წონის დაკლების ჩემი უნიკალური მეთოდი. დიეტა "ჩილე"

შედეგი 300% გარანტიით! ან დაიკლებთ წონაში ან გარანტირებულად დაგიბრუნებთ ფულს!

მე მქვია ლუდმილა ხარიტონოვა და ამ მომენტშიმე მოვახერხე წონის დაკლების საკუთარი უნიკალური მეთოდის შემუშავება, რომელიც დღეს უკვე გამოიყენა ორ ათასზე მეტმა ქალმა!

მინდა გითხრათ ცოტა ჩემს შესახებ და როგორ მივედი იმ დასკვნამდე, რომ ყველა ქალს სჭირდება საკუთარი უნიკალური მეთოდი წონის დაკლებისთვის.

ყველაფერი დაიწყო ფაქტიურად ერთი წლის წინ, როცა დავინახე, რომ ჩემი წონა თითქმის 100 კილოგრამს აღწევდა და ჩემთვის ეს მართლაც ღრმა შოკი იყო, რადგან ვჭამდი ყველაფერს, რაც ვნახე და საკუთარ თავს ვერაფერზე უარვყოფდი. ძალიან უხერხული იყო და როცა დავხრილი ან ფეხსაცმლის თასმები შევიკავე, საშინელი დისკომფორტი იყო! გადაწყვეტილება ძალიან სწრაფად მიიღეს! დროა შეცვალო შენი ცხოვრება დრამატულად!

მოკლე დროში მოვახერხე წონის დაკლება და გავხდი გამხდარი და მიმზიდველი

მე მოვახერხე წონის დაკლება 31 დღეში!

ფაქტობრივად, თავიდანვე ბევრი გაუგებარი რჩევა მოვისმინე ჩემი მეგობრებისგან, რომლებმაც ბევრი დიეტა სცადეს და ვარჯიშზე აიძულეს თავი, მაგრამ მაინც მივყევი მათ რჩევებს და არამარტო წონაში არ დავიკელი, არამედ სხეულს ავიწელე. უფრო მეტიც... და მე გაირკვა, რომ საიდუმლო არ იყო, მაგრამ გადავწყვიტე არ დავნებდე!

ეს იყო ძალიან რთული, მაგრამ საცდელი და შეცდომის გზით მე მოვახერხე შესანიშნავი შედეგის მიღწევა მხოლოდ იმ სისტემის წყალობით, რომელიც მე პირადად განვავითარე!

წონის დაკლების უნიკალური მეთოდი 31 დღეში!

ეს მართლაც უჩვეულო კურსია! პროექტის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ თქვენ ძალიან სწრაფად დაიკლებთ წონას და ამავდროულად რეალურად ვერ შეამჩნევთ, რომ ამისთვის რაიმე კონკრეტულ ქმედებებს იღებთ!

რას მოიცავს მთელი კურსი?

კურსი შედგება 31 ნაბიჯ-ნაბიჯ მეთოდისგან!

წონის დაკლების ეტაპობრივი მეთოდი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ დაიკლოთ წონაში უფრო ეფექტურად!

სხეულს ვატონიზირებთ, თუ დიდი ხანია არ ვვარჯიშობთ! გავათბოთ ძირითადი ადგილები...

სავარჯიშოების კომპლექტი ჭარბი ცხიმის სწრაფად დასაწვავად.

თითოეული კლიენტისადმი ინდივიდუალური მიდგომა და სრული კომპლექსირჩევაზე სათანადო კვებადა ტრენინგი.

ცუდი ჩვევების დათრგუნვა გჭირდებათ?! Დადებითი და უარყოფითი მხარეები!

გონებისა და სხეულის პროგრამირება სპორტული სტილიცხოვრება და ჩვევები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ!

დაისახეთ მიზნები შედეგებისთვის, რათა სწორად შეცვალოთ თქვენი ფიგურა!

საიდუმლო ტექნიკამ, რომელმაც მართლაც შესანიშნავი შედეგი აჩვენა და 2000-ზე მეტ ქალს საშუალება მისცა არა მხოლოდ წონაში დაეკლოთ, არამედ შესანიშნავი ფიგურაც მოეპოვებინათ!

ინდივიდუალური კვების პროგრამა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ დაიკლოთ წონაში ბევრად უფრო ეფექტურად...

სამოტივაციო მხარდაჭერა, ასევე ინდივიდუალური მხარდაჭერა პროექტის თითოეული მონაწილისთვის!

პირადი კონტროლი და კორექტირება წონის დაკლების პროცესში!

შედეგების ყოველკვირეული შემოწმება. თქვენი მოხსენებები - ფოტოების წინ და შემდეგ!

