عمل مشروع حول موضوع السامبو القتالي. مشروع "سامبو في حياتي. كان سيخسر أمام ليشا"

جوساروفا تاتيانا

يحكي المشروع عن رياضتك المفضلة - السامبو

تحميل:

معاينة:

https://accounts.google.com

التسميات التوضيحية للشرائح:

المشروع على:" الخصائص النفسية صورة صحيةالحياة" من إعداد: طالب الصف التاسع بالمدرسة رقم 8 في يارتسيفو نيكيتا براون الرأس: كوزمينكو ن.ك.

مقدمة أسلوب الحياة الصحي (HLS) هو أسلوب حياة يعتمد على مبادئ الأخلاق، منظم بعقلانية، نشط، عمل، تصلب، وفي نفس الوقت، الحماية من التأثيرات البيئية الضارة، مما يسمح للشخص بالحفاظ على الأخلاق والعقلية والعقلية. الصحة الجسدية. وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، فإن "الصحة هي حالة من السلامة البدنية والعقلية والاجتماعية، وليست مجرد غياب المرض أو العجز".

الخصائص العامة لهدف العمل: تحديد وتبرير الحاجة إلى نمط حياة صحي وتكوينه من خلال التربية البدنية. الفرضية: إذا حددنا تأثير الثقافة البدنية على تشكيل نمط حياة صحي، فسيكون من الممكن إعطاء توصيات عمليةلزيادة الدافع لقيادة نمط حياة صحي.

الأهداف: تحديد ما يشكل نمط حياة صحي. تشكيل نمط حياة صحي من خلال الثقافة البدنية. إجراء البحوث وتحليل النتائج

أساليب البحث في عملية الكتابة العمل بالطبعتم استخدام الطرق التالية: الملخص - محتوى كتابي موجز للمادة العلمية والمنهجية قيد الدراسة. تحليل وتوليف الأدبيات العلمية والمنهجية.

نمط الحياة الصحي ومكوناته قبل أن أتطرق إلى هذا الموضوع، أود أن أكشف عن ماهية الشخصية. الشخصية هي فئة اجتماعية، وهي سمة من سمات الشخص كفرد اجتماعي وموضوع وموضوع للعلاقات الاجتماعية. "من البداية إلى النهاية، الشخصية هي ظاهرة ذات طبيعة اجتماعية، أصل اجتماعي..." يشير مفهوم "الشخصية" إلى العلاقة بين الإنسان والمجتمع. وبالتالي، من الكلمات التي كتبتها أعلاه، يترتب على ذلك أنك بحاجة إلى إيلاء اهتمام خاص للحفاظ على نمط حياة صحي (HLS) للفرد. بعد كل شيء، إذا كان كل شخص يقود أسلوب حياة صحي، فسيكون مجتمعنا بأكمله بصحة جيدة، وهذا مهم للغاية.

الدافع قبل أن أكتب عن نمط حياة صحي، أود أن أشرح ما الذي يحفزنا بالضبط في تكوينه. هذه بالطبع دوافع!

دوافع فورية: الحاجة إلى الشعور بالرضا عن مظهر نشاط العضلات؛ الحاجة إلى المتعة الجمالية في جمال الفرد وقوته وتحمله وسرعته ومرونته وبراعته؛ الرغبة في إثبات الذات في المواقف الصعبة وحتى المتطرفة؛ الحاجة إلى التعبير عن الذات وتأكيد الذات. دوافع غير مباشرة: الرغبة في أن تصبح قوية وصحية؛ الطموح من خلال تمرين جسديجهز نفسك للحياة العملية؛ الشعور بالواجب ("بدأت في ممارسة التمارين البدنية لأنه كان علي حضور دروس التربية البدنية باعتبارها إلزامية في المناهج المدرسية").

احتياطيات الجسم تتجلى سلامة الشخصية الإنسانية، أولا وقبل كل شيء، في الترابط والتفاعل بين العقل والعقل. القوة البدنيةجسم. إن انسجام القوى النفسية والفيزيائية للجسم يزيد من الاحتياطيات الصحية ويخلق الظروف للتعبير الإبداعي عن الذات في مختلف مجالات حياتنا. يقترح الأكاديمي N. M. Amosov تقديم جديد مجال طبي"مقدار الصحة" للدلالة على قدر من احتياطيات الجسم.

يمكن تقسيم نظام الاحتياطيات الوظيفية للجسم إلى أنظمة فرعية: الاحتياطيات الكيميائية الحيوية (التفاعلات الأيضية). الاحتياطيات الفسيولوجية (على مستوى الخلايا والأعضاء وأجهزة الأعضاء). الاحتياطيات العقلية.

العناصر الرئيسية لنمط حياة صحي: الروتين اليومي، العمل العقلاني والراحة، التغذية العقلانية، التنفس، أنماط النوم، القضاء على العادات السيئة، الأمثل وضع المحرك، العمل المثمر، النظافة الشخصية، التدليك، تصلب، الخ.

الروتين اليومي يمكن ويجب أن يكون الروتين اليومي للأشخاص المختلفين مختلفًا اعتمادًا على طبيعة العمل وظروف المعيشة والعادات والميول، ومع ذلك، حتى هنا يجب أن يكون هناك إيقاع يومي معين وروتين يومي. ومن الضروري توفير الوقت الكافي للنوم والراحة. يجب ألا تتجاوز فترات الراحة بين الوجبات 5-6 ساعات. من المهم جدًا أن ينام الشخص ويأكل دائمًا في نفس الوقت. وبالتالي، يتم تطوير ردود الفعل المشروطة. إن الشخص الذي يتناول الغداء في وقت محدد بدقة يعرف جيدًا أنه بحلول هذا الوقت تكون لديه شهية تحل محل الشعور بالجوع الشديد إذا تأخر الغداء. الاضطراب في الروتين اليومي يدمر ردود الفعل المشروطة المشكلة.

التغذية العقلانية القاعدة الأولى في أي نظام تغذية طبيعي يجب أن تكون: تناول الطعام فقط عندما تشعر بالجوع. رفض تناول الطعام في حالة الألم والضيق النفسي والجسدي والحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم. رفض تناول الطعام مباشرة قبل النوم، وكذلك قبل وبعد العمل الجاد، الجسدي أو العقلي.

الأكثر فائدة للأطفال والمراهقين في سن المدرسة هو اتباع نظام غذائي مكون من أربعة أطباق: الإفطار الأول - 25٪ من الحصة اليومية II الإفطار - 15٪ من الحصة اليومية للغداء - 40٪ من الحصة اليومية للعشاء - 20٪ من الحصة اليومية يجب أن يكون الغداء الحصص الغذائية هو الأكثر إرضاءً. من المفيد تناول العشاء في موعد لا يتجاوز 1.5 ساعة قبل موعد النوم. يوصى بتناول الطعام دائمًا في نفس الساعات. وينتج في الإنسان منعكس مشروط، في وقت معين تتطور لديه شهية. ويتم امتصاص الطعام الذي يتم تناوله بالشهية بشكل أفضل.

وضع السكون من المستحيل على جميع الأشخاص دون استثناء تحديد الوقت اللازم للنوم. تختلف الحاجة إلى النوم من شخص لآخر. في المتوسط، هذه القاعدة حوالي 8 ساعات. لسوء الحظ، ينظر بعض الناس إلى النوم على أنه احتياطي يمكنهم من خلاله استعارة الوقت للقيام بأشياء معينة. يؤدي الحرمان المنهجي من النوم إلى ضعف النشاط العصبي، وانخفاض الأداء، وزيادة التعب، والتهيج. لتهيئة الظروف للنوم الطبيعي والقوي والمريح، تحتاج إلى 1-1.5 ساعة. قبل الذهاب إلى السرير، توقف عن العمل العقلي المكثف. تحتاج إلى إطفاء الأنوار في الغرفة وإقامة الصمت. يجب أن تكون ملابس النوم فضفاضة ولا تعيق الدورة الدموية؛ ولا يجب النوم بالملابس الخارجية. يُنصح بالذهاب إلى الفراش في نفس الوقت - فهذا يساعدك على النوم بسرعة. إن إهمال هذه القواعد البسيطة لنظافة النوم يسبب آثارًا سلبية. يصبح النوم سطحيًا ومضطربًا، ونتيجة لذلك، كقاعدة عامة، يتطور الأرق وبعض الاضطرابات في النشاط مع مرور الوقت الجهاز العصبي.

