syzran 2018

1. Introduksjon……………………………………………………………………………………………….3

1.1 Relevans…………………………………………………………………………………………....3

2. Hoveddel………………………………………………………………………………………4 2.1 Historien om basketballens opprinnelse………………………… …… ………………………………………….4

2.2 Varianter av basketball………………………………………………………………………………………...7 2.3 Streetball-regler……………………… ……………………………… ………………………………………………...9

3. Praktisk del………………………………………………………………………………………………………...11

3.1 Spørreskjema………………………………………………………………………………………...11

3.2 Streetball-konkurranse………………………………………………………………………………………………..13

4. Vedlegg………………………………………………………………………………………………..14

4.1 Analyse av spørreskjemaet…………………………………………………………………………………………………14

4.2 Sluttprotokoll for spillet………………………………………………………………………………………..15

4.3 Spillprotokoller………………………………………………………………………………………..18

4.4 Fotorapport………………………………………………………………………………………………21

5. Konklusjon………………………………………………………………………………………………24

6. Liste over referanser………………………………………………………………………………………………..25

1. Introduksjon

Spesielle studier har vist den høye effektiviteten av basketballtrening for den omfattende utviklingen av et barns kropp. Løping og hopp stimulerer kroppsvekst i lengde. Å kaste på et høyt mål bidrar til å utvikle riktig holdning, å sende ballen over en lang avstand, og å kjempe om ballen ved bakbrettet utvikle muskelstyrke. Under påvirkning av fysisk aktivitet som barn får i klasser og konkurranser, forbedres aktiviteten i det kardiovaskulære systemet, brystomkretsen og lungekapasiteten øker.

Spesielle fysiske treningsøvelser, takket være de tilhørende effektene, bidrar til utvikling av koordinering av hastighet, hastighet-styrke-kvaliteter, smidighet og orientering, og skaper derved forutsetningene for å mestre og forbedre teknikken og taktikken i spillet.

Relevans

I det moderne livet er bruken av fysiske øvelser i økende grad rettet mot ikke å oppnå høye resultater, men å øke deres helseforbedrende effekt på en person. For å løse et slikt globalt problem er de mest effektive midlene først og fremst sportsspill.

Moderne basketball er i en fase av rask kreativ opptur, rettet mot å intensivere handlinger, både i angrep og forsvar. Det er et av midlene for fysisk utvikling og utdanning av ungdom. I samsvar med det omfattende kroppsøvingsprogrammet for skolebarn er basketball et av midlene for kroppsøving.

Mål: dannelse av ideer om historien til basketball og dens varianter.

For å nå målet ble følgende formulert oppgaver:

• utvide kunnskap om historien til basketball og dens varianter;
• bli kjent med teknikkene for å spille streetball;
• utvikle og gjennomføre et spørreskjema for elever i 8-9 klassetrinn;
• holde en streetball-konkurranse u.

Under planleggingen av arbeidet som ble utført, fremmet forfatteren av prosjektetfølgende hypotese:anta at sVariasjonen av typer basketballspill og spillaktiviteter i seg selv har unike egenskaper for dannelsen av vitale ferdigheter og evner, derforer et effektivt middel for å fremme helse.

Studieobjekt: basketball.

Gjenstand for forskning: varianter av basketball

2. Teoretisk del

2. 1 Historien om opprinnelsen til basketball

Basketballens fødested er USA. Spillet ble oppfunnet i 1891 på YMCA treningssenter i Springfield, Massachusetts. For å live opp gymnastikktimene kom en ung lærer, hjemmehørende i Canada, Dr. Dissames Naismith, opp med et nytt spill.

Han festet to fruktkurver uten bunn til balkongrekkverket, der han måtte kaste en fotball (kurv - kurv, bolle - ball.). Et år senere utviklet D. Naismith de første 13 poengene med basketballreglene.

A) Ballen kan kastes i alle retninger med en eller to hender.

B) Ballen kan slås med en eller to hender i alle retninger, men ikke i noe tilfelle med en knyttneve.

B) Spilleren kan ikke løpe med ballen. Spilleren må passere eller kaste ballen inn i kurven fra punktet der han fanget den, med unntak av en spiller som løper i god fart.

C) I alle fall er det ikke tillatt å slå, gripe, holde og dytte motstanderen. Det første bruddet på denne regelen av en spiller skal registreres som en foul (skittent spill); en andre foul vil diskvalifisere ham til neste mål er scoret, og hvis det var en klar intensjon om å skade spilleren, for hele kampen. Ingen erstatning er tillatt.

