Snowboardzista Ilyukhina: Odchodzę z kariery, ale jest to spowodowane radosnym wydarzeniem. Klasyfikacja Pucharu Świata w snowboardzie w wydarzeniach równoległych

Ekaterina Siergiejewna Iljuchina

Srebrny medalista olimpijski w snowboardzie

Początkowo uprawiała narciarstwo, a w wieku 12 lat przerzuciła się na snowboard. Pierwszą tablicę, która wówczas właśnie pojawiała się w Nowosybirsku, pożyczył o. Siergiej Iljuchin od swoich przyjaciół. Nowy sport zachwycił Ekaterinę i w wieku 14 lat została mistrzynią sportu, a w wieku 16 lat - międzynarodowym mistrzem sportu.

Dziś Ekaterina rywalizuje w slalomie gigancie równoległym, slalomie równoległym i snowboardcrossie.

W 2003 i 2005 roku została brązową medalistką mistrzostw Rosji. Na Pucharze Europy w Iljuchinie Ekaterina odniosła 10 zwycięstw w różnych dyscyplinach i 6 razy została laureatką. Najlepszym sezonem był sezon 2006-2007, kiedy Ekaterina 7 razy stawała na podium.

W 2010 roku Ekaterina Ilyukhina zdobyła dla Rosji pierwszy w historii medal olimpijski w snowboardzie, zajmując drugie miejsce w slalomie gigancie równoległym. Przed Vancouver 22-letnia Iljuchina nie była uważana za jedną z liderek drużyny, ponieważ nigdy nie stała na podium Pucharu Świata. Według niej zespół nadał jej już przydomek Królowej Treningu, bo tutaj udaje jej się niemal wszystko. Ale nie było możliwości wykorzystania mojego potencjału w oficjalnych zawodach.

I w końcu to się stało!

Z wywiadu Ekateriny Ilyukhiny dla Arguments and Facts: „Właściwie nie czuję jeszcze, że zdobyłam medal olimpijski” – powiedziała Iljuchina po zawodach. - Mieliśmy mnóstwo dni szkoleniowych, biorąc pod uwagę, że przybyliśmy do Kanady bardzo wcześnie. Dzień wcześniej, kiedy sprawdzałam trasę, nie mogłam chodzić w nogach, trzęsły mi się ręce. Często zdarza się, że na treningach wszystko jest super, ale na zawodach albo coś mi nie wychodzi, albo się wypalam. Wcześniej pojawiało się pewne zwątpienie.

Ale teraz tak naprawdę nie odczuwałem żadnego strachu ani niepokoju. Wczoraj nie mogłam spać, nie mogłam chodzić, trzęsłam się. Obudziłem się rano i wydawało się, że nic złego się nie dzieje, byłem w nastroju, nie było silnego podniecenia. Teraz dopiero mniej lub bardziej poważnie podszedłem do igrzysk. Myślałem, dlaczego tak dużo trenuję, ale ani razu nie wygrałem. Wytrzymało mi to tylko na pierwsze wyścigi.

W piątek 22-letnia Ekaterina Ilyukhina przyniosła rosyjskiej drużynie srebrny medal, zajmując drugie miejsce w slalomie gigancie równoległym.

Rosja przeszła do historii olimpijskiego snowboardu pewnego mokrego, zimnego poranka na Cypress Mountain na obrzeżach Vancouver. Tak się nazywa to wzgórze, mimo że na pierwszy rzut oka rosną tam zwyczajne, naiwne jodły. Dla większej dokładności w określeniu momentu historycznego podam, że przy wejściu na stadion stały przechylone mocno rozmrożone szczątki bałwana. Na rękach miał gumowe rękawiczki wypełnione śniegiem, w których strażnicy czuli gości. O ścianę magazynu sprzętu sportowego stała czyjaś deska snowboardowa. „Kanadyjskie dziewczyny dają kopa w tyłki” – napisano. W wolnym tłumaczeniu oznacza to: „Kanadyjczycy zaatakują wszystkich!” Sugerowano, że za pomocą stóp.

Kanadyjczycy i Kanadyjczycy naprawdę nawalili wszystkim na tej olimpiadzie, ale pojawiły się wątpliwości co do slalomu giganta równoległego. Podczas „twardego” snowboardu (gdzie w przeciwieństwie do młodzieżowego i ekstremalnego „miękkiego” snowboardu sportowcy występują w obcisłych rajstopach i ogólnie wyglądają bardziej jak narciarze) w Ameryce Północnej nie jest szczególnie gorąco. Kanadyjczyk Ross Rebagliati kiedyś palił (pod każdym względem), ale odkąd odniósł złoty triumf i jednocześnie skandal z marihuaną, Europejczycy coraz bardziej dominują w tym sporcie. Ostatnio do ich grona zaliczają się Rosjanki, a raczej Rosjanki.

Rosyjska reprezentacja slalomu kobiet sprowadziła do Vancouver trzy zwyciężczynie etapów Pucharu Świata, co dało powód, by liczyć na pierwszy w historii snowboardowy medal. Do trójki faworytek dołączyła także 22-letnia Ekaterina Ilyukhina – rodowita Nowosybirsk, mieszkanka Chanty-Mansyjska, studentka, sportsmenka (chyba nie powinnam tego wyjaśniać), właścicielka o fantastycznie słonecznym temperamencie , erupcja śmiejącego się wulkanu i królowa torów treningowych.

Ta ostatnia definicja niekoniecznie jest bezpłatna. To dokładnie implikuje fakt, że Ekaterina była jedyną Rosjanką w Vancouver, która nigdy nie wygrała żadnego większego konkursu. I nawet nie dostał się do finału. Jak już wiecie, pech Katino został uroczyście pochowany na Cypress Mountain.

W materiałach prasowych przygotowanych przez organizatorów Igrzysk podano, że Iljuchina nosiła pseudonim Chica-Yo-Yo. Informacja ta od początku wydawała się wątpliwa, a dokładniej zbyt kusząca, aby mogła być prawdziwa. Tak to się ostatecznie skończyło: sama Iljuchina, słysząc to, była tak zaskoczona, że ​​na ułamek sekundy przestała się uśmiechać, a potem powiedziała, że ​​​​nazywa się w zespole Katrin. Najwyraźniej, aby odróżnić go od imiennika Tudegeshevy, który (jeśli wierzyć tym samym materiałom) nazywa się Katjuha. Kto i dlaczego wymyślił tę Chicę, a nawet Yo-Yo, pozostało tajemnicą. Może ktoś, na kim Iljuchina wywarł trwałe wrażenie. Co zapewne zdarza się każdemu, kto widzi ją po raz pierwszy.

