Спортивне випробування дітей. Спорт та спадковість: на що впливають ваші гени. Що таке спортивна генетика

Дбайливі батьки прагнуть до того, щоб їхні діти гармонійно розвивалися, отримали достатній багаж знань та умінь, які допоможуть їм досягти успіху у дорослому житті. Один із варіантів кар'єри – це професійний спорт. Досягти успіхів у цій сфері можна, якщо приступити до занять у дитинстві. Батьки, які пророкують своїй дитині спортивне майбутнє, постають питання, який вид занять стане для нього найбільш перспективним.
Діти не завжди точно знають, чим хочуть займатися, або переваги батьків та дитини можуть не збігатися з її природними нахилами та здібностями. Сьогодні наука готова допомогти із важливим життєвим вибором! Займатися спортом, у якому немає серйозних перспектив, можна, якщо такі заняття спрямовані лише на гармонійний розвиток дитини, підтримка її фізичної форми, а чи не на досягнення результату.

Генетична схильність – міфи і справді

Будь-які здібності людини визначаються набором генів. Їх певне поєднання та правильний розвитокзакладених природою можливостей призводить до появи рекордсменів та олімпійських чемпіонів. А як визначити схильність до спорту максимально точно? Існує методика, заснована на генетичних дослідженнях, яка дозволяє визначити особливості геному конкретної людини та ймовірність досягнення успіхів у конкретних видах спорту.

Тест ДНК на схильність до спортутакож виявляє ймовірні ризики деяких травм, що дозволяє забезпечити захист від ускладнень та інших негативних наслідків. Здатність організму швидко відновлюватись після травмування є важливим критерієм при виборі виду спортивних занять.

Визначення схильності до видів спорту

Сучасний аналіз спортивної генетики передбачає вивчення комплексу генів, які визначають схильність людини до певних занятьта ризики, що несуть у собі фізичні навантаження. В даний комплекс входять гени, які відповідають за:

• швидкі та повільні м'язові тканини;
• вироблення інсуліну та процеси метаболізму;
• обмін кальцію у кістковій тканині;
• постачання організму киснем.

Також аналізуються гени, які дозволяють оцінювати ймовірність виникнення серцево-судинних, тромбоемболічних та інших ускладнень, викликаних підвищеними фізичними навантаженнямита травмами. Велика увага приділяється обміну речовин, реакцію певні лікарські засоби.

На сьогоднішній день ця методика є найточнішої та достовірнішоїдозволяє отримати об'єктивну інформацію про здібності певної людини. Це допоможе працювати у правильному напрямку, коригувати види та обсяги навантажень.

Як визначити схильність дітей до спорту

Фізична активність та регулярні тренування мають велике значення для зростаючого дитячого організму. Батьки прагнуть віддати свою дитину в різні секції та клуби, найчастіше, очікуючи від неї високих результатів.

Але, щоб не марнувати дорогоцінний час, найкраще визначити схильність дитини до виду спорту шляхом проведення ДНК тестування. точно дізнатися, хто росте в сім'ї – атлет, марафонець чи плавець. Правильно використовуючи закладені природою здібності, можна досягти значних успіхів.

Лабораторія ДНК тестів «ДТЛ» проводить сучасні дослідження даному напрямку. Надавши зразок буккального епітелію дитини, незабаром можна отримати об'єктивну інформацію про його здібності. Забір біоматеріалу виготовляється м'якою ватною паличкою, процедура займає кілька хвилин і не завдає дискомфорту. Як правильно взяти мазок у домашніх умовах і що для цього необхідно, можна дізнатися у наших фахівців у телефонному режимі або у відділенні лабораторії у Москві.

ДНК аналіз на схильність до спорту

Для тих, хто вирішив присвятити себе спортивній сфері, дуже важливо дізнатися свою схильність до певного виду спорту. Як показують дослідження, успіхи та досягнення на 70% залежать від набору генів і лише на 30% від особливостей тренувань.

