Կոճս ուռել է ընկնելուց հետո։ Ի՞նչ անել, եթե կոճդ ոլորում ես, և կոճդ ուռած է: Ինչպե՞ս բուժել տանը: Սուրբ Հովհաննեսի զավակի և ցորենի ծիլերի ներարկում

Չկա ավելի հեշտ բան, քան քո կոճը ոլորելը: Սա ամենատարածված վնասվածքներից մեկն է ինչպես տանը, այնպես էլ մասնագիտական ​​կամ սպորտային գործունեության ընթացքում: Պատճառը կարող է լինել պարզ սայթաքումը անհարթ ճանապարհներին կամ ընկնելը մերկասառույցի ժամանակ։ Այս տեսակի վնասվածքը միշտ ուղեկցվում է վնասված վերջույթի այտուցով, ուստի բոլոր մարդիկ պետք է իմանան, թե ինչ անել, եթե ոլորում են իրենց ոտքը, իսկ կոճը այտուցվում է:

Լուրջ բարդություններից խուսափելու համար դուք պետք է իմանաք ոտնաթաթի տարբեր տեսակի վնասվածքների տարբերակիչ հատկանիշները, որպեսզի ժամանակին առաջին օգնություն ցուցաբերեք, ընտրեք ճիշտ բուժումը և արագ վերականգնեք ձեր շարժիչ գործունեությունը:

Ո՞ր վնասվածքներն են հանգեցնում այտուցի:

Դուք կարող եք վնասել կոճը ակտիվ սպորտային գործունեության, սայթաքելու կամ անզգույշ քայլելու ժամանակ։ Հասկանալով կոճի վնասվածքի զարգացման սկզբունքը՝ կարող եք ժամանակին ձեռնարկել անհրաժեշտ միջոցները և կանխել լուրջ զարգացումները։

Վնասվածքն առաջանում է, երբ կոճի կապանները բեռնված են մարդու մարմնի քաշից 6 անգամ մեծ զանգվածով: Ե՛վ մեծահասակը, և՛ երեխան կարող են այս կերպ վնասել ոտքը, բայց եթե երեխաների մոտ դա պայմանավորված է կապտուկներով և լուրջ վնասվածքներով, ապա մեծահասակների մոտ վնասվածքներն ավելի հաճախ ախտորոշվում են հենց կոճի պաթոլոգիաների պատճառով:

Ռիսկի խմբում են արթրիտով, արթրոզով, օստեոպորոզով տառապող մարդիկ և նրանք, ովքեր նախկինում վնասել են իրենց ոտքը այս հատվածում:

Կոճը կարող է այտուցվել տարբեր տեսակի վնասվածքների պատճառով, ամենից հաճախ այս ախտանիշը բնորոշ է հետևյալ վնասվածքներին.

Ախտանիշները՝ կախված պատճառից

Դիտարկենք բոլոր դրսևորումները, որոնք կարող են ուղեկցել կոճերի վնասվածքներին՝ կախված դրանց հրահրման պատճառից։

Sprains, արցունքներ եւ արցունքներ

Երբ մկանային մանրաթելերը ցանվում են, ախտանշանները տարբեր կլինեն՝ կախված վնասվածքի ծանրությունից:

Առաջին աստիճանի ցրվածության դեպքում ախտանշանները մեղմ են: Տուժածը կարող է ոտքի վրա ծանրություն գցել, բայց քայլելիս այն կցավի՝ առաջացնելով թեթև թուլություն։

Վնասված հոդը բորբոքվում է, վնասվածքի վայրում կարող է առաջանալ փոքրիկ կապտուկ։

Երկրորդ և երրորդ աստիճանի ցրվածությունը բնութագրվում է հետևյալ ախտանիշներով.

• , տարածվում է ոչ միայն կոճին, այլև ամբողջ ոտքին։ Այտուցը թուլանում է առնվազն մեկ շաբաթ, բայց կապտուկը մնում է տեղում;
• սուր ցավ, որը տևում է առնվազն մեկ ժամ, իսկ հետո փոքր-ինչ թուլանում։ Երբ ոտքը ոլորվում է կոճի այտուցով, հիվանդը դժվարությամբ է շարժվում;
• կապտուկները հայտնվում են, երբ միաժամանակ մի քանի կապաններ են վնասվում: Առաջին մի քանի օրերին կապտուկը ծածկում է ոտքի ամբողջ արտաքին մասը: Շարժիչային ֆունկցիան աստիճանաբար վերականգնվում է, իսկ հեմատոման փոխում է իր գույնը։

Երբ կապանը պատռվում է կամ պատռվում, ախտանշանները նույնպես տարբեր կլինեն՝ կախված վնասվածքի ծանրությունից.

• 1-ին - կապանները պատռված են, և չափավոր ցավ է զգացվում ոտքի շրջանում, այն կարող է մի փոքր ուռել: Շարժիչային գործունեությունը չի խանգարվում.
• 2-րդ – պատռված կապանները սահմանափակում են շարժիչի գործունեությունը: Այտուցը տարածվում է ստորին ոտքի և ամբողջ ոտքի վրա;
• 3-րդ - կապանների ամբողջական պատռվածքով տուժածը չի կարող շարժվել, զգում է ուժեղ ցավ, առաջանում է լայնածավալ կապտուկ, իսկ ոտքը ուռչում է վնասվածքի տեղում։

Դիսլոկացիաներ և ենթաբլյուքսացիաներ

Ենթաբլյուքսացիայի և տեղահանման դեպքում կապանները վնասվում են, ինչը հրահրում է հետևյալ ախտանիշները.

• ցավ, որը որոշ ժամանակ անց անհետանում է;
• վնասվածքի ժամանակ ճռճռան ձայն;
• ոտքը դեֆորմացված է;
• կոճն ակնթարթորեն այտուցվում է, և կարող է հայտնվել հեմատոմա.
• մարդու համար դժվար է հենվել վնասված ոտքին, վերջույթի շարժիչ գործունեությունը խաթարված է, քանի որ ոտքը սառչում է հարկադիր դիրքում:

Կոտրվածքներ

Կոճային հոդի ձևավորող ոսկորների կոտրվածքը կարող է առաջանալ ոտքի հանկարծակի տեղահանման հետևանքով: Այն կարող է լինել բաց կամ փակ: Կոտրվածքի հետ մեկտեղ հաճախ ախտորոշվում են կապանների պատռվածք կամ ոտքի տեղահանում:

Բաց կոտրվածքը հստակ բացահայտվում է կտրված վերքով, որից դրսում երևում են ոսկրային բեկորներ։

Այս վնասվածքի այլ ախտանիշներ կան.

• ուժեղ ցավ ոչ միայն քայլելիս, այլև հանգստի ժամանակ;
• անհնար է ոչ միայն ոտքի վրա կանգնել, այլև հենվել վնասված վերջույթի վրա.
• հոդերի դեֆորմացիայի պատճառով ոտքը ունի անկանոն ձև;
• վերջույթը կարող է ունենալ անբնական շարժունակություն.
• կոճը այտուցվում է, առաջանում են հեմատոմաներ;
• ոտքը կարող է թմրել;
• ոտքը չի ծալվում, մատները չեն շարժվում.

Ախտորոշում

Եթե ​​ձեր ոտքը ոլորված է և այտուցված, դուք պետք է գնաք շտապ օգնության սենյակ՝ որոշելու վնասվածքի տեսակը և վերջույթի վնասման չափը: Վնասվածքաբանը սկզբում տեսողականորեն ուսումնասիրում է վնասվածքը, քանի որ սա վնասվածքի տարածված տեսակ է, փորձաքննությունը բավարար կլինի ախտորոշման համար:

Հետազոտության արդյունքները հաստատելու համար նշանակվում է ոտքի վնասված հատվածի ռենտգեն, իսկ ավելի ծանր դեպքերում՝ CT կամ MRI: Օգտագործելով այս հետազոտական ​​մեթոդները, հնարավոր է հստակ որոշել վնասվածքի տեղը, գնահատել հարակից վնասվածքները և կապանների վիճակը: Եթե ​​մեկ հոդում բազմաթիվ վնասվածքներ կան, դուք պարզապես չեք կարող անել առանց այս տեսակի ախտորոշման:

Բոլոր ախտորոշիչ միջոցառումները պետք է իրականացվեն վնասվածքի օրը,Արդյունքը ստանալուց հետո նշանակվում է բուժում։ Սա կարող է լինել կամ դեղորայքային թերապիա կամ վիրահատություն:

Առաջին օգնություն

Ապագայում բարդությունների զարգացումը կանխելու համար, իսկ կոճի վնասվածքից անմիջապես հետո՝ տուժածի վիճակը թեթևացնելու համար, դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես կարելի է թեթևացնել այտուցը և առաջին օգնություն ցուցաբերել նման վնասվածքների համար: Կան մի քանի հիմնական կանոններ, որոնք պետք է պահպանվեն նախքան որակյալ բժշկական օգնություն ցուցաբերելը.

• Ոտքը պետք է ամրացնել այն դիրքում, որում հայտնվել է վնասվածքից հետո։ Կարիք չկա փորձել ոսկորները նորից տեղում դնել կամ ուղղել հոդը։ Ոտքը անշարժացնելու համար դուք կարող եք օգտագործել իմպրովիզացված շղթա իմպրովիզացված միջոցներից, որը սերտորեն խոցված է ոտքին՝ լրացուցիչ վնասը կանխելու համար.
• Տուժողը պետք է հանգստություն պահպանի, կարիք չկա նրան ստիպել քայլել կամ շարժել մատները. Սա կարող է առաջացնել ոչ միայն ցավ, այլև էլ ավելի կխորացնի կոճի վնասվածքը։ Մինչև բժշկական օգնություն ցուցաբերելը, տուժածը պետք է հանգստանա.
• Սառույցը կամ սառը կոմպրեսը կօգնի նվազեցնել ցավը և կանխել այտուցը: Նրանք պետք է կիրառվեն հնարավորինս շուտ վնասվածքից անմիջապես հետո: Էդեմը պետք է հնարավորինս շուտ վերացնել, քանի որ այն սեղմում է արյան անոթները, ցավ է պատճառում և խանգարում է ախտորոշիչ միջոցառումներին.
• դա անելու համար անհրաժեշտ է բավականին ուժեղ սեղմել վնասված վերջույթը, կցված կցորդը պետք է հնարավորինս ամուր վիրակապ լինի՝ ավելորդ ակտիվությունը կանխելու համար. Եթե ​​վիրակապից հետո ձեր ոտքը կապույտ է դառնում, և այտուցը սկսում է աճել, ապա պետք է մի փոքր թուլացնել վիրակապը;
• դրա համար վնասված ոտքը պետք է մի փոքր բարձրացվի սրտի մակարդակից, տուժածը պետք է դրվի հարթ մակերեսի վրա, իսկ վերջույթի տակ պետք է դրվի բարձ կամ ծալված հագուստ.

Կարևոր է տուժածին հնարավորինս արագ ցուցաբերել առաջին օգնությունը, դա կարող են անել անցորդները կամ ցանկացած մարդ, ում նա դիմել է.

Բուժում

Միայն բժիշկը կարող է հստակ ասել, թե ինչպես բուժել վնասված վերջույթը բոլոր ախտորոշիչ միջոցառումներն իրականացնելուց հետո: Ամեն դեպքում տուժողին դեղորայք կնշանակեն։

Եթե ​​ձեր ոտքը ողողված է, ձեզ կարող են նշանակել մի քանի դեղաբանական խմբերի դեղամիջոցներ.

• ցավն ու այտուցը թեթևացնելու համար հարկավոր է ոսկորները և ոտքի մնացած մասը քսել հատուկ քսուքներով կամ գելերով, որոնք թեթևացնում են ցավը, տաքացնում կամ, ընդհակառակը, զովացնում են վնասված կոճը.
• ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերը օգնում են վերացնել ցավը և ընդհանուր առմամբ թեթևացնել վիճակը.
• խոնդրոպրոտեկտորներ, որոնք կօգնեն վերականգնել վնասված հյուսվածքները և արագացնել վերականգնման գործընթացները մարմնում:

Վիրավորը սուր վնասվածք կունենա, եթե ընդամենը մի քանի օր առաջ ոլորել է ոտքը։ Այս դեպքում դուք պետք է հիշեք, որ հետևեք հետևյալ առաջարկություններին.

• առաջին երկու օրվա ընթացքում տաք կոմպրեսներ և քսուքներ չպետք է կիրառվեն ողողված ոտքի վրա,քանի որ դրանք կարող են սրել բորբոքային գործընթացը.
• Ջերմացնող քսուքները կարող են օգտագործվել այն դեպքերում, երբ այտուցը դեռ չի թուլացել, բայց վնասվածքի վայրում մաշկի ջերմաստիճանը վերադարձել է նորմալ:

Դեղորայքային բուժման տեւողությունը կախված կլինի վնասի աստիճանից, հիվանդի ընդհանուր առողջական վիճակից, վնասվածքաբանի հետ կապ հաստատելու ժամանակին և սահմանված ցուցումների պահպանման ճշգրտությունից:

Կոտրվածքների և կապանների պատռվածքների դեպքում տուժողին դեղորայքային բուժումը բավարար չէ, որը, կախված վիճակի ծանրությունից, պետք է կրել մեկ ամսից մինչև 36 օր։

Կապանների ամբողջական պատռվածքների և բարդ կոտրվածքների դեպքում կարող է իրականացվել վիրաբուժական միջամտություն, որին հաջորդում է գիպսի կիրառումը և անհրաժեշտության դեպքում ոսկրային քաշող ապարատի օգտագործումը:

Վնասվածքաբանի բարձր հմտությամբ դա հնարավոր է անել առանց վիրահատության, բայց միայն այն դեպքում, եթե ռենտգենը հաստատի հոդի ճիշտ կրճատումը և կոտրված ոսկորների ճշգրիտ տեղը։

Բացի կոնսերվատիվ թերապիայից, կան բազմաթիվ ոչ ավանդական եղանակներ՝ վերացնելու այտուցը, երբ կոճը վնասվում է, սակայն դրանց օգտագործումը պետք է համաձայնեցվի բժշկի հետ:

Տանը

Եթե ​​վնասվածքաբանը լուրջ վնասվածքներ չի հայտնաբերել, ինչպիսիք են կապանների պատռվածքները կամ կոտրվածքները, ապա նա կարող է թույլ տալ, որ հիվանդը բուժվի տանը, բայց այս դեպքում դուք պետք է հստակ իմանաք, թե ինչ անել տանը վնասված վերջույթի հետ:

Նախքան ժողովրդական միջոցներ օգտագործելը, դուք պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ:

Ահա մի քանի արդյունավետ մեթոդներ տնային պայմաններում կոճերի վնասվածքների բուժման համար.