W poniższym wywiadzie Twój korespondent pozwolił sobie nie zaznaczyć słowem „śmiech” w nawiasie tych miejsc, w których Iljuchina w każdy możliwy sposób odzwierciedlała pogodny nastrój. Zaśmiał się. Chichocząc. Uśmiechnęła się przebiegle. Zakrztusiła się ze śmiechu. Później, czytając z dyktafonu tę dzwonkowatą rozmowę, pozostało tylko się śmiać. Śmieje się tak zaraźliwie, ta pseudo-Chica. Możesz losowo rozmieścić słowo „śmiech” w nawiasach w dowolnej ilości we wszystkich jej odpowiedziach. Prawdopodobnie nie dojdziesz do prawdy.

Iljuchina swój medal zdobyła w szalonych okolicznościach – na górze całkowicie „oślepionej” od deszczu i mgły, na którą pod koniec dnia spadli prawie wszyscy, łącznie z Rosjanką. Było jeszcze gorzej, bo na jednym z dwóch równoległych torów („niebieskim”) śnieg był dużo bardziej wyboisty, przez co snowboardzista na początku zjazdu musiał sporo kręcić się na wybojach. Zadanie na czerwonym torze polegało na jak najszybszym przejechaniu, na niebieskim – aby nie spaść. Nie każdemu się to udało. Na przykład Tudegesheva, tworząc maksymalny margines (półtorej sekundy) na czerwonym, zbyt szybko zaczęła na niebieskim, upadła na brzuch i została wyeliminowana w pierwszej rundzie. Po czym niska i przygarbiona opuściła przekłuty nos, usiadła pod choinką i zaczęła cicho płakać. W przeciwieństwie do innych hokeistów było jej nieznośnie przykro.

Przeciwnika Tudegeshevy, Niemca Kobera, spotkał dokładnie taki sam los w ćwierćfinale z Iljuchiną – półtorej sekundy przewagi na czerwonym i spadek na niebieskim. A sama Ilyukhina w półfinale upadła na niebieskim, ale potem odrobiła deficyt na czerwonym, podczas gdy jej przeciwniczka była wstrząśnięta „niebieskimi” dziurami.

W finale nie było siły wyższej, ale nie było zwycięstwa. Ilyukhina walczyła niczym miniaturowy, uśmiechnięty lew z Holenderką Sauerbreij, lecz ona trafiając na czerwony tor była odrobinę szybsza.

Cóż, każdy medal jest cenny jako inicjatywa, zwłaszcza że Katarzyna była tak uszczęśliwiona swoim srebrem, że zupełnie nie było sensu jej współczuć. Czy widziałeś kiedyś ładną dziewczynę śmiejącą się dziko, jednocześnie szczękając zębami z zimna? Jeśli nie, to wiele straciłeś. Bądź kreatywny i dowiedz się. Tymczasem oddajmy głos bohaterce nowego sportu dla Rosji.

„Szczerze mówiąc, nie czuję, że zdobyłam jeszcze medal” – powiedziała Iljuchina zaraz po finale. - Mieliśmy tyle dni szkolenia - przyjechaliśmy bardzo wcześnie, bo 11-go. Idziesz i nie możesz się doczekać, kiedy nastąpi start. Każdego dnia wychodzisz na trening i myślisz: „Cholera, chciałbym jeździć na łyżwach tak, jak dzisiaj trenuję na igrzyskach olimpijskich!” A wczoraj szłam pół dnia i nie rozumiałam, co się ze mną dzieje. Wyobrażałem sobie w myślach tor: jak po nim jadę – i nie mogłem nic zrobić. Nogi nie chodzą, ręce się trzęsą...

- Czy naprawdę nazywa się Cię królową biegów treningowych?

Aktualnie tak. Na treningu zawsze wszystko jest super, ale na początku zawsze coś nie wychodzi. Czy się wypalam, czy coś innego, nie wiem. Może jakiś rodzaj zwątpienia. Ale teraz podszedłem do igrzysk olimpijskich – no, nie wiem – poważniej, czy coś. Pomyślałem: „Po co trenuję i trenuję, ale nie mogę zdobyć choć jednego miejsca Dobry Medal”. Cholera, wcześniej nie udało mi się nawet dostać do finału, choć zawsze na treningach miałem najrówniejsze przebiegi. Dałem z siebie wszystko, ale przyszedł czas na oficjalny start i... I wtedy zdałem sobie sprawę, że mogę się zakwalifikować, ale wtedy byłem wystarczająco dobry tylko do pierwszych wyścigów. Po czym ponownie się spalił. Straciłem nie „fizykę”, ale psychicznie.

- Czy dlatego masz w swoim zespole psychologa?

Właściwie wszyscy wnieśli swój wkład. Lekarz, trener, psycholog, pracownicy obsługi – wszyscy, wszyscy, wszyscy.

- Co powiedział ci psycholog przed startem?

Powiedziała mi: „Czujesz się tak dobrze, masz taki regularny puls. Nigdy nie miałeś takiego pulsu!” Powiedziała: „Będziesz się dobrze prezentować!” Właściwie to nie zwróciłem uwagi na te słowa, bo też nie ma sensu się relaksować. Ale oto jest, zadziałało.

- Dobrze spałaś?

Do dwunastej w nocy – niezbyt dobrze, ale potem – ok, do szóstej.

- Kiedy zdałeś sobie sprawę, że masz szansę na medale?

Kiedy jechaliśmy z Gorgone (w ósmym finale – przyp. S.M.) nachodziły mnie pewne przemyślenia, bo widziałem, że w pierwszej próbie nie poszło jej najlepiej. Jakimś cudem od razu okazała się dość daleko ode mnie. Ale myślałem, że powiedzmy, Rosja i Rosja będą rywalizować o półfinał. Tylko Katya Tudegesheva miała pecha.

- Ty też w półfinale.

Szczerze mówiąc, jestem całkowicie zszokowany tym, co się tam wydarzyło. Upadła na płaski teren. Wstała i zaczęła skakać, żeby przyspieszyć i iść dalej. Myślę: nigdy nie wiadomo – może ona też upadnie, a ja tam jestem. Prowadzę, ale nadal nie spada! W rezultacie otrzymałem karę - półtorej sekundy. To dużo. A przed drugą próbą trener powiedział mi: „Podaj najlepiej, jak potrafisz”.

- Dokładnie to powiedział? A jeśli dosłownie?

