Standardele GRU Cerințe și standarde pentru diverse servicii ale Federației Ruse. Standarde de bază pentru aptitudinea fizică pentru personalul militar care efectuează serviciul militar la recrutare

Probabil că fiecare atletic, chiar și cei departe de treburile militare, este curios să știe dacă este suficient de puternic pentru a deveni parașutist sau soldat al forțelor speciale. Vă sugerăm să verificați dacă al dvs. este suficient pregătire fizică pentru a deveni un demn apărător al Patriei.

Trebuie să înțelegeți că recruții în armata rusă nu vor fi obligați să îndeplinească niciun standard special și vor fi fericiți să aibă orice formă fizică. Prin urmare, dorim să luăm în considerare standardele în primul rând pentru cei care servesc sub contract, precum și pentru diferite servicii speciale rusești.

CONTRACTORII

Serviciile contractuale pot fi împărțite în mai multe categorii: pe grupe de vârstă și pe gen. Da, da, și femeile servesc sub contract. După vârstă, standardele sunt împărțite în două categorii: până la 30 de ani și peste 30 pentru bărbați, până la 25 de ani și peste 25 pentru femei. Trebuie să semnezi primul tău contract între 18 și 40 de ani. Standardele de pregătire fizică constau în trei niveluri: antrenament de forta, datele de viteză și nivelul de anduranță. Prin urmare, include tipuri precum flotări, trageri, alergare și schi. Să ne uităm la toate acestea mai detaliat.

Barbati sub 30 de ani:

- trageri pe bară: de 10 ori

— flotări: de 45 de ori

- alergare de 60 de metri: 9,8 secunde

— alergare de 100 de metri: 15,1 s.

— cursa navetei 10x10 metri: 28,5 s.

- 3 km alergare: 14,4 minute

— 1 km alergare: 4,2 min.

– cursa de schi (5km): 28 minute

Barbati peste 30 de ani:

— trageri pe bară: de 8 ori

- flotări: de 40 de ori

- alergare de 60 de metri: 10 secunde

— alergare de 100 de metri: 15,8 s.

— cursa navetei 10x10 metri: 29,5 s.

- 3 km alergare: 15,5 minute

— 1 km alergare: 4,45 min.

– cursa de schi (5km): 29 minute

După cum puteți vedea, standardele de vârstă diferă, dar nu atât de mult, așa că generația mai în vârstă este destul de capabilă de ele cu antrenament regulat. Acum să trecem la sexul frumos.

Femei sub 25 de ani:

- înclinați corpul înainte: de 25 de ori

- flotări: de 12 ori

- alergare de 60 de metri: 12,9 secunde

— alergare de 100 de metri: 19,5 s.

— cursa navetei 10x10 metri: 38 s.

— 1 km alergare: 5,20 min.

Femei peste 25 de ani:

- înclinați corpul înainte: de 20 de ori

- flotări: de 10 ori

- alergare de 60 de metri: 13,9 secunde

— alergare de 100 de metri: 20,5 s.

— cursa navetei 10x10 metri: 39 s.

— 1 km alergare: 5,45 min.

Forțele Aeropurtate

Trupele aeriene au fost întotdeauna considerate elita armatei ruse, așa că standardele lor de pregătire fizică sunt deosebit de interesante. Parașutiștii sunt extrem de solicitați nivel înalt rezistenta. Deci, să ne uităm și să analizăm:

— trageri pe bară: de 13 ori

- alergare de 100 de metri: 14,1 secunde

- 3 km alergare: 12,3 minute

— 5 km traversare: 24 minute

— schi fond 5 km: 28 minute

– 10 km marș de schi: 1 oră 15 minute

— marș forțat ca parte a unei unități: 56 de minute

— depășirea cursei cu obstacole: 2 minute 25 secunde

— înot în uniformă cu armă: 100 de metri

— complex special lupta corp la corp: evaluat cu un punct

Pe lângă toate, există mai multe complexe de putereși o serie de provocări de curse cu obstacole.

SERVICII SPECIALE: UNITĂȚI SPECIALE „VYMPEL”, ​​​​”ALFA”, FORȚE SPECIALE FSO

Și acum, poate, cel mai delicios lucru. Pentru a îndeplini aceste cerințe, va trebui să muncești din greu în sală.

— trageri pe bară: de 25 de ori

— flotări: de 90 de ori

— presa pe bancă: de 10 ori (greutate nu mai mică decât a dumneavoastră, dar nu mai mult de 100 kg)

- apăsați întins pe spate: de 100 de ori

— cursa navetei 10x10 metri: 25 secunde

- 100 de metri alergare: 12,7 secunde

– 3 km traversare: 11 minute

— sărituri în sus cu schimbarea picioarelor: de 90 de ori

Această întreagă listă este, de asemenea, completată de demonstrații de tehnici de lovire cu pumni și lovituri și participarea la diferite lupte de sparring. Și un exercițiu standard, pe care chiar am decis să-l facem separat de toate celelalte - KSU (complex exercițiu de forță). Aceasta include: 10 flotări de la podea, 10 apăsări întins pe spate, de 10 ori ghemuit - culcat, de 10 ori sărituri din poziție ghemuită. Și acest complex trebuie efectuat de 8 ori la rând fără pauză!

După cum putem vedea, sarcinile fiecăruia sunt diferite. Pentru serviciile contractuale, standardele nu sunt atât de stricte și cele mai multe oameni de sport vor fi finalizate fără probleme. Apoi, desigur, totul nu este atât de simplu - pentru nivelul Forțelor Aeropurtate și al serviciilor speciale trebuie să fii un atlet adevărat.

O zi bună, jucători de airsoft, militariști și toți cei implicați. Astăzi începem o serie de articole despre diverse agenții de aplicare a legii. Vom vorbi atât despre unitățile speciale rusești, cât și despre forțele speciale din restul lumii civilizate. Să atingem caracteristici interesante din aceasta sau aceea echipă, vom afla despre regimuri de antrenament, standarde și lucruri similare care pot fi de interes atât pentru jucătorii de airsoft, cât și pentru oameni pur și simplu care nu sunt indiferenți la subiectele militare. Am decis să începem cu tipii care servesc în forțele speciale ale Serviciului Federal de Securitate, adică FSB.

Desigur, informații complete despre pregătirea soldaților forțelor speciale ale FSB nu sunt și nu vor fi disponibile public, ceea ce este logic în principiu. Cu toate acestea, o anumită cantitate de cunoștințe a devenit totuși de cunoștință publică și datorită acesteia ne putem imagina cel puțin volumul sarcinilor și cât de dificile se confruntă obiectivele celor care servesc în detașamentul de forțe speciale FSB.