აკონტროლეთ თქვენი სასწავლო პროცესი და ყოველკვირეული ანგარიშები!
რატომ გადავწყვიტე ამ პროექტის შექმნა?
ფაქტია, რომ მანამდე არა მარტო ვცადე ბევრი რჩევა, არამედ ვიყიდე წონის დაკარგვის სხვადასხვა საშუალებები, რომლებიც საბოლოოდ დუმები აღმოჩნდა.

მე დავხარჯე ბევრი ფული და დრო, მაგრამ ყველა ამ პროდუქტმა არ მომიტანა მოსალოდნელი ეფექტი!

წონის დაკლების მხოლოდ ინდივიდუალური მეთოდი 31 დღეში იძლევა გასაოცარ შედეგს!

ამ დროისთვის ჩემი ტექნიკა უკვე ბევრ ქალს დაეხმარა და ახლა დღეში ასობით წერილს ვიღებ, სადაც ქალები მადლობას მაძლევენ ამ ტექნიკისთვის.

ამ წონის დაკლების სისტემის ანალოგი არსად არსებობს, რადგან სხვა მეთოდებს რა საფრთხე ემუქრება? როგორც კვლევებმა აჩვენა, მრავალი დიეტა არ არის შესაფერისი ქალების 78% -ისთვის, რადგან ბევრ ქალს აქვს სხეულის განსხვავებული ფუნქციონირება, ამიტომ დიეტა ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება საზიანოც კი იყოს, ხოლო არასწორი დიეტა ზოგადად შეიძლება საზიანო იყოს!

ფიტნესი, პილატესი, იოგა და სხვა ტექნიკა ასევე ხშირად არ იძლევა ეფექტს, თუ მათ თავად გააკეთებთ.

წონის დასაკლებად გჭირდებათ დაბალანსებული უნიკალური სისტემა, რომელიც იძლევა უნივერსალურ ეფექტს უკვე 31 დღეში!

არც არასწორად შემუშავებული დიეტა და არც აბები არასოდეს გამოგადგებათ! ეს ყველაფერი მხოლოდ შენს ფულს "ჭამს"!

სპორტი - ესეც მნიშვნელოვანი კომპონენტია, მაგრამ როგორ გავაკეთოთ ეს?! ეს უნიკალური კურსი დაგიზოგავთ უამრავ ფულს, რომელსაც დაკარგავდით დიეტის აბებზე, ასევე თქვენს ძვირფას დროს და ამავდროულად დაიწყებთ წონის დაკლებას!

თქვენი ცხოვრება ითამაშებს ნათელი ფერებით!

შედეგები მართლაც გასაოცარია და წონის დაკლების საერთო სტატისტიკა მერყეობს 5-დან 14,5 კილოგრამამდე 31 დღეში და ეს იმისდა მიუხედავად, რომ ეს არ არის ჯადოსნური აბი და დივანზე დაწოლით ნამდვილად არ დაიკლებთ წონაში! ეს ყველა ქალმა იცის, მაგრამ კურსში აღწერილი ტექნიკის ნაკრების დაცვით, თქვენ ნამდვილად იკლებთ წონაში!

ჩვენი პროექტის ბევრმა მონაწილემ განაცხადა, რომ მათი შეშუპება გაქრა და სახე უფრო სუფთა გახდა! მუცელი შესამჩნევად შეკუმშულია და ვინც ამ მეთოდს ორი თვეა იყენებს, უკვე ლამაზი მუცელი აქვს და გვერდები დაჭიმული აქვს!

როგორც პროექტის მონაწილე მარია გვიწერს: „ლიფტი მთლიანად მივატოვე, თუმცა მერვე სართულზე ვცხოვრობ! ადრე სიარულის დროს ქოშინი მქონდა, ახლა კი ჩიტივით ავფრინდები ჩემს მერვე სართულზე!“

ნატალია წერს, რომ მუცელზე იყო ნაკეცები, ახლა კი 8 კილოგრამი დაიკლო და ნაკეცები შესამჩნევად დაიკლო!

ჩვენი მეთოდი სერთიფიცირებულია და არის წონის დაკლების აღიარებული და დამტკიცებული მეთოდი!

ჯერ კიდევ ოცნებობს თხელი ფიგურა? Საკმარისი! მოქმედების დროა!

სასწრაფოდ მოიშორეთ საძულველი ცხიმი!

პასუხები პროექტის მონაწილეთა კითხვებზე

პროექტის ბევრი მონაწილე ბევრ კითხვას სვამს. Მე ვპასუხობ:

კითხვა: არის თუ არა რაიმე გვერდითი ეფექტი წონის დაკლების ამ ტექნიკის მიმართ?

