UFC (Ultimate Fighting Championship) тэмцээнд хэрхэн орох вэ: дүрэм, жингийн ангилал. MMA тулаанчдад зориулсан CrossFit хөтөлбөр Байлдааны үндсэн стратеги

UFC гэрээ Энэ мөчОросын 35 дайчин гарын үсэг зурсан. Өөр хэдэн арван хүн гарын үсэг зурахыг хүсч байна. Match TV үүнийг яаж хийхийг асуудаг.

1993-2012 онд ОХУ-аас таван тулаанч UFC-д өрсөлдөж чадсан бөгөөд тэдний хооронд 17 тулаан хийсэн (9 нь Олег Тактаров). 2012 оноос өнөөг хүртэл Оросыг төлөөлөн 46 байлдагч октагон руу оржээ. Шинэ эриний анхных нь Хабиб Нурмагомедов (2012 оны 1-р сарын 20-нд дебютээ) байсан бөгөөд тэр жилдээ Рустам Хабилов, Азамат Гашимов нар тулалдсан. Үүний дараа оросууд UFC-тэй илүү олон удаа гэрээ байгуулж эхлэв.

Хабибын гэрээг түүний дотны найз Эльдар Эльдаров менежер Сэм Кардантай (жинхэнэ нэр Шамиль Карданов - Match TV), Кардан UFC-ийн тулаанч Жо Силватай тохиролцсон байна.

2016 оноос хойш Жо Силва UFC-д ажиллаагүй бөгөөд түүнээс өмнө Хабиб Нурмагомедов UFC-ийн хамгийн нөлөө бүхий хүмүүсийн нэг гэгддэг менежер Ризван Магомедов, Али Абделазиз нарын тандемтэй хамтран ажиллаж эхэлсэн. Абделазиз, Магмоедов нар Оросоос ирсэн ихэнх дайчдын хэргийг удирддаг; Саят Абдрахманов гарын үсэг зурсан оросуудын тоогоор хоёрдугаарт бичигддэг. ОХУ-аас хэд хэдэн тулаанчдыг гэрээгээр цөөн тамирчинтай менежерүүд удирддаг. Оросоос улам олон тулаанчид UFC-тэй гэрээ байгуулахтай зэрэгцэн хэн нэгэн тус байгууллагад орж чадаагүй тухай түүхүүд улам хурц сонсогдож эхлэв.

Саят Абдрахманов - тодорхой шалгуур байхгүй байгаа тухай

Түүх:Абдрахманов UFC-д гарын үсэг зурсан арав гаруй тулаанчдыг удирдаж, түүнтэй хамт Петр Ян (цэвэр жингийн 4-р байр) ажилладаг бөгөөд менежер өөрөө Тайландын Tiger биеийн тамирын заалтай нэгэн зэрэг хамтран ажилладаг.

Өнөө үед бүртгүүлэхэд илүү хялбар болсон: тэмцээнүүд олон болж, газарзүй өргөжиж, UFC шинэ тулаанчдыг сонирхож байна. Мөн таныг гарцаагүй хүлээж авах тодорхой шалгуур байхгүй. Давуу талууд нь ялагдашгүй амжилт, гайхалтай ялалт, ямар нэгэн байдлаар ялгарах чадвар хэвээр байна. Тэмцэгчид олон байгаа бөгөөд бусад зүйл тэгш байх үед тэд хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, англи хэлтэй, виз авахад асуудалгүй хүнийг сонгоно. Үүнээс гадна допингийн шинжилгээ нь Оросын зах зээлд маш чухал асуудал юм. IN Оросын байгууллагуудбайхгүй тул бүх тулаанчид шууд цэвэр шалгалт өгөхийн тулд UFC-д богино хугацаанд орж чадахгүй.

20-0 гэсэн статистик нь ямар ч баталгаа өгөхгүй, харин эсрэгээрээ хүмүүс ММА-д рекорд тогтоогоогүй байхад гарын үсэг зурсан жишээ бий: тэд Билал Махов (бөхийн дэлхийн аварга; мөн ММА-д туршлагагүй, мэргэжлийн боксчин) -д гэрээ өгсөн. Жеймс Тони UFC-д тулалдсан - "Match TV"), хэрэв та маш алдартай эсвэл бусад спортод гавьяа байгуулсан бол MMA-д туршлагагүй гэрээ байгуулж болно. Зарим тулаанчид сөрөг статистик, дуусаагүй ялагдалтай гарын үсэг зурсан, ийм тохиолдолд боломж бага байдаг, гэхдээ жишээнүүд байсан.

Тодорхой жишээ хэлнэ үү. Арман Царукян маш сайн статистик үзүүлэлттэй ч хамгийн шилдэг нь биш алдартай тулаанчОрост, түүнд ялагдсан хүмүүсийн дунд нэг ч байхгүй алдартай өрсөлдөгчидГэсэн хэдий ч тэрээр гэрээг хүлээн авдаг. Сергей Хандожко олон тооны ялагдал хүлээв сүүлчийн тулаанууд- Адилхан. Александр Шлеменко, Эдуард Вартанян нар - үгүй.

Арман Царукян тодорхой тэмцээнд бүртгүүлсэн - түүнд Ислам Махачевын өрсөлдөгч хэрэгтэй байв. Богино хугацаанд Исламын шашинтай тэмцэх хүсэлтэй хүмүүс цөөхөн байсан. Арман бэлэн, хэв маяг, түвшний хувьд бэлэн байсан. Сергей Хандожко - олон хүн "UFC түвшин эсвэл UFC түвшин биш" гэж хэлдэг. Хэрэв тэд тантай гарын үсэг зурсан бол та UFC-ийн түвшинд хүрсэн гэсэн үг. UFC нь өөрийн гэсэн шалтгаантай бөгөөд тулаанч бүр аварга болох гэрээнд гарын үсэг зурдаггүй (Match TV-ийн мэдээлснээр, Сергей Хандожко өмнө нь UFC тэмцээн зохион байгуулахаар төлөвлөж байсан Краснодар хязгаарын өндөр албан тушаалтнууд оролцон гарын үсэг зурсан. Ойролцоогоор үйл явдлын газар, цаг нь Сочи, 2019 оны 8-р сар).

Эдуард Вартанян бол UFC-ийн түвшний тамирчин, гэхдээ хэрэв та UFC-тэй гэрээ байгуулахыг хүсч байгаа бол энэ нь хэд хэдэн сонголтоос сонголт биш, таны тэргүүлэх чиглэл байх ёстой гэж бодож байна. Магадгүй тэр богино хугацаанд явахад бэлэн байх ёстой, төлбөрөө бууруулахад бэлэн байх ёстой, гэхдээ энэ нь түүний хувьд зөвшөөрөгдөхүйц байх болно. Ер нь тулаанч хүн UFC-гүйгээр хэвийн оршин тогтнож, байгууллага нь түүнгүйгээр амьдрах нөхцөл байдал үүсч магадгүй юм.

Александр Шлеменкогийн хувьд, миний гаднаас дүгнэж хэлэхэд, нэгдүгээрт, өмнө нь тохиолдож байсан ялагдлаа хаах, хоёрдугаарт, UFC ОХУ-д хүлээн авсан хэмжээгээрээ төлөхөд бэлэн байгаа эсэхийг ойлгох нь чухал байсан. , UFC-д спортын комисст асуудалтай тулгарсан тулаанчдад зориулсан допингийн шинжилгээний талаар зарим нэг нюансууд байгаа бололтой: хэрэв тамирчны эсрэг гомдол гарсан бол түүнийг тэмцээнд оролцохоос өмнө зургаан сарын турш шалгаж болно (Александр Шлеменкотой шүүх хурал хийсэн). Калифорни мужийн Атлетикийн комисс түүнийг хууль бус хар тамхи хэрэглэсэн гэж буруутгасан - Match TV).

- Хэрэв надад байгаа бол сайн нөхцөлОрос улсад би UFC-д элсэхдээ хураамжаа хөнгөлөхийг зөвшөөрөх ёстой юу?

UFC-д анхлан суралцагчдад зориулсан стандарт хураамж нь 10+10 мянган доллар боловч энэ нь та илүү ихийг авах боломжгүй гэсэн үг биш юм. Жишээлбэл, тэд таны өмнө хэр их мөнгө хүлээн авсныг харахад бэлэн байгаа бөгөөд өмнөх байгууллагаас өгсөн саналыг давтаж болно.

Та Шон Шелбитэй тогтоосон харилцаатай Дани Рубинштейнтэй ажилладаг учраас өрсөлдөгчдөөрөө дамжуулан чамаар дамжуулан гарын үсэг зурах нь илүү хялбар байдаг гэж үздэг.

UFC-д 20 гаруй тулаанчтай, цөөхөн нь байдаг бүх менежерүүд таарч тохирдог хүмүүстэй шууд харилцаж, харилцаа тогтоодог. Энэ бол харилцааны асуудал бөгөөд хэнийг ч илүүд үзэхгүй, олон жилийн туршид олж авсан нэр хүндийг удирдан чиглүүлдэг. Тохирогчийн хувьд хэрэв тэр танд хандвал та туслахад бэлэн байх нь чухал юм.

-Хэн нэгнийг үзээч, туслаач гэж гуйсан хүн хэр олон байдаг вэ?

Шууд зурваст захидал харилцааны хүсэлтүүд +99 дээр зогссон бөгөөд хэвээрээ байсан ч би олон удаа харж, хариулах гэж оролддог боловч гэнэт олон мянган мессежийн дунд надад онцгой үнэ цэнэтэй зүйл гарч ирэв. Гэхдээ надад маш олон тулаанчид байгаа тул одоо надтай хамт ажиллаж байгаа хүмүүст анхаарлаа хандуулж, тэдний карьерт анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Миний ажилладаг хүмүүс аль хэдийн харилцаатай, бие биедээ итгэх итгэл байдаг тул би огт танихгүй хүнтэй ажиллаж эхэлнэ гэж төсөөлөхөд хэцүү байдаг - хэрэв миний найз эсвэл танил хэн нэг нь надад тодорхой хүнийг санал болговол л би.

Александр Скаредин - яагаад тулаанчид UFC-г хүлээхээс татгалздаг вэ?