• տաք լոգանքներ. Դրանք պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է մի քանի լիտր տաք ջուր, որի մեջ լուծվում է ½ բաժակ ծովի աղ, բուժման արդյունավետությունը բարձրացնելու համար աղաջրի մեջ կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ եղևնի յուղ։ Ոտքերը պետք է ընկղմվեն ջրի մեջ, որպեսզի ուռած հատվածն ամբողջությամբ ծածկվի։ Պրոցեդուրայի տևողությունը – 10 րոպե;
• Վնասված հյուսվածքների վերականգնման գործընթացը ակտիվացնելու, ինչպես նաև այտուցը թեթևացնելու և ցավը թեթևացնելու համար օգտագործում են բնական բաղադրիչներից պատրաստված կոմպրեսներ, որոնք քսում են, փռում գործվածքի վրա և ամուր փաթաթում վնասված հոդի շուրջը։
  

  Եթե ​​օղու կոմպրես եք պատրաստում, ապա օղու մեջ թաթախված շղարշը պետք է ծածկեք պոլիէթիլենով և 6 ժամը մեկ փոխեք։

  Այս կոմպրեսը երկու օրում թեթևացնում է այտուցը։ Նույն կերպ կարելի է կոմպրես պատրաստել տնական կովի կաթի հիման վրա;

• Կոճապղպեղի կոմպրես պատրաստելու համար հարկավոր է կոճապղպեղի արմատը քերել մանր քերիչով և քամել ստացված միջուկը: Քամած հյութը խառնում են 100 մլ տաք ջրի հետ և 5 րոպե տաքացնում մարմանդ կրակի վրա։ Ստացված լուծույթը ներծծվում է գործվածքի մեջ և քսում վերջույթի վնասված հատվածին։ Ամեն անգամ, երբ սրբիչը սառչում է, պետք է կրկնել կոմպրես պատրաստելու կարգը.
• Սև արնիկայից կոմպրես պատրաստելու համար հարկավոր է վերցնել 4 ճաշի գդալ նրա չոր ծաղիկներից և լցնել մեկ լիտր եռման ջուր։ Գործվածքը խոնավացվում է ստացված լուծույթում և կիրառվում է կապտած տարածքի վրա;
• դուք կարող եք լոսյոններ պատրաստել կռատուկի տերևներից կամ հալվեի հյութից, դրանք օգնում են թեթևացնել ցավը և նվազեցնել այտուցը;
• Թեյի կոմպրեսը պատրաստվում է հետևյալ կերպ՝ թեյի տերևները լցնում են եռման ջրով և թրմում 15 րոպե։ Ստացված թեյի տերևներով թրջում են սրբիչ, որն այնուհետ քսում են վնասված կոճին։ Պրոցեդուրան տևում է 10-15 րոպե;
• Կաղամբի կոմպրեսը հանում է այտուցն ու ցավը։ Այն պատրաստելու համար հարկավոր է լվանալ կաղամբի տերեւները, կտրատել դանակով ու քսել կապտած հատվածին։ Կոմպրեսի վրա դրեք տաք սրբիչ և թողեք ամբողջ գիշեր;
• Վնասված ոտքին կարող եք մանր քերած կարտոֆիլ քսել։ Ծածկելով այն սրբիչով, հարկավոր է կոմպրեսն այս կերպ պահել առնվազն 6 ժամ;
• Քերած սոխի միջուկը, որը դրված է շղարշի կտորի վրա և սրբիչով ամրացվում վնասվածքի տեղում ոտքի վրա, հիանալի վերացնում է այտուցը։ Այս կոմպրեսը պետք է պահել առնվազն 1,5 ժամ։

Ինչն արգելվում է անել

Եթե, բացի կարճատև ցավից և այտուցներից, ոտքը վնասած անձը որևէ այլ ախտանիշ չի զգում, ապա նա կարող է լուրջ չվերաբերվել վնասվածքին։

Նման անզգուշությունը կարող էր թանկ արժենալ նրան։ Իրականում մարմնի ցանկացած վնասվածք ցնցում է, իսկ շոկային վիճակում բոլոր ուժերը մոբիլիզացվում են, ուստի տուժողը կարող է ուշադրություն չդարձնել ամբողջ իրավիճակի լրջությանը` զգալով միայն մի փոքր կոշտություն վերջույթում:

Երբ առաջին ցնցումն անցնում է, ախտանշանները սկսում են մեծանալ, իսկ սառը կոմպրեսներն ու տնական քսուքները դադարում են ազդեցություն ունենալ։ Տուժածների համար չափազանց անցանկալի է այս վիճակին հասցնելը, քանի որ հին վնասվածքները բուժելը շատ ավելի դժվար է, ուստի խորհուրդ է տրվում վնասվածքից անմիջապես հետո դիմել մասնագետի օգնությանը: Քանի դեռ բժշկական օգնություն չի ցուցաբերվել, ոչ մի դեպքում չպետք է անեք հետևյալը.

• ինքնուրույն կանգնել և հենվել վնասված վերջույթի վրա;
• ուղղել տեղահանված հոդը;
• գրել մերժում հոսպիտալացումից;
• վերջույթը տաքացրեք կոմպրեսներով, կիրառեք տաքացնող բարձիկներ, օգտագործեք ուժեղ ցավազրկողներ;
• սթրեսի ենթարկել հոդը.

Այս բոլոր գործողությունները նպաստում են ցավի ավելացմանը, իսկ բժշկի այցի հետաձգումը կարող է առաջացնել վնասվածքից հետո բարդությունների զարգացում:

Կանխարգելում

Դուք կարող եք ոլորել ձեր կոճը կամ տանը կամ աշխատավայրում, կամ պարզապես փողոցով քայլելիս կամ առավոտյան վազքի գնալիս: Սա շատ տարածված վնասվածք է, որից ոչ ոք անձեռնմխելի չէ, սակայն կան մի քանի առաջարկություններ, որոնք դրանց հետևելով՝ կարող են զգալիորեն նվազեցնել կոճի վնասվածքի հավանականությունը.

• հագնել միայն հարմարավետ կոշիկներ;
• պահպանել մարզասրահում և մարզահրապարակում մնալու կանոնները.
• լեռներ բարձրանալիս օգտագործել անվտանգության պարան;
• արշավելիս հագնել ցցված կոշիկներ;
• եթե ակնկալվում է կոճի հոդերի ծանրաբեռնվածության ավելացում, վիրակապեք այն;
• Ժամանակին բուժեք նույնիսկ ամենափոքր և ամենափոքր վնասվածքները, որպեսզի անտեսված վիճակում դրանք չառաջացնեն բարդությունների զարգացում և չմեծացնեն կրկին վնասվածք ստանալու հավանականությունը:

Եթե ​​ոլորելուց հետո ոտքդ ուռել է և ցավոտ, չպետք է հետաձգել վնասվածքաբանի այցը, որպեսզի չսրացնես իրավիճակը և արագ վերականգնես շարժիչային ակտիվությունը։

Կոճը ոտքի խոցելի և հաճախ վնասված տարածք է, այն կրում է մարդու մարմնի կողմից ստեղծված լուրջ բեռ: Մարզիկը, երեխան կամ մարդը, ում մասնագիտությունը ներառում է ակտիվ ապրելակերպ, անձեռնմխելի չեն նման վնասվածքից: Եթե ​​դուք վատ եք սկսել վազել, ձեր ոտքը վատ եք դրել ցատկից հետո վայրէջք կատարելիս կամ ուժգին հարվածել եք ձեզ քայլելիս, ծանրաբեռնված կոճային հոդը չի դիմանում դրան և հանգեցնում է ցավի, այտուցի և հեմատոմայի:

Ձմռանը տարեց մարդիկ տառապում են այս վնասվածքից 50 տարի անց, ոսկորները դառնում են փխրուն, իսկ կապանները դառնում են ավելի քիչ առաձգական: Կանայք, ովքեր կրում են բարձրակրունկ կոշիկներ, ենթակա են նմանատիպ խնդրի։ Պետք է արագ արձագանքեմ, շտապեք. շտապում էի, կոճս ոլորում էի, . Ոտքին հենվելը ցավում է, ոտքը չի ենթարկվում, կորցրել է շարժունակությունը։

Եթե ​​ոտքդ ոլորված է, կոճդ ուռած է, ցավը չի վերանում, թվարկված վնասվածքների ախտանիշներ են համարվում.

• Ձգում.
• Կապանների պատռվածք կամ պատռվածք:
• Դիսլոկացիա կամ ենթաբլյուքսացիա.
• Ոսկրածուծի կոտրվածք.

Ձգում է առաջանում, երբ ոտքի անհաջող դիրքավորման պատճառով գարշապարը շրջվում է դեպի ներս՝ վնասելով հոդը կազմող մանրաթելերին:

Կծկումներին բնորոշ ախտանշաններ

• Կոճ ոսկորը ցավում է, երբ սեղմում եք այն կամ զգում եք այն;
• Հոդը վատ շարժունակ է, անկայուն, ցավոտ;
• Ցավն ուժեղանում է ոտքը թեքելիս կամ ուղղելիս;
• Կոճը այտուցված է և կապույտ;
• Վնասված հատվածում հայտնվում են կարմրություն և այտուց:

Ինչ անել ցանի դեպքում.

1. Ապահովեք տուժածի համար հարմարավետ դիրք՝ նստեք կամ պառկեք (եթե հնարավոր է), հանեք կոշիկները;
2. Կիրառել սառը կոմպրես;
3. Կիրառեք անզգայացնող և դեկոնգեստանտ քսուք, որը չի տաքացնում՝ վերացնելով այտուցների ավելացման վտանգը;
4. Ոտքը ամուր վիրակապով ամրացրեք սրունքին՝ 90 աստիճանի անկյուն կազմելու համար՝ մարդու կառուցվածքով նախատեսված հարմարավետ դիրք ապահովելու համար: Վիրակապը չպետք է սեղմի արյան հոսքը և հանվում է 2-3 ժամ հետո։

Առաջին բուժօգնություն ցուցաբերելուց հետո տուժածին տեղափոխում են բուժհաստատություն, որտեղ նշանակվում է բուժում և վերականգնում։ Գրագետ մոտեցման, ճիշտ բուժման և վերականգնման դեպքում վնասվածքը կանցնի 2-3 շաբաթից։

Արցունքներով կապանքը կամ մի քանի կապան պատռվում են բեկորներով, սակայն հոդի ֆունկցիան կատարելու ունակությունը պահպանվում է, թեև այն անկայուն է։ Պատռվածքի ժամանակ կապան(ներ)ը ամբողջությամբ պատռվում են, ինչի հետևանքով մարդը չի կարողանում քայլել ուժեղ, սուր ցավի պատճառով:

Պատռվածքին և պատռվածքին բնորոշ ախտանշանները

Այս տեսակի վնասվածքներով վնասվում են կոճի նույնական հատվածները, ախտանիշները և առաջին օգնության գործողությունները նման են: Վնասվածքի ծանրությունը տարբեր է.

• այտուցված կոճը բորբոքման և հոդային հեղուկի կուտակման նշան է, որտեղ ոտքը շրջվել է.
• հայտնվել է հեմատոմա;
• վնասված ոտքը շատ է ցավում;
• չունի ինքնուրույն շարժվելու ունակություն;
• ոտքը շարժվում է տարբեր ուղղություններով, բայց կարող է հանգեցնել անցանկալի տեղահանումների:

Ինչ անել կապանների պատռման (պատռվածքի) դեպքում.

1. Վերցրեք հանգիստ, հարմարավետ դիրք՝ ձեր ոտքը բարձի վրա դնելով (սրտի մակարդակից բարձր):
2. Վնասված հատվածին սառը կոմպրեսներ կիրառեք։ Կոմպրեսը նախընտրելի է պահել 15-20 րոպեն մեկ 3-4 ժամը մեկ մի քանի օրը մեկ։ Ցրտի շնորհիվ այտուցը թուլանում է, ցավը թուլանում է։
3. Ընդունեք ցավազրկողներ, հակաբորբոքային դեղեր (բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո), ուռուցքին սառեցնող ազդեցությամբ անզգայացնող քսուք քսեք։
4. Ամրացրեք ոտքը դեպի սրունքը ամուր վիրակապով, որպեսզի ստեղծեք 90 աստիճանի անկյուն (ուղիղ), որպեսզի ապահովեք մարդու կառուցվածքի համար պահանջվող առավել հարմարավետ դիրքը: Վիրակապը չպետք է սեղմի արյան հոսքը, այն կիրառվում է աստիճանաբար կրունկից դեպի ծունկը. Եթե ​​ոտքը շարժվում է տարբեր ուղղություններով, ապա անհրաժեշտ է իմպրովիզացված նյութերից ոտքի վրա դնել շղարշ՝ անշարժացնելով այն։

Դուք պետք է դիմեք վնասվածքաբանության կենտրոն, որպեսզի բժիշկը նշանակի բուժման և վերականգնողական միջոցառումներ: Բարդ պատռվածքների դեպքում անհրաժեշտ է վիրաբուժական միջամտություն: Պատռվածքի վերականգնման նվազագույն ժամկետը կլինի 3-4 շաբաթ, պատռվածքի դեպքում՝ 6-8։

Դիսլոկացիա, ենթաբլյուքսացիա կոճերի տարածված վնասվածքներ են: Երբ տեղի է ունենում տեղահանում, խախտվում է հոդային ոսկորների դիրքը, որն ուղեկցվում է կապանների պատռվածքով կամ պատռվածքով։ Երբ տեղի է ունենում ենթաբլյուքսացիա, հոդի ոսկորները շարժվում են դեպի միմյանց՝ չկորցնելով շփումը։

Դիսլոկացիայի և ենթաբլյուքսացիայի համար բնորոշ ախտանիշներ

Վնասվածքները բնութագրերով և նշաններով նման են, բայց տարբերվում են ծանրությամբ: Ախտանիշները:

• հոդերի աշխատանքը խաթարված է.
• կոճը թեթևակի այտուցված է (ենթաբլյուքսացիայով), ծանր դեպքերում այտուցը ակնհայտ է, տարածվում է ամբողջ ոտքի վրա.
• կոճը ցավում է քայլելիս և զգալիս, բարդություններով անհնար է քայլել, սուր ցավը ոտքը հանգիստ վիճակում չի թողնում, երբեմն այն ճառագում է մինչև ծնկը։

Ինչ անել տեղահանման կամ.

1. Անշարժացնել ոտքը՝ դնելով այն բազկաթոռի, բարձի կամ այլ սարքի վրա;
2. Այն անշարժ ամրացնելու համար կիրառեք կիպ պարսատիկ և շղարշ, համոզվեք, որ վիրակապը չի սեղմում արյան հոսքը և վերջույթը չի թմրում;
3. Սառը քսեք ցավոտ տեղում՝ այտուցը և ցավը նվազեցնելու համար;

Եթե ​​թվում է, թե ձեր ոտքը շատ չի ցավում, այցելեք ձեր բժշկին՝ վնասվածքը ախտորոշելու և բուժման և վերականգնման համար բժշկական առաջարկություններ տալու համար: Եթե ​​վնասվածքը չի սրվում այլ նշաններով, հիվանդը հետևում է բժշկի ցուցումներին՝ ապաքինման ժամկետը 8-10 շաբաթ է:

Կոճի կոտրվածքը տեղի է ունենում, երբ ոտքը ոլորվում է ցատկից կամ բարձրությունից ընկնելուց հետո անհաջող վայրէջքի պատճառով: Ցուցված է կոճ հոդերի վնասվածքների ծայրահեղ և ծանր աստիճանը։ Այս տեսակի վնասվածքների համար առավել վտանգված են փխրուն ոսկորներով մեծահասակները կամ երեխաները, որոնց ոսկորները լիովին ձևավորված չեն:

Կոտրվածքները կարող են լինել փակ կամ բաց: Ուղեկցվում է վերը նշված վնասվածքներով՝ կապանների պատռվածք կամ. Բաց կոտրվածքը վերքի մեջ տեսանելի ոսկրային բեկորներ ունի և դժվար է բուժել:

Կոտրվածքին բնորոշ ախտանիշներ.

