Combinaciones básicas de golpes en el boxeo. Combinaciones de golpes en el boxeo: simples pero efectivas Golpes básicos en el boxeo

10 de mayo de 2016

Reglas para la construcción de combinaciones de golpes que consisten en golpes.

1. El mejor número de strikes en una combinación es tres. ¡Seis golpes es el máximo!
2. Después de un golpe en el cuerpo (sin importar qué), inmediatamente golpéelo en la cabeza. Los golpes directos con las manos frontales (jabs) y traseras (cruces) son óptimos para estas combinaciones.
3. Es beneficioso comenzar con dos golpes con la mano más cercana y nunca debes hacer lo contrario. Después de golpes dobles con la mano delantera, ahora puedes cambiar a golpes con la mano más alejada. No olvides el segundo punto: siempre da el último golpe en combinación solo en la cabeza.
4. No debes comenzar una serie con una patada lateral, especialmente con una patada oscilante y amplia.
5. No es necesario realizar una sola recta desde la mano más alejada.
6. Una combinación que comienza en línea recta y avanza hacia golpes de costado, de abajo y de arriba debe terminar con un golpe directo a la cabeza.
7. Esperar a que termine la combinación de tu oponente antes de “cargar” la tuya es un mal hábito. Es mejor intentar matarlo desde el principio, cortando el ataque enemigo de raíz.

5 matices para asestar un golpe directo competente desde el revés:
1. Durante el impacto, debes dar un paso con el pie delantero hacia un lado, no recto.

3. La velocidad aumenta debido a la máxima relajación de la mano antes del momento en que toca el objetivo.
4. Imagina que tu golpe es un ariete. Lanza todo tu cuerpo al golpe.
5. Este golpe (directo del revés) no debe ser el primero de la combinación.

5 matices para aplicar un lado claro con la mano delantera
1. Al lanzar una patada lateral, dé un paso corto con el pie delantero en la dirección del golpe.
2. El hombro del brazo que golpea cubre la barbilla.
3. La velocidad aumenta debido a la máxima relajación de la mano antes de tocar el objetivo (para los laterales este punto es especialmente importante).
4. Mantén claramente la trayectoria del movimiento (tanto en tu mente como en la realidad). Gire las caderas mientras golpea, manteniendo el peso sobre la pierna delantera. El pie de la pierna delantera también gira en la dirección del impacto.
5. Al realizar un gancho durante un paso, no debe pisar todo el pie, coloque el pie sobre los dedos del pie y gire sobre él. Una patada frontal sin preparación no es el mejor comienzo para un ataque. Siempre necesitas una finta frente a él, mostrando que golpearás desde la derecha o una línea recta ligera y rápida desde la mano lejana (sin una inversión poderosa).

Una patada lateral desde el frente hacia la cabeza a menudo va después de dos seguidas, comenzando con la mano delantera. En esta combinación pelea tercero, golpeando los lados abiertos de la cabeza si el oponente se defiende de líneas rectas con apoyos. Los luchadores experimentados se sientan notablemente en la segunda fila para aplicar la fuerza de la extensión de las piernas en un golpe lateral amplio con la mano.

Al practicar cualquier golpe, debes esforzarte por mejorar su velocidad. Por lo tanto, no es necesario trabajar a gran velocidad hasta el último aliento, es necesario descansar, de lo contrario aumentará la resistencia en lugar de la velocidad. Y un matiz más: un rápido retorno de la mano (retirándose) de un objetivo roto o evadido es OBLIGATORIO. Tanto en el boxeo como en el kárate, los buenos entrenadores siempre enseñan que el retorno de la mano tras un golpe debe ser más rápido que su llegada. Por ejemplo, las conocidas Fuerzas Aerotransportadas de Nikolai aconsejan, al practicar golpes en bolsas y patas, golpear las manos de la persona que golpea con un cinturón o una cuerda durante el contacto con el objetivo. Al "pegarse" al objetivo, el atacante recibirá una palmada en la mano inofensiva, pero desagradable y bastante dolorosa. Yo mismo hago este ejercicio constantemente: extiendo lentamente el brazo hasta la posición de impacto en el momento del contacto con el objetivo, y hago el retorno lo más rápido posible, haciendo todo lo posible para romper el brazo lo más rápido posible. Por cierto, esta práctica también es muy útil para mawashi-geri. El golpe se vuelve impulsivo y cuesta salir del mismo para agarrar la pierna.