Forțele speciale FSB nu sunt deloc un singur detașament consolidat. Forțele speciale ale FSB al Rusiei includ un număr destul de mare de unități. De fapt, forțele speciale ale FSB includ multe departamente regionale cu scop special și au birouri reprezentative în orașe precum Khabarovsk, Vladivostok, Irkutsk, Nijni-Novgorod (al doilea departament din Sarov), Ekaterinburg „Malachite”, Novosibirsk și multe altele.

Desigur, cele mai recunoscute și celebre sunt unitățile de forțe speciale Direcția „A” (Alpha), Direcția „B” (Vympel). Gloria trebuie spusă că este bine meritată - o confirmare clară a acestui lucru poate fi considerată performanța luptătorilor ALPHA la competitii internationale Super SWAT International Round-Up 2011, unde băieții au luat două primele locuri și titlul de cea mai bună echipă internațională.

În general, inițial Grupul Alpha a fost format din doar 13 persoane, iar sarcina lor principală era să protejeze misiunile diplomatice ale Direcției a șaptea a KGB-ului URSS. Până la prăbușirea Uniunii Sovietice, numărul grupului A, ținând cont de diviziile regionale, era deja de aproximativ 500 de persoane.

„Alpha” a dobândit faimă și o largă publicitate, și chiar și numele în sine, în 1991 - apropo, numele a venit dintr-o sugestie ușoară a jurnaliștilor și, în cele din urmă, a rămas.

Ofițerii forțelor speciale din Direcția „A” sunt însărcinați cu o gamă foarte largă de sarcini. Uită-te doar la lista completațările în care băieții trebuiau să facă spectacol misiuni de luptă. Pe lângă Rusia, luptătorii Alpha au reușit să viziteze țări precum Cuba, Iordania, Afganistan, Elveția, SUA, Israel, Anglia, Franța, Canada...

Antrenamentul forțelor speciale FSB, de regulă, se desfășoară în condiții non-standard pentru a pregăti luptătorii pentru un răspuns adecvat, indiferent de circumstanțele predominante - aceasta include nu numai diferite variante ale casei de ucidere și un set standard de exerciții care vizează la îmbunătățirea abilităților de folosire a armelor de calibru mic, dar și pregătirea comună cu alte unități, și nu numai din Rusia. Desigur, forțele speciale FSB au și propriile lor evoluții în ceea ce privește antrenamentul și tactica - cele mai eficiente lucruri sunt secretele de stat și nu fac obiectul dezvăluirii.

Începând cu anii 70, aproape toate cele mai moderne modele de arme speciale speciale au trecut prin mâinile lui Alpha. Pistoale, puști, mitraliere - toată această gamă largă de arme le revine băieților de la Alpha, iar cele mai bune exemple rămân acolo în permanență. Angajații grupului folosesc cele mai avansate și avansate armuri pentru corp și alte echipamente de protecție cu un nivel maxim de protecție. Soldații sunt instruiți să folosească nu numai cele mai moderne mitraliere domestice, mitraliere și puști de lunetist, dar și mostre de arme străine. În cazuri speciale, Alpha nici măcar nu disprețuiește arbalete și alte arme și echipamente exotice.

În ciuda întregului secret în ceea ce privește pregătirea și pregătirea forțelor speciale, unele informații sunt încă disponibile pentru cetățenii obișnuiți. De exemplu, pe internet puteți da peste standardele standard ale forțelor speciale FSB.

Standarde și cerințe pentru luptă și pregătire fizică pentru ofițerii forțelor speciale FSB

• Alergare 100 m (navetă 10 până la 10) - 12,7 s (25 sec)
• Cruce 3000 m - 11.00 min
• Flotări - 90
• Tragere - 25
• Apăsare (întins pe spate, flexie-extensie a trunchiului) - 100
• Bench press (greutatea proprie, dar nu mai mult de 100 kg) - de 10 ori

Un scurt rezumat al standardelor pentru lupta corp la corp pentru operatorii forțelor speciale FSB

• Demonstrarea tehnicilor de lovire cu pumni și picior - 2 min. Pe un sac de box
• Sparring conform regulilor libere cu aruncări și tehnici dureroase- 3 bătălii a câte 3 minute fiecare.
• Sări în sus cu picioarele schimbate - 90

Alte standarde pentru soldații forțelor speciale ale FSB-ului Rusiei

Exercițiu de forță complex (efectuat secvenţial de 8 ori: - 10 flotări, 10 apăsări, de 10 ori ghemuit, 10 sărituri). 8 repetări (fără pauză)

Trebuie remarcat faptul că Toate exercițiile sunt efectuate pe rând, fără pauze de odihnă!

O parte semnificativă a agenților grupului Alpha știu să conducă toate tipurile de mașini, sunt familiarizați cu operarea unui număr mare de tipuri de vehicule blindate și au pregătire specială pentru alpinism și scufundări. O categorie separată de angajați ai forțelor speciale Alpha au abilități serioase de pregătire a zborului. Toate acestea sunt concepute pentru a rezolva cea mai importantă și importantă sarcină - să neutralizeze și să elimine amenințarea teroristă și, în același timp, să păstreze viețile oamenilor care se trezesc ostatici în mâinile teroriștilor.

În cele din urmă, aș dori să spun o notă pentru reenactors - dacă aveți de gând să vă obișnuiți cu imaginea lui Alpha, atunci încercați să acordați o atenție deosebită pregătirii fizice. Alpha este, în primul rând, abilități și rezistență, și abia apoi echipament și arme.

Pentru a îmbunătăți calitatea personalului serviciului federal de securitate, comand:

1. Aprobați:

1.1. Cerințe privind nivelul de aptitudine fizică pentru cetățenii care intră în serviciul militar sub contract cu serviciul federal de securitate ().

1.2. Instrucțiuni pentru organizarea verificărilor nivelului de aptitudine fizică a cetățenilor care intră în serviciul militar în baza unui contract în serviciul federal de securitate și în organizațiile educaționale ale FSB al Rusiei ().

2. Controlul asupra punerii în aplicare a acestui ordin este încredințat Departamentului de Personal al Serviciului de Organizare și Muncă a Personalului al Băncii Rezervei Federale a Rusiei.