Основною перевагою ДНК-тестування є визначення генетичної схильності людини до фізичної активності. Отримані результати допоможуть вирішити такі завдання:

• встановити спадкову схильність до легкої чи важкої атлетики, плавання тощо.
• розробити чи змінити план тренувань;
• своєчасно застосувати профілактичні заходи для запобігання розвитку професійних захворювань;
• забезпечити правильну підготовкупрацівників, зайнятих у деяких сферах.

Застосування генетичних досліджень у різних професійних сферах дозволить підвищити рівень профорієнтації, максимально використати здібності людини та зберегти її здоров'я на довгі роки.

Як визначити схильність до спорту у Лабораторії ДТЛ

Пройти ДНК-тестування в Москві та отримати експертний висновок, точність якого складає 99,999999%, можна у нашому молекулярно-генетичному Центрі. До послуг клієнтів – сучасна сертифікована лабораторія та штат високопрофесійних фахівців у галузі генетики.

Для дослідження досить зразка буккального епітелію. Здати біоматеріал можна в комфортних умовах нашої лабораторії або її офіційних представництв. Також забір матеріалу можна зробити самостійно в домашніх умовах. Наші фахівці докладно проінструктують по телефону та розкажуть, як правильно взяти мазок удома.

Ми гарантуємо кожному клієнту:

• персональний підхід;
• стислий термін проведення аналізу;
• точний та достовірний результат;
• привабливі ціни;
• конфіденційність та захист особистої інформації.

Існують гени, що покращують результати аеробних вправ і впливають на м'язову силу, під час тренувань, розмір і форму вашого тіла. Щоб зрозуміти, як саме гени впливають на ваші спортивні досягнення, звернемося до професора Мерілендського університету Стівена Рота (Stephen Roth).

Коли важливі гени

На що гени впливають більше – на фізичну чи психологічну витривалість? Стівен Рот вважає, що ДНК є важливою для обох процесів. Крім того, варто поставити питання по-іншому: чи велика різниця між вами та іншими людьми і чи залежить вона від генів? Ідея, яка є основою цього, називається спадковістю.

Оцінка спадковості завжди трохи груба, тому що ґрунтується на результатах дослідження конкретної групи населення. Якщо у сферу інтересів вчених входять лише люди, які ведуть сидячий спосіб життя і займаються кардіовправами, то різниця в результатах залежить переважно від ДНК. Якщо ж включити до фокус-групи професійних атлетів, то гени відіграють меншу роль - лише 50%.

Ось чому вам не потрібно засмучуватися, якщо виявите «погані» гени у своєму роді. Деякі характеристики тіла дійсно передаються з покоління до покоління, але це можна змінити.

Наприклад, ожиріння передається у 70% випадків, тобто гени у цьому питанні відіграють велику роль. Але всі ми знаємо, що правильні та активні тренування зроблять свою благородну справу.

Ось деякі дані про успадкування спортивних здібностей. Чим вище відсоткове значення, тим більше ви можете звинувачувати гени у своїх невдачах.

• Аеробні вправи – 40–50%.
• Силові вправи – 50–60%.
• Витривалість – 45%.
• Високе зростання – 80%.
• Здібності до спорту як такого - 66%.

Здібності до тренувань теж важливі і також обумовлюються генами. Наприклад, якщо ви і ваш приятель вирішили слідувати одній, ймовірно, що один з вас буде сильніший за інший до кінця серії занять.

Є ще один фактор, складніший для розуміння, проте дає всім нам надію на краще. Здатність до спорту – штука багатокомпонентна. Можливо, ви не можете бігати так само швидко, як ваші товариші по футбольній команді, зате маєте неймовірний зір і сильним ударом. Або, може, вам важко займатися силовими навантаженнями, але у вас довгі ногиякі роблять вас крутим бігуном.

Не здавайтесь у будь-якому випадку. Навіть якщо виявили у себе кілька «слабких» генів.

Наскільки важливі гени

Більшість із нас не намагається Усейна Болта (Usain Bolt), тому для них гени мають менше значення, ніж для професійних атлетів.