Pero ¿de qué sirve incluso una serie de cruces y ganchos si ninguno de ellos está acentuado y es capaz de llevar al nocaut? ¿Cómo desarrollar una técnica de golpe manual verdaderamente seria? La respuesta es simple. Este lanzamiento de proyectil de un golpe pesado y al mismo tiempo rápido, así como la fuerza de tus golpes, agregará total confianza de que cuando lo golpees, se romperá donde golpea tu puño, y no tu muñeca o tus nudillos. Un puño fuerte, duro y cerrado con confianza es con lo que sueña mucha gente. Deja de soñar. Es hora de empezar a desarrollarlo. Por ejemplo, utilizando el curso "Cómo forjar un puño de hierro" (¡todavía no hay análogos!). Aquí describí mi punto de vista sobre este curso en video.

Los secretos del puñetazo para un principiante a menudo residen en cosas ridículamente simples: un puño fuertemente cerrado en el momento del impacto, las fases correctas de relajación de la tensión (de ahí la velocidad), combinando el movimiento aprendido desde el lugar con un paso (!!). Cuando todo esto está anclado como debería, el golpe se vuelve “nativo” y, en consecuencia, efectivo.

Técnica de ejecución

Desde una distancia ofensiva larga, da un paso adelante con el pie izquierdo y golpea con el lado izquierdo en la cabeza. Luego, lanza un golpe directo de derecha a la cabeza del oponente, mientras simultáneamente desplazas el peso de tu cuerpo hacia la pierna izquierda.

Foto 159. Golpe lateral izquierdo a la cabeza con un paso y golpe recto derecho a la cabeza.

Técnica de ejecución

Desde una distancia ofensiva larga, da un paso adelante con el pie izquierdo y lanza una patada lateral izquierda a la cabeza. Luego, lanza un golpe directo de derecha al torso del oponente.

Foto 160. Golpe lateral izquierdo a la cabeza con un paso y golpe directo de derecha al cuerpo.

Técnica de ejecución

Desde una distancia ofensiva larga, da un paso adelante con el pie izquierdo y golpea directamente a la cabeza con el pie derecho. Luego cambia el peso de tu cuerpo hacia tu pierna derecha con una patada lateral a la cabeza del oponente con tu izquierda.

Foto 161. Golpe de derecha directo a la cabeza con un paso y golpe lateral de izquierda a la cabeza.

Técnica de ejecución

Desde una larga distancia ofensiva, da un paso adelante con el pie izquierdo, golpea desde abajo con el izquierdo hacia el torso, transfiriendo el peso del cuerpo a la pierna izquierda. Luego, lanza una patada lateral derecha a la cabeza del oponente, desplazando el peso de tu cuerpo hacia la pierna derecha.

Foto 162. Golpe bajo izquierdo al cuerpo y lateral derecho a la cabeza.

Técnica de ejecución

Desde una distancia media ofensiva, lanza una patada lateral izquierda a la cabeza, desplazando el peso de tu cuerpo hacia la pierna izquierda. Luego, girando el torso de derecha a izquierda, golpea desde abajo con la mano derecha la cabeza del oponente.

Foto 163. Golpe lateral izquierdo a la cabeza y golpe inferior derecho a la cabeza.

Técnica de ejecución

Desde un rango medio ofensivo, lanza un golpe directo de derecha al torso, inclinando ligeramente el torso hacia adelante hacia la izquierda. Luego, enderezándose bruscamente, asesta un golpe en el lado izquierdo de la cabeza del oponente.

Foto 164. Golpe directo de derecha al cuerpo y lateral izquierdo a la cabeza.

Técnica de ejecución

Desde un rango medio ofensivo, golpea desde abajo con la mano derecha hacia el torso, desplazando el peso de tu cuerpo hacia la pierna izquierda. Luego, lanza una patada lateral izquierda a la cabeza del oponente, desplazando el peso de tu cuerpo hacia la pierna derecha.

Foto 165. Golpe bajo con la derecha al torso y golpe lateral con la izquierda a la cabeza.

Técnica de ejecución

Desde una distancia corta y ofensiva, con el peso de tu cuerpo transferido a tu pierna izquierda, golpea desde abajo con tu mano derecha hacia la cabeza. Luego, cambiando el peso de tu cuerpo hacia tu pierna derecha, lanza una patada lateral con la izquierda al torso del oponente.

Foto 166. Golpe bajo con mano derecha en la cabeza y golpe lateral con mano izquierda en el cuerpo.

Técnica de ejecución

Desde una distancia corta ofensiva con un paso atrás, lanza un golpe lateral derecho a la cabeza. Luego, girando el torso de izquierda a derecha, golpea desde abajo con la mano izquierda el torso del oponente.

Foto 167. Golpe lateral con la derecha en la cabeza y golpe desde abajo con la izquierda en el torso.

