Глутамин върху глутамин на прах. Glutamine Optimum Nutrition Глутамин на прах. Food4power – Магазин за спортно хранене и спортни аксесоари

Как да увеличите мускулна маса? Всеки спортист си задава този въпрос. Ходите на фитнес, но ефект няма, тук никаква мотивация няма да помогне! И решаването на проблема е доста просто; глутаминът е създаден за тази цел. Препоръчваме лекарство с мощен анаболен ефект. Аминокиселина, която ще помогне за изграждането на мускулна маса и ще ви попречи да направите крачка назад. Лекарството създава антикатаболен ефект - предотвратява мускулната деградация. Едно от тези лекарства е Глутамин на прахот компания Оптимално хранене

Optimum Nutrition Glutamine Powder учетворява мускулния растеж, изцяло естествено. Защото човешкото тяло вече има глутамин, но в малки количества. Аминокиселината L-глутамин, която е наречена ключова анаболна аминокиселина, е част от GLUTAMINE POWDER. Това означава бърз протеинов синтез, попълване на гликоген, което ще засили мускулния растеж. Лекарството намалява производството на кортизол в организма. Това означава, че няма да има катаболен хормон, който разгражда протеина до аминокиселини.

Още едно положителен ефектглутаминът е за укрепване на имунната система. Когато спортистът тренира, той губи енергия и тялото отслабва, но това няма да се случи с глутамина. Ще повиши защитата на тялото ви срещу бактерии и вируси. Той ще увеличи чувствителността на мускулите, за да увеличи обема, а също така ще възстанови мускулите след тренировка.

КАК ДА ПРИЕМАТЕ ГЛУТАМИН НА ПРАХ

За да приготвите, вземете една лъжица от лекарството (приблизително 4,5 g) и смесете с всяка напитка, която харесвате. Приемайте по 1 или 2 порции всеки ден.

За един спортист е важен резултатът! Ако го няма, тогава човек започва да се отказва и губи мотивация. Но специалистите са намерили решение – прием на глутамин. Сила, здраве и красиво атлетично тяло - всичко това ще ви осигури GLUTAMINE POWDER.

Считана от бодибилдъри и атлети за най-често срещаната и добре позната аминокиселина, тя се свързва със способността й да поддържа мускулния растеж и сила.

Въпреки това функциите, изпълнявани от глутамина в човешкото тяло, са много по-широки. Добавянето на глутамин като добавка на прах, която е безвкусна и бързо се смесва във вода, помага да се постигне максимално цялостно здраве на човешкото тяло.

Optimum Nutrition Глутамин на прах 600 g (приблизително 120 порции) и 1000 g (приблизително 200 порции):

Optimum Nutrition е една от уважаваните марки за спортно хранене, която произвежда качествени хранителни добавки. Glutamine Powder е висококачествен глутамин на прах от фармацевтичен клас от Optimum Nutrition, който осигурява:

• Поддържане на мускулния растеж и предотвратяване на разпада на мускулната тъкан;
• Хранене на ентероцити - клетки, които образуват тънък филм на чревния тракт, насърчавайки по-доброто усвояване хранителни веществаи задържане на вредни, нехранителни вещества;
• По-добра функционална и структурна цялост на чревните тъкани;
• Подхранване на имунните клетки, осигуряване на подкрепа на имунната система;
• Образуване на бикарбонатни йони, използвани от тялото за поддържане на pH баланса;
• Синтез на глюкозамин - един от важните компоненти на съединителната тъкан (ставите).

Глутаминовите съединения също участват в прочистването нервна системаот токсични продукти на разпадане на амоняк.

Препоръки за употреба на глутамин на прах Optimum Nutrition:
Смесете 1 чаена лъжичка (около 5 грама) Optimum Nutrition Glutamine Powder с 250 ml вода или друга напитка по ваш избор. В зависимост от интензивността на натоварването се приема от 1 до 2 пъти дневно.

Дози в опаковка:
150 гр. - около 30 порции.
300 гр. - около 60 порции.
600 гр. - около 120 порции.
1000 гр. - около 200 порции.

Каним ви да се запознаете с характеристиките на глутамин Optimum Nutrition.

Глутамин Високо качествосе разделя на следните видове:

Optimum Nutrition Glutamine Review

Повече информация за всеки вид глутамин:

Глутамин Капс 1000

Glutamine 1000 caps е хранителна добавкана базата на глутамин. Глутаминът е неесенциална киселина, открита в скелетните тъкани. В тялото на обикновен човек мускулните клетки съдържат значително количество от това вещество.