Түүх:Роман Копыловыг UFC-тэй гэрээ байгуулсан. урт хугацаандНиколай Алексахинтай гарын үсэг зурах тухай хэлэлцээр хийсэн боловч эцэст нь Алексахин Скарединтэй үргэлжлүүлэн ажиллаж, PFL-тэй гэрээ байгуулав.

Тоглогчид UFC-д тулаанчидтай гарын үсэг зурах ажилд голчлон оролцдог: Мик Мэйнард дундаас хүнд жин, хөнгөн жин, эмэгтэйчүүдийн жингийн ангилалыг хариуцдаг; Шон Шелби бол хүнд жингийн, өдний, хөнгөн, дунд жингийн тамирчин юм. Ямар ч сайн байгууллагад тохирдог хүн бүр маш завгүй, эрэлхийлдэг хүн байдаг. Зарим мэдээллийг хүлээн авах цонх нь маш бага тул та түүнд хэрхэн сэтгэгдэл төрүүлэхээ ойлгох хэрэгтэй. UFC тулаанчдын амжилт, магадгүй онцлох үйл явдлуудыг хардаг гэдэгт би итгэдэг. Хэрэв танд өрсөлдөгчөө гайхалтай цохиж байгаа 60 секундын бичлэг байгаа бол энэ нь бас нэг давуу тал болно. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд тааруулагчдын үнэлгээ нь субъектив хэвээр байгаа бөгөөд хувийн харилцааны асуудал маш чухал юм. Жишээлбэл, би Мик Мэйнардтай шууд харьцдаг, харилцаа холбоо сайтай, тэр хэнтэй уулзахыг хүсч байгаагаа, тулаанч ямар өгөгдөлтэй байх ёстойг, энэ эсвэл тэр хүн гэрээ байгуулах ямар боломж байгааг шууд хэлж чадна. Шон Шелбиг арай илүү гавьяатай хүн гэж үздэг: тэр UFC-д удаан хугацаанд ажиллаж байсан, Ронда Роузи, Конор МакГрегор нартай гэрээ байгуулсан бөгөөд түүгээр гэрээ байгуулах нь илүү хэцүү байдаг. Америкийн менежер Дэнни Рубинштейн, Жейсон Хаус нар түүнтэй сайн харьцдаг бөгөөд тэдний тулаанчид UFC-д илүү амархан ордог.

- Гэхдээ та Алексахинтай гэрээ байгуулж чадаагүй тул тэр PFL руу явсан.

Бид Николай Алексахинтай гэрээ байгуулах гэж байхдаа Шелбитэй нэлээд удаан ярилцсан. Эхлээд тэр "холж байгаарай" гэж хэлээд, дараа нь тэр зарим хувилбаруудыг хайж, дараа нь бид зүгээр л хүлээгээд, зарим үед тэр бидэнд энгийн бичвэрээр: "Хэн гарын үсэг зурах ёстой талаар надад маш их мэдрэмж төрж байна. Рондагийн талаар юу ч мэдэхгүй байхад би түүнтэй гарын үсэг зурсан. Конорыг илүү хүчтэй өрсөлдөгчидтэй байхад нь гарын үсэг зурсан...” Та маш удаан хүлээж чадна гэдгийг бид ойлгосон бөгөөд тулаанчид ядаж нэг тэмцээнд тулалдахыг санал болгохоосоо өмнө нэг жил эсвэл нэг жил хагас хүлээдэг жишээнүүд байдгийг бид мэдэж байсан бөгөөд өөр ямар сонголт байгааг харахаар шийдсэн. зах зээл дээр. Үүний үр дүнд хоёр байгууллага бидэнд санал тавьж, нэг нь санхүүгийн талаасаа маш сайн гэрээ явуулж, бид түүнд гарын үсэг зурсан (Одоогоор Николай Алексахин ПФЛ-ын тулаанч. - Match TV).

Хэрэв Николай Алексахин илүү тод ярилцлага өгч, гоё костюм өмсөж, 500 мянган захиалагчтай байсан бол?

Миний бодлоор бол ерөнхийдөө тааруулагчид сөрөг хүчний түвшин, хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэлд өртөх байдал, Instagram дахь захиалагчдын тоо зэрэгт хамаагүй байдаг. Тэд хамгийн хурдан ойлгох зүйл болох амжилт, ялалтын арга барилыг судалж байгаа гэдгийг би баттай хэлж чадна. Одоогийн хүмүүсээс хэн нэгэн рүү залгах оролдлогын тухай UFC тулаанчид, ямар нэгэн давж заалдах хүсэлт гаргахын тулд, надад тохирогч нарын нэг нь шууд үгчлэн ишлэл байна: "Энэ юу ч гэсэн үг биш." UFC нь хүн бүр хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл байх үүрэг хүлээдэггүй, харин тэд зүгээр л платформоор хангадаг бөгөөд үүн дээр байгалийн шалгарал эхэлдэг бөгөөд хүн бүр хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл болох, хэн нэгнийг доромжлох, тулалдах нь өөрт нь хэрхэн илүү сайн болохыг шийдэх боломжтой. гайхалтай.

Нэгэн цагт Оросоос гурван байлдагч гэрээ байгуулсан нь том дэвшил мэт санагдсан. Одоо ойролцоогоор 35 орос хүн гэрээтэй байна - энэ тааз мөн үү?

Үүнийг бид ойлгох ёстой Оросын зах зээл UFC-ийн хувьд энэ нь хамгийн чухал ашиг сонирхлын чиглэл биш юм. Хэдийгээр мэргэжлийн MMA тулаанчдын тоогоор бид АНУ, Бразилийн дараа гуравт бичигддэг тул одоо гарын үсэг зурсан 35 тулаанч дээр нэлээдгүй тоо нэмэгдэнэ гэж би таамаглаж байна. Гэхдээ жишээлбэл, UFC Энэтхэг рүү орохоор шийдсэн бол Энэтхэгийн тулаанчид UFC-д орох нь сонирхолтой юм, гэхдээ бид ММА дахь индианчуудын түвшин доогуур хэвээр байгааг ойлгож байна. Өөрөөр хэлбэл, UFC бол үнэхээр дэлхийн хамгийн шилдэг лиг бөгөөд цорын ганц лиг гэж итгэдэг байсан. шилдэг тамирчид, гэхдээ энэ нь бүхэлдээ үнэн биш гэдэг нь хэн бүхэнд илт харагдаж байна. UFC-ийн тулаанчдын дөрөвний нэг орчим нь үнэхээр шилдэг, үлдсэн хэсэг нь бусад урамшуулалтай ижил түвшинд байна гэж би хэлье. Оросын тулаанч хамгийн ойлгомжгүй өрсөлдөгчдөө ширээ эргүүлж, ялагдалгүй явсаар байгаад баригдсан жишээ бий. Тэр эхний тулаанд ялагдсан. Илүү чухал цэг, нэлээд олон оросууд хөнгөн жингийн ангилалд (70.3 кг хүртэл) бүртгүүлсэн бөгөөд хэн ч халагдсангүй тул энэ ангилалд ороход маш хэцүү байх болно, мөн зарим талаараа үүнээс болж Эдурад хоёулаа Вартанян, Александр Шаблий нар газар дээрээ зогсож байна. Үүнээс харахад 70 кг бол маш хүнд жин, дараа нь 77,1, 65,8 кг. Тэнд бүртгүүлнэ гэдэг маш хэцүү.

Иван Банников - Александр Волков UFC-д хэрхэн орсон тухай

Түүх:Волков Беллаторт хоёр ялагдал хүлээсний дараа тэрээр M-1-д тулалдаж, UFC-тэй гэрээ байгуулж, гурван удаа тэмцээнд гол тулаанд оролцож, шилдэг 6 жинд багтаж, хамгийн өндөр түвшинд тоглосон. том тэмцээнЛас Вегас дахь UFC.

Александр хоёр хуваагдсан шийдвэрийн дараа Беллаторыг орхисон. Үүний дараа М-1-д хоёр удаа барилдаж, бүсээ авч, хамгаалж, тохиолдол бүртээ эрт ялсан. Дээрээс нь UFC хүнд жинд өлсөж байсан тул бид ямар ч асуудалгүй гэрээ байгуулсан.

- UFC-ийн хүмүүстэй хэзээ, яаж харилцаж эхэлсэн бэ?

2016 оны 2-р сард Александр M-1-ийн аварга болж, бүсээ хамгаалахаар бэлтгэж байсан бөгөөд тэр үед бид UFC-ийн хүмүүстэй ярилцсан. Америкт бид Black House клубтэй сайн харилцаатай, манай найз агент Эд Соарес тэнд ажилладаг. Тэр бидэнд тохирогч нартай хувийн уулзалт зохион байгуулахад тусалсан бөгөөд үүний дараа бид аль хэдийн бизнесийн сайн харилцаатай болсон. Одоо бид Шон Шелби, Мик Мэйнард нартай харилцаж, дэлхийн зарим асуудлаар Дана Уайттай холбогдож болно.

-Үүний зэрэгцээ олон хүнд чамтай хамтран ажилладаг Эдурад Вартанян яагаад UFC-д орж болдоггүй юм бэ гэсэн асуулт гарч ирж байна.

UFC болон түүний өрсөлдөж буй лигтэй холбоотой зарим хүнд суртлыг эс тооцвол Эдуард гарын үсэг зурахад юу ч саад болохгүй. Бид ойрын ирээдүйд Эдуардтай UFC-д уулзана гэж найдаж байна, энэ бол хэдхэн сарын асуудал. Стрелад ойрын ирээдүйд тэнд дуусч магадгүй өөр хэд хэдэн тулаанчид байгаа тул бид тэднийг UFC-д ялагдахын тулд ирэхгүй байх төлөвлөгөөтэй байгаа.

Кирилл Тимофеев - шинэ гэрээний дагуу хэрхэн их мөнгө авах вэ

Түүх:Никита Крылов 2013 онд UFC-д элссэн бөгөөд дараа нь жингээ сольж, Украйны оронд Оросыг төлөөлж, UFC-г орхиж, бусад байгууллагад дөрвөн тулаан хийж, буцаж ирээд гэрээнд гарын үсэг зурсан. Тулалдаанд ороход 80 мянган доллар, ялалтад ч мөн адил.