D) slå ballen med knyttneven – brudd på regel 2 og 4, straffen er beskrevet i paragraf 5.

D) Hvis en av sidene begår tre feil på rad, må de registreres som mål for motstanderne (dette betyr at motstanderne ikke må begå en eneste foul i løpet av denne tiden).

E) Et mål telles hvis ballen som kastes eller sprettes fra gulvet går inn i kurven og forblir der. Forsvarsspillere har ikke lov til å berøre ballen eller kurven mens de skyter. Hvis ballen berører kanten og motstanderne flytter kurven, blir det scoret.

G) Hvis ballen går inn i angrepet (utenfor banen), må den kastes inn i feltet av den første spilleren som rørte den. Ved tvist skal dommeren kaste ballen inn i banen. Kasteren får holde ballen i fem sekunder. Holder han den lenger, blir ballen gitt til motstanderen. Hvis en av sidene prøver å stoppe, må dommeren gi dem en foul.

H) Dommeren må overvåke handlingene til spillerne og feilene, og også varsle dommeren om tre feil begått på rad. Han har makten til å diskvalifisere spillere i henhold til lov 5.

i) Dommeren må se på ballen og bestemme når ballen er i spill (inne på banen) og når den går i kontakt (utenfor banen), hvilken side som skal ha ballen, og også kontrollere klokken. Han må bestemme posisjonen til målet, føre en oversikt over scorede mål og utføre alle handlinger som normalt utføres av en dommer.

J) Spillet består av to omganger på 15 minutter hver med fem minutters pause mellom seg.

K) Siden som scorer flere mål i denne perioden vinner.

Nesten de aller første kampene under disse reglene forårsaket deres første endringer. Fans på balkongene fanget de flygende ballene og prøvde å kaste dem inn i motstanderens kurv, så det dukket opp skjold som ble beskyttelsen av kurven. Allerede i 1893 dukket det opp jernringer med netting. Det nye spillet viste seg ikke bare å være interessant og dynamisk, men i 1894 ble de første offisielle reglene publisert i USA. Basketball fra USA trenger først gjennom Østen - Japan, Kina, Filippinene, samt Europa og Sør-Amerika. 10 år senere, ved de olympiske leker i St. Louis (USA), arrangerte amerikanerne en utstillingsturné mellom lag fra flere byer. Basketball var også et utstillingsvindu ved OL i 1924 og 1928. På tjuetallet begynte det aktivt å opprettes nasjonale basketballforbund, og de første internasjonale møtene ble holdt.

I 1932 ble det internasjonale basketballforbundet (FIBA) opprettet. Den første sammensetningen inkluderer 8 land - Argentina, Hellas, Italia, Latvia, Portugal, Romania. Sverige, Tsjekkoslovakia. I 1935 bestemte Den internasjonale olympiske komité å anerkjenne basketball som en olympisk idrett.

I 1936 dukket basketball opp i programmet ved de olympiske leker i Berlin. Hedersgjesten var D. Naismith – skaperen av dette spillet. Lag fra 21 land deltok i basketballturneringen. Kampene ble spilt på utendørs tennisbaner. Under dette OL fant den første FIBA-kongressen sted, hvor de eksisterende uniforme internasjonale spillereglene ble gjennomgått og vedtatt.

Fødselsdatoen for basketball i Russland anses å være 1906. Fødested - St. Petersburg, idrettssamfunnet "Mayak". Gymnastene i dette samfunnet opprettet de første basketballagene, og dukket deretter opp i Bogatyr-samfunnet og noen andre. Men før oktoberrevolusjonen i 1917 ble dette spillet nesten bare dyrket i Russlands hovedstad - St. Petersburg. Det nye basketballlivet i Russland begynner på begynnelsen av tjuetallet. Som et uavhengig fag introduseres basketball først ved Main Military School of Physical Education of Workers, og litt senere ved Moskva Institute of Physical Culture. Nyutdannede fra disse utdanningsinstitusjonene ble de første basketballspesialistene i landet vårt.

Det første mesterskapet i landet regnes for å være basketballturneringen, som fant sted i 1923 på First All-Union Physical Education Festival. Samme år, 1923, dukket de første offisielle reglene opp i USSR.

