مدرسة الهوكي للبالغين: التدريب الجماعي والفردي. مدرسة الهوكي مدرسة سسكا للهوكي للبالغين
للحصول على أول تدريب مجاني لك، املأ النموذج:
كيف تسير دوراتنا التدريبية للهوكي؟
النتائج العالية في أي رياضة ليست سوى جزء صغير من القدرات الطبيعية، مضروبة في العمل الجاد تحت إشراف مدرب محترف ومهتم. لتحقيق النجاح في لعبة الهوكي، من المهم أن تكون متطورًا جسديًا، وأن تتقن المهارات الفنية للعبة، وأن تتمتع بالقدرة على التحمل ورد الفعل السريع وأن تكون قويًا من الناحية الأخلاقية والإرادية. تدريب الهوكييدير مركزنا مدربون ذوو خبرة ولديهم مهارات عملية وقادرون على نقل النظرية بوضوح.
لقد قمنا بتطوير برامج للأفراد و التدريب الجماعي. يتضمن كل منها مجالات: التدريب على التزلج والتعامل مع العصا، وصقل مهارات الاستلام، والإمساك، والتمرير، والرمي، وتقنيات القوة، وتطوير دور اللعب.
تعد زيارة مركز "ماجيك أوف هوكي" فرصة للانغماس في أجواء اللعبة وتصبح مشاركًا مباشرًا فيها، وتشعر بثقة أكبر مع كل درس. يتيح لك تدريب الهوكي في موسكو، الذي يتم إجراؤه في قاعدتنا، الكشف تدريجيًا عن إمكانات الرياضي، وتحديد الأخطاء في الوقت المناسب والعمل على تصحيحها. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن البرنامج التدريبي أيضًا حزمة تشخيصية تسمح لك بتحديد مستوى تدريب جسديوالمهارات الأولية للرياضي.
تدريب الهوكي الفردي والدروس الجماعية
تم تصميم خطة هذه الفصول لكل من الأطفال والكبار. فردي خطة التدريبيتم تجميعها شخصيًا في كل حالة، مع الأخذ في الاعتبار بيانات الرياضي، مع التركيز على بياناته اللياقة البدنيةومستوى التدريب . من خلال التدريب في مركز Magic of Hockey، يمكنك تحسين أسلوبك في التزلج بشكل كبير، وزيادة سرعتك، واكتساب مهارات اللعب وتحسينها.
تدريب الهوكي في موسكو، الذي يتم إجراؤه في مجموعات، له اتجاهات مختلفة. يتضمن ذلك دروسًا للمهاجمين والمدافعين وحراس المرمى وما إلى ذلك. يتيح لك التدريب المشترك ضبط اللعب الجماعي على الفور.
تدريب الهوكي - ابدأ رحلتك مع سحر الهوكي
ترتبط الرياضة الاحترافية دائمًا ارتباطًا وثيقًا قوة هائلةالإرادة والتحديات الجديدة والعمل بأقصى إمكانياتك. لتحقيق النتائج، يستثمر كل رياضي الكثير من القوة والطاقة، ويتلقى في المقابل متعة لا تصدق، وشحنة إيجابية وحيوية للإنجازات في مجالات أخرى. الشيء الرئيسي هو أن الموجهين أكفاء ولديهم كل شيء المعدات اللازمةوالتي سوف تساهم في النجاح. يعد تدريب الهوكي الذي يتم إجراؤه في مركزنا فرصة ممتازة لبدء رحلتك لقهر قمم الرياضة أو مجرد فرصة لتحقيق حلم قديم. الشيء الرئيسي هو أن تكون لديك الرغبة، ومع الباقي سنساعدك بالتأكيد!
تعد لعبة الهوكي إحدى أكثر الألعاب شعبية في بلادنا وفي جميع أنحاء العالم. وهذا ليس مفاجئا، لأن هذه اللعبة محاطة بجو خاص، فهي تتمتع بالقيادة والسرعة والطاقة القوية.