Глутаминът е най-разпространената аминокиселина в тялото, съставляваща повече от 60% от свободните аминокиселини в скелетни мускулии повече от 20% от общия обем на всички аминокиселини в тялото.

Добавянето на L-глутамин може да помогне за намаляване на мускулната болка и да подпомогне възстановяването мускулна тъкан. Glutamine 1000 Caps е формулиран за бързо разграждане и максимално усвояване.

Всяка капсула осигурява 1000 милиграма (1 g) чист L-глутамин.
Ако глутаминът е в естествената си форма, тогава той може да се синтезира самостоятелно в нашето тяло. Глутаминът се синтезира от аминокиселини като изолевцин и валин. Но когато тялото ни е изложено на различни стресови ситуации (нервен стрес, екстремни и изтощителни тренировки, наранявания), то вече не е в състояние да синтезира глутамин в пълен обем. Това е мястото, където L-глутаминовите комплекси като Glutamine 1000 mg на Optimum Nutrition влизат в действие.
В случай на повишена изтощителна тренировка, надбъбречните жлези започват да отделят вещество, наречено кортизол, което действа върху мускулите като стимулатор на тяхното разграждане. Най-важната способност на L-глутамина е неговият много мощен антикатаболен ефект, блокиращ разрушителните ефекти на кортизола върху мускулите. В допълнение, глутаминът ефективно и ефикасно насърчава отстраняването на амоняка от тялото и също така играе много важна роля в изграждането на нови имунни клетки.

Основи:

• Изработен от чист L-глутамин
• Силно концентриран
• Една порция само в една капсула
• Голям избор от различни опаковки
• Подпомага възстановяването на мускулите

Предимства на глутамин капс

• глутаминът се счита за основен компонент в протеиновия синтез в клетката
• той също така задържа азот в мускулите на тялото
• има положителен ефект върху попълването на гликогена
• благодарение на глутамина се наблюдава намаляване на производството на кортизол в тялото, който е важен катаболитен хормон, тъй като под негово влияние протеинът се разгражда в мускулите, превръщайки го в аминокиселина
• лекарството действа като свързващо звено за много аминокиселини
• благодарение на него аминокиселините навлизат в клетките и стават строителни материали по време на протеиновия синтез вътре в клетката.

Заедно с аминокиселините вашите клетки се изпълват с натрий, клетките започват интензивно да абсорбират вода. А водата, както е известно, насърчава синтеза на протеини, което влияе върху процеса на разширяване на клетките в обем. Като пълен източник на аминокиселината L-глутамин, Glutamine Caps 1000 ще действа като източник на енергия за вашата имунна система.

Глутаминът не е конвенционален несъществена аминокиселина, който участва в голям брой различни физиологични процеси. След силови упражнениятрябва да се приема, за да се попълни резервът, загубен по време на тренировка.

Съединение

Glutamine 1000 Caps, хранителен състав в една порция (1 кап.) от продукта:

• L-глутамин - 1 гр.

Други съставки

Приемайте 1-2 капсули Glutamine 1000 Caps между храненията, 30-45 минути преди тренировка и/или веднага след тренировка. Не превишавайте препоръчваната доза. Продуктът не трябва да се използва като заместител на пълноценната диета. Спрете приема на продукта, ако усетите някакво отклонение от нормалното си здравословно състояние.

Противопоказания

Индивидуална непоносимост към компонентите на продукта, бременни и кърмещи жени, лица под 18 години. Преди употреба се консултирайте с лекар.

Забележка

Не е лекарство.

Условия за съхранение

Да се ​​съхранява далеч от пряка слънчева светлина, на сухо и хладно място, недостъпно за деца.

Най-доброто преди среща

Вижте опаковката.

производител

Optimum Nutrition, Inc. На вниманието на отдел „Потребителски въпроси“ 700 N. Commerce Street, Aurora, IL 60504, САЩ.

Глутамин на прах

Glutamine Powder от Optimum Nutrition е иновативна спортна добавка на основата на глутамин, която идеално подобрява качеството на процесите на възстановяване, което означава, че ви помага да натрупате мускулна маса по-бързо и да подобрите спортните постижения.

Glutamine Powder от Optimum Nutrition е иновативна спортна добавка на основата на глутамин. Глутаминът е една от най-важните аминокиселини, която играе незаменима роля в процесите на синтез на протеини и гликоген. Мускулни влакнаповече от 60% се състои от глутамин, така че тази аминокиселина трябва да бъде приоритет за всеки спортист.

