Sección de acrobacia deportiva para niños. Acrobacias para niños y adultos. ¿Para qué se utilizan las pistas de tumbling?

La acrobacia para niños y adultos es un tipo de gimnasia que incluye ejercicios de agilidad, flexibilidad, salto, fuerza y ​​equilibrio. Se trata de un deporte de coordinación complejo que requiere de los deportistas agilidad, buena forma física y especial atención y concentración.

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EN mundo moderno¡Puedes empezar a practicar acrobacias a cualquier edad!

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En las clases impartidas en la escuela de acrobacia de Voikovskaya (Sokol), se presta especial atención a dos tipos de acrobacia:

Saltando.

Apoyo (florea de capoeira).

La acrobacia con salto combina ejercicios basados ​​en saltos realizados con rotación parcial o completa del cuerpo sobre uno o más ejes. Desarrolla en el intérprete la capacidad de concentrar esfuerzos físicos de forma rápida y clara. Después de todo, un salto acrobático se realiza en cuestión de segundos, y el cuerpo del acróbata en estos momentos ocupa alternativamente una variedad de posiciones. Principales elementos estudiados:

Rueda (girar hacia un lado con un apoyo uniforme y constante en cada brazo y pierna);

Rondad (un salto hacia adelante con un giro de 180 grados, que sirve como elemento de conexión para la transición a saltos realizados de espaldas en la dirección de la carrera);

Flick-flick (salto hacia atrás con apoyo intermedio en brazos estirados);

Salto mortal (un giro del cuerpo sin apoyo en el aire hacia adelante, hacia atrás o hacia un lado; realizado desde un lugar o corriendo con las piernas agrupadas);

Así como otros elementos más complejos y combinaciones de ellos.

La acrobacia de apoyo (florea) es una dirección especial que pertenece a la capoeira. Florea (floreio) es el arte del movimiento, cuya base son las acrobacias y los movimientos de capoeira. La belleza de la flora radica en que los movimientos son suaves, fluidos de uno a otro y, preferiblemente, enfocados a la interacción. En Internet existe la opinión de que el fundador de Flora es Ido, un chico aficionado al entrenamiento que ha desarrollado una metodología clara para aprender a realizar Flora. Principales elementos estudiados en clases:

Rueda hacia adelante (Au de frente);

Rueda atrás (Au para trás);

Rueda sin manos (Аu sem mão);

Rueda con desviación (Au de coluna);

macaco (macaco);

Así como otros elementos que se pueden realizar tanto con soporte como sin soporte (con y sin soporte).

Las clases de acrobacia para niños y adultos incluyen las siguientes etapas:

Calentamiento;

Practicar los elementos básicos de las acrobacias con saltos;

Practicar los elementos básicos de la capoeira;

Bombeo de enganche.

¡La sección de acrobacias está abierta a todos, independientemente de su nivel o edad! ¡Te esperamos en nuestras clases en una acogedora sala cerca de la estación de metro Voykovskaya (Sokol)!

La acrobacia es una rama de la gimnasia que recientemente se ha incluido en el programa de los Juegos Olímpicos. Está fuertemente asociado con la agilidad, la flexibilidad y la capacidad de salto. La belleza de los movimientos acrobáticos, su precisión y exactitud nos permiten clasificar este deporte como estético. De hecho, ¡ver a estos atletas es un espectáculo digno de contemplar!

Las niñas y niños de nuestra ciudad tienen una excelente oportunidad para dominar los movimientos acrobáticos, aprender a dar un salto mortal y distinguir una carroza de una rotonda en secciones especializadas, centros, clubes deportivos- bajo la dirección de formadores experimentados y cualificados que estén dispuestos a transmitir sus conocimientos y habilidades a las generaciones más jóvenes.

La acrobacia tiene un efecto extremadamente beneficioso sobre la condición física de los niños: se vuelven más resistentes, coordinados y diestros, corrigen su postura y se normaliza su función respiratoria y respiratoria. sistemas cardiovasculares. Los niños muy pequeños aprenden lo básico en las clases movimientos motores, prepararse bien para las lecciones de educación física de la escuela y desarrollarse en un equipo amigable.