Никита UFC-г орхисон цагаас хойш бид түүнийг тийшээ эргэж ирнэ гэдгийг аль хэдийн ойлгосон. Үүний зэрэгцээ би түүний менежер болсон бөгөөд эхлээд найз нөхдөөсөө нэг тохирогчтой яаж холбогдох вэ гэж асуусан. Тэд надад "Би хэнээс асуухаа мэддэг залуугаас асууя" гэж хэлж байх хооронд бид Никитагийн UFC-ээс гадуурх карьерыг хэрхэн яаж байгуулахыг шийдсэн. Бид түүнийг 3-4 тулаан хийнэ гэж таамаглаж, товоо тогтоогоод Fight Nights-д оролцож эхэлсэн.

Дараа нь Камил Гаджиев надад үнэтэй зөвлөгөө өгч, Мик Мэйнард руу имэйл илгээж, Никитиний гэрээний талаар шууд ярилцахыг санал болгов.

Би холбоо барих хүн олоод бичээд тэр хариу өгсөн. Бид гэрээгээ хэлэлцэж эхэлсэн. Никита аль хэдийн UFC-д тулалдаж байсан нь нөлөөлсөн бөгөөд цуу ярианы түвшинд UFC ч бас түүнийг сонирхож байгаа юм шиг бидэнд хэлсэн. Би захидал бичсэн, тэд надад маш хурдан хариу өгсөн. Нөхцөлүүдийн тухай хэлэлцүүлэг эхэлсэн: бид мөнгөний талаар наймаалцаж, эцэст нь бидэнд санал болгож байснаас арай илүү зүйлийг хүссэн. Энэ болзол хангасангүй, жаахан нүүе гээд л, буулт хийчихээд сүүлдээ тохирчихсон. Хамгийн сонирхолтой нь бид бараг дан шуудангаар харилцаж, эцэст нь тэд зүгээр л бидэнд гэрээ явуулсан, бид гарын үсэг зурж, илгээсэн.

Өдрийн мэнд, BroDude сэтгүүлийн эрхэм редакторууд! Би таныг жилийн турш тогтмол уншиж, таны зөвлөгөө, нийтлэлийг чин сэтгэлээсээ биширдэг: бүх зүйл тодорхой, ойлгомжтой, эрчүүдэд зориулагдсан. Баярлалаа, цаашдын хөгжил цэцэглэлтийг хүсэн ерөөе.

Би өөрийнхөө тухай бага зэрэг хэлье. Би 21 настай, их сургуулийн 3-р курсээ төгссөн, одоо амьдарч буй хотоосоо алслагдсан тосгонд үйлдвэрлэлийн дадлага хийж үйлдвэрт цахилгааны механикчаар ажиллаж байна.

Хэдийгээр би найз охинтой ч өөрийгөө маш нарийн төвөгтэй, өөртөө итгэлгүй гэдгээ мэдэрдэг. Заримдаа эндхийн өсвөр насныхан хүртэл хэл амаар маргалдсан тохиолдолд тэднийг оронд нь тавих зориг байдаггүй. Энэ нь би юун түрүүнд нүүрэндээ цохиулах айдсаа даван туулахаар шийдсэн. Таны MMA-ийн талаархи нийтлэлүүдийн нэгийг уншаад, мөн өвөөгийнхөө зөвлөснөөр (69 настай, тэр маш их бэлтгэлтэй, ухаалаг хүн) би есдүгээр сард холимог тулааны урлагаар хичээллэхээр шийдсэн. Гэсэн хэдий ч үүнтэй холбоотой бэрхшээлүүд байдаг. Миний өндөр 198 сантиметр, жин ердөө 76 килограмм. Надад ч бас байгаа гуурсан хоолойн багтраа, гэхдээ би бүжгийн бүжгээр хичээллэдэг байсан болохоор миний уушиг жирийн астма өвчтэй хүнийхээс илүү кардио дасгалд дасан зохицдог. Үүний дагуу миний сул тал бол өвдөг, нуруу юм. ММА-ийн бэлтгэлийн үеэр миний үе мөчид маш их шидэлт, янз бүрийн ачаалал ирэх тул би нэг сарын дотор бие махбодоо ийм ачаалалд аль болох бэлдэж, эхний ангиудад шууд утгаараа "эвдэрдэггүй" байхыг хүсч байна. Тиймээс хэрэв бэлтгэлгүй бол ядаж есдүгээр сарын эхээр сайн сайхан байдалд орно. Би нэг өдөр таталт, суулт, нөгөө өдөр нь түлхэлт, суултаар тав дахь долоо хоногтоо хичээллэж байна. Ингээд долоо хоногийн зургаан өдөр. Одоо би шинэхэн хүчээр 10-12 удаа таталт, 35-40 орчим удаа түлхэлт, 12-14 удаа параллель баар дээр хийж чадна. Мөн интернет дэх мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийсний дараа биеийн тамирын зааланд бэлтгэл хийх нь CrossFit-тэй төстэй гэдгийг мэдсэн.

Үүнтэй холбогдуулан боломжийн асуулт гарч ирж байна: би өөрийн чадвараа харгалзан ММА-д бэлтгэхийн тулд ямар сургалтын хөтөлбөр сонгох ёстой вэ? физик шинж чанартэгээд ч би бэлтгэл сургуулилт хийлгүй явдгийг бодоход биеийн тамирын заал?
Анхаарал тавьсанд баярлалаа, эрхэм редакторууд! Хүндэтгэсэн, Дмитрий.

Хариулах

Сайн уу, Дмитрий! Бидний давтан “Баярлалаа!” гэдгийг хүлээн авна уу. сэтгүүлд хандсан эерэг үгсийн төлөө. Биднийг үргэлжлүүлэн уншаарай, бид ч эргээд брэндээ хадгалахыг хичээж, танд болон бусад уншигчдад сонирхолтой материалуудыг үргэлжлүүлэн хүргэх болно. Өвөөгийн чинь хамт бидний нэг нийтлэл таныг тулааны урлагаар хичээллэх урам зориг өгсөн нь ялангуяа сайхан байна. Бид тэдгээрийг бичсэн нь дэмий хоосон биш юм. Дашрамд хэлэхэд өвөөдөө сайн уу!

Таашаал дуусч байгаа тул асуултынхаа хариуг үргэлжлүүлье. Энд бид танд ямар ч зөвлөгөө өгөхөөс үл хамааран бэлтгэл хийж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдсөн нь дээр гэдгийг нэн даруй захиалъя. Бид анагаах ухааны чиглэлээр зөвлөгөө өгөх чадваргүй бөгөөд таны эрүүл мэндийн тодорхой асуудал тулгардаг тул зарим төрлийн стресс таны чадавхид хэр нийцэж байгааг мэдэх хэрэгтэй. Түүнчлэн, бидний зөвлөгөө нь ерөнхий шинж чанартай бөгөөд үндсэн ачааллыг тэсвэрлэх чадвартай хүмүүст зориулагдсан болно.

Тэмцэгчид тэднийг хөгжүүлэх зорилготой тусгай сургалтын хөтөлбөртэй байдаг физик үзүүлэлтүүд, тулааны урлагт хэрэглэгдэх боломжтой. Зарчмын хувьд та тэдгээрийн заримыг нь аль хэдийн хийж байна. Татах, түлхэх дасгалууд бүх нийтийн дасгалуудЭнэ нь янз бүрийн спортын зорилготой, тэр дундаа тулаанчдад тохиромжтой. Дашрамд хэлэхэд та долоо хоногт 6 өдөр, өөрөөр хэлбэл бараг өдөр бүр дасгал хийдэг гэж бичсэн. Та ачаалал өгч буй булчингийн бүлгүүдийг, ялангуяа ачаалал ихсэх тохиолдолд ээлжлэн солих хэрэгтэй гэдгийг бид санаж байна.

Ерөнхийдөө таны зөв: эрчим хүчний сургалттулаанчид CrossFit ангиудыг санагдуулдаг. Тэд өндөр эрч хүч, олон талт байдлаараа ялгагдана. Тэмцэгчийн хувьд булчингийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээр хоёулаа адилхан чухал тул тэрээр бие махбодоо цогцоор нь хөгжүүлэхийг хичээдэг бөгөөд үүнд хоёуланг нь багтаадаг. хүч чадлын дасгалууд, мөн кардио. Гэхдээ бид таны үндсэн нөхцөлийг санаж байна: та биеийн тамирын зааланд биш гэртээ бэлтгэл хийхийг хүсч байна. Энэ нь боломжтой, гэхдээ үр дүнтэй сургалтТа зарим тоног төхөөрөмж худалдан авах шаардлагатай хэвээр байх болно.

Та өргөлт, өргөлт хийж байна гэсэн. Энэ сайн байна. Та мөн (хэрэв та өмнө нь хийгээгүй бол) уналт нэмж болно. Ер нь тулааны урлаг, тэр дундаа цохилтын арга барилын хувьд гар дээрээ хүч чадлын дасгал хийх нь "жийх" хэлбэрээр хийх нь маш чухал юм. Энэ нь цохилтын тодорхой дууриамалыг бий болгож, түүний хүч чадал, хурдны аль алинд нь эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс бид танд жижиг дамббелл (1-2 кг) худалдаж аваад "сүүдрийн бокс" хийхийг зөвлөж байна. Ингэснээр та хоёр шувууг нэг чулуугаар алах болно, бүр гурван шувууг алах болно: нэгдүгээрт, та босоо байрлалд тулалдах уян хатан чанарыг сайжруулах болно; хоёрдугаарт, та ажил хаялтынхаа хүчийг нэмэгдүүлэх болно; Гуравдугаарт, энэ нь таны тэсвэр тэвчээрт сайнаар нөлөөлдөг. Та 30 секундын завсарлагатай өндөр хэмнэлтэй ажиллаж, тус бүр 1 минутын тойрог хийх эсвэл тулааны байрлалд нэг тойрогт 3 минут хийж болно. Хэмнэл нь бага байж болох ч дараа нь жинхэнэ тулааныг дуурайлган цохилтын техникийг дагаж мөрдөхийг хичээ. Энэ тохиолдолд үлдсэн хэсэг нь дор хаяж 1 минут байх ёстой. Эдгээр зөвлөмжүүд нь эрүүл мэндийн хязгаарлалтгүй хүмүүст хамаатай гэдгийг бид давтан хэлье.