პასუხი: არცერთი გვერდითი მოვლენებიარ შეინიშნება, რადგან ეს ტექნიკა არ შეიცავს აბებს ან სხვა უცნობ პრეპარატებს. წონის დაკლების მთელი პროცესი ინტენსიურია და თქვენ რეალურად იკლებთ წონაში და აგრძელებთ ცხოვრების იგივე წესს, როგორც ადრე.

კითხვა: მექნება კანის პრობლემები?

პასუხი: პირიქით! ეს სისტემასაშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ თქვენი კანის ფერი და შეიცავს უამრავ რეკომენდაციას, თუ როგორ გამოიყურებოდეთ ახალგაზრდულად. პირიქით, თქვენი კანი უკეთესობისკენ შეიცვლება.

კითხვა: მართლა დავიკლებ 10 კილოგრამს 31 დღეში?!

პასუხი: ყველაფერი ინდივიდუალურია და ყველაფერი შენზეა დამოკიდებული. თქვენ თავად იყენებთ ჩვენს ყველა სტრატეგიას და დაიკლებთ წონაში მხოლოდ მაშინ, როცა მათ ეტაპობრივად გამოიყენებთ. მცირე გადახრები ასევე არ მოგაყენებთ ზიანს, მაგრამ თუ ჩვენი კურსის მცირე ნაწილს გააკეთებთ, მაშინ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ წარმატებას მიაღწევთ.

ეს მეთოდი იძლევა გარანტიას, რომ წონაში დაიკლებთ 31 დღეში!

თქვენ არა მხოლოდ დაიკლებთ წონაში, არამედ აღადგენთ ახალგაზრდა ქალბატონის ტონს და გესმით, რომ არ გჭირდებათ ბევრი ფულის დახარჯვა ძვირადღირებულ აბებზე და სპორტდარბაზში სიარული!

თქვენი ჯანმრთელობა ყველაზე მნიშვნელოვანი საჩუქარია ცხოვრებაში, ჯანმრთელობა კი განუყოფლად არის დაკავშირებული თქვენს წონასთან! ამ კურსით წონის დაკლების პროცესი შეუმჩნეველი და საინტერესო იქნება!

ეს კურსი ისეა შექმნილი, რომ აბსოლუტურად ყველა ქალს შეუძლია ეტაპობრივად გაიაროს და კურსის ბოლოს მიიღოს შესანიშნავი შედეგი!

წონის დაკლების, ცელულიტის მოშორების, მიმზიდველობისა და თავდაჯერებულობის მოპოვების ავტორის მეთოდი.

თუ თქვენ იცით, რა არის ეს:

- შურით შეხედეთ თქვენი ოჯახის წევრებს, რომლებიც ყველაფერს შთანთქავენ და ამოისუნთქეთ: ეს ფუნთუშა ან სალათი მაიონეზით ნამდვილად არ უნდა მიირთვათ.

ძლივს დადის კიბეებზე კუნთების ტკივილის გამო ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ

წონის დასაკლებად ჩაის დალევის შემდეგ გაუთავებლად იარეთ ტუალეტში

დალიეთ საეჭვო აბები

გაიარეთ ყველა მოდური პროცედურა: პრესოთერაპია, თაფლის ან ლიმფოდრენაჟის მასაჟი და ა.შ.

და მიუხედავად ამ ყველაფრისა, თქვენ კვლავ უკმაყოფილო ხართ თქვენი გარეგნობით, მაშინ დროა გამოიყენოთ ყველაზე ძლიერი იარაღი: საკუთარი ქვეცნობიერი.

ვინაიდან ამ საიტზე ხართ, ალბათ გაინტერესებთ ეზოთერიზმი და გჯერათ, რომ აზრები მატერიალურია, რომ ჩვენ ვართ პასუხისმგებელი ჩვენს ცხოვრებაზე და მის შედეგებზე. ჩვენ ვაშენებთ საკუთარ ცხოვრებას და, შესაბამისად, საკუთარ ცხოვრებას გარეგნობა, საკუთარი აზრებით.

ქვეცნობიერთან მუშაობა შეიძლება ბევრად უფრო ეფექტური და მარტივი იყოს, ვიდრე დამღლელი ვარჯიშები სპორტდარბაზში ან გრძელვადიანი დიეტები, მაგრამ მაინც მუშაობს. მაგრამ ეს გზა, თქვენს ფიქრებთან მუშაობის გზა, ბევრად უფრო სასიამოვნო და კომფორტულია, მას მოაქვს სიხარული და სიამოვნება და არა მშიერი ბრაზი და კუნთების მუდმივი ტკივილი.

გპირდები, არც დიეტა, არც დამღლელი ფიზიკური აქტივობაარ იქნება.

თქვენი ოცნების ფიგურის მიღწევაში მთავარია სიამოვნება.