القضاء على العادات السيئة الخطوة التالية في نمط حياة صحي هي التخلص من العادات السيئة (التدخين والكحول والمخدرات). وتسبب هذه المشاكل الصحية العديد من الأمراض، وتقلل بشكل حاد من متوسط ​​العمر المتوقع، وتقلل من الإنتاجية، ولها تأثير ضار على صحة الجيل الشاب وصحة أطفال المستقبل.

التمارين البدنية هناك طريقة واحدة فقط لتحقيق الانسجام البشري - وهي التمارين المنتظمة. وبالإضافة إلى ذلك، فقد ثبت ذلك تجريبيا فصول عاديةإن التربية البدنية، التي تتضمن نظام راحة العمل بشكل عقلاني، لا تساهم في تعزيز الصحة فحسب، بل تساهم أيضًا في زيادة كفاءة أنشطة الإنتاج بشكل كبير. ومع ذلك، ليست كل الإجراءات الحركية التي يتم إجراؤها في الحياة اليومية والعمل هي تمارين بدنية. يمكن أن تكون فقط حركات مختارة خصيصًا للتأثير على الأعضاء والأنظمة المختلفة، وعلى التطور الصفات الجسدية‎تصحيح العيوب الجسدية.

تمارين الصباحتمارين الصباح هي تمارين بدنية يتم إجراؤها في الصباح بعد النوم وتساهم في تسريع انتقال الجسم إلى حالة عمل نشطة. أثناء النوم، يكون الجهاز العصبي المركزي للإنسان في حالة راحة غريبة من النشاط النهاري. وفي الوقت نفسه، تقل شدة العمليات الفسيولوجية في الجسم. بعد الاستيقاظ، تزداد استثارة الجهاز العصبي المركزي والنشاط الوظيفي للأعضاء المختلفة تدريجيا، ولكن هذه العملية يمكن أن تكون طويلة جدا، مما يؤثر على الأداء، والذي يظل منخفضا مقارنة بالمعدل الطبيعي والرفاهية: يشعر الشخص بالنعاس والخمول - ويظهر في بعض الأحيان تهيجًا بلا سبب.

الاستنتاجات من من الشباب لا يريد أن يكون قوياً، بارعاً، مرناً، متناغماً؟ الجسم المتطوروالتنسيق الجيد للحركات؟ جيد الحالة الفيزيائية- مفتاح الدراسة الناجحة والعمل المثمر. يمكن لأي شخص مستعد بدنيا التعامل مع أي وظيفة. وليس كل الناس ينعمون بهذه الصفات بطبيعتهم. ومع ذلك، يمكن الحصول عليها إذا كنت صديقًا للثقافة البدنية والانضمام إليها طفولة. الثقافة البدنية جزء لا يتجزأ من الثقافة العامة. فهو لا يحسن الصحة فحسب، بل يخفف أيضًا من بعض الأمراض الخلقية والمكتسبة. هناك حاجة إلى الثقافة البدنية من قبل الناس جسديا و العمل العقلي. ولكن من الضروري بشكل خاص للأطفال والمراهقين، لأنه في سنهم يتم وضع الأساس التطور الجسديوالصحة. توفر التربية البدنية والرياضة أيضًا خدمة لا تقدر بثمن في تنمية الصفات الأخلاقية العالية لدى الشباب. إنها تعزز الإرادة والشجاعة والمثابرة في تحقيق الأهداف والشعور بالمسؤولية والصداقة الحميمة.

معاينة:

لاستخدام المعاينة، قم بإنشاء حساب Google وقم بتسجيل الدخول إليه: https://accounts.google.com

معاينة:

لاستخدام معاينات العرض التقديمي، قم بإنشاء حساب Google وقم بتسجيل الدخول إليه: https://accounts.google.com

التسميات التوضيحية للشرائح:

تم إعداد مشروع حول موضوع "سامبو" من قبل تاتيانا جوساروفا، طالبة في الصف التاسع في المدرسة رقم 8 في يارتسيفو، مدير المشروع كوزمينكو إن.ك.

مبررات أهمية الموضوع المختار. سامبو بالنسبة لي ليس رياضة، ولكن عالم مثير للاهتمام للغاية. أنا حقًا أحب السامبو، وأود أن أعرف المزيد عنه وأخبر الحاضرين عنه. بعد دراسة الأدبيات وتحليل عمل قسم السامبو لعدة سنوات، قررت أن أكتب هذا العمل.

هدف المشروع: - تتبع تاريخ نشأة وتطور السامبو في مدينة يارتسيفو الأهداف: دراسة تاريخ وتطور السامبو وتاريخ السامبو في مدينة يارتسيفو. تحليل تطور السامبو في مدينة يارتسيفو.

موضوع الدراسة: - فنون الدفاع عن النفس-سامبو. موضوع البحث: - السامبو في مدينة يارتسيفو.

نوع سامبو الرياضة القتاليةبالإضافة إلى نظام شامل للدفاع عن النفس

تاريخ تطور السامبو الدفاع عن النفس بدون أسلحة، أو السامبو، هي رياضة ظهرت في الثلاثينيات. تم إنشاؤه في الاتحاد السوفيتي بمبادرة من V. Spiridonov و A. Kharlampiev. منذ ذلك الحين بدأ تاريخ تطور السامبو في بلادنا.

إلى بداية العظيم الحرب الوطنيةحوالي 10 آلاف شاب يعرفون السامبو. حصل العديد من السامبيين على أوسمة وميداليات عسكرية، وأصبح العديد من الأشخاص أبطالًا للاتحاد السوفيتي. بعد الحرب، تم تضمين هذا النوع من القتال في تدريب المظليين وحرس الحدود وضباط الشرطة.

في عام 1966، اعترف مؤتمر FILA بسامبو وجهة نظر دوليةرياضات

في عام 1989 تم إنشاء فريق السامبو للسيدات.

السامبو ينقسم إلى رياضة (كلاسيكية)

السامبو الرياضي هو نوع من المصارعة يتمتع بترسانة كبيرة من تقنيات الهجوم، بالإضافة إلى الرميات، المستخدمة في وضعية الوقوف وعلى الأرض.

سامبو مقسم إلى قتال

يتم تدريس Combat Sambo في وكالات إنفاذ القانون ويتضمن في ترسانتها، بالإضافة إلى فن المصارعة الكلاسيكي Sambo، تقنيات مذهلة مأخوذة بشكل رئيسي من الملاكمة والمواي تاي.

تنص القواعد الحديثة على زي المشارك التالي: سترات خاصة حمراء أو زرقاء (سمبوك)، وحزام وسراويل قصيرة،

تتطلب القواعد الحديثة أحذية خاصة (أحذية المصارعة).

قواعد سامبو يتم منح 4 نقاط: - لرمي الخصم على ظهره مع سقوط المهاجم؛ - لإلقاء الخصم على جنبه دون أن يسقط المهاجم؛ - للإمساك لمدة 20 ثانية.

قواعد سامبو يتم منح نقطتين: - لرمي الخصم على جانبه مع سقوط المهاجم؛ - للرمي على الصدر والكتف والمعدة والحوض دون أن يسقط المهاجم؛ - للثبات لمدة تزيد عن 10 ولكن أقل من 20 ثانية.

قواعد السامبو تُمنح نقطة واحدة: - لرمي الخصم على الصدر والكتف والمعدة والحوض مع سقوط المهاجم. الإمساك المؤلم هو إجراء فني في المصارعة المنبطحة يجبر الخصم على الاستسلام. في سامبو يُسمح باستخدام الرافعات والعقد والمفاصل والعضلات على أذرع وأرجل الخصم. وقت الانكماش هو 3-5 دقائق من الوقت النقي.