Та мөн бариултай резинэн амортизатор худалдаж авч болно. Үүний тусламжтайгаар та чанарын хувьд сайжруулах боломжтой гар дасгалуудыг хийж болно цохилтот техник. Энэхүү амортизаторыг хэрэглэхэд хялбар: түүний нэг үзүүрийг тогтвортой тулгуурт уяхад л та ажиллахад бэлэн болно. Хамгийн гол нь түүнтэй цохилт өгөх дасгал хийхдээ техник, шаардлагатай далайцыг дагаж мөрдөх явдал юм.

Таны дасгалуудыг ихээхэн төрөлжүүлж чадах өөр нэг зүйл бол barbell хавтан юм. Түүнээс гадна баар өөрөө худалдаж авах шаардлагагүй. Хуушуурын хэмжээг өөрийн биеийн онцлогт тулгуурлан сонго. Таны жинг харгалзан 10-15 кг жинтэй сум авахыг зөвлөж байна. Та жингийн хавтангаар хийж болох зарим дасгалуудыг энд оруулав.

1) Хавтанг гарынхаа уртад цээжний түвшинд шууд барина. Хурц хөдөлгөөнөөр түүнийг өөр рүүгээ дарж, анхны байрлал руугаа урагшлуул. Үүнийг 30-40 секундын турш зогсоохгүйгээр хий. Хамгийн гол нь түлхэх үед хамгийн их хэмнэлийг барьж, гараа бүрэн шулуун болгохыг хичээх явдал юм. Энэ дасгал нь цохилтын хүчийг хөгжүүлэхэд маш их хэрэгтэй байдаг.

2) Хавтанг хоёр гараараа аваад толгойгоо 360 градус эргүүлж, мөрний хөдөлгөөнөөс болж эргэлт үүснэ. Энэ нь гар, мөрний булчинг чангалж, бөхийн барилдаанд их тустай.

3) Хуушуурыг биедээ дарж, хоёр гараараа атгаж, өрөөг тойрон хөдөлж, хөл дээрээ байнга хөдөл. Энэ дасгалын мөн чанар нь тулааны үеэр байгаа мэт байнгын хөдөлгөөн юм. Ингэснээр та босоо байрлалд ажиллахад нэн шаардлагатай хөлийн ажиллагаа, тэсвэр хатуужлаа сайжруулах болно.

Ерөнхийдөө тулаанчдад зориулсан сургалтын хөтөлбөрт өөр олон дасгалууд багтаж болно. Их хэмжээний тоног төхөөрөмжгүйгээр танхимын хананы гадна талд гүйцэтгэх боломжтой заримынх нь талаар бид зөвхөн товчхон ярьсан. Үүнд хэвлийн дасгалууд орно (дахин хуушуур хэрэглэснээр тэдний үр нөлөө нэмэгдэх болно). Кардио дасгалын талаар бүү мартаарай. Сайн хуучны гүйлт, олсоор харайх тэмцээнүүд цуцлагдаагүй.

Сүүлийн нийтлэлд бид хөлбөмбөгөөс энэ спортод ирсэн ММА тулаанчдын тухай ярьж эхэлсэн. Гэсэн хэдий ч компаниудын оролцогчдын хувьд хөлбөмбөгийн талаар юу хэлэх вэ, байнгын ажил, гэр бүлтэй болоход тэдэнд юу тохиолдох вэ, хөдөлгөөн нь хэдэн насандаа тэтгэвэрт гарах боломжийг олгодог, ард нь ийм ачаа тээштэй юунд найдаж болох вэ? ?

Эдгээр болон бусад асуултын дагуу би холимог тулааны клубын үүсгэн байгуулагч SCH Arnold дээр ирлээ. Яагаад түүнд? Та удахгүй мэдэх болно.

- Сайн байна уу Арнольд, би хөл бөмбөг, ММА-ийн талаар дөнгөж бичиж эхлэхдээ зөвхөн нэг нийтлэлээр хязгаарлагдана гэж бодож байсан ч Лакосте (эхний нийтлэлийн баатар) намайг чам руу чиглүүлж, энэ нь илүү сонирхолтой юм гэж хэлсэн. Та болон Шведээс илүү компаниуд (энэ тухай би хөлбөмбөгтэй холбоотой цуврал нийтлэлийнхээ гуравдугаар хэсэгт бичсэн залууд бичих болно) хэн ч надад хэлж чадахгүй.

- (инээмсэглэх) Lacoste үүнийг чимэглэсэн, гэхдээ би чамд мэддэг зүйлээ хэлье.

-Эхлээд одоо хийж байгаа үйл ажиллагааныхаа талаар хэдэн үг хэлээч.

Өнөөдөр би SECH клубт ажилладаг, би Николай Дедиктэй хамт түүний удирдагч юм. Миний үүрэг хариуцлага бол SECHI тулаанчдад зориулсан төрөл бүрийн сурталчилгаа, ивээн тэтгэгчидтэй холбоо тогтоох, мөн клубыг хөгжүүлэх явдал юм. Мөн манай тулаанчид өрсөлдөх боломжтой орон нутгийн болон томоохон хэмжээний тэмцээнүүдийг зохион байгуулдаг.

-Та өөрөө энэ сэдвийг хөндсөн болохоор надад хэлээч, Орост ивээн тэтгэгчидтэй хамтран ажиллах боломжтой юу?

Энэ нь ажилладаг, гэхдээ янз бүрийн амжилтанд хүрсэн, би хамгийн дипломат хүн биш: туслахад бэлэн хүмүүс ихэвчлэн анхаарал халамж тавих дуртай бөгөөд тэдэнтэй удаан хугацаагаар "цай" уухыг хүсдэг, тэдэнтэй хамт үдэшлэгт очдог. Надад тэгэх цаг алга, хүсэл ч алга. Нэмж дурдахад, ивээн тэтгэгчид, дүрмээр бол аль хэдийн нэртэй болсон үед ирдэг. Тиймээс миний үйл ажиллагааны өөр нэг вектор бол клубын талаар хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр сурталчлах ажил юм.

- Тэгээд ямар тэмцээн, хэд болохыг бидэнд хэлээрэй.

Бид Крымд саяхан болсон Колизей, Сич, Пересвет, тусгай хүчний цэргүүдийн дурсгалд зориулсан олон тооны тэмцээнүүдийг зохион байгуулсан.

-Нэгэнт миний эсрэг сууж байгаа уншигчдад тодорхой болсон тул гол сэдэв болох ММА дахь хөлбөмбөг рүү орцгооё. Хөлбөмбөгийн олны дунд хэрхэн орсноо бидэнд хэлээч.

Би өөрөө Ростов хотод төрсөн, гэхдээ 2000-аад онд би Санкт-Петербургт нүүж суурьшихаар шийдсэн юм. Тэгээд миний нийгмийн хүрээлэл хөлбөмбөгийн хүмүүстэй маш их давхцаж байсан тул миний мэддэг бүх хүмүүс Гремлинст байсан. 2006 онд "Гремлинс" нэгдлийн хувьд байлдааны анги байхаа больсон тул тухайн үеийн компанийн хамгийн идэвхтэй хэсэг бүхэлдээ илүү том болсон гэж хэлье. За, тэд намайг дагуулж явсан. Сонирхолтой нь би тэр үед спортын талаар огт боддоггүй байсан ч компанид удаан ажиллах тусам илүү их бэлтгэл хийдэг байсан.

- Бусад компаниудтай хийсэн тулаанууд чинь хаана болсон бэ?

Тэр үед цагдаа нар хэн болохыг нь сайн ойлгосон хөл бөмбөгийн хулиганууд, ингэснээр хотуудын тулаан бүдгэрч эхэлсэн боловч ойн мөргөлдөөн эсрэгээрээ хүчээ авав. Үүний нэгэн адил спорт нь хөдөлгөөний салшгүй хэсэг болсон, ялангуяа ухаантай, бэлтгэгдсэн залуус тэдний эсрэг зогссон бол согтуу тэмцэгчид хариуцлага хүлээх болно. Тиймээс компанид орж, тэндээ үлдэхийн тулд та биеийн тамирын заал руу явах хэрэгтэй болсон.

-Одоо бэлтгэлээ хийж байгаа юу?

Тийм ээ, үүний төлөө би хөлбөмбөгт талархаж байна. 15 орчим жил өнгөрсөн ч би өдөр бүр биеийн тамирын зааланд алга болдог. Сургалт бол амьд үлдэх асуудал байсан тул: хэрэв та байгууллагад байгаа бол түүний шаардлагыг хангаж, араас нь хөөцөлдөх биш, харин үлгэр жишээ байх хэрэгтэй.

-Тэгвэл та компанид орохоосоо өмнө спортоор хичээллэж байгаагүй, тэгээд хаана барилдаж сурсан бэ?

Би хойд эцгийнхээ гар дээр өссөн. Тэгээд өсөж торних цаг нь ерээд оны үед унасан. Хаа сайгүй сүйрэл байсан бөгөөд би хашаан дахь хамгийн жижиг нь байсан. Тиймээс би зодуулах вий гэж яаж санаа зовохоо хурдан мартсан. Тэгээд яахав, хөлбөмбөгт орохдоо зодоон гэж юу болох, түүнд хэрхэн биеэ авч явах талаар ойлголттой болсон.

-Манай уншигчид намайг хэнтэй ярьж байгааг ойлгосон болохоор би үндсэн сэдэв рүүгээ буцаж, хөлбөмбөг хэрхэн ММА болж хувирсныг олж мэдмээр байна.

ММА хөлбөмбөгийг шинэчилсэн гэж бодож байна. Түүнд нэмэлт боломж олгосон. Ойн тулалдаанд оролцогчид аль хэдийн баялаг ур чадвараа нөхөв. Мөн энэ спортоор өсөхийг хүссэн хүмүүс ММА-д толгойгоо гашилгаж, одоо тор эсвэл рингэн дээр өөрсдийн боломжоо ухамсарлаж байна.

- SEC клуб өөрөө хэрхэн байгуулагдсан бэ?