ასე რომ, რას მიიღებთ, თუ ჩემს ტექნიკას პრაქტიკაში სცადეთ:

1. დაიკლებთ წონაში მარტივი გზა, მაგრამ დაკარგული კილოგრამები არ დაბრუნდება

2. საბოლოოდ მოიშორეთ ცელულიტი

3. გააუმჯობესე შენი სხეულის ჯანმრთელობა და გამოიყურებოდე ახალგაზრდულად

4. შეგიძლიათ გადააგდოთ ყველა სახელმძღვანელო თემაზე „როგორ გიყვარდეთ საკუთარი თავი“, რადგან ამის პრობლემა ნამდვილად არ შეგექმნებათ.

5. თქვენი თავდაჯერებულობაც გაიზრდება.

5. გაგიზრდით ხიბლს და მიმზიდველობას. პირადად მე ქვეცნობიერთან მუშაობის პროცესში გავიცანი ჩემი საყვარელი მამაკაცი და გავთხოვდი.

6. შეიძლება გინდოდეს კიდევ რაღაცის გაუმჯობესება საკუთარ თავზე. ჩემი მეთოდი ასევე დაგეხმარებათ ამაში.

თმა გავიგრძელე, წამწამები კი სარკის დახმარებით გაცილებით სქელი და მშვენიერი გახდა. ჩემი მეგობარი ამტკიცებს, რომ მკერდი გაუდიდდა.

კონკრეტულად რას შეიცავს ჩემი მეთოდი?

1. უპირველეს ყოვლისა, ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა გიშლით ხელს იყოთ ის, ვინც გსურთ იყოთ. მოდი ვეძებოთ შეცდომები თქვენს თავში. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ უნდა ვიმუშაოთ ქვეცნობიერთან.

2. სარკესთან მუშაობის ყველა ნიუანსს გეტყვით, დეტალურად გამოვყოფ ყველა კონკრეტულ საფეხურს. ეს არის საოცარი და ყველაზე ეფექტური მეთოდიიმ ყველაფრისგან, რაც შევხვედრივარ და დამიჯერე, ვიცი რა არის დიეტები, სირბილი და დიეტური აბები.

3. როგორ შეცვალოთ ზოგადად თქვენი აზროვნება, რათა გახდეთ უსაზღვროდ ლამაზი და მიმზიდველი. გარეგნულადაც და შინაგანადაც.

4. რა თქმა უნდა, ცოტას ვისაუბრებთ კვებაზე, მაგრამ არც კალორიების დათვლა იქნება და არც ნახშირწყლები, რადგან ჩვენთვის მთავარი სიამოვნებაა.

5. თქვენ ასევე შეიტყობთ ჯადოსნური სუპის საიდუმლოებას, რომელიც დაგეხმარებათ გატანაში ჭარბი წონამოშორებით.

6. ცელულიტის მოშორებაში ჯადოსნური აბაზანები დაგეხმარებათ, რაზეც, რა თქმა უნდა, მეც მოგიყვებით.

მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის. თუ იყიდით ჩემს მეთოდს, მიიღებთ ბონუსს:

წიგნი სილამაზისა და ახალგაზრდობის აღდგენის სექსუალური და სულიერი ტაოისტური პრაქტიკის შესახებ (აღწერს მკერდის გადიდების საიდუმლოებებს).

გამყიდველი:

ვინც უყურებს მათ წონას, იცის, რომ არსებობს ძალიან ეფექტური დიეტაკომბოსტოს წვნიანზე. მაგრამ გამოდის, რომ ყველას, ვისაც სურს მოშორება ჭარბი წონაასევე დაგეხმარებათ პომიდვრის წვნიანი წიწაკის დიეტა. უფრო მეტიც, ახლა ახალი მოსავლის პომიდორი გამოჩნდა მაღაზიების თაროებზე და ბაზრებზე - ჯანსაღი, მწიფე და გემრიელი. პომიდვრის გარდა, წონის დაკარგვის წვნიანი შეიცავს ცხარე წიწაკას, რომელიც დნება ცხიმოვან უჯრედებს და ზრდის ორგანიზმის ენერგიის მოხმარებას საკვების მონელებისთვის.

ეს დიეტა სასარგებლოა არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ჭარბი წონის მოცილებაში გვეხმარება, არამედ კარგია სისხლძარღვებისთვის, გულისთვის და სხვა. წიწაკაში სითბო მოდის ალკალოიდ კაპსაიცინისგან, რომელიც ასტიმულირებს სითბოს რეცეპტორებს. ამ დროისთვის ფარმაკოლოგები კაპსაიცინის თვისებებს აქტიურად სწავლობენ. მსუბუქი წვის შეგრძნება ავარჯიშებს ჩვენს სხეულს და დისკომფორტის დასაძლევად ტვინი გამოიმუშავებს ენდორფინებს - სიამოვნების ჰორმონებს. სასწაული კაპსაიცინი ხელს უშლის კიბოს უჯრედების განვითარებას.