يتيح لك هوكي الجليد للأطفال الكشف عن مواهب طفلك وقدراته بشكل أفضل. هنا يمكن للجميع التعبير عن أنفسهم. تدريب الهوكي للأطفال يطور القوة والتحمل وتنسيق الحركات ورد الفعل السريع ويثبت التوجه في الفضاء. كما يقومون بتعليم العمل الجماعي والمساعدة المتبادلة وتعليم النظام والانضباط.
قسم هوكي الأطفال في موسكو في مجمع بروميثيوس الرياضي
تقام دروس الهوكي للأطفال في موسكو في أقسام مجمع بروميثيوس الرياضي. يتم التدريب في مجموعات وبشكل فردي تحت إشراف مدربين محترفين ذوي خبرة. برنامج التدريب متنوع وديناميكي، ومصمم ليناسب عمر الرياضيين الشباب وقدراتهم البدنية.
يتضمن برنامج الفصول دروسًا رئيسية مع لاعبي الهوكي المحترفين المشهورين، حيث يشاركون خبراتهم ومهاراتهم وتدريباتهم مع جيل الشباب على الجليد. هذه الخبرة لا تقدر بثمن لأي مبتدئ. يمكنك تسجيل طفلك في لعبة الهوكي من سن 5 سنوات.
تدريب الهوكي للأطفال في موسكو
التدريب في قسم هوكي الأطفال هو:
- التدريج التقنية الصحيحةالتزلج على الجليد.
- دراسة تقنية إتقان "الأدوات" الرئيسية للهوكي: العصا والقرص.
- التدريب على تقنيات الهوكي المختلفة: التمرير، التسديد، المراوغة، التدخل.
- تدرب على اللعب ضمن فريق وادرس تقنيات ومجموعات الفريق.
- النشاط البدني والتدريب على السرعة والتحمل.
- - تكرار وتحسين المهارات المكتسبة.
تحظى لعبة هوكي الأطفال والشباب بأهمية خاصة في بلدنا. في سن مبكرة، يتم وضع الأساس للتنمية المستقبلية للرياضي. يواصل المدربون ذوو الخبرة في قسم الهوكي للأطفال تقاليد المتخصصين المشهورين السوفييت والروس ويقومون بإجراء الفصول الدراسية باستخدام منهجية احترافية مصممة جيدًا. مثل هذا الإعداد للأطفال منذ الصغر سيسمح لهم بالوصول لاحقًا إلى مستوى احترافي عالٍ وتحقيق النجاح في الألعاب الرياضية الكبيرة.
يتدرب الرياضيون الشباب في الساحة الجليدية بمجمع بروميثيوس الرياضي، والذي يعتبر أحد أفضل المجمعات في موسكو. سيضمن الثلج المجهز دائمًا على نحو سلس عند درجة الحرارة الصحيحة الانزلاق الأسهل والأسرع.
الأسباب الرئيسية لتسجيل طفلك في لعبة الهوكي:
- سيؤدي النشاط البدني المنتظم إلى تحسين صحة طفلك وتحسين مناعته.
- الرياضة لا تقوي الجسد فحسب، بل تقوي الروح أيضًا؛ يغرس المبادئ التوجيهية الصحيحة ومبادئ الحياة.
- ربما يمارس مكالمته أو هوايته الدائمة هنا.
في مدرسة الهوكي في موسكو، يقوم الرياضيون والمدربون المحترفون وذوو الخبرة بإجراء دروس للأطفال.
ممارسة تخصصات الهوكي الاحترافية، تنمي خفة الحركة والقدرة على التحمل. ولكن يجب أن تفهم أن التدريب اليومي يتطلب الكثير من العمل لكل من الطفل والوالد. عشية بطولة الهوكي الدولية السابعة للشباب "كأس سكودا"، قررنا معرفة من أين نبدأ خطواتنا الأولى في هذه الرياضة. لذا، قبل رفع Ovechkin أو Kovalchuk ثانية، دعونا نتعرف على سبب الحاجة إلى هذه الرياضة على الإطلاق، وكم تبلغ تكلفة المعدات، ونوع الموقع الذي يجب اختياره، وكيف يمكنك ملء الوقوف الطويل والمتعب في ازدحام مروري في الطريق من المدرسة إلى التدريب.