2.2. Typer basketball

Mini basketball . Reglene for minibasketball ble utviklet på begynnelsen av 1950-tallet av amerikanske Jay Archer. Spillet er beregnet på barn 6–12 år og er delt inn i to nivåer: selve minibasketball (aldersgruppe 9–12 år) og mikrobasketball (for barn under 9 år).

Minibasketball spilles av lag med fem spillere hver, men "reduserte" lag er også tillatt - opptil 2× 2. Kamper holdes ofte mellom blandingslag (som inkluderer både gutter og jenter). Spillet varer i fire omganger á 6 minutter. Selve spillereglene er noe annerledes enn klassisk basketball. I minibasketball, for eksempel, registreres ikke nettotid og "tre-sekundersregelen" gjelder ikke.

Rullestolbasketball. Dukket opp i 1946 i USA. Tidligere basketballspillere, som ble alvorlig såret og lemlestet på slagmarkene under andre verdenskrig, ønsket ikke å skille seg fra favorittspillet sitt og kom opp med "sin egen" basketball. Det spilles nå i mer enn 80 land. Antall offisielt registrerte spillere er 25 tusen personer. International Wheelchair Basketball Federation (IWBF) holder ulike sportsbegivenheter: Verdensmesterskap - hvert 4. år; årlige turneringer av klubblag, sonekonkurranser (en eller to ganger i året) osv. Rullestolbasket har vært inkludert i Paralympiske lekers program siden det første slike OL ble arrangert i Roma i 1960. Reglene for rullestolbasketball har sine egne forbud og begrensninger. For eksempel er "jogging" forbudt - når en spiller snur hjulet med hånden mer enn to ganger mens han dribler ballen.

Streetball (fra den engelske "street" - street). En mer dynamisk og aggressiv sport enn klassisk basketball. Spillet involverer to lag med tre spillere hver (noen ganger med en innbytter) på en spesiell streetballbane eller på en vanlig basketballbane, og bruker bare en halvdel av den - og følgelig bare en bøyle. I tilfelle en miss, beskytter laget som tidligere angrep ringen den mot motstanderens angrep osv. Hvilket lag som starter spillet avgjøres ved loddtrekning. Spillet fortsetter til ett av lagene får 16 poeng (men gapet i poengsummen må være minst 2 poeng).Noen ganger spiller de til det er et gap på 8 poeng eller for en tid (20 minutter) - i dette tilfellet gjelder 30 sekunders regelen: hvis laget i løpet av denne tiden ikke har klart å fullføre angrepet, går ballen til motstanderen. Et lag tildeles et poeng for et vellykket skudd, og to poeng for et skudd fra 3-punktssonen. En ball som kastes i kurven telles bare hvis den blir berørt av to spillere fra det angripende laget. Ballen går deretter til det forsvarende laget: spillet fortsetter så snart en av spillerne berører ballen. I dette tilfellet må ballen først tas utenfor 3-punktslinjen. Jogging, dobbeltdribling og skyting ovenfra er forbudt.

Korfball (fra nederlandsk korf - kurv). Dette spillet ble oppfunnet i 1902 av en skolelærer fra Amsterdam, Nico Breekhuysen. To lag på 8 personer hver (4 menn og 4 kvinner) spiller på bane 40× 20 m, delt i to av midtlinjen, to halvdeler på 30 minutter. Fire spillere (2 menn og 2 kvinner) er på deres banehalvdel og forsvarer kurven sin, fire er på motstanderlagets halvdel, deres oppgave er å treffe "den andres" bøyle. Etter to vellykkede skudd beveger forsvarerne seg inn i angrepssonen og omvendt. Korfball er et mindre kontaktspill sammenlignet med basketball. Dessuten, i henhold til reglene, kan en mann bare spille mot en mann, og en kvinne kan bare spille mot en kvinne. Drible i korfball er ikke tillatt, og spilleren som har tatt ballen i besittelse kan ikke ta mer enn to steg med den. Ringens diameter er smalere enn en basketball (40 cm), og den er festet høyere (3,5 m). (Det er en mer "storskala" versjon av spillet: med et større område, antall spillere osv.)

