Test wychowania fizycznego. Olimpiady Wychowania Fizycznego Egzaminy z Wychowania Fizycznego przed przyjęciem na studia

Poprawna odpowiedź

1. W sporcie wyróżnia się:

A. Niepełnosprawni, masowi, dzieci, młodzież, najwyższe osiągnięcia.

B. Olimpijski, krajowy, amatorski.

V. Amatorski, profesjonalny, masowy.

2. Sport to:

A. Dieta, ćwiczenia, prawidłowe oddychanie.

B. Ćwiczenia i trening.

B. Dieta, ćwiczenia, prawidłowe oddychanie. Działanie prowadzone według określonych zasad, polegające na uczciwym porównaniu sił i możliwości uczestników.

3. Cechą charakterystyczną kultury fizycznej jest:

A. Poprawnie zorganizowany i powtarzalny algorytm ruchów.

B. Wykorzystanie sił natury do regeneracji ciała.

B. Niezmiennie wysokie wyniki uzyskiwane na treningach.

4. Czy po długiej chorobie powinienem rozpocząć naukę skomplikowanych ćwiczeń gimnastycznych?

O. Tak, w wolnym tempie.

V. Tak, pod okiem trenera.

5. Kultura fizyczna to:

A. Pewna część kultury danej osoby.

B. Działalność edukacyjna.

B. Kultura zdrowego umysłu i ciała.

6. Wychowanie fizyczne oznacza:

A. Rozbudzanie zamiłowania do aktywności fizycznej.

B. System obciążeń i ćwiczeń.

B. Jakiś fragment działalności społeczeństwa ludzkiego.

7. Zdolności człowieka umożliwiające mu wykonywanie czynności motorycznych nazywamy:

A. Zdolność szybkości.

B. Odruch motoryczny.

B. Zdolności fizyczne.

8. O efekcie wysiłku fizycznego decydują przede wszystkim:

B. Ich kształt.

B. Szybkość ich realizacji.

9. Rodzaj aerobiku, którego osobliwością jest użycie specjalnej platformy, nazywa się:

A. Balet ciała.

B. Step aerobik.

V. Pilates.

10. Jakie są prawidłowe wymiary stołu tenisowego?

A. Długość - 2740 mm, szerokość - 1525 mm, wysokość - 760 mm.

B. Długość - 2940 mm, szerokość - 1425 mm, wysokość - 820 mm.

B. Długość - 2540 mm, szerokość - 1625 mm, wysokość - 720 mm.

11. Ile serwisów z rzędu wykonuje jeden tenisista stołowy?

B. Cztery.

12. Głównymi środkami ochrony przed sportami i sztukami walki są:

A. Trójbój siłowy.

B. Kulturystyka.

B. Walka sportowa.

13. Która gimnastyczka opracowała popularny obecnie system treningowy „CrossFit”?

A. Mike Burger.

B. Louisa Simmonsa.

W. Grega Glassmana.

14. Wpływ wysiłku fizycznego na organizm człowieka:

A. Pozytywny, jeśli ćwiczenia te są wykonywane regularnie, w odpowiednim tempie, w odpowiedniej kolejności, a uczeń nie ma przeciwwskazań wykluczających wykonywanie tych ćwiczeń.

B. Neutralny, nawet jeśli dużo się uczysz.

B. Pozytywne, tylko jeśli wykonasz je do granic swoich możliwości fizycznych.

15. Głównym powodem złej postawy jest:

A. Mała mobilność w ciągu dnia, nieprawidłowe podnoszenie ciężarów, często przyjmowanie niewłaściwej postawy.

B. Garbienie się, garbienie, „lęk” przed swoim wzrostem.

B. Słabe mięśnie pleców.

16. Jedna z form aerobiku, w której wykorzystuje się specjalne podłogi i buty, nazywa się:

A. Rytm.

B. Aerobik na zjeżdżalni.

B. Aerobik na pompce.

17. W którym roku odbyły się pierwsze mistrzostwa świata w tenisie stołowym?

18. Jak nazywa się jeden z nowych trendów w fitness, który łączy boks, taniec i pilates?

A. Piloxing.

B.Capoeira.

V. Pitabo.

Test - 19. Najlepsze warunki do rozwijania szybkości reakcji powstają podczas:

A. Gry sportowe z dużą ilością szybkich ruchów.

B. Bieg z przeszkodami.

B. Decathlon.

20. Rytm, jako złożona cecha techniki ćwiczeń fizycznych, odzwierciedla:

A. Liczba działań w jednostce czasu.

B. Jakiś algorytm rozkładu wysiłków fizycznych, stopień i tempo ich zmian.

B. Szybkość ćwiczeń.

21. Jaki jest kierunek „tanieca na parkiecie”?

A. Ćwiczenia z użyciem kija.

B. Ćwiczenia z wykorzystaniem piłki fitness.

B. Ćwiczenia z wykorzystaniem ekspandera.

22. Rodzaj aerobiku, którego osobliwością jest użycie specjalnej platformy, nazywa się:

A. Step aerobik.

B. Kształtowanie.

B. Aerobik na pompce.

23. Jakiego przedmiotu używa się na zajęciach „bosu”?

Gumka recepturka.

B. Cała piłka jest wykonana z gumy.

B. Pół gumowej piłki.

24. Która gimnastyczka opracowała popularny obecnie system treningowy „CrossFit”?

A. Grega Glassmana.

B. Boba Harpera.

W. Johna Welborna.

25. Która technika tenisa stołowego jest akcją ataku?

A. Nakat.

B. Przycinanie.

B. Pchnij.

26. Aerobik na pompie charakteryzuje się wykonywaniem ćwiczeń:

A. Z lekką sztangą.

B. Z elastyczną, sprężystą płytką.

B. Z gumową piłką.

27. Ile serwisów z rzędu wykonuje jeden tenisista stołowy?

B. Cztery.

28. Czy tenisista stołowy odbierający serwis może stać z boku stołu?

A. Nie może.

B. Może tylko w rogu stołu tenisowego.

29. Czym jest walka sportowa?

A. System ćwiczeń, aktywności fizycznej i technik oddechowych poprawiający kondycję fizyczną organizmu.

B. Rodzaj sztuk walki, który najskuteczniej rozwija ciało.

B. Podstawowe środki ochrony z całej gamy sportów i sztuk walki.

30. Pozycje zajmowane przez osobę uprawiającą jogę nazywane są:

A. Asany.

+ 31. Co dosłownie oznacza słowo „fitness”?

A. Zgodność, przydatność.

B. Kultura fizyczna.

B. Radość.

32. Czy dozwolone są rzuty wolne pociskami?

Odpowiedź: Tak, są dozwolone.

B. Nie, nie są dozwolone.

B. Tak, ale tylko wtedy, gdy w obszarze rzucania nie ma ludzi.

33. W praktyce wychowania fizycznego należy pamiętać, że wymagane jest specjalne szkolenie:

A. Koordynacja krzyżowa.

B. Każda złożona koordynacja.

B. Koordynacja związana z podnoszeniem ciężarów, rzucaniem, pływaniem i innymi czynnościami specjalnymi.

34. Fizjologiczna klasyfikacja ćwiczeń fizycznych opiera się na:

A. Niektóre oznaki fizjologii charakterystyczne dla każdej aktywności mięśni zawartej w określonej grupie.

B. Zależność uzyskanego wyniku od siły, częstotliwości i algorytmu ćwiczeń.

B. Podział uczniów na grupy w zależności od warunków fizjologicznych i ograniczeń.

35. Jaki rodzaj sprawności nie istnieje?

A. Bodyflex.

B. Rozciąganie.

V. Akvabosu.

36. Wycieczka po klatce piersiowej nazywa się:

A. Różnica wielkości obwodu klatki piersiowej pomiędzy stanami wdechu i wydechu.

B. Średni obwód klatki piersiowej pomiędzy stanami wdechu i wydechu.

B. Objętość wdychanego powietrza.

37. Jako taśmy wykończeniowej użyj:

A. Tkaniny łatwo rozrywające się pod wpływem lekkiego stresu fizycznego.

B. Nici sztuczne.

B. Wstążka jedwabna.

38. Podczas zajęć wszystkie ostre wystające przedmioty muszą być:

A. Usunięty z obszaru zajęć.

B. Chroniony lub blokowany przed bezpośrednim kontaktem.

B. Oznaczone kolorowymi etykietami.

Test. 39. Czy po długiej chorobie powinienem rozpocząć naukę skomplikowanych ćwiczeń gimnastycznych?

O. Nie, nie powinieneś.

B. Na prośbę samego sportowca.

P. Tak, pod nadzorem lekarza sportowego.

40. Podczas wykonywania skoków i zeskoków ze sprzętu sportowego należy wylądować:

A. Na prostych nogach.

B. Delikatnie, sprężyście kucać.

B. Przykucając i wykonując salto lub rzut na rękach.

41. Gdzie powinieneś być podczas ćwiczenia rzucania?

A. Za rzucającym.

B. Na prawo od rzucającego.

B. Po lewej stronie rzucającego, w miejscu, do którego nie dociera pocisk sportowy.

42. Występuje tzw. „drugi oddech”:

A. Kiedy organizm odbuduje się zgodnie z obciążeniami i do krwi zacznie docierać wystarczająca ilość tlenu.

B. Kiedy mięśnie wchodzą w komfortowy rytm pracy.

B. Kiedy mózg i mięśnie przyzwyczajają się do bieżących obciążeń.

43. Głównymi środkami ochrony przed sportami i sztukami walki są:

A. Walka sportowa.

B. CrossFit.

44 - test. Jaki sport pociągowy oddycha?

A. Bieg z przeszkodami, piłka nożna, podnoszenie ciężarów.

B. Tenis, pływanie, siatkówka.

B. Chód sportowy, narciarstwo i jazda na rowerze,

45. Jaka jest wysokość siatki tenisowej do tenisa?

46. ​​Co oznacza wyrażenie „drugi wiatr”?

A. Sytuacja, w której zużycie tlenu przez organizm wzrasta do poziomu niezbędnego do wykonania dotychczasowych obciążeń.

B. Jednoczesne oddychanie przez nos i usta.

B. Gwałtowny wzrost wydajności spowodowany czynnikami zewnętrznymi wobec organizmu.

47. Motoryczne zdolności fizyczne to:

A. Zdolność do poruszania się i przenoszenia ciężarów.

B. Zdolności pomagające zapewnić optymalny poziom aktywności fizycznej.

B. Umiejętność wykonywania złożonych zestawów ćwiczeń fizycznych bez przygotowania.

48. O stopniu rozwoju zdolności motorycznych człowieka decyduje:

A. Reakcja organizmu na zewnętrzne bodźce fizyczne.

B. Możliwość wielokrotnego spełniania wymagań kategorii sportowych.

B. Osobiste osiągnięcia sportowe danej osoby.

49. Liczba ruchów w jednostce czasu charakteryzuje się:

A. Szybkość ruchu.

B. Rytm ruchów.

B. Poziom fizyczny ucznia.

50. Efektem treningu fizycznego jest:

A. Liczba wyuczonych ćwiczeń.

B. Stopień sprawności fizycznej.

B. Doskonałość fizyczna.

51. Wejście na siłownię:

A. Dozwolone, jeśli na sali znajduje się nauczyciel lub trener.

B. Dozwolone, jeśli sala jest otwarta i wolna.

B. Dozwolone, jeśli osoba wchodząca jest ubrana w strój sportowy.

52. Kilka ćwiczeń wybranych w określonej kolejności w celu rozwiązania konkretnego problemu nazywa się:

Kompleks.