5 مهارات للمساعدة في تطوير تدريب الهوكي الخاص بك
لكي لا نكون بلا أساس في هذه القضية الصعبة، قمنا بالتشاور مع المتخصصين. نحن نفهم كل الفروق الدقيقة عملية التدريبمع فريق من الخبراء من إحدى مدارس الهوكي. إذن ما هي الصفات التي تساعد لعبة الهوكي على تطويرها بالفعل؟
تعلم التخطيط.يشمل الروتين اليومي للرياضي الشاب الدراسة في المدرسة، والتدريب اليومي 1-2 مرات في اليوم، وإعداد الواجبات المنزلية، وتخصيص وقت للأمور الشخصية، بالإضافة إلى النوم المناسب لمدة 8 ساعات على الأقل يوميًا. تجعل الفصول الدراسية اليوم مليئًا بالأحداث وديناميكيًا وتتطلب إدارة عقلانية للوقت.
دعونا نصبح أقوى.أثناء التدريب، يعتاد الجسم على ذلك النشاط البدني. منذ الطفولة، يطور لاعبو الهوكي الشباب مهارات مثل القوة والسرعة والتحمل وخفة الحركة. نظرًا لحقيقة أن الفصول تتم بحركة مستمرة، فإن لها تأثيرًا مفيدًا على الدورة الدموية وعضلة القلب. يوصى بدروس الهوكي حتى للأطفال الذين يعانون من عيوب في القلب (شريطة أن يكونوا تحت إشراف طبي مستمر).
دعونا تصلب أنفسنا.يمكنك لعب الهوكي ليس فقط في قصر الجليدولكن أيضًا في المناطق المفتوحة. ممارسة الرياضة في الخارج في طقس الشتاء البارد تقوي جسم الطفل وتزيد مقاومته للجراثيم والفيروسات. من خلال التحرك في الهواء الطلق، يحصل الأطفال على كمية أكبر من الأكسجين من أقرانهم الذين لا يمارسون الرياضة.
نحن نعمل على سرعة رد الفعل.تتطور الأحداث في حلبة الهوكي بسرعة كبيرة، لذلك أثناء التدريب على اللعبة، سيتمكن الطفل بسهولة من صقل صفات مثل خفة الحركة وسرعة اتخاذ القرار والانتباه.
تخفيف التوتر.يلاحظ علماء النفس أن لعب الهوكي يساعد الأطفال على التعامل مع العدوان ويعلمهم السيطرة عليه.
استخدم كل دقيقة: 5 أفكار لما يجب فعله في الطريق إلى القسم
يمكن تحويل أي موقف لصالحك، حتى لو كان يقف في ازدحام مروري أو طريق طويل إلى مدرسة الهوكي على الجانب الآخر من المدينة. - ليست فقط النقل الآمنالأطفال في السيارة، ولكن أيضًا فرصة لإدارة وقتك بشكل صحيح وعدم إضاعة دقيقة واحدة. دعونا معرفة ما يمكنك القيام به في السيارة.
استمع إلى كتاب صوتي أو بودكاست أو أغنية مفضلة.إن القيام بعدة أشياء في نفس الوقت ليس بالأمر السهل. سيكون الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للأب، إذا كانت إحدى مهامه هي مراقبة الطريق، والثاني هو الحفاظ على محادثة مع طفله، والثالث والرابع هو تغيير المسارات في قائمة التشغيل. تخيل كم سيكون الأمر رائعًا لو أمكن حل نصف هذه المشكلات بنقرة زر واحدة. لعشاق الراحة والأداء الوظيفي، تم تجهيز عجلة القيادة سكودا اوكتافيا بوظيفة التحكم في نظام الوسائط المتعددة. لذلك لن يكون من الصعب عليك تشغيل المسار المطلوب دون الانحراف عن المسار.
النوم والتعافي.يتم ضمان النقل الآمن للطفل في السيارة. ولكن ليس فقط الطفل، ولكن أيضًا المراهق يمكنه الجلوس والاستلقاء بشكل مريح في المقعد الخلفي للسيارة.