¿Necesita un niño acrobacias deportivas?

La acrobacia es una actividad que ayuda a los niños no solo a desarrollarse físicamente, sino también a gastar energía (¡casi siempre hay mucha!), a recibir un impulso. Que tengas buen humor y alegría en compañía de otros chicos. La diferencia entre la variedad deportiva es que está dirigida no solo al entretenimiento, sino también al desarrollo sistemático de las cualidades físicas y psicológicas de una visita a otra. Por tanto, es más adecuado para niños que se acercan o llegan a la edad escolar: les resultará complicado adaptarse de la forma de juego a las exigencias profesionales del entrenador. Las acrobacias deportivas son útiles para aquellos chicos que saben por sí mismos si quieren hacerlo. Por supuesto, en este caso será un buen paso en el mundo del deporte, te permitirá superar miedos y complejos y sentir tu cuerpo.

¿Qué necesitan saber los acróbatas principiantes? ¿Existen restricciones en este deporte?

En cualquier deporte, primero debes elegir la forma más óptima y cómoda. Los jóvenes acróbatas suelen entrenar con chándales y zapatos checos. Es mejor que los niños opten por una camiseta y pantalones cortos. Las niñas se sentirán cómodas dominando los trucos acrobáticos con trajes de baño deportivos o camisetas y mallas. Las clases de acrobacia se imparten al menos dos veces por semana. Al elegir esta dirección deportiva, debe comprender que los acróbatas a menudo participan en competiciones y diversos eventos, ante los cuales la preparación es intensiva. Las clases se llevan a cabo según el “calentamiento - ejercicios de fuerza- desarrollo de la flexibilidad." La formación adicional es individual y grupal. El entrenador practica los elementos por separado con cada participante y luego intenta construir una pirámide con el equipo. La acrobacia, por supuesto, beneficia la salud del niño, pero no se puede realizar sin una buena base. En caso de lesiones, disminución de la visión, enfermedades de los huesos, ligamentos, músculos y articulaciones, las acrobacias están contraindicadas.

¿Para qué se utilizan las pistas de tumbling?

Casi todos los deportes tienen atributos irremplazables. Para gimnastas y acróbatas, esto se puede llamar pista acrobática. Este tipo de equipo tiene presión ajustable, lo que afecta la elasticidad de la colchoneta, y la elasticidad determina la calidad del salto del atleta. Las pistas de acrobacias son absolutamente seguras para los principiantes que intentan hacer acrobacias o gimnasia. El equipo reduce la tensión en las articulaciones y aumenta el tiempo de entrenamiento. Gracias a este atributo se pueden evitar muchas lesiones. Además, al saltar en la pista acrobática, el joven atleta no tensa los músculos del tobillo y la muñeca.

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ACROBACIA DEPORTIVA EN MOSCÚ

La acrobacia es muy vista interesante Deportes. Al practicar acrobacias, te volverás más fuerte físicamente y aumentará tu resistencia. nivel alto. También podrás lucir excelentes estiramientos y diversos trucos que pocas personas pueden repetir. Tus hijos tendrán más confianza en sí mismos y serán más audaces.

Acrobacias para niños en Moscú. muy popular en este momento. Al enviar a su hijo a temprana edad, podrá desarrollarse correctamente no solo físicamente, sino también psicológicamente. Los niños a una edad temprana son muy enérgicos y no tienen dónde poner su energía.

Las clases de acrobacia le ayudarán a deshacerse del exceso de energía y luego, en casa, su hijo se comportará con calma. Además, esto será más un juego para él que un entrenamiento. Y cuando crezca, será posible darle cargas más serias.

La mejor ciudad para actividades. Acrobacias para adultos, Moscú. En Moscú podrás encontrar un entrenador que te preparará físicamente para los mejores trucos. Si eres muy capaz, un entrenador experimentado te ayudará a desempeñarte en las competiciones.

Todo lo que tienes que hacer es elegir un disfraz para la actuación y una composición rítmica con la que puedas actuar fácilmente. Las acrobacias te desarrollarán por todos lados. Incluso si no tienes la intención de convertirte atleta profesional y lograr altitudes altas, entonces las acrobacias te ayudarán a mantenerte en buena forma. aptitud física, y además podrás hacer muchos trucos acrobáticos.