Nivelul de aptitudine fizică a cetățenilor este evaluat pe baza rezultatelor performanței exerciţii fizice. Procedura de efectuare a exercițiilor fizice este dată în aceste instrucțiuni.

2. Toate exercițiile fizice se efectuează în îmbrăcăminte sport (în funcție de sezon), de obicei în decurs de o zi.

Exercițiile fizice repetate pentru creșterea numărului de puncte nu sunt permise.

3. Verificarea nivelului de condiție fizică se efectuează:

Pentru schi fond - la o temperatură a aerului de cel puțin minus 20°C, cu o viteză a vântului de 5-10 m/s și o temperatură a aerului de cel puțin minus 15°C, cu o viteză a vântului de 10-15 m /s și o temperatură a aerului de cel puțin minus 10° CU;

Înotând apă deschisă- la temperatura apei de minim 18°C, viteza vantului pana la 5 m/s si viteza curentului pana la 0,2 m/s;

Cetăţeni, dacă nu se specifică altfel.

Cerințe.

Pentru alte exerciții fizice efectuate în aer liber - la o temperatură a aerului nu mai mică de minus 15°C, nu mai mare de 35°C și o viteză a vântului de până la 5 m/s.

4. Nivelul de aptitudine fizică a cetățenilor este verificat de către o comisie a agenției federale de securitate pentru verificarea nivelului de aptitudine fizică a cetățenilor la locul lor de reședință (locul de studiu) sub forma unui test.

Comisia este numită prin ordin al șefului, șefului agenției federale de securitate, formată din cel puțin 3 persoane:

Președintele Comisiei este adjunctul șefului, șeful agenției de securitate;

Membrii Comisiei:

specialist în pregătirea operațională de luptă a unei unități de personal a agenției de securitate sau a unei persoane din responsabilități de serviciu care include organizarea pregătirii operaționale de luptă;

angajații departamentului de personal, ai altor divizii ale agenției de securitate, precum și ai organizației educaționale a FSB din Rusia (după cum sa convenit).

5. Momentul verificării nivelului de condiție fizică a cetățenilor este stabilit de departamentul de personal al agenției de securitate.

Nivelul de aptitudine fizică a unui cetățean este verificat după ce Comisia Medicală Militară Centrală a FSB a Rusiei sau Comisia medicală militară a agenției de securitate teritorială emite o concluzie cu privire la aptitudinea sa pentru serviciul militar.

II. Verificarea nivelului de aptitudine fizică a cetățenilor care intră în serviciul militar în baza unui contract în serviciul federal de securitate

6. Testul nivelului de aptitudine fizică a cetățenilor include 1 exercițiu fizic pentru fiecare calitate fizică - viteză, forță și rezistență.

Un cetățean are dreptul de a alege în mod independent 1 exercițiu fizic pentru fiecare calitate fizică - viteză, forță și rezistență din Anexa nr. 2 la această instrucțiune.

Cetățenii care intră în serviciul militar în unitățile de forțe speciale, paza de coastă, echipajele navelor și ambarcațiunilor efectuează suplimentar un exercițiu de înot liber de 100 de metri.

7. Pe baza rezultatelor efectuării exercițiilor fizice, unui cetățean i se acordă puncte în conformitate cu Anexa nr. 2 la prezenta Instrucțiune.

8. În cazul în care nivelul de aptitudine fizică a unui cetățean, pe baza rezultatelor testului, nu îndeplinește Cerințele, acesta are dreptul de a relua testul integral după pregătire suplimentară, dar nu mai mult de două ori în perioada de valabilitate. a încheierii Comisiei Medicale Militare Centrale a FSB a Rusiei sau a autorității de securitate teritorială a comisiei medicale militare privind adecvarea pentru serviciul militar.

Reluarea integrală a testului se efectuează și dacă au trecut mai mult de 6 luni de la data promovării testului precedent.

9. Data, ordinea și rezultatele efectuării exercițiilor fizice sunt înregistrate în lista de verificare pentru verificarea nivelului de aptitudine fizică a cetățenilor care intră în serviciul militar în baza unui contract în serviciul federal de securitate și în organizațiile educaționale ale FSB al Rusiei, în recomandările recomandate. formular în conformitate cu aceste instrucțiuni.

Lista se păstrează în dosarul de nomenclator al direcției de personal a agenției de securitate.

Dacă un cetățean se înscrie în serviciul militar, la dosarul său personal se adaugă un extras din registru.

10. Datele privind numărul de cetățeni care au promovat testul de aptitudine fizică în cursul anului, precum și rezultatele arătate de aceștia, se transmit anual până la data de 1 decembrie de către direcția de personal a agenției de securitate către Direcția Personal a Direcției de Organizare și Serviciul de muncă al personalului al FSB al Rusiei.

III. Verificarea nivelului de condiție fizică a cetățenilor care intră în organizațiile educaționale ale FSB al Rusiei

11. Verificarea nivelului de condiție fizică a cetățenilor care intră în organizațiile educaționale ale FSB al Rusiei include 3 exerciții fizice:

La bărbați - trageri, alergare 100 m, alergare 3 km; - pentru femei - exercițiu complex de forță, alergare 100 m, alergare 1 km.

12. Pe baza rezultatelor efectuării exercițiilor fizice, unui cetățean i se acordă puncte în conformitate cu Anexa nr. 2 la prezenta Instrucțiune.

13. În cazul în care FSB al Rusiei efectuează suplimentar proba de admitere pentru antrenamentul fizic, conținutul său include 3 exerciții fizice:

La bărbați - trageri, alergare 100 m, alergare 3 km;

Pentru femei - exercițiu complex de forță, alergare 100 m, alergare 1 km.

Pe baza rezultatelor exercițiilor fizice, unui cetățean i se acordă puncte în conformitate cu Anexa nr. 2 la prezenta instrucțiune.

Ținând cont de competiția desfășurată în organizațiile educaționale ale FSB al Rusiei, nivelul de condiție fizică a cetățenilor este determinat prin conversia sumei punctelor obținute într-o scală de 100 de puncte conform Tabelului pentru conversia sumei punctelor obținute într-un Scară de 100 de puncte (la această instrucțiune).

