Vse, kar potrebujete. Vse, kar morate vedeti o počepih za lepo zadnjico! Redno in zadostno zalivanje

Teoretično vemo vse, v praksi pa nas to navidezno pridobljeno znanje pogosto pusti na cedilu. Kako se moraš obnašati v odnosu, da ti prinaša veselje in daje občutek sreče ter se ne spremeni v vir tesnobe, skrbi in bolečine? Ali obstajajo univerzalna pravila za odnose?

● Ne čakajte, da on naredi prvi korak

Seveda ne bi smeli biti edini, ki se najbolj trudi. Če pa je odnos med vama odkrit in pošten, ne čakajte, da vam partner najprej pošlje sporočilo ali pokliče. Če želite klepetati, pišite in pokličite sami. To je v redu. Pravila odnosov temeljijo na skupnem interesu.

● Ne znižujte svojih standardov

Ko vaš izbranec ne more izpolniti vseh vaših pričakovanj, to ne pomeni, da morate spremeniti lastna načela in prepričanja. Samo pobliže si oglejte osebo in objektivno razmislite, ali je res prava za vas.

● Ne molčite o občutkih

Če imate do nekoga čustva, če imate določena čustva, ne mislite, da lahko ta oseba bere vaše misli. Bodite iskreni z njim. Povej mi, kako se počutiš.

● Ne analizirajte vsake besede

Ne ločujte vseh njegovih besed in sporočil, saj je oseba mislila točno to, kar ste slišali ali prebrali. V njih ni skritega pomena ali šifriranih sporočil. Če se vaš partner trudi razvijati vajin odnos, če se do vas obnaša spoštljivo, potem je vse v redu. Če ne, potem to "ni vaša" oseba. To so osnovna pravila odnosov.

● Ne lovite določene osebe

Nima smisla zasledovati predmeta svoje strasti in ga prepričevati, da te ljubi. Oseba vas mora ceniti in spoštovati po lastni volji in ne pod pritiskom.

● Ne bežite ob najmanjši težavi

Ne mislite, da je en konflikt konec vajinega odnosa. Vam bo uspelo popraviti situacijo, namesto da bi se takoj odločili za ločitev?

● Ne odpuščajte znova in znova

Če je nekdo naredil nekaj neodpustljivega, mu ne dovolite, da se izogne temu. Oba morata spoštovati pravila odnosa. Ne dajajte mu dodatnih priložnosti, ki si jih zagotovo ne zasluži. Oditi moraš pravočasno.

● Ne sledite samo svojemu srcu

Če vam vaš um trmasto pravi, da je ta partner za vas, in vaša intuicija podpira vaš um, ne smete šibko slediti željam svojega srca.

● Ne razpravljajte o svojih bivših.

Morda ste jezni ali celo jezni nanje, vendar o tem ne bi smeli neprestano govoriti trenutnemu partnerju. To je znak, da po razhodu ne morete nadaljevati. Še vedno živite v preteklosti, ki je skrajni čas, da odnehate. celo najboljša pravila odnosi ne bodo pomagali, dokler tega ne storite.

● Ne glejte nenehno v svoj telefon

Tudi če ste živčni, ne glejte v telefon. Tako bo vaš partner mislil, da vam je bolj mar za vaše. virtualni svet V v socialnih omrežjih, namesto o njem.

● Ne preizkušajte partnerjevih čustev.

Ne postavljajte ljudi namerno v neprijetne situacije, da bi ocenili njihovo reakcijo. Ostanite blizu osebe, ki ji zaupate, ne da bi jo preizkušali.

● Ne posvetujte se s prijatelji o osebnih temah

Seveda se lahko za splošne nasvete obrnete na bližnje in zaupanja vredne ljudi, vendar ne smete pošiljati posnetkov zaslona vaše korespondence in jih prositi, da komentirajo situacijo. To lahko rešite sami. Pravila v odnosih naj veljajo samo za vas in vašega partnerja.

● Ne odlašajte z odnosi, ki se vam ne zdijo pravi.

Vaš partner je lahko zelo dober človek, vendar to ne pomeni, da je pravi za vas. Ne dovolite, da vas občutek dolžnosti ali krivde prepričata, da ostanete, ko želite oditi. Imate vso pravico, da najdete točno "svojega" človeka.

Strelec uživa v novih izkušnjah in nenehno išče višjo resnico. Kentaver, ki ga vodi lokostrelec, je mitsko bitje, ki je pol človek in pol konj. Ta simbolika predstavlja dušo z živalskimi nagoni, ki išče resnico. Strast, radovednost in resnica so temeljni gonilna sila njihova narava.