Técnica de ejecución

Desde una distancia cercana ofensiva, desplazando el peso de tu cuerpo hacia la pierna derecha, lanza una patada lateral izquierda a la cabeza. Luego, girando el torso de derecha a izquierda, golpea desde abajo con la mano derecha el torso del oponente.

Foto 168. Golpe lateral izquierdo a la cabeza y golpe inferior derecho al cuerpo.

Técnica de ejecución

Desde una distancia ofensiva larga, da un paso adelante con el pie izquierdo y lanza una patada izquierda directa a la cabeza. Pisando con el pie derecho, lanza un derechazo directo a la cabeza. Luego, girando el cuerpo de izquierda a derecha, asesta un golpe en el lado izquierdo de la cabeza del oponente.

Foto 169. Golpe directo de izquierda a la cabeza con un paso, golpe directo de derecha a la cabeza con un paso, golpe lateral izquierdo a la cabeza

Técnica de ejecución

Desde una distancia ofensiva larga, da un paso adelante con el pie izquierdo y lanza una patada lateral izquierda a la cabeza. Avanza con el pie derecho y lanza un puñetazo directo a la cabeza. Luego, girando el cuerpo de izquierda a derecha, asesta un golpe en el lado izquierdo de la cabeza del oponente.

Foto 170. Golpe lateral izquierdo a la cabeza con un paso, golpe directo derecho a la cabeza con un paso y golpe lateral izquierdo a la cabeza

Técnica de ejecución

Desde una distancia ofensiva larga, da un paso adelante con el pie izquierdo y da una patada directa a la cabeza con el pie derecho. Cambia el peso de tu cuerpo hacia tu pierna derecha y lanza una patada lateral izquierda a la cabeza. Luego, girando el cuerpo de derecha a izquierda, asesta un golpe directo de derecha a la cabeza.

Foto 171. Golpe de derecha directo a la cabeza con un paso, golpe lateral izquierdo a la cabeza y golpe de derecha directo a la cabeza.

Técnica de ejecución

Desde una distancia ofensiva larga, da un paso adelante con el pie izquierdo y golpea directamente a la cabeza con el pie derecho. Cambie el peso de su cuerpo a la pierna derecha y golpee desde abajo con la izquierda hacia el torso. Luego, girando el torso de izquierda a derecha, da un golpe en la cabeza del lado izquierdo.

Foto 172. Golpe de derecha directo a la cabeza con un paso, golpe de izquierda bajo al cuerpo y golpe lateral de izquierda a la cabeza.

Técnica de ejecución

Desde un rango medio ofensivo, con el peso de tu cuerpo transferido a tu pierna derecha, golpea desde abajo con tu izquierda hacia el torso. Cambia el peso de tu cuerpo hacia tu pierna izquierda y lanza una patada lateral a la cabeza con la derecha. Luego, girando el torso de izquierda a derecha, da un golpe en la cabeza del lado izquierdo.

Foto 173. Golpe bajo izquierdo al cuerpo, golpe lateral derecho a la cabeza y golpe lateral izquierdo a la cabeza.

Técnica de ejecución

Desde un rango medio ofensivo, con el peso de tu cuerpo desplazado hacia tu pierna izquierda, lanza un golpe directo de derecha al torso. Cambia el peso de tu cuerpo hacia tu pierna derecha y al mismo tiempo lanza una patada lateral a la cabeza con la izquierda. Luego, girando el torso de derecha a izquierda, asesta un golpe lateral con la derecha a la cabeza del oponente.

Foto 174. Puñetazo derecho directo al torso, puñetazo lateral izquierdo a la cabeza y puñetazo lateral derecho a la cabeza.

Técnica de ejecución

Desde un rango medio ofensivo, golpea con el lado izquierdo hacia la cabeza, distribuyendo el peso del cuerpo en ambas piernas. Girando el torso de derecha a izquierda, da una patada lateral con la mano derecha al torso. Luego da un pequeño paso con el pie izquierdo hacia adelante y hacia la derecha y golpea desde abajo con el izquierdo hacia el torso del oponente.

Foto 175. Golpe lateral izquierdo a la cabeza, golpe lateral derecho al torso y golpe inferior izquierdo al torso.

Técnica de ejecución

Desde un rango medio ofensivo, lanza un golpe directo de izquierda al torso, cambia el peso de tu cuerpo hacia la pierna izquierda y lanza un golpe directo de derecha a la cabeza. Luego, girando el torso de izquierda a derecha, asesta un golpe en el lado izquierdo de la cabeza del oponente, transfiriendo el peso de tu cuerpo a la pierna derecha.