Ми маємо на увазі, що звичайним людям простіше, адже планка не така висока. Більшість із нас хоче не пробігти марафон першим, а просто дійти до фінішу. Адже кожен може тренуватись з такою метою. Або ми хочемо перемогти команду супротивника у черговому футбольному (баскетбольному, хокейному, квідичному) матчі, але не вийти на перше місце у професійній лізі. Тим, хто займається спортом у вільний час, чергове досягнення приносить задоволення, бажання досягти більшого та розробити ефективну стратегію подальших дій.

Генетична перевага однієї здібності над іншою неймовірно мало. Але ця крихітна деталь відокремлює золотого призера. Олімпійських ігорвід диванного вболівальника, який переглядає всі матчі вдома.

Чому немає простого генетичного тесту

Генетика – складна наука. З 20 000 людських генів, як зазначає Стівен Рот, лише сотні було вивчено і лише кілька десятків досліджено з погляду їхнього впливу на результати тренувань.

Дослідження 2009 року свідчить: можна передбачити зростання людини, якщо виміряти зростання її батьків та дослідити 54 гени висоти.

Існують генетичні тести, які мають оцінити здібності людини до спорту, проте їх інформативність ставиться під сумнів. Можна виявити, наприклад, ген під назвою ACE. Деякі його версії асоціюються з талантом до аеробним вправамта витривалістю спортсменів.

Але отримані дані про гени застосувати практично не можна. Стівен Рот каже, що жоден із цих тестів не може вважатися об'єктивним. Можливо, він покаже 1–2% існуючого стану справ.

На основі таких генетичних тестів вам можуть порадити конкретні види спорту, але наука – це не те, на що потрібно покладатися у своєму виборі.

Стівен Рот також вважає, що проводити такі генетичні тести для дітей не можна. Їхні результати говорять дуже мало про талант, натомість батьки можуть взяти їх на озброєння і змушувати своє чадо метатися з секції до секції, наполягати на досягненні неймовірно високих результатів. Робити це, ґрунтуючись на аналізі кількох генів, безглуздо.

Як дізнатися, до чого є здібності

Отже, випробування нам не допоможуть. Як визначити, якого виду спорту ви маєте схильність?

Краще (і простіше) подивитися на свою сім'ю та власний досвід.

Наприклад, якщо ваші батьки досягали вражаючих результатів у бігу або, вам теж варто спробувати ці види спорту.

Або ж, скажімо, ви кілька років тренуєтеся, щоб пробігти марафон. Але довгі дистанціївам даються настільки погано, що ви досі не змогли досягти поставленої мети. Натомість на коротких ви почуваєтеся як риба у воді. Змініть розклад, займіться тим, до чого ви маєте здібності. Але не поспішайте звинувачувати гени у всіх своїх бідах. Можливо, вам варто тренуватися трохи наполегливіше.

Уникайте вигоряння, не перестарайтеся зі спортом. Таке часто трапляється із професійними спортсменами.

Якими б не були ваші гени, ви завжди можете підібрати щось для себе та займатися спортом успішно.

Багато батьків охоче віддають своїх дітей у спортивні секціїта гуртки. Найчастіше вибір виду спорту виявляється випадковим і зовсім не гарантує будь-яких успіхів надалі. Дізнатися, які насправді природні здібності допоможе спеціальне тестування, засноване на глибокому аналізі різних фізичних і психологічних параметрів. За допомогою цієї процедури батьки зможуть зрозуміти, який тип спорту максимально підходить.

Для чого необхідне тестування

Всебічне тестування здібностей дитини необхідне виявлення схильності до того чи іншого типу активності. Зазвичай, визначаючи дитину до секції, батьки ґрунтуються на таких факторах:

• симпатія дитини;
• вона батьків;
• спадкоємність поколінь (хтось із батьків займається спортом);
• наслідування кумиру зі світу спорту;
• близькість секції до будинку чи школи;
• зручний графік.

Ці та подібні причини не можуть гарантувати успішність у вибраному варіанті спорту. У кожному з типів спортивного навантаження цінуються і застосовуються певні навички. Наприклад: швидкість легкої атлетики, гнучкість та пластичність у , увага та реакція у тенісі, силові параметри у важкій атлетиці. Дати попередню оцінку про потенціал дитини може й профільний тренер. Однак, сучасні методики дозволяють вирішити це завдання комплексно, а значить – ефективніше.