Och, nie pamiętam! Powiedział: „Tupnij!” Chyba... No cóż, dałem z siebie wszystko, dogoniłem ją, dogoniłem i jakimś cudem udało mi się dostać do finału.

- Co się stało na ostatnim zjeździe, kiedy srebro było już gwarantowane?

Próbowałem i jechałem normalnie, ale poniżej... Tam się to zdarza – jeśli źle dojedziesz do flagi, stracisz wysokość – to wszystko. Próbowałem powtórzyć półfinał, kiedy wyrwałem Austriakowi czternaście setnych.

- Dopiero w półfinale po raz drugi pojechałeś na czerwony tor, ale było łatwiej.

Tak, to prawda. Podczas gdy mój przeciwnik na niebieskim chrząkał, szybko podbiegłem i wtedy wyrównaliśmy się, a deska mnie wyrzuciła.

- Podczas kwalifikacji wielu było oburzonych, że zawody odbyły się w deszczu, ale ty powiedziałeś, że to twoja pogoda.

Prawdę mówiąc, podnosi mnie to na duchu. Wręcz przeciwnie, przy dobrej pogodzie nic się nie dzieje. Ponieważ jesteśmy przyzwyczajeni do takich treningów. Inne zespoły nie wychodzą we mgle i deszczu, ale jedyne, co słyszymy, to: „OK, kontynuujmy pracę zgodnie z planem”.

- Ale widoczność była prawie zerowa. Jak podróżowałeś? Według pamięci?

No cóż… Idziesz na linię startu, wszyscy krzyczą do ciebie: „Chodź szybciej, zostało trzydzieści sekund!” Zapinasz buty, ale okulary są już pokryte mokrym śniegiem. Szybko, szybko, spróbuj to wytrzeć... Tyle serwetek porwał dzisiaj wiatr!.. Wycierasz, ale szkło nie wyciera, cała wilgoć zostaje. Potem przechodzisz do startu – i wydaje się, że to nic. Jednak w połowie trasy nagle zdajesz sobie sprawę, że w ogóle nic nie widzisz. Tam wystarczy zwrócić uwagę na flagi. Jeździłem na wyczucie. Dobrze, że tor tutaj jest po prostu idealny.

– W Vancouver nie miałeś zbyt wielu oczekiwań. To pomogło?

Tak! Przynajmniej w końcu coś wygrałem.

- „Przynajmniej coś” - dobrze to ująłeś.

Mówię ci, nadal tak naprawdę nic nie rozumiem.

- Czy twój zespół jest przyjazny? Czy idziesz z kimś na spacer lub zakupy?

Tak, cholera, przyjazny. Wszyscy się wspieramy. I na zakupy - czasem z jedną dziewczyną, czasem z drugą.

- Opowiedz nam, jak zainteresowałeś się tym sportem i dlaczego wybrałeś snowboard.

Właściwie od dawna uprawiam sport, ale początkowo zajmowałem się narciarstwem alpejskim. A potem zobaczyłem snowboard i zapragnąłem zrobić to wszystko sam. I z jakiegoś powodu od razu dostałem twardą deskę, na której jeździ się w butach narciarskich. Przynieśli to niektórzy znajomi. Potem zabrano mnie do Pucharu Rosji... A może do mistrzostw?.. Ogólnie tam od razu pokazałem trzeci wynik i zabrano mnie do drużyny narodowej. Przez te wszystkie lata trenowałem i trenowałem, ale niczego nie wygrałem. Może i klasyfikacja generalna Pucharu Europy, ale w ostatnich latach wszystko jakoś tak wyglądało...

- Jeśli wierzysz tym samym wątpliwym źródłom, studiujesz na uniwersytecie w Nowosybirsku.

Och, czy można to zrobić bez komentarzy?

- Co, znowu kłamali? Albo zrezygnowałeś?

Nie, uczę się. W Akademii Pedagogicznej Kuzbass.

- Będziesz trenerem?

Tak, będę trenować mistrzów olimpijskich. Ale jeszcze nie skończyłem!

- Jak będziesz świętować medal?

Jeszcze nie wiem.

- Jak snowboardziści świętują swoje medale?

Kurczę, ale naprawdę - jak? Nie wiem!

- Pewnie w jakiś sposób świetnie się bawisz. Może chodzisz na dyskoteki?

Nie, nie idziemy.

- To prawdopodobnie „miękcy” snowboardziści. Co wy, „twardzi”, myślicie o nich?

Komunikujemy się normalnie. Mówiąc ściślej, w ogóle się z nimi nie krzyżujemy.

-Czy jesteś osobą podejmującą ryzyko czy wyrachowaną osobą w życiu?

To zależy. Cokolwiek podpowiada mi intuicja, robię to. Płynę przez życie.

- Komu dedykujesz medal?

Wszyscy w Rosji. Ogólnie jestem bardzo szczęśliwy...

- Masz tylko pierścionek na prawej ręce. To nie jest przyjęcie zaręczynowe?

Jeszcze nie. Jeszcze nie... Ale czekają w domu.

Iljuchina Ekaterina Siergiejewna(19 czerwca, Nowosybirsk) – rosyjski snowboardzista startujący w slalomie równoległym i snowboardcrossie. Srebrny medalista Igrzysk Olimpijskich 2010 w slalomie gigancie równoległym. Czczony Mistrz Sportu Rosji. Zdobywca Pucharu Europy w Snowboardzie w sezonie 2006/07, brązowy medalista Mistrzostw Świata Juniorów w slalomie równoległym, trzykrotny mistrz Rosji w snowboardzie w slalomie równoległym i równoległym slalomie gigancie. Trenerzy personalni Tikhomirov D.V., Maksimov A.V.

Biografia

Jak wielu snowboardzistów początkowo zajmowała się narciarstwem alpejskim, później przerzuciła się na snowboard. Na początku swojej kariery oprócz sportów równoległych startowała także w snowboardcrossie, w którym została brązową medalistką mistrzostw Rosji i 2005 roku. W swoich podstawowych dyscyplinach Ekaterina zebrała także szereg medali na mistrzostwach Rosji: „złoto” (2009), „srebro” (2011) i dwa „brązy” (2006, 2010) w slalomie gigancie równoległym, a także dwa „brązy” (2006, 2010) w slalomie gigancie równoległym, a także dwa „ złote” (2010, 2011), dwa „srebrne” (2005, 2009) i jeden „brązowy” (2007) w slalomie równoległym.