On je optimist

Strelci živijo v razumevanju, da so obkroženi z neomejenimi možnostmi in nenehno iščejo modrost. Je bistra in neodvisna oseba, ki navdihuje druge, da so najboljša različica sebe. Tisti okoli njih se sprašujejo o lastni perspektivi. Strelec se obrača k eksotiki in neodkritemu. Cenijo tiste, ki lahko razširijo njihova obzorja. Če želite držati Strelca, morate sprejeti njihovo kompleksnost, poučevati, raziskovati, ustvarjati in imeti odprt um.

Besede "nemogoče" ni v besednjaku tega posameznika

Ključ do razumevanja njihove duše je priložnost. Vedo, kaj je, vendar želijo, da pomislite, kaj bi lahko bilo. Strelec je idealist in odprt za vse izkušnje, ki širijo njihova obzorja.

Je vesel, dajajoč in brez zlobe

Strelec je nesebičen vzgojitelj, pripravljen pomagati, če bo to olajšalo življenje druge osebe. On je tisti, ki vam bo omogočil, da svoje stvari preselite v novo stanovanje, vas odpelje v službo ali pazi na vaše živali, ko vas ni. Zastonj. Karma se vedno vrača.

Strelcu vlada Jupiter, planet obilja, sreče in optimizma. Zvezde se dotikajo njegove duše. Od zunaj se zdi, da ima vedno srečo. Vendar pa je sreča njegov partner. Strast, intuicija, vztrajnost, resnicoljubnost, trdo delo in predanost vodijo Strelca do uspeha.

Kriza pokaže njegove najboljše lastnosti

Večina ljudi meni, da je Strelec neodgovoren in nepremišljen, vendar lahko z močjo, milino in odgovornostjo premaga vsak neuspeh.

Zapeljivec, ki večino strasti pritegne od daleč

Strast in pustolovščina podrejata želje Strelca, pa tudi drugih ognjenih znamenj. Nemogoče jih je dobiti, razen če vas zanima. Tiste, ki se zaljubijo v Strelca, očara njihova duhovitost, spogledljivo vedenje, navdušenje in humor. Lov se ne bo končal, dokler Strelec ne dobi, kar hoče.

Strelec se odpre, ko je v romantičnem razmerju

Zaljubljen izžareva poseben čar. Nič ne očara Strelca bolj kot romantika in nevarnost. Neodvisen in svobodoljuben Strelec je izjemno zvest. Je čudovit življenjski sopotnik in si bo vedno prizadeval ohraniti iskrico v razmerju.

Tisti, ki vse skriva

Za Strelca vedno pravijo, da so tiho. Nikoli vas ne bodo izdali ali obrekovali, saj so Strelci pošteni, spodobni in načelni ljudje, njihova načela pa so v skladu s poštenostjo namenov drugih. Po drugi strani pa je lahko Strelec oster in netakten, izraža svoje misli. Če ga vprašate, kaj mu leži na duši, verjemite, dobili boste jasen odgovor.

Strelec je zelo pameten

Nima časa, da bi se oklepal preteklosti. Poleg tega je občutljiv na zlobnost. Bodite iskreni v svojih namerah z njim. Nič ne odvrne Strelca bolj kot brezbrižnost ali skrito vedenje. Ne veste kaj bi radi? Strelec ne bo čakal, da ugotoviš. Sovraži biti ena od možnosti.

Počepi - odličen način ohranjajte svoje noge, stegna in zadnjico v dobri formi. Ker ne potrebuje dodatne opreme in veliko prostora, postane univerzalna vadba, ki jo lahko izvajate kjer koli!
Toda narediti 100 klasičnih počepov je precej dolgočasno in malokdo to zmore. Še nekaj - 10 proti 10! Ta sklop vaj vam bo vzel manj kot 10 minut, rezultati pa bodo opazni v 1-2 tednih.

Varnostni ukrepi

Pred izvedbo kompleksa se obvezno ogrejte: pomagalo bo, da bodo mišice bolj prožne in vadba učinkovitejša. Poleg tega bo zmanjšala verjetnost poškodb sklepov.

Za boljši razvoj glutealne mišice počepe je treba izvesti čim globlje. Da bi se izognili poškodbam kolenskih sklepov, ne delajte nenadnih gibov.

Vadba razgiba spodnji del telesa: noge in zadnjico. Vendar bodite pozorni tudi na zgornjega:

zategnite trebuh;
poravnajte hrbet;
glej naravnost naprej.