تناول وجبة خفيفة على الطريق.لا تكتمل الرحلة الطويلة بدون الوجبات الخفيفة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالطفل. في هذه الحالة، يتم توفير خط ملحقات سكودا الأصلية (هناك خياران - لـ 15 و ل). يمكنها حمل الماء والطعام والوجبات الخفيفة والحد الأدنى من الصيدلية. يمكنك وضعها إما في المقعد الخلفي للسيارة أو في صندوق السيارة.
قم بالواجب المنزلي.تم تصميم المقعد الخلفي الواسع لسيارة سكودا اوكتافيا الآمنة بحيث تتمكن المرأة من الجلوس هناك مع طفلها للمساعدة في القيام بكل ما هو مخصص لها في المنزل. بالإضافة إلى ذلك، فإن السيارة مستقرة على الطريق، ويمكنها بسهولة التعامل حتى مع الدروس المكتوبة على الطريق.
استعراض أفضل مدارس الهوكي في موسكو
هل مازلت مترددًا في اختيار مدرسة الهوكي لطفلك؟
تفضل بزيارتنا للحصول على درس تجريبي مجاني!
تحديد موعد عبر الهاتف 8-925-465-45-00
على الدرس محاكمةأنت وطفلك:
- تعرف على المدرب والمجموعة
- انظر كيف يسير الدرس
- امنح طفلك انطباعات مشرقة وعاصفة من المشاعر الإيجابية!
- سنكون سعداء بالإجابة على جميع أسئلتك واختيار المستوى الأمثل وطريقة التدريب.
لماذا تعتبر مدرسة الأطفال "أكاديمية الهوكي" من أفضل المدارس في موسكو؟
لدينا مميزات تميزنا عن الأقسام الأخرى:
- طاقم تدريب مؤهل المدربون لدينا هم أساتذة الرياضة والفائزون بالبطولات الروسية والعالمية. مدير المدرسة هو المدرب الفخري لروسيا فيرياسوف أ.س.
- وقت تدريب مناسب تتيح لك 4 حلبات للتزلج على الجليد وفريق من المدربين المحترفين اختيار جدول زمني ونظام تدريب يناسبك.
- النهج الفردي للطفل. لكل طفل سمات فردية: سمات الشخصية، والمزاج، المستوى الجسديتحضير. نحاول إطلاق العنان لإمكانات كل طفل وتعزيز ثقته بنفسه واختيار وتيرة التعلم المثلى.
- التدريب من 3 سنوات قامت المدرسة بتطوير برنامج تعليمي خاص للأطفال الصغار. التعارف الأول مع الجليد وتعلم تقنيات التزلج، والتمارين بطريقة مرحة ستسمح لطفلك بالتعود بسهولة على الجليد وغرس الاهتمام بالهوكي.
- طرق التدريس المبتكرة نحن نتعاون فقط مع مدربي الهوكي المحترفين الذين يتمتعون بخبرة واسعة في العمل مع الأطفال الأعمار المختلفة. لقد طورت المدرسة منهجية التدريس الخاصة بها وطبقتها بنجاح، مما يسمح للمرء بتحقيق النتائج المثلى على الجليد.
- الأماكن الحديثة مجمع الجليد موروزوفو هو مجمع رياضي حديث يضم 4 ساحات الجليدبالإضافة إلى غرف تغيير الملابس والمجففات المريحة الزي الرياضي، قاعات للتدريب والتدريب البدني العام وخدمات التنظيف الجاف وشحذ التزلج. في لدينا مجمع رياضيلن يشعر الكبار بالملل أيضًا. بينما يتدرب الأطفال على الجليد، يتوفر مقهى LED مريح تحت تصرفك.
- التسجيل الدائم في قسم الهوكي. لم تتمكن من تحديد موعد معنا قبل 1 سبتمبر؟ لا بأس! يمكنك البدء بالتدريب في أي وقت. تعال وسنختار لك جدولًا زمنيًا ونظامًا تدريبيًا مناسبًا.