Grupa B

B. Algorytm.

53. W miejscach odbicia pocisku:

A. Asekurant musi być ustawiony.

B. Musi być gładka, antypoślizgowa powierzchnia.

B. Konieczne jest umieszczenie maty gimnastycznej.

54. Studenci mogą opuścić salę gimnastyczną:

A. Po uzyskaniu zgody trenera.

B. Na koniec zestawu ćwiczeń.

B. Jeśli to konieczne.

55. Buty do uprawiania sportu powinny być:

A. Na podeszwie wykonanej z materiału antypoślizgowego.

B. Miękkie i wygodne.

B. Dopasowany.

56. Aby rozpocząć grę, zatrzymać się w grze i zakończyć grę należy:

A. Na prośbę dowolnego uczestnika gry.

B. W razie potrzeby.

B. Za zgodą nauczyciela, coacha.

57. Czy w tenisie stołowym w grze podwójnej mężczyzna i kobieta mogą grać w tej samej drużynie?

Odpowiedź: Tak, możesz.

B. Nie, nie możesz.

B. O konkursie decydują organizatorzy konkursu.

58. Czy można wykonywać skoki na nierównym i śliskim podłożu?

O. Nie, nie możesz.

B. Jest to możliwe, jeśli nosisz buty z antypoślizgową podeszwą, z nakolannikami i nałokietnikami.

59. Czy można wykonywać ćwiczenia na sprzęcie gimnastycznym mokrymi rękami?

B. Jest to możliwe w przypadku stosowania bandaży na nadgarstki.

B. Nie, nie możesz.

60. Jaki rodzaj fitnessu nie istnieje: callanetics, qigong, aquabosu?

A. Akwabosu.

V. Callanetics.

61. Kultura fizyczna to:

A. Obszar działalności człowieka wspierający i wzmacniający jego zdrowie.

B. Różnorodna działalność w sekcjach sportowych.

B. Kultura sportu zawodowego.

62. Podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych przez innych uczniów należy stać:

A. Zachowaj bezpieczną odległość od osób wykonujących ćwiczenia, nie stwarzaj dla nich przeszkód.

B. W pobliżu aparatury, na której wykonywane są ćwiczenia.

B. Poza miejscem zajęć.

63. Czy można wykonywać złożone czynności motoryczne bez rozgrzewki?

Odpowiedź: Tak, możesz.

B. Nie, nie możesz.

B. Jest to możliwe wyłącznie pod opieką lekarza sportowego lub trenera.

Test - 64. Podstawą zdolności motorycznych człowieka jest:

A. Podstawy zdolności psychodynamicznych.

B. Stopień sprawności i wytrzymałości mięśni.

B. Wskazania lekarskie.

65. Technika ćwiczeń fizycznych oznacza:

A. Metody wykonywania grupy ruchów sekwencyjnych.

B. Algorytm działania zapewniający największą efektywność ruchu ciała.

B. Jasno określona i niezmienna kolejność ruchów.

66. Zdolność do wytrzymania zmęczenia fizycznego podczas aktywności mięśni nazywa się:

A. Wytrzymałość.

B. Szkolenie.

B. Drugi wiatr.

Testy dla nauczycieli wychowania fizycznego podczas certyfikacji (pytania i odpowiedzi).

1. W którym roku Zgromadzenie Ogólne ONZ przyjęło Konwencję o prawach dziecka?

1. 1988
2. 1989
3. 1990
4. 1991

2. Zgodnie z Konwencją Praw Dziecka dzieckiem jest każdy człowiek do wieku

1. 16 lat;
2. 18 lat;
3. 14 lat;
4. 12 lat.

3. Zgodnie z Jednolitym Przewodnikiem Kwalifikacyjnym dla Stanowisk Pracowników Oświaty nauczyciel dokonuje czynności kontrolnych i ewaluacyjnych wykorzystując:

1. dziennik elektroniczny;
2. dziennik elektroniczny;
3. elektroniczne formy dokumentacji edukacyjnej;
4. wszystkie odpowiedzi są prawidłowe.

4. Czy wolno angażować studentów, uczniów cywilnych placówek oświatowych do prac nieprzewidzianych programem nauczania, bez zgody studentów, uczniów i ich rodziców (przedstawicieli ustawowych)?

1. NIE;
2. W szczególnych przypadkach na polecenie władz wyższych;
3. Dozwolone sporadycznie ze względu na potrzeby produkcyjne.

5. Czy studenci i uczniowie cywilnych placówek oświatowych mają prawo do swobodnego uczestniczenia w wydarzeniach nieprzewidzianych programem nauczania?

1. W szczególnych przypadkach, jeśli istnieją ku temu istotne powody
2. Tak, w porozumieniu z administracją instytucji.

1. 6. Który starożytny grecki filozof uważał ruch za „uzdrawiającą część medycyny”?

1. Arystoteles;
2. Platon;
3. Pitagoras;
4. Archimedes.

1) J.-J.

2) Platon;

3) F. Frebela;

4) I. Pestalozzi.

1) J.-J

2) J. Locke'a

3) Y.A. Komeński

4) I.G. Pestalozzi

9. Na jakiej zasadzie J. Locke oparł się na wyborze treści edukacji dziecka?

A) wolność

B) przymus

B) zgodność z naturą

D) utylitaryzm

1. 10. Który kraj jest kolebką igrzysk olimpijskich?

1. Rzym;
2. Chiny;
3. Starożytna Grecja;
4. Włochy.

1. 11. W którym roku odbyły się pierwsze starożytne igrzyska olimpijskie?

1. W 906 pne;
2. W 1201;.
3. W 776 pne;
4. W 792 r. p.n.e.

1. 12. W którym roku i gdzie powstał Międzynarodowy Komitet Olimpijski?

1. W 1894 w Paryżu;
2. W 1896 w Londynie;
3. W 1905 w Grecji;
4. W 1908 roku w Londynie.

1. 13. Czym jest Karta Olimpijska?

1. Tytuł ody do sportu autorstwa Pierre'a de Coubertina;
2. Kodeks praw rządzących ruchem olimpijskim;
3. Regulamin zawodów objętych programem igrzysk olimpijskich;
4. Przysięga sportowca.

1. 14. Jak tłumaczy się motto olimpijskie: „Sitius, altius, fortius”?

1. „Dalej, szybciej, więcej”;
2. „Mocniejszy, piękniejszy, dokładniejszy”;
3. "Szybszy wyższy silniejszy";
4. « Szybciej, mocniej, dalej.”

1. 15. Kto jest twórcą systemu wychowania fizycznego, którego podstawą był „harmonijny, wszechstronny rozwój aktywności organizmu ludzkiego”?

1. L.P. Matwiejew;
2. G.G. Benezet;
3. P.F. Lesgafta;
4. N.A. Semashko.

1. 16. Jakie zmiany w rozwoju kultury fizycznej i sportu zaszły w Rosji po rewolucji?

1. Popularyzacja orientalnych odmian gimnastyki i zapasów;
2. Tworzenie wojskowych klubów sportowych i kół wychowania fizycznego;
3. Pojawienie się systemów zdrowotnych typu „fitness” i aerobik w wodzie.
4. Tworzenie federacji sportowych.

1. 17. Kto jako pierwszy w Rosji opracował teorię wychowania przedszkolnego i uzasadnił treści, środki i metody wychowania fizycznego w szkole?

1. NG Czernyszewski;
2. Jan Amos Kamenski;
3. P.F. Lesgafta;
4. AV Łunaczarski.

1. 18. W którym roku powstał Rosyjski Komitet Olimpijski?

1. W 1896;
2. W 1911;
3. W 1960 r.;
4. W 1973 r.

1. 19. Wskaż główne zasady sportowego kodeksu honorowego Fair Play.

1. Nie staraj się wygrać za wszelką cenę; zachować honor i szlachetność na boisku sportowym;
2. Połączenie doskonałości fizycznej z wysoką moralnością.
3. Poczucie własnej wartości, uczciwość, szacunek - dla przeciwników, sędziów, widzów;
4. Ścisłe przestrzeganie zasad konkurencji.

1. 20. Jakie wskaźniki charakteryzują rozwój fizyczny?

1. Dziedziczność, konstytucja, wskaźniki antropometryczne;
2. Wskaźniki wzrostu i masy ciała;
3. Typ ciała, rozwój cech fizycznych, stan zdrowia;
4. Sprawność fizyczna.

1. 21. Ćwiczenia fizyczne zwykle nazywane są...

1. wielokrotne powtarzanie czynności motorycznych;
2. ruchy poprawiające wydajność;
3. zorganizowane w określony sposób działania motoryczne;
4. zestaw ćwiczeń gimnastycznych.

1. 22. Podstawowe wychowanie fizyczne koncentruje się przede wszystkim na zapewnieniu...

1. fizyczne przygotowanie człowieka do życia;
2. przygotowanie do działalności zawodowej.
3. regeneracja organizmu po chorobie, urazie, przepracowaniu.
4. przygotowanie do zajęć sportowych.

1. 23. Trzy grupy zadań rozwiązywanych w procesie wychowania fizycznego -

1. Rozwojowa, korekcyjna, konkretna.
2. Edukacyjne, rekreacyjne, edukacyjne.
3. Ogólnopedagogiczne, wyrównawcze, higieniczne.
4. Rozwojowa, zdrowotna, higieniczna.

1. 24. Jaki jest główny specyficzny sposób wychowania fizycznego?

1. Naturalne właściwości przyrody;
2. Ćwiczenia fizyczne;
3. Czynniki sanitarne;
4. Działalność konkurencyjna.

1. 25. Sposób wykonywania czynności motorycznej, który pozwala na szybsze i skuteczniejsze rozwiązanie zadania motorycznego, nazywa się...

1. Technika ćwiczeń fizycznych;
2. Umiejętność ruchowa;
3. Umiejętność ruchowa;
4. „Stereotyp” motoryczny.

1. 26. Zwykle nazywa się kompozycję i sekwencję działań, powiązań, wysiłków niezbędnych do rozwiązania zadania motorycznego w określony sposób...

1. Części wyposażenia;
2. Główne ogniwo technologiczne;
3. Podstawa technologii;
4. Struktura aktywności ruchowej.

1. 27. Optymalnym miernikiem wszechstronnej sprawności fizycznej i harmonijnego rozwoju fizycznego, spełniającego wymagania pracy i innych sfer życia, jest...