წონის დაკლების ჩემი უნიკალური მეთოდი. დიეტა "ჩილე"

სამედიცინო სტატისტიკა აჩვენებს, რომ რეგიონებში, სადაც წიწაკას მიირთმევენ და უმატებენ კერძებს, მოსახლეობა ზარალდება. ონკოლოგიური დაავადებებირამდენჯერმე ნაკლებად ხშირად, ვიდრე სხვა გეოგრაფიულ რაიონებში. მოხარშული პომიდვრის შესანიშნავი კომბინაცია, რომელიც შეიცავს ლიკოპენს და ჩილის, რომელიც შეიცავს კაპსაიცინს, პომიდვრის სუპს ძალიან ჯანსაღს ხდის. ლიკოპენი არის პიგმენტი, რომელიც პომიდორს წითელ ფერს აძლევს და ამცირებს რისკს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებიდა ზოგიერთი სახის კიბოს.

კაპსაიცინს შეუძლია გაათხელოს სისხლი, გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა, ტონუსი ნერვული სისტემადა გაზარდოს პოტენცია, რაც არ არის უმნიშვნელო. და ეს ყველაფერი წონის დაკლების ჩემი უნიკალური მეთოდის წყალობით! პომიდვრის ჩილის სუპის რეცეპტი: მთავარი კერძის - პომიდვრის სუპის მოსამზადებლად საჭიროა 1 დაჭრილი ხახვი და 1 ს.კ. კოვზი ჩილის პიურე დარბილებამდე. საკუთარ წვენში დაამატეთ 700 გრ გაწმენდილი და დაჭრილი ახალი პომიდორი, 1 ქილა (200 მლ) დაკონსერვებული პომიდორი, 450 მლ ბოსტნეულის ბულიონი, 2 ს.კ. კოვზები ახალი რეჰანი და სეზონი გემოვნებით. მიიყვანეთ ადუღებამდე და მოხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში. გააგრილეთ და ყველაფერი ათქვიფეთ ბლენდერში ან გაწურეთ საცერში. ჩაასხით ქვაბში, გააცხელეთ და მიირთვით ჩილის სოუსთან ერთად.

დიეტური მენიუ ჩილის წიწაკით ერთი კვირის განმავლობაში:

ორშაბათი საუზმე: 2 კვერცხი, მთელი მარცვლეულის ტოსტი, ჩაი (შაქრის გარეშე). საუზმე: 1 ფორთოხალი. სადილი: პომიდვრის წვნიანი და მოხარშული ქათმის გულ - მკერდი. საუზმე: 2 ქლიავი, მწვანე ჩაი. ვახშამი: უცხიმო ხაჭო 1 ჩაის კოვზი თაფლით.

სამშაბათი საუზმე: ფორთოხლის წვენი, უცხიმო რძით მოხარშული ფაფა. საუზმე: 1 ვაშლი ან მსხალი. სადილი: ბოსტნეულის პიურეს წვნიანი, 1 ცალი მჭლე ლორი. საუზმე: 1 ჭიქა კეფირი ან ბიო-იოგურტი. ვახშამი: პომიდვრის სუპი.

ოთხშაბათი საუზმე: 2 ტოსტი კარაქით და 1 ჩ.კ. თაფლი ჩაი ან ყავა შაქრის გარეშე. საუზმე: 1 ფორთოხალი. სადილი: პომიდვრის წვნიანი, ორთქლზე მოხარშული კოტლეტი - 2 ც., ახალი პომიდორი. საუზმე: 2 ქლიავი ან 5-6 ცალი. თხილი ვახშამი: ვინეგრეტი კარტოფილისა და მწვანე ბარდის გარეშე. შეზავებული მცენარეული ზეთით.

ხუთშაბათი საუზმე: 2 ათქვეფილი კვერცხი, ჩაი. საუზმე: 1/2 გრეიფრუტი. სადილი: მოხარშული საქონლის ხორცი 200 გ, მწვანე ბოსტნეულის სალათი. საუზმე: 2 კივი. ვახშამი: პომიდვრის სუპი, მოხარშული ბრინჯი 1 ჩ.კ. სოიოს სოუსი.

პარასკევი საუზმე: 1 პორცია ხაჭო, ჩაი. საუზმე: იოგურტი 125 გრ სადილი: პომიდვრის წვნიანი, ფოლგაში გამომცხვარი კარტოფილი 1 ც. საუზმე: 1 ჭიქა დაბალი შაქრის შემცველი ხილის სასმელი. ვახშამი: ჟელე თევზის ან ჟელე სუნელების გარეშე (მაგ. მდოგვის, ცხენის და ა.შ.)