2.3 Streetball-regler

1. Lagsammensetning.
Spillet er 3 mot 3. Laget består av 4 spillere (3 feltspillere og 1 reserve).

2. Start av spillet.
Spillet begynner med et innkast ved grenselinjen motsatt ringen. Retten til å starte spillet bestemmes ved loddtrekning.
3. Slutt på spillet.
Spillet slutter:
3.1 Etter 20 minutters spilletid;
3.2 Når ett av lagene scorer 16 poeng;
3.3 Når forskjellen i poengsum er 8 poeng.
Merknad 1: Hvis resultatet er uavgjort etter 20 minutter, fortsetter spillet til det første målet er scoret.
Merknad 2: Ved spill i undergrupper får et lag 2 poeng for en seier, 1 poeng for tap og 3 poeng for en seier med en forskjell på 8 eller flere poeng. For manglende opptreden får et lag 0 poeng, og dets gjestende motstander får 2 poeng.
Merknad 3: Kapteinen på vinnerlaget er ansvarlig for å levere kamprapporten til dommerpanelet.
4. Tapte baller.
4.1 For hvert vellykket feltmål fra et område nærmere enn seksmeterslinjen (6,2 m) og for et straffekast tildeles laget 1 poeng. For et kast bak seksmeterstreken telles 2 poeng.
4.2 Etter hvert treff overføres ballen til det forsvarende laget, og spillet gjenopptas i samsvar med punkt 6.1.
4.3 For at ballen skal telle, må den berøres av to spillere fra det angripende laget etter å ha blitt kastet inn.
4.4 Etter en interception tas ballen over seksmeterslinjen. Hvis ballen ikke klareres, telles ikke poenget og ballen blir gitt til motstanderlaget.
5. Bytter.
Antall erstatninger er ikke begrenset. En innbytterspiller kan bare gå inn i kampen etter at et mål er scoret eller før et innkast. Etter byttet gjenopptas spillet i henhold til paragraf 6.1.
6. Innkast.
6.1 Etter at et mål er scoret, starter spillet på nytt bak seksmeterslinjen. Angriperen må tillate en spiller fra det forsvarende laget å berøre ballen. På samme måte settes ballen i spill etter en foul, etter et frispark, etter brudd på reglene fra det angripende laget.
6.2 Etter et innkast settes ballen i spill ved å kaste den inn på punktet nærmest der ballen forlot banen.
7. Krenkelser.
Følgende regler gjelder: jogg, dobbel dribling, hopp med ballen, 5 sekunders regel, 30 sekunders regel. Etter en overtredelse sendes ballen til motstanderlaget og spillet gjenopptas i henhold til paragraf 6.1. For å kaste ovenfra blir spilleren diskvalifisert. (Bollen telles ikke og det dømmes straffe).
8. Hoppball.
I tilfelle en kontroversiell situasjon avgjøres ballbesittelse ved loddtrekning. Bare lagkapteinen kan snakke på vegne av laget sitt og sende inn klager i tilfelle uenighet. Tvister anses som løst når spillet gjenopptas.
9. Feil og straffekast.
Feil blir kalt av spilleren som regelbruddet er begått mot. Etter en foul blir ballen gitt til laget som reglene ble brutt mot. Etter 6 lagfeil tildeles enhver offensiv foul 1 straffekast, hvoretter ballen tildeles det fornærmende laget. I dette tilfellet har den skadde spilleren rett til å velge mellom frikast og ballbesittelse.
I tilfelle en forsettlig eller åpenbar feil, tildeles 1 straffekast (uavhengig av antall lagfeil) og ballen forblir hos det skadde laget. En spiller som begår 2 forsettlige feil blir diskvalifisert til slutten av spillet.
Hvis ballen treffer ringen etter en foul, telles et poeng og et straffekast tas kun etter 6 lagfeil eller i tilfelle en forsettlig foul.
Etter en foul og straffekast, gjenopptas spillet i henhold til paragraf 6.1. Hvis makt brukes, vil begge lag bli diskvalifisert og eliminert fra konkurransen.
10. Timeouts.
Et lag har rett til to 30-sekunders timeouts. Spilletiden stoppes kun hvis det er tatt en timeout i løpet av de siste 3 minuttene

3. Praktisk del

3.1 Spørreskjema

velg alt som passer:

Tålmodighet;

Utholdenhet;

Sinnsro;

Styrke av vilje;

Selvtillit og selvtillit;

besluttsomhet og vilje;

Selvrespekt.

Undersøkelsesresultater

«Studentenes holdninger til å spille basketball»

Formål: å studere studentenes motivasjon til å spille basketball.

Gjennomføringsform: undersøkelse.

Dato: januar 2018.

Antall elever: 190 personer.