14. Cetățenii care intră în organizațiile educaționale ale FSB al Rusiei și au titluri și categorii sportive în sport, precum și cei care au primit însemnele Complexului de cultură fizică și sportivă din întreaga Rusie „Gata pentru muncă și apărare” (GTO), rezultatul a primit după transfer se adaugă suma de puncte marcate puncte suplimentare(cel mai mare punctaj) la una dintre următoarele categorii:

Maestru în sport al Rusiei clasa internationala- 20 puncte;

Maestru în sport al Rusiei - 15 puncte;

Candidat la Master of Sports - 10 puncte;

Categoria I sport - 7 puncte;

Categoria a doua sportivă - 5 puncte;

Categoria a treia sportivă - 3 puncte;

Însemnele de aur ale complexului GTO - 5 puncte;

Însemne de argint ale complexului GTO - 3 puncte.

Mai mult, dacă suma primită depășește 100 de puncte, nivelul de aptitudine fizică a cetățenilor este socotit egal cu 100 de puncte.

Baza pentru acordarea de puncte suplimentare sunt documentele care confirmă atribuirea (confirmarea) titluri sportiveși categorii, acordând însemne ale complexului GTO.

_____________________________

*(5) În serviciile FSB al Rusiei și ale aparatului Comitetului Național Antiterorism, șefii adjuncți de departamente pot fi numiți în calitate de președinte al Comisiei.

*(7) Cu excepția cetățenilor care intră în organizațiile educaționale ale FSB al Rusiei sub program educaționalînvăţământ secundar general, integrat cu un program suplimentar de dezvoltare generală care vizează pregătirea minorilor pentru serviciul militar.

Aceste cerințe se aplică și cetățenilor care intră în alte organizații educaționale în direcția FSB al Rusiei ca parte a înscrierii vizate.

Ordinea exercițiilor fizice

Trage pe bară

Poziția de pornire - agățat cu o prindere în sus pe brațele drepte.

Îndoiți-vă brațele, trageți-vă în sus (bărbia deasupra barei), îndreptați-vă brațele, coborâți-vă într-o poziție suspendată. După fixarea poziției staționare, repetați următoarea tragere.

Sunt permise o ușoară îndoire și răspândire a picioarelor, o ușoară abatere a corpului și utilizarea talcului (magneziei).

Interzis:

Efectuarea exercițiului fără încălțăminte sau îmbrăcăminte;

Utilizarea mănușilor, curelelor și a altor mijloace pentru a facilita exercițiul;

Efectuarea de mișcări de smucitură, balansare și biciuire.

Bench press

Poziția de pornire - culcat pe spate bancă orizontală, cu o prindere în sus pe bara mrenei amplasată pe suporturi special echipate, ridicați mreana cu brațele drepte.

Îndoaie brațele până când bara atinge pieptul tău, îndreptându-ți brațele pentru a efectua o presa pe piept. După ce fixați mreana pe brațele drepte, repetați următoarea apăsare cu mreană.

Ai voie să te odihnești în poziția de pornire, cu mreana în vârf pe brațele drepte.

Interzis:

Folosind o prindere inversă;

Orice schimbare în poziția de pornire: ridicarea capului, umerilor, feselor de pe bancă și picioarelor de pe podea.

Două instalate categorii de greutate: până la 70 kg, 70 kg și peste. Greutatea barei este de 70 kg.

Îndoiți trunchiul înainte

Poziția de pornire - culcat pe spate, mâinile în spatele capului, picioarele fixate (folosind obiecte sau cu ajutorul unui partener care ține gleznele picioarelor cu mâinile).

Îndoiți-vă trunchiul înainte la un unghi de peste 90° (până când coatele vă ating genunchii), reveniți la poziția inițială până când omoplații ating podeaua. După fixarea poziției staționare, repetați următoarea înclinare.

Este permisă o ușoară îndoire a picioarelor.

Flexia si extensia bratelor in timpul culcatului

Poziția de pornire - culcat pe brațele drepte, trunchiul drept.

Îndoiți-vă brațele până când pieptul atinge podeaua, îndreptându-vă brațele și reveniți în poziție culcat. După fixarea poziției staționare, repetați următoarea îndoire.

Exercițiul se efectuează fără oprire timp de 1 minut.

Este interzisă atingerea podelei cu alte părți ale corpului.

Exercițiu complex de forță

Exercițiul se efectuează fără oprire timp de 1 minut. și constă din două exerciții: „torsul îndoiți înainte” - 30 s. și „flexia și extensia brațelor în decubit” - 30 s. Modificările exercițiilor se efectuează la semnalul inspectorului. Rezultatul este determinat de cantitatea totală de mișcări efectuate.

60m sprint

sprint de 100 m

Exercițiul se efectuează cu pornire mare pe o pistă de alergare a unui stadion sau pe o zonă plată cu orice suprafață.

Traseu naveta 10 x 10 m

Se execută pe o zonă plană cu linii marcate de pornire și de viraj. Lățimea liniilor de pornire și de viraj este inclusă în segmentul de 10 m.

La comanda „Martie”, alergați 10 m, atingeți suprafața site-ului cu orice parte a corpului dincolo de linia de viraj, întoarceți-vă în cerc și, astfel, alergați alte nouă segmente de-a lungul Yum. Este interzisă folosirea oricăror obiecte naturale sau artificiale sau suprafețe neuniforme care ies deasupra suprafeței căii ca suport la întoarcere.

1 km alergare

3 km alergare

Exercițiul se efectuează pe o suprafață plană cu un general sau pornire separată. Începutul și sfârșitul sunt de obicei situate într-un singur loc.

Cursa de schi fond de 5 km

Exercițiul se efectuează pe teren off-road dintr-un start general sau separat de-a lungul unei piste pregătite în prealabil. Începutul și sfârșitul sunt de obicei situate într-un singur loc.

100 m înot liber

Pornirea se efectuează din blocul de start sau din apă. Înotul se poate face în orice mod. Rotația se realizează cu atingerea obligatorie a peretelui cu orice parte a corpului.

Mesele
verificarea nivelului de aptitudine fizică a cetăţenilor

Tabelul nr. 1

Tabelul nr. 2

Bărbați

Femei

Declaraţie
verificarea nivelului de aptitudine fizică a cetățenilor care intră în serviciul militar în baza unui contract în serviciul federal de securitate și în organizațiile educaționale ale FSB al Rusiei

Masă
conversia cantității de puncte marcate la o scală de 100 de puncte

Cerințele privind nivelul de aptitudine fizică au fost stabilite pentru cetățenii care intră în serviciul militar în baza unui contract în serviciul federal de securitate.

Au fost rezolvate problemele efectuării verificărilor asupra nivelului de aptitudine fizică a acestor persoane, precum și a cetățenilor care intră în organizațiile educaționale ale FSB al Rusiei.