Би тэнд очсон үүсгэн байгуулагчдын хамгийн сүүлчийнх нь байсан; 2012 он байлаа. Мөн түүнийг бүтээхэд түлхэц болсон нь дахин хөлбөмбөг байв. Багийнхаа толгойд зогсож байсан хүмүүсийн хувьд бие бялдар, үйл ажиллагааны бэлтгэлгүй цэвэрлэгээнд гарах нь утгагүй нь тодорхой болов. Ингээд бид өрөө олж засвар хийгээд бэлтгэлээ базааж эхэлтэл бараг л мэргэжлийн салбарт хүчээ сорих хүсэлтэй залуус ирсэн.

-Та биеийн тамирын зааланд хөл бөмбөгийн тулааны тактикаар хичээллэдэг байсан уу, эсвэл тогтмол ММА-ийн бэлтгэл хийдэг байсан уу?

Эхэндээ тийм ч их биш байсан бол өнөөдөр бид зааланд зөвхөн ММА-аар хичээллэдэг.

-Таныг өөр өөр компаниас бэлтгэдэг залуус байдгийг би мэднэ, тухайлбал "Шведийн бүлэглэл"-д тоглож байсан Алексей Лакосте Мартынов (10-6), "Бүдүүлэг хөвгүүд"-ээс Сергей Романов (9-1) байсан уу? Үүний үндсэн дээр зөрчилдөөнгүй, сургалтанд саад болоогүй юу?

Одоо танхимын уур амьсгал таатай байна. Эхлээд үл ойлголцох мөчүүд байсан ч цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд алга болж, хамгийн их сэтгэл дундуур байсан хүмүүс бидэнтэй хамт байхаа больсон.

-Хөлбөмбөгийн үзэл суртал ямар байсан, одоо байгаа, яагаад ийм олон залуус нэгдэж байгааг тайлбарлаач?

Залуу хүн бүрт адал явдалт хүн амьдардаг. Би үл хамаарах зүйл биш. Бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс: "Дэлхий бий, хил хязгаар бий" гэж хэлэхэд бид системийн эсрэг зохистой тэмцэгчдийн хувьд эдгээр хил хязгаарыг түлхэж, эсвэл зөрчихийг оролдсон. Багаасаа л би аялж, тулалдахыг мөрөөддөг байсан - хөлбөмбөг надад энэ бүхнийг өгсөн. Гадагшаа гарахдаа хаана хүрэхээ ч ойлгоогүй гэдгийг чи мэднэ. Хөлбөмбөгийн эргэн тойрон дахь зам таныг шоронд болон ерөнхийлөгчийн засаг захиргаанд хүргэж магадгүй юм. Түүнээс гадна, Ростовын захын залуу юу хийж чадах талаар бодоод үз дээ? Цөөн сонголт байсан бөгөөд ихэнх нь тийм ч эерэг биш байсан.

- Sech одоо ямар нэгэн байдлаар компаниудтай харьцдаг уу?

Өсөж хөгжихийг хүссэн хүн бүртэй бид харилцдаг. Ерөнхийдөө насанд хүрэгчдийн амьдралд хөлбөмбөг эерэг талаасаа илүү сөрөг талыг өгдөг, учир нь хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр энэ талаар зөвхөн сөрөг зүйл бичдэг, үүний үр дүнд мунхаг хүмүүс компаниудыг дээрэмчдийн бүлэг гэж ойлгодог. Мөн иргэдийн оюун санаанд хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл асар их нөлөө үзүүлдэг. Украины нөхцөл байдлыг жишээ болгон авч үзье. Хэрэв та тус компанийн гишүүн биш байсан бол яаж гишүүн болохыг ойлгох боломжгүй, оролцооны утга учрыг ойлгох боломжгүй юм. Зарим хүмүүсийн хувьд хөлбөмбөг бол залуу дээрэмчид, бусад хүмүүсийн хувьд байнга тулалддаг ороолттой тэнэгүүд, харин миний хувьд энэ бол амьдралын сургууль юм.

-Хөлбөмбөгийг нэг төрлийн эмчилгээ гэж хэлж болох уу?

- (инээв) Юуг эмчлэх вэ? Хэрэв хүн өвчтэй бол хөл бөмбөг тоглохоос илүү эмчид хандсан нь дээр. Тэмцэх нь эм биш, харин ч эсрэгээрээ та илүү том тэнэг болж чадна. Нөгөөтэйгүүр, 14-18 насандаа (компаниудад элсэх гол нас - ойролцоогоор 4 мм) та эрчим хүчээр дүүрэн байдаг бөгөөд та үүнийг хаа нэгтээ чиглүүлэх хэрэгтэй, зодоон бол маш сайн бөгөөд байгалийн шийдэл юм.

-Жилийн өмнө би 16 настай хүү ойд зодоон цохиондоо орж нүд нь унасан тухай уншиж байсан, та ямар нэгэн байдлаар энэ хэргийн талаар тайлбар өгөхгүй юу?

Энэ болон үүнтэй төстэй хэргүүд бэлтгэлгүй эсвэл хангалтгүй залуусыг багтаа урьсан хүмүүсийн ухамсарт байдаг. Хэрэв хүн бие махбодийн хувьд бэлэн биш бол түүнийг цэвэрлэгээнд аваачих ёсгүй, хэрэв хүн өөрийгөө удирдаж чадахгүй бол үүнтэй адил зүйл бол зохион байгуулагч нь буруу юм. Дахин хэлэхэд зоос бүр хоёр талтай, хүн юунд орж байгаагаа мэддэг байх ёстой. Би ч гэсэн залуудаа компанид ирсэн, хэн ч намайг албадаагүй, энэ бол миний хувийн сонголт, үр дагаврыг нь ойлгосон. За, давагдашгүй хүчин зүйлийн талаар мартаж болохгүй.

-Оросын хөлбөмбөг Английн хөлбөмбөгтэй төстэй юу?

Мэдээж англиар биш, харин польшуудтай бид адилхан.

-Хөлбөмбөгт дургүй зүйл бий юу?

Би дэд соёл, сүр дуулиан, гадаадын брэндийг эрэлхийлэх дургүй: загварлаг хувцас, паб. Томоохон багуудын хувьд асуудал бол яаж биеэ авч явахаа ойлгодоггүй санамсаргүй хүмүүс юм.

-Хөлбөмбөгт ирээдүй бий юу?

Би тэгж бодож байна, гэхдээ маш хатуу хязгаарлалтын хүрээнд бүх зүйл ой модоор хязгаарлагдах бөгөөд том хотуудаас хол байх болно. Энэ системд хэрэггүй.

-Одоо та хөлбөмбөгийн эргэн тойронд байхаас хол байгаа юм шиг санагдаж байна, танд алдагдлыг мэдрэхгүй байна уу?

Үгүй ээ, энэ бол миний аяллын нэг хэсэг байсан бөгөөд би үүнийг нэр төртэй даван туулсан. Энэ нь намайг буцааж чирдэггүй, гэхдээ би бүх зүйлийг давтсан уу гэсэн асуулт байвал би итгэлтэйгээр хэлж байна - тийм ээ.

- Эцэст нь хэлэхэд SECH PRO клубийнхээ төлөвлөгөөний талаар хэдэн үг хэлнэ үү?

Бидэнд асар том төлөвлөгөө бий. Бид улам бүр олон залуу залуусыг элсүүлж, дадлагажигчдаа туршлага хуримтлуулах, юуны төлөө бэлтгэл хийж байгаагаа ойлгохын тулд бүх төрлийн тэмцээнд оролцуулахыг хичээж байна. Манай баг Санкт-Петербургт суудаггүй, харин Орос, ТУХН-ийн орнуудаар дайтах гэж явдаг. Үйл ажиллагаа зохион байгуулах тухайд би бас манай болон бусад залуусын тоглолтыг зохион байгуулдаг.

Ярилцлагын төгсгөлд зохиогч ямар нэгэн дүгнэлт хийх ёсгүй гэж би бодож байна, тиймээс би үүнийг зурахыг танд үлдээе. Би ойрын ирээдүйд ММА-ийн ойрын хөл бөмбөгийн тухай эцсийн өгүүллийг бичихийг хичээх бөгөөд түүний баатар бол "Шведийн бүлэглэл"-ийг тэргүүлдэг Санкт-Петербургийн хамгийн нэр хүндтэй хөлбөмбөгчдийн нэг Швед байх болно.

Буржгар үстэй муу санаатан

Тоног төхөөрөмжийн өргөн хүрээний мэргэжлийн ажил мэргэжилтулааны урлаг.

Өнөөдөр би гудамжинд байгаа хамгийн аюултай тулаанчид, өрсөлдөгчид хэн болох талаар ярилцах болно, би хэрхэн шилдэг тулаанч болох, ямар ч хулиганы хар дарсан зүүд болохыг тайлбарлах болно, тэр ч байтугай тодорхой болгохын тулд би тулаанчны өсөлтийн хүснэгтийг зурах болно. Тулааны урлагт мэргэжлийн ур чадвар, мэдээжийн хэрэг миний харж байгаа байдлаар, үүнээс биеийн болон ямар түвшинд байгаа нь тодорхой болно. сэтгэл зүйн бэлтгэлТа яг одоо байгаа бөгөөд дүрэмгүй тулааны жинхэнэ мастер, хамгийн аюултай өрсөлдөгч болохын тулд юуг анхаарах хэрэгтэй вэ.

Тиймээс, миний тайлбарлах гэж оролдсон хамгийн чухал зүйл бол тулааны урлаг танд тэр дороо хэрхэн тулалдах талаар заадаггүй, тэр ч байтугай эхний хоёр жилд эсрэгээрээ, бэлтгэлгүй хүнтэй харьцуулахад таны тулааны чанар мууддаг; гэхдээ өөртөө итгэлтэй хүн.

Хэрхэн илүү сайн тулаанч болох вэ

Сайн гудамжны тулаанч болохын жинхэнэ нууц бол нэгдүгээрт, хамгийн бага арга техникийг мэддэг, гэхдээ таны мэддэг хамгийн бага цохилт, блокуудыг хамгийн сайн сургах хэрэгтэй. Цохилт бүр хүчтэй, хурдан бөгөөд хамгийн багадаа харьцангуй нарийвчлалтай байв. Таны авсан цохилт бүр аюултай тул дайсныг зогсоож, бүр гэмтээж болно.