Тялото се нуждае от глутамин не само за подобряване на анаболните процеси, но и за нормализиране на азотния метаболизъм, подобряване на мозъчната функция, премахване на токсините и борба с катаболните процеси.

• Повишена имунна защита;
• Подобряване на протеиновия метаболизъм;
• Подобряване на качеството на реставрацията;
• Потискане на катаболитните процеси;
• Предотвратяване на претренирането.

Имоти

Характерните особености на добавката са:

• хранене на ентероцитите (клетки, които образуват филм в стомашно-чревния тракт, което осигурява по-добро усвояване на хранителните вещества и отстраняване на вредните токсини);
• образуването на бикарбонатни йони, които поддържат оптимален киселинно-алкален баланс в организма, подобрявайки ефекта от тренировката;
• способността да синтезира глюкозамин, необходим за правилното функциониране на всички стави (съединителната тъкан) човешкото тяло);
• поддържане на общ имунитет;
• осигуряване на растеж на мускулна маса;
• повишено производство на тестостерон;
• активиране на анаболните процеси в организма;
• борба с катаболните явления.

Glutamine Optimum Nutrition Glutamine Powder е отлична спортна добавка, която ще ви помогне да натрупате мускулна маса и да намалите вредните ефекти на кортизола. Съставът на този прах не включва нищо ненужно - за 5g прах има 5g чист глутамин!

Една от основните функции на глутамина е способността да замества всяка друга аминокиселина в тялото, ако има дефицит. Ето защо от общото количество на всички аминокиселини в тялото 20% е глутамин. Освен това спомага за подобряване на протеиновия синтез в организма.

Глутаминът подобрява мозъчната функция, умствената дейност, насърчава протеиновия синтез в тялото и поддържа мускулната маса.

Въпреки факта, че глутаминът не е есенциална киселина и се генерира успешно от тялото, той не винаги е достатъчен. При повишени натоварвания на тялото, които са причинени от всякакви силови тренировки, количеството глутамин не е достатъчно, за да деактивира напълно действието на кортизола. Следователно допълнителната доза ще предотврати разпадането на мускулния корсет.

Въпреки всички положителни ефекти на глутамин на прах върху тялото, струва си да вземете някои предпазни мерки, когато го консумирате. Често не странични ефектиот използването му бр. Въпреки това си струва да знаете, че няма смисъл да се консумират повече от 10 g глутамин на ден - това е препоръчителната доза, която тялото може да усвои на ден.

Състав на аминокиселинен препарат

Американската компания Optimum Nutrition се отличава от своите конкуренти по това, че продуктите й не съдържат нищо излишно. Glutamine Powder се състои само от един компонент - глутамин. Една порция от тази добавка (5g) съдържа 5g аминокиселина глутамин.

Как да приемате глутамин на прах

Производителят препоръчва приема на Glutamine Powder 1-2 пъти на ден в зависимост от нуждите от аминокиселини. За да приемете една порция, трябва да смесите 5 g от веществото (1 чаена лъжичка) с 250 ml вода или сок. Най-ефективно е да използвате Glutamine Powder след тренировка - за възстановяване на аминокиселинния баланс, потискане на катаболизма и иницииране на процесите на мускулен растеж, а също и преди лягане - тъй като хормонът на растежа се произвежда през нощта, а глутаминът засилва този процес. В дните свободни от физическа дейностПрепоръчително е да приемате глутамин на обяд и преди лягане.

Glutamine Powder от Optimum Nutrition може да се приема заедно с други спортни добавки, като най-ефективната комбинация е приемането на глутамин и креатин, можете също да комбинирате Glutamine Powder с предтренировъчни добавки или тестостеронови бустери.

Скорошни проучвания показват, че човешкото тяло не може да абсорбира повече от 8 g глутамин на ден, така че препоръчваме да приемате глутамин на прах по 4 g наведнъж, два пъти на ден.

Необходимо е глутаминът да се приема на празен стомах, за да се усвои по-добре. Най-добре е да консумирате тази аминокиселина поне 30 минути преди хранене, през което време по-голямата част от глутаминът ще има време да се абсорбира.

Странични ефекти

Глутаминът е естествена аминокиселина, която влиза в човешкото тяло заедно с различни храни. Приемът на спортни добавки с глутамин най-често е напълно безопасен и не предизвиква никакви странични ефекти, но можете да намерите някои коментари онлайн, където спортисти посочват, че глутаминът е дразнещ за стомаха. Във всички подобни случаи спортистите също пишат, че са превишили препоръчителните дози няколко пъти, което не е препоръчително. Приемането на повече от 8-10 g глутамин на прах на ден не е препоръчително, тъй като тялото може да абсорбира само определено количество от тази аминокиселина. Съдейки по изследванията на специалистите, повечето хора не усвояват повече от 6-8 g глутамин на ден.