Nivelul de fitness este evaluat pe baza rezultatelor efectuării anumitor exerciții. O listă a acestora este dată. Au fost stabilite standardele necesare implementării.

Toate exercițiile sunt efectuate în îmbrăcăminte sport (în funcție de sezon) timp de o zi.

Nu sunt permise exerciții repetate pentru creșterea numărului de puncte.

Trupe aeropurtate Federația Rusă- una dintre acele ramuri ale armatei în care ei știu mai bine decât oricine despre tradiții, moralitate și forță fizică. Vasily Filippovici Margelov - fondatorul legendar al trupelor aeriene, "BATYA" - așa cum îl numesc parașutiștii înșiși - a fondat infanteria înaripată în zorii principii de bază

și standarde pentru cei care aspirau să servească într-o armată capabilă să mărșăluiască prin Europa într-o săptămână.

Standardele de înrolare în Forțele Aeropurtate ale Uniunii Sovietice au fost, dacă nu sport, atunci cu siguranță aproape de sport - trageri de 20 de ori, alergare de 100 de metri, alergare de maraton de 10 kilometri, flotări - de cel puțin 50 de ori. Ora de dimineață de pregătire fizică pentru parașutiștii sovietici a fost în general diferită de aproape toate ramurile armatei - au existat sărituri, sărituri cu o viraj de 360 ​​de grade, trageri și, desigur, flotări.

În armata rusă sub ministrul Apărării Serghei Şoigu, direcţia sovietică de pregătire fizică a paraşutiştilor a început să crească calitativ. Cerințele pentru cei care intră în serviciu în forțele aeriene ruse, deși oarecum mai blânde decât în ​​Uniunea Sovietică, sunt doar minimul necesar pentru a obține un permis și posibilitatea de a servi printre cei mai buni recrutați din țară.

Pentru a te alătura Forțelor Aeropurtate, trebuie să ai o greutate de 75 până la 85 kg și o înălțime de 175 până la 190 de centimetri. Dacă creșterea este o cantitate care nu poate fi influențată, atunci supraponderali dacă aveți o dorință puternică de a servi în Forțele Aeropurtate, este indicat să îl resetați. Astfel de criterii de selecție stricte sunt determinate de specificul serviciului, deoarece majoritatea forțelor speciale sunt selectate cu mențiunea „Pot pentru serviciu în forțele aeropurtate”. Sănătatea generală este un factor la fel de important care afectează în mod direct dacă un recrutat va servi sau nu în Forțele Aeropurtate.

Fumatul, bolile de inimă, dependența de alcool - conscrisul ar trebui să fie privat de toate acestea în principiu, astfel încât comisia de proiect să nu aibă întrebări în timpul examinării. Cel mai greu activitate fizică Potrivit militarilor, persoanele care fumează și au obiceiuri proaste în general sunt contraindicate categoric.

Forțele Aeropurtate acordă o atenție deosebită vederii - chiar și o ușoară deteriorare poate fi un motiv pentru refuzul de a se înscrie în această ramură a armatei. Pe lângă sănătatea aproape absolută, după ce un conscris este înrolat în Forțele Aeropurtate, este necesar și rezistență, deoarece aproximativ 20% dintre conscriși după înrolare nu pot face față sarcinilor standard și pot fi trimiși să servească în alte ramuri ale militar.

______________________________________________

CORP MARIN

„Marinii” sunt unii dintre cei mai antrenați și puternici din punct de vedere fizic din Rusia. Competițiile interservicii, spectacolele militare și alte evenimente în care este necesar să se arate nivelul de forță fizică nu au fost în mod tradițional complete fără reprezentanți ai Corpului Marin.

Pe lângă „forța” fizică generală, un potențial „marin” trebuie să aibă: înălțime de la 175 cm, greutate până la 80 kg, să nu fie înregistrat la dispensare psihiatrice, de tratament medicamentos și alte dispensare atât la locul de înregistrare, cât și la locul de înregistrare. resedinta, si este, de asemenea, recomandabil sa ai unul de la categorii sportive. Regula de disponibilitate realizări sportive El lucrează și în Forțele Aeropurtate, cu toate acestea, conform tradiției consacrate, în Corpul Marinilor li se acordă o atenție sporită sportivilor recrutați și li se atribuie cele mai importante sarcini.

„Esența acestei tactici este că sportivul conscris nu trebuie să fie inspirat și insuflat cu simțul responsabilității și disciplină. Sportivii care au realizări serioase, de regulă, sunt deja oameni disciplinați și nu au nevoie de motivație suplimentară în acest sens”, a declarat, într-un interviu, Viktor Kalanchin, adjunctul șefului comisiei de proiect a unuia dintre birourile militare de înregistrare și înrolare ale capitalei. cu Zvezda.

De asemenea, în Corpul Marin se acordă o atenție deosebită recruților care au anumite cunoștințe tehnice: inginerie radio, electronică, dispozitive de calcul. Astfel de calități ajută la pregătirea pentru o specialitate militară direct în timpul serviciului militar și, ulterior, vor oferi asistență serioasă la intrarea în serviciu în baza unui contract.

Referitor la cerințele fizice necesare pentru serviciul în Corpul Marin al Rusiei, atunci totul este simplu - sănătate excelentă conform categoriei A, capacitatea de a face cel puțin 10-12 trageri și absența bolilor cronice. Restul, potrivit militarilor, va fi predat conscris cu consecvență și sârguință.

________________________________________________

FORȚE SPECIALE

Persoanele care îndeplinesc sarcini speciale sunt supuse unor cerințe speciale. Trebuie reținut, totuși, că forțele speciale, oricare ar fi acestea, nu este antrenament combinat de arme, ci muncă grea și zilnică, căreia nu toată lumea o poate face față. Cu toate acestea, tocmai cu oferta de a servi în forțele speciale, recruții sunt „apropiați” tocmai după sau chiar în timpul serviciului în forțele aeriene sau în corpul maritim.

În orice caz, potrivit comisarilor militari, procentul de recruți din aceste tipuri de trupe în forțele speciale este cel mai mare. Regulile de antrenament standard (atât fizic, cât și psihologic) nu funcționează în forțele speciale. Aici, fiecare luptător este transformat într-un soldat universal, capabil să facă totul și să le facă bine.

Alergare, trageri, marșuri forțate epuizante la distanțe de trei ori mai mari decât de obicei în armată - toate acestea sunt prezente din abundență în pregătirea unui soldat al forțelor speciale. Cu toate acestea, există diferențe între forțele speciale și forțele speciale, iar fiecare unitate de forțe speciale are propriile sale specificități.