Шилдэг тулаанч болох таны хоёр дахь гол ажил эдгээр цохилтуудыг дасгал хийтулалдааны үеэр дайралт хийх таны сэтгэл зүйн хариу үйлдэл таны бие өөрөө танд хэрэгтэй техник, цохилтыг гүйцэтгэдэг ийм автомат байдал, мөн та зөвхөн сургалтынхаа үр дагаврыг ажиглах хэрэгтэй болно.

Сөнөөгчдийн сургалтын түвшин

Тиймээс, тулалдаанд ялахын тулд хүн олж авч болох давуу талуудын талаархи мэдээллийг авснаар бид хамгийн тохиромжтой тулаанчдад зориулсан сургалтын боломжит түвшний хүснэгтийг гаргаж болно.

0) Бүрэн шинэ, тулалдаанд цоо шинэ.Тэр хүн, хэн Нийгмийн хэвшмэл ойлголтод бүрэн шахагдаж, тэдний боол болж, айдас, сул дорой байдлаа маскны ард нуудаг сайн залуу . Түүний сэтгэхүйн улмаас тэрээр бусад хүмүүсийн дайралтаас хамгаалах, цохиход бэлэн биш байна.

Тулааны урлаг, өөрийгөө хамгаалах хүрээнд энэ нь шалтгаан, итгэл үнэмшил нь байлдааны рефлексийг бүрэн даван туулж, хүн тулалдах зориг, хүсэл эрмэлзэлийг дарах эмнэлзүйн тохиолдол юм.

1) Тулааны урлагийн шинэхэн, хэн хэдийгээр 1-2 жил бэлтгэл хийж байгаа боловч эсрэгээр, дасгалжуулагч нь түүнийг хуучин рефлексээрээ тулалдахыг хориглосон тул тэр бүр дордож эхлэв., гэхдээ тэр дөнгөж шинээр сурч эхэлсэн тул эхнийхийг нь хэрхэн ашиглахыг мэдэхгүй, хоёр дахь нь ч ашиглах боломжгүй хэвээр байна.

2) Туршлагатай, тэр ч байтугай туршлагатай тамирчин, Тэр хараахан хүмүүсийг "үнэхээр" ялж үзээгүй ч спарринг, тэмцээнд нэг бус удаа тулалдаж байсан, магадгүй олон медальтай, маш олон цохилт, арга техникийг мэддэг, тэр ч байтугай онцгой нөхцөл байдалд хэрхэн биеэ авч явахаа мэддэг.

Гэхдээ тэр үед Бодит байдал дээр онцгой нөхцөл байдал тохиолдоход тэр тэнэг байдалд орж, бодож эхэлдэгхэрхэн ажиллах, юу хийх. Өөртөө итгэлтэй, үнэхээр түрэмгий өрсөлдөгчөө жинхэнэ тулаанд ялахад юу саад болох вэ? Учир нь дайсан юу ч бодолгүй цохиж байгаа ч яг энэ мөчид юу хийх, яаж зөв хийх вэ гэж бодсоор л байдаг.

Хэрхэн гудамжны тэмцэгч болох вэ

3) Жинхэнэ гудамжны тэмцэгч эсвэл асар их туршлагатай ухамсартай тамирчин. Ийм хүн хаана ч сураагүй байсан ч амьтны рефлексээ ашигладаг бүрэн тэсрэлт . Ихэнхдээ зодооны үеэр тэр юу ч байхгүй, заримдаа ямар ч шаардлагагүй, учир нь алдах онцгой зүйл байхгүй тул тэр боддоггүй. Энэ янз бүрийн гудамжны панкууд, гудамжинд зодолдох, зодохын тулд байнга зодолдох ёстой хүмүүс.

Үүний зэрэгцээ энэ хүн тулааны урлагаар нэлээд удаан хичээллэж байсан тул түүний үндсэн техникүүд сайн хөгжсөн, бүрэн автоматаар ашиглагдаж, ямар ч бодолгүйгээр гүйцэтгэх боломжтой байв.

Гурав дахь зэрэглэлийн эхний болон хоёр дахь төрлийн тулаанчид гудамжны тулаанч болох талаар өөрсдийн замаар явсан боловч хоёулаа жинхэнэ тулаанд хангалттай бэлтгэгдсэн байна. Гудамжны эхний хүмүүс юу ч сураагүй, тэд зүгээр л гудамжны хууль тогтоомжийн дагуу амьдарч, дадлага хийж, амьд үлдэхийг хичээдэг байсан бол хоёр дахь нь биеийн тамирын зааланд илүү их бэлтгэл хийдэг байв.

Гудамжинд, мэдээжийн хэрэг, эхнийх нь ихэвчлэн хэрэлдэж эхэлдэг, учир нь сүүлийнх нь эхэндээ илүү ухаалаг, илүү "тайван" байдаг ч олон жилийн зардлаар. спортын бэлтгэлТэдний боломж тэгширч, одоо бүх зүйл боломж болон хоёулангийнх нь хариу урвалын хурдаас хамаарна.

4) Хамгийн аюултай тулаанчид- Эдгээр нь гарцаагүй хэн чадвартай, хүсэлтэй, эсвэл ядаж бусдад гэмтэл учруулж, хүнд гэмтэл учруулж болзошгүй.

Энд тулааны урлагийг зориудаар сурсан хүмүүс болон энэ нь хэвийн эсвэл шаардлагатай нөхцөлд амьдарч байсан эсвэл амьдарч байгаа хүмүүсээс тулаанчдыг бэлтгэдэг.

Өөрөөр хэлбэл, энэ ангилалд физик, анагаах ухаан, анагаах ухааныг төгс мэддэг маш мэргэжлийн тулаанчид багтдаг. өвдөлтийн цэгүүд, сул цэгүүдүе мөч гэх мэт, ямар ч нөхцөлд рефлекс ашиглан тулалдаанд бэлэн байдаг. Мөн амьдралын зарим нөхцөл байдлаас болж өөр алдах зүйлгүй байдалд орсон хүмүүс, жишээлбэл, тэд аль хэдийн 3-4 удаа шоронд хоригдож байсан тул буцаж очихыг хүсэхгүй байна.

Түүгээр ч барахгүй, энэ түвшинд, зөвхөн гурав дахь нь биш мэргэжлийн тамирчидмөн хатуу ширүүн тулааны урлагийн мастерууд, түүнчлэн дунд зэргийн бэлтгэлтэй янз бүрийн сэтгэлзүйчид, дээрэмчид.

Учир нь сүүлийн үед Зэвсгийн үр ашиг, олдоц нэмэгдэж байгаа тул буудах эсвэл алах тодорхой зорилготой зэвсэг авсан хэн бүхэн(хэрэв та дөнгөж сая тоть авсан бол энэ нь 1-2-р ангилалд ойрхон байна), аль хэдийн таны эрүүл мэндэд хамгийн аюултай.

Эцсийн эцэст хүний ​​амьдрал маш хэврэг, ийм зүйл нийгэмд эзлэх байр суурь, хөрөнгө чинээ, сургалт, бусад зүйлээс үл хамааран нэг л агшинд устгаж чадна.

Мэдээжийн хэрэг, маргаангүй баримт бол та супер туршлагатай тулааны зураачаас дутуугүй пулемёт дэлбэрч, ар талд нь хутга ирүүлэхээс айх ёстой. Олон мастерууд ч гэсэн үүнээс ангид байдаггүй.

Тэгээд би юу хэлж чадах вэ, хэрэв тусгай хүчнийхэн байлдааны даалгавар гүйцэтгэх өрөөнд пулемёт, хуруугаараа дэгээтэй орвол хамгийн туршлагатай, хамгийн аюултай сөнөөгч ч гэсэн стратегийн хувьд нуугдаж, шалан дээр гараа толгойныхоо ард хэвтсэн нь дээр..

Мэдээжийн хэрэг, жинхэнэ тулааны зураач ийм нөхцөлд хэд хэдэн хүнийг алж чадна, гэхдээ энэ нь дараагийн амьд үлдэх үүднээс үндэслэлгүй хэвээр байна.

Бодит байдал дээр хутгаар цохих, дайсны гэдсийг нүцгэн хуруугаараа урж сурах нь тийм ч чухал биш юм. Ганц сул тал нь та хутгаа хаа сайгүй авч явах боломжгүй, хутга чинь унасан байж магадгүй, эсвэл бүр муугаар бодоход энэ удаад та гэртээ мартах болно, иймээс өнөөдөр ч түрэмгий, хатуу, үр дүнтэй тулааны урлаг бүрэн алддаггүй. тэдгээрийн хамаарал.

Мэргэн тэмцэгчид, агуу мастерууд

5) Байлдааны ур чадварыг хөгжүүлэх сүүлийн ангилал нь одоо ярианд тийм ч их хамааралгүй бөгөөд энэ нь жинхэнэ ухаалаг тулааны урлагийн мастеруудыг багтаасан тул энгийн хүмүүс бид энэ талаар юу ярих ёстой вэ? . Шилдэг мэргэд, сэтгэл зүйч, лам хуврагууд, гэгээрсэн хүмүүс болон түүнтэй төстэй хүмүүс гудамжинд санамсаргүй тааралддаггүй, тэр ч байтугай тэд хаалган дээр тан руу дайрахгүй.

Эдгээр хүмүүс удаан хугацаанд хэнтэй ч барилдаагүй, медалийн төлөө барилддаггүй, хэнд ч юу ч нотлоогүй. Ухаалаг тэмцэгчид юуны түрүүнд ухамсар, ойлголт, ухамсараа тэлэхийн төлөө ажилладаг, мөн тулааны техникийг сайжруулах талаар биш, харин үүнтэй зэрэгцэн хэн нэгэн тэдэнтэй тулалдах шийдвэр гаргах магадлал бараг үнэмлэхүй тэг болж буурдаг.

Сонгогдсон хүн ийм хүн болох хувь тавилантай, тулааны урлагийн дийлэнх нь, бүр ч илүү спортын хэсгүүдтэд ийм түвшинд хүртэл хүмүүст заадаггүй, тийм хүмүүсийн талаар юу ч мэдэхгүй, тиймээс бид эдгээр хүмүүсийн талаар хамгийн сүүлд ярих болно.

Эдгээр нь үнэндээ таны үеэр уулзаж болох хүмүүст зориулсан бүх гол сонголтууд юм гудамжны тулаандүрэм журамгүй, ерөнхийдөө тулааны урлагийн ертөнцөд.

