Краката на момичетата и между тях. Всяка жена мечтае за стройни и красиви крака. Защо? Разбира се, да носят къси поли и да съблазняват мъжете. За да могат веднага да организират сватба или най-умопомрачителното пазаруване за тях. Вярно, дори най-много
Дълги и тънки крака. Някои момичета сякаш мечтаят за тях в сънищата си. Но наистина ли е толкова просто? Кои крака можем да считаме за наистина идеални?
1. Дължина на крака
Правилната дължина на крака зависи изцяло от вашия ръст. Това е логично, защото момиче с височина 155 сантиметра не може да има крака 110 сантиметра (това би изглеждало ужасно). Всичко трябва да е пропорционално.
Идеалната дължина е половината от вашия ръст плюс няколко сантиметра. Много зависи от това дали имате широки или тънки кости:
- широка кост: краката са 2–4 сантиметра по-дълги от половината височина (51–53% от височината);
- нормална кост: дължината на краката е равна на половината от височината и още 4–6 сантиметра отгоре (52–54% от височината);
- тънка кост: краката трябва да са равни на половината от височината и още 6–9 сантиметра (53–55% от височината).
Не забравяйте, че дължината на крака се измерва от издатината на бедрената кост до пода.
2. Правило на четири празнини
Краката може да не са напълно изправени и това е добре. Те трябва да имат определена красива извивка. За да разберете как краката ви отговарят на идеалните параметри, застанете изправени пред огледалото и съберете краката си.
Краката с правилна форма образуват четири празнини: между стъпалата и глезените, под коленете, между коленете и бедрата, между слабините и бедрата. Последният прозорец (над коляното в долната част на бедрото) трябва да е най-тесен.
3. Ширина на ханша
Момичетата най-често се тревожат за размера на бедрата си. Разбира се, обиколката на бедрата е важен параметър за идеални крака. И така, при височина 161–165 сантиметра, правилната обиколка на бедрата е 53–54 сантиметра; с височина 166–170, обиколката на бедрото е 55–57 сантиметра; с височина 171–175, обиколката на бедрата трябва да бъде 57–58 сантиметра (внимавайте: обиколката на единия ханш, а не обиколката на два бедра).
Бихме искали да отбележим, че 55 сантиметра обиколка не е толкова малко, което означава, че слаб и Красиви крака- не винаги е едно и също нещо.
4. Красиви прасци
Прасците са еднакво важна част от краката. Тук трябва да определите златната среда за себе си: твърде напомпаните прасци са лоши, но отпуснатите, подобни на желе са още по-лоши. Заоблените и еластични прасци не нарушават общия контур на крака и не се набиват на очи.
5. Атрактивни колене
Коленете могат да бъдат както украса на краката, така и основният им проблем. Добрите колена са малки, заоблени, чисти, без издатини отстрани. Коляното трябва да е на еднакво разстояние от горната и долната част на крака, по средата между тях горна частбедрата и стъпалата.
Обърнете внимание на обиколката на крака под коляното: тя трябва да е равна на обиколката на глезена или да е малко по-голяма.
За съжаление, коленете издават възрастта на жената. Не ечудно холивудски звездиТе започват да правят пластични операции на коленете си, за да ги върнат в правилната им форма.
6. Грациозни глезени
Красивият глезен трябва да е тънък (но не кльощав), изящен и изваян. Между другото, формата на ахилесовото сухожилие също е важна (намира се там, където петата се среща с пищяла): в идеалния случай има малка дебелина и правилни вдлъбнатини от двете страни.
7. Още малко за бедрата
Изчислихме обиколката на бедрата, но какво да кажем за формата на бедрата? Смята се, че идеалният ханш е като вретено: леко стеснен отгоре и отдолу и леко разширен в средата. Ако мислено разделите бедрото на три равни части, тогава най-широката част трябва да е в горната трета.
За да поддържате бедрата си стегнати, тонизирани и апетитни, трябва постоянно да спортувате и да поддържате красивата им форма.