Vsako vajo izvajajte 10-krat z minimalnimi odmori. Dodatna oprema ni potrebna. Pravzaprav sploh ne potrebujete obrazca. Če vaša oblačila ne omejujejo gibanja, lahko ta kompleks izvajate kjer koli: doma, v službi ali na počitnicah.

1. Redni počepi

Redni počepi izboljšajo stanje vseh mišic nog.

Pojdite čim nižje. Vendar poskrbite, da bo vaš hrbet ostal popolnoma raven. Naklon hrbta mora biti približno enak kot nagiba golenic. Težo enakomerno porazdelite med pete in prste.

2. Plie

Plie pomaga narediti vaše noge vitkejše in zadnjico bolj zaobljeno.

Prste na nogah obrnite na stran. V idealnem primeru želite oblikovati eno linijo stopal, vendar je kot zasuka odvisen od vaše gibčnosti in koordinacije gibov. Gladko se spustite čim globlje, pri tem pa občutite napetost na notranji strani stegna. Ne spuščajte glave in ne glejte v noge.

3. Počepi in stranski dvigi nog

Poleg nožnih mišic stranski dvigi nog delujejo tudi na poševne mišice in spodnji del hrbta.

Dvignite nogo čim višje, ne da bi telo nagnili vstran. Naredite 10 ponovitev z menjavo nog.

Kot pravi znani pregovor, če dobiš limono, naredi iz nje limonado. Lepo bi bilo, če bi bilo v naših življenjih čim manj takšnih “limon” ... Toda vzgojiti limonovec na svojem oknu in iz njega narediti PRAVO domačo limonado je veliko bolj prijetno in, kar je najpomembneje, koristna dejavnost. Tukaj lahko izveste, kako iz semena pridobiti polnopravno drevo citrusov, danes pa vam bom povedal o vseh niansah skrbi za limone doma.

Skrb za domačo limono: toplota + svetloba + konsistenca

Sobna limona ima muhast značaj, kar se kaže v njenih zahtevah glede življenjskih pogojev.

Še posebej ne more prenašati nenadnih sprememb temperature in vlažnosti ter boleče reagira na prepih. Za dobro počutje vašega zelenega hišnega ljubljenčka sta potrebna zmerno vlažna in topla mikroklima ter obilna osvetlitev.

Le lonca ne postavljajte na neposredno naravno svetlobo, saj se tudi limona ne mara cvreti na soncu. Rastlino lahko na primer postavite na južno ali jugozahodno okensko polico in jo zasenčite z zaveso iz tila ali gazo.

Zanimivo dejstvo- Limona ne mara sodišča z močno dišečimi domačimi rožami, zato zraven ne postavljajte lilij ali rododendronov.

Jesen, zima in zgodaj spomladi domača limona zahteva dodatno osvetlitev (z močjo najmanj 40 vatov). V povprečju je dovolj, da svetilke prižgete 3-4 ure na dan (2 uri zjutraj in 2 uri zvečer). Vendar je treba upoštevati, da rastlina limone potrebuje vsaj 8 ur sončne ali umetne svetlobe pozimi in od 10 do 14 ur v drugih obdobjih leta.

Svetilke so nameščene s hitrostjo 2-3 kosov na kvadratni meter. Poleg tega ne smejo biti nižje od 40-50 centimetrov nad nivojem najvišje veje.

Redno in zadostno zalivanje

Domača limona rada plava!

Prekomerno zalivanje negativno vpliva na razvoj rastline citrusov, zato je pri zalivanju pomembno ohraniti zmernost. V vročem vremenu se zemlja v lončkih navlaži 3-krat na teden, pogostost zalivanja se zmanjša na enkrat ali dvakrat.

Kako ugotoviti, kdaj je čas za zalivanje limone?

Obstaja preprost test – iz lončka s tremi prsti vzemite ščepec zemlje in jo stisnite. Če se zlepi, ga ni treba zalivati; če razpade, je čas, da greste po zalivalko.

Voda za namakanje mora biti topla in ustaljena (filtrirana). Idealna možnost je talilna voda, ki jo dobimo iz čistega snega ali po taljenju ledu. Nič manj dobra ni deževnica ali izvirska voda. Tri do štirikrat na mesec lahko v vodo za namakanje dodate spalni čaj.

Izogibajte se stagnaciji vode v posodi - uporabljene posode morajo imeti drenažne luknje.

Nekajkrat na mesec zrahljajte zgornjo plast zemlje v loncu (le pazite, da ne poškodujete korenin!). Kisik bo lažje prišel do korenin in limona bo bolje rasla.

Limona, ki prihaja iz tropov, se rada tušira.- rastlino redno pršite z razpršilko in njene liste obrišite z mehko vlažno krpo. Na splošno vam svetujem, da obrnete nekaj takega vodni tretmaji v tedenski ritual.

Če se vaša limona nahaja poleg radiatorja centralne kurjave, potem za odpravo suhega zraka priporočam vklop električnega vlažilca zraka v prostoru (nadomestek lahko služi tudi običajna posoda z vodo).

Izdelava jedilnika za domačo limono

Faza aktivne rasti sobne limone poteka od februarja do septembra. V tem času je koristno zdraviti tropskega gosta z organskimi in mineralnimi dodatki (bolje jih je zamenjati). Zalivanje z gnojili se izvaja vsakih 10-14 dni, ne pogosteje.

Pri negi limon doma vam svetujem, da posebno pozornost namenite posebnim gnojilom za rastline citrusov, ki poleg glavnih hranil vključujejo tudi cink, bor in mangan. Da bi zmanjšali tveganje opeklin korenin, se mešanice gnojil dobavljajo izključno v tekoči obliki in se uporabljajo nizke koncentracije (ne več kot 1-2 grama na liter vode).

Poleg tega ne pozabite na najpomembnejše načelo hranjenja katerega koli gospodinjstva in vrtna rastlina- Bolje je premalo hraniti kot pretiravati.

Upoštevajte, da vam po presaditvi (o kateri bomo razpravljali kasneje) limone ni treba hraniti 2-3 mesece - v tem času ima rastlina dovolj hranila ki jih vsebuje mešanica tal.

Kdaj in kako ponovno posaditi domače limone

Z dobro oskrbo limonino drevo "raste" dobesedno pred našimi očmi. Do 10 let limono presadimo enkrat letno, nato pa rastlino vsake 2-3 leta presadimo v večji lonec.

Če želite to narediti, izberite posodo, ki je 5-7 centimetrov širša in globlja od prejšnje. Ker korenine citrusov potrebujejo veliko kisika, je za ponovno sajenje bolje izbrati posode iz materialov, ki dihajo - na primer iz gline ali lesa.

Optimalen čas za presaditev limone je junij v hladni sezoni, ta operacija se izvaja februarja.

Pri pripravi mešanice za presajanje limon je treba upoštevati starost rastline. Za mlade limonovce je boljša rahla mešanica tal, za starejše rastline pa gostejša z večjo vsebnostjo gline.

Tukaj je več možnosti za mešanice tal za sobne limone različne starosti:

Rastline do 4 let: listna zemlja, zrel gnoj, visoka šota, droben rečni pesek (1: 2: 1: 0,5).
Rastline od 4 do 10 let: travna zemlja, listna zemlja, visoka šota, jezerski mulj, rečni pesek (2:1:1:1:0,5).
Rastline, starejše od 10 let: travna zemlja, listna zemlja, močvirna šota, jezerski mulj, grob rečni pesek (3:1:1:2:0,5), pepel iz goreče slame v količini 200 gramov na 10-litrsko vedro. zemlje.

Dobro je, da katero koli mešanico obogatite s 100-200 grami granuliranega superfosfata na 10 litrov.

Pri vsakem presajanju rastlini odstranimo do 50 % dolžine glavne korenine. Preostale korenine prav tako skrajšamo za 1,5-2 centimetra in jih za 5 minut potopimo v rahlo rožnato raztopino kalijevega permanganata. Za dezinfekcijo lahko posekana mesta posujete tudi z lesnim pepelom.

Pravila za sezonsko nego limone doma

Pomlad

Za limono se pomlad začne v začetku februarja. Od zdaj naprej začnite počasi hraniti svojega zeleni prijatelj. Poleg tega je konec zime dobro začeti s cepljenjem.

Februarja in marca rastline limone začnejo aktivno cveteti. Temperaturo v prostoru je treba vzdrževati od +16 do +20 stopinj.

Rastline zasenčite pred majskim soncem tako, da lonce premaknete 50-60 centimetrov od okna.

poletje

V topli sezoni zagotovite redno zalivanje in pravočasno uporabo gnojil. Po želji lahko limonsko travo postavimo na svež zrak (samo ne na direktno sonce!).

Skrb za limone poleti vključuje tudi intenzivno hranjenje (vendar ne več kot enkrat na dva tedna).

Jesen

Rastlino postopoma pripravite na selitev v zaprt prostor: najprej jo prinesite v hišo za eno do dve uri, nato za pol dneva itd.

Od sredine jeseni začnite osvetljevati rastline s fluorescenčnimi sijalkami.

zima

V zimskih mesecih poskrbite, da limona ni izpostavljena prepihu, pa tudi, da se zemeljska gruda v loncu ne prehladi. Zalivanje zmanjšajte na enkrat na teden.

Če limona cveti v hladni sezoni, ne dovolite, da se odprejo vsi popki (na vsakih 15 listov ne pustite več kot 1 cvet). Naj vas spomnim, da so v prvem letu iz rastline odtrgani vsi brsti, ne da bi se sploh odprli.

Predstavljam vam tudi pregledni video o vseh pravilih za nego limon doma.

Ta članek je del serije o gojenju limon doma. S prvim delom, ki vsebuje podrobna navodila Kako iz semena pridobiti sadiko limone najdete tukaj. In da ne bi zamudili izdaje novih člankov, vam svetujem, da se naročite na posodobitve spletnega dnevnika!

Glavni žanr preteklega leta 2017 je seveda hip-hop. celo tvoji starši so začeli gledati, sam rap pa je postal nova avtorska pesem - sposobnost branja je zdaj izbirna, glavna stvar je, da to počneš sveže, provokativno in aktualno (ali samo prepevaš nedavno rap uspešnico): na desetine video blogerji bodo poskušali igrati na to tako ali drugače, Ivan Urgant in celo . Nastopilo tudi več tehničnih zvezdnikov: glavni je morda. Provokacija in nova iskrenost sta postali tudi glavno orožje "Antihype" - na primer, skupina lenuhov iz St. čez nekaj mesecev Fedorov spusti Američana v boj Dizaster, se zbere na olimpijskem stadionu in ducatu drugih aren po vsej državi - in spet postane glavni raper, ne da bi izdal niti en nov album.

The Village je sestavil izbor sedmih materialov, s katerimi lahko izboljšate svojo opremo - morda leta 2018 ljudska ljubezen do hip-hopa ne bo nikamor izginila.

Intervju

Obraz: "Ljudje želijo, da umrem pri 27"

Urednik The Village je pet ur sedel v Moscow Cityju, da bi čakal rock zvezdnika Ivana Dremina in se z njim pogovarjal o priljubljenosti, post-ironiji, feminizmu, ljubezni in napadi panike. 20-letni reper se bo spomnil svojega obiska v programu Comedy Club ("Jaz ***** [ne zanima] na televiziji, v njegovih ustih ****"), življenja v rodni Ufi (" Prišel sem v hotel blizu svoje hiše, tam sem se zaposlil kot pomočnik administratorja") in najljubši ruski glasbenik (Viktor Tsoi).

Mozee Montana: "Armenija eksplodira, mi pa smo gangsterji"

"Tvoj fant je z mano, Margiela je z menoj," bere Alina Mkrtchyan, alias Mozee Montana, 19-letna reperka iz Vladivostoka, katere glasbeno kariero je blagoslovil eden od titanov ruskega hip-hopa Oksimiron. grmeči bas. V kadru vsake toliko zabliska mitraljez, na ušesu mladega umetnika pa je vtisnjena "1915" - v spomin na armenski genocid. Prvenec drznega novinca v tradicionalno šovinističnem žanru, kjer so mizogina besedila glavno orožje dobre polovice njegovih junakov, je znak, da se je hip-hop v Rusiji leta 2017 samozavestno razvijal. Kot pravi Alina, se je v Moskvo preselila z enim ciljem - osvojiti vrh rap igre, svoj prvi milijon pa je zaslužila pri 18 letih. Mozee Montana je za The Village spregovorila o spolni diskriminaciji v hip-hopu, boju proti depresiji in svojem poslu. na moskovskem trgu.

Photosynthez, nova rap senzacija na Instagramu - o delu frizerja, hejterjih in Gnoinu

Odličen primer, kako so leta 2017 s pomočjo hip-hopa na družbenih omrežjih pridobili popularnost ne le specializirani strokovnjaki. Katya Photosynthez, katere amaterski posnetki (proračun - 200 rubljev) so se razširili po javnih straneh, ni videti kot tipičen raper ali celo video bloger - prej kot študent filologije. Besedila se tudi odmikajo od kanonov žanra: namesto hedonizma - "naivna umetnost" in zeljna juha, namesto Guccija in kamnov na zapestju - "grde hlače". Srečali smo se z raperjem-frizerjem in se pogovarjali o njenem življenju, všečkih Dime Bilana, najljubši skladbi Slave CPSU in sovražnikih.