Энэхүү жагсаалт нь таны ирээдүйд хэрхэн, ямар төрлийн тулаанч болох, мөн яг одоо ямар тулаанч болох тухай ойлголтыг тань дээшлүүлсэн гэж найдаж байна.

Хамгийн сонирхолтой нь орчин үеийн болон уламжлалт тулааны урлагийн бүх төрлүүд өөрсдийн хамгийн тохиромжтой гэж үздэг ангиллын тулаанчийг өсгөхийг хичээдэг. Түүнээс гадна бараг бүх тулааны урлагЭнэ домогт идеал тулаанч ямар байх ёстой, яг яаж нэг болох талаар санал нийлэхгүй байна.

Үнэндээ Оросын (болон дэлхийн) холимог тулааны ертөнцийн мөнгө асар их юм. Харьцуулбал, 24 тулаанд 24 ялалт байгуулсан агуу тулаанч Хабиб Нурмагомедов сүүлийн тулаандаа хамаагүй бага авсан - .

Оросын бүх мэргэжлийн тулаанчдыг гурван нөхцөлт ангилалд хувааж болно гэж Fight Nights Global-ын ерөнхийлөгч Life сэтгүүлд ярьжээ Камил Гаджиев. - Хүн бүрийн орлого тогтмол бус байх нь ойлгомжтой тул тооцоо хийхэд хялбар байх үүднээс жилийн нийт орлогыг нь аваад 12-т хуваана.

Орос улсад 5 мянга орчим мэргэжлийн тулаанчид байдаг. Элитэд 30 орчим хүн багтдаг We at Fight Nights 10. Тэдний сарын дундаж орлого нь зодооны төлбөр, ивээн тэтгэгчдийн орлого, нийгмийн сүлжээн дэх сурталчилгаа зэрэг багтдаг. Би аль хэдийн хэлсэнчлэн ийм мэргэжлийн хүмүүс маш цөөхөн байдаг - нэг хувь хүрэхгүй.

За бусад нь мэргэжлийн спортод дөнгөж хөл тавьж буй залуус. Тэд ихэвчлэн их дээд сургууль, коллежид суралцахтай тулааны урлагийн сургалтыг хослуулдаг. Тулааны клубуудтэд сургалтаар бүрэн хангагдсан. Түүнээс гадна заримдаа тэд 30-40 мянган рублийн тэтгэлэг авдаг - энэ нь зөвхөн хангалттай юм. зөв хооллолт. Залуус ирээдүйнхээ төлөө ажиллаж байна.

-Тодорхой тулаанд зодоглогчид хэр их мөнгө авдаг вэ?

Энд байгаа бүх зүйл маш хувь хүн юм. Эхлэн тулаанчдын хувьд дундаж "бооцоо" нь зуун мянга орчим байдаг. Супер оддын төлбөр хэдэн саяар тоологдох боломжтой. Мэдээжийн хэрэг рубль. Нөгөө л Диего Брандао Каспийск хотод болсон Fight Nights 58-ын гол тулаанд Мурад Мачаевыг ялснаар 70 мянган доллар авсан.

Зарим сэтгүүлч Хабиб Нурмагомедовыг хамгийн алдартай гэж үздэг Оросын тамирчин. Холимог тулааны урлаг болон бусад спортын түгээмэл тархалтын түвшинг харьцуулбал яах вэ?

Энгийн хүний ​​хувьд ММА салбарыг боксын салбартай харьцуулах нь хамгийн тохиромжтой. Үнэхээр нийтлэг зүйл их байна. Гол ялгаа нь нас юм. Холимог тулааны урлаг нь тодорхой дүрэмтэй спорт болохын хувьд 20-иод жилийн өмнө Америкт үүссэн. Мэдээжийн хэрэг, MMA-ийн нэр хүнд маш их өссөн хэдий ч энэ нь олон хүмүүсийн хувьд нууц хэвээр байна. Маш олон тэнэг хэвшмэл ойлголтууд байдаг ...

- Аль нь хамгийн түгээмэл вэ?

ММА дүрэмгүй барилдаж байгаа нь. Холимог тулааны ертөнц үнэндээ маш тодорхой зохицуулалттай байдаг. Удирдагч нь мэдээжийн хэрэг UFC компани бөгөөд анх ямар тулааны урлаг хамгийн гайхалтай болохыг олж мэдэх зорилготой байсан нэг төрлийн лиг юм. Холливуудын ижил төстэй үйл явдалтай олон тооны тулаант кинонуудыг санаарай - зарим сүм хийд дэх каратэчид, сумочид, боксчид хаалттай тэмцээнд хамгийн хүчтэй нь тодрох үед. Тиймээс UFC-ийн санаа нэг иймэрхүү байсан. Гэвч аажмаар энэ бүхэн Америкийн телевизэд баттай тогтсон, маш алдартай спорт, нийгмийн үзэгдэл болж хувирав.

Федор Емельяненкогийн Фабио Малдонадотой хийсэн сүүлчийн тулаан нь зүгээр л үнэлгээг эвдсэн. 8 сая орчим оросууд тулааныг шууд үзсэн!

Дээрээс нь бид энэ тулааныг дахин 26 оронд үзүүлсэн. Энэ төслөөс манай компани ч, нэвтрүүлэг хийсэн хүн бүр мөнгө олсон. Fight Nights эцэст нь эдгээр эрхээ худалдсанаас 20 сая орчим рублийн орлого олсон... Мөн манай Match TV-ийн хамтрагч нар ч алдаж байгаагүй байх, тухайлбал UFC Fight Pass суваг шууд дамжуулж байсан. Хойд америк. АНУ-д 3 сая хүн тулааныг үзсэн байна.

Ер нь Орост тулааны урлаг сонирхлыг хөгжүүлэхэд Федор болон түүний тэргүүлдэг ММА холбооны үүрэг оролцоо маш их гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна.

За, Fight Nights-ийн дундаж арга хэмжээ - ихэвчлэн түүний сонирхол нь Емельяненкогийн тулаанд миний өгсөн тоонуудын 20 хувийг эзэлдэг. Жилд 15 орчим “үйл ажиллагаа” зохион байгуулдаг.

-Орос улсад хэр олон хүн тулааны урлагаар хичээллэдэг вэ?

Маш их - 5.5 сая хүн. Энэ нь тус улсын нийт хүн амын 3 орчим хувийг эзэлдэг. Түүгээр ч зогсохгүй эрэгтэйчүүд төдийгүй эмэгтэйчүүд ч энэ салбарт идэвхтэй оролцож байна. Ерөнхийдөө одоо Орост ММА үнэхээр загварлаг болсон гэж бид баттай хэлж чадна.

- Эдгээр загвар, сүй тавьсан нь хэрхэн мөнгөждөг вэ?

Орлого нь гурван тулгуурт тулгуурладаг. Телевизийн эрх, тасалбар, ивээн тэтгэх багцын худалдаа. Эдгээр гурван чиглэл бүгд идэвхтэй хөгжиж байна.

Та ойлгох хэрэгтэй: Орос улсад сурталчилгааны компанийн үйл ажиллагаа нь спорт, PR гэсэн хоёр чиглэлээр явагддаг. Бид одоо бол хөрөнгө оруулалтын үе гэж хэлж болно - бидэнд тулааны урлаг улс оронд жинхэнэ ёсоор танигдах хэрэгтэй. Түүнчлэн, хүн амын орлогын ерөнхий түвшингээс шалтгаалан тулааны үдшийг нэмэх нь маш хэцүү байдаг тодорхой бүс нутгууд байдаг. Саяхан Каспийск хотод болсон Fight Nights 58-ыг ав - бидэнд тэнд мөнгө олох зорилго байгаагүй.

-Тэгээд та хэдийг зарцуулсан бэ?

20 сая рубль. Мэдээжийн хэрэг, энэ хэмжээний нэлээд хэсгийг нөхөн төлсөн боловч үнэн хэрэгтээ энэ үйл явдал улаан болж хувирсан. Уг нь энэ нь анхнаасаа мэдэгдэж байсан.

Алиевын нэрэмжит соёлын ордон руу явах стандарт тасалбарын үнэ 500 рубль байв. Мэдээжийн хэрэг торны дэргэд 3-5 мянган рублийн үнэтэй VIP суудал байсан ч тасалбарын борлуулалтаас их мөнгө олох боломжгүй байв. Гэсэн хэдий ч Дагестан бол бидний үйл ажиллагааны тэргүүлэх чиглэлүүдийн нэг хэвээр байна. Авьяаслаг тулаанчдын тоогоороо Орост төдийгүй дэлхийд тэргүүлдэг гэдгийг бүгд хүлээн зөвшөөрдөг. Тулааны урлагт үнэхээр дуртай байдаг. 8000 хүний ​​суудалтай танхим үргэлж дүүрэн байдаг. Эцэст нь хэлэхэд энэ бол миний Эх орон... Ер нь бүх зүйлийг мөнгөөр ​​хэмжиж болохгүй, хэмжиж болохгүй. Мөнгө олох газартай болж, 2016 оныг ашигтайгаар дуусгалаа.

-Та гурван чиглэлийн талаар хэлсэн. Хэрэв хувиар тооцвол тус бүр нь хэдэн төгрөг авчрах вэ?

ОХУ-д нөхцөл байдал ойролцоогоор ийм байна: 20% нь телевизийн эрх, 20% нь тасалбар, 60% нь ивээн тэтгэгчийн багц юм. Жил ирэх тусам энэ харьцаа эхний хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийн өсөлт рүү шилжих нь мэдээж. Жишээлбэл, Америкт энэ хуваарилалт иймэрхүү харагдаж байна: 60% - телевизийн эрх, тус бүр 20% - тасалбар, ивээн тэтгэгчид. Өөрөөр хэлбэл, бүх үзэл баримтлал нь үндсэндээ зурагт дээр суурилдаг. Нэмж дурдахад АНУ-д төлбөртэй нэвтрүүлгийг үзэх бүрд төлөх систем амжилттай ажиллаж байна. Ганцхан тулааны үдшийн хувьд зөвхөн энэ системийг ашигласан шоуны зардал 50 сая долларт хүрдэг.