تطوير السامبو في مدينة يارتسيفو في عام 1979، تم افتتاح قسم لمصارعة الجودو في مدرسة جورونو للأطفال والشباب الرياضية. كان المدربون الأوائل هم أساتذة الرياضة تيمشوك سيرجي ستيبانوفيتش، شيميليف فاليري ميخائيلوفيتش، أورفانوف فاليري نيكولاييفيتش. كانت الحصص تقام في البداية في المدرسة الثانوية رقم 7، ثم انتقلت بعد ذلك إلى صالة مصارعة متخصصة في الشارع. أولخوفسكايا.

يتنافس طلاب قسم المصارعة في مسابقتي الجودو والسامبو. لقد أصبح تلاميذ المدرسة الرياضية أكثر من مرة أبطالًا وفائزين بجوائز في المسابقات الإقليمية والروسية والدولية.

حاليا، يشارك حوالي 150 طفلا في مصارعة الجودو. تقام الدروس في قاعة المصارعة بالشارع. Olkhovskaya وفي صالة الألعاب الرياضية بمدرسة الشباب الرياضية في الشارع. سوفيتسكايا، 24-أ. يتم تدريب الرجال على يد المدربين إيجور أناتوليفيتش سيدوروف وفلاديمير فاليريفيتش جروزنوف.

أبرز النتائج أظهرها: جروزنوف فلاديمير فاليريفيتش - مواليد 1968. ماجستير في الرياضة الطبقة الدولية، فائز متعدد ببطولة اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية وبطولة في فئة الوزن المطلق، الحائز على الميدالية الفضيةبطولة أوروبا والميدالية البرونزية في كأس العالم للسامبو. خيكوف ديمتري فلاديميروفيتش - ولد عام 1987. مرشح ماجستير في الرياضة، الفائز ببطولة سامبو المناطق الروسية.

إيلينا بوجدانوفا هي بطلة روسية مرتين في الجودو بين النساء ذوات الإعاقة البصرية. بطولة الجودو الأوروبية للرياضيين ذوي الإعاقة البصرية. جلبت إيلينا بوجدانوفا ميداليتين - فضية في المنافسة الفردية، وذهبية - في مسابقة الفريق.

تاتيانا جوساروفا، الحائزة على الميدالية الفضية للمنطقة الفيدرالية المركزية في سامبو. بطل إقليمي في السامبو والجودو.

استوفى أندريه زايشنكوف معيار ماجستير الرياضة في السامبو.

كما يأخذ العديد من الرجال أماكن الشرفعلى قاعدة التمثال.

الخلاصة فيه عمل بحثيأردت أن أظهر أن السامبو في مدينتنا أصبح شائعًا بين الشباب. ويتزايد عدد الطلاب كل عام. بفضل الإعداد الجيد، هناك المزيد من المرشحين من الدرجة الأولى، أسياد الرياضة، أسياد الرياضة، الذين يتم منحهم ليس فقط في المسابقات الإقليمية، ولكن أيضا على المستوى الروسي. يسافر رياضيونا إلى مدن مختلفة للمشاركة في المسابقات.

أدب خارلامبييف A. A. نظام سامبو (مجموعة من الوثائق والمواد، 1933-1944). - م: جورافليف، 2003. موارد الإنترنت: http://images.yandex.ru/yandsearch?p=5&text=%D0%B1%D0%BE%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0% B5%20%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B1%D0%BE&fp=5&pos=175&uinfo=ww-1343-wh-684-fw-1118-fh-478-pd-1&rpt=simage&img_url= http%3A%2F%2Fwww.mixfight.ru%2Fstorage%2Fimages%2Fthumbs%2F4355.jpg http://zdorovosport.ru/sambo.html

تم الانتهاء من العمل من قبل طالبة الصف العاشر تاتيانا جوساروفا

شكرًا لكم على اهتمامكم

مشروع عموم روسيا "سامبو إلى المدرسة" -يهدف إلى تعريف تلاميذ المدارس بدراسة أساسيات مصارعة السامبو، وتهيئة الظروف للتربية الوطنية والجسدية والروحية والأخلاقية لجيل الشباب.

يمكنكم التعرف والانضمام إلى الرياضة المحلية "السامبو":

في دروس التربية البدنية؛

في الفعاليات التي تقام خارج ساعات الدراسة؛

خلال الفصول الدراسية في الأقسام تعليم إضافيعن طريق البرنامج التعليم الجسديعلى أساس سامبو.

ضمن أنشطة الأندية الرياضية المدرسية؛

كجزء من المشاركة في التربية البدنية والرياضة والفعاليات التعليمية.

كن مشاركًا في المشروع:

لكي تصبح مشاركًا في المشروع، يجب عليك إرسال حزمة من المستندات الممسوحة ضوئيًا (التطبيق، اتفاقية تفاعل الشبكة) عبر البريد الإلكتروني:[البريد الإلكتروني محمي] والوثائق الأصلية (الطلب، اتفاقية التفاعل الشبكي في نسختين)عن طريق البريد الروسي على العنوان: روسيا، 117292 موسكو، ش. كيدروفا، 8 مبنى 2 أو بطريقة أخرى مناسبة.

دور السامبو في تثقيف جيل المستقبلمؤلفو المشروع: طلاب الصف الثامن "أ" من المدرسة الثانوية التابعة للمؤسسة التعليمية البلدية رقم 3 ديمتري مايوروف، ألكسندر تونكاشيف المشرف العلمي: O.V Vorobzhanskaya ملاءمة

• يقضي الشباب المعاصر حاليًا وقتًا أطول في التواصل عبر الشبكات الاجتماعية - المحادثات والمنتديات والمدونات - مقارنة بالوقت الذي يقضيه في التواصل صالات رياضية. وهذا يسبب القلق ليس فقط للآباء، ولكن أيضًا للمجتمع ككل. ففي نهاية المطاف، الأمر متروك لنا، نحن الشباب، لبناء مستقبل وطننا. كيف يمكنك بناء دولة قوية بدون اشخاص اقوياء؟ إذا لم ننتبه لهذا الأمر الآن، فلن تتمكن أي قرارات أو إصلاحات من مساعدة وطننا.

• إشراك الشباب في مصارعة سامبو

• لا تجعل دروس السامبو الشخص قويًا جسديًا فحسب، بل تجعله أيضًا منضبطًا ومجمعًا ومنظمًا ومسؤولًا.

• عيد الميلاد الرسمي لسامبو، موطنه الاتحاد السوفيتي، هو 16 نوفمبر 1938. وجاء اسم "سامبو" نتيجة دمج الأحرف الثلاثة الأولى من كلمة "نفس (دفاع عن النفس)" مع الأحرف الأولى من كلمة "ب (بدون) عن (أسلحة)".
• منذ عام 1966، تلقى سامبو اعترافا دوليا - تم إدراجه في الاتحاد الدولي للهواة (FILA).
• حاليًا، تدرس اللجنة الأولمبية الدولية إدراج مصارعة السامبو في البرنامج الألعاب الأولمبية.

• يتضمن سامبو قسمين: رياضاتو قتال.

• تنص قواعد المصارعة الحديثة على زي المشارك التالي: سترات خاصة حمراء أو زرقاء ("سامبوكي")، وحزام وسراويل قصيرة، بالإضافة إلى أحذية المصارعة.

• سامبو ليس مجرد نوع من الرياضات القتالية، بل هو نظام تعليمي يساهم في تنمية الصفات الأخلاقية والإرادية للشخص، والوطنية والمواطنة.

المنافسة الجادة الأولى (ساراتوف، 2008)

فريق مدينتنا في المنافسة الإقليمية

تلاميذ مدرستنا يشاركون في مسابقة سامبو الإقليمية

فئة المدرب الرئيسي

لدينا الكثير لنتعلمه من معلمنا!