8. Гладки крака, розови токчета, спретнати пръсти
Идеалният крак има вдлъбнато, удължено и тънко стъпало. Пръстите не са изкривени от некачествени обувки и лежат свободно един до друг. Петата е заоблена и леко изпъкнала изпод ахилесовото сухожилие.
Разбира се, пръстите на краката и петите трябва да бъдат добре поддържани и спретнати: не трябва да забравяме за педикюра, успокояващите вани и овлажнителя.
9. Здрави крака
Красивите крака са преди всичко здрави крака. Паякообразни вени, синьо-виолетова мрежа ще се развалят външен виддори и най-тънките крака. Заседнал начин на живот седнало положениеза седем до осем часа, високи токчета, не физическа дейност- всичко това може да доведе до разширени вени. Заболяването е сериозно и често се лекува само с лазерна терапия или операция.
Затова се грижете за здравето на краката си от ранна възраст. Разхождайте се, спортувайте, вземете контрастен душ, отпуснете краката си от петите, пийте повече вода и посетете флеболог.
Всяка жена мечтае за стройни и красиви крака. Защо? Разбира се, да носят къси поли и да съблазняват мъжете. За да могат веднага да организират сватба или най-умопомрачителното пазаруване за тях. Вярно е, че дори и най-изтънчените ценители на женската красота не могат да определят ясни параметри на хармония и красота женски крака.
Всички опити за провеждане на проучвания сред мъжете показват, че силната половина на човечеството поставя на първо място дължината на краката си. Но дългите крака винаги ли са красиви? Ами ако са криви, дебели или твърде слаби? Може би за тънките крака една дължина няма да е достатъчна; 
Нека да разгледаме някои национални характеристики на краката. Африканските жени имат по-дълги крака, по-дълги бедра, които се стесняват в горната част, малки колене, дълги прасци и тънки глезени. Красавиците, живеещи на брега на Средиземно море, имат по-къси крака, малки стъпала и изразени мускули. Жените на Изтока имат къси крака и глезените не са толкова грациозни. 
Оказва се, че дължината на краката влияе върху характера на жената. Както установиха експерти, жената с дълги крака е романтична и мечтателна, трудно се справя с рутината, но има строги принципи. Жена с къси крака лесно решава текущите дела, но и настроението й лесно се променя и не е трудно да я убедите. 
Дължината е дълга, но походката играе важна роля. Оказва се, че дамите, които трудно установяват контакт с други хора, влизат вътре с чорапите си. Само влюбените имат „летяща“ походка. Д-р Гаре твърди, че ако човек иска да намери своята сродна душа, той трябва да обърне внимание на това колко са износени токовете на обувките на любимата му. Идеалната съпруга и майка равномерно тъпче петата. Ако петата е износена навътре, тогава мъжът трябва да измине дълъг път, за да установи контакт и да открие дълбокия вътрешен свят на своята спътница, но ако мъжът търси силна, инициативна жена, той трябва да търси токчета с износени външно очертание. 
Численият коефициент на дължината на идеалните женски крака е 1,4 от дължината на торса. Колкото по-близки са вашите пропорции до този коефициент, толкова по-добре, разбира се. Високите жени са по-склонни да имат дълги крака (което означава относителната дължина на краката спрямо общата им височина). Но има и такъв недостатък - къси крака с висок ръст. Това изглежда зле. Късите крака при ниските жени са по-малко забележими и развалят впечатлението. Но всъщност дължината не е най-важният критерий за оценка на краката... 
...Няма нищо по-важно от формата! Знайте точно как трябва да изглеждат краката ви перфектна форма. Заемете поза: краката са напълно изправени, петите са събрани, пръстите на краката са раздалечени. Между идеално правите крака се образуват четири празнини: чатала, над коленете, под коленете, над глезените. Тази снимка показва крака тип А, идеално прави:
Трябва да се отбележи, че тази форма е възможна само ако има някакъв мастен слой. За твърде слабите жени е нереалистично. Но дори ако краката са твърде пълни, празнините не се виждат (особено горните две), което също не се счита за красиво. 