• սուր, ուժեղ ցավ հանգստի և շարժման ժամանակ;
• չկարողանալով կանգնել ոտքի վրա;
• ոտքը անկանոն ձև է ստանում հոդի դեֆորմացիայի պատճառով.
• ոտքերի անբնական շարժունակություն;
• կոճը այտուցված է, հնարավոր են կապտուկներ և կապտուկներ;
• վերջույթի զգայունությունը անհետացավ (թմրություն է առաջացել);
• Անհնար է թեքել ոտքը և շարժել մատները։

Ինչ անել, եթե ձեր ոտքը կոտրված է

1. Անշարժացնել վերջույթը՝ կանխելու կոտրված ոսկորների տեղաշարժի հնարավորությունը, որը կարող է վնասել մկաններն ու մաշկը:
2. Արյունահոսության դեպքում արյունը դադարեցվում է շրջագծով, եթե արյունը հոսում է ցածր ճնշման տակ, կոտրվածքի տեղից վերևում կիրառվում է ամուր վիրակապ;
3. Վերքը մշակվում է ջրածնի պերօքսիդով կամ քլորիխիդինով և յոդի լուծույթով, որից հետո պատրաստվում է ասեպտիկ վիրակապ։
4. Կիրառեք շղարշ՝ վիրակապը (եթե առկա է) փաթաթելով հասանելի նյութով (տախտակներ, ձողիկներ, նմանատիպ նյութեր) ոտքի ներսում և դրսում՝ ամրացնելով ծունկը և կոճը: Ծնկի տակ մի տախտակ դրեք, որպեսզի ոտքը չծալվի, կամ վնասված ոտքը վիրակապով փաթաթեք առողջին: Դա արվում է, որպեսզի տուժածին տեղափոխելիս կոտրված ոսկորը չշարժվի:
5. Դուք չեք կարող ինքնուրույն միջոցներ ձեռնարկել կոտրված ոսկորը տեղադրելու կամ վերքից օտար մարմիններ հեռացնելու համար, ինչը վատթարացնում է վիճակը և բարդացնում բուժումը:

Փորձեք դիմել բժիշկներին օգնության համար:

Կոտրվածքի բուժումը կախված է ծանրությունից և կարող է լինել ավանդական կամ վիրաբուժական: Առանց բարդությունների վերականգնումը կտևի մինչև 6 շաբաթ, բարդությունների դեպքում՝ առնվազն 4 ամիս։

Ընդհանուր առաջարկություններ օգնության համար, եթե ձեր ոտքը ցրվել է և ձեր կոճը ցավում է

• Տուժողը ցավ և ցնցում է ապրում, հատկապես երեխան: Կարևոր է քայլեր ձեռնարկել, որպեսզի ցնցված երեխան չխորացնի վնասվածքը: Անհրաժեշտ է հանգստացնել և անշարժացնել մարդուն մինչև ոտքի անվտանգ դիրքի հաստատումը։
• Եթե ​​վերջույթի այտուցն ու ցավը չեն անհետանում, լոգանք ընդունեք ծովի աղով, որի ջերմաստիճանը չի գերազանցում հարմարավետ 36 աստիճանը։ Վնասված ոտքը 10 րոպե պահել ջրի մեջ՝ ընթացակարգը կրկնելով 10 օր։
• Ցավն ու այտուցը նվազեցնելու միջոց են դառնում ժողովրդական բաղադրատոմսերը՝ կռատուկի տերեւները, կաղամբը, հալվեի հյութը, որից լոսյոններ են պատրաստում ցավոտ տեղում։
• Վնասված ոտքի վրա ոչ մի ծանրություն մի դրեք, այն հանգիստ պահեք մինչև ապաքինումը։
• Հետևեք բժշկի առաջարկություններին. Մի վախեցեք մարզել ձեր ոտքը, երբ վնասվածքն անհետանում է:

Ցանկացած վնասվածք տհաճ է և ցավոտ։ Ձեռք բերելով առաջին օգնության միջոցների մասին գիտելիքները, եթե ձեր ոտքը ոլորվել է, դուք կարող եք ստիպված չլինեք անհանգստանալ օգնության սպասելիս: Նման վնասվածքներից պաշտպանվելու համար պահպանեք անվտանգության նախազգուշական միջոցները սայթաքուն մակերեսների վրա շարժվելիս, սպորտով զբաղվելիս, հագեք հարմարավետ կոշիկներ և հետևեք ձեր քայլին:

Կոճ հոդը, որի մեկ այլ անվանումն է կոճը, երեք ոսկորներից բաղկացած բարդ հոդակապ է, որը մարդուն պահում է ուղիղ դիրքում: Ի՞նչ պետք է անել, որպեսզի կոճը չուռչի այն բանից հետո, երբ, օրինակ, բարձրակրունկներով տիկինը կոճը ոլորել է կամ կապտուկ է ստացել:

Նստակյաց կենսակերպը հանգեցնում է հոդային համակարգի թուլացման, ուստի քայլելիս ավելի դժվար է համատեղում կայունությունը պահպանելը. ոտքը ոլորվում է սայթաքուն սառույցի վրա, հոդային գլուխը դուրս է գալիս բուրսայից և առաջանում է տեղահանում: Սրանից խուսափելու համար հարկավոր է մարմնամարզությամբ զբաղվել։

Դուք միշտ կարող եք մարմնամարզություն անել տանը: Շրջեք բնակարանում ձեր ոտքերի արտաքին կամ ներսից, հեռուստացույցի առջև նստելիս ձգեք ձեր մատները և մի մոռացեք ձեր ոտքերը շրջանաձև պտտել: Ամռանը ոտաբոբիկ քայլեք խճաքարերի, խոտի և ավազի վրա։ Փոքր առարկաներ (օրինակ՝ կոճակներ) ցրեք հատակին և հավաքեք դրանք ձեր ոտքերով: Նույնիսկ եթե տանը աշխատում եք գրասեղանի մոտ, ձեր ոտքերով գլորեք շիշը կամ համրերը:

Տագնապալի ախտանիշներ

Բարձր կամ ցածր ծանրաբեռնվածությունը, կապտուկները, մերկասառույցը, հենաշարժական համակարգի հիվանդությունները հանդիսանում են կոճի տեղահանման, ենթաբլյուքսացիայի կամ ճկման պատճառ։ Աղջիկների բողոքի պատճառ են նաև բարձրակրունկները. Հոդային կապաններ, synovial հեղուկ, հոդային մակերես, ճնշում հոդային խոռոչում, հոդային պարկուճ - ամեն ինչ ներգրավված է ոսկորների ամուր կապի մեջ: Թվարկված գործոնները հանգեցնում են հոդային ապարատի ամբողջականության խախտման։

Տուժողը, անշուշտ, կնկատի մի քանի ախտանիշ.

1. Մարդն առաջին հերթին բողոքում է, որ ցավում է։
2. Չկա կամ սահմանափակ շարժունակություն (ախտանիշի տեւողությունը կախված է վնասի տեսակից):
3. Ոտքը ուռած է։
4. Հոդի շուրջ և վերևում մաշկի կարմրություն, կապտավուն գունաթափում:
5. Վերքերի, քերծվածքների, քերծվածքների, արյունահոսության առկայություն.

Առաջին օգնություն տուժածին

Եթե ​​մարդը ոլորում է իր ոտքը կամ ունի կապտուկ, դուք պետք չէ որոշել, թե ինչ տեսակի վնասվածք կա, դուք պետք է անհապաղ շտապօգնություն կանչեք: Դա պայմանավորված է նրանով, որ տեղահանման, ենթաբլյուքսացիայի, ցրվածության և կապտուկի ախտանիշները նման են միմյանց։ Վնասված հոդը պետք է անպայման ստուգել ռենտգենով, որպեսզի բացառվի փակ կոտրվածքի առկայությունը, ստուգվի հոդային կապանների վիճակը և ոսկորների տեղը։ Բժշկական հաստատությունում, եթե ցրվածություն է առաջանում, կոճը ֆիքսելու համար կկիրառվի սպլինգ:

Պետք է անպայման հանգստանալ ու չնյարդայնանալ։ Որտեղ էլ որ լինի տուժողը, դուք պետք է նրան խաղաղություն ապահովեք և չոտնահարեք վնասված ոտքը, նույնիսկ եթե հիվանդն ասում է. «Ես կարող եմ գնալ»: Տանը կամ ներսում, դուք պետք է ձեր ոտքը դնեք հենարանի վրա: Նախքան սպին կամ վիրակապ կիրառելը, մաքրեք մաշկի մակերեսը։ Եթե ​​վնաս չկա, պարզապես կապտուկ է, ապա ջրով կամ չոր շորով հեռացրեք կեղտը կամ փոշին: Վերքերի համար օգտագործեք ջրածնի պերօքսիդ, կալիումի պերմանգանատ, յոդ, փայլուն կանաչ:

Երբ մարդը գտնվում է հեռավոր տարածքում, ոչ մի կերպ հնարավոր չէ շտապ օգնություն կանչել կամ այցելել բժշկի: Տվյալ դեպքում պատրաստվում է իմպրովիզացված շիլ, որը կապահովի անշարժություն (անշարժացում)։ Այս նպատակի համար հարմար է տախտակը, փայտը կամ ցանկացած հասանելի գործիք:

Ինչպե՞ս կատարել անշարժացում:

Եթե ​​ոտքը այտուցված է, հոդի վրա վիրակապ են կիրառվում, որպեսզի այտուցը չտարածվի դեպի կոճ: Կարելի է վիրակապել շղարշով, հատուկ առաձգական կամ պարզ վիրակապով, շարֆով կամ իմպրովիզացված միջոցներով։ Դուք պետք է սկսեք հոդի վրայից շրջանագծի մեջ, այնուհետև շարժվեք դեպի ոտքը՝ լայնակի փաթաթելով այն և այնուհետև վերադառնալ դեպի կոճը՝ ութ թվով շարժումով: Կրկնեք յուրաքանչյուր շարժում երկու անգամ, իսկ վերջում ամրացրեք վիրակապը: Ոտքը ամրացնելիս համոզվեք, որ մատների մատները տեսանելի թողեք. դրանց կապտությունը ցույց է տալիս, որ վիրակապը չափազանց ամուր է և արյան բավարար հոսք չկա:

Ցավազրկման մեթոդներ

Վիճակը մեղմելու համար կապտուկից հետո սառույց օգտագործեք, իսկ հնարավորության դեպքում մի մոռացեք սառը կոմպրեսներ դնել։ Օգտագործեք սրբիչ կամ այլ փափուկ նյութ, թրջեք այն սառը ջրով և քսեք հոդին: Այսպես պահեք տասը րոպե, ապա հանեք տասը րոպե։ Դուք կարող եք մեկ ժամ փոխարինել: Սառը դանդաղեցնում է արյան և ավշի շարժումը անոթներում, նվազեցնում է ընկալիչների զգայունությունը՝ հանդես գալով որպես էական ցավազրկող, երբ ոլորում եք ձեր ոտքը:

Եթե ​​տուժածը ցավում է, տվեք ցավազրկող՝ «Նիս», «Կետորալ», անալգին։ Հակաբորբոքային և ցավազրկողներն օգտակար են հոդերի համար՝ Ցելեկոքսիբ, Իբուպրոֆեն, Դիկլոֆենակ, Տրոքսևասին։

Պահանջվում է բժշկի հետ խորհրդակցություն, նա կգնահատի ռենտգենյան տվյալները և կնշանակի համապատասխան բուժում:

Ինչ անել առաջին օգնությունից հետո:

Հոդային կառուցվածքների վերականգնումը երկար ժամանակ է պահանջում, ուստի համբերատար եղեք: Փորձեք հոդը հնարավորինս երկար պահել հանգստի վիճակում, հակառակ դեպքում ավելորդ շարժունակությունը կարող է հանգեցնել նորից տեղահանման: Կարող եք շարունակել նույն կերպ թեթևացնել ցավը, վիրակապ դնել, մերսել, յոդի ցանց, տաք լոգանքներ և քսել տաքացնող քսուքների մեջ։ Կեղևը հեռացնելուց հետո վարժություններ կատարեք կապանները զարգացնելու համար: Աղջիկները, հավանաբար, կնախընտրեն քնելուց առաջ ծովի աղով պրոցեդուրան՝ ցավը թեթևացնելու համար: Ոտքը տասը րոպե ընկղմեք ծովի աղով լոգանքի մեջ, կուրսի տևողությունը տասը օր է։

Եթե ​​ժամանակին բժշկական օգնություն է ցուցաբերվում, ապա հոդի բուժումը երկար չի տևում։

Կոճը բարդ հոդ է, որը կրում է հսկայական բեռ: Այս հոդը պահում է մարդու ողջ քաշը և տարբեր ուղղություններով բազմաթիվ շարժումներ է կատարում քայլելիս կամ այլ գործողություններ կատարելիս։

Դուք կարող եք ոլորել ձեր ոտքը և վնասել հոդը, ձգել կամ պատռել կապանները՝ պարզապես անհաջող քայլելով և ոտք դնելով: Այս ոլորտում վնասվածքների ամենատարածված պատճառներն են.

• ակտիվ ֆիզիկական գործունեության արդյունքում կոճի բեռի ավելացում՝ սպորտ, պար և այլն;
• ավելցուկային քաշը (դա մեծացնում է այս հոդի վրա արդեն զգալի բեռը);
• հղիություն (աճող փորը մեծացնում է կնոջ քաշը, ավելին, այն կարող է ճնշում գործադրել երակների և զարկերակների վրա և խաթարել արյան հոսքը ստորին վերջույթներում, ինչը նույնպես ռիսկի գործոն է);
• հանկարծակի կամ անբնական շարժում;
• անկում և ազդեցություն;
• կապանային ապարատի թուլություն;
• տարիքը (տարեց կանայք ավելի ենթակա են նման վնասվածքների);
• անհարմար բարձրակրունկ կոշիկներ կրելը.

Այս գործոնները, առանձին կամ համակցված, կարող են առաջացնել հոդերի վնասվածք:

Եթե ​​մարդը ոլորում է իր կոճը, ապա կարող են առաջանալ կոճ հոդի հետևյալ վնասվածքները.