ويمكن للفتيات التعامل مع سامبو!

المستقبل ملك لهم

نتائج الاستطلاع

• وكجزء من هذا المشروع، أجرينا استطلاعًا لـ 68 طالبًا من المستوى المتوسط. أجاب الطلاب على الطلب بتفهم وأجابوا على الأسئلة بصدق:
• هل تمارس الرياضة اصلا؟ نعم-22 طالبًا (32%)
• ما الذي يمنعك من ممارسة الرياضة؟ (الكسل، ضيق الوقت، أفضل الكمبيوتر، قلة الإرادة، أخشى أنني لست مستعدًا بدنيًا)
• هل قمت بزيارة قسم السامبو؟ نعم - طالبان
(3%) 4. هل ترغب في ممارسة هذه الرياضة؟ نعم - 38 طالبًا (56%)

• تم تأكيد فرضيتنا القائلة بأن دروس السامبو لا تجعل الشخص قويًا جسديًا فحسب، بل تجعله أيضًا منضبطًا ومجمعًا ومنظمًا ومسؤولًا.

الشريحة 2

سامبو - تاريخ الرياضات القتالية

ساعد النضال في فجر البشرية على إبقاء الناس على قيد الحياة وتوفير الغذاء لأنفسهم. تم نقل الخبرة المتراكمة من جيل إلى جيل، ومع مرور الوقت، تم الاعتراف بالنضال كوسيلة للتنمية البدنية وتنمية المهارات التطبيقية القيمة. أصبحت المعارك البدائية رياضة بعد ظهور قواعد سلوكها. معلومات أولية عن المعارك الرياضيةحوالي خمسة آلاف سنة: تم ذكرهم في الملاحم البابلية والهندية والسجلات الصينية وصورهم على نقوش مصرية قديمة. كل أمة لها أنواعها الوطنية الخاصة من المصارعة. وعلى الإقليم اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية السابقهناك عدد منهم تقريبًا مثل عدد الدول. أصبحت تجربة هذه الشعوب، وكذلك الثقافة الأوروبية والآسيوية، الأساس لسامبو.

الشريحة 3

مفهوم سامبو

سامبو - (اختصار مشتق من عبارة "الدفاع عن النفس بدون أسلحة") هو نوع من الرياضات القتالية ونظام شامل للدفاع عن النفس تم تطويره في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية. مؤسسو سامبو هم: أناتولي خارلامبييف، فاسيلي أوشيبكوف، فيكتور سبيريدونوف.

الشريحة 4

فلسفة سامبو

سامبو هو شكل من أشكال الرياضات القتالية شاب نسبيًا ولكنه شائع جدًا وسريع التطور. أساس ترسانة سامبو الفنية هو مجمع من تقنيات الدفاع والهجوم الأكثر فعالية، مختارة من أنواع مختلفة من فنون الدفاع عن النفس والنضالات الوطنية للعديد من شعوب العالم. يتزايد عدد التقنيات الموجودة في ترسانة السامبو بشكل مستمر مع تطور هذا النوع من الرياضات القتالية. سامبو ليس فقط نوع من الرياضة القتالية ونظام لمواجهة العدو دون استخدام الأسلحة، ولكنه أيضًا نظام تعليمي يعزز تنمية الصفات الأخلاقية والإرادية والوطنية والمواطنة. تعمل دروس السامبو على بناء شخصية قوية وقدرة على التحمل والقدرة على التحمل، وتساهم في تنمية الانضباط الذاتي وتنمية الصفات اللازمة لتحقيق أهداف الحياة. يخلق سامبو أشخاصًا قادرين على الدفاع عن أنفسهم وأسرهم ووطنهم الأم. يتضمن سامبو التقنيات والتكتيكات الأكثر فعالية لأنواع مختلفة من الرياضات القتالية وفنون الدفاع عن النفس وأنواع المصارعة الشعبية: القتال بالأيدي والروسية والجورجية (تشيداوبا) والكازاخستانية (كازاخستان كوريس) والتتارية (تتارشا كوريش) ومصارعة بوريات؛ المصارعة الفنلندية الفرنسية والأمريكية الحرة والمصارعة الإنجليزية لانكشاير وكمبرلاند والجودو والسومو السويسرية واليابانية وأنواع أخرى من فنون الدفاع عن النفس. مثل هذا النظام، الذي يهدف إلى البحث عن كل ما هو متقدم ومفيد، يشكل أساس فلسفة سامبو - فلسفة التطوير المستمر والتجديد والانفتاح على كل شيء أفضل. إلى جانب تقنيات المصارعة، استوعب السامبو أيضًا المبادئ الأخلاقية للشعوب التي نقلت جزءًا من ثقافتها إلى السامبو. أعطت هذه القيم سامبو القوة لخوض اختبارات الزمن القاسية، والبقاء على قيد الحياة ويصبح أقوى فيها. واليوم، عندما ينخرط الأطفال في رياضة السامبو، فإنهم لا يتعلمون الدفاع عن أنفسهم فحسب، بل يكتسبون أيضًا خبرة في السلوك اللائق المبني على قيم الوطنية والمواطنة. يرتبط تاريخ السامبو ارتباطًا وثيقًا بتاريخ البلاد وتاريخ انتصاراتها. يعتبر السامبو وسيلة قوية لتنفيذ فكرة استمرارية الأجيال.

الشريحة 5

فلسفة سامبو

سامبو ليس فقط نوع من الرياضة القتالية ونظام لمواجهة العدو دون استخدام الأسلحة، ولكنه أيضًا نظام تعليمي يعزز تنمية الصفات الأخلاقية والإرادية والوطنية والمواطنة. تعمل دروس السامبو على بناء شخصية قوية وقدرة على التحمل والقدرة على التحمل، وتساهم في تنمية الانضباط الذاتي وتنمية الصفات اللازمة لتحقيق أهداف الحياة. يخلق سامبو أشخاصًا قادرين على الدفاع عن أنفسهم وأسرهم ووطنهم الأم.

الشريحة 6

فلسفة سامبو

منذ البداية، تطور السامبو في اتجاهين: كرياضة جماعية وكرياضة جماعية علاج فعالتدريب العاملين في وكالات إنفاذ القانون. منذ عام 1923، في جمعية موسكو دينامو الرياضية، قام V. A. Spiridonov بزراعة نظام تطبيقي محدد - الدفاع عن النفس (abbr. SAMOZ). في قاعدة دينامو، تمت دراسة فنون الدفاع عن النفس المختلفة، بما في ذلك الأنواع الوطنيةمصارعة شعوب العالم والملاكمة وغيرها فني قرع. هذا الاتجاهتم إغلاقه وكان مخصصًا حصريًا لتدريب القوات الخاصة. V. Oshchepkov وطلابه

