Ինչպես նվազեցնել ոտքի չափը տանը: Փորձագետի խորհուրդ՝ ինչպես նվազեցնել ոտքի չափը. Թեթև և վստահ քայլվածք

Շատ բարձրահասակ և ոչ շատ բարձրահասակ կանանց հավերժական խնդիրը. մեծ չափսոտքերը. Կանանց մեծամասնության ոտքերի չափերը 36-40 են, բայց ի՞նչ, եթե նրանք 42 կամ ավելի մեծ են: Ի վերջո, նման չափսի հարմար կոշիկներ գտնելը գրեթե անհնար է, իսկ 42 չափսը կնոջը այնքան էլ գեղեցիկ չի թվում։ Հետևաբար, ինտերնետում ավելի ու ավելի հաճախ սկսեց հայտնվել հարցը. ինչպե՞ս կրճատել ձեր ոտքերի չափը: Ահա որոշ պատասխաններ.

Հին Չինաստան

Գրեթե բոլորը գիտեն, որ Չինաստանում փոքր ոտքը գեղեցկության չափանիշ է: Բայց ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչպես է դա ձեռք բերվել: Փաստն այն է, որ փոքր, 4-5 ամառային աղջիկներՆրանք վիրակապեցին իրենց ոտքերը, որպեսզի երկար չաճեն։ Արդյունքում ոտքը բարձրացավ, և 4 մատները սերտորեն սեղմվեցին ոտքին։ Արդյունքը սարսափելի էր. Ինտերնետում նման նկար տեսնելուց հետո անմիջապես կհամակերպվեք ձեր ոտքի չափի հետ, անկախ նրանից, թե ինչ է դա:

Նիհար կոշիկներ

Իհարկե, դա շատ չի տարբերվում հին չինական մեթոդից, միայն թե կիպ կոշիկները մի փոքր ավելի մարդասիրական մեթոդ են, հատկապես, եթե դուք գնում եք կոշիկ ավելի փոքր չափսով, քան ձեր ոտքերը մեծացել են: Սակայն հնարավոր է, որ այս մեթոդը նույնպես շատ վնասակար է, պարզապես այն պատճառով, որ դրանում բնական ոչինչ չկա։

Պարում

Ոմանք ասում են, որ մանկուց պարողները փոքր ոտքեր ունեն։ Ի՞նչն է դրան նպաստում: Մարդկանց մեծամասնությունը, ովքեր պարել են մանկության տարիներին, կարծում են, որ կիպ կոշիկները նպաստում են կոշիկի փոքր չափերին: Բանն այն է, որ պարելու համար, որպեսզի ոտքը կոշիկից դուրս չթռչի, անհրաժեշտ են կոշիկներ, որոնք ամուր կպչեն ոտքին։ Հնարավոր է, որ դա հենց այն է, ինչ կատարվում է:

Ինչպե՞ս տեսողականորեն նվազեցնել ոտքի չափը:

Ոտքի չափը փոքրացնելու ամենաանվտանգ և ամենահեշտ միջոցը ճիշտ կոշիկներ ընտրելն է: Մեծ ոտքեր ունեցող կանանց համար իդեալական են կրունկներով կոշիկները: Այնուամենայնիվ, եթե դուք բարձրահասակ եք, ապա կրունկը պետք է չափավոր լինի: Ոչ մի դեպքում չպետք է ընտրեք սրածայր ծայրով կոշիկներ, որքան էլ այն լինի նորաձև։ Ոտնաթաթի մեծ չափի դեպքում քիթը պետք է կլորացված կամ ծայրահեղ դեպքերում բաց լինի։ Պետք է ընտրել նաև այնպիսի հագուստ, որը շեղում է աչքը ոտքերից, օրինակ՝ վառ գույնզգույն կիսաշրջազգեստ կամ զուգագուլպա։ Ձմեռային սեզոնին ավելի լավ է կրել կոշիկ, որոնք գրեթե ամբողջությամբ ծածկված են մորթիով, տեսանելի թողնելով միայն մատը, դա նաև տեսողականորեն կնվազեցնի ոտքի չափը։