مهام القسم:
- التدريب الأساسي
- تحسين الرياضة
- تحسين الحالة البدنية العامة
- تشكيل البرامج الفردية والجماعية
- ممارسة لعبة إضافية
- إقامة معسكرات تدريبية
- فصول رئيسية مع المهنيين
يتم التسجيل في الأكاديمية عبر الهاتف:
8-925-465-45-00 أو عبر الإنترنت.
ماذا يقدم التدريب للأطفال في أكاديمية الهوكي؟
يقوم قسم هوكي الأطفال في مجمعنا بإجراء تدريب للأطفال بأي مستوى من التدريب، بما في ذلك التدريب من الصفر. إذا كنت ترغب في إرسال طفلك إلى الرياضة، فعليك أن تبدأ بمدرستنا. تتم ممارسة تقنيات التزلج والرمي على الجليد، وتقام دروس التدريب البدني العام في صالة الألعاب الرياضية.
سيساعدك المدربون المحترفون على اتخاذ خطواتك الأولى في الرياضة وحل الأخطاء الموجودة. يتم اختيار نهج فردي لكل طفل. يركز المدرب دائمًا اهتمامه على اللحظات التي تكون أكثر صعوبة بالنسبة للرياضي الشاب من غيره، ويساعده على إتقان هذه التقنية.
كجزء من الفصول الدراسية في مدرسة الهوكي:
- يلعب الأطفال الهوكي منذ أن كان عمرهم 3 سنوات؛
- تمارس تقنيات التزلج والرمي.
- يتم عقد دروس التدريب البدني العام والتدريب البدني.
- يشارك الرجال في المعسكرات التدريبية والمسابقات.
يرجى ملاحظة أنه للتسجيل في "أكاديمية الهوكي" فإنك تحتاج إلى إذن من الطبيب لممارسة الرياضة. الثقافة الجسدية! يجب تقديم شهادة التفويض خلال أسبوعين من بداية التدريب.
الهوكي هي رياضة جماعية، ولكن الفريق يبدأ باللاعب الفردي. يعتمد نجاح الفريق بشكل مباشر على رد فعل حارس المرمى وتقنية المدافع وتسديد المهاجم. يتم ممارسة هذه المهارات والعديد من المهارات الأخرى في تمرين شخصيفي الهوكي في مراكز تدريب الهوكي BiLikePro.
فوائد تدريب الهوكي الشخصي
غالبية المدارس الرياضيةتعمل روسيا في ظل نظام المجموعة القديم. يتضمن التدريب المتزامن للفريق بأكمله، بغض النظر عن المستوى والدور ومجالات المشكلة للاعب الهوكي. مع هذا النهج، لا يستطيع المدرب تخصيص أكثر من بضع دقائق للرياضي، مما يبطئ بشكل كبير، بل ويوقف تقدم اللاعب في بعض الأحيان.
يختلف تدريب الهوكي الفردي اختلافًا جوهريًا عن نظام التدريب المعتاد. أنها تنطوي على عمل المدرب بشكل وثيق مع رياضي واحد طوال الوقت المخصص. وتشمل مزايا هذا النهج ما يلي:
- مع الأخذ بعين الاعتبار مستوى اللاعب وقدراته ودوره، وكذلك الأهداف التي يضعها لاعب الهوكي لنفسه؛
- تحديد مشاكل الألعاب والقضاء عليها بسرعة، مما يرفع المهارة إلى أي مستوى تقريبًا؛
- التقدم السريع: تطور مهارات الرياضي مع كل جلسة تدريب للهوكي؛
- متعة حقيقية من الطبقات والنتائج التي تم الحصول عليها.
تم إثبات فعالية هذه الطريقة من قبل مدرسة الهوكي الكندية التي هذه اللحظة، هو الأفضل في العالم. يتدرب لاعبو الهوكي الكنديون بشكل منفصل عن الفريق، ويجتمعون فقط لممارسة التكتيكات والتفاعل. هذا النهج يجعلهم لاعبين أقوياء على المستوى الفردي بدون نقاط الضعفوهو ما يظهر بوضوح في كل مباراة على مستوى الأندية والمنتخب الوطني.