الشريحة 7

تاريخ سامبو

خريج معهد كودوكان للجودو، حامل دان الثاني V. S. Oshchepkov يبدأ بتدريس الجودو كنظام أكاديمي في معهد موسكو للتربية البدنية، لكنه يبتعد تدريجيًا عن شرائع الجودو بحثًا عن أكثر تقنيات فعالة، تشارك في إثراء وتحسين تقنيات الدفاع عن النفس، وتشكيل أسس نوع جديد من فنون الدفاع عن النفس. يتم تدريس الاتجاه القتالي لهذا الفن القتالي، على غرار الجوجيتسو في الجودو، في القسم العسكري بمعهد موسكو للتربية البدنية، الذي تم إنشاؤه عام 1932. بمرور الوقت، اندمج نظام الدفاع عن النفس الخاص بسبيريدونوف مع نظام أوشيبكوف. مساهمة كبيرة في تشكيل وتطوير ونشر نظام الدفاع عن النفس بدون أسلحة قدمها A. A. Kharlampiev (أحد طلاب V. S. Oshchepkov)، الذي درس بشكل مستقل الأنواع الوطنية من المصارعة دول مختلفة. تم تقديم مساهمة لا تقدر بثمن في تطوير السامبو بواسطة E. M. Chumakov (طالب A. A. Kharlampiev). في الوقت الحاضر، يتم تمثيل مصارعة السامبو في اتجاهين: الرياضة والقتال. منذ تأسيسها، تم اعتبار السامبو وسيلة فعالة للتطور الجسدي الأخلاقي والتطوعي والشامل، وزيادة خفة الحركة والقوة والتحمل ورعاية التفكير التكتيكي وتطوير الصفات المدنية والوطنية. بالفعل في الثلاثينيات. يتم تضمين Sambo في معايير مجمع GTO، الذي تم تطويره بمشاركة نشطة من V. S. Oshchepkov. الملايين من المواطنين السوفييت معهم عمر مبكرتعلمت أساسيات الدفاع عن النفس بدون أسلحة، وتحسنت الصحة، وطوّرت الشخصية. يعتبر التاريخ الرسمي لميلاد السامبو هو 16 نوفمبر 1938، عندما أدرجت اللجنة الرياضية في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية السامبو ضمن الرياضات المزروعة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية. (الأمر رقم 633 "بشأن تطوير المصارعة الحرة (السامبو)").

الشريحة 8

تم اتخاذ قرار بتنظيم نظام تدريب السامبو في جميع جمهوريات اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، وتم إنشاء قسم المصارعة الحرة لعموم الاتحاد (سامبو)، والذي أصبح فيما بعد اتحاد السامبو. وفي العام التالي أقيمت أول بطولة وطنية في هذه الرياضة الجديدة. 1941-1945 أدى اندلاع الحرب الوطنية العظمى إلى توقف إقامة بطولة اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية. لكن الحرب أصبحت اختبارًا صعبًا لقدرة السامبو على البقاء في ظروف القتال. لقد دافع الرياضيون والمدربون الذين تدربوا في سامبو عن وطنهم الأم بشرف، وشاركوا في تدريب المقاتلين والقادة، وقاتلوا في صفوف الجيش النشط. مُنح مصارعو السامبو أوامر وميداليات عسكرية، وأصبح الكثير منهم أبطالًا للاتحاد السوفيتي. في الخمسينيات من القرن العشرين، دخل السامبو إلى الساحة الدولية وأثبت فعاليته مرارًا وتكرارًا. في عام 1957، أثناء القتال ضد لاعبي الجودو المجريين، حقق مصارعو السامبو السوفييت فوزًا مقنعًا في مباراتين وديتين بمجموع نقاط 47:1. بعد ذلك بعامين، كرر مصارعو السامبو نجاحهم، بالفعل في اجتماعات مع لاعبي الجودو في جمهورية ألمانيا الديمقراطية. عشية الألعاب الأولمبية في طوكيو، هزم مصارعو السامبو السوفييت، الذين يقاتلون وفقًا لقواعد الجودو، الفريق التشيكوسلوفاكي، ثم هزموا أبطال الجودو الأوروبيين، الفريق الفرنسي. في عام 1964، مثل مصارعو السامبو السوفييت البلاد في الألعاب الأولمبية في طوكيو، حيث ظهر الجودو لأول مرة. ونتيجة للأداء المنتصر للمنتخب الوطني لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، الذي احتل المركز الثاني في مسابقة الفرق، تم إنشاء اتحاد السامبو الياباني في العام التالي. يتم تنظيم تبادل المدربين والرياضيين، ويتم ترجمة الأدبيات المنهجية حول السامبو إلى اليابانية. تبدأ عملية الاستخدام النشط لأساليب تدريب مصارعي السامبو وطرق القتال في السامبو لتحسين الجودو.

الشريحة 9

في عام 1966 في المؤتمر الاتحاد الدوليمصارعة الهواة (FILA) السامبو معترف بها رسميًا كرياضة دولية. بدأت شعبية السامبو تنمو بشكل مطرد في جميع أنحاء العالم. في العام التالي، أقيمت أول بطولة دولية للسامبو في ريغا، شارك فيها رياضيون من يوغوسلافيا واليابان ومنغوليا وبلغاريا والاتحاد السوفياتي. في عام 1972 الأول بطولة مفتوحةأوروبا، وفي عام 1973 - أول بطولة عالمية شارك فيها رياضيون من 11 دولة. في السنوات اللاحقة، تقام البطولات الأوروبية والعالمية والبطولات الدولية بانتظام. يتم إنشاء اتحادات سامبو في إسبانيا واليونان وإسرائيل والولايات المتحدة الأمريكية وكندا وفرنسا ودول أخرى. في عام 1977، تنافس عازفو السامبي في دورة ألعاب عموم أمريكا لأول مرة. وفي نفس العام، أقيمت بطولة كأس العالم للسامبو لأول مرة. وفي عام 1979، أقيمت أول بطولة عالمية للشباب، وبعد ذلك بعامين أقيمت أول بطولة عالمية للسيدات. وفي عام 1981 أيضًا، دخل السامبو إلى دورة الألعاب البوليفارية في أمريكا الجنوبية. بطولة السامبو في ريجا 1967

الشريحة 10

على الرغم من كل التطور النشط ونمو الشعبية الدولية في السبعينيات والثمانينيات، لم يتم تضمين السامبو في برنامج الألعاب الأولمبية. ومع ذلك، في هذا الوقت، استمرارًا لتقاليد التطور الشامل، انتشر السامبو على نطاق واسع في جامعات البلاد. مر عدد كبير من الطلاب عبر أقسام السامبو في جامعات ومعاهد الاتحاد السوفيتي، والجمعية الرياضية "بوريفيستنيك"، التي أصبحت الآن ناجحة رجال الدولةيشكل الرياضيون والعسكريون والعلماء جزءًا نشطًا من مجتمع السامبو لعموم روسيا. في الوقت نفسه، تم تنفيذ العمل النشط لتطوير سامبو في مكان الإقامة وفي مؤسسات التعليم الرياضي الإضافي، وتدريب الرياضيين المؤهلين تأهيلا عاليا. في عام 1985، تم اعتماد قرار من قبل لجنة الدولة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية بشأن الثقافة الجسديةوالرياضة "عن الدولة وإجراءات تطوير مصارعة السامبو" مما ساهم في زيادة عددها بشكل كبير المدارس الرياضيةزراعة السامبو، وزيادة العدد الإجمالي للطلاب، وتحسين تدريب الرياضيين درجة عالية من الكفاءة. تحت رعاية لجنة الرياضة الحكومية في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، أقيمت مسابقات السامبو بين الأندية العسكرية الوطنية للحصول على جوائز الوطنية اللجنة الأولمبيةالاتحاد السوفييتي. أصبحت مصارعة السامبو هي الرياضة غير الأولمبية الوحيدة التي حظيت بدعم حكومي واسع. كانت فترة التسعينيات فترة صعبة بالنسبة للسامبو. في ظل ظروف البيريسترويكا، اكتسبوا شعبية خاصة أنواع مختلفة الفنون العسكريةوالتي سهلتها إلى حد كبير السينما الغربية، التي روجت للتقنيات المذهلة للكاراتيه، والأيكيدو، والووشو، وما إلى ذلك. وكانت هذه التقنيات محظورة سابقًا من قبل الدولة. الفنون العسكريةأصبحت جذابة بشكل خاص للسكان.

الشريحة 11

ولكن بالفعل في أواخر التسعينات - أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، ظهر نظام جديد - قتال سامبو. كان هذا إلى حد كبير بسبب الشعبية المتزايدة الفنون القتالية المختلطةحيث أثبت طلاب مدرسة سامبو فعاليتهم. جعل تشكيل وتطوير القتال سامبو من الممكن إجراء تقييم موضوعي لفعالية سامبو على خلفية أنواع وأنماط مختلفة من فنون الدفاع عن النفس، وأصبح حافزا قويا لتحسين سامبو. في عام 2001، أقيمت أول بطولة قتالية روسية للسامبو. في عام 2002، أصدرت لجنة الدولة للاتحاد الروسي للتربية البدنية والرياضة مرسوما بالموافقة على الانضباط الجديد للسامبو القتالي. أصبح العقد الأول من القرن الحادي والعشرين وقتًا للتطور النشط للسامبو، ويرجع ذلك أساسًا إلى تعزيز اتحادات السامبو الإقليمية، وزيادة مستوى الدعم الحكومي، وزيادة التمويل، وتحسين مستوى تدريب الرياضيين، وتطوير نظام الأحداث الرياضية.

الشريحة 12

التخصصات والقواعد سامبو

يتضمن السامبو تخصصين: السامبو الرياضي (المصارعة) والسامبو القتالي. في قتال السامبو، يُسمح باستخدام تقنيات السامبو الرياضي، بالإضافة إلى الإجراءات التي تسمح بها قواعد المنافسة للجميع الفنون القتالية الموجودة(بما في ذلك تقنيات الضرب).

الشريحة 13

قواعد سامبو

مسابقات سامبو لديها سبعة الفئات العمريةالمعروضة في الجدول: عمر المجموعة العمر الأصغر 11-12 سنة المراهقون 15 سنة متوسط ​​العمر 15-16 سنة الأكبر سنا 7-18 سنة الصغار 19-20 سنة الكبار 20 سنة فما فوق المحاربون القدامى 35-39، 40 -44، 45-49، 50-54، 55-59 سنة، أكبر من 60 سنة سامبو يسمح بالقسمة على فئات الوزنحسب العمر والجنس. في سامبو رياضييُسمح باستخدام الرميات والإمساك والتقنيات المؤلمة على الذراعين والساقين. في السامبو، يمكن تنفيذ الرميات باستخدام الذراعين والساقين والجذع. يتم منح النقاط للرميات والحملات. الرمي هو أسلوب يقوم به عازف السامب بإلقاء خصمه على توازنه وإلقائه على السجادة في جزء من الجسم أو على ركبتيه. عند الإمساك، يضغط السامبي برأسه أو صدره على خصمه ويثبته في هذا الوضع لمدة 20 ثانية.

الشريحة 14

قواعد سامبو

يمكن لعازف السامب أن يفوز مبكرًا إذا ألقى خصمه على ظهره، بينما ظل في وضعية الوقوف. عقد مؤلم، سوف يسجل 8 (منذ 2015، قبل ذلك كان هناك 12 نقطة) أكثر من الخصم. يتم منح 4 نقاط: - لرمي الخصم على ظهره مع سقوط المهاجم؛ - لإلقاء الخصم على جانبه دون أن يسقط المهاجم؛ - للإمساك لمدة 20 ثانية. يتم منح نقطتين: - لرمي الخصم على جانبه مع سقوط المهاجم؛ - للرمي على الصدر والكتف والمعدة والحوض دون أن يسقط المهاجم؛ - للثبات لمدة تزيد عن 10 ولكن أقل من 20 ثانية. يتم منح نقطة واحدة: - لرمي الخصم على الصدر والكتف والمعدة والحوض مع سقوط المهاجم. الإمساك المؤلم هو إجراء فني في المصارعة المنبطحة يجبر الخصم على الاستسلام. في سامبو يُسمح باستخدام الرافعات والعقد والمفاصل والعضلات على أذرع وأرجل الخصم. وقت الانكماش هو 3-5 دقائق من الوقت النقي.

الشريحة 15

فستان

تنص القواعد الحديثة على زي المشارك التالي: سترات خاصة حمراء أو زرقاء (سامبوفكي)، وحزام وسراويل قصيرة، بالإضافة إلى أحذية خاصة (أحذية المصارعة). سترات وأحزمة سامبو مصنوعة من نسيج القطن. يبلغ طول كم السترة المعصم، ويبلغ عرضه ما لا يقل عن 10 سم من المساحة للذراع. وذيول السترة ليست طويلة، أي 15 سم تحت الخصر. أحذية المصارعة هي أحذية مصنوعة من الجلد الناعم بنعل ناعم، بدون أجزاء صلبة بارزة (والتي يجب إغلاق جميع طبقاتها بالداخل). الكاحلين والقدمين في منطقة المفاصل إبهاممحمية بوسادات شعر مغطاة بالجلد. يصنع الشورت من الصوف أو مزيج الصوف أو التريكو الصناعي، ويجب أن يكون بلون واحد ويغطي الثلث العلوي من الساق. يتم استبعاد السحابات والجيوب وغيرها من العناصر الزخرفية الصلبة. وفي المسابقات الرسمية، يرتدي المشاركون شورتًا وسترة من نفس اللون. يجب على الرياضي الذي يتم الإعلان عنه أولاً أن يأخذ الزاوية الحمراء ويرتدي زيًا من اللون المناسب.

الشريحة 16

البطولات الدولية

أكبر مسابقات السامبو الدولية هي: بطولات العالم، البطولات الأوروبية، البطولات الآسيوية، سلسلة مراحل كأس العالم، بطولات الفئتين "أ" و"ب". مراحل كأس العالم: - للحصول على جوائز رئيس جمهورية كازاخستان، - نصب خارلامبييف التذكاري، - تخليدا لذكرى أستاخوف (فنزويلا)، - كأس العالم (المغرب، الدار البيضاء). بطولات الفئة "أ": - على جوائز رئيس جمهورية بيلاروسيا، - بطولة الولايات المتحدة المفتوحة، - بطولة أفريقيا المفتوحة (الدار البيضاء)، - نصب بوتابوف التذكاري (فلاديفوستوك)، البطولة الدولية على جوائز أ. أصلاخانوف. بطولات الفئة "ب": - بطولة جوردييف التذكارية (قيرغيزستان)، - البطولة الهولندية، - البطولة البريطانية، - جائزة باريس الكبرى، - بطولة راخيموف التذكارية (طاجيكستان)، - بطولة براتيسلافا المفتوحة (سلوفاكيا)، - دوغا التذكارية (مولدوفا)،

الشريحة 17

كأس الاتحاد الأوروبي، - نصب سانتياغو موراليس التذكاري (إسبانيا)، - جيرمانياد (ألمانيا)، - كأس البلقان، - نصب ميهايلوفيتش التذكاري (صربيا)، - نصب إيجيميناس التذكاري (ليتوانيا)، - لجائزة ماركاريان (أرمافير، روسيا). يأسر. مكافحة سامبو

الشريحة 18

البطولات الدولية

الشريحة 19

مصارعين السامبو المشهورين

أنتيبوف مكسيم ليونيدوفيتش - بطل روسيا ثلاث مرات وبطل العالم في السامبو. Balachinsky Suren Romanovich - ماجستير في الرياضة، بطل العالم مرتين في سامبو. بوريسينكو روستيسلاف يوريفيتش - ماجستير في الرياضة، بطل العالم مرتين في السامبو. فاسيليفسكي فياتشيسلاف نيكولاييفيتش هو سيد الرياضة الدولي وبطل العالم ثلاث مرات في قتال السامبو. فينير زينولوفيتش جالييف هو بطل العالم مرتين (2008، 2009) في لعبة السامبو القتالية في فئة الوزن حتى 74 كجم. يفغيني ليونيدوفيتش غلوريوزوف - ماجستير في الرياضة في سامبو، بطل خمس مراتاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية سامبو وزن الوسط. دكتوراه في العلوم التقنية، أستاذ. إميليانينكو ألكسندر فلاديميروفيتش - شقيق فيدور إميليانينكو، رياضي محترف، أداء في الفنون القتالية المختلطة. يعد فيدور فلاديميروفيتش إميليانينكو أشهر مصارع سامبو روسي في العالم، وهو بطل عالمي متعدد في الفنون القتالية المختلطة، ويعتبر بطل العالم في الفترة من 2003 إلى 2010. الأقوى في هذا النوع من الفنون القتالية. كاميلو سيرجي سيرجيفيتش (مواليد 1979) - بطل روسيا وبطل أوروبا وبطل العالم في السامبو القتالي، سيد الرياضة الروسية من الدرجة الدولية.