Foto 176. Golpe directo de izquierda al cuerpo, golpe directo de derecha a la cabeza y golpe lateral izquierdo a la cabeza.

Técnica de ejecución

Desde una distancia cercana ofensiva, golpea desde abajo con la mano izquierda hacia el torso. Girando el torso de derecha a izquierda, golpee desde abajo con la mano derecha hacia el torso. Luego da un paso atrás y lanza una patada lateral izquierda a la cabeza.

Foto 177. Golpe bajo izquierdo al torso, golpe bajo derecho al torso y golpe lateral izquierdo a la cabeza con un paso atrás.

Técnica de ejecución

Desde una distancia corta y ofensiva, golpea desde abajo con la mano derecha hacia el torso, desplazando el peso del cuerpo hacia la pierna izquierda. Cambie el peso de su cuerpo hacia la pierna derecha y golpee desde abajo con la izquierda hacia el torso. Luego, da un paso atrás y lanza un puñetazo lateral derecho a la cabeza.

Foto 178. Golpe bajo con la mano derecha al cuerpo, golpe bajo con la mano izquierda al cuerpo y golpe lateral con la mano derecha a la cabeza con un paso atrás.

Técnica de ejecución

Desde una distancia cercana ofensiva, lanza un golpe lateral derecho a la cabeza. Girando el torso de izquierda a derecha, da un golpe en la cabeza del lado izquierdo. Luego, cambie el peso de su cuerpo hacia la pierna izquierda y golpee desde abajo con la derecha hacia la cabeza.

Foto 179. Patada lateral derecha a la cabeza, patada lateral izquierda a la cabeza y puñetazo inferior derecho a la cabeza.

El arte de esculpir encantadoras figuras de arcilla, la capacidad de controlar el cuerpo durante la danza, la habilidad de leer rápidamente, el dominio de las artes marciales, todo esto tiene su propia "base": algo sin lo cual esta área de la actividad humana es simplemente impensable. .

En el boxeo, esta "base" consta de dos disposiciones: técnicas defensivas y ofensivas: golpes y técnicas.

La defensa es un aspecto incomparablemente importante del boxeo, sin embargo, respondiendo a la pregunta de cuánto tiempo puede estar un atleta en posición defensiva y si puede "sobrevivir" en el ring con una sola defensa, es razonable concluir que existe una indudable necesidad de técnicas de ataque, o mejor dicho, su “cooperación”, ese medio de oro.

A continuación hablaremos del boxeo exclusivamente clásico. Por lo tanto, las reglas y golpes de un tipo como, por ejemplo, el boxeo irlandés o las MMA (artes marciales mixtas) con sus brotes y otras cosas, no se consideran dentro del alcance de este artículo. Sin duda, es necesario que existan puntos de contacto entre estas disciplinas, sin embargo, requieren de un estudio y análisis detallado.

Lo primero es lo primero: el stand

La postura correcta es la clave para un golpe eficaz. Hacer una postura significa poner el pie izquierdo ligeramente hacia adelante, de modo que el talón forme un ángulo de 45 grados con respecto al oponente.

Al mismo tiempo, la parte posterior de la pierna extendida debe mantenerse alineada con la punta del pie derecho. Con todo esto, es necesario distribuir uniformemente el peso de su propio cuerpo en ambos pies, presionar los codos contra el cuerpo y cubrirse la cara con las manos.

La protección facial también está estrictamente especificada:

1. La mano izquierda debe cubrir la mejilla y la oreja izquierdas, respectivamente.
2. El derecho está configurado como mentonera.
3. La barbilla debe estar presionada contra el pecho, es decir, bajada. Bajo ninguna circunstancia debes adelantar la barbilla.

Es importante saber: Una condición incondicional, a priori para casi cualquier deporte, es la preparación física, incluido el calentamiento previo y, por supuesto, la postura correcta.

"No hay nada más claro" - jab

Un inicio. ¿Con qué golpe comienza con mayor frecuencia la carrera de un boxeador? La respuesta y, de hecho, el nombre es una: jab.

En los círculos deportivos rusos, un jeb extranjero se conoce mejor como recto de izquierda, siempre que el boxeador sea diestro.

Cabe señalar que las palabras extranjeras tienden a pronunciarse mal. Por lo tanto, el jab familiar para muchos puede convertirse en un dfeb y otras variantes distorsionadas del mismo.

El jab es una forma extremadamente efectiva de mantener a un oponente a cierta distancia de ti, evitando así que ataque. La técnica es sencilla: se aplica con la mano hacia adelante (la izquierda para los diestros y, como puedes imaginar, la derecha para los zurdos).