Тестування здібностей зможе оцінити природні дані та зіставити їх із існуючими спортивними напрямками. Процедура може включати всі або кілька з таких тестів:

1. Психологічне тестування.
2. Антропометрія.
3. Функціональне випробування.
4. Спортивне випробування.
5. Біометричний (за відбитками пальців).

Низка тестів можна пройти онлайн, на спеціалізованих ресурсах. До таких відносяться завдання з психологічного та функціонального тестування. За бажання пройти більш розширене дослідження, під керівництвом фахівців, можна звернутися до спеціальних центрів.

Порада. Знайти такі заклади можна в мережі або звернутися за порадою до адміністрації звичайної чи спортивної школи.

Психологічне тестування

За допомогою письмових тестів та усних питань, фахівець визначає тип темпераменту, а також перевіряється здібності на:

• концентрування та здатність утримувати увагу;
• швидкість та точність реакції;
• наявність лідерських якостей;
• здатність до командної взаємодії.

Антропометрія

На цьому етапі вимірюються такі параметри, як ріст, вага, довжина ніг і рук, обхвати різних частин тіла. Вимірюється розмір шкірно-жирової складки. Для виявлення схильності до утворення плоскостопості проводиться сканування склепіння стопи. Також, виконується типізація форми грудної клітки, стан спини та хребта. В рамках цього етапу, дитина має пройти і деякі силові тести, Наприклад - електронний кистьовий еспандер-динамометр.

Функціональне тестування

Ця ця включає різні завдання та тести, що проводяться на спеціальному устаткуванні, під керівництвом експерта. В результаті цієї групи тестів визначається рівень координації, зосередженості а задачі, розвиток вестибулярного апарату, швидкості мислення та інших параметрів.

Спортивне тестування

Заключний етап – проведення аналізу фізичного станута підготовки. Цей тест включає кілька завдань, таких, як:

• біг на якийсь час;
• човниковий біг;
• стрибки;
• інше фізичні вправи.

Увага! Результат етапу багато в чому залежить від того, наскільки дитина зрозуміла суть завдання. Батькам рекомендується контролювати це та радити дитині бути уважним у процесі тестування.

Біометричний тест

Таке обстеження не є вичерпним і стосується додаткових, альтернативних. Пройти його можна у спеціалізованих центрах. Процедура включає сканування подушечок пальців, подальшу обробку даних і видачу результатів тестування здібностей. Крім схильності до того чи іншого спорту, такий аналіз визначає особливості характеру та психотип.

Результати тестування

Комплексне обстеження займає від 15 до 2 годин. У процесі оцінки порівнюється відповідність рівня розвитку досліджуваного із середніми показниками по регіону. Відбувається порівняння отриманих даних з необхідними для різних різновидів спорту. Батьки одержують документ, у якому вказано списки спортивних активностей та відсотковий рівень підготовки дитини до них.

Показник від 67 до 100% свідчить про схильність до цього виду. Результат у межах 51-6%, свідчить про те, що досліджуваний потрапив у верхню межу норми. За відсутності здібностей з цього виду спорту буде результат нижче 33%. Ті види спорту, де вказано результат від 33 до 50%, належать до нейтральних.

Результати процедури мають рекомендаційний характер. Наявність високого рівнясхильності до якогось спорту, не зобов'язують прийняти дитину в спортивну школу. Цей аналіз покликаний виявити і окреслити коло можливостей, для подальшої реалізації.

Тестування для визначення схильності дитини до тієї чи іншої спортивної активності – корисний практичний захід для кожного. Пройшовши такий тест у рамках шкільного чи самостійного дослідження, батьки мають можливість виявити схильність до спорту на ранньому етапі. Незважаючи на рекомендаційний характер, процедура досить точно визначає пріоритети завдяки науковому методу дослідження.

Дізнатися більш детально про кожен етап, а також про цілі та методи тестування здібностей, можна на сайтах центрів, а також у навчальних закладах. На цю тему існує безліч відео- та фото-матеріалів у мережі.

Як виявити талант у дитини: відео