შაბათი საუზმე: ხილის იოგურტი 125 გ, თქვენი არჩევანის ხილი. საუზმე: 1 ხრაშუნა, ჩაი სადილი: შემწვარი ქათმის მკერდი. საუზმე: 2 ჩირი გარგარი. ვახშამი: პომიდვრის წვნიანი, მოხარშული თეთრი თევზის ფილე.

კვირა საუზმე: მუსლის პორცია უცხიმო რძით. საუზმე: 1 ბანანი. სადილი: პომიდვრის წვნიანი, მთელი მარცვლეულის პურის ნაჭერი, 1 კიტრი. საუზმე: 1 ჭიქა კეფირი. ვახშამი: ბოსტნეულის კასეროლი პარმეზანის ყველით.

ასეთი უსამართლო რაღაცეები არ უნდა დაწერო. თუ მხოლოდ იმიტომ, რომ ჯერ უცნობი ტექნიკა უნდა სცადოთ და შემდეგ ისაუბროთ "მჯერა" და "არ მჯერა". ნუთუ მართლა ასე რთულია ამაზე დათანხმება?

შოკოლადი.

არ ინერვიულო! ის, რომ რაღაცის ჭამა არ გჭირდებათ, არ არის საბედისწერო. ეს არის წესები! და წახალისებასაც თავისი ადგილი აქვს.

Მე გირჩევ! სამჯერ გირჩევთ! მასში არ არის "თაღლითი". მაგრამ თქვენ უნდა გჯეროდეთ მისი ეფექტურობის ოდნავ მაინც.

აიღეთ ძეხვის ან ხორცის ნაჭერი (არც შეგიძლიათ მათი ჭამა). და თქვენ მოისმენთ თქვენს ცნობიერებას, რომელიც ამბობს "არას" არაავტორიზებულ პროდუქტზე. სხვათა შორის, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ნებისმიერი პროდუქტი, რომელიც არ უნდა მიირთვათ ამით:

ტკბილეული არ არის ძალიან ტკბილი და არა პიტნისფერი.
კარტოფილი, არა შემწვარი.
სალათები ზეთის გარეშე.

მე მინდა დავიკლო წონაში და მზად ვარ გავაკეთო თითქმის ყველაფერი "წონის დაკლების" გულისთვის. ბევრი რამ ვცადე. შედეგმა საერთოდ არ დამამშვიდა. დიდი ხანი ვერ გავიგე რატომ.

ახლავე ავიღებ და შევაქებ რაღაცას, რაზეც წარმოდგენა არ მაქვს. კარგია არა?
დარია, რა თქმა უნდა მაპატიებ, მაგრამ უცნაური ხარ.

ექიმი გავრილოვის კლუბი. უნიკალური დიეტა წონის დაკლებისთვის. მეთოდოლოგია. მიმოხილვები.
ადამიანების საზოგადოება, რომელიც ეძებს ერთადერთ სწორ გზას ჯანმრთელობისკენ, მარჯვნივ, ჯანსაღი კვებისსხეულის ჰარმონიისა და ბუნების საჩუქრების შესაბამისად, რომლებიც კვებავს მას, ისინი ყველა ქმნიან დოქტორ გავრილოვის კლუბს.
დოქტორ გავრილოვის დიეტადან:

შეგიძლიათ გააკეთოთ სია, რისი დაკარგვაც მოახერხეთ თქვენს ბინაში. რა თქმა უნდა, ასოთახიანი სასახლე არ გაქვს, მაგრამ ნივთების დაკარგვა რთული საქმე არ არის.
იცეკვეთ თქვენი სხეულის გასართობად!
გამოგონება, შედგენა, იმპროვიზაცია! ყველა ეს სიტყვა ეძღვნება მოძრაობებს და თქვენს ფანტაზიას.
დოქტორ გავრილოვის კლუბი არ არის მხოლოდ კლუბი, სადაც ხალხი უერთდება დისკუსიას. ეს ძალიან აქტუალურია, ისევე როგორც თავად მეთოდოლოგია.

თქვენ ასევე გჭირდებათ აზრების „გამოყენება“. ფიზიკური ვარჯიში. მათ ასევე უნდა მოიტანონ სიხარული. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ძვირფასო ექსპერიმენტატორებო, თქვენ არ გექნებათ რაიმე ეფექტი ტექნიკისგან. პროგრესი დროის კარგვაა.

გააცანით თქვენი სხეული ჰოოპზე!
ჰოოპ სულაც არ არის რგოლი, რომელიც შეიძლება გახდეს თქვენი ლამაზი თმის დეკორაცია. არსებობს ჰოოპის კიდევ ერთი სახეობა - ჰულა ჰოოპ!
დაიცავით კიბეები თქვენს სართულზე სუფთა!