Na etapach Pucharu Europy Ekaterina Ilyukhina odniosła 10 zwycięstw w różnych dyscyplinach i 6 razy została laureatką. Najlepszym sezonem był sezon 2006/07, kiedy Ekaterina aż 7 razy stawała na podium.

Debiut Iljuchiny na Pucharze Świata miał miejsce 11 marca 2004 roku na scenie w miejscowości Bardonecchia we Włoszech.

W sezonie 2010/11 Ekaterina po raz pierwszy stanęła na podium, zajmując trzecie miejsce w zawodach slalomu równoległego na etapie w Limone Piemonte we Włoszech 10 grudnia 2010 roku.

Na Igrzyskach Olimpijskich 2014 w Soczi zajęła 29. miejsce w slalomie równoległym i 12. w równoległym slalomie gigancie.

Nagradzane miejsca na etapach Pucharu Świata

3 miejsce

• 10 grudnia, Limone Piemonte, Włochy

Wyniki na etapach Europy i Pucharu Świata

Klasyfikacja Pucharu Europy w Snowboardzie w wydarzeniach równoległych

• 2003/04 - 59. miejsce(123 punkty)
• 2004/05 - 28. miejsce(345 punktów)
• 2005/06 - 7 miejsce(1332 punkty)
• 2006/07 - 1. miejsce(4025 punktów)
• 2007/08 - 20. miejsce(795 punktów)
• 2008/09 - 26. miejsce(790 punktów)
• 2009/10 - 9 miejsce(1250 punktów)

Klasyfikacja Pucharu Świata w snowboardzie w wydarzeniach równoległych

• 2004/05 - 62. miejsce(45 punktów)
• 2005/06 - 54. miejsce(98 punktów)
• 2006/07 - 37. miejsce(338 punktów)
• 2007/08 - 33. miejsce(720 punktów)
• 2008/09 - 32. miejsce(740 punktów)
• 2009/10 - 14 miejsce(2170 punktów)
• 2010/11 - 14 miejsce(2076 punktów)
• 2011/12 - 19 miejsce(1400 punktów)
• 2012/13 - 22. miejsce(970 punktów)
• 2013/14 - 9 miejsce(1830 punktów)

Klasyfikacja Pucharu Świata w snowboardzie w snowboardcrossie

• 2003/04 - 74. miejsce(26 punktów)

Poza sportem

Nagrody i tytuły

Napisz recenzję na temat artykułu „Ilyukhina, Ekaterina Sergeevna”

Notatki

Spinki do mankietów

• . .
• (Język angielski) . .
• (Język angielski) . .

Fragment charakteryzujący Iljuchina, Jekaterinę Siergiejewnę

Szczerze mówiąc, nie miałam za bardzo nastroju na spacer, bo po tym wszystkim, co się wydarzyło, mój stan był, powiedzmy, bardzo, bardzo „zadowalający... Ale nie mogłam zostawić Stelli samej” albo, więc byłoby dobrze dla nich obojga, chociaż gdybyśmy tylko byli „pośrodku”, postanowiliśmy nie odchodzić daleko, ale po prostu trochę rozluźnić nasze prawie wrzące mózgi i dać odpocząć naszym zbolałym sercom ciesząc się ciszą i spokojem na poziomie mentalnym...
Powoli płynęliśmy w delikatnej srebrzystej mgle, całkowicie rozluźniając nasz postrzępiony układ nerwowy i zanurzając się w oszałamiający, niezrównany tu spokój... Gdy nagle Stella krzyknęła entuzjastycznie:
- Wow! Tylko spójrz, jakie tam piękno!..
Rozejrzałem się i od razu zrozumiałem, o czym mówi...
Było naprawdę wyjątkowo pięknie!.. Jakby ktoś podczas zabawy stworzył prawdziwe, błękitne, „kryształowe” królestwo!.. Ze zdziwieniem spojrzeliśmy na niesamowicie ogromne, ażurowe lodowe kwiaty, obsypane jasnoniebieskimi płatkami śniegu; i przeplatanie się błyszczących lodowych drzew, migających niebieskimi refleksami przy najmniejszym ruchu „kryształowych” liści i sięgających wysokości naszego trzypiętrowego domu… ​​I wśród całego tego niesamowitego piękna, otoczonego błyskami prawdziwych „zorzy polarnej” ”, dumnie wznosił się zapierający dech w piersiach majestatyczny lodowy pałac, a całość lśniła blaskiem niespotykanych srebrnoniebieskich odcieni...

Srebrna medalistka Igrzysk Olimpijskich 2010 w slalomie gigancie równoległym, rosyjska snowboardzistka, w rozmowie z korespondentem RIA Nowosti Ildarem Satdinowem ogłosiła, że ​​zdecydowała się zakończyć karierę w związku z przyjemną dla niej wiadomością, opowiedziała o tym, jak funkcjonariusze antydopingowi ścigając ją u siebie w Nowosybirsku, pamiętałem, jak trudno było zdobyć medal na igrzyskach w Vancouver.

„W styczniu byłem po prostu ścigany przez funkcjonariuszy dopingowych”

- Katya, czy naprawdę zdecydowałeś się zakończyć karierę?

Tak, odchodzę na emeryturę.

- Szkoda, niezbyt dobra wiadomość dla fanów.

Wiesz, kogo to obchodzi. Dla mnie ta decyzja wiąże się z bardzo radosnym wydarzeniem. Jednocześnie nie planowałem z wyprzedzeniem ani w trakcie sezonu, że w tym sezonie przejdę na emeryturę. Stało się.

- Jak trudna była dla Ciebie ta decyzja?

Kiedy kobieta przed igrzyskami dowie się, że jest w ciąży, nie będzie już mogła brać udziału w igrzyskach. Nie mogę teraz ryzykować zdrowia ani niczego innego. Z jednej strony to dobra wiadomość, z drugiej chyba nie do końca dobra wiadomość dla sportu.

- Jeśli oceniasz swoją karierę jako całość, czy jesteś zadowolony z tego, jak potoczyło się Twoje życie sportowe?

Przez 15 lat gry w reprezentacji Rosji odniosłem wiele zwycięstw i porażek. W ostatnich latach nastąpił niewielki spadek. Być może było to spowodowane zmianą sztabu trenerskiego, bardzo się do niego przyzwyczaiłem, który został także prezesem Rosyjskiej Federacji Snowboardowej. Bardzo trudno było mi się przystosować, najwyraźniej nadal się nie przystosowałem. Być może wrócę w przyszłości, ale na razie jest to wątpliwe.

- Więc zostawiasz sobie szansę na powrót do sportu zawodowego?