Șeful forțelor speciale agenţie de informaţii Statul Major General și forțele speciale FSB se deosebesc printre unitățile speciale: 20, sau chiar toate cele 30 de tracțiuni, 30 de flotări, alergând pe o distanță de o mie de metri în trei minute - aceasta nu este o listă completă a ceea ce trebuie să să fie făcut pentru a începe să fie considerat în calitate de candidat pentru serviciul în cele mai bune unități de forțe speciale ale Rusiei.

Andrei Vasiliev, un instructor al uneia dintre unitățile de răspuns rapid de la Moscova, într-un interviu acordat lui Zvezda, a spus că activitatea fizică este cel mai puțin important lucru cu care vor trebui să se confrunte oamenii care doresc să servească în forțele speciale:

„În recunoaștere, pe lângă rezistență și starea fizică Mintea este, de asemenea, importantă. Prin urmare, gândirea analitică, capacitatea de a lua rapid anumite decizii care vă vor permite să finalizați eficient o sarcină nu este mai puțin importantă decât, de exemplu, forta fizica. Atenția principală în astfel de lucruri este acordată persoanelor care au primit deja studii superioareîntr-o specialitate tehnică. Știu sigur că unor astfel de oameni li s-a acordat și li se acordă o atenție sporită.

Unul dintre cele mai serioase teste pentru cei care doresc să-și testeze abilitățile fizice și psihologice poate fi examenul pentru dreptul de a purta o beretă „maro”. Acest însemn al forțelor speciale ale trupelor interne este cea mai bună dovadă a „aptitudinii profesionale” a unui luptător. Un test obositor care include un marș aproape maraton, o cursă cu obstacole, lupta corp la corp Nu toată lumea trece cu un instructor.

Conform statisticilor, doar 20-30% dintre examinați trec testul. Contrar credinței populare, examenul pentru dreptul de a purta o beretă „maro” nu se termină cu activitate fizică.

Elementele de bază ale abilităților de fotografiere pe fondul oboselii severe, elementele de bază ale asaltării unei clădiri folosind echipamente speciale, fotografiere de mare viteză - toate acestea sunt incluse în lista obligatorie de teste pentru cei care doresc să-și dedice viața forțelor speciale. Setul de reguli, atât pentru unitățile armatei, cât și pentru unitățile de forțe speciale, spune un lucru - serviciul în folosul Patriei nu este o vacanță.

Aceasta este o muncă grea, dificilă și cu adevărat masculină care necesită absolut sănătatea fizicăși abilități mentale serioase. Combinația acestor calități este cea care permite băieților obișnuiți de ieri să se alăture trupelor de elită și celor care au servit sau servesc pentru a-și îmbunătăți abilitățile profesionale și a urca pe scara serviciului militar.

____________________________________________________

Selecția primară în FSB

Sistemul de selecție pentru forțele speciale se realizează în mai multe etape. Pentru a servi în forțele speciale ale Centrului cu scop special al FSB al Rusiei, de regulă, sunt selectați ofițeri și ofițeri de subordine, precum și cadeți ai școlilor militare ca candidați pentru posturi de ofițer. Nouăzeci și șapte la sută din pozițiile forțelor speciale sunt posturi de ofițer și doar trei la sută sunt posturi de ofițer de subordine. În consecință, un ofițer trebuie să aibă studii superioare, iar un ofițer de mandat trebuie să aibă cel puțin studii medii.

Mandanții sunt de obicei repartizați pe posturile de șoferi și instructori.

În primul rând, un candidat pentru forțele speciale trebuie să fie recomandat fie de un angajat actual al TsSN, fie de cineva care a servit anterior în Alpha sau Vympel. Există și o selecție de la cadeți de la universitățile Ministerului Apărării sau de la institutele de frontieră. Se acordă preferință celor care studiază deja la departamentul de forțe speciale, care se află la Școala superioară de comandă a armelor combinate din Novosibirsk. Selecția băieților de la Instituția de Învățământ Superior din Moscova este și ea în curs. In acestea institutii de invatamant Angajații centrului sosesc și efectuează selecția inițială. Mai întâi, sunt examinate dosarele personale ale cadeților, iar apoi potențialii candidați sunt intervievați.

Există o limitare fizică serioasă pentru candidați - înălțimea trebuie să fie de cel puțin 175 de centimetri. Acest lucru se datorează faptului că în timpul operațiunilor, angajații folosesc adesea scuturi blindate grele de dimensiuni impresionante. Pentru angajații scunzi, aceste echipamente de protecție pur și simplu trage pe pământ. Se poate face o excepție pentru un candidat ale cărui merite profesionale depășesc lipsa de înălțime.

O altă limitare este vârsta. Candidatul nu trebuie să aibă vârsta mai mare de 28 de ani. Adevărat, se poate face o excepție pentru cei care vin la TsSN de la alte agenții de aplicare a legii și au experiență de luptă.

Cerințele pentru angajații Direcției A și Direcției B sunt ușor diferite. În Direcția „A” acestea sunt puțin mai mari.

Testarea fizică este împărțită în două etape, care au loc în aceeași zi. În timpul primei, candidații trec standardele de pregătire fizică, urmate de sparring în lupta corp la corp.

Candidatul ajunge la „facilitate”, se schimbă în uniforma de sport conform anotimpului. El trebuie să alerge pe o distanță de trei kilometri în 10 minute și 30 de secunde. După finalizare, i se acordă 5 minute de odihnă, iar apoi calitățile sale de sprinter sunt testate în depășirea cursei de o sută de metri contra cronometru. Rezultatul calificării este de aproximativ 12 secunde. Apoi, cu o alergare ușoară, trebuie să urcați la sală, unde bara transversală îl așteaptă pe candidat. Candidatul la Direcția „A” trebuie să facă 25 de trageri, iar pentru Direcția „B” - 20. Aici și mai jos, după fiecare exercițiu, se acordă 3 minute de odihnă între exerciții.

În continuare, trebuie să efectuați 90 de flexii și extensii ale trunchiului în două minute. Aceasta este urmată de flotări de la podea. Testul pentru controlul „A” este de 90 de ori, pentru controlul „B” - 75. Uneori flotările pot fi înlocuite cu flotări pe bare neuniforme. În acest caz, suma necesară este de 30 de ori. Timpul de execuție nu este strict limitat, dar candidatul nu are voie să se odihnească în timpul execuției. Ei monitorizează, de asemenea, destul de strict modul în care este efectuat exercițiul. Dacă un candidat, în opinia salariatului primitor, nu efectuează în mod clar acest sau acela exercițiu, acesta nu va fi luat în considerare pentru el.

