Glutamina sobre glutamina en polvo. Glutamina Glutamina en polvo de Optimum Nutrition. Food4power – Tienda de nutrición deportiva y accesorios deportivos

como aumentar masa muscular? Todo deportista se hace esta pregunta. Vas al gimnasio, pero no hay ningún efecto, ¡ninguna motivación te ayudará aquí! Y solucionar el problema es bastante sencillo; la glutamina fue creada para este fin. Recomendamos un fármaco con un potente efecto anabólico. Un aminoácido que te ayudará a desarrollar masa muscular y evitará que des un paso atrás. El fármaco crea un efecto anticatabólico: previene la degradación muscular. Uno de estos medicamentos es Polvo de glutamina de la empresa Nutrición óptima

El polvo de glutamina de Optimum Nutrition cuadriplica el crecimiento muscular, todo de forma natural. Porque el cuerpo humano ya tiene glutamina, pero en pequeñas cantidades. El aminoácido L-glutamina, que ha sido denominado aminoácido anabólico clave, es parte de GLUTAMINA EN POLVO. Esto significa una rápida síntesis de proteínas y reposición de glucógeno, lo que mejorará el crecimiento muscular. La droga reduce la producción de cortisol en el cuerpo. Esto significa que no habrá ninguna hormona catabólica que descomponga las proteínas en aminoácidos.

Uno mas Efecto positivo La glutamina es para fortalecer el sistema inmunológico. Cuando un deportista entrena pierde energía y el cuerpo se debilita, pero esto no sucederá con la glutamina. Aumentará las defensas de tu cuerpo contra bacterias y virus. Aumentará la sensibilidad muscular para aumentar el volumen y también restaurará los músculos después del ejercicio.

CÓMO TOMAR GLUTAMINA EN POLVO

Para prepararlo, tome una cucharada del medicamento (aproximadamente 4,5 g) y mezcle con cualquier bebida que desee. Tomar 1 o 2 porciones todos los días.

¡Para un deportista, el resultado es importante! Si no está ahí, entonces uno comienza a darse por vencido y pierde la motivación. Pero los expertos han encontrado una solución: tomar glutamina. Fuerza, salud y un hermoso cuerpo atlético: todo esto te lo proporcionará GLUTAMINA EN POLVO.

Considerado por culturistas y atletas como el aminoácido más común y conocido, se asocia con su capacidad para apoyar el crecimiento y la fuerza muscular.

Sin embargo, las funciones que desempeña la glutamina en el cuerpo humano son mucho más amplias. Complementar la glutamina en forma de suplemento en polvo, insípido y rápido de mezclar en agua, ayuda a maximizar la salud general del cuerpo humano.

Optimum Nutrition Glutamina en Polvo 600 g (aprox. 120 porciones) y 1000 g (aprox. 200 porciones):

Optimum Nutrition es una de las marcas respetadas de nutrición deportiva que produce suplementos nutricionales de calidad. La glutamina en polvo es una glutamina en polvo de grado farmacéutico de alta calidad de Optimum Nutrition que proporciona:

• Mantener el crecimiento muscular y prevenir la degradación del tejido muscular;
• Alimentar a los enterocitos: células que forman una fina película del tracto intestinal, promoviendo una mejor absorción. nutrientes y retener sustancias nocivas y no nutritivas;
• Mejor integridad funcional y estructural de los tejidos intestinales;
• Alimentar las células inmunitarias y brindar apoyo al sistema inmunológico;
• Formación de iones de bicarbonato utilizados por el cuerpo para mantener el equilibrio del pH;
• Síntesis de glucosamina: uno de los componentes importantes de los tejidos conectivos (articulaciones).

Los compuestos de glutamina también participan en la limpieza. sistema nervioso de productos tóxicos de degradación del amoníaco.

Recomendaciones de uso de Glutamina en Polvo de Optimum Nutrition:
Mezcla 1 cucharadita (aproximadamente 5 gramos) de Glutamina en Polvo de Optimum Nutrition con 250 ml de agua o cualquier otra bebida de tu elección. Dependiendo de la intensidad de la carga tomar de 1 a 2 veces al día.

Porciones por paquete:
150 g - unas 30 porciones.
300 g - unas 60 porciones.
600 g - unas 120 porciones.
1000 g - unas 200 porciones.

Te invitamos a familiarizarte con las características de la glutamina de Optimum Nutrition.

glutamina Alta calidad se divide en los siguientes tipos:

Revisión de glutamina de Optimum Nutrition

Más información sobre cada tipo de glutamina:

Cápsulas de Glutamina 1000

Glutamina 1000cáps es suplemento alimenticio a base de glutamina. La glutamina es un ácido no esencial que se encuentra en los tejidos esqueléticos. En el cuerpo de una persona común, las células musculares contienen una cantidad significativa de esta sustancia.

La glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo y constituye más del 60% de los aminoácidos libres en músculos esqueléticos y más del 20% del volumen total de todos los aminoácidos del cuerpo.

Complementar con L-glutamina puede ayudar a reducir el dolor muscular y ayudar a la recuperación Tejido muscular. Glutamina 1000 Caps fue formulada para una rápida descomposición y máxima absorción.

Cada cápsula aporta 1.000 miligramos (1 g) de L-glutamina pura.
Si la glutamina se encuentra en su forma natural, entonces puede sintetizarse de forma independiente en nuestro cuerpo. La glutamina se sintetiza a partir de aminoácidos como la isoleucina y la valina. Pero cuando nuestro cuerpo se expone a diversas situaciones estresantes (estrés nervioso, entrenamiento extremo y agotador, lesiones), ya no es capaz de sintetizar glutamina en su totalidad. Aquí es donde entran en juego los complejos de L-glutamina como Glutamina 1000 mg de Optimum Nutrition.
En el caso de un entrenamiento intenso y exhaustivo, las glándulas suprarrenales comienzan a secretar una sustancia llamada cortisol, que actúa sobre los músculos como estimulador de su degradación. La capacidad más importante de la L-glutamina es su potente efecto anticatabólico, que bloquea los efectos destructivos del cortisol en los músculos. Además, la glutamina promueve de manera efectiva y eficiente la eliminación de amoníaco del cuerpo y también juega un papel muy importante en la construcción de nuevas células inmunes.

Lo esencial:

• Hecho de L-Glutamina pura
• Muy concentrado
• Una ración en una sola cápsula
• Gran selección de diferentes envases.
• Apoya la recuperación muscular

Beneficios de las cápsulas de glutamina

• La glutamina se considera un componente fundamental en la síntesis de proteínas en la célula.
• También retiene nitrógeno en los músculos del cuerpo.
• tiene un efecto positivo en la reposición de glucógeno
• Gracias a la glutamina, se produce una disminución en la producción de cortisol en el cuerpo, que es una hormona catabólica importante, ya que es bajo su influencia que la proteína se descompone en los músculos, convirtiéndola en un aminoácido.
• el fármaco actúa como conector para muchos aminoácidos
• gracias a él, los aminoácidos ingresan a las células y se convierten en materiales de construcción durante la síntesis de proteínas dentro de la célula.

Junto con los aminoácidos, sus células se llenan de sodio y las células comienzan a absorber agua intensamente. Y el agua, como saben, favorece la síntesis de proteínas, lo que afecta el proceso de expansión de volumen de las células. Como fuente completa del aminoácido L-Glutamina, Glutamine Caps 1000 actuará como fuente de energía para su sistema inmunológico.

La glutamina no es convencional. aminoácido no esencial, que participa en una gran cantidad de procesos fisiológicos diferentes. Después ejercicios de fuerza debe tomarse para reponer la reserva perdida durante el ejercicio.

Compuesto

Glutamina 1000 Caps, composición nutricional en una porción (1 cap.) del producto:

• L-glutamina - 1 gr.

Otros ingredientes

Tomar 1-2 Glutamina 1000 Cápsulas entre comidas, 30-45 minutos antes del ejercicio y/o inmediatamente después del ejercicio. No exceda la dosis recomendada. El producto no debe utilizarse como sustituto de una dieta nutritiva. Deje de tomar el producto si siente alguna desviación de su estado de salud normal.

Contraindicaciones

Intolerancia individual a los componentes del producto, mujeres embarazadas y lactantes, personas menores de 18 años. Antes de usar, consulte a un médico.

Nota

No es una medicina.

Condiciones de almacenaje

Almacenar lejos de la luz solar directa, en un lugar fresco y seco fuera del alcance de los niños.

Consumir preferentemente antes del

Mira el embalaje.

Fabricante

Nutrición óptima, Inc. A la atención de: Departamento de Asuntos del Consumidor. 700 N. Commerce Street, Aurora, IL 60504, EE. UU.

Polvo de glutamina

Glutamina en Polvo de Optimum Nutrition es un innovador suplemento deportivo a base de glutamina que mejora perfectamente la calidad de los procesos de recuperación, lo que significa que ayuda a ganar masa muscular más rápido y mejorar el rendimiento deportivo.

Glutamina en Polvo de Optimum Nutrition es un innovador suplemento deportivo a base de glutamina. La glutamina es uno de los aminoácidos más importantes, que juega un papel indispensable en los procesos de síntesis de proteínas y glucógeno. Fibras musculares más del 60% está compuesto por glutamina, por lo que este aminoácido debe ser una prioridad para todo deportista.