W tej chwili w ogóle o tym nie myślę. Ale w naszym sporcie wszystko jest możliwe. Jeśli masz możliwość trenowania przez cały rok na stoku, na śniegu, to czemu nie? Są snowboardziści, którzy nadal występują w wieku 40 lat...

- Na przykład Austriaczka Claudia Riegler w wieku 44 lat nadal bierze udział w Pucharze Świata.

Rigler nie jest dla mnie wzorem pod tym względem, ponieważ nie ma ani dzieci, ani rodziny. Każdą wolną chwilę spędza na stoku i mieszka w górach.

- O ile wiem, nadal jesteś aktywnie sprawdzany?

Przez ostatni miesiąc niemal co drugi dzień poddawałem się badaniom na obecność dopingu. Znalazłem się w grupie testowej, ponieważ był to wymóg udziału w igrzyskach i planowałem zakwalifikować się do igrzysk olimpijskich w Korei Południowej. W styczniu byłem po prostu ścigany przez funkcjonariuszy dopingowych! Każdego wieczoru przed salą czekali na mnie pracownicy WADA. Ze względów zdrowotnych opuściłem ostatni etap Pucharu Świata przed igrzyskami, więc nic nie odnotowałem (w systemie kontroli WADA). Wróciłem do domu, do Nowosybirska. Dzisiaj poszedłem spać o 3 w nocy, a o 6 rano zostałem odebrany na kontrolę antydopingową.

- Może to była ostatnia wizyta inspektorów dopingowych?

W połowie stycznia ogłosiłem, że na pewno nie wezmą udziału w igrzyskach olimpijskich ze względu na swoją sytuację. Ale WADA i tak zdecydowała się mnie przetestować.

„Mam nadzieję, że nasi sportowcy „powalczą” na Igrzyskach Olimpijskich w Pjongczangu”

- Czy możesz powiedzieć, że srebro z Vancouver jest teraz dla Ciebie na wagę złota?

Dla mnie jest to oczywiście znaczące osiągnięcie i prawdopodobnie do tej pory nie zdawałem sobie z tego w pełni sprawy. W końcu to był mój pierwszy medal. Trenuję teraz z kadrą narodową i widzę nastroje moich kolegów, o czym mówią sportowcy. To, co mają teraz w głowach, jest zupełnie inne od tego, co mieliśmy wcześniej. Mieliśmy trening, trening, trening. Teraz jest zupełnie inaczej. Kiedy w Vancouver zająłem drugie miejsce, byłem zdenerwowany. Niewiele straciłem w walce o złoto!

Tak, zdobyłem ten srebrny medal, ale na to pracowałem bardzo ciężko, nie szczędząc się. Na ten moment nie widzę takiej postawy w drużynie narodowej. Teraz dziewczyny również latem orają i poważnie trenują. Ale nie widzę takiej gorliwości dla wyniku. Jednocześnie sztab trenerski bardzo stara się ustawić dziewczyny. Tutaj mam 30 lat, Katya Tudegesheva też. Ma to w sobie – ciągłą chęć wygrywania, postępu. Drugie pokolenie tego nie ma; przestają się rozwijać. Wygrałem gdzieś - i to wszystko, dobra robota. Ale to nie wystarczy, trzeba stale się rozwijać i iść do przodu.

Jak odebrałeś decyzję o dopuszczeniu Rosjan na igrzyska olimpijskie wyłącznie jako neutralni sportowcy? Jednocześnie duża liczba sportowców nie została dopuszczona bez wyraźnych powodów.

Dla mnie, sportowca, który wiele osiągnął, jest to nie do przyjęcia. Jak możesz wziąć w tym udział teraz, po tym? MKOl twierdzi, że rosyjscy sportowcy mogą wieszać flagę w swoim pokoju tylko podczas igrzysk olimpijskich i nic więcej. Dobrze co to jest? Brałem udział w dwóch igrzyskach olimpijskich, wiem, co to jest. Igrzyska to radość i duma kraju. A teraz mówią naszym chłopakom: „Jesteście nikim, jesteście neutralni”. Jako sportowiec ze swojego kraju nie możesz uczestniczyć w otwarciu lub zamknięciu Igrzysk. Nie rozumiem takiego podejścia do naszej drużyny. Mam nadzieję, że nasi sportowcy „powalczą” na Igrzyskach Olimpijskich w Pjongczangu i udowodnią, że tak nie jest. To bardzo rozczarowujące, że jesteśmy traktowani w ten sposób.

- Jakie są Twoje oczekiwania co do występu rosyjskich snowboardzistów w „gigancie” na Igrzyskach?

Mam nadzieję, że będzie dobrze, życzę całej naszej drużynie, żeby były medale. Ale nie będzie to łatwe. Myślę, że nasi chłopcy mają większe szanse na podium niż nasze dziewczęta. Bardzo chciałbym, żeby nasi sportowcy wrócili z Pjongczangu z medalami.

Gwiazdy w Dental-Service

POZNAJ NASZE!

O jeździe szkoleniowej
ve, miłość do psów
i znaczenie planowania
badania lekarskie

W nowej sekcji „Poznaj nasze!” rozmawiamy z wybitnymi pacjentami Dental Service – profesjonalistami, mistrzami w swoim rzemiośle, gwiazdami. Ludzie, z których nasze miasto jest dumne. Dziś naszym gościem jest Ekaterina Ilyukhina. Piękna, mądra, pierwsza w historii Rosji medalistka olimpijska w snowboardzie. Mistrz o gwiezdnym uśmiechu i bez najmniejszych oznak gwiezdnej gorączki.

Rosyjski snowboardzista rywalizujący w równoległym slalomie gigancie, slalomie równoległym. Srebrna medalistka XXI Zimowych Igrzysk Olimpijskich w slalomie gigancie równoległym (2010, Vancouver). Zwycięzca klasyfikacji generalnej Pucharu Europy w Snowboardzie 2007, brązowy medalista Pucharu Świata 2010 w slalomie równoległym, trzykrotny mistrz Rosji w snowboardzie w slalomie równoległym i równoległym slalomie gigancie. Czczony Mistrz Sportu Rosji, odznaczony medalem Orderu Zasługi dla Ojczyzny II stopnia.

W Dental-Service od 2006 roku.

- Ekaterina, opowiedz nam, jak trafiłaś do tego sportu, kto wprowadził Cię w snowboarding?