După aceasta, candidatul este rugat să efectueze un exercițiu complex de forță. Pentru „A” și „B” - de 7 și, respectiv, de 5 ori. Un exercițiu complex include 15 flotări de la sol, 15 flexii și extensii ale trunchiului (verificați abdominale), apoi trecerea de 15 ori de la poziția „ghemuit” la „întins” și înapoi, apoi de 15 sărituri din poziția „ghemuit” în sus. Fiecare exercițiu are 10 secunde. Ciclul descris este o execuție unică a unui exercițiu complex. Nu există pauză între fiecare exercițiu. Uneori, în Direcția „A” se recomandă efectuarea unui test de anduranță - săriți în sus de 100 de ori.

Luptă corp la corp

FINALĂ testarea fizică, candidatul se odihnește timp de 3 minute, după care, punându-și protecție pe picioare, vintre, cască pe cap, mănuși pe mâini, iese la luptă.

__________________________________________________________

Admitere la poliția antirevoltă

Cerințe generale: un bărbat cu vârsta cuprinsă între 18 și 35 de ani, educația trebuie să fie cel puțin secundară, serviciul obligatoriu încheiat în forțele militare ale Federației Ruse, caracteristicile armatei sau de la locul de muncă trebuie să fie ideale, fără antecedente penale, sănătate ideală , forma fizica excelenta.

Cu toate acestea, chiar dacă candidatul îndeplinește toate cerințele de mai sus, aderarea la poliția antirevoltă nu va fi atât de ușoară.

Etapele aderării la serviciul OMON:

1. Vizită la departamentul de personal al secției de poliție de la locul de înregistrare. Vă vor informa despre toate regulile de admitere la serviciu. Este necesar să furnizați departamentului de resurse umane un formular de cerere completat (formularul va fi eliberat), fotografii ale eșantionului stabilit, o referință de la locul de muncă sau de la locul serviciului militar, documente educaționale și un act de identitate. Pe baza rezultatelor verificării documentelor depuse la OK, aceștia vor emite o trimitere pentru a fi supuși unei comisii medicale militare (MMC), o trimitere la Centrul de Diagnostic Psihologic (CPD) și o trimitere la un examen de fitness.

2. Înainte de a fi supus VVC și CPD, este necesar să se supună o serie de analize medicale, să treacă numeroase teste pentru toate tipurile de infecții și, de asemenea, să furnizeze certificate de la dispensarele narcologice, psihiatrice și de tuberculoză. Mai mult, toate analizele și certificatele sunt plătite. Costul total aproximativ este de 5-7 mii de ruble.

3. Alăturarea poliției este o sarcină extrem de dificilă. Pentru a promova cu succes IVC, candidatul trebuie să fie:

Înălțime – minim 170 cm;

Acuitatea vizuală minimă pentru distanță este de 0,6 dioptrii pentru fiecare ochi; Miopia acceptabilă este de 0,75 dioptrii per ochi, hipermetropia este de 2,0 dioptrii per ochi. Prezența scoliozei nestructurale de până la 8 grade conform Instrucțiunilor nu împiedică serviciul în secția de poliție. Candidații cu categoria de fitness B cu legitimație militară (apt pentru serviciu cu restricții minore) atunci când trec de Comisia Militară Militară sunt recunoscuți ca inapți pentru serviciu în poliția antirevoltă.

Tehnica impactului;

Luptă în haine;

Stilul mixt.

Sarcina principală a candidatului este să arate nu atât tactic și pregătire tehnică câtă activitate și inițiativă.

Un candidat care a promovat toate testele de mai sus este înscris în poliția antirevoltă.

Vă întrebați care ar trebui să fie nivelul de pregătire fizică pentru personalul armatei și forțele speciale? Puteți afla despre asta aici.

Antrenamentul fizic al agentului FBI.

Standard pentru bărbați (20-29 ani):
Ridică-ți trunchiul din poziție culcat de 38 de ori fără a te opri
Faceți 29 de flotări fără să vă opriți
alergați 300 de metri în mai puțin de 59 de secunde
alergați 1,5 mile (2,4 km) în 12,29 minute

Standard pentru femei (20-29 ani):
Ridică-ți trunchiul din poziție culcat de 32 de ori fără a te opri
Faceți 15 flotări fără oprire
alergați 300 de metri în mai puțin de 71 de secunde
alergați 1,5 mile în 15,05 minute

Tineri agenți se antrenează pe acoperișul clădirii Departamentului de Justiție din Washington, unde FBI-ul a avut sediul între 1933 și 1972.

Vrei să compari cu standardele FSB-ului rus? Totul este scris pe site-ul serviciului (aici îl prezentăm doar pentru bărbați):
10 trageri
Schi 5K în 28 de minute sau mai puțin
100 m liniuță în 14,4 secunde sau mai puțin
alergând 1 km în 4 minute. 25 sec.
alergând 3 km în 12 minute. 35 sec.
Dar standardele armatei? Iată câteva exemple.

Testul este folosit pentru a evalua anduranța soldaților și constă în flotări, abdomene și o alergare de 3,2 km. Standardele variază în funcție de vârsta și sexul membrilor serviciului.

Antrenamentul marinarilor americani.

Regatul Unit

Bărbații trebuie să facă 44 de flotări și 50 de abdomene (2 minute pentru fiecare exercițiu) și, de asemenea, să alerge 2,4 km în maxim 14,5 minute.

Australia

Doar pentru a intra în forțele armate, trebuie să promovați un examen de pregătire fizică constând din 15 flotări, 45 de abdomene și alergare cu navetă (pe aceeași distanta scurtaînainte și înapoi cu repetări multiple). În general, recruții trebuie să alerge 1,12 km în 6,5 minute. Pentru pământ, aer și forţelor navale standardele sunt diferite.

Soldați australieni la una dintre bazele de antrenament militar.