El cuerpo necesita glutamina no solo para mejorar los procesos anabólicos, sino también para normalizar el metabolismo del nitrógeno, mejorar la función cerebral, eliminar toxinas y combatir los procesos catabólicos.

• Mayor defensa inmune;
• Mejorar el metabolismo de las proteínas;
• Mejorar la calidad de la restauración;
• Supresión de procesos catabólicos;
• Prevenir el sobreentrenamiento.

Propiedades

Los rasgos característicos del suplemento son:

• nutrición de enterocitos (células que forman una película en el tracto gastrointestinal, que asegura una mejor absorción de nutrientes y eliminación de toxinas dañinas);
• la formación de iones de bicarbonato, que mantienen el equilibrio ácido-base óptimo en el organismo, mejorando el efecto del entrenamiento;
• capacidad de sintetizar glucosamina, necesaria para el correcto funcionamiento de todas las articulaciones (tejidos conectivos) cuerpo humano);
• mantener la inmunidad general;
• asegurar el crecimiento de la masa muscular;
• aumento de la producción de testosterona;
• activación de procesos anabólicos en el cuerpo;
• Lucha contra los fenómenos catabólicos.

Glutamina Glutamina en Polvo de Optimum Nutrition es un excelente complemento deportivo que te ayudará a ganar masa muscular y reducir los efectos dañinos del cortisol. La composición de este polvo no incluye nada innecesario: ¡por 5 g de polvo hay 5 g de glutamina pura!

Una de las principales funciones de la glutamina es la capacidad de sustituir cualquier otro aminoácido del organismo en caso de deficiencia. Es por eso que, de la cantidad total de todos los aminoácidos del organismo, el 20% es glutamina. Además, ayuda a mejorar la síntesis de proteínas en el organismo.

La glutamina mejora la función cerebral, la actividad mental, promueve la síntesis de proteínas en el cuerpo y mantiene la masa muscular.

A pesar de que la glutamina no es un ácido esencial y el cuerpo la genera con éxito, no siempre es suficiente. Con mayores cargas en el cuerpo, que son causadas por cualquier entrenamiento de potencia, la cantidad de glutamina no es suficiente para desactivar completamente la acción del cortisol. Por tanto, una dosis adicional evitará la degradación del corsé muscular.

A pesar de todos los efectos positivos de la glutamina en polvo en el organismo, conviene tomar ciertas precauciones a la hora de consumirla. A menudo, no efectos secundarios no por usarlo. Sin embargo, conviene saber que no tiene sentido consumir más de 10 g de glutamina al día; esta es la dosis recomendada que el cuerpo puede absorber al día.

Composición de la preparación de aminoácidos.

La empresa estadounidense Optimum Nutrition se diferencia de sus competidores en que sus productos no contienen nada superfluo. El polvo de glutamina consta de un solo componente: la glutamina. Una porción de este suplemento (5 g) contiene 5 g de aminoácido glutamina.

Cómo tomar glutamina en polvo

El fabricante recomienda tomar glutamina en polvo 1 o 2 veces al día, según las necesidades de aminoácidos. Para tomar una ración, es necesario mezclar 5 g de la sustancia (1 cucharadita) con 250 ml de agua o zumo. Lo más eficaz es utilizar glutamina en polvo después del entrenamiento, para restablecer el equilibrio de aminoácidos, suprimir el catabolismo e iniciar los procesos de crecimiento muscular, y también antes de acostarse, ya que la hormona del crecimiento se produce por la noche y la glutamina mejora este proceso. En los días libres de actividad física Se recomienda tomar glutamina en el almuerzo y antes de acostarse.

Glutamina en Polvo de Optimum Nutrition se puede tomar en conjunto con otros suplementos deportivos, la combinación más efectiva es tomando glutamina y creatina, también puedes combinar Glutamina en Polvo con suplementos pre-entrenamiento o potenciadores de testosterona.

Estudios recientes han demostrado que el cuerpo humano no puede absorber más de 8 g de glutamina al día, por lo que recomendamos tomar Glutamina en Polvo 4 g a la vez, dos veces al día.

Es necesario tomar glutamina en ayunas, para que se absorba mejor. Lo mejor es consumir este aminoácido al menos 30 minutos antes de las comidas, tiempo durante el cual la mayor parte de la glutamina tendrá tiempo de absorberse.

Efectos secundarios

La glutamina es un aminoácido natural que ingresa al cuerpo humano junto con varios alimentos. Tomar suplementos deportivos junto con glutamina suele ser completamente seguro y no causa ningún efecto secundario; sin embargo, puede encontrar algunos comentarios en línea donde los atletas indican que la glutamina irrita el estómago. En todos estos casos, los atletas también escriben que excedieron varias veces las dosis recomendadas, lo cual no es recomendable. No es aconsejable tomar más de 8-10 g de glutamina en polvo al día, ya que el cuerpo sólo puede absorber una determinada cantidad de este aminoácido. A juzgar por los estudios de los especialistas, la mayoría de las personas no absorben más de 6-8 g de glutamina al día.