ტექნიკა კარგია. მაგრამ ვიცი, რომ მხოლოდ რაღაც მძიმე დამეხმარება. გავრილოვის ტექნიკა არის რბილი (შედარებით) ტექნიკა.

გარეცხეთ ისე, რომ სასიამოვნო იყოს თქვენს მიერ შექმნილი სისუფთავის ბილიკზე სიარული. დაიბანეთ და იამაყეთ საკუთარი თავით!
დაიმახსოვრე რა დაკარგე!

პესიმისტური, მაგრამ ძალიან სასიცოცხლო.
ტექნიკა საოცარია! დიდხანს ვსწავლობდი. თავიდან თავად არ სჯეროდა, რომ "მუშა" იყო, მაგრამ შემდეგ მიხვდა, რომ არ ცდებოდა არჩევანში.

სალათები.
წვენები (არა ჩანთებში!).
ჩვეულებრივი წყალი.
უცხიმო იოგურტები.
მარგალიტის ქერის ფაფა.
წიწიბურას ფაფა.

კვებაზე ფოკუსირება საკმარისი არ არის!

დიეტამ უნდა გასწავლოს კვებასთან დაკავშირებული სურვილების კონტროლი.
დიეტამ უნდა მისცეს ცოდნა იმის შესახებ, თუ რა არის „წონა“ და რა არის „შიმშილი“.
დიეტა შექმნილია ორგანიზმში კალორიების შეგროვების სურვილის მოსაკლავად.
დიეტა არ შეიძლება არ აჩვენოს, რას ნიშნავს ვიზუალურად წარმოიდგინოთ შედეგი, რომლის მიღებაზეც ქალი ოცნებობს.
დიეტა შეგახსენებთ, რომ ყველა ცოდნა, რაც ქალმა დააგროვა, უნდა იყოს გამარტივებული.

სხვათა შორის, ის ასევე იზომება პროდუქტებით. ყველაფერი ისე ცუდი არ არის, როგორც თქვენ სურათზე. აქ არის პროდუქტები, რათა არ იფიქროთ, რომ მოგატყუებთ:

ავოკადო.
ქატო.
ყველი.
ბოსტნეული.

საიდუმლო, რომლის ამოხსნაც მსურს, არის ის, რომ ვერ ვხვდები ზარაფხანას. რატომ არიან ისინი "რეიტინგში". მავნე პროდუქტები? სასაცილო!
მე არ მჯერა და არც ვეცდები! კომენტარები არ არის მტკიცებულება. შეგიძლია დაწერო რაც გინდა.

ჭამე, როცა გშია და გაუძლო ამ გრძნობას! ამას ვერ იტანს, რადგან საზიანოზე მეტია.
მიირთვით მხოლოდ ის, რისი ღეჭვაც ნამდვილად მოგწონთ.

ზოგიერთი პროდუქტი მკაცრად აკრძალულია. არ დაარღვიოთ, მაგრამ მოუსმინეთ პროდუქტების სიას:

პიტნის კანფეტები.
კილეჩკა პომიდორში.

ნებისმიერი ხილი.
ნებისმიერი ბოსტნეული.

აი რას ამბობს დოქტორი გავრილოვის ტექნიკა:

თან წაიღეთ გემრიელი საკვები, რომ მიირთვათ შიმშილის გრძნობის დროს. ისეთი, რომელიც თავს იჩენს კუჭის ორმოში წოვით.

ალოგიკურია! არავინ ფიქრობს ლოგიკაზე ან ინფორმაციის სანდოობაზე. მე მჯერა მეთოდის. მე მჯერა ყველაფრის, რასაც წერენ.

წონის დაკლების, ცელულიტის მოშორების, მიმზიდველობისა და თავდაჯერებულობის მოპოვების ავტორის მეთოდი.

თუ თქვენ იცით, რა არის ეს:

შურით შეხედეთ თქვენს ოჯახს, რომელიც ყველაფერს შთანთქავს და ამოისუნთქეთ: ეს ფუნთუშა ან სალათი მაიონეზით ნამდვილად არ უნდა მიირთვათ.

ძლივს დადის კიბეებზე კუნთების ტკივილის გამო ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ

წონის დასაკლებად ჩაის დალევის შემდეგ გაუთავებლად იარეთ ტუალეტში

დალიეთ საეჭვო აბები

გაიარეთ ყველა მოდური პროცედურა: პრესოთერაპია, თაფლის ან ლიმფოდრენაჟის მასაჟი და ა.შ.