Nigdy nie myślałem, że zostanę zawodowym sportowcem. Chociaż zawsze kochałem sport, oglądałem igrzyska olimpijskie i martwiłem się o sportowców. Interesowało mnie wszystko, co możliwe. Jako dziecko większość mojego życia zajmowało oczywiście narciarstwo alpejskie. Polecił mi je tata, gdy miałem pięć lat. Uczyłam się w dziecięcej szkółce narciarskiej i startowałam w regionalnych zawodach. Wszystko mi się podobało, ale nie sądziłam, że zajdę gdzieś wyżej. A potem w Nowosybirsku otwarto szkołę snowboardu dla dzieci i młodzieży. I pewnego dnia znajomy przyniósł nam snowboard i bardzo chciałem go spróbować! I zacząłem się uczyć. Się. Nie znałem żadnej technologii. Musieliśmy wejść na górę. Na górze był lód, upadłem, miałem pobite nogi, całe posiniaczone. Buty były ogromne. Ale i tak było wspaniale! Wtedy inny znajomy ze szkoły snowboardu zaprosił mnie do rywalizacji. Ponieważ, jak to mówią, „leciałem przez góry”, nie bałem się. Ale nie miałem żadnego sprzętu, nie bardzo wiedziałem, jak jeździć po autostradach. Administracja obwodu nowosybirskiego przeznaczyła pieniądze i pojechaliśmy na Mistrzostwa Rosji. Wynik nie był zbyt dobry, ale bardzo podobał mi się boardcross. A na drugich Mistrzostwach Rosji byłem już w pierwszej trójce, trener reprezentacji Rosji zauważył mnie i zaprosił do drużyny. Miałem wtedy 15 lat. Tam zrozumiałem, czym jest sport zawodowy. To dużo, dużo treningu!

-Czy było trudno?

Byłem aktywnym dzieckiem, ale nie miałem specjalnego przygotowania fizycznego. Aby nadrobić stracony czas, dogonić kadrę narodową, musiałem pracować dwa, trzy razy więcej: zarówno na poziomie ogólnorozwojowym, jak i górskim. Wszyscy odpoczywają, ja pracuję: uczą mnie, instalują sprzęt. Ale dzięki temu szybko dogoniłem wszystkich i już w sezonie 2006/2007 zdobyłem Puchar Europy w klasyfikacji generalnej. Potem było srebro na Igrzyskach Olimpijskich w Vancouver.

- To bardzo interesujące, jeśli chodzi o igrzyska olimpijskie!

Nikt nie spodziewał się zwycięstwa! Pierwszy medal! Wszyscy byli bardzo szczęśliwi, ale ja się zdenerwowałem – tylko 25 setnych złota. Ale wcześniej było oczywiście dużo pracy, zwłaszcza bliżej rozpoczęcia igrzysk. Nie szczędząc wysiłku, w samej Kanadzie jest wiele zjazdów. Na stoku olimpijskim nie było śniegu, nikt nam nigdzie nie pozwalał. Trener znalazł bazę i tam trenowaliśmy. Warunki mieliśmy bardzo dobre: ​​pobudka, zapięcie deski, zjedzenie obiadu i powrót do treningów. I tak przez dziesięć dni. Potem start olimpijski. Nie mieliśmy stoku rozgrzewkowego. Mgła jest straszna! Jednak jesteśmy przyzwyczajeni do treningów przy każdej złej pogodzie. Być może to też miało wpływ na wysoki wynik. Kiedy pogoda nie dopisuje, dodaje mi to sił, nie jestem leniwa i pracuję na pełnych obrotach. Potem były drugie igrzyska olimpijskie. Nie wypadły najlepiej, chociaż byłem w świetnej formie. Ale sport to sport. Są sukcesy i porażki. Teraz chciałbym przejść do trzeciego!

- Medal olimpijski - czy to był sen?

Kiedy byłem w szkole i jeździłem na zgrupowania, nauczyciele mówili: „Teraz wystąpisz na Pucharze Europy, potem na Pucharze Świata, a potem pojedziesz na igrzyska olimpijskie i wygrasz!” A ja odpowiedziałem: „Co ty mówisz, to nie może się zdarzyć!” Szedłem w tym kierunku, pracowałem, ale nie myślałem o tym, nie marzyłem o tym. Po prostu pracowałem, ale nie myślałem daleko w przyszłość. Pewnie w głębi serca tego chciałam, ale nigdy nie pokazałam, nie powiedziałam, nie krzyknęłam, że zostanę mistrzynią olimpijską. Ale los tak się złożył, że dotarłem na igrzyska olimpijskie. W ostatniej chwili zostałem przyjęty do kadry narodowej, wyróżniłem się w Pucharze Świata, a trener we mnie uwierzył.

- Czy jest osoba, o której można powiedzieć: to głównie dzięki niemu osiągnąłem taki sukces?

To suma wysiłków kilku osób. Przede wszystkim tato. On, jak już mówiłem, namówił mnie na narciarstwo alpejskie. Oczywiście, bracie. Miał lepsze wyniki w snowboardzie niż ja. W pewnym momencie stanął przed wyborem: uprawiać sport zawodowo czy studiować i wybrał studia. Brat zawsze mnie wspierał i służył radą. A kiedy wygrałem, krzyknął: „Ja, jestem jej trenerem!” I oczywiście główny trener reprezentacji Rosji Denis Valerievich Tichomirow dołożył wszelkich starań. Bardzo mi odpowiada jego zasada treningu: rób wszystko na maksimum. Dopóki nie zostaniesz wyciśnięty jak cytryna, nie opuścisz góry. Pamiętam obóz przygotowawczy w Nowej Zelandii: śnieg nie był zbyt dobry, zespół był zmęczony. Podobało mi się tam wszystko: prędkość na torze, doły. A Denis Valerievich powiedział: „Jak tylko Iljuchina zacznie trenować, cała drużyna wróci do domu”. Kiedy trenuję, zapominam o wszystkim. Dobry trening to sama przyjemność - nie da się tego opisać słowami. Może nie będę jadła, nie będę miała siły. Ale poczuję to dopiero, gdy wrócę do domu. Denis Valerievich jest jedynym trenerem, który prowadził mnie od samego początku. Teraz jest prezesem Federacji, nie podróżuje już z nami, dla mnie to duży minus. Wiem jednak, że się o mnie martwi i wspiera mnie, gdy przychodzi na zawody.

- Czy rodzina wspierała Twój wybór?

