Din ce țară este Usain Bolt? Usain Bolt este cel mai rapid om de pe planetă. Biografie și carieră sportivă

A marcat primele goluri în cariera sa de fotbalist profesionist. Ambele goluri au venit în meciul amical al noului său club împotriva lui Macarthur United. În acest joc a intrat pe teren în formația de start.

Mai întâi, Bolt l-a împins pe fundaș cu corpul său și a tras mingea în colțul apropiat. Și puțin mai târziu a profitat de acțiunile ridicole ale portarului cu fundașul și a marcat în poarta goală. După care și-a demonstrat noul gest victorios în stil Jesse Lingard. Nu poți trage fulgere tot timpul.

Pentru cine joacă el?

Campioana olimpică a fost găzduită de Central Coast Mariners. Clubul reprezintă orașul Gosford și participă la prima divizie a Campionatului Australian. Mariners au fost înființați nu cu mult timp în urmă - în 2004, dar uneori au reușit să ajungă în fazele târzii ale playoff-urilor, care includ cele mai bune echipe din ligă. O dată (în 2013) chiar l-a câștigat.

Adevărat, sezonul trecut echipa a eșuat, terminând pe ultimul loc 10. Nu a trebuit să zbor - este mai ușor în Australia. Bolt nu a fost jenat de poziția noului club, iar în august a semnat un contract cu ei.

Bolt a semnat un contract cu clubul australian Central Coast Mariners

Și la sfârșitul lunii a debutat la prima echipă, intrând ca înlocuitor în meciul cu Central Coast Select din minutul 71. Tot într-un meci amical - cu scorul 6:1.

Bolt și-a făcut debutul pentru Central Coast Mariners.

Apoi antrenor Mike Mulveyși-a evaluat succesele cu reținere.

„Am spus că dacă va fi nevoie îi dăm 12 luni. Dar cred că este mai logic să tragem concluzii despre progrese până în ianuarie.”

De ce Australia?

Aici, ca să fiu sincer, nu a fost prea mult de ales. Obsedat de ideea de a juca pentru Manchester United, și-a început calea către o carieră de fotbal cu puțină înțelegere a situației sale. Campioana în vârstă de 32 de ani a cerut să încerce pentru Borussia. Desigur, lucrurile nu i-au mers la Dortmund, în ciuda faptului că a marcat mai multe goluri în meciuri ambele.

În același timp, Bolt a încercat să testeze o opțiune mai realistă cu câștigătorul Ligii Campionilor Africii din 2016 - Mamelodi Sundowns din Africa de Sud. Totul se îndrepta spre semnarea unui contract, iar clubul deja lăsase de înțeles iminentul său debut, dar de data aceasta totul s-a dovedit a fi doar o promovare. Apoi Bolt a adunat pur și simplu o echipă de vedete pentru a organiza un meci în sprijinul luptei împotriva SIDA.

După mai multe dezamăgiri, mulți au disperat să-l vadă pe teren - chiar și după ce a semnat un contract cu australienii, a continuat să se angajeze în chestiuni non-fotbalistice.

Dar acum apare pagina lui pe Transfermarkt și este foarte posibil ca în curând numele să apară în sfârșit lângă „fără club”, iar statisticile golurilor marcate să apară în profilul său. Campionatul australian începe într-o săptămână.

Cel mai cunoscut alergător din lume, Usain Bolt, este deținătorul recordurilor mondiale la distanțe de 100 și 200 de metri, precum și un multiplu campion olimpic. Totuși, drumul său către victorie nu a fost în totalitate simplu, ci foarte interesant și motivant.

Biografia lui Usain Bolt

Usain St. Leo Bolt, acesta este numele complet al sportivului jamaican, s-a născut pe 21 august 1986 în satul Sherwood Content din Jamaica. În viața obișnuită, Bolt nu era deosebit de diferit de ceilalți colegi. Îi plăcea să joace cricket și își petrecea adesea fotbal în compania fratelui său. Talentul său pentru disciplinele de alergare a fost remarcat deja la școală, când la vârsta de 12 ani a alergat cea mai rapidă cursă de 100 de metri din școală. La recomandarea antrenorului său, Usain a continuat să alerge serios și a devenit în scurt timp un sportiv profesionist.

În anumite privințe, Bolt a fost norocos încă de la începutul carierei sale profesionale. În primul rând, după cum au remarcat toți specialiștii care l-au antrenat, sportivul de la naștere a avut potențial și înclinații foarte mari de a se angaja în sprinting. În al doilea rând, încă de la începutul carierei sale sportive, Usain s-a antrenat cu specialiști calificați și eminenți. Unul dintre ei a fost Pablo McNeil, care avea experiență în spectacol la Jocurile Olimpice. Acesta a fost cel care a observat mai târziu că era destul de supărat de faptul că Bolt uneori, în loc să se antreneze din greu și să se pregătească pentru competiții, avea capul în nori și îi plăcea foarte mult să organizeze diverse feluri de glume practice. Unul dintre ei a fost atât de serios încât, la sfârșitul acestuia, sportivul a fost nevoit să se explice poliției pentru o lungă perioadă de timp, demonstrând că totul era doar glume.

În ciuda faptului că uneori Usain nu a fost serios în abordarea procesului de antrenament, abilitățile sale naturale și talentul l-au ajutat să obțină rezultate din ce în ce mai impresionante de fiecare dată. Deja la vârsta de 15 ani, Usain a devenit cel mai tânăr campion de juniori din lume. Acest lucru s-a întâmplat la Campionatul Mondial din 2002, care a avut loc în patria tânărului sportiv. Îndemnat de tribune, Bolt a fost inspirat pentru primul său succes serios. Potrivit zvonurilor, nervii tânărului atlet erau destul de obraznici în acea zi înainte de începerea primei sale curse de aur de 200 de metri și, tocmai din acest motiv, și-a pus pantofii sport pe picior greșit. Acest lucru nu l-a împiedicat însă pe sportiv să câștige ultima cursă, precum și încă două medalii de argint în cursele de ștafetă.

Înălţime: 1,95 m
Greutate: 94 kg

Viteza maxima– 44,72 km/h

De atunci, nimeni nu a mai auzit de nervozitatea pre-cursă a sportivului jamaican, frica de pistă a dispărut, iar succesele au devenit din ce în ce mai dese. La următorul campionat de juniori, Bolt și-a apărat titlul la o distanță de 200 de metri și era deja dornic să participe la prima competiție serioasă pentru adulți (Campioanele Mondiale de la Paris), dar a făcut conjunctivită, iar startul a trebuit anulat. După succesul inițial, sportivului a devenit evident că ar trebui să se concentreze în întregime pe distanțele de sprint, și anume 100 și. Bolt a lucrat la dezvoltarea acestor discipline împreună cu antrenorul său, pentru că adevăratul vis al sportivului a fost aurul olimpic la Jocurile Olimpice de la Beijing.

Succesul și recordurile lui Bolt

Succesul și popularitatea mondială l-au așteptat pe alergătorul jamaican la Jocurile Olimpice din 2008 din China. Bolt s-a calificat aici pentru distanțe de alergare și 200 de metri. Cursa de 100 de metri de la acea Olimpiada a intrat în istorie din mai multe motive. În primul rând, Usain Bolt, care a ajuns primul la linia de sosire, a stabilit un nou record mondial, dar modul în care a făcut-o provoacă încă multe discuții între experți. După ce a câștigat o distanță considerabilă față de urmăritorii săi, Usain a încetat să alerge și la linia de sosire și-a încetinit semnificativ ritmul de alergare. Atunci mulți au început să spună că sportivul nu era încă matur pentru competițiile pentru adulți și că nu era încă serios în abordarea sa față de sport. Usain însuși a spus mai târziu de mai multe ori că recordul nu a fost atât de important pentru el, iar obiectivul principal a fost victoria la Jocurile Olimpice. Dând totul la 200 m, Usain a doborât și recordul mondial și a primit a doua sa medalie de aur. A treia medalie de aur îl aștepta în cursa de ștafetă.

SAU - record olimpic

Este important de menționat că Bolt a devenit primul atlet din lume care a câștigat medalii de aur olimpice la cele mai rapide două distanțe de alergare – 100 și 200 de metri. La Jocurile Olimpice de la Londra, Usain a apărat cu succes ambele titluri olimpice și și-a repetat succesul în ștafetă, deși nu a stabilit niciun record mondial la această Olimpiada. Potrivit sportivului, Olimpiada de la Rio De Janeiro va fi ultima, după care plănuiește să se retragă. Cu toate acestea, la această Olimpiada, sportivul va trebui să facă ceva ce nimeni în lume nu a mai făcut până acum. Va trebui să-și apere titlul de cel mai rapid om din lume pentru a treia oară consecutiv la distanțe de 100 și 200 de metri.

Despre beneficiile alergării

Beneficiile alergării sunt cunoscute de mult timp. Principalul avantaj al alergătorilor buni este că puteți evita întotdeauna necazurile și vă puteți ascunde de inamic. Dar pentru a putea face acest lucru fără a vă afecta organismul, este indicat să vă pregătiți. Crede-mă, alergatul, ca și alte sporturi, mai complexe, necesită anumite abilități, fără de care este aproape imposibil să obții un rezultat normal.

În primul rând, încălziți-vă. Cu ajutorul lui, iti incalzesti muschii si incepi circulatia sangelui in ritmul si directia potrivita. Acest lucru reduce semnificativ riscul de a fi rănit, încordarea tendoanelor, mușchilor și a respirației grele în timpul exercițiului. Ceea ce urmează este un început fără probleme. Sportivii cu experiență știu că atunci când aleargă pe distanțe lungi, ar trebui să-și păstreze puterea pentru ultima împingere. Pentru a face acest lucru, începutul alergării ar trebui să fie lin, cu o creștere treptată a ritmului și perioada de vârf la final. Exact așa ar trebui să vă structurați antrenamentul. Acest lucru vă va permite să vă bucurați de activitățile dvs. în viitor, să vă dezvoltați pasiunea și să nu vă simțiți obosit.

O etapă importantă este frecvența antrenamentului. Desigur, mulți oameni doresc să obțină rezultate instantaneu, folosind diverse mijloace „miraculoase”. Crede-mă, nu vor ajuta și în cele mai multe cazuri vor avea un efect negativ și un efect dăunător asupra corpului tău în viitor. Pentru a obține efectul și plăcerea alergării, trebuie să faci asta antrenându-ți propria voință, puțină încurajare și forțându-te, luptând constant cu lenea.

Și, în sfârșit, despre cel mai bun loc de antrenament. Ieșiți în afara stadionului, alergați în parc, pădure, câmpuri, în jurul lacurilor - acest lucru vă permite să vă luați mintea de tensiunea din mușchi, să vă dezvoltați plămânii, umplându-i cu aer curat. Amintiți-vă, alergatul de dimineață este cheia unei bune dispoziții pentru întreaga zi.

Ajuns la Moscova pentru a participa la Campionatele Mondiale de Atletism, cel mai rapid om din lume, sprinterul jamaican de 29 de ani Usain Bolt, primul lucru a mers la Gorki Park - la o petrecere organizată de sponsorul său principal, Puma. Contractul cu producătorul de echipamente îi aduce 10 milioane de dolari pe an. Pe lângă Puma, Bolt mai are nouă parteneri globali și șapte regionali. Toate contractele de sponsorizare îi aduc 30 de milioane de dolari. Atletul câștigă doar 2,5 milioane de dolari pe pistă.

Atletismul nu a fost niciodată un sport bine plătit și nu se poate compara cu baschetul, baseballul, fotbalul, tenisul sau chiar hocheiul. Dar veniturile lui Usain Bolt sunt de zece ori mai mari decât cele ale altor vedete ale pistei, cum ar fi alergătorul Mo Farah și atletul polivalent Ashton Eaton) și este singurul membru al speciei sale din cei mai bogați 100 de sportivi ai Forbes, unde ocupă locul 32. În lista celor mai bogați participanți la Jocurile Olimpice de la Rio de Janeiro, jamaicanul ocupă locul șase (ceilalți participanți sunt previzibil tenis, baschet și fotbal).

Pe 15 august, Usain Bolt a devenit de șapte ori campion olimpic, câștigând aurul la proba de 100 m. Următoarea victorie i-a fost atât de ușoară, încât înainte de sosire și-a permis să întoarcă capul către fotografi de presă și să zâmbească larg. „The Secret” povestește cum a reușit să devină nu numai cel mai rapid, ci și cel mai bogat alergător din istorie.

Tineret

Usain St. Leo Bolt s-a născut în satul Sherwood Content din nordul Jamaicii. Tatăl său deținea un magazin alimentar care vindea totul, de la bomboane la urechi de porc. Mama lui era casnică. Sportul preferat al fiului ei în copilărie a fost crichetul - el îl juca pe stradă, lângă casă, folosind o portocală pentru minge și cioturile de banani pentru portiere. În timpul unei competiții de cricket la liceu, antrenorul de atletism al școlii a observat viteza extraordinară a lui Bolt și l-a sfătuit să renunțe la cricket și să treacă la atletism.

Bolt avea 21 de ani când sportivul a doborât pentru prima dată recordul mondial la o distanță de 100 m - în mai 2008, la competiția Adidas Grand Prix de la New York, a alergat această distanță în 9,72 secunde, cu un an înainte recordul mondial a fost 9,74 sec. A fost stabilit de compatriotul său Asafa Powell. Două luni mai târziu, la prima sa Olimpiada, desfășurată apoi la Beijing, a luat trei medalii de aur: la distanțe de 100 și 200 m și la ștafeta 4 x 100 m, și a stabilit și un nou record mondial - 100 m în 9,69 secunde.

Când Bolt era copil, satul natal nu avea iluminat stradal sau apă în case. „Trei medalii de aur au adus apă curentă în casa noastră”, și-a amintit mama lui Bolt într-un interviu pentru The Guardian. „Acum ne rugăm să primească o altă medalie și să putem repara drumul.”

„În timp ce eram însărcinată, am mâncat dulciuri - poate de aceea a devenit neliniștit”, își amintește mama sportivului.

În 2009, la Campionatele Mondiale de la Berlin, Bolt a stabilit două noi recorduri mondiale: 100 m în 9,58 secunde. și 200 m în 19,19 secunde, pe care nimeni nu a reușit să-l învingă până acum, iar în 2012 la Olimpiada de la Londra a mai luat trei medalii de aur.

Contractul de viață

Usain Bolt a câștigat prima sa medalie la vârsta de 15 ani, terminând pe locul al doilea la proba de 200 m la Campionatele din Jamaica. Apoi, în 2001, reprezentanții Puma l-au observat, iar în curând marca a început să-l susțină pe sportiv. Compania a semnat primul contract mic al lui Bolt în 2003, iar până la Jocurile Olimpice de la Beijing a rămas unul dintre cei doi sponsori ai lui Bolt, alături de operatorul de telefonie mobilă jamaican Digicel.

În 2010, Bolt a semnat un nou contract cu Puma - după cum sa raportat atunci, cel mai scump din istoria sportului. Suma tranzacției nu a fost dezvăluită, dar, potrivit rapoartelor din presă, era comparabilă cu contractul pe care Cristiano Ronaldo l-a semnat cu Nike în același timp: fotbalistul trebuia să primească 32,5 milioane de dolari în patru ani.

După cum a devenit cunoscut mai târziu, din 2010 până în 2013, Bolt a primit 9 milioane de dolari anual de la Puma. În 2013, sportivul a semnat un contract pe viață cu Puma – până când își va încheia cariera profesională, sprinterul va primi 10 milioane de dolari pe an, iar după aceea – 4 milioane de dolari pentru rolul de ambasador al mărcii.

De-a lungul carierei sale, Bolt a comunicat cu reprezentanții aproape tuturor mărcilor de îmbrăcăminte sport, dar nu a acceptat niciodată ofertele acestora. „Desigur, alte mărci au fost interesate să colaboreze cu mine, dar pentru mine Puma este pe primul loc”, spune sportivul. „Am fost împreună de câțiva ani, ei sunt familia mea, nu am nevoie de o nouă familie.”

Bolt participă la întâlnirile interne ale companiei pentru a inspira angajații și pentru a sprijini noua strategie a Puma de a deveni „cel mai rapid brand de sport din lume” și participă la campaniile de publicitate majore ale mărcii. Cu puțin timp înainte de începerea Jocurilor Olimpice, în parteneriat cu Puma, au fost lansate emoji dedicate lui Bolt - Boltmojis - iar brandul a lansat un nou magazin online de unde fanii pot cumpăra o colecție de la Bolt, de la o cană de ceai la 10 USD la ochelari de soare la aproape 200 USD. .

Alți parteneri

Usain Bolt în ipostaza sa de victorie - când ridică mâinile, înfățișând fulgerul, așa cum spun unii, sau un arcaș care țintește în depărtare, așa cum spun alții - într-un costum gri de afaceri pe traseul optimist japonez, se mișcă pe fundalul Sigla companiilor aeriene japoneze. Câteva secunde mai târziu, este deja întins pe spate, efectuând cu picioarele cunoscutul exercițiu „bicicletă”, spune în japoneză: „Bună ziua, viitor” - și începe să imite un avion mic. Brandul japonez ANA l-a portretizat pe legendarul sportiv ca fiind puțin ridicol, dar nu mai puțin îndrăgit de milioane de fani.

În rolul său mai familiar, Bolt apare adesea în campanii de publicitate pentru diferite mărci. După ce a câștigat trei medalii de aur la Beijing, a devenit centrul atenției multor companii. Apoi a semnat un contract cu producătorii de băuturi sport Gatorade și ceasurile elvețiene Hublot, precum și cu furnizorul de internet Virgin Media. Visa a semnat și un acord cu Bolt, plasând reclame cu el pe panouri publicitare din toată Europa. În 2012, sportivul și-a lansat propriile căști împreună cu Soul Electronics și a semnat un contract de milioane cu Nissan Motor, pentru care a dezvoltat designul modelului GT-R Spec Bolt de culoare aurie. În 2012, Forbes a estimat averea lui Bolt la 20 de milioane de dolari - la acea vreme el devenise deja cel mai bogat atlet de atletism din lume.

Astăzi, Bolt are zece sponsori globali și șapte regionali. Printre aceștia se numără producătorii de căști Gibson, branțuri de pantofi Enertor și aparate de ras Champion Shave, precum și companiile de telecomunicații Optus, Telkom, Fastweb, Celcom și compania de servicii financiare Banco Original. Partenerii lui Bolt sunt selectați de echipa sa de management în funcție de cât de bine se potrivește poziționarea mărcii cu imaginea lui Bolt. Managerii văd principalele sale trăsături ca fiind viteza, aurul, răcoarea și ușurința.

Bani pentru câștig

Banii de sponsorizare sunt principalul venit al lui Bolt. Pentru performanțele sale la competițiile din 2016, cel mai rapid om din lume a primit doar 2,5 milioane de dolari. Aproape jumătate din locurile din cei mai bogați sute de sportivi ai Forbes în acest an sunt ocupate, ca de obicei, de jucători de baschet și baseball. Jucătorii de fotbal, boxerii, tenismenii, jucătorii de golf și concurenții câștigă, de asemenea, bani buni, dar există un singur sportiv de atletism pe listă.

Stadioanele la evenimentele la care participă Bolt sunt mereu pline, dar el însuși nu primește mai mult de 500.000 de dolari. De exemplu, apariția lui Bolt la o cursă de 200 m la Paris, organizată de cea mai prestigioasă serie de turnee comerciale pentru sportivi, The. Diamond League, a costat organizatorii la 300.000 de dolari „Bolt este cel mai bine plătit sportiv din istoria atletismului, dar este probabil și cel mai subevaluat din punct de vedere financiar din istoria atletismului”, a spus agentul Paul Doyle pentru Sports Illustrated. În opinia sa, Bolt i-a depășit pe toată lumea de pe terenul său, la fel cum a făcut cândva Tiger Woods la golf și Michael Jordan la baschet.

Bonusurile pe care le primesc sportivii de atletism sunt mici în comparație cu ceea ce câștigă reprezentanții altor sporturi din victorii. Câștigătorul unei competiții Diamond League primește 10.000 de dolari, iar liderul sezonului - 40.000 de dolari O medalie de aur la Campionatele Mondiale aduce 60.000 de dolari, un record mondial - 100.000 de dolari. Pentru comparație, o victorie la Wimbledon a permis unuia să câștige 2,9 milioane de dolari.

Planuri

La o conferință de presă înainte de începerea Jocurilor Olimpice de la Rio, Usain Bolt

Usain St. Leo Bolt(Engleză: Usain St. Leo Bolt; născut la 21 august 1986, Sherwood Content, Trelawny County, Jamaica) este un atlet jamaican de atletism, specializat în alergări pe distanțe scurte, de opt ori campion olimpic și de 11 ori campion mondial ( un record în istoria acestor competiţii). În timpul spectacolelor sale a stabilit 8 recorduri mondiale. Deținător al recordului mondial la 100 m cursă - 9,58; și 200 de metri - 19.19, precum și în ștafeta de 4100 de metri ca parte a echipei Jamaicane - 36.84. Cel mai rapid sprinter din istorie la distanțe de 100 și 200 de metri.

Este singurul sportiv care a reușit să câștige distanțele de sprint de 100 și 200 de metri la trei olimpiade la rând (Beijing 2008, Londra 2012 și Rio de Janeiro 2016). Câștigător al celor mai multe medalii de aur olimpice din istoria sportului jamaican. În prezent, ocupă locul trei la numărul de medalii de aur câștigate la Jocurile Olimpice în rândul sportivilor de atletism. Prima persoană din istorie care a câștigat 11 medalii de aur la campionatele mondiale. Comandant al Ordinului Jamaica demnitate (2008) și însoțitor al Ordinului Jamaicai (2009).

Pentru numele său și viteza mare de alergare a primit porecla „Fulgerul”.

Biografie

Limba maternă a sportivului este creola jamaicană. Prin religie este creștin catolic.

Viitorul sportiv s-a născut în micul sat Sherwood Content, în regiunea Trelawny din nordul Jamaicii, în familia lui Jennifer Bolt și a tatălui Wellesley Bolt, proprietarul unui magazin alimentar. Usain mai are un frate mai mic, Sadiqi, și o soră mai mare, Sherin, din prima căsătorie a lui Wellesley Bolt. În copilărie, a fost un copil foarte activ. Jocul lui preferat era crichetul, pe care îl juca lângă casa lui cu o portocală în loc de minge. Părinții l-au trimis pe viitorul sportiv la școala elementară din Valdencia. Directorul școlii Waldencia, Mamra Flash, își amintește: „Usain Bolt a fost un băiat bine manier, energic și vesel. El a dat dovadă de un talent deosebit în studiul englezei și matematicii, dar uneori a fost distras și a jucat în timpul lecțiilor.” În același timp, Usain a început să se angajeze în atletism, deși sportul său preferat din copilărie a fost cricketul. După ce a absolvit școala primară în 1998, a intrat la William Knibb Secondary School. În timpul unei competiții de cricket, a fost remarcat de antrenorul de atletism al școlii, Pablo McNeil. El a atras atenția asupra potențialului de viteză al tânărului sportiv și l-a sfătuit pe Usain Bolt să renunțe la cricket și să treacă la atletism. În 2001, a câștigat prima sa medalie la atletism. La Campionatele de liceu din Jamaica s-a clasat pe locul 2 la 200 m cu un timp de 22.04.

Cariera sportivă

Carier start

Prima dată când un sprinter începător a concurat la competiții internaționale a fost în 2001, acestea au fost cele 30 de jocuri regionale CARIFTA din Bridgetown, la care participă doar juniori. La acestea, Usain Bolt a ocupat două locuri secunde la 200 de metri cu un scor de 21,81 și 400 de metri cu un scor de 48,28. În 3 luni, face parte din echipa națională Jamaicană care merge la Campionatele Mondiale de juniori de la Debrecen, Ungaria. Acolo a concurat la proba de 200 de metri, în care a reușit să-și câștige cursa de calificare și să ajungă în semifinale. S-a clasat pe locul 5 în semifinale, ceea ce l-a împiedicat să se califice în finală, dar a stabilit totuși un record personal cu un timp de 21.73.

Prima competiție majoră din 2002 a fost cea de-a 31-a ediție a Jocurilor CARIFTA de la Nassau. La acestea, sprinterul novice a câștigat proba de 200 și 400 de metri, precum și ștafeta 4 x 400 de metri în rândul băieților sub 17 ani. La Campionatele Mondiale de juniori de la Kingston, a câștigat cursa de 200 de metri și a câștigat, de asemenea, medalii de argint la ștafeta de 4100 de metri și 4400 de metri. În anul următor, la Campionatele Mondiale de juniori, Usain a câștigat proba de 200 de metri. Pe 17 noiembrie 2002, la ceremonia de decernare a premiilor IAAF pentru cei mai buni sportivi ai lumii, a câștigat categoria Rising Star.

La începutul sezonului sportiv 2003, a participat la Campionatele Liceale din Jamaica. Bolt a câștigat la 200 de metri - 20,25 și 400 de metri - 45,3. Ambele rezultate au fost noi recorduri din Jamaica pentru sportivii sub 19 ani. Apoi a jucat la jocurile CARIFTA desfășurate în Port of Spain. La aceste competiții a câștigat probele de 200 și 400 de metri în rândul sportivilor sub 20 de ani, stabilind noi recorduri de competiție și a câștigat și ștafetele 4x100 și 4x400 de metri. În iulie, a concurat la Campionatele Mondiale de juniori, unde a câștigat proba de 200 de metri într-un record de campionat de 20,40. O săptămână mai târziu, Usain câștigă Campionatul Panamerican de juniori la 200 m cu un nou cel mai bun record mondial pentru juniori de 20.13. Acest record rămâne de nedepășit până în prezent.

Usain Bolt este cel mai faimos alergător din lume, care a stabilit recorduri mondiale și a câștigat numeroase Jocuri Olimpice. Recordurile lui Usain Bolt și victoriile sale nu au fost atât de ușoare pentru el, dar povestea lui este foarte interesantă pentru alergătorii începători.

Calea vieții lui Usain Bolt

Potrivit multor experți care l-au antrenat pe Usain Bolt, de mic a dat rezultate excelente în alergare, datorită lui potențial sportiv uriaș. În plus, unul dintre motivele succesului lui Usain este că deja la începutul carierei sale sportive, antrenori celebri au fost implicați în pregătirea lui, printre care s-a numărat și olimpicul Pablo McNeil.

Până la vârsta de 15 ani, tânărul Bolt a primit titlul de campion ca cel mai tânăr junior în 2002 în Jamaica. Și deși tânărul sportiv a fost destul de nervos în timpul cursei, a reușit să câștige cursa specială și chiar să obțină două medalii de argint. În următorul campionat de juniori, Usain și-a apărat titlul la două sute de metri și chiar plănuia să meargă la Paris pentru prima sa cursă de adulți, dar din cauza conjunctivitei a fost nevoit să amâne călătoria.

Așadar, primele victorii i-au arătat alergătorului că direcția sa principală- acesta este o sută două sute de metri. Prin urmare, dezvoltarea acestor zone a devenit o sarcină prioritară în ajunul Jocurilor Olimpice de la Beijing, unde sportivul a decis să ia definitiv medalia de aur.

Usain Bolt: succese și recorduri

Sportivul jamaican a obținut totuși recunoașterea mondială prin câștigarea Jocurilor Olimpice de la Beijing din 2008. Aici Bolt a concurat la distanțe de o sută două sute de metri. A intrat imediat în istorie, când Bolt a terminat primul și a stabilit nou record mondial. În același timp, a reușit să câștige un avantaj semnificativ și a încetinit chiar înainte de final. Majoritatea au spus că alergătorul nu este încă pregătit pentru campionatele adulților, din cauza frivolității sale. Usain a comentat acest incident în așa fel încât nu a intenționat să doboare recorduri, ci a vrut pur și simplu să câștige Jocurile Olimpice. Apoi, în cursa de două sute de metri, Usain a reușit să stabilească și un nou record mondial și să câștige al doilea aur la jocuri. Al treilea aur i-a venit în cursa de ștafetă.

Este de remarcat faptul că Usain Bolt este primul alergător din istorie care a câștigat aur atât la cel mai rapid, cât și la 200 de metri. La Jocurile Olimpice de la Londra, Usain a reușit să-și confirme cu succes titlurile și succesul în ștafetă, dar tot nu a putut doborî recordurile mondiale.

Fugi ca Usain Bolt

Alergatul poate fi bun pentru corpul tău. Cu toate acestea, pentru a nu vă afecta sănătatea și pentru a învăța să dezvoltați viteza lui Usain Bolt, trebuie să vă pregătiți corect și eficient antrenamentul. La urma urmei, pentru a obține rezultate semnificative în alergare ai nevoie au anumite aptitudini, fără de care nimic nu va funcționa.

Începe întotdeauna. Incalzeste fibrele musculare si stimuleaza circulatia sangelui. Acest lucru reduce, de asemenea, posibilitatea de rănire, entorsă etc.

Economisiți-vă energia pentru a face impulsul final către linia de sosire. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți ușor și treptat. Așa ar trebui să fie structurate sesiunile tale de antrenament. Astfel te poți bucura de antrenament de fiecare dată, îți îmbunătățești abilitățile alături de pasiunea sportivă, fără să te simți obosit.

Este foarte important să respectați perioadele dintre antrenamente. Desigur, majoritatea începătorilor doresc să vadă imediat rezultatele antrenamentului lor, motiv pentru care încep să folosească diverse. De fapt, ele pot avea adesea efectul opus și pot avea un impact negativ asupra corpului.