Ընդհանրապես, տղամարդկանց գրավելու համար ամենևին էլ պարտադիր չէ ունենալ «Մոխրոտիկի» ոտքի չափ։ Բավական է միայն կանացի լինել և այլ բան գրավել։

Փոքրիկ նրբագեղ ոտքը զարդարում է ցանկացած կնոջ և շատ գեղագիտական տեսք ունի՝ ակամա առաջացնելով ասոցիացիաներ Մոխրոտի հետ: Բայց ի՞նչ պետք է անեն մեծ ոտքեր ունեցող կանայք: Նրանցից շատերը տառապում են դրանից, բարդույթներ են առաջանում ու դա համարում իրենց թերությունը։ Կոշիկի խանութներում նման կանանց համար ավելի դժվար է իրենց ճաշակով կոշիկներ ընտրելը։ Ոմանք նույնիսկ վտանգում են դիմել վիրաբույժին և ենթարկվել ոտքի կրճատման վիրահատության: Այս դեպքում մատներն անդամահատվում են կամ շառավղային ոսկորների չափը փոքրանում է, իսկ հետո նորից միաձուլվում։ Նման արմատական քայլերի դիմած կինը նոր խնդիրների է բախվում՝ նրա քայլվածքը կփոխվի դեպի վատը, և նրա համար դժվար կլինի նույնիսկ կանգնել։ Իսկ թե ինչպիսի տեսք կունենան ոտքերը նման ընթացակարգից հետո, սա առանձին խոսակցություն է։ Գոնե կարող եք հիշել անցյալ դարերի ճապոնական անմարդկային սովորույթները, երբ վաղ տարիքից կնոջ ոտքերը վիրակապում էին, և նրա ոտքերը մանրանկարչություն անելու համար հատուկ գուլպաներ էին դնում: Արդյունքում, նման կինը նույնիսկ դժվարությամբ էր շարժվում առանց օգնության։ Իսկ մարմնի մնացած մասի նկատմամբ նման անհամաչափ ոտքի տեսքը եվրոպացու համար սողացող է թվում։

Պետք չէ անլուրջ վերաբերվել սեփական առողջությանը և գնալ ծայրահեղությունների։ Ի վերջո, դուք կարող եք միայն տեսողականորեն նվազեցնել ձեր ոտքերի չափը: Մի քանի պարզ հնարքներ կօգնեն ձեզ դա անել առանց մեծ ջանքերի: Նմանատիպ խնդիր ունեցող կանայք պետք է ուշադրություն դարձնեն կոշիկների գուլպաների ձևին։ Կտրուկը տեսողականորեն ավելի է երկարացնում մեծ ոտքերը, բայց կլորացվածը կօգնի տեսողականորեն նվազեցնել դրանք: Կրունկներով կոշիկները միշտ ավելի նրբագեղ տեսք են հաղորդում ոտքին, քան հարթ ներբաններով կոշիկները: Ուստի, նույնիսկ եթե կինը բարձրահասակ է, մեծ ոտքերը թաքցնելու համար նա պետք է ընտրի կրունկներով կոշիկներ։ Մեկ այլ բան այն է, որ կրունկը կարող է փոքր լինել: Ճիշտ է, կրունկներ կրելը կարող է նաև դեֆորմացնել ոտքը։ Ոտնաթաթը գտնվում է անբնական դիրքում, ինչի հետևանքով ոտնաթաթը մեծանում է, իսկ մատները ձգվում են և էլ ավելի երկարանում։ Նաև կանանց մոտ ոտքը երկարանում է, երկար ժամանակովպարելով և բալետով:

Կանայք, ովքեր մեծ ոտքեր ունեն, պետք է ապահովեն, որ ոչ միայն կոշիկները, այլև հագուստը օգնեն թաքցնել այս թերությունը: Այսպիսով, զուգագուլպաները պետք է լինեն նույն գույնի, ինչ կոշիկները, ոչ մի դեպքում հակապատկեր, այլապես այն միայն ուշադրություն կդարձնի ոտքերի վրա։ Ցանկալի է կրել մուգ գույնի տաբատ՝ գերադասելի է բաց, քան թեփուկ: Եթե այս խնդիր ունեցող կինը նախընտրում է կիսաշրջազգեստներ, ապա ընտրեք վառ ու գրավիչ, որոնք կշեղեն ուշադրությունը ոտքերից։ Ինչ վերաբերում է պեդիկյուրին, ապա կանանց ընտրությունը մեծ ոտքեր– մուգ լաք, որը տեսողականորեն փոքրացնում է ոտքը: Բայց միևնույն ժամանակ, եղունգները չպետք է երկարացվեն, ավելի լավ է դրանք կարճ կտրել.

Եթե կինը ունի ավելորդ քաշը, ապա ձեր ոտքերի ծավալը կարող է կրճատվել՝ կորցնելով տասնհինգից քսան կիլոգրամ։ Մնացածը պարզապես պետք է բավարարվի հագուստի մանրակրկիտ ընտրությամբ: Բայց եթե կնոջը լրջորեն տարակուսում է այն խնդիրը, թե ինչպես նվազեցնել իր ոտքի չափը, նա կհետևի այս խորհուրդներին և շուտով կնկատի արդյունքը։ Բացի այդ, պետք է հիշել, որ ինքնավստահությունն այն հատկանիշն է, որը կօգնի ձեզ հպարտորեն ներկայացնել ձեր թերությունները և դրանք վերածել առավելությունների։ Եթե կինն ուրախություն է ճառագում, նրա աչքերը փայլում են, նա քայլում է կյանքի միջով թեթև, թռչող քայլվածքով, անկախ նրանից, թե ինչ չափի է ոտքը, ոչ մեկի մտքով անգամ չի անցնի սա թերություն համարել:

Անցնելով նորաձեւ կոշիկի խանութի կողքով՝ յուրաքանչյուր աղջիկ կամ կին չի կարող չնկատել գեղեցիկ կոշիկները։ Բայց երբ մտնում ես և փորձում ես դրանք, հաճախ դրանք փոքր են լինում, իսկ շատ հազվադեպ՝ մեծ։ Դուք կարող եք «գոյատեւել», եթե ձեր ոտքի չափսը ստանդարտ է, բայց եթե ոչ, ապա կարող եք սկսել ճիշտ կոշիկի չափս փնտրել: Կանայք հետ մեծ չափսոտքերը քաջատեղյակ են այն անախորժություններին, որոնց պետք է մշտապես հանդիպել:

Ամենատպավորվող աղջիկները նույնիսկ գաղափարներ են հղանում, թե ինչպես պետք է ոտքի վիրահատություն անել։ Բայց արժե՞ նման մանրուքների պատճառով կորցնել առողջությունը, քանի որ շատ հեշտ է տեսողականորեն փոքրացնել ոտքերի չափը։ Եթե դուք ճիշտ կոշիկ ընտրեք, ոչ ոք առաջին հայացքից չի կարողանա ասել ձեր ոտքի չափը։

Տեսողական

Այսօր կոշիկների ընտրությունը շատ լայն է, ուստի հարմար մոդել գտնելն ամենևին էլ դժվար չի լինի։ Տեսողականորեն ձեր ոտքերի չափը կարող է կրճատվել, եթե հագնեք նման կոշիկներ և հագուստ, այսինքն՝ կոշիկները լինեն բարձրակրունկներով՝ կլոր թաթով, տաբատ, միայն մուգ գույնի լայն ծածկոց, զուգագուլպա կամ լեգենդը նույն գույնի լինի։ կոշիկները. Եթե տաբատ չեք կրում, ապա կիսաշրջազգեստը պետք է օրիգինալ լինի, որպեսզի այն, այլ ոչ թե կոշիկները, ուշադրություն գրավի իր վրա՝ ձեր ոտքերի չափը փոքրացնելու համար։ Բայց, եթե գեղեցիկ և վստահ քայլվածքով անցնեք տղամարդկանց կողքով, ապա նա ակնհայտորեն ուշադրություն չի դարձնի ձեր կոշիկների չափին։

Կոշիկի օգտագործումը

Կոշիկ գնելիս ուշադրություն դարձրեք դրանց ձևին, այնպես որ երկար և բարակ «գուլպաները» մեծապես կմեծացնեն ձեր ոտքերի չափերը, բայց կլոր «մատներով» կոշիկները, իհարկե, տեսողականորեն կնվազեցնեն ձեր ոտքերի չափը: Փորձեք գնել շատ բարձրակրունկներով կոշիկներ, քանի որ ստիլետոյի կրունկները ձեզ ավելի բարձրահասակ կդարձնեն, ոտքերը կբարակեն, իսկ ոտքերը կփոքրացնեն: Ամենից շատ ստիպված կլինեք մոռանալ սրածայր կոշիկների մասին լավագույն տարբերակըԿլինեն դասական կոշիկներ՝ ձեր ոտքի չափը փոքրացնելու համար։ Կոշիկի գույնը նույնպես զգալի դեր է խաղում, իսկ բաց գույնի կոշիկները տեսողականորեն մեծացնում են ոտքը, իսկ սևը կօգնի նվազեցնել այն։ Դուք կարող եք նաև տեսողականորեն նվազեցնել ձեր ոտքի չափը՝ կրելով կոշիկներ՝ տարբեր ներդիրներով, ժապավեններով, ճարմանդներով, խաչաձև ամրացումներով, ժանյակներով և այլն: Փոքր սեպերով կոշիկները նույնպես լավ տեսք ունեն և կարող են տեսողականորեն նվազեցնել ձեր ոտքերի չափը: Նաև կոշիկները չպետք է շատ զարդեր ունենան, քանի որ ուշադրություն կդարձնեն ոտքերի վրա և տեսողականորեն կմեծացնեն դրանք։

Լայն տաբատով

Գնե՛ք հնարավորինս լայն և երկար տաբատներ։ Ամենաիդեալական տարբերակը կլինի ծալքավոր տաբատը, որը կնվազեցնի ձեր մեծ ոտքերի չափսերը։ Այս տաբատները հիանալի կերպով կթաքցնեն սպորտային կոշիկները կամ սեպերը։

Նիհար սպորտային տաբատները, որոնք ներքևում նեղ են կամ հավաքված են առաձգական ժապավենով, ձեզ հարմար չեն, քանի որ դրանք ցույց կտան բոլոր թերությունները և չեն թաքցնի դրանք:

Օգտագործելով կիսաշրջազգեստներ կամ զգեստներ

Եթե տաբատ չեք կրում, այլ նախընտրում եք զգեստներ և կիսաշրջազգեստներ, ապա դրանք պետք է լինեն յուրահատուկ, օրիգինալ և վառ։ Բայց հիշեք, եթե դուք հագնում եք զուգագուլպաներ, դրանք պետք է համապատասխանեն ձեր կոշիկների տոնայնությանը: Միայն այդ դեպքում շրջապատի տղամարդիկ ուշադրություն չեն դարձնի ձեր ոտքերին, այլ կնայեն ձեր հագուստին։

Հեշտ և վստահ քայլվածք

Աղջիկը պետք է իր քայլվածքով խենթացնի տղամարդկանց. Այս քայլվածքը լիովին անլսելի է և հարթ: Բայց որոշ կանայք բոլորովին այլ կերպ են քայլում, նրանք կոխում են, խշխշում են, քայլելիս ոտքերը լայն բացում են և այլն։ Այս բոլոր բացասական հատկանիշները ուշադրություն են գրավում ոտքերի, իսկ հետո՝ մեծ չափերի վրա։ Փակ ու անվստահ աղջիկը մեծ ուշադրություն կդարձնի իր ոտքերին, այսինքն՝ ամեն րոպե նրանց կնայի՝ հետաքրքրասեր աչքերից պաշտպանելու համար, բայց նման արարքներով միայն ուշադրություն կդարձնի իր վրա. մեծ ոտքեր, ինչը նա համարում է մեծ թերություն։ Իրականում, մեծ ոտքեր ունեցող աղջիկները պետք է իրենք ազատվեն իրենց բարդույթներից, այլ ոչ թե «կախվեն» իրենց ոտքերի չափը փոքրացնելուց։ Եթե դուք ինքներդ չազատվեք ձեր բարդույթներից, ապա դրանք միայն կգրավեն ուրիշներին։