Jestem najmłodszy w rodzinie. I od dzieciństwa była dzieckiem niezależnym, pokazującym swój charakter. Mama zrozumiała, że ​​trudno mi było sobie z tym poradzić. Już gdy zaprowadzono mnie do pierwszej klasy, po pewnym czasie nauczycielka powiedziała: „Daj jej niezależność, pozwól jej pokazać, na co ją stać, nie ma potrzeby jej kontrolować ani karcić”. I mama właśnie to zrobiła. Staram się nie skarżyć rodzicom. Chociaż oczywiście były momenty, kiedy było naprawdę ciężko. Na przykład przed Vancouver wydarzyło się to... Powiedziałam: „Tato, jestem zmęczona”. Tata powiedział: „Jesteś zmęczony? No cóż, znajdźmy sobie coś do roboty, skończmy studia (ja studiowałam wtedy pedagogikę) i nie jedźmy na zgrupowanie!” Ja: „Jak to?! Nie mogę!” Coś w tym stylu: „Na co czekasz, po prostu bądź cierpliwy” - nigdy wcześniej się to nie zdarzyło. Ale oczywiście martwią się, gdy mam nieudane zawody, jakiś rodzaj upadku psychicznego. Zdarza się, że chcesz choć na kilka godzin wrócić do domu, dzięki temu naładowujesz siły. Przed Vancouver pozwolono nam wrócić do domu na trzy dni, ale przed Soczi to nie wyszło.

- Kim mogłaby zostać Ekaterina Ilyukhina, jeśli nie sportowcem?

W ostatnich klasach szkoły nieustannie pytano mnie: „Gdzie będziesz się uczyć?” Odpowiedziała: „No nie wiem, może na studia prawnicze, jak siostra…” A potem, kiedy zacząłem grać w reprezentacji Rosji, to pytanie już nie było poruszane. Życie ciągle mnie gdzieś pcha, nie było czasu na myślenie. I teraz myślę: gdzie indziej mógłbym umieścić mój szalony charakter, moją energię? Na pewno nie mogłabym siedzieć w biurze!

- Czy żałowałeś, że zostałeś sportowcem?

Nigdy! Tak, sport jest trudny. Aby osiągnąć wszystko, musisz całkowicie zmienić swoje życie. Ale daje dużo. A to nie tylko przyjemność trenowania, ale także wiele możliwości, których pozbawiony jest zwykły człowiek. Na przykład stale podróżuję.

- Czy są miejsca, które szczególnie lubisz?

Austria. Przypadkowo jest to kraj mojej pierwszej zagranicznej podróży. Spokój, piękne domy. A na każdym kroku są podjazdy. Mnóstwo stoków! Zimą jeździsz samochodem, możesz się gdziekolwiek zatrzymać, wysiąść i pojechać.

- Sport zawsze wiąże się z ryzykiem kontuzji. Czy to było straszne? A Wy jak poradziliście sobie ze strachem?

Nigdy się nie bałem. Pah-pah-pah - i wszystko w porządku! Nie było żadnych poważnych upadków ani obrażeń. Pamiętam jeden przypadek, kiedy przyjechałem na swoje pierwsze mistrzostwa Rosji. Byłem trochę nieśmiały – nie mam sprzętu, można powiedzieć, ledwo umiem jeździć. I oto stoję na starcie finałowych wyścigów. Moim przeciwnikiem jest mistrz Rosji. I wstydziłem się swojego frywolnego poziomu. Chodźmy. Ona oczywiście natychmiast jedzie do przodu przez kilka bram. A potem upadam, głupio. Tak bardzo zawstydzony! Myślę, że musimy wyjść poza pole startowe i jechać cicho, tak aby nikt tego nie zauważył. A na górze, za sieciami, wszędzie są kamienie. Nie widziałem tego, wyjeżdżam, wpadam na skały, robię kilka salt, upadam, wstaję i wszyscy nie patrzą już na mojego przeciwnika, ale na mnie, a oni wezwą karetkę. A ja wychodzę coraz szybciej! Nigdy nie bałem się prędkości ani upadku. Zanim zostałem zawodowym sportowcem, zdarzały się upadki, łamałem deski. Uwielbiała skakać na trampolinach, ale już tego nie robiła. Z wiekiem instynkt samozachowawczy staje się silniejszy. Ogólnie myślę, że trzeba zacząć od dzieciństwa. Nie boisz się tak bardzo, ryzyko kontuzji jest mniejsze. Dla mnie mój sport nie jest ekstremalny. Buty noszę jak kapcie. Ale niektórzy inni – skakanie ze spadochronu to nie moja bajka. Startowałem kiedyś w boardcrossie, a na Mistrzostwach Świata w Kanadzie jeden ze skoków był taki, że bałem się skakać na treningu. Ale trener powiedział: „Musimy!” A teraz już się zbliżam, nie ma odwrotu, muszę skoczyć. Startuję i wydaje mi się, że widzę całą Kanadę. Nawet teraz pamiętam, jakie to było strasznie przerażające. Ale strach zwyciężył, dzięki Bogu, wszystko przeleciało. W boardcrossie najmniejsze błędy na torze mogą prowadzić do poważnych konsekwencji. A sportowcy czasami doznają poważnych kontuzji. Ale tak naprawdę nie wiesz, gdzie to będzie: może w sporcie, a może po prostu szedłeś ulicą, potknąłeś się i upadłeś…

- Co odróżnia zwycięzcę od osoby, która mogłaby zostać mistrzem, ale tego nie robi?

Jest takie zdanie: nie można płynąć z prądem, trzeba zawsze iść swoją drogą. Tak, próbowałem, ale było tak, jakby coś pchało mnie we właściwym kierunku i wszystko poszło łatwo. Oczywiście nadal dałem z siebie wszystko. To nie jest tak, że jesteś wybrańcem i siedzisz i nic nie robisz. Ale jednemu udaje się zdobyć medal, a drugiemu nie i wydaje mi się, że o tym wszystkim zadecydowano odgórnie. W ciągu 13 lat mojej kariery w kadrze narodowej widziałem wielu zawodników, którzy odchodzili, nie osiągając nie tylko igrzysk olimpijskich, ale nawet jakiegoś wysokiego poziomu. I włożyli wiele wysiłku. Mimo to należy to dać danej osobie. Wiem, że nie wszyscy się ze mną zgodzą.

- Czy masz czas na coś innego niż sport?