Al mismo tiempo, el brazo debe extenderse por completo. El puño se mantiene en posición de “palma al suelo”. El jab es excelente para contraatacar. Gracias a él, los principales puntos por hits a menudo se acumulan en el boxeo.
Si bien de ninguna manera es decisivo, el ataque directo es una excelente “base” para desarrollar una combinación completa de ataques.

Entre los fervientes fanáticos de la práctica del uso de golpes como base de toda la pelea se encuentran los hermanos Klitschko, Wladimir y Vitaliy.

Thomas Gans, considerado con razón uno de los maestros del llamado jab parpadeante, es muy famoso en la comunidad del boxeo. La cuestión es que la mano que lanza está situada más abajo, lo que hace que el jab sea difícil de "observar" y, en consecuencia, de esquivar. La velocidad también aumenta.

Este video contiene una selección de golpes de diferentes peleas en el ring:

“El error es punible” - centro de contraataque

Los mejores y más correctos tipos de golpes en el boxeo son todos aquellos que entran en la categoría de "fuertes y agudos", capaces de desorientar al oponente.

Cross (traducido del inglés como cross) se aplica principalmente en el momento de un ataque fallido por parte del oponente, lo que justifica plenamente la razón por la que se llama así.

Así, el centro de derecha se ejecutará sobre la mano izquierda del oponente y el de izquierda sobre la derecha. Siguiendo las imágenes, es razonable concluir:

1. La cruz se lanza a la cabeza del oponente, mientras todo el cuerpo está involucrado, lo que aumenta la fuerza.
2. Más precisamente: una cruz es una estocada brusca del brazo desde la posición de apoyo y al mismo tiempo empuja detrás de la pierna de apoyo.
3. El peso del cuerpo se transfiere a la pierna delantera.

Nota: La cruz se puede aplicar precediéndola con un paso hacia adelante o permaneciendo en el lugar, pero transfiriendo el peso del cuerpo a la pierna delantera.

Este vídeo contiene una selección de cruces:

"Desde la cadera" - gancho

Del inglés, gancho se traduce como gancho, una traducción que, vale la pena señalar, describe este golpe arrollador con la mayor precisión posible.

Se refiere a los llamados golpes finales, que a menudo ponen fin a la pelea. Se aplica con el puño de la mano doblada por el codo.

Puede ejecutarse en el cuerpo del oponente, digamos en el hígado, o directamente en la mandíbula. Es posible realizar un gancho con ambas manos: solo cambia la fuerza del golpe.

Así, el gancho de izquierda para un diestro es más débil, pero debido a la sorpresa de la aplicación y la correcta colocación, puede convertirse en un nocaut. En este vídeo puedes ver claramente el gancho en acción:

"Relámpago en su máxima expresión" - gancho

Su mismo nombre, o mejor dicho, la traducción (barra de abajo hacia arriba) describe la técnica de realizar este golpe con la mayor precisión posible: con el puño vuelto "hacia ti" (palma "hacia ti") a lo largo de la trayectoria interna. Es cercano y se aplica exclusivamente desde abajo.

Al describir las técnicas de golpe más poderosas, el gancho debe colocarse, si no en la primera posición, sí en la lista superior de ellas. Fallar un gancho de calidad significa acercarse a la derrota.

Desafortunadamente, el gancho también es "pecaminoso" si tiene el nombre equivocado, por lo que a menudo hay casos en los que se le llama opercut, gancho e incluso gancho, etc.

Los errores, como vemos, no son tan graves, pero es poco probable que a un profesional le guste tal distorsión de las palabras. Los ganchos, como el golpe más espectacular en términos de técnica de ejecución, son casi el “invitado” más frecuente de muchos videos de boxeo con nocauts:

"En el camino" - columpio

El swing es un golpe realizado con todo el cuerpo, incluido un empujón de la pierna y un giro del cuerpo. Su implementación debe ir precedida de un ataque de distracción: una maniobra que obligue al enemigo a abrirse para un ataque total.

Aplicar a la derecha. Hacer un swing equivale a decir "acercarse a ganar". Todo se reduce a la excepcional potencia del swing.

A la fuerza sin precedentes del golpe se contrapone la duración del movimiento, de su ejecución, "gracias" a la cual el "colega" del boxeador puede aprovechar el momento y "captar" la posición abierta del oponente.

Según la forma en que un boxeador sostiene el puño durante un golpe, se hace una distinción entre el swing inglés y el americano (con una posición horizontal y, en consecuencia, vertical de la palma apretada en un puño).
Según la dirección y la mano realizada, se distinguen los siguientes tipos:

• mano izquierda a la cara y al cuerpo;
• balancear con el puño izquierdo hacia el cuerpo del oponente con desviación;
• balanceo directo a la cara y, por supuesto, al cuerpo.