Хэрхэн шүдэнд гацсан сэдэв. Орост бол ялагдалгүй явсан тулаанч хэр хурдан тэнцэх бол аварга цол? Энэ систем хэр ил тод, ойлгомжтой вэ?

Аливаа промоушн компанийн ажил бол хамгийн дажгүй аваргыг “шударга” тодруулах бус харин хамгийн түрүүнд мөнгө олох явдал гэдэг нь ойлгомжтой. UFC нь МакГрегор болон сайн үнэлгээтэй бусад тулаанчдыг "хамгаалах" гэж оролдож байгаа нь гайхах зүйл биш юм.

Орост энэ нь яг адилхан түүх юм. Мэргэжлийн тулаан бол тийм биш Олимпийн наадам, онолын хувьд хэн ч аварга болж чадах газар. Үүний зэрэгцээ, мэдээжийн хэрэг, ямар ч чанартай тулаанч анзаарагдаж, эцэст нь аваргын төлөөх тулаанд хүргэнэ.

-За, “Гуравдугаар зэрэглэлийн” залуу “Fight Nights”-ын бүсний төлөө тулалдахын тулд хэдэн тулаан хийх шаардлагатай вэ?

Ихэвчлэн 20 гаруй насандаа сонирхогчдоос мэргэжлийн хүмүүс рүү хэсэгчлэн шилждэг, өөрөөр хэлбэл тэр залуу хэсэг хугацаанд болзолтой хослуулсаар байдаг. Байлдааны самбоТэгээд холимог тулааны урлаг. 25 настайдаа тэрээр спортоо бүрмөсөн орхих эсвэл мэргэжлийн хүн болох эцсийн сонголтоо аль хэдийн хийсэн. Энэ үед тэрээр ихэвчлэн 3-4 байдаг мэргэжлийн тулаан. Тэгээд 3-4 сар тутамд нэг удаа тулалддаг. Мөн 30 нас хүртлээ, өөрөөр хэлбэл ММА-ийн бэлтгэлийн оргил үе нь тэрээр 20 орчим тулаан хийсэн ноцтой түүхийг хуримтлуулсан.

Дараа нь - тодорхой хэмжээний азтай бол мэдээж түүнд боломж бий цолны төлөөх тулаан. Өөр нэг зүйл бол хэрэв залуу огтхон ч хожигдохгүй бол тэр боломжоо эрт авах болно.

- IN Зөвлөлтийн цагОлон спортын төрлөөр 30 настайдаа тэднийг "зодог тайлах" руу илгээсэн. Та оргил гэж хэлдэг.

Учир нь тэд багаасаа ЗХУ-д хөл бөмбөг, хоккей тоглож байсан. Мөн бага наснаасаа хэдэн сарын сургалт явуулсан. Миний тодорхойлсон ММА тулаанчийн жишиг түүхэнд хүн 17 настайдаа биш, 20 настайдаа биш, 25 настайдаа мэргэжлийн болдог. Ерөнхийдөө хууль тогтоох түвшинд холимог тулааны урлаг бага насхориглосон. Өөрөөр хэлбэл, "төмрийн ядаргаа" -ын нөлөө нь хүнд удаан хугацаагаар нөлөөлдөггүй.

Мэдээжийн хэрэг, Нурмагомедов шиг маш эрт илчлэгдсэн бөөмүүд байдаг (тэр одоо 28 настай. - Анхаарна уу Амьдрал). За тэр олон хүнээс эрт эхэлсэн. Түүний аав бол Хабиб багаасаа тулааны урлагийн мэргэжлээр "хөгжсөн".

Статистикийн мэдээгээр хүмүүс ММА-д ямар спортоор хичээллэдэг вэ? Бөх, самбо, боксчдын аль нь ихэвчлэн хамгийн амжилттай байдаг вэ?

50% нь сонгодог болон Грек-Ромын, байлдааны самбо, панкратион, жүдо, жиу-жицү зэрэг төрөл бүрийн төрлөөр бөхөөс гаралтай. 30% - боксоос. Мөн 20% нь бусад бүх спорт, тухайлбал хөлбөмбөгт үлддэг. Тийм ээ, тийм ээ, тэндээс залуус ирдэг. ММА-ийн дасгалжуулагчид тулаанчдыг авахад илүү бэлэн байдаг гэсэн үзэл бодол байдаг - гэхдээ үнэн хэрэгтээ өнөөдөр бүх хил хязгаарыг арилгасан. Тэгээд -аас сайн боксчинХолимог тулааны урлагийн мундаг мастерийг бэлтгэх бүрэн боломжтой. Үзэгчид тэдэнд илүү их хайртай учраас олон талаараа “бөмбөрчид” боломж олддог.

90-ээд онд дээрэмчдийн бүлгүүдийн бараг бүх гишүүд каратэ болон бусад тулааны урлагаар хичээллэдэг байв. Одоо ММА салбар гэмт хэргийн орчинд хэр их хувь нэмэр оруулж байна вэ?

Энэ нь аажмаар устаж буй өөр нэг хэвшмэл ойлголт хэвээр байна. Тийм ээ, 25 жилийн өмнө тус улсад хүмүүс чадах чинээгээрээ амьд үлджээ. Харин одоо Орост байдал өөрчлөгдсөн. Иймд гэмт бүлэглэлүүд бараг үлдсэнгүй, эсвэл ямар ч байсан тэд арав дахин багассан. 90-ээд онд олон хүмүүс хүүхэд байхдаа рекетчин болохыг мөрөөддөг байсан бол одоо чиг хандлага өөрчлөгдсөн тул залуучууд юуны түрүүнд сайн боловсрол эзэмшихийг боддог. Одоо тулааны урлагт оролцож байгаа залуус ихэвчлэн бэлтгэл сургуулилттай хослуулахыг хичээдэг. Өнөө үед тулааны тамирчин бол хятад спорт хувцас өмссөн дээрэмчин эсвэл “Би бас тэнд хооллодог” хошигнолын баатар биш юм. Энэ бол амьдралын зөв үнэлэмжтэй, үе тэнгийнхэндээ үлгэр дуурайлал болсон орчин үеийн ухаалаг залуу юм. Нөгөө Нурмагомедов одоо англиар чөлөөтэй ярьдаг...

-Холимог тулааны урлаг хэр их гэмтэлтэй байдаг вэ? Нэг хайрцагтай харьцуулах уу?

Мэдээжийн хэрэг, гэмтэх эрсдэл үргэлж байдаг. Гэхдээ тэднээс боксоос илүү байхгүй нь гарцаагүй. Мөн хөлбөмбөгөөс хамаагүй бага! Мөн үхэлд хүргэсэн эмгэнэлт явдлын тоог нэг гарын хуруугаар тоолж болно. Тэд тус бүр нь иж бүрэн судалгаа, шинжилгээний сэдэв болдог.

Өнөөдөр манай салбарт эрүүл мэндийн урьдчилан сэргийлэх маш олон арга хэмжээ хийгдэж байна. Тамирчид өөрсдөө эрүүл мэндээ байнга хянаж дассан байдаг.

Допингийн асуудал хэр хамааралтай вэ Оросын ММА? Эцсийн эцэст, олон тэмцээнд допингийн хяналтын систем ч байдаггүй.

RUSADA одоогоор ажиллахгүй байгаа тул дээж цуглуулах ажлыг одоо гадаадын лабораториуд хийж байна. Уг процедур нь өөрөө стандарт юм. Гэхдээ түүний хэрэглээг хараахан зөв зохицуулаагүй байгаа нь таны зөв юм. Жилд багтаан шийтгэл, шийтгэлийн тогтолцоог тодорхой зааж өгнө.

Ер нь одоо бол интернэт, мэдээлэл шуурхай тархах эрин зуунд допингийн асуудал тийм ч хурц байхаа больсон. Хэрэв өмнө нь олон хүн түүний хүч чадалд итгэлтэй байсан бол одоо, ялангуяа өнгөрсөн болон өмнөх жилийн үхлийн тохиолдлын талаар мэдсэний дараа тамирчид үүнийг ашиглахтай холбоотой аюулын талаар илүү их бодож байна. Хүн бүр түүнтэй хэрхэн ажиллах талаар аль хэдийн сурсан зөв хооллолтболон зохих туслах эм зүй.

ММА-д багтах боломж бий Олимпийн хөтөлбөр? Ер нь энэ спортын хөгжлийн ийм эргэлт нь промоушн компаниуд болон тамирчдын хувьд сонирхолтой байна уу?

Оросын болон дэлхийн спортын зүтгэлтнүүд намайг уучлах болтугай, гэхдээ би эдгээр хэтийн төлөвийг өрөвдөлтэй гэж үнэлж байна. Гэсэн хэдий ч энэ салбарт өрсөлдөхүйц түвшинд тийм ч олон улс оролцоогүй байна. Би дээр хэлсэнчлэн сөрөг хэвшмэл ойлголтууд олон хэвээр байна. Тэгээд дотор Олимпийн хөдөлгөөнмаш болгоомжтой хүмүүс ажилладаг.

Федор дахин тулалдахад бэлэн эсэхийг харуулах гэдэг утгаараа энэ тулаан их ил тод байх болно өндөр түвшин. Гэсэн хэдий ч Мальдонадотой хийсэн тулаан олон асуултад хариулсангүй. Одоо эдгээр асуултуудыг шийдвэрлэх боломж байна.

-Саяхан шоронгоос гарч ирсэн Александр Емельяненкогийн тулааныг Fight Nights зохион байгуулах хувилбар бий юу?

Саша бол зохион байгуулалтын асуудалтай хүн юм! Гэсэн хэдий ч юуг ч үгүйсгэх аргагүй. Тэр бол мэдээжийн хэрэг маш авъяаслаг тамирчин, гэхдээ түүний хэтийн төлөв нь нийгмийн зарим хурц өнцөгт байнга сүйрч байдаг. Одоо тэр 20 нас хүрэхээ больсон тул нийлж, тулааны бэлтгэлийг сайтар базаах нь илүү хэцүү болсон.

Федор, Александр хоёрт амжилт хүсье. Мэдээжийн хэрэг, Тони Фергюсонтой хийсэн тулаанд Нурмагомедовыг ялна гэдэгт би үнэхээр найдаж байна. Түүнийг ялбал энэ жил Макгрегортой хийх тулаан нь зайлшгүй болох болно.