الشريحة 20

كاراتشوك ألفريد فيدوروفيتش - ماجستير في الرياضة في الجودو، ماجستير في الرياضة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية في سامبو، بطل أوروبا مرتين في الجودو كجزء من فريق الاتحاد السوفياتي، بطل ثلاث مرات لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية في سامبو في الوزن المتوسط؛ مرشح للعلوم التقنية. إيغور إيغوريفيتش كورينوي هو مصارع سامبو سوفيتي وروسي، بطل العالم ثلاث مرات، بطل أوروبا، الفائز أربع مرات بكأس العالم سامبو. ميناكوف فيتالي فيكتوروفيتش - بطل أربع مراتعالم الرياضة سامبو، تكريم ماجستير في الرياضة في سامبو. أورلوفسكي أندري فاليريفيتش - رياضي بيلاروسي يؤدي في فنون القتال المختلطة، البطل الحادي عشر في نهاية المطاف بطولة القتالفي الوزن الثقيل (2005-2006). في عالم الفنون القتالية المختلطة لفترة طويلةكان يعتبر من المقاتلين البارزين. حصل على لقب "بيتبول" بسبب قبضته، لذلك فهو يرتدي واقي الفم ذو الأنياب البارزة. فلاديمير فلاديميروفيتش بوتين - رئيس روسيا. في عام 1973 حصل على لقب ماجستير الرياضة في سامبو. بوشنيتسا ألكسندر ميخائيلوفيتش - بطل العالم ثلاث مرات في السامبو، بطل أوروبا مرتين، بطل اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية تسع مرات، الفائز ثلاث مرات في سبارتاكيادس لشعوب اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية. ماجستير فخري في الرياضة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية (1980). مواطن فخري لمدينة أومسك حيث تقام سنويا المسابقات الدوليةفي السامبو لجوائز ماجستير الرياضة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ألكسندر بوشنيتسا. مصارع السامبو السوفييتي الأكثر شهرة. رايس خاليتوفيتش رحماتولين هو بطل العالم سبع مرات في السامبو. رودينا إيرينا فيكتوروفنا هي بطلة العالم أحد عشر مرة في السامبو.

الشريحة 21

رومانوفسكي كيريل أندريفيتش - بطل اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ثلاث مرات - 1969، 1970، 1972، ماجستير دولي في الرياضة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، قاضي الفئة الدولية، مدرب قسم السامبو في قسم التربية البدنية في الجامعة الوطنية للبحوث النووية MEPhI، أستاذ مشارك . رودمان ديفيد لفوفيتش - ماجستير في الرياضة في سامبو، بطل العالم في سامبو، بطل اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ست مرات في سامبو، مدرب مشرف لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، مؤسس مركز سامبو 70 التعليمي، الرئيس الفخريالاتحاد الدولي للسامبو (FIAS). سافينوف فيكتور فاليريفيتش - بطل العالم ست مرات في السامبو، ماجستير في الرياضة. منذ عام 2007، تقام بطولة تحمل اسمه في خاركوف. رائد الشرطة. ستيبانوف أوليغ سيرجيفيتش - مصارع الجودو والسامبو السوفييتي، ماجستير في الرياضة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية (1965)، مدرب مشرف في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية. الحائز على الميدالية البرونزية لأولمبياد طوكيو في الجودو (1964)، بطل أوروبا ست مرات، بطل اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ثماني مرات في السامبو. تاكتاروف أوليغ نيكولاييفيتش - مصارع سامبو روسي، مشارك في معارك الفنون القتالية المختلطة للمحترفين والهواة برايد وUFC، الفائز بطولة UFC 6. فيدوروف ألكسندر سيرجيفيتش - أول بطل عالمي (طهران ، 1973) ، بطل متعدد لأوروبا والاتحاد السوفييتي ، ماجستير في الرياضة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ، مدرب مشرف لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ، "ملك الآلام المؤلمة". خاريتونوف سيرجي فاليريفيتش - بطل أوراسيا في قتال السامبو. أحد أقوى الروس المتنافسين في فنون القتال المختلطة (MMA).

الشريحة 22

خارلامبييف أناتولي أركاديفيتش - أحد مبدعي مصارعة السامبو، ماجستير الرياضة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، المدرب الفخري لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية خايبولايف جوسين أسدوليفيتش - بطل العالم خمس مرات، بطل أوروبا أربع مرات في السامبو، "السيد سامبو" مراد رسلانوفيتش خاسانوف - بطل العالم أحد عشر مرة في السامبو، رئيس اللجنة البدنية للثقافة والرياضة في جمهورية أديغيا. إيليا لازاريفيتش تسيبورسكي هو بطل اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية مرتين في السامبو. تشوماكوف إيفجيني ميخائيلوفيتش - بطل اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية أربع مرات (1939 ، 1947 ، 1950 ، 1951) في السامبو ، طالب أناتولي خارلامبييف ، المدرب الكريم لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية. أعدت كوكبة من الرياضيين اللامعين في القاعدة نادي رياضيالمعهد المركزي الحكومي للثقافة البدنية "SKIF". ومن بين طلابه أوليغ ستيبانوف، بطل اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ثماني مرات؛ هاينريش شولتز؛ يفغيني غلوريوزوف - بطل اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية خمس مرات في السامبو. اناتولي يودين؛ ايليا تسيبورسكي؛ فيتالي داراشكيفيتش - بطل اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية مرتين في السامبو. ألكسندر لوكيشيف هو بطل اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية مرتين في السامبو. إيفجيني تشوماكوف هو مؤلف أكثر من 200 دليل ومنشور عن السامبو. يودين أناتولي إيجوروفيتش - بطل أوروبا، بطل اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية أربع مرات، ماجستير في الرياضة. بوجينين مكسيم ألكسيفيتش - بطل روسيا وبطل العالم في قتال السامبو؛ أزالشو أوليموف - أول بطل سامبو لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية وأوروبا من آسيا الوسطى؛ سيرجي خراموف هو أستاذ مشرف في الرياضة وبطل العالم خمس مرات.

الشريحة 23

الشريحة 24

تقنية مؤلمة.

الشريحة 25

الشريحة 26

بطولة الشرق الأقصى للسامبو تخليداً لذكرى إس جيراسيمينكو. 04/08/14

الشريحة 27

بطاقة بريدية. رميات جديدة للجميع في عام 2015 الجديد!

عرض جميع الشرائح

تاريخ سامبو

حدث ظهور السامبو في عشرينيات وثلاثينيات القرن العشرين، عندما كانت الدولة السوفيتية الفتية في حاجة ماسة إلى مؤسسة اجتماعية توفر لها الحماية، وتوحد الأعضاء النشطين في المجتمع، وتكون أيضًا قادرة على أن تصبح أداة فعالة للتنشئة الاجتماعية للمجتمع. أعداد هائلة من الأطفال والمراهقين المشردين والمهملين. منذ البداية، تطور السامبو في اتجاهين: كرياضة جماعية وكوسيلة فعالة لتدريب موظفي وكالات إنفاذ القانون. منذ عام 1923، في جمعية موسكو دينامو الرياضية، قام V. A. Spiridonov بزراعة نظام تطبيقي محدد - "الدفاع عن النفس" ("الدفاع عن النفس"). في قاعدة دينامو، تمت دراسة فنون الدفاع عن النفس المختلفة، بما في ذلك الأنواع الوطنية من نضال شعوب العالم والملاكمة وغيرها من تقنيات الضرب. تم إغلاق هذا الاتجاه وكان مخصصًا حصريًا لتدريب القوات الخاصة