Vídeo de un doble saltador con swing de derecha al final:

Complejo híbrido: por encima y por debajo

El boxeo también es rico en golpes combinados. Uno de ellos se llama overhand: combina una hábil combinación de cruz y gancho. La trayectoria del voladizo se indica como un arco. Dirección: de arriba a abajo.

Un problema importante con el volado es que el delantero permanece en una posición abierta después de ejecutarlo, con el riesgo de ser golpeado. Overhand se puede representar tanto como un golpe de largo alcance como de corto alcance. En este caso también se aplica al lateral.

Y, si la implementación de las técnicas básicas del boxeo y las combinaciones que surgen de ellas, descritas anteriormente, tiene una práctica estable durante la pelea, entonces un golpe como un downcut es muy raro en el ring. La razón radica en la extrema dificultad técnica de realizar este golpe.

Debe aplicarse con el puño de la mano, doblado por el codo, siguiendo una trayectoria de arriba a lado. La dificultad radica en que el boxeador corre el riesgo de recibir una advertencia “por golpear con el guante abierto” al colocar incorrectamente el puño.

Para evitar sanciones, el puño debe colocarse con la palma hacia abajo. Gracias a la trayectoria descendente, es casi el golpe más efectivo, por supuesto, cuando se golpea. Similar a un overhand.

La nota: Los términos, como puede ver, han "migrado" casi en su totalidad de fuentes inglesas, sin embargo, también hay nombres "indígenas" para los golpes, que también se utilizan en la vida cotidiana.

Aprender habilidades de boxeo se reduce a perfeccionar sólo una docena de golpes. La tarea de adquirir dominio, aparentemente fácil a primera vista, sin embargo, lleva a la pregunta: ¿cuánto entrenamiento es un indicador suficiente de que el golpe sale correctamente y se debe pasar a dominar otro?

La respuesta no sorprenderá en absoluto a los atletas "conocidos": esos plazos simplemente no existen. Sólo hay un estudio constante de detalles cada vez mayores de un golpe aparentemente completamente estudiado.

Para muchos boxeadores, por cierto, incluso un golpe es suficiente para convertirse en la base de toda su carrera. Como dicen, “y sólo hay un guerrero en el campo”. Y por último, un vídeo del TOP 5 mejores boxeadores del mundo en la historia del boxeo:

Combinaciones básicas de golpes de boxeo.

Primera combinación.

Deberías empezar a aprender combinaciones de boxeo con el jab. Tírelo fácil, rápido y con frecuencia. A continuación, debes dominar la defensa que lo acompaña al lanzar un jab: el apoyo de la palma derecha.

Un movimiento corto hacia el golpe del oponente: imagina que tienes un guante de béisbol en la mano y estás atrapando el puño del oponente como si fuera una pelota.

Jab-jab-stand-jab.

Ahora es el momento de agregar una patada derecha acentuada: un centro.

El golpe se aplica utilizando la energía de girar el cuerpo alrededor de su eje y empujar con la pierna trasera.

Después del golpe, debes devolver rápidamente tu mano derecha, en un movimiento similar a como tirarías de una cuerda con la mano, trasladando tu peso a tu pierna trasera. Al final del movimiento, debes esquivar un posible contragolpe. la mano derecha del oponente: hacia la derecha, sacando la cabeza de la línea de ataque.

Combinación:

Jab-jab - pararse - jab-cruz - retroceder con una pendiente

La posición de guardia contra el centro de derecha es ideal para la nueva mano derecha.

Combinación:

Jab - jab - pararse - jab - cruzar - esquivar la defensa - cruzar de nuevo.

Acostúmbrese a usar la palma derecha al realizar un jab y, después del cruce, moverse hacia atrás y hacia un lado (para este propósito, Mayweather a menudo usa una inmersión hacia la derecha, debajo del contragancho izquierdo del oponente).

Veamos las combinaciones de boxeo más comunes y efectivas usando las siguientes convenciones:

1 = pinchazo

2 = cruz derecha

3 = gancho izquierdo

4 = lado superior derecho

5 = gancho izquierdo

6 = gancho derecho

B = cuerpo

Combinaciones básicas de boxeo.

• 1-1(golpe - golpe)
• 1-1b (jab - jab al cuerpo)
• 1-2 (jab - cruzado)
• 1-2b (jab - cruzado al cuerpo)
• 1b-2 (golpe al cuerpo - cruz a la cabeza)
• 1-1-2 (jab-jab-cruzado)
• 1-2-1-1
• 1-2-3
• 1-2-1-2
• 1-2-3-2
• 1-2-3b-2
• 1-2-5-2
• 1-6-3-2
• 1-2-3-2-1

3-2-3-4 Serie de cuatro golpes de Popenchenko (gancho-cruzado-gancho-derecha)

Combinaciones para iniciar un ataque y contraataque.

1-6b

Combos cuerpo a cuerpo

6-5-2-1p

6-3p

4b-3b-2-1-2

1-4b-3b-6-1

PATADA DEL CARTERO (1-1-2)

La serie 1-1-2 es una combinación de boxeo universal. Su secreto es la variedad y la variabilidad.

Cambio de ritmo (potencia y velocidad)

DURO-DURO-DURO

Esta es probablemente la primera y más natural serie para cualquier boxeador. El típico principiante no sabe cómo hacer que una serie sea más efectiva e invierte en cada tiro. A veces funciona.

El problema con este ritmo DURO-DURO-DURO es que la combinación se vuelve demasiado lenta y demasiado predecible. En niveles superiores, es necesario combinar golpes rápidos y duros. Se necesitan ataques rápidos para crear las condiciones para los duros. Una vez que hayas terminado de lanzar el aburrido JAB-JAB-CROSS una y otra vez, podemos pasar a opciones más interesantes.

rápido rápido-DURO

Esta es la serie perfecta. Puedes lanzar infinitos golpes con tu mano izquierda mientras esperas una oportunidad para golpear con tu mano derecha. Puedes tirarlos a todas partes: a la cabeza, a los codos, a los guantes, a los hombros, etc. Naturalmente querrás distraer a tu oponente de tu mano derecha.

El mejor demostrador de esta combinación fue Gene Tenney (Campeón Mundial Absoluto). Primero, desde larga distancia, lanzó varios golpes bruscos con la izquierda en la cabeza, acercándose gradualmente al enemigo y absteniéndose de asestar un golpe directo en la cabeza con la derecha hasta estar completamente seguro de lograr el objetivo.

El problema es que el enemigo puede contrarrestar tus ataques ligeros. Un día te atrapará. Mientras lanzas 2 golpes rápidos, él podría lanzar un golpe fuerte para descarrilar tu plan y luego un derechazo fuerte para lastimarte. ¡Debemos combinar ataques duros y rápidos para ponérselo más difícil al enemigo!

DURO-rápido-DURO

Este es un gran ritmo para tomar a tu oponente con la guardia baja. Lanza un jab fuerte, seguido de un jab rápido y un centro de derecha fuerte. El primer golpe fuerte distrae su atención, el segundo golpe rápido se utiliza para que la mano derecha pueda alcanzar efectivamente el objetivo.

Parada. Una parada en la terminología del boxeo estadounidense es un golpe que detiene el ataque de un oponente.

La detención se refiere a la categoría de contraataques, realizados simultáneamente con el primer momento del ataque del enemigo (ataque líder) o antes de él. Los golpes directos en la cabeza sirven como golpes de parada. El golpe de parada más común es un directo de izquierda a la cabeza, aplicable a todo tipo de ataques enemigos.

Un golpe de parada destinado a destruir un ataque enemigo debe darse con decisión y energía. Si se detiene con éxito, el momento de confusión del enemigo se puede aprovechar con éxito para lanzar un contraataque. Esta técnica fue observada por Gene Tenney en su partido de 1926 con Jack Dempsey. Cuando Dempsey intentó atacarlo, Tenney lo golpeó con un fuerte golpe de izquierda en la cabeza, que inmediatamente duplicó con un ataque "uno-dos". Con esta técnica de uso frecuente, Tenney, que evitó las luchas internas, mantuvo con éxito una larga distancia, en la que tenía una ventaja sobre Dempsey.

rápido-DURO-DURO

Es un ritmo desafiante, pero le abrirá muchas oportunidades estratégicas más adelante. Esta vez empiezas con un jab rápido, seguido de un duro 1-2. El primero distrae, el segundo penetra la defensa y el centro remata.

Posteriormente usarás el primer jab rápido como finta para lanzarlo en un lugar aleatorio, obligando al oponente a bloquearlo, abriéndose a tu 1-2.

finta-DURO-DURO

Cuanto más rápido sea el primer golpe, más fácil será acertar 1-2. Naturalmente, comprenderá que el primer golpe ni siquiera tiene por qué ser un golpe real: puede ser una maniobra de distracción. Lanzas una finta en lugar de un golpe real, como el primer golpe. Un golpe rápido no causa mucho daño, así que ¿por qué no utilizar una finta en su lugar, que es mucho más rápida y no te deja vulnerable?