Kiedy mój trener i ja zostaliśmy zaproszeni przez radio przed mundialem, powiedział mi: „Proszę, nie rozmawiaj o swoich psach!” Tak, naprawdę kocham zwierzęta! Zawsze trzymaliśmy psy w domu. Bardzo lubię też jeździć konno. Kiedy byłem dzieckiem, zaprzęgałem konia i jeździłem na pola przez cały dzień. Czasem ja i tata wyjeżdżaliśmy. Lubię też chodzić na polowania z tatą. Kiedy wracam do domu, staram się spędzać więcej czasu z bliskimi, czasem spotykam się z przyjaciółmi. I oczywiście psy są zawsze ze mną! Mam dwa wspaniałe jamniki.

- Czy często odwiedzasz Nowosybirsk? Gdzie można zobaczyć Katyę Iljuchinę?

Miesiąc treningów, potem tydzień w domu. Miasto Akademii jest dla mnie domem. Jestem tu cały czas! Idę z przyjaciółmi, wczoraj spędziłem pół dnia z moją siostrzenicą, pokazując jej NSU. Przeważnie oczywiście jestem na siłowni lub na stadionie. Bardzo podoba mi się stadion w Kolcowie, ale trenuję też na stadionie NSU. Chodzę z siostrzeńcami do zoo i chcę też iść z nimi do cyrku.

- Jak się czujesz ze swoją sławą?

Daleko mi do osoby publicznej, unikam tego. Trener nas tego nauczył. Powiedział: „Wywiad? Teraz jest sport. Po ukończeniu szkolenia udzielisz wywiadu.” Kiedy na przykład zostałem zaproszony do udziału w pokazie „Wielki Wyścig”, byłem na obozie przygotowawczym. Trener pozwolił mi odejść tylko na trzy dni, zamiast na dziesięć.

- Zadamy własne, wysoce specjalistyczne pytania! Od 10 lat jest Pan pacjentem D-S. Jak wyglądały Twoje relacje z dentystami w dzieciństwie?

Nie miałam żadnych specjalnych problemów z zębami. Ale był przypadek, nie pamiętam w jakim wieku. Przyszliśmy, zdaje się, na usunięcie zęba do kliniki dziecięcej. A lekarz był trochę ponury. Uważam, że stomatolog dziecięcy powinien umieć znaleźć podejście do dziecka. I ten lekarz mówi do matki: „Zawiązujemy dziecko”. To był szok! A ja powiedziałam: „Nie ma potrzeby mnie wiązać, wytrzymam”. I wytrzymałam, generalnie jestem osobą cierpliwą.

- Z zębami nie ma problemów, ale czy chodzisz do dentysty?

Koniecznie trzeba się sprawdzić. Nie chcę go uruchamiać, a jeśli pojawią się problemy, wolę je naprawić w odpowiednim czasie. Kiedy trenujemy w górach, wszystkie problemy się pogłębiają, a zdarzały się przypadki, gdy w środku nocy odczuwaliśmy straszny ból. Musiałem pilnie udać się do kliniki. Za granicą to wszystko jest bardzo drogie i trudne.

- Jak to się stało, że jesteś pacjentem Dental-Service?

W 2006 roku szczęśliwie trafiłam do Dental Service i od tego czasu jestem w tym miejscu. Okazało się, że skierowano mnie na prześwietlenie z innego gabinetu stomatologicznego. I zostałem tutaj. Przychodzę do Państwa w celach profilaktycznych. Raz na sześć miesięcy w Moskwie zespół przechodzi badania lekarskie. Tam dentysta na mnie patrzy: „Czy to wygląda na próchnicę?” Odpowiadam: „Tak, u mnie wszystko w porządku. Jeśli pojawi się próchnica, mój lekarz na pewno Ci o tym powie.” Lubię personel. Miło jest, kiedy przychodzisz i kiedy czekasz, żeby cię zobaczyć, rozmawiają z tobą i pytają, jak się masz. Wszyscy się do ciebie uśmiechają. A dla mnie ważne jest to, że zawsze uprzedzą o wizycie, w przeciwnym razie czasami podczas treningu zapomina się, że trzeba iść do lekarza. I oczywiście wysoki poziom profesjonalizmu. To jest to, co kocham!

- Jakieś przemyślenia na temat tego, co będziesz robić po sporcie?

Na pewno będę związany ze sportem jeszcze przez kilka lat. Możesz jeździć do 45. roku życia, jeśli pozwala na to stan zdrowia. Ale życie po sporcie nie oznacza, że ​​całkowicie skończyłeś ze sportem. Przeszłam tu tak wiele! Bardzo ważny jest związek ze sportem. Jak to będzie u mnie, jeszcze nie wiem. Ale zawsze mówiłem, że nie będę trenerem – to niewdzięczny, trudny zawód. Jeśli to weźmiesz, oznacza to, że musisz doprowadzić to do wysokiego wyniku. Trener, podobnie jak sportowiec, cały swój czas spędza na zgrupowaniach, treningach, a bardzo mało czasu zostaje mu na życie osobiste i hobby. Nawet będąc sportowcem i stojąc na linii startu, nie martwisz się tak jak trener! Chociaż tego lata trenowałem z dziećmi, które zaczynały przygodę z snowboardem. Patrzą na ciebie wielkimi oczami, uczą się i ciągle proszą o radę. Miło, że moje doświadczenie może pomóc innym. Chciałbym pracować z dziećmi, ale dla zabawy. Być może będzie to praca społeczna, jakieś wydarzenia sportowe. Obecnie studiuję na kierunku Zarządzanie Zasobami Ludzkimi. Chciałbym odnieść sukces także w sprawach rodzinnych. Ale sport i zdrowy tryb życia zawsze pozostaną ze mną. Bez tego nie ma mowy.

Sport pomaga. Kiedyś zapytano mnie, czym jest depresja. „No cóż, nie powiem” – odpowiedziałem – „wiem bezpośrednio”. Ale jeśli jest mi jakoś smutno, to po prostu wsiadam na rower i pedałuję. Godzinę później wszystko jest w porządku, wszystko jest cudowne, jestem pełna energii, myśli układają się w całość i wiem, co robić.

- Proszę o poradę jak zmienić swoje życie, uczynić je bardziej aktywnym, jak osiągnąć swoje cele?

Moją metodą, gdy pojawiają się trudności, jest pisanie. Po prostu piszę to, co przychodzi mi na myśl. Już wiem, dlaczego coś mi nie wychodzi. Pomyśl, może w życiu nie ma dość radości, trzeba jej poszukać. Może robisz w życiu coś złego, może masz źle ustawione priorytety. Ale sport też bardzo pomaga! Jeśli nie wiesz, gdzie skierować swoją energię, idź na siłownię lub na stadion. W Akademgorodku ludzie po prostu biegają po ulicach.