Elevene ble bedt om å svare på 5 spørsmål.

Basert på innhentede data er det mulig å beskrive resultatene av undersøkelsen (diagrammer er vedlagt,se VEDLEGG 4.1).

Som svar på spørsmålet "Hvilke idretter foretrekker du å spille?" Spilltyper dominerte blant 55 % av studentene, ulike typer dominerte blant 45 % av studentene.

Til spørsmålet "Spiller du basketball?" positive svar vant blant 45 % av respondentene, og negative svar blant 55 % av studentene. Hvor er basketballen din i popularitet? 40 % av studentene hadde den første, 55 % hadde den siste, og 5 % av studentene avsto. 42 % av studentene oppga årsaken til manglende interesse for å spille basketball som mangel på fritid, 25 % som å spille andre idretter, 33 % syntes det var vanskelig å svare på dette spørsmålet.

Til spørsmålet, hvilke karaktertrekk utvikler basketball hos en person? 60% - selvtillit og selvtillit; 22% - besluttsomhet og vilje; 18 % - selvtillit.

Resultatene fra denne undersøkelsen viste at elever i 8-9 klasse har en tilfredsstillende holdning til basketball.

3.2 Streetball-konkurranser.

Forskrift om avholdelse av skolemesterskapet i streetball

1. Mål og mål . 1. Utvikling og popularisering av basketball

2.Øke ferdighetsnivået i å spille streetball.

3. Pleie høye moralske egenskaper.

4. Bestemmelse av de sterkeste lagene.

2. Deltakere . Lag med gutter og klasse 8–11 får delta i konkurransen. Laget består av 4 personer (3 felt og 1 reserve).

3. Tid og sted.

Det holdes konkurranser i skolens gym i henhold til spilleplanen. Konkurransen starter kl 15.00.

4. Konkurransebestemmelser.Konkurranser holdes i et round robin-system, 2 halvdeler á 10 minutter. Pause 2 minutter.

5. Fastsettelse av vinnere. Vinnerlaget bestemmes av det høyeste antall poeng som oppnås.

Hoveddommer i konkurransen: kroppsøvingslærer.

4. Søknad

4.1 Undersøkelsesresultater.

1. Hvilke idretter foretrekker du å spille?

2. Spiller du basketball?

3. Hvor er basketballen din i popularitet?

4. Hva, etter din mening, er årsakene til den manglende interessen for å spille basketball?

5. Hvilke karaktertrekk utvikler basketball hos en person?

4.2 Sluttprotokoll for streetball-spillet

Dato: 18. mars 2017

Sted: skolegym

Hoveddommer: Petrova L.V.

1. LAG

2. SPILLERETTER

8B 8B

8B 8B

9B 9B 9A

3. ENDELIG TABELL OVER PLASSER

4.3. SPILLPROTOKOLLER

Protokoll nr. 1

Lag A: _8B__

Lag B: 8B

Teknisk nedtelling

Kryss av

Dommer _________________

Sekretær ____________

Protokoll nr. 2

Lag A: _8A__

Lag B: 8B_

Teknisk nedtelling

Kryss av

Ordinær tid:____:_____ til fordel for _____________________________________________

Forlengelse: _____:_______ til fordel for __________________________________

Sluttresultat: _____:________ i favør av ___________________________________________

Dommer _________________

Sekretær ____________

Protokoll nr. 3

Lag A: _9B__

Lag B: 9B_

Teknisk nedtelling

Kryss av

Ordinær tid:____:_____ til fordel for _____________________________________________

Forlengelse: _____:_______ til fordel for __________________________________

Sluttresultat: _____:________ i favør av ___________________________________________

Dommer _________________

Sekretær ____________

Protokoll nr. 4

Lag A: _9A__

"Basketball"-rapport om kroppsøving, kort skissert i denne artikkelen, vil hjelpe deg med å forberede deg til leksjonen, og du vil lære mye nyttig informasjon om denne olympiske sporten.

Rapport om emnet "Basketball"

Basketball- Olympisk idrett. Det er et idrettslagsspill med en ball, hvis mål er å kaste ballen inn i motstanderens kurv flere ganger enn motstanderlaget på en fastsatt tid. Hvert basketballag har 5 feltspillere.