Съвместимост на глутамин с други спортни храни

1. За да приготвите тренировъчен коктейл, вземете 500 мл вода, в която разбъркайте 10 грама глутамин и 10-15 грама BCAA аминокиселини. Към този коктейл можете да добавите 10 грама комплексни аминокиселини и порция суроватъчен хидролизат. Полученият коктейл се приема през цялата тренировка, на отделни глътки, така че да стигне до края на тренировката.
2. По време на въглехидратния прозорец глутаминът се комбинира перфектно с гейнър, креатин, протеин или следтренировъчен комплекс.

Glutamine Powder от Optimum Nutrition е иновативна спортна добавка на основата на глутамин. Глутаминът е една от най-важните аминокиселини, която играе незаменима роля в процесите на синтез на протеини и гликоген. Мускулните влакна са повече от 60% глутамин, така че тази аминокиселина трябва да бъде приоритет за всеки спортист. Тялото се нуждае от глутамин не само за подобряване на анаболните процеси, но и за нормализиране на азотния метаболизъм, подобряване на мозъчната функция, премахване на токсините и борба с катаболните процеси.

Една от функциите на аминокиселинната добавка Glutamine Powder е да повишава имунитета на спортистите, поради което много професионални спортисти купуват това лекарство през студените сезони. Глутаминът от Optimum Nutrition също перфектно подобрява качеството на процесите на възстановяване, което означава, че помага за по-бързо натрупване на мускулна маса и подобряване на спортните постижения. Ето списък на основните ефекти от приема на глутамин на прах:

• Повишена имунна защита;
• Подобряване на протеиновия метаболизъм;
• Подобряване на качеството на реставрацията;
• Потискане на катаболитните процеси;
• Предотвратяване на претренирането.

Американската компания Optimum Nutrition се отличава от своите конкуренти по това, че продуктите й не съдържат нищо излишно. Glutamine Powder се състои само от един компонент - глутамин. Една порция от тази добавка (5g) съдържа 5g аминокиселина глутамин.

Как да приемате глутамин на прах

Производителят препоръчва приема на Glutamine Powder 1-2 пъти на ден в зависимост от нуждите от аминокиселини. За да приемете една порция, трябва да смесите 5 g от веществото (1 чаена лъжичка) с 250 ml вода или сок. Най-ефективно е да използвате Glutamine Powder след тренировка - за възстановяване на аминокиселинния баланс, потискане на катаболизма и иницииране на процесите на мускулен растеж, а също и преди лягане - тъй като хормонът на растежа се произвежда през нощта, а глутаминът засилва този процес. В дните без физическа активност е препоръчително да приемате глутамин на обяд и преди лягане.

Скорошни проучвания показват, че човешкото тяло не може да абсорбира повече от 8 g глутамин на ден, така че препоръчваме да приемате глутамин на прах по 4 g наведнъж, два пъти на ден. Необходимо е глутаминът да се приема на празен стомах, за да се усвои по-добре. Най-добре е да консумирате тази аминокиселина поне 30 минути преди хранене, през което време по-голямата част от глутамина ще има време да се абсорбира.

Optimum Nutrition Glutamine Powder може да се приема заедно с други спортни добавки и те ще се подсилват взаимно. Най-ефективната комбинация е едновременното приемане на глутамин и креатин; Не трябва да смесвате глутамин с протеин, тъй като в този случай глутаминът ще се абсорбира по-малко. Професионалните спортисти най-често пият глутамин на прах + креатин, а 30 минути по-късно започват протеинов шейк. Тази комбинация се счита за най-ефективна.

Глутаминът е естествена аминокиселина, която влиза в човешкото тяло заедно с различни храни. Приемът на спортни добавки с глутамин най-често е напълно безопасен и не предизвиква никакви странични ефекти, но можете да намерите някои коментари онлайн, където спортисти посочват, че глутаминът е дразнещ за стомаха. Във всички подобни случаи спортистите също пишат, че са превишили препоръчителните дози няколко пъти, което не е препоръчително. Приемането на повече от 8-10 g глутамин на прах на ден не е препоръчително, тъй като тялото може да абсорбира само определено количество от тази аминокиселина. Съдейки по изследванията на специалистите, повечето хора не усвояват повече от 6-8 g глутамин на ден.