ESCUELA DE ACROBACIA EN MOSCÚ

Una de las mejores escuelas de acrobacia se encuentra en Moscú. Serás entrenado por entrenadores profesionales que han alcanzado grandes alturas en acrobacia. De la escuela de acrobacia de Moscú salió más de un campeón que trajo medallas a Rusia en Juegos olímpicos.

La escuela de acrobacia es parte de Federación de Acrobacia de Moscú. Al vivir en Moscú, puede enviar fácilmente a su hijo a una escuela de acrobacia. Allí podrá convertirse en un deportista profesional desde el principio.

JUVENTUD DE MOSCÚ - ESCUELA DE ACROBACIA

La escuela de acrobacia deportiva "La juventud de Moscú" se inauguró en 1989, entonces solo había 3 departamentos. En la escuela solo había 20 entrenadores experimentados, algunos de ellos eran entrenadores honorables de Rusia. Hoy en día en la escuela de acrobacia sólo queda un departamento: acrobacia deportiva.

Sólo quedan 8 entrenadores que entrenan a unas doscientas personas, algunos deportistas son maestros del deporte. " Acrobacia "Juventud de Moscú" La escuela es muy popular en Moscú y, en primer lugar, los padres envían a sus hijos allí.

Para llegar a la escuela de acrobacia de la Juventud de Moscú, deberá traer a su hijo, después de lo cual se le realizarán pruebas de flexibilidad y otros elementos especiales. También deberás traer algunos documentos para ser aceptado en la escuela.

Documentos que necesitarás:

• Un certificado del hospital que acredite que su hijo no tiene contraindicaciones médicas.
• Declaración de que ha sido aceptado antes escuela de deportes"Juventud de Moscú"
• También debes asegurarte y proporcionar estos documentos.
• También deberá presentar dos fotocopias de su certificado de nacimiento.
• Y por supuesto dos tarjetas fotográficas de 3x4.

ACROBATIKS PARA NIÑOS GRATIS EN MOSCÚ

No hay nada complicado en las actividades acrobáticas para niños. Realizarán sus primeros trucos con un entrenador y después solos. Actualmente existen muchos dispositivos que te ayudarán a aprender trucos acrobáticos sin ningún miedo. Y con el tiempo podrás realizar estos trucos sin ningún equipo.

Las clases de acrobacia son beneficiosas para el desarrollo del cuerpo de un niño; las clases desarrollarán adecuadamente a su hijo físicamente. El niño también se desarrollará postura correcta, coordinación, resistencia y flexibilidad. Los niños se volverán trabajadores, resistentes al estrés y seguros de sí mismos. Acrobacias gratis en Moscú, puedes hacerlo. Hay muchos clubes donde puedes inscribir a tu hijo de forma gratuita.

Estaré ahí buenos entrenadores quién le enseñará a su hijo. Si desea que su hijo logre un gran éxito, por supuesto, es mejor enviarlo a una escuela acrobática remunerada. Allí, el formador trabajará personalmente con su hijo.

Puedes inscribir a tu hijo en una sección de acrobacia a partir de los dos años. Los entrenadores profesionales entrenarán a su hijo mientras juega con él. Para el niño, esto será más un juego que un ejercicio. Gracias a esta formación, a su hijo le resultará mucho más fácil asimilar la información que se le transmitirá. De esta forma, su hijo aprenderá varios trucos acrobáticos sencillos y sin ninguna dificultad.

ACRABATICA EN LA CAPITAL DE NUESTRA PATRIA, MOSCÚ

Si desea inscribirse en una sección de acrobacia, en la ciudad de Moscú no le resultará difícil. Hay muchas secciones de acrobacia y los entrenadores son muchos maestros del deporte.

Te enseñarán diferentes trucos que no todos pueden repetir. Y el tuyo desarrollo fisico estará al más alto nivel.

EN Federación de Acrobacia de Moscú, incluye entrenadores honorables de Rusia que entrenaron a más de un campeón que ganó premios en los Juegos Olímpicos.