• կապանի ճեղքվածք, պատռվածք կամ ամբողջական պատռվածք;
• համատեղ տեղահանում;
• տարբեր ծանրության ոսկորների կոտրվածք (փակ կամ բաց, տեղաշարժով կամ առանց):

Հատկապես պետք է ընդգծել, որ տարիքի հետ ոսկորները դառնում են ավելի փխրուն, կապանները կորցնում են իրենց առաձգականությունը, իսկ հոդերն այլևս այնքան էլ ամուր չեն: Սա հատկապես վերաբերում է կանանց: Եթե ​​տարեց կինն ընկնում է առանց որևէ հատուկ պատճառի և բողոքում է, որ «նա պարզապես քայլում էր և կոճը ոլորեց», դա, ամենայն հավանականությամբ, վնասվածք չէ արտաքին գործոնների հետևանքով, այլ թույլ կապանների և փխրուն ոսկորների արդյունք:

Վնասվածքների հիմնական պատճառները.

Որոշ մարդիկ կարծում են, որ վնասվածքները տեղի են ունենում ակտիվ կենսակերպ վարողների մոտ, ուստի նրանք փորձում են հոգ տանել իրենց մասին և չեն զբաղվում սպորտով։ Հաշվի առնելով ստորին վերջույթների կառուցվածքի յուրահատկությունը՝ ծանրաբեռնվածության սահմանափակումը հանգեցնում է մկանների թուլացման, կապանների կծկման և արյան հոսքի խախտման։ Ատրոֆիայի ենթարկված մկանների և կարճ կապանների դեպքում մարմնի քաշը տեղափոխվում է ոսկորներ, իսկ հոդերը ծանրաբեռնվում են:

Հետեւաբար, ցանկացած ամենօրյա ցնցում, անկում, ցատկ, հարված հանգեցնում է տեղահանման: Երբ տեղաշարժ է տեղի ունենում, հոդը դուրս է գալիս իր բնականոն դիրքից, կապանները ձգվում են միկրոթելերի պատռվածքի պատճառով, երբեմն առաջանում է մեծ պատռվածք։

Պարտադիր չէ մարզիկ լինել՝ կոճդ ոլորելու համար: Սովորական մարդը կարող է կոճի վնասվածք ստանալ բառացիորեն ոչ մի տեղից՝ սայթաքելով, սայթաքելով, ոտքը ոլորելով կամ պարզապես անհարմար քայլ անելով: Հատկապես ուշագրավ են գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները, ովքեր պաշտում են բարձրակրունկները։ Այստեղ կանոնը պարզ է՝ որքան բարձր է կրունկը, այնքան մեծ է վնասվածք ստանալու հավանականությունը:

Ինչպե՞ս կարող եք պարզել, թե արդյոք ոտքդ ողողել ես կամ կապտել հոդիդ: Առաջին ախտանշաններն են ցավը հոդում, ցավոտ է ոտք դնելը, այտուցված կոճ կամ այտուցված ոսկոր։ Առաջին ախտանիշներով (հատկապես կոճի այտուցվածության դեպքում) գնացեք մոտակա հիվանդանոց և լուսանկարեք։

Առաջին օգնություն կոճի վնասվածքի համար

Առաջին օգնության ժամանակին տրամադրումը վնասվածքի հաջող բուժման բանալին է:

Եթե ​​դուք ունեք կոճի վնասվածք, դուք պետք է.

• հեռացնել վնասված վերջույթը կոշիկներից և գուլպաներից;
• ապահովել ոտքի լիարժեք հանգիստ;
• տեղադրեք մի կտոր կտոր, որը ծալված է մի քանի շերտերով վնասվածքի վայրի տակ;
• ամրացրեք ոտքը ժամանակավոր տակդիրով, որպեսզի այն լինի սրտի մակարդակից բարձր՝ արյան հոսքը նվազեցնելու համար.
• Սառույցը քսեք վնասվածքի վայրին (եթե ձեռքի տակ չունեք, սառցախցիկի մի կտոր միսը լավ կկատարի աշխատանքը, կամ ծայրահեղ դեպքում՝ սառը ջրով թրջված լաթը):
• եթե ոտքդ պտտվում ես ոտքիդ մեջ, պետք է վիրակապես ոտքը և ստորին ոտքը առաձգական վիրակապով (պետք է ամուր վիրակապել, բայց այնպես, որ ոտքի ցավը չավելանա);
• վերցրեք ցավազրկող, եթե ցավը ձեզ հանգիստ չի տալիս:

Եթե ​​այգում կամ անտառ ճամփորդության ժամանակ ձեզ վնասվածք է բռնում, դուք ստիպված կլինեք դուրս գալ իրավիճակից իմպրովիզացված միջոցների օգնությամբ։ Օրինակ՝ շարֆը հարմար է որպես վիրակապ՝ ոտքը փաթաթելու համար, կամ կարող ես թաշկինակ պատռել։ Եթե ​​վնասվածքը լուրջ է, իսկ ոտքը ցավում է, ապա անհրաժեշտ է ներդիր դնել, որը կարող է լինել ցանկացած հարմար ծառի ճյուղ։

Շարֆը կամ նույնիսկ սպորտային կոշիկների ժանյակները կրկին հարմար կլինեն որպես ամրացնող նյութ: Փորձեք գտնել ինչ-որ ձող կամ փայտ, որի վրա կարող եք հենվել քայլելիս: Հիշեք, որ ձեր հիմնական խնդիրն է ավելի արագ հասնել մարդաշատ վայր, ինչը նշանակում է, որ դուք պետք է գոնե ինչ-որ կերպ շարժվեք:

Ամբողջ ոսկրային ապարատը կոճում միացված է հատուկ խիտ պարկուճով։ Ոտքերի շարժումներն ապահովվում են կապաններով, որոնք գործում են որպես ցնցող կլանիչներ: Հետևաբար, երբ վնասվում է, կոճ հոդը կարող է վնասվել դրա ցանկացած բաղադրիչով: Պետք է իմանաք, որ վնասվածքների ընդհանուր թվի միայն 25%-ը բաժին է ընկնում ցաներին։ Այլ վնասվածքներն ավելի լուրջ են՝ կոտրվածքներ կամ տեղահանումներ:

Մենք թվարկում ենք հրահրող գործոնները, որոնք նպաստում են կոճի վնասվածքին.

• Ակտիվ սպորտ;
• Վթար;
• Անհարմար բարձրակրունկ կոշիկներ;
• Ավելորդ քաշ;
• Հանկարծակի շարժումներ, անկումներ, հարվածներ;
• Արյան շրջանառության գործունեության մեջ պաթոլոգիական փոփոխություններ.

Ինչ էլ որ լինի ոլորված ոտքի պատճառը, եթե առկա է կոճի այտուց, որն ուղեկցվում է ուժեղ ցավով, անհրաժեշտ է առաջին բուժօգնության անհրաժեշտ քայլեր ձեռնարկել և դիմել շտապօգնություն։

Կոճի վնասվածքի ախտանիշները և հետևանքները ուղղակիորեն կախված են վնասվածքի տեղայնացումից:

Ձգված կապանը միկրովնասվածք է իր մանրաթելերի բջջային մակարդակում: Ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ մարդը շրջվել է իր կրունկը դեպի ներս: Հիվանդը կարող է շարժվել, բայց ուժեղ ցավ է զգում ոտքի հատվածում: Վնասված վերջույթին հանգստացնելիս ցավն անհետանում է 2 շաբաթվա ընթացքում՝ կապված կապանների արագ վերածնվելու ունակության հետ։

Պատռվածքների և կապանների ամբողջական պատռման հետևանքով առաջացած վնասվածքները բնութագրվում են ուժեղ ցավով: Կապանների ամբողջական պատռման ախտանշանները միշտ արտահայտված են՝ ցավն ուղեկցում է այտուցին, իսկ վնասված հոդը անկայուն է, հիվանդին ցավեցնում է ոտքը ոտքի վրա դնելը։ Երբ մեկ կամ մի քանի կապան ամբողջությամբ պատռվում է, հստակ լսվում է փոփ ձայն, որի ժամանակ մարդը սուր ցավ է զգում:

Կոճերի ենթաբլյուքսացիան տեղի է ունենում ոսկորների աննշան սխալ դիրքի պատճառով: Միայն բժիշկը կարող է ճանաչել պաթոլոգիան՝ օգտագործելով ապարատային ախտորոշում ռենտգենյան ճառագայթների միջոցով:

Կոճերի տեղաշարժը դրսևորվում է հոդի, ավելի կոնկրետ՝ նրա պարկուճի վնասվածքով։ Թալուսը շարժվում է ավելի քան 40 աստիճանով։ Նման վնասվածքը միշտ ուղեկցվում է ուժեղ ցավով և զգալի այտուցով։ Ամբողջ ոտքը սահմանափակ է շարժման մեջ: Պաթոլոգիան պահանջում է պարտադիր անշարժացում:

Ոսկրածուծի կոտրվածքը կարող է լինել բաց կամ փակ: Հաճախ ուղեկցվում է բարդություններով՝ կապանների պատռվածքի կամ պատռվածքի տեսքով։ Ուժեղ ցավն ուղեկցվում է արագ այտուցով ամբողջ կոճի տարածքում։ Ոտնաթաթը չի շարժվում, լրիվ թմրած է զգում։ Կոտրվածքից հետո վերականգնումը տևում է ամենաերկարը:

Կարևոր է հիշել, որ ժամանակին ախտորոշված ​​պաթոլոգիան և ճիշտ նշանակված բուժումը կխուսափեն հաշմանդամությունից, որը կառաջանա որպես բարդություն պատահական ոտքի ողողումից հետո:

Իրականում, այն, ինչ մենք նախկինում անվանում էինք կոճ, դա կոճ հոդի տարածքն է: Այն միացնում է ստորին ոտքը և ոտքը և ամեն օր դիմանում հսկայական բեռների: Հոդը ներառում է երեք ոսկորներ՝ ֆիբուլա, սրունք և թալ: Կոճ հոդը կարող է շարժվել երկու հարթությամբ (ոտքը կարող է պտտվել ձախ և աջ կամ քաշել մատը/հակադարձ շարժումը, ինչպես ոտքի ծայրերին կանգնելիս):

Հոդի բոլոր ոսկորները միացված են ամուր պատյանով (պարկուճով): Կառուցվածքը միմյանց պահում են կապանները, որոնք շարժման ժամանակ գործում են որպես հարվածային կլանիչներ: Ստորին ոտքի ոսկորների միջև ձգվում է հատուկ թաղանթ՝ թույլ չտալով այն բաժանվել։ Կոճային վնասվածքների միայն 25%-ն է կապանների ոլորվածություն, մնացած տոկոսը՝ տարբեր աստիճանի ոսկորների կոտրվածքներ: Կարևոր է իմանալ այս պայմանների միջև եղած տարբերությունները, որպեսզի չվնասեք ինքներդ ձեզ առաջին օգնություն ցուցաբերելիս:

Վերջույթների վնասվածքների մոտ 20%-ը կապված է կոճի վնասվածքների հետ: Սրա պատճառը անզգույշ վարժություններն են, դժբախտ պատահարները, բարձրակրունկներով անհաջող քայլելը։ Հաճախ բժշկի են դիմում 40-ից բարձր կանայք, պրոֆեսիոնալ մարզիկներ, ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ։

Ոտքը ոլորելուց հետո գրեթե բոլոր հիվանդները դժգոհում են կոճի այտուցից, ինչը կարող է վկայել լուրջ պաթոլոգիաների մասին, որոնք պահանջում են անհապաղ բժշկական միջամտություն։

Կոճի վնասվածքի տհաճ հետևանքները կախված են վնասվածքի կոնկրետ տարածքից.

• ցրվածություն.Կապանը կազմող մանրաթելերը ենթարկվում են միկրովնասման, իսկ ձգումը տեղի է ունենում բջջի մակարդակում։ Հաճախ պաթոլոգիան առաջանում է գարշապարը դեպի ներս շրջվելու պատճառով։ Ձգումների ժամանակ քայլելը հնարավոր է, սակայն հիվանդը սուր անհանգստություն է զգում։ Կապանների արագ վերականգնման շնորհիվ պաթոլոգիան անհետանում է 2-3 շաբաթվա ընթացքում (ենթակա է մահճակալի հանգստի և հատուկ միջոցների կիրառման);
• պատռված կապաններ. Մեկ կամ մի քանի կապան ամբողջությամբ պատռված չէ, բայց կոճային հոդի կարող է կատարել իր գործառույթները: Վնասը ուղեկցվում է ուժեղ ցավով և հոդերի անկայունությամբ։ Բացի անհարմարությունից, կոճը ուռում է, և հիվանդի համար դժվար է ոտքը ոտք դնել: Համապատասխան թերապիայի դեպքում ամբողջական վերականգնումը տեղի է ունենում 4 շաբաթ անց;
• կապանների ամբողջական պատռվածք.Պաթոլոգիան բնութագրվում է մեկ կամ մի քանի կապանների ամբողջական պատռվածքով, նույնիսկ ոսկորից բաժանումով։ Այս պրոցեսի ընթացքում զգացվում է սուր պոպ, որն ուղեկցվում է սուր ծակող ցավով։ Վերականգնումը պահանջում է գիպսային ձուլում և ժամանակ (նվազագույնը վեց շաբաթ);
• կոճ հոդի ենթաբլյուքսացիա.Վնասվածքը հաճախ ուղեկցվում է թալուսի տեղաշարժով կոճի ոսկորների համեմատ: Պաթոլոգիական գործընթացը հստակ տեսանելի է ռենտգենյան ճառագայթների վրա;
• կոճերի ճեղքվածք.Պաթոլոգիական պրոցեսը բնութագրվում է հոդի, մասնավորապես նրա պարկուճի վնասմամբ։ Թալուսի տեղաշարժը 40 աստիճան է։ Տուժողը զգում է ուժեղ ցավ, կոճը ուռչում է, ոտքերի շարժումները զգալիորեն սահմանափակվում են;
• ոսկորների կոտրվածք. Նման վնասը հաճախ ուղեկցվում է տեղաշարժով/ենթաբլյուքսացիայով, լրիվ կամ մասնակի ցանով։ Կոտրվածք հաճախ առաջանում է բարձրությունից ընկնելու, վերջույթի վրա անհաջող վայրէջքի, ավտովթարի կամ որևէ այլ վտանգավոր իրավիճակի հետևանքով։ Առանց տեղաշարժի կոտրվածքից հետո վերականգնողական շրջանը մոտ վեց շաբաթ է, տեղաշարժով՝ մինչև 4 ամիս:

Արցունքների և կապանների կամ մկանների ամբողջական պատռվածքի նշաններ

Կապանի կամ մկանի պատռվածությունը լուրջ վնասվածք է, որը պահանջում է երկարատև բուժում: Ցավն ու այտուցը տեղի են ունենում նույն հատվածում, ինչ ցանը, սակայն պաթոլոգիան տարբերվում է վնասի բարդությունից: Ախտանիշները կլինեն հետևյալը.

• սուր ցավ կոճի տարածքում;
• արագ աճող այտուց և հեմատոմա;
• կոճը մնում է շարժական, բայց ցանկացած շարժում ցավ է պատճառում.
• մարդը չի կարող հենվել վնասված վերջույթին.

Առաջին օգնությունը գործնականում չի տարբերվում ցանի դեպքում անհրաժեշտից: Հյուսվածքների ամբողջականության լուրջ խախտումների դեպքում անհրաժեշտ է բժշկի օգնությունը տանը բուժել նման վնասվածքը. Եթե ​​հիվանդը ունի մկանների, կապանների կամ ջլերի պատռվածք, շատ դեպքերում դրանք միացվում են վիրահատական ​​ճանապարհով։

Կյանքի ժամանակակից ռիթմը ստիպում է մարդուն անընդհատ ինչ-որ տեղ շտապել։ Ոտքի ոլորման ժամանակ տուժողը կարող է ոչ մի կարևորություն չտալ վնասվածքին, միայն կոճի հատվածում այտուց և ցավ հայտնաբերելուց հետո (որն ուժեղանում է երեկոյան) կկասկածեն, որ ինչ-որ բան այն չէ։ Դա անելը խստիվ արգելված է:

Ձգվածություն (մանրաթելերի մասնակի վնասը ոտքի ոլորման ամենահաջող արդյունքն է).

• այտուց;
• դժվար շարժունակություն վնասված հոդի մեջ;
• Հազվադեպ է առաջանում կապտուկ կոճի հատվածում;
• ցավ, որն ուժեղանում է, երբ փորձում են ախտահարված ոտքը քայլելիս շարժել:

Կապանի պատռվածք.

• այտուցվածություն. Ոչ միայն կոճը մեծանում է չափերով, այլև ժամանակի ընթացքում այտուցվում է ամբողջ ոտքը, ինչը վկայում է միջբջջային տարածության մեջ հեղուկի կուտակման մասին.
• դժվարություն քայլելու, կապտուկներ (արյունահոսության նշան);
• անկայունություն համատեղ, ոչ սպեցիֆիկ շարժիչային գործունեություն:

Կոտրվածք (համարվում է կոճի վնասվածքի ամենածանր, դժվար բուժելի հետևանքը).

• հիվանդը սուր կրակոցային ցավ է զգում կոճում;
• անհնար է կանգնել վնասված ոտքի վրա;
• ոտքի անբնական դիրք, հոդի անբնական շարժումներ (մինչև 18 աստիճան);
• վերջույթի թմրություն, այտուցվածություն կոճ հոդի ամբողջ մակերեսով;
• Դուք չեք կարող շարժել ձեր մատները:

Կարևոր. Զգուշորեն ուսումնասիրեք վնասված ոտքը, հիշեք ձեր սենսացիաները, սրանից են կախված կոճային հոդի վնասումից հետո առաջին գործողությունները:

Ձգվածության ախտանիշները

Բժշկի հետ խորհրդակցություն պահանջող հոդի տեղահանման և ներքին վնասման ախտանիշներն են.

• ցավ, որը չի անցնում կամ ավելանում է;
• ճռճռոց, երբ ոլորում է ոտքը և փորձում ոտք դնել դրա վրա;
• փափուկ հյուսվածքների այտուցվածություն վնասվածքի տարածքում. Այն կարող է անմիջապես չհայտնվել և լինել աննշան, երբ ոտքի վերևում գտնվող ոսկորը տեսանելի է կամ ուժեղ, երբ ոտքը և ստորին ոտքը այտուցվում են, ուստի շարժունակությունը սահմանափակվում է.
• հեմատոմա (ներքին կապտուկներ);
• ոտքի շարժունակության խանգարում;
• ցավի ավելացում, երբ փորձում եք ոտքը թեքել ձախ, աջ, վեր կամ վար, կամ մատները շարժելիս;
• ավելացել է ցավը վնասված կոճին դիպչելիս.

Վնասվածքից որոշ ժամանակ անց կարող են հայտնվել արտաքին այտուցներ կամ կապտուկներ, իսկ ոտքի ստորին հատվածը կարող է կապտել և փքվել կապանների և արյունատար անոթների ներքին պատռվածքի պատճառով: Վերոնշյալ բոլորը` առանձին կամ համակցված, վկայում են վնասվածքաբանի հետ կապ հաստատելու անհրաժեշտության մասին:

• Կոճ ոսկորը ցավում է, երբ սեղմում եք այն կամ զգում եք այն;
• Հոդը վատ շարժունակ է, անկայուն, ցավոտ;
• Ցավն ուժեղանում է ոտքը թեքելիս կամ ուղղելիս;
• Կոճը այտուցված է և կապույտ;
• Վնասված հատվածում հայտնվում են կարմրություն և այտուց:

Ինչ անել ցանի դեպքում.

1. Ապահովեք տուժածի համար հարմարավետ դիրք՝ նստեք կամ պառկեք (եթե հնարավոր է), հանեք կոշիկները;
2. Կիրառել սառը կոմպրես;
3. Կիրառեք անզգայացնող և դեկոնգեստանտ քսուք, որը չի տաքացնում՝ վերացնելով այտուցների ավելացման վտանգը;
4. Ոտքը ամուր վիրակապով ամրացրեք սրունքին՝ 90 աստիճանի անկյուն կազմելու համար՝ մարդու կառուցվածքով նախատեսված հարմարավետ դիրք ապահովելու համար: Վիրակապը չպետք է սեղմի արյան հոսքը և հանվում է 2-3 ժամ հետո։

Արցունքներով կապանքը կամ մի քանի կապան պատռվում են բեկորներով, սակայն հոդի ֆունկցիան կատարելու ունակությունը պահպանվում է, թեև այն անկայուն է։ Պատռվածքի ժամանակ կապան(ներ)ը ամբողջությամբ պատռվում են, ինչի հետևանքով մարդը չի կարողանում քայլել ուժեղ, սուր ցավի պատճառով:

Այս տեսակի վնասվածքներով վնասվում են կոճի նույնական հատվածները, ախտանիշները և առաջին օգնության գործողությունները նման են: Վնասվածքի ծանրությունը տարբեր է.

• հայտնվել է հեմատոմա;

Ինչ անել կապանների պատռման (պատռվածքի) դեպքում.

1. Վերցրեք հանգիստ, հարմարավետ դիրք՝ ձեր ոտքը բարձի վրա դնելով (սրտի մակարդակից բարձր):
2. Վնասված հատվածին սառը կոմպրեսներ կիրառեք։ Կոմպրեսը նախընտրելի է պահել 15-20 րոպեն մեկ 3-4 ժամը մեկ մի քանի օրը մեկ։ Ցրտի շնորհիվ այտուցը թուլանում է, ցավը թուլանում է։
3. Ընդունեք ցավազրկողներ, հակաբորբոքային դեղեր (բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո), ուռուցքին սառեցնող ազդեցությամբ անզգայացնող քսուք քսեք։
4. Ամրացրեք ոտքը դեպի սրունքը ամուր վիրակապով, որպեսզի ստեղծեք 90 աստիճանի անկյուն (ուղիղ), որպեսզի ապահովեք մարդու կառուցվածքի համար պահանջվող առավել հարմարավետ դիրքը: Վիրակապը չպետք է սեղմի արյան հոսքը, այն կիրառվում է աստիճանաբար կրունկից դեպի ծունկը. Եթե ​​ոտքը շարժվում է տարբեր ուղղություններով, ապա անհրաժեշտ է իմպրովիզացված նյութերից ոտքի վրա դնել շղարշ՝ անշարժացնելով այն։

Դուք պետք է դիմեք վնասվածքաբանության կենտրոն, որպեսզի բժիշկը նշանակի բուժման և վերականգնողական միջոցառումներ: Բարդ պատռվածքների դեպքում անհրաժեշտ է վիրաբուժական միջամտություն: Պատռվածքի վերականգնման նվազագույն ժամկետը կլինի 3-4 շաբաթ, պատռվածքի դեպքում՝ 6-8։

Դիսլոկացիա, ենթաբլյուքսացիա կոճերի տարածված վնասվածքներ են: Երբ տեղի է ունենում տեղահանում, խախտվում է հոդային ոսկորների դիրքը, որն ուղեկցվում է կապանների պատռվածքով կամ պատռվածքով։ Երբ տեղի է ունենում ենթաբլյուքսացիա, հոդի ոսկորները շարժվում են դեպի միմյանց՝ չկորցնելով շփումը։

Վնասվածքները բնութագրերով և նշաններով նման են, բայց տարբերվում են ծանրությամբ: Ախտանիշները:

• հոդերի աշխատանքը խաթարված է.
• կոճը թեթևակի այտուցված է (ենթաբլյուքսացիայով), ծանր դեպքերում այտուցը ակնհայտ է, տարածվում է ամբողջ ոտքի վրա.
• կոճը ցավում է քայլելիս և զգալիս, բարդություններով անհնար է քայլել, սուր ցավը ոտքը հանգիստ վիճակում չի թողնում, երբեմն այն ճառագում է մինչև ծնկը։

Ինչ անել սրունքի կամ ենթաճկված կոճի դեպքում.

1. Անշարժացնել ոտքը՝ դնելով այն բազկաթոռի, բարձի կամ այլ սարքի վրա;
2. Այն անշարժ ամրացնելու համար կիրառեք կիպ պարսատիկ և շղարշ, համոզվեք, որ վիրակապը չի սեղմում արյան հոսքը և վերջույթը չի թմրում;
3. Սառը քսեք ցավոտ տեղում՝ այտուցը և ցավը նվազեցնելու համար;

Կոտրվածքին բնորոշ ախտանիշներ.

• սուր, ուժեղ ցավ հանգստի և շարժման ժամանակ;
• չկարողանալով կանգնել ոտքի վրա;
• ոտքը անկանոն ձև է ստանում հոդի դեֆորմացիայի պատճառով.
• ոտքերի անբնական շարժունակություն;
• կոճը այտուցված է, հնարավոր են կապտուկներ և կապտուկներ;
• վերջույթի զգայունությունը անհետացավ (թմրություն է առաջացել);
• Անհնար է թեքել ոտքը և շարժել մատները։

Մկանների և կապանների ձգվածությունը ամենապարզ վնասվածքներից մեկն է, որը կարող է առաջանալ, երբ դուք ընկնում եք և վնասում ձեր կոճը: Այս վնասը դրսևորվելու է բնորոշ ախտանիշներով.

• կոճում սուր ցավ կա, որն ուժեղանում է հոդի շարժման ժամանակ;
• ոսկորը ցավում է, երբ դիպչում է;
• վնասվածքի շրջակայքը կարող է դառնալ այտուցված և կապույտ;
• վնասված հոդի շարժունակությունը խանգարված է.

Նման վնասվածքը բուժելիս կարևոր է ոտքը անշարժացնել՝ վրան վիրակապ դնելով և ոտքով ուղիղ անկյան տակ ամրացնելով։ Դուք կարող եք նաև սառցե պարկ կիրառել, մինչև ձեր բժիշկը օգնություն չդիմի: Ջերմացնող քսուքները սկզբում հակացուցված են, քանի որ դրանք կարող են հրահրել բորբոքման սրացում։ Եթե ​​կոճի շարժունակությունը չի խաթարվում, դա նշանակում է, որ մկանների և կապանների ամբողջական պատռվածք տեղի չի ունեցել։

Ոտնաթաթի ցանը պայման է, երբ ոսկորների ծայրերը փոխում են իրենց դիրքը միմյանց նկատմամբ: Այս դեպքում տուժողը չի կարողանա ինքնուրույն ոտքի կանգնել և բժշկի մոտ գնալ: Պակաս վտանգավոր վնասվածքը հոդի ենթաբլյուքսացիան է, որի դեպքում այն ​​մասամբ պահպանում է շարժունակությունը։

Եթե ​​հոդը տեղահանվել է ընկնելու ժամանակ, դա հեշտությամբ կարելի է որոշել հետևյալ ախտանիշներով.

• տարբեր ինտենսիվության այտուց. ենթաբլյուքսացիայով այն տեղայնացված է կոճի հատվածում, տեղաշարժով տարածվում է ոտնաթաթի ամբողջ տարածքում.
• սուր ցավ, որը ուժեղանում է վնասված վերջույթին հենվելիս.
• հիվանդը չի կարող լիովին ապավինել իր ոտքին և շարժվում է միայն դրսի օգնությամբ:

Երբ հոդը տեղահանվում է, այն կարող է ուռել մի քանի ժամվա ընթացքում: Հյուսվածքների այտուցը կխանգարի վնասի ախտորոշմանը, ուստի կարևոր է ժամանակին միջոցներ ձեռնարկել այս բարդությունը կանխելու համար: Սառը կոմպրեսները կծկեն արյունատար անոթները, իսկ այտուցներն ավելի քիչ ցայտուն կլինեն։

Միակ բանը, որ դուք պետք է անեք, եթե ունեք տեղահանված հոդ, եթե ձեր կոճին դիպչելը կամ ձեր ոտքին հենվելու փորձը ցավ է պատճառում, անհապաղ դիմել բժշկի: Շատ դեպքերում հիվանդը պետք է կրի բրեկետ, որը թույլ կտա հյուսվածքին բուժել և կանխել կոճի հետագա վնասումը:

Առաջին բուժօգնություն ցուցաբերելուց հետո տուժածին տեղափոխում են բուժհաստատություն, որտեղ նշանակվում է բուժում և վերականգնում։ Գրագետ մոտեցման, ճիշտ բուժման և վերականգնման դեպքում վնասվածքը կանցնի 2-3 շաբաթից։

Կապանի պատռվածք

• այտուցված կոճը բորբոքման և հոդային հեղուկի կուտակման նշան է, որտեղ ոտքը շրջվել է.
• հայտնվել է հեմատոմա;
• վնասված ոտքը շատ է ցավում;
• չունի ինքնուրույն շարժվելու ունակություն;
• ոտքը շարժվում է տարբեր ուղղություններով, բայց կարող է հանգեցնել անցանկալի տեղահանումների:

Սառը կոմպրես

Եթե ​​թվում է, թե ձեր ոտքը շատ չի ցավում, այցելեք ձեր բժշկին՝ վնասվածքը ախտորոշելու և բուժման և վերականգնման համար բժշկական առաջարկություններ տալու համար: Եթե ​​վնասվածքը չի սրվում այլ նշաններով, հիվանդը հետևում է բժշկի ցուցումներին՝ ապաքինման ժամկետը 8-10 շաբաթ է:

Կոճի կոտրվածքը տեղի է ունենում, երբ ոտքը ոլորվում է ցատկից կամ բարձրությունից ընկնելուց հետո անհաջող վայրէջքի պատճառով: Ցուցված է կոճ հոդերի վնասվածքների ծայրահեղ և ծանր աստիճանը։ Այս տեսակի վնասվածքների համար առավել վտանգված են փխրուն ոսկորներով մեծահասակները կամ երեխաները, որոնց ոսկորները լիովին ձևավորված չեն:

Կոտրվածքները կարող են լինել փակ կամ բաց: Ուղեկցվում է վերը նշված վնասվածքներով՝ կապանների պատռվածք կամ ոտքի տեղահանում։ Բաց կոտրվածքը վերքի մեջ տեսանելի ոսկրային բեկորներ ունի և դժվար է բուժել:

Կոճերի անշարժացում

Փորձեք դիմել բժիշկներին օգնության համար:

Կոտրվածքի բուժումը կախված է ծանրությունից և կարող է լինել ավանդական կամ վիրաբուժական: Առանց բարդությունների վերականգնումը կտևի մինչև 6 շաբաթ, բարդությունների դեպքում՝ առնվազն 4 ամիս։

Ցանկացած վնասվածք տհաճ է և ցավոտ։ Ձեռք բերելով առաջին օգնության միջոցների մասին գիտելիքները, եթե ձեր ոտքը ոլորվել է, դուք կարող եք ստիպված չլինեք անհանգստանալ օգնության սպասելիս: Նման վնասվածքներից պաշտպանվելու համար պահպանեք անվտանգության նախազգուշական միջոցները սայթաքուն մակերեսների վրա շարժվելիս, սպորտով զբաղվելիս, հագեք հարմարավետ կոշիկներ և հետևեք ձեր քայլին:

Ախտորոշում

Կոճի վնասվածքը կարող է բուժվել միայն ճշգրիտ հաստատված ախտորոշումից հետո, որը կատարվում է բժշկի կողմից՝ հիմնվելով ապարատային ուսումնասիրությունների վրա.

• Ռենտգեն - թույլ է տալիս ստանալ տվյալներ ոսկրային հյուսվածքի վիճակի մասին.
• CT և MRI-ն ավելի տեղեկատվական միջոցներ են՝ պարզելու փափուկ և հոդային հյուսվածքների վիճակը:

Բուժման մեթոդները տարբեր կլինեն՝ կախված ոտքի վնասվածքի չափից: Այնուամենայնիվ, դրանցից շատերը հիմնված են հետևյալ հիմնական կետերի վրա.

• Ոլորված ոտքի հանգստի ապահովում;
• Անշարժացում ծանր վնասվածքների դեպքում;
• Եթե ​​արյունը կուտակվում է համատեղ պարկուճում, այն հեռացվում է;
• ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերի նշանակում և խոնդրոպաշտպանիչներ;
• Ֆիզիոթերապիա վերականգնման ժամանակահատվածում.

Եթե ​​բժիշկները լուրջ վնասվածքներ չեն հայտնաբերել, բայց կոճը շատ ցավոտ է, ցուցված է տնային բուժումը։ Սակայն այս դեպքում էլ չպետք է ինքնուրույն դեղատոմսեր անեք. թերապիան պետք է նշանակի բժիշկը։

«Տնային» բուժման մեթոդներ

Սկզբում վնասված ոտքին պետք է լիարժեք հանգիստ տրամադրել՝ բացառելով ֆիզիկական ակտիվությունը։ Իդեալական տարբերակն այս դեպքում 2-3 օր անկողնային հանգիստն է։ Դրանից հետո դուք կարող եք սկսել տնային միջոցները վնասվածքների վերականգնման համար:

Ոլորված ոտքի բուժման ավանդական բաղադրատոմսերը բազմաթիվ եղանակներ են առաջարկում ուժեղ այտուցից և ցավից ազատվելու համար:

Եկեք նայենք ավանդական բուժիչների կողմից առաջարկվող ամենաարդյունավետ և հանրաճանաչ բաղադրատոմսերին:

• Սխտոր քացախի էություն

3-4 գլուխ մաքրած և մանրացրած սխտորը լցնում են խնձորի քացախով և 2-3 օր թողնում մութ տեղում։ Ստացված էությունը թրջում են շորով և քսում ոտքի վնասված հատվածին։ Կոմպրեսի վերին մասը ծածկված է ցելոֆանով և բրդյա կտորով։ Ապրանքի ազդեցությունը պետք է պահպանվի ամբողջ գիշեր: Առավոտյան կոմպրեսը հանվում է։

Այս միջոցը կարող է ոչ միայն թեթևացնել ցավն ու այտուցը, այլև բարձրացնել մարմնի ընդհանուր տոնուսը։

Ծովի աղ – 4 ճ/գ. l. Սիրված անուշաբույր յուղեր - 1-2 կաթիլ Ջուր - 2 լիտր Համոզվեք, որ ջուրը շատ տաք չէ:

Օղին գերազանց տաքացնող հատկություն ունի։ Նման կոմպրես պատրաստելը պարզ է՝ պարզապես թրջեք կտորը դրա մեջ և քսեք ցավոտ տեղում։ Վերևում պետք է դնել ցելոֆան և տաք շարֆ։ Կոմպրեսը ոտքի վրա ամուր պահելու համար այն ամրացվում է վիրակապով։ 5-6 ժամ հետո ընթացակարգը կրկնվում է։

Տաք կաթը նույնպես կօգնի արագ ազատվել այտուցներից։ Կոմպրեսը պատրաստվում է այնպես, ինչպես օղուց։ Սակայն պետք է հիշել, որ բուժիչ հատկություն ունի միայն բնական կաթը։

Տանզի ծաղիկները կոմպրեսի մեջ ունեն ուժեղ տաքացնող ազդեցություն։ Պատրաստեք այն հետևյալ կերպ՝ 4 ճ.գ. լ. բուսական հումքը լցնում են եռման ջրով (կես լիտրը բավական է)։ Թուրմով տարան փաթաթում են տաք կտորի մեջ և թրմում կես ժամ։ Հիշեք, որ այս կոմպրեսը պետք է օգտագործել տաք վիճակում: Այն դրվում է շղարշի վրա և ամրացվում է ոտքին վնասվածքի տեղում։

Թարմ թակած կաղամբը, սոխը, սխտորը և կարտոֆիլը թեթևացնում են ցավն ու այտուցը ոչ ավելի վատ, քան ամենաթանկ դեղագործական քսուքները։ Յուրաքանչյուր բանջարեղեն օգտագործվում է առանձին, մանրակրկիտ թակած: Ստացված միջուկը դնում են կտորի վրա և քսում ցավոտ տեղում։ Ամբողջ կաղամբի տերեւը կարելի է քսել մարմնի այտուցված հատվածին։ Սխտորի և աղի խառնուրդն արագ կհեռացնի ավելորդ հեղուկը՝ նվազեցնելով այտուցը։

Բուժումից և ոտքի ամբողջական վերականգնումից հետո պետք է հիշել, որ ավելի դժվար կլինի խուսափել կրկնակի վնասվածքից՝ կապաններն արդեն ձգված են։ Ուստի կարևոր է կատարել հատուկ վարժություններ, որոնք օգնում են ամրացնել դրանք, հագնել հարմարավետ կոշիկներ և վերահսկել ֆիզիկական ակտիվությունը:

Կոճի վնասվածքից հետո խորհրդակցեք բժշկի հետ։ Բժիշկը կանցկացնի մի շարք թեստեր և կուսումնասիրի ցավոտ ոտքը: Ստացված արդյունքների հիման վրա նա ճիշտ ախտորոշում կանի։ Կոճի տարածքը ուսումնասիրելու համար օգտագործեք.

• ռադիոգրաֆիա. Ամենապարզ և հասանելի միջոցը. Նկարները ցույց են տալիս ոսկրային վնաս, պրոցեդուրաների թերությունը փափուկ հյուսվածքների մասին տեղեկատվության բացակայությունն է;
• CT, MRI. Դրանք տեղեկատվական ախտորոշման մեթոդներ են, որոնք թույլ են տալիս գնահատել հոդերի, ոսկորների և մոտակա հյուսվածքների վիճակը, ինչը արագացնում է ախտորոշման և բուժման մեկնարկի գործընթացը:

Արդյունավետ բուժում

Եթե ​​ախտորոշվում է սրունքի ճզմում, բժիշկը կիրառում է ֆիքսող վիրակապ և կնշանակի բանավոր հակաբորբոքային և ցավազրկող դեղամիջոցներ և/կամ արտաքին քսուքներ: Դեղը կարող է ընդունվել ներսից միայն ուժեղ ցավի դեպքում։ Հիմնականում նշանակվում են տեղական միջոցներ։

Որպես կանոն, հիվանդը, ով ոլորել է իր ոտքը կոճի տարածքում, բուժվում է տանը: Երբեմն նշանակվում է ֆիզիոթերապիա:

Վնասված հոդի ապաքինումը կարող է բավականին երկար տևել, ամեն ինչ կախված է վնասվածքի ծանրությունից և տուժածի անհատական ​​հատկանիշներից, ինչպես նաև վնասվածքից անմիջապես հետո կատարված գործողություններից։

Նրանց համար, ովքեր ոլորել են իրենց ոտքը կամ ունեն այտուցված կոճ, քսուքները կօգնեն բուժել վնասվածքը տանը.

• «Ֆաստում գել»;
• «Nicoflex»;
• «Ֆինալգոն» և այլն:

Գելեր կամ քսուք պետք է քսել վնասված հոդի հատվածին՝ թեթև մերսման շարժումներով, օրական 1-2 անգամ, մինչև հոդի ցավը դադարի։ Ոտքը պետք է պաշտպանել սթրեսից և մի քանի օր հանգիստ տալ։

Երեխաների հյուսվածքներն ավելի արագ են վերականգնվում, սակայն պետք չէ անտեսել բժշկի դիմելը։ Դուք պետք է համոզվեք, որ կոտրվածք չկա և հետևեք բոլոր սահմանված ընթացակարգերին:

Կոճային վնասվածքների բուժման ընթացքում, որոնք կապված են անհաջող անկման կամ տեղահանման հետ, պետք է նշանակվեն դեղամիջոցներ: Դրանք կարող են վաճառվել արտաքին օգտագործման համար նախատեսված գելերի կամ քսուքների տեսքով, սակայն որոշ դեպքերում օգտագործվում են հաբեր։ Նրանք պատկանում են տարբեր դեղաբանական խմբերի.

• ցավազրկողներ - չեն ազդում բորբոքային գործընթացի վրա, այլ պարզապես արգելափակում են ցավոտ նյարդային ազդակների անցումը դեպի ուղեղ.
• հակաբորբոքային քսուքներ - ազդում են բորբոքման տարբեր փուլերի վրա, թեթևացնում են ցավը և հյուսվածքների այտուցը.
• Օգտագործվում են սառեցնող կամ տաքացնող կոմպրեսներ՝ կախված բորբոքման փուլից և այլ գործոններից։

Վնասվածքից հետո առաջին մի քանի օրվա ընթացքում բորբոքումը սուր է: Այս ժամանակահատվածում տաքացնող քսուքները հակացուցված են, քանի որ դրանք կարող են սրել գործընթացը և նպաստել դրա տարածմանը հարևան տարածքներ։ Հիմնական նշանը, որ բորբոքումը մտել է քրոնիկ փուլ, այն է, որ վնասվածքի վայրում ջերմաստիճանը իջնում ​​է նորմալ, բայց այտուցը չի անցնում:

Դուք արդեն գիտեք, թե ինչ անել, եթե ոլորեք ձեր ոտքը, և ձեր կոճն այտուցված է, և ինչպես ցուցաբերել առաջին օգնությունը: Այժմ ժամանակն է խոսել տնային պայմաններում բուժման մասին:

Ծովային աղով լոգանքներ

Ձեզ անհրաժեշտ է՝ ծովի աղ, ջուր, ավազան, անձեռոցիկ, անուշաբույր յուղեր։ Վերցրեք 2 լիտր տաք ջուր և ավազան, որի մեջ կարող եք հարմարավետորեն տեղադրել ձեր ոտքերը: Ջրի մեջ լուծել 4 ճ/գ. լ. ծովի աղ. Ամենամեծ ազդեցությունը ձեռք է բերվում անանուխի, էվկալիպտի, սոճու կամ եղևնի յուղ ավելացնելով։

Կոմպրեսներ

Կոմպրեսներ պատրաստելու համար կարելի է օգտագործել օղի, թանզիֆի ծաղիկներ, կոճապղպեղի արմատ, կանաչ թեյ, լեռնային արնիկա։

Օղու կոմպրես

Տնային ամենապարզ բաղադրատոմսերից մեկը. Այն պատրաստելու համար հարկավոր է շղարշը թրջել օղու մեջ և քսել ցավոտ տեղում, ապա ծածկել պոլիէթիլենային տոպրակով կամ մոմ թղթով, բոլորի վրա դնել բամբակի շերտ և վիրակապել։ Կոմպրեսը պետք է փոխել 6-8 ժամը մեկ։ Այն կօգնի ձեզ արագ, 2 օրվա ընթացքում ազատվել ոտքի այտուցից։

Կաթնային կոմպրես

Սա արվում է նույն կերպ։ Դուք կարող եք օգտագործել միայն տաք (ոչ տաք) կաթ: Ավելին, արտադրանքը պետք է լինի բնական

Tansy ծաղկային կոմպրես

Ձեզ անհրաժեշտ է 3 ճ.գ. թանզիֆի գույնի գդալները լցնել 0,5 լիտր եռման ջուր։ Թողնել 25-30 րոպե՝ սրբիչով փաթաթված։ Դեռ տաք խառնուրդը դրեք շղարշի վրա և դրեք այն վնասվածքի տեղում՝ որպես տաքացնող միջոց:

Կոճապղպեղի արմատի կոմպրես

Քերեք մի փոքր քանակությամբ կոճապղպեղ և շորով քամեք տարայի մեջ, ավելացրեք 5 ճ.գ. ճաշի գդալ շատ տաք ջուր (բայց ոչ եռացող ջուր, քանի որ բույսի օգտակար հատկությունները կնվազեն): Սպասքը թույլ կրակի վրա պահել մոտ 5 րոպե։ Այնուհետև խոնավացրեք սրբիչը և քսեք այն ցավոտ տեղում։ Գործվածքը սառչելուց հետո կրկնեք ընթացակարգը:

Կոճապղպեղն օգնում է բարելավել արյան շրջանառությունը և օրգանիզմից հեռացնել թունավոր նյութերը։

Լեռնային արնիկայի կոմպրես

4 թեյի գդալ բույսը խառնեք 1 լիտր տաք ջրի հետ և թողեք եփվի մոտ 10 րոպե։

Կանաչ թեյի կոմպրես

Տերեւները կտրատել եւ 15-20 րոպե լցնել եռման ջուր։ Թեյի հաստ տերևները տաք վիճակում քսեք վնասվածքի տեղում: Կանաչ թեյը թեթևացնում է ցավը և նվազեցնում այտուցը։

Ոտքս ոլորեցի, կոճս ուռել է, ինչ անեմ՝ դեղաբույսերը կօգնեն

Թեթև վնասվածքի դեպքում զգացվում է թեթև ցավ, պահպանվում է հոդերի շարժունակությունը և անհանգստություն է զգացվում ոտքը շարժելիս։

Առաջին օգնություն և միջոցներ կոճերի շարժունակությունը վերականգնելու համար.

• հեռացնել արտաքին հագուստը և կոշիկները;
• ամրացրեք ձեր ոտքը հարմարավետ դիրքում;
• մի ծանրաբեռնեք վերջույթը 2-3 օր, աշխատեք ավելի հաճախ հանգիստ թողնել:

Տանը, դուք պետք է որոշեք վնասվածքի չափը, արդյոք կա կոտրվածք: Դա անելու համար հարկավոր է շարժել մատների մատները՝ եթե կա շարժունակություն, ուրեմն կոտրվածք չկա։

Եթե ​​ձեր կոճը վնասված է, դուք պետք է ձեռնարկեք հետևյալ միջոցները.

• բարձրացնել ցավոտ կոճը սրտի մակարդակից բարձր;
• ամրացրեք վերջույթը և ապահովեք նրան հանգիստ;
• քսել սառույցը վնասված հատվածին և կիրառել յոդի ցանց;
• Ուժեղ ցավերի դեպքում կոճը փաթաթեք ամուր վիրակապով;
• ցավազրկողներ ընդունել;
• բուժեք քերծվածքները և քերծվածքները ջրածնի պերօքսիդով կամ փայլուն կանաչով:

Հոսպիտալացումն անհրաժեշտ է, եթե կոճը արագ այտուցվում է, հայտնվում է կապույտ, մանրաթելերը պատռված են, ոտքը շարժելը դժվար է և անընդհատ ուժեղ ցավ կա։

Եթե ​​փողոցում ձեր կոճը ոլորեք, ապա վիրակապի փոխարեն շարֆը կամ շարֆը կանի: Անվադողը կարող է փոխարինվել ծառի ճյուղով, այն կարելի է ամրացնել ժանյակներով։ Ցանկացած ամուր փայտ կարող է որպես հենարան ծառայել շարժվելիս, մինչև մարդը հասնի բնակեցված տարածք, որտեղ կարող է շտապ օգնություն կանչել:

Տանը կարող եք օգտագործել դեղատներում վաճառվող քսուքներ.

• Fastum գել;
• Ֆինալգոն;
• Troxevasin;
• Դիկլոֆենակ;
• Վոլտարեն;
• Նուրոֆեն.

Այս ապրանքները նպաստում են արյան շրջանառությանը, թեթևացնում են ցավը և թեթևացնում բորբոքումները: Պատրաստուկները զգուշորեն, բարակ շերտով քսեք կոճային հոդին։

Եթե ​​բոլոր պրոցեդուրաներից հետո այտուցը մի քանի օր չի անցնում, և ցավն ուժեղանում է, պետք է անհապաղ դիմել բժշկի։ Դիսլոկացիայի փոխարեն դուք ինքներդ չեք կարող ախտորոշել, կարող եք փակ կոտրվածքով հայտնվել.

Յուրաքանչյուր կոնկրետ դեպքում թերապիան տարբեր է, ամեն ինչ կախված է ոտքը ոլորելուց հետո կոճի վնասման աստիճանից և տարածքից:

Առաջին օգնություն

Ի՞նչ անել, եթե ոտքը ոլորելուց հետո կոճդ այտուցվի: Գործողության կոնկրետ ընթացքը կախված է ախտանիշներից և տուժածի շուրջ ստեղծված իրավիճակից: Գործողությունների մոտավոր հաջորդականությունը.

• ապահովել վնասված վերջույթի ամբողջական հանգիստը. Արգելվում է ոտք դնել, նստել կամ պառկել, վերջույթը դնել կրծքավանդակի մակարդակից բարձր (ցավը նվազում է, արյունահոսությունը դադարում է);
• Անհրաժեշտության դեպքում դադարեցրեք արյունահոսությունը (ծնկի վերևում շրջագայություն կիրառեք): Բնութագիր լուրջ վնասվածքների, կոտրվածքների;
• Կիրառեք սառը (ցանկացած տոպրակ սառցախցիկից լավ կլինի): Կոմպրեսները պետք է լինեն ոչ ավելի, քան 20 րոպե, մեկ ժամ ընդմիջումներով;
• ամուր վիրակապ. Այն օգտագործվում է բոլոր իրավիճակների համար, բացառությամբ կոտրվածքի (նման գործողություններով դուք կարող եք սրել իրավիճակը): Օգտագործեք առաձգական վիրակապ, այն սերտորեն փաթաթեք ձեր կոճի շուրջը ութ թվով;
• անշարժացնել հոդը (կոտրվածքի դեպքում). Դա անելու համար օգտագործեք հասանելի նյութերից պատրաստված կեռ կամ դրա նմանակը (փայտ կամ այլ առարկա, որը կապված է ոտքին, որը հստակորեն ամրացնում և սահմանափակում է ախտահարված ոտքի շարժումները);
• ցավազրկողներ ընդունելը. Օգտագործեք ձեր տնային բժշկության կաբինետի արտադրանքները, որոնք հաճախ «լղոզում են» կլինիկական պատկերը բժշկի կողմից.
• խորհրդակցեք վնասվածքաբանի հետ կամ զանգահարեք շտապօգնություն (կոտրվածքների, լուրջ վնասվածքների, ներքին օրգանների և վերջույթների այլ վնասվածքների դեպքում):

Դեղորայքային թերապիա

Մոտավոր բուժման սխեման տարբերվում է ամբողջական վերականգնման ժամանակաշրջանից: Բուժման մոտավոր պլան.

• անհրաժեշտության դեպքում արյունը հանվում է հոդի պարկուճից, որն անմիջապես նվազեցնում է այտուցը կոճի տարածքում;
• գիպսային սպինտի կիրառում. Թույլ է տալիս անշարժացնել վնասված տարածքը, արագացնում է բուժման գործընթացը;
• ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերի օգտագործումը. Դեղերը թեթևացնում են բորբոքումն ու ցավը և դրական ազդեցություն ունեն հիվանդի վիճակի վրա.
• խոնդրոպաշտպանիչներ. Օգտագործվում է ոսկրային և աճառային հյուսվածքի վերականգնումը սկսելու, վերականգնողական շրջանն արագացնելու համար նույնիսկ կոտրվածքից հետո;
• ֆիզիոթերապիա, մերսում, բուժական ցեխ. Մանիպուլյացիայի կոնկրետ ընտրությունը կախված է կոճի վնասման աստիճանից և հիվանդի բնութագրերից.
• ամուր վիրակապ. Ցուցված է կապանների թերի պատռման, ցրվածության կամ գիպսի հեռացումից հետո վերականգնման ժամանակահատվածում: Նման մանիպուլյացիաները պաշտպանում են կապանները՝ կանխելով կոճի նոր վնասվածքները։

Ժողովրդական միջոցներ և բաղադրատոմսեր

Բնական դեղամիջոցները չեն հաղթահարում խնդիրը, բայց դրանք նվազեցնում են ցավն ու այտուցը.

• միացրեք մի քանի գլուխ սխտոր խնձորի քացախի հետ, թողեք ըմպելիքը մի քանի օր եփվի: Ստացված զանգվածը քսել վնասված հատվածին, փաթաթել պոլիէթիլենով և շարֆով։ Կոմպրեսը պահեք ամբողջ գիշեր;
• նույն կերպ օգտագործել սոխի միջուկը և կաղամբի տերևները (առաջին բաղադրիչը քսել ցավոտ տեղում, փաթաթել թեթև հարած կաղամբի տերևով);
• օգտագործել կանաչ թեյ. Եփեք թունդ ըմպելիք, թողեք եփվի 20 րոպե։ Շղարշը թրջեք դեղամիջոցի մեջ, քսեք կոճին, պահեք մի քանի ժամ և անհրաժեշտության դեպքում երեք ժամ հետո կրկնեք մանիպուլյացիաները։

Ապրանքներ, որոնք կարելի է ձեռք բերել դեղատնից

Եթե ​​մարդը ոլորում է ոտքը, իսկ կոճը ուռել է, բայց կոճի լուրջ վնասվածք չկա, կարելի է գլուխ հանել ժողովրդական բաղադրատոմսերից։

Դրանք հիմնված են բույսերի թուրմերի, կոմպրեսների և լոգանքների օգտագործման վրա։

Լոգանքներ կոճերի վնասվածքների համար

Աղով և անուշաբույր յուղերով լոգանքները կօգնեն թեթևացնել այտուցը և թուլացնել ոտքը։ Սա ոչ միայն օգտակար է, այլեւ հաճելի ընթացակարգ։

Անհրաժեշտ է տաք ջուր հավաքել հարմար տարայում (ավազանում): Դրա մեջ լուծեք սովորական աղ 2 լիտր ջրի դիմաց 4 ճաշի գդալ աղի համամասնությամբ։ Ավելացնել մի քանի կաթիլ էվկալիպտ, սոճու կամ զուգվածի յուղ, անանուխ:

Երեկոյան 15 րոպե ոտքերդ իջեցրեք ավազանի մեջ։ Ապա չորացրեք ոտքերը սրբիչով, քսեք գել կամ կրեմ և թողեք վնասված ոտքը հանգիստ վիճակում։

Այսպիսով, եթե մարդը ոլորել է իր կոճը, ապա նա կարող է բուժվել տանը միայն չափավոր ցավից, որը չի խանգարում շարժմանը: Եթե ​​ցավը ուժեղ է, պետք է գնալ հիվանդանոց՝ բարդություններից խուսափելու համար։

Վատ բան է պատահել՝ ոտքս ոլորել եմ, կոճս ուռել է - ի՞նչ անեմ։ Իհարկե, կարելի է այն բուժել ժողովրդական միջոցներով, բայց ավելի լավ է բժշկի հետ խորհրդակցել։ Նրա առաջարկությունների համաձայն, դուք կարող եք ձեռք բերել որոշ ապրանքներ, որոնք կօգնեն թեթևացնել բորբոքումը, այտուցը և ցավը.

• ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր, որոնք նվազեցնում են այտուցը, թեթևացնում են բորբոքումն ու ցավը. «Ketonal», «Fastum-gel», «Naftalgin», «Diclofenac»;
• մենթոլի, կամֆորի հիման վրա սառեցնող միջոցներ՝ «Բենգին», «Տրոքսևասին», «Մենթոլի քսուք»;
• բարելավել արյան շրջանառությունը, թեթևացնել բորբոքումները, արագացնել վերականգնողական գործընթացները և կանխել արյան մակարդուկների ձևավորումը. Հեպարին, Լիոտոն:

Շտապ օգնության սենյակ դիմելիս ցրվածություն ունեցող հիվանդներին հաճախ խորհուրդ է տրվում գիպս դնել: Սվաղը ամրացնում է կոճը՝ բացառելով լրացուցիչ վնասվածքի հնարավորությունը։ Որոշ բժիշկներ կարծում են, որ գիպսը անհրաժեշտ է, իսկ մյուսներն ասում են, որ տեղահանման դեպքում կարելի է վիրակապ օգտագործել, քանի որ գիպսում հոդերի շարժունակության զարգացումն անհնար է։ Գիպսով մի քանի շաբաթը վնասակար է մկանների, կապանների և արյան անոթների համար:

Առաջին օգնություն

Եթե ​​կոճի վնասվածք է առաջանում, հոդը ցավում և այտուցվում է, անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ առաջին օգնություն ցուցաբերել տուժածին։ Եթե ​​մարդն ի վիճակի է ինքնուրույն շարժվել, ապա հեշտությամբ կարող է ինքնուրույն գլուխ հանել:

Միշտ չէ, որ հնարավոր է ինքնուրույն որոշել վնասի չափը: Բայց ամեն դեպքում, միջադեպից անմիջապես հետո անհրաժեշտ է.

1. Նվազեցրեք վնասված հատվածի ծանրաբեռնվածությունը, հանեք կոշիկներն ու գուլպաները, եթե իրավիճակը թույլ է տալիս, և բաց վնասվածքներ կամ ուժեղ ցավ չկան:
2. Նստեք և ձգեք ձեր ոտքը, որպեսզի ծունկը չծալվի։ Որոշ ժամանակ անցկացրեք այս դիրքում:
3. Ձեռքի տակ գտնվող սառույցը կամ ցանկացած սառը առարկա քսեք հոդին:
4. Եթե ​​ցավը չափավոր է, ապա հնարավոր է ինքնուրույն շարժվել, բայց կարող եք սահմանափակվել այսքանով։ Մի քանի օր պարզապես վնասված հատվածը քսեք սառեցնող, ցավազրկող և հակաբորբոքային գելերով։ Ուժեղ ցավերի և վնասված ոտքի շարժունակության կորստի դեպքում դուք պետք է շտապօգնություն կանչեք կամ ինքներդ դիմեք շտապ օգնության սենյակ։

Վերականգնման և բուժման տևողությունը մեծապես կախված է վնասվածքից հետո առաջին ժամերի և օրերի գործողություններից:

Ինչ չի կարելի անել այս իրավիճակում.

• Կտրուկ սեղմեք ձեր ոտքը, ոտք դրեք դրա վրա և փորձեք ինքներդ ուղղել տեղահանումը:
• Համատեղի տաքացումը կարող է առաջացնել այտուցի ավելացում:
• Եթե ​​տուժածը ոլորել է իր ոտքը, իսկ կոճը ուռել է, ապա չպետք է ինքներդ ամրացնեք հոդը ոչ առաձգական նյութով։
• Ինքներդ ախտորոշեք: Այն, ինչ առաջին հայացքից կարող է թվալ որպես տեղահանում, ամենայն հավանականությամբ կստացվի կապանների կոտրվածք կամ պատռվածք:

Ախտորոշման և բուժման համար խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ։

Առաջին օգնություն ցուցաբերելիս կարևոր է տուժածին չվնասել։ Ցանկացած վնասվածքի դեպքում, որն ուղեկցվում է սուր ցավով, մարդը կարող է ցնցում ապրել և չհասկանալ դրա ծանրությունը: Անհրաժեշտ է անշարժացնել վնասված վերջույթը, կիրառել սառը կոմպրես և սպասել բժիշկների ժամանմանը։

Կան մի քանի կանոններ, որոնցով կարող եք օգնել ինքներդ ձեզ կամ անծանոթին, եթե նա ոլորել է իր կոճը.

• փորձեք նրբորեն շարժել ձեր մատները. եթե այս շարժումները սուր ցավ չեն առաջացնում, կարող եք բացառել պատռվածքները և կոտրվածքները;
• Արժե նաև վիրակապ կիրառել ոտնաթաթի և կոճի հատվածում, որը պետք է ամրացնի հոդը, բայց չսեղմի արյունատար անոթները ներսից կամ դրսից.
• Սառը կոմպրեսը կօգնի կանխել այտուցը։

Քերծվածքները, վերքերը և քերծվածքները կարելի է բուժել ջրածնի պերօքսիդով, նախքան վիրակապ դնելը: Ցանկալի չէ սառույցը քսել մաշկին, ավելի լավ է այն դնել հագուստի կամ կտորի վրա։ Այս բոլոր պրոցեդուրաներն ավարտելուց հետո դուք պետք է այցելեք վնասվածքաբանին։ Տնային բուժումը հղի է լուրջ բարդություններով։

Վնասվածքի պատճառները և դրանց հետևանքները

Կոճի վնասվածքի հետևանքները կախված են նրանից, թե որ հոդային կառույցներն են վնասված:

Մարդը կարող է քայլել և ինչ-որ բան անել, բայց միևնույն ժամանակ ցավ է ապրում։ Բջիջների վերականգնման բարձր ունակության շնորհիվ կապան 10 օր հետո միասին աճում է։ Այս վնասվածքը ցավոտ է, սակայն պատշաճ բուժման դեպքում մի քանի շաբաթից այն կանցնի առանց հետքի։

Կոճ կապանի պատռվածքը մի քանի կամ մեկ կապանների թերի պատռվածք է: Այստեղ մենք նշում ենք, որ.

• Մասնակի պատռվածքով կապանը շարունակում է կատարել իր գործը։
• Այս վնասվածքը բնութագրվում է ուժեղ ցավով և հոդի անկայունությամբ:
• Մարդը կարող է ոտք դնել, սակայն ցավը շատ ուժեղ է։ Ճիշտ բուժման դեպքում վերականգնումը տեղի կունենա 30 օրվա ընթացքում:

Կոճ կապանի պատռվածքը կապանի ամբողջական պատռվածք է, երբեմն նույնիսկ կապանի բաժանում ոսկորից դրա կցման տարածքում: Նման վնասվածքով մարդը լսում է կապանի պատռվածքի ձայնը, նա ոչինչ անել չի կարող։

Սրանից հետո սուր ծակող ցավ է առաջանում, եթե փորձում եք կանգնել ոտքի վրա։ Գիպսե գիպս է անհրաժեշտ, քանի որ կոճը ուռած է և պետք է շտկվի: Բուժումը շարունակվում է մինչև 8 շաբաթ։

Կոճ հոդի ենթաբլյուքսացիա. Եթե ​​արտաքին կապանները պատռված են, թալուսի ոսկորը կարող է տեղաշարժվել կոճի ոսկորների համեմատ: Ենթաբլյուքսացիան դիսլոկացիայից տարբերվում է թալուսի տեղաշարժման անկյան տակ, որը որոշվում է ռադիոգրաֆիկ հետազոտության միջոցով:

Կոճ հոդի տեղահանում. Հոդի ամբողջականությունը և համատեղ պարկուճի կառուցվածքը վտանգված են: Տեղահանումը կարող է առաջանալ միայն կապանի պատռման դեպքում:

1. Թալուսի տեղաշարժի անկյունը կարող է հասնել 40 աստիճանի։
2. Թերապիան պետք է իրականացվի մինչև 10 շաբաթ:
3. Վնասվածքի վտանգը կայանում է նրանում, որ եթե դուք անտեսում եք կոճի այտուցվածության փաստը և պատշաճ բուժում չեք կատարում, ապա կարող է ձևավորվել կոճի սովորական տեղաշարժ:

Կոճ ոսկորների կոտրվածք. Նման վնասվածքը շատ դեպքերում ուղեկցվում է կապանների մասնակի կամ ամբողջական պատռվածքով կամ տեղահանմամբ։ Կոտրվածք կարող է առաջանալ, եթե դուք որոշակի ֆիզիկական վարժություններ եք կատարում առանց նախապատրաստվելու, վազելու կամ բարձրությունից ցատկելու:

Ոտքը պտտվում է կամ հարված է լինում, և ոսկորը կոտրվում է: Կոտրվածքից վերականգնումը, պայմանով, որ բեկորների տեղաշարժ չկա, տևում է մինչև 6 շաբաթ:

Եթե ​​կոճի երկու ոսկորները կոտրվել են տեղաշարժով, ապա թերապիան պետք է արվի ավելի քան 4 ամիս:

Կոճերի ցաները, ինչպես ոտքի ցանկացած ցան, մանրադիտակային վնասվածքներ են կոլագենի որոշ մանրաթելերի համար, որոնք կազմում են կապանները: Երբ ձգվում է, վնասը տեղի է ունենում բջջային մակարդակում: Որպես կանոն, ցրվածք է առաջանում կրունկը դեպի ներս շրջվելուց հետո։

Անհաջող ոլորված ոտքը կարող է հանգեցնել վայրկյանների ցավի կամ միգուցե շաբաթների երկար վերականգնման՝ պատռված կապաններից: Challenger-ի բժշկական խմբագիր Դիմա Սոլովյովը բացատրում է, թե ինչ անել, եթե ոլորեք ձեր ոտքը, և ինչից է կախված դրա հետևանքների ծանրությունը: Զգույշ եղիր!

Սա, հավանաբար, պատահել է մեզանից յուրաքանչյուրի հետ. դուք քայլում եք կարծես հարթ մակերեսով, չնայելով ձեր ոտքերին, և հանկարծ՝ մի բշտիկի վրա, որը չէիք նկատել, ձեր ոտքը թեքվում է դեպի կողմը, և սուր ցավը ծակում է այն։ Սա նշանակում է, որ դուք ճեղքել եք ձեր կոճը: Այսօր մենք կիմանանք, թե ինչ է տեղի ունենում այս դեպքում, արդյոք նման վնասվածքը վտանգավոր է, և ինչ անել, եթե դա տեղի ունենա։

Ի՞նչ է նշանակում նույնիսկ «կոճդ ոլորել»:

«Ոտքդ ոլորիր» բժշկական տերմին չէ, քանի որ բառերի այս համակցությունը նշանակում է միայն մեխանիկական գործընթաց, թե ինչպես կարող ես ոտքը շրջել անսովոր և դրա համար ոչ անվտանգ ձևով: Սա սովորաբար տեղի է ունենում, երբ մարդը դիպչում է այն մակերեսին, որով մարդը քայլում է, թեև որոշ սպորտաձևերում (օրինակ՝ ֆուտբոլում) նման վնասվածքներ կարող են առաջանալ գնդակին կամ որևէ այլ առարկայի դիպչելիս:

Այսպիսով, ոտքի ոլորումը ինքնին վտանգավոր չէ, բայց այն վնասը, որը դա կարող է պատճառել կոճ հոդին և հարակից հյուսվածքներին, վտանգավոր է: Ամենից հաճախ ախտահարվում է կապանային ապարատը, ավելի քիչ՝ ոսկորները, մկանները և նյարդերը։ Հենց այն պատճառով, որ Ինչվիրավորվում է և որքան ուժեղ, վնասվածքի հետեւանքները կախված են.

Սրանից ի՞նչը կարող է վնասվել։

Անհաջող ոլորված ոտքի բոլոր հետևանքները վերցվում են կոճային հոդի կողմից։ Այն գտնվում է կոճի կողքին և միացնում է ոտքի և ոտքի ոսկորները։ Ավաղ, սա բավականին փխրուն և ընդհանուր առմամբ «խնդրահարույց» հոդ է։ Որպեսզի մենք հեշտությամբ և ազատ քայլենք, այն պետք է լինի բավականին շարժուն և, հետևաբար, բաղկացած լինի փոքր ոսկորներից, որոնք միասին կազմում են բարդ համակարգ: Իրավիճակն ավելի է սրվում նրանով, որ կոճային հոդի ծանրությունը կրում է գրեթե ամբողջ մարմինը, և բեռների տակ, ինչպիսիք են վազքը կամ նույնիսկ արագ քայլելը, հոդի վրա ճնշումը միայն մեծանում է: Այսպիսով, ոտքի ոլորման հետևանքները կոճային հոդի վնասվածքներն են՝ ձգումներ, պատռվածքներ և նույնիսկ կապանների պատռվածք, ինչպես նաև ոտքի տեղահանում, իսկ վատագույն դեպքում՝ ոսկորների կոտրվածքներ:

Շատ դեպքերում ոտքը գլորվում է դեպի ներս՝ վնասելով ոտքի հակառակ (արտաքին) կողմի կապաններին։ Սա կարող է հանգեցնել նրանց ձգվելու, պատռվելու կամ նույնիսկ պատռվելու (երբեմն վնասվածքի պահին լսվում է կտտոց կամ ճռճռոց): Որպես կանոն, որքան ուժեղ և կտրուկ պտտվում է ոտքը, այնքան ավելի ծանր են հետևանքները կապանների համար։ Եթե ​​կապանները չեն կարողանում փոխհատուցել հոդի չափազանց կտրուկ շրջադարձը, այն կարող է տեղահանվել, իսկ եթե մարդը հակված է փխրուն ոսկորներին, ապա նույնիսկ մոտակայքում գտնվող ոսկորների կոտրվածք կարող է առաջանալ: Մի խոսքով, հետեւանքները կարող են շատ տարբեր լինել՝ թեթեւից մինչեւ բավականին լուրջ:

Ինչ անել, եթե ոլորեք ձեր կոճը

Եթե ​​դուք պարզապես ոլորել եք ձեր կոճը, ապա տասը վայրկյան հետո ցավն անհետանում է, և դուք կարող եք առաջ շարժվել, ոչինչ անել պետք չէ: Այնուամենայնիվ, եթե ցավը դեռ չի անհետանում, դուք պետք է ուսումնասիրեք ոտքը ախտահարված կոճ հոդի տարածքում:

Առաջին հերթին ուշադրություն ենք դարձնում ցավի բնույթին։ «Կասկածելի» համարվում է այն մեկը, որը մեկ ժամ ուժեղ է մնում, հայտնվում և ուժեղանում է վնասված ոտքը ոտնահարելիս։ Նույնիսկ կոճի մոտ մաշկին դիպչելը կարող է ցավոտ լինել: Սա կարող է ուղեկցվել կապտուկի և շրջակա հյուսվածքի այտուցմամբ: Ավելի սարսափելի ախտանիշ է հոդի ձևի փոփոխությունը և նրա շարժունակության խախտումը (հատկապես նոր, նախկինում անհնար շարժումների տեսքը, օրինակ՝ անսովոր շեղում դեպի կողք): Առավել ծանր դեպքերում նույնիսկ հարակից ոսկորների ձևը կարող է փոխվել, դա արդեն ստիպում է մտածել կոտրվածքի մասին:

Եթե ​​դուք ճզմում եք ձեր կոճը և այն շարունակում է ցավել, կան չորս բան, որ դուք պետք է անեք.

1. Տվեք նրան հանգիստ: Փորձեք ավելի քիչ քայլել առաջիկա մի քանի օրվա ընթացքում, ազդակիր կոճային հոդի ակտիվությունը պետք է լինի նվազագույնի:
2. Հովացրեք համատեղ տարածքը: Սառույցը լավագույնն է դրա համար, բայց կարող եք նաև օգտագործել սառը ջրով թրջված սրբիչ: Առաջին օրվա ընթացքում այն ​​քսեք կոճին 15-20 րոպե յուրաքանչյուր 3 ժամը մեկ։ Այնուամենայնիվ, մի չափազանցեք այն. եթե մաշկը շատ գունատ է դառնում, անմիջապես հեռացրեք սառույցը ձեր ոտքից և տաքացրեք այն:
3. Ոտքիդ ինչ-որ ամուր բան կրիր: Սա կարող է լինել կիպ գուլպաներ, կոմպրեսիոն գուլպաներ կամ ամուր վիրակապ. նպատակն է կանխել ավելորդ այտուցի զարգացումը կոճ հոդի շուրջ: Սեղմումը պետք է լինի ամուր, բայց ոչ շատ սեղմող, հակառակ դեպքում կա արյան հոսքի խանգարման վտանգ:
4. Բարձրացրեք ախտահարված ոտքը դեպի վեր, դա նաև կօգնի կանխել այտուցը: Մենք չենք խոսում այն ​​բարձր բարձրացնելու մասին. ոտքի տակ դրված բարձը բավական է։

Եթե ​​ցավը ձեզ շատ ուժեղ է թվում, ապա հակացուցումների բացակայության դեպքում կարող եք ցավազրկողներ ընդունել ոչ ստերոիդային դեղերի խմբից՝ պարացետամոլ, իբուպրոֆեն և այլն։ Կան նաև տեղական քսուքներ և գելեր՝ նմանատիպ ազդեցությամբ։

Լուսանկարը՝ Մորիան Մարոնի / freeimages.com

Կան նաև մի քանի բաներ, որոնք չպետք է անեք.

1. Առաջին օրերին տաք լոգանքները հակացուցված են։ Տաք ջուրը ակտիվացնում է արյան մատակարարումը վնասված հատվածին, ինչը սպառնում է այտուցների և բորբոքումների ավելացմանը:
2. Պետք չէ շարունակել շատ քայլել ու սպորտով զբաղվել՝ հաղթահարելով ցավը։ Սա կարող է հետագայում վնասել արդեն հիվանդ հոդին, որը սպառնում է վատթարացնել առկա վնասը:
3. Վնասվածքի հատվածում մերսումը սկզբում չի կարող շատ օգտակար լինել: Պատճառները նույնն են՝ մերսումը լավացնում է հյուսվածքների արյունամատակարարումը, և դա ամենևին էլ այն չէ, ինչ մեզ պետք է. այն կավելացնի բորբոքումը, այտուցը և նույնիսկ կարող է կապտուկներ առաջացնել:
4. Եվս մեկ բան կա, որից պետք է խուսափել՝ թույլ տալ, որ այն շատ երկար նստի: Հանգիստ առաջին կամ երկու օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է, բայց հետագայում կոճի ակտիվության աստիճանական աճը միայն նպաստում է ապաքինմանը: Բացառություն են միայն ամենածանր վնասվածքները, երբ ցավը պարզապես թույլ չի տալիս քայլել, բայց նման դեպքերում տանը նույնպես պառկել չես կարող՝ պետք է դիմել բժշկի։

Երբ դիմել բժշկական օգնություն

Կոճային հոդի ամենատարածված վնասվածքը՝ ցրվածքը, սովորաբար անցնում է ինքնուրույն և առանց հետևանքների։ Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում վնասվածքը կարող է շատ ավելի լուրջ լինել, և դա անհնար է անել առանց բժշկի դիմելու: Ահա այսպիսի վնասվածքի մի քանի նշաններ.

1. եթե հոդը վնասելուց հետո հնարավոր են դառնում անսովոր շարժումներ, նրա կայունությունը խաթարվում է.
2. եթե կա տեսանելի ոսկրային դեֆորմացիա;
3. եթե երկրորդ օրը, վնասված հոդի վրայով մաշկին դիպչելիս, ուժեղ ցավը շարունակվում է.
4. եթե 4 օր հետո դեռ դժվար է ոտք դնել ախտահարված ոտքին.
5. եթե դուք զգում եք շատ ուժեղ ցավ, այտուց կամ արյունահոսություն;
6. եթե նկատում եք թմրություն ձեր ոտքի ամբողջ մասում կամ դրա մի մասում (նյարդային վնասվածքի նշան):

Այս բոլոր դեպքերում դուք պետք է դիմեք վնասվածքաբանին: Նա պետք է հարցնի ձեզ վնասվածքի հանգամանքների մասին և, հավանաբար, ռենտգենյան ճառագայթներ կանցնի: Որպես կանոն, այս տվյալները բավարար են ախտորոշման համար, սակայն երբեմն կարող են պահանջվել լրացուցիչ հետազոտություններ՝ հոդի ուլտրաձայնային հետազոտություն, CT կամ MRI:

Եթե ​​դուք չունեք վերը թվարկված նշաններից որևէ մեկը, իմաստ ունի սպասել և տեսնել, թե ինչպես է իրեն պահում կոճը: Ապացույցներ կան, որ կապանների վնասման դեպքում 5 օր հետո հետազոտությունն ավելի լավ է, քան առաջին 2 օրվա ընթացքում։ Այսպիսով, եթե չկան ընդգծված ախտանիշներ, կարող եք սպասել, որ ցավն անհետանա առաջին օրերին։