1. fizyczna doskonałość osoby;
2. rozwój fizyczny osoby;
3. stan fizyczny osoby;
4. fizyczna forma osoby.

1. 28. Jakie jest główne kryterium fizycznej doskonałości człowieka?

1. Jakość wiedzy teoretycznej o kulturze fizycznej.
2. Poziom rozwoju możliwości fizycznych.
3. Stan zdrowia.
4. Socjalizacja osobowości.

1. 29. Obiektywnie nieodłączne właściwości kultury fizycznej, które pozwalają oddziaływać na osobę i relacje międzyludzkie, zaspokajać i rozwijać określone potrzeby jednostki i społeczeństwa, nazywane są...

1. Funkcje kultury fizycznej;
2. Zasady kultury fizycznej;
3. Metody kultury fizycznej;
4. Za pomocą kultury fizycznej.

1. 30. Osiągane wyniki w doskonaleniu fizycznym człowieka oraz stopień wykorzystania nabytych cech motorycznych, umiejętności i wiedzy specjalistycznej w życiu codziennym charakteryzują...

1. Wychowanie fizyczne przedmiotu;
2. Kultura fizyczna jednostki;
3. Rozwój fizyczny jednostki;
4. Ludzka doskonałość fizyczna.

1. 31. Wymień główne wskaźniki rozwoju kultury fizycznej człowieka.

1. Kultura ruchu i szeroka gama niezbędnych umiejętności motorycznych (bieganie, skakanie, rzucanie, pływanie, jazda na nartach);
2. Umiejętności i nawyki higieniczne codziennego dbania o swoje zdrowie, wzmacnianie organizmu i sprawność fizyczną;
3. Poziom cech fizycznych; wiedza z zakresu kultury fizycznej; motywy i zainteresowania doskonaleniem fizycznym; utrzymanie higieny i rutyny;
4. Wskaźniki wzrostu i masy ciała.

1. 32. Który dokument odzwierciedla zasady moralne uprawiania sportu?

1. Karta Olimpijska;
2. Karta Olimpijska;
3. Przysięga olimpijska;
4. Regulamin konkursu.

1. 33. Jakie zadania rozwoju umysłowego uczniów rozwiązuje się w procesie wychowania fizycznego?

1. Poszerzanie i pogłębianie wiedzy specjalistycznej z zakresu wychowania fizycznego.
2. Wzbogacenie o specjalistyczną wiedzę z zakresu kultury fizycznej i sportu; rozwój zdolności poznawczych i twórczych.
3. Promowanie twórczych przejawów jednostki, w tym samopoznania i samokształcenia, poprzez kulturę fizyczną i sport.
4. Kształtowanie znaczącego podejścia do wychowania fizycznego.

1. 34. Wymień zadania kształtowania sfery estetycznej osobowości człowieka w procesie wychowania fizycznego i zajęć sportowych.

1. Kształtowanie umiejętności głębokiego odczuwania i doceniania piękna w obszarze wychowania fizycznego i sportu oraz w innych obszarach jego przejawów;
2. Kształtowanie umiejętności wrażliwego dostrzegania i doceniania piękna na polu wychowania fizycznego; kształtowanie estetyki zachowań i relacji;
3. Wypracowanie aktywnej pozycji w afirmacji piękna;
4. Bezkompromisowość wobec brzydoty we wszystkich jej przejawach.

1. 35. Co wchodzi w skład wartości intelektualnych kultury fizycznej?

1. Znajomość metod i środków rozwijania potencjału fizycznego człowieka;
2. Zbiór wytycznych metodologicznych, rekomendacji praktycznych, podręczników;
3. Umiejętność racjonalnej organizacji czasu, opanowanie;
4. Rozwój myślenia i logiki.

1. 36. Co oznaczają wartości mobilizacyjne kultury fizycznej?

1. Wszystko, co zostało opracowane przez specjalistów, aby zapewnić zaangażowanym proces przygotowania fizycznego i sportowego;
2. Osobiste osiągnięcia w zakresie gotowości motorycznej danej osoby;
3. Umiejętność racjonalnej organizacji czasu, dyscyplina wewnętrzna, opanowanie, szybkość oceny sytuacji i podejmowania decyzji, wytrwałość;
4. Rozwój potrzeby doskonalenia fizycznego.

1. 37. Co oznacza środki wychowania fizycznego?

1. Gry plenerowe, gimnastyka, gry sportowe, turystyka, pływanie, treningi narciarskie;
2. Przestrzeganie norm sanitarno-higienicznych, codziennej rutyny, odżywiania, odpoczynku, higieny osobistej;
3. Wysiłek fizyczny, siły przyrody i czynniki higieniczne;
4. Słońce, powietrze, woda.

1. 38. Co oznaczają formy ćwiczeń fizycznych?

1. Metody organizacji procesu edukacyjnego;
2. Rodzaje lekcji;
3. Rodzaje wychowania fizycznego i pracy w służbie zdrowia;
4. Struktura zajęć.

1. 39. Zajęcia prowadzone przez nauczyciela (trenera) ze stałą kadrą uczniów obejmują...

1. Zajęcia wychowania fizycznego i treningi sportowe.
2. Aerobik, modelowanie, callanetics, gimnastyka lekkoatletyczna;
3. Mistrzostwa, mistrzostwa, dni sportowe, zawody kwalifikacyjne itp.;
4. Piesze wycieczki.

1. 40. Jaka jest struktura form lekcji?

1. Części wprowadzające, rozgrzewkowe i regeneracyjne;
2. Części przygotowawcze, główne, końcowe;
3. Części organizacyjne, niezależne, o niskiej intensywności;
4. Wstępne, podstawowe, rekreacyjne.

1. 41. Jak klasyfikuje się lekcje wychowania fizycznego ze względu na ich główny temat?

1. Lekcje opanowywania nowego materiału, lekcje utrwalenia i udoskonalenia materiału edukacyjnego, lekcje kontrolne i mieszane (kompleksowe);
2. Ogólny trening fizyczny, profesjonalny trening fizyczny, lekcje wychowania sportowego, zajęcia metodyczne i praktyczne;
3. Lekcje gimnastyki, lekkoatletyki, pływania, nauki jazdy na nartach, gry plenerowe i sportowe itp.
4. Lekcja zdrowia, lekcja o charakterze sportowym;

1. 42. W jakich obszarach przejawia się podstawowa kultura fizyczna?

1. Wychowanie fizyczne w placówkach przedszkolnych i placówkach kształcenia ogólnego szkół podstawowych, ogólnokształcących i średnich;
2. Wychowanie fizyczne w szkołach podstawowych, średnich i wyższych zawodowych;
3. Kultura fizyczna, prezentowana jako przedmiot akademicki w systemie oświaty i wychowania; kultura fizyczna dorosłej populacji;
4. Kultura fizyczna jako samodzielny rodzaj aktywności.

1. 43. Głównym skutkiem stosowania podstawowych kultury fizycznej w powszechnym systemie oświaty i wychowania jest...

1. Podnoszenie poziomu sprawności fizycznej, długoterminowa ochrona zdrowia, twórcza długowieczność i zdolności, organizacja zdrowego stylu życia.
2. Zdobycie niezbędnego poziomu wykształcenia w zakresie wychowania fizycznego.
3. Opanowanie kluczowych umiejętności motorycznych.
4. Wszystkie powyższe.

1. 44. Jaki jest główny cel sportu masowego?

1. Osiąganie jak najwyższych wyników sportowych;
2. Przywrócenie sprawności fizycznej;
3. Zwiększenie i utrzymanie ogólnej sprawności fizycznej;
4. Zwiększanie liczby osób uprawiających sport.

1. 45. Co wyznacza kierunek profesjonalnego wychowania fizycznego (PPFC)?

1. Potrzeba stosowanego szkolenia wojskowego młodzieży przed zbliżającą się służbą wojskową;
2. Potrzeba społeczeństwa specjalnego przygotowania człowieka do określonej działalności zawodowej;
3. Potrzeba społecznej adaptacji jednostki w społeczeństwie;
4. Wykształcenie się pewnych stereotypów wykonywania ćwiczeń.

1. 46. ​​​​Jaka jest istota i cel kultury fizycznej zdrowia i rehabilitacji?

1. Wykorzystanie wysiłku fizycznego jako czynników profilaktyki i leczenia różnych chorób, rekonwalescencji i zwalczania zmęczenia;
2. Zastosowanie metod terapeutycznej kultury fizycznej po urazach i chorobach w warunkach szpitalnych, w celach rehabilitacyjnych;
3. Organizacja profilaktyki chorób wśród ludności;
4. Wzmocnienie układu odpornościowego organizmu.

1. 47. W jakich odmianach prezentowane są „tło” typów kultury fizycznej?

1. Higieniczna i rekreacyjna kultura fizyczna;
2. Turystyka, łowiectwo, rybołówstwo;
3. Wychowanie fizyczne i rozrywka sportowa oraz imprezy rekreacyjne i masowe;
4. Uzdrawiająca sprawność fizyczna.

1. 48. Proces mający na celu rozwój cech motorycznych (fizycznych), zdolności niezbędnych w życiu i uprawianiu sportu nazywa się...

1. Proces szkoleniowy;
2. Proces edukacyjny;
3. Trening fizyczny;
4. Rozwój fizyczny.

1. 49. Proces mający na celu wszechstronną edukację cech fizycznych człowieka, zapewniający kształtowanie od dzieciństwa silnego fizycznie młodego pokolenia i harmonijnego rozwoju, nazywa się…

1. Ogólna sprawność fizyczna;
2. Specjalny trening fizyczny;
3. Harmonijny trening fizyczny
4. Ogólny rozwój.

1. 50. Jaka jest główna metoda zwiększania siły fizycznej?

1. Metoda treningu obwodowego z ćwiczeniami siłowymi wykonywanymi na 8-10 stacjach.
2. Metoda zmienna, która pozwala różnicować odstępy odpoczynku pomiędzy podejściami do aparatu, zmieniać ciężar i ilość powtórzeń.
3. Metoda powtarzania ćwiczeń z wykorzystaniem nieograniczonej liczby ciężarów w ćwiczeniach wykonywanych do niepowodzenia.

1. 51. Jednym z głównych podejść do rozwijania wytrzymałości jest...

1. Zmienna metoda ciągłego ćwiczenia.
2. Stosując metodę fartleka.
3. Jednolita metoda ciągłego ćwiczenia.
4. Sposób powtarzania ćwiczenia.

1. 52. Jaka metoda jest uważana za wiodącą przy rozwijaniu szybkości ruchów (bieganie itp.)?

1. Metoda zmienna;
2. Metoda powtarzalnego wykonywania czynności motorycznych;
3. Metoda jednolita;
4. Metoda treningu obwodowego.

1. 53. Jakie czynniki należy wziąć pod uwagę przy wyborze ćwiczeń fizycznych, które przyczyniają się do wysokiej jakości rozwiązania specjalnych problemów związanych z treningiem fizycznym?