და მიუხედავად ამ ყველაფრისა, თქვენ კვლავ უკმაყოფილო ხართ თქვენი გარეგნობით, მაშინ დროა გამოიყენოთ ყველაზე ძლიერი იარაღი: საკუთარი ქვეცნობიერი.

ვინაიდან თქვენ ხართ ამ საიტზე, ალბათ გაინტერესებთ ეზოთერიზმი და გჯერათ, რომ აზრები მატერიალურია, რომ ჩვენ ვართ პასუხისმგებელი ჩვენს ცხოვრებაზე და მის შედეგებზე. ჩვენ ვაშენებთ საკუთარ ცხოვრებას და, შესაბამისად, ჩვენს გარეგნობას, საკუთარი აზრებით.

ქვეცნობიერთან მუშაობა შეიძლება ბევრად უფრო ეფექტური და მარტივი იყოს, ვიდრე დამღლელი ვარჯიშები სპორტდარბაზში ან გრძელვადიანი დიეტები, მაგრამ მაინც მუშაობს. მაგრამ ეს გზა, თქვენს ფიქრებთან მუშაობის გზა, ბევრად უფრო სასიამოვნო და კომფორტულია, მას მოაქვს სიხარული და სიამოვნება და არა მშიერი ბრაზი და კუნთების მუდმივი ტკივილი.

გპირდებით, არც დიეტა იქნება, არც დამღლელი ფიზიკური დატვირთვა.

თქვენი ოცნების ფიგურის მიღწევაში მთავარია სიამოვნება.

ასე რომ, რას მიიღებთ, თუ ჩემს ტექნიკას პრაქტიკაში სცადეთ:

1. წონაში იკლებთ იოლი გზით, დაკლებული კილოგრამები კი აღარ დაბრუნდება

2. საბოლოოდ მოიშორეთ ცელულიტი

3. გააუმჯობესე შენი სხეულის ჯანმრთელობა და გამოიყურებოდე ახალგაზრდულად

4. შეგიძლიათ გადააგდოთ ყველა სახელმძღვანელო თემაზე „როგორ გიყვარდეთ საკუთარი თავი“, რადგან ამის პრობლემა ნამდვილად არ შეგექმნებათ.

5. თქვენი თავდაჯერებულობაც გაიზრდება.

5. გაგიზრდით ხიბლს და მიმზიდველობას. პირადად მე ქვეცნობიერთან მუშაობის პროცესში გავიცანი ჩემი საყვარელი მამაკაცი და გავთხოვდი.

6. შეიძლება გინდოდეს კიდევ რაღაცის გაუმჯობესება საკუთარ თავზე. ჩემი მეთოდი ასევე დაგეხმარებათ ამაში.

თმა გავიგრძელე, წამწამები კი სარკის დახმარებით გაცილებით სქელი და მშვენიერი გახდა. ჩემი მეგობარი ამტკიცებს, რომ მკერდი გაუდიდდა.

კონკრეტულად რას შეიცავს ჩემი მეთოდი?

1. უპირველეს ყოვლისა, ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა გიშლით ხელს იყოთ ის, ვინც გსურთ იყოთ. მოდი ვეძებოთ შეცდომები თქვენს თავში. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ უნდა ვიმუშაოთ ქვეცნობიერთან.

2. სარკესთან მუშაობის ყველა ნიუანსს მოგიყვებით, დეტალურად გამოვყოფ ყველა კონკრეტულ საფეხურს. ეს არის საოცარი და ყველაზე ეფექტური მეთოდი, რომელიც ოდესმე შემხვედრია და დამიჯერეთ, ვიცი რა არის დიეტები, სირბილი და დიეტური აბები.

3. როგორ შეცვალოთ ზოგადად თქვენი აზროვნება, რათა გახდეთ უსაზღვროდ ლამაზი და მიმზიდველი. გარეგნულადაც და შინაგანადაც.

4. რა თქმა უნდა, ცოტას ვისაუბრებთ კვებაზე, მაგრამ არც კალორიების დათვლა იქნება და არც ნახშირწყლები, რადგან ჩვენთვის მთავარი სიამოვნებაა.

5. თქვენ ასევე შეიტყობთ ჯადოსნური სუპის საიდუმლოებას, რომელიც დაგეხმარებათ ზედმეტი ფუნტის მოცილებაში.

6. ცელულიტისგან თავის დაღწევაში ჯადოსნური აბაზანები დაგეხმარებათ, რაზეც, რა თქმა უნდა, მეც მოგიყვებით.

მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის. თუ იყიდით ჩემს მეთოდს, მიიღებთ ბონუსს:

წიგნი სილამაზისა და ახალგაზრდობის აღდგენის სექსუალური და სულიერი ტაოისტური პრაქტიკის შესახებ (აღწერს მკერდის გადიდების საიდუმლოებებს).
გამყიდველი: