Хандбал: Техника и тактика на играта, учебно-методически материал по физическо възпитание по темата. хвърляне със свита ръка отгоре в опора от място и от разбег

В часовете по хандбал, в хода на програмния материал за периода на обучение от IV до XI клас, учениците могат да подготвят и изпълняват различни нормативи. Програма за физическо възпитаниеПредвидено е следното изчисление на часовете: 27 учебни часа на тримесечие, 102 учебни часа на година. В резултат на обучението по хандбал учениците, завършили 11 клас, трябва да знаят правилата на състезанието, разположението на играчите в защита и атака, правата и отговорностите на играчите, индивидуалните технически и тактически действия в защита, атака, вратар , системата за игра в нападение и защита, правила за предупреждение при контузии; влиянието на спортните игри върху тялото правила за загряване с група по време на занимания по спортни игри.

Да притежава умения и да изпълнява: индивидуални технически действия - движение в основна стойка (нападател, защитник, вратар), ловене и подаване на топката. различни начини, хвърляния във вратата от място и в движение, в скок и в падане от различни позиции, разсейващи действия (финтове), взаимодействия с партньори, отразяване на топки по различни начини при игра на вратата, групови и отборни действия в атака и защита, действия на нападател, защитник и вратар в тренировка, контрола, календарни игри, съдийски правила.

V S E G O: 128 часа

3. Организиране на урок по хандбал

урок по хандбал училище упражнение

Уроци по хандбал, като други уроци физическа култура, са основна форма на занятия. Общите образователни цели на уроците по хандбал се определят от програмата и се конкретизират в система от конкретни задачи при планиране на работа за определен период (тримесечие, година, етап на обучение). Урокът задължително трябва да съдържа образователни цели. Това се постига чрез постоянно уточняване на материала за овладяване на знания, умения и способности, използване на разнообразни упражнения и правилно дозиране на физическото и психическото натоварване.

Образователните и здравните цели на уроците по хандбал се определят от общия план за образователна работа. Това е възпитание на основни личностни черти, физически способности и промоция на здравето. Трябва да се помни, че официалното обучение (безсмислени упражнения) не носи необходимите резултати. Конструирането на урок педагогически компетентно и правилно означава на първо място най-рационалното използване на времето на урока. Важно условиеуспешното провеждане на урока е промяна в представянето на учениците в подготвителната, основната и заключителната част на урока и за това учителят трябва правилно да разработи структурата на урока, която зависи от неговото съдържание. Един урок може да има няколко независими подраздела. Например: един урок може да се проведе като един непрекъснат игрова дейност(игра) или решава редица проблеми: обучение за хващане и подаване на топката с една ръка, запознаване с техниката на хвърляне в атака, провеждане на упражнения за развитие на качеството на скоростта и др.

Организирането на урок по хандбал трябва да започне още преди часовете: това означава поддържане на реда в местата за смяна, подготовка на оборудването, учениците да изпълняват задълженията си, навременно формиране на класа преди да отидат в залата, детската площадка, напомняне на учителя за домашните и предстоящите състезания в урока (игри на открито, щафетни състезания и др.). Добра подготовкаурокът създава положителен емоционален фон, който насърчава по-интензивна и ползотворна работа.

Урокът се състои от три части:

Подготвителен

Основен

Финал

В подготвителната част на урока първите движения трябва да са с леко натоварване, без предварителна подготовкана тях. Това са разновидности на ходене, бягане, скачане, уреди на открито, усвоени в предишна работа, краища подготвителна частупражнения, сходни по координация, динамика и натоварване с предстоящите действия в основната част на урока.

В основната част на урока (най-малко 35 минути) се решават най-сложните задачи - запознаване, изучаване, усъвършенстване на игрови техники. Упражненията, насочени към развитие на определени физически качества, се извършват в следната последователност - сила, скорост, издръжливост. Тази последователност може да бъде променена, за да се подобри представянето на учениците. Всеки раздел трябва да бъде предшестван от собствена подготвителна работа. Тренировка за скорост - мускули на краката, хвърляне - ръце, раменния пояс, действия с падане - акробатична подготовка и др.

Последната част осигурява постепенно намаляване на работоспособността на тялото. Това включва оборудване и оборудване за почистване, ходене, лесен джогинг, упражнения за отделни мускулни групи, танцови елементи, имитационни и други упражнения. Урокът е обобщен и е обяснена сградата на дома.

Основата за пълноценно използване на цялото урочно време и осигуряване на неговата плътност е внимателната подготовка на учителя. Учителят трябва да следи изпълнението на упражненията от учениците. Коригирайте грешките по пътя, покажете, помогнете при извършването на всякакви действия, т.е. при хвърляне, при биене на двама, трима и т.н. студенти. Също така наблюдавайте дисциплината в класната стая, особено ако това са игри, в които децата бурно изразяват емоциите си и в резултат на това могат да се наранят. Предотвратяването на наранявания е една от основните цели на организацията на урока.

В урока се прави разлика между обща и двигателна плътност.

Обща плътност- съотношението на прекараното полезно време към цялото време на урока.

Моторна плътност- съотношението на времето за изпълнение на упражненията към времето на целия урок.

Урокът трябва да има 100% обща плътност, двигателните умения трябва да са оптимални за физическо развитиетази конкретна група студенти.

В урока по хандбал заниманията на учениците се организират фронтално, групово или чрез индивидуални задачи фронтално - едновременна работа с целия клас върху общ. учебен материал(обикновено не сложни действия). Движение, улавяне, подаване на топката, дрибъл. По групи – провежда се при необходимост от диференциране на материала или невъзможност за работа в големи групи(хвърля във вратата). Индивидуален - за задълбочено усвояване на материала, работа с изоставащите, отстраняване на недостатъци. Най-ефективната форма на организиране на класове е кръговото обучение, което осигурява висока обща и двигателна плътност на урока. Кръговите тренировки по хандбал включват добре усвоени упражнения, с помощта на които избирателно се въздейства върху отделните мускулни групи, подобряват техническите умения, физически качестваи т.н. IN кръгова тренировкаОсновно се използва набор от 5 - 10 упражнения. За всяко упражнение е подготвено място - „станция“. Те изпълняват упражненията едновременно, като сменят местата си по сигнал. Дозировката е строго контролирана (брой пъти по 30 секунди). Кръгът може да се повтори 2-3 пъти. Упражненията на отделните станции могат да бъдат: многократни повторения на дрибъл, подаване и улавяне, движения в стойка защитник, хвърляния, финтове и др.

ПЛАН ПО ФИЗИЧЕСКО ВЪЗПИТАНИЕ ЗА УЧЕНИЦИ В 7. КЛАС НА ТЕМА „ХАНДБАЛ”.

Датата на:

местоположение: физкултурен салон ОСШ №7

Тема на урока: Хандбал. Улавяне и подаване на топката. дрибъл. Удари към вратата. Тактически действия на играчите.

Цели на урока:

1. Развийте основни физически качества.

2. Обучете тактическите действия на играчите в защита и атака.

3. Затвърдете техниката на ловене и подаване на топката, дриблиране на топката и стрелба към вратата.

4. Насърчавайте колективизма и игривото мислене.

HPV – 12 мин .

Строителство, поздравления, съобщениезадачиурок. ходене, тичам, ходене – упражненияНавъзстановяванедишане.

Външно разпределително устройство, движещо се в кръг:

И.П. ръце встрани: 1 - стъпка с левия крак, ръце кръстосани на рамото; 2- стъпка с десния крак и. P;

И.П. ръцете отстрани, дланите надолу. За всяка стъпка има супинация и пронация (въртене);

И.П. ръцете отпред изправени. За всяка стъпка свивайте и отпускайте пръстите си;

И.П. ръце към раменете: 1- повдигнете лактите нагоре зад главата си: 2- i.p.

И.П. ръце пред гърдите, длани надолу. Ходене с допрени колене ръце;

И.П. ръце към раменете: 1- завъртете лявото бедро нагоре, докато коляното докосне десния лакът: 2- стъпка с левия крак: 3-4 - същото с десния;

И.П. полуклек, ръце на колана: 1-4 – ходене в това положение: 5-8 – нормално ходене, ръце встрани.

ОСНОВЕН ЧАСТ – 30 мин .

1. Улавяне и подаване на топката. дрибъл. Удари към вратата.

Улавяне и подаване на топката: на място, в движение, в скок.

учениците се нареждат в две линии, след което по указание на учителя подават топката от място и я хващат с две ръце на място;

Учениците седят в кръг: топката се подава с промяна на посоката.

дрибъл: играчът, който дриблира топката, прави леки резки движения с ръката си и удря топката така, че тя да отскочи не по-високо от кръста му.

учениците се подреждат през 3-4 м в две редици; стоящите в първия ред имат топката; при сигнал го дриблират с една ръка на място, след това в права линия и обратно и след това подават топката на втората линия;

две колони ученици застават една срещу друга, по сигнал водачът на едната колона води топката към другата и я дава на водача на тази колона, а самият той застава в края й; ученикът, получил топката, прави същото.

Удари към вратата:

учениците се позиционират пред линията на вратарската зона и по сигнал на учителя последователно изпълняват хвърляния от изправено положение и ходене;

централни хвърляния;

Хвърляния под остър ъгъл: при сигнал учениците, които подават топката, подават топката на водачите и те стрелят към вратата.

Тактически действия на играчите.

Учениците образуват полукръг близо до голлинията и бързо преминават от играч на играч. Последният нанася удар във вратата от място, след което местата се сменят по едно.

Упражнения по двойки. Защитниците са разположени близо до линията на вратарското поле, нападателите са разположени срещу тях на разстояние 6-8м. При даден сигнал нападателите дриблират топката, защитниците отиват до линията за наказателни удари и блокират хвърлянията. След това учениците сменят местата си.

Тренировъчна игра по хандбал.

Преценете по правилата на играта.

ФИНАЛ ЧАСТ – 3 мин .

Формиране, резултати от урока, напускане на залата.

Уроците по хандбал, подобно на други уроци по физическо възпитание, са основната форма на класове. Общите образователни цели на уроците по хандбал се определят от програмата и се конкретизират в система от конкретни задачи при планиране на работа за определен период (тримесечие, година, етап на обучение). Урокът задължително трябва да съдържа образователни цели. Това се постига чрез непрекъснато обясняване на материала за овладяване на знания, умения и способности, използване на разнообразни упражнения и правилно дозиране на физическото и психическото натоварване.

Образователните и здравните цели на уроците по хандбал се определят от общия план за образователна работа. Това е възпитание на основни личностни черти, физически способности и промоция на здравето. Трябва да се помни, че официалното обучение (безсмислени упражнения) не носи необходимите резултати. Конструирането на урок педагогически компетентно и правилно означава на първо място най-рационалното използване на времето на урока. Важно условие за успешен урок е промяната в представянето на учениците в подготвителната, основната и заключителната част на урока и за това учителят трябва правилно да разработи структурата на урока, която зависи от неговото съдържание. Един урок може да има няколко независими подраздела. Например: урокът може да се проведе като една непрекъсната игрова сесия (игра) или в него се решават редица задачи: обучение за улавяне и подаване на топката с една ръка, запознаване с техниката на хвърляне в атака, провеждане на упражнения за развиват качеството на скоростта и др.

Организирането на урок по хандбал трябва да започне още преди часовете: това означава поддържане на реда в местата за смяна, подготовка на оборудването, учениците да изпълняват задълженията си, навременно формиране на класа преди да отидат в залата, детската площадка, напомняне на учителя за домашните и предстоящите състезания в урока (игри на открито, щафетни състезания и др.). Добрата подготовка на урока създава положителен емоционален фон, допринасящ за по-интензивна и ползотворна работа.

Урокът се състои от три части:

Подготвителен

Основен

Финал

В подготвителната част на урока първите движения трябва да са с леко натоварване, без предварителна подготовка за тях. Това са разновидности на ходене, бягане, скачане, уреди на открито, усвоени в предишната работа, завършващи с упражнения, сходни по координация, динамика и натоварване с предстоящите действия в основната част на урока.

В основната част на урока (най-малко 35 минути) се решават най-сложните задачи - запознаване, изучаване, усъвършенстване на игрови техники. Упражненията, насочени към развитие на определени физически качества, се извършват в следната последователност - сила, скорост, издръжливост. Тази последователност може да бъде променена, за да се подобри представянето на учениците. Всеки раздел трябва да бъде предшестван от собствена подготвителна работа. Скоростна тренировка - мускули на краката, хвърляне - ръце, раменен пояс, падащи действия - акробатична тренировка и др.

Последната част осигурява постепенно намаляване на работоспособността на тялото. Това включва почистване на оборудване и оборудване, ходене, леко бягане, упражнения за отделни мускулни групи, танцови елементи, имитационни и други упражнения. Урокът е обобщен и е обяснена сградата на дома.

В урока по хандбал дейностите на учениците се организират фронтално, групово или чрез индивидуални задачи фронтално - едновременна работа с целия клас върху общообразователен материал (обикновено не сложни действия). Движение, улавяне, подаване на топката, дрибъл. По групи - провежда се при необходимост от диференциране на материала или невъзможност за работа в големи групи (хвърляния към вратата). Индивидуален - за задълбочено усвояване на материала, работа с изоставащите, отстраняване на недостатъци. Най-ефективната форма на организиране на класове е кръговото обучение, което осигурява висока обща и двигателна плътност на урока. Кръговата тренировка в хандбала включва добре усвоени упражнения, с помощта на които избирателно се въздейства върху отделни мускулни групи, усъвършенстват се технически умения, физически качества и др. При кръговата тренировка се използва основно набор от 5 до 10 упражнения. За всяко упражнение е подготвено място - „станция“. Те изпълняват упражненията едновременно, като сменят местата си по сигнал. Дозировката е строго контролирана (брой пъти, за 30 секунди). Кръгът може да се повтори 2-3 пъти. Упражненията на отделните станции могат да бъдат: многократни повторения на дрибъл, подаване и улавяне, движения в стойка защитник, хвърляния, финтове и др. .

Основи на първоначалния скрининг

1.1. Общи основи(начален етап на обучение)

1.2. Основи на технологията

1.3. Тактика на играта

2. Ефективността на началното обучение по хандбална техника

2.1. Осигуряване на детайлна видимост на изпълнението на техниките3

2.3. Резултати от тестове за млади хандбалисти

Библиография

1. Основи на първоначалния подбор

Официално децата се набират в хандбални школи през септември-октомври всяка година. Но в Русия ситуацията с хандбалните училища е такава, че сега се приемат почти всички деца, независимо от физическите характеристики. Така че, ако сте завели детето си при треньор по хандбал през зимата или пролетта, тогава, независимо от всичко, той ще се радва да включи детето ви в групата.

Най-популярната възраст за започване на хандбална кариера е от осем до девет години. Можете да доведете по-големи деца, никой няма да ги изгони от училище. Но изискванията ще бъдат малко по-строги. В края на краищата, още на 10-12 години ролята на спортиста се определя. По правило окончателно и неотменимо.

На първо място, трябва да се оцени координацията на движенията на детето. Именно на това качество се набляга в групата за начално обучение. След това се оценяват физическите данни. В съвременния хандбал височината е много важна. Например в хандбалния ни отбор, който в момента е на световно първенство, почти всички са нещо като гренадири: под 190 сантиметра в отбора има само 5 души. Височината е важна преди всичко, за да можете да хвърляте високо и отдалеч. Но в хандбала има място и за ниските момчета и момичета – по фланговете, където липсата на ръст и мощност може да се компенсира с подвижност и скокливост.

Е, основният хандбален дефицит са левичарите. Те ги вземат на практика със затворени очи и ще се втурнат с тях като чувал.

Една група обикновено включва 15-20 деца. Групите са формирани по възрасти, момчета и момичета тренират отделно. Детето ще учи в група за начално обучение 3 пъти седмично по час и половина на ден. Първоначалната фаза на обучение ще продължи една или две години. Обикновено след този период много момчета просто спират да учат или напускат. И само най-надарените отиват в тренировъчната група. Тук ще трябва да учите по специална програма.

Когато изпращат дете в спортно хандбално училище, родителите трябва да разберат, че хандбалът е опасен спорт. В същия руски национален отбор на Световното първенство се разви доста трудна ситуация - по време на турнира двама играчи от основния отбор бяха ранени наведнъж. Но децата се възстановяват доста бързо от наранявания. С напредването на възрастта на спортиста нараняванията стават по-чести. Счупени пръсти, навяхвания и скъсани връзки и сътресения са особено чести в хандбала.

Хандбалът развива сърдечната система и подобрява координацията на движенията. А капацитетът на белите дробове на хандбалистите е почти същият като този на плувците!

Топки. Децата играят с гумени, тийнейджъри с кожени, размер за възрастни.

Кецове. Те са специални в хандбала: леко твърди, плътно прилепнали към крака, с доста твърда, ниска подметка, която прилича повече на една голяма мазолета.

"Велкро." Това е нежното име за мехлем с особен състав, който ви позволява по-добре да държите хандбална топка. С него топката няма да се изплъзне от ръцете ви, а хвърлянето ще бъде по-силно. Вярно е, че го използват само много пораснали деца, като професионалисти (в противен случай няма да можете да научите децата на правилната техника на хвърляне).

Училищната програма по физическо възпитание предвижда запознаване на учениците със спортни игри като баскетбол, волейбол, минифутбол, хандбал. Но ако първата от трите посочени игри се култивира в една или друга степен в училищата фитнес зали, после хандбал или както още го наричат „ хандбал„Незаслужено, според мен, лишен и от внимание, и от време. Обучавайки учениците на практическо владеене на хандбална техника и тактика, както и изучавайки правилата на играта, те могат не само да постигнат високи спортни постижения, но и да придобият необходимите знания, умения и способности, използвани в много други спортни дисциплини.

Хандбалът е универсална спортна игра, която има общи корени с футбола и баскетбола и не отстъпва много на ръгбито по отношение на атлетизма. Основните технически техники на хандбалистите са бягане, ускорение, движение, откъсвания, прескачащи удари към вратата, подаване и ловене на топката по различни начини, борба за топка и позиция и др., както и играта с хандбал. вратар. Всички те са тясно свързани със спортове като напр Атлетика, гимнастика, борба и акробатика.

1.1. Начален етап на обучение

Преди да започнете да изучавате хандбал в училищната зала, трябва да подготвите залата и да закупите необходимото спортно оборудване.

Стандартното игрище за хандбал е поле с размери 40x20 m, но можете да провеждате занятия и да преподавате играта в зала 24x12 m. Можете също да използвате съществуващите маркировки за игра на баскетбол или волейбол и, като начертаете няколко линии с различен цвят, ние. вземете игрище за хандбал (фиг. 1).

Ориз. 1. Схема на фитнес залата

Започваме с изграждането на хандбална врата. Те могат да бъдат направени от метални тръби, прикрепени към стената и страните и оборудвани с мрежи. Можете да използвате дървена греда, като я фиксирате директно към стената с винтове и боядисвате прътите с черни и бели ивици.

Стандартният размер на вратата за хандбал е 3х2 м, но тъй като училищните зали по правило са с размери 24х12 м, вратата трябва да бъде направена в по-малки размери, например 2х1,5 м; 2,5x1,8 м и др.

След като портата е направена и обезопасена, можете да започнете да маркирате сайта. Използвайки линията за свободно хвърляне в баскетбола (линия № 1 на фигурата), закрепвайки канап в опорната точка на щангата (№ 4), начертайте линия с тебешир (№ 3) със съответния радиус - R. След това рисувайте линията (№3) червена, ще получим вратарска зона, а линията за наказателни удари в баскетбола ще служи и като линия за пробиване на седемметрови дузпи с ръка.

Линията за три точки (№ 2) в баскетбола (обикновено бяла, плътна или пунктирана) трябва да се използва като линия за свободно хвърляне в хандбала.

Страничните линии (№ 5) могат да бъдат игнорирани, когато се играе хандбал. Топка, която докосне страничната стена, може да се счита, че е излязла от тъч, което ще увеличи полето за игра.

След закупуване на хандбални топки, както и гумени топки с по-малък диаметър за обучение на петокласници и шестокласници, можете да започнете да играете хандбал както в класната стая, така и в училищната спортна секция.

Още в началния етап на обучение е възможно едновременно да се провежда физическо, техническо и индивидуално обучение на играчите. Основните, основни упражнения ще бъдат упражнения за обща физическа подготовка, както и варианти на игра на хандбал по опростени правила. По-добре е да изградите сложни упражнения, базирани на комбиниране на няколко задачи или техникив унифицирана система от действия и като задача я поставете в проста двупосочна игра. В зависимост от възрастта и подготвеността на играчите трябва да се определи големината на отбора: например 5 полеви играча + вратар; 4 + 1 или 3 + 1.

1.2. Основи на технологията

Техниката на игра не е просто набор от технически похвати, характерни за определена спортна игра. Това също са различни начини да ги направите. От своя страна техниката на изпълнение на техника е система от елементи на движение, която ви позволява най-рационално да решите конкретна двигателна задача.

Според естеството на игровата дейност техниката на хандбала се разделя на две големи части: техника на полеви играчи и техника на вратар.

Когато започвам да преподавам хандбал, се старая всеки ученик да „изпробва“ ролята на нападател, защитник и вратар. Децата обичат да играят, а игрите, базирани на принципа „вкарай и хвани“, според мен се харесват на почти всички. И въпреки че мнозинството се стреми да играе в нападение и да вкарва голове, нещо друго е по-важно: да дадете на децата усещане за характеристиките на определена игра във всяка точка на игрището. Тъй като хандбалът е спортна темпова игра, в която целият отбор преминава в атака и при загуба на топката, целият отбор се защитава, можем да разграничим подраздели: техника на атака и техника на защита. По-интересно е да запознаете децата с техническите елементи на играта в уроци и в извънкласни дейности, като използвате различни методи. Например, изборът на учителя определя какво ще учат учениците в клас: елементи на атака или техники за защита? Или може би бихте предпочели да структурирате урока по такъв начин, че половината от класа да практикува защитни действия, а другата половина да практикува атакуващи действия.

При изпълнението на двете можем да разграничим групи от упражнения за движещи се играчи, които с редки изключения са характерни както за защита, така и за атака. В допълнение, техниката на притежание на топката в хандбала се противопоставя на техниката на противодействие на притежанието на топката.

Техническите техники, използвани от хандбалист по време на нападателна игра, са показани на диаграмата (фиг. 2).

Ориз. 2. Техники, използвани от хандбалист по време на игра

Участието в играта задължава играча да бъде постоянно готов да се движи, да получи топката, да я подаде на партньор или да отбележи гол. Тази готовност се отразява в позата на играча, която се нарича стойка.

Основните цели на играта в защита са: защита на вратата с разрешени средства, унищожаване на организираната атака на противника и овладяване на топката. За да разреши тези проблеми, защитникът трябва да може да се движи бързо из корта, неочаквано да променя темпото и посоката и да има позиционен усет, за да наруши атаката на противника. Всички тези техники са показани на фиг. 3.

Хандбални техники и техники

Използвайки класификацията на техническите техники, треньорът ще може самостоятелно да разработи специални подготвителни и тренировъчни упражнения, определя дозировката на натоварванията и тези технически техники, които изискват голямо внимание за работа.

Учител, който избира хандбал за уроци по физическо, за разлика от треньор, чиято задача е да преподава само конкретна игра, има друга цел. От гледна точка на професионалното развитие на играта, тя е минимална: запознайте, покажете, научете до степен, в която децата могат да играят самостоятелно. Но от гледна точка на учител по физическо възпитание със специалност хандбал, имам нови възможности за програмно обучение на учениците в рамките на предмета физическо възпитание. Например овладяването на елементите двигателна активностсъс и без обект. Въз основа на горните диаграми можете да измислите десетки упражнения, които ви позволяват да провеждате това обучение по нестандартен и интересен начин.

Техниката на игра на вратаря също се разделя на техники за защита и атака.

Вратарят може да овладее основни технически техники в обща група полеви играчи, но специални упражнениятрябва да се практикува индивидуално или с група от трима или четирима вратари, тъй като техниката на вратаря е много по-сложна от тази на полеви играч.

Но дори по-сложни вратарски техники могат да се използват в уроци, например при изучаване на програма за гимнастика. В случая имам предвид, че в индивидуално обучениеОт вратарите се изискват упражнения за разтягане, гъвкавост и координация, което също е типично за гимнастиката.

1.3. Тактика на играта

След като сте усвоили технически техники, не по-малко важно е да можете да ги използвате с максимална полза и това вече е въпрос на тактика. Неслучайно знак за високо треньорско майсторство е способността да се преустройва играта на отбора по пътя, в зависимост от текущата ситуация.

Тактиката на играта непрекъснато се развива. Това зависи от промените в правилата на играта, подобряването на физическите способности на играчите и появата на нови техники в технологиите. Съвременните тактики както в нападение, така и в защита се основават, първо, на високите индивидуални умения, второ, на координираните действия на отделните играчи и, трето, на отбора като цяло. Ако основният принцип на изпълнение технически елементие какво и как да се направи, тогава от тактическа страна е важно как и кога. Това важи за тактиката на игра не само на полеви играчи, но и на вратаря.

Ако отново приемем, че включваме тренировките по хандбал във променливата част учебна програма, тогава е ясно: ще имаме минимален брой уроци за това. Ще трябва да представите тактики на децата по време на игровите моменти, като изберете само няколко от многото тактически варианти, така че учениците да ги усвоят по-добре.

Както показва практиката ми в училище, хандбалът е не по-малко интересен за децата от другите колективни спортове. И когато например по време на тестов урок по АтлетикаЕдно от момчетата показва резултат в скока на дължина, който никога преди не е постигал, след което ме поглежда въпросително: как е възможно това, защото той не е тренирал специално скокове?

Но това е стойността спортни игриче те позволяват на децата ни не само да учат нови неща, но и да развиват всестранно физическите си качества. И ако в същото време играта носи удоволствие, изпълва децата с положителни емоции и облекчава стреса по време на обучението, можем да приемем, че вие като учител сте изпълнили основната си задача в урока.

2. Ефективността на първоначалното обучение по хандбална техника, базирано на използването на съвременни информационни технологии

Ефективността на първоначалното обучение е изследвана най-подробно от Козина Ж.Л. (Харковски държавен педагогически университет на името на Г.С. Сковорода). Тя постави проблема с анализа на последните изследвания и публикации. Съвременният хандбал изисква високо нивовладеене на всички технически техники, следователно образователният и тренировъчният процес на всички етапи на подготовка трябва да се основава на възможността за подробен анализ на индивидуалната техника на спортистите. За тази цел вече не е достатъчно просто визуално да се анализира техниката на всеки играч поради факта, че висока скоростизпълнението на техническите техники на хандбалист често не позволява да се разберат точно отделните нюанси на тяхното индивидуално изпълнение. Съвременният хандбал изисква по-широко използване на информационни технологии на всички етапи на обучение, особено при преподаване на техника, което определя целта на изследването.

Въз основа на предварително получени данни е разработена методика за начално обучение в техниката на основни техники в хандбала с помощта на съвременни информационни технологии и е проведен педагогически експеримент, в който участват състезатели от отбора на Младежка спортна школа № 3 (11-12 г. години), от които 11 състезатели съставляват експериментална група и 12 състезатели контролна. Експериментът е проведен от септември 2002 г. до май 2003 г.

Разработена е методика за обучение на млади спортисти в експерименталната група. техническо обучениес акцент върху развитието скоростно-силови качества. Основните характеристики на тази техника бяха следните. Наред с преподаването на технически техники, беше поставен акцент върху развитието на способностите за скоростно соло. За това използвахме:

Специални упражнения за развиване на сила и експлозивност;

Упражнения за развитие на скоростта;

При преподаването на техниката за изпълнение на подавания и хвърляния акцентът беше поставен както върху точността на изпълнение на тези техники, така и върху скоростно-силовия аспект на тяхното изпълнение, докато традиционната методика включва преподаване на тези техники без акцент върху скоростно-силовия аспект.

За подобряване на учебния ефект бяха използвани визуални средства, подобни на тези, представени на фиг. 1. 1. Освен това в уроците по информатика, геометрия и биология учениците гледаха образователен анимационен филм, в който беше направена аналогия в правилото за добавяне на вектори между законите за биомеханично събиране на сили при подаване на топка, законите за взаимодействие на сили в мравките при влачене на товар и законите за добавяне на сили за всяко колективно еднопосочно действие, използвайки примера на приказката „Ряпа“ (фиг. 2).

Контролната група тренираше по общоприетата методика за овладяване на технически похвати без акцент върху скоростно-силовия аспект и без използването на съвременни компютърни технологии.

Експериментът продължи 1 година. В началото и в края на педагогическия експеримент се проведе педагогическо тестване.

Нека разгледаме всеки компонент на тази техника поотделно.

2.1. Осигуряване на детайлна видимост на изпълнението на техниките

Обяснение на техниката на хвърляне и демонстрация на визуални средства, направени самостоятелно с помощта на видеозапис и компютърна обработка на материали (фиг. 1), както и видеозаписи, записващи техниката на хвърляне от професионални хандбалисти (произведени от Калифорнийския университет). Видеозаписът е гледан 2 пъти месечно. Нагледни помагала (фиг. 1) бяха дадени на всеки ученик за подробно изучаване у дома за неограничен период от време. Спортистите бяха поканени да подготвят визуалната помощ по-високи чинове(не по-нисък от първия), бяха избрани най-успешните материали. Фигура 1 показва изпълнението на хвърляне от спортист - студент на KhDPU (KMS).

Ориз. 1. Нагледен материалда научите техниката на хвърляне от място

2.2. Методика за използване на образователен анимационен филм за изучаване на техниката на подаване на топката

В уроците по информатика, геометрия и биология учениците гледаха образователен анимационен филм, в който беше направена аналогия в правилото за векторно събиране между законите за биомеханично събиране на силите при подаване на топка, законите за взаимодействие на силите при мравките при влачене бреме и законите за добавяне на сили във всяко колективно еднопосочно действие, използвайки примера на приказката "Ряпа".

В същото време правилото за добавяне на сили по вектори беше обяснено подробно на учениците (6-7 клас средно училище). След което бяха дадени примери за събиране на сили по вектори. Сред тези примери беше демонстрация правилна техникаподаване на топката в хандбал, по време на което трябва да работят всички мускули и на първо място краката, тъй като това е най-големият векторен компонент в сумата от действащите сили в това движение. Така мускулите, правилно включени в движението, създават сила, която допринася за точното и силно изпращане на топката към целта (фиг. 2). Тази сила е резултат от добавянето на всички вектори на сили, които осигуряват това движение. Следователно при подаването на топката всички мускули трябва да работят. Това е уместно от гледна точка, че най-честата грешка сред начинаещите хандбалисти е стоенето на прави крака при подаване и хвърляне на топката. В този случай се губи възможността не само за скоростно-силовия компонент на движението, но и възможността за силно и точно предаване.

Като аналогия от живата природа беше даден пример за съвместно влачене на товар от мравки, като се сумират векторите на силите на действие на всички мравки (фиг. 2). Как мравките могат бързо да влачат товар в Правилно мястоСамо чрез комбиниране на усилията си мускулите могат да извършат силно и точно действие, работейки съвместно. От тази гледна точка също е препоръчително да свивате краката си, когато подавате топката, тъй като това включва най-големите мускули, които са мускулите долните крайници, което осигурява аспекта скорост-сила при изпълнение на тази техника.

Като аналогия беше даден и пример от приказката „Ряпа“, в която, когато се формират векторите на действие на всички сили, т.е. „дядовци“, „баби“, „внучки“ и т.н., „ряпата беше извадена“. При подаване на топката мускулите на краката са като „дядото“ в приказката „Ряпа“, мускулите на торса, рамото, предмишницата са „баба“, „внучка“, „Буболечка“ и др., а мускулите на ръката са „мишка““. Следователно, за да бъде предаването силно и точно (за да бъде извадена ряпата), всички мускули трябва да работят съвместно.

Този материал беше представен под формата на анимационен филм, който съчетава материали от геометрия, физика, биология и физическо възпитание, които взаимно подсилват разбирането му от ученици, както спортисти, така и неспортисти.

Ориз. 2. Фрагменти от образователен анимационен филм за обосновка въз основа на правилата за добавяне на сили според векторите на техниката на подаване на топката

Резултатите от педагогическия експеримент показаха ефективността на използването на тази методика в началното обучение на хандбалистите. По този начин сред спортистите от експерименталната група, според резултатите от контролните тестове, беше надеждно (с p<0,05; р<0,01) улучшились показатели не только скоростно-силовой подготовленности, но качество выполнения технических приемов (броска и передачи мяча). В то время как в контрольной группе достоверный прирост результатов тестирования наблюдался в трех тестах из пяти с меньшим уровнем значимости по сравнению в экспериментальной группой (р<0,05) (табл. 1, 2).

2.3. Резултати от тестване на млади хандбалисти от контролната група преди и след експеримента

маса 1

Получените данни ни позволяват да направим заключение за целесъобразността на използването на разработената методика в началното обучение на хандбалистите.

таблица 2

Резултати от тестване на млади хандбалисти от експерименталната група преди и след експеримента

Изводи. 1. Проучването показа осъществимостта на използването на разработената методика за обучение на основни технически техники на млади хандбалисти с акцент върху скоростно-силовия аспект на изпълнението на тези техники и използването на широка гама от визуални средства, създадени с помощта на съвременни информационни технологии.

2. Подобряването на тестовите показатели в експерименталната група, с по-голяма значимост, отколкото в контролната група, потвърждава ефективността на тази техника.

По-нататъшните изследвания включват разработване на научни и методически насоки за използване на информационните технологии в учебно-тренировъчния процес в спортните игри.

Изберете хандбал - няма да съжалявате

Училищната програма по физическо възпитание предвижда запознаване на учениците със спортни игри като баскетбол, волейбол, минифутбол, хандбал. Но ако първата от трите посочени игри се култивира в една или друга степен в училищните физкултурни салони, то хандбалът или, както още го наричат, „хендбол“, според мен, е незаслужено лишен както от внимание, така и от време. Обучавайки учениците на практическо владеене на хандбална техника и тактика, както и изучавайки правилата на играта, те могат не само да постигнат високи спортни постижения, но и да придобият необходимите знания, умения и способности, използвани в много други спортни дисциплини.

Хандбалът е универсална спортна игра, която има общи корени с футбола и баскетбола и не отстъпва много на ръгбито по отношение на атлетизма. Основните технически техники на хандбалистите са бягане, ускорение, движение, откъсвания, прескачащи удари към вратата, подаване и ловене на топката по различни начини, борба за топка и позиция и др., както и играта с хандбал. вратар. Всички те са тясно свързани със спортове като лека атлетика, гимнастика, борба и акробатика.

Начален етап на обучение

Ориз. 1. Схема на фитнес залата

Още в началния етап на обучение е възможно едновременно да се провежда физическо, техническо и индивидуално обучение на играчите. Основните, основни упражнения ще бъдат упражнения за обща физическа подготовка, както и варианти на игра на хандбал по опростени правила. По-добре е да изградите сложни упражнения на базата на комбиниране на няколко задачи или техники в една система от действия и да ги използвате като задача за проста двупосочна игра. В зависимост от възрастта и подготвеността на играчите трябва да се определи големината на отбора: например 5 полеви играча + вратар; 4 + 1 или 3 + 1.

Основи на технологията

Ориз. 2

Ориз. 3

Използвайки класификацията на техническите техники, треньорът ще може самостоятелно да разработи специални подготвителни и тренировъчни упражнения, да определи дозировката на натоварванията и онези технически техники, които изискват по-голямо внимание.

Учител, който избира хандбал за уроци по физическо, за разлика от треньор, чиято задача е да преподава само конкретна игра, има друга цел. От гледна точка на професионалното развитие на играта, тя е минимална: запознайте, покажете, научете до степен, в която децата могат да играят самостоятелно. Но от гледна точка на учител по физическо възпитание със специалност хандбал, имам нови възможности за програмно обучение на учениците в рамките на предмета физическо възпитание. Например овладяване на елементи от двигателната дейност със и без предмет. Въз основа на горните диаграми можете да измислите десетки упражнения, които ви позволяват да провеждате това обучение по нестандартен и интересен начин.

Техниката на игра на вратаря също се разделя на техники за защита и атака.

Вратарят може да овладее основни технически техники в обща група полеви играчи, но специалните упражнения трябва да се практикуват индивидуално или с група от трима до четирима вратари, тъй като техниката на вратаря е много по-сложна от тази на полеви играч.

Но дори по-сложни вратарски техники могат да се използват в уроци, например при изучаване на програма за гимнастика. В случая имам предвид, че при индивидуалната подготовка на вратарите са необходими упражнения за разтягане, гъвкавост, координация, което е характерно и за гимнастиката.

Тактика на играта

Тактиката на играта непрекъснато се развива. Това зависи от промените в правилата на играта, подобряването на физическите способности на играчите и появата на нови техники в технологиите. Съвременните тактики, както в атака, така и в защита, се основават, първо, на високи индивидуални умения, второ, на координираните действия на отделните играчи и, трето, на отбора като цяло. Ако основният принцип на изпълнение на технически елементи е какво и как да се направи, то от тактическа страна е важно как и кога. Това важи за тактиката на игра не само на полеви играчи, но и на вратаря.

Ако отново приемем, че включваме обучението по хандбал във вариативната част на учебната програма, то е ясно: ще имаме минимален брой часове за това. Ще трябва да запознаете децата с тактиката по време на игровите моменти, като изберете само няколко от многото тактически варианти, така че учениците да ги усвоят по-добре.

Както показва практиката ми в училище, хандбалът е не по-малко интересен за децата от другите колективни спортове. И когато, например, по време на тестов урок по лека атлетика, едно от момчетата показва резултат в скока на дължина, какъвто не е постигал досега, той ме поглежда въпросително: как може това, след като не е тренирал специално в скачане?

Но това е ценността на спортните игри: те позволяват на нашите деца не само да научат нови неща, но и да развият цялостно своите физически качества. И ако в същото време играта носи удоволствие, изпълва децата с положителни емоции и облекчава стреса по време на обучението, можем да приемем, че вие като учител сте изпълнили основната си задача в урока.

Александър МЕДВЕДЕВ,
учител по физкултура в ОУ No1948г
Москва