1. Poziom sprawności fizycznej osób uprawiających sport, charakterystyka danej dyscypliny sportowej, okres treningu sportowego;
2. Cel uprawiania tego sportu; zadania rozwiązywane na pewnym etapie treningu sportowego;
3. Pozytywny i negatywny transfer cech fizycznych, poziom rozwoju cech fizycznych, cechy wieku, rodzaj sportu;
4. Stan zdrowia.

1. 54. Proces kierowania kształtowaniem umiejętności motorycznych niezbędnych do udanej rywalizacji w wybranym sporcie nazywa się...

1. Szkolenie teoretyczne;
2. Trening techniczny;
3. Szkolenie taktyczne;
4. Przygotowanie psychologiczne.

1. 55. Jakie zadania rozwiązuje się w procesie zawodowego stosowanego treningu fizycznego?

1. Rozwój cech i zdolności fizycznych, doskonalenie umiejętności motorycznych;
2. Szkolenie w zakresie wiedzy specjalistycznej, zwiększającej odporność funkcjonalną organizmu na niekorzystne czynniki pracy;
3. Zapewnienie aktywnego przystosowania osoby do wybranego rodzaju aktywności zawodowej;
4. Doskonałość sportowa.

1. 56. Ruch wychowania fizycznego to...

1. zjawisko społeczno-pedagogiczne, którego treść obejmuje wychowanie fizyczne i wychowanie ludzkich cech fizycznych;
2. trend społeczny, zgodnie z którym rozwijają się wspólne działania ludzi na rzecz korzystania z wartości kultury fizycznej;
3. jeden z stosowanych rodzajów edukacji, który ma wyraźną orientację praktyczną;
4. niespecjalistyczny proces wychowania fizycznego, którego treść ma na celu stworzenie szerokich ogólnych warunków wstępnych sukcesu w różnorodnych działaniach.

1. 57. Ustawa lokalna dopuszczająca zajęcia wychowania fizycznego na sali gimnastycznej -

1. protokół;
2. kontrakt;
3. Działać;
4. porozumienie.

1. 58. Jaka powinna być pozycja rąk przy podaniu dwóch rąk w siatkówce?

1. Na poziomie klatki piersiowej;
2. Tuż nad poziomem ramion;
3. Opuszczony;
4. Wyprostowane ramiona uniesione do góry.

1. 59. Jak ułożona jest dłoń na piłce w momencie uderzenia podczas wykonywania prostego serwisu znad głowy w siatkówce?

1. Spód;
2. Kilka z góry;
3. Strona;
4. Powyżej.

1. 60. Od jakiej liczby zaczyna się numeracja zawodników w koszykówce?

1. od 1;
2. współ2;
3. od 3;
4. od 4.

1. 61. Pozycja rąk podczas łapania piłki obiema rękami w koszykówce?

1. ramiona wyciągnięte w stronę piłki, dłonie ułożone w pozycji „lejka”;
2. ramiona wyciągnięte w kierunku piłki, palce zamknięte;
3. ręce na dół;
4. ramiona rozłożone na boki, palce szeroko rozstawione, napięte.

1. 62. Na jakie fazy dzieli się skok w dal z biegu?

1. start, start, start, lądowanie;
2. 10 kroków biegowych, start, lądowanie;
3. rozbieg, start, lot, lądowanie;
4. rozbieg, 2-3 kroki biegowe przed startem, startem, lądowaniem.

1. 63. W jakiej pozycji znajduje się tułów podczas odbicia podczas skoku w dal z rozbiegu?

1. mocno pochylony do przodu;
2. odchylony do tyłu;
3. w stanie zwiniętym;
4. utrzymuje pozycję niemal pionową.

1. 64. Opisz technikę sprintu:

1. tułów jest odchylony do tyłu, dolna część pleców zgięta;
2. tułów utrzymuje lekkie przechylenie do przodu, ramiona ugięte w łokciach poruszają się w płaszczyźnie bocznej, palce są zgięte i nie napięte;
3. ciało jest proste, ramiona mocno zgięte w łokciach;
4. ciało energetyczne obraca się.

1. 65. Ćwiczenia musztry w gimnastyce to…

1. wspólne działania w szeregach;
2. ćwiczenia na aparaturze;
3. ćwiczenia ogólnorozwojowe;
4. GPP.

1. 66. Ćwiczenia podłogowe w gimnastyce to…

1. zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych;
2. połączenia różnych ćwiczeń gimnastycznych z elementami akrobatyki i choreografii;
3. ćwiczenia na aparaturze;
4. ćwiczenia na poręczach.

1. 67. Poranne ćwiczenia dotyczą...

1. gimnastyka edukacyjno-rozwojowa;
2. gimnastyka rekreacyjna;
3. gimnastyka artystyczna;
4. produkcja.

1. 68. Postawa w gimnastyce to…

1. pozycja leżąca na podłodze;
2. pozycja pionowa z nogami w górze i podparciem dowolnej części ciała;
3. pozycja siedząca;
4. pozycja wyjściowa w formacji.

1. 69. Jakie są główne style narciarstwa?

1. Bezstopniowy, jednoetapowy, dwuetapowy, czteroetapowy;
2. klasyczny i darmowy;
3. naprzemienne i jednoczesne;
4. na równinie, pod górę i w dół.

1. 70. Jakie ruchy wyróżniają się w naprzemiennych ruchach narciarstwa biegowego?

1. dwuetapowy i czteroetapowy;
2. jednoetapowy i dwuetapowy;
3. zakręty stąpając, zbiegając, biegając po równinie;
4. ruchy, podjazdy, zjazdy, bieganie po równinie.

1. 71. Tętno u zdrowych osób w spoczynku wynosi średnio

1. 40-50 uderzeń/min.
2. 60-80 uderzeń/min.
3. 100-120 uderzeń/min.
4. 80-100 uderzeń/min.

1. 72. W jaki sposób regulowane są standardy i wymagania higieniczne?

1. Specjalne zasady sanitarno-higieniczne (normy) - SanPIN;
2. Na polecenie dyrektora szkoły;
3. Polecenia nauczyciela wychowania fizycznego (trenera).
4. Program.

1. 73. Który składnik składników odżywczych pełni funkcję plastyczną w procesach życiowych organizmu, najaktywniej uczestniczy w budowie tkanki kostnej i metabolizmie wody i soli?

1. Węglowodany;
2. białka;
3. Minerały;
4. Tłuszcze.

131. 74. Twoją postawę można uznać za prawidłową, jeśli dotkniesz jej, stojąc przy ścianie.

1. tył głowy, łopatki, pośladki, pięty.
2. łopatki, pośladki;
3. tył głowy, pośladki,
4. Tyłek.

132. 75. Jaka faza następuje po wykonaniu aktywności fizycznej po wystąpieniu zmęczenia?

1. Faza regeneracji;
2. Faza „drugiego wiatru”;
3. Faza tymczasowego spadku wydajności.
4. Wszystkie odpowiedzi są prawidłowe.

134. 76. Jak zaplanować aktywność fizyczną starszych dzieci w wieku szkolnym, aby uzyskać efekt treningu?

1. Przynajmniej 3-4 razy w tygodniu (od 40 minut do 1,5 godziny);
2. Co najmniej 2-3 razy w tygodniu (od 30 minut do 1 godziny);
3. 1-2 razy w tygodniu (od 1 do 2 godzin);
4. 1-2 razy w tygodniu (od 3 do 4 godzin);

136. 77. Badania przeprowadzane przez lekarza wspólnie z nauczycielem (trenerem) bezpośrednio w trakcie ćwiczeń fizycznych, uprawiania sportu lub zawodów w celu określenia wpływu aktywności fizycznej na organizm osób biorących w nich udział nazywane są...

1. Badanie profilaktyczne;
2. Badanie lekarskie;
3. Kontrola lekarsko-pedagogiczna;
4. Przez badanie.

137. 78. Jakim testem można określić zdolność organizmu do wysiłku fizycznego?

1. Korzystanie z testu Stange'a;
2. Korzystanie z testu Genchi;
3. Korzystanie z testu Ruffiera;
4. Korzystanie z testu krokowego Harvarda.

139. 79. Wymień główne typy nadwozia.

1. Jasnokoścista, hipersteniczna, grubokoścista.
2. Cienkie kości, asteniczne, średnio kościste.
3. Asteniczny, normosteniczny, hipersteniczny.
4. Cienkie kości, szerokie kości, normosteniczne.

141. 80. Wymień główne rodzaje rehabilitacji:

1. Medyczne, fizyczne, psychologiczne, społeczno-ekonomiczne;
2. Społeczne, psychiczne, praca, powrót do zdrowia;
3. Muskularny, manualny, autogenny, aktywny, pasywny;
4. Psychologiczne, porodowe, muskularne.

143. 81. Wymień główne sposoby rehabilitacji ruchowej.

1. Uzdrawiająca sprawność fizyczna;
2. Terapia zajęciowa, masaże, terapia manualna, trening autogenny;
3. Aktywne, pasywne, psychoregulacyjne;
4. Cykliczne ćwiczenia i sport.

145. 82. Wymień dobrze znane „czynniki ryzyka” w życiu ludzi?

1. Hipokineza, alkoholizm, narkomania, palenie;
2. Zaburzenia odżywiania i środowiska;
3. Stres psychiczny;
4. Wszystkie powyższe.

147. 83. Wymień trzy etapy rozwoju stresu.

1. Reakcja alarmowa, stabilizacja, wyczerpanie;
2. Informacja, mobilizacja, przeciążenie;
3. Zagrożenie, niebezpieczeństwo, choroba;
4. Informacja, reakcja alarmowa, choroba.

149. 84. Wymień główne zadania pierwszej pomocy udzielanej ofierze?

1. Tymczasowe zatrzymanie krwawienia, założenie opaski hemostatycznej;
2. Prowadzenie działań mających na celu eliminację zagrożeń życia, zapobieganie powikłaniom, zapewnienie dogodnych warunków transportu;
3. Stosowanie technik sztucznego oddychania, uciskanie klatki piersiowej, zakładanie bandaży, opasek uciskowych, unieruchomienie;
4. Poprawa lub przywrócenie czynności serca i oddychania.

151. 85. Na czym polega pierwsza pomoc w przypadku urazów?

1. Założenie bandaża i szyny transportowej;
2. Podawanie surowicy przeciwtężcowej;
3. Zatrzymaj krwawienie, chroń ranę przed wtórnym zanieczyszczeniem;
4. Leczenie nadtlenkiem wodoru.

153. 86. Czas ucisku kończyny opaską nie powinien przekraczać...

1. 1,5 - 2 godziny;
2. 40 - 50 minut;
3. 3 - 5 godzin;
4. 2,5 - 3,5 godziny.

155. 87. Jaka jest pierwsza pomoc w przypadku omdlenia?

1. Zastrzyki z kordaminy i kofeiny;
2. Nadanie ciału pozycji poziomej, uniesienie nóg, zapewnienie dostępu powietrza;
3. Podnoszenie głowy, rozgrzewka, picie gorących napojów;
4. Stosowanie zimna na skroniową część głowy.

157. 88. Kifoza kręgosłupa to...

1. zgięcie do tyłu;
2. zakręt boczny;
3. zgięcie do przodu;
4. żadnego zginania.

159. 89. Skolioza kręgosłupa to...

1. zgięcie do tyłu;
2. zakręt boczny;
3. zgięcie do przodu;
4. żadnego zginania.

90. Jakie rodzaje certyfikacji studentów i absolwentów przewiduje ustawa Federacji Rosyjskiej „O edukacji”?

1. Certyfikacja bieżąca, certyfikacja kwartalna, certyfikacja roczna, certyfikacja końcowa;
2. Certyfikacja na podstawie wyników studiowania tematów, modułów szkoleniowych, programów;
3. Certyfikacja tymczasowa, certyfikacja państwowa (ostateczna);
4. Certyfikacja aktualna, certyfikacja pośrednia, certyfikacja państwowa (końcowa).

91. Dodaj nazwę dokumentu: Ustawa federalna Federacji Rosyjskiej z dnia 24 czerwca 1998 r. „O podstawowych gwarancjach ……………… w Federacji Rosyjskiej”

1. prawa człowieka

2. podstawowe wolności

3. prawa dziecka

92. Nowe podejście do wychowania dzieci to:

1. podejście skoncentrowane na osobie

2. aktywny

3. podejście oparte na przyrodzie

4. podejście poznawcze

93. Według metody O.S. Gazmana etapy działań na rzecz wsparcia pedagogicznego dzieci w systemie technologii edukacji zorientowanej na osobowość obejmują:

1. diagnostyczna, poszukiwawcza, kontraktowa, aktywna, refleksyjna

2. analiza, modelowanie, wdrażanie, kontrola

3. przestudiowanie sytuacji, podjęcie decyzji, wspólne działania mające na celu wdrożenie decyzji, analiza i refleksja

94. W koncepcji autorskiej ujęto wychowanie jako proces pomagania dziecku w rozwoju jego podmiotowości, identyfikacji kulturowej, socjalizacji i samostanowieniu życiowym

1. E.V. Bondarevskaya

2. OS Gazman

3.NE. Szczurkowa

95. Feliksologia wychowania według N.E. Szczurkowa, E.P. Pavlova, to naukowe i teoretyczne rozważanie nad treściowymi cechami wychowania, które zapewnia, że ​​kształtowanie zdolności dziecka do bycia częścią celu wychowania:

1. tolerancyjny w życiu na tej ziemi

2. szczęśliwy w życiu na tej ziemi

3. swobodnie żyć na tej ziemi

96. Odpowiedź na pytanie, jakim optymalnym systemem wychowawczym powinien zostać objęty dorastający człowiek, aby przejście od kulminacji rozwoju w jednej fazie nastąpiło w kulminacji innej fazy rozwoju człowieka, zawarta jest w metodologii;

... 1. podejście hermeneutyczne;

2. podejście akmeologiczne;

3.podejście ambiwalentne.

97. Certyfikacja w celu potwierdzenia zgodności z zajmowanym stanowiskiem przeprowadzana jest w stosunku do kadry dydaktycznej nie posiadającej następujących kategorii kwalifikacji:

1. Raz na 3 lata
2. Raz na pięć lat
3. Rok po poprzedniej certyfikacji, jeżeli pracownik otrzymał rekomendacje komisji certyfikującej

98. Główną procedurą certyfikacji w celu ustalenia zgodności poziomu kwalifikacji z wymaganiami kategorii kwalifikacji (pierwszej lub najwyższej) jest:

1. Prezentacja portfolio

2. Specjalizacja działań zawodowych

3. Pisemne testy kwalifikacyjne

99. Zgodnie z metodyką oceny kwalifikacji certyfikowanej kadry nauczycielskiej, wyd. V.D. Shadrikova za standard kwalifikacji zawodowych nauczyciela uważa się zbiór:

1. 3 kompetencje

2. 4 kompetencje

3. 5 kompetencji

4. 6 kompetencji

100. Według V.D. Shadrikova struktura kompetencji pedagogicznych w zakresie cech osobistych obejmuje:

1. Empatia i socjorefleksja, samoorganizacja, kultura ogólna

2. Umiejętność tworzenia sytuacji zapewniających sukces w działaniach edukacyjnych; warunki pozytywnej motywacji i automotywacji

101. Według V.D. Shadrikov, struktura kompetencji pedagogicznych w zakresie wyznaczania celów i zadań obejmuje:

2. Umiejętność wyznaczania celów i zadań zgodnie z wiekiem i indywidualnymi cechami uczniów, umiejętność przełożenia tematu lekcji na zadanie pedagogiczne, włączenie uczniów w proces formułowania celów

3. Umiejętność nawiązywania relacji przedmiotowo-przedmiotowych, organizowania zajęć edukacyjnych, realizowania oceny pedagogicznej.

102. Według V.D. Shadrikova struktura kompetencji pedagogicznych w zakresie motywacji działań edukacyjnych obejmuje:

1. Umiejętność wyboru i realizacji programu edukacyjnego, opracowania własnego programu, materiałów metodologicznych i dydaktycznych, umiejętność podejmowania decyzji w sytuacji pedagogicznej

2. Umiejętność tworzenia sytuacji zapewniających sukces w działaniach edukacyjnych; warunki pozytywnej motywacji i automotywacji

3. Kompetencja w zakresie metod i przedmiotu nauczania, w podmiotowych warunkach działania.

103. Według V.D. Shadrikova struktura kompetencji pedagogicznych w zakresie zapewniania podstaw informacyjnych dla działań obejmuje:

1. Umiejętność nawiązywania relacji przedmiotowo-przedmiotowych, organizowania zajęć edukacyjnych i realizowania oceny pedagogicznej.

3. Kompetencja w zakresie metod i przedmiotu nauczania, w podmiotowych warunkach działania.

104. Według V.D. Shadrikova struktura kompetencji pedagogicznych w zakresie opracowywania programów zajęć i podejmowania decyzji pedagogicznych obejmuje:

1. Umiejętność wyboru i realizacji programu edukacyjnego, opracowania własnego oprogramowania, materiałów metodologicznych i dydaktycznych, umiejętność podejmowania decyzji w sytuacji pedagogicznej

2. Umiejętność tworzenia sytuacji zapewniających sukces w działaniach edukacyjnych; warunki pozytywnej motywacji i automotywacji

3. Umiejętność nawiązywania relacji przedmiotowo-przedmiotowych, organizowania zajęć edukacyjnych i realizowania oceny pedagogicznej.

105. Według V.D. Shadrikova struktura kompetencji pedagogicznych w zakresie organizacji zajęć edukacyjnych obejmuje:

1. Kompetencja w zakresie metod i przedmiotu nauczania, w podmiotowych warunkach działania.

2. Umiejętność wyznaczania celów i zadań zgodnie z wiekiem i indywidualnymi cechami uczniów, umiejętność przełożenia tematu lekcji na zadanie pedagogiczne, włączenia uczniów w proces kształtowania celów i zadań

3. Umiejętność nawiązywania relacji podmiot-przedmiot, organizowania zajęć edukacyjnych i wdrażania oceny pedagogicznej.

Drodzy uczestnicy, po zaliczeniu Olimpiady będziecie mogli zlecić wyrobienie dyplomu imiennego. Pod tym linkiem możesz także zamówić wykonanie dyplomu.

Obecnie efektem kierunku wychowanie fizyczne jest tworzenie trwałej motywacji uczniów do prowadzenia zdrowego trybu życia i stylu życia. Każdy uczeń powinien chcieć udoskonalać siebie, swoje ciało i ducha. Wychowanie fizyczne odnosi się do dziedziny środków zachowania i promocji zdrowia. Kierunek ten wiąże się z rozwojem sprawności fizycznej i prawidłowym zagospodarowaniem czasu wolnego. Aktywność fizyczna nie tylko służy doskonaleniu jednostki, ale także stymuluje rozwój zdolności umysłowych, utrzymanie zdrowego trybu życia, dużą aktywność itp. W rzeczywistości wychowanie fizyczne to nie tylko bieganie i skakanie w miejscu, ale obejmuje różne programy i ćwiczenia, które mogą wpływać na rozwój niektórych mięśni, wzmacnianie mięśni, stawów i tak dalej. Odpowiednio przemyślane programy pozwalają na doskonalenie siebie i nadanie swojemu naturalnemu ciału jaśniejszego i bardziej pożądanego wyglądu. Nasz portal daje możliwość nie tylko przygotowania się do różnorodnych testów z wychowania fizycznego, ale także sprawdzenia swojej wiedzy w tym zakresie.

Olimpiady Online z wychowania fizycznego na portalu Sunshine

W tej sekcji nasz portal pedagogiczny z przyjemnością wita światło słoneczne i jest gotowy zaoferować Państwu spojrzenie na przykłady zadań olimpijskich z wychowania fizycznego dla klas 5-6. W tej sekcji przedstawiono kilka olimpiad o różnym stopniu trudności. Każdy test składa się z 10 pytań, na które można uzyskać krótkie i jasne odpowiedzi. Zadania testowe nie są trudne, ale mają charakter pogłębiony, czyli w zwykłym szkolnym programie przechodzi się tylko przez połowę odcinków, aby dobrze zdać test, warto wejść głębiej w obszar ​​ten temat. Zadania mogą służyć jako sprawdziany przygotowawcze do prawdziwej olimpiady, gdyż są jak najbardziej zbliżone do tych, które mogą się odbyć w danym czasie. Testy online 2016-2017 z wychowania fizycznego posiadają odpowiedzi ukryte pod pytaniami. Aby sprawdzić poprawność swojej odpowiedzi, należy kliknąć przycisk Sprawdź, podczas którego otworzy się tabela z poprawną odpowiedzią. Studenci mogą wykorzystać nasz portal jako symulator samodzielnego przygotowania się do olimpiad.

Zdać olimpiadę z wychowania fizycznego dla klas 5-6

Niektórym może się wydawać, że olimpiady z wychowania fizycznego nie są tak poważne, jak na przykład olimpiady z nauk ścisłych, niemniej jednak nie należy zapominać, że rozwój fizyczny jest również bardzo ważny dla człowieka. Co więcej, należy zauważyć, że aktywność mózgu lepiej współpracuje z aktywnością motoryczną. Oznacza to, że im bardziej aktywna jest osoba, tym bardziej może się rozwijać psychicznie. Z pewnością każdy słyszał, że ruch to życie, jednak nie każdy pojmuje istotę tych słów i nie każdy rozumie, jak prawdziwe może być to wyrażenie. Aby pomóc uczniom dobrze przygotować się do Olimpiady Wychowania Fizycznego, przygotowaliśmy kilka pasjonujących testów z ciekawymi i pouczającymi pytaniami. Każdy student będzie mógł ocenić siebie podczas pracy nad testem. Sprawdzając odpowiedzi, możesz natychmiast poznać swój wynik. Po ukończeniu testu możesz stworzyć swój własny osobisty dyplom lub certyfikat.

Jak stworzyć dyplom na portalu Sunshine?

Portal pedagogiczny Sunshine daje możliwość nie tylko samodzielnego przygotowania się do olimpiad wychowania fizycznego, ale także otrzymania miłego prezentu w postaci dyplomu. Sukces w osiągnięciach musi być czymś poparty, na prawdziwej olimpiadzie rozdawane są medale, dyplomy i nagrody, ale u nas dyplom możesz otrzymać od razu po ukończeniu egzaminu. Sprawdź swoje możliwości, odpowiedz na pytania i dodaj do swojego portfolio nagród na naszej stronie Sunshine.

Aby szybko przeszukać stronę, naciśnij Ctrl+F i w wyświetlonym oknie wpisz szukane słowo (lub pierwsze litery)

Temat 1. Socjobiologiczne podstawy kultury fizycznej (5 z 6 poprawnych)

Jakie rodzaje czynności zawodowych wyróżnia się w praktyce?

Praca fizyczna

Praca mózgu

Praca rolnicza

Praca intelektualna

Który mięsień kurczy się samoistnie?

Mięsień sercowy

Mięsień romboidalny

Mięsień łydki

Mięsień trapezowy

Jak objawia się zmęczenie?

Czuje się wzmocniony

Pamięć się poprawia

Zmniejszona siła i wytrzymałość mięśni

Poprawia koordynację

Jakie narządy wchodzą w skład układu wydalniczego?

Nerki

Pęcherz moczowy

Śledziona

Pęcherzyk żółciowy

Jakie rodzaje aktywności zaliczamy do acyklicznych ćwiczeń fizycznych?

Salto

Pchnięcie kulą

Narciarstwo

Przejażdżka na rowerze

W jakich komórkach krwi występuje hemoglobina?

Osocze

Leukocyty

Płytki krwi

Czerwone krwinki

Temat 2. Podstawy zdrowego stylu życia

Jakie są elementy zdrowego stylu życia?

Picie koktajli energetycznych

Idąc do nocnego klubu

Prawidłowe odżywianie i codzienna rutyna

Aktywność fizyczna i rezygnacja ze złych nawyków

Jakie pokarmy powinieneś jeść codziennie?

Warzywa, owoce i produkty mięsne

Owsianka i produkty mleczne

Wędzona kiełbasa

Słodycze

Jakie są złe nawyki?

Palenie

Zażywanie alkoholu i narkotyków

Spacery poza miastem

Zajęcia taneczne

+Stan dobrego samopoczucia fizycznego, duchowego i społecznego

Brak chorób

Czuć się dobrze

Komfortowy stan

Temat 3. Rodzaje aktywności fizycznej dla utrzymania zdrowia

Jaki wpływ na organizm ma aktywność fizyczna?

Zwiększa witalność i funkcjonalność

Pozwala spalić więcej kalorii w celu utrzymania optymalnej wagi

Zmniejsza wytrzymałość i wydajność

Zmniejsza liczbę lat

Odpoczywaj długo po każdym ćwiczeniu

Uzupełniaj stracone kalorie jedzeniem i napojami

Poruszaj się aktywniej

Prawidłowo łącz interwały obciążenia i odpoczynku w oparciu o tętno

Wymień zalety zdrowego chodzenia:

Szybko osiągnij efekt leczniczy

Monotonia chodzenia

Można ćwiczyć w każdym wieku

Łatwe dozowanie w zależności od samopoczucia

Jaki rodzaj aktywności fizycznej jest najbardziej dostępny dla początkujących?

Boks

Pieszy

Pływanie

Podnoszenie ciężarów

Temat 4. Ćwiczenia cykliczne w celach zdrowotnych

Jakie korzyści przynoszą ćwiczenia cykliczne?

Zwiększa zdolności siłowe

Zwiększa ilość tkanki tłuszczowej

Poprawia zużycie tlenu przez organizm

Zwiększa wydolność serca

Co jest najważniejsze na początkowym etapie treningu zdrowego chodzenia i biegania?

Technika ruchu

Prędkość ruchu

Czas spędzony na odległość

Wybór odpowiednich butów

Czas chodzenia, aby uzyskać efekt leczniczy

Co najmniej 30 minut

ponad 5 godzin

nie dłużej niż 10 minut

nie dłużej niż 30 minut

Jakie tempo chodzenia wymaga już wolicjonalnego wysiłku?

120-140 kroków na minutę

Ponad 140

Nie więcej niż 80 kroków na minutę

80-100 kroków na minutę

4 godziny

2 godziny

1 godzina

10 minut

Temat 5. Kształcenie fizyczne i specjalne w systemie wychowania fizycznego

zadania

Edukacja sportowców masowych

Edukacja elitarnych sportowców

Promocja zdrowia

Harmonijny rozwój osobowości

Jakie są cele relaksacji mięśni?

Zwiększona długość włókien mięśniowych

Zwiększona grubość włókien mięśniowych

Usuwanie produktów przemiany materii z pracujących mięśni

Łagodzenie napięcia

Jakie są główne cele specjalnego treningu fizycznego (SPT)?

Rozwój siły

Rozwój wytrzymałości

Doskonalenie cech fizycznych charakterystycznych dla danego sportu

Preferowany rozwój umiejętności motorycznych niezbędnych do doskonalenia tego sportu

Z jakich części składa się sesja szkoleniowa?

Główny

Przygotowawczy

Finał

Dodatkowy

Jakich technik możesz użyć, aby rozluźnić mięśnie?

Łączenie rozluźnienia niektórych mięśni z napięciem innych

Dobrowolne rozluźnienie poszczególnych mięśni

Uderzenie w napięty mięsień

Napięcie statyczne

Temat 6. Aktywność fizyczna w ciągu dnia

Jakie korzyści przynoszą poranne ćwiczenia?

Zmniejsza aktywność fizyczną

Wspomaga zwiększone krążenie krwi i metabolizm

Zwiększa wydajność

Pogarsza nastrój

Jak prawidłowo oddychać podczas ćwiczeń?

Wstrzymać oddech

Ignoruj ​​swój oddech

Rytmicznie

Połącz oddychanie z ruchem rąk, nóg, tułowia

Tyle ile chcesz

2-4 razy

Ponad 20-30 razy

Co najmniej 8-12 razy

Od jakich ćwiczeń warto rozpocząć poranne ćwiczenia?

Ćwiczenia na plecy i mięśnie brzucha

Ćwiczenia elastyczności

Ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia oddechowe

Chodzenie w miejscu aktywizuje układ sercowo-naczyniowy i oddechowy

Jakie są podstawowe zasady „gimnastyki wolicjonalnej”?

Nie myśl o niczym

Powtórz ćwiczenie tylko 2 razy

Świadomie napinaj odpowiednie mięśnie

Symuluj pokonanie tego czy innego oporu

Temat 7. Ogólnorozwojowe ćwiczenia fizyczne

Określ klasyfikację ćwiczeń na podstawie cech anatomicznych

Ćwiczenia rozwijające elastyczność

Ćwiczenia rozwijające jakość siły

Ćwiczenia na mięśnie nóg

Ćwiczenia na tułów (plecy i mięśnie brzucha)

Wymień podstawowe ćwiczenia rozwijające mięśnie tułowia (pleców i brzucha):

Podnoszenie górnej części ciała w leżeniu na plecach

Unoszenie nóg i miednicy w leżeniu na plecach

Skoki

Podciąganie w pozycji wiszącej na drążku

Wymień podstawowe ćwiczenia rozwijające mięśnie ramion i obręczy barkowej

Unoszenie nóg i miednicy w leżeniu na plecach

Skręty i zgięcia ciała

Pompki

Podciąganie w pozycji wiszącej na drążku

Wymień podstawowe ćwiczenia rozwijające mięśnie nóg

Skoki

Przysiady

Zgięcie i wyprost ramion w pozycji leżącej

Podciąganie w zawieszeniu

Temat 8. Ćwiczenia służące aktywnemu wypoczynkowi

Aby wyeliminować negatywne skutki długotrwałego siedzenia, zaleca się przestrzeganie następujących zasad:

usiądź z kolanami znacznie powyżej bioder

staraj się nie ruszać przez kilka godzin

Siedź spokojnie nie dłużej niż 20 minut

Trzymaj plecy i szyję prosto

Czym jest minuta ćwiczeń dynamicznych dla pracowników umysłowych?

Środek rozwijania cech fizycznych

Lek, który pomaga zmniejszyć pobudliwość ośrodkowego układu nerwowego i układów analizujących, łagodzi wyraźne stany neuro-emocjonalne

Narzędzie zwiększające wydajność

Lek pomagający normalizować krążenie mózgowe i obwodowe

Wykonuj ćwiczenia łagodzące zmęczenie oczu

Wykonuj ćwiczenia rozciągające i rozluźniające mięśnie

Nic do roboty

Przysuń monitor komputera bliżej

Jakie są zasady prawidłowej pozycji podczas siedzenia na krześle?

Trzymaj górną część pleców i szyję prosto

Częściej zmieniaj pozycję nóg

Usiądź ze skrzyżowanymi nogami

Długie siedzenie w jednej pozycji

Temat 9. Hartowanie jako jeden z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia

30°C, dodatkowo zwiększając temperaturę wody

50°C, dodatkowo obniżając temperaturę wody

50°C, dodatkowo zwiększając temperaturę wody

30°C, dodatkowo obniżając temperaturę wody

Jakie czynniki wpływają na utwardzanie powietrza?

Dzień tygodnia

Pory dnia

Temperatura powietrza

Wilgotność

Jaka jest zasada systematycznego stosowania zabiegów hartowania?
Ciało powinno być utwardzone:

w zależności od codziennej rutyny

od 2 do 5 razy w roku

Żadnych długich przerw

Cały rok

Kontrastowy prysznic, polewanie, spacery w powietrzu

Ocieranie się śniegiem, kąpiele powietrzne, pływanie w lodowej przerębli

Spacery w powietrzu, prysznic, hartowanie w łaźni parowej

Kąpiele powietrzne, pocieranie, polewanie

Wymień rodzaje łaźni powietrznych:

Gorący

Obojętny

Lodowaty

Lato

Temat 10. Podstawy racjonalnego żywienia

Jaką żywność nazywa się „organiczną”, „żywą”?

Mięso

owoce morza

Warzywa

Orzechy

Jakie pokarmy powodują nadwagę?

Warzywa

Owoce

Smażone i tłuste potrawy

Kiełbaski

W jakich warunkach waga osoby będzie stabilna?

Po otrzymaniu ilości energii równej zużyciu

Podczas codziennego aktywnego uprawiania sportu

Jeśli nie dostarczasz wystarczającej ilości kalorii

Uzyskanie z pożywienia większej ilości energii, niż organizm jest w stanie wykorzystać

Wymień produkty o niskim indeksie glikemicznym?

Buraczany

Banany

Gryka

Makaron

Które produkty spożywcze mają wysoką wartość energetyczną?

Orzechy

Masło

Ziemniak

Testy wychowania fizycznego.

1. Najstarszą formą organizacji kultury fizycznej była:

B) sztuki walki

B) zawody rydwanów

D) gry

2. Kultura fizyczna społeczeństwa niewolniczego charakteryzowała się:

A) zastosowane skupienie

B) orientacja militarna i zdrowotna

B) orientacja edukacyjna

D) orientacja edukacyjna

3. Rosyjski Komitet Olimpijski został utworzony w

a) 1908

b) 1911

c) 1912

d) 1916

4.Aleksander Popow – Mistrz Olimpijski w...

A) pływanie

B) lekkoatletyka

B) narciarstwo biegowe

D) jazda na rowerze

5.Która z poniższych konkurencji nie jest objęta programem pięcioboju nowoczesnego?

Strzelanie

B) ogrodzenie

B) gimnastyka

D) jazda konna

6. Dlaczego starożytne igrzyska olimpijskie nazywano świętami pokoju?

A) igrzyska miały charakter pokojowy

B) wojny ustały podczas igrzysk

C) w igrzyskach olimpijskich wzięli udział sportowcy z całego świata

D) Igrzyska olimpijskie były znane na całym świecie

7.Jakiego rodzaju program był programem pierwszych igrzysk olimpijskich w starożytnej Grecji?

A) rzut oszczepem

B) walczyć

B) przebiegnięcie jednego etapu

D) wyścig czteroetapowy

8. Jak nazywał się program sportowy starożytnych igrzysk olimpijskich, który łączył zapasy z walką na pięści?

A) dolichodrome

B) pankration

B) pięciobój

D) dial

9. Która organizacja przewodzi współczesnemu ruchowi olimpijskiemu?

A) Organizacja Narodów Zjednoczonych

B) Międzynarodowa Rada Wychowania Fizycznego i Sportu

B) Międzynarodowy Komitet Olimpijski

D) Międzynarodowa Akademia Olimpijska

10.Kto był pierwszym prezesem Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego?

A) Pierre’a de Coubertina

B) Aleksiej Butowski

B) Michael Killanin

D) Demetriusz Wikelas

11. Kto został pierwszym mistrzem olimpijskim wśród rosyjskich sportowców?

A) N. Orłow

B) A. Pietrow

B) N. Panin – Kolomenkin

D) A. Butowski

12.Dlaczego honorowa nagroda im. Pierre'a de Coubertina przyznawana jest przez ruch Fair Play?

A) za uczciwe sędziowanie

B) za zwycięstwa na trzech igrzyskach olimpijskich

B) za uczciwą i uczciwą walkę

D) za wielki wkład w rozwój ruchu olimpijskiego

13. Kto jest obecnym prezesem Rosyjskiego Komitetu Olimpijskiego?

A) Szamil Tarpiszczow

B) Wiaczesław Fetisow

B) Leonid Tyagaczow

D) Witalij Smirnow

14. Z chwilą otwarcia Igrzysk Olimpijskich otwiera się (idzie jako pierwsza) parada delegacji olimpijskich krajów uczestniczących:

A) delegacja kraju organizującego

C) delegacja kraju, który był organizatorem poprzedniej Olimpiady

D) Delegacja grecka

15. Wraz z otwarciem Igrzysk Olimpijskich kończy się parada delegacji olimpijskich uczestniczących krajów (jest ostatnia):

A) delegacja kraju organizującego

B) delegacja kraju, którego nazwa zaczyna się na pierwsze litery alfabetu kraju organizującego

c) delegacja kraju organizującego poprzednie Igrzyska Olimpijskie

d) delegacja Grecji

16. W którym roku powstał Międzynarodowy Komitet Olimpijski?

B) 1894

17. Termin „Olimpiada” oznacza:

A) czteroletni okres pomiędzy igrzyskami olimpijskimi

B) pierwszy rok czterolecia, którego początek świętują Igrzyska Olimpijskie

B) synonim igrzysk olimpijskich

D) zawody odbywające się podczas igrzysk olimpijskich

18. W którym roku odbyły się w naszym kraju igrzyska olimpijskie?

A) planowano w 1944 r., jednak odwołano je z powodu II wojny światowej

B) w 1976 roku w Soczi

B) w 1980 roku w Moskwie

D) nie zostały jeszcze wykonane

19. Do jakich dyscyplin zaliczał się pięciobój – pięciobój starożytnej Grecji?

1.walka na pięści 2.jazda konna 3.skok w dal 4.skok wzwyż

5.rzut dyskiem 6.bieganie 7.łucznictwo 8.zapasy

9.pływanie 10.rzut oszczepem

B)3,5,6,8,10

20.Pierre de Coubertin został nagrodzony złotym medalem olimpijskim w konkursie plastycznym w...

A) w 1894 r. w sprawie projektu Karty Olimpijskiej

B) w 1912 r. za „Odę do sportu”

B) w 1914 r. za flagę podarowaną przez Coubertina MKOl

D) w 1920 r. za tekst przysięgi olimpijskiej

21. Symbol olimpijski składa się z pięciu splecionych ze sobą pierścieni, ułożonych od lewej do prawej w następującej kolejności...

A) u góry - niebieski, czarny, czerwony, u dołu - żółty i zielony

B) powyżej - zielony, czarny, czerwony, poniżej - niebieski i żółty

C) u góry – czerwony, niebieski, czarny, u dołu – żółty i zielony

D) powyżej - niebieski, czarny, czerwony, poniżej - zielony i żółty

22.Igrzyska olimpijskie składają się z...

A) zawody między krajami

B) zawody w sportach zimowych lub letnich

B) zimowe i letnie igrzyska olimpijskie

D) otwarcie, konkursy, nagradzanie uczestników i zamknięcie

23.Jak nazywały się specjalne pomieszczenia, w których przygotowywano sportowców do starożytnych greckich igrzysk olimpijskich?

A) palestra

B) amfiteatr

B) sala gimnastyczna

D) stadion

24. Maskotką Igrzysk Olimpijskich jest:

A) wizerunek flagi olimpijskiej

B) obraz pięciu splecionych ze sobą pierścieni

C) wizerunek zwierzęcia popularnego w kraju organizującym igrzyska olimpijskie

D) wizerunek zabytku architektury popularnego w państwie organizującym igrzyska olimpijskie

25. Talizman, jakby przynoszący szczęście każdemu olimpijczykowi, każdemu kibicowi, po raz pierwszy pojawił się na igrzyskach w ...

A) 1968 w mieście Meksyk

B) 1972 w Monachium

B) 1976 w Montrealu

D) 1980 w Moskwie

26. Sprawność motoryczna to:

A) poziom wiedzy o ruchach

B) poziom biegłości w działaniu motorycznym

C) poziom wyszkolenia taktycznego

D) poziom biegłości w systemie poruszania się

27.Realizacja celu wychowania fizycznego odbywa się poprzez decyzję:

A) zadania motoryczne, higieniczne i edukacyjne

B) hartowanie, zadania psychologiczne i filozoficzne

C) zadania rozwoju układu oddechowego i sercowo-naczyniowego

D) zadania zdrowotne, wychowawcze i wychowawcze

28. Tymczasowy spadek wydajności nazywany jest zwykle:

A) zmęczenie

B) napięcie

B) zmęczenie

D) przedawkowanie

29. Jakie są główne środki wychowania fizycznego?

A) sesje szkoleniowe

B) ćwiczenia

B) pomoce dydaktyczne

D) utwardzacze

30. Które z poniższych ćwiczeń fizycznych uważa się za cykliczne?

A) rzucanie

B) skoki

B) salta

D) bieganie

31. Jedną z głównych cech fizycznych jest:

A) uwaga

B) wydajność

B) siła

D) zdrowie

32.Jakie cechy fizyczne rozwijają się podczas długiego biegu w wolnym tempie?

B) wytrzymałość

B) prędkość

D) zręczność

33.Wskaż rodzaj sportu, który zapewnia największy efekt w rozwijaniu gibkości:

A) podnoszenie ciężarów

B) gimnastyka

B) pięciobój nowoczesny

D) lekkoatletyka

34. Najlepsze warunki do rozwoju zręczności powstają podczas...

A) gry terenowe i sportowe

B) skok wzwyż

B) bieganie z maksymalną prędkością

D) lekkoatletyka

35.Wymień główne cechy fizyczne.

A) koordynacja, wytrzymałość, elastyczność, siła, szybkość

B) zwinność, siła, szybkość, wytrzymałość, elastyczność

C) wytrzymałość ogólna, wytrzymałość siłowa, szybkość, siła, zwinność

D) wytrzymałość ogólna, wytrzymałość siłowa, elastyczność, szybkość, zwinność

36. Podstawową i obowiązkową formą wychowania fizycznego w szkole jest:

Pojedynek

B) przerwa na wychowanie fizyczne

B) lekcja wychowania fizycznego

D) poranne ćwiczenia

37. Czym charakteryzują się sprawdziany przeprowadzane na lekcjach wychowania fizycznego?

A) poziom rozwoju fizycznego

B) poziom wydolności fizycznej

B) poziom wychowania fizycznego

D) poziom sprawności fizycznej

38. Jakie jest podstawowe prawo Światowego Ruchu Olimpijskiego?

A) encyklopedia

B) kod

B) czarter

D) konstytucja

39. Jakie wydarzenia wpłynęły na to, że Igrzyska VI, VII i VIII Olimpiady się nie odbyły?

A) brak koordynacji pomiędzy krajami

B) odmowa udziału w igrzyskach większości krajów

B) pierwsza i druga wojna światowa

D) odmowa państwa organizującego igrzyska zorganizowania ich

40. Aleksander Karelin – Mistrz Olimpijski w...

A) gimnastyka

B) pływanie

D) walczyć

41. Ministrem Kultury Fizycznej, Sportu i Turystyki Republiki Mari EL jest:

A) Siergiej Kropotow

B) Siergiej Kiwerin

D) Władimir Czumakow

D) Walery Korablew

42. Przewodniczącym komisji ds. kultury fizycznej i sportu administracji dzielnicy miejskiej „Miasto Yoshkar-Ola” jest:

A) Piotr Kagało

B) Aleksander Siergiejew

B) Anatolij Podoynikov

D) Władimir Tyan

43. W gimnastyce pozycję ucznia na przyrządzie, w której jego ramiona znajdują się poniżej punktów chwytu, określa się jako:

B) grupowanie

D) wiszące

44. Pozycja ucznia, w której nogi są ugięte w kolanach, a ręce uniesione do klatki piersiowej

a ręce chwytają kolana, w gimnastyce oznacza się to jako:

b) schwytać

c) rolować

d) grupowanie

45.Skok z przyrządu w gimnastyce oznacza...