• منذ تأسيسها، تم اعتبار السامبو وسيلة فعالة للتطور الجسدي الأخلاقي والتطوعي والشامل، وزيادة خفة الحركة والقوة والتحمل ورعاية التفكير التكتيكي وتطوير الصفات المدنية الوطنية. بالفعل في الثلاثينيات. يتم تضمين Sambo في معايير مجمع GTO، الذي تم تطويره بمشاركة نشطة من V. S. Oshchepkov. تم تعريف الملايين من المواطنين السوفييت منذ سن مبكرة بأساسيات الدفاع عن النفس بدون أسلحة، مما أدى إلى تعزيز صحتهم وتطوير شخصيتهم.
• في 16 نوفمبر 1938، أصدرت لجنة عموم الاتحاد المعنية بالثقافة البدنية والرياضة الأمر رقم 633 "بشأن تطوير المصارعة الحرة (السامبو)". وجاء في الأمر أن "هذه المصارعة مكونة من العناصر الأكثر قيمة لأنواع المصارعة الوطنية لاتحادنا الواسع وبعض أفضل التقنيات من أنواع أخرى من المصارعة، وهي رياضة قيمة للغاية في تنوع تقنياتها وتطبيقاتها". ". تم اتخاذ قرار بتنظيم نظام لتدريب مصارعي السامبو في جميع جمهوريات اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، وتم إنشاء "قسم المصارعة الحرة لعموم الاتحاد (سامبو)"، والذي أصبح فيما بعد اتحاد سامبو. في العام المقبل، ستقام أول بطولة للبلاد في الرياضة الجديدة (للاطلاع على نتائج هذه البطولة وبطولات السامبو الروسية والروسية اللاحقة، راجع قسم موارد الإنترنت في المقالة حول A. A. Kharlampiev).
• في عام 1985، اعتمدت لجنة الدولة للثقافة البدنية والرياضة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية قرارًا "بشأن الدولة والتدابير اللازمة لتطوير مصارعة السامبو"، مما ساهم في زيادة كبيرة في عدد المدارس الرياضية التي تزرع السامبو، وزيادة في العدد الإجمالي الطلاب، وتحسين تدريب الرياضيين المؤهلين تأهيلا عاليا. تحت رعاية لجنة الرياضة الحكومية في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، أقيمت مسابقات السامبو بين الأندية العسكرية الوطنية للحصول على جوائز اللجنة الأولمبية الوطنية لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية. أصبحت مصارعة السامبو هي الرياضة غير الأولمبية الوحيدة التي تحظى بدعم حكومي واسع
• كانت فترة التسعينيات فترة صعبة بالنسبة للسامبو. في ظل ظروف البيريسترويكا، أصبحت أنواع مختلفة من فنون الدفاع عن النفس شائعة بشكل خاص، الأمر الذي سهلته إلى حد كبير السينما الغربية، التي روجت للتقنيات المذهلة للكاراتيه والأيكيدو والووشو وما إلى ذلك. أصبحت هذه الفنون القتالية، التي كانت محظورة سابقًا من قبل الدولة، جذابة بشكل خاص السكان. ولكن بالفعل في أواخر التسعينيات - أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، كان هناك انضباط جديد - القتال سامبو، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الشعبية المتزايدة للفنون القتالية المختلطة، حيث أثبت طلاب مدرسة سامبو فعاليتهم

تخصصات سامبو

تشتمل رياضة السامبو على تخصصين:

سامبو رياضي (مصارعة)

• مكافحة سامبو

هناك سبع فئات عمرية في مسابقات السامبو:

عمر المجموعة

سن أصغر 11-12 سنة

المراهقون 13-15 سنة

متوسط ​​العمر 15-16 سنة

كبار السن 17-18 سنة

الناشئين 19-20 سنة

البالغين 20 سنة فما فوق

المحاربون القدامى 35-39، 40-44، 45-49، 50-54، 55-59، 60 وما فوق

يوجد حاليًا ستة أنظمة منافسة في سامبو:

• الأولمبية مع مباريات الإعادة من الدور نصف النهائي.
• الأولمبية مع مباريات الإعادة من المتأهلين للتصفيات النهائية.
• الأولمبية بدون مباريات إعادة؛
• ما يصل إلى ست نقاط جزاء؛
• ما يصل إلى هزيمتين.
• دائرية، مقسمة إلى مجموعات فرعية.

ينقسم السامبو إلى فئات الوزن حسب العمر والجنس.

في رياضة السامبو، يُسمح باستخدام الرميات والإمساك والتقنيات المؤلمة على الذراعين والساقين. في السامبو، يمكن تنفيذ الرميات باستخدام الذراعين والساقين والجذع. في سامبو، يتم منح النقاط للرميات والحملات. الرمي هو أسلوب يقوم به عازف السامب بإلقاء خصمه على توازنه وإلقائه على السجادة في جزء من الجسم أو على ركبتيه. عند الإمساك، يضغط السامبي برأسه أو صدره على خصمه ويثبته في هذا الوضع لمدة 20 ثانية. يمكن لمصارع السامبو أن يفوز مبكرًا إذا قام بإلقاء خصمه على ظهره أثناء بقائه في وضعية الوقوف، وقام بقبضة مؤلمة، وسجل 12 نقطة أكثر من خصمه.

• يتم منح 4 نقاط:

• - لإلقاء الخصم على ظهره مع سقوط المهاجم؛

• - لإلقاء الخصم على جنبه دون أن يسقط المهاجم؛

• - للإمساك لمدة 20 ثانية.

• يتم منح نقطتين:

• - لإلقاء الخصم على جانبه مع سقوط المهاجم؛

• - للرمي على الصدر والكتف والمعدة والحوض دون أن يسقط المهاجم؛

• - للثبات لمدة تزيد عن 10 ولكن أقل من 20 ثانية.

• يتم منح نقطة واحدة:

• - لإلقاء الخصم على الصدر والكتف والمعدة والحوض مع سقوط المهاجم.

• الإمساك المؤلم هو إجراء فني في المصارعة المنبطحة يجبر الخصم على الاستسلام. في سامبو يُسمح باستخدام الرافعات والعقد والمفاصل والعضلات على أذرع وأرجل الخصم. وقت الانكماش هو 3-5 دقائق من الوقت النقي.

فستان

• تنص القواعد الحديثة على زي المشارك التالي: سترات خاصة حمراء أو زرقاء (سامبوفكي)، وحزام وسراويل قصيرة، بالإضافة إلى أحذية خاصة (أحذية المصارعة). بالإضافة إلى ذلك، يتم تزويد المشاركين بضمادة واقية للفخذ (سروال سباحة أو غلاف غير معدني) ويتم توفير حمالة صدر وملابس سباحة من قطعة واحدة للمشاركين.

• سترات وأحزمة سامبو مصنوعة من نسيج القطن. يبلغ طول كم السترة المعصم، ويبلغ عرضه ما لا يقل عن 10 سم من المساحة للذراع. وذيول السترة ليست طويلة، أي 15 سم تحت الخصر.

• أحذية المصارعة هي أحذية مصنوعة من الجلد الناعم بنعل ناعم، بدون أجزاء صلبة بارزة (والتي يجب إغلاق جميع طبقاتها بالداخل). تتم حماية الكاحلين والقدمين في منطقة مفصل إصبع القدم الكبير بواسطة وسادات لباد مغطاة بالجلد.

• يصنع الشورت من الصوف أو مزيج الصوف أو التريكو الصناعي، ويجب أن يكون بلون واحد ويغطي الثلث العلوي من الساق. يتم استبعاد السحابات والجيوب وغيرها من العناصر الزخرفية الصلبة.

• وفي المسابقات الرسمية، يرتدي المشاركون شورتًا وسترة من نفس اللون. يجب على الرياضي الذي يتم الإعلان عنه أولاً أن يأخذ الزاوية "الحمراء" ويرتدي زيًا من اللون المقابل.

شكرًا لكم على اهتمامكم!!!

MBOU "صالة الألعاب الرياضية رقم 21"

مدرس التربية البدنية: كريلوفا إيكاترينا دميترييفنا