Հենց որ տաքանա, ու տաք ու փակ կոշիկներդ հանես, ստիպված կլինես բաց կոշիկներ հագնես։ Ամռանը դուք կարող եք տեսողականորեն փոքրացնել ձեր ոտքերի չափը կոկիկ և մուգ պեդիկյուրով: Հիշեք, որ եղունգների ձևը չի կարող սուր լինել:

Եկեք նայենք, թե ինչպես կարելի է կրճատել ոտքերը ավելի մանրամասն, ինչը հետաքրքրում է շատերին: Եկեք պարզենք, թե ինչպես նվազեցնել ձեր ոտքերի չափը տանը և հաշվի առնենք մի շարք օգտակար խորհուրդներ:

Ոտքերի կոկիկությունն ու նրբագեղությունը վաղուց կանացիության նշան են: Բայց բնությունը միշտ չէ, որ առատաձեռնորեն պարգեւատրում է մեզ: Ինչ անել այս դեպքում:

Եթե ոտքը չափազանց մեծ է

Իհարկե, ձեր ոտքը փոքրացնելու միջոց չկա, և դա անհրաժեշտ չէ, քանի որ կոշիկի արդյունաբերությունը արտադրում է անհրաժեշտ չափսերը՝ և՛ ամենափոքրը, և՛ ամենամեծը: Այլ հարց է ձեր ոճին և ճաշակին համապատասխան մեկը գտնելը:

Այնուամենայնիվ, եթե ձեր ոտքերը ձեզ դուր չեն գալիս, դրանք ձեզ չափազանց մեծ են թվում, ապա ընտրեք ոճեր, որոնք տեսողականորեն փոքրացնում են դրանք: Ձեզ հիանալի կսազեն դասական ձևերը միջին բարձրության կրունկներով։ Չափազանց բարձր կրունկը և ընդհանրապես առանց դրա կոշիկները տեսողականորեն կմեծացնեն երկարությունը։

Կոկիկ ու գեղեցիկ կոշիկները պետք է ընտրել ըստ չափսի, իզուր մի տանջեք ձեզ։

Ուռուցք

Անկեղծ ասած, այտուցված ոտքերը հազիվ թե գրավիչ տեսք ունենան: Այնուամենայնիվ, դուք չեք կարող ազատվել դրանցից, դուք պետք է գտնեք դրանց տեսքի հիմնական պատճառը. Կապվեք մասնագետի հետ, հավանական է, որ նա կբացահայտի աշխատանքում առկա խնդիրները սրտանոթային համակարգ. Եթե շոգին ժամանակ առ ժամանակ այտուցներ են առաջանում, ապա կօգնի միզամուղի կարճ ընթացքը։

Հիշեք, որ այտուցի առկայությունը չի նշանակում, որ դուք պետք է փոխվեք խմելու ռեժիմ. Եթե ծարավ եք զգում, ձեր մարմինը կսկսի կուտակել խոնավությունը, ինչը միայն կհանգեցնի ավելի այտուցվածության:

Ուռուցքի պատճառները կարող են լինել տարբեր հիվանդություններ, սա բավականին տագնապալի ախտանիշ է, ուստի մի փորձեք մոռանալ դրա մասին, այլ ավելի շուտ այցելեք բժշկի և հետազոտվեք:

Լրիվ կոնքեր

Ոչ բոլորն են սիրում լիարժեք ազդրեր ունենալ: Առաջին հերթին սա կարող է ազդանշան լինել, որ ժամանակն է դիետա գնալ։ Պարզապես անմիջապես դադարեցրեք արագ նիհարելու փորձերը: Ավելի լավ է ուշադրություն դարձնել ամենօրյա սննդին։

Ձեր սննդակարգը պետք է բաղկացած լինի բուսական ուտեստներից, այն պետք է ներառի անյուղ միս և ձուկ։ Քաղցրավենիքի օգտագործումը նվազեցնելը միայն առաջին քայլն է, որը զգալիորեն նվազեցնում է ալյուրի և խմորիչի օգտագործումը:

Սպորտը նույնպես կարևոր փաստ է։ Լավ է ոչ ուժային վարժություններձեր ոտքերի վրա - նրանք ոչ միայն այրում են ճարպը, այլ այն վերածում մկանների, և այդպիսով դուք չեք փոխի ձեր ազդրերի լրիվությունը: Ձեզ կհամապատասխանեն յոգան, ձգումը, բոդիֆլեքսը։ Ամենօրյա վարժությունքառորդ ժամից մինչև երեսուն րոպե մի քանի շաբաթից տեսանելի արդյունք կտա։

Հիշեք, որ bodyflex վարժությունները իսկապես զգալիորեն նվազեցնում են ծավալը: Այսպիսով, գրանցվեք դրան որքան հնարավոր է շուտ:

Եթե ոտքը չափազանց մեծ է

Կոկիկ ու գեղեցիկ կոշիկները պետք է ընտրել ըստ չափսի, իզուր մի տանջեք ձեզ։

Ուռուցք

Անկեղծ ասած, այտուցված ոտքերը հազիվ թե գրավիչ տեսք ունենան: Այնուամենայնիվ, դուք չեք կարող ազատվել դրանցից, դուք պետք է գտնեք դրանց տեսքի հիմնական պատճառը. Կապվեք մասնագետի հետ, հավանական է, որ նա կհայտնաբերի սրտանոթային համակարգի աշխատանքի հետ կապված խնդիրներ: Եթե շոգին ժամանակ առ ժամանակ այտուցներ են առաջանում, ապա կօգնի միզամուղի կարճ ընթացքը։

Հիշեք, որ այտուցի առկայությունը չի նշանակում, որ դուք պետք է փոխեք ձեր խմելու ռեժիմը։ Եթե դուք ծարավ եք զգում, ձեր մարմինը կսկսի կուտակել խոնավությունը, ինչը միայն կհանգեցնի ավելի այտուցվածության:

Լրիվ կոնքեր

Սպորտը նույնպես կարևոր փաստ է։ Լավագույնը ոտքերի համար ուժային վարժությունները չեն. դրանք ոչ միայն այրում են ճարպը, այլ այն վերածում մկանների, և այդպիսով դուք չեք փոխի ձեր ազդրերի լրիվությունը: Ձեզ կհամապատասխանեն յոգան, ձգումը, բոդիֆլեքսը։ Քառորդ ժամից մինչև երեսուն րոպե ամենօրյա վարժությունները տեսանելի արդյունք կտան մի քանի շաբաթից։

Ինչպես նվազեցնել ոտքի չափը տանը: Փորձագետի խորհուրդ՝ ինչպես նվազեցնել ոտքի չափը. Թեթև և վստահ քայլվածք

Հին Չինաստան

Նիհար կոշիկներ

Պարում

Ինչպե՞ս տեսողականորեն նվազեցնել ոտքի չափը:

Տեսողական

Կոշիկի օգտագործումը

Լայն տաբատով

Օգտագործելով կիսաշրջազգեստներ կամ զգեստներ

Հեշտ և վստահ քայլվածք

Եթե ​​ոտքը չափազանց մեծ է

Ուռուցք

Լրիվ կոնքեր

Եթե ​​ոտքը չափազանց մեծ է

Ուռուցք

Լրիվ կոնքեր

Եթե ոտքը չափազանց մեծ է

Եթե ոտքը չափազանց մեծ է