B) zejść

D) skoki

46. ​​​​Ruch obrotowy przez głowę z sekwencyjnym dotykaniem powierzchni podparcia poszczególnymi częściami ciała w gimnastyce nazywa się...

A) salto

B) rolka

B) zamach stanu

D) salto

47. Pozycję osób ćwiczących na zgiętych nogach w gimnastyce określa się jako...

B) przysiad

D) stój

48. Co oznacza termin „dystans” w gimnastyce?

A) odległość między uczniami „Dogłębnie”

B) odległość między uczniami „wzdłuż frontu”

C) odległość ucznia stojącego z przodu od formacji stojącej z tyłu

D) odległość od pierwszego rzędu do ostatniego

49. Który z poniższych zespołów w gimnastyce ma tylko część wykonawczą?

1. „Bądźcie równi!” 2. „Mniej!” 3. „Wszędzie!” 4. „Spokojnie!” 5. „Uwaga!”

B) 1,4,5

50. Zdolność uczniów do formowania się w różnego rodzaju formacje, szeregi, kolumny, koła i przestawiania się w nich nazywa się w gimnastyce...

A) techniki wiercenia

B) ruchy

B) otwieranie i zamykanie

D) konstrukcje i rekonstrukcje

51. Wygięta w łuk, maksymalnie zgięta pozycja, z plecami opartymi na płaszczyźnie podparcia, ze wsparciem rąk i nóg, nazywa się w gimnastyce...

A) stój

B) „most”

B) zamach stanu

D) „podział”

52. Która gimnastyczka jest absolutnym rekordzistą pod względem liczby medali olimpijskich (18 medali, w tym 9 złotych)?

A) Olga Korbut

B) Nadia Comaneci

B) Larisa Latynina

D) Ludmiła Turiszczewa

53.Siatkówka jako gra sportowa pojawiła się pod koniec XIX wieku w ....

A) Kanada

B) Japonia

W USA

D) Niemcy

54. W siatkówce zawodnik znajdujący się w I strefie, w momencie „przejścia” przechodzi do strefy...

55. Kiedy siatkówka została uznana za sport olimpijski?

B) w 1957 r

56. Podaj pełny skład drużyny siatkarskiej:

A) 6 osób, trener, asystent trenera, masażysta, lekarz

B) 10 osób, trener, asystent trenera, masażysta, lekarz

B) 8 osób, trener, asystent trenera, masażysta, lekarz

D) 12 osób, trener, asystent trenera, masażysta, lekarz

57. „LIBERO” w siatkówce to...

A) zawodnik obrony

B) atakujący gracz

B) kapitan drużyny

D) zawodnik rezerwowy

58. Jak zawodnicy przechodzą ze strefy do strefy w siatkówce?

A) arbitralnie

B) zgodnie z ruchem wskazówek zegara

B) przeciwnie do ruchu wskazówek zegara

D) zgodnie z zaleceniami trenera

59. Czy w siatkówce można zmienić pozycję zawodników?

A) Tak, zgodnie z zaleceniami trenera

B) tak, zgodnie z zaleceniami sędziego

D) tak, ale tylko na początku każdej gry

60. Ile zmian jest dopuszczalnych w siatkówce w każdym meczu i podczas kilku przerw?

A) maksymalnie 3

B) maksymalnie 8

B) maksymalnie 6

D) maksymalnie 9

61. Błędy w siatkówce uważa się za...

A) „trzy uderzenia dotykowe”

B) „cztery uderzenia dotykowe”, trafienie wspomagane „podwójnym dotknięciem”

C) zawodnik wskakuje raz na blok i dwukrotnie dotyka piłki

D) piłka zetknie się z jakąkolwiek częścią ciała

62. Zadawanie piłki w siatkówce po gwizdku sędziego następuje w ciągu...

A) 3 sekundy

B) 5 sekund

B) 6 sekund

D) 8 sekund

63. Wysokość siatki do siatkówki drużyn męskich:

B) 2 m 43 cm

64. Wysokość siatki do siatkówki dla drużyn żeńskich:

D) 2m 24cm

65. Czy zawodnik drużyny siatkówki może grać bez butów?

Tak

B) tylko przy wysokich temperaturach powietrza

B) tylko przy dużej wilgotności powietrza

66. „Bicz z woli” to:

A) Akcja gry

B) siatkówka plażowa

B) serwowanie piłki

D) przyjęcie piłki

67. Wskaż liczbę zawodników drużyny siatkarskiej, którzy znajdują się jednocześnie na boisku.

68. Rozpoczyna się mecz koszykówki….

A) od godziny wskazanej w harmonogramie gier

B) od początku rozgrzewki

B) z pozdrowieniami od drużyn

D) piłka skokowa w środkowym kole.

69. Mecz koszykówki kończy się...

A) gdy zabrzmi sygnał mierzącego czas, informujący o upływie czasu gry

B) zespoły opuszczające obiekt

C) w chwili podpisania protokołu przez starszego sędziego

D) piłka wyszła poza boisko

70. Piłka w koszykówce „wchodzi” do gry, gdy…

A) sędzia wchodzi do koła w celu wykonania rzutu sędziowskiego

B) zawodnik znajdujący się w miejscu wprowadzenia piłki jest w posiadaniu piłki poza boiskiem

B) piłka została dotknięta przez zawodnika znajdującego się na boisku po jej wrzuceniu

D) sędzia gwiżdże

71. Piłka w koszykówce staje się „żywa”, gdy…

A) osiąga najwyższy punkt podczas rzutu sędziowskiego i zostaje obroniony przez pierwszego gracza

B) sędzia przekazuje piłkę zawodnikowi wykonującemu rzut wolny

B) piłka została dotknięta przez zawodnika znajdującego się na boisku po jej wrzuceniu

D) piłka jest w posiadaniu zawodnika znajdującego się w punkcie wprowadzenia poza boiskiem

72. Piłka w koszykówce staje się „martwa”, gdy…

A) rzucono dowolną piłkę

B) gwizdek sędziego słychać, gdy piłka jest „żywa” lub „w grze”

B) piłka jest w posiadaniu zawodnika wykonującego rzut wolny.

D) sygnał „24 sekund operatora” rozbrzmiewa, gdy piłka jest „żywa”

73. Który członek drużyny koszykówki ma prawo poprosić o przerwę?

A) dowolny członek zespołu

B) kapitan drużyny

B) trener lub asystent trenera

74. Drużyna A ma przerwę w grze w koszykówkę. Po 30 sekundach Drużyna A jest gotowa do kontynuowania gry. Kiedy sędziowie powinni kontynuować grę?

A) 1 minuta po wejściu drużyny „B” na boisko

B) w każdym razie po 15 sekundach

B) w każdym razie po 1 minucie

D) natychmiast

75. Wskaż liczbę zawodników drużyny koszykówki, którzy znajdują się jednocześnie na boisku.

76. Co oznacza termin „bieganie” w koszykówce?

A) wykonanie więcej niż jednego kroku z piłką w dłoniach

B) wykonanie dwóch kroków z piłką w dłoniach

C) wykonanie trzech kroków z piłką w dłoniach

D) wykonanie więcej niż dwóch kroków z piłką w dłoniach

77. Wskaż liczbę zawodników drużyny piłkarskiej, którzy znajdują się jednocześnie na boisku?

78. Jaka jest wysokość bramki piłkarskiej?

B) 244 cm

79. Jaka jest szerokość bramki piłkarskiej?

B) 7 m 32 cm

80. Z jakiej odległości w piłce nożnej wykonuje się rzut karny?

B) 11 m

81. Co oznacza „żółta kartka” w piłce nożnej?

A) uwaga

B) ostrzeżenie

B) nagana

D) usunięcie

82. Które kopnięcie jest uważane za najcelniejsze w piłce nożnej?

A) średni wzrost

B) wewnętrzna część wzniesienia

B) zewnętrzna część wzniesienia

D) wnętrze stopy

83. Który z tych terminów odnosi się do napastnika w piłce nożnej?

A) do przodu

B) bramkarz

B) korek

D) pomocnik

84. Jaki jest skrót Międzynarodowej Federacji Piłki Nożnej?

B) FIFA

85. Który kraj uważany jest za kolebkę gry w piłkę nożną?

A) Brazylia

B) Hiszpania

B) Niemcy

D) Anglia

86. Który z naszych bramkarzy piłkarskich został najlepszym zawodnikiem Europy – zdobywcą Złotej Piłki?

A) Yaszyn

B) Dawajew

B) Owczinnikow

G) Akinfiejew

87. Po ilu żółtych kartkach podczas Mistrzostw Rosji w piłce nożnej zawodnik zostaje zdyskwalifikowany na jeden mecz?

A) po 2 kartach

B) po 3 kartach

B) po 4 kartach

D) po 5 kartach

88. Jedną z metod skoku w dal w lekkoatletyce jest skok...

A) „bieganie”

B) „przejście”

B) „rolka”

D) „nożyczki”

89. W lekkoatletyce rdzeń:

A) rzut

B) rzut

B) pchnij

D) wystartować

90. Wymień metodę skakania, którą sportowcy pokonują poprzeczkę na międzynarodowych zawodach w skoku wzwyż.

A) „nurkować”

B) „nożyczki”

B) „przejście”

D) „Klapa Fosbury’ego”

91. „Królowa sportu” nazywa się….

A) gimnastyka artystyczna

B) lekkoatletyka

Grać w szachy

D) narciarstwo

92. Bieg sprinterski w lekkoatletyce obejmuje...

A) Bieg na 5000 metrów

B) Bieg na 100 metrów

D) bieg maratoński

93. Krzyż jest –

A) bieganie z dużą prędkością

B) bieg po sztucznej bieżni stadionowej

B) biegi przełajowe

D) rozbieg przed skokiem

94. W biegach długodystansowych w lekkoatletyce główną cechą fizyczną determinującą sukces jest...

A) prędkość

B) wytrzymałość

D) zręczność

95. Który ruch na nartach jest najszybszy?

A) jednoczesne bezstopniowe

B) symultaniczny jeden krok

B) jednoczesne dwuetapowe

D) naprzemiennie dwuetapowy

96. Który narciarz podczas zjazdu przyjmuje postawę szybszą?

A) wysoka postawa

B) środkowy słupek

B) niska postawa

D) trybuna główna

A) Bieg na 30 km

B) Bieg na 50 km

B) Bieg na 60 km

D) Wyścig na 70 km

98. Głównym elementem taktyki narciarza jest

B) wiodący

B) rozkład sił

99. Wysokość kijków podczas jazdy na nartach swobodnych powinna wynosić...

A) do poziomu ramion ucznia

B) do poziomu oczu ucznia

D) 3-4 cm niżej niż ramiona ucznia

100. Wysokość kijków narciarskich podczas klasycznego ruchu powinna wynosić...

A) do poziomu ramion ucznia

B) do poziomu oczu ucznia

C) 3-4 cm wyżej od wzrostu ucznia

D) 3-4 cm poniżej poziomu ramion ucznia