Cambiando el objetivo.

La forma más sencilla de hacer tus combos más difíciles es cambiar de objetivo durante el ataque. Hay más objetivos en el cuerpo de los que crees. La mayoría de los boxeadores sólo golpean la cabeza o el cuerpo.

Su objetivo puede estar en lo alto de su frente. O hasta la altura del mentón. Directamente en la cara (nariz) o al costado - mejilla. El objetivo al costado de la cabeza es la oreja. A menudo, tu oponente puede dejar abierta la parte superior de la cabeza o el costado (sien). Otros oponentes se cubrirán la cabeza, levantarán demasiado los guantes y pondrán su cuerpo en peligro.

Hay muchos objetivos en el cuerpo, al frente y a los lados. Tácticamente, puedes apuntar a diferentes partes del cuerpo de tu oponente para bajarle los guantes y exponer su cabeza.

Las manos son un buen lugar táctico para atacar. Golpear los guantes puede crear una distracción o desequilibrar al oponente.

Golpear el aire alrededor de tu oponente a veces puede hacer que reaccione incluso con solo levantar su guante derecho.

Reemplazo de golpes.

Cambiar de golpe con la mano derecha es fácil y natural. En lugar de lanzar un derechazo cruzado, lanza un derechazo por encima de la cabeza, un gancho de derecha o un recto de derecha ascendente. Es cuestión de doblar más o menos el codo, lo que permite golpear más arriba o más abajo, más ancho, más estrecho (más recto).

Una vez que aprendas cómo sustituir fácilmente tu mano izquierda, ¡cambiará tu 1-1-2 para siempre! Todo lo que tienes que hacer es reemplazar uno de tus golpes directos con un gancho de izquierda o un gancho de izquierda.

Reemplazar el primer golpe con un gancho o gancho

Ahora tu combinación pasa a ser 3-1-2 o 5-1-2. Reemplazas el primer golpe con un gancho de izquierda o un gancho de izquierda. ¡Este pequeño cambio puede destruir a tu oponente! La razón es que un gancho o un gancho pueden distraer bien al enemigo y permitirle conectar el siguiente 1-2.

El truco consiste en lanzar el gancho de izquierda/uppercut como un jab, fácil y rápidamente.

No intentes golpear fuerte. Aplique el gancho como una bofetada y luego golpee 1-2 con fuerza en el medio. Lo mismo si usas un gancho. Hazlo como un golpe recto muy largo, ligeramente desde abajo, pero con la palma hacia arriba. Cuando usas 5-1-2, puedes levantar la barbilla de tu oponente (sorpresa rápida) y luego alcanzarlo con un directo de izquierda y luego de derecha.

3-1-2 y 5-1-2 son buenas combinaciones. ¡Golpe rápido y luego 1-2! Fácil, rápido y muy difícil de defender porque las direcciones de los ataques son inesperadas.

Cambiar el segundo golpe a un gancho o gancho

Ahora lanza 1-3-2 o 1-5-2. Nuevamente, el gancho o gancho debe ser rápido y ligero. No te preocupes por el poder del gancho/upper, simplemente extiende el brazo como si estuvieras lanzando un jab, pero apunta con el puño hacia el lado (gancho) o hacia abajo. (uppercut).

Usar un gancho/uppercut como segundo golpe puede distraer rápidamente a tu oponente porque nadie quiere ser atrapado por un gancho o un gancho superior. Al usar estos rápidos ganchos y ganchos, confundirás a tu oponente lo suficiente como para lanzarle un puñetazo con la mano derecha.

Cambiando el ángulo

Ahora todo lo que queda es cambiar el ángulo de tu ataque. Puedes hacer el mismo engaño (cambiar ritmo, apuntar, golpear), pero también cambias el ángulo de tu cuerpo en el espacio.

ángulo neutro

Postura clásica recta. Esto es bueno para principiantes.

Esquina de ataque

Lanza 1-1-2 mientras inclinas el cuerpo hacia adelante y hacia los lados. O lanza los dos primeros golpes desde un ángulo neutral y luego lanza con la mano derecha, inclinándote hacia adelante o hacia adelante y hacia un lado. Esto debe ser una ligera inclinación hacia adelante o una ligera inclinación hacia adelante y hacia un lado. Esto puede crear un nuevo ángulo para tu ataque derecho y/o ayudarte a evitar los golpes de tu oponente.

Ángulo de protección

Lanza los dos primeros golpes mientras retrocedes y luego regresa con un golpe de derecha.