Compatibilidad de la glutamina con otros alimentos deportivos.

1. Para preparar un cóctel de entrenamiento, tome 500 ml de agua, en los que mezcle 10 gramos de glutamina y 10-15 gramos de aminoácidos BCAA. A este cóctel se le pueden añadir 10 gramos de aminoácidos complejos y una porción de hidrolizado de suero. El cóctel resultante se toma durante todo el entrenamiento, en sorbos separados, para que dure hasta el final del entrenamiento.
2. Durante la ventana de carbohidratos, la glutamina se combina perfectamente con un ganador, creatina, proteínas o un complejo post-entrenamiento.

Glutamina en Polvo de Optimum Nutrition es un innovador suplemento deportivo a base de glutamina. La glutamina es uno de los aminoácidos más importantes, que juega un papel indispensable en los procesos de síntesis de proteínas y glucógeno. Las fibras musculares están compuestas en más de un 60% de glutamina, por lo que este aminoácido debe ser una prioridad para todo deportista. El cuerpo necesita glutamina no solo para mejorar los procesos anabólicos, sino también para normalizar el metabolismo del nitrógeno, mejorar la función cerebral, eliminar toxinas y combatir los procesos catabólicos.

Una de las funciones del suplemento de aminoácidos Glutamina en polvo es aumentar la inmunidad de los deportistas, razón por la cual muchos deportistas profesionales compran este fármaco durante las estaciones frías. La Glutamina de Optimum Nutrition también mejora perfectamente la calidad de los procesos de recuperación, lo que significa que ayuda a ganar masa muscular más rápido y mejorar el rendimiento deportivo. A continuación se muestra una lista de los principales efectos de tomar Glutamina en Polvo:

• Mayor defensa inmune;
• Mejorar el metabolismo de las proteínas;
• Mejorar la calidad de la restauración;
• Supresión de procesos catabólicos;
• Prevenir el sobreentrenamiento.

La empresa estadounidense Optimum Nutrition se diferencia de sus competidores en que sus productos no contienen nada superfluo. El polvo de glutamina consta de un solo componente: la glutamina. Una porción de este suplemento (5 g) contiene 5 g de aminoácido glutamina.

Cómo tomar glutamina en polvo

El fabricante recomienda tomar glutamina en polvo 1 o 2 veces al día, según las necesidades de aminoácidos. Para tomar una ración, es necesario mezclar 5 g de la sustancia (1 cucharadita) con 250 ml de agua o zumo. Lo más eficaz es utilizar glutamina en polvo después del entrenamiento, para restablecer el equilibrio de aminoácidos, suprimir el catabolismo e iniciar los procesos de crecimiento muscular, y también antes de acostarse, ya que la hormona del crecimiento se produce por la noche y la glutamina mejora este proceso. En los días libres de actividad física se recomienda tomar glutamina en el almuerzo y antes de acostarse.

Estudios recientes han demostrado que el cuerpo humano no puede absorber más de 8 g de glutamina al día, por lo que recomendamos tomar Glutamina en Polvo 4 g a la vez, dos veces al día. Es necesario tomar glutamina en ayunas, para que se absorba mejor. Lo mejor es consumir este aminoácido al menos 30 minutos antes de las comidas, tiempo durante el cual la mayor parte de la glutamina tendrá tiempo de absorberse.

El polvo de glutamina de Optimum Nutrition se puede tomar junto con otros suplementos deportivos y se mejorarán mutuamente. La combinación más eficaz es tomar glutamina y creatina juntas; también puedes combinar glutamina en polvo con suplementos pre-entrenamiento o potenciadores de testosterona. No debes mezclar glutamina con proteínas, ya que en este caso la glutamina se absorberá menos. Los atletas profesionales suelen beber glutamina en polvo + creatina y, 30 minutos después, comienzan a tomar un batido de proteínas. Esta combinación se considera la más efectiva.

La glutamina es un aminoácido natural que ingresa al cuerpo humano junto con varios alimentos. Tomar suplementos deportivos junto con glutamina suele ser completamente seguro y no causa ningún efecto secundario; sin embargo, puede encontrar algunos comentarios en línea donde los atletas indican que la glutamina irrita el estómago. En todos estos casos, los atletas también escriben que excedieron varias veces las dosis recomendadas, lo cual no es recomendable. No es aconsejable tomar más de 8-10 g de glutamina en polvo al día, ya que el cuerpo sólo puede absorber una determinada cantidad de este aminoácido. A juzgar por los estudios de los especialistas, la mayoría de las personas no absorben más de 6-8 g de glutamina al día.