"b" - О-образна кривина (незатварящи се колена)
“c” - X-образна кривина (незатваряне на глезените)
“g” - фалшива кривина (незатваряне на меките тъкани на горната трета на крака) 
Колкото по-близка е формата на краката ви до идеалната, толкова по-добре. 
Космите по кожата на краката често са по-изразени, отколкото по тялото като цяло. Това важи особено за пищялите. Ако косата се вижда с невъоръжено око, трябва да се отстрани. 
Глезените са идеално изящни. Тънък, но не слаб, изглежда красив. Дебелите тежат по целия крак. 
Важен е и красивият подбедрица (мястото, където стъпалото се среща с подбедрицата). Когато този преход в предната част е наклонен и плавен, говорят за висок ръст. Визуално високият ръст е по-добър от ниския. 
Не пренебрегвайте краката си. Колкото по-малки са, толкова по-добре. Но дългите крака с малки крака са много редки. Размерът на крака обикновено зависи от височината. То е по-голямо при високи жени, отколкото при ниски жени. Дългите крака развалят впечатлението, когато гледате момиче в профил. Що се отнася до ширината на стъпалото, колкото по-тясно е, толкова по-добре. Предпочитаната форма е насочена към показалеца. Правоъгълните крака изглеждат грозни. 
Има и такъв дефект като плоскостъпие. Влияе негативно на походката. Тестът за плоскостъпие е лесен за изпълнение. Всичко, което трябва да направите, е да получите собствен отпечатък. Почувствай разликата: 
Пръстите на краката се оценяват според обичайните канони за „пръсти“ - колкото по-дълги и по-тънки, толкова по-добре. Тяхната правота и правилна форма също се оценяват. 
Ноктите на краката изискват специално внимание и грижа. Само висококачественият педикюр им позволява да изглеждат спретнати. Неправилното подрязване може да доведе до врастнали нокти, които не са красиви. 
Не напразно се пишат истории за краката на жените - Те имат същия характер като домакините:
Няма причина за кавга между приятелки,
Но ако се разделят, то е само заради мъж!..
Въпросът е прост като три копейки и в същото време е сложен:
Колко дълга трябва да е полата? В крайна сметка това е цялата й причина!
Преди сто години носеха поли, по-дълги от петите,
И никой не се възмути от толкова странно облекло...
По това време, ако господата видят глезените на дамите,
Бяха длъжни да се оженят, иначе ги очакваше всеобщ позор...
Но животът не стоеше неподвижен и прогресът вървеше заедно с него
И дължината на полата се промени от под петите до небето!
Когато миди се роди, мъжете бяха шокирани!
Но все пак господата поискаха да отрежат поне още един сантиметър!
И сега виждаме коленете си... Каква красота!
И мъжете ги гледаха, страхувайки се да мигнат, с всичките си очи...
Но можете ли да спрете жените? Светът вече носи мини поли!
Колко трудно е за мъжете да гледат този празник на женските крака!
Когато под минито, краката са чудо, не можеш да откъснеш очи от тях...
И тук не искате да пиете или ядете, но искате да ги притежавате...
Козма Прутков учи: „Погледнете корена!“ Ние мъжете сме съгласни с него...
А ние мечтаем за корените на краката си и искаме да ги гледаме...
И тук жените са страхотни! Те ще направят всичко за мъжете...
Измислиха дрехи с прашки - има само един шев от полата...
Вече всеки мъж може да види откъде растат краката на дамите...
Така например го правят по плажовете... Жалко, на работа не го правят...
Защо модата "скърца" толкова странно и призовава към примитивния ред?
Е, дамите ще махнат шева от полата... Как да съблазнят младоженеца с него?
Изглежда, че са останали само места, които Бог е дал за греха...
Въпросът е прост като три копейки и тенденцията е ясна за всички...
Колко дълго можете да направите пола, без да загубите лицето си?