Stadier av basketballutvikling

Basketballhistorie begynte i det siste nittende århundre. I USA forsøkte en ung lærer, Dr. James Naismith, å gjøre gymnastikktimene mer interessante og livlige i 1891. Han festet 2 fruktkurver til balkongrekkverket og inviterte elevene til å kaste fotballer i dem. Det interessante spillet bare på avstand lignet moderne basketball. Det var selvfølgelig ikke snakk om å drible, spillerne bare kastet ballen til hverandre og forsøkte å kaste den i kurven. Det laget som scoret flest mål var vinneren. Men ikke desto mindre regnes James Naismith som personen som oppfant basketball.

I 1892 utviklet han de grunnleggende reglene for basketball. De første kampene som fant sted i henhold til de opprettede reglene provoserte de første endringene i dem. Fra USA spredte basketball seg gradvis til Kina, Japan, Filippinene og deretter til Sør-Amerika og Europa. 10 år senere, ved de olympiske leker i St. Louis, arrangerte amerikanerne en basketball-utstillingsturné mellom lag fra flere byer.

I 1936 ble basketball inkludert i programmet for de olympiske sommerleker.

I 1946 ble BAA, Basketball Association of America, opprettet. Den første kampen i regi av forbundet fant sted i Toronto 1. november 1946 mellom New York Knickerbockers og Toronto Huskies. Tre år senere fusjonerte Basketball Association med US National Basketball League (NBA): National Basketball Association ble født.

I 1967 ble American Basketball Association reetablert for å konkurrere med National Basketball League. Men 9 år senere skjedde en ny fusjon. I dag er NBA en av verdens mest kjente og innflytelsesrike profesjonelle basketballligaer.

Tilbake i 1932 oppsto det internasjonale amatørbasketforbundet blant land som Hellas, Argentina, Italia, Portugal, Latvia, Romania, Tsjekkoslovakia og Sverige. Først ble det antatt at forbundet bare skulle lede amatørbasketball, men i 1989 fikk medlemmene muligheten til å delta i internasjonale konkurranser. Ordet "amatør" ble fjernet fra navnet på forbundet.

Basketball regler

Fram til 2004 endret spillereglene seg flere ganger. Først i år tok den endelige versjonen form, som fortsatt er aktuell i dag.

• 2 lag spiller basketball. Hvert lag består av 12 spillere, 5 av dem er feltspillere, resten av lagmedlemmene forblir innbyttere.
• Spilleren som holder ballen må hele tiden bevege seg rundt på banen og treffe gulvet med den. Ellers vil dommeren regne bruddet som «bære ballen».
• Du kan ikke berøre ballen med føttene eller leke med knyttneven.
• Kampen består av 4 omganger. Varigheten deres avhenger av basketballforbundet. For eksempel, i FIBA ​​varer en halvdel 10 minutter, og i NBA varer den 12 minutter. Det er korte pauser mellom periodene, med en lengre pause mellom andre og tredje omgang.
• Når ballen scores i straffekastperioden, tildeles laget 1 poeng. Hvis fra middels eller nær avstand, telles 2 poeng. Et skudd bak trepoengslinjen er verdt 3 poeng.
• Hvis lagene scorer like mange poeng i løpet av kampen, beordrer dommeren overtid på 5 minutter. Hvis det ender uavgjort, fortsetter overtiden til en vinner er bestemt.
• 3 andre regel: En spiller fra det angripende laget har forbud mot å forbli i frikastsonen i mer enn 3 sekunder.
• 2-trinns regel: Enhver spiller med ballen i hendene har lov til å ta 2 steg, hvoretter de enten må passe eller skyte.
• Spillefeltet er rektangulært og har en hard overflate uten bøyninger, sprekker eller andre deformasjoner.
• Lyset skal dekke hele banen jevnt og ikke forstyrre spillernes bevegelse over banen.

Hvem dømmer en basketballkamp?

Følgende skal være tilstede på kampen: en seniordommer, en dommer, en tidtaker, en sekretær, en assisterende sekretær og en 30-sekunders operatør. De må ha på seg en grå skjorte, svarte lange bukser og svarte basketballsko.

Prosjekt "Basketball i livet mitt"

Emne: Fysisk trening

Prosjektleder: Mitrina Lyudmila Georgievna

Introduksjon

Hva er basketball?

Basketballbane

Grunnlegger av spillet basketball

Spilleregler

Moderne basketball

Hvorfor jeg liker basketball

konklusjoner

Hva er basketball?

Basketball - et idrettslagsspill med en ball, der ballen kastes for hånd inn vogn (ring) motstander.