Singapore

Testul individual de fitness al Armatei din Singapore include, de asemenea, flotări, abdomene și o alergare de 2,4 km. Dar în loc de standarde specifice, aici se acordă puncte conform unei scheme speciale (în funcție de vârstă, sex, numărul de repetări efectuate etc.).
Abia de la 1 aprilie 2015 au fost introduse noi standarde, conform cărora rezultatele sunt împărțite în 5 categorii:
51 de puncte sau mai mult: nivel minim de recrutare
61 de puncte sau mai mult: minimul pentru un soldat în serviciu activ și norma pentru un recrut „promițător”
75 de puncte sau mai mult: „medaliat cu argint”
85 de puncte sau mai mult: „medaliat cu aur”
90 de puncte sau mai mult: nivel de comando și gardă
Cum funcţionează asta? De exemplu, pentru a deveni soldat al forțelor speciale, un singaporean de 25 de ani trebuie să facă 58 de flotări, să facă același număr de abdomene și să alerge 2,4 km în 10,5 minute - un total de exact 90 de puncte. Sistemul este relativ flexibil: să presupunem că nu ești puternic la alergare, dar ești grozav la flotări și abdomene - atunci poți obține maximum de puncte la aceste exerciții și vei avea mai puțin de câștigat la alergare.

Formarea preliminară a tinerilor din Singapore înainte de serviciul militar obligatoriu.

Rusia

Cerințele minime de pregătire fizică pentru soldații contractuali pot fi găsite pe site-ul Ministerului Apărării. 3 sunt supuse controlului calitati fizice: forta, viteza si rezistenta. Oricine intră în serviciu în baza unui contract are dreptul de a alege câte un exercițiu pentru fiecare.
Forță: pentru bărbații sub 30 de ani, faceți 45 de flotări sau 10 trageri pe bară; pentru femeile sub 25 de ani, faceți 12 flotări sau 25 de îndoiri înainte.
Viteză: alergați 60 de metri în 9,8 secunde (12,9 pentru femei) sau 100 de metri în 15,1 (19,5) secunde. Sau finalizați cursa de transfer de 10x10m în 28,5 (38) secunde.
Anduranță: bărbații aleargă 3 km în 14,30 minute sau 1 km în 4,20 minute sau cursă de schi 5 km în 28 de minute. Femeile aleargă doar 1 km în 5,20 minute.

Marinei Flotei Pacificului în timpul adoptării standardelor în Vladivostok în 2014.

Poliția are și ele propriile standarde. În Rusia, acestea variază între departamentele regionale ale Ministerului Afacerilor Interne, detaliile pot fi găsite pe site-urile lor web. Iată un exemplu străin.

Poliția din Hong Kong

Pentru a câștiga postul de inspector de poliție, trebuie să finalizați 6 tipuri de exerciții:
Salt în sus: 45,7 cm pentru bărbați și 35,6 cm pentru femei
Tracțiuni: de 5 ori pentru bărbați (din poziție de agățat vertical) și de 7 ori pentru femei (din poziție de semi-atârnat cu picioarele sprijinite)
Cursa navetei (10x10m): 26 secunde (bărbați) și 29 (femei)
Ridicarea corpului din poziția culcat: de 17 ori în 30 de secunde (bărbați), 15 din 30 (femei)
Stai drept - poziție ghemuit - poziție culcat - poziție de pornire: de 14 ori în 30 de secunde. (bărbat) și 12 peste 30 (feminin)
800 de metri alergare: 3 minute 25 secunde (bărbați) și 4 minute. 12 sec. (femeie)

Ei bine, cel mai interesant lucru: forțele speciale.

Cele mai puternice forțe speciale din lume

„Navy Seals”, SUA

Înotați 500 de yarzi (457 de metri) în 8 minute
Faceți 100 de flotări în 2 minute
face 100 de crunch în 2 minute
Faceți 15-20 de trageri
alerga 2,4 km
Faceți toate acestea deodată, unul după altul, doar cu pauze scurte între exerciții.

Exerciții în noroi în Săptămâna Iadului. Este vorba de 5,5 zile de antrenament obositor nesfârșit, cu pauze de somn de 4 ore.

Shayetet 13, Israel

Pe lângă pregătirea fizică, aceste comandouri navale sunt supuse unei pregătiri ideologice extinse. Recruții sunt instruiți timp de 20 de luni, care include antrenament cu parașuta, infanterie și incendiu, demolări subacvatice și exerciții anti-terorism.

„marea” israeliană sigilii" la antrenament.

Special Air Service (SAS), Marea Britanie

Pentru a ajunge acolo, candidații trec mai multe zile de teste riguroase de anduranță, se antrenează în junglele Malaeziei și, în cele din urmă, timp de o zi și jumătate sau mai mult sunt testați pentru „persistență în timpul interogatoriului”. Potrivit statisticilor, doar 10% dintre candidați trec cu succes totul.

SAS recrutează în timpul unui marș forțat dificil de-a lungul versanților abrupți ai Parcului Național Brecon Beacons din Țara Galilor.

forțele speciale ruse

Citat din revista Men's Fitness: „Majoritatea antrenamentului militar încearcă să predea, dar Spetsnazul rusesc te pregătește pentru luptă provocând durere. Recruții au un scop explicit - să rănească alți recruți. Ei rup coastele, degetele și coloana vertebrală și trebuie să învețe să accepte durerea care este experimentat în timpul orelor.”

Sau iată încă una, pe unul dintre forumurile sportive din străinătate: „Am auzit cu toții că soldații forțelor speciale ruse trebuie să facă cel puțin 18 trageri perfecte dintr-o poziție de agățat mort cu o încărcătură de 10 kilograme. Și nici măcar până la bărbie, ci până la nivelul mărului lui Adam.”
Cu toate acestea, despre „spărgerea coloanei vertebrale”, este foarte îndoielnic - acest lucru ar duce la o echipă de infirmi mai degrabă decât luptători puternici. Și în ceea ce privește standardele, puteți, în cele din urmă, să vă uitați la site-urile web ale organizațiilor publice ale veteranilor forțelor speciale. De exemplu, Centrul Forțelor Speciale 604 al Ministerului Afacerilor Interne, unde pentru claritate totul este arătat în imagini.

Antrenamentul forțelor speciale sovietice: un luptător face o capotaie și în timp ce sare aruncă o secure către o țintă.

Modern: folosirea unui ciocan pentru a sparge o sobă aprinsă pe spatele unui coleg de muncă.

Forțele speciale ale Ministerului Afacerilor Interne al Federației Ruse în timpul testelor pentru dreptul de a purta o beretă maro.

Un duel între forțele speciale în timpul unei examinări la Balashikha.

A trecut testele și este apt pentru serviciul de luptă! La ceremonia de prezentare a beretelor maro.