To lag spiller basketball. Et lag består vanligvis av 12 personer, hvorav 5 er utespillere og resten regnes som innbytterspillere.

Basketballens historie

I 1891, i USA, festet en ung kanadisk-født lærer, Dr. James Naismith, å «gjenopplive» gymnastikktimer, to fruktkurver til balkongrekkverket og foreslo å kaste fotballer inn i dem. Det resulterende spillet lignet bare vagt på moderne basketball. Det var ikke snakk om driblinger, spillerne kastet ballen til hverandre og forsøkte deretter å kaste den i kurven. Laget som scoret flest mål vant.

Basketballbane

Spillefeltet for basketball er rektangulært i form og har en hard overflate. Overflaten på stedet må ikke ha noen bøyninger, sprekker eller andre deformasjoner. Størrelsen på basketballbanen skal være 28 meter lang og 15 meter bred. Takhøyden skal være minst 7 meter, og på fagplasser heves takene til en høyde på 12 meter og høyere. Lyset på banen må være laget slik at det ikke forstyrrer spillernes bevegelse og må dekke hele banen jevnt. Fram til slutten av 60-tallet kunne turneringer arrangeres utendørs. Imidlertid holdes basketballkamper nå bare på innendørsbaner.

Grunnlegger av spillet basketball

Dr. James Naismith

Første basketballkamper

Opprinnelig ble reglene for basketballspillet formulertJames Naismithog besto av kun 13 poeng. Over tid har basketball endret seg, og reglene krevde også endringer. De første internasjonale spillereglene ble vedtatt i 1932 på den første FIBA-kongressen, hvoretter de ble justert og endret mange ganger, de siste betydelige endringene ble gjort i 1998 og 2004. Siden 2004 har spillereglene vært uendret.

Spilleregler

Utøvere som holder ballen må bevege seg rundt på banen og treffe gulvet med den. Ellers vil det bli regnet som "bære ballen", og dette er et brudd på reglene i basketball. Utilsiktet berøring av ballen med en annen del av kroppen enn hånden regnes ikke som et brudd, men bevisst spill med foten eller knyttneven er det. En basketballkamp består av 4 perioder eller halvdeler, men tidspunktet for hver omgang (spilletid) varierer avhengig av basketballforbundet. Det er korte pauser mellom periodene. En ball som kastes i kurven kan gi et annet antall poeng til laget ditt. Hvis ballen scores under et frikast, tjener laget 1 poeng. Hvis ballen kastes fra middels eller nær avstand (nærmere enn 3-punktslinjen), gis laget 2 poeng. Et lag tjener tre poeng hvis ballen kastes bak trepoengslinjen. Hvis begge lagene scoret like mange poeng i løpet av ordinær tid, tildeles 5-minutters overtid hvis det ender uavgjort, så tildeles det neste, og så videre til en vinner er bestemt. En spiller har kun lov til å ta to skritt med ballen, deretter må han enten skyte eller passere.

Moderne basketball

Prosessen med å spille basketball er full av et stort antall spesielle teknikker som krever tekniske og taktiske ferdigheter, og den nye konkurranseånden gir intens interesse for deltakerne i kampen. I løpet av spillet må en person bruke forskjellige muskelgrupper for å utføre komplekse manøvreringsbevegelser, løping og høye hopp, noe som sikrer en allsidig utvikling av utøveren. Den dynamiske spillingen tvinger spillere til å bruke kreftene sine klokt, og endrer stadig aktivitetsnivåene deres.

Basketball i Chernoyarsk-distriktet i Astrakhan-regionen

Hvorfor jeg liker basketball

Basketball, som enhver lagsport som krever konstant dedikasjon fra hver spiller, lar deg først og fremst utvikle utholdenhet, god koordinasjon, fleksibilitet, mobilitet og hoppevne. I tillegg forbedrer basketball forholdet mellom alle spillere, siden vi samhandler direkte i løpet av spillet, så laget vårt er veldig samlet.

Takket være basketball fikk jeg mange nye venner. Jeg har blitt mye mer spenstig.

Basketball gjør oss BEDRE!!!

Basketball for meg er MITT lag, Mine venner, Min trener, Vårt spill og Våre seire!

konklusjoner

Spill din favorittsport!

Trening er veldig viktig for hele kroppen vår. Dette opprettholder tonus og styrker musklene. Hvis du konstant trener, kan du overvinne konstant tretthet og irritasjon.